మాస్కోలో బరువు తగ్గడానికి స్పా ప్రోగ్రామ్ - థాయ్ సహాయంతో శరీర ఆకృతి మసాజ్ పద్ధతులుమరియు సమర్థవంతమైన బరువు తగ్గించే విధానాలు.

థాయ్ మూలికా స్నానంఅధిక ఉష్ణోగ్రతలకు గురికావడాన్ని శరీరం తట్టుకోలేని వారికి కూడా చూపబడుతుంది. మూలికా సేకరణఆవిరితో కలిసి, ఇది శరీరాన్ని బాగా ఆవిరి చేస్తుంది, అన్ని రంధ్రాలను తెరుస్తుంది మరియు టాక్సిన్స్ నుండి చర్మాన్ని విముక్తి చేస్తుంది. హీలింగ్ లక్షణాలుమొక్కలు మరియు మూలికలు ఎగువ శ్వాసకోశంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, తదుపరి ప్రక్రియ కోసం శరీరాన్ని సిద్ధం చేస్తాయి.

ఉప్పు పొట్టుసంపూర్ణంగా శుభ్రపరుస్తుంది మరియు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది చర్మంచనిపోయిన కణాల నుండి. స్క్రబ్ ఆధారంగా సముద్ర ఉప్పు- ఇది కేవలం ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ కాదు, ఇది మన శరీరానికి చాలా అవసరమైన జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన భాగాలు, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు అయోడిన్‌తో చర్మం యొక్క సంతృప్తత కూడా. పీలింగ్ చాలా సౌందర్య చర్యలకు ముందు ఉంటుంది, దాని తర్వాత చర్మం పోషకమైన చికిత్సల కోసం ఆదర్శంగా తయారు చేయబడుతుంది.

సముద్రపు పాచి చుట్టుఉపయోగకరమైన పదార్ధాలతో చర్మాన్ని సంతృప్తపరచడానికి మరియు ఒక జంటను వదిలించుకోవడానికి సహాయం చేస్తుంది అదనపు సెంటీమీటర్లునడుము మరియు తుంటి మీద. ప్రభావం క్రింది విధంగా ఉంది - చిత్రం కింద, ఒక కోకన్ చుట్టడం సమయంలో శరీరాన్ని చుట్టినట్లుగా, ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది మరియు శరీరం చురుకుగా అదనపు ద్రవాన్ని వదిలించుకోవటం ప్రారంభమవుతుంది. చెమటతో పాటు, చర్మంలోని అన్ని వ్యర్థ పదార్థాలు బయటకు వస్తాయి, సబ్కటానియస్ కొవ్వు పొర నిర్విషీకరణ చెందుతుంది మరియు అదే సమయంలో చర్మం అన్ని పోషకమైన మరియు వైద్యం చేసే సముద్ర భాగాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది.

బరువు తగ్గడానికి థాయ్ స్లిమ్ మసాజ్బరువు తగ్గడం కోసం మొత్తం స్పా ప్రోగ్రామ్ యొక్క క్లైమాక్స్. అది ఏకైక పద్ధతి మసాజ్ ప్రభావంక్రమంలో ఉంచడం కష్టంగా ఉండే శరీరం యొక్క సమస్య ప్రాంతాలపై వ్యాయామం. మాస్టర్ అనేక ప్రత్యేక చర్యలను చేస్తాడు - లోతైన మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు మరియు పని చేయడం నుండి శక్తివంతమైన మరియు తీవ్రమైన పాటింగ్ వరకు. ఫలితంగా, కండరాలు వ్యాయామం చేయడం నుండి లోడ్‌తో పోల్చదగిన భారాన్ని పొందుతాయి వ్యాయామశాల.

థాయ్ యొక్క స్పష్టమైన ప్రయోజనం దిద్దుబాటు మసాజ్ఇది చాలా స్థిరమైన ఫలితాన్ని కలిగి ఉంటుంది - చర్మం సాగే మరియు టోన్ అయిన తర్వాత, సెల్యులైట్ మరియు సాగిన గుర్తుల జాడలు చాలా చిన్నవిగా ఉంటాయి, వాల్యూమ్‌లు తగ్గుతాయి మరియు కండరాలు పొందుతాయి మంచి లోడ్. అయినప్పటికీ, సాధారణ విధానాలు మరియు మసాజ్ థెరపిస్ట్ యొక్క నైపుణ్యం మాత్రమే అనేక సంవత్సరాలు ప్రభావాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయని మర్చిపోవద్దు.

టీ వేడుకబ్యూటీ హౌస్ & స్పా స్లిమ్మింగ్ స్పాకు తగిన ముగింపు. తర్వాత థాయ్ విధానాలుఒక గ్లాసు వైన్ లేదా ఒక కప్పు సుగంధ టీ ఉపయోగపడుతుంది.

బరువు తగ్గడానికి స్పా ప్రోగ్రామ్ బ్యూటీ హౌస్ & స్పా - మీ శరీర సంరక్షణను అనుభవజ్ఞులకు అప్పగించండి థాయ్ నిపుణులు. మీ శరీరం యొక్క అందం మరియు ఆకృతులు మా చేతుల్లో ఉన్నాయి!

ప్రతి ప్రధాన నగరం మరియు రిసార్ట్ పట్టణం పాంపరింగ్ సేవల యొక్క సుదీర్ఘ జాబితాను అందించే స్పాలను కలిగి ఉంది. ప్రారంభంలో, ఇది శరీరం మరియు శరీరంపై నీరు మరియు వేడి ప్రభావాలతో సంబంధం ఉన్న కాస్మెటిక్, మెడికల్ మరియు వెల్నెస్ విధానాల సముదాయం. అవన్నీ గరిష్ట సౌలభ్యంతో ప్రత్యేకించబడ్డాయి: క్లయింట్ ఆహ్లాదకరమైన సుగంధాలు మరియు విశ్రాంతి సంగీతంతో కూడిన ఓదార్పు వాతావరణంలో మునిగిపోయాడు, అయితే నిపుణుల నైపుణ్యం కలిగిన చేతులు అతనిపైకి వచ్చాయి.

నేడు, ఈ భావన కొంతవరకు విస్తరించింది, మరియు అనేక పద్ధతులు ఇంట్లో కూడా పరీక్షించబడతాయి. బరువు తగ్గడానికి ఏ స్పా చికిత్సలు ఆధునిక ఫిజియోథెరపీని అందిస్తాయో పరిశీలించండి. వాటిలో ఉత్తమమైన వాటి గురించి మా సమీక్ష మీకు సరైన ఎంపిక చేసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.

చుట్టలు

అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన బరువు తగ్గించే స్పా చికిత్స బాగా తెలుసు. బాటమ్ లైన్ అది ఆన్‌లో ఉంది సమస్యాత్మక భాగంశరీరం ఒక పేస్ట్ రూపంలో ఒక నిర్దిష్ట కూర్పు వర్తించబడుతుంది. అప్పుడు ఈ విభాగం చక్కగా కానీ గట్టిగా చుట్టబడి ఉంటుంది అతుక్కొని చిత్రం, మరియు వెచ్చగా ఏదో చుట్టడం ద్వారా పై నుండి థర్మల్ ప్రభావం కూడా సృష్టించబడుతుంది. వ్యవధి భిన్నంగా ఉంటుంది: 30 నిమిషాల నుండి ఒకటిన్నర గంటల వరకు - ఇది అన్ని క్రియాశీల పదార్ధాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఆ తరువాత, మిశ్రమం కొట్టుకుపోతుంది, చర్మం ఒక క్రీమ్తో చికిత్స చేయబడుతుంది, తరచుగా కలయికలో అందించబడుతుంది.

సాధారణంగా, ఒక ఆహ్లాదకరమైన ప్రక్రియ, చికిత్స ప్రాంతంలో కొంచెం జలదరింపు మరియు జలదరింపు తప్ప. ఫలితంగా మృదువైన మరియు సిల్కీ చర్మం, పునరుజ్జీవనం ప్రభావం, టర్గర్ పెరుగుదల, సెల్యులైట్ మడతలు తొలగించడం మరియు ముఖ్యంగా, వాల్యూమ్‌లో గుర్తించదగిన తగ్గుదల. సమస్య ప్రాంతాలుకొన్ని సెషన్ల తర్వాత.

బరువు తగ్గడానికి టాప్ ఉత్తమ స్పా ర్యాప్‌లు

1. (తలసోథెరపీ).
2. బురద (టెసోరి డెల్లి టెర్మే).
3. పెరుగు.
4. నూనెలతో.
5. థర్మల్ జెల్స్ ఆధారంగా.
6. ప్రపంచ బ్రాండ్‌ల ఆల్గోలోజీ, ఆల్గా లక్స్, స్టైక్స్, ఇన్‌స్టిట్యుట్ ఎస్తేడెర్మ్ మరియు ఇతరుల నుండి ప్రొఫెషనల్ సౌందర్య సాధనాలతో.

చేతులు మరియు కాళ్ళు, ఉదరం మరియు వైపులా, పిరుదులు మరియు తొడలు - శరీరంలోని వివిధ భాగాలకు విడివిడిగా చుట్టలు చేయవచ్చు. రెండవ నిస్సందేహమైన ప్రయోజనం ఏమిటంటే, తగిన యాంటీ-సెల్యులైట్ సూత్రీకరణలను కొనుగోలు చేయడం ద్వారా ఇంట్లో ఈ అన్ని అవకతవకలను చేయగల సామర్థ్యం.

సెలూన్ ఆనందం ఖర్చు సెషన్‌కు $25 నుండి $85 వరకు ఉంటుంది.

పేరు యొక్క మూలం."స్పా" అనే పదం యొక్క శబ్దవ్యుత్పత్తి గురించి రెండు వెర్షన్లు ఉన్నాయి. 1) లాటిన్ సంక్షిప్తీకరణ "SPA" అంటే "సనిటాస్ ప్రో ఆక్వా", దీనిని "నీటి ద్వారా ఆరోగ్యం" అని అనువదిస్తుంది. 2) స్పా - థర్మల్ స్ప్రింగ్స్ మరియు హీలింగ్ బురదకు ప్రసిద్ధి చెందిన బెల్జియన్ పట్టణం. వారి ప్రజాదరణ కారణంగా, "స్పా" అనే పదం వ్యక్తిగత పదం నుండి ఇంటి పదంగా మారింది.

బాత్ / ఆవిరి / దేవదారు బారెల్

అనేక సెలూన్లు స్నాన, ఆవిరి లేదా దేవదారు బారెల్‌లో లోతైన శరీరాన్ని వేడి చేయడం ప్రధాన స్పా చికిత్సగా అందిస్తాయి. ఉష్ణోగ్రత పర్యావరణంఒక వ్యక్తి లోపల కంటే చాలా ఎక్కువ. ఇది థర్మోగ్రూలేషన్ ప్రక్రియలను ప్రారంభిస్తుంది: విపరీతమైన చెమట ప్రారంభమవుతుంది, రక్త ప్రసరణ వేగవంతం అవుతుంది మరియు జీవక్రియ సక్రియం చేయబడుతుంది. చెమటతో పాటు, ఉప్పు నిక్షేపాలు, అదనపు ద్రవం, టాక్సిన్స్, స్లాగ్లు మరియు ఇతర హానికరమైన పదార్థాలు బయటకు వస్తాయి. సాధారణ సందర్శనల ఫలితంగా, నెమ్మదిగా కానీ ఖచ్చితంగా బరువు తగ్గడం జరుగుతుంది.

అంతేకాకుండా, ఇవన్నీ తరచుగా బరువు తగ్గడం యొక్క ప్రభావాన్ని పెంచే ఇతర స్పా చికిత్సలతో కూడి ఉంటాయి: యాంటీ-సెల్యులైట్ మసాజ్ లేదా బాడీ ర్యాప్స్.

అత్యంత ప్రభావవంతమైనవి:

• ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి;
• టర్కిష్ బాత్ హమామ్;
• ఫిన్నిష్ ఆవిరి;
• రష్యన్ స్నానం;
• వైద్యం మూలికలపై;
• సెంటో మరియు ఓఫురో - జపనీస్ స్నానాలు.

కాబట్టి, ఒక స్పా-సెలూన్ సెడార్ బారెల్ సహాయంతో బరువు తగ్గడాన్ని అందిస్తే, ఏ సందర్భంలోనూ తిరస్కరించవద్దు. ఎదుర్కోవటానికి కొన్ని మార్గాలలో ఇది ఒకటి అధిక బరువుఇది నిజమైన ఆనందం మరియు పూర్తి విశ్రాంతితో కూడి ఉంటుంది.

ధర - 1 గంటకు $10 నుండి $50 వరకు.

ఒక గమనిక.సెడార్ బారెల్ అనేది కాంపాక్ట్ మినీ-సౌనా, మీరు మీ స్వంత ఉపయోగం కోసం కొనుగోలు చేయవచ్చు మరియు దానితో ఇంట్లో స్పా చికిత్సలను ఏర్పాటు చేసుకోవచ్చు. నిజమే, ఇది చాలా ఖరీదైన సముపార్జన అవుతుంది.

బాల్నోథెరపీ

Balneotherapy - మినరల్ వాటర్స్ తో చికిత్స, ముఖ్యంగా -. ఇది రక్త నాళాలను విస్తరిస్తుంది, కణజాలాలకు రక్త సరఫరాను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. అదే సమయంలో, గుండె యొక్క పని సక్రియం అవుతుంది. కొవ్వును కాల్చే ఇంజిన్ ఇది అని కొద్ది మందికి తెలుసు. స్నానం వెచ్చగా ఉంటే (30 ° C వరకు), ఇది జీర్ణక్రియను కూడా సాధారణీకరిస్తుంది. చల్లని స్నానంపూర్తయిన తర్వాత, ఇది రక్త నాళాలను తక్షణమే పరిమితం చేస్తుంది, ఇది శరీర కొవ్వు విచ్ఛిన్నానికి కూడా దోహదం చేస్తుంది.

అత్యంత ఉత్తమ స్నానాలుబరువు నష్టం కోసం:

1. పాడి (క్లియోపాత్రా బాత్ అని పిలవబడేది);
2. హాలీవుడ్ (గుడ్డు మరియు వనిల్లాతో);
3. సున్నం;
4. రాడాన్;
5. శంఖాకార;
6. విటమిన్;
7. బిస్కోఫైట్;
8. మంచుతో కూడిన.

మరియు వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి సులభంగా స్వతంత్రంగా చేయవచ్చు. అంతేకాకుండా, స్నానాల జాబితా, ఇంట్లో అందుబాటులో, చాలా విస్తృతమైనది. సెలూన్‌లో, మీరు అందించే అవకాశం లేదు, లేదా వారి దూకుడు మరియు వంటకాల కోసం చాలా గృహ ముడి పదార్థాల కారణంగా. కానీ మీరే అలాంటి విధానాలను సురక్షితంగా ఏర్పాటు చేసుకోవచ్చు.

లిక్బెజ్.బిస్కోఫైట్ అంటే ఏమిటో కొద్ది మందికి తెలుసు. కానీ ఇది సహజమైన ఉప్పు ఖనిజం, ఇది మీ ఫిగర్‌ను గమనించదగ్గ విధంగా సరిదిద్దగలదు. ఇది ఫార్మసీలలో విక్రయించబడింది మరియు మీరు దానిని స్నానంలో కరిగించినట్లయితే, ఈ యాంటీ-సెల్యులైట్ రెమెడీ ఎంత శక్తివంతమైనదో మీరు భావిస్తారు.

రాతి చికిత్స

స్టోన్ థెరపీ ("రాయి" అనేది "రాయి" అని అనువదించబడింది) అనేది ఒక రకమైన లిథోథెరపీ (రాతి చికిత్స), దీని సూత్రం శరీరంలోని వివిధ పాయింట్లపై వేడి మరియు చల్లని రాళ్ల ప్రభావంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ విధానంకోసం సెలూన్లలో చురుకుగా ఉపయోగిస్తారు ఇంటెన్సివ్ బరువు నష్టం, ఎందుకంటే:

• రక్త ప్రసరణను వేగవంతం చేస్తుంది;
• సెల్యులార్ జీవక్రియను సక్రియం చేస్తుంది;
• కొవ్వు డిపోలను నాశనం చేస్తుంది;
• మరియు నాడీ వ్యవస్థను స్థిరీకరించడం ద్వారా ఆకలిని కూడా తగ్గిస్తుంది.

జపనీస్ సన్యాసుల నుండి ఈ పద్ధతిని స్వీకరించారు, వారు కడుపుపై ​​వేయబడిన వేడిచేసిన ఫ్లాట్ రాయి మిమ్మల్ని తగ్గించడానికి అనుమతిస్తుంది. రోజువారీ తీసుకోవడంఆహారం.

బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగించే వేడి పదార్థాలు బసాల్ట్. ఇది కణజాల ట్రోఫిజమ్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది, అదనపు ద్రవం యొక్క బాష్పీభవనాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు కణాలలోకి పోషకాల వ్యాప్తిని వేగవంతం చేస్తుంది. ఇది సాధారణంగా 40-55 °C వరకు వేడి చేయబడుతుంది. చల్లని రాళ్ల నుండి, పాలరాయి ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది కణజాలాలను చల్లబరుస్తుంది మరియు కొవ్వు నిల్వల ఏర్పాటును తగ్గిస్తుంది. ఉష్ణోగ్రత - 10-30 ° C కంటే ఎక్కువ కాదు.

బరువు తగ్గడానికి స్పా చికిత్సగా స్టోన్ థెరపీ యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం ఏమిటంటే, రాళ్ల ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడం మరియు క్లయింట్ యొక్క కోరికలు, వయస్సు మరియు ఇతర వ్యక్తిగత సూచికలను బట్టి దానిని మార్చడం. వ్యతిరేకతలలో ఆంకాలజీ, రక్త నాళాలు మరియు న్యూరిటిస్తో సమస్యలు ఉన్నాయి.

ధర సెషన్‌కు సుమారు $25.

మంచి బోనస్.స్టోన్ థెరపీ బరువు తగ్గడానికి మాత్రమే కాదు. అది వైద్య ప్రక్రియ, ఇది మార్గం వెంట న్యూరల్జియా మరియు భరించవలసి సహాయం చేస్తుంది క్రీడా గాయాలు, నొప్పి సిండ్రోమ్స్, వెన్నెముక వ్యాధులు, తలనొప్పి, ప్రసరణ లోపాలు, నిద్రలేమి, దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి, శారీరక మరియు నాడీ అధిక పని.

Psammotherapy

సామ్మోథెరపీ - వేడిచేసిన ఇసుకతో చికిత్స. ఇసుకలో ఖననం చేయబడిన శరీరం ఉన్నప్పుడు అద్భుతమైన అనుభూతి ప్రక్రియ పూర్తి సడలింపు. బరువు తగ్గడం ఈ క్రింది విధంగా సాధించబడుతుంది:

• మొత్తం శరీరం, కణజాలం, కండరాలు మొదలైన వాటిలో ఉష్ణోగ్రత ప్రేరేపించబడుతుంది;
• శరీరం సమానంగా వేడెక్కుతుంది, ఇది పెరిగిన ముఖ్యమైన విధులు మరియు మెరుగైన రక్త ప్రసరణకు దారితీస్తుంది;
• ఇసుక అనేది చెమటను గ్రహించే శోషక పదార్థం;
• ఈ విధంగా విషపూరిత మరియు హానికరమైన పదార్థాలు తొలగించబడతాయి.

ఇసుక యొక్క ఉష్ణోగ్రత, ఇది సుమారు 60 ° C, శరీరంలో జీవరసాయన ప్రతిచర్యల యొక్క మొత్తం గొలుసును ప్రారంభిస్తుంది, ఇది చివరికి బరువు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది.

చరిత్ర నుండి.వెచ్చని ఇసుక యొక్క అద్భుతమైన లక్షణాలు మరియు మానవ శరీరంపై దాని వైద్యం ప్రభావం బాబిలోన్ (III శతాబ్దం BC) యొక్క క్యూనిఫాం టాబ్లెట్లలో వ్రాయబడింది.

స్పా క్యాప్సూల్

దాదాపు అన్ని ఆధునిక స్పా ప్రోగ్రామ్‌లలో స్పా క్యాప్సూల్ ఉంటుంది, ఇది కొత్తదనం ఉన్నప్పటికీ, డిమాండ్ పరంగా ఇప్పటికే అన్ని రికార్డులను బద్దలు కొడుతోంది. ఇది దాని అంతిమ లక్ష్యం కానప్పటికీ, బరువు తగ్గడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

స్పా-క్యాప్సూల్ అనేది వివిధ స్పా చికిత్సల విధులను నిర్వర్తించే ఒక వినూత్న పరికరం:

• వ్యతిరేక ఒత్తిడి;
• వ్యతిరేక సెల్యులైట్;
• సడలింపు;
• యాంటీ ఏజింగ్ (యాంటీ ఏజింగ్).

పరికరం నిజంగా సోలారియం చాంబర్‌ను పోలి ఉండే పెద్ద క్యాప్సూల్ లాగా కనిపిస్తుంది. మీరు విశ్రాంతి మరియు శాంతి వాతావరణంలో మునిగి హాయిగా అందులో కూర్చోవచ్చు. సెషన్ 30 నుండి 45 నిమిషాల వరకు ఉంటుంది మరియు క్లయింట్‌కు అత్యంత ఆహ్లాదకరమైన అనుభూతులను ఇస్తుంది - వెచ్చదనం మరియు కాంతి కంపనం. ప్రక్రియ చాలా సడలించడం వల్ల చాలామంది బూత్‌లోనే నిద్రపోతారు. ప్రామాణిక విధులు రంగు, వాసన, ఏరోనో మరియు సంగీత చికిత్సతో అనుబంధంగా ఉంటాయి.

డ్రై క్యాప్సూల్

ఇది పని చేస్తే, అయోనైజ్డ్ ఆవిరి మరియు ఇన్ఫ్రారెడ్ కిరణాల మిశ్రమ ప్రభావానికి ధన్యవాదాలు, ఇది పొడి గుళిక. రేడియేషన్ ఎపిడెర్మిస్ యొక్క లోతైన పొరలలోకి చొచ్చుకుపోతుంది, వాటిని వేడెక్కుతుంది. అదే సమయంలో, వేడి ఆవిరి రంధ్రాలను తెరుస్తుంది, రక్తం మరియు శోషరస సూక్ష్మ ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ విధంగా టాక్సిన్స్ తొలగించబడతాయి, లిపిడ్ జీవక్రియ సాధారణీకరించబడుతుంది మరియు జీవసంబంధ క్రియాశీల పదార్ధాల శోషణ వేగవంతం అవుతుంది. ఇది తరచుగా బాడీ ర్యాప్‌లు, వైబ్రేషన్ మసాజ్ మరియు అరోమాథెరపీతో కలిపి ఉంటుంది.

ఇది మసాజ్ షవర్ సూత్రాలపై ఆధారపడి ఉంటే, దానిని హైడ్రోఫ్యూజ్ అంటారు. ఇక్కడ శరీరం అనేక నీటి జల్లుల ప్రభావంతో ఉంటుంది. విభిన్న తీవ్రత ఉన్నప్పటికీ, అవన్నీ ఒకే వ్యవస్థలో పనిచేస్తాయి, శరీరంలోని సమస్యాత్మక ప్రాంతాల ద్వారా పనిచేస్తాయి. ఈ విధానం సెల్యులైట్, నిద్రలేమి, ఒత్తిడితో సంపూర్ణంగా ఎదుర్కుంటుంది. వయస్సు-సంబంధిత మార్పులు. ఇది బరువు తగ్గడానికి స్నానాల విధులను కూడా నిర్వహిస్తుంది - సుగంధ, బబుల్, ఉప్పు.

కాబట్టి బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహించే స్పా చికిత్సలు ఖరీదైన సెలూన్లలో మాత్రమే అందుబాటులో ఉంటాయి. వాటిలో దాదాపు ఏదైనా ఇంట్లో పునరావృతం చేయవచ్చు - మీరు తగిన పదార్థాలను కొనుగోలు చేయాలి మరియు ప్రతిదీ సరిగ్గా ఎలా చేయాలో నేర్చుకోవాలి. నిస్సందేహంగా, సలోన్ మూటలు మరియు స్నానాలు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే అక్కడ ప్రొఫెషనల్ పరికరాలు ఉపయోగించబడతాయి మరియు నిజమైన మాస్టర్స్ పని చేస్తాయి. కానీ ఇంట్లో ప్రతిదీ ఆచరణాత్మకంగా ఉచితం మరియు ఎవరూ సిగ్గుపడవలసిన అవసరం లేదు. కాబట్టి మీకు ఎక్కడ సుఖంగా అనిపిస్తుందో ఎంచుకోండి - మరియు స్పా టెక్నిక్‌ల సహాయంతో బరువు తగ్గడాన్ని ఆస్వాదించండి.

ధర: 1 గంట 30 నిమిషాలు - 2500 నుండి 3200 రూబిళ్లు. (సెలూన్ వర్గాన్ని బట్టి)
అది ఏమిటి:అందంగా కఠినమైన థాయ్ టెక్నిక్- వైపులా చిటికెడు మరియు పిసికి కలుపుట బలంగా మరియు బాధాకరంగా ఉంటుంది. మరుసటి రోజు, కండరాలు ఫిట్‌నెస్ తర్వాత లాగడం మంచిది. మసాజ్ కోసం, ఒక ప్రత్యేక స్లిమ్మింగ్ క్రీమ్ ఉపయోగించబడుతుంది, దీని కారణంగా ఫాస్ట్ బర్నింగ్లావు. మీరు పఫ్నెస్‌కు గురయ్యే బొద్దుగా ఉన్నట్లయితే, మొదటి సెషన్‌కు నిజంగా 7 సెం.మీ వరకు పట్టవచ్చు.

స్లిమ్ మసాజ్ "90 నిమిషాలు"
ఎక్కడ:స్లిమ్ బార్‌లో
ధర: 1.5 గంటలు - 3500 రూబిళ్లు.
అది ఏమిటి:ఈ స్లిమ్ మసాజ్ కోసం వివిధ నూనెలు ఉపయోగించబడతాయి: సుగంధ ద్రవ్యాలతో వేడెక్కడం, యాంటీ-సెల్యులైట్, ద్రాక్ష గింజలు మరియు ఇతరులతో. మీరు భుజాలను తీసివేయమని అడిగితే, శరీరంలోని ఈ భాగమే పరిష్కరించబడుతుంది. వారు కొవ్వులు విచ్ఛిన్నం, శోషరస ఉద్దీపన, మెత్తగా మరియు మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు.

"సూపర్‌మ్యాన్"
ఎక్కడ:పురుషుల బార్బర్‌షాప్ Mr. రైట్‌లో
ధర: 90 నిమిషాలు - 6000 రూబిళ్లు.
అది ఏమిటి:ఈ ప్రక్రియ పురుషుల సమస్య ప్రాంతాలపై లేదా కడుపుపై ​​దృష్టి పెడుతుంది. గంటన్నరలో మీరు హమామ్‌లో పూర్తిగా ఆవిరి చేయబడతారు, సువాసనతో కూడిన బాడీ పీలింగ్ మరియు ఇంటెన్సివ్ మసాజ్ చేయబడుతుంది. స్పా థెరపిస్ట్ డేనియల్ విడిచిపెట్టడు - మీరు నిజంగా మీ "బారెల్" ను తగ్గించాలనుకుంటే, మీరు చెమట మరియు గుసగుసలాడాలి.

జపనీస్ ఎగురుతున్న "సాకురా బ్లూసమ్"
ఎక్కడ:"వార్సా బాత్స్"లో కొత్త కాంప్లెక్స్ "బాత్స్ ఆఫ్ ది వరల్డ్"లో,
ధర: 3 గంటలు - 9300 రబ్.
అది ఏమిటి: "వార్సా బాత్స్" లో కనిపించింది కొత్త కాంప్లెక్స్"బాత్స్ ఆఫ్ ది వరల్డ్", ఇక్కడ వారు అలీనా జాన్స్కర్ నుండి స్పా చికిత్సలు చేస్తారు. జపనీస్ వెర్షన్‌లో, మీరు సబ్బు పొట్టుతో ఉడికిస్తారు, జపనీస్ వాష్‌క్లాత్‌తో రుద్దుతారు. స్లిమ్ ఎఫెక్ట్ బాడీ ర్యాప్ మరియు మసాజ్‌తో "పాలిష్" చేయబడింది.

ఆయుర్వేద నిర్విషీకరణ కార్యక్రమం "పంచకర్మ"
ఎక్కడ:ఆయుర్వేదం మరియు పునరుద్ధరణ ఔషధం "కేరళ" మధ్యలో
ధర: 20,000 నుండి 60,000 రూబిళ్లు. (కోర్సు వ్యవధిని బట్టి - 8-28 రోజులు)
అది ఏమిటి:శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడే అత్యంత ప్రసిద్ధ ఆయుర్వేద డిటాక్స్ ప్రోగ్రామ్. మీరు నూనె త్రాగాలి మరియు మీ ముక్కులో పాతిపెట్టాలి, ఆహారాన్ని అనుసరించాలి, ఎమెటిక్స్, లాక్సిటివ్స్ తీసుకోవాలి, ఎనిమాలు మరియు ప్రత్యేక స్పా చికిత్సలు చేయాలి. ఇదంతా ఒక భారతీయ వైద్యుని పర్యవేక్షణలో ఉంది.

చైనీస్ ఆక్యుపంక్చర్
ఎక్కడ:క్లినిక్లో సౌందర్య ఔషధం"అందం సమయం"
ధర:డయాగ్నస్టిక్స్ - 2000 రూబిళ్లు, విధానం - 5000 రూబిళ్లు. సిఫార్సు కోర్సు - 8-10 సెషన్లు
అది ఏమిటి:చైనీస్ వైద్యుడు వు షి చెన్ ఇటీవల క్లినిక్‌లో స్వీకరించడం ప్రారంభించాడు. నుండి అధిక బరువుఆక్యుపంక్చర్, మూలికలు మరియు శరీరం యొక్క శక్తి పాయింట్లపై మసాజ్‌లతో చికిత్స చేస్తుంది. ప్రజలు చాలా తరచుగా లైపోసక్షన్ కోసం వచ్చే సంస్థలో, శస్త్రచికిత్స లేకుండా బరువు తగ్గడం చాలా విలువైనది.

ఇలిపో లేజర్ దిద్దుబాటు
ఎక్కడ:కాస్మోటాలజీ మరియు సౌందర్యం మధ్యలో "బ్యూటీ ఎంబసీ"
ధర: 1 సెషన్ - 12 000 రూబిళ్లు. 8 సెషన్‌ల కోర్సు (వారానికి రెండుసార్లు) - 90,000 రూబిళ్లు, బోనస్‌గా 4 ప్రెస్‌థెరపీ విధానాలు బహుమతిగా అది ఏమిటి:తక్కువ-ఫ్రీక్వెన్సీ లేజర్ "డ్రైవ్" సమస్య ప్రాంతాల ద్వారా, కొవ్వులను విభజించడం. ఆపై వారు వాక్యూమ్-రోలర్ నాజిల్ తీసుకొని అదే జోన్లలో చేస్తారు హార్డ్వేర్ మసాజ్, శోషరసాన్ని చెదరగొట్టడం మరియు జీవక్రియను వేగవంతం చేయడం. అన్నీ కలిపి ఒక గంట కంటే ఎక్కువ సమయం పట్టదు.

బరువు తగ్గడానికి మెసోథెరపీ
ఎక్కడ:కాస్మోటాలజీ మరియు ఎపిలేషన్ కేంద్రాలలో "ఎపిల్సిటీ"
ధర: 2800 రూబిళ్లు నుండి (జోన్ యొక్క ప్రాంతం మరియు మందు మొత్తం మీద ఆధారపడి), 10-15 సెషన్ల కోర్సు సిఫార్సు చేయబడింది
అది ఏమిటి:సమస్య ప్రాంతాలలో కొవ్వులను విచ్ఛిన్నం చేసే ప్రత్యేక పరిష్కారంతో సూది మందులు. ఔషధం మైక్రోస్కోపిక్ మోతాదులో నిర్వహించబడుతుంది, ప్రతి జోన్ కోసం పది సూది మందులు. ఒక సెషన్‌లో, వారు మైనస్ 3-5 సెంటీమీటర్ల వాగ్దానం చేస్తారు, అయితే మొదటి ప్రభావం కొన్ని రోజుల తర్వాత గమనించవచ్చు.

మహిళలు ఎక్కువగా ఆందోళన చెందే విషయం మీకు తెలుసా? కాదు, బరువు తగ్గడం ఎలా కాదు, కానీ సులభంగా బరువు తగ్గడం ఎలాగురించి, సులభంగా బరువు తగ్గడం ఎలా వడకట్టకుండా బరువు తగ్గడం ఎలా. మేము అబ్సెసివ్‌గా వెతుకుతాము బరువు తగ్గడానికి సులభమైన మార్గాలు, అని మనసు చెబుతుంది సాధారణ బరువు నష్టం- ఇది ఫాంటసీ రంగానికి చెందినది. నిగనిగలాడే పేజీల నుండి గీసిన చెక్కిన బొమ్మలు మిమ్మల్ని పిచ్చితనం అంచుకు చేర్చేలా చేస్తాయి. ఆకలి పుట్టించే వంటకం ముందు డ్రూలింగ్ మరియు మరొక స్లిమ్మింగ్ లేడీ ఆశించిన కోపం "" వర్గానికి చెందినదని కొంతమంది అంగీకరిస్తారు. ఆనందంతో బరువు తగ్గండి».

అవును, సూపర్ మోడల్‌గా తాగడానికి మరియు మేల్కొలపడానికి మంత్ర కషాయం లేదు. కానీ విస్మరించలేని చాలా సహేతుకమైన మరియు ధృవీకరించబడిన వాదనలు ఉన్నాయి. మతోన్మాదం లేని ఆహారం: పిండి, వేయించిన మరియు తీపి రోజుకు మూడు సార్లు ఖచ్చితంగా సామరస్యాన్ని జోడించవు. ఉద్యమం జీవితం మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యం కూడా, మరియు మైనస్ కొన్ని కిలోలు లేదా సంవత్సరాలు కూడా. కానీ బరువు తగ్గడానికి మరొక సరళమైన పద్ధతి ఉంది, దీనిని సురక్షితంగా పిలుస్తారు సోమరిబోన్లకు బరువు తగ్గడం. రెండూ స్వయంగా, మరియు కలయికలో ఉపయోగించినట్లయితే, ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది స్పా వెకేషన్ మరియు స్పా చికిత్సలు - ప్రపంచంలోని అత్యంత ప్రసిద్ధ స్పా రిసార్ట్‌లలో తప్పనిసరిగా ఆనందించండి. వ్యాయామం చేయడం కొన్నిసార్లు సమస్యాత్మకంగా ఉంటే, ముఖ్యంగా క్రమం తప్పకుండా, అప్పుడు హోమ్ స్పా చికిత్సలుచాలా సాధించగల వాస్తవికత. ఇంట్లో స్పా ఎలా ఉండాలి, చెబుతుంది .

సాధారణ బరువు తగ్గడం లేదా ఆనందంతో బరువు తగ్గడం

సాధారణ మసాజ్ కూడా ఆకట్టుకునే ఫలితాలను ఇస్తుంది మరియు మరింత ఎక్కువగా బరువు తగ్గడం లేదా సెల్యులైట్ వ్యతిరేకతను లక్ష్యంగా చేసుకుంది. అవి ఒక నెలలో గుర్తించదగినవిగా మారతాయి మరియు మసాజ్ క్రీమ్ ఎంత ఖరీదైనది అనే దానితో సంబంధం లేదు. సాధారణంగా, ఇక్కడ ఆశ్చర్యం ఏమీ లేదు: మసాజ్ రక్తం మరియు శోషరస ప్రవాహాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది, తద్వారా జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు సాధారణీకరిస్తుంది మరియు శరీరం నుండి అదనపు ద్రవం, టాక్సిన్స్ మరియు టాక్సిన్స్ తొలగించడం - అంటే, ఇది సెల్యులైట్ను తొలగిస్తుంది. చర్మం ఉపశమనం సమానంగా ఉంటుంది, చర్మం గమనించదగ్గ బిగుతుగా ఉంటుంది, ఇది సాగే, యవ్వనంగా మరియు ఆరోగ్యంగా కనిపిస్తుంది. కాబట్టి మసాజ్, అయితే చౌక కాదు, కానీ తగినంత సాధారణ బరువు నష్టం.

స్పా చికిత్సలు ఆత్మకు, మరియు ముఖ్యంగా శరీరానికి, సౌందర్య ప్రభావాన్ని మాత్రమే కాకుండా, ఆనందాన్ని ఇస్తాయని రహస్యం కాదు. సాధారణ ఆరోగ్య మెరుగుదలమొత్తం జీవి, ఖనిజ మరియు ఉష్ణ జలాల యొక్క అద్భుత లక్షణాలకు ధన్యవాదాలు. హైడ్రోథెరపీ - హైడ్రాస్సేజ్, జాకుజీ, అనేక రకాల షవర్లు - మసాజ్ థెరపిస్ట్ యొక్క అత్యంత శ్రమతో కూడిన చేతులు వలె పని చేస్తాయి, చర్మ కణాల పునరుత్పత్తిని ఉత్తేజపరిచే, నరాలను శాంతపరచి మరియు నిద్రను సాధారణీకరిస్తుంది, అదే సమయంలో ఉష్ణోగ్రత వ్యత్యాసాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది చర్మపు రంగు మరియు రక్త నాళాలకు చాలా ముఖ్యమైనది. డిప్రెషన్ లేదా ఒత్తిడితో పోరాడటానికి, అలాగే కోలుకోవడానికి స్పా ఒక అద్భుతమైన మార్గం. మానసిక బలం. మార్గం ద్వారా, పొడి మసాజ్ వంటి, ఈ గొప్ప మార్గంశరీర ఆకృతి మరియు బరువు తగ్గడం.

కనిపించే ప్రభావం కోసం, మీరు లక్ష్యంగా 10-15 విధానాలు తీసుకోవాలి సమస్య ప్రాంతం, వరుసగా, ఆపై కనీసం ఒక నెల వారానికి ఒకసారి.

ఇంట్లో స్పా

ఒక్కో స్నానానికి పరిమాణంలో థర్మల్ నీటిని పొందడం కష్టమని చెప్పండి, కానీ సాధారణ మరియు రుచిగల సముద్రపు ఉప్పు, డెడ్ సీ ఉప్పు, సాధారణ లేదా, అన్ని రకాల మాస్క్‌లు మరియు బాడీ స్క్రబ్‌లు, హెర్బల్ డికాక్షన్‌లు, ముఖ్యమైన నూనెలుమరియు కూడా వైద్యం బురద, ఇప్పుడు పొందడం కూడా సులభం. పానీయంగా, మీరు అదే ఉపయోగించవచ్చు శుద్దేకరించిన జలము, మూలికా టీలుమరియు సహజ పానీయాలు. లోపల నుండి ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలతో శరీరాన్ని సుసంపన్నం చేయడం చాలా ముఖ్యం, అదనంగా, ద్రవం విషాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.

పదార్థాలను ఎంచుకోవడానికి ప్రధాన ప్రమాణం సహజత్వం. పొడి చర్మానికి కూడా అద్భుతమైన మాయిశ్చరైజర్‌గా పని చేస్తున్నప్పుడు ఉప్పు నీటికి సహజమైన వైద్యం శక్తిని ఇస్తుంది. అదనంగా, ఆమె అద్భుతమైన స్క్రబ్. మట్టి మరియు మూలికల సహజ మూలం దాని కోసం మాట్లాడుతుంది: మూలికా decoctionsమరియు కషాయాలను స్నానానికి అనువైన ఆధారం.

సహాయం: వంట
SALT (రాక్ ఉప్పు) పర్యావరణ అనుకూలమైన సహజ ఖనిజం,
సహజ సముదాయంతో పురాతన సముద్రాలు ఎండబెట్టిన తర్వాత మిగిలి ఉన్నాయి
జీవసంబంధ క్రియాశీల అంశాలు. సముద్రం యొక్క ప్రధాన క్రియాశీల పదార్ధం
నీరు, మంచి గాయం నయం. సుగంధ నూనెలతో కలిపి, ఇది బలంగా ఉంటుంది సానుకూల ప్రభావంచర్మం మరియు శరీరం మొత్తం మీద, తగిన రాపిడి
peeling కోసం.

నిర్వహించడానికి సులభమైన మార్గం సాధారణ సందర్శనస్పా సెలూన్, కానీ ఇంట్లో స్పా చికిత్సలుమీరు ఆవిరి లేదా స్నానానికి సందర్శనలతో ప్రత్యామ్నాయం చేయవచ్చు, అక్కడ మీరు వాటిలో కొన్నింటిని కూడా ఉత్పత్తి చేయవచ్చు. ఆవిరి గణనీయంగా జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, రంధ్రాలను తెరుస్తుంది మరియు పెరిగిన చెమటను రేకెత్తిస్తుంది, చర్మాన్ని సంపూర్ణంగా శుభ్రపరుస్తుంది మరియు మృదువుగా చేస్తుంది మరియు నిర్విషీకరణను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. పీలింగ్స్, బాడీ మూటలు లేదా మసాజ్‌లతో ఆవిరి స్నానాలు మరియు స్నానాలు కలపడం ఉపయోగపడుతుంది. AT హోమ్ స్పావారాంతానికి ఏర్పాట్లు చేయడం లేదా దీని కోసం 3 రోజులు కేటాయించడం మంచిది, కానీ ఇది ఖచ్చితంగా అసాధ్యం అయితే, కనీసం కొన్ని గంటలు ఒంటరిగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మీరు వెనక్కి తిరిగి చూడకుండా విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు ఫోన్‌తో సహా మిమ్మల్ని ఎవరూ లాగకపోవడం చాలా ముఖ్యం.

ఇంట్లో స్పా చికిత్సలు

స్నాన స్పా చికిత్సలను ప్రారంభించే మొదటి విషయం డిటర్జెంట్‌తో సాంప్రదాయ ప్రక్షాళన షవర్.

పీలింగ్. ఆ తరువాత, చర్మం ఒక కుంచెతో శుభ్రం చేయుతో చికిత్స పొందుతుంది. ఇది లావెండర్ ఆయిల్, గ్రౌండ్‌తో కలిపి కాఫీ గ్రైండర్‌పై స్ఫటికాలతో చేసిన ఉప్పు స్క్రబ్ కావచ్చు. , ఒక స్వతంత్ర పదార్ధంగా లేదా మూలికా పదార్దాలు మరియు ముఖ్యమైన నూనెలతో కొనుగోలు చేయబడిన శరీర స్క్రబ్.

పీలింగ్ చర్మాన్ని వెల్వెట్ చేస్తుంది, ఎపిడెర్మిస్ యొక్క స్ట్రాటమ్ కార్నియం యొక్క చనిపోయిన కణాలను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది, దాని ఉపరితలంపై రక్త ప్రవాహాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు రంధ్రాల అడ్డుపడకుండా చేస్తుంది. అందువలన, ఇది తదుపరి చికిత్సల సమయంలో క్రియాశీల పదార్ధాల ఇంటెన్సివ్ శోషణ కోసం చర్మాన్ని సిద్ధం చేస్తుంది.

ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ కాంపోనెంట్‌గా, మీరు ఇప్పటికీ బియ్యం ఊక, చెరకు మరియు బ్రౌన్ షుగర్, ఓట్‌మీల్, నట్‌షెల్స్, నేరేడు పండు లేదా ద్రాక్ష గింజలు, సముద్రపు గవ్వలు, అగ్నిశిల. అలాగే, పండు ఎంజైమ్‌లు మరియు హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలతో కొనుగోలు చేసిన ఉత్పత్తులు దీనికి ఉపయోగించబడతాయి. మొదటిది (పపైన్ - బొప్పాయి ఎంజైమ్, బ్రోమెలైన్ - పైనాపిల్) తేలికపాటి ప్రక్షాళనను నిర్వహిస్తుంది, రెండవది (α-హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలు - లాక్టిక్, గ్లైకోలిక్, సిట్రిక్, టార్టారిక్, చెట్టు బెరడు, β-సాలిసిలిక్) లోతుగా ఉంటుంది. కాటన్ లేదా కాలికోతో చేసిన వికర్ వాష్‌క్లాత్ మరియు తువ్వాళ్లను ఉపయోగించడం రోజువారీ పీలింగ్‌గా తక్కువ ఉపయోగకరంగా ఉండదు.

కేవలం రోజువారీ లేదా కనీసం రెగ్యులర్ పీలింగ్ మీ చర్మానికి నిజమైన ప్రకాశాన్ని అందిస్తుంది. మీరు ప్రక్రియ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ మోడ్‌ను మాత్రమే సర్దుబాటు చేయాలి, తద్వారా దానిని అతిగా చేయకూడదు. మరింత క్రమం తప్పకుండా పీలింగ్ నిర్వహిస్తారు, చర్మం మెరుగ్గా కనిపిస్తుంది మరియు వేగంగా సానుకూల ఫలితం ఉంటుంది.

ప్రశాంతంగా, ఉత్సాహంగా మరియు నెమ్మదిగా కాదు, మీరు దిగువ నుండి పైకి స్క్రబ్‌తో మొత్తం శరీరాన్ని సులభంగా మసాజ్ చేయాలి. ప్రత్యేక శ్రద్ధఅత్యంత కెరాటినైజ్డ్ ప్రాంతాలు - మోచేతులు, మోకాలు, పాదాలు. కుంచెతో శుభ్రం చేయు తర్వాత, అది బాగా శుభ్రం చేయు మరియు క్రీమ్ తో చర్మం ద్రవపదార్థం మద్దతిస్తుంది. మీరు ఏ రకమైన పీలింగ్‌ను ఇష్టపడతారో వెంటనే నిర్ణయించుకోండి: పొడి లేదా తడి లేదా వాటిని ప్రతిసారీ మార్చండి.

పొడి రుద్దులు. ఈ విధానాలు పొడి చర్మంపై మాత్రమే నిర్వహించబడతాయి, అయితే పొడి మసాజ్‌ల వలె నేరుగా స్పాకు సంబంధించినవి. షవర్ లేదా స్నానానికి ముందు వారానికి మూడు సార్లు, సహజమైన ముళ్ళతో రుద్దడం వల్ల చర్మాన్ని గమనించవచ్చు మరియు బాహ్యంగా మాత్రమే కాకుండా. పునరుత్పత్తి ప్రక్రియ యొక్క ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ మరియు త్వరణం, స్థితిస్థాపకతను పెంచుతుంది మరియు ప్రసరణను పెంచుతుంది జీవక్రియ ప్రక్రియలు, టాక్సిన్స్ యొక్క తొలగింపు, రక్తం మరియు శోషరస యొక్క కదలికను వేగవంతం చేయడం, సెల్యులైట్ యొక్క వాల్యూమ్ మరియు వ్యక్తీకరణలలో తగ్గుదల ఫలితంగా - ఇవి ఈ స్పా విధానాల యొక్క మెరిట్‌లు.

చుట్టలు. చుట్టే ప్రక్రియలో, చర్మం యొక్క చురుకైన సంతృప్తత ఉంది, శరీరాన్ని వేడెక్కడం, మరియు, తత్ఫలితంగా, జీవక్రియ యొక్క త్వరణం, ముఖ్యంగా, శుభ్రపరచడం మరియు విసర్జన ప్రక్రియలు. కనెక్షన్ చాలా కాలంగా నిరూపించబడిందని గమనించాలి మానవ శరీరంచంద్రుని దశలతో. అందువల్ల, పౌర్ణమి సమయంలో మరియు క్షీణిస్తున్న దశలో, శరీరం యొక్క శోషణ సామర్థ్యం పెరుగుతుంది మరియు పెరుగుతున్న చంద్రునిపై, ప్రక్షాళన మరియు విసర్జన అనే నియమానికి కట్టుబడి ఉండటం విలువ. కాబట్టి స్పా విధానాల ప్రభావం గరిష్టంగా ఉంటుంది. మిశ్రమం చర్మానికి వర్తించబడుతుంది, దానిని ఒక ఫిల్మ్‌తో కప్పి, మందపాటి దుప్పటి కింద 30 నిమిషాలు పడుకోవడం మంచిది. ఒక ఆహ్లాదకరమైన వెచ్చదనం మరియు సడలింపు శరీరం అంతటా వినడం ప్రారంభమవుతుంది, అప్పుడు మిశ్రమం కడిగి, చర్మం పొడిగా తుడిచివేయబడుతుంది.

చుట్టడానికి ఒక పరిష్కారంగా, కొనుగోలు చేసిన మిశ్రమాలకు అదనంగా, మీరు సెలైన్ ద్రావణాన్ని ఉపయోగించవచ్చు ఆలివ్ నూనెమరియు లావెండర్ ముఖ్యమైన నూనె 3.5:1:1, సహజ బురద, 2:2 - తేనె మరియు పొడి ఆవాలు పొడి, తేనె కూడా, 2:2:1 - నీలం మట్టి, గ్రౌండ్ కాఫీ, ఆలివ్ నూనె. ఆల్గే - కెల్ప్ లేదా ఫ్యూకస్ - ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయవచ్చు. స్వచ్ఛమైన నూనె మూటల కోసం ముఖ్యమైన నూనెలు అక్కడ చూడవచ్చు.
(చాక్లెట్ మూటల రూపంలో),చక్కెర లేని కోకో పౌడర్ నుండి స్వీయ-నిర్మిత, మీరు మొదటి సారి నుండి అక్షరాలా ఫలితాలతో సంతోషిస్తారు.

ముఖ్యమైన నూనెలు స్పా విధానాలలో ఒక అనివార్యమైన భాగం, ఎందుకంటే ప్రతి దాని స్వంతవి ఉన్నాయి నిర్దిష్ట చర్య-, ఓదార్పు, విశ్రాంతి, టానిక్, చాలా మంది బరువు తగ్గే ప్రక్రియలో చురుకుగా పాల్గొంటారు. వారు దాదాపు ప్రతి ప్రక్రియలో మరియు కేవలం కొన్ని చుక్కలలో ఉపయోగించవచ్చు.

స్నానాలు. ఉప్పు స్నానాలు ప్రారంభమవుతాయి సహజ ప్రక్రియలుశరీరంలోని నిర్విషీకరణ మరియు చర్మాన్ని ప్రయోజనకరమైన ఖనిజాలతో పోషించేలా చేస్తుంది. కషాయాలతో మూలికా స్నానాలు, ఇంకా ఎక్కువగా సంతృప్త ముఖ్యమైన నూనెలతో, నిద్రలేమి, ఒత్తిడి, నిరాశ నుండి బయటపడటానికి మరియు కండరాలు మరియు నరాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ప్రక్రియ కోసం సమయం 20 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ కాదు, ఒక ఉప్పు అరగంట కోసం.

వలేరియన్ స్నానం - స్నానానికి 2 సీసాలు టింక్చర్ లేదా బ్రూడ్ ఫార్మసీ. ఆరెంజ్ - ఆలివ్ నూనెతో 3 పండ్ల తురిమిన అభిరుచిని స్నానం లేదా 6 నారింజ రసంలో ఫిల్టర్ చేస్తారు. బ్లాక్ టీ - ఒక ప్రక్రియ కోసం 4 టేబుల్ స్పూన్లు. l 1 స్టాక్‌లో బ్రూ. నీరు మరియు నిలబడనివ్వండి. పుదీనా స్నానం - 1 స్టాక్. 3 లీటర్ల నీటిలో మూలికలను కాయండి. ఎండిన మెంతులు, చెస్ట్నట్ ఆకులు, వార్మ్వుడ్ కూడా అనుకూలంగా ఉంటాయి. ముఖ్యమైన నూనెల సహాయంతో శీతలీకరణ స్నానాన్ని ఏర్పాటు చేయవచ్చు: పుదీనా-బేరిపండు-తులసి 3:4:2 సాయంత్రం, పుదీనా-జునిపెర్-రోజ్మేరీ 2:5:5.

నీ ఇంట్లో ఏమీ లేవా? కరిగించండి వెచ్చని నీరుటేబుల్ ఉప్పు ప్యాక్ మరియు స్పా చికిత్స మీకు హామీ ఇవ్వబడుతుంది. అంతేకాకుండా, నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, సంకలితం లేకుండా అత్యంత సాధారణ వెచ్చని స్నానం కూడా శరీరంపై కావలసిన స్పా ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

మంచానికి ముందు స్నానాలు ముఖ్యంగా సంబంధితంగా ఉంటాయి: చమోమిలే లేదా లావెండర్ జోడించడం ద్వారా, గోరువెచ్చని నీటితో ప్రారంభించి, క్రమంగా ఉష్ణోగ్రతను పెంచడం ద్వారా, మీరు నిజంగా విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు. మరియు మీరు మీ వద్ద హైడ్రామాసేజ్ మోడ్‌తో కూడిన జాకుజీని కలిగి ఉన్నట్లయితే, మీరు అసూయపడే కాలం మాత్రమే చేయవచ్చు

తేలియాడే: సెలూన్ ట్రీట్మెంట్, కానీ అది విలువైనది - మంచి సంగీతం, డిమ్ లైట్లు మరియు వెచ్చని సెలైన్. అలాంటి ఆనందాన్ని మీరు ఊహించగలరా!

స్నానపు నురుగుతో నురుగు స్నానం.బాత్ ఫోమ్, తప్పుడు అభిప్రాయానికి విరుద్ధంగా, మిమ్మల్ని ఉత్సాహపరిచే అలంకార మూలకం కాదు. నురుగు చర్మం యొక్క శోషక ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది, గ్రాహకాలపై ప్రభావం మరియు నీరు మరియు నురుగు యొక్క వివిధ ఉష్ణోగ్రతల ప్రభావాన్ని 4 రెట్లు పెంచుతుంది. 10-15 సెం.మీ స్నానంలోకి తీసుకుంటారు వేడి నీరు, ఆపై అక్కడ నురుగు షాంపూ వేసి, టబ్ అంచు వరకు నిండిపోయే వరకు నిరంతరం వణుకు. 15 నిమిషాల ఆనందం మరియు అరగంట విశ్రాంతి.

షవర్. ఉత్తేజపరిచే మరియు చల్లగా - రోజుకి గొప్ప ప్రారంభం. విశ్రాంతి తీసుకోవడం దాని ముగింపు. వంటి ఇంట్లో స్పా చికిత్సలుపూర్తి చేయవచ్చు చల్లని మరియు వేడి షవర్- ప్రత్యామ్నాయంగా వేడి-చల్లని, తప్పనిసరిగా చల్లగా ముగుస్తుంది. మరియు, మీరు తరచుగా షవర్ మసాజ్ మోడ్‌లతో కూడిన షవర్ క్యాబిన్‌ను కలిగి ఉంటే వివిధ బలంమరియు జెట్‌ల వాల్యూమ్, ఇంట్లో అలాంటి పరికరం కేవలం వరప్రసాదం. ఫలితం క్రమబద్ధతకు నేరుగా అనులోమానుపాతంలో ఉంటుంది. మసాజ్ షవర్ ప్రతిరోజూ ఇంట్లోనే మరియు ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు తీసుకోవచ్చు.

వంటి ఇంట్లో స్పా చికిత్సలుమీరు జుట్టు, చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి మరియు పాదాలకు చేసే చికిత్సల కోసం ముసుగులు మరియు కడిగివేయవచ్చు, కాంట్రాస్ట్ వాటితో సహా డౌసింగ్ మరియు రుద్దడం చేయవచ్చు. తరువాతితో, మీరు వెంటనే ఉత్సాహంగా ఉండకూడదు, ఎందుకంటే మీరు మొదట ఏదైనా విరుద్దాలకు అలవాటుపడాలి. ఒక కప్పు టీ సంపూర్ణంగా ఫేస్ మాస్క్‌తో కలిపి ఉంటుంది రుద్దడం స్నానంకాళ్ళ కోసం.

అన్ని రకాల ముసుగులు, పోషణ మరియు మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీములు భర్తీ చేయలేని సహాయకులుహోమ్ స్పా వద్ద.మరియు, వాస్తవానికి, షెల్ఫ్‌లో థర్మల్ సౌందర్య సాధనాలను కలిగి ఉండటం అర్ధమే -.మాయిశ్చరైజింగ్ లేదా పోషణ అనేది అందం సెలూన్‌లోని అన్ని విధానాలకు అవసరమైన చివరి అంశం మరియు ఇంట్లో స్పా చికిత్సలు.

కొన్ని స్పా చికిత్సలు తీవ్రమైన వ్యాధుల సమక్షంలో వారి స్వంత వ్యతిరేకతను కలిగి ఉన్నాయని మర్చిపోవద్దు. అందువల్ల, ఏవైనా ఉంటే పరిగణనలోకి తీసుకోవడం విలువ.

బాత్రూమ్‌లోని కొవ్వొత్తులు మరియు సంగీతం టీవీ స్క్రీన్ నుండి అందమైన చిత్రం కాదని మీ దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది - ఇది నిజమైనది సరైన దారిస్నానం చేయడం. స్నానం త్వరగా టోన్ మరియు శక్తిని పొందుతుంది, మరియు స్నానం విశ్రాంతిగా, ఉపశమనానికి, మంచి విశ్రాంతికి మరియు తిరిగి నింపడానికి ఉండాలి. తేజము. తగిన శ్రద్ధతో వ్యవహరించండి, మీ సెలవుదినం ఆనందించండి!

బరువు తగ్గడానికి, వాస్తవానికి, మీరు వ్యాయామశాలలో మిమ్మల్ని హింసించవచ్చు, సమీపంలోని పార్క్‌లో ప్రతిరోజూ యాభై ల్యాప్‌లు చేయవచ్చు మరియు ఆహారాన్ని తిరస్కరించవచ్చు. కానీ అంత రాడికల్ మరియు మరిన్ని లేవు ఆహ్లాదకరమైన మార్గాలుకావలసిన సామరస్యాన్ని సాధించండి - SPA- విధానాలు. ధ్యాన సంగీతం, కొవ్వొత్తులు, అన్యదేశ పరిమళాలు గాలిలో కొట్టుమిట్టాడుతున్నాయి - అటువంటి పరిస్థితులలో, పోరాటం పరిపూర్ణ వ్యక్తిస్వచ్ఛమైన ఆనందంగా మారుతుంది...

అసాధ్యం సాధ్యమే

మన చుట్టూ చాలా ప్రకటనలు ఉన్నాయి, మనం దేనినైనా విశ్వసించడం మానేశాము: మరియు ఇది ఆశ్చర్యం కలిగించదు, ఎందుకంటే వారు మాకు ఖచ్చితంగా అద్భుతమైన విషయాలను వాగ్దానం చేస్తారు - ఉదాహరణకు, ఒక రోజులో జుట్టును కాలి వరకు పెంచండి, టూత్‌పేస్ట్‌తో స్నో-వైట్ స్మైల్ చేయండి, లేదా ఎలా చేయాలో నేర్చుకోండి విదేశీ భాషమూడు పాఠాల కోసం. అందువల్ల, తక్షణ బరువు తగ్గడానికి హామీ ఇచ్చే విధానాల గురించి మీరు బహుశా సందేహాస్పదంగా ఉంటారు. అయినప్పటికీ అవి ఉనికిలో ఉన్నాయి. సహజంగానే, ఒకేసారి 20 కిలోల బరువు తగ్గాలని కూడా ఆశించవద్దు, కానీ పరిమాణంలో సన్నగా మారడం చాలా నిజం!

బాత్ - తక్షణ ప్రభావం

రష్యన్ బాత్ మరియు టర్కిష్ హమామ్ సందర్శించడం ద్వారా, మీరు బరువు మరియు శరీర పరిమాణంలో తక్షణ తగ్గింపును సాధించవచ్చు. తడి ఆవిరి మరియు వేడిరంధ్రాలను తెరిచి క్రియాశీల చెమటను ప్రేరేపిస్తుంది. ప్రజలందరికీ, ఇది మొదలవుతుంది వివిధ సమయం. క్రమం తప్పకుండా సందర్శించే ఆవిరి గది అభిమానులు, 3-4 నిమిషాల తర్వాత "అదనపు" తేమను కోల్పోతారు. ఆవిరి గదిలో అరుదైన అతిథిగా ఉన్నవారు 8-10 నిమిషాల తర్వాత మాత్రమే చెమటతో కప్పబడి ఉంటారు. అంకగణితం సులభం: త్వరగా చెమట మొదలవుతుంది మరియు బలంగా ఉంటుంది, మరింత చురుకుగా శరీర బరువు తగ్గుతుంది. అదే సమయంలో, మీరు ఒకటి లేదా రెండు పొడవైన వాటికి బదులుగా ఆవిరి గదికి అనేక చిన్న సందర్శనలు చేస్తే బరువు తగ్గడం వేగంగా జరుగుతుందని కనుగొనబడింది. మార్గం ద్వారా, బాత్‌హౌస్ లేదా హమామ్‌కు ప్రతి పర్యటనతో, థర్మోగ్రూలేషన్ ప్రక్రియ మరింత డీబగ్ చేయబడుతుంది మరియు శరీరం వేడికి తగినంతగా స్పందించడం ప్రారంభిస్తుంది. భారీ పట్టుట. మరియు ద్రవంతో పాటు, జీవక్రియ ఉత్పత్తులు కూడా విసర్జించబడతాయి. నిర్విషీకరణకు సమాంతరంగా, రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది, రక్త ప్రసరణ మరియు జీవక్రియ మెరుగుపడుతుంది, వృద్ధాప్య ప్రక్రియలు మందగిస్తాయి, వాపు తొలగించబడుతుంది.

అయినప్పటికీ, "అదనపు" ద్రవాన్ని వదిలించుకోవడం చాలా ముఖ్యమైన విషయం కాదు సమర్థవంతమైన బరువు నష్టం. మరొకటి చాలా ముఖ్యమైనది. ఆవిరి గదిలోకి ప్రవేశించడం శరీర ఉష్ణోగ్రత మరియు సబ్కటానియస్ కొవ్వు పెరుగుదలతో కూడి ఉంటుంది. ఈ సమయంలో మీరు పని చేస్తే సమస్య ప్రాంతాలుచీపురు లేదా మిట్టెన్‌తో, కొవ్వును తీవ్రంగా కాల్చడం మరియు శరీరం నుండి విసర్జించడం ప్రారంభమవుతుంది. మార్గం ద్వారా, మసాజ్ ఆవిరి గదిలో మాత్రమే వినోదం కాదు. దాదాపు అన్ని SPA- సెలూన్లలో మీరు స్నానంలోనే బరువు తగ్గడానికి బాడీ ర్యాప్ చేయడానికి ఆఫర్ చేయవచ్చు. సంకోచం లేకుండా అంగీకరించండి. ఆవిరితో కూడిన చర్మం మెరుగైన రీతిలో ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలను గ్రహిస్తుంది. అటువంటి సమీకృత విధానానికి ఒకే ఒక ప్రతికూలత ఉంది - మీరు ఒకేసారి రెండు విధానాలకు చెల్లించాలి.

ఒక ఆవిరి గది తర్వాత మీరు సాధారణంగా చాలా దాహంతో ఉన్నారని గుర్తుంచుకోండి, కానీ మీరు ఈ టెంప్టేషన్కు ఇవ్వకూడదు, లేకుంటే కోల్పోయిన సెంటీమీటర్లు వెంటనే వారి అసలు స్థానానికి తిరిగి వస్తాయి. మీరు భరించగలిగే గరిష్టంగా సగం గ్లాసు స్టిల్ వాటర్, నిమ్మకాయ లేదా క్రాన్బెర్రీ రసంతో టీ. మరియు మీ దాహాన్ని పూర్తిగా తీర్చడానికి మరియు తినడానికి, మీరు కొన్ని గంటలు వేచి ఉండాలి.

ఫలితాన్ని ఉంచడానికి మరియు కణజాలంలో ద్రవం స్తబ్దతను నివారించడానికి, వారానికి ఒకసారి స్నానపు రోజులను ఏర్పాటు చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

మట్టి మరియు చాక్లెట్ - 1 cm తక్కువ

చుట్టడం చాలా ఒకటి ఆహ్లాదకరమైన విధానాలు, ఇది అదనపు సెంటీమీటర్లను వదిలించుకోవడానికి మాత్రమే కాకుండా, చర్మాన్ని సంతృప్తపరచడానికి కూడా అనుమతిస్తుంది పోషకాలు. సెషన్ పీలింగ్‌తో ప్రారంభమవుతుంది, దీని ఉద్దేశ్యం చనిపోయిన చర్మ కణాలను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం మరియు రంధ్రాలను తెరవడం. నిపుణుడు శరీరంలోని ప్రతి సెంటీమీటర్‌ను పని చేస్తాడు, సమస్య ప్రాంతాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపుతాడు. లైట్ మసాజ్మధ్యంతర ఎడెమా నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది, మైక్రో సర్క్యులేషన్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు తదుపరి విధానాలకు చర్మాన్ని సిద్ధం చేస్తుంది. అప్పుడు, సర్దుబాటు అవసరమయ్యే ప్రాంతాలకు కొవ్వును కాల్చే క్రీమ్ వర్తించబడుతుంది మరియు దాని పైన ఒక ప్రత్యేక కూర్పు వర్తించబడుతుంది. ఇది మైక్రోనైజ్డ్ ఆల్గే, గ్రీన్ కాఫీ లేదా టీ, ద్రాక్ష ఆకులు, కెల్ప్, దాల్చినచెక్క, వివిధ చికిత్సా బురద మరియు చాక్లెట్ యొక్క సారం కావచ్చు. వైద్యం కషాయాన్ని వర్తింపజేసిన తరువాత, శరీరం గట్టిగా ఒక చిత్రంతో కప్పబడి, థర్మల్ దుప్పటితో కప్పబడి ఉంటుంది. ఇప్పుడు మీరు మీ కళ్ళు మూసుకుని, వర్షం శబ్దం, గాలి యొక్క తేలికపాటి రస్టల్ లేదా సర్ఫ్ శబ్దాలకు విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు. మీరు విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నప్పుడు, చర్మానికి వర్తించే పదార్థాలు పని చేస్తాయి పూర్తి బలగం, గ్లోబల్ విటమిన్లైజేషన్ మరియు శరీరం యొక్క ఖనిజీకరణ ఫలితంగా. చర్మం యొక్క రంగు మరియు ఉపశమనం మెరుగుపడుతుంది, శోషరస ప్రవాహం పెరుగుతుంది, జీవక్రియ ప్రక్రియలు సాధారణీకరించబడతాయి, అదనపు ద్రవం ఇంటర్ సెల్యులార్ స్పేస్ నుండి తొలగించబడుతుంది - మరియు శరీర బరువు తగ్గుతుంది. 30 నిమిషాల సడలింపు తర్వాత, కూర్పు కొట్టుకుపోతుంది మరియు ఫలితాన్ని పరిష్కరించడానికి చర్మానికి ఒక ప్రత్యేక క్రీమ్ లేదా ఔషదం వర్తించబడుతుంది, ఇది మార్గం ద్వారా ఎక్కువ సమయం పట్టదు. కేవలం ఒక సెషన్‌లో, మీరు వాల్యూమ్‌లో 1 సెం.మీ వరకు కోల్పోవచ్చు.

చుట్టడానికి ముందు, చెమటను పెంచడానికి ఒక కప్పు టీ త్రాగడానికి ఉపయోగపడుతుంది. అప్పుడు, ద్రవంతో కలిసి, మరింత స్లాగ్లు ఓపెన్ రంధ్రాల ద్వారా వదిలివేస్తాయి.

గుళిక - మైనస్ కిలోగ్రాము

ఈ ప్రత్యేకమైన ఇన్‌స్టాలేషన్‌ను SPA-క్యాప్సూల్ అని పిలవకపోతే, ఇది చాలా శృంగారభరితమైన “శరీరం మరియు ఆత్మ కోసం ముప్పై మూడు ఆనందాల”కి కేటాయించబడి ఉండేది. అన్నింటికంటే, ఇది అనేక సౌందర్య సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, కాంతి, వేడి, నీరు, సుగంధాలు మరియు శబ్దాల సహాయంతో అన్ని ఇంద్రియాలపై ఏకకాల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అదనపు పౌండ్లతో ఒక యుద్ధంలో మీరు హైడ్రోమాస్సేజ్, విచీ షవర్, ఇన్ఫ్రారెడ్ కిరణాలతో ఆవిరి ఆవిరి, పొట్టు మరియు చుట్టడం కలపవచ్చు అని ఊహించుకోండి. అదే సమయంలో, మీరు సౌకర్యవంతమైన మంచాన్ని కూడా వదిలివేయవలసిన అవసరం లేదు, ఇది శరీరాన్ని సంపూర్ణంగా సడలించడం ద్వారా వైబ్రేట్ చేయగలదు. క్యాప్సూల్ లోపల గాలి ఉష్ణోగ్రత మరియు విధానాల క్రమాన్ని బట్టి, వివిధ లక్ష్యాలను సాధించవచ్చు: నిర్ధారించడానికి లోతైన సడలింపు, ఒత్తిడిని తగ్గించండి మరియు పనిలో కష్టతరమైన రోజు తర్వాత బలాన్ని తిరిగి పొందండి, సన్ బాత్ కోసం శరీరాన్ని సిద్ధం చేయండి లేదా బరువు తగ్గించండి. AT చివరి కేసు SPA క్యాప్సూల్‌లోని సెషన్ ఆవిరి ఆవిరి మరియు ఇన్‌ఫ్రారెడ్ రేడియేషన్ లేకుండా పూర్తి కాదు, ఇది చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది మరియు పోషించడం, ఆక్సిజన్‌తో రక్తాన్ని సంతృప్తపరచడం, చెమటను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు సబ్కటానియస్ కొవ్వును వేడి చేస్తుంది, దీని ఫలితంగా శరీరపు కొవ్వు. అదనంగా, ఆవిరి గాలి యొక్క తేమను నిర్వహిస్తుంది, తద్వారా శరీరానికి వర్తించే స్లిమ్మింగ్ ఉత్పత్తులు చర్మం యొక్క లోతైన పొరలలోకి చొచ్చుకుపోతాయి మరియు మరింత ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. మీరు విచీ షవర్‌ని ఉపయోగించి క్యాప్సూల్‌లో నేరుగా మ్యాజిక్ పానీయాలను కడగవచ్చు. తిరిగే జెట్‌లు శరీరం యొక్క ఆకృతులను సరిచేసే వృత్తాకార మసాజ్‌ను అందిస్తాయి. మొత్తం సెషన్ వాసన మరియు క్రోమోథెరపీ ప్రభావాలతో కూడి ఉంటుంది, ఇది మానసిక స్థితిని మాత్రమే కాకుండా, ప్రక్రియ యొక్క ప్రభావాన్ని కూడా పెంచుతుంది.

SPA క్యాప్సూల్‌లోని ఒక సెషన్‌లో, మీరు 500 గ్రా నుండి 1 కిలోల వరకు కోల్పోతారు. మార్గం ద్వారా, చాలా ఇన్‌స్టాలేషన్‌లు కాలిపోయిన కేలరీల సూచికను కలిగి ఉంటాయి. ఆసక్తి కోసం, మీరు దానిని ఎప్పటికప్పుడు చూడవచ్చు.

మరింత తరలించు

SPAలో కోల్పోయిన సెంటీమీటర్లు సమస్య ఉన్న ప్రాంతాల్లో మళ్లీ స్థిరపడకుండా ఉండటానికి, క్రీడలతో స్నేహం చేయండి. రోజుకు కనీసం 30 నిమిషాలు ఇవ్వండి. మీరు సంతోషంగా చేసే కార్యాచరణను ఎంచుకోండి: స్విమ్మింగ్, రన్నింగ్, సైక్లింగ్, ఏరోబిక్ డ్యాన్స్ మొదలైనవి. మరియు ఇది మీ శక్తికి మించినది అయితే, ఎక్కువ నడవండి మరియు ఎలివేటర్‌లను విస్మరించి కాలినడకన మెట్లు ఎక్కడం అనే నియమాన్ని రూపొందించుకోండి.

మీ ఆహారాన్ని సమతుల్యం చేసుకోండి

పోషణ యొక్క బంగారు నియమాన్ని అనుసరించండి: రోజువారీ ఆహారం 50-60% కార్బోహైడ్రేట్లు, 30-35% ప్రోటీన్లు మరియు 10-15% కొవ్వులు ఉండాలి. మరియు కేలరీలను లెక్కించడానికి సోమరితనం చేయవద్దు. మీరు ఉపయోగించగలిగే దానికంటే ఎక్కువ తీసుకోకండి.

సరైన మేకప్ ఉపయోగించండి

బాత్రూమ్‌లోని షెల్ఫ్‌లో ఉండేలా చూసుకోండి సౌందర్య సాధనాలుసిల్హౌట్ మోడలింగ్. కాఫీ లేదా ఆల్గే వంటి SPA విధానాలలో ఉపయోగించిన అదే భాగాలను కలిగి ఉండటం మంచిది. అందువలన, మీరు సాధించిన ఫలితాన్ని చాలా కాలం పాటు సేవ్ చేయవచ్చు.

నిపుణుల అభిప్రాయం

ఎకటెరినా కిరిల్లోవా, మొదటి SPA బ్యూటీ అండ్ రిలాక్సేషన్ సెంటర్ యొక్క SPA-ఆపరేటర్:

SPA కేంద్రాలలో బరువు తగ్గడం అనేది సాధారణంగా బహుళ-దశల కార్యక్రమం, ఇది ఒకేసారి అనేక విధానాలను కలిగి ఉంటుంది. అదే సమయంలో, ప్రతి ఒక్కటి తప్పనిసరిగా కోర్సులో నిర్వహించబడాలి. మొదట వ్యతిరేక సూచనల గురించి నిపుణుడిని సంప్రదించండి మరియు మీ దశలను పరిగణనలోకి తీసుకుని, విధానాలకు అత్యంత అనుకూలమైన కాలాన్ని లెక్కించమని అతనిని అడగండి. ఋతు చక్రం. తుది ఫలితం ఎక్కువగా దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

మీరు ఎంత నిశ్శబ్ధంగా వెళితే అంత మరింత ముందుకు వెళ్తారు

మీ పని 1 సెంటీమీటర్ల తగ్గింపు కాదు, కానీ కనీసం మూడు ద్వారా, మీరు పునరావృత పునరావృతం అవసరమైన విధానాలకు శ్రద్ద ఉండాలి. వాస్తవానికి, వారు తక్షణ ఫలితంతో మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టరు, కానీ కోర్సును పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీరు రివార్డ్ కంటే ఎక్కువ పొందుతారు.

శిల్ప పని

తరచుగా, మసాజ్‌తో శరీర ఆకృతి చాలా బాధాకరమైన ప్రక్రియతో ముడిపడి ఉంటుంది. స్కల్ప్టింగ్ మసాజ్, ఇది శరీరాన్ని దాదాపుగా తిరిగి చెక్కడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, ఈ ఆలోచనలను తుడిచిపెట్టేస్తుంది. ఎక్స్పోజర్ యొక్క ప్రధాన పద్ధతులు రుద్దడం మరియు పిండడం. వారు డెలివరీ చేయకుండా, శాంతముగా నిర్వహిస్తారు అసౌకర్యం. అటువంటి మసాజ్ సమయంలో, చర్మం మరియు సబ్కటానియస్ కణజాలంలో కేశనాళికలు విస్తరిస్తాయి మరియు జీవక్రియ మెరుగుపడుతుంది. అదే సమయంలో, లో పెద్ద సంఖ్యలోహిస్టామిన్ విడుదలైంది మరియు రక్తంలో ఆడ్రినలిన్ యొక్క కంటెంట్ పెరుగుతుంది, ఇది చురుకుగా కొవ్వును "కరగడం" ప్రారంభమవుతుంది. కానీ లెక్కించండి శీఘ్ర ఫలితంవిలువైనది కాదు. ఇది ఎనిమిది విధానాల కోర్సు తర్వాత కనిపిస్తుంది, మరియు వెంటనే కాదు, కానీ 10-14 వ రోజు మాత్రమే. మీరు ఒక సెంటీమీటర్ టేప్‌తో మిమ్మల్ని ఆయుధం చేసుకోవాలి మరియు ... మీ కళ్ళను నమ్మవద్దు. నడుము మరియు తుంటి యొక్క వాల్యూమ్ 3-3.5 సెం.మీ తగ్గుతుంది.

మీరు ప్రయోగాన్ని పునరావృతం చేసి, మరింత ఆకట్టుకునే ఫలితాలను సాధించాలనే ఆలోచనను కలిగి ఉంటే, మీరు మీ ఉత్సాహాన్ని నియంత్రించవలసి ఉంటుంది. మసాజ్ థెరపిస్ట్ చేతుల్లోకి మిమ్మల్ని మీరు అప్పగించడం అర్థరహితం. ఫలితాన్ని మెరుగుపరచడం అన్ని కోరికలతో పనిచేయదు. మీ శరీరం మిమ్మల్ని అలా చేయనివ్వదు.

షాంపైన్ స్నానం

నమ్మడం కష్టం, కానీ స్నానంలో పడుకున్నప్పుడు మీరు మీ కలల సిల్హౌట్‌ను కనుగొనవచ్చు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే అది హైడ్రోమాస్సేజ్ అయి ఉండాలి. శరీర పరిమాణాన్ని తగ్గించే ప్రక్రియను ప్రారంభించడానికి, కొవ్వును విచ్ఛిన్నం చేసే ముఖ్యమైన నూనెలు, విటమిన్ మరియు మినరల్ కాక్టెయిల్స్ మరియు ఆల్గే పదార్దాలు నీటికి జోడించబడతాయి. ఒక ప్రత్యేక ఆనందం - రెడ్ వైన్ మరియు షాంపైన్‌తో కరిగించబడిన సీతింగ్ జెట్‌లలో ఆనందం యొక్క క్షణాలు. వాటిలో ఉన్న అమైనో ఆమ్లాలు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ చర్మం యొక్క సహజ నీటి-లిపిడ్ సంతులనాన్ని పునరుద్ధరిస్తాయి, బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు సెల్యులైట్ రూపాన్ని తగ్గిస్తాయి. మరియు, చాలా విలువైనది ఏమిటంటే, అవి ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను బంధిస్తాయి, ఇవి వృద్ధాప్య కారణాలలో ఒకటి. నియమం ప్రకారం, ఈ ప్రక్రియ కేవలం బబ్లింగ్ స్నానంలో నానబెట్టడానికి మాత్రమే పరిమితం కాదు. మీరు బుడగలు నృత్యాన్ని ఆస్వాదిస్తున్నప్పుడు, మసాజ్ థెరపిస్ట్ మీ శరీరంలోని సమస్యాత్మక ప్రాంతాలతో వ్యవహరిస్తారు. మరియు తద్వారా కిలోగ్రాములు మరింత వేగంగా వెళ్తాయి, నీటి చికిత్సక్రోమోథెరపీ సెషన్‌తో కలిపి. ఆకలి అనుభూతిని నిరోధించే రంగులతో స్నానం ప్రకాశిస్తుంది. అందువల్ల, SPA-సెలూన్‌ను విడిచిపెట్టిన తర్వాత, మీరు తినడానికి కాటు వేయాలనే కోరిక ఉండదు.

హైడ్రోమాసేజ్ యొక్క 8 సెషన్ల తర్వాత అదనపు సెంటీమీటర్లు దూరంగా వెళ్లడం ప్రారంభిస్తాయి. ఫలితాన్ని ఉంచడానికి, వారానికి ఒకసారి నానబెట్టడం సరిపోతుంది.