Китайская цигун терапия — древний метод сохранения здоровья. Цигун-терапия

Тысячелетия Китай следовал по единственному пути сохранения здоровья. Люди выполняли упражнения цигун терапии , которые отличались наполненными смыслом, медленными и расслабленными движениями, обладающими уникальным свойствами сохранения и восстановления здоровья. Особенно популярна цигун терапия среди людей пожилого возраста, у которых уже начинают проявляться различные заболевания, связанные с износом организма.

Происхождение цигун терапии и ее основная концепция.

В китайской провинции Цинхай был обнаружен кувшин из глины культуры Маджайо, возраст которого более 5 тыс. лет. На этом кувшине изображен человек, выполняющий движения, очень похожие на цигун. Записи историков свидетельствуют о том, что еще во времена правления императора Яо более 4 тыс. лет назад китайцы делали упражнения, названные «дзэн» для сохранения здоровья. Впоследствии движения руками и ногами стали выполняться в сочетании с особым способом дыхания и работой мысли. Так зародилась система цигун терапии - искусство долголетия и здоровья.

Существует много исторических фактов, подтверждающих древность этого оздоровительного метода:

• Существование дыхательных упражнений подтверждает надпись, обнаруженная на нефритовой подвеске, возрастом более 2 тыс. лет.
• В самой первой медицинской работе Китая, написанной между 475 и 221 годами до н.э., можно найти способы улучшения циркуляции энергии Ци, являющиеся важным моментом в сохранении здоровья.
• При раскопках гробниц династии Хань (провинция Хунань), было найдено изображение, иллюстрирующее циркуляцию Ци, возрастом 2100 лет. На нем можно рассмотреть рисунки людей, которые выполняют движения, контролируя при этом дыхание и работу мозга. Одни выполняют их стоя, другие сидя, с предметами и без них. Очевидно, что эти упражнения тесно связаны с современной цигун терапией, ее теорией и практикой.

В основе оздоровительных упражнений - концепция традиционной китайской медицины . Первый медицинский трактат желтого императора под названием «О внутреннем» содержит идею о том, что предотвращать болезни важнее чем лечить, поэтому, в основном, цигун терапия используется как средство профилактики. Выполняя движения, которые сочетаются с мысленной работой и правильным дыханием, можно достичь баланса разума и тела, а также гармонии человека с окружающим миром.

Виды цигун терапии. Традиции и инновации.

После составления четырех комплексов цигун терапии были проведены научные исследования с участием более 2 тыс. человек. В результате было доказано, что все они положительно влияют на здоровье, способствуют замедлению процессов старения и улучшению физических показателей человека.

Влияние цигун терапии на организм человека и принципы их выполнения

Все четыре современных комплекса цигун терапии влияют на организм по-разному:

1. Движения комплекса У Цинь Си имитируют смелость и силу дикого тигра, жизненность оленя, легкость птицы, ловкость обезьяны и устойчивость медведя. При выполнении движений следует не только копировать форму, но и передавать содержание, дух животных. Это требует от человека концентрации тела и разума, координации циркуляции Ци и работы мысли. Движения и стойки в этом виде цигун терапии плавны и хорошо сбалансированы. Исследования доказали, что выполнение упражнений У Цинь Си благоприятно сказывается на состоянии тела и разума человека.
2. Упражнения И Цзинь Цзин укрепляют сухожилия и мыщцы. Движения также скручивают и растягивают суставы и позвоночник. Выполняют их медленно, сочетая жесткость и гибкость. Доказано, что регулярные занятия И Цзинь Цзин улучшают деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем. У пожилых людей увеличивается сила, появляется гибкость движений, улучшается их координация, уменьшается время восстановления после перенесенных болезней.

• Лю Цзи Дзье основан на 6 оздоровительных звуках, составляющих одно целое. Шесть упражнений можно выполнять по отдельности и вместе, в зависимости от потребностей занимающегося. Некоторые выполняют их молча, другие, произнося звуки. Регулярные занятия этим видом цигун терапии улучшают физическое, психическое состояние человека, а также повышают качество жизни. Выполнение Лю Цзи Дзье эффективно при некоторых хронических заболеваниях.
• Движения комплекса Ба Дуань Цзин - естественные, плавные и мягкие. Они сочетают в себе активность и покой. Эффект от такого вида цигун терапии достигается благодаря сочетанию дыхания, движения и работы мыслей. Выполнение комплекса укрепляет иммунитет, мышцы рук и ног, развивает гибкость суставов и замедляет старение.

Элегантные движения, внутренняя наполненность, простота усвоения и высокая эффективность делают цигун терапию очень популярной. По всему Китаю, в его мегаполисах и маленьких деревушках, парках, фитнес-центрах и офисах можно увидеть людей, практикующих эту оздоровительную гимнастику. Эти четыре комплекса - суть китайской культуры. Сочетание древнейших традиций и современных знаний делают цигун терапию популярной во всем мире. Теперь эти древние сокровища доступны каждому.

Многих интересует вопрос о том, цигун - что это такое. Необходимо разобраться в значении данного термина. В китайском языке слов «цигун» обозначается с помощью двух иероглифов. Каждый из них обладает своим содержанием и особенностями.

Энергия есть даже в кислороде

Наиболее распространенным переводом иероглифа «Ци» с китайского на другие языки является «энергия». Но в культуре этой страны под символом понимается более обширная и глубокая концепция. Для того чтобы более подробно разобраться в данном термине, потребуется связать смысловые характеристики иероглифа непосредственно с человеком и окружающей его природой. Ко всему прочему, это поможет разобраться в вопросе о том, цигун - что это такое.

Кислород, который вдыхает в себя человек, также называется Ци. Мы им дышим постоянно. Следовательно, каждый регулярно принимает Ци и выдыхает Ци. Не стоит забывать, что довольно часто дыхание тесно связывается со здоровьем людей. Если человек заболевает, его дыхание уже не является гармоничным и равномерным. Возникает короткий вдох, после которого идет медленный выдох. Нарушения дыхания могут стать причиной для возникновения таких болезней, как астма и сердечные заболевания.

Естественно, качество получаемого нами Ци будет зависеть в первую очередь от окружающей среды и от периода года. Грязный воздух с небольшим количеством в нем кислорода способен вызвать проблемы в здоровье. Следует отметить, что многие китайцы склонны к астматическим заболеваниям. Однако во время путешествий было замечено, что проявления этой болезни полностью отсутствуют, к примеру, в Испании или Калифорнии. Это связано со сменой внешней среды и климата.

Иероглиф, который присутствует во всем

Итак, подведем своеобразный итог, отвечая на вопрос о том, цигун - что это такое. Под Ци подразумевается то, что имеет место быть в каждом компоненте Вселенной. Это можно объяснить тем, что все способно не только поглощать, но и вырабатывать энергию. Все материально и все обладает определенной информацией.

Необходимость в действиях

Теперь следует перейти ко второму иероглифу - «Гун». Этот символ можно перевести как "действие, работа". Речь идет о той работе, которую требуется совершать для того, чтобы приобрести навык в управлении своим «Ци» - энергией. Причем управлять так, как мы это делаем ногами или руками.

Древнекитайское искусство

Цигун - что это такое? После рассмотрения всего вышесказанного можно сказать, что под данным понятием подразумевается умение получения энергии из внешнего мира в целях использования ее во благо своему организму. Под данным понятием следует понимать науку, философию, которая имеет тысячелетнюю историю. Это своеобразный метод обмена с окружающим миром и Вселенной энергией и информацией.

На протяжении большого количества лет цигун выступал с позиции древнекитайского искусства, с помощью которого появляется возможность избавления от разнообразных болезней. Цигун позволяет продлить жизнь, укрепить физическое и духовное состояние. Сравнительно недавно практика была под секретом. Имелось большое количество школ, которые посредством заимствования и смешения разных идеологий с практиками создали определенные цигун.

Большое количество разных направлений

На современном этапе имеется достаточно много видов данного направления. Но наибольшее развитие в России приобрел оздоровительный цигун. На территории Китая единственная разновидность данного искусства, которая официально признана, - именно оздоровительная практика.

Имеют место быть и такие практики, с помощью которых можно совершенствовать умственные способности. Некоторые направления помогают понять, что представляют собой люди, откуда они пришли в этот мир и для достижения какой цели. Это своеобразная система, которая способствует духовному и физическому совершенствованию. Цигун не связан с религиозными учениями и идеями. В связи с этим им могут заниматься люди любого вероисповедания. Однако первоочередной целью практики является оздоровление организма, избавление от разнообразных стрессов, достижение внутреннего равновесия.

Практическая часть оздоровительного направления

Какие направления включает в себя основанный на цигун? Это дыхательные, ментальные и физические практики. Все формы искусства в основном формируются на четырех типах практик:

1. Динамическая.
2. Статическая.
3. Медитация.
4. Практика, которая требует внешнего воздействия.

Что представляет собой практика?

Одно из направлений цигун - это динамическая тренировка. Данный вид тренинга заключается в текучих движениях, в координации с дыханием, в развитии чуткости ума. Среди основных поз можно выделить «пять животных», «дикий журавль», «дикий гусь». Это только малая часть поз китайского искусства. Человек, который практикует цигун, пытается добиться активизации и контроля энергии Ци.

Цигун-терапия включает в себя статическую тренировку. Данный вид практики заключается в удержании позы некоторое время. Чем-то похожа на йогу. Данное направление помогает добиться единства ума, духа, тела, контроля энергии Ци и ее активизации.

Медитации подразумевают под собой наблюдение за дыханием, визуализацию и философские идеи, среди которых можно выделить циркуляцию энергии Ци.

Цигун-терапия подразумевает применение внешних средств. Среди таких следует выделить растительные препараты, массаж, манипуляции физического характера и т. д.

Применение искусства

К цигун можно прибегнуть в самых разных ситуациях. Следует перечислить самые популярные из них. Они следующие:

1. Внешнее лечение посредством Ци. В данном случае оздоровительный комплекс подразумевает под собой вливание живительной энергии природы с последующим проведением ее через свое тело. Данная техника может быть использована как отдельно, так и совместно с иными методами лечения.
2. Исцеляющая цигун-практика. Направление основывается на профилактических и оздоровительных аспектах китайской медицины. Цигун помогает обучиться методикам контроля над реакциями ума и тела в ответ на стрессовые ситуации. Этого можно добиться посредством профилактики повышенного кровяного давления, гнева и раздражения.
3. Спортивная практика. В спорте или в боевых искусствах направление является своеобразным ключом в координации, выносливости, силе и т. п. С помощью цигун можно добиться наиболее значительных результатов практически в любом виде спортивных мероприятий.
4. Духовные уроки цигун. Для начинающих практикантов искусства полезно с помощью искусства добиться самосознания, спокойствия и гармонии с природой. Духовные практики можно проследить в даосизме и буддизме.

Первые шаги на пути постижения цигун

1. Постарайтесь прочувствовать жизненную силу. На первых занятиях начинающих обучают нахождению в себе скрытой силы «Ци». На этом же этапе новичка обучают применять ее для того, чтобы восстановить общую и ускорить процесс восстановления организма. С помощью мощных и простых техник можно разбудить свою внутреннюю энергию.
2. Второй урок для новичков заключается в обучении активации скрытой жизненной силы. На протяжении достаточно длительного периода времени разрабатывались упражнения, которые способствовали активации внутренней энергии жизни. Выполняя упражнения, можно восстанавливать исцеляющие способности организма.
3. Третий урок подразумевает обучение использованию жизненной силы. Занятия на этом этапе демонстрируют, как продлить свою жизнь и сделать ее более здоровой.

Краткое описание комплекса упражнений

1. Исходная позиция и регулирование дыхания. Надо встать ровно, расставив ноги на ширине плеч. Грудь необходимо слегка вогнуть, туловище должно быть прямым. Руки надо направить вниз, взгляд - перед собой. Надо медленно начать поднимать руки вверх и вперед до уровня плеч. Ладони при этом должны быть направлены вниз. После этого следует начать опускать руки, как бы надавливая ладонями вниз. Ноги при этом потребуется слегка согнуть. Дыхание и сознание должны быть расслабленными. Упражнение помогает стабилизировать естественное дыхание.
2. Перейдем к следующему тренингу из комплекса цигун. Это упражнение похоже на предыдущее. Надо поднимать руки до плеч. Ладони должны быть направлены вниз. После этого ладони потребуется развернуть к середине и развести руки в стороны. Затем руки надо свести к центру и опустить вниз, слегка согнув ноги в коленях.
3. Надо вести руки вверх. Ладони должны быть направлены вниз. Сначала руки надо довести до уровня плеч, а потом начать поднимать выше, над головой. требуется перенести на правую ногу, слегка ее согнув. Левую руку надо опустить вниз. Ладонь при этом должна быть направлена вверх. В момент, когда левая рука займет горизонтальное положение, то же самое надо будет повторить и с правой.
4. Не останавливайтесь, выполняя предыдущее упражнение. Центр тяжести при этом следует перенести в середину, слегка согнув ноги и заняв позу «наездник». Руки потребуется скрестить перед животом, повернув ладони к низу живота. Скрещенные руки следует повернуть ладонями вверх, выпрямив ноги. Затем конечности поднимаются над головой. Ладони направляются назад. После этого кисти скрещенных рук надо повернуть в стороны, выпрямить и опустить через разные стороны, направив ладони вниз и слегка согнув конечности в локтях.

Какие отзывы об искусстве наиболее распространенны?

Анализируя многочисленные отзывы, можно отметить, что есть как положительные комментарии, так и отрицательные. Следует привести самые распространенные из них.

1. После занятий значительно улучшается здоровье. Практика движений помогает привести ум, тело и дух в равновесие.
2. Улучшается сон. Цигун, отзывы о котором достаточно распространены, способствует релаксации, что ведет к улучшению сна.
3. Увеличивается устойчивость к низким температурам. Ко всему прочему снижается вероятность возникновения стрессовых ситуаций.
4. Значительно улучшается
5. Улучшается душевное состояние.
6. В значительной мере улучшается способность самоконтроля.

Многих интересует такая практика, как цигун. Отзывы, которые в большом объеме распространенны о ней, в полной мере это демонстрируют.

Что еще играет важную роль?

Во время выполнения упражнений важно не только концентрироваться на своих ощущениях и на занимаемой позе. Что еще имеет важное значение в практике цигун? Дыхание. Необходимо постоянно следить за ним и контролировать. Только в таком случае все выполняемые упражнения станут наиболее эффективными.

Заключение

В данном обзоре был рассмотрен вопрос о том, цигун - что это такое. Надеемся, что обзор поможет вам сделать свой выбор. Но если вы решились изучать данную практику, то следует понимать, что без основательного и регулярного подхода ничего добиться не получится.

Тело человека имеет специальную систему, которая связывает его поверхность с внутренними органами и верхнюю часть тела с нижней, а также соединяет все плотные и полые органы. Каналы и коллатерали не представляют собой кровеносные сосуды или нервы. Термин канал - жинь - имеет значение маршрут. Каналы называются также проводниками энергии. Они формируют стволовые линии. Термин коллатерали - люо - имеет значение сеть. Коллатерали являются канальными ветвями. Каналы и коллатерали пронизывают все тело и превращают его в живую единицу, органический монолит. Имеется двенадцать постоянных каналов, ведущих к плотным и полым органам. Их природа выражается терминами инь и ян. Каналы, соединяющие плотные органы и расположенные вдоль внутренних сторон тела, называются каналами инь. Каналы, соединяющие полые органы и расположенные вдоль наружных сторон тела, называются каналами ян.

В соответствии с природой внутренних органов и маршрутами, по которым они следуют, каналы далее делятся так: три канала инь руки, три - ян руки, три - инь ноги и три - ян ноги.

Три канала ян ноги тянутся из головы через ногу, соединяясь с тремя каналами инь ноги. Три канала инь ноги идут из ноги через грудь, соединяясь с тремя каналами инь руки. Каналы инь связаны с плотными органами, а каналы ян - с полыми. Каналы инь плотных органов поддерживают полые, а каналы ян полых органов питают плотные: так формируется шесть пар связей, объединяющих поверхность тела с внутренними органами.

Двенадцать каналов покрывают наружную и внутреннюю поверхности человеческого тела. Они циркулируют по телу и тесно связаны друг с другом. Каналы начинаются из канала легких тайинь руки, проходят по каналу печени жеинь ноги и каналу легких тайинь руки. Два конца смыкаются, формируя единую систему.

В добавление к основным протокам - двенадцати каналам, для протекания внутреннего ци - жизненной энергии - существует еще восемь других важных каналов. Они не сообщаются прямо с внутренними органами и не ограничены последовательностью двенадцати каналов. Они имеют свои маршруты и протекают необычно, поэтому названы восемью экстраканалами. Это ду, рен, чой, дай, инькяо, янкяо, иньвэй и янвэй.

Если бы ци (жизненная энергия) и кровь, текущие по двенадцати каналам, стали избыточными, они бы заполнили восемь экстраканалов, а если бы внутреннего ци не хватало, запасенное в восьми экстраканалах ци восполнило бы его дефицит. Двенадцать каналов подобны рекам, а восемь экстраканалов - озерам. Поэтому функция восьми экстраканалов - поддерживать и регулировать двенадцать каналов. Но они имеют и свои собственные пути, и внутреннее ци, хранящееся в них, согревает органы тела изнутри и увлажняет поверхность тела снаружи. Любая непроходимость двенадцати каналов или восьми экстраканалов может привести к различным нарушениям.

Содействие движению внутреннего ци (жизненной энергии) и чистка каналов и коллатералей

Течение внутреннего ци по каналам и коллатералям есть функция человеческого тела и естественное и нормальное явление. Когда проходимость каналов и коллатералей нарушена, человек заболевает и в этом случае их следует прочистить. Лекарства, акупунктура и массаж являются внешними средствами исцеляющей чистки. Терапия самоконтроля цигун применяется для чистки каналов и коллатералей на основе внутренних сил организма.

В главе "Доверительные беседы о Ней Жин, канон Желтого Императора по внутренней медицине" сказано: "Если ум не занят ничем и находится в покое, внутреннее ци будет в вашей власти. Тот, кто сохраняет здоровое сознание, имеет меньше риска заболеть". Поэтому источник истинного ци тесно связан со спокойствием и просветлением (очищением) ума, что в терминологии цигун означает быть свободным (расслабленным), спокойным и естественным. В терминах современной медицины приведение коры головного мозга в особое заторможенное состояние вводит в действие регуляторные функции центральной системы и налаживает и улучшает беспорядочное состояние нервной системы. Так ликвидируются функциональные и органические повреждения, вызванные нарушениями нервной системы.

Итак, очевидно, спокойный ум является предпосылкой для содействия течению внутреннего ци.

Урегулирование каналов и коллатералей средствами цигун является и методом, и целью, так как, если каналы и коллатерали функционируют равномерно, человек может излечиться от болезни, в результате цигун предотвращает болезни, укрепляет здоровье и удлиняет жизнь.

Один из наиболее традиционных принципов традиционной китайской медицины - начинать с тела в целом, регулировать общую систему, диагностировать и лечить на основании общего анализа болезни и состояния пациента; негибкое симптоматическое лечение неэффективно. Этот принцип подходит и в случае терапии цигун. Ее общий метод лечения - переходить от нескольких ко всем каналам и коллатералям, плотным и полым органам и внутреннему. Этот метод приводит к стабильному излечению. Одцако существуют и другие методы – симптоматического лечения. Они укрепляют связи между каналами и коллатералями в курсе эффективного стабильного лечения, в соответствии с традиционной китайской медициной, и диагностику и лечение на основании полного анализа болезни и состояния больного. Начинающий не должен слишком стараться овладеть этими симптоматическими методами. Вместо этого лучше следовать обычной практике, и когда общее состояние будет улучшено и истинного ци будет достаточно, будет полезно изучить некоторые симптоматические методы.

Анализ причин хронических заболеваний

Китайская традиционная медицина делит причины болезней человека на две группы: внутренние и внешние. Внутренняя причина болезни обычно относится к семи эмоциям: радость, гнев, горе, умственное перенапряжение, печаль, страх и ужас. Они являются психологическими реакциями на внешнее окружение. Любой эмоциональный стресс возбуждения или торможения может повредить внутренним органам и будет причиной их заболевания. Например, внезапный гнев может привести к расстройству печени; излишек радости может вызвать сердечные нарушения, горе или перенапряжение мозга расстроят селезенку; печаль повредит легким; ужас поразит почки. И поскольку душа хранится в сердце, все они влияют на сердце.

Нарушение семи эмоций в основном отражается в органических изменениях. Например, гнев заставляет ци печени идти неправильным путем, вверх, и в результате длительный гнев может ударить в голову и вызвать болезнь мозга. Умственное перенапряжение может привести к угнетению ци и преграждению его потока, что кончается расстройством селезенки и желудка; печаль вызывает чрезмерный расход ци. Расстройство мозга возникает от нарушений в легких; человек может столкнуться с внезапным ужасом, который вызовет ненормальный сброс ци, и вследствие этого расстройство почек и недержание мочи. Страх приводит к нарушению ци, а с ним - сознания и эмоций, сердцебиения. Избыток радости ведет к замедлению течения ци и одышке.

Кроме того, эмоциональная депрессия может нарушить функциональную активность ци, а застаивание вызывает "огонь", "пламенный синдром, вызываемый расстройством пяти эмоций". Этот синдром сжигает флюиды специфических органов и вызывает воспламенение астенического огня. Современная медицина считает, что 50-80% болезней происходит от расстройства нервной системы, например, рак, легочные болезни, болезни печени, гипертензия, сердечные болезни, язва и т.д.

Внешние причины болезней обычно относятся к шести видам изменений погоды в течение четырех сезонов: ветер, холод, летняя жара, влажность, сушь и огонь. Они способствуют росту и развитию всех вещей на земле. Человек живет в этих условиях, тем не менее, изменения погоды могут вызвать болезни. Такие погодные факторы названы "шестью злами". Их болезнетворность обратно пропорциональна адаптивности и устойчивости человека (его иммунным свойствам).

Конечно, внешние причины болезней не ограничиваются переменами погоды. Это также патогенные инфекции, называемые "злобными природными факторами". Они близки к "шести злам". Значит, последние не только поражают человека, но также влияют на формирование и распространение "злобных природных факторов".

ИСКУССТВО ОБРЕТЕНИЯ ЭНЕРГИИ И ЖИЗНЕННОЙ СИЛЫ

(Введение в цигун и лечение с помощью этой системы)

Слова "Жизненная сиди» и «энергия» фигури­руют в нашем языке, когда мы чувствуем себя здоровыми и у нас есть ощущение благополу­чия. Если мы понаблюдаем за животными и птицами в естественной среде, мы увидим, что им свойственно ошущение сильной энергии, или жизненной силы. Что такое эта энергия и откуда она берется. Куда она девается, когда мы чувствуем себя больными и вялыми? Явля­ется ли ощущение жизненной силы побочным продуктом хорошего здоровья или основой для здоровья?

Джуди Джекка

Чудеса цигун

Китайская медицина всегда интересовалась теми же вопросами, что названы в цитате, на которые мы ответим в этой главе. Энергия, которую китай­цы называют «ци», - основа китайской физиоло­гии, психологии, патологии, диагностики, фарма­кологии, терапии, прогнозирования и всех осталь­ных аспектов китайской медицины. Каждая область китайской медицины имеет дело с энергией, а об­ласть, которая самым непосредственным образом связана с энергией, - это терапия цигун, являю­щаяся важным аспектом цигун.

Это древнее искусство развития энер­гии, особенно важное для здоровья, боевых ис­кусств, тренировки сознания и духовного совершен­ствования независимо от культуры, национально­сти или религии. До недавних пор система цигун держалась в секрете и ее тайны открывали только тщательно отобранным ученикам. В прошлом цигун называли по-разному: искусство жизненной силы долголетия, искусство внутренней силы и искусст­во мудрости. Один важный аспект, или измерение цигун, который специально используется для про­филактики и лечения болезней и достижения жиз­ненной силы и долголетия, известен как оздорови­тельный цигун и медицинский цигун, или лечеб­ный цигун.

Медицинский цигун, или цигун-терапию, мож­но подразделить для удобства на два вида: один, когда врач лечит больного такими средствами, как воздействие на энергетические точки пациента и передача его собственной жизненной энергии боль­ному; другой, когда пациент выполняет с лечебной целью выбранные упражнения цигун самостоятельно. Если быть более точными в классификации, мы должны сказать, что цигун-терапия используется, когда врач активно участвует в процессе лечения, медицинский цигун - когда больной исцеляет себя сам с помощью упражнений цигун, оздоровитель­ный цигун - когда целью является не лечение бо­лезней, а их профилактика, сохранение здоровья и долголетие.

Тем не менее, поскольку в китайской концеп­ции континуума от болезни и лечения к здоровью и долголетию нет жесткого деления, три этих терми­на часто используются, заменяя друг друга. Таким образом, цигун - это прекрасная, уникальная оз­доровительная система. Где еще вы найдете такое искусство, которое может лечить вас, когда вы боль­ны, предупреждать будущие заболевания, если вы в настоящее время здоровы, усиливать вашу энер­гию и повышать жизненную силу, так что вы може­те оценить свое здоровье в повседневной работе и во время досуга и сохранить эту энергию и жизнен­ную силу до самой зрелой поры своей жизни не только на физическом, но также на эмоциональ­ном, психическом и духовном уровнях?

Ценя эти удивительные преимущества, часто кажущиеся невероятными людям непосвященным, я и выбрал своей специализацией именно цигун, а не травматологию, которой занимаются трое из че­тырех моих наставников.

Однако, хотя мне и стыдно в этом признаться, первоначальной причиной моего выбора был про­сто эгоизм. Мой учитель, Сифу Лай Чинь-Ва, ко­торый больше известен как Дядюшка Справедли­вость, часто лечил больных бесплатно; другой мас­тер, Сифу Хо Фатт Нам, часто говорил мне, что пациенты травматолога, как правило, люди бед­ные, поскольку богатые люди редко попадают в такие ситуации, где получают травмы от ударов и падений.

В то же время, болезни, которые обычно эффек­тивно лечатся цигун-терапией - сердечно-сосуди­стые заболевания, диабет и астма, - поражают бо­гатых. Даже в молодые годы я был прагматиком и считал, что если займусь врачеванием, то выберу такую сферу, где больные в состоянии платить.

Однако, занимаясь цигун-терапией, я не разбо­гател, хотя обогатился по-другому. Я теперь пони­маю, почему мои учителя, хотя и немного зараба­тывали, вели очень достойную жизнь, и я хорошо представляю себе, почему великие врачеватели в Древнем Китае, такие как Хуа То и Чжан Чжунц-зин, отказывались от предложений быть придвор­ными врачами и вести роскошную жизнь при двор­це ради того, чтобы служить бедным людям.

С помощью цигун я вернул здоровье буквально сотням людей, страдавших так называемыми неиз­лечимыми болезнями, начиная от простых мигре­ней и бессонницы и кончая такими тяжелыми за­болеваниями, как импотенция и рак.

Радость, когда видишь, что больные выздорав­ливают от так называемых неизлечимых болезней, особенно когда нет ни обезличивания, ни механи­зации и не требуется больших денег, это то, чего нельзя купить, то, что делает медицину благород­ным занятием.

Баланс инь -ян в системе цигун

С чудодейственной помощью цигун можно ле­чить болезни и предупреждать их появление, укреп­лять здоровье и достигать долголетия. И это тесно связано с вопросами, поставленными в приведен­ной цитате Джуди Джекки.

Энергия, которую развивает цигун, - это та же энергия, которая поддерживает жизнь и движет ее. Это та энергия, которая объединяется в субатом - ные частицы, составляющие все клетки вашего тела, которая передает все импульсы в каждую часть ва­шего организма и из нее для точного и тонкого вза­имодействия, которая контролирует деятельность болезнетворных микробов, регулирует всю эмоци­ональную и психическую деятельность и выполняет многообразную работу, о которой вы даже не по­дозреваете, но очень важную для того, чтобы все мы продолжали жить. Это наша жизненная энер­гия, или жизненная сила.

Откуда берется эта жизненная энергия? Около 80% ее мы получаем из воздуха, которым дышим, и 20% - из пиши, которую потребляем.

В соответствии с китайской терминологией этот процесс известен как превращение небесной энер­гии и энергии земли в жизненную энергию. Небес­ная энергия поглощается легкими из воздуха, а зем­ная - поступает через желудок из пищи и жидко­стей. Для превращения необходимы энергия «огня» из сердца и энергия «воды».

Мы постоянно делаем это, однако занятия уп­ражнениями цигун значительно увеличивают нашу естественную способность, и цигун-терапия восста­навливает естественную функцию, если она иногда бывает нарушена.

В соответствии с китайской медицинской фило­софией это означает, что даже если много свежего воздуха и пищи, но сердце и почки не функциони­руют как следует, вы еще не можете вырабатывать жизненную энергию.

В то же время даже если сердце и почки функци­онируют хорошо, а легкие или желудок не выраба­тывают небесную энергию или темную энергию, это также снижает жизненную энергию. Когда любой из четырех видов энергии - неба, ‘земли, огня или воды - находится в диспропорции, китайцы счи­тают причиной этой неестественной ситуации дис­баланс инь--ян.

Цель цигун, так же как всех других областей ки­тайской медицины, заключается в восстановлении и сохранении гармонии между инь и ян.

Гармония инь-ян применима к бесчисленным ситуациям. При вырабатывании жизненной энер­гии из небесной и земной энергии появляются ток­сичные отходы, которые образно называют «загряз­ненной энергией». Если эта загрязненная энергия или токсичные отходы не удаляются из организма, они негативно влияют на ровный поток жизнен­ной энергии.

Пользуясь обычными медицинскими терминами, загрязненная энергия, воздействуя на поток элект­рических импульсов в вегетативной нервной систе­ме, влияет, таким образом на систему обратной связи, что может повлечь за собой органические нарушения.

Эта ситуация известна как дисбаланс инь-ян; но в то время как в приведенном ранее примере инь от­носится к земной и водной энергии, а ян - к энергии небес и огня, здесь инь связан с меридианами, несу­щими импульсы, идущие от различных органов к «сер­дцу», или сознанию, и ян - от «сердца», или созна­ния, к различным органам. Цигун - прекрасное сред­ство для очищения энергии от блокировок, включая те из них, что вызваны токсичными отходами, и тем самым восстанавления гармонии инь-ян.

Блокировка энергии, которая нарушает функ­ционирование вегетативной нервной системы, по­казывает, куда идет энергия, когда мы чувствуем себя больными и вялыми. Заблокированная жизнен­ная энергия не идет туда, куда должна идти естествен­ным образом, следствием чего могут быть инфекци­онные, органические или психические заболевания.

Например, могут возникнуть такие болезни, как простуда, мигрень, ревматизм и истерия. Блокировка энергии замедляет поток жизненной энергии, и тогда освобождаются вирусы простуды. Если это происходит в голове, возникают боли, вызываю­щие мигрень, или эмоциональная подавленность, вызывающая истерию, если в клетках организма или между ними - ревматизм.

Когда блокировки устранены - с помощью ци­гун или других средств, болезни будут вылечены. Почему так происходит, мы подробно обсудим после того, как ответим на вопросы Джекки.

Существуют также два других объяснения недо­статка энергии, когда мы чувствуем себя больными и вялыми. Помимо блокировки энергии, которая выразит как избыточный инь на месте блокировки, у пациента может не быть много энергии с самого начала, что известно как недостаток ян. В обоих слу­чаях дисбаланс инь-ян происходит из-за дефицита ян, что является распространенной причиной боль­шинства заболеваний.

Во-вторых, у пациента может быть много энер­гии, но плохо сбалансированной. Например, у боль­ного, страдающего гипертензией, слишком много энергии цечени, но недостаточно энергии почек, что можно объяснить как избыток ян сверху и недо­статок инь снизу. Принцип лечения здесь состоит в том, чтобы нормализовать энергетический баланс, снизив уровень излишней энергии ян и повысив уровень недостаточной энергии инь.

Стоит упомянуть, что баланс инь-ян - есте­ственное явление, это не метафизическое или фи­лософское утверждение, а утверждение, относяще­еся к медицине и здоровью. Наш организм много­численными, почти непостижимыми способами сохраняет здоровье и жизненную силу. В каждый момент нашей жизни организм успешно борется с болезнетворными микроорганизмами, восстанавли­вает изношенные ткани и органы и обеспечивает контроль над эмоциями и психическим состоянием. Только когда один или несколько органов переста­ют нормально функционировать, возникают болезни. Дисбаланс инь-ян указывает на временную неесте­ственную ситуацию в организме. Цигун непо­средственно использует поток энергии для восста­новления или сохранения гармонии инь-ян.

Поэтому основой здоровья является жизненная энергия, то есть проявление гармоничного энерге­тического потока. Здоровье - это продукт жизнен­ной силы, а не наоборот. Когда наша жизненная энергия течет плавно, когда есть баланс инь-ян, что естественно, непосредственным результатом этого будет хорошее здоровье. Если поток жизнен­ной энергии нарушается, если появляется дисба­ланс инь-ян, возникают болезни. Но не наоборот: не в результате болезни нарушается энергетичес­кий поток и появляется дисбаланс инь-ян.

Восстановление или сохранение гармонии инь- ян может проходить по-разному. Некоторые способы, такие как фитотерапия, внешняя медицина, травма­тология, акупунктура, массаж и физические упраж­нения, уже обсуждались в предыдущих главах.

Следует заметить, что пока мы не владеем зна­нием китайской медицинской философии, нас лег ко ввести в заблуждение такими утверждениями: «Китайцы считают, что все виды болезней можно преодолеть, восстановив инь-ян. Инь обозначает все отрицательное, темное, холодное, внутреннее и деградирующее; ян - положительное, яркое, горя­чее, внешнее и прогрессивное».

Вред усугубляется, когда подобное утверждение о китайской медицине оказывается действительно справедливым; однако опасность заключается в том, что без глубоких знаний правду можно преподнес­ти так, что она будет выглядеть несуразной.

Таким же образом для китайского больного, мало знакомого с западной медициной, будет странным способ лечения, когда огромную иглу, наполнен­ную неизвестной жидкостью, вонзают в бедро или к телу прикрепляют разные ужасные провода, что­бы зарядить его электричеством.

В этом случае больше потеряет этот невежествен­ный пациент, чем врач, назначивший такое лече­ние, а предоставляя сбивающую с толку информа­цию о китайской медицине, больше теряет западное сообщество, которое ничего не будет знать об эф­фективной медицинской системе, чем китайская ме­дицина, которая независимо от того, как ее будут описывать плохо осведомленные авторы, будет про­должать успешно служить тем, кто ее применяет.

- терапия и инфекционные болезни

Объяснить, как и почему цигун-терапия изле­чивает болезни, сложно, тем не менее можно выя­вить два основных принципа лечения. Оба эти прин ципа применимы ко всем остальным областям ки­тайской медицины - фитотерапии, внешней ме­дицине, травматологии, акупунктуре, массажу и оздоровительным упражнениям, но эффективнее они в цигун-терапии.

Эти два взаимосвязанных принципа уже упоми­нались в предыдущем разделе: очищение меридиа­нов (что означает очищение от блокировок для плав­ного течения энергетического потока) и установ­ление баланса инь-ян. Конечно, если вырвать это утверждение из контекста, оно может показаться нелепым.

Используя традиционную классификацию болез­ней - инфекционные, органические и психичес­кие, посмотрим, каким образом очищение мери­дианов и установление баланса инь-ян помогает исцелять болезни. В этой главе мы обсудим лечение инфекционных и органических заболеваний, а пси­хические болезни рассмотрим позднее.

Мы сами можем себя лечить от всех инфекцион­ных болезней, опираясь на свою природу. Если бы это было не так, болезнетворные микроорганизмы стерли бы человечество с лица земли давным-дав­но. Тогда почему некоторые становятся жертвами инфекционных болезней? В соответствии с китай­ской философией, которая благополучно забывает обо всех видах микробов (поскольку мы естествен­ным образом преодолеваем воздействие всех видов микробов, и на самом деле неважно, какие именно микробы вызывают болезнь), это происходит вслед­ствие дефицита инь или избытка ян.

Дефицит инь вызывается общим ослаблением организма и является результатом воздействия мно­гочисленных факторов, таких как беспокойство, печаль, недостаток сна, физических упражнений, хорошего питания и напряженный образ жизни. Независимо от того, какой именно фактор воздей­ствует, непосредственной причиной становится недостаточная способность защитной энергии сдер­жать активность болезнетворных микробов.

Избыток ян вызывается увеличением количества патогенных микроорганизмов и их активности. Это может быть результатом приема недоброкачествен­ной пищи, вдыхания воздуха, насыщенного виру­лентными микробами, или проникновения в орга­низм микробов через порез на коже. Основной фак­тор - микробы стали слишком активными для защитной энергии на месте инфекции.

В цигун-терапии, так же как в акупунктуре и массаже, врач открывает важные энергетические точки, чтобы стимулировать защитную энергию, идущую к месту инфекции, нормализует энергети­ческие уровни больного для достижения баланса инь-ян или распространяет микробы на большую зону, чтобы защитной системе было легче преодо­леть их воздействие и затем вывести их через дыха­тельную систему, посредством потения и другими способами.

Врач может также передать собственную жизнен­ную энергию пациенту, чтобы увеличить его энер­гию. Следуя системе цигун, больной пытается дос­тичь тех же целей собственным и средствами, исполь­зуя соответствующие движения цигун, контролируя дыхание и применяя медитацию.

Исследования показали, что энергия, или ци, переданная мастером цигун на диски культивируе­мых клеток гриппа, гангрены и рака, уничтожала соответственно 80, 30 и 50 с с этих клеток через пять минут после начала передачи ци. Результаты других исследований показывают, что применение цигун значительно укрепляет иммунную и защитную сис­темы.

Однако если человек еще только начинает зани­маться цигун (если он давно занимается, то не за­болеет ни инфекционными, ни другими болезня­ми), процесс лечения инфекционных болезней с помощью медицинского цигун, или цигун-терапии, проходит очень медленно. Следовательно, этот ме­тод не подходит для острых заболеваний, которые, оставив в стороне проблему побочных эффектов в результате приема антибиотиков, возможно, луч­ше всего лечатся средствами западной медицины, если есть лекарство.

Тем не менее занятия упражнениями цигун - замечательное средство профилактической медици­ны. Если наша жизненная энергия сильна и сбалан­сирована, инфекция не может развиться, даже если в вашем организме достаточное количество болез­нетворных микроорганизмов, которые у другого человеке стали бы причиной заболевания.

и органические заболевания

Сильная сторона цигун заключается в лечении и профилактике органических или дегенеративных заболеваний, выступающих в современном мире убийцей номер один, количество жертв которых превосходит даже человеческие потери в военных действиях и автомобильных авариях. У всех нас еже­минутно на внутренних стенках кровеносных сосу­дов откладывается холестерин, в мочевом пузыре и в почках из кальция образуются камни, загрязне­ния, содержащиеся в воздухе, душат наши легкие, кислоты извергаются в желудок, в кровеносную систему постоянно проникает сахар, токсины на­водняют наш организм и клетки мозга.

Тем не менее обычно мы не страдаем от повы­шенного кровяного давления, камней в мочевом пузыре или в почках, астмы, гастрита, диабета, ревматизма и мигрени. Почему? Благодаря нашим естественным системам. Как только содержание хо­лестерина, кальция, загрязняющих веществ, кис­лоты, сахара и различных токсинов достигает кри­тического уровня, сложные реакции в нашем орга­низме стимулируют вырабатывание соответствующих химических веществ для нейтрализации избыточных отходов.

Это происходит только в том случае, если наша жизненная энергия течет гармонично; если поток энергии нарушается блокировкой, нарушается есте­ственный баланс инь-ян. Иными словами, если на­рушена система обратной связи, системы организ­ма не могут функционировать должным образом.

Китайские врачи рассматривают гипертензию как результат избыточной энергии печени вследствие дефицита энергии почек; это объяснение трудно понять тем, кто незнаком с китайской медицинс­кой философией. Посмотрим на это с другой точки зрения, с точки зрения западной медицинской фи­лософии, чтобы исследовать, как цигун может ре­шить эту важную медицинскую проблему в запад­ных обществах.

Следующее описание - это моя теория, моя попытка дать объяснение. Может быть, оно непра­вильное. Может быть, все происходит по-другому, а не так, как объясняю я. Тем не мен"ее эта теория исходит из принципов китайской медицины и ос­новывается на многочисленных историях болезни пациентов, страдавших гипертензией, состояние которых улучшалось и болезнь излечивалась после за­нятий со мной упражнениями цигун. Я говорю о том, что «состояние улучшалось и болезнь излечивалась», имея в виду, что бывшие пациенты больше не стра­дают гипертензией и вот уже на протяжении несколь­ких лет у них не наблюдалось рецидивов. Я не про­водил никаких научных экспериментов, не регист­рировал показатели, потому что это вне пределов моей компетенции.

Если кто-нибудь из ученых-исследователей за­интересуется и захочет проверить мою теорию, я буду рад оказать им содействие, и я питаю обосно­ванный оптимизм: если моя теория окажется вер­ной, это может привести к некоторым интересным открытиям.

Кровеносные сосуды связаны меридианами с «сердцем», как принято считать в китайской меди­цинской философии. В древнекитайском языке сло­во «сердце» часто обозначает не тот орган, который перекачивает кровь, а сознание.

Существует два вида меридианов, для удобства называемых меридианами инь и меридианами ян, которые соответствуют парасимпатическим и симпа­тическим пучкам вегетативных нервных волокон. Ме­ридианы инь текут из кровеносных сосудов к «сердцу» (или, может быть, к-мозгу), в то время как меридиа­ны ян текут от «сердца» к кровеносным сосудам.

Меридианы инь непрерывно несут импульсы от кровеносных сосудов к «сердцу», информируя его об истинной ситуации в кровеносных сосудах. Ког да отложения холестерина на стенках кровеносных сосудов достигнут критического уровня, «сердце», получив информацию, пошлет сигналы по меридиа­нам ян, чтобы «дать указания» кровеносным сосудам (или другим соответствующим частям тела) выраба­тывать необходимые химические вещества для ней­трализации избыточного количества холестерина.

Этот процесс непрерывно происходит подсоз­нательно у всех нас. Если, скажем, существует из­быток 50 единиц холестерина в кровеносных сосу­дах, 30 единиц импульсов инь поплывут по вашим меридианам инь к -сердцу». которое пошлет 50 еди­ниц импульсов ян по меридиану ян в кровеносные сосуды, «давая указание» выработать 50 единиц ней­трализующих химических веществ. Это выразится в виде баланса инь-ян.

Пока системы организма функционируют нор­мально, чем больше избыточного холестерина со­держится в кровеносных сосудах, тем больше хи­мических веществ будет выработано для его нейт­рализации. Азиатская система питания традиционно изобилует холестерином, но тем не менее количе­ство больных, страдающих повышенным кровяным давлением, в Азии отнюдь не выше, чем среди аме­риканцев или европейцев.

Проблема возникает, когда нарушается баланс инь-ян, подобно тому как поражается поток энер­гии, текущей по меридианам инь или ян. Это проис­ходит, когда «загрязненная энергия» (в результате того, что из организма не удалены продукты распа­да ввиду отрицательных эмоций, возникших вслед­ствие стрессовых ситуаций, или других факторов) накапливается и находится в меридианах в застой­ном состоянии.

На меридианах инь возникает энергетическая блокировка. (Здесь блокировка необязательно озна­чает, что по меридианам совсем не проходит ника­кой энергии, в таком случае человек может умереть; это означает, что плавный поток энергии прерывает­ся.) Например, если 20 единиц импульсов инь забло­кированы, тогда только 30 оставшихся единиц дос­тигают «сердца», создавая ложную картину, что су­ществует только 30 единиц избыточного холестерина в кровеносных сосудах, когда на самом деле их 50. Пожалуйста, посмотрите на рис. 1.

Сердце выпускает только 30 единиц импуль-сон ян в меридиане ян, что будет иметь результатом вырабатывание 30 единиц химических веществ для нейтрализации избыточного холестерина. 80 единиц холестерина не нейтрализуются, и поскольку со временем этот избыток накапливается, он будет сжимать кровеносные сосуды, что приведет к вы­сокому кровяному давлению.

Цигун-терапия решает проблему в корне. Цигун устраняет блокировку энергии, чтобы жизненная знергпя могла свободно течь. Когда восстанавлива­ется баланс инь-ян,

Если мы принимаем лекарство для расширения кровеносных сосудов, мы просто лечим симптом, а не причину. Если мы посмотрим на кровеносный сосуд в разрезе, то. несомненно, увидим, что он сужен. Но этот структурный дефект - симптом; причина состоит в функциональном нарушении. Даже если мы исправим структурный дефект, он неизбежно будет возникать до тех пор, пока не нор­мализуется функция.

Этим объясняется, почему существует такая не­удовлетворенность западной медициной, тем, как она лечит органические или дегенеративные забо­левания, потому что все дорогостоящее оборудова­ние предназначено для диагностирования структур­ных дефектов этих органов и все последующее ле­чение направлено на устранение симптомов.

Цигун-терапия решает проблему в корне. Цигун устраняет блокировку энергии, чтобы жизненная знергпя могла свободно течь. Когда восстанавлива­ется баланс инь-ян, организм производит нужное количество химических веществ для нейтрализации ненужного холестерина, и выздоровление от гипер-тензии становится естественным делом, так что от­падает необходимость в приеме лекарств или в опе­рационном вмешательстве.

Приведенная теория намеренно упрощена, что­бы высветить ее характерные принципы, которые подобным образом можно применить к другим орга­нам. Например, если меридианы связаны с легки­ми, медицинской проблемой становится астма, сен­ная лихорадка и другие легочные заболевания. Если они связаны с почками, проблема может возник­нуть в виде камней в почках или почечной недоста­точности.

Это объясняет тот факт, что один и тот же ком­плекс холистических упражнений цигун можно ис­пользовать для лечения широкого спектра органи­ческих заболеваний, включая некоторые диаметрально противоположные! Например, люди, страдаю­щие ожирением или, наоборот, слишком худые, расстройством пищеварения и гастритом, могут вы­лечиться, занимаясь одним и тем же комплексом уп­ражнений цигун. В китайской медицинской филосо­фии считается, что ожирение - это скорее проблема гормонального баланса, чем питания и физических упражнений. Больные, страдающие ожирением, мо­гут мало есть, но тем не менее их вес продолжает расти. Изнурительные упражнения, которыми зани­маются такие люди, чтобы избавиться от избыточ­ного веса, - это не только пустая трата энергии, но и, возможно, нанесение вреда здоровью.

Пользуясь китайской терминологией, можно сказать, что как ожирение, так и недостаток веса, или расстройство пищеварения и гастрит объясня­ются дисбалансом инь-ян. В случае избыточного веса и расстройства пищеварения недостаточно выраба­тывается химических веществ для расщепления лиш­ней массы тела или пиши в желудке. При недоста­точном весе и гастрите, как только начинается про­цесс вырабатывания необходимых химических веществ, соответствующие железы не знают, когда остановиться. Главная причина этих нарушений со­стоит в недостаточности гармоничного энергетичес­кого потока или системы обратной связи.

Часто не имеет значения, где происходит нару­шение энергетического потока, иногда далеко от установленного места заболевания, на другом кон­це сети меридианов. Например, блокировка энер­гии, влияющая на кровеносные сосуды, может быть обнаружена далеко от сосудов, в кишечнике или на ногах. Тем не менее как только энергетический ба­ланс восстанавливается, сразу начинается выраба тывание необходимых химических веществ в нуж­ном количестве, в нужное время и в нужном месте. Поэтому один и тот же комплекс холистических упражнении цигун, помогающий установлению сба­лансированного потока энергии во всем организ­ме, может быть эффективным для лечения различ­ных заболеваний. В то же время определенное забо­левание вылечивается разными упражнениями цигун.

Тематический и холистический подходы

Цигун-терапия может быть двух видов: темати­ческая и холистическая. Что касается тематической терапии цигун, врач, так же как и иглотерапевт, должен очень хорошо знать комплекс меридианов и связанных с ним систем, чтобы действовать сво­ими пальцами там, где иглотерапевт использовал бы иглы, на соответствующие энергетические точ­ки, оказывать влияние на поток энергии пациента для достижения желаемых результатов. У него есть преимущество перед иглотерапевтом в том, что он может направлять свою жизненную энергию паци­енту (многим читателям это нужно видеть, чтобы поверить) или учить его выполнять специальные упражнения цигун для определенной цели. Иглоте­рапевту обычно это недоступно.

При холистическом подходе цигун-терапии вра­чу необязательно- запоминать и точно определять местонахождение сотен энергетических точек, по­тому что он может вызвать жизненную энергию больного, чтобы она вообще текла, чтобы лечить невероятно большой спектр заболева­ний. Или же он порекомендует холистические уп­ражнения цигун, имеющие холистический лечеб­ный эффект.

Однако на практике, особенно если это касает­ся оплаты лечения, некоторые врачи, занимающи­еся цигун-терапией, часто обращаются к темати­ческому подходу не потому, что он лучше, а пото­му, что они не хотят, чтобы у их пациентов создалось впечатление, будто они используют только один метод, общий для лечения всех заболеваний; кроме того, так легче оправдать получение платы каждый раз, когда пациенты к ним обращаются.

Этот конфликт интересов между терапевтом-це­лителем и врачом-предпринимателем отчетливо выступает на передний план в прекрасном холис­тическом упражнении цигун «Игра пяти зверей», описанном в предыдущей главе.

Если его выполнять правильно и регулярно, по своему воздействию оно будет равноценно хирур­гической операции, потому что больной вылечит­ся, не прибегая к операции, которую многие люди считают необходимой при некоторых органических заболеваниях! Но врачу, занимающемуся цигун, который только говорит больному, что делать, и наблюдает, чтобы тот выполнял упражнения пра­вильно, не назначая -никаких лекарств, не пользу­ясь никаким дорогим хирургическим оборудовани­ем, трудно брать высокую плату за лечение, даже если бы он и захотел.

Это небольшое отступление сделано для того, чтобы показать, что трудно разбогатеть, занимаясь лечением с помощью цигун, и что этот недорогой, но эффективный альтернативный метод лечения, иногда не используется некоторыми целителями скорее по экономическим, чем по профессиональ­ным причинам.

Главные критерии истинной медицины в соот­ветствии с китайской медицинской философией следующие: она должна быть недорогой, эффектив­ной и доступной. Медицинский цигун полностью удовлетворяет этим требованиям: когда вы будете знать эти упражнения, не нужно будет тратить деньги. Цигун эффективен, и им можно заниматься почти везде.

Медицинский цигун

Следующие упражнения цигун предназначены для лечения высокого кровяного давления. Помощь врача, занимающегося цигун, такая как открыва­ние важных энергетических точек, передача энер­гии и исправление технических ошибок, безуслов­но, ускорит выздоровление, но пациенты могут достичь замечательных результатов, занимаясь са­мостоятельно. Однако они должны заниматься каж­дый день по крайней мере в течение нескольких месяцев. Очень может быть, что читателям, не зна­комым с цигун-терапией, эти упражнения могут показаться странными.

Встаньте прямо, расслабьтесь; поставьте ноги на ширину плеч; руки свободно опушены вниз по бо­кам. (Слабые или.пожилые больные могут выпол­нять это упражнение сидя.) Закройте глаза и улыб­нитесь.

Расслабьтесь следующим образом:

1. Расслабьте мышцы с обеих сторон головы, представляйте, как медленно расслабление идет вниз по обеим сторонам шеи, к рукам и далее до кончиков пальцев.

2. Расслабьте лоб, затем представьте, как расслабление продвигается вниз, по лицу, по передней части тела, по ногам, к пальцам ног.

3. Расслабьте затылок, вообразите, как расслаб­ление движется вниз, по шее, по спине, по ногам, до стоп.

Повторите этот процесс расслабления три раза. Вы можете, когда захочется, сделать паузу на не­сколько секунд, задержавшись мысленно на любой части тела, сосредоточившись на ее расслаблении полностью.

После трехкратного выполнения этого упражне­ния сосредоточьте внимание на жизненно важной точке ци-хай. расположенной примерно на 7,5 см ниже пупка, на пять минут. Ци-хай означает «море энергии». Эта энергетическая точка - центр сред­него энергетического поля, известного под назва­нием «чжун-дань-тянь». Не беспокойтесь о своем дыхании во время выполнения этого упражнения, но очень важно, чтобы вы думали об этом энерге­тическом поле очень спокойно.

Потрите ладони друг о друга, чтобы согреть их, и положите их на глаза. Легонько постукайте по гла­зам ладонями, когда откроете глаза. Затем слегка помассируйте лицо и быстро пройдите 20 шагов. Это завершение первой части упражнения. Выполняйте весь процесс утром, вечером и ночью в течение двух недель, затем переходите ко второй части.

Вторая часть состоит из того же упражнения, за исключением того, что вы сосредоточиваете вни­мание не на энергетическом поле брюшной полос­ти, а на стопах. На каждой стопе расположена важ ная энергетическая точка юн-цюань, что означает «родник, бьюший ключом». Занимайтесь второй ча­стью упражнении три раза в день, утром, вечером и ночью в течение примерно двух недель. Через две недели вы можете почувствовать, как энергия бьет ключом и этих точках, как родники.

Теперь вы можете перейти к третьей части. По­вторите упражнение, но сосредоточьте внимание на жизненно важной точке мин-мэнь, находящей­ся на середине поясницы. Мин-мэнь означает «во­рота жизни», указывая на важность этой энергети­ческой точки. Занимайтесь ежедневно в течение двух недель. При выполнении упражнений этих трех ча­стей дыхание должно быть произвольным, или ес­тественным.

Четвертая часть представляет собой собственно упражнение, и начать его выполнять можно только после полутора месяцев занятий упражнениями предыдущих трех частей. После трехкратного выпол­нения расслабляющих упражнений в течение не­скольких секунд сосредоточьте мысли на точке юн-цюань («родник, бьющий ключом»). Затем медлен­но поднимите руки в стороны ладонями вверх и продолжайте поднимать их, пока они не соединят­ся над головой. Посмотрите на рис. 2. Поверните ладони вниз, медленно опустите их на уровень гру­ди, затем к нотам, сгибая ноги в коленях и приса­живаясь на корточки. Теперь медленно встаньте.

В четвертой части для облегчения энергетичес­кого потока используется контроль дыхания. Очень важно, чтобы дыхание было спокойным. Когда вы поднимаете руки, спокойно дышите через нос. Ког­да опускаете ладони сверху к ногам, спокойно ды­шите через рот. Когда стоите, мягко расслабляйте

Рис. 2. Лечебный цигун при гипертензии

Дыхание, не вдыхая и не выдыхая. Кроме этого, когда опускаете руки, представляйте, что вы направляете свою энергию вниз, от головы к ступням. Повтори­те это примерно 10 раз.

Постепенно увеличивайте повторы до 20 раз. За­вершите упражнение, сосредоточивая внимание на ци-хай, юн-пюань или мин-мэнь. Если хотите, мо­жете по очереди сосредоточивать внимание на этих точках во время разных упражнений. Постепенно вы можете увеличить время для сосредоточивания вни­мания.

Продолжительность упражнений не фиксирован­ная, но она должна составлять приблизительно 15- 30 минут. Вам следует заниматься три раза в день в течение нескольких месяцев, если хотите получить результат.

Хотя это упражнение цигун - тематический це­лительный метод для лечения гипертензии, оно прекрасно подходит для избавления от многих дру­гих заболеваний. Например, глубокое расслабление в начале упражнений - это не только эффектив­ный прием лечения почти для всех болезней, вклю чая эмоциональные и психические нарушения, но также идеальное средство борьбы со стрессом.

От гипертензии и других сердечно-сосудистых заболеваний в западных обществах умирает больше людей, чем от чего-либо другого. На втором месте стоит рак. Цигун не только обеспечивает эффектив­ное лечение для обоих этих смертельных заболева­ний, но еще важнее то, что цигун -- прекрасная профилактическая система.

Понятно, что многие читатели скептически от­несутся к этим утверждениям, но в следующей гла­ве мы объясняем принципы и методы лечения рака с помощью упражнений цигун, что даст надежду людям, больным раком, новые идеи онкологам, а также полезную информацию, которая однажды может спасти нам жизнь.

Год выпуска: 2008
Участники: Сюи Минтан , Тамара Мартынова
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: 480x384
Аудио: 128 kbps
Общий размер файлов: 4.22 GB
Пароль: hunter73

Описание: Сборник материалов по Чжун Юань Цигун.

Даосский мастер Мантек Чиа "Даньтянь-Цигун. Открытие Куа"
Жанр: обучающий
Продолжительность: 00:55
Язык: Русский
Качество: DVDRip
Звук: MPEG Layer-3; 128 кбит/сек
Видео: DivX 6.2.5; 640x480; 25 fps; 215 кбит/сек
Размер видеофайла: 700 Mb

Описание видеокурса: Даньтянь - это основа всей энергетической системы человека. Даньтянь - это резервуар энергии в теле. Сохраняя энергию в даньтяне, мы можем в любое время получить к ней доступ. Если этого не делать, ЦИ рассеивается и не может быть использована. Поэтому даньтянь называют "Океан ЦИ". Согласно теории китайской медицины, когда "Океан" заполнен, энергия начинает переливаться в восемь особых "чудесных" меридианов.

Даньтянь-цигун обеспечивает основу для большинства практик Целительного Дао, особенно для таких, как цигун "Железная рубашка", тайчи-цигун и для медитации. Техника питает нашу изначальную силу.

Скачать c turbobit.net Даньтянь-Цигун. Открытие Куа (700Мб)
Скачать c depositfiles.com Даньтянь-Цигун. Открытие Куа (700Мб)
Закрытые Практики Йоги 1- 3 DVD
Автор: Алексей Скубко
Производство: ІЄРОГЛІФ
Год: 2007
Продолжительность: 00:40:09 + 00:33:05 + 00:48:33
Качество: DVDRip
Формат: MP4
Язык: русский
Размер: 452.75 Mб

Часть 1: Уддияна Бандха; Наули Лаулики«Втягивание живота внутрь и поднятие пупка называется уддияна бандхой. Это лев, побеждающий слона-смерть».«Наули является главной практикой очищения в хатха йоге. Она воспламеняет пищеварительный огонь, устраняя нарушения пищеварения и все беспорядки в дошах, а также рождает счастье».

Также Наули называют «железной рубашкой». Это проявляется в высочайшей сопротивляемости организма и его энергетического каркаса к любым агрессиям, будь то агрессия физическая или энергетическая. Особенно практика Наули незаменима для тех, кто практикует зимнее плавание или изучает тибетскую систему активизации тепловой энергии «туммо» . При использовании комплекса Уддияна-Наули гораздо легче войти в медитативное состояние и закаливать тело без стресса от холода, не причиняя при этом какого-либо вреда для организма. Это происходит благодаря тепловой энергии, образованной в районе центра живота (в области самана-вайю) и распределенной по всему телу. Это и есть начало овладения практикой «туммо», так бережно охраняемой тибетскими йогами.

Часть 2: Тратака; Карна Дхаути; Симхасана, Кхечари Мудра …Система последовательного обучения малоизвестным йогическим техникам: упражнения для активизации энергии Удана Вайю, Тратака, Карна Дхаути, массаж лица, Симхасана, Кхечари Мудра, работа с шеей, работа с кожей, втряхивания.

Часть 3: Маха Враман Пранаяма.Обучение древней практике «Маха Враман Пранаяма» описанной в йогической и даоской литературе. Речь идет о специальных дыхательных упражнениях, выполняемых при ходьбе для усиления энергетического потенциала и выносливости, а также для достижения измененных состояний и сохранения осознанности в этих состояниях.

Обучение проводит мастер йоги Алексей Скубко.

Скачать c turbobit.net (452 Мб)
Скачать c depositfiles.com (452 Мб)

Год выпуска: 2010
Страна: Тибет- Россия - Молдова
Продолжительность: 29 мин + 45 мин

Качество: DVDRip
Видео: XviD, 640x480 (1.33:1), 25 fps, XviD build 50 ~920 kbps avg, 0.12 bit/pixel
Аудио: MP3, 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Формат: AVI
Размер: 554 Мб

Описание: Фильм 1. Рассказ Ламы Йонтена Гьялцо о Калачакре, о видах медитации, о многолетней медитации, которая способна пресечь клеши, о правильных намерении и мотивации при исследовании ума во время медитации. О том, что объектом медитации могут быть как мантры, тексты или изображения, так и все живые существа.
- Лама Йонтен Гьялцо. Представитель традиции Джонанг в России и СНГ.
- Калачакра-практика. Исследование своего ума. Объекты для медитации.
- Шине и лха-тонг. Понятие пустоты. Неведение. Мудрость. Техники медитации.
- Медитация на образе Будды. Исследования ума во время медитации. Работа с мыслями. Опыт медитации. Сила медитации.
- Условия для медитации. Основа ума.
- Поза для медитации. Шесть правил для правильного принятия позы. Каналы и чакры при медитации. Связь дыхания и сознания.

Фильм 2. Летом 2010 года Лама Йонтен Гьялцо проводил ретрит в Молдове по теме "Шаматха, Випашьяна и шесть йог Наропы". Там любительской камерой была снята практика тибетской исцеляющей йоги, которая выполнялась во время 4-той сессии медитации (вместо Пховы).

Скачать с turbobit.net	Скачать с depositfiles.com
О медитации (212 Мб)	О медитации (212 Мб)
Практика тибетской йоги цигун (341 Мб)	Практика тибетской йоги цигун (341 Мб)

Трул-кхор с геше Ринченом Тензином. Формы практики движений тибетской йоги
Страна: Россия
Год выпуска: 2008
Язык: тибетский, русский
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
Продолжительность: 00:31:17
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Размер: 300 Мб

Описание: Трул-кхор во многом схож с сикхской кундалини-йогой в традиции Йоги Бхаджана, с ее динамическими криями и особым акцентом на техниках работы с дыханием. Дыхательные техники воздействуют на энергетическую систему человека глубже, чем движение, гармонизируют все пять элементов, вследствие чего практика трул-кхор содержит неограниченный потенциал для исцеления и балансирования тела, ума и духа. Она не требует исключительной силы или гибкости, при этом позволяет быстро восстановить потоки праны, которая затем используется для медитации, очищающей ум и помогающей достичь трансцендентного состояния сознания.

Важно понимать, что основной целью этой глубинной работы является не только физическое оздоровление, но и гармоничное развитие человека, необходимое для достижения состояния «естественного ума». Поэтому трул-кхор - это регулярная практика, которая требует постоянных занятий с учителем. В тибетской йоге физические движения обязательно сочетаются с чтением мантр и медитациями, которые являются частью каждой линии передачи традиции. Занятия йогой гармонизируют нервную систему, что позволяет человеку быстро достигнуть состояния релаксации, при этом обучают его концентрации и осознанности. Ценность тибетской йоги заключается как в ее безграничных возможностях, так и в том, что она представляет собой часть духовной практики, передаваемой в традиции тибетского буддизма

Скачать c turbobit.net (300 Мб)
Скачать c depositfiles.com Трул кхор с геше Ринченом Тензином (300 Мб)
Великие Йоги Тибета
Оригинальное название: The Yogis of Tibet
Год выхода: 2002
Жанр: Документальный
Режиссер: Фил Борак, Джо Борак
Выпущено: США
Продолжительность: 01:16:36
Перевод: Любительский (одноголосый)
Формат: AVI
Качество: DVDRip
Видео: DivX 5 720x400 29.97fps 1296Kbps
Звук: PCM 44100Hz stereo 1411Kbps
Размер: 699 Мб

О фильме: После вынужденного ухода в Индию, одной из самых огромных тибетских утрат является традиция Йоги Великих Учителей. Культура, которая веками поддерживала этих выдающихся Учителей, фактически на грани исчезновения. Чтоб оставить послание для людей и их потомков, было дано разрешение на съемки этого кинофильма, где вы увидите скрытые практики йогов, впервые давших интервью.

Скачать c turbobit.net (рекомендуется) Великие Йоги Тибета (699 Мб)
Скачать c depositfiles.com Великие Йоги Тибета (699 Мб)

• Перейти в раздел

• Ма Фолинь

Мастер цигун имеет медицинскую подготовку, он знает, как ставить диагноз и как лечить болезнь. Существует много способов цигун-терапии. Особенно эффективны они тогда, когда используются комплексно.

Ниже вы можете познакомиться с несколькими из них. Эти приемы собраны в горах Тяньчжу, затем были апробированы на практике и доказали свою действенность.

Лечение с помощью цигун - это сложная наука. Сейчас общепризнанно, что оно может предотвратить многие болезни, остановить их развитие или полностью вылечить. Цигун-терапия занимает важное место в современной практике китайской медицины и макробиотических исследованиях.

Приемы диагностирования в тяньчжуской системе цигун

В тяньчжуской системе цигун-терапии диагноз ставится путем осмотра пациента с применением экстрасенсорных методов, включая «просвечивание» тела пациента. Мастер цигун ставит диагноз, не касаясь тела больного. Специалист высокого класса редко допускает ошибки, но в то же время нельзя забывать, что цигун-терапевт, так же как больной, подвержен воздействию внешних и внутренних факторов: настроению, самочувствию, влиянию окружающей обстановки и т. д., - поэтому в отдельных случаях ошибки все же допускаются.

Но и современная медицина, оснащенная сложнейшей техникой, не всегда может поставить абсолютно точный диагноз. Поэтому она не должна закрывать глаза на опыт китайской медицины, который накапливался тысячелетиями и представляет собой настоящую сокровищницу.

Каждый метод, доставшийся нам от предков, надо сохранить и проверить на практике. В тяньчжуской системе цигун-терапии различают несколько уровней диагностики. Самый начальный - это работа с энергетическим полем пациента и применение экстрасенсорных способностей. Для овладения этими приемами не требуется много времени. По нашим наблюдениям, обычно уже через неделю 70% занимающихся цигун могут применить эти методы на практике.

Более высокий уровень - это «просвечивание». Легче всего увидеть биополе человека, поле его органов, труднее разглядеть очертания органов и их структуру.

Самым высоким уровнем считается такой, когда с первого взгляда определяется диагноз и не надо ни внимательного осмотра, ни долгого обдумывания. Прежде чем ставить диагноз, следует полностью расслабиться, освободиться от посторонних мыслей, отбросить все заботы. Нельзя ставить диагноз, если неспокоен, плохо себя чувствуешь, утомлен.

I. Постановка диагноза на основе «энергетической информации» пациента.

В древних трактатах, конечно же, нет такого выражения, здесь оно используется для того, чтобы было понятно, о чем идет речь.

У больного человека в организме разрушается гармония между силами инь и ян, возникает дисфункция внутренних органов, нарушаются нормальное кровообращение и движение энергии ци. Все это отражается на его биополе. Цигун-терапевт обнаруживает полевые отклонения, фиксирует информацию о состоянии здоровья пациента, затем анализирует ее, расшифровывает и ставит диагноз. Чем выше класс у специалиста, тем меньше ему нужно времени для постановки диагноза. Существует три вида работы с энергетической информацией: работа с информацией, которую врач «вытягивает» из пациента, работа с отраженной информацией и, наконец, работа с круговыми потоками энергии.

1. Работа с энергетической информацией, получаемой от пациента Цигун-терапевт с помощью энергии мысли как бы вытягивает информацию из больного, а затем анализирует ее.

На близком расстоянии

Встаньте лицом к пациенту, расслабьтесь и успокойтесь, дышите свободно, закройте глаза, сосредоточьтесь на точке тяньму (между бровей). Соберите информацию о пациенте, о состоянии его тела в целом, прислушайтесь, в каком месте вашего тела возникает отклик. Затем соберите информацию, начиная с головы и заканчивая ногами, начиная с внешних покровов тела и заканчивая внутренними органами, и одновременно с этим следите внимательно, в какой части вашего тела возникает ответная реакция. Когда такая реакция зафиксирована, следует более внимательно проверить данный участок тела, затем снова соберите информацию о всем теле.

«Вслушиваясь» в какой-либо участок тела, следует также проверить соответствующий внутренний орган.

На большом расстоянии

Расслабьтесь, успокойтесь, дышите свободно, закройте глаза, сосредоточьтесь на точке тяньму.

Представьте себе пациента и мысленно начните собирать информацию о его состоянии, как если бы он стоял перед вами. Можно пользоваться фотографией.

2. Работа с отраженной информацией

Этот прием заключается в посыле зондирующего потока в тело пациента, а затем получении отраженной информации и анализе ощущений в собственном теле, возникших под ее воздействием.

На близком расстоянии

Встаньте лицом к пациенту, расслабьтесь, погрузитесь в состояние «покоя», дышите свободно, закройте глаза, сосредоточьтесь на точке тяньму.

Направьте информационный поток в тело пациента. Можно мысленно задавать вопросы пациенту. Затем проанализируйте реакцию своего тела. С опытом время на анализ полученной информации будет сокращаться, ответы на поставленные вопросы будут возникать как бы сами собой.

На большом расстоянии

Расслабьтесь, погрузитесь в состояние «покоя», дышите свободно, сосредоточьтесь на точке тяньму.

Глядя на фотографию, представьте себе пациента, как будто он перед вами; затем направьте на него зондирующий поток. Можно направлять поток и прямо на фотографию. Прислушайтесь к ощущениям в своем теле.

3. Работа с круговыми потоками «внешней ци» Этот метод заключается в излучении «внешней ци» в сторону пациента, которая, пройдя по его телу, возвращается к врачу. Можно направлять ци вдоль или поперек тела пациента.

Направление потока энергии вдоль тела Расслабьтесь, сосредоточьтесь, отрегулируйте дыхание. Направьте свою «внутреннюю энергию ци» по вертикальному кругу внутри вашего тела; сначала этот круг может быть маленьким, но затем он должен становиться все больше и больше, пока не достигнет размеров тела. После того как энергетический круг стал большим, выпустите энергию через точку тяньму и направьте ее в точку тяньму больного.

Затем проведите ее сверху вниз по всему телу пациента до точек юнцюань и верните в свое тело через точки юнцюань. После этого поток ци поднимается до точки тяньму и вновь испускается. Таким образом, происходит круговая циркуляция энергии, во время которой необходимо отмечать реакции в своем теле.

Направление потока энергии поперек тела. Расслабьтесь, успокойтесь, сосредоточьтесь, дышите ровно и легко. Направьте свою «внутреннюю ци» по горизонтальному кругу внутри вашего тела; сначала круг может быть маленьким, затем все больше и больше, потом размером с тело. Наконец ваше тело оказывается как бы в центре энергетического круга, вышедшего за его пределы. Направьте энергию в тело пациента. Пройдя через его тело, она должна вернуться по кругу к вам.

Проанализируйте свои ощущения. Начинать следует с головы, затем круг можно постепенно опускать вниз. Когда пораженные болезнью участки тела пациента вызовут реакцию в соответствующих участках тела цигунтерапевта, то обычно врач ощу-щает онемение, дискомфорт, давление, напряжение, боль, жар или холод, подергивание.

II. Постановка диагноза с помощью ладоней.

Ладони обладают повышенной чувствительностью, особенно область точки лаогун, поэтому можно использовать ладони для постановки диагноза.

Расслабьтесь, успокойтесь, сосредоточьтесь, дышите спокойно, внимание сконцентрируйте на ладонях, (но не следует сосредоточиваться слишком сильно).

1. Работа с точкой байхуэй

Точка байхуэй находится в верхней части головы. Она как бы собирает все энергетические каналы и всю энергию ци, поэтому, работая с этой точкой, можно узнать о состоянии всего тела. Метод заключается в следующем: ладонь следует поместить на расстоянии 2-3 цуней (7-10 см) над данной точкой пациента и следить за возникающими в ладони ощущениями. Чаще всего это:

Ощущение «удара» ци. Это говорит о том, что у пациента повышенное давление или гиперфункция печени (избыток ян);

Ощущение горячего потока ци, устремляющегося вверх. Это свидетельствует о переизбытке в организме «жара»;

Ощущение втягивания или пустоты. Это симптом недостатка ци в средней области даньтянь;

Онемение и покалывание. Это показатель непроходимости энергетических каналов, застоя крови в сосудах головного мозга;

Ощущение холода. Чаще всего это указывает на недостаток энергии, «внутренний холод».

2. Работа с точкой минмэнь

Точка минмэнь находится в центре тела. Это «ворота жизни». Работая с этой точкой, можно определить энергетический потенциал больного, запас его жизненных сил.

Чаще всего возникают следующие ощущения:

Поток ци ровный и сильный. Это свидетельствует о наличии большого запаса энергии;

Поток ци слабый или ощущение втягивания. Это показывает, что ци в организме недостаточно;

Ощущение холода. Это показывает, что в нижнем энергетическом центре «пустота» (недостаток энергии);

Ощущение жара. Это показывает, что нарушено равновесие между инь и ян: недостаток инь, избыток ян.

3. Работа с отдельными участками тела

Расположите ладонь над соответствующим участком тела или внутренним органом и прислушайтесь к возникающим ощущениям. Чаще всего возникают следующие ощущения:

Распирание, покалывание, боль, подергивание. Эти ощущения свидетельствуют о наличии опухоли или острого воспалительного процесса;

Онемение. Говорит о том, что нарушена проходимость энергетических каналов;

Ощущение холода. Свидетельствует о «внутреннем холоде», ощущение тепла - о «внутреннем жаре»;

Ощущение беспорядочного потока ци. Говорит о нарушении функции соответствующего органа.

4. Работа с каналами

Этот вид диагностики весьма сложен и может применяться только опытными мастерами цигун.

III. «Просвечивание»

Этим методом могут пользоваться те, кто «открыл» «третий глаз» (точку тяньму). Начинающие сначала должны научиться видеть биополе, ауру. С ростом мастерства появится способность видеть внутренние органы, меридианы и коллатерали.

А) Расслабьтесь, успокойтесь, дышите спокойно, сосредоточьтесь на точке тяньму. Встаньте лицом к пациенту, соедините энергию взгляда и энергию, идущую из точки тяньму, и направьте ее на пациента.

Б) Сначала осмотрите биополе пациента, определите его силу. По цвету поля вы сможете установить, где находится очаг болезни и каков характер заболевания. Цвет поля может меняться, но обычно он белый, голубой или красный. Энергия печени дает голубое свечение, энергия сердца - красное, энергия легких - белое, энергия почек - черное, энергия селезенки - желтое. Если биополе имеет мутный цвет, это значит, что заболевание довольно тяжелое. Если поле слабое, то это признак «пустоты».

В) Затем, пройдя внешние покровы тела, осмотрите внутренние органы, определите цвет их аур. Сначала это будет не просто, биополя всех органов будут сливаться, но со временем вы научитесь различать поле каждого отдельного органа. Кроме цвета, следует обращать внимание на плотность поля.

Г) Осмотрите каналы внутренних органов. Мастера цигун высокого уровня могут видеть энергетические каналы, различать их форму и структуру.

IV. Прогнозирование заболеваний

Это особая способность, возникающая в результате занятий по тяньчжуской системе цигун. Она приходит постепенно, после овладения вышеописанными методами диагностирования.

V. На что надо обратить внимание при постановке диагноза

1. Пациент должен быть расслаблен.

2. Цигун-терапевт должен погрузиться в состоянии «покоя», расслабиться, дышать свободно и легко.

3. Обстановка должна быть спокойной, ничто и никто не должен мешать проведению сеанса.

4. Диагноз надо сообщать больному лично. В случае обнаружения злокачественных заболеваний лучше сообщать об этом родственникам больного, чтобы избежать стрессовой реакции.