బ్రోనికోవ్ వ్యాయామాలు. మెదడుతో ప్రత్యక్ష దృష్టి - బ్రోనికోవ్ వ్యవస్థ - వ్యాయామాలు

బ్రోనికోవ్ పద్ధతి, రచయిత పేరు "ఇన్ఫర్మేషన్ హ్యూమన్ డెవలప్‌మెంట్" అనేది వ్యాచెస్లావ్ మిఖైలోవిచ్ బ్రోనికోవ్ చేత సృష్టించబడిన వ్యవస్థ, మరియు అతను చురుకుగా ప్రచారం చేస్తాడు. సృష్టికర్త ప్రకారం, ఈ టెక్నిక్ మిమ్మల్ని ప్రత్యేకమైన సామర్థ్యాలను అభివృద్ధి చేయడానికి అనుమతిస్తుంది - కంటి పరిచయం లేకుండా వస్తువుల ద్వారా చూడగల సామర్థ్యం, ​​“ప్రత్యామ్నాయ వినికిడి,” ఔషధం సహాయం లేకుండా వ్యాధులను నయం చేయడం:

ఉపయోగించడం ద్వారా ప్రత్యేక కాంప్లెక్స్వ్యాయామం చేయడం ద్వారా, ఒక వ్యక్తి తన మెదడు, ఉపయోగించని కుడి అర్ధగోళం యొక్క సామర్థ్యాన్ని అన్‌లాక్ చేయవచ్చు. అదే సమయంలో, ఒక వ్యక్తి అభివృద్ధి చెందడానికి అద్భుతమైన సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాడు. పద్ధతి నేర్చుకున్న వ్యక్తి సమాచార అభివృద్ధిబ్రోనికోవ్, ముఖ్యమైన శక్తిని సులభంగా పునరుద్ధరించే సామర్థ్యాన్ని పొందుతాడు, అలసిపోకుండా మరియు మరింత స్థితిస్థాపకంగా మారతాడు.

ఒక వ్యక్తి తన శరీరం యొక్క కొత్త సామర్థ్యాలను కనుగొంటాడు, ప్రతిచర్య వేగం పెరుగుతుంది. మెదడు సాధారణ మెమరీ సామర్థ్యాలను పెంచుతుంది మరియు దాని కొత్త రకాలైన - ఫోటోగ్రాఫిక్, బయో-కంప్యూటర్లో మాస్టర్స్ చేస్తుంది. శరీరం దాని స్వంత పాథాలజీలు మరియు వ్యాధులను తొలగించడం ప్రారంభిస్తుంది.

ఈ పద్ధతిని అధ్యయనం చేసిన తరువాత, ప్రజలు కళ్ళు మూసుకున్నాడుఅంతరిక్షంలో అద్భుతమైన ధోరణి, పుస్తకాలు చదవడం, ప్రవాహాన్ని సర్దుబాటు చేయడం కీలక శక్తిమరియు ఇతరులకు సహాయం అందించండి. అంధులు అంతర్గత దృష్టిని పొందుతారు, చెవిటివారు - అంతర్గత వినికిడి, స్థిరత్వం లేనివారు నడవడం మరియు తమను తాము చూసుకోవడం ప్రారంభిస్తారు, రోగులలో డయాబెటిస్ మెల్లిటస్సానుకూల ధోరణి ఉంది.

వ్యాచెస్లావ్ బ్రోనికోవ్ స్వయంగా ఇందులో అసాధారణంగా ఏమీ చూడలేదు. ఇది దాచిన సామర్ధ్యాల అభివృద్ధి యొక్క పరిణామం అని అతను నమ్ముతాడు:

ఈ పద్ధతి యొక్క ఆధారం దిశలలో ఒకదాని ఆధారంగా ఏర్పడుతుంది టావోయిస్ట్ యోగాఒక వ్యక్తి కోసం స్వీకరించబడిన వ్యాయామాల వ్యవస్థ ఆధునిక పరిస్థితులు. ఈ టెక్నిక్ శరీరం యొక్క శక్తిని పెంచడానికి, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి మరియు శరీరాన్ని మరింత పునరుజ్జీవింపజేయడానికి సహాయపడుతుంది.

పద్ధతి ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది ఏ వయస్సులోనైనా నేర్చుకోవచ్చు. దాని ఉపయోగంలో ఎటువంటి అడ్డంకులు లేవు; ఇది కుటుంబం మరియు పనిలో జోక్యం చేసుకోదు. దీనికి విరుద్ధంగా, ఇది వ్యక్తిగత మరియు సామాజిక జీవితంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

బ్రోనికోవ్ పద్ధతి వ్యాయామ మాన్యువల్

శిక్షణ మూడు దశలను పూర్తి చేస్తుంది:

• 1వ దశ - సాధారణ కోర్సుశరీరం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేయడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి తేజము
• దశ 2 - మెదడు కార్యకలాపాల అభివృద్ధి, దాచిన దృష్టి, ప్రత్యక్ష మరియు రివర్స్ బయోఎనర్జెటిక్ కనెక్షన్లు
• దశ 3 - అతీంద్రియ సామర్థ్యాల మెరుగుదల మరియు వాటి అప్లికేషన్.

ప్రతి దశలో వ్యాయామాల సమితిని నిర్వహిస్తారు. వ్యాయామాలు సరళమైనవి మరియు సురక్షితమైనవి మరియు పెద్దలు మరియు పిల్లలు ఇంట్లో సాధన చేయవచ్చు. తక్కువ వ్యవధిలో, కొత్త మెదడు సామర్థ్యాలు బహిర్గతమవుతాయి, శ్రద్ధ మరియు జ్ఞాపకశక్తి మెరుగుపడతాయి.

వ్యాయామం: ఫీల్డ్ సెట్టింగులను నిర్వచించడం

స్థాపన క్షితిజ సమాంతర సరిహద్దులుమానవ బయోఫీల్డ్:

ప్రారంభ స్థానం:

• విద్యార్థి 7 మీటర్ల కంటే ఎక్కువ దూరంలో ఉన్నాడు.

అమలు ప్రక్రియ:

• వ్యాయామాలు చేయడానికి, విద్యార్థి తన చేతులు మరియు కాళ్ళను దాటడు. ఉపాధ్యాయుడు తన చేతులలో వేడి కనిపించే వరకు రుద్దడం, శక్తి మార్పిడిని సక్రియం చేయడం, మోచేతుల వద్ద తన చేతిని పైకి లేపడం మరియు అరచేతిని విద్యార్థి వైపు మళ్లించడం. మీ చేతిని కొద్దిగా ముందుకు వెనుకకు కదిలించండి, నెమ్మదిగా దాన్ని చేరుకోండి, అయితే మీ అరచేతిలో శక్తి యొక్క భావన తలెత్తుతుంది.

నిలువు ఫీల్డ్ సరిహద్దును సెట్ చేయడం

ప్రారంభ స్థానం:

• ఉపాధ్యాయుడు విద్యార్థికి ఎదురుగా లేదా అతని వైపున ఉన్న ప్లాట్‌ఫారమ్‌లో మీరు మీ చేతిని అతని తలపైకి ఎత్తవచ్చు. ఫీల్డ్ యొక్క నిలువు సరిహద్దులను నిర్ణయించేటప్పుడు, ఫీల్డ్ మారవచ్చు కాబట్టి విద్యార్థి తప్పనిసరిగా విశ్రాంతిగా ఉండాలి.

అమలు ప్రక్రియ:

• ఉపాధ్యాయుడు పై ప్రక్రియతో సారూప్యతతో విద్యార్థి తలపై ఉన్న నిలువు శక్తి క్షేత్రం యొక్క కొలతలు నిర్ణయిస్తారు. బయోఫీల్డ్ సరిహద్దు యొక్క సాధారణ విలువ 60 సెం.మీ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ.

వ్యాయామం అర్థం:

• ఈ వ్యాయామం మీ చేతుల సున్నితత్వాన్ని పెంచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ప్రారంభకులకు, ఒక నియమం వలె, శక్తి క్షేత్రాల పరిమాణం మరియు సాంద్రత సాధారణం కంటే 2-3 రెట్లు తక్కువగా ఉంటుంది. తరగతుల తరువాత, వారి సరిహద్దు క్రమంగా విస్తరిస్తుంది.

వ్యాయామం "బయోఎనర్జీ యొక్క సంచలనాల అభివృద్ధి"

ప్రారంభ స్థానం:

• వ్యాయామం స్వతంత్రంగా చేయవచ్చు. అరచేతులు ఒకదానికొకటి మధ్య ఏదైనా దూరంలో ఉంచబడతాయి, కూర్చొని, నిలబడి, అబద్ధం స్థితిలో ఉంటాయి.

అమలు విధానం:

• అరచేతులలో శక్తి అనుభూతులను మెరుగుపరచడానికి, మీరు వాటి మధ్య ఘర్షణను సృష్టించాలి మరియు నెమ్మదిగా వాటిని వేరు చేయాలి వివిధ వైపులా. వింటున్నప్పుడు మీ అరచేతులను కలిసి మరియు వేరుగా ఉంచండి: మీ అరచేతుల మధ్య అసాధారణ అనుభూతులు కనిపించాలి. మానసికంగా "బంతి", దాని స్థితిస్థాపకత, స్పిన్, చేతి స్థానాలను మార్చడం వంటివి ఊహించండి:

"హార్మోనిక్"

మీ అరచేతులను దగ్గరగా మరియు మరింత దూరంగా తీసుకురావడం ద్వారా, మీరు శక్తి అకార్డియన్ యొక్క కుదింపు మరియు సాగదీయడం వంటి అనుభూతిని అనుభవించాలి.

మీ అరచేతులను ఒకదానికొకటి 15-20 సెంటీమీటర్ల దూరంలో ఉంచండి, మానసికంగా ఒక అరచేతి నుండి మరొకదానికి శక్తి పుంజం పంపండి.

ఒక చేతి యొక్క చూపుడు వేలును మరొక చేతి అరచేతికి ఎదురుగా తిప్పండి, వేలు నుండి శక్తి పుంజం పంపుతుంది మరియు అది అరచేతికి తాకినట్లు అనిపిస్తుంది. మీ అరచేతిపై మానసికంగా వివిధ ఆకృతులను గీయండి.

ఇవి మాన్యువల్ నుండి కొన్ని వ్యాయామాలు మాత్రమే. వాటిలో చాలా చాలా ఉన్నాయి. బ్రోనికోవ్ యొక్క సమాచార అభివృద్ధి పద్ధతిని ఉపయోగించి మొత్తం శ్రేణి తరగతులు ఒక వ్యక్తి తనను తాను మెరుగుపరచుకోవడానికి మరియు అసాధారణమైన సామర్ధ్యాలను అభివృద్ధి చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.

బ్రోనికోవ్ V.M. - బ్రోనికోవ్ పద్ధతి. 1వ దశ

వ్యాచెస్లావ్ మిఖైలోవిచ్ బ్రోనికోవ్ ఒక అసాధారణ వ్యక్తి, అతనితో కనీసం ఐదు నిమిషాలు మాట్లాడిన వారి కళ్ళలోకి చూసేవారు. ఈ వ్యక్తి యొక్క అసాధారణ స్వభావం అతని కుటుంబ చరిత్ర ద్వారా నిర్ధారించబడింది. అతని తల్లి పూర్వీకులు స్పానిష్ బాస్క్యూలు. కుటుంబంలో 7 మంది విచారణాధికారులు ఉన్నారు మరియు స్పెయిన్‌కు చెందిన ఒక చీఫ్ ఇంక్విజిటర్ కూడా ఉన్నారు, అతని గాడ్ ఫాదర్ చార్లెస్ V. వ్యాచెస్లావ్ మిఖైలోవిచ్ 1997లో జర్మనీలోని ఆచెన్‌లో ఉన్నప్పుడు, అతను కోటను పరిశీలించడానికి ఆహ్వానించబడ్డాడు - అది ముగిసినట్లుగా, చార్లెస్ కుటుంబ ఎస్టేట్ V. పూర్వీకులలో ఒకరు అజోవ్ సముద్రంపై నౌకాదళాన్ని నిర్మించారు. ఇద్దరు రష్యన్ నౌకాదళానికి అడ్మిరల్. వారిలో ఒకరు క్రిమియాను రష్యాలో విలీనం చేయడంపై వ్యక్తిగతంగా సంతకం చేయడానికి కాన్స్టాంటినోపుల్‌కు వెళ్లారు. కుటుంబంలో జన్యుపరమైన లేదా తీవ్రమైన దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు ఎప్పుడూ లేవు. పూర్వీకులందరికీ కళాత్మక ప్రతిభ ఉంది: నా అమ్మమ్మ మామయ్య ఐవాజోవ్స్కీతో చదువుకున్నారు: నా తండ్రి అద్భుతమైన డ్రాఫ్ట్స్‌మెన్, నా అమ్మమ్మ, నా తల్లి అద్భుతమైన కళాకారులు. మొదటి తరగతిలో, వ్యాచెస్లావ్ ప్లాస్టిసిన్ నుండి గులాబీల గుత్తిని తయారు చేశాడు - అవి నిజమైన వాటిలా ఉన్నాయి. ఇప్పటికీ రాయితో పని చేయడం అతని హాబీ.

మా అమ్మ తాతగారికి కరోనెల్లో అనే ఇంటిపేరు ఉంది. అతను అత్యంత ధనవంతుడు, అతని ఎస్టేట్లు ఐవాజోవ్స్కాయ స్టేషన్ నుండి ప్రస్తుత ప్రిమోర్స్కీ గ్రామం వరకు విస్తరించాయి. కానీ, అతని సంపద ఉన్నప్పటికీ, అతను తన స్వంత చేతులతో ఫియోడోసియాలో ఇళ్ళు నిర్మించాడు - అతను దానిని ఇష్టపడ్డాడు. చాలా మంది నేటికీ నిలబడి ఉన్నారు. అందులో ప్రధాన పోస్టాఫీసు భవనం ఒకటి.

తండ్రి వైపు, కుటుంబం అంత గొప్పది కాదు మరియు అంత గొప్పది కాదు. మా తాత వైద్యుడు మరియు క్యాబినెట్ మేకర్ (అటువంటి విభిన్న వృత్తులు ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు), మా నాన్న ఒక అధికారి. కానీ ప్రత్యేక వెచ్చదనంతో, వ్యాచెస్లావ్ మిఖైలోవిచ్ తన తండ్రి తల్లి, అమ్మమ్మ పాలియా, కేవలం 4 సంవత్సరాల విద్యను కలిగి ఉన్నాడని గుర్తుచేసుకున్నాడు.

ఆమె సాహిత్య భాష మాట్లాడింది, అసాధారణమైన శక్తిని కలిగి ఉంది, చాలామంది ఆమెను మంత్రగత్తెగా భావించారు, రహస్యవాదం గురించి లోతైన జ్ఞానం కలిగి ఉన్నారు మరియు ఆమె మనవడికి చాలా ఇచ్చారు. గ్రేట్ సమయంలోదేశభక్తి యుద్ధం

మూడవ సంతానం, ఒక కుమారుడు, అజాకు చనిపోయి జన్మించాడు (అందరూ బ్రోనికోవ్ తల్లి అని పిలుస్తారు). ఈ భోజన సమయంలో ఇంట్లో ఎవరూ లేరు.

మరియు తల్లికి సహాయం చేయడానికి ఎవరూ లేరు. కానీ అకస్మాత్తుగా తెలియని టాటర్ మహిళ వచ్చి బిడ్డను బతికించింది. 7 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు, బాలుడు నిరంతరం అనారోగ్యంతో ఉన్నాడు, అతను ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు జీవితం మరియు మరణం మధ్య ఉన్నాడు, "వైద్యులు అతను బతకలేడని చెప్పారు."

- అమ్మ గుర్తుంది. ఇప్పుడు వ్యాచెస్లావ్ మిఖైలోవిచ్ అర్థం చేసుకున్నాడు: నిరంతర పోరాటం ఉంది, అతని లోపల కొన్ని శక్తులు పోరాడుతున్నాయి. 2.5 సంవత్సరాల వయస్సులో అతను చాలా భయపడ్డాడు, నత్తిగా మాట్లాడటం ప్రారంభించాడు మరియు దాదాపు మాట్లాడటం మానేశాడు. రేఖాచిత్రాలు గీసి వ్రాతపూర్వకంగా సమాధానమివ్వాలని ఒత్తిడి చేశారు. ఇది కూడా అవసరం - నైరూప్య తార్కిక ఆలోచన అభివృద్ధికి. ఇప్పుడు మేము బ్రోనికోవ్ యొక్క సరళత మరియు సంక్షిప్తతను చూసి ఆశ్చర్యపోతున్నాము, వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి అతను మొత్తం ఉపన్యాసం ఇవ్వగలడు.మూడు సంవత్సరాల వయస్సులో, బాలుడు తన విధిని గ్రహించాడు. "నన్ను పిలవడం నాకు ఒక స్త్రీ గొంతు వినిపించింది. చిన్నప్పుడు, నేను చీకటిలోకి వెళ్ళడానికి భయపడ్డాను. కానీ ఒక రోజు నేను నన్ను అధిగమించి రాత్రి ఇంటి నుండి బయలుదేరాను. నేను చివరికి రావాలని నాకు తెలుసు. అక్కడ ఒక ఆకాశంలో వెలుగు

ప్రకాశవంతమైన నక్షత్రం

- ఆమె మాట్లాడింది, నాతో కమ్యూనికేట్ చేసింది, నా విధిని చెప్పింది. ఇది. వారు ఇప్పుడు చెప్పినట్లు, స్పృహ విస్తరణ. గ్రహింపు వచ్చింది.అతను పోరాట సాంకేతికతలను మరియు జ్యోతిషశాస్త్రాన్ని అభ్యసించాడు.

గ్రా ఎరోంటాలజీ, హిప్నాసిస్, టెలిపతి, 360° చూడటం నేర్చుకున్నారు. ఒక కలలో జీవితం రియాలిటీ కంటే వంద రెట్లు ఎక్కువ వాస్తవమైనది, సహజమైనది. ఒక గురువు కలలో వచ్చారు. జీవితంలో ఒక్కసారే కలుసుకున్నారు. ఆ సమయంలో వ్యాచెస్లావ్ వయస్సు 10 సంవత్సరాలు. బాబా పోల్యా అతనిని బొగోరోడిట్స్క్ నగరంలోని తులా ప్రాంతానికి తీసుకువెళ్లాడు (పేరు ఏమిటి!), అతని తండ్రి స్వదేశానికి, ఒక నిర్దిష్ట అంకితభావం కోసం అతనిని పవిత్ర స్థలాలకు తీసుకువెళ్లాడు, నగర శివార్లలో నడుస్తున్నప్పుడు, బాలుడు ఒక వ్యక్తిని కలిశాడు వీరిలో అద్భుతమైన వెచ్చదనం వెలువడింది. అతను నిర్మొహమాటంగా ఇలా అన్నాడు: "మీకు మంచి భవిష్యత్తు ఉంది." వ్యాచెస్లావ్, పేలవమైన శారీరక ఆరోగ్యం మరియు కదలికల బలహీనమైన సమన్వయంతో అసాధారణ సామర్థ్యాలను కలిగి ఉన్నాడు. నాకు అద్భుతమైన సామర్థ్యాలు ఉన్నాయి: నేను గోడల గుండా చూశాను, నా లోపల నేను చూశాను. మీ అంతర్గత అవయవాలు; హైపర్సెన్సిటివ్ అవగాహన ఉంది: అతను ప్రయాణిస్తున్న గోడలో ఉన్న ఒక గోరు అతని శరీరాన్ని ఏ దూరంలోనైనా బాధాకరంగా గీసుకుంది. అతను భూగర్భంలో ఏమి జరుగుతుందో చూశాడు, గద్యాలై, నిధులను చూశాడు. కానీ ఒక రోజు ఒక స్త్రీ స్వరం ఇలా చెప్పింది: "కాదు, మీరు ఒక పుస్తకాన్ని వ్రాసే సమయం వస్తుంది - మీరు దానిని వ్రాసేటప్పుడు, మీరు పూర్తిగా మారిపోతారు."అతను తన స్నేహితులు మరియు బంధువులకు ఏమి జరుగుతుందో చెప్పడానికి ప్రయత్నించాడు - వారు అతనిని నమ్మలేదు. IN

ఉత్తమ సందర్భం

అతని కథలు ఫాంటసీగా భావించబడ్డాయి. శిక్షణ చాలా కష్టంగా ఉండేది. మరియు ఆ యువకుడికి భరించే శక్తి లేనప్పుడు, ఉపాధ్యాయుడు అతనితో ఇలా అన్నాడు: “ఎవరైనా ఈ భారాన్ని మోయాలి. ఆపై వ్యాచెస్లావ్ అతను ఉపాధ్యాయుడిగా మారాలని గ్రహించాడు. h మీ మరియు మా పిల్లలను జీవితంలోని చిక్కుల ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయడానికి, వారికి ఇలా మార్గనిర్దేశం చేయడానికి. తద్వారా అతను తన కాలంలో అనుభవించిన వాటిని వారు అనుభవించలేరు. మా పిల్లలు కొట్టిన మార్గాన్ని అనుసరిస్తారు - వారి గురువును అనుసరిస్తారు చాలా సంవత్సరాలుగా జ్ఞానం ఇవ్వబడింది.ముక్కలుగా వేయబడ్డాయి. వాటిని కలిసి సేకరించడం, క్రమబద్ధీకరించడం, సృష్టించడం అవసరం సొంత వ్యవస్థసమాచారం యొక్క డిక్రిప్షన్. మార్గం ద్వారా, ఈ జ్ఞానాన్ని టెంప్లర్‌లు కలిగి ఉన్నారు (నైట్స్ టెంప్లర్, క్రూసేడ్‌ల యుగంలో ఉద్భవించిన శైవదళం యొక్క మతపరమైన క్రమం). చార్లెస్ V "రూబీ ఐ ఆఫ్ ది డ్రాగన్" టెక్నిక్‌ను కలిగి ఉన్నారు - ఇది బ్రోనికోవ్ యొక్క పద్దతిలో అంతర్లీనంగా ఉన్న జ్ఞానాన్ని కలిగి ఉంది - దీని లక్ష్యం పరివర్తన వ్యవస్థ యొక్క అభివృద్ధి, పరివర్తన మరియు గ్రహణశక్తి కోసం వ్యక్తులకు జ్ఞానం మరియు అనుభవాన్ని బదిలీ చేయడం. .

తిరిగి 90వ దశకం ప్రారంభంలో. బ్రోనికోవ్ ఫియోడోసియాలోని సింహిక కేంద్రాన్ని సృష్టించాడు, అక్కడ అతను పిల్లలకు బోధించాడు మరియు వారి అసాధారణ సామర్థ్యాలను అభివృద్ధి చేశాడు. 1994 లో, అతను మాస్కోకు సమాన ఆలోచనాపరుల బృందంతో బయలుదేరాడు. అతని సాంకేతికత యొక్క ప్రభావాన్ని శాస్త్రీయంగా నిర్ధారించడానికి ఇది అవసరం. సెంటర్ "కోర్టాస్" అకాడమీ ఆధ్యాత్మిక అభివృద్ధి. ఇంటర్నేషనల్ అకాడమీ ఆఫ్ హ్యూమన్ డెవలప్‌మెంట్. ఇవి మార్గానికి సంబంధించిన మైలురాళ్లు.

వ్యాచెస్లావ్ మిఖైలోవిచ్ చేత చేయబడింది. నేడు అతను ఒక ప్రొఫెసర్, విద్యావేత్త, తత్వశాస్త్రం యొక్క గొప్ప వైద్యుడు. రష్యా, ఉక్రెయిన్, సమీప మరియు విదేశాలలో వేలాది మంది ప్రజలు అతని పద్ధతిని ఉపయోగించి శిక్షణ పొందారు

చెత్త విషయం, వ్యాచెస్లావ్ మిఖైలోవిచ్ చెప్పారు.

- ఒకరి ఉద్దేశ్యాన్ని నెరవేర్చడంలో వైఫల్యం. దురదృష్టవశాత్తు, ప్రతి వ్యక్తి తనలో ఒక నిర్దిష్ట జీవిత కార్యక్రమం పొందుపరచబడిందని గ్రహించలేడు. బ్రోనికోవ్ గ్రహించాడు. మరియు అతను నమ్మకంగా తన లక్ష్యం వైపు కదులుతాడు.

భవిష్యత్ మనిషి ఈ రోజు!

నా కొడుకు పుస్తకం చదువుతున్నాడు, కళ్ళకు గంతలు కట్టుకుని ఉన్నాడు... ఇది ఫాంటసీ, ట్రిక్? లేదు, ఇది నా కొడుకులో నేను అభివృద్ధి చేసిన నైపుణ్యాలలో ఒకటి (మరియు అతను రోగులను నిర్ధారించగలడు మరియు చికిత్స చేయగలడు, అనారోగ్యానికి గురికావడం లేదా అలసిపోకుండా ఉండటం ఎలాగో తెలుసు, ఫోటోగ్రాఫిక్ మరియు బయో-కంప్యూటర్ మెమరీ, సమాచారాన్ని అర్థంచేసుకోవడానికి నమూనాల వ్యవస్థ. ..), ఈ రోజు అతనికి మీ కోసం ఆలోచించడం ఎంత సాధారణమో, శ్వాస తీసుకోవడం కూడా అంతే ముఖ్యం.

మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోండి - మరియు రేపు అద్భుతమైన సామర్థ్యాలు మీకు అందుబాటులోకి వస్తాయి. అవి 21వ శతాబ్దంలో మన పిల్లలకు జీవన ప్రమాణంగా ఉంటాయి.

చాలా మంది, అతని కాలంలో నా కొడుకు వలె, ఇప్పటికే ఈ నైపుణ్యాలను సాధించగలిగారు. భావసారూప్యత గల వ్యక్తులు, ఉపాధ్యాయులు, విద్యార్థులతో కూడిన ఒక బృందం ఏర్పడింది.

ప్రస్తుతం, ఇంటర్నేషనల్ అకాడెమీ ఆఫ్ హ్యూమన్ డెవలప్‌మెంట్ రష్యా, ఉక్రెయిన్ మరియు విదేశాలలో పని కోసం సిద్ధం చేయడానికి ఉన్నత వైద్య లేదా బోధనా విద్య కలిగిన ఉత్సాహవంతులైన వ్యక్తుల యొక్క పోటీ ఎంపికను నిర్వహిస్తోంది.మూడు దశల ప్రారంభ శిక్షణా కోర్సు అందించబడుతుంది:

1వ దశ- శరీరం యొక్క సాధారణ మెరుగుదల, శక్తిని బలోపేతం చేయడం మరియు అభివృద్ధి చేయడం.

2వ దశ- మెదడు అభివృద్ధి, ప్రత్యక్ష మరియు రివర్స్ బయోలాజికల్ కనెక్షన్లు, అంతర్గత దృష్టి. 3వ దశ- అభివృద్ధి మరియు ఉపయోగం అసాధారణ సామర్ధ్యాలు

. ప్రతి స్థాయిలో పది రెండు గంటల పాఠాలు ఉంటాయి.

మా పద్దతిని ఉపయోగించి ఉమ్మడి పని మా క్రూరమైన అంచనాలను మించే ఫలితాలను ఇస్తుందని మేము లోతుగా నమ్ముతున్నాము.

పద్ధతి యొక్క అభివృద్ధి చరిత్ర నుండి

1994 లో, వ్యాచెస్లావ్ మిఖైలోవిచ్ బ్రోనికోవ్ మాస్కోలో పరిశోధనా పనిని నిర్వహించడానికి ఫియోడోసియా నగరం నుండి ఆహ్వానించబడ్డారు.

మాస్కో స్టేట్ యూనివర్శిటీ యొక్క కంప్యూటర్ ఫిజిక్స్ విభాగంలో, ప్రొఫెసర్ Yu-P.P YTYEV నాయకత్వంలో, కళ్ళు మూసుకుని చూడగల సామర్థ్యం యొక్క అధ్యయనాలు V. M. బ్రోనికోవ్ విద్యార్థులు "మెదడుతో రాడార్ దృష్టి" సమయంలో తరంగదైర్ఘ్యాన్ని స్పృహతో నియంత్రిస్తున్నారని నిర్ధారించారు.

ట్వెర్ మెడికల్ అకాడమీ యొక్క కంటి వ్యాధుల విభాగంలో (విభాగం P.N. లోపోవ్ అధిపతి) పద్ధతి విజయవంతంగా ఆచరణలో ఉపయోగించబడుతుంది. P.N పోపోవ్ స్వయంగా నివేదించారు కొత్త వ్యవస్థవిద్యార్థులకు నమూనాలు.

అటువంటి పద్ధతుల అధ్యయనం కోసం రష్యన్ ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ యొక్క ప్రధాన యూనిట్ ఇన్స్టిట్యూట్ సాంప్రదాయ పద్ధతులుచికిత్స - నమ్మదగిన సాక్ష్యం పొందబడింది అధిక సామర్థ్యంమరియు పద్ధతి యొక్క ఉపయోగం.

ఈ పద్ధతిని అమలు చేసిన మూడు సంవత్సరాలలో, మాస్కోలో 4 వేల మందికి పైగా శిక్షణ పొందారు. వికలాంగుల పునరావాసం మరియు పిల్లలలో అసాధారణ సామర్ధ్యాల అభివృద్ధి ఫలితాలు స్థిరంగా ఉంటాయి. బోధనా పద్ధతిలో నైపుణ్యం కలిగిన 30 మంది ప్రముఖ నిపుణులు శిక్షణ పొందారు, 50 మంది స్వతంత్ర పని కోసం గ్రాడ్యుయేషన్ దశలో ఉన్నారు.

రష్యాలోని 18 నగరాల్లో అకాడమీ శాఖలు సృష్టించబడుతున్నాయి.

ఉక్రెయిన్‌లో మానవాభివృద్ధికి అంతర్జాతీయ ఛారిటబుల్ ఫౌండేషన్ సృష్టించబడింది.

కైవ్‌లో, అకాడమీ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్ ఆఫ్ ఉక్రెయిన్ ఆధ్వర్యంలో, విజన్ పాథాలజీలు, సెరిబ్రల్ పాల్సీ మరియు డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌తో బాధపడుతున్న పిల్లలు ఈ పద్ధతిలో శిక్షణ పొందుతారు.

V.M. బ్రోనికోవ్ యొక్క పద్ధతి గురించిన చలనచిత్రం జర్మనీలో చిత్రీకరించబడింది మరియు పదేపదే ప్రదర్శించబడింది. ఆచెన్‌లోని సెంటర్‌ను నిర్వహించారు.

ఫ్రాన్స్, స్విట్జర్లాండ్, హంగేరీ మరియు USAలలో శాఖలను సృష్టించే ముందు సన్నాహక సంస్థాగత పని జరిగింది.

వివిధ దేశాల్లోని శాఖల కోసం నిపుణులకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి రష్యన్-ఉక్రేనియన్-అమెరికన్ (USA) ఇన్స్టిట్యూట్ ఏర్పాటుపై చర్చలు విజయవంతంగా జరుగుతున్నాయి. ఒక అంధుడు "తన మెదడుతో చూడటం" నేర్చుకుంటాడు - వాస్తవికత నేడు. మన కళ్లకు ఏమీ కనిపించదని కొందరికే తెలుసు. వారు మెదడులోని ఒక చిత్రాన్ని అనుకరిస్తూ, పరిమిత శ్రేణి విద్యుదయస్కాంత తరంగాల కాంతి సంకేతాలను స్వీకరించడానికి మరియు ప్రసారం చేయడానికి ఒక యంత్రాంగాన్ని పోషిస్తారు.

మెదడులోని ఆక్సిపిటల్ భాగంలో, విజువల్ థాలమస్‌లో, రెండు రకాల దృశ్య కణాలు ఉన్నాయి; కొందరు కనిపించే కాంతిని ఉపయోగించి చిత్రాన్ని సృష్టిస్తారు, మరికొందరు దీనికి విరుద్ధంగా, కనిపించే కాంతితో పని చేయరు, కానీ వారి కళ్ళు మూసుకుని, వారి నిద్రలో కలలను సృష్టిస్తారు.

రాత్రిపూట ఉండే కొన్ని జంతువులలో, ఇది రెండవ రకమైన దృశ్య కణాలను ఎక్కువగా అభివృద్ధి చేస్తుందని తెలుసు. మెదడు ఒక నిర్దిష్ట సంకేతాన్ని విడుదల చేస్తుంది మరియు దాని ప్రతిబింబాన్ని పొందుతుంది. గబ్బిలాలు మరియు డాల్ఫిన్లు ఇలా చూస్తాయి. చూసే ఈ మార్గం ప్రకృతిలో మరింత పరిపూర్ణమైనది మరియు ఒక వ్యక్తికి భారీ దృక్పథాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

వ్యాచెస్లావ్ మిఖైలోవిచ్ బ్రోనికోవ్ యొక్క పద్ధతి పుట్టుకతో అంధులు, కళ్ళు లేకుండా కూడా, మునుపటి, లక్షణాన్ని సృష్టించడానికి మాత్రమే కాకుండా, విశ్లేషించబడిన తరంగాల పరిధిని విస్తరించడం ద్వారా నేర్చుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. సాధారణ ప్రజలు, చిత్ర నమూనాలు, కానీ పరమాణువులు, కణాలు, మానవ అవయవాలు మొదలైన వాటి నిర్మాణాలను నిష్పాక్షికంగా గ్రహించడం.

ప్రతి ఒక్కరికీ సరళమైన మరియు అందుబాటులో ఉండే వ్యాయామాలు సరైన మరియు అభివృద్ధి చెందుతాయి ఎడమ అర్ధగోళంమెదడు, కొత్త మరియు పాత ప్రత్యక్ష మరియు రివర్స్ బయోలాజికల్ కనెక్షన్‌లను ఏర్పరుస్తుంది. మెదడు నాళాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, జ్ఞాపకశక్తిని మరియు శ్రద్ధను బలపరుస్తుంది. సాధారణ వైద్యం ప్రభావాన్ని సృష్టించండి.

మెదడు అభివృద్ధిలో కొత్త అవకాశాలు బలహీనమైన మోటారు విధులను పునరుద్ధరించడం మరియు పునరుద్ధరించడం.

ప్రత్యేక వ్యాయామాలు బాధ్యత వహించే మెదడు కేంద్రాలను సక్రియం చేస్తాయి మోటార్ ఫంక్షన్, శరీరంలో ప్రత్యక్ష మరియు రివర్స్ బయోలాజికల్ కనెక్షన్‌లను అభివృద్ధి చేయడం, నిర్దిష్ట చెదిరిన విధులను సక్రియం చేయడం. "ఆలోచన ఎక్కడికి వెళుతుందో, శక్తి ఉంది, శక్తి ఎక్కడికి వెళుతుందో, ఆశ్రయం ఉంది" అనే పురాతన సూత్రాన్ని ఉపయోగించి పిల్లవాడు ఇవన్నీ చేయగలడు. మస్తిష్క పక్షవాతంతో బాధపడుతున్న పిల్లవాడు, అబద్ధం కదలలేని స్థితి నుండి, రెండు మూడు నెలల్లో కదిలే, చుట్టూ తిరిగే, నడక నేర్చుకునే సామర్థ్యాన్ని పొందుతాడు మరియు ముఖ్యంగా, స్వీయ-అభివృద్ధి, స్వీయ-స్వస్థత కోసం ఒక సాధనాన్ని పొందుతాడు. అతని చైతన్యాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు అతని జీవితాన్ని ఆధ్యాత్మికం చేస్తుంది. అనారోగ్యంతో ఉన్న పిల్లలకు సహాయం చేయడమే మా పని.

మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకుంటున్నారా? - జబ్బు పడకుండా నేర్చుకోండి!

V.M. బ్రోనికోవ్ యొక్క పద్ధతిని ఉపయోగించి మొదటి పాఠాల నుండి, మీరు మీ సూపర్ కాన్షియస్ ఫంక్షన్‌ను నియంత్రించడం నేర్చుకుంటారు.

వ్యాయామం రోగనిరోధక వ్యవస్థను సక్రియం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ప్రతికూల పర్యావరణ వాతావరణానికి గురికావడం ద్వారా బలహీనమైన శరీరం యొక్క రక్షిత విధులను పెంచుతుంది. లక్షణాలు తగ్గుతాయి వివిధ వ్యాధులు, వంటి: "సిండ్రోమ్ దీర్ఘకాలిక అలసట", రక్తహీనత, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క శోథ వ్యాధులు, న్యూరోసిస్ మరియు ఏపుగా-వాస్కులర్ డిస్టోనియా, ప్రగతిశీల మయోపియా, బ్రోంకోపుల్మోనరీ మరియు ఇతర వ్యాధులు.

పద్ధతి యొక్క వివరణ

జ్ఞానం యొక్క మూలాలు మానవ అభివృద్ధి పద్ధతిలో పొందుపరచబడ్డాయి

మానవ శరీరం యొక్క అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల పనితీరును సమన్వయం చేయడం మరియు అభివృద్ధి చేయడం అనేది పవిత్రమైన టావోయిస్ట్ యోగా యొక్క దిశలలో ఒకదానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మూడు ఫంక్షనల్ సిస్టమ్స్

1979 లో టిబిలిసిలో జరిగిన అపస్మారక సమస్యలపై అంతర్జాతీయ సింపోజియంలో, శాస్త్రవేత్తలు మానవ శరీరంలోని క్రియాత్మక ప్రక్రియలను ఉపచేతన, చేతన మరియు సూపర్ కాన్షియస్‌గా విభజించారు. అవి మూడు క్రియాత్మక వ్యవస్థలకు అనుగుణంగా ఉంటాయి - ఉపచేతన (SU), స్పృహ (O మరియు సూపర్ కాన్షియస్‌నెస్ (SO.

ఉపచేతన గురించి, అనగా. మన భౌతిక శరీరం గురించి అందరికీ తెలుసు. మన శరీరంలోని ఈ భాగం గురించిన జ్ఞానం - కణాలు, కణజాలాలు, అవయవాలు - సహజ అనాటమీ మరియు ఫిజియాలజీ యొక్క చట్రంలో సరిపోతుంది. స్పృహ మరియు సూపర్ కాన్షస్నెస్ యొక్క శరీరాలు నైరూప్య-తార్కిక అనాటమీ ద్వారా పరిగణించబడతాయి. మరియు ఉపచేతన యొక్క శరీరం భౌతిక ప్రదేశంలో ఉంటే, అప్పుడు స్పృహ మరియు అతిచేతన యొక్క శరీరాలు మనకు వ్యక్తపరచబడవు మరియు అభౌతిక ప్రదేశంలో ఉన్నాయి. భౌతిక మరియు అభౌతిక ఖాళీల మధ్య ఒక అనుసంధాన స్థలం ఉంది.

తూర్పున బార్డో అని పిలుస్తారు. అన్నీ ఫంక్షనల్మానవ వ్యవస్థలు

శక్తి-సమాచార నిర్మాణాలుగా పని చేస్తాయి.ఉపచేతన (సెల్యులార్, మినరల్, ఆర్గానిస్మల్, మేధో మరియు సామాజిక) సంస్థ యొక్క అన్ని స్థాయిలలో సంభవించే శక్తి ప్రక్రియలు యాపిల్ ఆకారంలో శక్తి క్షేత్రాన్ని ఏర్పరుస్తాయి. ఆచరణాత్మకంగా ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిలో, FIELD వ్యాసార్థం కనీసం ఏడు మీటర్లు. కేంద్ర మరియు పరిధీయ నాడీ వ్యవస్థలు శక్తి క్షేత్రాన్ని ఏర్పరుస్తాయి, ఇది పొడుగుచేసిన ఓవల్ (గుడ్డు) ఆకారాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు దాని ఎత్తు దాదాపు తలపై ఉంటుంది.ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి

60 సెం.మీ. ఫీల్డ్ పారామితులు సాధారణం కంటే తక్కువగా ఉంటే, ఇది ఆరోగ్యం యొక్క పేలవమైన స్థితి, బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు శరీరంలో బలహీనమైన శక్తి మార్పిడిని సూచిస్తుంది. సాంకేతికత, అభివృద్ధి యొక్క తాంత్రిక మార్గాన్ని ఉపయోగించి (ఒక వ్యక్తి మరొక వ్యక్తి యొక్క శక్తి మార్పిడిని సక్రియం చేయడానికి సహాయపడుతుంది), శక్తి నిర్మాణాలను అభివృద్ధి చేయడానికి, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి, మెదడు మరియు స్వయంప్రతిపత్త నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును సమన్వయం చేయడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. దారి తీస్తుందిసాధారణ ఆరోగ్యం

శరీరం.మెదడు యొక్క ఎడమ అర్ధగోళం ప్రధానంగా శక్తివంతమైన దృగ్విషయంతో ముడిపడి ఉంటుంది మరియు దాని పని భౌతిక ప్రదేశంలోకి మళ్ళించబడుతుంది.

శక్తి ఛానెల్‌లు, ఆక్యుపంక్చర్ పాయింట్లు మరియు ఎడమ అర్ధగోళం యొక్క కార్యాచరణ మన శరీరంలోకి శక్తి ప్రవాహంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. శరీరంలోకి శక్తి ప్రవాహం చెదిరిపోతే, పాథాలజీ ఏర్పడుతుంది.

కళాకారులు, సంగీతకారులు, కవులు, రచయితలు వారి కుడి అర్ధగోళంలో పనిచేసే వ్యక్తులు, అనగా. వారు ఒకే సమాచార క్షేత్రం నుండి వారి సూపర్ కాన్షియస్‌నెస్ ద్వారా సమాచారాన్ని స్వీకరిస్తారు, ఇది మెటీరియలైజ్ కాని ప్రదేశంగా ప్రాతినిధ్యం వహిస్తుంది.

సాధారణంగా, మెదడు యొక్క కార్యాచరణ మన స్పృహను ఆకృతి చేస్తుంది మరియు మన స్పృహ యొక్క అభివృద్ధి స్థాయి, అందువలన ఉపచేతన, మరియు మొత్తం జీవి మరియు లింగం దాని రెండు అర్ధగోళాల యొక్క శ్రావ్యమైన పనిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

శక్తి మార్పిడి యొక్క సంతులనం యొక్క సంరక్షణను ప్రభావితం చేయలేకపోవడం మానవ శరీరం యొక్క వివిధ స్థాయిలలో పాథాలజీల ఆవిర్భావానికి దారితీస్తుంది.

మెదడు మరియు మొత్తం శరీరం యొక్క శక్తి ప్రవాహం యొక్క క్రియాశీలత ఆధారంగా, మానవ శరీరం యొక్క ఉపచేతన, చేతన మరియు సూపర్ కాన్షియస్ ఫంక్షన్లను అభివృద్ధి చేయడం సాధ్యపడుతుంది.

ఇది శరీరాన్ని నిష్క్రియ, అభివృద్ధి చెందని, అనియంత్రిత స్థితి నుండి చురుకైన, స్పృహతో నియంత్రించబడిన స్థితికి బదిలీ చేయడానికి అనుమతిస్తుంది, అదే సమయంలో శక్తివంతమైన వైద్యం ప్రభావం, అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల పునరుజ్జీవనం. ప్రజలందరూ తమ ఇంద్రియాల ద్వారా బయోఫీల్డ్ యొక్క పరిమాణం మరియు సజాతీయతను రికార్డ్ చేయగలరు.

మీ చేతులను ఉపయోగించి, మీరు ఉపచేతన మరియు స్పృహ క్షేత్రం యొక్క శక్తి క్షేత్రం యొక్క పారామితులను కొలవవచ్చు, శరీరం యొక్క స్థితిని నిర్ణయించవచ్చు మరియు మూడు క్రియాత్మక వ్యవస్థలను అనుభవించవచ్చు.

భారం యొక్క అనుభూతులను సృష్టించడం ద్వారా, మీరు మీ ఉపచేతన శరీరాన్ని అనుభవించడం నేర్చుకోవచ్చు. బయోఎనర్జీ యొక్క కదలిక యొక్క సంచలనాలను సృష్టించడం ద్వారా, మీరు స్పృహ యొక్క పనిని అనుభూతి చెందుతారు మరియు తేలిక అనుభూతిని సృష్టించడం ద్వారా, మీరు మీ సూపర్ కాన్షియస్ పనితీరును అనుభవించవచ్చు. ఈ అనుభూతుల ఆధారంగా, శరీరం యొక్క మూడు శరీరాల "చేర్పు" నిర్ధారణ చేయబడుతుంది.

సాధారణ భద్రతా జాగ్రత్తలు మరియు ప్రాథమిక నియమాలు

వ్యాయామాలు చేస్తున్నారు

1. అన్ని వ్యాయామాలను తెరిచిన కళ్ళతో చేయండి (లేకపోతే టెక్స్ట్‌లో పేర్కొనబడింది)

2. అన్ని కదలికలను సవ్యదిశలో చేయండి

3. విద్యార్థి తన స్పృహను సరిగ్గా సర్దుబాటు చేయాలి: పరిశీలకుడి స్థానంలో ఉండాలి, శక్తి యొక్క అనుభూతులపై దృష్టి పెట్టండి, వాటిని వివిధ వ్యాయామాలలో సరిపోల్చండి మరియు ఉపాధ్యాయుడికి నివేదించండి.

4. వ్యాయామాలు చేసేటప్పుడు నియంత్రణ పదం అనేది విద్యార్థి యొక్క స్పష్టమైన సమాధానం "ఉంది," ఇది స్పృహ యొక్క నమ్మకమైన స్థితిని సూచిస్తుంది.

5. విద్యార్థి మరియు ఉపాధ్యాయుడు ఆలోచన రూపాలను ఉపయోగించకూడదు, కానీ శక్తితో మాత్రమే పని చేయాలి.

6. నొప్పి లేదా ఇతర అకారణంగా ప్రతికూల వ్యక్తీకరణలు సంభవించినట్లయితే, వ్యాయామం చేసే సమయాన్ని తగ్గించండి లేదా కొంతకాలం ఆపండి. శరీరంలో శక్తి మార్పిడిని సక్రియం చేసే ప్రక్రియ జరుగుతోందని, మెదడులోని వివిధ భాగాలు సక్రియం చేయబడతాయని మరియు శరీరం చురుకైన స్థితిలోకి ప్రవేశిస్తుందని గుర్తుంచుకోవాలి. అభివృద్ధి ప్రక్రియలో, ప్రతికూల ప్రతిచర్యలు అదృశ్యమవుతాయి.

వ్యాయామం 1

ఫీల్డ్స్ సెట్టింగ్‌ల నిర్వచనం

· మానవ బయోఫీల్డ్ యొక్క క్షితిజ సమాంతర సరిహద్దుల నిర్ణయం (Fig. No. 1).

· ప్రారంభ స్థానం: పరీక్షిస్తున్న విద్యార్థి 7 మీటర్ల కంటే ఎక్కువ దూరంలో నిల్చున్నాడు.

· అమలు విధానం:

ఫీల్డ్ పారామితులను కొలిచేటప్పుడు, విద్యార్థి తన చేతులు లేదా కాళ్ళను దాటకూడదు. ఉపాధ్యాయుడు తన చేతులు గమనించదగ్గ వెచ్చగా మారే వరకు రుద్దడం, శక్తి మార్పిడిని సక్రియం చేయడం, అతని చేతిని పైకెత్తి, మోచేయి వద్ద వంగి, విద్యార్థి వైపు అరచేతిని పరీక్షించడం జరుగుతుంది. కొద్దిగా మీ చేతిని ముందుకు వెనుకకు వణుకుతూ, మీ అరచేతిలో శక్తి యొక్క నేపథ్యం (హమ్మింగ్, జలదరింపు, నొక్కడం) అనుభూతి, ఆపై ఫీల్డ్ యొక్క మొదటి దట్టమైన సరిహద్దు వరకు మీరు క్రమంగా దాన్ని చేరుకుంటారు. ఉపాధ్యాయుని అరచేతి నుండి విద్యార్థికి దూరం సాధారణంగా 7 మీటర్లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉండాలి (ఏదైనా ఎత్తు మరియు వయస్సు కోసం), దట్టమైన, చురుకుగా, ఏకరీతిగా మరియు సరైన ఆకృతిలో ఉండాలి.

బియ్యం. నం. 1

· నిలువు క్షేత్రం యొక్క సరిహద్దు యొక్క నిర్ణయం (Fig. No. 2).

· ప్రారంభ స్థానం: యు ఉపాధ్యాయుడు ఒక ఎత్తైన ప్లాట్‌ఫారమ్‌పై విద్యార్థికి ఎదురుగా లేదా ప్రక్కకు లేదా అతని తలపై తన చేతిని పైకి లేపి నిలబడతాడు. నిలువు ఫీల్డ్‌ను కొలిచేటప్పుడు, ఫీల్డ్ వైకల్యంతో ఉన్నందున విద్యార్థి చతికిలబడి ఉండకూడదు.

· అమలు విధానం:

పైన వివరించిన విధంగానే విద్యార్థి తలపై ఉపాధ్యాయుడు ప్రదర్శించారు. సాధారణంగా, బయోఫీల్డ్ యొక్క సరిహద్దు 60 సెం.మీ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉండాలి.

బియ్యం. సంఖ్య 2

వ్యాయామం అర్థం: చాలా మంది ప్రారంభకులు శక్తి క్షేత్రాలను కలిగి ఉంటారు, ఇవి పరిమాణం మరియు సాంద్రతలో సాధారణం కంటే రెండు నుండి మూడు రెట్లు తక్కువగా ఉంటాయి. మీరు సాధన చేస్తున్నప్పుడు, గ్రహించిన సరిహద్దు క్రమంగా పెరుగుతుంది, ఇది సూచిస్తుంది వైద్యం ప్రభావం. శిక్షణ యొక్క వివిధ దశలలో వేర్వేరు విద్యార్థుల కోసం ఫీల్డ్ పారామితులను కొలవడం మాకు అధిక నిష్పాక్షికతను అభివృద్ధి చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.

వ్యాయామం 2

బయోఎనర్జీ యొక్క భావాల అభివృద్ధి

("బాల్", "అకార్డియన్", "బీమ్")

ప్రారంభ స్థానం: కూర్చొని, నిలబడి, అబద్ధం ఉన్న స్థితిలో అరచేతుల మధ్య ఏదైనా దూరం వద్ద వ్యాయామం స్వతంత్రంగా నిర్వహించబడుతుంది.

అమలు విధానం:

· "బాల్" (Fig. No. 3)

మీ అరచేతుల్లో బయోఎనర్జీ యొక్క అనుభూతులను సక్రియం చేయడానికి, మీరు వాటిని ఒకదానితో ఒకటి రుద్దాలి మరియు నెమ్మదిగా వాటిని వేరు చేయాలి. మీరు మీ అరచేతులను దగ్గరగా మరియు దూరంగా తరలించినప్పుడు, సంచలనాలను వినండి: మీ వేళ్లలో జలదరింపు, మీ అరచేతుల్లో వెచ్చదనం లేదా చల్లదనం, సాంద్రత, మీ అరచేతుల మధ్య ఒత్తిడి. "బంతి", దాని స్థితిస్థాపకత, మీ చేతుల స్థానాన్ని మార్చడం ద్వారా దాన్ని తిప్పడానికి మానసికంగా మీకు ఆదేశాన్ని ఇవ్వండి.

బియ్యం. నం. 3

· "అకార్డియన్" (Fig. No. 4)

మీ అరచేతులను దగ్గరగా మరియు దూరంగా తీసుకురావడం ద్వారా, శక్తి అకార్డియన్ (స్ప్రింగ్‌లు, సాగే బ్యాండ్‌లు) కుదింపు మరియు సాగదీయడం వంటి అనుభూతిని సృష్టించండి.

బియ్యం. సంఖ్య 4

· "BEAM" (Fig. No. 5)

మీ అరచేతులను 15-20 సెంటీమీటర్ల దూరంలో విస్తరించండి, ఒక అరచేతి నుండి మరొక అరచేతికి ఎనర్జీ కిరణాన్ని పంపి, తిరిగి ఇవ్వమని మీకు మానసిక ఆదేశం ఇవ్వండి. ఒక చేతి యొక్క చూపుడు వేలును అరచేతికి ఎదురుగా తిప్పండి, వేలు నుండి శక్తి కిరణాన్ని పంపుతుంది మరియు అరచేతిపై దాని భ్రమణాన్ని అనుభూతి చెందుతుంది. మీ అరచేతిపై కిరణంతో చతురస్రం, త్రిభుజం, వృత్తం మొదలైనవాటిని గీయడానికి ప్రయత్నించండి.

బియ్యం. సంఖ్య 5

వేర్వేరు దూరాలలో అన్ని వ్యాయామాలను చేస్తున్నప్పుడు, మీరు సంచలనాల బలాన్ని మరియు శక్తిని నిర్వహించే మీ సామర్థ్యాన్ని పోల్చాలి.

వ్యాయామం అర్థం: బయోఎనర్జీ యొక్క ఏదైనా సంచలనాలతో, మెదడు యొక్క కుడి అర్ధగోళం సక్రియం చేయబడుతుంది, ప్రత్యక్ష మరియు రివర్స్ బయోలాజికల్ కనెక్షన్లు అభివృద్ధి చెందుతాయి మరియు వాటిపై చేతన నియంత్రణ అభివృద్ధి చెందుతుంది.

వ్యాయామం 3

జీవ శక్తుల క్రియాశీలత మరియు అభివృద్ధి

(శక్తితో “పంపింగ్”)

ప్రారంభ స్థానం: ఉపాధ్యాయుడు మరియు విద్యార్థి ఒకరికొకరు ఎదురుగా నిలబడి ఉన్నారు.

అమలు విధానం:

వ్యాయామం చేసే సమయంలో, విద్యార్థి స్థిరంగా మరియు ప్రశాంతంగా నిలబడాలి (ఏదీ లేకుండా అనవసరమైన కదలికలు) సంచలనాలపై దృష్టి కేంద్రీకరించబడింది.

ఉపాధ్యాయుడికి ఎలాంటి ఆలోచనా రూపాలను ఉపయోగించే హక్కు లేదు (మీరు విద్యార్థి యొక్క నిర్దిష్ట పాథాలజీ లేదా అతని ఇతర సమస్యల గురించి ఆలోచించలేరు). పని శక్తితో మాత్రమే జరుగుతుంది.

ఉపాధ్యాయుడు మరియు విద్యార్థి తమ అరచేతులను రుద్దడం ద్వారా శక్తిని సక్రియం చేస్తారు. ఒకరి అరచేతుల మధ్య శక్తివంతమైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోండి (ఛాతీ ముందు చేతులు, మోచేతులు వంగి ఉంటాయి). ఉపాధ్యాయుడు తన అరచేతులతో వృత్తాకార కదలికలు చేస్తాడు, తద్వారా విద్యార్థి శక్తిని సక్రియం చేస్తాడు. విద్యార్థి చేతిలో, జలదరింపు, వేడి, చలి, పీడనం రూపంలో వివిధ రకాలైన శక్తి యొక్క ప్రాధమిక అనుభూతులు ఉత్పన్నమవుతాయి. థ్రెడ్లు లాగడం, అలలు, గాలి, హమ్ మొదలైనవి. (శక్తి అవగాహన యొక్క వ్యక్తిగత భావన). విద్యార్థి నిరంతరం తన భావాలపై దృష్టి పెడతాడు. కాలక్రమేణా, సున్నితత్వం యొక్క మరింత అభివృద్ధితో, శరీరంలోని ఇతర భాగాలలో వివిధ సంచలనాలు తలెత్తుతాయి.

· బాహ్య రూపంతో పని చేయడం.

1. స్థిరమైన శక్తి సంపర్కం ఏర్పడినప్పుడు, విద్యార్థి "ఉన్నాడు" అని చెప్పి, నెమ్మదిగా టీచర్ (Fig. 6) నుండి 7 మీటర్లు వెనక్కి కదులుతుంది, (అతని చేతులను తగ్గించదు). ఇద్దరూ తమ అరచేతుల ద్వారా ఒకదానితో ఒకటి శక్తివంతమైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉంటారు, శక్తి క్షేత్రాన్ని విస్తరించి ఉంటారు (ఒక సాగే బ్యాండ్‌ను సాగదీసినట్లు).

బియ్యం. సంఖ్య 6

2. ఉపాధ్యాయుడు, తన చేతుల యొక్క మృదువైన సుడిగాలి వంటి కదలికలతో, ఈక మంచాన్ని కొరడాతో కొట్టినట్లు, ఏకీకృత క్షేత్రంలో తరంగాలను సృష్టించినట్లుగా, శక్తి ప్రవాహాన్ని దిగువ నుండి పైకి లేపుతాడు. ఎగువ స్థానం నుండి, మీ చేతులను వైపులా విస్తరించి, మీ చేతులతో, అరచేతులు క్రిందికి పడే కదలికను చేస్తుంది. కదలికను 10-12 సార్లు పునరావృతం చేస్తుంది (లేదా ఫీల్డ్ సాంద్రత అనుభూతులలో "మందం"కి చేరుకునే వరకు).

3. విద్యార్థి సవ్యదిశలో 180 డిగ్రీలు (Fig. 7) (ఉపాధ్యాయునికి అతని వీపుతో) మరియు నెమ్మదిగా తన చేతులను క్రిందికి దించుతాడు. ఉపాధ్యాయుడు తన చేతులతో పైన వివరించిన కదలికలను 10-12 సార్లు పునరావృతం చేస్తాడు, వెనుక నుండి ఫీల్డ్‌ను కుదిస్తాడు.

బియ్యం. సంఖ్య 7

5. విద్యార్థి గురువుకు ఎదురుగా ఉన్న నక్కతో సవ్యదిశలో తిరుగుతాడు (Fig. 7). ఉపాధ్యాయుడు అదే కదలికలను 2-3 సార్లు పూర్తి చేస్తాడు

బియ్యం. №7b

· అంతర్గత రూపంతో పని చేయండి.

1. విద్యార్థి తన చేతులతో స్థానంలో నిలబడి ఉన్నాడు. ఉపాధ్యాయుడు విద్యార్థిని సమీపించి అతని వెనుక నిలబడి ఉంటాడు (విద్యార్థి చుట్టూ ఉన్న ఉపాధ్యాయుని కదలికలన్నీ సవ్యదిశలో మాత్రమే చేయబడతాయి).

2. ఉపాధ్యాయుడు, తన చేతులను లాగడం ద్వారా, పాదాల నుండి తోక ఎముక వరకు మరియు వెన్నెముక వెంట విద్యార్థి తల వరకు శక్తిని నిర్దేశిస్తాడు, తన చేతులతో తల ద్వారా మరియు విద్యార్థి వైపులా క్రిందికి కదలికను చేస్తాడు. అతని అరచేతులు నేల వైపు క్రిందికి ఉన్నాయి (Fig. 8). కదలికలు 5-6 సార్లు పునరావృతమవుతాయి.

బియ్యం. సంఖ్య 8

3. ఉపాధ్యాయుడు విద్యార్థికి ఎడమ వైపున నిల్చున్నాడు. కుడి అరచేతిని వెనుక, ఎడమ (స్క్రీన్) తన శరీరానికి 10-15 సెంటీమీటర్ల దూరంలో విద్యార్థి ముందు ఉంచి, తన కుడి చేతితో అతను స్ప్లాషింగ్ కదలికలు చేస్తాడు, విద్యార్థి శరీరం ద్వారా శక్తిని నెట్టివేస్తాడు మరియు అతని ఎడమ అరచేతితో (స్క్రీన్) ఈ ప్రవాహాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది. ప్రతి స్వింగ్ తర్వాత, ఉపాధ్యాయుడు స్థిరంగా రెండు చేతులను 15-20 సెం.మీ పైకి లేపి, స్ప్లాషింగ్ కదలికలను పునరావృతం చేస్తాడు. తలపైకి చేరుకున్న తరువాత, అతను తన కుడి చేతిని ముందుకు కదిలిస్తాడు మరియు సజావుగా రెండు చేతులను క్రిందికి తగ్గించాడు. కదలికలను 5-6 సార్లు పునరావృతం చేస్తుంది (Fig. 9).

ఆర్ఉంది. సంఖ్య 9 అంజీర్. నం. 10

4. ఉపాధ్యాయుడు విద్యార్థికి ఎదురుగా ఉన్నాడు. రెండు చేతుల కదలికలను లాగడం ద్వారా, అతను విద్యార్థి వైపులా శక్తిని భుజాల వరకు పెంచుతాడు, అతని చేతులను అతని మెడ వెనుకకు ఉంచాడు మరియు విద్యార్థి తల ద్వారా వారితో శక్తిని బదిలీ చేసి, వాటిని క్రిందికి తగ్గిస్తుంది (Fig. 10). కదలికను 5-6 సార్లు పునరావృతం చేయండి.

5. ఉపాధ్యాయుడు విద్యార్థికి కుడి వైపున ఉంటాడు. కదలికలు పాయింట్ 4 లో వలె ఉంటాయి, ఇది వెనుక నుండి మాత్రమే పనిచేస్తుంది. ఎడమ చేతి, ముందు సరైనది "స్క్రీన్". కదలికలను 5-6 సార్లు పునరావృతం చేస్తుంది (Fig. 11).

ఆర్ఉంది. నం. 11

6. ఉపాధ్యాయుడు విద్యార్థి వెనుక నిలుస్తాడు. అతను మెడ స్థాయిలో తన చేతులను ముందుకు తీసుకువస్తాడు, తన అరచేతులతో శక్తి అనుభూతిని సంగ్రహిస్తాడు, లాగడం కదలికలతో అతను దానిని తల వెనుక, తల కిరీటం వరకు కదిలిస్తాడు మరియు దానిని విద్యార్థి తలపై ముందుకు మరియు క్రిందికి తరలించి, ఒక రకాన్ని ఏర్పరుస్తాడు. "హెల్మెట్" యొక్క. 5-6 సార్లు పునరావృతమవుతుంది. అదే సమయంలో, అతను విద్యార్థి తల చుట్టూ ఉన్న ఫీల్డ్ యొక్క సరైన ఆకారం మరియు సాంద్రతను తనిఖీ చేస్తాడు (Fig. 12).

బియ్యం. సంఖ్య 12

7. ఉపాధ్యాయుడు విద్యార్థి ముందు ఉన్నాడు. ఒక అరచేతి సవ్యదిశలో వృత్తాకార కదలికలతో, అతను తన తలపై ఉన్న ఫీల్డ్‌ను శ్రావ్యంగా ఉంచుతాడు, 2-3 సర్కిల్‌లను తయారు చేస్తాడు మరియు నెమ్మదిగా తన చేతిని ముందుకి దింపాడు (Fig. 13). అతను విద్యార్థి కళ్ళ ముందు అదే కదలికలు చేస్తాడు.

బియ్యం. సంఖ్య 13

వ్యాయామం అర్థం: శక్తి మార్పిడి లేదా "పంపింగ్" శక్తిని బలోపేతం చేయడం మానవ క్షేత్రం యొక్క బాహ్య మరియు అంతర్గత రూపంలో నిర్వహించబడుతుంది. అదే సమయంలో, భాగస్వాములు ఎవరూ శక్తిని కోల్పోరు, పరస్పర అభివృద్ధి జరుగుతుంది. ఉపాధ్యాయుని స్థానంలో ఉన్న భాగస్వాములలో ఒకరు, శక్తి యొక్క మెరుగైన "ఉచ్ఛ్వాసము"ను ఉత్పత్తి చేస్తారు, మరొక భాగస్వామి, విద్యార్థి స్థానంలో ఉన్నవారు, శక్తి యొక్క మెరుగైన "ఉచ్ఛ్వాసము"ను ఉత్పత్తి చేస్తారు.అప్పుడు వారి పాత్రలు మారుతాయి.

వ్యాయామం శరీరం యొక్క శక్తి వ్యవస్థ అభివృద్ధికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి దోహదం చేస్తుంది, శక్తి కేంద్రాలు, సెంట్రిఫ్యూగల్ మరియు సెంట్రిపెటల్ ఛానెల్‌లు, విద్యార్థి మరియు ఉపాధ్యాయుల మధ్య ఏకీకృత (తాంత్రిక) వ్యవస్థను ఏర్పరుస్తాయి. రోగనిరోధక వ్యవస్థను సక్రియం చేస్తుంది, రక్షిత విధులను అభివృద్ధి చేస్తుంది మరియు అతని శరీరంలో ఇతర క్రియాత్మక ప్రక్రియలను పునరుద్ధరిస్తుంది. భాగస్వాములు ఒకరికొకరు ఏడు మీటర్ల దూరంలో ఉన్నందున ప్రభావం యొక్క ప్రభావం మెరుగుపడుతుంది (సరళ పదనిర్మాణ క్షేత్రం యొక్క ప్రమాణం). "సాగిన సాగే బ్యాండ్" యొక్క సూత్రం పనిచేస్తుంది: సాధారణ బయోఫీల్డ్లో ఉద్రిక్తత తలెత్తుతుంది. శరీరం లేదా ఊపిరితిత్తులలో సాధ్యమైన భారం బాధాకరమైన అనుభూతులుఅంతర్గత మరియు బాహ్య రూపాల మధ్య అభివృద్ధి చెందని శక్తి మార్పిడి యొక్క పరిణామం.కొన్ని సెషన్ల తర్వాత, అసౌకర్యం దూరంగా ఉండాలి. తీవ్రమైన తలనొప్పి సంభవించినట్లయితే, ఉపాధ్యాయుడు నిరంతరం విద్యార్థి శ్రేయస్సు గురించి అడగాలి. తరచుగా చేతులు మరియు కాళ్ళ ఎముకలు లోపల లాగడం సంచలనం, ఎక్కడ వరుసగా అమర్చారు శక్తి చానెల్స్అందువల్ల, తూర్పులో, అటువంటి వ్యాయామాన్ని శక్తివంతమైన "ఎముక శ్వాస" అని పిలుస్తారు.

వ్యాయామం 4

భారీ

ప్రారంభ స్థానం: విద్యార్థి కూర్చుని, వెనుకకు నేరుగా, మోకాళ్లపై చేతులు, అరచేతులు, మోకాళ్లను 10-15 సెం.మీ.తో వేరు చేసి, ఉపాధ్యాయుని ఆదేశంతో మరియు స్వతంత్రంగా వ్యాయామం చేస్తారు.

అమలు విధానం:

"శరీరం భారంగా మారనివ్వండి" అనే గురువు ఆజ్ఞ తర్వాత సంచలనం తలెత్తాలి. విద్యార్థి మానసికంగా ఖాళీ పాత్ర యొక్క చిత్రంలో తనను తాను ఊహించుకుంటాడు, అవరోహణ సౌరశక్తి ప్రవాహంపై దృష్టి పెడుతుంది, ఇది ఒక వ్యక్తికి రూపం నింపుతుంది, పాత్రలో శక్తి ఎలా ప్రవహిస్తుందో అనిపిస్తుంది. శరీరంపై అన్ని శ్రద్ధ, దానిలో సాధ్యమయ్యే అనుభూతులు: వెచ్చదనం, పల్సేషన్, "లోపల నుండి పొంగిపొర్లడం." భారం యొక్క భావన కనిపించిన వెంటనే, మీరు "ఉంది" అనే సమాధానం చెప్పాలి మరియు మీ సాధారణ స్థితికి తిరిగి రావాలి.

5-10 నిమిషాలు రోజుకు చాలా సార్లు ఉచ్ఛ్వాసము చేసేటప్పుడు వ్యాయామం చేయడం మంచిది. వ్యాయామం యొక్క వ్యవధిని కాలక్రమేణా పెంచవచ్చు.

బియ్యం. నం. 14

డయాగ్నోస్టిక్స్: Z భారమైన అనుభూతి లేని సమస్య ప్రాంతాలను పరిష్కరించండి, ఇది తగ్గిన సున్నితత్వాన్ని సూచిస్తుంది, ఇచ్చిన అవయవం లేదా ప్రాంతంతో మెదడు యొక్క పేలవమైన కమ్యూనికేషన్, అలాగే ఉపచేతన పనితీరుపై తగినంత నియంత్రణ లేదు.

వ్యాయామం 5

సులభంగా

ప్రారంభ స్థానం: వ్యాయామం 4 (Fig. No. 14) లో అదే.

అమలు విధానం:

"నా శరీరం తేలికగా మారనివ్వండి" అనే ఉపాధ్యాయుని ఆజ్ఞ తర్వాత తేలిక భావన తలెత్తాలి. విద్యార్థి మానసికంగా ఆరోహణ ప్రవాహంపై దృష్టి పెడతాడు విశ్వశక్తి, ఇది ఒక వ్యక్తికి నిర్మాణాత్మకమైనది. శరీరం పైకి లాగబడుతుంది, అది వాల్యూమ్‌లో పెరిగినట్లు అనిపిస్తుంది, బరువు యొక్క భావం పోతుంది, అనుభూతి లేదు అంతర్గత అవయవాలు. తేలిక కనిపించిన వెంటనే, మీరు "తిను" అని చెప్పాలి మరియు మీ సాధారణ స్థితికి తిరిగి రావాలి.

పీల్చేటప్పుడు వ్యాయామం చేయండి, రోజుకు చాలా సార్లు 5-10 నిమిషాలు, క్రమంగా లోడ్ పెరుగుతుంది.

డయాగ్నోస్టిక్స్:తేలికపాటి అనుభూతి లేని ప్రాంతాలను రికార్డ్ చేయండి, ఇది సరిపోదని సూచిస్తుంది పనితీరుపై నియంత్రణఅతిస్పృహ.

వ్యాయామం 6

శక్తి యొక్క భావాల కదలిక

ప్రారంభ స్థానం: విద్యార్థి కూర్చుని, తిరిగి నేరుగా, మోకాళ్లపై చేతులు, అరచేతులు పైకి, మోకాలు 10-15 సెం.మీ.

అమలు విధానం:

1. ఉపాధ్యాయుడు విద్యార్థి ముందు నిలబడి, అతని అరచేతితో విద్యార్థి కుడి చేతి అరచేతిపై సవ్యదిశలో భ్రమణ కదలికలు చేస్తాడు, శక్తి యొక్క ఏదైనా సంచలనాలు కనిపించే వరకు శక్తి మార్పిడిని సక్రియం చేస్తుంది: వేడి, చలి, జలదరింపు, సందడి మొదలైనవి.

అప్పుడు ఉపాధ్యాయుడు, తన అరచేతిని తిప్పడం కొనసాగిస్తూ, దానిని నెమ్మదిగా విద్యార్థి చేయి వెంట, భుజాల మీదుగా, ఆపై ఎడమ చేయి మరియు అరచేతితో పాటు క్రిందికి కదిలిస్తాడు. (విద్యార్థి నిరంతరం తన భావాలను రికార్డ్ చేస్తాడు మరియు వాటిని ఉపాధ్యాయునికి నివేదిస్తాడు). శక్తి కదలిక యొక్క వృత్తాన్ని పూర్తి చేస్తూ, అతను విద్యార్థికి సహాయం చేస్తాడు, అదే కదలికలను ఉపయోగించి, అతని కుడి చేతి అరచేతికి సంచలనాలను బదిలీ చేస్తాడు. మరియు మళ్ళీ అది ఒక వృత్తంలో శక్తిని తరలించడానికి సహాయపడుతుంది (చేతి - భుజాలు - చేయి) మరొక 2-3 సార్లు.

2. విద్యార్థి స్వతంత్రంగా శక్తిని కదిలిస్తాడు, గురువు సహాయంతో గతంలో సాధించిన వాటితో సంచలనాల నాణ్యత మరియు బలాన్ని పోల్చాడు. శక్తి కదలికను వేగవంతం చేయడానికి, దానిని కలపడానికి, వృత్తాకార శక్తి ప్రవాహంలో ఎక్కడైనా ఆపడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు, శక్తిని సవ్యదిశలో తరలించడం అవసరం (ప్రక్రియ తీవ్రమైంది).

సంచలనాలు బలహీనంగా కదులుతూ లేదా అదృశ్యమైతే. గురువు మళ్ళీ సహాయం చేస్తాడు. అదనంగా, విద్యార్థి "డ్రై టిబెటన్ మసాజ్" యొక్క అంశాలను ప్రదర్శించడం ద్వారా శక్తి సంచలనాల కదలికను అభివృద్ధి చేయవచ్చు. వ్యాయామం చాలా బాగా మారితే, మీరు కాళ్లు, వెనుక, కడుపు, ఛాతీ, తల ద్వారా శక్తిని తరలించవచ్చు, వివిధ కలయికలను సృష్టించవచ్చు.

బియ్యం. నం. 15

వ్యాయామం అర్థం: శరీరం యొక్క ఒక భాగం నుండి మరొకదానికి శక్తి అనుభూతులను కలపడం ద్వారా, విద్యార్థి వాటికి బాధ్యత వహించే మెదడు నిర్మాణాలను అభివృద్ధి చేస్తాడు. సంచలనాల నాణ్యత మరియు నియంత్రణ స్థాయి ఆధారంగా, అతను స్పృహ యొక్క పనితీరును నిర్ధారణ చేస్తాడు.

“భారత్వం”, “తేలికత”, “కదిలే అనుభూతులు” అనే వ్యాయామాల అర్థం: “భారత్వం-తేలిక” వ్యాయామాలు తరువాత వివిధ రకాలుగా చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

కలయికలు: శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత ప్రాంతాలు మరియు అవయవాలు "భారీగా" ఉంటాయి.

ఉదాహరణకు: శరీరం యొక్క పై భాగం భారీగా ఉంటుంది, దిగువ (నడుము నుండి) తేలికగా ఉంటుంది మరియు దీనికి విరుద్ధంగా, శరీరం యొక్క ఎడమ సగం బరువుగా ఉంటుంది, కుడివైపు తేలికగా ఉంటుంది మరియు దీనికి విరుద్ధంగా, ఒక కాలు తేలికగా ఉంటుంది, మరొకటి బరువుగా ఉంటుంది. : ఒక చేయి తేలికగా ఉంటుంది, మరొకటి బరువుగా ఉంటుంది.

ఈ వ్యాయామాలు చేస్తున్నప్పుడు, శరీరం యొక్క "వక్రీకరణ" లేదా "అసమానత" యొక్క ఆత్మాశ్రయ సంచలనాలు సంభవించవచ్చు.

వ్యాయామాలు మొత్తం శరీరం యొక్క శక్తి మార్పిడిని మెరుగుపరుస్తాయి, శ్వాసకోశ వ్యవస్థ, రక్త ప్రసరణ, జీవక్రియ, మెదడులోని రక్త నాళాల టోన్, రక్త నాళాల గోడలు మరియు మెదడు యొక్క కుడి మరియు ఎడమ అర్ధగోళాల పని శ్రావ్యంగా ఉంటుంది. .

వ్యాయామం 7

మెదడు యొక్క ఎనర్జీ స్ట్రక్చర్ యొక్క క్రియాశీలత మరియు సమన్వయం.

(తలను "పంపింగ్")

ప్రారంభ స్థానం: విద్యార్థి కూర్చుని, వెనుకకు నేరుగా, కాళ్ళు లంబ కోణంలో, కొద్దిగా వేరుగా, మోకాళ్లపై చేతులు, అరచేతులు పైకి.

అమలు విధానం:

ఇది జంటగా వ్యాయామం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. విద్యార్థి కళ్ళ స్థాయిలో, 70-80 సెంటీమీటర్ల దూరంలో, గోడకు కాగితపు షీట్ అటాచ్ చేయండి, దాని మధ్యలో 4-5 మిమీ వ్యాసంతో నల్ల చుక్క ఉంటుంది. ఉపాధ్యాయుడు విద్యార్థి వైపు లేదా అతని వెనుక నిలబడి ఉంటాడు. "బ్రీథింగ్ విత్ థాట్" పద్ధతి ఆధారంగా వ్యాయామం నిర్వహిస్తారు. ఉపాధ్యాయుడు, విద్యార్థి తలలోని కొన్ని భాగాలపై తన చేతులను ఉంచి, ఒక చేతి నుండి మరొక చేతికి శక్తి ప్రవాహాన్ని పంపి, దానిని తల ద్వారా నిర్దేశిస్తాడు. విద్యార్థి తన దృష్టిని పాయింట్‌పై కేంద్రీకరిస్తాడు, తలలో మరియు శరీరం అంతటా తన అనుభూతులను వింటాడు. పాయింట్ మరియు సంచలనాల చిత్రం మారినప్పుడు, మెదడు వ్యవస్థల స్థితి నిర్ధారణ అవుతుంది.

మీ ఎడమ చేతి అరచేతిని ముందు భాగంలో, మీ కుడి చేతి అరచేతిని తల వెనుక భాగంలో ఉంచండి. కుడి చేతి ద్వారా ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు, తల ద్వారా శక్తి ప్రవాహం ఎడమ చేతిలోకి "ప్రవహిస్తుంది". అప్పుడు ఎడమ చేతి శక్తి ప్రవాహాన్ని పంపుతుంది మరియు కుడి అరచేతి దానిని అందుకుంటుంది. అన్నం. 16

మేము ఎడమ మరియు కుడి చేతుల స్థానాన్ని మారుస్తాము: ఎడమ చేతి యొక్క అరచేతి ప్యారిటల్ భాగంలో మరియు కుడి చేతి - తల యొక్క ఆక్సిపిటల్ భాగంలో ఉంది.

శక్తి ప్రవాహంతో తల "పంపింగ్" స్థానం నం. 1 వలె ఇదే విధంగా నిర్వహించబడుతుంది.

స్థానం 1. అంజీర్. సంఖ్య 16 స్థానం 2. అంజీర్. నం. 17స్థానం 3. అంజీర్. నం. 18

శక్తి ప్రవాహంతో తల యొక్క వికర్ణ "పంపింగ్" ఎడమ ఆక్సిపిటల్ ప్రోట్యుబరెన్స్ నుండి కుడి ఆలయానికి మరియు వైస్ వెర్సా వరకు నిర్వహించబడుతుంది. అప్పుడు - కుడి ఆలయం నుండి ఎడమ ఆక్సిపిటల్ ప్రోట్యూబరెన్స్ వరకు.

అప్పుడు చేతులు మారడం జరుగుతుంది: కుడి ఆక్సిపిటల్ ప్రోట్యుబరెన్స్ నుండి ఎడమ ఆలయం వరకు; ఎడమ ఆలయం నుండి - కుడి ఆక్సిపిటల్ ప్రోట్యూబరెన్స్ వరకు.

మీ తల యొక్క ఆక్సిపిటల్-ప్యారిటల్ భాగంలో మీ కుడి మరియు ఎడమ చేతుల అరచేతులను ఒకదానికొకటి సమాంతరంగా ఉంచండి. శక్తి ప్రవాహంతో తల యొక్క "పంపింగ్" స్థానం సంఖ్య 1 వలె నిర్వహించబడుతుంది.

స్థానం 4. అంజీర్. నం. 19స్థానం 5. అంజీర్. నం. 20

తల యొక్క ప్యారిటల్ ప్రాంతంపై కుడి అరచేతిని ఉంచండి మరియు మానసికంగా శక్తి ప్రవాహాన్ని నిలువుగా క్రిందికి నడిపించండి - ప్రతి స్థానంలో, పునరావృతాల సంఖ్య 10 నుండి 20 సార్లు ఉండాలి శక్తి ప్రవాహం యొక్క బలం మరియు విద్యార్థి తలలోని సంచలనాలకు ప్రతిస్పందనపై. 3-4 సెషన్ల తర్వాత, వ్యాయామంలో కదలికల సంఖ్యను పెంచవచ్చు.

కొంచెం తలనొప్పి వచ్చే వరకు మీరు విద్యార్థితో కలిసి పని చేయవచ్చు, ఇది సంకేతం అనుమతించదగిన లోడ్మెదడు శక్తి జీవక్రియ అభివృద్ధి సమయంలో. కొన్ని సెషన్ల తర్వాత, అన్ని అసౌకర్యం అదృశ్యం కావాలి.

విద్యార్థి స్థితిని సమన్వయం చేయడానికి మరియు అతని బయోఫీల్డ్‌ను సమలేఖనం చేయడానికి, ఈ క్రింది వ్యాయామాలు చేయవచ్చు:

ఉపాధ్యాయుడు, చేతి కదలికలతో, విద్యార్థి యొక్క బయోఫీల్డ్ ఆకారాన్ని సమలేఖనం చేస్తాడు, మొత్తం చుట్టుకొలత చుట్టూ దాని ఏకరూపతను సాధిస్తాడు (Fig. 8-11 చూడండి).

ఉపాధ్యాయుడు విద్యార్థి వెనుక నిలుస్తాడు. థైమస్ గ్రంధి యొక్క ప్రాంతం నుండి ఉత్తేజకరమైన చేతి కదలికలతో, ఇది బయోఎనర్జీని నాల్గవ గర్భాశయ వెన్నుపూసకు మరియు విద్యార్థి తల ద్వారా ముందుకు మరియు క్రిందికి కదిలిస్తుంది. వ్యాయామం 5-7 సార్లు పునరావృతం చేయండి

వ్యాయామం అర్థం: వ్యాయామాలు చేస్తున్నప్పుడు, సంచలనాల అవగాహన కేంద్రం స్థిరీకరించబడుతుంది, ఆపై అది కొత్త గుణాత్మక స్థాయిలో శ్రావ్యంగా ఉంటుంది. మెదడులో అభివృద్ధి చెందని రక్త నాళాలను సూచించే తలలో కొంచెం భారం మరియు తేలికపాటి నొప్పిని అనుభవించడం కూడా సాధ్యమే. చిత్రం మరియు రంగు యొక్క అవగాహనలో మార్పుల విషయంలో, హోమియోస్టాటిక్ మెకానిజం యొక్క తగినంత అభివృద్ధి గురించి సిగ్నల్ ఇవ్వబడుతుంది. వ్యాయామం చేసే ప్రక్రియలో, శరీరం యొక్క జీవక్రియ విధులు మెరుగుపడతాయి, ఇంటర్‌హెమిస్పెరిక్ కనెక్షన్లు బలోపేతం అవుతాయి, మెదడు యొక్క ప్రాంతాలు, దాని కార్టికల్ మరియు సబ్‌కోర్టికల్ నిర్మాణాలు, కుడి మరియు ఎడమ అర్ధగోళాల శక్తి మరియు వాస్కులర్ సిస్టమ్స్, హోమియోస్టాటిక్ మెకానిజం, ఇది శక్తి-సమాచార మార్పిడి యొక్క డైనమిక్ వ్యవస్థను మరియు మెదడు యొక్క ప్రసరణ వ్యవస్థను సమతుల్యంగా ఉంచుతుంది

వ్యాయామం 8

ఎనర్జీ సర్జ్

ప్రారంభ స్థానం: విద్యార్థి కూర్చుని, వెనుకకు నేరుగా, కాళ్ళు లంబ కోణంలో, కొద్దిగా వేరుగా, మోకాళ్లపై చేతులు, అరచేతులు పైకి.

అమలు విధానం:

దశ 1- వ్యాయామం ఓపెన్ కళ్ళతో నిర్వహిస్తారు. విద్యార్థి మరియు ఉపాధ్యాయుడు (భాగస్వాములు) జంటగా పని చేస్తారు.

విద్యార్థి ప్రారంభ స్థానంలో ఉన్నాడు. గురువు అతని పక్కనే నిల్చున్నాడు. అతని చేతిలో ఒకటి ముందు ఉంది - “స్క్రీన్”.

మరోవైపు, అరచేతి యొక్క భ్రమణ కదలికలతో, అతను కొత్త అనుభూతులు కనిపించే వరకు (హమ్మింగ్, తరంగాలు, శక్తి గడ్డ యొక్క భ్రమణం, బంతి, వేడి, చలి, జలదరింపు).

ఏదైనా సంచలనాలు కనిపించిన వెంటనే. విద్యార్థి "ఉంది" అని అంటాడు, మరియు ఉపాధ్యాయుడు, తన అరచేతుల యొక్క భ్రమణ కదలికలతో, విద్యార్థి యొక్క తోక ఎముక నుండి వెన్నెముకతో పాటు అతని తలపై శక్తిని నెమ్మదిగా కదిలిస్తాడు మరియు పని చేసే చేతితో పాటు "స్క్రీన్" చేతి పైకి లేస్తుంది.

విద్యార్థికి ఏమి అనిపిస్తుంది మరియు ఎక్కడ (వెనుక భాగంలో) అనే దాని గురించి మనం నిరంతరం అడగాలి. తలలో శక్తి లేదా భారం యొక్క ఉప్పెన భావన తలెత్తిన వెంటనే. విద్యార్థి స్వతంత్రంగా “కళ్ల ద్వారా శక్తిని స్ప్లాష్ చేయాలి”, 30-60 సెకన్ల దూరం వైపు చూడాలి, శక్తిని స్వేచ్ఛగా “బయటకు ప్రవహించే” అనుమతిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, మీరు కళ్ళలోని సంచలనాలకు శ్రద్ద అవసరం.

బియ్యం. నం. 21దశ 2

- అదే విధంగా ప్రదర్శించబడుతుంది, కానీ విద్యార్థి కళ్ళు మూసుకుని ఉంటాయి. శక్తి యొక్క భావన మీ తలకి చేరుకున్నప్పుడు. విద్యార్థి కళ్ళు తెరిచి వాటి ద్వారా శక్తి స్ప్లాష్‌ను అనుభవించాలి.దశ 3

-విద్యార్థి స్వతంత్రంగా తోక ఎముకలో శక్తి యొక్క అనుభూతిని సృష్టిస్తాడు, పీల్చేటప్పుడు, అతను దానిని తలపైకి కదిలిస్తాడు మరియు తలలో శక్తి యొక్క ఉప్పెన భావన తలెత్తిన వెంటనే, అతను తన కళ్ళు తెరిచి, పీల్చేటప్పుడు, వాటి ద్వారా శక్తిని విడుదల చేస్తుంది. వ్యాయామం లో నిర్వహించవచ్చువివిధ స్థానాలు

వ్యాయామం అర్థం: : నిలబడి, కూర్చోవడం, పడుకోవడం. "స్ప్లాష్" యొక్క బలాన్ని కూడా అభివృద్ధి చేస్తున్నప్పుడు, దాని అమలును స్వయంచాలకంగా మరియు 2-3 సెకన్లలోపు తీసుకురావడానికి ప్రయత్నించడం అవసరం. విద్యార్థి తన కళ్ళ ముందు తన చేతులను ఉంచడం ద్వారా "స్ప్లాష్" యొక్క నాణ్యతను స్వతంత్రంగా నియంత్రించవచ్చు. శక్తి విడుదల సమయంలో, మీరు మీ అరచేతిలోకి దాని ప్రవాహం యొక్క పుష్ అనుభూతి చెందాలి.

వ్యాయామం శరీరాన్ని శక్తితో “ఫీడ్ చేస్తుంది”, పోస్టెరోమెడియల్ మరియు యాంటీమెడియల్ ఛానెల్‌ల వెంట శక్తి ప్రసరణను సక్రియం చేస్తుంది, మెదడులో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, రక్త నాళాలను బలోపేతం చేస్తుంది, వాటిని మరింత సాగేలా, సరళంగా చేస్తుంది, కంటి ఎనలైజర్ల శక్తి మార్పిడిని సక్రియం చేస్తుంది.

వ్యాయామం 9

ప్రారంభ స్థానం: డ్రై టిబెటన్ మసాజ్

అమలు విధానం:

విద్యార్థి తన పాదాలను భుజాల వెడల్పుతో వేరుగా ఉంచాడు.శ్వాస:

1. చురుకైన కదలికలతో, ఒక చేతిని భుజం నుండి చేతివేళ్ల వరకు మరో చేతితో రుద్దండి. బాహ్య ఉపరితలం, అప్పుడు గుర్తించదగిన వెచ్చదనం పొందే వరకు చేతివేళ్ల నుండి లోపలి ఉపరితలం వెంట భుజం వరకు. మరొక చేతిని అదే విధంగా రుద్దడం అవసరం. అప్పుడు, ఇదే విధంగా, ప్రత్యామ్నాయంగా రుద్దండి: - కాళ్ళ యొక్క బయటి మరియు లోపలి వైపులా, తోక ఎముక మరియు ఉదర ప్రాంతాలు, తల, తల వెనుక నుండి ప్రారంభించి ముఖం ప్రాంతంతో ముగుస్తుంది.

బియ్యం. నం. 23 బియ్యం. నం. 24

2. ఏడవ ప్రాంతంలో శక్తి యొక్క సంచలనాలను సంగ్రహించడం గర్భాశయ వెన్నుపూస, పీల్చేటప్పుడు, ఒక చేత్తో మీరు బయటకు లాగి శక్తిని వెంట తరలించాలి బయటచేతులు వేలికొనలకు. మరియు మీరు ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు, శక్తిని కలపండి మరియు దానిని లోపలికి నొక్కినట్లుగా, చేతి లోపలి భాగంలో వేలిముద్రల నుండి పైకి కదలండి. కదలికలు 5-10 సార్లు పునరావృతం చేయాలి. మీరు మరొక చేతితో అదే విధంగా పని చేయాలి.

3. టెయిల్‌బోన్ ప్రాంతంలో (మీరు పీల్చేటప్పుడు) శక్తి అనుభూతిని సంగ్రహించిన తర్వాత, నెమ్మదిగా రెండు చేతులతో పాదాల వరకు శక్తిని "లాగండి". మీరు ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు, శక్తిని నొక్కాలి లోపలి వైపుకాళ్లు, రాళ్లను పైకి కదిలించడం. కదలికలు 5-10 సార్లు పునరావృతం చేయాలి. అదే విధంగా, మీరు ఇతర కాలు మీద కదలికలు మరియు సంచలనాల సమితిని నిర్వహించాలి.

బియ్యం. నం. 25

4. మీరు పీల్చేటప్పుడు, ఏడవ గర్భాశయ వెన్నుపూస ప్రాంతంలో శక్తి అనుభూతిని సంగ్రహించడం ద్వారా, మీరు దానిని మీ తల ద్వారా పైకి తరలించాలి మరియు మీరు ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు, దానిని మీ ముఖం మరియు మెడలోకి నొక్కండి. వ్యాయామం >-10 సార్లు పునరావృతం చేయండి.

5. రెండు చేతులతో తోక ఎముక ప్రాంతాన్ని మసాజ్ చేసి, పీల్చేటప్పుడు, శక్తి యొక్క అనుభూతిని సంగ్రహించండి మరియు దానిని రెండు గిన్నెలలోకి సేకరించండి. అప్పుడు, మోపడం కదలికలతో, మీ చేతులను తక్కువ వెనుకకు పెంచండి మరియు చేయండి పదునైన ఉచ్ఛ్వాసముమరియు మీ చేతులతో ఒక పుష్, లోపల శక్తిని నొక్కినట్లుగా. వ్యాయామం 5-10 సార్లు పునరావృతం చేయాలి.

సాధారణంగా, వ్యాయామం “పొడి టిబెటన్ మసాజ్» ఇది 5-10 నిమిషాలు నిర్వహించడానికి సిఫార్సు చేయబడింది, క్రమంగా పెరుగుతుంది మొత్తం సమయందాని అమలు. వ్యాయామం అబద్ధం స్థానంలో మరియు కూర్చున్న స్థితిలో చేయవచ్చు. అనుభూతులను వినడం ద్వారా నెమ్మదిగా వ్యాయామం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

విద్యార్థి అరచేతుల్లో మరియు శరీరం అంతటా అతను పని చేస్తున్న శక్తి యొక్క కదలికను అనుభవించడానికి ప్రయత్నించాలి. మీరు కూడా దానిపై నిఘా ఉంచాలి.

తద్వారా ఈ సంచలనాలకు అంతరాయం కలగదు. అదనపు శక్తితో తగినంత సున్నితత్వం లేని ప్రాంతాలకు చికిత్స చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. విద్యార్థి యొక్క పని ఏమిటంటే, చేతి వెలుపల ప్రవహించే శక్తి యొక్క అనుభూతిని కలిగించడం మరియు చేతి లోపలి ఉపరితలం వెంట ప్రవహించడం. మీ అరచేతుల సహాయం లేకుండా, కేవలం మానసిక ఆదేశం ద్వారా శక్తి ప్రవాహాన్ని అనుభవించడానికి ప్రయత్నించమని సిఫార్సు చేయబడింది. యు వ్యాయామం శరీరంలో శక్తి ప్రసరణను సక్రియం చేస్తుంది, శక్తి కేంద్రాల ద్వారా శక్తి ప్రవేశం మరియు నిష్క్రమణ, రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది మరియు శ్వాసకోశ వ్యవస్థను అభివృద్ధి చేస్తుంది.

వ్యాయామం 10

డ్రాగన్

ప్రారంభ స్థానం: అడుగుల భుజం-వెడల్పు వేరుగా, మోకాలు కొద్దిగా వంగి ఉంటాయి. చేతులు మోచేతుల వద్ద వంగి ఉంటాయి. అరచేతులు భుజం స్థాయిలో ఉంటాయి మరియు పైకి దర్శకత్వం వహించబడతాయి.

అమలు విధానం:

వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు, విద్యార్థి నోటి ద్వారా శ్వాస తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి (ఈ సమయంలో, నాలుక అంగిలికి కొద్దిగా నొక్కినప్పుడు మరియు పెదవులు దాదాపుగా మూసివేయబడతాయి).

1. పీల్చేటప్పుడు, విద్యార్థి మూడు ఎగువ కేంద్రాల (రెండు చేతుల అరచేతులు మరియు నోరు) ద్వారా శక్తిని గ్రహించినట్లు అనిపిస్తుంది, ఆపై దానిని ఆ ప్రాంతానికి తరలిస్తుంది. సోలార్ ప్లెక్సస్మరియు ఒక స్ప్లిట్ సెకను పాటు అతని శ్వాసను కలిగి ఉంటుంది. మీరు ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు, శక్తిని క్రిందికి తరలించాలి, మూడు దిగువ కేంద్రాల (పెరినియం మరియు రెండు కాళ్ల పాదాలు) ద్వారా నిష్క్రమించాలి.

2. స్థానం మారుతుంది: శక్తి యొక్క "ఉచ్ఛ్వాసము" దిగువ కేంద్రాల ద్వారా సంభవిస్తుంది మరియు ఎగువ వాటి ద్వారా దాని "ఉచ్ఛ్వాసము".

వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు, విద్యార్థి ఎగువ మరియు దిగువ కేంద్రాల ద్వారా శక్తిని శోషించడాన్ని అనుభవించాలి, తద్వారా, అతని శరీరం లోపల శక్తిని పంపింగ్ చేస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, మీ శ్వాస యొక్క లయ మరియు శక్తి కదలిక వేగాన్ని మార్చడం అవసరం. 5-10 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. లేనప్పుడు అసౌకర్యంలోడ్ పెంచవచ్చు.

వ్యాయామం అర్థం: ఇంట్రాసోసియస్, ఇంటర్‌ఆర్గాన్ మరియు ఇతర శక్తి ఛానెల్‌లు మరియు శరీరం యొక్క కేంద్రాలు, దాని గురుత్వాకర్షణ కండరాలు, నాళాలు మరియు నరాలు అభివృద్ధి చెందుతాయి. అన్ని శరీర వ్యవస్థల నివారణ జరుగుతుంది, శరీరంలోకి సౌర మరియు కాస్మిక్ శక్తి ప్రవాహాలు సక్రియం చేయబడతాయి.

వ్యాయామం 11

ఎనర్జీ బెల్

ప్రారంభ స్థానం ("లోయర్ బెల్"): పాదాలు భుజం-వెడల్పు వేరుగా, మోకాళ్లు కొద్దిగా వంగి, అరచేతులతో శరీరానికి ఎదురుగా మరియు కొద్దిగా వైపులా విస్తరించి ఉంటాయి.

అమలు విధానం:

· గంట క్రిందికి మళ్లించబడింది: దాని శిఖరం తల మధ్యలో ఉంటుంది మరియు దాని బేస్ వేళ్ల కొన వద్ద ఉంటుంది. "బెల్" పైభాగాన్ని తల మధ్యలో వేలాడదీసినట్లుగా పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించడం అవసరం. దీని తరువాత, మీరు మీ చేతులతో శక్తి క్షేత్రం యొక్క ఒక రంగం యొక్క అనుభూతిని సంగ్రహించాలి, దాని సాంద్రతను అనుభవిస్తారు మరియు నెమ్మదిగా మీ చేతులతో "కోన్ - బెల్" ను మీ చేతులతో ముందుకు వెనుకకు, కుడి మరియు ఎడమ, సెమిసర్కిల్‌లో తరలించాలి. తలలో భావాలు: కుదింపు, సాంద్రత, ఉద్రిక్తత; దిగువ మధ్యలో - విస్తరణ. రెండు కేంద్రాల మధ్య కనెక్షన్ ఉండాలి (సాగిన సాగే బ్యాండ్ లాగా).

బియ్యం. నం. 26

· మీ చేతులతో "కోన్-బెల్" ను కొంచెం కదిలించిన తర్వాత, మీరు వాటిని ఆపాలి. అదే సమయంలో, “శక్తి చేతులు” స్వతంత్రంగా ఎలా కదులుతాయో మీరు అనుభూతి చెందడానికి ప్రయత్నించాలి మరియు “ఎనర్జీ బెల్” కూడా వాటికి అనుగుణంగా కదలాలి. అదే సమయంలో, దిగువ మరియు ఎగువ శక్తి కేంద్రాలు పని చేస్తూనే ఉంటాయి.

· ప్రారంభ స్థానం ("అప్పర్ బెల్"): పాదాలు భుజం-వెడల్పు వేరుగా, మోకాలు కొద్దిగా వంగి, చేతులు పైకి లేపి కొద్దిగా వంగి ఉంటాయి.

· అమలు విధానం:

· "బెల్" పైకి మళ్ళించబడింది: దాని శిఖరం పెరినియం మధ్యలో ఉంది, బేస్ పైకి మళ్లించబడుతుంది. "బెల్ యొక్క పైభాగాన్ని అనుభవించిన తర్వాత," మీరు మీ తల చుట్టూ ఉన్న ఫీల్డ్ యొక్క అనుభూతిని సంగ్రహించడానికి ప్రయత్నించాలి, నెమ్మదిగా మీ చేతులతో ముందుకు వెనుకకు, ఎడమ మరియు కుడికి, సెమిసర్కిల్‌లో కదిలించండి. దిగువ కేంద్రంలో సంచలనాలు - కుదింపు, సాంద్రత, ఉద్రిక్తత. ఎగువ కేంద్రంలో సంచలనాలు - విస్తరణ. దిగువ "బెల్"లో వలె, బెల్ మరియు సెంటర్‌లతో "ఎనర్జీ హ్యాండ్స్"తో పని చేయండి. 2-3 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయండి, క్రమంగా దాని వ్యవధిని 8-10 నిమిషాలకు పెంచుతుంది (మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో బట్టి).

బియ్యం. నం. 27

· వ్యాయామం అర్థం: శరీరంలో శక్తి కేంద్రాల అభివృద్ధి మరియు బలోపేతం జరుగుతుంది, శక్తి స్థితి మెరుగుపడుతుంది మరియు హోమియోస్టాసిస్ అభివృద్ధి చెందుతుంది.

వ్యాయామం 12

ఎనర్జీ కోకన్

ప్రారంభ స్థానం: విద్యార్థి తన చేతులను ఛాతీ స్థాయికి పైకి లేపి, అరచేతులను అతనికి ఎదురుగా ఉంచి, వాటిని తన శరీరం నుండి 10-15 సెం.మీ దూరంలో పట్టుకున్నాడు.

అమలు విధానం:

శక్తి కోకన్ అనుభూతి చెందాలనే మానసిక ఆదేశంతో, అతను అరచేతుల క్రింద సాగే శక్తి సాంద్రత కనిపించే వరకు మరియు కదిలే అరచేతులకు ఎదురుగా ఉన్న శరీర ప్రాంతాలలో తన చుట్టూ తన చేతులతో స్ట్రోకింగ్-స్లాపింగ్ కదలికలు చేస్తాడు - ప్రతిస్పందన జలదరింపు-కంపిస్తుంది. సంచలనం. విద్యార్థి వివిధ ప్రాంతాలలో తన శక్తి సూట్‌ను అనుభవిస్తాడు, ఫలితంగా వచ్చే అనుభూతులు ఏకరీతిగా ఉండేలా చూసుకుంటాడు. అప్పుడు అతని చేతులు ఛాతీ స్థాయికి తిరిగి వస్తాయి మరియు... వాటిని మరింత కదిలించాడు. విద్యార్థి ఆగిపోయాడు సొంత చేతులు, ఎనర్జీ చేతులు ఎలా కదులుతూనే ఉన్నాయో అనిపిస్తుంది. అదనపు ఆదేశంతో, శక్తి కోకన్ కూడా వాటికి అనుగుణంగా కదులుతుంది. విద్యార్థి కదలికను వేగవంతం చేయడానికి లేదా వేగాన్ని తగ్గించడానికి ఒక ఆదేశాన్ని ఇస్తాడు, "కోకన్" ను వేర్వేరు దిశల్లో తిప్పడానికి ప్రయత్నిస్తాడు, దానిని పైకి లేదా క్రిందికి తరలించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. అప్పుడు మళ్ళీ అతను తన చేతులతో అనుభూతిని సృష్టించడానికి సహాయం చేస్తాడు. విద్యార్థి రెండు సందర్భాల్లోనూ సంచలనాల బలం మరియు నాణ్యతను పోల్చాడు.

ఆర్ఉంది. నం. 28

వ్యాయామం అర్థం: ఫీల్డ్ నిర్మాణంలో సున్నితత్వాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి, అంతర్గత మరియు బాహ్య శక్తి నిర్మాణాల పరస్పర చర్యను సమన్వయం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

వ్యాయామం 13

విజువల్ ఎనలైజర్ యొక్క ఎనర్జీ ఎక్స్ఛేంజ్ యాక్టివేషన్

(కళ్లను "పంపింగ్")

ప్రారంభ స్థానం: విద్యార్థి కూర్చుంటాడు, అతని వెనుకభాగం నిటారుగా ఉంటుంది, అతని కాళ్ళు కొద్దిగా వేరుగా ఉంటాయి, ఉపాధ్యాయుడు తన చేతిని 15-20 సెం.మీ దూరంలో విద్యార్థి యొక్క ఎడమ కన్ను స్థాయిలో, మరొకటి అతని కుడి దృశ్య ట్యూబర్‌కిల్ స్థాయిలో ఉంచాడు; దూరం 10-15 సెం.మీ.

అమలు విధానం:

1. - నెమ్మదిగా మీ చేతులను పక్క నుండి పక్కకు ఊపుతూ, మీరు వాటి మధ్య విస్తరించిన “శక్తి థ్రెడ్”ని సృష్టించడానికి ప్రయత్నించాలి, శక్తి ప్రవాహాన్ని ఒక చేతి నుండి మరొక చేతికి మళ్లించండి (ప్రత్యామ్నాయంగా పీల్చేటప్పుడు మరియు వదులుతూ). పని కుడి కన్ను మరియు ఎడమ దృశ్య థాలమస్‌తో సమానంగా జరుగుతుంది.

2. - విద్యార్థి తన ఎడమ కన్ను అరచేతితో మూసుకుంటాడు. ఉపాధ్యాయుడు, విద్యార్థి యొక్క కుడి కన్ను నుండి 10-15 సెంటీమీటర్ల దూరంలో తన అరచేతిని ఉంచి, భ్రమణ కదలికలతో అవుట్గోయింగ్ శక్తి ప్రవాహంతో సంబంధాన్ని సృష్టిస్తాడు. ఊపిరి పీల్చుకుంటూ, అతను తన చేతిని తన అరచేతితో శక్తిని గ్రహించినట్లుగా తన చేతిని తన కంటి నుండి ముందుకు కదిలిస్తాడు. అదే సమయంలో, విద్యార్థి ఊపిరి పీల్చుకుంటాడు ("డ్రాగన్" వ్యాయామంలో శ్వాస పద్ధతిని చూడండి, మొదలైనవి) మరియు కంటి నుండి శక్తి విడుదలను పెంచుతుంది. అప్పుడు, ఉచ్ఛ్వాసము చేస్తున్నప్పుడు, ఉపాధ్యాయుడు శక్తిని "నెడుతుంది", తన అరచేతిని విద్యార్థి కంటికి నడిపిస్తాడు. ఈ సమయంలో, విద్యార్థి శ్వాస తీసుకుంటాడు మరియు కంటి ద్వారా శక్తిని శోషించే ప్రక్రియను పెంచడానికి ప్రయత్నిస్తాడు, అదే విధంగా కుడి కన్నుతో, రెండు చేతులతో రెండు కళ్ళతో ఏకకాలంలో జరుగుతుంది. ఉపాధ్యాయుడు మరియు విద్యార్థి ఉచ్ఛ్వాసము మరియు ఉచ్ఛ్వాసము యొక్క లయ విరుద్ధంగా ఉంటాయి.

బియ్యం. №29a బియ్యం. №29b

* విద్యార్థి స్వతంత్రంగా వ్యాయామం చేయవచ్చు. తన చేతితో ఒక కన్ను కప్పి, అతను తన అరచేతిని ఉపయోగిస్తాడు, దానిని తన నుండి దూరం చేస్తాడు మరియు అదే సమయంలో కంటి నుండి శక్తిని "పీల్చుకుంటాడు", అతని నోటి ద్వారా ఉచ్ఛ్వాసము ఉంటుంది. అప్పుడు, పీల్చేటప్పుడు, అతను తన అరచేతితో కంటిలోకి శక్తి ప్రవాహాన్ని "నెడుతుంది". వ్యాయామాలు చేస్తున్నప్పుడు, మీరు కళ్ళు మరియు నీటి కళ్ళలో (ముఖ్యంగా పాథాలజీ ఉన్నట్లయితే) జలదరింపు అనుభూతిని అనుభవించవచ్చు. వ్యాయామం తప్పనిసరిగా 2-7 నిమిషాలు, రోజుకు 2-3 సార్లు చేయాలి, క్రమంగా లోడ్ పెరుగుతుంది. వ్యాయామం నిలబడి, కూర్చోవడం లేదా పడుకున్న స్థితిలో చేయవచ్చు.

వ్యాయామం అర్థం: విజువల్ ఎనలైజర్ల యొక్క వాస్కులర్, కండర మరియు శక్తి వ్యవస్థలను అభివృద్ధి చేయడం ఈ వ్యాయామం లక్ష్యం.

వ్యాయామం 14

అబద్ధపు స్థితిలో మొత్తం శరీరంలో శక్తిని సక్రియం చేయడం

(క్షితిజ సమాంతర "పంపింగ్")

ప్రారంభ స్థానం: విద్యార్థి తన కడుపుపై ​​పడుకున్నాడు, చేతులు శరీరం వెంట ఉన్నాయి, రిలాక్స్డ్.

అమలు విధానం:

1. ఉపాధ్యాయుడు విద్యార్థి కోసం సెల్యులార్ స్థాయికి (నాభి ప్రాంతంలో) అనుబంధించబడిన కేంద్రాన్ని తప్పనిసరిగా సక్రియం చేయాలి: రెండు అరచేతుల యొక్క మృదువైన కదలికలను ఉపయోగించి, విద్యార్థి యొక్క ఈ కేంద్రాన్ని సంప్రదించండి మరియు చిన్న మరియు మృదువైన స్ట్రోక్‌లతో అరచేతులతో "ఫౌంటెన్" పైకి శక్తిని పెంచండి. ఎత్తు వరకు చాచిన చేతులు. దీని తరువాత, మీరు సజావుగా అదే కేంద్రానికి తిరిగి రావాలి. శక్తి సాంద్రత యొక్క క్రియాశీల అనుభూతులు మీ చేతుల్లో కనిపించే వరకు వ్యాయామం 3-5 సార్లు పునరావృతం చేయండి.

2. కేంద్రం నుండి శక్తి యొక్క అనుభూతులను సంగ్రహించిన తరువాత, చేతుల సుడి లాంటి కదలికలతో, శక్తి ప్రవాహాన్ని విద్యార్థి కాళ్ళ వైపు మళ్లించి, అతని నుండి 5-7 మీటర్ల దూరంలో కదిలి, “ఈకను కొట్టడం” వంటి కదలికలను చేస్తుంది. మంచం,” తద్వారా చేతులు 3-5 సార్లు సుడి లాంటి కదలికలతో శక్తిని సక్రియం చేస్తుంది. మీ చేతుల కదలికను ఆపకుండా, విద్యార్థి వద్దకు తిరిగి వెళ్లండి.

బియ్యం. సంఖ్య 30 అంజీర్. నం. 31

4. కేంద్రంతో సంబంధాన్ని ఏర్పరుచుకోండి మరియు వెన్నెముకతో పాటు శక్తి ప్రవాహాన్ని తల వరకు మళ్లించండి, ఆ తర్వాత విద్యార్థి తన వీపుపైకి వెళ్లాలి. తల నుండి శక్తి ప్రవాహాన్ని సంగ్రహించండి, నాభి ప్రాంతంలోని మధ్యభాగానికి స్ట్రోకింగ్ కదలికలతో దర్శకత్వం వహించండి మరియు "ఫౌంటెన్"తో శక్తిని తిరిగి సక్రియం చేయండి.

5. అప్పుడు, విద్యార్థి యొక్క శక్తిని సక్రియం చేస్తూ, ఉపాధ్యాయుడు దానిని నాలుగు దిశలలో ప్రత్యామ్నాయంగా "సాగుతుంది": తల, ఎడమ వైపు, కుడి వైపు, కాళ్ళు.ఈ వ్యాయామం యొక్క పేరా 2 లో వివరించిన పథకం ప్రకారం కదలికలు నిర్వహించబడతాయి. ఇంకా, సవ్యదిశలో కదులుతూ, తన చేతుల కదలికలను సున్నితంగా చేస్తూ, ఉపాధ్యాయుడు విద్యార్థి ఫీల్డ్‌ను సమన్వయం చేయడానికి మరియు కుదించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. నొప్పి లేదా అసౌకర్యం సంభవిస్తే, వ్యాయామం తగ్గించాలి లేదా నిలిపివేయాలి. సంచలనాలు అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు, విద్యార్థి యొక్క భారాన్ని పెంచండి.

తద్వారా ఈ సంచలనాలకు అంతరాయం కలగదు. అదనపు శక్తితో తగినంత సున్నితత్వం లేని ప్రాంతాలకు చికిత్స చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. విద్యార్థి యొక్క పని ఏమిటంటే, చేతి వెలుపల ప్రవహించే శక్తి యొక్క అనుభూతిని కలిగించడం మరియు చేతి లోపలి ఉపరితలం వెంట ప్రవహించడం. మీ అరచేతుల సహాయం లేకుండా, కేవలం మానసిక ఆదేశం ద్వారా శక్తి ప్రవాహాన్ని అనుభవించడానికి ప్రయత్నించమని సిఫార్సు చేయబడింది. IN శరీరం సెల్యులార్ స్థాయిలో శక్తిని సక్రియం చేస్తుంది, శ్వాసకోశ, రోగనిరోధక మరియు హేమాటోపోయిటిక్ వ్యవస్థలు బలోపేతం అవుతాయి.

వ్యాయామం 15

ఆలోచనతో శ్వాస

("ఫీల్డ్ ద్వారా పీల్చుకోండి మరియు ఊపిరి పీల్చుకోండి")

ప్రారంభ స్థానం: ఉపాధ్యాయుడు మరియు విద్యార్థి 50 సెంటీమీటర్ల దూరంలో ఒకరికొకరు ఎదురుగా నిలబడి, వారి చేతులు భుజం స్థాయిలో, అరచేతులు ముందుకు, మోచేతుల వద్ద వంగి ఉంటాయి.

అమలు విధానం:

మీ అరచేతులను రుద్దండి, వాటిని సజావుగా ముందుకు వెనుకకు స్వింగ్ చేయండి, శక్తితో సంప్రదించండి. మీ చేతులతో సంచలనాలను సంగ్రహించడం. విద్యార్థి 5-7 మీటర్ల దూరానికి దూరంగా వెళతాడు. దీని తరువాత, ఇది సంచలనాల "రిసీవర్" గా పనిచేస్తుంది. గురువు చేస్తాడు మృదువైన కదలికలుఛాతీ స్థాయిలో చేతులు ముందుకు వెనుకకు మరియు ఉచ్ఛ్వాసముతో మానసికంగా తన అరచేతుల నుండి విద్యార్థి అరచేతులలోకి శక్తి ప్రవాహాన్ని పంపుతుంది మరియు ఉచ్ఛ్వాసంతో ప్రతిబింబించే సంకేతాన్ని అందుకుంటుంది. వ్యాయామం కుడి మరియు ఎడమ చేతులతో ప్రత్యామ్నాయంగా నిర్వహిస్తారు, తర్వాత రెండు చేతులతో కలిపి. అప్పుడు ఉపాధ్యాయుడు మరియు విద్యార్థి స్థలాలను మారుస్తారు.

వ్యాయామం 16

వస్తువులతో శక్తి సంపర్కం

ప్రారంభ స్థానం: మీ అరచేతిని వెచ్చగా ఉండే వరకు రుద్దడం ద్వారా, దానిని వస్తువు (టేబుల్, కుర్చీ సీటు మొదలైనవి) పైన 50-70 సెం.మీ.

అమలు విధానం:

1. మీ చేతిని నెమ్మదిగా తగ్గించండి, అరచేతి కాలం, చేతి మరియు వస్తువు మధ్య శక్తి క్షేత్రం యొక్క కుదింపు భావనపై దృష్టి కేంద్రీకరించండి. మీ అరచేతితో ఉపరితలాన్ని తాకి, నెమ్మదిగా మీ చేతిని పైకి లేపండి, శక్తి క్షేత్రం దాని తొలగింపును ఎలా నిరోధిస్తుంది. తలెత్తిన అనుభూతులను బాగా రికార్డ్ చేసిన తర్వాత, సూపర్‌కాన్షియస్ ఫంక్షన్ నుండి దృష్టిని ఆపివేయండి మరియు అన్ని సంచలనాలు వెంటనే ఎలా అదృశ్యమయ్యాయో అనుభూతి చెందండి. భవిష్యత్తులో, శిక్షణ కోసం ఏదైనా రోజువారీ పరిస్థితులను ఉపయోగించడం అవసరం, వివిధ దూరాల్లోని వివిధ వస్తువులతో శక్తి సంబంధాన్ని సృష్టించడం మరియు విచ్ఛిన్నం చేయడం.

2. 2-3 మీటర్ల దూరంలో మీ అరచేతితో వస్తువుతో శక్తివంతమైన సంబంధాన్ని సృష్టించండి. మానసికంగా మీ అరచేతి నుండి వస్తువుకు శక్తి ప్రవాహాన్ని పంపండి మరియు పుష్, జలదరింపు మొదలైన రూపంలో ప్రతిబింబించే శక్తి ప్రవాహాన్ని అనుభవించడానికి ప్రయత్నించండి.

3. మీ కళ్ళు మూసుకుని, గది గోడలపై స్పర్శను అనుభవించడానికి మరియు వాటికి దూరాన్ని నిర్ణయించడానికి "వర్చువల్ హ్యాండ్"ని ఉపయోగించండి. శరీరాన్ని విడిచిపెట్టి, చుట్టుపక్కల వస్తువుల నుండి ప్రతిబింబించే శక్తి కిరణాలను ఊహించడం ద్వారా, స్థలం యొక్క భావాన్ని అభివృద్ధి చేయండి.

బియ్యం. సంఖ్య 32అంజీర్. నం. 33

వ్యాయామం అర్థం: విద్యార్థి అతీంద్రియ స్పృహతో కూడిన ఉపయోగం కోసం అవకాశాల పరిధిని విస్తరిస్తాడు.

అంతర్గత విజన్ స్క్రీన్‌ను ఆన్ చేస్తోంది

విద్యార్థి యొక్క బయోఫీల్డ్ యొక్క సరిహద్దులు సాధారణ పరిమాణాలకు విస్తరించినప్పుడు, ఇది 6-7 వ పాఠం ద్వారా సాధించబడుతుంది, వారు అంతర్గత దృష్టిని (విజన్ స్క్రీన్ లేదా బయో కంప్యూటర్ ఏర్పాటు) తెరవడం ప్రారంభిస్తారు. దీన్ని చేయడానికి, విద్యార్థి తన కళ్ళు మూసుకుని చీకటి నేపథ్యంలో తెల్లటి చుక్కను ఊహించుకోమని (రూపం) అడుగుతారు, చుక్కను క్షితిజ సమాంతర రేఖగా విస్తరించండి, ఆపై ఈ పంక్తిని స్క్రీన్‌లోకి నిలువుగా విస్తరించండి. అన్ని కార్యకలాపాలు ప్రారంభంలో ఉపాధ్యాయుని ఆదేశంతో నిర్వహించబడతాయి. తదుపరి తరగతులలో, “బయోకంప్యూటర్‌ను ఆన్ చేయండి” అనే ఆదేశం వద్ద విద్యార్థులు స్వతంత్రంగా స్క్రీన్‌ను ఆన్ చేయడానికి ప్రోగ్రామ్‌ను నిర్వహిస్తారు. మార్పిడి ప్రక్రియ 3-5 సెకన్లు ఉంటుంది. మీరు స్క్రీన్‌తో పనిని పూర్తి చేసినప్పుడు, దాన్ని రివర్స్ ఆర్డర్‌లో ఆఫ్ చేయండి. పిల్లలకు, స్క్రీన్‌ను ఆన్ చేయడం, ఆఫ్ చేయడం మరియు పని చేయడం చాలా సులభం. పెద్దలు దీన్ని కష్టంతో చేయగలరు; వారిలో కొందరికి స్క్రీన్ అస్సలు కనిపించదు, ఇది సాపేక్షంగా తక్కువ మెదడు కార్యకలాపాలు లేదా అధిగమించలేని మానసిక అవరోధాలు లేదా వైఖరుల ఉనికిని సూచిస్తుంది.

స్క్రీన్ కనిపించినప్పుడు, ఊహ సహాయంతో, స్పష్టమైన చిత్రాలను పొందడం మరియు వాటిని యానిమేట్ చేయడం సాధ్యమవుతుంది. వ్రాయండిఅవసరమైన సమాచారం

మొదలైనవి అంతర్గత దృష్టి యొక్క స్క్రీన్తో ప్రధాన పని అభివృద్ధి యొక్క 2 వ దశలో జరుగుతుంది.

ప్రాక్టికల్ అంబులెన్స్ స్కిల్స్

"హెడ్ పంపింగ్" - ఇది తల నుండి నేరుగా శక్తి మార్పిడిలో పెరుగుదల.

"నిలువు పంపింగ్" - మానవుల (సౌర మరియు కాస్మిక్ శక్తులు) ద్వారా నిలువు ప్రవాహాల ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడానికి పని చేయండి.

"క్షితిజ సమాంతర పంపింగ్" - అన్ని కణాలు, అన్ని కణజాలాల ద్వారా శక్తిని చురుకుగా పొందడం.

"డ్రాగన్"- సౌర మరియు కాస్మిక్ శక్తి యొక్క నిలువు ప్రవాహాలను స్వతంత్రంగా బలోపేతం చేయడం (“లంబ పంపింగ్” మరియు “డ్రాగన్” మధ్య వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, ప్రారంభ దశలో ఒక వ్యక్తి మరొకరికి శక్తి ప్రవాహ మార్గాలను విస్తరించడంలో సహాయపడుతుంది).

"బెల్"(పైన .

మరియు దిగువ) - కవాటాలతో పని చేయండి: ఎగువ మరియు దిగువ, ఇది శక్తి మన శరీరంలోకి ప్రవేశించడానికి సహాయపడుతుంది. "డ్రై టిబెటన్ మసాజ్"

- చేతులు మరియు కాళ్ళ ఛానెల్‌ల క్రియాశీలత, అమరత్వం యొక్క రింగ్ (చిన్న అంతరిక్ష కక్ష్య వెంట - పృష్ఠ మరియు పూర్వ మధ్యస్థ మెరిడియన్‌లతో పాటు) శక్తి యొక్క పెరిగిన కదలిక - తద్వారా అన్ని అంతర్గత అవయవాలలో శక్తి ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఏ వ్యాయామం ఏ ప్రాంతాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసుకోవడం, మీరు ఏదైనా క్లిష్టమైన పరిస్థితిలో ఈ వ్యాయామాన్ని (పాక్షికంగా లేదా పూర్తిగా) ఉపయోగించవచ్చు మరియు త్వరిత ప్రథమ చికిత్స అందించవచ్చు. కానీ ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ అక్షరాస్యతను తోసిపుచ్చలేమువైద్య సంరక్షణ

. మా లోమోష్ చికిత్సాపరమైనది కాదు, ఇది జీవితం లేదా మరణం అనే ప్రశ్న ఉన్నప్పుడు తీవ్రమైన, క్లిష్టమైన పరిస్థితి నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. దాడులు క్రమంగా ఉంటే, ఉదాహరణకు, రక్తపోటు సంక్షోభాల సమయంలో, మేము వాటిని నిరంతరం తొలగించలేము, ఎందుకంటే ఇది వారి పూర్తి అదృశ్యానికి దారితీయదు మరియు ఒక వ్యక్తి తన అనారోగ్యాన్ని ఎదుర్కోవటానికి అవకాశం ఇవ్వదు. ఈ సందర్భంలో, మీరు వాస్కులర్ టోన్ యొక్క నియంత్రణను ఎలా పునరుద్ధరించాలో మరియు రక్తపోటును ఆపడానికి ఎలా వ్యక్తికి వివరించాలి; మరియు అతనికి చూపించుప్రాథమిక వ్యాయామాలు

పద్ధతులు.

తీవ్రమైన పరిస్థితుల్లో ఎలా ప్రవర్తించాలి?

40 C వరకు ఉష్ణోగ్రతలో ఆకస్మిక పెరుగుదల

ఇది తీవ్రమైన శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు ఇన్ఫ్లుఎంజాతో సంభవిస్తుంది. అధిక ఉష్ణోగ్రత అనేది శరీరం యొక్క సహజ రక్షణ చర్య. ఉష్ణోగ్రత పెరగకపోతే, ఇది చాలా చెడ్డ సూచిక అని అర్థం చేసుకోవడం అవసరం, రోగనిరోధక వ్యవస్థ అన్నింటికీ పనిచేయదని సూచిస్తుంది, వైరస్కు ఎటువంటి ప్రతిచర్య లేదు.

జ్వరసంబంధమైన ఉష్ణోగ్రత (40 C వరకు) అనేది జీవితం మరియు మరణం మధ్య సరిహద్దురేఖ స్థితి, ఎందుకంటే 41 C కంటే ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రత వద్ద, ప్రోటీన్ అణువులు క్రియారహితం అవుతాయి, మూర్ఛలు మరియు కోమా సంభవించవచ్చు. అది మన పని కాదు. h ఉష్ణోగ్రతను పూర్తిగా తొలగించడానికి, కానీ తక్కువ-స్థాయి జ్వరానికి మాత్రమే తగ్గించండి. ఈ ఉష్ణోగ్రత వైరస్తో పోరాడటానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు శరీరానికి హాని కలిగించదు (ఉష్ణోగ్రత 38 సి).ఏ శక్తి ప్రక్రియలు జరుగుతాయి

మానవ శరీరంలో శక్తి మార్పిడి చెదిరిపోతుంది: తల మరియు కొన్ని అంతర్గత అవయవాలు ప్రతిఘటనగా పనిచేస్తాయి, శక్తి వాటిని బాగా దాటదు. ఇక్కడ నుండి శక్తివంతమైన తాపన వస్తుంది. శక్తి యొక్క పెద్ద లాభం ఉంది, మరియు "శక్తి ఉచ్ఛ్వాసము" కష్టం.

మా పని:

1) ఒక వ్యక్తి "శక్తిని పీల్చుకోవడానికి" సహాయపడే వ్యాయామాలు చేయడం అవసరం, అనగా. పెరిగిన శక్తిని తీసివేయండి మరియు దానిని పునఃపంపిణీ చేయండి. దీన్ని చేయడానికి మీకు ఇది అవసరం:

2) పెరిగిన శక్తి విడుదలను అది ఉన్న ప్రదేశం నుండి తొలగించండి (సాధారణంగా తల);

3) శక్తి యొక్క సాధారణ ప్రవాహాన్ని బలోపేతం చేయండి;

4) ఏపుగా ఉండే కేంద్రం (థర్మోర్గ్యులేషన్ సెంటర్) యొక్క పనిని పునరుద్ధరించండి మరియు సమన్వయం చేయండి - తద్వారా శరీరం జీవితానికి అవసరమైన ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహిస్తుంది, కానీ మరణానికి దారితీయదు; కేశనాళిక రక్త ప్రసరణ మరియు మధ్యంతర శ్వాసక్రియను సక్రియం చేయండి - ఎందుకంటే సాధారణంగా, ఎత్తైన ఉష్ణోగ్రతల వద్ద, ప్రధాన కేంద్ర రక్త నాళాలు మాత్రమే పని చేస్తాయిలోడ్ ఆన్‌లో ఉంది

పెరిగిన రక్తపోటుతో గుండె మీద.

1. దీని కోసం ఎలాంటి రద్దులు ఉన్నాయి?

అన్నింటిలో మొదటిది, మీ తలని కాపాడుకోండి. అవసరం:

రోగి యొక్క తల నుండి పెరిగిన శక్తి విడుదలను శక్తివంతంగా తొలగించండి;

సంచలనాలను సంగ్రహించి, వాటిని అపసవ్య దిశలో తిప్పండి; తో పని చేయండిఅంతర్గత ఆకృతి

తల చుట్టూ పేరుకుపోయిన శక్తిని యాంటెరోమెడియన్ మెరిడియన్‌కు బదిలీ చేయండి. మీ భుజాల నుండి శక్తిని పొందండి మరియు మీ తలపై ముందుకు సాగండి ("హెల్మెట్"); తల చుట్టూ ప్రకాశాన్ని విస్తరించండి, ఎందుకంటే... ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రకాశం చిన్నది, కానీ శక్తి లోపల నుండి పగిలిపోతుంది - "తల చుట్టూ మూడు-లీటర్ కూజా" ప్రభావం ఏర్పడుతుంది. శక్తి ఎక్కడికీ వెళ్లి పోదుభారీ లోడ్

3. తల యొక్క నాళాలపై, కాబట్టి మీకు ఇది అవసరం: రోగి యొక్క తల యొక్క ఫీల్డ్ యొక్క సంచలనాలను సంగ్రహించి, దానిని అన్ని దిశలలో విస్తరించండి.

4. దీని తరువాత, థర్మోర్గ్యులేషన్ యొక్క కేంద్రాన్ని పునరుద్ధరించండి: స్వయంప్రతిపత్త నాడీ వ్యవస్థతో అట్లాస్పై పని చేయండి (మరియు మెదడు మరియు వెన్నుపాము ఉన్న చిత్రాన్ని తీయండి). రోగి యొక్క ఫీల్డ్ సెన్సేషన్‌లను క్యాప్చర్ చేసి, వాటిని రేఖాచిత్రానికి బదిలీ చేయండి, ఆపై వాటిని రేఖాచిత్రంపై ఫిగర్ ఎనిమిది నమూనాలో అమర్చండి.

ముగింపులో, కేశనాళికల పనిని సక్రియం చేయండి: ప్రసరణ వ్యవస్థతో అట్లాస్పై పని చేయండి (రక్త ప్రసరణ యొక్క సాధారణ సర్కిల్ను తీసుకోండి - పెద్దది మరియు చిన్నది).

పెరుగుతున్న ఒత్తిడి. హైపర్‌టెన్షన్ సంక్షోభాలు

పెరుగుతున్న ఒత్తిడితో, ఉష్ణోగ్రతతో అదే చిత్రాన్ని గమనించవచ్చు:

తలలో శక్తి యొక్క శక్తివంతమైన పెరుగుదల ఉంది, లోపల నుండి చేరడం మరియు విస్తరణ - కానీ విడుదల జరగదు.

మా పని:

తల నుండి పెరిగిన శక్తిని తొలగించడం మరియు (అంతర్గత రూపం యొక్క పనిని సమన్వయం చేయడం అవసరం. ముందుగా దీన్ని బాగా మసాజ్ చేయండి.కాలర్ ప్రాంతం - భుజాలు, మెడ,పై భాగం

1. యాంటెరోమెడియన్ మెరిడియన్ యొక్క పనిని సక్రియం చేయండి: భుజాల నుండి శక్తి యొక్క సంచలనాలను పెంచండి, తల చుట్టూ పట్టుకుని, దానిని యాంటెరోమెడియల్ లైన్కు బదిలీ చేయండి.

2. అదనపు శక్తిని అపసవ్య దిశలో తొలగించండి.

3. మీ తల యొక్క ప్రకాశాన్ని విస్తరించండి: మీ తలపై ఉన్న అనుభూతులను సంగ్రహించండి మరియు వాటిని పైకి లాగండి, మీ కళ్ళ ద్వారా శక్తి ప్రవాహాన్ని కూడా గీయండి.

4. మీ చేతులు మరియు కాళ్లపై ఛానెల్‌ల నిష్క్రమణలను తెరవండి: మీ వేళ్లు మరియు కాలి వేళ్లను బలంగా సాగదీయండి మరియు షేక్ చేయండి, మీ అవయవాల ద్వారా శక్తి ప్రవాహాన్ని గీయండి ("డ్రై టిబెటన్ మసాజ్" యొక్క భాగం) ఆపై మేము తల నుండి శక్తిని నిష్క్రమించడానికి సహాయం చేస్తాము: మేము తల పై నుండి శక్తిని బయటకు తీస్తాము.

5. దీని తరువాత, స్వయంప్రతిపత్త వ్యవస్థ మరియు ప్రసరణ వ్యవస్థపై అట్లాస్తో పని చేయండి. పరిస్థితి మెరుగుపడినప్పుడు మరియు రోగి నిశ్శబ్దంగా కూర్చుని ఉన్నప్పుడు, మీరు "అప్పర్ బెల్" చేయవచ్చు.

ఒత్తిడి తగ్గింపు. మూర్ఛపోతున్నది.

తల నుండి క్రిందికి లేదా చుట్టుపక్కల ప్రదేశంలోకి (మెదడు విద్యుత్ సరఫరా) శక్తి ప్రవాహం ఉన్నప్పుడు పరిస్థితి మునుపటి దానికి విరుద్ధంగా ఉంటుంది.

తలలో శక్తి యొక్క శక్తివంతమైన పెరుగుదల ఉంది, లోపల నుండి చేరడం మరియు విస్తరణ - కానీ విడుదల జరగదు.

తలపై శక్తిని పెంచడం మరియు అన్ని ఫంక్షనల్ సిస్టమ్స్ యొక్క స్థితిని సమతుల్యం చేయడం అవసరం.

ఏ వ్యాయామాలు చేయాలి?

మొదట, మొత్తం కాలర్ ప్రాంతాన్ని బాగా రుద్దండి. తదుపరి:

1. పృష్ఠ మధ్యస్థ మెరిడియన్ యొక్క పనిని సక్రియం చేయండి: వెనుక నుండి - తోక ఎముక నుండి తల వరకు, వెన్నెముక వెంట - శక్తిని పెంచండి. మేము దానిని వైపుల నుండి తలపైకి కూడా ఎత్తండి. కానీ మేము శక్తిని డంప్ చేయము, మేము దానిని వెన్నెముక నుండి తల వరకు లాగుతాము!

2. "హెడ్ పంప్" చేయండి, మీ కళ్ళ ద్వారా శక్తిని పొందండి.

3. మీ చేతుల శక్తి ఛానెల్‌ల అవుట్‌లెట్‌లను తెరవండి.

4. రోగి మెరుగైనప్పుడు, మీరు "వర్టికల్ పంపింగ్" మరియు "లోయర్ బెల్" చేయవచ్చు.

5. చివరగా, అట్లాస్ (ఏపుగా-వాస్కులర్ మరియు ప్రసరణ వ్యవస్థ) తో పని చేయండి.

కీటకాలు కాటు

పిల్లలు మరియు అలెర్జీలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులలో, కరిచినప్పుడు, స్థానిక శోథ ప్రతిచర్య సంభవిస్తుంది: ఆందోళన, ఉష్ణోగ్రత, వాపు, దురద. కాటు యొక్క ప్రదేశంలో, శక్తి ప్రవాహంలో ఇబ్బంది ఉంది - ఇది ప్రతిఘటన, మరియు అక్కడ శక్తి యొక్క పెరిగిన విడుదల ఉంది. మా. పని: కాటు జరిగిన ప్రదేశంలో శక్తి యొక్క ఏకరీతి కదలికను పునరుద్ధరించండి.

ఏ వ్యాయామాలు నిర్వహిస్తారు?

1. మంట యొక్క సైట్‌తో నేరుగా పని చేయండి: సంచలనాలను సంగ్రహించండి మరియు వాటిని ఫిగర్ ఎనిమిదిలో వేర్వేరు దిశల్లో తరలించండి.

2. సంచలనాలను అపసవ్య దిశలో నిలిపివేయండి, శక్తి యొక్క అవశేష విడుదలను తీసివేయండి, తద్వారా ఇది శరీరంలోని అన్ని భాగాలలో సమానంగా ఉంటుంది.

3. శరీరంలోకి మరియు వెలుపలికి "పంప్" ("తలను పంపింగ్ చేయడం" వలె). పంప్" అప్పటి వరకు.

4. కాటు తలపై ఉంటే, అప్పుడు మీరు "హెల్మెట్" చేయవచ్చు, వారు చేతులు లేదా కాళ్ళపై ఉంటే, అప్పుడు మీరు "డ్రై టిబెట్" యొక్క భాగాన్ని చేయవచ్చు. మసాజ్" - శరీరం యొక్క గాయపడిన భాగాన్ని సక్రియం చేయండి. తరువాత, ఏపుగా ఉన్న అట్లాస్‌పై పని చేయండి నాడీ వ్యవస్థమరియు స్థానిక ప్రసరణ వ్యవస్థతో.

5. చివరగా, "పంపింగ్" (క్షితిజ సమాంతర మరియు నిలువు) చేయండి.

ఈ పుస్తకం యొక్క ఎలక్ట్రానిక్ వెర్షన్ ప్రత్యేకంగా స్థానిక కంప్యూటర్‌లో సమీక్ష కోసం సృష్టించబడింది! ఫైల్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేయడం ద్వారా, దాని తదుపరి ఉపయోగం మరియు పంపిణీకి మీరు పూర్తి బాధ్యత వహిస్తారు. డౌన్‌లోడ్ చేయడం ద్వారా, మీరు ఈ ప్రకటనలను అంగీకరిస్తున్నారు! దీని అమలు ఇ-బుక్ఏదైనా ఆన్‌లైన్ స్టోర్‌లలో మరియు లాభం కోసం CDలలో (DVDలు) చట్టవిరుద్ధం మరియు నిషేధించబడింది! ప్రింటెడ్ కొనుగోలుకు సంబంధించిన ప్రశ్నల కోసం లేదా ఎలక్ట్రానిక్ వెర్షన్ఈ పుస్తకం కోసం, దయచేసి చట్టబద్ధమైన ప్రచురణకర్తలను, వారి ప్రతినిధులను లేదా వారి సంబంధిత వాణిజ్య సంస్థలను నేరుగా సంప్రదించండి!

బ్రోనికోవ్ యొక్క వ్యాయామాలు మీ స్వంత మెదడు యొక్క రిజర్వ్ వనరులను అన్‌లాక్ చేయడానికి ఒక ప్రత్యేకమైన అవకాశం. మనలో ప్రతి ఒక్కరూ స్వీయ-అభివృద్ధిలో పాల్గొనకుండా కొలిచిన జీవితాన్ని గడుపుతారు. కానీ మన మెదడు కార్యకలాపాల సామర్థ్యం ఏమిటో మనకు ఇంకా తెలియదు. దానిని 4-6% మాత్రమే ఉపయోగిస్తాము, మనం అంతరిక్షంలోకి పరిమితం అవుతాము, సమాజంలోని బూడిద రంగులో కోల్పోతాము. నియమం ప్రకారం, ఒక వ్యక్తి ఒక అర్ధగోళాన్ని మాత్రమే పని చేయడానికి బలవంతం చేస్తాడు, రెండవది శ్రద్ధ లేకుండా వదిలివేస్తాడు. మేము అలంకారికంగా కంటే తార్కికంగా ఆలోచిస్తాము. అందువల్ల, మెదడు యొక్క కుడి వైపు యొక్క విధులను బహిర్గతం చేయడానికి అనేక వ్యాయామాలు సృష్టించబడ్డాయి నమ్మశక్యం కాని సామర్థ్యాలు, ఇది ఇప్పటివరకు ఏదో అద్భుతంగా అనిపించింది.

సృష్టించడం ప్రారంభించిన శాస్త్రవేత్తల ప్రపంచంలోని అత్యంత ప్రసిద్ధ ప్రతినిధి ఏకైక సాంకేతికతమానవ శరీరం మరియు దాని విధుల యొక్క పరస్పర చర్యపై, వ్యాచెస్లావ్ బ్రోనికోవ్ అయ్యాడు. అతను ఒక ప్రసిద్ధ మనస్తత్వవేత్త మరియు తత్వవేత్త, అతను సహజ సూత్రాలు మరియు నమూనాలపై ఆధారపడి, సృష్టించగలిగాడు సమర్థవంతమైన వ్యవస్థమానవ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడానికి.

ప్రాథమిక వ్యాయామాలు

బ్రోనికోవ్ యొక్క వ్యాయామాలు సూపర్ కాన్షియస్ డెవలప్‌మెంట్ యొక్క విధుల క్రియాశీలతపై ఆధారపడి ఉన్నాయి. ధన్యవాదాలు శక్తి కాంప్లెక్స్మీరు త్వరగా మరియు సమర్ధవంతంగా శక్తిని పునరుద్ధరించవచ్చు, అపారమైన బాహ్య భారాలను తట్టుకుని వదిలించుకోవచ్చు స్థిరమైన అనుభూతిఅధిక పని. కోర్సును పూర్తిగా పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీరు ఇప్పటివరకు సాధించలేని నైపుణ్యాలను పొందడం గమనించవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మానవ శరీరానికి వ్యతిరేకంగా ఎటువంటి హింసకు పాల్పడలేదు, ఇది దాచిన సామర్థ్యాలను స్వతంత్రంగా విడుదల చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. ప్రతి వ్యక్తి, వయస్సు మరియు వృత్తితో సంబంధం లేకుండా, బ్రోనికోవ్ టెక్నిక్ను నేర్చుకోవచ్చు.

బ్రోనికోవ్ యొక్క వ్యాయామాలు మూడు ప్రధాన దశలుగా విభజించబడ్డాయి, వీటిలో మొత్తం శరీరం యొక్క సాధారణ బలోపేతం, ప్రత్యక్ష మరియు ఫీడ్‌బ్యాక్ కనెక్షన్‌లను ఉపయోగించి మెదడు వనరుల అభివృద్ధి, అలాగే అసాధారణ సామర్థ్యాల అభివృద్ధి ఉన్నాయి.

శక్తి వ్యాయామాలు

వ్యాయామం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ క్రమం తప్పకుండా ఉండాలి. అన్ని తరువాత, అంతరాయాలు లేకుండా పని, మీరు వీలైనంత త్వరగా ఫలితాలు సాధించవచ్చు. ప్రతి అడుగు అవసరం ప్రత్యేక శ్రద్ధ. ప్రతిరోజూ 2 గంటలపాటు 10 రోజులు వ్యాయామాలు చేయడం ద్వారా, ఫలితం గుర్తించదగినదిగా ఉంటుంది. స్వీయ-అవగాహన నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడానికి మరియు అభివృద్ధి చేయడానికి ఇది ఒక అవకాశం. మీరు ఇంటి వద్ద కాంప్లెక్స్ నిర్వహించవచ్చు, మొత్తం కుటుంబం పాల్గొన్న. పిల్లలకు వారి వనరులను అభివృద్ధి చేయడానికి తక్కువ సమయం పడుతుంది. పెద్దలు మరింత ఉపసంహరించుకుంటారు మరియు పరిమితం చేయబడతారు. ఇక్కడ ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, మిమ్మల్ని మీరు సంగ్రహించడం మరియు అనవసరమైన భయాలను తొలగించడం.

ఉపయోగం కోసం సూచనలు మీరు సాధించాలనుకుంటున్న దానిపై ఆధారపడి ఉంటాయి. బ్రోనికోవ్ యొక్క శక్తి వ్యాయామాలు జ్ఞాపకశక్తి, శ్రద్ధ, శరీరం యొక్క సున్నితత్వాన్ని పెంచడం మరియు పనిని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. రోగనిరోధక వ్యవస్థ. ముఖ్యంగా ఇది సార్వత్రిక సముదాయంఅందరికీ. మీరు పనిలో అలసిపోతే, పాఠశాల తన బాధ్యతలతో విసిగిపోయి ఉంటే మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం ఇకపై ఆహ్లాదకరంగా ఉండకపోతే, మీరు శ్రద్ధ వహించాలి ఈ కాంప్లెక్స్. ఇది అసాధారణమైనది, కానీ చాలా ఆసక్తికరమైనది.

సాంకేతికత దీనికి ఉపయోగపడుతుంది:

- దృష్టి లోపం ఉన్న వ్యక్తులు;
- బాల్యం నుండి బాధపడుతున్న పిల్లలు మస్తిష్క పక్షవాతం;
- మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు;
- ఫోటోగ్రాఫిక్ మెమరీ సూత్రాన్ని ప్రావీణ్యం చేయగల విద్యార్థులు;
- చాలా కష్టపడి పనిచేసే వ్యక్తులు.

ఉపయోగం తర్వాత సానుకూల ఫలితాలు శక్తి వ్యాయామాలుబ్రోనికోవ్ రావడానికి ఎక్కువ కాలం ఉండదు.

కేవలం 10 పాఠాల తర్వాత:

- దృష్టి, వినికిడి మెరుగుపడుతుంది, ఇతర ఇంద్రియాలు అభివృద్ధి చెందుతాయి;
- మీరు పెద్ద మొత్తంలో సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకుంటారు;
- మెమరీ దాని పరిధిని విస్తరిస్తుంది;
- మరొక వ్యక్తి యొక్క అనారోగ్యాలను చూసే సామర్థ్యం కనిపిస్తుంది;
- ఎక్స్‌ట్రాసెన్సరీ సామర్ధ్యాలు అభివృద్ధి చెందుతాయి;
- స్వీయ నియంత్రణ మరియు ప్రశాంతత మొదట వస్తాయి;
- మానసిక స్థితి సాధారణీకరించబడింది.

శక్తి సమాచార మార్పిడి అభివృద్ధి

సున్నితత్వ పరిధి అభివృద్ధి

రాష్ట్ర పేటెంట్లు నం. 2157263, 2143290, 2134596

సాధారణ భాగం ….. 4

Iస్టేజ్ 5

ఇతర పద్ధతుల కంటే బ్రోనికోవ్ పద్ధతి యొక్క ప్రయోజనం ... 5

పద్ధతి అభివృద్ధి చరిత్ర నుండి ... 8

పద్ధతి 8 వివరణ

మూడు ఫంక్షనల్ సిస్టమ్స్ 9

సాధారణ భద్రతా జాగ్రత్తలు. 10

పాఠ్య కార్యక్రమం... 10

వ్యాయామాలు.

వ్యాయామం 1. బయోఫీల్డ్ పారామితుల నిర్ధారణ 12

వ్యాయామం 2. బాల్, అకార్డియన్, బీమ్... 13

వ్యాయామం 3. శక్తి యొక్క నిలువు పంపింగ్.

సక్రియం మరియు జీవశక్తి అభివృద్ధి... 14

వ్యాయామం 4. భారం..... 19

వ్యాయామం 5. తేలిక…. 19

వ్యాయామం 6. కదిలే శక్తి సంచలనాలు. 20

వ్యాయామం 7. తల పంపింగ్…. 22

వ్యాయామం 8. శక్తి పెరుగుదల 24

వ్యాయామం 9. డ్రై టిబెటన్ మసాజ్…. 25

వ్యాయామం 10. డ్రాగన్... 27

వ్యాయామం 11. బెల్. 28

వ్యాయామం 12. కోకన్…. 29

వ్యాయామం 13. కంటి పంపింగ్. శక్తి మార్పిడి యొక్క క్రియాశీలత

విజువల్ ఎనలైజర్... 29

వ్యాయామం 14. క్షితిజ సమాంతర పంపింగ్. యాక్టివేషన్

అబద్ధపు స్థితిలో శరీరమంతా శక్తి... 30

వ్యాయామం 15. ఆలోచనతో ఊపిరి పీల్చుకోవడం (ఒక ఫీల్డ్‌తో పీల్చడం మరియు నిశ్వాసం) ... 31

వ్యాయామం 16. వస్తువులతో శక్తి పరిచయం. 31

రిమోట్ ప్రభావం. గ్రాఫిక్ చిత్రాలు మరియు ఫాంటమ్స్‌పై పని చేయండి 32

బయోకంప్యూటర్‌తో పని చేసే పద్ధతిపై కంపైలర్ యొక్క గమనిక

మరియు అంతర్గత దృష్టిని బహిర్గతం చేయడం... 33

ఆచరణాత్మక అంబులెన్స్ నైపుణ్యాలు... 33

ఉష్ణోగ్రతలో ఆకస్మిక పెరుగుదల 40-41 ° C ..... 34

ఒత్తిడి పెరుగుదల... 35

తగ్గిన ఒత్తిడి.

మూర్ఛపోతున్నది. … 35

Butuzov 2000 ద్వారా క్రిమియన్ శిక్షణ మాన్యువల్ నుండి వ్యాయామాలు, చేర్చబడలేదు

బ్రోనికోవ్ యొక్క మాస్కో శిక్షణ మాన్యువల్ 2001 ... 35

వ్యాయామం "ముందు మరియు వెనుక మెరిడియన్ వెంట బంతిని తిప్పడం" ... 35

వ్యాయామం “మూడవ పక్ష పరిశీలకుడి స్థానాన్ని సృష్టించడం” 36

వ్యాయామం “కళ్ల చుట్టూ పాయింట్ల క్రియాశీలత”…. 36

వ్యాయామం “ఇండిపెండెంట్ ఐ పంపింగ్”…. 37

వ్యాయామం “వినికిడి క్రియాశీలత” .. 37

వ్యాయామం "వాసన యొక్క చైతన్యం యొక్క క్రియాశీలత" ... 37

“మాయన్ వెల్” వ్యాయామం .. 38

అంతర్గత దృష్టిని ప్రారంభించడం. బయోకంప్యూటర్‌తో పని చేస్తోంది... 38

బయోకంప్యూటర్‌తో మొదటి పాఠం.. 38

బయోకంప్యూటర్‌తో రెండవ పాఠం.. 42

పాఠశాల యొక్క 1వ దశలో నైపుణ్యం సాధించిన వారికి కంపైలర్ నుండి ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు

బ్రోనికోవ్, కానీ స్క్రీన్ తెరవలేరు మరియు చేయలేరు

చిత్రాలను దృశ్యమానం చేయండి... 43

మాస్కో బ్రోనికోవ్ శిక్షణ మాన్యువల్ 2001

లెవల్ 1 శిక్షణ పూర్తి చేసిన వారి నుండి సమీక్షలు... 43

బ్రోనికోవ్ వ్యవస్థ యొక్క పది సూత్రాలు ... 45

మెథడాలజీ గురించి ఎక్కువగా అడిగే ప్రశ్నలు.. 45

N.E. బుట్జోవ్ యొక్క శిక్షణా మాన్యువల్ యొక్క భాగం. ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు ... 50స్టేజ్ … 65

II

భద్రతా జాగ్రత్తలు... 65

2వ దశ యొక్క సంక్షిప్త వివరణ ..... 66

కొన్ని నిబంధనల వివరణలు ..... 66

1వ పాఠం. 68

2వ పాఠం. 71

3వ పాఠం. 73

4వ పాఠం. 75

పాఠాలు 7 మరియు 8 78

9వ మరియు 10వ పాఠాలు... 80

పరిశీలన... 81

బ్రోనికోవ్ పాఠశాల యొక్క 2 వ దశ నుండి తార్కిక ముగింపులు. 81

వ్యక్తుల మధ్య శక్తి-సమాచార పరిచయం గురించిన పరిశీలనలు... 82

టెలిపతిక్ కమ్యూనికేషన్ గురించి పరిగణనలు ... 82

సాధారణ భాగం

బ్రోనికోవ్ యొక్క పద్ధతి V.M. మానవ శక్తి వ్యవస్థను అభివృద్ధి చేస్తుంది, ఆరోగ్యాన్ని బలపరుస్తుంది, శరీరం యొక్క స్వంత శక్తులను ఉపయోగించి అనేక వ్యాధులను స్వయంగా నయం చేయడం సాధ్యం చేస్తుంది, ఒక వ్యక్తి సూక్ష్మ శక్తులను అనుభూతి చెందడానికి మరియు చూడడానికి, దివ్యదృష్టి, దూరదృష్టి మొదలైనవాటిని అభివృద్ధి చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. పారానోమల్ నైపుణ్యాలు, వ్యాధి సమయంలో బయటి జోక్యం అవసరమైతే ఇతర వ్యక్తులకు చికిత్స చేయండి.

శిక్షణ 4 స్థాయిలుగా విభజించబడింది (2004 నాటికి).

ప్రతి స్థాయి 2 గంటల 10 పాఠాలుగా విభజించబడింది. సరైన శిక్షణ షెడ్యూల్ వారానికి 2 తరగతులు, అన్ని తరగతుల మధ్య దాదాపు సమాన విరామాలు.

తరగతి సమయంలో, ఉపాధ్యాయుడు వ్యాయామాన్ని ప్రదర్శిస్తాడు మరియు విద్యార్థులకు అభ్యాసానికి అవకాశం ఇస్తాడు. ఈ సమయంలో, ఉపాధ్యాయుడు విద్యార్థుల చర్యలలో గుర్తించిన లోపాలను సరిచేస్తాడు మరియు తలెత్తిన అడ్డంకులను అధిగమించడానికి సహాయం చేస్తాడు.ఉపాధ్యాయుడు గతంలో పూర్తి చేసిన వ్యాయామాల ఖచ్చితత్వాన్ని కూడా తనిఖీ చేస్తాడు మరియు తప్పులను సరిచేస్తాడు. విద్యార్థులు స్వతంత్రంగా ఇంట్లో వ్యాయామాలు చేస్తారు.

1వ దశశిక్షణ అనేది మానవ శక్తి వ్యవస్థను అభివృద్ధి చేయడం, అతని ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేయడం, సూక్ష్మ శక్తిని గ్రహించడంలో మరియు నిర్వహించడంలో ప్రాథమిక నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడం మరియు సమాచారంతో పని చేయడంలో ప్రారంభ నైపుణ్యాలు (బయోకంప్యూటర్‌తో పని చేయడంలో ప్రాథమిక నైపుణ్యాలు - అంతర్గత స్క్రీన్‌పై వస్తువులను చూడటం). 2వ దశశిక్షణ అనేది బయోకంప్యూటర్‌తో పని చేయడంలో నైపుణ్యాలను పెంపొందించడం - వస్తువులు, సన్నని ఫీల్డ్‌లను చూడటం మరియు

వివిధ మార్గాలుఅపస్మారక స్థితికి మాత్రమే గతంలో అందుబాటులో ఉన్న వివిధ ఉపయోగకరమైన సమాచారాన్ని స్పృహకు అందుబాటులో ఉంచుతుంది. బాహ్య దృష్టి యొక్క ప్రాథమిక నైపుణ్యాలు ఇవ్వబడ్డాయి - ఒక వ్యక్తి తన కళ్ళ సహాయం లేకుండా తన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని చూస్తాడు. 3వ దశ నేర్చుకోవడం అనేది బాహ్య దృష్టిని అభివృద్ధి చేయడం - అనగా. కళ్ళు సహాయం లేకుండా పరిసర ప్రపంచం యొక్క దృష్టి, దూరంలో ఉన్న వస్తువుల దృష్టి, అవి చాలా దూరంగా ఉన్నప్పటికీ, అవి హోరిజోన్ లేదా ఇతర వస్తువుల ద్వారా దాచబడ్డాయి, అలాగే సూక్ష్మ క్షేత్రాలు మరియు సూక్ష్మ వస్తువుల దృష్టి. (ఈ టెక్నిక్ అంధుల పునరావాసం కోసం ఉపయోగించబడుతుంది. వారి కళ్ళు ఇప్పటికీ గుడ్డిగా లేదా పూర్తిగా కనిపించవు, కానీ ప్రజలు చూడటం ప్రారంభిస్తారుదృష్టి. బాహ్య దృష్టి వారి దృష్టిని కోల్పోయిన మునుపు దృష్టిగల వ్యక్తులు మరియు పుట్టుకతో అంధులైన వారిచే ప్రావీణ్యం పొందింది.) దురదృష్టవశాత్తు, బ్రోనికోవ్ పద్ధతిని ఉపయోగించి బాహ్య దృష్టిని మాస్టరింగ్ చేయడం వయస్సు పరిమితులను కలిగి ఉంటుంది.

పిల్లలు సులువుగా ప్రావీణ్యం పొందుతారు, ముఖ్యంగా యుక్తవయస్సు రాని వారు కష్టపడతారు లేదా అస్సలు చేయలేరు. బాల్యంలో నేర్చుకున్న నైపుణ్యం అతని జీవితాంతం ఒక వ్యక్తిలో ఉంటుంది. 4వ దశ

నేర్చుకోవడం అనేది టెలిపతిని అభివృద్ధి చేయడం.

"ఆసక్తికరమైన, ప్రభావవంతమైన అభ్యాసాల" కోసం వెతకడం మేము ఎప్పటికీ ఆపివేస్తాము, అది మనకు "ఆనందం" స్థితిలో జీవించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఆధునిక వ్యక్తులకు "అసాధారణమైన" మన సహజ సామర్థ్యాలను బహిర్గతం చేయడంలో మాకు సహాయపడుతుంది.

బహుశా ఇది చాలా అహంకారంగా చెప్పబడి ఉండవచ్చు - మన కంటే ఎక్కువ ప్రభావవంతమైన అభ్యాసాన్ని మేము కనుగొనలేదు మరియు అది మన అభ్యాసానికి లోబడి లేని పనిని చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.

కొన్ని ఇతర దిశల గురించి నేను మీకు తెలియజేస్తాను. నేను నేనే ఏదో కనుగొంటాను, నేను యువీ నుండి ఏదైనా తీసుకుంటాను మరియు నేను లియుడ్మిలా నుండి ఏదైనా తీసుకుంటాను.
బ్రోనికోవ్ పద్ధతి ఆసక్తిని కలిగి ఉంది మరియు ముఖ్యంగా అభివృద్ధి ప్రారంభ దశలో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. లియుడ్మిలాకు ధన్యవాదాలు - నేను మీకు వివరణ పంపాను.
నేను దీనిని వ్రాసాను మరియు "పద్ధతి యొక్క అనుచరులు" ఎలా ఆగ్రహించబడతారో నేను అర్థం చేసుకున్నాను...

- ఇది ఆసక్తిగా ఉందా? ఇది ప్రారంభ దశలో ఉపయోగపడుతుందా? ఎవరు చెబుతారు? మనకు ప్రపంచవ్యాప్తంగా కేంద్రాలు ఉన్నాయి... - అలాంటిదే. నేను పునరావృతం చేస్తున్నాను - మేము ఇంకా ఎక్కువ కలుసుకోలేదుమంచి అభ్యాసం
; గొప్ప అవకాశాలున్న వారిని మనం ఇంకా కలవలేదు...

మరియు నేను బ్రోనికోవ్‌తో లెవల్ 1 కోసం సైన్ అప్ చేసాను, వీడియోలను చూసిన తర్వాత, నేను తొందరపడకూడదని నిర్ణయించుకున్నాను...

మరియు ఇప్పుడు - పద్ధతి కూడా. నన్ను కలవండి. యూట్యూబ్ నిండా అతని వీడియోలు ఉన్నాయి.ప్రత్యక్ష దృష్టి

మెదడు - బ్రోనికోవ్ వ్యవస్థ - వ్యాయామాలు.
(క్షితిజ సమాంతర "పంపింగ్")

అబద్ధపు స్థితిలో మొత్తం శరీరంలో శక్తిని సక్రియం చేయడం

అమలు విధానం:
ప్రారంభ స్థానం: విద్యార్థి తన కడుపుపై ​​పడుకున్నాడు, చేతులు శరీరం వెంట ఉన్నాయి, రిలాక్స్డ్.
1. ఉపాధ్యాయుడు విద్యార్థి కోసం తప్పనిసరిగా సెల్యులార్ స్థాయి (నాభి ప్రాంతంలో)తో అనుబంధించబడిన కేంద్రాన్ని సక్రియం చేయాలి: రెండు అరచేతుల యొక్క మృదువైన కదలికలను ఉపయోగించి, విద్యార్థి యొక్క ఈ కేంద్రాన్ని సంప్రదించండి మరియు చిన్న మరియు మృదువైన స్ట్రోక్‌లతో, అరచేతులతో శక్తిని పెంచండి. ఒక "ఫౌంటెన్" లో విస్తరించిన చేతుల ఎత్తు వరకు. దీని తరువాత, మీరు సజావుగా అదే కేంద్రానికి తిరిగి రావాలి. శక్తి సాంద్రత యొక్క క్రియాశీల అనుభూతులు మీ చేతుల్లో కనిపించే వరకు వ్యాయామం 3-5 సార్లు పునరావృతం చేయండి.
3. తరువాత, పేరా 2లో వివరించిన విధంగా ఎనర్జీ యాక్టివేషన్ కాంప్లెక్స్‌లు విద్యార్థి యొక్క ఎడమ వైపు, తల మరియు కుడి వైపు దిశలో నిర్వహించబడాలి.
4. కేంద్రాన్ని సంప్రదించండి మరియు వెన్నెముక వెంట శక్తి ప్రవాహాన్ని తలపైకి మళ్లించండి, ఆ తర్వాత విద్యార్థి తన వీపుపైకి వెళ్లాలి. తల నుండి శక్తి ప్రవాహాన్ని సంగ్రహించండి, నాభి ప్రాంతంలోని మధ్యభాగానికి స్ట్రోకింగ్ కదలికలతో దర్శకత్వం వహించండి మరియు "ఫౌంటెన్"తో శక్తిని తిరిగి సక్రియం చేయండి.
5. అప్పుడు, విద్యార్థి శక్తిని సక్రియం చేస్తూ, ఉపాధ్యాయుడు దానిని నాలుగు దిశలలో ప్రత్యామ్నాయంగా "సాగదీస్తుంది": తల, ఎడమ వైపు, కుడి వైపు, కాళ్ళు. ఈ వ్యాయామం యొక్క పేరా 2 లో వివరించిన పథకం ప్రకారం కదలికలు నిర్వహించబడతాయి. ఇంకా, సవ్యదిశలో కదులుతూ, తన చేతుల కదలికలను సున్నితంగా చేస్తూ, ఉపాధ్యాయుడు విద్యార్థి ఫీల్డ్‌ను సమన్వయం చేయడానికి మరియు కుదించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. నొప్పి లేదా అసౌకర్యం సంభవిస్తే, వ్యాయామం తగ్గించాలి లేదా నిలిపివేయాలి. సంచలనాలు అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు, విద్యార్థి యొక్క భారాన్ని పెంచండి.
వ్యాయామం యొక్క అర్థం: సెల్యులార్ స్థాయిలో శరీరంలో శక్తి సక్రియం చేయబడుతుంది, శ్వాసకోశ, రోగనిరోధక మరియు హేమాటోపోయిటిక్ వ్యవస్థలు బలోపేతం అవుతాయి.

ఆలోచనతో శ్వాస
("ఫీల్డ్ ద్వారా పీల్చుకోండి మరియు ఊపిరి పీల్చుకోండి")

ప్రారంభ స్థానం: ఉపాధ్యాయుడు మరియు విద్యార్థి 50 సెంటీమీటర్ల దూరంలో ఒకరికొకరు ఎదురుగా నిలబడతారు, వారి చేతులు భుజం స్థాయిలో ఉంటాయి, అరచేతులు ముందుకు, మోచేతుల వద్ద వంగి ఉంటాయి.

అమలు విధానం:
మీ అరచేతులను రుద్దండి, వాటిని సజావుగా ముందుకు వెనుకకు స్వింగ్ చేయండి, శక్తితో సంప్రదించండి. మీ చేతులతో సంచలనాలను సంగ్రహించడం. విద్యార్థి 5-7 మీటర్ల దూరానికి దూరంగా వెళతాడు. దీని తరువాత, ఇది సంచలనాల "రిసీవర్" గా పనిచేస్తుంది. ఉపాధ్యాయుడు తన చేతులతో ఛాతీ స్థాయిలో ముందుకు వెనుకకు మృదువైన కదలికలు చేస్తాడు మరియు ఉచ్ఛ్వాసముతో మానసికంగా తన అరచేతుల నుండి విద్యార్థి అరచేతులలోకి శక్తి ప్రవాహాన్ని పంపుతాడు మరియు ఉచ్ఛ్వాసంతో ప్రతిబింబించే సంకేతాన్ని అందుకుంటాడు. వ్యాయామం కుడి మరియు ఎడమ చేతులతో ప్రత్యామ్నాయంగా నిర్వహిస్తారు, తర్వాత రెండు చేతులతో కలిపి. అప్పుడు ఉపాధ్యాయుడు మరియు విద్యార్థి స్థలాలను మారుస్తారు.

వస్తువులతో శక్తి సంపర్కం

ప్రారంభ స్థానం: మీ అరచేతిని వెచ్చగా ఉండే వరకు రుద్దడం ద్వారా, దానిని వస్తువు (టేబుల్, కుర్చీ సీటు మొదలైనవి) పైన 50-70 సెం.మీ.
అమలు విధానం:
1. మీ చేతిని నెమ్మదిగా తగ్గించండి, అరచేతి కాలం, చేతి మరియు వస్తువు మధ్య శక్తి క్షేత్రం యొక్క కుదింపు భావనపై దృష్టి కేంద్రీకరించండి. మీ అరచేతితో ఉపరితలాన్ని తాకి, నెమ్మదిగా మీ చేతిని పైకి లేపండి, శక్తి క్షేత్రం దాని తొలగింపును ఎలా నిరోధిస్తుంది. తలెత్తిన అనుభూతులను బాగా రికార్డ్ చేసిన తర్వాత, సూపర్‌కాన్షియస్ ఫంక్షన్ నుండి దృష్టిని ఆపివేయండి మరియు అన్ని సంచలనాలు వెంటనే ఎలా అదృశ్యమయ్యాయో అనుభూతి చెందండి. భవిష్యత్తులో, శిక్షణ కోసం ఏదైనా రోజువారీ పరిస్థితులను ఉపయోగించడం అవసరం, వివిధ దూరాల్లోని వివిధ వస్తువులతో శక్తి సంబంధాన్ని సృష్టించడం మరియు విచ్ఛిన్నం చేయడం.
2. 2-3 మీటర్ల దూరంలో మీ అరచేతితో వస్తువుతో శక్తివంతమైన పరిచయాన్ని సృష్టించండి. మానసికంగా మీ అరచేతి నుండి వస్తువుకు శక్తి ప్రవాహాన్ని పంపండి మరియు పుష్, జలదరింపు మొదలైన రూపంలో ప్రతిబింబించే శక్తి ప్రవాహాన్ని అనుభవించడానికి ప్రయత్నించండి.
3. మీ కళ్ళు మూసుకుని, గది గోడల స్పర్శను అనుభూతి చెందడానికి మరియు వాటికి దూరాన్ని నిర్ణయించడానికి "వర్చువల్ హ్యాండ్" ఉపయోగించండి. శరీరాన్ని విడిచిపెట్టి, చుట్టుపక్కల వస్తువుల నుండి ప్రతిబింబించే శక్తి కిరణాలను ఊహించడం ద్వారా, స్థలం యొక్క భావాన్ని అభివృద్ధి చేయండి.