అన్ని జియు జిట్సు పద్ధతులు. ఈ శైలి యొక్క ప్రసిద్ధ యోధులు

చాలా ఏకపక్ష, కానీ వాస్తవికత జాబితాకు దగ్గరగా ఉంటుంది, ఇక్కడ మేము సాధారణంగా 8 స్థానాలు, సమర్పణలు మరియు కదలికలను చేర్చాము, ఇది మీరు ఖచ్చితంగా ఏ ప్రపంచ స్థాయి పోటీలోనైనా చూస్తారు. తెలుపు-నీలం మరియు నలుపు బెల్ట్‌లు రెండూ. పోటీ బేస్ అని పిలవబడేది.

1. గార్డు నుండి ఎల్బో లివర్

అన్ని స్థావరాలు. బ్రెజిలియన్ జియు-జిట్సును ప్రాక్టీస్ చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు మీరు నేర్చుకోవలసిన మొదటి సమర్పణ. బ్లాక్ బెల్ట్‌లలో చాలా మంది మాస్టర్‌లు సాధారణంగా మీరు ఆర్మ్‌బార్‌ను గార్డ్ నుండి ఆటోమేటిసిటీకి తీసుకువచ్చే వరకు, కొత్త దాడులను నేర్చుకోవడంలో అర్థం లేదని చెప్పారు. రెండు ప్రారంభ వైట్ బెల్ట్ మరియు బహుళ ఛాంపియన్లునలుపు మీద ప్రపంచం.

2. Torreada పాస్

క్లాసిక్ గార్డు పాస్. దాడిలో ఆర్మ్‌బార్ మరియు గార్డు పాస్‌లో టోరెడ్ రెండూ. అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఓపెన్ గార్డ్ పాస్‌లలో ఒకటి. చాలా తరచుగా మీరు Rodolfo Vieira, లేదా ఆండ్రీ Galvao భాగస్వామ్యంతో పోరాటాలలో చూడవచ్చు.

3. RNC (వెనుక నేకెడ్ చోక్)

అత్యంత సాధారణ చౌక్ వెనుక నుండి. ఇది జియు-జిట్సు మరియు గ్రాప్లింగ్ మరియు MMA రెండింటిలోనూ ఉపయోగించబడుతుంది. చాలా తరచుగా ఇది చివరి రెండు క్రీడలలో సంభవిస్తుంది.

4. విల్లు మరియు బాణాలు

మరొక క్లాసిక్ వెనుక నేకెడ్ చౌక్. No Giలో RNC అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన చోక్ అయితే, మీరు Gi పోటీలలో ఎక్కువగా చూడగలిగేది బో మరియు బాణం. మరియు మళ్ళీ, వారు దానితో ఖచ్చితంగా ప్రతి ఒక్కరినీ గొంతు పిసికి చంపుతారు: తెలుపు నుండి నలుపు బెల్టుల వరకు. మరోసారి దాని ప్రభావాన్ని రుజువు చేస్తుంది.

5. బెరింబోలో

కొత్త-ఫ్యాషన్ ఫీచర్, చాలా తరచుగా ఇది నీలం రంగులతో ప్రారంభమయ్యే బెల్ట్‌ల కోసం పోటీలలో చూడవచ్చు. డి లా రివా హుక్ నుండి ప్రత్యర్థిని వెనక్కి తీసుకునే అన్ని రకాల ప్రయత్నాలను సూచిస్తుంది. ఇది మెండిస్ సోదరులచే ప్రాచుర్యం పొందింది మరియు తదనంతరం దాని వ్యాప్తికి మియావో సోదరులకు రుణపడి ఉంది.

6. గార్డు నుండి త్రిభుజం

క్లోజ్డ్ గార్డు నుండి అత్యంత సాధారణ చౌక్. BJJ మరియు గ్రాప్లింగ్ మరియు రెండింటిలోనూ గొప్పగా పనిచేస్తుంది మిశ్రమ యుద్ధ కళలు. బ్రెజిలియన్ జియు-జిట్సు ఫాబ్రిసియో వెర్డమ్ యొక్క మాస్టర్ చేతిలో ఫెడోర్ ఎమెలియెంకో ఓడిపోయినట్లు ఈ సాంకేతికతతో మీకు గుర్తు చేద్దాం.

7. డి లా రివా గార్డు

చాలా తరచుగా ఇది బ్లూ బెల్ట్‌ల నుండి మళ్లీ చూడవచ్చు. నా ప్రజాదరణకు రుణపడి ఉన్నాను ప్రసిద్ధ మాస్టర్రికార్డో డి లా రివ్. నిజానికి, దీనికి అతని పేరు పెట్టారు.

8. క్లోజ్డ్ గార్డ్

బహుశా బ్రెజిలియన్ జియు-జిట్సులో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన మరియు ప్రమాదకరమైన గార్డు. ప్రత్యర్థిపై చాలా గట్టి నియంత్రణ. ఇది ప్రాథమికంగా ప్రారంభకులచే అధ్యయనం చేయబడుతుంది.

మరియు మనకు కూడా ఉంది

ఈ పురాతన యుద్ధ కళ జపనీస్ మూలాలను కలిగి ఉంది. జియు-జిట్సు, అది ఏమిటి? జపనీస్ నుండి ఖచ్చితంగా సరైన అనువాదం లేదు; అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి. వాటిలో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందినవి "సాఫ్ట్ ఆర్ట్" మరియు "ఫోర్ ఫింగర్ ఆర్ట్".

శైలి చరిత్ర

ఈ కళను బోధించిన పాఠశాలను యోషిన్-ర్యు అని పిలుస్తారు. జపనీస్ నుండి అనువదించబడిన దాని అర్థం "విల్లో స్కూల్". ఇవా జియు-జిట్సు శైలి యొక్క అర్ధాన్ని వెల్లడిస్తుంది. ఆమె మృదువుగా మరియు ఒత్తిడిలో వంగి ఉండగల సామర్థ్యాన్ని ప్రదర్శిస్తుంది, కానీ విచ్ఛిన్నం కాదు.

విల్లో చెట్టు ఈ సంక్లిష్ట పోరాట కళకు ఎందుకు చిహ్నంగా మారిందో వివరించే ఒక ఉపమానం ఉందని నమ్ముతారు:

"కొండకు సమీపంలో ఉన్న రాతి పైభాగంలో రెండు చెట్లు పెరిగాయి - ఒక విల్లో మరియు ఓక్. అడపాదడపా బలమైన గాలులు వీచాయి. ఓక్ బలంగా ఉంది, దాని స్థానంలో దృఢంగా నిలబడింది మరియు ఏ గాలి దానిని కదిలించలేదు. విల్లో, బలమైన గాలులు వీచినప్పుడు, వారి శక్తి కింద కుంగిపోయింది. గాలి దుమారం ముగియగానే, ఆమె తిరిగి లోపలికి వచ్చింది ప్రారంభ స్థానం. అయితే ఒకరోజు గాలి వీచింది బలమైన గాలిఈ చెట్లు పెరిగిన కాలమంతా. ఓక్ తట్టుకోలేక విరిగి పడిపోయింది. ఇంతలో, విల్లో, ఎప్పటిలాగే, వంగి, మరియు గాలి పర్వతాన్ని విడిచిపెట్టినప్పుడు, అది మళ్ళీ దాని మహిమతో దానిపై నిలబడింది.

ఈ ఉపమానం ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుంది: "జియు-జిట్సు - ఇది ఏమిటి?"

సున్నితంగా ఉండే సామర్థ్యాన్ని నేర్పుతుంది

సూత్రం యుద్ధ కళ- అవసరమైనప్పుడు కఠినంగా ఉండండి, కానీ తర్వాత నిఠారుగా ఉండటానికి వంగగలగాలి.

మార్షల్ ఆర్ట్ మాస్టర్స్ నిరంతరం వారి నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుస్తారు, ఎందుకంటే ఈ విధంగా మాత్రమే వారు జియు-జిట్సు యోధుని యొక్క నిజమైన మార్గాన్ని నేర్చుకోగలరని వారు విశ్వసించారు.

ఇందులో బహుముఖ ప్రజ్ఞాశాలి అంటున్నారు పోరాట శైలిమరియు మూసివేసిన జపాన్ అభివృద్ధి తర్వాత యూరోపియన్లలో గొప్ప ప్రజాదరణ పొందటానికి ప్రధాన కారణం అయ్యింది.

ఒక సమయంలో, జియు-జిట్సు యొక్క ప్రధాన పాఠశాల నుండి రెండు వేర్వేరు శైలులు వేరు చేయబడ్డాయి మరియు పెరిగాయి - జూడో మరియు ఐకిడో.

ఆధునిక యుద్ధ కళ

ఆధునిక జియు-జిట్సును అర్థం చేసుకుందాం. ఈ శైలి పొందిన ప్రజాదరణ నుండి, ముఖ్యంగా నియమాలు లేని పోరాటాలలో ఇది ఏమి చెబుతుంది. అన్నింటికంటే, ఈ యుద్ధ కళ సార్వత్రిక శైలి, ఏ అనుచరులు ఆయుధాలతో మరియు లేకుండా వివిధ పోరాట నైపుణ్యాలను పొందుతారో అధ్యయనం చేయడం ద్వారా. ఇది విసిరే మరియు ఉపయోగిస్తుంది పెర్కషన్ పద్ధతులు, అలాగే వివిధ ఉక్కిరిబిక్కిరి చేసే పద్ధతులు మరియు శత్రువును పట్టుకునే (కదలకుండా) పద్ధతులు. జియు-జిట్సు పద్ధతులు ముఖ్యంగా కఠినమైనవి మరియు ప్రమాదకరమైనవి.

ఇది ఉపయోగించబడుతుంది ప్రత్యేక సేవలుమరియు ప్రపంచంలోని అనేక దేశాల సైన్యాలు, నేరస్థులు మరియు ఉగ్రవాదులను తక్షణమే అరికట్టడానికి నైపుణ్యాలు అవసరం. జియు-జిట్సు యూరప్ అంతటా వ్యాపిస్తున్న సమయంలో, అది ఒక క్లోజ్డ్ మార్షల్ ఆర్ట్ అయితే, ఈ రోజు ఖచ్చితంగా ప్రతి ఒక్కరూ దీనిని అభ్యసించవచ్చు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా వందల, వేల కాకపోయినా, జియు-జిట్సు పాఠశాలలు ఉన్నాయి, వీటిలో ఈ శైలి యొక్క మాస్టర్స్ తమ విద్యార్థులకు దూకుడు యొక్క బాహ్య భౌతిక అభివ్యక్తిని బోధించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు.

జియు-జిట్సులో ఏ బెల్ట్‌లు ఉన్నాయి?

కరాటే వలె, జియు-జిట్సుకు దాని స్వంత గ్రేడేషన్ మరియు బెల్ట్‌ల రేటింగ్‌లు ఉన్నాయి, అవి శైలిపై వారి నైపుణ్యం కోసం అనుచరులకు ఇవ్వబడతాయి.

జియు-జిట్సు నేర్చుకోవడం ప్రారంభించిన విద్యార్థికి వైట్ బెల్ట్ ఇవ్వబడుతుంది. తెలుపు రంగు ఖాళీ స్లేట్‌ను సూచిస్తుంది, దానిపై శిక్షణ ద్వారా, నైపుణ్యాలు మరియు సామర్థ్యాలు సూపర్మోస్ చేయబడతాయి.

పసుపు బెల్ట్ అంటే విద్యార్థి ఇప్పటికే కొన్ని జియు-జిట్సు మరియు స్వీయ-రక్షణ పద్ధతులను కంఠస్థం చేసాడు. "నేర్చుకుంది" అనే పదాన్ని మనం నొక్కిచెబదాం, ఎందుకంటే ఈ భావన "మాస్టర్డ్" నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది.

ఎరుపు బెల్ట్ విద్యార్థి వేగాన్ని మరియు నైపుణ్యాన్ని కలిగి ఉందని సూచిస్తుంది బలమైన దెబ్బలతో, మరియు ఆయుధాల నుండి వచ్చే ప్రమాదాన్ని కూడా తెలుసుకున్నారు.

జ్ఞాన మార్గాన్ని నమ్మకంగా ప్రారంభించిన, జియు-జిట్సు - అది ఏమిటి మరియు దాని ఉద్దేశ్యం ఏమిటో అర్థం చేసుకున్న విద్యార్థికి గ్రీన్ బెల్ట్ ఇవ్వబడుతుంది మరియు చాలా ప్రాథమిక పద్ధతులను కూడా ప్రావీణ్యం చేస్తుంది.

నీలిరంగు బెల్ట్ అంటే విద్యార్థి జియు-జిట్సు యొక్క మానసిక ఒత్తిడి యొక్క పద్ధతులను ప్రావీణ్యం పొందాడని మరియు వారి ప్రమాదాన్ని గ్రహించి వాటిని ఉపయోగించవచ్చు.

ఈ యుద్ధ కళతో తన జీవితాన్ని పూర్తిగా అనుసంధానించాలని నిర్ణయించుకున్న విద్యార్థికి బ్రౌన్ బెల్ట్ ఇవ్వబడుతుంది.

బ్లాక్ బెల్ట్ తన హృదయాన్ని తెరిచి అందులో జియు-జిట్సు కళను అమర్చిన విద్యార్థి స్థాయిని సూచిస్తుంది.

జియు-జిట్సులో, బెల్ట్‌లు విద్యార్థుల నైపుణ్యానికి విలక్షణమైన సంకేతం మరియు వారి నిజమైన నైపుణ్యాలను వర్ణించగలవని నేను చెప్పాలనుకుంటున్నాను, ఎందుకంటే వాటిని అలా పొందలేము.

బ్రెజిలియన్ జియు-జిట్సు

బ్రెజిల్‌లో, జియు-జిట్సు మిత్సుయో మైడాకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతూ కనిపించాడు, అతను జూడోను ప్రాచుర్యంలోకి తెచ్చాడు. అతను ఈ దేశంలో ఆగిపోయినప్పుడు, అతను ప్రజలకు కేవలం జియు-జిట్సు నేర్పడం ప్రారంభించాడు.

అప్పుడు అతని విద్యార్థి తన సొంత పాఠశాలను స్థాపించాడు, దానికి అతను తన సోదరులను ఆకర్షించాడు. పాఠశాల అభివృద్ధి చేయబడింది, పోరాట సాంకేతికత మార్చబడింది, పద్ధతులు మెరుగుపరచబడ్డాయి - ఈ విధంగా కొత్త శైలి పుట్టింది, దీనిని ఇప్పుడు బ్రెజిలియన్ జియు-జిట్సు అని పిలుస్తారు.

ఈ శైలి యొక్క ప్రసిద్ధ యోధులు

అన్నింటిలో మొదటిది, ఎందరికో నేర్పిన గొప్ప గురువును గమనించండి పెద్ద ఛాంపియన్లుమరియు సృష్టించబడింది పోరాట వ్యవస్థబ్రెజిల్‌లో - హీలియో గ్రేసీ. అతను జాతీయ హీరో మరియు అతని దేశంలో ఒక లెజెండ్ కూడా. అతను జియు-జిట్సు గురించి తన స్వంత దృష్టిని కలిగి ఉన్నాడని అనుచరులు పదేపదే గుర్తించారు, అతను నిరంతరం మెరుగుపరిచాడు.

మార్షల్ ఆర్ట్స్‌లో ప్రపంచ ఛాంపియన్‌గా నిలిచిన హోయిస్ గ్రేసీకి ధన్యవాదాలు, UFC పోటీలలో మూడుసార్లు విజయం సాధించారు, ప్రపంచం ఈ యుద్ధ కళపై కొత్త రూపాన్ని తీసుకుంది. అతను ఒక లెజెండ్ మరియు సంస్థ యొక్క హాల్ ఆఫ్ ఫేమ్‌లో సభ్యుడు మరియు అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన "అనుభవజ్ఞులలో" కూడా ఒకడు.

బ్లాక్ బెల్ట్ హోల్డర్ అయిన గొప్ప పోరాట యోధుడు ఆంటోనియో నోగెయిరా వివిధ రకాల మార్షల్ ఆర్ట్స్‌లలో ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌లను గెలుచుకోగలిగాడు. అతని ఆస్తులలో ఛాంపియన్‌షిప్ బెల్ట్‌లు UFC, రింగ్స్, ప్రైడ్ మరియు WEF కూడా. అతను అంతటితో ఆగలేదు ఫలితాన్ని సాధించిందిమరియు ఈ రోజు వరకు అతను వివిధ ఛాంపియన్‌షిప్‌లలో నిర్భయంగా పోరాడుతున్నాడు.

రష్యాలో జియు-జిట్సు

విదేశాలలో, జియు-జిట్సులో మన నైపుణ్యాల గురించి అందరికీ తెలుసు. రష్యా దాని ఛాంపియన్లు మరియు విజయాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. రష్యన్ ఫెడరేషన్ నుండి అథ్లెట్లు నిరంతరం ప్రపంచ ఛాంపియన్లుగా మారతారు. ఉదాహరణకు, ప్రపంచ జూనియర్ ఛాంపియన్‌షిప్‌లు ఇటీవల ఏథెన్స్‌లో జరిగాయి. రష్యా జట్టు 16 బంగారు పతకాలు సాధించి మొదటి స్థానంలో నిలిచింది.

మాస్కోలోని జియు-జిట్సు పాఠశాలల నుండి అథ్లెట్ల బలాన్ని గమనించడం విలువ. రాజధాని ప్రతినిధులు రెండు బంగారు, అనేక రజతం మరియు గెలుచుకున్నారు కాంస్య పతకాలుఈ ఛాంపియన్‌షిప్‌లో. మాస్కోలో మరియు రష్యా అంతటా జియు-జిట్సు బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది, నిరంతరం అభివృద్ధి చెందుతోంది మరియు ప్రపంచానికి కొత్త ప్రసిద్ధ యోధులను ఇస్తుంది అనే వాస్తవాన్ని ఇది మరోసారి నిర్ధారిస్తుంది.

జియు-జిట్సు అనేది జపాన్ నుండి ఉద్భవించిన పురాతన పోరాట కళ. అనువదించబడింది - "సాఫ్ట్ ఆర్ట్". వికీపీడియా దీనిని "మృదుత్వం యొక్క కళ" అని పిలుస్తుంది. ఇది నిరాయుధ లేదా సాయుధ పోరాట పద్ధతులను కలిగి ఉన్న జపనీస్ మార్షల్ ఆర్ట్స్ కోసం ఉపయోగించే సాధారణ పేరు. ఇదొక టెక్నిక్ చేతితో చేయి పోరాటం, దాని ప్రధాన సూత్రం "మృదువైన", "వంగుట" పనిగా పరిగణించబడుతుంది. ప్రాథమిక నియమం ఏమిటంటే, “గెలవడానికి ఘర్షణకు దిగవద్దు,” ప్రతిఘటించవద్దు, కానీ శత్రువుకు లొంగిపోండి, అతను ఉచ్చులో పడే వరకు అతని ప్రభావాన్ని అవసరమైన దిశలో మార్చండి, ఆపై శత్రువు యొక్క ప్రయత్నాలను మరియు అతనిపై చర్యలను నిర్దేశించండి. .

మూలం యొక్క చరిత్ర

తన జీవితంలో, ఒక వ్యక్తి సృష్టిస్తాడు మరియు ఏకీకృతం చేస్తాడు కోట ఫ్రేమ్ యొక్క నాలుగు గోడలు, ఇది:

• ఆరోగ్యం;
• ఆధ్యాత్మికత;
• జ్ఞానం;
• కార్యాచరణ.

నాలుగు గోడలలో ఒకటి కూలిపోయిన ఫలితంగా, జీవితం కార్డుల ఇల్లులా కూలిపోతుంది. దీనితో చేయడం విలువైనది బాల్యం. పరిపక్వమైన బిడ్డకు నమ్మకమైన మద్దతు మరియు బలమైన పునాదితో "కోట" ఉండటం అవసరం. ఇటువంటి పద్ధతులు హార్డీ, సాహసోపేతమైన పాత్రను అభివృద్ధి చేయాలి, మెరుగుపరచాలి ఉత్తమ నాణ్యతవ్యక్తి.

జియు-జిట్సు యొక్క ప్రాథమిక అంశాలు 16వ శతాబ్దం మధ్యకాలం నాటివి. హిసామోరి టకేనౌచి, మిమసాకా ప్రావిన్స్ పాలకుడు, ఆయుధాలు పనికిరాని క్లిష్ట పరిస్థితులలో ఉపయోగించిన విభిన్న యుద్ధ కళలను మిళితం చేశాడు. అతను పోరాట వ్యూహాల చరిత్రకు స్థాపకుడు అయ్యాడు. చైనీస్ మరియు కొరియన్ యుద్ధ కళల వలె కాకుండా, ప్రతిదీ స్ట్రైకింగ్ టెక్నిక్‌లపై దృష్టి సారిస్తుంది, చేతితో-చేతితో పోరాడే పద్ధతులు విసిరివేయడం, నిరోధించడం మరియు ఉక్కిరిబిక్కిరి చేయడంపై ఆధారపడి ఉంటాయి ఎందుకంటే ఈ పద్ధతులు పరికరాలకు వ్యతిరేకంగా పని చేయవు.

కొన్ని రెజ్లింగ్ పద్ధతులు రోల్-అప్‌లు మరియు దాడులను బాగా ఉపయోగించాయి పెద్ద ఆయుధాలుకత్తి మరియు ఈటె, బాకులు మరియు ఇతర ఆయుధాలతో. 17వ శతాబ్దంలో, ఆయుధాలు మరియు పరికరాలు ఇంటి అలంకరణలుగా రూపాంతరం చెందాయి, తద్వారా స్వీయ-రక్షణ పద్ధతులుగా చేతితో-చేతితో పోరాటం విజయవంతమైంది మరియు నిరాయుధ శత్రువులను పరిగణనలోకి తీసుకొని తాజా పద్ధతులు రూపొందించబడ్డాయి. చైనా నుండి రాయబారులు తమ యుద్ధ కళ వుషును జపాన్‌కు తీసుకువచ్చారు వివిధ పద్ధతులుకొట్టడం జియు-జిట్సులో ప్రవేశపెట్టబడింది.

క్రమంగా, స్ట్రైకింగ్ టెక్నిక్‌ల సంఖ్య తగ్గించబడింది, ఎందుకంటే ఇటువంటి పద్ధతులు తక్కువ ప్రభావవంతంగా మారాయి మరియు గరిష్ట శక్తి, తీవ్రమైన కిక్‌లు మరియు పంచ్‌లను వినియోగించాయి. ఈ చర్యలు జియు-జిట్సు టెక్నిక్‌లో వెలికితీసిన కీలకమైన ఆక్యుపంక్చర్ పాయింట్లు మరియు భుజం పైన ఉన్న ముఖ్యమైన ప్రాంతాలను లక్ష్యంగా చేసుకున్నాయి. అభ్యాసంలో ఉచిత మార్షల్ ఆర్ట్స్ రండోరి ఉన్నాయి.

రెజ్లింగ్ టెక్నిక్ యొక్క ప్రాథమిక అంశాలు

జియు-జిట్సు టెక్నిక్‌ల అభివృద్ధి సమురాయ్ చుట్టూ జరిగింది ఆయుధాన్ని ఉపయోగించకుండా కాలినడకన సాయుధ శత్రువును ఓడించే మార్గం. ఈ బాధాకరమైన పద్ధతులుశరీర ఎముకలు, కీళ్ళు మరియు రోల్‌ఓవర్‌లపై.

అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, బాధాకరమైన షాక్‌లో ఉన్న పోటీదారుని ఆపడానికి, త్రో కోసం సమయాన్ని సిద్ధం చేయడానికి, అతనిని సమతుల్యం చేయకుండా మరియు బాధాకరమైన లేదా ఉక్కిరిబిక్కిరి చేసే యుక్తిని నిర్వహించడానికి ఉద్దేశించిన బ్లో టెక్నిక్‌ను ఉపయోగించడం.

నియమాలు

ప్రతి రకమైన యుద్ధ కళకు దాని స్వంత నియమాలు ఉన్నాయి. యుద్ధ కళల కోసం, టాటామి లేదా ఇతర పదార్థాలతో కప్పబడిన ప్రాంతాలు ఉపయోగించబడతాయి, వీటిలో అతిచిన్న కొలతలు కనీసం 8x8 మీ. ఈ భూభాగం రెండు జోన్లుగా విభజించబడింది: పని (6x6 మీ) మరియు ప్రమాదకరమైన (కనీసం 2 మీ). వివిధ రంగులుసైట్లు. యుద్ధం 3 నిమిషాలు ఉంటుంది, పని ప్రదేశంలో జరుగుతుంది. శరీరంపై, అలాగే పోటీదారుడి తలపై రెండు చేతులు మరియు కాళ్ళతో కొట్టడానికి నిబంధనల ద్వారా ఇది అనుమతించబడుతుంది. బాధాకరమైన మరియు ఊపిరాడకుండా చేసే పద్ధతులను ఉపయోగించడం నేలపై మరియు నిలబడి ఉన్న స్థితిలో మాత్రమే అనుమతించబడుతుంది.

సాంకేతికతలు

కిక్‌లు కరాటే లేదా టైక్వాండోలో వలె అందంగా ఉండవు, జంప్‌లు మరియు రౌండ్‌హౌస్‌లలో అద్భుతమైన కిక్‌లు లేవు. అనుమతించబడింది నేలపై కొట్టడం, మరియు మోచేతులు. క్యాప్చర్ పద్ధతులు మరియు బాధాకరమైన ప్రభావంచేతికి 32 రకాలు ఉన్నాయి. మరియు వేళ్లలో ముడతలు, చేతులు మరియు కాళ్ల కీళ్ళు, వెన్నెముక మరియు ఆక్యుపంక్చర్ పాయింట్లపై ప్రభావాలు మరియు మరెన్నో ఉక్కిరిబిక్కిరి చేసే పద్ధతులు. త్రోయింగ్ టెక్నిక్ చాలా టెక్నిక్‌లతో నిండి ఉంది. సాంబో, ఐకిడో మరియు చేతితో చేయి చేసే పోరాటం వంటి కుస్తీకి ఇది ప్రాతిపదికగా ఎంపిక చేయబడింది.

నైపుణ్యం యొక్క డిగ్రీ

బెల్ట్ ప్రావీణ్యం సర్టిఫికేషన్ కోసం ప్రామాణిక అవసరాలు అన్ని పాఠశాలల్లో మారుతూ ఉంటాయి, అయితే సాధారణంగా అథ్లెట్ అనుభవం మరియు స్థాయిని స్థాపించడానికి పద్ధతులను ఉపయోగిస్తారు:

• సాంకేతికతను స్వాధీనం చేసుకోవడం, వారు ప్రదర్శించాల్సిన అవసరం ఉంది;
• స్పారింగ్ మరియు పోటీలో నైపుణ్యం స్థాయి.

కదలికలు మరియు సాంకేతికతలను స్వాధీనం చేసుకోవడం అనేది ఒక అథ్లెట్ చేయగలిగిన కదలికల సంఖ్య, అలాగే పోరాటంలో అతను వాటిని ప్రదర్శించే అనుభవం స్థాయిని బట్టి అంచనా వేయబడుతుంది. వివిధ అంశాలకు అనుగుణంగా సాంకేతికతలను స్వీకరించినందుకు విద్యార్థులకు బహుమతులు అందిస్తారు. నిర్ణయాత్మక కొలత సాంకేతికతను సురక్షితంగా నిర్వహించగల సామర్ధ్యం, మరియు ఖచ్చితమైన సాంకేతిక అనుగుణంగా కాదు. బ్రెజిలియన్ క్రీడలో విద్యార్థులను విభజించడంలో పోరాటాలు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. మరొక పాఠశాల నుండి ప్రత్యర్థికి వ్యతిరేకంగా అథ్లెట్ నైపుణ్యం స్థాయిని నిర్ణయించడానికి ఉపాధ్యాయుడిని అనుమతిస్తుంది. పోటీలో విజయం సాధించిన తర్వాత బెల్ట్ ఛాలెంజ్ నిర్వహించవచ్చు.

పాఠశాలల మధ్య అధిక స్థాయి పోటీ మరియు బెల్ట్ పొందడం కోసం దాని ప్రాముఖ్యత పరిగణించబడుతుంది ప్రధాన కారకం, ఇది ప్రమాణాల తగ్గింపు మరియు కేవలం బెల్ట్ కొనుగోలు చేసే సామర్థ్యాన్ని నిరోధిస్తుంది. ఉపాధ్యాయులు పాఠశాల గోడల వెలుపల సంభావ్య బెల్ట్ హోల్డర్ యొక్క ప్రవర్తనను పరిగణనలోకి తీసుకోవచ్చు మరియు అతను విరుద్ధమైన ధోరణులను వ్యక్తం చేస్తే అతనికి బెల్ట్ ఇవ్వడానికి నిరాకరించవచ్చు.

కొన్ని పాఠశాలలు ప్రామాణిక సర్వేలు మరియు పరీక్షలను కలిగి ఉండవచ్చు. మౌఖిక లేదా వ్రాత పరీక్షలను కలిగి ఉండవచ్చు. నీలం వరకు బహుళ-రంగు బెల్ట్‌ల యొక్క మరొక వ్యవస్థను ఉపయోగించడానికి ఇది అనుమతించబడుతుంది, అయితే పోటీలలో బెల్ట్‌లను విభజించడానికి ఏకైక ప్రమాణం ఉపయోగించబడుతుంది. కనీస వయస్సు అవసరాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, పదహారు సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న వ్యక్తికి బ్లూ బెల్ట్ జారీ చేయబడదు.

బ్లాక్ బెల్ట్ పొందడానికి, బ్రెజిలియన్ జియు-జిట్సు ఫెడరేషన్ యొక్క రెగ్యులేటరీ డాక్యుమెంటేషన్ ప్రకారం విద్యార్థికి కనీసం 19 సంవత్సరాలు ఉండాలి. నీలిరంగు బెల్ట్‌పై గీతలు కొన్ని సంస్థలు బెల్ట్ సరిహద్దుల్లో విద్యార్థుల నైపుణ్యాన్ని పెంచేందుకు చారల వ్యవస్థను ఉపయోగిస్తాయి. ఉపాధ్యాయుని అభీష్టానుసారం, నలుపు కంటే తక్కువ ఏ బెల్టుకైనా చారలు ఇవ్వవచ్చు. బ్లాక్ బెల్ట్‌తో శిక్షణ పొందిన వారు నైపుణ్యాన్ని పొందవచ్చు - డాన్.

సాంకేతిక నైపుణ్యం స్థాయిలు

• 1 డాన్. విద్యార్థులకు సమర్థవంతంగా బోధించలేము, కానీ తరగతులలో మాత్రమే సహాయం చేస్తుంది.
• 2వ డాన్. అథ్లెట్ ప్రారంభకులకు సమూహాలలో తరగతులను సమర్థవంతంగా నిర్వహించగలడు. అధిక వేగంతో పోరాట పద్ధతులను ఉపయోగించగల సామర్థ్యం.
• 3 డాన్. మాస్టర్ ఆన్ ఉన్నత స్థాయిస్వంతం ప్రాథమిక పద్ధతులుమరియు కలయిక మరియు కౌంటర్ పద్ధతులు మరియు వివిధ పరిస్థితులలో దీనిని ఉపయోగించవచ్చు గొప్ప బలంమరియు వేగం, మరియు వ్యూహాత్మక పద్ధతులను కూడా నిష్ణాతులు.
• 4వ డాన్. ఇది స్వాధీనంలో ఉన్న సాంకేతిక నైపుణ్యం స్థాయి ప్రాథమిక సూత్రాలు. బోధించే అవకాశం పెరుగుతుంది.
• 5 డాన్లు. రెన్షి శిక్షణా కోర్సును తీసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, ఇది ఈ శీర్షికను కలిగి ఉన్న వ్యక్తిని నిపుణుడిగా నిర్వచిస్తుంది.
• 6వ డాన్. సాంకేతిక ఆర్సెనల్ ఆక్యుప్రెషర్ యొక్క అనేక పద్ధతులను కలిగి ఉంటుంది. ఈ ప్రయోజనం కోసం, శరీరం యొక్క అనాటమీ మరియు ఫిజియాలజీ యొక్క జ్ఞానం మరియు దాని జ్ఞానం శక్తి ఛానెల్‌లుమరియు జీవశాస్త్రపరంగా క్రియాశీల పాయింట్లు.
• 7వ డాన్. పోరాట అంశం పూర్తిగా సాధించబడింది.
• 8వ డాన్. ప్రవీణుడు ఎరుపు బెల్ట్‌ను మధ్యలో బంగారు గీతతో ఉంచాడు, లోపలి పూరకాన్ని వర్ణిస్తాడు.

టెక్నిక్ శిక్షణ

ఇంతకుముందు, ఆయుధాలు ధరించే హక్కు లేని జనాభాలోని దిగువ స్థాయిలలో ఈ కళ చాలా అరుదుగా కనుగొనబడింది. ఈ రోజు దానిని అర్థం చేసుకోవడం సులభం, కేవలం వీడియో ట్యుటోరియల్ చూడండి. ప్రధాన సూత్రం తనకు వ్యతిరేకంగా శత్రువుల బలాన్ని నిర్దేశించుకోవడం. మల్లయోధుడు శక్తిని అడ్డుకోడు, కానీ దానిని సరైన దిశలో నిర్దేశిస్తాడు. బ్రెజిలియన్ టెక్నిక్ జూడో యొక్క దిశను ప్రచారం చేస్తూ చుట్టూ ప్రయాణించిన ప్రసిద్ధ మిత్సుయో మైడాకు ధన్యవాదాలు.

బ్రెజిల్‌లో, అతను ప్రజలకు కుస్తీ పద్ధతులు మరియు పద్ధతులను నేర్పడం ప్రారంభించాడు. అతని శిష్యుడు నిర్వహించారు సొంత పాఠశాల, ఇది అభివృద్ధి చేయబడింది, మార్షల్ ఆర్ట్స్ పద్ధతులు సవరించబడ్డాయి, సాంకేతికతలు మెరుగుపరచబడ్డాయి మరియు తద్వారా ఉద్భవించాయి సరికొత్త శైలి, దీనిని బ్రెజిలియన్ జియు-జిట్సు అంటారు. పేర్లు రష్యన్ అథ్లెట్లువిదేశాలలో కూడా ప్రాచుర్యం పొందింది.

జియు-జిట్సు అనేది జపాన్‌లో దాని మూలాలను కలిగి ఉన్న ఒక ప్రత్యేక రకమైన యుద్ధ కళ.

ఈ రకం టెక్నిక్‌ని ఉపయోగించడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది సరైన సమయంలో శత్రువుకు వ్యతిరేకంగా తన బలాన్ని పూర్తిగా మళ్లించే సామర్థ్యాన్ని సూచిస్తుంది.

మరియు ఇది చాలా సమర్థవంతమైన వివిధఒకరిపై ఒకరు వాగ్వివాదాలలో పోరాడుతున్నారు. అయితే ఇది సాధారణంగా ఎంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది వీధి పోరాటంచాలా మంది ప్రత్యర్థులు ఎప్పుడు ఉంటారు? ఈ ప్రశ్నకు స్పష్టమైన సమాధానం లేదని ప్రాక్టీస్ చూపిస్తుంది. మీరు మొదట ప్రశ్నను అర్థం చేసుకోవాలి - జియు-జిట్సు అంటే ఏమిటి, ఈ యుద్ధ కళ ఏమిటి?

కుస్తీ చరిత్ర మరియు ప్రాథమిక అంశాలు

పురాణాల ప్రకారం, షోగునేట్ (ప్రభుత్వ వ్యవస్థ) సమయంలో జపాన్‌లోని ప్రసిద్ధ వైద్యుడు జియు-జిట్సును సృష్టించాడు, అతను కొన్నిసార్లు ప్రతిఘటనకు దారితీస్తుందని గమనించాడు. చెత్త పరిణామాలుఅంగీకారం మరియు సమ్మతి కంటే.

అతను చెడు వాతావరణంలో చెట్ల కొమ్మలను చూశాడని పురాణం చెబుతోంది. మూలకాలను తట్టుకునే బలమైన ఓక్ కొమ్మలు విరిగిపోయాయి, కానీ పెళుసుగా ఉండే విల్లో కొమ్మలు, మూలకాలకు లొంగిపోయాయి.

అప్పుడు డాక్టర్ యోషిన్-ర్యు (లేదా స్కూల్ ఆఫ్ విల్లో) అని పిలిచే తన స్వంత మార్షల్ ఆర్ట్స్ పాఠశాలను సృష్టించాడు.
జియు-జిట్సు యొక్క ప్రధాన అంశం ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రాథమిక "స్తంభాల" మధ్య ఐక్యత యొక్క అవసరాన్ని అర్థం చేసుకోవడం. ఈ స్తంభాల అర్థం:

1. ఆరోగ్యం;
2. సామాజిక సంబంధాలు;
3. జ్ఞానం;
4. ఆధ్యాత్మికత.

ఈ స్తంభాల మధ్య ఐక్యత మరియు సామరస్యాన్ని సాధించడం ద్వారా మాత్రమే ఒక వ్యక్తి తన జీవితంలోని అన్ని కష్టాలు మరియు సమస్యలను ఎదుర్కొనేంత బలంగా ఉంటాడు.

మరియు, అది కనిపిస్తుంది, జియు-జిట్సు యొక్క సారాంశాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి కఠినమైన వీధి పోరాటంలో దాని ఉపయోగంతో సంబంధం ఏమిటి? కానీ వాస్తవానికి, ఇది చాలా ముఖ్యమైనది, మొదటి చూపులో స్పష్టంగా లేదు.

వీధిలో జియు-జిట్సు సాంకేతికతలను ఉపయోగించడం

చాలా తరచుగా చిత్రాలలో మీరు జియు-జిట్సు మాస్టర్స్, వారి టెక్నిక్‌లను ఉపయోగించి, ప్రత్యర్థులను ఒకరి తర్వాత మరొకరు ఎలా అసమర్థు చేస్తారో చూడవచ్చు.

కానీ ఇవి చలనచిత్రాలు మరియు వాస్తవికత చాలా కఠినమైనది. తరచుగా కొన్ని మార్షల్ ఆర్ట్స్ యొక్క సాంకేతికతలను ప్రావీణ్యం పొందిన వ్యక్తులు ప్రత్యర్థుల సంఖ్యతో చూర్ణం చేయబడతారు లేదా మెరుగైన మార్గాల ద్వారా ఆశ్చర్యపోతారు.

చలనచిత్రాల నుండి ప్రేరణ పొంది, జియు-జిట్సును అభ్యసించిన చాలా మంది నిజమైన పోరాటంలో మొదటిగా ఎలిమినేట్ అయ్యారు. ఇది ఎందుకు? ఎందుకంటే వారు దానిని సరిగా అధ్యయనం చేయలేదు మరియు ఈ రకమైన యుద్ధ కళల యొక్క నిజమైన అర్థాన్ని పూర్తిగా అర్థం చేసుకోలేదు.

సాధారణంగా మొదట ఎలిమినేట్ అయినవాడు ఇబ్బందుల్లో పడతాడు, ప్రత్యర్థులను రెచ్చగొట్టాడు మరియు అసమాన పోరాటంలో తనను తాను కనుగొంటాడు (మరియు సాధారణంగా, వీధి పోరాటాలు రింగుల నిబంధనల ప్రకారం చాలా అరుదుగా జరుగుతాయి; అటువంటి పోరాటంలో విజేతలు తీర్పు ఇవ్వబడరు మరియు ఏ విధంగానూ ఉపయోగించబడతాయి).

దయచేసి గమనించండి:వీధిలో తలెత్తిన ఒక నిర్దిష్ట సంఘర్షణ పరిస్థితిలో డజన్ల కొద్దీ మార్షల్ ఆర్ట్స్ యొక్క సాంకేతికతలకు సంబంధించిన జ్ఞానం ఇంకా వారి ఉపయోగం యొక్క సముచితతను తెలియదు.

అవి, సమయానికి సమ్మె చేసే సామర్థ్యం తరచుగా ఉంటుంది నిర్ణయాత్మక అంశంయార్డ్ లేదా గేట్‌వేలో ఏదైనా పోరాటంలో. కాబట్టి జియు-జిట్సు యొక్క ప్రాథమిక నియమాలు ఎందుకు వేయబడ్డాయి?

ఒక సాధారణ విషయాన్ని అర్థం చేసుకోవడం కోసం అవి సమర్పించబడ్డాయి - ఒక నిజమైన విద్యార్థి ఇప్పటికే తనలో ఆ స్థాయి సామరస్యాన్ని సాధించాడు, అతను అదే వీధి పోరాటాన్ని సులభంగా నివారించగలడు.
ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే, కదలికల ద్వారా, తన ప్రత్యర్థుల సమస్యలను అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా, అతను ఇప్పటికే గెలుస్తాడు, ఎందుకంటే అతను స్తంభాలలో ఒకటైన పతనాన్ని నివారించగలిగాడు - ఆరోగ్యం మరియు తనలో సామరస్యాన్ని కొనసాగించాడు. వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలో ఈ వీడియోలో చూడవచ్చువీధి పోరాటంలో జియు-జిట్సు మరియు ఐకిడో:

సారాంశం చేద్దాం

100% సంభావ్యతతో స్ట్రీట్ ఫైట్‌లో గెలవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే ఎలాంటి మార్షల్ ఆర్ట్స్ లేదు.

కూడా మాజీ యోధులుప్రత్యేక దళాలు ఇత్తడి పిడికిలితో తలపై కొట్టబడ్డాయి మరియు అపస్మారక స్థితిలో పడిపోయాయి, కానీ వారి శిక్షణలో అలాంటి పోరాటాలు ఉంటాయి.

నిజమైన జియు-జిట్సు యోధుడు తన పోరాటాన్ని ఒక్క చేయి కూడా లేకుండా ప్రారంభిస్తాడు, అతనికి అసలు ఈ పోరాటం ఎందుకు అవసరమని అతని ప్రత్యర్థి ఆశ్చర్యపోతాడు.

మరియు ఈ సందర్భంలో విజయం యుద్ధం యొక్క చాలా ఎగవేత ఉంటుంది. కానీ జియు-జిట్సు టెక్నిక్‌లు చాలా బాగున్నాయి, మీరు వీధి కుర్రాళ్ల గుంపును వారిలో ఎవరినైనా ఒకరిపై ఒకరు పోరాడేలా ఒప్పించగలిగితే, అది కూడా ఉపయోగపడుతుంది. ఆచరణాత్మక భాగంజుజుట్సు. కానీ మీరు ఎల్లప్పుడూ కన్ఫ్యూషియస్ మాటలను గుర్తుంచుకోవాలి - "పోరాడకుండా గెలిచినదే ఉత్తమ విజయం."

స్ట్రీట్ ఫైట్‌లో మార్షల్ ఆర్ట్స్ గురించి వీడియో ఎంపికను చూడండి:

1. "జియు-జిట్సు సిద్ధాంతం మరియు అభ్యాసం"

ఈ పుస్తకంలో మీరు జియు-జిట్సు యొక్క మూలాలను నేర్చుకుంటారు మరియు చాలా మందిని కనుగొంటారు ఆసక్తికరమైన వాస్తవాలు. ఈ పుస్తకంలో రెంజో గ్రేసీ స్వయంగా అభివృద్ధి చేసిన వ్యూహాల గురించిన సమాచారం ఉంది. పుస్తకంలో, గ్రేసీ జియు-జిట్సు టెక్నిక్‌ల యొక్క అన్ని చిక్కుల గురించి మాట్లాడుతుంది. అదనంగా, మీరు దశలవారీగా సాంకేతికతలను వివరించే 250 అధిక-నాణ్యత ఫోటోలను కనుగొంటారు.

"థియరీ అండ్ ప్రాక్టీస్ ఆఫ్ జియు-జిట్సు" పుస్తకం మీకు కొత్త నైపుణ్యాలను పెంపొందించుకోవడానికి, పోరాట వ్యూహాలను నేర్చుకునేందుకు మరియు తక్కువ కాకుండా సుపరిచితం కావడానికి సహాయపడుతుంది. ఆసక్తికరమైన కథఈ క్రీడ. అంతేకాకుండా, పుస్తకంలో పదజాలం యొక్క పదకోశం ఉంది, అది మరింత అభివృద్ధిలో మీకు సహాయపడుతుంది.

2. "యూనివర్శిటీ ఆఫ్ జియు-జిట్సు"

సౌలో రిబీరో బ్రెజిలియన్ జియు-జిట్సులో ఆరుసార్లు ప్రపంచ ఛాంపియన్. సౌలో జియు-జిట్సు మరియు అతని నిష్కళంకమైన టెక్నిక్‌పై లోతైన జ్ఞానం కోసం ప్రసిద్ది చెందాడు. తన పుస్తకంలో, రిబీరో తన కుస్తీ పద్ధతిని మొదటిసారిగా పంచుకున్నాడు, ఇందులో 200 కంటే ఎక్కువ పద్ధతులు ఉన్నాయి. ఈ జ్ఞానం తెలుపు నుండి నలుపు బెల్ట్‌కు వెళ్లడానికి మీకు సహాయపడుతుందని రచయిత హామీ ఇచ్చారు. అనుభవం లేని మల్లయోధులలో మీరు చాలా సాధారణ తప్పులను కూడా పుస్తకంలో కనుగొంటారు.

ఈ ఉత్తమ పుస్తకం, ఇది వివిధ జియు-జిట్సు పద్ధతులను పరిశీలిస్తుంది. పుస్తకంలోని ప్రతి విభాగం ఒక నిర్దిష్ట మండలానికి సంబంధించినది. మల్లయోధులు కొత్త బెల్ట్‌కి వెళ్లే మార్గంలో ఉన్నప్పుడు కొన్ని విషయాలపై దృష్టి పెట్టాలని సౌలో ప్రోత్సహిస్తుంది.

3. "కొడోకాన్ జూడో"

ఈ పుస్తకాన్ని కొడోకాన్ జూడో సృష్టికర్త రాశారు. పుస్తకంలోని సమాచారం ప్రత్యేకమైనది మరియు దీనికి అద్భుతమైన మార్గదర్శిగా పరిగణించబడుతుంది ఈ జాతిక్రీడలు ఈ పుస్తకం జూడో చరిత్రను చెబుతుంది (బ్రెజిలియన్ జియు-జిట్సు పూర్వం). అలాగే పుస్తకంలో మీరు గోక్యో జూడో టెక్నిక్‌ల గ్లాసరీని కనుగొంటారు. నిజానికి, గుర్తుంచుకోవడం మంచిది జపనీస్ పేర్లుమీరు BJJ తరగతులలో నేర్చుకునే విసుర్లు.

4."ప్రయాణం వి ప్రపంచం జూడో» (ఫాలింగ్ హార్డ్: ఎ జర్నీ ఇన్ ది వరల్డ్ ఆఫ్ జూడో)

మార్క్ లోవ్ జూడోని చేపట్టాలని నిర్ణయించుకున్నాడు మరియు కొంతకాలం తర్వాత, పూర్తిగా ఈ క్రీడకు అంకితమయ్యాడు. రచయిత యొక్క పుస్తకం నాటకం, సంస్కృతి, చరిత్ర మరియు జూడో అభ్యాసకుడితో ముడిపడి ఉంది. పుస్తకంలో, లోవ్ క్రీడ యొక్క చరిత్రను లోతుగా పరిశోధించాడు. రచయిత తన స్వంతంగా సులభంగా కనెక్ట్ అయ్యాడు క్రీడా అనుభవంజపాన్‌లో జూడో అభివృద్ధితో. పుస్తకంలో మీరు జూడో యొక్క దశలవారీ అభివృద్ధి, ఈ క్రీడలో మహిళల మొదటి ప్రదర్శన మరియు కొన్ని ప్రపంచ పోటీల వివరణ గురించి సమాచారాన్ని పొందవచ్చు. రచయిత అనుభవ సంపదను, అలాగే ఈ ప్రాంతంలో ఆసక్తికరమైన జ్ఞానాన్ని పంచుకున్నారు.

5."కథ పోరాట యోధుడు ఓ క్రమంగా అవగాహన తాను నేనే» (ది కాలీఫ్లవర్ క్రానికల్స్: ఎ గ్రాప్లర్స్ టేల్ ఆఫ్ సెల్ఫ్-డిస్కవరీ అండ్ ఐలాండ్ లివింగ్ పేపర్‌బ్యాక్)

మార్షల్ కార్పర్ తన స్నేహితురాలు నుండి విడిపోయినప్పుడు, అతను BJ పెన్ MMA అకాడమీలో శిక్షణ పొందేందుకు హవాయి ద్వీపం హిలోకు వెళ్లాలని నిర్ణయించుకున్నాడు. ఆ సమయంలో, మార్షల్‌కు తెల్లటి బెల్ట్ మాత్రమే ఉంది. ఈ పుస్తకం ద్వీపంలోనే మరియు నేలపై కార్పర్ యొక్క సాహసాలు మరియు దురదృష్టాల గురించి చెబుతుంది.

మా తదుపరి పోస్ట్‌లో ఇతర జియు-జిట్సు పుస్తకాల గురించి చదవండి.

చివరిగా సవరించినది: నవంబర్ 8, 2017