థైరాయిడ్ గ్రంధి అధిక బరువు గల స్త్రీ. థైరాయిడ్ వ్యాధుల ప్రమాదాలు ఏమిటి? ఆహారం హార్మోన్ల అసమతుల్యతను కలిగిస్తుంది మరియు అధిక బరువును కలిగిస్తుంది

వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ఒక వ్యక్తి యొక్క శరీర బరువు అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది - ఆహారం, శారీరక శ్రమ, రక్తంలో హార్మోన్ స్థాయిలు. చాలా వరకు, బరువు పనితీరుపై ఆధారపడి ఉంటుంది థైరాయిడ్ గ్రంధి. ఇది బలపడితే, వ్యక్తి బరువు కోల్పోతాడు. థైరాయిడ్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తిలో తగ్గుదలతో, శరీర బరువులో ప్రగతిశీల పెరుగుదల గమనించవచ్చు.

ఎలా థైరాయిడ్ గ్రంధిఒక వ్యక్తి యొక్క బరువును ప్రభావితం చేస్తుంది?

థైరాయిడ్ గ్రంధి నేరుగా బరువును నియంత్రించదు, కానీ ఇది శరీరంపై కాటెకోలమైన్ల ప్రభావాన్ని పెంచే హార్మోన్లను (మరియు ట్రైఅయోడోథైరోనిన్) ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇవి క్రమంగా, కొవ్వును కాల్చడాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి మరియు శక్తి వ్యయాన్ని పెంచుతాయి.

మొత్తంగా, థైరాక్సిన్ మరియు ట్రైఅయోడోథైరోనిన్ యొక్క తగినంత పనితీరు కారణంగా బరువు పెరగడానికి మూడు కారణాలు ఉన్నాయి:

1. బేసల్ మెటబాలిక్ రేటులో తగ్గుదల. రక్తంలో థైరాయిడ్ హార్మోన్ల ఏకాగ్రత ఎక్కువ, శక్తి వినియోగం ఎక్కువ. ఇది ఎంత తక్కువగా ఉంటే, కేలరీల ఖర్చు తక్కువగా ఉంటుంది. దీని ప్రకారం, థైరాక్సిన్ మరియు ట్రైయోడోథైరోనిన్ స్థాయిలు తగ్గడంతో ప్రమాదం పెరుగుతుంది. రక్తంలో ఈ హార్మోన్ల సాంద్రత తక్కువగా ఉంటుంది ఒక వ్యక్తి కంటే తక్కువసరిపోకపోతే భర్తీ చేయడానికి తినాలి అధిక వేగంజీవక్రియ.

2. శారీరక మరియు మానసిక కార్యకలాపాలు తగ్గడం. థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క హైపోఫంక్షన్తో, ఒక వ్యక్తి నీరసంగా, సోమరితనం మరియు ఉదాసీనతగా ఉంటాడు. అతను చాలా నిద్రపోతాడు మరియు కొద్దిగా కదులుతాడు. విశ్రాంతిలో ఉన్న వ్యక్తి యూనిట్ సమయానికి గణనీయంగా తక్కువ శక్తిని కోల్పోవడమే కాకుండా, అతను ఏమీ చేయకూడదనుకుంటున్నాడు. అందువలన, కేలరీల వినియోగం మరింత తగ్గుతుంది.

3. ఎడెమా ఏర్పడటం. వ్యాధి యొక్క తీవ్రతను బట్టి, కణజాల వాపు వివిధ మార్గాల్లో వ్యక్తమవుతుంది. ముఖం ఉబ్బుతుంది - అది ఉబ్బినట్లు అవుతుంది. అవయవాల లైనింగ్‌లో ద్రవం పేరుకుపోతుంది శ్వాస మార్గము, గాలి గుండా వెళ్ళడం కష్టతరం చేయడం, గొంతు బొంగురుపోవడం. కొన్నిసార్లు అవయవాలు ఉబ్బుతాయి. శరీరంలో ద్రవం నిలుపుదల బరువును కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది, ఎందుకంటే ప్రతి లీటరు నీరు మీ బరువుకు ఒక కిలోగ్రాము జతచేస్తుంది. మొత్తం ద్రవ్యరాశిశరీరాలు.

థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క పనితీరు మరింత దిగజారడమే కాకుండా, పెరుగుతుంది. ఈ సందర్భంలో, థైరోటాక్సికోసిస్ అనే సిండ్రోమ్ అభివృద్ధి చెందుతుంది. అయినప్పటికీ, ఒక వ్యక్తి బరువు కోల్పోతాడు మెరుగైన పోషణ. అనుబంధ లక్షణాలు: పెరిగిన హృదయ స్పందన రేటు, పెరిగింది రక్తపోటు, చెమటలు పట్టడం, మానసిక ఆందోళన, చేతులు వణుకు, తరచుగా ప్రేగు కదలికలు, ఉబ్బిన కళ్ళు.

థైరాయిడ్ గ్రంధి కారణంగా అధిక బరువు

థైరాయిడ్ గ్రంధి పూర్తిగా పనిచేయడం మానేస్తుంది మరియు ఒక వ్యక్తి యొక్క బరువు పెరుగుతుంది అనే సిండ్రోమ్ అంటారు. పాథాలజీ పురుషుల కంటే మహిళలను చాలా తరచుగా ప్రభావితం చేస్తుంది (వరుసగా 1000 లో 19 మరియు 1). తరచుగా ఈ వ్యాధి గర్భధారణ సమయంలో లేదా ప్రసవ తర్వాత వ్యక్తమవుతుంది.

హైపోథైరాయిడిజం అనేక కారణాలను కలిగి ఉంటుంది, కానీ చాలా తరచుగా ఈ వ్యాధి థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క స్వయం ప్రతిరక్షక రుగ్మత వలన సంభవిస్తుంది. దాని పరేన్చైమా క్రమంగా నాశనం చేయబడుతుంది మరియు భర్తీ చేయబడుతుంది బంధన కణజాలం, ఇది హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయదు, కానీ అవయవం యొక్క పరిమాణాన్ని మాత్రమే భర్తీ చేస్తుంది.

ఒక వ్యక్తి తనకు ఉన్నట్లు అనుమానించినట్లయితే అధిక బరువుథైరాయిడ్ గ్రంధి కారణంగా, మీరు దీన్ని తనిఖీ చేయడానికి హార్మోన్ల కోసం రక్త పరీక్షను తీసుకోవచ్చు. కింది సంకేతాల ఆధారంగా థైరాక్సిన్ మరియు ట్రైయోడోథైరోనిన్ యొక్క తక్కువ స్థాయిలను ఊహించవచ్చు:

• కేంద్ర అణచివేత నాడీ వ్యవస్థ(నెమ్మదిగా ప్రసంగం, ఉదాసీనత, మేధో సామర్థ్యాలు తగ్గడం, ఎక్కువ కాలం దృష్టి కేంద్రీకరించలేకపోవడం);
• తగ్గిన హృదయ స్పందన రేటు;
• నాసికా శ్వాసలో కష్టం;
• మలబద్ధకం;
• పేద ఆకలి;
• చలికి అసహనం (ఉష్ణోత్పత్తి తగ్గడం వల్ల, రోగి వేడి వాతావరణంలో కూడా ఘనీభవిస్తాడు);
• గోర్లు విభజన;
• క్రమరహిత కాలాలు.

ఈ లక్షణాలన్నీ పరోక్షంగా హైపో థైరాయిడిజంను సూచిస్తాయి, కానీ అవి అనేక ఇతర వ్యాధులలో కూడా సంభవిస్తాయి. అందువల్ల, రోగనిర్ధారణను నిర్ధారించడానికి, మీరు ఖచ్చితంగా ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించి పరీక్ష చేయించుకోవాలి.

థైరాయిడ్ మందులు

బరువు తగ్గడానికి, అలాగే హైపోథైరాయిడిజం యొక్క ఇతర లక్షణాలను తొలగించడానికి, సాధారణీకరణ అవసరం జీవక్రియ ప్రక్రియలు, రక్తంలో థైరాయిడ్ హార్మోన్ల సాధారణ స్థాయిని పునరుద్ధరించడం. అదృష్టవశాత్తూ, దీన్ని చేయడం చాలా సులభం. థైరాయిడ్ హార్మోన్లు ఉన్న మందులను ఫార్మసీలు విక్రయిస్తాయి. వాటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు వ్యాధికి పూర్తి పరిహారం సాధించవచ్చు.

థైరాక్సిన్ మరియు ట్రైఅయోడోథైరోనిన్ రెండింటినీ హైపోథైరాయిడిజం చికిత్సలో ఉపయోగించవచ్చు. తరువాతి మరింత చురుకుగా ఉంటుంది, కానీ ఇది ఆచరణలో చాలా అరుదుగా ఉపయోగించబడుతుంది. మొదట, ఈ హార్మోన్ చాలా ఖరీదైనది, మరియు రెండవది, ఒక వ్యక్తి యొక్క పరిస్థితిని నియంత్రించడం చాలా కష్టం - బలహీనమైన జీవక్రియను పునరుద్ధరించే రోజువారీ మోతాదును ఎంచుకోవడం కష్టం.

థైరాక్సిన్ వివిధ మోతాదులలో అందుబాటులో ఉంది - 25 నుండి 150 mcg వరకు. ఇది పెప్టైడ్ హార్మోన్ల వలె ఇంజెక్ట్ చేయవలసిన అవసరం లేదు.

థైరాక్సిన్ మౌఖికంగా తీసుకోబడుతుంది, ఇది రోగికి చికిత్సను బాగా సులభతరం చేస్తుంది మరియు దాని సహనాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. హార్మోన్ల కోసం రక్త పరీక్షల ఫలితాల నియంత్రణలో మోతాదు క్రమంగా ఎంపిక చేయబడుతుంది. ఇది ఎండోక్రినాలజిస్ట్ చేత చేయబడుతుంది.

థైరాయిడ్ గ్రంథి వల్ల వచ్చే బరువు సమస్యలు హార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీని ప్రారంభించిన వెంటనే అదృశ్యం కావు. అదనంగా, శరీర బరువు స్వయంగా తగ్గదని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. అన్ని మందులు సాధారణ జీవక్రియ రేటును పునరుద్ధరిస్తాయి మరియు దానిని వేగవంతం చేయవు. బరువు తగ్గడానికి, మీరు ఆహారం మరియు వ్యాయామం చేయాలి. అయితే, ఉంటే విజయం ముందుఅటువంటి కార్యకలాపాలు పూర్తిగా పనిచేయని థైరాయిడ్ గ్రంధికి ఆటంకం కలిగించాయి మరియు అధిక బరువు ఆహారంలో తగ్గింపుతో కూడా దూరంగా ఉండటానికి మొండిగా నిరాకరించింది, ఇప్పుడు బరువు తగ్గడం చాలా సులభం మరియు వేగంగా జరుగుతుంది.

మూలం:

కథనం కాపీరైట్ మరియు సంబంధిత హక్కుల ద్వారా రక్షించబడింది.!

సంబంధిత కథనాలు:

• వర్గాలు

  • (30)
  • (380)
    • (101)
  • (383)
    • (199)
  • (216)
    • (35)
  • (1402)
    • (208)
    • (246)
    • (135)
    • (142)

తరచుగా, థైరాయిడ్ గ్రంధి మరియు సమస్యలు అధిక బరువుశరీరాలు అత్యంత ప్రత్యక్ష సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క పనితీరులో లోపాలు ఉన్నాయో లేదో కనుగొన్న తర్వాత, మీరు అధిక బరువుకు చికిత్స చేయడానికి ఒక వ్యూహాన్ని నిర్ణయించవచ్చు. ప్రత్యేక ఆహారంమరియు శారీరక శ్రమల సముదాయం. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే అర్థం చేసుకోవడం: అధిక బరువు కారణమా? ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థలేక సమస్య ఎక్కడైనా ఉందా?

థైరాయిడ్ గ్రంధి మరియు అధిక బరువు

చాలా తరచుగా, స్థూలకాయంతో బాధపడుతున్న రోగులు తమ సమస్యలను సరికాని జీవక్రియకు ఆపాదిస్తారు, హార్మోన్ల అసమతుల్యతమరియు ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థలో ఒక సాధారణ సమస్య, ప్రత్యేకించి, థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క పాథాలజీ. నిజమే, ఈ అవయవం యొక్క కొన్ని వ్యాధులు శరీర బరువులో పైకి మరియు క్రిందికి విచలనాలకు దారితీయవచ్చు. కానీ ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థలో సమస్యలతో ముడిపడి ఉన్న ఊబకాయం చాలా అరుదు. అధిక బరువు యొక్క చాలా సందర్భాలలో, అధిక క్రమబద్ధమైన అతిగా తినడం మరియు శారీరక శ్రమ తగ్గుతుంది.

మీరు బరువు తగ్గడానికి అన్ని రకాల ఆహారాలను తీసుకునే ముందు, కారణం ఎండోక్రైన్ ఊబకాయం కాదని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి.

పరీక్ష చేయించుకోవడం తప్పనిసరి. అన్నింటిలో మొదటిది, థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క లోపాలను తొలగించండి. థైరాయిడ్ వ్యాధులు క్రింది రకాలుగా విభజించబడ్డాయి:

ఎందుకు, ముందుగా, అధిక బరువుథైరాయిడ్ గ్రంధితో సంబంధం ఉందా? ఈ అవయవం జీవక్రియను నియంత్రించడానికి రూపొందించబడింది మరియు ఇది స్రవించే హార్మోన్లు జీవక్రియ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేస్తాయి. థైరాయిడ్ గ్రంధి, వివిధ వనరుల నుండి శక్తిని పొందడం, కొవ్వు విచ్ఛిన్నం మరియు ప్రోటీన్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల శోషణకు బాధ్యత వహిస్తుంది. ఈ శక్తి మన శరీరంలోని అన్ని కణాలకు సరఫరా చేస్తుంది.

శరీరం యొక్క పనితీరుకు కార్బోహైడ్రేట్లు ప్రధాన ఇంధనం. వాటి కొరత ఉంటే, శరీరం కొవ్వును తినడం ప్రారంభిస్తుంది. ఇది అన్ని బరువు తగ్గించే ఆహారాల సూత్రం. వినియోగం లేదు ఫాస్ట్ కార్బోహైడ్రేట్లు, శరీరం కొవ్వులు తింటుంది, మరియు అప్పుడు మాత్రమే కండరాల నుండి ప్రోటీన్ ఉపయోగించబడుతుంది.

కొన్ని థైరాయిడ్ వ్యాధులతో, శరీర బరువు పరంగా భిన్నమైన చిత్రాన్ని గమనించవచ్చు. బరువు కూడా సులభంగా తగ్గవచ్చు. మరియు ఇది ఎల్లప్పుడూ అనవసరంగా ఉండకపోవచ్చు.

సంబంధం

థైరాయిడ్ హార్మోన్లు అధికంగా విడుదలైనప్పుడు, ఉదాహరణకు, వ్యాపించిన విషపూరిత గోయిటర్‌తో, జీవక్రియ వేగవంతం అవుతుంది, శరీరం పని చేస్తుంది మరియు అన్ని వనరులను ఉపయోగిస్తుంది. ఒక వ్యక్తి చాలా తినవచ్చు, కానీ అతను బరువు పెరగలేడు.

థైరాయిడ్ పనితీరు తగ్గినప్పుడు, ఉదాహరణకు, హైపోథైరాయిడిజం అభివృద్ధితో, చాలా తక్కువ హార్మోన్లు థైరాయిడ్ గ్రంధిలోకి విడుదలవుతాయి. అవి సాధారణ జీవక్రియను నిర్ధారించవు, అందువల్ల, మానవ శరీరం చాలా త్వరగా కొవ్వుతో నిండిపోతుంది, అదనంగా, శరీరం దెబ్బతింటుంది నీటి మార్పిడి, ఇది వివిధ ఎడెమాకు కూడా దారితీస్తుంది.

వద్ద సాధారణ ఆపరేషన్అవయవం, ప్రాథమిక జీవక్రియ మరియు శక్తి వినియోగం ఉత్తమంగా సమన్వయంతో ఉంటాయి. థైరాయిడ్ గ్రంధి మరియు అధిక బరువు మధ్య ఎటువంటి సంబంధం లేదు. స్థూలకాయం మరొక గ్రంథి సరిగా పనిచేయకపోవడం వల్ల కావచ్చు లేదా శారీరక శ్రమ లేకపోవడం మరియు అతిగా తినడం వల్ల కావచ్చు.

బరువుతో సమస్య ఉన్నప్పుడు, దాని వేగవంతమైన నష్టం లేదా లాభం అర్థం, థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క పనితీరును సాధారణీకరించడం అవసరం. సాధారణ హార్మోన్ స్థాయిలతో, అధిక శరీర బరువుతో సమస్యలు అదృశ్యమవుతాయి. థైరోటాక్సికోసిస్‌కు కారణమయ్యే వ్యాధిని స్థాపించాల్సిన అవసరం ఉన్నందున, తక్కువ బరువుతో విషయాలు మరింత క్లిష్టంగా ఉంటాయి.

తగ్గిన స్రావంతో, థైరాయిడ్ హార్మోన్ యొక్క సింథటిక్ అనలాగ్తో చికిత్స నిర్వహించబడుతుంది.ఇది ఎండోక్రినాలజిస్ట్చే సూచించబడుతుంది. హైపోథైరాయిడిజం అంతగా ఉచ్ఛరించనప్పటికీ, మోతాదు ఎంపిక ఖచ్చితంగా వ్యక్తిగతంగా నిర్వహించబడుతుంది. ఒక నిపుణుడిచే మోతాదు ఎంపిక చేయబడినప్పుడు, కృత్రిమ హార్మోన్ నుండి బరువు పెరగడం అసాధ్యం.

థైరాయిడ్ వ్యాధులతో బరువు తగ్గడం

మీరు వ్యాధిగ్రస్తులైన థైరాయిడ్ గ్రంధిని కలిగి ఉంటే బరువు కోల్పోవడం చాలా కష్టమైన పని, మీరు ఓపికపట్టాలి మరియు డాక్టర్ సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించాలి. కాంప్లెక్స్ కలిగి ఉంటుంది సాధారణ తరగతులు శారీరక శ్రమ, రోజువారీ రొటీన్ మరియు తీవ్రమైన ఆహార పరిమితులకు కట్టుబడి ఉండటం.

హైపోథైరాయిడిజం ఆన్ ప్రారంభ దశగుర్తించడం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే ఇక్కడ హార్మోన్ల అసమతుల్యతను గుర్తించడం ఇంకా అంత సులభం కాదు. అయితే, ఈ దశలో, జీవక్రియ ప్రక్రియలు ఇప్పటికే మందగించడం మరియు అదనపు బరువు మరింత చురుకుగా సంచితం.

కోసం ఈ వ్యాధిఅలసట, ఉదాసీనత యొక్క భావన ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, క్రీడలు ఆడటానికి బలం లేదు, ఇది జీవక్రియ యొక్క నిరోధాన్ని కలిగిస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, శరీరం అలసిపోయిందని అర్థం చేసుకుంటుంది మరియు శక్తి నిల్వలను మరియు ఆహారాన్ని తిరిగి నింపాల్సిన అవసరం ఉంది. అధిక ఏకాగ్రతకార్బోహైడ్రేట్లు బాగా సరిపోతుందిప్రతిదీ. వీలైనంత త్వరగా సమస్యను గుర్తించడానికి రోగాలను పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం.

థైరాయిడ్ గ్రంధి మరియు బరువు తగ్గడం: మందుల వల్ల బరువు పెరగకుండా ఎలా నివారించాలి? తదుపరి వైద్య సామాగ్రి, వ్యాధి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడం బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుంది:

• యాంటిడిప్రెసెంట్స్;
• ప్రొజెస్టెరాన్ మరియు ఈస్ట్రోజెన్తో మందులు;
• స్టెరాయిడ్లతో మందులు;
• హైపర్ థైరాయిడిజం కోసం మందులు;
• PTU మందులు.

సూచించిన చికిత్సతో వ్యవహరించేటప్పుడు, ఫార్మకాలజీ యొక్క దుష్ప్రభావాలను పూర్తిగా అధ్యయనం చేయడం అత్యవసరం.

కొన్నిసార్లు వైద్యులు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలను సూచించవచ్చు.

రేడియోధార్మిక అయోడిన్ మరియు వ్యాయామం

యు పెద్ద పరిమాణంఅటువంటి చికిత్స తర్వాత రోగులు హైపోథైరాయిడిజంను అనుభవిస్తారు మరియు తదనుగుణంగా బరువు పెరుగుతారు. ఈ సైడ్ ఎఫెక్ట్చికిత్స. ఇక్కడ సగానికి పైగా రోగులు ఊబకాయం సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఈ రకంచికిత్స - ఉత్తమ ఎంపికతీవ్రమైన థైరాయిడ్ సమస్యల చికిత్సలో. అయినప్పటికీ, బరువు తగ్గడం మరియు అందం గురించి కూడా చర్చించనప్పుడు ఇది చాలా కష్టమైన సందర్భాల్లో ఉపయోగించబడుతుంది.

వ్యాయామం ద్వారా మీకు థైరాయిడ్ వ్యాధి ఉంటే బరువు తగ్గడం ఎలా మరియు వ్యాయామం ఎంత తీవ్రంగా ఉండాలి? దురదృష్టవశాత్తు, ఫంక్షనల్ ఎండోక్రైన్ సిస్టమ్ డిజార్డర్స్ ఉన్న వ్యక్తులకు, ఇన్‌కమింగ్ కేలరీలను పరిమితం చేయడం సరిపోదు. అందువల్ల, ఆహారాన్ని అనుసరించడం సరిపోదు, రోజువారీ దినచర్యలో శారీరక విద్యను చురుకుగా చేర్చాలి.

క్రీడ కొవ్వును కాల్చడాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది, రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది, జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు పెరుగుదల హార్మోన్లు, ఇన్సులిన్ మరియు లెప్టిన్లను సాధారణీకరిస్తుంది.హైపోథైరాయిడిజంతో బరువు తగ్గడానికి, వైద్యులు మొదట ఒక గంట పాటు ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయాలని సిఫార్సు చేస్తారు.

రోగికి అనారోగ్యకరమైన థైరాయిడ్ గ్రంథి ఉన్నప్పటికీ, ఊబకాయాన్ని అధిగమించవచ్చు. మీకు బలం లేకపోతే, నిపుణులు కనీసం ఒక రకమైన వ్యాయామాన్ని చేయమని సిఫార్సు చేస్తారు. అది ఉంటే మంచిది పవర్ కాంప్లెక్స్. ఇది కండరాలను నిర్మించడంలో సహాయపడుతుంది, అప్పుడు శరీర కొవ్వు నిల్వలను కాల్చడం సులభం అవుతుంది.

డైట్ ఫుడ్

ఏదైనా ఆహారాన్ని వ్యక్తిగతంగా ఎంచుకోవాలి, కానీ, సాధారణంగా, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకుంటే, ఎక్కువ ఆరోగ్యకరమైన శరీరంమరియు దాని వ్యక్తిగత అంశాలు.

థైరాయిడ్ పనితీరు తగ్గిన వారు జింక్, సెలీనియం మరియు అయోడిన్ తీసుకోవాలి. జింక్ మరియు సెలీనియం T3 హార్మోన్ తగ్గుదలని నివారిస్తుంది. అయోడిన్ సాధారణ హార్మోన్లు T3 మరియు T4 నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ పదార్ధాలను సీఫుడ్, షెల్ఫిష్, అయోడైజ్డ్ ఉప్పు నుండి పొందవచ్చు, సముద్రపు పాచిమరియు చిక్కుళ్ళు.

స్రవించే ఇన్సులిన్‌కు బలహీనమైన ప్రతిస్పందన థైరాయిడ్ పనితీరులో తగ్గుదలతో ముడిపడి ఉంటుంది. మీరు ప్రతి భోజనం మరియు చిరుతిండిని నియంత్రించాలి. ప్రోటీన్ ఆహారాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి మరియు కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లను పరిమితం చేయండి. మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రించడం వలన మీరు దానిని ఉపయోగించుకోవచ్చు శరీర కొవ్వు. ఈ విధంగా, స్థిరమైన బరువు తగ్గడానికి పరిస్థితులను సృష్టించడం సాధ్యమవుతుంది.

ప్రోటీన్ ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి, శరీరానికి అవసరం మరింత శక్తికార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వును ప్రాసెస్ చేయడం కంటే. ప్రోటీన్ తినడం మీ జీవక్రియను గణనీయంగా వేగవంతం చేస్తుంది. అదనంగా, చేపలు, లీన్ మాంసాలు, చిక్కుళ్ళు మరియు కలిగి ఉన్న ఆహారం గుడ్డు తెల్లసొన, అధిక జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది. ఇది ఒకటి సాధారణ లక్షణాలుహైపోథైరాయిడిజం.

రోగి థైరాయిడ్ గ్రంధిని కలిగి ఉంటే మరియు బరువు తగ్గడం జరుగుతోందిఅంత ఉల్లాసంగా లేదు, మీరు ద్రవం యొక్క సరైన ఉపయోగం గురించి ఆలోచించాలి.

నీరు జీవక్రియను "వేగవంతం చేస్తుంది" మరియు కొద్దిగా ఆకలిని అణిచివేస్తుంది. ఆమె కూడా సహకరిస్తుంది మెరుగైన జీర్ణక్రియ. మీరు 8 గ్లాసులను త్రాగాలని ఒక అభిప్రాయం ఉంది స్వచ్ఛమైన నీరురోజువారీ, ఇది సుమారు 1500 గ్రాములు. కిలోగ్రాము శరీర బరువుకు 33 గ్రాముల ద్రవాన్ని తీసుకోవాలని వైద్యులు సలహా ఇస్తారు. అంటే, 100 కిలోల బరువున్న వ్యక్తి రోజూ 3.3 లీటర్ల స్వచ్ఛమైన నీటిని తాగాలి.

ఫైబర్ బరువు తగ్గడాన్ని కూడా ప్రోత్సహిస్తుంది. సులభంగా జీర్ణం కాని గట్టి ఫైబర్‌ల కారణంగా ఇది మీకు దీర్ఘకాలం పాటు సంపూర్ణత్వం యొక్క అనుభూతిని ఇస్తుంది. ఇంజెక్షన్లు వేయాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు రోజువారీ ఆహారంఆపిల్ల, చిక్కుళ్ళు, తృణధాన్యాలు, ఆకుకూరలు, అవిసె గింజమరియు గింజలు.

వైద్యుల సిఫార్సుల ప్రకారం, థైరాయిడ్ సమస్యల కోసం ఆహారంలో ఎక్కువ ఆహారాలు తక్కువగా ఉండాలి గ్లైసెమిక్ సూచిక. ఈ ఆహారాన్ని ఆహారం నుండి పరిమితం చేయాలి లేదా మినహాయించాలి. ఇందులో ఇవి ఉండవచ్చు: కాల్చిన వస్తువులు, చక్కెర కలిగిన ఉత్పత్తులు, ఉత్పత్తులు పెరిగిన మొత్తంపిండి, పిండి ఉత్పత్తులు. కేలరీల కంటెంట్ రోజువారీ మెనుసుమారు 1600 కిలో కేలరీలు ఉండాలి.

హైపోథైరాయిడిజం సాధారణం కాదు. ఇది 2% స్త్రీలను మరియు 0.2% పురుషులను ప్రభావితం చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌ను సందర్శించడం ద్వారా పనిచేయకపోవడం యొక్క ఏదైనా అనుమానం ధృవీకరించబడాలి లేదా తిరస్కరించబడాలి. అదనపు పౌండ్లుమంచుకొండ యొక్క కొన మాత్రమే కావచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మీరు హార్మోన్ పునఃస్థాపన చికిత్సను ఎప్పుడూ తిరస్కరించకూడదు. పోషకాహారాన్ని పూర్తిగా లేదా పాక్షికంగా తిరస్కరించడం అనేది మరింత పెద్ద దురభిప్రాయం.

అటువంటి స్వతంత్ర చర్యల ఫలితం మరింత ఎక్కువగా ఉండవచ్చు పెద్ద సెట్మందగించిన జీవక్రియ కారణంగా బరువు. మీకు థైరాయిడ్ పనిచేయకపోవడం ఉంటే, మీ ఆహారంలో కట్టుబడి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. ఆరోగ్యవంతుడైన మనిషి సరైన పోషణవారానికి 1 కిలోల బరువు తగ్గవచ్చు, హైపోథైరాయిడిజం రోగులకు అదే కిలోగ్రాము కోల్పోవడానికి 3 వారాలు అవసరం.

అటువంటి వ్యాధికి క్రీడలు ఆడటం చాలా ముఖ్యం అని వైద్యులు నొక్కి చెప్పారు. పెద్ద తప్పుఅప్లికేషన్ ఉంటుంది హార్మోన్ల మందులుజీవక్రియను ప్రేరేపించడం. మొదట, మీరు వణుకు, టాచీకార్డియా, రూపంలో ఆరోగ్యంలో క్షీణతను అనుభవించవచ్చు. పెరిగిన ఉత్తేజం. రెండవది, అటువంటి ఉపయోగం యొక్క సుదీర్ఘ కాలం ఔషధ ఏజెంట్లుపాథాలజీలకు దారితీస్తుంది. బరువు తగ్గడానికి బదులుగా, మీరు ఆసుపత్రి బెడ్‌లో ముగుస్తుంది.

మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం, వైద్య సిఫార్సులను సకాలంలో పాటించడం, క్రీడలు మరియు ఆహారంతో కలిపి, శరీర బరువులో గుర్తించదగిన తగ్గింపుకు దారి తీస్తుంది మరియు మీ జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు మేము విన్నాము అధిక బరువు గల స్త్రీలు"నేను ఏమీ తినను, కానీ బరువు తగ్గదు!" వాస్తవానికి, “నేను ఏమీ తినను” అనేది పూర్తిగా నిజం కాదని తేలింది - ఒక స్త్రీ మునుపటి కంటే తక్కువ తింటుంది, కానీ శరీరంలోకి ప్రవేశించే ఆహారం యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ అదే మొత్తంలో కొవ్వు నిల్వలను నిర్వహించడానికి సరిపోతుంది.

కానీ కొన్నిసార్లు అన్ని పరిస్థితులు వాస్తవానికి నెరవేరుతాయి, వినియోగించే కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వుల పరిమాణం తగ్గుతుంది మరియు స్కేల్‌పై బాణం మొండిగా స్థానంలో ఉంటుంది.
మీ థైరాయిడ్ గ్రంధి ఎలా కనెక్ట్ చేయబడిందో తనిఖీ చేయడానికి ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైందని దీని అర్థం.

థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క విధులు

మీ చేతిని మీ మెడ ముందు భాగంలో ఉంచండి. మీ వేళ్లను కొద్దిగా చిటికెడు మరియు మీరు ముందు భాగంలో చిన్న ముద్రను సులభంగా అనుభవిస్తారు. ఇది “థైరాయిడ్” - మొత్తం శరీరం యొక్క పనితీరుపై భారీ ప్రభావాన్ని చూపే చిన్న గ్రంథి. ఇది ప్రాథమిక జీవక్రియ ప్రక్రియలను నియంత్రించే హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది - కార్బోహైడ్రేట్ల శోషణ, ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వుల విచ్ఛిన్నం. ఇవన్నీ ఒక లక్ష్యంతో జరుగుతాయి - కారు కోసం ఇంధనం వంటి ప్రతి సెల్ యొక్క ఆపరేషన్‌కు అవసరమైన శక్తిని మాకు అందించడానికి ఏదైనా వనరుల నుండి.

ఈ శక్తి ప్రధానంగా కార్బోహైడ్రేట్ల ద్వారా అందించబడుతుంది. వాటిలో కొన్ని ఉన్నప్పుడు, శరీరం కొవ్వుల ప్రాసెసింగ్‌ను తీసుకుంటుంది. తక్కువ కార్బ్ ఆహారాలు కొవ్వును కాల్చే ఈ సూత్రంపై ఆధారపడి ఉంటాయి.

అన్ని సరఫరాలు అయిపోయినప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది? శక్తిని ఎక్కడా తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది, మరియు "జీర్ణం" ప్రారంభమవుతుంది కండరాల కణజాలం. ఎంపిక ద్వారా లేదా బలవంతంగా నిరంతరం తీవ్రమైన పోషకాహార లోపం ఉన్నవారికి ఇదే జరుగుతుంది. "స్కిన్ అండ్ బోన్స్" వారి గురించి.

అధిక బరువు మరియు థైరాయిడ్ గ్రంధి

థైరాయిడ్ గ్రంథి పనిచేయకపోవడం వల్ల సంభవించవచ్చు వివిధ కారణాల కోసం. ఈ వ్యాసంలో మనం వేరొకదానిని పరిశీలిస్తాము - ఏ విధమైన వైఫల్యాలు ఉన్నాయి మరియు అవి బరువును ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి.

మొదటి రకం హార్మోన్ ఉత్పత్తి యొక్క తక్కువ కార్యాచరణ, లేకపోతే హైపోథైరాయిడిజం. దాని మొదటి సంకేతాలు:

• స్థిరమైన అలసట
• సోమరితనం,
• భావోద్వేగాలు మందగించడం
• అస్పష్టమైన ఆందోళన,
• చిరాకు.

వాస్తవం ఏమిటంటే, డోపమైన్ (ఆనందం యొక్క హార్మోన్) మరియు సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది, వాటిని భర్తీ చేయడానికి, ఉద్రిక్తత మరియు ఒత్తిడికి కారణమయ్యే అడ్రినలిన్ మరియు కార్టిసాల్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. మరియు ఇప్పుడు మీరు అలసిపోయారు మరియు అదే సమయంలో అప్రమత్తంగా ఉన్నారు. హైపోథైరాయిడిజంతో, జీవక్రియ రేటు తగ్గుతుంది, ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వులు మరింత నెమ్మదిగా ప్రాసెస్ చేయబడతాయి మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు తక్కువగా శోషించబడతాయి. ప్లస్ జీవశక్తి తగ్గుతుంది. మరియు ఆహార పరిమాణాన్ని పెంచకుండా కూడా కిలోగ్రాములు పెరగడం ప్రారంభిస్తాయి.

రెండవ రకం పెరిగిన కార్యాచరణ, హైపర్ థైరాయిడిజం. సంక్షిప్తంగా, మీ శరీరం యొక్క గ్యాస్ పెడల్ నిరంతరం ఒత్తిడి చేయబడుతుంది, అన్ని ప్రక్రియలు వేగవంతం అవుతాయి. గుండె, రక్త ప్రసరణ, జీర్ణక్రియ, జీవక్రియ - ప్రతిదీ అవసరమైన దానికంటే వేగంగా పని చేస్తుంది. శరీరంలో సమతుల్యత దెబ్బతింటుంది. ఒక వ్యక్తి నిద్రలేమి, ఏకాగ్రత అసమర్థత, చిరాకు, వేగవంతమైన పల్స్ మరియు శ్వాస ఆడకపోవడాన్ని అనుభవిస్తాడు. మరియు ఇవన్నీ బరువు తగ్గే నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా, మీరు ఎంత ఆహారం తీసుకున్నా.
రెండు సందర్భాల్లోనూ వ్యాధుల జాబితా చాలా పెద్దది. థైరాయిడ్ గ్రంధిని ఏకం చేసే జీవక్రియ ప్రక్రియలు - జీవిత కార్యకలాపాల ఆధారం చెదిరిపోయినప్పుడు అది వేరే విధంగా ఉండదు.

థైరాయిడ్ గ్రంధి కారణంగా అధిక బరువు

హార్మోన్ ఉత్పత్తి మరియు జీవక్రియ యొక్క తక్కువ కార్యాచరణ శారీరకంగా నేరుగా బరువు పెరుగుటకు దారితీస్తుంది. అదనంగా, ఉదాహరణకు, హైపోథైరాయిడిజంతో, శరీర ఉష్ణోగ్రత 36.6 డిగ్రీల కంటే తక్కువగా పడిపోతుంది. మనకు చలి ఉన్నప్పుడు, మేము వేడిగా ఏదైనా తాగడానికి ప్రయత్నిస్తాము, దుప్పటి కింద వేడి చేస్తాము మరియు టీవీ ఛానెల్‌లను మార్చేటప్పుడు ఏదైనా తినడానికి ప్రయత్నిస్తాము. అంటే, థైరాయిడ్ గ్రంధి కారణంగా అధిక బరువు తగ్గడం ద్వారా తీవ్రతరం అవుతుంది సాధారణ టోన్మరియు పేద పోషణ.

ఏం చేయాలి? అన్నింటిలో మొదటిది, ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించి రక్తదానం చేయండి. ఈ రోజుల్లో, ఇచ్చే అనేక విశ్లేషణలు ఉన్నాయి ఖచ్చితమైన అంచనాథైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క పనిచేయకపోవడం. హైపోథైరాయిడిజం అనేది హార్మోన్ పునఃస్థాపన చికిత్సతో చికిత్స పొందుతుంది, ఇది థైరాయిడ్ గ్రంధిని చాలా సున్నితంగా "మేల్కొలపడానికి" మరియు జీవక్రియను ప్రేరేపించడానికి రూపొందించబడింది.

హార్మోన్ల నుండి మరింత బరువు పెరగడానికి బయపడకండి. IN ఈ సందర్భంలోఅవి జీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి రూపొందించబడ్డాయి, అనగా, అవి నేరుగా కొవ్వు ప్రాసెసింగ్‌కు దోహదం చేస్తాయి!

పోషణ యొక్క సాధారణీకరణ - రెండవది ముఖ్యమైన అంశంచికిత్స. కూరగాయలు, తియ్యని పండ్లు, పీచు, ఊక, తెల్ల చేప, లీన్ మాంసాలు, కాటేజ్ చీజ్. మీకు బుక్వీట్, వోట్స్, సీఫుడ్ మరియు సీవీడ్, అత్తి పండ్లను మరియు ఎండిన ఆప్రికాట్లు అవసరం. మరియు నీరు త్రాగండి!

హైపోథైరాయిడిజంతో బరువు "కోల్పోవడానికి" 3-4 రెట్లు ఎక్కువ సమయం పడుతుందని గుర్తుంచుకోండి ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి. శక్తిని మరియు శక్తిని పునరుద్ధరించడం చాలా ముఖ్యం - నడకతో ప్రారంభించండి, క్రమంగా పెరుగుతుంది శారీరక శ్రమ, మరింత అనుభవించడానికి ప్రయత్నించండి సానుకూల భావోద్వేగాలు. ఆపై శరీరం జీవక్రియ రేటును మరింత చురుకుగా పునరుద్ధరించడం ప్రారంభిస్తుంది.

థైరాయిడ్ హార్మోన్లు అనేక విధులను నియంత్రించడంలో పాల్గొంటాయి: మెదడు కార్యకలాపాలు, హృదయ స్పందన రేటు, ప్రేగు మార్గముమరియు జీవక్రియ. హైపోథైరాయిడిజం ఈ ప్రక్రియలను నెమ్మదిస్తుంది మరియు శరీరాన్ని స్లీప్ మోడ్‌లో ఉంచుతుంది. హైపోథైరాయిడిజంతో, ఈ వ్యాధి యొక్క లక్షణం లక్షణాలు కనిపిస్తాయి మరియు వాటిలో ఒకటి బరువు పెరుగుట. శరీరంలో హైపర్ థైరాయిడిజం అభివృద్ధికి సంబంధించిన విధానాలు ఏమిటి, మీరు ఈ పరిస్థితిని ఎలా గుర్తించగలరు మరియు అవాంఛనీయ పరిణామాలను ఎలా తగ్గించవచ్చు?

థైరాయిడ్ గ్రంధి జీవక్రియలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది
థైరాయిడ్ గ్రంధి అనేది ఒక చిన్న గ్రంధి, ఇది మెడ యొక్క బేస్ వద్ద, శ్వాసనాళానికి ముందు ఉంటుంది మరియు శరీరం యొక్క ఆరోగ్యకరమైన పనితీరుకు ఇది అవసరం. థైరాయిడ్ గ్రంధి పనితీరు తగ్గడం (హైపోథైరాయిడిజం) లేదా థైరాయిడ్ గ్రంధి (హైపర్ థైరాయిడిజం) పెరగడం వంటి రుగ్మతలు మెదడు, హృదయ స్పందన, పేగు చలనశీలత, మూత్రపిండాల పనితీరు, శరీర ఉష్ణోగ్రత మరియు బరువుపై పరిణామాలను కలిగిస్తాయి, ఇది ప్రధాన ఫిర్యాదులలో ఒకటిగా మారుతుంది. ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్న రోగులలో.

థైరాయిడ్ గ్రంధి రెండు ప్రధాన హార్మోన్లను స్రవిస్తుంది: T3 (ట్రైయోడోథైరోనిన్), తక్కువ పరిమాణంలో ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది మరియు దాని క్రియారహిత పూర్వగామి, T4 (థైరాక్సిన్), ఇది శరీర అవసరాలకు అనుగుణంగా రూపాంతరం చెందుతుంది. ఈ హార్మోన్ల ఉత్పత్తి పిట్యూటరీ గ్రంధి ద్వారా స్రవించే మూడవ హార్మోన్ TSH (థైరాయిడ్-స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్)పై ఆధారపడి ఉంటుంది. T3 మరియు T4 స్థాయిలు తగ్గినప్పుడు (హైపోథైరాయిడిజం), పిట్యూటరీ గ్రంధి వాటిని ఉత్తేజపరిచేందుకు ఎక్కువ TSHని విడుదల చేస్తుంది. T3 మరియు T4 స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, TSH స్రావం తగ్గుతుంది.

హైపోథైరాయిడిజం యొక్క లక్షణాలు
ఈ మూడు హార్మోన్ల రక్త స్థాయిలను పరీక్షించడం ద్వారా థైరాయిడ్ పనితీరును అంచనా వేస్తారు. హైపోథైరాయిడిజం అనేది 4 mU/l పైన ఉన్న TSHగా నిర్వచించబడింది తగ్గిన స్థాయి T4. శరీరం స్లీప్ మోడ్‌లో ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది: గుండె నెమ్మదిగా కొట్టుకుంటుంది, పేగు కార్యకలాపాలు తగ్గుతాయి, గమనించదగ్గ శారీరక మరియు మానసిక అలసట, ఆకలి లేకపోవడం, కానీ అదే సమయంలో మరింత ఎక్కువ బరువు పెరిగే ధోరణి ఉంది. సాధారణంగా, జనాభాలో దాదాపు 10% మంది హైపోథైరాయిడిజంతో బాధపడుతున్నారు.

TSH సాధారణ స్థాయిలలో T4తో కలిపి 4 mU/L కంటే తక్కువగా ఉన్నప్పుడు హైపోథైరాయిడిజం లక్షణరహితంగా ఉండవచ్చు. TSH 10 mU/L వద్ద ఉన్నప్పుడు కూడా ప్రభావాలు నిర్ధిష్టమైనవి మరియు సాధారణంగా చిన్నవిగా మారతాయి. సబ్‌క్లినికల్ (లక్షణాలు లేని) హైపోథైరాయిడిజమ్‌కు తప్పనిసరిగా చికిత్స అవసరం లేదు మరియు హైపోథైరాయిడిజం ఉన్న రోగులలో మూడింట ఒక వంతులో సంభవిస్తుంది.

హైపోథైరాయిడిజం ఉన్నవారు తరచుగా బరువు పెరగడం లేదా బరువు తగ్గడంలో ఇబ్బంది గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు, సబ్‌క్లినికల్ హైపోథైరాయిడిజంతో సహా మరియు చికిత్స సాధారణ థైరాయిడ్-స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్ (TSH) స్థాయిలను అందించినప్పుడు. ఈ రుగ్మతలు బరువును ఎంత తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తాయి?

హైపోథైరాయిడిజం బరువుపై పరిమిత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది
TSH స్థాయిలు మరియు బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) మధ్య విలోమ సంబంధం ఉంది. సగటున, BMI మహిళల్లో TSH యొక్క యూనిట్‌కు m2కి 0.41 కిలోలు మరియు పురుషులలో m2కి 0.48 kg పెరుగుతుంది, అంటే 165 సెం.మీ పొడవు మరియు 60 కిలోల బరువు ఉన్న స్త్రీకి 1 కిలోల పెరుగుదల. అందువల్ల, TSH స్థాయి 5.6 అయితే మీరు మీ అసలు బరువుకు కొన్ని కిలోగ్రాములు మాత్రమే పొందవచ్చు

నిజానికి, సెట్ అదనపు బరువు TSH స్థాయిలు చేరుకునే సందర్భాలలో తప్ప, అనేక కిలోగ్రాములకు మించదు తీవ్రమైన విలువలు. ఇది పాక్షికంగా ఎడెమా యొక్క రూపానికి కారణం. అయినప్పటికీ, చికిత్స సమతుల్యంగా ఉన్నప్పుడు మరియు హార్మోన్ స్థాయిలు సాధారణ స్థాయికి పడిపోయినప్పుడు (TSH 2.3 mIU/L), బరువు పెరగడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు. మీరు అధిక బరువు పెరిగితే, అది హైపోథైరాయిడిజం వల్ల వచ్చే అవకాశం లేదు.

ముఖ్యమైన మార్పులను ఏది వివరిస్తుంది?
దాదాపు మూడోవంతు శక్తి వ్యయం (EE) థైరాయిడ్ హార్మోన్లచే నియంత్రించబడుతుంది. థైరాయిడ్-స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్ (TSH) స్థాయిలు 0.1 మరియు 10 mU/L మధ్య ఉన్న హైపోథైరాయిడ్ రోగుల సమూహంలో, REE 15% తగ్గింది 8. ఇది కొన్నిసార్లు రోగులలో గమనించిన బరువు పెరగడానికి దారితీయవచ్చు.
హైపోథైరాయిడిజం కూడా పరోక్షంగా బరువు పెరగడాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. ప్రజలు అలసిపోవడం ప్రారంభమవుతుంది - వ్యాధి యొక్క మరొక లక్షణం - ఇది వారి శారీరక శ్రమలో తగ్గుదలకు దారితీస్తుంది. ఇతర వ్యక్తులు, తమకు వ్యాధి ఉందని తెలిసి, మరింత ఆందోళన చెందుతారు మరియు ఆహారంలో అసౌకర్యాన్ని భర్తీ చేస్తారు.

థైరాయిడ్ పనిచేయకపోవడానికి ఇతర కారణాలు ఉన్నాయి, ఇవి సాధారణంగా బరువుకు సంబంధించినవి. అనారోగ్యాన్ని కనుగొన్నప్పుడు ఆందోళనతో పాటు, ప్రజలు తమ బరువు గురించి ఎక్కువగా ఆలోచించడం ప్రారంభిస్తారు మరియు అర్థం లేకుండా, వారు అసమతుల్య ఆహారం తినడం ప్రారంభిస్తారు.

చివరగా, వృద్ధ రోగులలో హైపోథైరాయిడిజం సర్వసాధారణం, ఎందుకంటే పదవీ విరమణ తరచుగా కార్యకలాపాలలో తగ్గుదలని కలిగి ఉంటుంది. ఇది కొన్నిసార్లు రుతువిరతి తర్వాత కూడా సంభవిస్తుంది, ఇది కారణమవుతుంది హార్మోన్ల రుగ్మతలు, బరువు పెరుగుటను ప్రోత్సహించడంతో సహా.

కానీ థైరాయిడ్ హార్మోన్ల చర్యలన్నీ బాగా తెలియవు. బహుశా విలోమ సంబంధం ఉంది: కొవ్వు కణజాలంలో మార్పులు, బరువు పెరుగుట, థైరాయిడ్-స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్ (TSH) స్థాయి పెరుగుదలకు దోహదం చేస్తుంది.

బరువు తగ్గడం
బరువు హెచ్చుతగ్గులు అనేక కారణాల ద్వారా వివరించబడతాయి. హైపోథైరాయిడిజం నిర్ధారించబడిన తర్వాత, సింథటిక్ T4 హార్మోన్లను సూచించే చికిత్సను ఎంచుకోవడం మొదటి దశ. 4-6 వారాల తర్వాత, కొన్నిసార్లు కొంచెం ఎక్కువ, TSH సాధారణ స్థితికి వస్తుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో మాత్రమే, చికిత్స తర్వాత హార్మోన్ స్థాయిలు మారవు: బరువు మార్పు, గర్భం లేదా అనారోగ్యం.

కొంతమంది రోగులు కొన్నిసార్లు మోతాదును ఒక క్రమంలో పెంచడం సాధ్యమేనా అని అడుగుతారు, ఇది చివరికి వేగంగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. కానీ ప్రమాదం కారణంగా ఇది ఖచ్చితంగా సిఫార్సు చేయబడదు గుండె ఆరోగ్యం. అదే కారణంతో, రోగి బరువు పెరుగుట గురించి మాత్రమే ఆందోళన చెందుతున్నప్పటికీ, హైపర్ థైరాయిడిజం తప్పనిసరిగా చికిత్స చేయబడాలి.

హైపోథైరాయిడిజంకు ప్రత్యేక ఆహారం అవసరం లేదు. సమతుల్య మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంసాధారణ శారీరక శ్రమతో కలిపి (వారానికి 3-4 సార్లు) - అదనపు పౌండ్లను కోల్పోవడానికి ఇది చాలా సరిపోతుంది.

హలో, ప్రియమైన పాఠకులారా! మీరు బరువు పెరిగినట్లయితే, ఇది అతిగా తినడం, ముఖ్యంగా చలి కాలంలో లేదా జిమ్‌కి వెళ్లడానికి ఇష్టపడకపోవడం వల్ల కావచ్చు. ఆహారాలు సహాయం చేయకపోతే, థైరాయిడ్ గ్రంధి కారణం కావచ్చు. అధిక బరువు మరియు థైరాయిడ్ గ్రంథి ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, జీవక్రియలో దాని పాత్ర మరియు ఏ వ్యాధి బరువు పెరగడానికి కారణమవుతుంది?

మీ ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ అనేది శరీరంలోని గ్రంధుల సమూహం, ఇది జీవక్రియ, అభివృద్ధి, పెరుగుదల మరియు పునరుత్పత్తి వంటి ప్రక్రియలను నియంత్రించే హార్మోన్లను స్రవిస్తుంది.

థైరాయిడ్ గ్రంధి అతిపెద్ద గ్రంథి. ఇది మెడ ముందు భాగంలో ఉంది, పురుషులలో ఆడమ్స్ ఆపిల్ కంటే కొంచెం తక్కువగా ఉంటుంది మరియు సీతాకోకచిలుక ఆకారంలో ఉంటుంది. వైద్య పరీక్ష సమయంలో, డాక్టర్ మెడపై చేయి వేసి మింగమని అడిగినప్పుడు, అతను థైరాయిడ్ గ్రంధిని తాకడానికి ఇలా చేస్తాడు.

థైరాయిడ్ గ్రంధి బరువును ప్రభావితం చేస్తుందా? ఇది ఉత్పత్తి చేసే హార్మోన్లు జీవక్రియను ప్రభావితం చేస్తాయి, మీ శరీరం ఆహారాన్ని జీర్ణం చేసి శక్తిగా మార్చే ప్రక్రియ.

ఇది బాగా పని చేయకపోతే, మీరు కాలిపోతారు తక్కువ కేలరీలు, ఫలితంగా, వారి అదనపు శరీరంలో జమ చేయబడుతుంది. మీరు అనుభూతి చెందుతారు స్థిరమైన అలసట, కాబట్టి తక్కువ శక్తి శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. మీరు లేచి కొన్ని వ్యాయామాలు చేయమని బలవంతం చేసినప్పటికీ, మీరు సాధారణం కంటే తక్కువ కేలరీలు బర్న్ చేస్తారు, దీని వలన మీరు రెట్టింపు బరువు పెరుగుతారు.

థైరాయిడ్ హార్మోన్లు సాధారణం కంటే తక్కువగా ఉత్పత్తి చేయబడినప్పుడు ఈ కేసును హైపోథైరాయిడిజం అంటారు. మరోవైపు, గ్రంథి చాలా చురుకుగా ఉన్నప్పుడు, దానిని థైరోటాక్సికోసిస్ లేదా హైపర్ థైరాయిడిజం అంటారు.

హైపోథైరాయిడిజం కారణాలు ఏమిటి?

1. శరీరంలో అయోడిన్ లోపం - రష్యాలోని ప్రతి ఐదవ నివాసికి అయోడిన్ లోపం కారణంగా థైరాయిడ్ వ్యాధి ఉంది. కారణం మన నేల మరియు నీటిలో ఈ మూలకం తక్కువ పరిమాణంలో ఉంటుంది. మనకు రోజుకు 150 mcg అవసరమైతే, మనకు 2-4 రెట్లు తక్కువ వస్తుంది;
2. థైరాయిడ్ గ్రంధిపై శస్త్రచికిత్స జోక్యం;
3. ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు.

హైపోథైరాయిడిజం యొక్క లక్షణాలు తరచుగా ఇతర వ్యాధుల మాదిరిగానే ఉంటాయి మరియు నెమ్మదిగా అభివృద్ధి చెందుతాయి, కాబట్టి మీరు చాలా సంవత్సరాలు దానిని గమనించలేరు. మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను కలిగి ఉంటే పరీక్ష కోసం మీరు ఖచ్చితంగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి:

• చర్మం మరియు జుట్టు పొడిగా మారుతుంది;
• జుట్టు రాలడం ప్రారంభమైంది;
• తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత;
• బ్రాడీకార్డియా;
• జీర్ణశయాంతర సమస్యలు - మలబద్ధకం, కోలిలిథియాసిస్;
• నిస్పృహ మానసిక స్థితి.

వివరాలను అధ్యయనం చేస్తోంది

అధిక బరువుకు హైపోథైరాయిడిజం కారణం కానవసరం లేదు. కొన్ని వాస్తవాలను తెలుసుకోవడం శిక్షణ మరియు పోషకాహార ప్రణాళికను అత్యంత విజయవంతంగా రూపొందించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది:

1. శరీరంలో ఎక్కువ నీరు, ఉప్పు వల్ల చాలా మంది బరువు పెరుగుతారు. మార్చడం ద్వారా ఆహారపు అలవాట్లు, మీరు అనవసరమైన పౌండ్లను వదిలించుకోవచ్చు.
2. హైపోథైరాయిడిజం అరుదుగా గణనీయమైన బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుంది. మీరు 2-5 కిలోగ్రాముల కంటే ఎక్కువ పొందినట్లయితే, కారణం ఎక్కువగా అతిగా తినడం మరియు నిశ్చలమైనజీవితం.
3. ఎండోక్రినాలజిస్టుల నుండి కొత్త పరిశోధన ప్రకారం, హైపోథైరాయిడిజం తక్కువ ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఇది మధుమేహం మరియు అధిక బరువును అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

హైపోథైరాయిడిజం నిర్ధారణ మరియు చికిత్స

మీరు బరువు పెరగడానికి కారణమయ్యే ఈ పరిస్థితి మీకు ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని సందర్శించడం మాత్రమే మార్గం. మొదట మీరు హార్మోన్ల తక్కువ ఉత్పత్తికి కారణాన్ని అర్థం చేసుకోవాలి. అందువల్ల, స్క్రీనింగ్ అధ్యయనం మొదట నిర్వహించబడుతుంది (TSH, T3 మరియు T4 హార్మోన్ల స్థాయిల విశ్లేషణ). ఇది సరిపోకపోతే, అల్ట్రాసౌండ్ సూచించబడుతుంది. ఫలితం కావచ్చు:

• ప్రసరించే గాయిటర్ (అయోడిన్ లోపం కారణంగా విస్తరించిన గ్రంధి) - అప్పుడు అయోడిన్ సన్నాహాలు సూచించబడతాయి మరియు హార్మోన్ స్థాయిలు సాధారణ స్థితికి వస్తాయి;
• నాడ్యులర్ గోయిటర్ - వాటి సెల్యులార్ కూర్పును గుర్తించడానికి నోడ్‌లను పంక్చర్ చేయడం అవసరం.

హైపోథైరాయిడిజం చికిత్సలో హార్మోన్ పునఃస్థాపన చికిత్స ఉంటుంది. మీరు దానిని సరిగ్గా ఎంచుకుంటే, మీరు సాధారణ జీవితాన్ని గడపగలుగుతారు.

మార్గం ద్వారా, థైరాయిడ్ గ్రంధిని తొలగించిన తర్వాత బరువు తరచుగా పెరుగుతుంది. గణనీయమైన బరువు పెరుగుటతో (10 కిలోలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ), థైరాక్సిన్ మోతాదును కూడా మార్చాలి.

హైపోథైరాయిడిజం చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, అది గుండె జబ్బులు, గర్భధారణ సమస్యలు, మైక్సెడెమా మరియు క్రెటినిజంతో సహా తీవ్రమైన సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.

మీకు హైపోథైరాయిడిజం ఉంటే బరువు తగ్గాలంటే ఏం చేయాలి?

మీ బరువు మొండిగా పెరుగుతుంటే, మొదటి విషయం ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌తో మాట్లాడటం. మీ TSH (థైరాయిడ్-స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్) స్థాయి సాధారణం కంటే కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటే, అది మీ జీవక్రియను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ మహిళలకు, సెలీనియం, థైరాయిడ్ విటమిన్‌ను సప్లిమెంటరీగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరం యొక్క జీవక్రియను సమతుల్యం చేస్తుంది మరియు ఇది. మీ రోగనిర్ధారణ ఆధారంగా, మీకు హైపోథైరాయిడిజం కోసం మందులు అవసరం లేదు.

కాబట్టి, థైరాయిడ్ హార్మోన్లు బరువుపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతాయో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు. బరువు భారీగా "ఆఫ్" అయితే, వారితో ప్రతిదీ సాధారణమైనదో లేదో తనిఖీ చేయండి మరియు అవసరమైతే, చేయించుకోండి అవసరమైన చికిత్స. వెంబడించవద్దు అధునాతన ఆహారాలు, ఇది శీఘ్ర మరియు అద్భుతమైన ఫలితాలను వాగ్దానం చేస్తుంది.

ఈ కథనాన్ని మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి మరియు మీ వ్యాఖ్యలను తెలియజేయండి. నేను మీకు ఆరోగ్యం మరియు స్లిమ్ ఫిగర్ కోరుకుంటున్నాను!

ఆల్ ది బెస్ట్!

ఎల్లప్పుడూ మీదే, అన్నా టిఖోమిరోవా