శరీర బరువు పోరాటంలో సహాయపడుతుందా? హైయర్ సెంటర్ ఆఫ్ గ్రావిటీ

ఎడ్వర్డ్ ట్రోయనోవ్స్కీ,బాక్సర్, IBO ప్రకారం జూనియర్ వెల్టర్‌వెయిట్‌లో ప్రపంచ ఛాంపియన్, యూరోపియన్ ఛాంపియన్ మరియు రజత పతక విజేతప్రపంచ అమెచ్యూర్ కిక్‌బాక్సింగ్ ఛాంపియన్‌షిప్

నియమం ప్రకారం, పోరాటం గురించి చాలా తెలిసిన ప్రత్యర్థి - అతను చాలా పొడవుగా ఉంటే - ప్రత్యక్ష దెబ్బలపై ఆధారపడతాడు, ఇది మిమ్మల్ని చాలా దూరం ఉంచడానికి అనుమతిస్తుంది. మీ కోసం నిలబడటానికి మరియు న్యాయమైన విజయం సాధించడానికి, మొదట దూరాన్ని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి: మీ తలను కప్పుకోండి, దెబ్బను నివారించండి మరియు వెంటనే ఎదురుదాడి ప్రారంభించండి. ఎదురుదాడి సమయంలో, మీ కాళ్ళను ఉపయోగించండి (అవి శత్రువుల చేతుల కంటే ఎక్కువగా ఉంటాయి). ప్రపంచ బాక్సింగ్ ఛాంపియన్ మరియు పోటీదారు ఔత్సాహిక పోటీలుకిక్‌బాక్సింగ్‌లో, ఎడ్వర్డ్ ట్రోయనోవ్స్కీ ఈ ఐదు దెబ్బలలో కనీసం ఒకదానిని ఉపయోగించమని మీకు సలహా ఇస్తున్నాడు. మరియు ఒకేసారి కాకుండా ఒకేసారి చేయడం మంచిది.

1.

ప్రత్యర్థి "ముందు" కాలు యొక్క తొడకు బలమైన కాలుతో ఒక దెబ్బ. రెండు లేదా మూడు మంచి హిట్‌లు శత్రువు యొక్క కాలును "పొడి" చేస్తాయి, అతను అధ్వాన్నంగా మరియు కుంటుపడతాడు (మరియు ఖచ్చితంగా మీతో పట్టుకోలేడు). మరిన్ని హిట్‌లు ఉన్నాయా? భూమిపై శత్రువును చూసే అవకాశం ఉంది.

2.

కాలేయ ప్రాంతానికి కిక్. మీ ప్రత్యర్థిని బాగా ముట్టడిస్తారు. అతను పడిపోవచ్చు కూడా.

3.

మీరు తన్నడంలో అంత బాగా లేకుంటే, మీ చేతితో కాలేయం ప్రాంతంలోకి వంపుతిరిగిన చోటికి గుద్దడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ దెబ్బ గూండాని పడగొట్టాలి. అతను మిమ్మల్ని వదిలివేయకపోతే, అతను ఖచ్చితంగా మీకు నొప్పిని రుచి చూస్తాడు.

సూచనలుమీరు నేరుగా కుడి నుండి ఎడమ వైపుకు తప్పించుకోండి, మీ ప్రత్యర్థి వైపు ఒక చిన్న అడుగు వేయండి మరియు అదే సమయంలో కాలేయ ప్రాంతానికి శక్తివంతమైన హుక్‌ను విసిరేయండి. (హుక్ అంటే సైడ్ కిక్, అదే అయితే.)

4.

మీరు అతని దవడపై కొట్టవచ్చు లేదా మీరు అతని కడుపులో కొట్టవచ్చు. దవడకు ఒక మంచి హిట్ నాకౌట్‌కి దారి తీస్తుంది. ఇది మీకు కావలసిందా?

సూచనలుమీరు నేరుగా కుడి వైపు నుండి ఎడమ వైపుకు ఒక డాడ్జ్ చేయండి మరియు మీ బలమైన చేతితో - తలపై లేదా శరీరానికి పదునుగా కొట్టండి.

5.

పక్కకు ఒక అడుగుతో కొట్టండి. ప్రత్యర్థిపై దూకుడుగా దాడి చేసినప్పుడు అద్భుతమైన ఆయుధం.

సూచనలుస్ట్రెయిట్ లెఫ్ట్‌తో ప్రత్యర్థిపై దాడి చేసినప్పుడు, మీరు మీ శరీరాన్ని తిప్పండి, కుడి వైపుకు వెళ్లి మీ బలమైన చేతితో కొట్టండి. మీ కుడివైపు (ఇలస్ట్రేషన్‌లో) దాడి చేస్తున్నప్పుడు, మీరు ఎడమవైపుకు తప్పించుకుని, మీ "ముందు" చేతితో కొట్టండి.

దీనిని ఎదుర్కొందాం ​​- పరిమాణం ముఖ్యమైనది. మరింత ఎదుర్కొన్నప్పుడు ప్రధాన ప్రత్యర్థిఎత్తు మరియు బరువులో అతని ప్రయోజనాన్ని తటస్తం చేయడానికి ఎలా దాడి చేయాలి మరియు రక్షించాలి అనే జ్ఞానం ఉపయోగపడుతుంది. పోరాటం ఆసన్నమైతే, మీరు త్వరగా కదలాలి మరియు సరిగ్గా పని చేయాలి. పెద్ద ప్రత్యర్థిని ఎదుర్కోవడం చాలా భయానకంగా అనిపించినప్పటికీ, మీరు ప్రశాంతంగా ఉండి సరిగ్గా ప్రవర్తిస్తే, మీరు పోరాటంలో విజయం సాధించవచ్చు.

దశలు

పార్ట్ 1

ఆత్మరక్షణ

అత్యవసరమైతే తప్ప గొడవకు దిగకండి.పెద్ద ప్రత్యర్థిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, మీకు విజయావకాశాలు తక్కువగా ఉంటాయి. అన్ని ఖర్చులు వద్ద పోరాటం నివారించేందుకు ప్రయత్నించండి. శాంతించడానికి ఏమైనా చేయండి లేదా వదిలివేయండి. సంఘర్షణను నివారించడంలో అవమానం లేదు, ప్రత్యేకించి అది దేనికి దారితీస్తుందో మీకు తెలియకపోతే. మీ శత్రువుకు ఆయుధం ఉండవచ్చు లేదా అతని సహచరులు అతనికి సహాయం చేయవచ్చు. పోరాటాన్ని నివారించడానికి ప్రతి ప్రయత్నం చేయాలి.

• మీరు ఘర్షణను నివారించగలిగితే, అది విజయం అవుతుంది.
• ఘర్షణ అనివార్యమైతే, ప్రశాంతంగా ఉండండి. భయపడవద్దు, ఇది మీ ప్రతిచర్యను మరియు తగినంతగా పని చేసే సామర్థ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

1. రక్షణను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.మీ చేతులను పైకెత్తి, వాటితో మీ తలను కప్పుకోండి. ఈ సందర్భంలో, మీ ముంజేతులు నిలువుగా మరియు ఒకదానికొకటి సమాంతరంగా ఉండాలి, తద్వారా మీ అరచేతులు మీ బుగ్గల వైపు మళ్ళించబడతాయి. తిరిగి కొట్టడానికి సిద్ధంగా ఉండటానికి మీ చేతులను పిడికిలిలో తేలికగా బిగించండి. ఊహించని షాక్ నుండి మీ పక్కటెముకలు మరియు కడుపుని రక్షించడానికి కొద్దిగా వంగి మరియు మీ మోచేతులను మీ శరీరం మధ్యలో తగ్గించండి.

   • మీరు అలసిపోయినప్పటికీ, విశ్రాంతి తీసుకోకండి లేదా మీ రక్షణను తగ్గించవద్దు. మీరు వదులుకుంటే, మీ ప్రత్యర్థి మిమ్మల్ని నిర్ణయాత్మక దెబ్బతో ఎదుర్కోగలుగుతారు.
   • మీరు త్వరగా దాడికి వెళ్లి మీ పిడికిలి లేదా మోచేయితో కొట్టగలిగే రక్షణాత్మక స్థితిని నిర్వహించండి.

2. దెబ్బలను నిరోధించకుండా ప్రయత్నించండి, కానీ వాటిని ఓడించండి.పెద్ద ప్రత్యర్థి మీ కంటే బలంగా ఉండే అవకాశం ఉంది, కాబట్టి అతని దాడిని నేరుగా నిరోధించడానికి ప్రయత్నించకపోవడమే మంచిది. బదులుగా, నిరంతరం తరలించడానికి మరియు దాడులను తప్పించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. పర్స్యూట్ మీ ప్రత్యర్థిని అలసిపోతుంది, ప్రతి విజయవంతం కాని దెబ్బతో అతను తన శక్తిని వృధా చేస్తాడు. సురక్షితమైన దూరానికి వెనక్కి వెళ్లడం సాధ్యం కాకపోతే, మీ తలను దెబ్బల నుండి దూరంగా తరలించండి. శత్రువు నుండి ప్రతి విజయవంతం కాని దాడి తర్వాత, వెంటనే ఒక ఆశ్చర్యకరమైన దెబ్బ కొట్టడానికి ప్రయత్నించండి.

   శత్రువుతో సంబంధ యుద్ధంలో పాల్గొనవద్దు.అటువంటి పోరాటంలో, ప్రయోజనం ఎల్లప్పుడూ పెద్దది మరియు వైపు ఉంటుంది బలమైన ప్రత్యర్థి. మిమ్మల్ని మీరు అనవసరమైన రిస్క్‌లో పెట్టుకోకండి మరియు మీ ప్రత్యర్థి మిమ్మల్ని పట్టుకోనివ్వకండి. అతను మిమ్మల్ని పట్టుకోలేనంత దూరంలో ఉంచండి, అవకాశం వచ్చినప్పుడు దాడి చేయండి మరియు మళ్లీ సురక్షితమైన దూరానికి వెనక్కి వెళ్లండి. మీరు మరియు మీ ప్రత్యర్థి మైదానంలో ముగిస్తే, మీరు పోరాట గమనాన్ని నియంత్రించలేరు మరియు వేగం, యుక్తి స్వేచ్ఛ మరియు ఖచ్చితత్వం వంటి ప్రయోజనాలను కోల్పోతారు.

   పంచ్‌లతో రోల్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.పెద్ద ప్రత్యర్థితో మీరు స్క్రాచ్ లేకుండా పోరాటం నుండి బయటపడే అవకాశం లేదు. మీరు సమయానికి ప్రతిస్పందించడానికి మరియు అనేక హిట్‌లను కోల్పోవడానికి సమయం లేకపోవచ్చు. దీనికి సిద్ధంగా ఉండండి. దెబ్బను కోల్పోవడం చెడ్డది, కానీ గార్డు నుండి పట్టుకోవడం మరింత ఘోరం.

   పార్ట్ 2

   పరిమాణంలో వ్యత్యాసాన్ని సమం చేయడం

   1. దెబ్బలు కొట్టండి.మీ ప్రత్యర్థి మిమ్మల్ని పట్టుకోకుండా లేదా నేలపై పడగొట్టకుండా నిరోధించడానికి నిరంతరం కదలండి. మీ పాదాల బంతులపై మొగ్గు చూపండి - ఇది త్వరగా కదలడానికి మరియు మీ ప్రత్యర్థిని గందరగోళానికి గురిచేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అతనికి పొడవైన చేతులు ఉన్నందున, దూరంగా ఉండండి మరియు కొట్టడానికి లేదా పట్టుకోవడానికి మాత్రమే చేరుకోండి.

      శత్రువుకు దగ్గరవుతారు.మీకు మరియు మీ ప్రత్యర్థికి మధ్య దూరం అతను కనీసం ఆశించనప్పుడు మూసివేయండి. ఈ విధంగా మీరు మీ పెద్ద ప్రత్యర్థి ప్రయోజనాన్ని కోల్పోతారు మరియు ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ లక్ష్య సమ్మెలను చేయగలుగుతారు. విజయవంతం కావడానికి, మీరు సరైన క్షణాన్ని ఎన్నుకోవాలి మరియు శత్రువును తిరిగి కొట్టే అవకాశాన్ని ఇవ్వకుండా సరిగ్గా సంప్రదించాలి.

      • మీకు మరియు పెద్ద ప్రత్యర్థికి మధ్య దూరాన్ని మూసివేసేటప్పుడు, గుర్తుంచుకోవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే " డేంజర్ జోన్" ఈ ప్రాంతం నుండి మీరు శత్రువును చేరుకోలేరు, కానీ అతను మీకు మరింత కృతజ్ఞతలు తెలుపుతాడు పొడవాటి చేతులు.
      • డాడ్జ్ చేసిన తర్వాత లేదా కొట్టినట్లు నటించిన తర్వాత అకస్మాత్తుగా చేరుకోండి లేదా మీ ప్రత్యర్థి సమ్మె తర్వాత ఉపసంహరించుకున్నప్పుడు అతని చేతిని అనుసరించండి.

   2. మీ ప్రత్యర్థిని అణచివేయండి.ప్రతికూలతలలో ఒకటి పొడవుమరియు ఎక్కువ బరువుకదలికలకు ఎక్కువ కృషి అవసరమవుతుంది మరియు ఫలితంగా ఎక్కువ పెద్ద మనిషివేగంగా అలసిపోతుంది. దీన్ని సద్వినియోగం చేసుకోండి. డకింగ్ మరియు డకింగ్ ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి మరియు మీ ప్రత్యర్థి వేగాన్ని తగ్గించే వరకు కదులుతూ ఉండండి. దీని తరువాత, మీరు మీ వేగ ప్రయోజనాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోవచ్చు, శత్రువుకు దగ్గరగా ఉండండి మరియు అతనిపై అనేక దెబ్బలు వేయవచ్చు.

   పార్ట్ 3

   శత్రువుకు హాని కలిగించడం

   ఆశ్చర్యం యొక్క మూలకాన్ని ఉపయోగించండి.గొడవ జరుగుతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, ముందుగా దాడి చేయండి. ప్రభావం అనివార్యమైతే, దవడ లేదా సోలార్ ప్లెక్సస్ (స్టెర్నమ్ కింద డయాఫ్రాగమ్ యొక్క మృదువైన బయటి అంచు)కి అకస్మాత్తుగా, బాగా సమయానికి దెబ్బ వేయండి. తాకిడిని తక్షణమే ముగించడానికి మీ శక్తి మొత్తాన్ని దెబ్బలో ఉంచండి. విజయవంతమైతే, మీ ప్రత్యర్థి పడిపోతారు మరియు పోరాటాన్ని కొనసాగించలేరు. మీరు దురదృష్టవంతులైతే, కనీసం మిమ్మల్ని పట్టుకోలేరు.

   • ఆశ్చర్యకరమైన దాడిని ప్రారంభించే ముందు, పరిస్థితిని సాధ్యమైనంత ఖచ్చితంగా అంచనా వేయడానికి ప్రయత్నించండి. తరచుగా మీరు మిమ్మల్ని మాటల వాగ్వాదానికి పరిమితం చేసుకోవచ్చు మరియు విషయాన్ని భౌతిక ఘర్షణకు తీసుకురాకూడదు. పోరాటంలో పాల్గొనడానికి ముందు మీరు అన్ని ఎంపికలను ముగించారని నిర్ధారించుకోండి.
   • ఆశ్చర్యకరమైన దాడిని విసిరే విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి. మీరు మిస్ అయితే లేదా మీ ప్రత్యర్థి దెబ్బను అడ్డుకుంటే, మీరు నిజమైన పోరాటాన్ని నివారించలేరు.

   1. సరైన క్షణం కోసం వేచి ఉండండి మరియు తరలించండి.ఇది పునరావృతమవుతుంది: పెద్ద ప్రత్యర్థిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, మీరు నిశ్చలంగా నిలబడకుండా మరియు హిట్ కోసం వేచి ఉండకుండా నిరంతరం కదలాలి. మీరు శక్తివంతమైన దెబ్బలను సరిగ్గా నిరోధించలేరు. దెబ్బలను ఓడించండి మరియు శత్రువు తెరుచుకునే వరకు వేచి ఉండండి, వెంటనే అవకాశాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోండి మరియు సమ్మె చేయండి గట్టి దెబ్బ. రక్షణ నుండి శీఘ్ర పేలుడు దాడులకు వెళ్లండి మరియు మీరు చివరికి మీ ప్రత్యర్థిని ధరిస్తారు.

      • ఓపిక పట్టండి. లేకపోతే, మీరు తప్పులు చేయడం ప్రారంభిస్తారు, ఇది వినాశకరమైన ఫలితాలకు దారితీస్తుంది.
      • తలను కొట్టలేకపోతే శరీరాన్ని కొట్టండి. సోలార్ ప్లెక్సస్ఒక సున్నితమైన ప్రదేశం, కొట్టబడినప్పుడు, ఒక వ్యక్తి మొత్తం గాలిని వదులుతారు మరియు ఊపిరాడకుండా ప్రారంభమవుతుంది. మరొక బలహీనమైన స్థానం పక్కటెముకలు - అవి చదరపు సెంటీమీటర్‌కు ఒక కిలోగ్రాము కంటే తక్కువ ఒత్తిడితో విరిగిపోతాయి.

   2. సున్నితమైన ప్రాంతాలను కొట్టండి.బాక్సింగ్ మ్యాచ్‌లా కాకుండా, కొన్ని ప్రదేశాలలో కొట్టడాన్ని నియమాలు నిషేధించాయి వీధి పోరాటంఅటువంటి పరిమితులు లేవు. శత్రువుకు గరిష్ట నష్టం కలిగించడానికి అత్యంత సున్నితమైన ప్రదేశాలను కొట్టడానికి ప్రయత్నించండి. ఒక్క విజయవంతమైన హిట్ అతనిని పడగొట్టగలదు. సాధారణంగా ఇటువంటి దాడులు చాలా ఊహించనివి, మరియు ప్రజలు తమను తాము రక్షించుకోవడానికి ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా ఉండరు.

      • పరిమాణం మరియు ఎత్తులో తేడా ఉన్నప్పటికీ, మన శరీరాలు ఒకే విధంగా ఉంటాయి బలహీన పాయింట్లు.
      • సున్నితమైన ప్రాంతాలను కొట్టడం వలన మీ ప్రత్యర్థిని తాత్కాలికంగా నిరుత్సాహపరుస్తుంది, మీ దాడిని వెనక్కి తీసుకోవడానికి లేదా కొనసాగించడానికి మీకు సమయం ఇస్తుంది.
      • అరచేతితో చెవిపై కొట్టడం ఒక వ్యక్తిని బ్యాలెన్స్ ఆఫ్ చేస్తుంది మరియు ఎడమ లేదా కుడి హుక్ కంటే ఎక్కువ ప్రభావవంతంగా లేకుంటే అలాగే ఉంటుంది. ముక్కుకు ఒక దెబ్బ తర్వాత, కళ్ళు కన్నీళ్లతో నిండిపోతాయి, ఇది శత్రువును తాత్కాలికంగా అంధుడిని చేయడానికి మరియు నిర్ణయాత్మక దాడికి సమయాన్ని కొనుగోలు చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. గజ్జ మీద దెబ్బ చైతన్యాన్ని పరిమితం చేస్తుంది మరియు ప్రత్యర్థిని పోరాటాన్ని కొనసాగించడానికి తక్కువ నిశ్చయతను కలిగిస్తుంది.

   3. బాధాకరమైన పద్ధతులను ఉపయోగించండి.మీ ప్రత్యర్థి మిమ్మల్ని నేలమీద పడగొట్టాడని, మీరు మీ పాదాలకు తిరిగి రాలేరని అనుకుందాం. ఈ సందర్భంలో, ఆశ్రయించండి బాధాకరమైన పట్టు: ప్రత్యర్థి శరీరంలో కొంత భాగాన్ని పిన్ చేయండి లేదా ట్విస్ట్ చేయండి, తద్వారా అతను పోరాటం కొనసాగించలేడు. పిడికిలిని పట్టుకోండి, చేయిని తిప్పండి లేదా చౌక్‌ను ఉపయోగించండి. ఈ విధంగా మీరు శత్రువుకు హాని చేస్తారు తీవ్రమైన నొప్పిమరియు మీరు పోరాటాన్ని ముగించవచ్చు. స్పృహ కోల్పోయినా, చేయి విరిగినా ఒక దిగ్గజం కూడా పోరాటాన్ని కొనసాగించలేడు.

      డర్టీ ట్రిక్స్ గురించి సిగ్గుపడకండి.ప్రభువుల గురించి మరచిపోండి: వీధి పోరాటానికి నియమాలు లేవు. మీరు ఓడిపోతే మీకు ఎలాంటి నష్టం మరియు గాయం అవుతుందో మీకు తెలియదు, కాబట్టి సిగ్గుపడకండి మరియు తిరస్కరించవద్దు డర్టీ ట్రిక్స్. కాటువేయడం, కళ్లను కొట్టడం, శత్రువును జుట్టు పట్టుకోవడం, అతని మెడను గట్టిగా పట్టుకోవడం, గజ్జల్లో తన్నడం మరియు మనుగడ కోసం ప్రతిదీ చేయండి.

   • మీ ప్రత్యర్థిపై మీ కళ్ళు ఉంచండి. సమయానికి అతని దెబ్బలను తప్పించుకోవడానికి మరియు అవసరమైతే, తిరిగి కొట్టడానికి అతనిని నిరంతరం చూడండి.
   • కొట్టేటప్పుడు, మీకు మరియు మీ ప్రత్యర్థికి మధ్య ఉన్న దూరాన్ని ఎల్లప్పుడూ పరిగణించండి. మీరు దూరంలో ఉన్నట్లయితే, మోకాలి, గజ్జ లేదా మధ్య శరీరాన్ని తన్నండి; మధ్యస్థ దూరం వద్ద, మీ పిడికిలితో తల మరియు శరీరాన్ని కొట్టండి; న తక్కువ దూరంమీ తల, మోకాలు మరియు మోచేతులతో కొట్టండి.
   • వీలైతే, మీ కంటే పెద్దవారితో కలహించుకోండి మరియు మీ భాగస్వామిపై దాడి మరియు రక్షణ పద్ధతులను అభ్యసించండి.
   • మీ ప్రత్యర్థి అప్పర్‌కట్ విసిరితే మీ తలను ముందుకు వంచి, మీ గడ్డాన్ని టక్ చేయండి.

.
ఫైటర్ యొక్క మానసిక సామర్థ్యాలను ఎలా అభివృద్ధి చేయాలి:

దాడి యొక్క ముప్పును అకారణంగా గ్రహించే సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయండి. మీ దృష్టి రంగంలో ఎవరు ఉన్నారో, ముప్పును ఆశించవచ్చో మరియు అది ఎలాంటి ముప్పును కలిగిస్తుందో గమనించండి. దాడి జరిగితే, అది ఆకస్మికంగా ఉండదు మరియు పరిస్థితిని నియంత్రించడానికి మీకు సమయం ఉంటుంది.

ఎవరైనా ముప్పును కలిగిస్తే, దాడి సమయంలో మీ చర్యలను వెంటనే మీ ఊహలో తిరిగి ప్లే చేయండి (ఏవి ఉపయోగించాలి, మీరు దాడులను ఎలా నివారించాలి, మీరు ఆత్మరక్షణ కోసం ఏవి ఉపయోగపడతాయి మొదలైనవి).

మొత్తం పరిస్థితిని అంచనా వేయడం నేర్చుకోండి. పోరాటాన్ని నివారించడం సాధ్యమేనా - ఉదాహరణకు, దాడి చేసేవారు మాట్లాడటానికి మరియు పరిస్థితిని శాంతియుతంగా పరిష్కరించడానికి. లేదా తప్పించుకోవచ్చు. (వాస్తవానికి, ఉత్తమ స్వీయ రక్షణ- ఇది విఫలమైన దాడి!)

విషయాలు మీకు నిజంగా చెడ్డవి అని మీ అంతర్ దృష్టి మీకు చెబితే, ముందుగా దాడి చేయండి. 1-2 హిట్‌లతో శత్రువును అసమర్థులను చేయడమే లక్ష్యం.

లో విజయం యొక్క సూత్రాలు వీధి పోరాటం:
- ఉత్తమ రక్షణ- దాడి.
- దాడి ఆకస్మికంగా మరియు శత్రువుకు వీలైనంత బాధాకరంగా ఉండాలి. అందువల్ల, మీరు వీలైనంత గట్టిగా దాడి చేయాలి.
- వీలైనంత వరకు ఆత్మరక్షణ కోసం ఉపయోగించండి సమర్థవంతమైన పద్ధతులు, శత్రువు శరీరంలోని హాని కలిగించే భాగాలను లక్ష్యంగా చేసుకుంది. లేదా ఆత్మరక్షణ కోసం సులభ మార్గాలను ఉపయోగించండి.
- మొదటి లేదా రెండవ నుండి, మీ ప్రత్యర్థి చర్యలో ఉండకూడదు. మరో 1-2 అణిచివేత దెబ్బలను అందించడానికి మీకు 1-2 సెకన్ల సమయం ఉంది.
- వీధి పోరాటాలలో గౌరవ నియమాలు లేవు. మీరు ఓడిపోతే మీ ప్రత్యర్థి మీపై జాలిపడరు. దీనికి విరుద్ధంగా, అతను మరింత క్రూరంగా మారతాడు. కాబట్టి, శత్రువును తటస్తం చేయాలి.

దాడి జరిగినప్పుడు, శత్రువు ఎల్లప్పుడూ మిమ్మల్ని అధిగమిస్తాడు (బలం, బరువు, ఎత్తు, దాడి చేసేవారి సంఖ్య). మీ ప్రత్యర్థి ఆయుధాలు కలిగి ఉండవచ్చు. ఏదైనా సందర్భంలో, అతను తన ప్రయోజనాన్ని అనుభవిస్తాడు. లేకపోతే, అతను మీపై దాడి చేయడానికి భయపడతాడు. అందువల్ల, మీరు సరైన తయారీతో మాత్రమే వీధి పోరాటంలో గెలవగలరు. చక్కటి ప్రణాళికాబద్ధమైన ప్రణాళిక దీనికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. అంతేకాక, శిక్షణ క్రమం తప్పకుండా ఉండాలి, కనీసం 2-3 సార్లు ఒక రోజు.

దయచేసి గమనించండి

ఆత్మరక్షణకు మించకు!
మనం చట్ట పరిధిలోనే నడుచుకోవాలి.

ఉపయోగకరమైన సలహా

మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవాలో నేర్చుకోవాలనుకుంటే, మీకు బాగా రూపొందించిన కలయిక శిక్షణ అవసరం:
- వారానికి 2-3 సార్లు మెళుకువలను అభ్యసించడం
(5-6 టెక్నిక్‌లతో ప్రారంభించడానికి, కానీ అవి స్వయంచాలకంగా మరియు అణిచివేత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండే వరకు వాటిని పని చేయాలి);
- చైన్డ్ స్ట్రైక్స్ ఉపయోగించండి;
- పద్ధతులు సరళంగా ఉండాలి, కానీ ప్రభావవంతంగా ఉండాలి, వ్యక్తిగతంగా మీకు అనుకూలంగా ఉండాలి;
- ప్రత్యర్థులను అనుకరించే అనుకరణ యంత్రాలపై శిక్షణ;
- మీ శిక్షణలో కూడా చేర్చండి శారీరక శిక్షణఓర్పు, ప్రతిచర్య వేగం;
- మీ స్నేహితులతో శిక్షణ పొందండి లేదా స్పారింగ్ సెషన్‌లలో పాల్గొనండి క్రీడా విభాగం, లేదా హ్యాండ్-టు-హ్యాండ్ కంబాట్ విభాగానికి సైన్ అప్ చేయండి.

మూలాలు:

• గురించి కొంచెం మానసిక తయారీకు చేతితో చేయి పోరాటం

ప్రతి వ్యక్తి జీవితంలో విజయాలు అతని జ్ఞానం మరియు నైపుణ్యాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి. అందువల్ల, మరిన్ని విజయాలు సాధించడానికి, మీరు మీపై చాలా మరియు జాగ్రత్తగా పని చేయాలి. అంతేకాకుండా, మనస్తత్వవేత్తలు వీలైనంత తరచుగా మీ అన్ని ప్రయత్నాలలో విజయాన్ని ఎలా సాధించాలనే దానిపై అనేక సిఫార్సులను అందించారు మరియు అభివృద్ధి చేశారు.

సూచనలు

మొదట, మిమ్మల్ని మీరు విశ్లేషించుకోండి. మీ పని మీ బలాన్ని నిర్ణయించడం మరియు బలహీనతలు. ఇది మీరు ఏ లక్ష్యాలను అనుసరించాలి మరియు మీరు ఏ లక్ష్యాలను వదులుకోవాలో నిర్ణయిస్తుంది. ఈ విధంగా మీరు "మీది కాదు" మరియు డైరెక్ట్ చేసే విషయాల సంఖ్యను తగ్గించవచ్చు మరింతనిజంగా నిర్వహించడానికి శక్తి ముఖ్యమైన పనులు.

అపరాధం లేదా అవమానం యొక్క భావాలను విసిరేయండి - అవి మిమ్మల్ని వెనక్కి లాగుతాయి. మీ లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీ చర్యలకు మీరు బాధపడకూడదు. అన్ని పనులను గౌరవంగా మరియు ప్రయోజనంతో పూర్తి చేయడానికి మీ ప్రవర్తన యొక్క వ్యూహాల గురించి మీరు చాలా జాగ్రత్తగా ఆలోచించాల్సిన అవసరం ఉందని దీని అర్థం. మీరు మీ స్వరాన్ని పెంచకుండా లేదా మీ సంభాషణకర్తను అవమానపరచడానికి ప్రయత్నించకుండా, మీ నమ్మకాలను మరియు లక్ష్యాలను ప్రశాంతంగా రక్షించుకోవాలి. ఈ సందర్భంలో, వారు మిమ్మల్ని గౌరవిస్తారు, అంటే వారు మీ అభిప్రాయాన్ని మరియు సలహాలను తరచుగా వింటారు.

ప్రతిదానిలో విజయం సాధించాలంటే, మీ పట్ల మీ వైఖరిని మార్చుకోవాలి. మీరు మీకు సంబంధించి ప్రతికూల పదాలు మరియు పదాలను ఉపసర్గ no తో ఉపయోగించకూడదు. మీరు వృద్ధులు, అగ్లీ, సోమరితనం, చొరవ లేకపోవడం మరియు ఇతర సమానమైన “మంచి” విషయాలు అని మీరు తరచుగా చెబితే, మీరు ఆ వ్యక్తిలా ముగిసే ప్రమాదం ఉంది. మీరు ప్రారంభించని, సోమరితనం మరియు తెలివితక్కువవారు విజయవంతమైన వ్యక్తుల గురించి ఎప్పుడైనా విన్నారా? విజయవంతమైన వ్యక్తులు?

మీరు విఫలమైతే నిరుత్సాహపడకండి. ప్రతికూలమైనప్పటికీ ఇది కూడా ఒక అనుభవమే అని గుర్తుంచుకోండి. అన్ని తరువాత, చంపని ప్రతిదీ ఒక వ్యక్తిని బలంగా చేస్తుంది. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ఏమి జరిగిందో దాని నుండి సరిగ్గా తీర్మానాలు చేయడం. మీ చర్యల ఫలితంగా మీరు ఎవరినైనా బాధపెట్టినట్లయితే, వారికి క్షమాపణ చెప్పడానికి వెనుకాడరు. మీరు ప్రాజెక్ట్ లేదా ఇతర పనిలో ఏదైనా గందరగోళానికి గురిచేస్తే, తప్పును సరిదిద్దడానికి కొంత ఖాళీ సమయాన్ని వెచ్చించండి.

మీ పట్ల జాలిపడటం మానేయండి. ఒక వ్యక్తి చాలా భరించగలడు. మరియు ఇబ్బందులు మరియు వైఫల్యాలు మిమ్మల్ని కష్టతరం చేస్తాయి. అదనంగా, మీ తప్పులను విశ్లేషించడం ద్వారా, మీరు క్రొత్తదాన్ని నేర్చుకుంటారు మరియు ప్రస్తుత పరిస్థితి నుండి బయటపడటానికి ఇతర ఎంపికలను కనుగొంటారు.

గతంలో జీవించవద్దు. మేము ఇప్పటికే ఉన్న విజయాలను పరిగణనలోకి తీసుకుని, విశ్లేషించి, లోపాలను సరిదిద్దాము మరియు కొత్త విజయాలకు ముందుకు వెళ్లాము.

తొందరపడకండి, అనుభూతి చెందండి పర్యావరణం. ఆమె మీకు చెప్పేది ఉత్తమ క్షణంఈ లేదా ఆ పనిని పూర్తి చేయడానికి. ఈ విధంగా మీరు మీ అంతర్ దృష్టిని అభివృద్ధి చేయవచ్చు.

అంశంపై వీడియో

ఉపయోగకరమైన సలహా

మీరు ముందుకు సాగకుండా మరియు జీవితంలో విజేతగా మారకుండా మిమ్మల్ని నిరోధించే కొన్ని అదృశ్య అడ్డంకులు మీ ముందు ఉన్నాయని మీరు భావిస్తే, నిపుణులను సంప్రదించండి. ఒక మనస్తత్వవేత్త కారణం ఏమిటో అర్థం చేసుకోగలరు మరియు దానిని వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయం చేస్తారు.

e లో బ్లాక్ బెల్ట్ అనేది ఈ రకమైన మార్షల్ ఆర్ట్స్ కోసం తన సమయాన్ని మరియు శక్తిని ఎక్కువగా వెచ్చించే వ్యక్తి పరిపూర్ణతను సాధించడానికి ప్రయత్నిస్తూ సాధించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. బ్లాక్ బెల్ట్ పొందడానికి, మీరు శారీరకంగా బాగా సిద్ధం కావడమే కాకుండా, ఆధ్యాత్మికంగా మాస్టర్ స్థాయికి "ఎదగడానికి" కూడా అవసరం. బ్లాక్ బెల్ట్ పొందడానికి పరీక్షలలో కొన్ని ప్రమాణాలు ఉన్నాయి.

సూచనలు

మీకు 14 ఏళ్లు పైబడినా, 35 ఏళ్లు మించకపోయినా, మీకు “మాస్టర్ ఆఫ్ రష్యా” ఉంటే, లేదా ప్రాంతీయ మరియు రిపబ్లికన్ స్థాయిలో కుమిటే మరియు కటా పోటీల్లో ప్రైజ్-విజేత అయితే బ్లాక్ బెల్ట్ పరీక్షకు సిద్ధపడండి. దరఖాస్తుదారు తప్పనిసరిగా పాటించాల్సిన షరతులు ఇవి. అయినప్పటికీ, విద్యార్థులను కలిగి ఉన్న మరియు చురుకైన సంస్థాగత పనిలో నిమగ్నమై ఉన్న 35 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న మాస్టర్స్ కూడా పరీక్షలో పాల్గొనవచ్చు.

పరీక్షలో పాల్గొనే ముందు, మీ నైపుణ్యం గురించి ఇంత ఉన్నతమైన అంచనాను స్వీకరించడానికి మీరు ఆధ్యాత్మికంగా సిద్ధంగా ఉన్నారా అని ఆలోచించండి. మీరు తగినంతగా అభివృద్ధి చెందారా, మీరు అన్ని చెడు లక్షణాలను వదిలించుకోగలిగారా, మీ శరీరం మరియు ఆత్మ రెండింటిపై మీరు మంచి నియంత్రణలో ఉన్నారా? మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారని మీరు నిర్ణయించుకుంటే, బ్లాక్ బెల్ట్ పరీక్షకు తగిన దరఖాస్తు ఫారమ్‌ను సమర్పించవచ్చు.

సాంకేతిక పరీక్షలో ఉత్తీర్ణత, ఎందుకు అని ప్రదర్శించండి క్రింది రకాలునైపుణ్యాలు:

మోరోటే హైటో-ఉచి (చూడాన్, డ్జెడాన్) మరియు హైటో-ఉచి (చుడాన్, డ్జెడాన్, గెడాన్);
- కాళ్ళతో నిరోధించే పద్ధతులు - మోరోట్ కేక్-యుకే (జోడాన్) మరియు ఒసే-యుకే;
- కిక్స్ - కేకే-గేరి కకాటో (చూడాన్, డ్జెడాన్), కేకే-గేరి చూసోకు (చుడాన్, డ్జెడాన్) మరియు ఉషిరో మావాషి-గెరీ (చుడాన్, డ్జెడాన్, గెడాన్).

కుమిటే (30 ఫైట్స్), కటా, రెన్రాకు (రిటర్న్ అండ్ కవర్)లో మీ నైపుణ్యాలను నిరూపించుకోండి.

తమేశివారిలో మీ నైపుణ్యాన్ని చూపించండి, ఇందులో సీకెన్ పొజిషన్‌లో బ్రేకింగ్ ఉంటుంది. మీరు ఉత్తమంగా ఉన్న యాదృచ్ఛిక విచ్ఛిన్నం చేయండి.

అవసరమైన అన్ని వ్యాయామాలను పూర్తి చేయండి: 60 సీకెన్ పుష్-అప్‌లు, 10 పుష్-అప్‌లు మోకాలి స్థానంలో 15 సెకన్ల పాటు చివరి స్థానాన్ని పట్టుకోండి, 150 సిట్-అప్‌లు, 100 స్క్వాట్‌లు చేయండి.

అంశంపై వీడియో

మూలాలు:

• నల్లబడుతోంది

చిత్రం నుండి బ్రాడ్ పిట్ పాత్ర " ఫైట్ క్లబ్" అన్నాడు: "మీరు ఎప్పుడూ పోరాడకపోతే మీ గురించి మీకు ఏమీ తెలియదు." ఇది ఎంతవరకు నిజమో నిర్ధారించడం విలువైనది కాదు. మరొక విషయం ఏమిటంటే, వీధి పోరాటం మీ కోసం చీకటి గేట్‌వేలో మాత్రమే కాకుండా, హై-క్లాస్ రెస్టారెంట్ యొక్క హాల్ యొక్క మెరుస్తున్న లైట్లలో కూడా వేచి ఉంటుంది. అందువల్ల, పోరాటంలో ఎలా గెలవాలో మీరు తెలుసుకోవాలి.

మీ శిక్షకుడు మిమ్మల్ని జబ్బింగ్ చేస్తూ ఉండమని చెప్పాడు, కానీ అది పని చేయడం లేదు. పొట్టి ఫైటర్లు చాలా వేగంగా మరియు చాలా బలంగా ఉంటాయి. పొడవాటి ఎత్తు ప్రకృతి ప్రసాదించిన వరం అని భావించారు, శాపం కాదు. తక్కువ యోధులను ఎలా ఓడించాలో ఈ గైడ్ మీకు నేర్పుతుంది.

మీ కోచ్ మీరు పొడవుగా మరియు పొడవుగా ఉండటం ద్వారా బహుమతి పొందారని మీకు చెప్తారు, కానీ మీరు ఖచ్చితంగా అలా భావించరు. మీలాంటి పొడవాటి కుర్రాళ్లకు బాక్సింగ్ సులభంగా ఉండాలి, కానీ కొన్ని కారణాల వల్ల అది అలా కాదు. ఏం చేసినా చిన్నపిల్లలు దగ్గరికి వస్తూనే ఉంటారు. మీరు పొట్టిగా మరియు మరింత కండరాలతో ఎలా ఉండాలనుకుంటున్నారో తెలుసుకునే ముందు, మీరు మీ ఎత్తు మరియు రీచ్‌ని ఉపయోగించి బాక్స్ ఎలా చేయాలో నేర్చుకోవాలి.

పొడవుగా ఉండటంలో గొప్ప విషయం ఏమిటి?

గ్రోత్ అడ్వాంటేజ్

దాడి చేసినప్పుడు, మీ చేతులు అతని తలకి దగ్గరగా ఉంటాయి. పొడవాటి ప్రత్యర్థిపై అతనిని పైకి కొట్టడం కంటే మీరు అతనిని కిందకి కొట్టడానికి తక్కువ శక్తిని వెచ్చిస్తారు. మీ భుజాలు అంతగా అలసిపోవు మరియు అతని చేతి తొడుగులు మీ తలపై ఎత్తుగా ఉంచబడనప్పుడు అతనిని కొట్టడం మీకు సులభం అవుతుంది. డిఫెండింగ్ చేస్తున్నప్పుడు, మీ తల అతని దెబ్బల నుండి మరింత దూరంగా ఉంటుంది. మీరు అప్పుడప్పుడు మీ గ్లోవ్స్‌ని తగ్గించినా అతను కొట్టలేకపోవచ్చు.

పెద్ద ఆర్మ్ స్పాన్

దాడి చేసినప్పుడు, అతను మిమ్మల్ని కొట్టలేనప్పుడు మీరు అతన్ని కొట్టవచ్చు. మీరు వేగం మరియు నైపుణ్యంలో సమానంగా ఉన్నంత కాలం, మీరు ఎల్లప్పుడూ అతనిని మొదట కొట్టగలుగుతారు. అతను మీ వద్దకు రావాలంటే దెబ్బలు తగలాలి. సుదీర్ఘ పరిధిలో, మీరు దాడులను ప్రారంభించవచ్చు శక్తివంతమైన దెబ్బలులేదా అతను ఇప్పటికీ మిమ్మల్ని చేరుకోలేనందున శరీరం దెబ్బలు తింటుంది. ఆన్ దగ్గరి పరిధి, మీ పొడవాటి చేతులు అతను ఊహించని విస్తృత కోణాలలో ఎగురుతాయి. రక్షణలో, మీరు అతనిని దూరంగా ఉంచడానికి లేదా మీ ముందు చేతితో దూరంగా నెట్టడానికి జబ్ చేయవచ్చు. మీ పొడవాటి చేతులకు ధన్యవాదాలు, మీరు అతన్ని పట్టుకోవడం మరియు అతనిని దగ్గరి నుండి పట్టుకోవడం సులభం.

హైయర్ సెంటర్ ఆఫ్ గ్రావిటీ

పొడవాటి మొండెం కలిగి ఉండటం అంటే మీరు ఎల్లప్పుడూ అతనిపై ఒత్తిడి తెచ్చి అతనిని ధరించవచ్చు. మీరు ఎల్లప్పుడూ అతనిపై ఆధారపడవచ్చు, కానీ అతను ఎప్పుడూ మీపై ఆధారపడలేడు. క్లించ్‌లో మీరు ఎల్లప్పుడూ అగ్రస్థానంలో ఉంటారు. మీరు హుక్ అప్ చేసిన ప్రతిసారీ, అతను కదలడానికి ముందే మీరు కదలడం ప్రారంభిస్తారు. మీరు పైనుండి పోరాడుతూనే ఉన్నంత కాలం, అతను మిమ్మల్ని పోరాటం అంతటా తీసుకువెళతాడు.

పొడవుగా ఉండటం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఏమిటి?

మాత్రమే ఉంది స్పష్టమైన ప్రతికూలతలుపొడవు. సహజమైన అథ్లెట్లు అయిన చాలా మంది పొడవాటి అబ్బాయిలను నేను చూస్తున్నాను మరియు వారికి ఈ లోపాలు లేవు. ఈ లోపాలు నియమం కాదు మరియు పొడవైన బాక్సర్లందరికీ వర్తించవు. మీరు వాటిని వదిలించుకోవడానికి పని చేయగల కొన్ని తెలిసిన బలహీనతలపై నేను వెలుగునిస్తాను.

లాంగర్ హ్యాండ్ రిటర్న్

పొడవాటి చేతులు తిరిగి రావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. మీ తిరిగి కండరాలను బలోపేతం చేయండి, తద్వారా మీరు మీ చేతులను వేగంగా తిరిగి పొందవచ్చు. మీరు మీ ఖచ్చితత్వాన్ని కూడా మెరుగుపరచుకోవాలి! మరింత ఖచ్చితమైనదిగా ఉండటం ద్వారా, లక్ష్యాన్ని తప్పిపోయే షాట్‌ల నుండి మీ చేతులను తిరిగి పొందడం గురించి మీరు అంతగా చింతించాల్సిన అవసరం లేదు.

తక్కువ సమన్వయం

పొడవాటి అవయవాలు కొన్నిసార్లు తక్కువ సమన్వయంతో ఉంటాయి. పొడవైన అవయవాలు తక్కువ మోటారు నియంత్రణ మరియు ఖచ్చితత్వాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు. మీరు గుద్దులు విసిరినప్పుడు లేదా రింగ్ చుట్టూ నడిచేటప్పుడు మీ అవయవాలను నియంత్రించడంపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి. రింగ్ చుట్టూ మీ చేతులు మరియు కాళ్ళు ఊపుతూ సోమరితనం చెందకండి.

తక్కువ స్టామినా

పొడవాటి బాక్సర్లు చాలా పంచ్‌లు విసరడం మీరు తరచుగా చూడరు. పొడవాటి అవయవాలు అంటే పంచ్‌లు ఎగిరిపోవాల్సిందే దూరాలు, అంటే అది ఖర్చు చేయబడింది మరింత శక్తి. పిడికిలి భుజానికి దూరంగా ఉన్నందున, అది పంచ్ చేయడానికి ఎక్కువ శక్తిని తీసుకుంటుంది దీర్ఘ స్ట్రోక్స్. మీ చేతులు మరియు కాళ్ళకు శిక్షణ ఇవ్వండి!

తక్కువ వేగం

కొన్నిసార్లు షార్ట్ ఫైటర్స్ వేగంగా ఉంటాయి. వేగంగా సంకోచించడం వల్ల వారి కండరాలు పూర్తిగా సాగవు.

తక్కువ పవర్

ఇద్దరు యోధుల బరువు ఒకే విధంగా ఉండి, ఒకటి పొడవుగా ఉంటే, పొడవాటికి బహుశా కండరాలు తక్కువగా ఉంటాయి. తక్కువ కండరాలుతరచుగా తక్కువ శక్తికి సమానం, తక్కువ ద్రవ్యరాశి, తక్కువ శక్తి. మీకు మరింత శక్తి అవసరమైతే, మీ స్ట్రైకింగ్ టెక్నిక్‌పై పని చేయండి మరియు మీ బ్యాలెన్స్‌ను ఉంచండి.

తక్కువ చురుకుదనం

దాన్ని ఎదుర్కొందాం. పొట్టి అబ్బాయిలు మరింత చురుకుదనం కలిగి ఉంటారు. వారు పంచ్‌లను తప్పించుకోగలరు మరియు మీరు చేయలేని మార్గాల్లో వారి శరీరాన్ని కదిలించగలరు.

తక్కువ బ్యాలెన్స్

ఒక పొడవాటి ఫైటర్ యొక్క గురుత్వాకర్షణ కేంద్రం ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది అతనిపై పడిపోవడం మరియు సమతుల్యతను కోల్పోవడం సులభం చేస్తుంది. పొడవాటి యోధుడు తన బ్యాలెన్స్‌ని కోల్పోయిన ప్రతిసారీ, అతని సమతుల్యతను తిరిగి పొందడానికి అతనికి మరింత శక్తి మరియు ఎక్కువ సమయం అవసరం. పేలవమైన బ్యాలెన్స్ అంటే తక్కువ శక్తి, తక్కువ చలనశీలత, తక్కువ నియంత్రణ మరియు ప్రభావాలకు ఎక్కువ దుర్బలత్వం.

షార్ట్ బాక్సర్‌ను ఎలా ఓడించాలి

ఒక సెకనుకు, పొడవాటి బాక్సర్‌గా ఉండటం ఒక పెద్ద లోపంగా అనిపించవచ్చు. నన్ను నమ్మండి, అది అలా కాదు. మీ ఎత్తు మరియు చేరుకోవడం మాత్రమే మీ పొట్టి ప్రత్యర్థులందరికీ ఒక నైట్‌మేర్‌గా ఉంటుంది. చిన్న బాక్సర్ ఏమి చేసినా, అతను ఈ సాధారణ వాస్తవాన్ని మార్చలేడు:

ఒక పొడవైన పోరాట యోధుడు తన వేగం, ఓర్పు, శక్తి మరియు సమతుల్యతను పెంచుకోగలడు,
కానీ ఒక పొట్టి ఫైటర్ తన ఎత్తును పెంచుకోలేడు మరియు చేరుకోలేడు.

సరళంగా చెప్పాలంటే, మీకు తిరస్కరించలేని ప్రయోజనం ఉంది. మీరు పోరాడినంత కాలం సరైన వైఖరిమీ తలపై, మీరు తక్కువ ప్రత్యర్థులందరినీ ఓడిస్తారు! బాక్సింగ్ అనేది హిట్ అండ్ మిస్ గేమ్, మరియు అతను మిమ్మల్ని చేరుకోలేనప్పుడు మీరు అతనిని పొందగలిగితే, మీరు రెండు అడుగులు ముందున్నారు. గాంగ్ రింగ్ అయిన వెంటనే, మీకు ఇప్పటికే ప్రయోజనం ఉంది. ఒక పొట్టి బాక్సర్ మీరు పొరపాటు చేయడానికి మరియు అతని అద్భుతమైన శ్రేణిలోకి రావడానికి అతనిని అనుమతించడానికి చాలా కష్టపడాలి. అలాంటి పోరాటంలో మీరు ఓడిపోతే, అది పూర్తిగా మీ స్వంత తప్పు అవుతుంది.

సరే... తగినంత ఆత్మవిశ్వాసం పెంచండి. కాబట్టి మనం తక్కువ పోరాట యోధుని ఎలా ఓడించాలి? పొడవాటి బాక్సర్‌కి వ్యతిరేకంగా పొట్టి బాక్సర్‌లో, దూరం ఎల్లప్పుడూ కీలకంగా ఉంటుంది. మొత్తం పోరాటం ఇలా ఉంటుంది: అతను సమీప శ్రేణికి చేరుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాడు మరియు మీరు అతన్ని ఈ దగ్గరి దూరానికి రాకుండా నిరోధించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. అటువంటి యుద్ధంలో, నేను మూడు భాగాలుగా విభజించిన దూరం ద్వారా ప్రతిదీ నిర్ణయించబడుతుంది.

పొట్టి బాక్సర్‌తో పోరాటంలో 3 దూరాలు

1. సుదూర దూరం (అతన్ని దూరంగా ఉంచండి)
2. మధ్యస్థ పరిధి (అతన్ని నెట్టండి లేదా అతనిని గట్టిగా పట్టుకోండి, మార్చవద్దు)
3. క్లోజ్ రేంజ్ (అతనికి దగ్గరగా వంగి)

పొడవైన బాక్సర్‌లు సుదూర శ్రేణిలో మరియు సమీప పరిధిలో ప్రయోజనాన్ని కలిగి ఉంటారు.

అదృష్టవశాత్తూ మీ కోసం, పొడవాటి అబ్బాయిలకు ఈ రెండు దూరాలలో ప్రయోజనం ఉంటుంది: పొడవాటి మరియు పొట్టి. పొడవాటి బాక్సర్‌కు దగ్గరి పరిధిలో ఆధిక్యత ఉందని చాలా మంది ఆశ్చర్యపోతారు. చాలా మంది బాక్సర్‌లు, పొడవాటి మరియు పొట్టి, నిజానికి పొట్టి బాక్సర్‌లకు దగ్గరి నుండి ప్రయోజనం ఉంటుందని భావిస్తారు. ఇది అస్సలు నిజం కాదు. పొట్టి బాక్సర్లు ప్రయోజనం పొందగల ఏకైక దూరం మధ్య దూరం.

అన్ని 3 దూరాలలో పోరాడటం నేర్చుకోండి, దూరాన్ని నియంత్రించండి,

మరియు మీరు తక్కువ యోధులను సులభంగా ఓడిస్తారు.

సుదీర్ఘ శ్రేణి పోరాటం

మీరు అతన్ని కొట్టవచ్చు, కానీ అతను మిమ్మల్ని కొట్టలేడు.

ప్రతి పొడవాటి బాక్సర్‌కి ఇది ఒక అద్భుత కథ మరియు ప్రతి పొట్టి బాక్సర్‌కు ఒక పీడకల. మీరు అతనిని మీ దెబ్బలతో కొట్టవచ్చు, కానీ అతనితో అతను మిమ్మల్ని చేరుకోలేడు. లాంగ్ రేంజ్ అంటే మీకు ఎక్కువ ప్రయోజనం ఉన్న దూరం. అతను మీ నుండి ఎంత దూరం ఉంటే, మీ ప్రయోజనం ఎక్కువ. ఈ ప్రయోజనాన్ని కొనసాగించడానికి మీరు చేయాల్సిందల్లా మీ ప్రత్యర్థిని దూరంగా ఉంచడం. పొట్టి వారితో ఎలా పోరాడాలో మీ శిక్షకుడు మీకు ఇప్పటికే నేర్పించి ఉండవచ్చు: అతనిపై అంతులేని జబ్స్ విసిరి, కదులుతూ ఉండండి. బాగా, మీరు దాని కంటే కొంచెం ఎక్కువ చేయాలి.

జాబ్ త్రో

సరే, మీ కోచ్ చెప్పింది నిజమే. మీరు నాన్‌స్టాప్‌గా జబ్స్ విసరడం ద్వారా అతనిని దూరంగా ఉంచవచ్చు. డబుల్ జబ్‌లు, బిల్డ్ జాబ్‌లు, మీ కాంబినేషన్‌లను జబ్‌తో ముగించండి. మీరు అతనిని మీ జాబ్స్ కిందకి రానివ్వకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి అతని ఛాతీలోకి లేదా రక్షణపై కూడా కొన్ని జబ్స్ వేయండి. అతను వాటిని నిరోధించేలా చేయడానికి కొన్ని లైట్ జాబ్‌లను విసరండి. శక్తి కంటే వేగమే ముఖ్యమని నేను చెబుతాను.

మీ జాబ్‌లు ఎటువంటి హాని చేయకపోయినా పర్వాలేదు;
ముఖ్యమైనది ఏమిటంటే ఇది మీ జబ్ ద్వారా వెళ్ళదు.

ఒక అడుగు వెనుకకు జబ్‌ను విసిరేయడం ఒక గొప్ప ఆలోచన: మీరు మీ వెనుక కాలుతో వెనుకకు అడుగు పెట్టినప్పుడు జబ్‌ను విసిరేయండి. స్టెప్ బ్యాక్ జబ్ అద్భుతాలు చేస్తుంది ఎందుకంటే మీరు వెనక్కి అడుగు పెట్టేటప్పుడు మీ జబ్ మరియు ఫ్రంట్ లెగ్ అతన్ని రాకుండా చేస్తుంది. మీ వెనుక స్థలం లేకుంటే చిన్న అడుగులు వేయండి. అతను ఇంకా చాలా దగ్గరగా ఉంటే, మీ చేతులను బయటపెట్టి అతనిని వెనక్కి నెట్టండి (మీరు మీతో చేసినట్లు తమ్ముడుమీరు 10 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నప్పుడు).

మీ ముందు పాదాన్ని నేలపై ఉంచండి

మీరు అమలు చేయబోతున్నట్లయితే, దాని గురించి తెలివిగా ఉండండి. స్థలం ఇవ్వడానికి బదులుగా, మీరు వంగేటప్పుడు మీ ముందు పాదాన్ని నేలపై ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. వెనుక కాలుమోకాలి వద్ద మరియు మీ బరువును మీ వెనుక కాలుకు మార్చండి. (మళ్ళీ, మీరు మీ వెనుక కాలు మీద వాలకుండా మీ వెనుక కాలు మీద మీ బరువును ఉంచుతున్నారు; పెద్ద తేడా.) మీ ముందు పాదం ఇప్పటికీ నేలపై ఉంది కాబట్టి, అతను మిమ్మల్ని సంప్రదించడానికి స్థలం ఉండదు. చాలా మంది అబ్బాయిలు మీ ముందు అడుగు వెనుక అడుగు వేయడానికి భయపడతారు, ఎందుకంటే అది అతనిని మీ అద్భుతమైన రేంజ్‌లో ఉంచుతుంది. కాలక్రమేణా, అతను మీ జాబ్ దాటి మీ ముందు అడుగు వెనుకకు వస్తాడు; ఇప్పుడు మీరు మీ ముందు పాదాన్ని కదిలించవచ్చు మరియు పూర్తిగా వైపుకు తరలించవచ్చు.

కార్ప్స్‌ను రక్షించండి

సుదీర్ఘ పరిధిలో, అతను చేరుకోగల ఏకైక విషయం మీ శరీరమే కావచ్చు. అతను అక్కడ కొట్టడానికి ముందు సమయం మాత్రమే ఉంది. అతను మీ తలపైకి రాలేకపోవడం మరియు రింగ్ చుట్టూ మిమ్మల్ని వెంబడించడంలో అలసిపోయాడు, కాబట్టి అతను మీ శరీరానికి దాడి చేయడం ద్వారా మీ కాళ్లను నాశనం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. శుభవార్తశరీరాన్ని రక్షించడం మీకు సులభం అనే వాస్తవం. మీ మోచేతులను క్రిందికి తగ్గించండి. మీకు కావాలంటే కొంచెం వెనక్కి కూడా తీసుకోవచ్చు.

కుడి పంచ్

మీ ప్రత్యర్థులకు అది ల్యాండ్ అవుతుందని తెలిస్తే మీ జబ్‌ను అధిగమించడం సులభం. కాబట్టి దానిని కలపండి మరియు అతనిని భయపెట్టడానికి పొడవాటి కుడి చేతులను విసిరేయండి. లేదా మీ ప్రత్యర్థి సోమరితనం కలిగి ఉండవచ్చు మరియు అతను తన పరిధిని పొందగలిగేలా మీ జాబ్స్ తినాలని కోరుకుంటాడు. మీకు రెండు చేతులు ఉన్నాయని అతనికి తెలియజేయండి. కుడివైపు నుండి కొట్టండి! ఇప్పుడు జబ్‌కి తిరిగి రండి! హా!

బ్యాక్ టిల్ట్‌తో కుడి కిక్

ఇది చాలా గంభీరమైన షాట్, కానీ చాలా పొడవాటి అబ్బాయిలు దీనిని విజయవంతంగా ఉపయోగించడం నేను చూశాను. మీరు సాధారణంగా చేసే విధంగా మీ కుడి చేతిని విసిరేయండి, కానీ పంచ్‌తో ముందుకు వంగడానికి బదులుగా, మీరు వెనుకకు వంగి, మీ తుంటిని ముందుకు పంపండి. కనుక ఇది సాధారణ కుడి చేతి వలె ఉంటుంది, కానీ మీరు మీ ఛాతీని మరియు తలను వెనుకకు వంచి, మీ ప్రత్యర్థి మిమ్మల్ని కొట్టలేరు. ఇది మీ పంచ్‌ను చాలా పొడవుగా చేస్తుంది, ఎందుకంటే మీ తల లోపలి భాగంలో కాకుండా పంచ్ వెలుపల ఉంటుంది. ఫ్లాయిడ్ మేవెదర్ తన బ్యాక్‌డ్రాప్ కౌంటర్‌లతో దీన్ని చాలా చేస్తాడు.

విటాలి క్లిట్ష్కో చాలా వికృతమైన (కానీ ప్రభావవంతమైన) బ్యాక్‌హ్యాండ్ కుడి చేతిని విసిరాడు.
(కోసం ఉత్తమ ఉదాహరణలు, ముహమ్మద్ అలీ, పాల్ విలియమ్స్ మరియు విటాలి క్లిట్ష్కో పోరాటాలను చూడండి.)

మీ శక్తిని ఆదా చేసుకోండి

మీ శక్తిని వృధా చేయనివ్వకుండా మీ శక్తిని ఆదా చేసుకోండి. అతను చాలా దూరం నుండి ఏమీ చేయలేడు. అతను రింగ్ చుట్టూ ఎగరనివ్వండి మరియు 10-పంచ్ కలయికలను గాలిలోకి విసిరేయండి. సుదూర పరిధిలో, మీరు వెనుకకు లాగడం ద్వారా దెబ్బలను నివారించవచ్చు. మీరు కదలాలనుకుంటే, నెమ్మదిగా నడవండి. అకస్మాత్తుగా కదలికలు చేయడం ద్వారా భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. అతను మధ్య దూరానికి చేరుకున్నప్పుడు మీరు శక్తిని ఆదా చేయాలి.

మిడ్-డిస్టెన్స్ ఫైట్

మీరిద్దరూ ఒకరినొకరు కొట్టుకోవచ్చు.

ఇది మీకు అత్యంత అననుకూల దూరం. మీ ప్రత్యర్థికి మిమ్మల్ని కొట్టడానికి ఉత్తమ అవకాశం ఉన్న దూరం ఇది. అతను చివరకు తన పంచ్‌లతో మిమ్మల్ని కొట్టగలడు, అయితే మీ చేతులు కొంచెం పట్టవచ్చు మరింత స్థలంఅప్లికేషన్ కోసం. అతనికి ఎక్కువ ఉంటే శీఘ్ర చేతులతో, ఉత్తమ ఉద్యోగంకాళ్లు లేదా డాడ్జ్ నైపుణ్యాలు, ఇక్కడే అతను చాలా నష్టం చేస్తాడు. మీరు అతన్ని అంత దగ్గరికి రానివ్వకూడదు, కానీ మీరు ఏమి చేయగలరు? మీరు ఏమి చేసినా, మధ్య దూరం లో ఉండకండి. మీ చేతులు పూర్తి శక్తి కోసం సాగవు మరియు మీరు జామ్ చేయడానికి అతను మీకు చాలా దూరంగా ఉన్నాడు. మీరు పంచ్‌లను వణికించాలనుకుంటే, కనీసం మీ రేంజ్‌లో చేయండి మరియు అతని వద్ద కాదు. ఇప్పుడు, పనిని ప్రారంభిద్దాం.

మధ్య-శ్రేణిలో మీకు 2 ఎంపికలు ఉన్నాయి:

1. ఇంత దూరంలో ఉన్నందుకు మీరు అతన్ని శిక్షించాలి. అతన్ని గట్టిగా కొట్టండి మరియు అన్ని రకాల గమ్మత్తైన, కోణాల హుక్స్ మరియు అప్పర్‌కట్‌లను విసిరేయండి. మీరు అతన్ని బాధపెట్టాలి మరియు అతనిని చాలా దగ్గరగా వచ్చినందుకు విచారం కలిగించాలి. నువ్వు అలా చేయలేకపోతే, ఓ అబ్బాయి, అతను రోజంతా అక్కడే ఉండి నిన్ను రకరకాలుగా ఇబ్బందులకు గురిచేస్తాడు.
2. అతన్ని బాధపెట్టే శక్తి మీకు లేదు లేదా అతనికి చాలా ఉంది అనుకుందాం గొప్ప బలంఅది మీ దెబ్బలన్నింటినీ తినేస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, మీరు అతనిని తిరిగి వచ్చేలా బలవంతం చేయడానికి కొంత వ్యూహాన్ని ఉపయోగించాలి చాలా దూరం(అతను మిమ్మల్ని కొట్టలేని చోట), లేదా అతనిని దగ్గరి పరిధిలోకి బలవంతం చేయండి (మీరు అతనిని ఎక్కడ పట్టుకోవచ్చు).

పవర్ స్ట్రైక్స్‌తో ప్రారంభించండి

మీరు ఎంత ఎత్తు ఉన్నారనే దానిపై ఆధారపడి, మీరు అతనిని కుడి చేతులు మరియు ఎడమ హుక్స్‌తో కొట్టవచ్చు, అయితే అతను తన జబ్‌తో మిమ్మల్ని చేరుకోలేడు. ఓహ్ మై ఫ్రెండ్, మీరు చాలా సరదాగా ఉంటారు! మీ ఎడమ హుక్‌తో అతని జబ్‌ను ఎదుర్కోండి. లేదా అతని జబ్‌ను కుడి ఎగువ కట్‌తో ఎదుర్కోండి. మీరు ఆలోచించగలిగే ప్రతిదాని ద్వారా పంచ్ చేయండి. ఎగువ కట్‌లు, కుడి చేతులు మరియు ఎడమ హుక్స్‌తో మీ దాడులను ప్రారంభించండి. తలపై మాత్రమే గురి పెట్టవద్దు; శరీరానికి కూడా గురి. అతను తన రక్షణలో చిక్కుకుంటాడు, అంతులేని దెబ్బలను అడ్డుకుంటాడు. ఇప్పుడు, అతను ఎప్పుడూ పరిధిలోకి రాడు.

ఛాతీకి జబ్

ఇక్కడ ఒక చిన్న చిన్న ట్రిక్ ఉంది. అతనిని మధ్య-శ్రేణి నుండి బలవంతం చేయడానికి మీ జబ్‌ను అతని ఛాతీపై ఉంచండి. మీ ప్రత్యర్థి అతనిని దూరంగా నెట్టివేసేందుకు మిమ్మల్ని ద్వేషిస్తాడు మరియు చివరికి ఈ నాలుగు విషయాలలో ఒకదాన్ని చేస్తాడు:

1. వెనుకకు కదలండి- అద్భుతమైన, ఇప్పుడు అతని ఖాళీని తీసుకొని అతనిని చంపివేయండి!
2. డాడ్జ్ ఆన్ బయట — అతను బయటికి బాతుతాడు మరియు మీ జాబ్ కిందకి రావడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. మీ తుంటిని క్రిందికి నడిపేటప్పుడు మీ ముంజేయిని తగ్గించి, అతని మెడపై ఉంచండి. ఇప్పుడు మీరు కోరుకున్న చోట కుడి నుండి పంచ్ చేయండి; అతను ఏమీ చేయలేడు.
3. డాడ్జ్ ఆన్ లోపలి వైపు - సరే, ఇప్పుడు అతను ఇతర దిశలో కదులుతున్నాడు. మీరు అతని తలను దగ్గరి పరిధిలో పట్టుకోగలిగితే, అతని తలను క్రిందికి వదలండి మరియు గట్టిగా పట్టుకోండి లేదా కుడి ఎగువ కట్‌ను వేయండి. (మీరు సమ్మె చేసినప్పుడు అతని తలను వదలాలని గుర్తుంచుకోండి, లేకపోతే పట్టుకున్నప్పుడు కొట్టినందుకు మీకు పాయింట్ తీసివేయబడుతుంది)
4. కుడివైపు ఓవర్‌హ్యాండ్‌ను విసరండి- అతను కోపంగా ఉన్నాడు మరియు మీ జబ్ పైన కుడి చేతిని విసరడం ప్రారంభిస్తాడు. ఒక్క అడుగు వెనక్కి వేసి, అతని ముఖానికి ఎదురు దెబ్బతో తిరిగి రండి. ఆపై మీ జబ్‌ని మళ్లీ అతని ఛాతీకి అతికించండి, హహ్హా!

బ్లాక్ చేసి రన్ చేయండి

ఇది సంక్లిష్టంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. మీరు మీ చేతులను పైకి లేపి, పోరాటం సుదూర శ్రేణికి వెళ్లే వరకు పరుగెత్తవచ్చు. మీకు ముహమ్మద్ అలీ కాళ్లు లేకపోతే, మీరు అలసిపోయినప్పుడు అది పనిచేయడం మానేస్తుంది. ఇది నాకు గుర్తుచేస్తుంది, ఎప్పుడూ అలసిపోకండి!

మీరు అలసిపోతే, అతను ఎప్పటికీ మిడ్-రేంజ్‌లో ఉంటాడు!

దగ్గరి దూరం

దగ్గరి శ్రేణి పోరాటం.

పొట్టి యోధుడు ఎప్పుడూ లోపలికి రావడానికి ప్రయత్నించాలని ఎవరు చెప్పినా బహుశా పొడవాటి బాక్సర్‌తో ఎప్పుడూ పోరాడలేదు. పొడవాటి బాక్సర్లు కొన్నేళ్లుగా దగ్గరి పరిధిలోనే ఉన్నారు! దగ్గరి పరిధిలో పోరాటంలో గెలవండి మరియు మీ పొట్టి ప్రత్యర్థి మీ నుండి పారిపోవటం ప్రారంభిస్తారు. పొడవాటి బాక్సర్‌లు నెమ్మదిగా చేతులు కలిగి ఉన్నందున స్వల్ప-శ్రేణి మార్పిడిలో ఓడిపోతారని మీరు అనుకోవచ్చు, కానీ అది అలా కాదు. పొడవాటి ఫైటర్ ఒక్క పంచ్ కూడా వేయకుండా తక్కువ దూరంలో గెలవగలడు.

క్లిన్చ్

అవును, నేను క్లించ్ గురించి మాట్లాడుతున్నాను. పొడవాటి కుర్రాళ్ళు ప్రతిసారీ క్లించ్‌లలో గెలుస్తారు. దాని గురించి ఆలోచించండి; ఎప్పుడు; ఉన్నప్పుడు చివరిసారిపొట్టి యోధుడు పొడవాటి ఫైటర్‌ని క్లిన్చ్‌లో కొట్టడం మీరు చూశారా? ఇది ఎప్పుడూ జరగదు ఎందుకంటే పొడవైన ఫైటర్ ఎల్లప్పుడూ క్లించ్ పైన మరియు క్లించ్ వెలుపల ఉంటుంది. మీరు అతనికి తగినంత దగ్గరగా ఉంటే, అతనిని పట్టుకుని అతనిని గట్టిగా పట్టుకోండి.

ఒత్తిడి

క్లించ్ అంటే మీ ప్రత్యర్థి చేతిని పట్టుకుని అతనిపై వాలడం. మీరు నిజంగా చేయవలసింది అతన్ని నెట్టడం. మీ శరీరాన్ని మరియు బరువును దానిపై ఉంచండి. అతను సమాధానం చెప్పలేడు మరియు చాలా త్వరగా అలసిపోతాడు. మోసం చేయమని నేను చెప్పడం లేదు. మీరు హుక్‌తో తప్పితే అతని తల దించమని నేను మీకు చెప్తున్నాను. అతను పంచ్‌ల వెలుపల బాతు ఉంటే అతనిపై వాలు. అతను మీ కింద పంచ్‌లు లేదా బాతులతో మిమ్మల్ని పొందడానికి ముందుకు వంగిన ప్రతిసారీ, అతనిపై మొగ్గు చూపండి మరియు నెట్టండి. మీరు ఏదైనా ఉపయోగించి అతనిపై మొగ్గు చూపవచ్చు: మీ చేతులు, మీ చంకలు, మీ ఛాతీ, మీ తల కూడా. మీరు అతని తలను క్రిందికి నెట్టేటప్పుడు మీ తుంటిని మీ కింద ఉంచండి, అతని తుంటి నుండి దూరంగా ఉంచండి. బాక్సర్ సాధారణంగా క్లిన్‌చెస్‌లో గెలుస్తాడు.

తొడల నుండి ఒత్తిడి

తొడ ఒత్తిడి నాకు ఇష్టమైన వ్యూహాలలో ఒకటి:

నేను నా ప్రత్యర్థిపై మొగ్గు చూపాలనుకున్నప్పుడు, నేను నా తుంటిని అతనికి వీలైనంత దగ్గరగా తీసుకుని, ఆపై నా బరువును అతనిపై పడవేస్తాను. నా తుంటి నా శరీర బరువు మొత్తాన్ని మోస్తుంది, కాబట్టి నేను నా తుంటిని అతనికి దగ్గరగా ఉంచగలిగినంత వరకు, నేను నా చేతులతో నా ప్రత్యర్థిని వేలాడదీయగలను లేదా పై భాగంమొండెం, మరియు అతను నా పూర్తి బరువును అనుభవిస్తాడు. నా నడుము దూరంగా ఉన్నప్పుడు నేను అతనిని పట్టుకుంటే, అతను నా బరువును అనుభవించడు.

మోస్లీ మేవెదర్‌పై మొగ్గు చూపడానికి ప్రయత్నిస్తాడు, కానీ అది పని చేయలేదు.

మేవెదర్ యొక్క తుంటి అతని కింద ఉన్నాయి, అయితే మోస్లీ లేదు. మోస్లీ మేవెదర్‌ను నియంత్రించడానికి తగినంత బరువును వర్తింపజేయలేకపోయాడు మరియు వెంటనే బాడీ షాట్‌ను పొందుతాడు.

మేవెదర్ తన శరీరంతో మోస్లీని నొక్కాడు.

ఉపాయం మీ ప్రత్యర్థులపై ఒత్తిడి తెస్తుంది:
వాటిపై మొగ్గు చూపవద్దు, వాటిని మీ తుంటి వైపుకు లాగండి!

తొడల నుండి ఒత్తిడి ఉంది గొప్ప మార్గంమీ ప్రయోజనాన్ని పొందండి అధిక కేంద్రంగురుత్వాకర్షణ. మీ ప్రత్యర్థి తుంటిపై ఒత్తిడి తెచ్చేందుకు మరియు మీపై పేలుడు షాట్లు వేయకుండా నిరోధించడానికి మీరు మీ తుంటిని ఉపయోగించవచ్చు. శక్తి దెబ్బలు. మీరు నిలబడి ఉన్నప్పుడు కూడా తుంటి ఒత్తిడిని వర్తించవచ్చు. మీ గార్డుని పెంచి, ఆపై మీ ప్రత్యర్థి వద్దకు వెళ్లి, మీ తొడలు అతనిపై ఉంచినట్లు ఊహించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. బలహీనమైన (సన్నని) కాళ్లు, తక్కువ బ్యాలెన్స్ మరియు పేలవమైన ఫుట్‌వర్క్ ఉన్న ఫైటర్‌లకు వ్యతిరేకంగా హిప్ ప్రెజర్ కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

ఫ్లాయిడ్ మేవెదర్ షేన్ మోస్లీని తన తుంటిని పైకి లేపి దగ్గరకు వచ్చాడు.

మీరు మీ తుంటిని మీ పిరుదుల వైపుకు నెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లుగా మీ తుంటిని బయటకు తీయండి. మీ ముందు పాదాన్ని చాలా ముందుకు ఉంచండి మరియు మీ తుంటితో వెనుకకు వెళ్ళమని అతనిని బలవంతం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. అతని తుంటిని బ్యాలెన్స్ కోల్పోయేలా చేయండి మరియు అతను గందరగోళానికి గురవుతాడు. ఇది మీ ప్రత్యర్థిని అతని స్థలం నుండి బయటకు తరలించడానికి మరియు మీరు అతనిని అలసిపోయినప్పుడు మీకు ఉచిత విరామం ఇవ్వడానికి గొప్పగా పనిచేస్తుంది. మీ ప్రత్యర్థి తనకు కావలసినదాన్ని విసిరేయగలడు; మీ తుంటి అతన్ని కొట్టే శక్తిని ఉత్పత్తి చేయకుండా నిరోధిస్తుంది. మీ తుంటితో అతని స్థలంపై దాడి చేస్తూ ఉండండి మరియు మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు కొట్టండి.

మేవెదర్ తన తుంటిని మోస్లీకి లోపలికి నొక్కాడు, అతన్ని ఒక అడుగు వెనక్కి వేయమని బలవంతం చేస్తాడు.

మోస్లీ యొక్క పంచ్‌లు మేవెదర్ భుజాల ద్వారా మఫిల్ చేయబడ్డాయి మరియు విక్షేపం చేయబడ్డాయి.

ముంజేయి ఒత్తిడి

మీరు తుంటి ఒత్తిడితో బలమైన, సన్నిహిత వైఖరిని ఏర్పరచుకున్న తర్వాత, తదుపరి తార్కిక కదలిక ముంజేయి ఒత్తిడి. ఇది క్లించ్ కంటే మెరుగ్గా ఉంటుంది, ఇది మీ ప్రత్యర్థిని మీ పంచ్‌ల క్రిందకు తీసుకురావడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

మీ ప్రత్యర్థి మీకు చాలా దగ్గరగా వచ్చిన ప్రతిసారీ, మీ ముంజేయిని అతని మెడపై ఉంచి, అతని తలను దూరంగా నెట్టండి. హెడ్‌ఫస్ట్‌లో రావడానికి ఇష్టపడే అబ్బాయిలకు వ్యతిరేకంగా ఇది గొప్ప వ్యూహం.

సాధారణంగా, మీరు మీ ఎడమ ముంజేయిని అతని ఎడమ భుజంపై లేదా మీ కుడి ముంజేయిని అతనిపై ఉంచుతారు కుడి భుజం. అప్పుడు మీరు అతని తలను ప్రక్కకు నెట్టండి. ఇప్పుడు మీ మరో చేత్తో కొట్టండి. అతను ఎదురుదాడి చేయకుండా నిరోధించడానికి మీరు ఒక పంచ్ మిస్ అయిన తర్వాత మీరు ముంజేయి ఒత్తిడిని కూడా వర్తింపజేయవచ్చు. నేను ఫ్లాయిడ్ మేవెదర్‌తో ఒక వీడియో చేసాను, అది అతని "ముంజేయి ఒత్తిడి" వ్యూహాన్ని బాగా చూపుతుంది., అలాగే అతని ఇతర "బాక్సింగ్ కదలికలు".