మీరు క్రీడలు ఆడలేని వ్యాధులు. క్రీడలు ఆడటానికి ఏవైనా వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయా? వ్యాయామశాల: బలం ఏమిటి

ఏదైనా రకమైన క్రీడ లేదా శారీరక శ్రమ మొదట్లో ఒక వ్యక్తికి నిర్దిష్ట శిక్షణ అవసరం. ఈ పరిస్థితి ఫిట్‌నెస్ కోసం కూడా గమనించబడుతుంది, ఇక్కడ వ్యాయామాలు ప్రారంభకులకు చాలా కష్టం. అంతేకాకుండా, ఏ రకమైన ఫిట్‌నెస్‌కు కూడా వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి, దీని కింద మీరు ఎప్పుడూ వ్యాయామాలతో ఓవర్‌లోడ్ చేయకూడదు లేదా మీరు వ్యాయామాన్ని పూర్తిగా వదులుకోవాలి. ఫిట్‌నెస్ కార్యకలాపాలకు సంబంధించి పరిమితులు లేదా నిషేధాలు డాక్టర్ ద్వారా నేరుగా విధించబడతాయి. కాబట్టి ఈ క్రీడను ఎవరు చేయకూడదు?

ఔత్సాహిక క్రీడల హాని

జిమ్‌లలో, అత్యవసరంగా బరువు తగ్గాలనే ఆలోచనతో నిమగ్నమైన వ్యక్తులను మీరు ఎక్కువగా కలుసుకుంటారు. లో కూడా వ్యాయామశాలలు"తాజాగా కాల్చిన" అని పిలవబడే అథ్లెట్లు వెళతారు, ఎందుకంటే వారు ప్రాథమిక వైద్య పరీక్షను నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. కానీ శిక్షణ పెరిగిన తీవ్రత మరియు మొత్తం శ్రేణితో జరుగుతుంది ఏరోబిక్ వ్యాయామం, ఇది తరువాత శరీరానికి హాని కలిగిస్తుంది. మరియు మన శరీరంలోని అన్ని అవయవాలు ఒకదానితో ఒకటి అనుసంధానించబడి ఉన్నాయని మర్చిపోవద్దు మరియు వాటిలో కనీసం ఒకటి విఫలమైతే, ఆరోగ్యం యొక్క మొత్తం స్థితి తీవ్రంగా క్షీణిస్తుంది. ఫిట్‌నెస్‌లో విరుద్ధమైన వాటి గురించి ఆలోచించకుండా, పూర్తిగా భిన్నమైన ప్రదేశంలో తమ పుండ్లను వెతకడానికి ప్రజలు మాత్రమే అలవాటు పడ్డారు.

ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి అకస్మాత్తుగా ప్రేగులలో లేదా జన్యుసంబంధ వ్యవస్థలో శోథ ప్రక్రియను అభివృద్ధి చేశాడు. ఈ వ్యాధి యొక్క ప్రారంభ కారణం పించ్డ్ వెన్నెముక నరాల. కానీ అధిక శారీరక శ్రమ కారణంగా ఈ చిటికెడు ఏర్పడింది. తత్ఫలితంగా, పార్శ్వగూని వ్యతిరేకతలలో నిలుస్తుందని మేము సురక్షితంగా చెప్పగలం, అయితే కొన్ని కారణాల వల్ల ప్రజలు దాని గురించి మరచిపోవడానికి ఇష్టపడతారు మరియు శిక్షణతో తమను తాము అలసిపోతారు.

శిక్షణ ప్రారంభించే ముందు తప్పనిసరి ప్రాథమిక పరీక్ష గురించి ప్రజలను ఒప్పించేందుకు ఈ ఉదాహరణ ఉపయోగపడుతుంది. డాక్టర్ పరీక్ష సమయం వృధా కాదని మర్చిపోవద్దు, కానీ మీ ఆరోగ్యం పట్ల మీ ఆందోళన. ప్రారంభ క్రీడాకారులకు, సౌకర్యవంతమైన స్నీకర్లు లేదా ఫ్యాషన్ కలిగి ఉండటం సరిపోదు ట్రాక్సూట్, వైద్యునిచే పరీక్షించబడటం చాలా ముఖ్యమైనది కనుక.

ఫిట్‌నెస్ ఎవరు చేయకూడదు?

ఫిట్‌నెస్, దాని జనాదరణ ఉన్నప్పటికీ, వీటితో సహా చాలా వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయని తేలింది:

ప్రత్యేకంగా వివరించలేని మైకము;

ఫ్లూ మరియు జలుబు;

మానసిక రుగ్మతల శ్రేణి;

మునుపటి గాయాలు లేదా పగుళ్లు సమక్షంలో;

పార్శ్వగూని మరియు చదునైన పాదాలు;

ఎముక క్షయవ్యాధి;

వెన్నెముక పనిచేయకపోవడం;

ఉమ్మడి వ్యాధుల కోసం.

మీకు దీర్ఘకాలిక ప్రగతిశీల వ్యాధులు ఉన్నట్లయితే ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ మీరు ఫిట్‌నెస్‌లో పాల్గొనకూడదు. ఒక వ్యక్తికి గుండెపోటు లేదా ఏదైనా సంక్లిష్టమైన పుర్రె గాయాలు సంభవించినట్లయితే, అతను కనీసం రెండు సంవత్సరాల పాటు ఈ క్రీడను ఆడటం గురించి మరచిపోవలసి ఉంటుంది. ఆపై, మీరు మొదట డాక్టర్ చేత మళ్లీ పరీక్షించబడాలి మరియు అన్ని ముఖ్యమైన సమస్యలపై అతనితో సంప్రదించాలి.

ఊబకాయం లేదా హృదయనాళ వైఫల్యంతో బాధపడేవారికి నిపుణుడితో సంప్రదింపులు కూడా తప్పనిసరి అవుతుంది. ఈ సందర్భంలో, తేలికైన శిక్షణా కార్యక్రమం సూచించబడినందున, ఫిట్‌నెస్‌పై నిషేధాన్ని నివారించవచ్చు. వ్యక్తిగత లక్షణాలుశరీరం.

మీరు సోమవారం కొత్త జీవితాన్ని ప్రారంభించాలని నిర్ణయించుకున్నారా - పరుగు ప్రారంభించి వ్యాయామశాలకు వెళ్లండి? మీరు సభ్యత్వం లేదా స్నీకర్లను కొనుగోలు చేసే ముందు, డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లండి - ఫిట్నెస్ నుండి వైద్య సలహా అవసరమయ్యే వ్యాధులు ఉన్నాయి.

అదృష్టవశాత్తూ, సాధారణ వ్యతిరేకతలుశారీరక శ్రమకు అంతగా లేదు: సరిహద్దు మానసిక స్థితి, మానసిక రుగ్మతలు మరియు మూర్ఛ, సేంద్రీయ గుండె నష్టం, ప్రాణాంతక కణితులు, తీవ్రమైన గాయాలువెన్నెముక, ఇటీవలి బాధాకరమైన మెదడు గాయం, గుండెపోటు మరియు మరికొన్ని. ఈ సందర్భంలో, వైద్యులు భౌతిక చికిత్స కోసం మాత్రమే ముందుకు వెళతారు, ఆపై కూడా ఎల్లప్పుడూ కాదు.

తాత్కాలిక వైద్య పరిష్కారం ఏదైనా దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల తీవ్రతరం కావచ్చు, సామాన్యమైన ARVI, మరియు కూడా ... నిద్ర లేకపోవడం.

నిద్రలేమి కారణంగా బలహీనమైన లేదా అలసిపోయిన శరీరానికి శిక్షణ ప్రయోజనాలను అందించదని ఫిట్‌నెస్ బోధకులు విశ్వసిస్తారు. ఇవి సాధారణ సిఫార్సులు. మరియు వివరాలు కూడా ఉన్నాయి.

స్టెప్ ఏరోబిక్స్

ఈ రకమైన ఫిట్‌నెస్ "పాతది", కానీ అది ఇంకా రిటైర్ అవ్వడం లేదు. స్టెప్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌లోని వ్యాయామాలు ఇప్పటికీ అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన వాటిలో ఒకటి.

ఇది అర్థమయ్యేలా ఉంది - రిథమిక్, ఆహ్లాదకరమైన, ఆసక్తికరమైన. ప్లాట్‌ఫారమ్ నుండి పైకి క్రిందికి రావడానికి అనేక డజన్ల మార్గాలు ఉన్నాయి: మీరు ప్రతిదీ నేర్చుకునే వరకు...

మరియు ఇది మీ ఫిగర్ కోసం నిజమైన ప్రయోజనం. కోసం చిన్న నిబంధనలునడపవచ్చు అదనపు పౌండ్లు, మీ కాళ్లు, పిరుదులు మరియు తొడల ఆకారాన్ని మెరుగుపరచండి.

అయినప్పటికీ, స్టెప్ ఏరోబిక్స్ దాని వ్యతిరేకతలను కలిగి ఉంది: అరిథ్మియా, ఆంజినా పెక్టోరిస్, హైపర్ టెన్షన్, వెన్నెముకతో సమస్యలు, ముఖ్యంగా అవి కటి ప్రాంతంలో ఉంటే, కాళ్ళ కీళ్ల వ్యాధులు.

బెల్లీ డ్యాన్స్

బెల్లీ డ్యాన్స్ తరగతులు ఎల్లప్పుడూ అమ్ముడయ్యాయి. లావుగా మరియు సన్నగా, పొత్తికడుపుతో లేదా లేకుండా - ప్రతి ఒక్కరూ మనోహరమైన డోలాగా భావిస్తారు. మరియు అన్ని ఎందుకంటే ఓరియంటల్ డ్యాన్స్ కండరాలను బలపరుస్తుంది, భంగిమను మెరుగుపరుస్తుంది, కానీ స్త్రీ లైంగికతను కూడా విడుదల చేస్తుంది.

అదనంగా, పెల్విక్ ప్రాంతంలో రక్త ప్రసరణను పెంచడం ద్వారా అనేక స్త్రీ వ్యాధులను నివారించడానికి ఇవి సహాయపడతాయి.

అయినప్పటికీ, అడ్నెక్సిటిస్ వంటి తీవ్రమైన దశలో స్త్రీ జననేంద్రియ వ్యాధులు, ఉదాహరణకు, వ్యాయామం చేయడానికి వ్యతిరేకతలు. అలాగే పెద్ద ఫైబ్రాయిడ్లు, వెన్నెముక హెర్నియాలు, ముఖ్యంగా నడుము ప్రాంతం, కోలిసైస్టిటిస్, పొట్టలో పుండ్లు, తీవ్రమైన దశలో గ్యాస్ట్రిక్ లేదా డ్యూడెనల్ అల్సర్. అటువంటి సమస్యలతో, మీరు బెల్లీ డ్యాన్స్ గురించి మాత్రమే కాకుండా, లాటిన్, స్ట్రిప్ డ్యాన్స్ మరియు బాడీ బ్యాలెట్ గురించి కూడా మరచిపోవలసి ఉంటుంది.

వాటర్ ఏరోబిక్స్

వాటర్ ఫిట్‌నెస్ అనేది అన్ని వయసులవారిలో సరసమైన సెక్స్‌లో ఒక సంపూర్ణ హిట్. ఒక సెషన్ "భూమిపై" మూడు వ్యాయామాలకు సమానం: మీరు సుమారు 700 కిలో కేలరీలు కోల్పోతారు - శరీరం వేడెక్కడానికి అదనపు శక్తిని ఖర్చు చేస్తుంది.

అదనంగా, ఇది చాలా సున్నితమైన క్రీడలలో ఒకటి - నీటిలో గురుత్వాకర్షణ లేదు. అందుకే కీళ్ళు, వెన్నెముక, వ్యాధులు ఉన్నవారికి వాటర్ ఏరోబిక్స్ సూచించబడుతుంది. హృదయనాళ వ్యవస్థమరియు గర్భిణీ స్త్రీలు కూడా (వారి కోసం ప్రత్యేక శిక్షణ అందించబడుతుంది).

ఈ సాంకేతికత రచయిత జోసెఫ్ పిలేట్స్, జర్మన్ మూలానికి చెందిన అమెరికన్. అతను తన స్వంత వైద్యం యొక్క పద్ధతితో ముందుకు వచ్చాడు, ఇది భంగిమ, జీవక్రియ, పనిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది అంతర్గత అవయవాలు, సరిగ్గా ఊపిరి తీసుకోవడం మరియు నాడీ ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం పొందడం నేర్చుకోండి.

పైలేట్స్ కండరాలను సాగదీయడం మరియు బలోపేతం చేయడంపై దృష్టి పెడుతుంది. ఇక్కడ గాయం యొక్క సంభావ్యత తగ్గించబడుతుంది, కాబట్టి ఇది గుండె జాయింట్‌లు మరియు కీళ్ల నొప్పులు ఉన్న వ్యక్తులు రెండింటినీ ఆచరించవచ్చు.

ఒత్తిడి మరియు దీర్ఘకాలిక అలసట నుండి బయటపడటానికి యోగా ఒక గొప్ప మార్గం. అందువల్ల, మహానగరంలో శాశ్వతంగా అణగారిన నివాసితులకు, యోగా అనేది కేవలం విషయం.

అయినప్పటికీ, దీనికి వ్యతిరేకతలు కూడా ఉన్నాయి: తీవ్రమైన వెన్నెముక గాయాలు, పెరిగిన ఇంట్రాకోక్యులర్ మరియు ఇంట్రాక్రానియల్ ఒత్తిడి, ఉల్లంఘనలు వెస్టిబ్యులర్ ఉపకరణం. ఇప్పుడు జనాదరణ పొందిన యాంటీ గ్రావిటీ యోగా (సీలింగ్ నుండి సస్పెండ్ చేయబడిన ఊయలలో ప్రజలు వివిధ ఉపాయాలు చేసినప్పుడు) దాని స్వంత వైద్య సమస్యలు ఉన్నాయి: గర్భం, గ్లాకోమా, గుండె సమస్యలు, రక్తపోటు.

దీర్ఘకాలిక వ్యాధి ఉనికిని తిరస్కరించడానికి ఖచ్చితంగా కారణం కాదు శారీరక శిక్షణ. కానీ ఆరోగ్య సమస్యలు అనేక నియమాలను అనుసరించడానికి మరియు సున్నితమైన వ్యాయామ పాలనకు కట్టుబడి ఉండమని బలవంతం చేస్తాయి, ఎందుకంటే పెరిగిన శారీరక మరియు మానసిక ఒత్తిడి వివిధ సమస్యలతో నిండిన ప్రకోపణలను రేకెత్తిస్తుంది. మీ సామర్థ్యాలకు అసమానమైన ఏదైనా శారీరక శ్రమ అని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి మానవ శరీరంఒక కాలంలో లేదా మరొక కాలంలో - ఎటువంటి ప్రయోజనం ఉండదు, కానీ ఆరోగ్యానికి కోలుకోలేని హాని సులభంగా జరుగుతుంది.

ఫిట్నెస్ మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు

క్రీడలు ఖచ్చితంగా మీ జీవితంలో భాగం కావాలని మీరు నిర్ణయించుకుంటే, ఇది అభినందనీయమైన నిర్ణయం. అయినప్పటికీ, ఏదైనా శారీరక శ్రమ కూడా చాలా ప్రతికూల కారకాలు కలిగి ఉందని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం విలువ. వాస్తవానికి, మీరు ఒక వ్యాసంలో ప్రతిదీ జాబితా చేయలేరు, కానీ మా పోర్టల్ మీ దృష్టికి అత్యంత సాధారణమైన వాటిని తీసుకువస్తుంది.

- మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క పాథాలజీలు ఉన్న వ్యక్తులకు పరిమితులు.

మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యాధులు మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థచాలా కృత్రిమ. వాటిని సకాలంలో గమనించడం చాలా కష్టం, కానీ వాటిని పొందడం చాలా సులభం! ఉదాహరణకు, ఆన్ ప్రారంభ దశచదునైన పాదాలు కాళ్ళ యొక్క కొంచెం వాపు మరియు అలసట ద్వారా మాత్రమే వ్యక్తమవుతాయి. అన్ని తరువాత, కొద్ది మంది మాత్రమే చెల్లిస్తారు దగ్గరి శ్రద్ధనడక తర్వాత అలసిపోయిన కాళ్లకు.

ఇంతలో, పాదాల ఆకృతిలో మార్పులు మొత్తం శరీరంపై లోడ్ యొక్క అహేతుక పంపిణీకి దారితీస్తాయి, కాబట్టి మొత్తం అసమతుల్యత కీళ్ళు మరియు వెన్నెముకపై వస్తుంది. ప్రమాదాలు స్పష్టంగా ఉన్నాయి. మీకు చదునైన పాదాలు ఉంటే, తీవ్రమైన లెగ్ వర్క్‌తో కూడిన ఫిట్‌నెస్ రకాలకు దూరంగా ఉండటం మంచిది. దీన్ని చేయడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు:

* నృత్యం;

* దూకడం;

* ఫిగర్ స్కేటింగ్;

* మంచు స్కేటింగ్;

క్రాల్ స్విమ్మింగ్ కూడా అవాంఛనీయమైనది (కానీ ఈత ఉచిత శైలి- ఒక గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం).

కీళ్ళు మరియు ఆస్టియోకాండ్రోసిస్‌తో తీవ్రమైన సమస్యల విషయంలో, శారీరక విద్యను ఖచ్చితంగా ఆధారంగా నిర్మించాలి భౌతిక చికిత్స. నిర్దిష్ట రోగనిర్ధారణ మరియు శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకుని, వ్యాయామ చికిత్స డాక్టర్చే సూచించబడుతుంది. ఉత్తమ ఎంపిక osteochondrosis ఉన్న వ్యక్తికి శిక్షణ - స్విమ్మింగ్ పూల్. నియమం ప్రకారం, వెన్నెముక ఏదైనా నిలువు లోడ్ నుండి విముక్తి పొందడం నీటిలో ఉంది.

మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ యొక్క పాథాలజీలలో ఎక్కువ భాగం, చదునైన పాదాలు, ఆస్టియోకాండ్రోసిస్, భంగిమ యొక్క వక్రత, బరువులు ఎత్తడం (బరువులు, డంబెల్స్, బార్‌బెల్స్) మరియు పదునైన మెలితిప్పడం ఖచ్చితంగా విరుద్ధంగా ఉంటాయి!

- మయోపియాకు ప్రమాదకరమైన వ్యాయామాలు.

-6 నుండి మయోపియాతో, ఉపయోగకరమైన లోడ్ల పరిధి గణనీయంగా తగ్గిపోతుంది. అందువలన మయోపియా అధిక డిగ్రీగట్టిగా నిరుత్సాహపరుస్తుంది:

* ఏ రూపంలోనైనా యుద్ధ కళలు;

* బరువులు ఎత్తడం;

* వంగడం (ముఖ్యంగా బరువులతో);

వాస్తవానికి, డంబెల్స్‌తో శిక్షణ దృష్టి సమస్యలను తీవ్రతరం చేస్తుందనేది వాస్తవం కాదు, కానీ నిర్లక్ష్యంగా మరియు అధ్వాన్నంగా, దానిని విస్మరించడం రెటీనా చీలికకు దారి తీస్తుంది, ఎందుకంటే మయోపియాతో ఇది చాలా హాని కలిగిస్తుంది. నియమం ప్రకారం, రెటీనా కన్నీటి భౌతికంగా నేరుగా అనుభూతి చెందదు. నిర్లిప్తత సంభవించినప్పుడు మాత్రమే అసౌకర్యం ఏర్పడుతుంది. మరియు ఇప్పటికే ఇక్కడ, ఇది పూర్తి అంధత్వానికి దూరంగా లేదు.

మయోపియా సంభవిస్తే మరియు శారీరకంగా డ్రైవ్ చేయాలనే కోరిక ఉంటే ఆరోగ్యకరమైన చిత్రంజీవితంలో, నిపుణులు calanetics, స్విమ్మింగ్, Pilates, రేస్ వాకింగ్, బ్యాడ్మింటన్ మరియు టెన్నిస్ చేయాలని సిఫార్సు చేస్తారు. వ్యాయామ యంత్రాలపై కార్డియో వ్యాయామాలు కూడా సహేతుకమైన పరిమితుల్లో ఆమోదయోగ్యమైనవి.

- మీరు అనారోగ్యంతో ఉంటే మీరు ఎలాంటి ఫిట్‌నెస్ చేయకూడదు? జీర్ణ వాహిక.

జీర్ణశయాంతర వ్యాధులు - పొట్టలో పుండ్లు, పెద్దప్రేగు శోథ, అల్సర్లు మొదలైనవి - అత్యంత జాగ్రత్తగా మరియు సున్నితమైన చికిత్స అవసరం ఉదర కండరాలు. అటువంటి రోగనిర్ధారణలతో, ఉదర వ్యాయామాలు మరియు భారీ బలం కాంప్లెక్స్‌లను వదిలివేయడం అవసరం.

తక్కువ-తీవ్రత కలిగిన ఫిట్‌నెస్ రకాలు ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడ్డాయి:

* పైలేట్స్;

* కాలనేటిస్ట్;

* సైకిల్ తొక్కడం.

జాబితా చేయబడిన వ్యాధుల యొక్క తీవ్రమైన ప్రకోపణ కాలంలో, వ్యాయామ చికిత్సతో సహా ఖచ్చితంగా ఏదైనా శారీరక విద్య సూత్రప్రాయంగా ఆమోదయోగ్యం కాదు.

- బలహీనమైన గుండె కోసం లోడ్ ఎంచుకోవడం.

ఇది గమనించదగ్గ విషయం హృదయ సంబంధ వ్యాధులుఎల్లప్పుడూ పరిగణించబడవు సంపూర్ణ వ్యతిరేకతఫిట్‌నెస్ కార్యకలాపాల కోసం. చాలా సందర్భాలలో, కార్డియాలజిస్ట్ రోగులకు కొన్ని రూపాలను అనుమతిస్తుంది శారీరక కార్యకలాపాలు, వారు కేవలం లోడ్లను జాగ్రత్తగా డోసింగ్ చేయాలని సిఫార్సు చేస్తారు.

/శ్రద్ధ! క్రీడా విభాగంలో పాల్గొనడానికి ఒక వైద్యుడు మాత్రమే అనుమతి ఇవ్వగలరు. అందువల్ల, వ్యతిరేక సూచనల జాబితా సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఇవ్వబడింది./

రచయితలచే అభివృద్ధి చేయబడింది (G.A. మకరోవా, A.B. క్రాస్నోవ్, 2000), దీని ఆధారంగా: ఎ) “అంతర్గత వ్యవహారాల సంస్థలు, మాధ్యమిక పాఠశాలలు మరియు వైద్య కళాశాలలు, విద్యా సంస్థలు, వ్యక్తులు సాధారణ మరియు కమాండింగ్ సిబ్బందిలో సేవలోకి ప్రవేశించే పౌరుల ఆరోగ్య స్థితి అవసరాలు అంతర్గత వ్యవహారాల సంస్థలు", బి) "హయ్యర్ మరియు సెకండరీ ఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్ ఇన్‌స్టిట్యూషన్‌లలో దరఖాస్తుదారుల ప్రవేశానికి సంబంధించిన వైద్య విరుద్ధాల జాబితా" (USSR యొక్క కౌన్సిల్ ఆఫ్ మినిస్టర్స్ కింద ఫిజికల్ కల్చర్ అండ్ స్పోర్ట్స్ కమిటీ, రీసెర్చ్ అండ్ ఎడ్యుకేషనల్ ఇన్‌స్టిట్యూషన్స్ డైరెక్టరేట్, M. , 1971) మరియు సి) "సాధారణ విద్య క్రీడా పాఠశాలలు, మున్సిపల్ సెకండరీ స్కూల్ నం. 1, రిజర్వ్ శిక్షణా కేంద్రాలలో ప్రవేశానికి ఆటంకం కలిగించే వ్యాధుల జాబితా పెద్ద క్రీడ"(R.E. Motylyanskaya et al., 1988), క్రింద అందించబడింది.

స్క్రోల్ చేయండి

క్రీడలలో ప్రవేశాన్ని నిరోధించే వ్యాధులు మరియు రోగలక్షణ పరిస్థితులు

I. తీవ్రమైన దశలో అన్ని తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు

II. భౌతిక అభివృద్ధి యొక్క లక్షణాలు

1. ఉచ్చారణ లాగ్ ఇన్ భౌతిక అభివృద్ధి, పాఠ్యాంశాల్లో అందించిన వ్యాయామాలు మరియు ప్రమాణాల అమలును నిరోధించడం; అవయవాల పొడవు మరియు మొండెం మధ్య పదునైన అసమానత.

2. అన్ని రకాల వైకల్యాలు ఎగువ అవయవాలు, వివిధ క్రీడా వ్యాయామాలు చేసే సామర్థ్యాన్ని మినహాయించడం లేదా క్లిష్టతరం చేయడం.

3. తీవ్రమైన వైకల్యం ఛాతీ, ఛాతీ కుహరం యొక్క అవయవాల పనితీరును క్లిష్టతరం చేస్తుంది.

4. పెల్విస్ యొక్క తీవ్రమైన వైకల్యం, శరీరం యొక్క స్టాటిక్స్‌ను ప్రభావితం చేయడం లేదా నడక యొక్క బయోమెకానిక్స్‌కు అంతరాయం కలిగించడం.

5. పూర్తి నడకతో కూడా ఒక దిగువ అవయవాన్ని 3 సెం.మీ కంటే ఎక్కువ తగ్గించడం; 12 సెంటీమీటర్ల కంటే ఎక్కువ తొడల లోపలి కండైల్స్ లేదా టిబియాస్ లోపలి చీలమండల మధ్య దూరంతో కాళ్ళ లోపలికి (X-ఆకారపు వక్రత) లేదా వెలుపలికి (O-ఆకారపు వక్రత) ఉచ్ఛరిస్తారు.

III. న్యూరోసైకియాట్రిక్ వ్యాధులు.

కేంద్ర మరియు పరిధీయ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క గాయాలు

1. సేంద్రీయ మెదడు దెబ్బతినడం వల్ల మానసిక మరియు నాన్-సైకోటిక్ మానసిక రుగ్మతలు. ఎండోజెనస్ సైకోసెస్: స్కిజోఫ్రెనియా మరియు ఎఫెక్టివ్ సైకోసెస్. ఎక్సోజనస్ ఎటియాలజీ యొక్క లక్షణాల మానసిక రుగ్మతలు మరియు ఇతర మానసిక రుగ్మతలు.

తీవ్రమైన అనారోగ్యం తర్వాత తేలికపాటి స్వల్పకాలిక ఆస్తెనిక్ పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తులు పూర్తిగా కోలుకున్న తర్వాత క్రీడలు ఆడటానికి అనుమతించబడతారు.

2. రియాక్టివ్ సైకోసెస్ మరియు న్యూరోటిక్ డిజార్డర్స్.

ఒత్తిడి, అనుసరణ రుగ్మతలు మరియు స్వల్పంగా వ్యక్తీకరించబడిన న్యూరోటిక్ రుగ్మతలకు తీవ్రమైన ప్రతిచర్యలు ఉన్న వ్యక్తులు, ప్రధానంగా భావోద్వేగ-వొలిషనల్ మరియు అటానమిక్ డిజార్డర్‌ల ద్వారా వర్గీకరించబడతారు, పూర్తి కోలుకున్న తర్వాత క్రీడలు ఆడటానికి అనుమతించబడతారు.

3.-మెంటల్ రిటార్డేషన్.

4. మూర్ఛ.

6. మెదడు మరియు వెన్నుపాముకు గాయాలు మరియు వాటి పరిణామాలు.

7. మెదడు మరియు వెన్నుపాము యొక్క వాస్కులర్ వ్యాధులు మరియు వాటి పర్యవసానాలు (సబారాక్నోయిడ్, ఇంట్రాసెరెబ్రల్ మరియు ఇతర ఇంట్రాక్రానియల్ హెమరేజెస్, సెరిబ్రల్ ఇన్ఫార్క్షన్, ట్రాన్సియెంట్ సెరిబ్రల్ ఇస్కీమియా మొదలైనవి).

అరుదైన మూర్ఛతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు లోతైన పరీక్ష మరియు చికిత్సకు లోబడి ఉంటారు. "న్యూరో సర్క్యులేటరీ డిస్టోనియా" యొక్క రోగనిర్ధారణ లక్ష్య పరీక్షలో అటానమిక్ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క రుగ్మతలతో పాటు ఇతర వ్యాధులను బహిర్గతం చేయని సందర్భాలలో మాత్రమే స్థాపించబడింది.

అరుదైన మూర్ఛ సమక్షంలో కూడా, అటువంటి వ్యక్తులు యుద్ధ కళలు, సంక్లిష్ట సమన్వయం, బాధాకరమైన మరియు నీటి క్రీడలలో పాల్గొనడానికి అనుమతించబడరు.

8. కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సేంద్రీయ వ్యాధులు (డిజెనరేటివ్, మెదడు మరియు వెన్నుపాము యొక్క కణితులు, పుట్టుకతో వచ్చే క్రమరాహిత్యాలు మరియు ఇతర నాడీ కండరాల వ్యాధులు).

9. పరిధీయ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు (వైకల్యం లేకుండా లక్ష్యం డేటా ఉనికిని కలిగి ఉంటుంది). 10. గాయాలుపరిధీయ నరములు

మరియు వాటి పర్యవసానాలు (తేలికపాటి ఇంద్రియ అవాంతరాల రూపంలో తేలికపాటి అవశేష ప్రభావాలతో సహా లేదా దెబ్బతిన్న నరాల ద్వారా కండరములు కొద్దిగా బలహీనపడతాయి).

11. కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థకు సేంద్రీయ నష్టం సంకేతాలు లేకుండా పుర్రె ఎముకలు (కపాల ఖజానా, ముఖ ఎముకలు, దిగువ మరియు ఎగువ దవడ, ఇతర ఎముకలతో సహా) పగుళ్లు యొక్క పరిణామాలు, కానీ కపాల కుహరంలో ఒక విదేశీ శరీరం సమక్షంలో, అలాగే కపాల ఖజానా యొక్క ఎముకలలో భర్తీ చేయబడిన లేదా భర్తీ చేయని లోపం. 12. కేంద్ర లేదా పరిధీయ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క తీవ్రమైన వ్యాధులు మరియు గాయాల తర్వాత తాత్కాలిక క్రియాత్మక రుగ్మతలు, అలాగే వాటి.

శస్త్రచికిత్స చికిత్స మెదడు మరియు వెన్నుపాముకు మూసివేసిన గాయంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు, కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థకు హాని కలిగించే సంకేతాలు లేకపోవడంతో, పూర్తిగా కోలుకున్న తర్వాత 12 నెలల కంటే ముందుగానే క్రీడలు ఆడటానికి అనుమతించబడతారు (బాధాకరమైన గాయాలు సిఫారసు చేయబడలేదు.).

క్రీడలు

IV. అంతర్గత అవయవాల వ్యాధులు

1. పుట్టుకతో వచ్చిన మరియు పొందిన గుండె లోపాలు. 2. రుమాటిజం, రుమాటిక్ హార్ట్ డిసీజ్ (రుమాటిక్ పెరికార్డిటిస్, మయోకార్డిటిస్, రుమాటిక్ వాల్వ్ డిసీజ్). నాన్-రుమాటిక్ మయోకార్డిటిస్, ఎండోకార్డిటిస్. ఇతర గుండె జబ్బులు: కార్డియోమయోపతి, సేంద్రీయ రుగ్మతలుహృదయ స్పందన రేటు

మరియు వాహకత, వాల్వ్ ప్రోలాప్స్ (II డిగ్రీ మరియు అంతకంటే ఎక్కువ, I డిగ్రీ - రెగర్జిటేషన్ సమక్షంలో, మైక్సోమాటస్ వాల్వ్ క్షీణత, గుండె లయ ఆటంకాలు, ECG మార్పులు), వెంట్రిక్యులర్ ప్రీ-ఎక్సైటేషన్ సిండ్రోమ్స్, సిక్ సైనస్ సిండ్రోమ్.

మయోకార్డియోస్క్లెరోసిస్ ఏర్పడకుండా రుమాటిక్ కాని మయోకార్డిటిస్ ఉన్న వ్యక్తులు, గుండె లయ మరియు ప్రసరణలో ఆటంకాలు లేనప్పుడు, శారీరక శ్రమకు అధిక సహనం ఉన్న నేపథ్యంలో, పూర్తి కోలుకున్న 12 నెలల తర్వాత క్రీడలు ఆడటానికి అనుమతించబడతారు.

3. హైపర్ టెన్షన్, రోగలక్షణ హైపర్ టెన్షన్.

4. కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్.

5. న్యూరో సర్క్యులేటరీ డిస్టోనియా (హైపర్టెన్సివ్, హైపోటెన్సివ్, కార్డియాక్ లేదా మిశ్రమ రకాలు) - షరతులతో అనుమతి.

6. ఊపిరితిత్తులు మరియు ప్లూరా యొక్క దీర్ఘకాలిక నిర్ధిష్ట వ్యాధులు, నాన్-ట్యూబర్‌క్యులస్ ఎటియాలజీ యొక్క వ్యాపించే ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు (చిన్న శ్వాసకోశ పనిచేయకపోవటంతో పాటు వచ్చే వ్యాధులతో సహా).

7. బ్రోన్చియల్ ఆస్తమా.

ఐదు సంవత్సరాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం పాటు దాడులు లేనప్పుడు, కానీ మార్చబడిన శ్వాసనాళ రియాక్టివిటీ, తరగతులకు ప్రవేశం కొన్ని రకాలుక్రీడలు సాధ్యమే (ఓర్పును పెంపొందించే లక్ష్యంతో క్రీడలు సిఫార్సు చేయబడవు, శీతాకాలపు వీక్షణలుక్రీడలు, అలాగే జిమ్‌లలో జరిగే క్రీడలు మరియు టాల్క్, రోసిన్ మొదలైన వాటి ఉపయోగం ఉంటుంది).

8. తీవ్రమైన దశలో కడుపు మరియు డ్యూడెనమ్ యొక్క పెప్టిక్ పుండు. కడుపు మరియు డ్యూడెనమ్ యొక్క పెప్టిక్ అల్సర్ బలహీనమైన జీర్ణ పనితీరు మరియు తరచుగా ప్రకోపించిన చరిత్రతో ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

తో వ్యక్తులు పెప్టిక్ పుండుకడుపు లేదా ఆంత్రమూలం 6 సంవత్సరాలు ఉపశమనం కలిగి ఉంటుంది (జీర్ణ పనిచేయకపోవడం లేకుండా) క్రీడలు ఆడటానికి అనుమతించబడుతుంది (ఓర్పును అభివృద్ధి చేయడానికి ఉద్దేశించిన క్రీడలు సిఫార్సు చేయబడవు).

9. కడుపు మరియు ఆంత్రమూలం యొక్క ఇతర వ్యాధులు, ఆటో ఇమ్యూన్ పొట్టలో పుండ్లు మరియు ప్రత్యేక రకాల పొట్టలో పుండ్లు (గ్రాన్యులోమాటస్, ఇసినోఫిలిక్, హైపర్ట్రోఫిక్, లింఫోసైటిక్), పిత్తాశయం మరియు పిత్త వాహిక, ప్యాంక్రియాస్, చిన్న మరియు పెద్ద ప్రేగులు, ముఖ్యమైన మరియు మధ్యస్థంగా పనిచేయకపోవడం ప్రకోపకాలు .

హెలికోబాక్టర్ గ్యాస్ట్రిటిస్ ఉన్న వ్యక్తులు తగిన చికిత్స తర్వాత క్రీడలు ఆడటానికి అనుమతించబడతారు.

తో వ్యక్తులు దీర్ఘకాలిక పొట్టలో పుండ్లుమరియు చిన్న పనిచేయకపోవడం మరియు అరుదైన ప్రకోపణలతో కూడిన గ్యాస్ట్రోడోడెనిటిస్, అలాగే అరుదైన ప్రకోపణలతో కూడిన బిలియరీ డిస్కినిసియాస్ క్రీడలను ఆడటానికి అనుమతించబడవచ్చు.

10. దీర్ఘకాలిక కాలేయ వ్యాధులు (నిరపాయమైన హైపర్బిలిరుబినిమియాతో సహా), కాలేయ సిర్రోసిస్.

11. అన్నవాహిక యొక్క వ్యాధులు (ఎసోఫాగిటిస్, పుండు - పూర్తి రికవరీ వరకు; కార్డియోస్పాస్మ్, స్టెనోసిస్, డైవర్టికులా - ముఖ్యమైన మరియు మితమైన పనిచేయకపోవడం సమక్షంలో).

12. దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధులు (దీర్ఘకాలిక గ్లోమెరులోనెఫ్రిటిస్, దీర్ఘకాలిక ప్రైమరీ పైలోనెఫ్రిటిస్, నెఫ్రోస్క్లెరోసిస్, నెఫ్రోటిక్ సిండ్రోమ్, ప్రైమరీ ముడతలు పడిన కిడ్నీ, మూత్రపిండ అమిలోయిడోసిస్, క్రానిక్ ఇంటర్‌స్టీషియల్ నెఫ్రిటిస్ మరియు ఇతర నెఫ్రోపతీలు).

13. పైలోనెఫ్రిటిస్ (సెకండరీ), హైడ్రోనెఫ్రోసిస్, యురోలిథియాసిస్.

మూత్ర నాళం (పెల్విస్, యురేటర్, మూత్రాశయం) మూత్ర వ్యవస్థ యొక్క రాళ్లను అణిచివేయకుండా, మూత్రపిండాలు మరియు మూత్ర నాళాల యొక్క చిన్న (0.5 సెం.మీ వరకు) ఒకే రాళ్ళు, అల్ట్రాసౌండ్ ద్వారా మాత్రమే నిర్ధారించబడతాయి, మూత్రంలో రోగలక్షణ మార్పులు లేకుండా, దశ I యొక్క ఏకపక్ష లేదా ద్వైపాక్షిక నెఫ్రోప్టోసిస్ క్రీడలకు విరుద్ధం కాదు.

14. దైహిక బంధన కణజాల వ్యాధులు.

15. ఉమ్మడి వ్యాధులు - రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, స్పాండిలో ఆర్థరైటిస్‌తో కలిపి ఆర్థరైటిస్, యాంకైలోజింగ్ స్పాండిలైటిస్, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్, మెటబాలిక్ ఆర్థరైటిస్, ఇన్ఫెక్షియస్ ఆర్థరైటిస్ యొక్క పరిణామాలు.

పూర్తిగా రివర్సల్‌తో రియాక్టివ్ ఆర్థరైటిస్ ఉన్న వ్యక్తులు పూర్తిగా కోలుకున్న ఆరు నెలల తర్వాత క్రీడలు ఆడేందుకు అనుమతించబడతారు.

16. దైహిక వాస్కులైటిస్.

17. రక్తం మరియు హెమటోపోయిటిక్ అవయవాల వ్యాధులు.

నాన్-సిస్టమిక్ బ్లడ్ డిసీజెస్ తర్వాత తాత్కాలిక ఫంక్షనల్ డిజార్డర్స్ ఉన్న వ్యక్తులు పూర్తిగా కోలుకున్న తర్వాత క్రీడలు ఆడటానికి అనుమతించబడతారు.

18. పరిధీయ రక్తం యొక్క కూర్పులో స్థిరమైన మార్పులు (ల్యూకోసైట్ కౌంట్ 4.0x109/l కంటే తక్కువ లేదా 9.0x109/l కంటే ఎక్కువ, ప్లేట్‌లెట్ కౌంట్ 180.0x109/l కంటే తక్కువ, హిమోగ్లోబిన్ కంటెంట్ 120 g/l కంటే తక్కువ).

19. ప్రాణాంతక నియోప్లాజమ్స్లింఫోయిడ్, హెమటోపోయిటిక్ మరియు సంబంధిత కణజాలాలు: లింఫో-, మైలో-, రెటిక్యులోసార్కోమా, లుకేమియా, లింఫోసిస్, లింఫోగ్రాన్యులోమాటోసిస్, పారాప్రొటీనెమిక్ హిమోబ్లాస్టోసిస్ (శస్త్రచికిత్స చికిత్స, రేడియేషన్ మరియు సైటోస్టాటిక్ థెరపీ తర్వాత పరిస్థితులు సహా).

20. ఏదైనా తీవ్రత యొక్క తీవ్రమైన రేడియేషన్ అనారోగ్యం యొక్క చరిత్ర, అలాగే ప్రమాదంలో లేదా ప్రమాదవశాత్తు బహిర్గతం అయినప్పుడు గతంలో పొందిన రేడియేషన్ మోతాదు వార్షిక గరిష్టంగా అనుమతించదగిన మోతాదు కంటే ఐదు రెట్లు మించిపోయింది (రేడియేషన్ భద్రతా ప్రమాణాల ప్రకారం - 76/87).

21. ఎండోక్రైన్ వ్యాధులు, పోషక మరియు జీవక్రియ లోపాలు (సాధారణ గాయిటర్, నాన్-టాక్సిక్ నోడ్యులర్ గాయిటర్, థైరోటాక్సికోసిస్, థైరాయిడిటిస్, హైపోథైరాయిడిజం, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, అక్రోమెగలీ, పారాథైరాయిడ్ గ్రంధుల వ్యాధులు, అడ్రినల్ గ్రంథులు, గౌట్, II-III డిగ్రీ యొక్క ఊబకాయం).

V. శస్త్రచికిత్స వ్యాధులు

1. వెన్నెముక వ్యాధులు మరియు వాటి పర్యవసానాలు (స్పాండిలోసిస్ మరియు సంబంధిత పరిస్థితులు, ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌ల వ్యాధులు, వెన్నెముక యొక్క ఇతర వ్యాధులు, సాగిట్టల్ ప్లేన్‌లో వెన్నెముక యొక్క స్థానం యొక్క తీవ్రమైన రుగ్మతలు: రాచిటిక్ కైఫోసిస్, ట్యూబర్‌క్యులస్ కైఫోసిస్, స్క్యూర్‌మాన్-మౌ వ్యాధి , దూడ వ్యాధి;

ఫ్రంటల్ ప్లేన్ (స్కోలియోటిక్ భంగిమ) లో వెన్నెముక యొక్క స్థిరంగా లేని వక్రత మరియు లక్షణరహిత కోర్సుతో ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ ఆస్టియోకాండ్రోసిస్ యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు ఉన్న వ్యక్తులు సుష్ట క్రీడలలో పాల్గొనడానికి అనుమతించబడతారు.

2. వెన్నెముక, ఛాతీ, ఎగువ మరియు దిగువ అంత్య భాగాల పగుళ్లు, పొత్తికడుపు, పనిచేయకపోవడం వల్ల కలిగే పరిణామాలు.

3. బృహద్ధమని, ప్రధాన మరియు పరిధీయ ధమనులు మరియు సిరలు, శోషరస నాళాలు దెబ్బతినడం వల్ల వచ్చే వ్యాధులు మరియు పరిణామాలు: ఎండార్టెరిటిస్, అనూరిజమ్స్, ఫ్లేబిటిస్, ఫ్లేబోథ్రోంబోసిస్, వెరికోస్ మరియు పోస్ట్-థ్రాంబోటిక్ డిసీజ్, ఎలిఫెంటియాసిస్ (లింఫోడెమాటిక్స్) యొక్క నిర్మూలన మరియు ముఖ్యమైన తీవ్రత); ఆంజియోట్రోఫోనురోసిస్, హేమాంగియోమాస్.

4. శస్త్రచికిత్స వ్యాధులు మరియు పెద్ద కీళ్ళు, ఎముకలు మరియు మృదులాస్థి యొక్క గాయాలు, ఆస్టియోపతిస్ మరియు ఆర్జిత మస్క్యులోస్కెలెటల్ వైకల్యాలు (ఇంట్రా-కీలు గాయాలు, ఆస్టియోమైలిటిస్, పెరియోస్టిటిస్, ఇతర ఎముక గాయాలు, ఆస్టియోటిస్ డిఫార్మన్స్ మరియు ఆస్టియోపతి, ఆస్టియోకాండ్రోపతి, ఇతర కీళ్ల సంకోచాలు, స్థిరమైన కీళ్ల వ్యాధులు , ఎముకలు మరియు మృదులాస్థి).

Osgood-Schlatterr వ్యాధి విషయంలో, క్రీడలలో ప్రవేశించే అవకాశం యొక్క ప్రశ్న వ్యక్తిగతంగా నిర్ణయించబడుతుంది.

5. చిన్న శారీరక శ్రమతో సంభవించే పెద్ద కీళ్లలో పాత లేదా అలవాటైన తొలగుటలు.

6. చేతి యొక్క విధులను దెబ్బతీసే లోపాలు లేదా వేళ్లు లేకపోవడం.

7. పూర్తి మద్దతును బలహీనపరిచే కాలి లోపాలు లేదా లేకపోవడం, నడవడం మరియు బూట్లు ధరించడం కష్టతరం చేస్తుంది (సాధారణ మరియు క్రీడలు).

పాదం మీద బొటనవేలు లేకపోవడం మెటాటార్సోఫాలాంజియల్ ఉమ్మడి స్థాయిలో దాని లేకపోవడంగా పరిగణించబడుతుంది. వేలు పూర్తిగా తగ్గడం లేదా కదలకపోవడం దాని లేకపోవడంగా పరిగణించబడుతుంది.

8. దాని విధుల యొక్క ముఖ్యమైన మరియు మితమైన బలహీనతతో ఫ్లాట్ అడుగులు మరియు ఇతర ఫుట్ వైకల్యాలు.

ఒక కాలుపై II డిగ్రీ ఫ్లాట్‌ఫుట్ మరియు మరొక కాలుపై I డిగ్రీ ఫ్లాట్‌ఫుట్ ఉంటే, ముగింపు II డిగ్రీ ఫ్లాట్‌ఫుట్‌పై చేయబడుతుంది.

డిగ్రీ I ఫ్లాట్‌ఫుట్ ఉన్న వ్యక్తులు, అలాగే టాలోనావిక్యులర్ జాయింట్‌లలో ఆర్థ్రోసిస్ లేని డిగ్రీ II, క్రీడలు ఆడేందుకు అనుమతించబడతారు.

9. హెర్నియా (ఇంగ్వినల్, ఫెమోరల్, బొడ్డు), ఇతర ఉదర హెర్నియాలు. ఒకటి లేదా రెండు ఇంగువినల్ రింగుల విస్తరణ రింగ్ పరీక్ష సమయంలో స్పష్టంగా అనిపించింది ఉదర కుహరంవడకట్టేటప్పుడు - పూర్తి వైద్యం వరకు.

చిన్న బొడ్డు హెర్నియా, ఉదరం యొక్క తెల్లని రేఖ యొక్క ప్రిపెరిటోనియల్ వెన్, అలాగే శారీరక శ్రమ సమయంలో హెర్నియల్ ప్రోట్రూషన్ లేకుండా ఇంగువినల్ రింగులు విస్తరించడం మరియు ఒత్తిడి చేయడం క్రీడలకు విరుద్ధం కాదు.

10. తరచుగా ప్రకోపకాలు మరియు ద్వితీయ రక్తహీనతతో హేమోరాయిడ్స్, దశ II-III నోడ్స్ యొక్క ప్రోలాప్స్. పునరావృత ఆసన పగుళ్లు.

దిగువ అంత్య భాగాల అనారోగ్య సిరలు, స్పెర్మాటిక్ త్రాడు యొక్క సిరలు, హెమోరోహైడల్ సిరలు, ఆసన పగుళ్లకు శస్త్రచికిత్స జోక్యం చేసుకున్న వ్యక్తులు, శస్త్రచికిత్స తర్వాత 1 సంవత్సరం తర్వాత, వ్యాధి యొక్క పునరాగమనం సంకేతాలు మరియు స్థానికంగా లేనట్లయితే క్రీడలు ఆడటానికి అనుమతించబడతారు. ప్రసరణ లోపాలు.

11. వడకట్టేటప్పుడు మల గోడ యొక్క అన్ని పొరల పొడుచుకు.

12. చర్మం మరియు చర్మాంతర్గత కణజాలానికి గాయాల యొక్క పరిణామాలు, రుగ్మతలతో కూడి ఉంటాయి మోటార్ విధులులేదా క్రీడా దుస్తులు, బూట్లు లేదా సామగ్రిని ధరించడం కష్టతరం చేస్తుంది.

13. ఆపరేషన్లు మరియు గాయాలు తర్వాత బలహీనమైన మచ్చలు, ఇది వారి స్థానికీకరణలో నిర్వహించడం కష్టతరం చేస్తుంది శారీరక వ్యాయామం; వ్రణోత్పత్తికి గురయ్యే మచ్చలు; భౌతిక వ్యాయామాలు చేసేటప్పుడు అంతర్లీన కణజాలాలకు కలిసిపోయి ఒక నిర్దిష్ట కీలులో కదలికను నిరోధించే మచ్చలు.

14. క్షీర గ్రంధుల వ్యాధులు.

15. అన్ని స్థానికీకరణల యొక్క ప్రాణాంతక నియోప్లాజమ్స్.

16. నిరపాయమైన నియోప్లాజమ్స్ - పూర్తి నివారణ వరకు.

నిరపాయమైన నియోప్లాజమ్స్ యొక్క శస్త్రచికిత్స చికిత్స తర్వాత తాత్కాలిక ఫంక్షనల్ డిజార్డర్స్ ఉన్న వ్యక్తులు పూర్తిగా కోలుకున్న తర్వాత క్రీడలు ఆడటానికి అనుమతించబడతారు.

VI. ENT అవయవాలకు సంబంధించిన గాయాలు మరియు వ్యాధులు.

1. స్వరపేటిక యొక్క వ్యాధులు మరియు గాయాలు, గర్భాశయ వెన్నెముకశ్వాసనాళం, శ్వాసకోశ మరియు స్వర విధుల్లో కూడా చిన్న ఆటంకాలు.

2. నాసికా శ్వాస యొక్క తీవ్రమైన బలహీనతతో నాసికా సెప్టం యొక్క విచలనం (అటువంటి సందర్భాలలో, శస్త్రచికిత్స కనీసం 15 సంవత్సరాల వయస్సులో నిర్వహించబడుతుంది).

3. బాహ్య చెవి యొక్క వ్యాధులు - పూర్తి రికవరీ వరకు.

4. యుస్టాచియన్ ట్యూబ్ యొక్క వ్యాధులు - పూర్తి రికవరీ వరకు.

5. అన్ని రూపాలు మరియు దశల్లో చీము ఏకపక్ష లేదా ద్వైపాక్షిక ఎపిటిమ్పనిటిస్ లేదా మెసటింపానిటిస్.

6. మునుపటి ఓటిటిస్ యొక్క నిరంతర అవశేష ప్రభావాలు (చెవిపోటులో నిరంతర సికాట్రిషియల్ మార్పులు, చెవిపోటు యొక్క చిల్లులు ఉండటం).

7. ఒటోస్క్లెరోసిస్, లాబిరింథోపతి, కోక్లియర్ న్యూరిటిస్ మరియు ఒకటి లేదా రెండు చెవులలో చెవుడు లేదా నిరంతర వినికిడి లోపం యొక్క ఇతర కారణాలు (సాధారణంగా, రెండు చెవులలో గుసగుసలాడే ప్రసంగం యొక్క అవగాహన 6 మీటర్ల దూరంలో ఉండాలి, ఈ దూరంలో కనీస ఆమోదయోగ్యమైన తగ్గింపు 4 మీ).

8. Eustachian ట్యూబ్ యొక్క బలహీనమైన పేటెన్సీ మరియు చెవి యొక్క బారోఫంక్షన్ యొక్క రుగ్మత.

9. వెస్టిబ్యులర్-వృక్షసంబంధ రుగ్మతలు, మితమైన స్థాయికి కూడా.

10. పరనాసల్ సైనసెస్ యొక్క వ్యాధులు - పూర్తి రికవరీ వరకు.

11. ముక్కు, నోటి కుహరం, ఫారింక్స్, స్వరపేటిక మరియు శ్వాసనాళం యొక్క కణజాలాల పరిస్థితిలో వైకల్యాలు మరియు దీర్ఘకాలిక మార్పులు, శ్వాసకోశ పనితీరులో ఆటంకాలు ఉంటాయి.

12. ఎగువ యొక్క వ్యాధులు శ్వాస మార్గము(నాసికా కుహరం యొక్క పాలిప్స్, అడెనాయిడ్స్, దీర్ఘకాలిక టాన్సిలిటిస్ యొక్క డీకంపెన్సేటెడ్ రూపం) - పూర్తి రికవరీ వరకు.

దీర్ఘకాలిక క్షీణించిన టాన్సిల్స్లిటిస్ సాధారణంగా దీర్ఘకాలిక టాన్సిలిటిస్ యొక్క ఒక రూపంగా అర్థం చేసుకోబడుతుంది, ఇది తరచుగా తీవ్రతరం కావడం (సంవత్సరానికి 2 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ), టాన్సిల్లోజెనిక్ మత్తు (తక్కువ-స్థాయి జ్వరం, అలసట, బద్ధకం, అనారోగ్యం, అంతర్గత అవయవాలలో మార్పులు), పెరి-టాన్సిలార్ కణజాలం యొక్క శోథ ప్రక్రియలో పాల్గొనడం, ప్రాంతీయ శోషరస కణుపులు (పెరిటోన్సిల్లర్ చీము, ప్రాంతీయ లెంఫాడెంటిస్).

దీర్ఘకాలిక డీకంపెన్సేటెడ్ టాన్సిల్స్లిటిస్ యొక్క ఆబ్జెక్టివ్ సంకేతాలు: టాన్సిల్‌పై గరిటెతో నొక్కినప్పుడు లేదా దానిని పరిశీలించేటప్పుడు లాకునే నుండి చీము లేదా కేసస్ ప్లగ్‌లు విడుదల కావడం, పాలటైన్ టాన్సిల్స్‌పై కఠినమైన మచ్చలు, హైపెరెమియా మరియు పాలటిన్ తోరణాల వాపు మరియు వాటి కలయిక. టాన్సిల్స్, సబ్‌పిథీలియల్ పొరలో సప్పురేటింగ్ ఫోలికల్స్ ఉండటం, స్టెర్నోక్లిడోమాస్టాయిడ్ కండరాల ముందు అంచున ఉన్న శోషరస కణుపుల విస్తరణ.

14. వాసన (అనోస్మియా) పూర్తిగా లేకపోవడం.

15. ENT అవయవాలు, వారి గాయాలు మరియు శస్త్రచికిత్స చికిత్స యొక్క దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల తీవ్రతరం అయిన తర్వాత తాత్కాలిక ఫంక్షనల్ డిజార్డర్స్ ఉన్న వ్యక్తులు పూర్తిగా కోలుకున్న తర్వాత క్రీడలు ఆడటానికి అనుమతించబడతారు.

VII. కంటి గాయాలు మరియు వ్యాధులు

1. లాగోఫ్తాల్మోస్, కనురెప్పల విలోమం మరియు కనుబొమ్మ (ట్రైచియాసిస్) వైపు కనురెప్పల పెరుగుదల, నిరంతరం కంటి చికాకు కలిగించడం; కనురెప్పలను తిప్పడం, కంటి పనితీరుకు అంతరాయం కలిగించడం, కనురెప్పలను ఒకదానితో ఒకటి లేదా ఐబాల్‌తో కలపడం, కంటి కదలికను నిరోధించడం లేదా పరిమితం చేయడం మరియు కనీసం ఒక కంటిలో దృష్టి పనితీరుకు అంతరాయం కలిగించడం.

2. కనురెప్ప యొక్క ప్టోసిస్, ఒకటి లేదా రెండు కళ్ళ యొక్క దృశ్య పనితీరును దెబ్బతీస్తుంది.

3. లాక్రిమల్ నాళాల వ్యాధి కారణంగా నిరంతర నయం చేయలేని లాక్రిమేషన్.

4. కండ్లకలక, కార్నియా, యువల్ ట్రాక్ట్ మరియు రెటీనా యొక్క దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు తరచుగా ప్రకోపించడంతో తాపజనక లేదా క్షీణించిన స్వభావం.

5. ఆప్టిక్ నరాల వ్యాధులు.

6. ఆప్టిక్ నరాల క్షీణత.

7. తీవ్రమైన పుట్టుకతో వచ్చే మరియు పొందిన (బాధాకరమైన సహా) కంటిశుక్లం.

8. మేఘావృతం, విట్రస్ శరీరం నాశనం.

9. దృష్టి పనితీరును దెబ్బతీసే కంటి పొరల అభివృద్ధిలో పుట్టుకతో వచ్చిన మరియు పొందిన లోపాలు.

10. అఫాకియా.

11. ఫండస్‌లో మార్పులు.

12. చొచ్చుకొనిపోయే కంటి గాయం తర్వాత పరిస్థితులు.

13. కంటిలో విదేశీ శరీరం, తొలగింపు కోసం సూచించబడలేదు.

14. ఒకటి లేదా రెండు కళ్ల దృష్టి క్షేత్రం 20° కంటే ఎక్కువ పరిమితి.

15. కళ్ళ యొక్క మోటార్ వ్యవస్థ యొక్క లోపాలు.

16. దృశ్య తీక్షణతలో గణనీయమైన తగ్గుదలతో ఐబాల్ యొక్క తీవ్రమైన నిస్టాగ్మస్.

17. 20° కంటే ఎక్కువ స్ట్రాబిస్మస్ - ప్రవేశ సమస్య వ్యక్తిగతంగా నిర్ణయించబడుతుంది.

18. రంగు దృష్టి లోపాలు - ఎంచుకున్న క్రీడ యొక్క ప్రత్యేకతలను బట్టి ప్రవేశ సమస్య వ్యక్తిగతంగా నిర్ణయించబడుతుంది.

19. వక్రీభవన లోపం: సాధారణ రూపాంతరం - దృశ్య తీక్షణత: a) రెండు కళ్ళలో 0.6 కంటే తక్కువ (దిద్దుబాటు లేకుండా); బి) ఉత్తమ కంటిలో కనీసం 0.6 మరియు అధ్వాన్నమైన కంటిలో 0.3 (దిద్దుబాటు లేకుండా); ప్రైవేట్ ఎంపికలు - పట్టిక చూడండి. 1-2.

దూరదృష్టి. ఈ రకమైన వక్రీభవన లోపంతో, తరగతుల ప్రశ్న భౌతిక సంస్కృతిమరియు క్రీడలు దృశ్య తీక్షణత మరియు దిద్దుబాటును ఉపయోగించగల సామర్థ్యాన్ని బట్టి నిర్ణయించబడతాయి.

దూరదృష్టి యొక్క చిన్న డిగ్రీలు సాధారణంగా అధిక (సరిదిద్దబడని) దృశ్య తీక్షణతతో వర్గీకరించబడతాయి: 1.0 లేదా 0.9-0.8. సారూప్య దృశ్య తీక్షణత మరియు చిన్న స్థాయి దూరదృష్టితో, అన్ని రకాల క్రీడలు సాధ్యమే.

దూరదృష్టి +4.0 D మరియు అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్న వ్యక్తులు, సాపేక్ష దృష్టి తీక్షణత తగ్గడంతో, దిద్దుబాటు తప్పనిసరి అయినప్పుడు, అద్దాలు ఉపయోగించడం అనుమతించబడిన క్రీడలలో మాత్రమే పాల్గొనడానికి అనుమతించబడతారు. ఈ సందర్భంలో, అద్దాలు కాంతి, దృఢంగా స్థిరంగా ఉండాలి, అధిక ఆప్టికల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు వేసవిలో పసుపు-ఆకుపచ్చ ఫిల్టర్లను కలిగి ఉంటాయి.

సాధారణంగా నిర్లిప్తత ధోరణితో మైక్రోఫ్తాల్మియాతో సంభవించే అధిక దూరదృష్టి (+6.0 D పైన) విషయంలో, క్రీడలు విరుద్ధంగా ఉంటాయి.

బలహీనమైన డిగ్రీలు మరియు సాపేక్షంగా అధిక దృశ్య తీక్షణత యొక్క దూరదృష్టి మరియు స్వల్ప దృష్టిగల ఆస్టిగ్మాటిజంతో, అన్ని రకాల క్రీడలు సాధ్యమే.

VIII. దంత వ్యాధులు

1. డెవలప్‌మెంటల్ మరియు దంతాల రుగ్మతలు: ఒక దవడపై 10 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ దంతాలు లేకపోవటం లేదా వాటిని తొలగించగల కట్టుడు పళ్ళతో భర్తీ చేయడం, ఒక దవడపై 8 మోలార్లు లేకపోవడం, పై దవడపై ఒకవైపు 4 మోలార్లు లేకపోవడం. దిగువ దవడమరోవైపు, లేదా వాటిని తొలగించగల దంతాలతో భర్తీ చేయడం.

2. మాక్సిల్లోఫేషియల్ క్రమరాహిత్యాలు, దంతాల ఇతర వ్యాధులు మరియు వాటి సహాయక ఉపకరణం, శ్వాసకోశ, ఘ్రాణ, నమలడం, మ్రింగడం మరియు ప్రసంగం యొక్క ముఖ్యమైన మరియు మితమైన బలహీనతలతో దవడల వ్యాధులు.

3. గట్టి దంతాలు, పల్ప్ మరియు పెరియాపికల్ కణజాలం, చిగుళ్ళు మరియు పీరియాడియం, లాలాజల గ్రంథులు, నాలుక మరియు నోటి శ్లేష్మం చికిత్స చేయలేని వ్యాధులు.

IX. చర్మం మరియు వెనిరియల్ వ్యాధులు

1. చర్మం మరియు చర్మాంతర్గత కణజాలం యొక్క అంటువ్యాధులు మరియు ఇతర శోథ వ్యాధులు చికిత్స చేయడం కష్టం; దీర్ఘకాలిక తామర యొక్క సాధారణ రూపాలు, విస్తృతమైన లైకెనిఫికేషన్‌తో వ్యాపించే న్యూరోడెర్మాటిటిస్, పెమ్ఫిగస్, డెర్మటైటిస్ హెర్పెటిఫార్మిస్, విస్తృతమైన సోరియాసిస్, విస్తృతమైన చీము మరియు దీర్ఘకాలిక వ్రణోత్పత్తి పయోడెర్మా, పరిమిత మరియు తరచుగా పునరావృతమయ్యే తామర, ఫోకలోర్మాటిఫికేషన్‌తో వ్యాపించే న్యూరోడెర్మాటిఫికేషన్ చర్మం, డిస్కోయిడ్ లూపస్ ఎరిథెమాటోసస్, ఫోటోడెర్మాటిటిస్.

2. చర్మం మరియు సబ్కటానియస్ కణజాలం యొక్క ఇతర వ్యాధులు: దీర్ఘకాలిక ఉర్టిరియా, పునరావృత ఆంజియోడెమా, పరిమిత స్క్లెరోడెర్మా.

3. HIV ఇన్ఫెక్షన్‌తో సహా హ్యూమన్ ఇమ్యునో డెఫిషియెన్సీ వైరస్ (HIV) వల్ల వచ్చే వ్యాధి.

4. సిఫిలిస్ మరియు ఇతర లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులు: తృతీయ, పుట్టుకతో వచ్చే సిఫిలిస్; క్లాసికల్ సెరోలాజికల్ ప్రతిచర్యల ఆలస్యం ప్రతికూలతతో ప్రాథమిక, ద్వితీయ మరియు గుప్త సిఫిలిస్.

ప్రాధమిక, ద్వితీయ, గుప్త సిఫిలిస్, గోనేరియా మరియు ఇతర లైంగిక సంక్రమణ వ్యాధులు (చాన్‌క్రాయిడ్, శోషరస లింఫోగ్రాన్యులోమా, ఇంగువినల్ గ్రాన్యులోమా, నాన్-గోనోకాకల్ యురేథ్రైటిస్) ఉన్న వ్యక్తులు చికిత్సను పర్యవేక్షించి, డిస్పెన్సరీ రిజిస్టర్ నుండి తొలగించబడిన తర్వాత క్రీడలు ఆడటానికి అనుమతించబడతారు.

5. మైకోసెస్: ఆక్టియోమైకోసిస్, అంతర్గత అవయవాల కాన్డిడియాసిస్, కోకిడోయిడోసిస్, హిస్టోప్లాస్మోసిస్, బ్లాస్టోమైకోసిస్ ఇన్ఫెక్షన్లు, స్పోరోట్రికోసిస్, క్రోమోమైకోసిస్, మైసెటోమాస్.

శిలీంధ్రాల వల్ల (మైక్రోస్పోరమ్, ఎపిడెర్మోఫైటోసిస్, ట్రైకోఫైటన్) డెర్మాటోఫైటోసిస్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు చికిత్స నియంత్రణ మరియు డిస్పెన్సరీ రిజిస్టర్ నుండి తొలగించబడిన తర్వాత క్రీడలు ఆడటానికి అనుమతించబడతారు.

X. జననేంద్రియ ప్రాంతం యొక్క వ్యాధులు

1. మగ జననేంద్రియ అవయవాల వ్యాధులు (హైపర్ప్లాసియా, ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు ప్రోస్టేట్ గ్రంధి యొక్క ఇతర వ్యాధులు; వృషణము యొక్క హైడ్రోసెల్, ఆర్కిటిస్ మరియు ఎపిడిడైమిటిస్; ముందరి చర్మం మరియు ఫిమోసిస్ యొక్క హైపర్ట్రోఫీ; పురుషాంగం యొక్క వ్యాధులు; వృషణం లేదా స్పెర్మాటిక్ త్రాడు యొక్క హైడ్రోసెల్; ఉనికి ఉదర కుహరంలోని రెండు వృషణాలు లేదా ఇంగువినల్ కాలువలు మగ జననేంద్రియ అవయవాలకు సంబంధించిన ఇతర వ్యాధులు) ముఖ్యమైన మరియు మితమైన పనిచేయకపోవడం. సాంప్రదాయికంగా లేదా శస్త్రచికిత్సతో చికిత్స చేయగల వ్యాధుల సమక్షంలో - అవి పూర్తిగా నయమయ్యే వరకు.

2. తాపజనక వ్యాధులుస్త్రీ జననేంద్రియ అవయవాలు (వల్వా, యోని, బార్తోలిన్ గ్రంథులు, అండాశయాలు, ఫెలోపియన్ గొట్టాలు, గర్భాశయం, కటి కణజాలం, పెరిటోనియం) - పూర్తిగా కోలుకునే వరకు.

3. వల్వా ప్రాంతంలో తీవ్రమైన అనారోగ్య సిరలు.

4. వల్వా యొక్క క్రౌరోసిస్.

5. జననేంద్రియ మరియు ఎక్స్‌ట్రాజెనిటల్ ఎండోమెట్రియోసిస్.

6. స్త్రీ జననేంద్రియ అవయవాల స్థానం యొక్క తీవ్రమైన ఉల్లంఘనలు.

7. స్త్రీ జననేంద్రియ ప్రాంతం (అవయవాల యొక్క ఉచ్చారణ ఇన్ఫాంటిలిజం), హెర్మాఫ్రొడిటిజం యొక్క పనిచేయని వైకల్యాలు మరియు అభివృద్ధి చెందకపోవడం తీవ్రంగా వ్యక్తీకరించబడింది లేదా కలిసి ఉంటుంది.

8. స్త్రీ జననేంద్రియ అవయవాల ప్రోలాప్స్ లేదా పాక్షిక నష్టం.

9. నిరంతర రుతుక్రమం పనిచేయకపోవడం.

XI. అంటు వ్యాధులు

బ్రూసెల్లోసిస్ యొక్క క్లినికల్ వ్యక్తీకరణలు లేకుండా సానుకూల సెరోలాజికల్ లేదా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు (రైట్, హెడ్ల్సన్, బర్నెట్) సమక్షంలో, క్రీడలకు ప్రవేశం సమస్య వ్యక్తిగతంగా నిర్ణయించబడుతుంది.

వైరల్ హెపటైటిస్ B యొక్క ఉపరితల (ఆస్ట్రేలియన్) యాంటిజెన్ యొక్క క్యారేజ్ అనేది దాచిన దీర్ఘకాలిక కాలేయ వ్యాధిని మినహాయించడానికి ఒక వివరణాత్మక పరీక్షకు ఆధారం.

వైరల్ హెపటైటిస్, టైఫాయిడ్ జ్వరం, కాలేయం మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనిచేయకపోవడం వల్ల పారాటిఫాయిడ్ జ్వరం ఉన్న వ్యక్తులు క్రీడలు ఆడటానికి అనుమతించబడతారు, అయితే ఆసుపత్రిలో చికిత్స ముగిసిన 6 నెలల కంటే ముందుగా కాదు (ఓర్పును పెంపొందించే లక్ష్యంతో క్రీడలు).

2. శ్వాసకోశ అవయవాలకు సంబంధించిన క్షయవ్యాధి: ఊపిరితిత్తులు, శ్వాసనాళాలు, ఇంట్రాథొరాసిక్ శోషరస కణుపులు, ప్లూరా, వ్యాధి తర్వాత చిన్న అవశేష మార్పులతో క్రియారహితంగా సహా, ఆకస్మికంగా నయమైన క్షయవ్యాధితో సహా.

ఊపిరితిత్తులు లేదా ఇంట్రాథొరాసిక్ శోషరస కణుపులలో ఒకే చిన్న పెట్రిఫికేషన్ ఉనికిని క్రీడలకు వ్యతిరేకం కాదు.

3. ఎక్స్‌ట్రాథొరాసిక్ స్థానికీకరణ యొక్క క్షయవ్యాధి: పరిధీయ మరియు మెసెంటెరిక్ శోషరస కణుపులు, పెరికార్డియం, పెరిటోనియం, ప్రేగులు, ఎముకలు మరియు కీళ్ళు, జన్యుసంబంధ అవయవాలు, కళ్ళు, చర్మం మరియు ఇతర అవయవాలు.

శ్వాసకోశ వ్యవస్థ యొక్క క్రియారహిత క్షయవ్యాధి మరియు ఎక్స్‌ట్రాథొరాసిక్ స్థానికీకరణలు ఉన్న వ్యక్తులు, అంటే, 5 సంవత్సరాల పాటు చికిత్స పూర్తయిన తర్వాత సూచించే సంకేతాలు లేనప్పుడు, డిస్పెన్సరీ రిజిస్టర్ నుండి తీసివేయడం మరియు ఏవైనా అవశేష మార్పులు లేకుంటే, క్రీడలు ఆడటానికి అనుమతించబడతారు.

పట్టిక 1

వక్రీభవన లోపాలతో క్రీడలను ఆడే అవకాశం (R.A. పింకచెంకో, 1988)

దిద్దుబాటు లేకుండా సాధన చేయగల క్రీడలు	దిద్దుబాటు ఉపయోగం అనుమతించబడిన క్రీడల రకాలు	దిద్దుబాటు ఉపయోగంతో సరిపోని క్రీడలు	దృశ్య తీక్షణత తగ్గిన క్రీడలు ప్రమాదకరమైనవి మరియు దిద్దుబాటు యొక్క ఉపయోగం విరుద్ధంగా ఉంటుంది
అన్ని రకాల రెజ్లింగ్, వెయిట్ లిఫ్టింగ్, స్పీడ్ స్కేటింగ్. ఫిగర్ స్కేటింగ్, స్విమ్మింగ్. రోయింగ్, కొన్ని రకాలుఅథ్లెటిక్స్	(నడక, విసరడం, సాఫీగా పరుగు, క్రాస్ కంట్రీ, పోల్ వాల్టింగ్) క్రీడలు మరియు, రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్అథ్లెటిక్స్ స్కీయింగ్ మరియు స్కేటింగ్,ఫిగర్ స్కేటింగ్ స్కేటింగ్, ఫెన్సింగ్, రోయింగ్, షూటింగ్, వెయిట్ లిఫ్టింగ్, కొన్నిక్రీడలు ఆటలు	(టెన్నిస్, గోరోడ్కి, వాలీబాల్, బాస్కెట్‌బాల్), సైక్లింగ్.	అన్ని రకాల రెజ్లింగ్, బాక్సింగ్, ఫుట్‌బాల్, హాకీ, వాటర్ పోలో, మోటార్ సైకిల్ మరియు ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడలు, స్కీయింగ్ మరియు డైవింగ్, పర్వతారోహణ. మోటార్ సైకిల్ మరియు ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడలు, సెయిలింగ్ మరియు వాటర్ స్పోర్ట్స్,ఆల్పైన్ స్కీయింగ్

, డైవింగ్, పర్వతారోహణ.

పట్టిక 2

మయోపియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు క్రీడలకు వ్యతిరేక సూచనలు (R.A. పింకాచెంకో, 1988)	క్రీడ రకం
మయోపియా మరియు కంటి పరిస్థితి యొక్క డిగ్రీని బట్టి వ్యతిరేకతలు	బాక్సింగ్
మయోపియా యొక్క ఏదైనా డిగ్రీ	బాక్సింగ్
పోరాటం	బాక్సింగ్
వెయిట్ లిఫ్టింగ్		ట్రాక్‌పై సైకిల్ రేసింగ్
దిద్దుబాటును సంప్రదించండి	సైకిల్ రోడ్ రేసింగ్	ట్రాక్‌పై సైకిల్ రేసింగ్
అధిక మయోపియా, అలాగే ఫండస్‌లో మార్పుల కారణంగా మయోపియా యొక్క ఏదైనా డిగ్రీ	స్పోర్ట్స్ జిమ్నాస్టిక్స్	స్థిరమైన తేలికపాటి మయోపియా మినహా అన్ని రకాల మయోపియా.
దిద్దుబాటు లేదు		రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్
నియమం ప్రకారం, అద్దాలు లేకుండా. దృష్టిలో గణనీయమైన తగ్గుదల ఉంటే, దిద్దుబాటును సంప్రదించండి.	స్కీట్ షూటింగ్, బుల్లెట్ షూటింగ్, విలువిద్య	సంక్లిష్ట మయోపియా
కళ్ళజోడు లేదా సంప్రదింపు దిద్దుబాటు.		ఆధునిక పెంటాథ్లాన్
సంబంధిత క్రీడలను చూడండి	ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడ	స్థిరమైన తేలికపాటి మయోపియా మినహా అన్ని రకాల మయోపియా.
అధిక మయోపియా, అలాగే ఫండస్‌లో మార్పుల కారణంగా మయోపియా యొక్క ఏదైనా డిగ్రీ.	స్కీట్ షూటింగ్, బుల్లెట్ షూటింగ్, విలువిద్య
ఫెన్సింగ్	స్కీట్ షూటింగ్, బుల్లెట్ షూటింగ్, విలువిద్య	స్థిరమైన తేలికపాటి మయోపియా మినహా అన్ని రకాల మయోపియా.
స్విమ్మింగ్	ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడ	స్థిరమైన తేలికపాటి మయోపియా మినహా అన్ని రకాల మయోపియా.
వాటర్ పోలో	డైవింగ్	స్థిరమైన తేలికపాటి మయోపియా మినహా అన్ని రకాల మయోపియా.
స్థిరమైన తేలికపాటి మయోపియా మినహా అన్ని రకాల మయోపియా	స్కీట్ షూటింగ్, బుల్లెట్ షూటింగ్, విలువిద్య	రోయింగ్
కళ్ళజోడు దిద్దుబాటు	స్కీట్ షూటింగ్, బుల్లెట్ షూటింగ్, విలువిద్య	స్థిరమైన తేలికపాటి మయోపియా మినహా అన్ని రకాల మయోపియా.
సెయిలింగ్	స్కీట్ షూటింగ్, బుల్లెట్ షూటింగ్, విలువిద్య	స్థిరమైన తేలికపాటి మయోపియా మినహా అన్ని రకాల మయోపియా.
స్కీ రేసింగ్	స్కీట్ షూటింగ్, బుల్లెట్ షూటింగ్, విలువిద్య	బయాథ్లాన్
కళ్ళజోడు లేదా సంప్రదింపు దిద్దుబాటు	డైవింగ్	స్థిరమైన తేలికపాటి మయోపియా మినహా అన్ని రకాల మయోపియా.
స్కీ జంపింగ్	బాక్సింగ్
నార్డిక్ కలిపి	బాక్సింగ్
స్పీడ్ స్కేటింగ్	ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడ	స్థిరమైన తేలికపాటి మయోపియా మినహా అన్ని రకాల మయోపియా.
ఫిగర్ స్కేటింగ్	ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడ	దిద్దుబాటు లేకుండా లేదా సంప్రదింపు దిద్దుబాటుతో
రేస్ వాకింగ్	స్కీట్ షూటింగ్, బుల్లెట్ షూటింగ్, విలువిద్య	స్థిరమైన తేలికపాటి మయోపియా మినహా అన్ని రకాల మయోపియా.
స్ప్రింటింగ్	డైవింగ్	స్థిరమైన తేలికపాటి మయోపియా మినహా అన్ని రకాల మయోపియా.
మధ్య మరియు సుదూర పరుగు	స్కీట్ షూటింగ్, బుల్లెట్ షూటింగ్, విలువిద్య	స్థిరమైన తేలికపాటి మయోపియా మినహా అన్ని రకాల మయోపియా.
విసరడం	అధిక మరియు సంక్లిష్టమైన మయోపియా	స్థిరమైన తేలికపాటి మయోపియా మినహా అన్ని రకాల మయోపియా.
జంపింగ్	బాక్సింగ్
వాలీబాల్, బాస్కెట్‌బాల్	ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడ	స్థిరమైన తేలికపాటి మయోపియా మినహా అన్ని రకాల మయోపియా.
ఫుట్‌బాల్, హ్యాండ్‌బాల్	డైవింగ్	స్థిరమైన తేలికపాటి మయోపియా మినహా అన్ని రకాల మయోపియా.
హాకీ	బాక్సింగ్
పెద్ద టెన్నిస్, టేబుల్ టెన్నిస్, బ్యాడ్మింటన్.	ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడ	స్థిరమైన తేలికపాటి మయోపియా మినహా అన్ని రకాల మయోపియా.
లూజ్	డైవింగ్	స్థిరమైన తేలికపాటి మయోపియా మినహా అన్ని రకాల మయోపియా.
మోటార్ స్పోర్ట్స్	డైవింగ్	స్థిరమైన తేలికపాటి మయోపియా మినహా అన్ని రకాల మయోపియా.
పట్టణాలు	ఈక్వెస్ట్రియన్ క్రీడ	రోయింగ్

వ్యక్తులు క్రీడలు ఆడటం ప్రారంభించినప్పుడు లేదా (సోమవారం నుండి) ఆడటం గురించి ఆలోచిస్తున్నప్పుడు, వారు త్వరలో మంచి పిల్లలుగా మారతారని వారు భావిస్తారు.
ప్రజలు ఒక సంవత్సరానికి పైగా క్రీడలలో పాల్గొంటున్నప్పుడు, వారు ఇప్పటికే కూల్ అబ్బాయిలుగా పరిగణించబడుతున్న వారిని (వారి క్రీడలో) చూస్తారు మరియు వారు ఇంకా మంచి కుర్రాళ్ళుగా మారలేదు కాబట్టి షిట్ లాగా భావిస్తారు.
ప్రజలు తమ పతకాన్ని పొందడం కోసం శిక్షణలో కష్టపడతారు, గాయపడతారు, సిరలను చింపివేస్తారు.
కొంతమందికి అర్థం అవుతుంది, కానీ చాలా మందికి అర్థం కాదు.
కొంతమంది తమను తాము బ్యాట్‌మ్యాన్‌గా, మరికొందరు టెర్మినేటర్లుగా, మరికొందరు మాతృభూమి రక్షకుడిగా ఊహించుకుంటారు. అతను MS లేదా MSMK అందుకున్న వెంటనే, అతనికి వెంటనే అభిమానులు, కారు, డబ్బు, అపార్ట్‌మెంట్, గౌరవం, గౌరవం మొదలైనవి ఉంటాయని ఎవరికైనా అనిపిస్తుంది.
అతని కండరపుష్టి యొక్క చుట్టుకొలత 51 సెం.మీ దాటిన వెంటనే, నిర్మాతల క్యూ అకస్మాత్తుగా అతని కోసం వరుసలో ఉంటుంది, అతను "టెర్మినేటర్ 6"లో ఒక పాత్రకు అంగీకరించమని అడుగుతాడు.
క్రీడల ప్రేరణతో సంబంధం ఉన్న అనేక విచిత్రాలు ఉన్నాయి, అది మంచిదైనా లేదా చెడ్డదైనా, ఫన్నీ అయినా లేదా విచారకరమైనదైనా, మీరే నిర్ణయించుకోండి, తద్వారా నేను మరోసారి నా అభిప్రాయాన్ని మీపై విధించను.
వైద్యుల నిషేధాల కారణంగా చేరడం కంటే, గాయాలు కారణంగా ప్రజలు చాలా తరచుగా క్రీడలను వదిలివేస్తారు:
- ఎవరికైనా వంకర నాసికా సెప్టం ఉంది;
- ఎవరికైనా అసమాన నాసికా రంధ్రాలు ఉన్నాయి (వ్యాసం కుడి ముక్కు రంధ్రం 2 మిమీ ద్వారా. ఎడమ కంటే ఎక్కువ);
- ఒకరి మోకాలి పగుళ్లు;
- ఎవరికైనా కైఫోసిస్/స్కోలియోసిస్ ఉంది;
- ఎవరైనా చదునైన పాదాలను కలిగి ఉంటారు మరియు మొదలైనవి;

వ్యతిరేక సూచనల జాబితా చాలా పొడవుగా ఉంది, ఈ జాబితా ప్రత్యేకంగా సృష్టించబడింది, తద్వారా డాక్టర్ మరియు శిక్షకుడు వారి గాడిదను తిరిగి భీమా చేయగలరు ... కానీ వారు అర్థం చేసుకోగలరు, వారు కూడా జీవించే వ్యక్తులు, ఎందుకంటే ప్రతిదీ సరిగ్గా ఉన్నప్పుడు, అప్పుడు అందరూ నవ్వుతారు, మరియు ఎప్పుడు శిక్షణ సమయంలో ఎవరైనా కాలర్‌బోన్‌ను విచ్ఛిన్నం చేస్తే, శిక్షణను అనుమతించిన శిక్షకుడు లేదా వైద్యుడు ఖచ్చితంగా నిందిస్తారు. ఏదైనా జరిగితే, బలిపశువును చేయడానికి బంధువులు ఖచ్చితంగా ఎవరైనా కనుగొంటారు.

సాధారణంగా, నేను "క్రీడ" అనే పదాన్ని నిజంగా ఇష్టపడను, ఎందుకంటే ఈ పదం వెనుక చాలా కపటత్వం, ధూళి మరియు మురికి ఉంది. కానీ చాలా మటుకు మీకు దీని గురించి ఇంకా తెలియజేయబడలేదు మరియు మీరు ఏదైనా శారీరక శ్రమను క్రీడగా పరిగణిస్తారు కాబట్టి, ఈ వ్యాసంలో నేను ఈ పదాన్ని మీలో చాలా మందికి అర్థం చేసుకోవడం అలవాటు చేసుకున్నందున ఉపయోగిస్తాను.

మీరు క్రీడలు ఆడలేరని ఒక వైద్యుడు మీకు చెప్పినప్పుడు, వాస్తవానికి మీరు సిస్టమ్ ప్రకారం శారీరకంగా ఏమీ చేయలేరని అర్థం మీ చెవుల నుండి ఆవిరి వస్తుంది.

సమస్య ఏమిటంటే, క్రీడలు మరియు ఫిట్‌నెస్ మధ్య వ్యత్యాసాన్ని దాదాపు ఎవరూ అర్థం చేసుకోలేరు, కానీ దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ ఉచ్చరించడానికి కష్టమైన సూత్రీకరణలను ఉపయోగించి వీలైనంత స్మార్ట్‌గా కనిపించాలని కోరుకుంటారు, దీనిలో తెలివైన వ్యక్తులు తరచుగా గందరగోళానికి గురవుతారు. మరియు మీరు తప్పు ప్రశ్న అడిగితే, మీరు తప్పు సమాధానం పొందుతారు. మరియు మీరు నిబంధనలను కలపడం ఇప్పటికే మీ సమస్య.

అతను క్రీడలు ఆడలేడని ఒక వ్యక్తికి చెప్పినప్పుడు, అతను చాలా తరచుగా తన బట్‌ను సోఫాకు పెంచుతాడు మరియు తన స్థలం నుండి కదలడానికి భయపడతాడు, ఎందుకంటే తెల్లటి కోటులో ఉన్న వైద్యుడు అతన్ని నిషేధించాడు మరియు ఇది చాలా బలమైన అధికారిక-మానసిక అంశం. .

ఫిట్‌నెస్ మరియు క్రీడల మధ్య తేడాను చూడని వైద్యులు చాలా చెక్కగా ఉండటం అసాధారణం కాదు. వారి కోసం చేయండి ఉదయం వ్యాయామాలుమరియు క్రీడలు ఆడటం అదే విషయం. సరే, ఇది ఆశ్చర్యకరం కాదు, దేశంలో ఒక్క పరిశ్రమ కూడా పని చేయకపోతే, వైద్యులు అకస్మాత్తుగా ఎందుకు నిపుణులు అవుతారు?

డాక్టర్ మిమ్మల్ని స్పోర్ట్స్ ఆడటానికి అనుమతిస్తే మరియు మీరు చాలా బలహీనంగా కనిపిస్తే, శిక్షణ సమయంలో ఎవరైనా మీ చెవిపై అడుగు వేస్తారు మరియు మీరు భయపడతారు. గుండెపోటు, అప్పుడు ఎవరు నిందిస్తారు? బాగా, కోర్సు, ఒక వైద్యుడు మరియు శిక్షకుడు. అతను అనుమతించినందున డాక్టర్, మరియు అతను అనుసరించనందున కోచ్.
మరి వైద్యుడు మరో రిస్క్ ఎందుకు తీసుకోవాలి? అన్నింటికంటే, అతను విజయం సాధిస్తే, దీని కోసం అతనికి మంచి ఏమీ రాదు, మరియు అతను విఫలమైతే, అతను దావా వేయబడతాడు మరియు అతని లైసెన్స్ను కోల్పోతాడు. అతనికి ఇది అవసరమా?
కుడి. అతనికి అది అవసరం లేదు. అన్నింటికంటే, అతను కూడా జీవించే వ్యక్తి, తరచుగా కుటుంబాన్ని కలిగి ఉంటాడు, అది కనీసం ఆర్థికంగా అందించబడాలి.

అందువల్ల, మీరు క్రీడలు ఆడలేరని డాక్టర్ మీకు చెప్పినప్పుడు, దీని అర్థం ఏమీ లేదు. అతను దానిని పట్టించుకోకుండా మరియు సురక్షితంగా ఆడవచ్చు. అతను మీ కేసు చదువుతున్న తరగతిలో అతిగా నిద్రపోవచ్చు, కాబట్టి అతను తిరస్కరించాలని నిర్ణయించుకున్నాడు.

కానీ వైద్యుడు మంచివాడు, శ్రద్ధగలవాడు, బాగా సిద్ధమైనవాడు, మనస్సాక్షి కలిగి ఉంటే, మరియు మీరు క్రీడలు ఆడలేరని అతను మీకు చెప్తాడు. మీరు క్రీడలు ఆడలేరని అతను వెంటనే వివరిస్తాడు, కానీ మీరు ఫిట్‌నెస్ చేయగలరు మరియు చేయాలి.
ఎందుకంటే మీరు సోఫా వరకు పెరిగి, మీ స్థలం నుండి మళ్లీ కదలడానికి భయపడితే, మీ శరీరం వాడిపోతుంది. మరియు మీరు ఫిట్‌నెస్ చేస్తే, మీరు వృధా చేయరు, కానీ ప్రతి వ్యాయామంతో మీ శరీరాన్ని బలోపేతం చేస్తారు మరియు ప్రస్తుతానికి మీకు ఉన్న ఆరోగ్య సమస్యలు ఒకటి లేదా రెండు సంవత్సరాలలో మాయమవుతాయి.
కానీ ఈ వివరణలకు చాలా ఉత్సాహం అవసరం, అవి సుదీర్ఘ చర్చలుగా మారవచ్చు, ఆసుపత్రిలో క్యూ ఎంత పొడవుగా ఉందో మీరే చూసారు మరియు పని దినం అనువైనది కాదు, కాబట్టి అవును/లేదు అని సమాధానం ఇవ్వడం సులభం.
సమస్య ఏమిటంటే, కొంతమంది మంచి వైద్యులు ఉన్నారు మరియు వారిలో కొద్దిమందికి వారి స్వంత అనుభవం నుండి సాధారణ శిక్షణ అంటే ఏమిటో తెలుసు. అందువల్ల, సరిగ్గా నిర్మించిన శారీరక శ్రమ యొక్క ప్రయోజనాలను వారు అభినందించలేరు.

క్రీడలలో ప్రజలు తమను తాము గాయపరిచే అనేక సందర్భాలు నాకు తెలుసు.
ప్రజలు వదిలించుకున్న చాలా సందర్భాలు కూడా నాకు తెలుసు సుదీర్ఘ జాబితాఫిట్‌నెస్ సహాయంతో దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు, సరైన శిక్షణమరియు సరైన పోషణ.

స్పోర్ట్స్ మరియు ఫిట్‌నెస్ మధ్య తేడా ఏమిటో ఈ క్రింది వీడియోలో మీరు తెలుసుకోవచ్చు.

మరియు గుర్తుంచుకోండి, మీకు చేతులు మరియు కాళ్ళు ఉంటే, మీరు మీ స్వంతంగా నడవగలిగితే, మీరు ఫిట్‌నెస్ చేయాలి. మీకు పాత గాయాలు ఉంటే మరియు మీరు కిడ్నీ, కాలేయం లేదా ఒక ఊపిరితిత్తులను కోల్పోయినప్పటికీ, మీరు తీయాలి. సరైన మోడ్శిక్షణ.
ప్రజలు తరచుగా వైద్య నివేదికల ముద్రతో తమను తాము మోసం చేసుకుంటారు, అవి చాలా తరచుగా తప్పుగా ఉంటాయి.
అందువల్ల, మీరు నడవడం, ఊపిరి పీల్చుకోవడం మరియు కదలడం ఎలాగో తెలిస్తే, ఈ నైపుణ్యాలకు శిక్షణ ఇవ్వండి మరియు మీరు చెంచా కంటే బరువైనది ఎత్తలేరని చెప్పే ఎవరి మాట వినవద్దు.

మరియు వారు క్రీడలు ఆడటం నిషేధించబడ్డారు ఎందుకంటే క్రీడలు అలసిపోతాయి మరియు నాశనం చేస్తాయి మానవ శరీరం, ఇది నిజంగా క్రీడ అయితే మరియు దానికి అనుకరణ కాదు. క్రీడల లక్ష్యం సాధించడమే గరిష్ట ఫలితాలుమరియు ఈ పదానికి ఇంకా వేరే నిర్వచనం లేదు. మరియు క్రీడలలో గరిష్ట ఫలితాలు ఆరోగ్య ఖర్చుతో సాధించబడతాయి.
మీరు గరిష్ట ఫలితాల కోసం కాదు, మీ కోసం శిక్షణ ఇస్తే, ఇది క్రీడ కాదు, నేను ఇప్పటికే పై వీడియోలో కూడా చెప్పాను.
మరియు గుర్తుంచుకోండి, క్రీడలు మరియు ఫిట్‌నెస్ ప్రాథమికమైనవి. వివిధ దిశలుశారీరక శ్రమ, ఇది చాలా ఉమ్మడిగా ఉంటుంది. కానీ మీరు క్రీడలు ఆడకుండా నిషేధించబడితే, మీరు ఫిట్‌నెస్ చేయలేరని దీని అర్థం కాదు. ప్రతి ఒక్కరూ ఫిట్‌నెస్ చేయగలరు మరియు చేయాలి, మీరు సరైన పాలనను ఎంచుకోవాలి.