యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తో బరువు తగ్గండి. బాహ్య వినియోగం కోసం ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

చాలా మంది స్త్రీలు మరియు పురుషులు, వదిలించుకోవడానికి అదనపు పౌండ్లు, తమను తాము అలసిపోతాయి వివిధ ఆహారాలు. ఆహారం కష్టం మరియు సంక్లిష్ట ప్రక్రియమానవ శరీరం మరియు మనస్సు కోసం, ఎందుకంటే మీరు వదులుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది సాధారణ ఆహారంమరియు ఇష్టమైన ఉత్పత్తులు. ఎవరైనా చివరి వరకు బరువు కోల్పోవడం ఈ ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్ళలేరు, విచ్ఛిన్నం మరియు మరింత పొందడం ప్రారంభమవుతుంది ఎక్కువ బరువు. బరువు తగ్గడానికి ఆహారాలకు ప్రత్యామ్నాయం ఉందా? ఉదర ప్రాంతంపై దృష్టి సారించి కొన్ని కిలోగ్రాములను ఎలా కోల్పోతారు? తినండి పాత వంటకం, మా అమ్మమ్మలు ఉపయోగించిన, వారు బొడ్డు కొవ్వును తగ్గించడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను ఉపయోగించారు.

ఆపిల్ వెనిగర్ - ఇది ఏమిటి?

ఇది సహజమైన మరియు సహజమైన ఉత్పత్తి, ఇది రసాయనాలు, రంగులు లేదా ఇతర హానికరమైన తయారీ సాంకేతికతలను ఉపయోగించకుండా ఆపిల్ నుండి పొందబడుతుంది. ఇంట్లో ఇది సహజ ఆపిల్ నుండి తయారు చేయవచ్చు. మీరు వాటి నుండి రసాన్ని పిండి వేయాలి; రసంలో బ్రెడ్ ఈస్ట్ కలుపుతారు. కిణ్వ ప్రక్రియ ఫలితంగా, ఆల్కహాల్ విడుదల అవుతుంది. భవిష్యత్తులో, ఈ ఆల్కహాల్-కలిగిన ఉత్పత్తి తప్పనిసరిగా ఆక్సిజన్ మరియు ఎసిటిక్ బ్యాక్టీరియాతో సమృద్ధిగా ఉండాలి, తద్వారా ఫలితం పళ్లరసం కాదు, కానీ వెనిగర్. వాస్తవానికి, ఇది ఒక దుకాణంలో కొనుగోలు చేయడం సులభం మరియు ఇది ఉచితంగా లభిస్తుంది.

ఇది ప్రాచీన కాలం నుండి ప్రసిద్ది చెందింది; ఆపిల్ బొడ్డు, అదనపు పౌండ్లను వదిలించుకోవడానికి, కాలక్రమేణా బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. దాని ప్రభావం మరియు సరసమైన ధర కోసం నేను ఈ ఉత్పత్తిని ఇష్టపడ్డాను.

ఆపిల్ వెనిగర్‌తో బరువు తగ్గడం ఎలా?

అధిక బరువు మరియు ఊబకాయం సమస్య ప్రస్తుతం మరింత అత్యవసరంగా మారుతోంది. ఆకలితో ఉండకుండా మరియు తీసుకోకుండా ఉండటానికి రసాయనాలు, బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గడానికి యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తీసుకోండి. ఈ ఉత్పత్తిని ఎలా ఉపయోగించాలి? లో అవసరం రోజువారీ ఆహారంఅటువంటి వెనిగర్ ఉన్న పానీయాన్ని చేర్చండి. ఇది సరళంగా చేయబడుతుంది: ఒక గ్లాసు నీటికి ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆపిల్ వెనిగర్ తీసుకోండి, మీరు ఒక టీస్పూన్ సహజ తేనెను జోడించవచ్చు. భోజనానికి అరగంట ముందు రోజుకు మూడు సార్లు త్రాగాలి. మీరు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను సలాడ్‌లలో కలుపుకుంటే, మీ చర్మం చాలా మెరుగ్గా కనిపించడం, మొటిమలు మరియు బ్లాక్‌హెడ్స్ మాయమైపోవడం గమనించవచ్చు. వెనిగర్ జీర్ణక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది మరియు శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలను స్థిరీకరిస్తుంది. సెల్యులైట్ అదృశ్యమవుతుంది, శరీరంపై సాగిన గుర్తులు తేలికగా మారుతాయి మరియు అందువల్ల కనిపించవు.

ఆపిల్ వెనిగర్ బరువు తగ్గడానికి ఎలా సహాయపడుతుంది?

ఇది చాలా ఫైబర్ కలిగి ఉన్నందున ఇది బొడ్డు కొవ్వును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మరియు దీని అర్థం శక్తి మరియు తగ్గిన ఆకలి. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్శరీరంలో పొటాషియం మరియు సోడియం యొక్క కంటెంట్ను సాధారణీకరిస్తుంది. ఈ పదార్థాలు కలిగి ఉన్నప్పుడు తగినంత పరిమాణం, మానవుడు చాలా కాలం పాటుసంపూర్ణత్వం యొక్క అనుభూతిని అనుభవిస్తుంది, ఇది వెనిగర్ తీసుకోవడం అంతటా తక్కువగా తినడానికి అనుమతిస్తుంది. మీకు కడుపు లేదా ప్రేగులతో సమస్య ఉంటే, అంటే, పూతల, పొట్టలో పుండ్లు, కడుపు నొప్పి, గుండెల్లో మంట మరియు తరచుగా త్రేనుపు, అప్పుడు ఏదైనా వెనిగర్ అంతర్గతంగా ఉపయోగించడం విరుద్ధంగా ఉంటుంది.

ఒకవేళ మీరు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తాగకూడదు

మీరు పైన వివరించిన రుగ్మతలను కలిగి ఉంటే మరియు ఆపిల్ పళ్లరసం వెనిగర్ తీసుకోవడం అసాధ్యం అయితే, మీరు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను భిన్నంగా ఉపయోగించవచ్చు. ర్యాప్ సహాయంతో బరువు తగ్గడానికి, మీరు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను రుద్దాలి సమస్య ప్రాంతాలుతోలు, జాగ్రత్తగా ప్యాక్ చేయబడింది అతుక్కొని చిత్రం. ఈ ర్యాప్ ధరించేటప్పుడు, ఏరోబిక్స్ చేయండి లేదా చురుకుగా కదలండి. క్రీడలు - చెత్త శత్రువుకొవ్వు, మరియు మీరు రుబ్బింగ్ వెనిగర్ జోడించినట్లయితే, ఇది బరువు తగ్గించే ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఇది మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. క్రీడలను ఇష్టపడని లేదా ఆరోగ్య కారణాల దృష్ట్యా దీన్ని చేయలేని ఎవరైనా వేరే చుట్టే వంటకం నుండి ప్రయోజనం పొందుతారు. వెచ్చని నీటిలో కొద్దిగా కరిగించబడిన ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్తో వస్త్రాన్ని తడి చేయండి. చుట్టు సమస్య ప్రాంతాలు, క్లింగ్ ఫిల్మ్‌తో పైభాగాన్ని చుట్టండి. మీరు చెమట పట్టేలా వెచ్చని దుస్తులను ధరించండి. ఇలా పడుకుని నలభై నిమిషాల పాటు గదిలో నడవండి. విధానాలు ప్రతిరోజూ పునరావృతం చేయవచ్చు మరియు చేయాలి.

పడుకునే ముందు బెల్లీ ఫ్యాట్‌ను తగ్గించే యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ని సరిగ్గా మరియు ప్రభావవంతంగా ఉపయోగించి బరువు తగ్గడానికి, మీరు దాని నుండి రోజుకు కనీసం మూడు సార్లు పానీయం తాగాలి. ఏదైనా ఈవెంట్ ప్లాన్ చేయబడితే, మరియు మీరు దాని కోసం నిజంగా బరువు తగ్గవలసి వస్తే మరియు సమయం ముగిసిపోతుంటే, మీరు ప్రక్రియను వేగవంతం చేయవచ్చు. ఇది చేయుటకు, మీరు పగటిపూట మూడు గ్లాసులను త్రాగాలి, భోజనానికి అరగంట ముందు, మరియు మరొకటి జోడించండి సాయంత్రం సమయం. పడుకునే ముందు, వెనిగర్‌ను నీటిలో మళ్లీ పలచగా చేసి త్రాగాలి. ఇది మీ బరువు తగ్గడాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది మరియు మీరు సాధించడానికి సమయం ఉంటుంది ఆశించిన ఫలితంఅవసరమైన తేదీ ద్వారా.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉపయోగించడం వల్ల హాని

బొడ్డు కొవ్వును కోల్పోవడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఇచ్చిన వంటకాలకు అనుగుణంగా మీరు సరిగ్గా తాగితే మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించదు. పానీయంలో ఉన్న యాసిడ్ మీ పంటి ఎనామెల్ దెబ్బతినకుండా నిరోధించడానికి, మీరు ఉత్పత్తిని గడ్డి ద్వారా త్రాగాలి మరియు త్రాగిన తర్వాత మీ నోటిని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ప్రేగులు మరియు కడుపు యొక్క వ్యాధులతో, బొడ్డు కొవ్వును కోల్పోవటానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ను ఉపయోగించడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది. గురించి వైద్యుల నుండి సమీక్షలు ఈ ఉత్పత్తిఅత్యంత సానుకూలమైనది, ఎందుకంటే ఇది బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, కానీ స్టోర్హౌస్ కూడా ఖనిజాలుమరియు పొటాషియం, ఫ్లోరిన్, ఐరన్, మెగ్నీషియం, సోడియం, సిలికాన్ మరియు ఫాస్పరస్ వంటి ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్. యాపిల్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల నాడీ, గుండె మరియు గుండెపై సానుకూల ప్రభావం ఉంటుంది వాస్కులర్ సిస్టమ్స్, శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది, ఇనుముతో రక్తాన్ని సంతృప్తపరుస్తుంది. ఇది శరీరానికి అత్యంత సురక్షితమైన ఉత్పత్తి.

యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తీసుకోవడం కంటే చాలా ఆరోగ్యకరమైనది మందులుమరియు ఆహార పదార్ధాలు. దీని ఉపయోగం క్యాన్సర్‌కు అద్భుతమైన నివారణ కూడా. వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, కనీసం అప్పుడప్పుడు ఆహారంలో వినెగార్ కోర్సులు తీసుకోవడం విలువ. ఇందులో బీటా కెరోటిన్ ఉంటుంది, ఇది విటమిన్ ఎ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఈ మూలకాలు శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు క్యాన్సర్‌కు కారణమయ్యే టాక్సిన్స్ యొక్క శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి. చర్మంపై దద్దుర్లు, మొటిమలు మరియు బ్లాక్ హెడ్స్ వదిలించుకోవడానికి, చర్మం మరింత యవ్వనంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కూడా ఉపయోగపడుతుంది.

వినియోగదారులు ఏమి చెబుతున్నారు?

బెల్లీ ఫ్యాట్‌ను తగ్గించుకోవడానికి యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను నిరంతరం ఉపయోగించే వారు చాలా మంది ఉన్నారు. ఈ పద్ధతి గురించి సమీక్షలు ఉన్నాయి, సానుకూల మరియు అంత సానుకూలంగా లేవు. వారు బరువు కోల్పోలేరని ఎవరైనా వ్రాస్తారు, కానీ వారు మూడు రోజులు త్రాగుతున్నారు. ఈ పోరాట పద్ధతికి మూడు రోజులు ఎక్కువ సమయం కాదు అదనపు పౌండ్లు. కొన్ని రోజుల్లో బరువు తగ్గడానికి, మీరు ఎక్స్‌ప్రెస్ డైట్‌లోకి వెళ్లాలి మరియు అలాంటి ఆహారాన్ని తక్కువ బాధాకరంగా చేయడానికి, మీరు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తాగాలి. దీని చర్య ఆకలిని తగ్గించే విధంగా రూపొందించబడింది, అంటే ఆహారం సులభంగా ఉంటుంది. కానీ వెనిగర్ తీసుకునే చాలామంది దాని సానుకూల ప్రభావాల గురించి వ్రాస్తారు. దీన్ని ఉపయోగించి, పది కిలోగ్రాముల వరకు కోల్పోయి, తీసుకున్న తర్వాత వాటిని తిరిగి పొందని వ్యక్తులు ఉన్నారు. అందరూ గుర్తించారు సానుకూల డైనమిక్స్సాధారణ శ్రేయస్సు గురించి.

శరీర బరువును తగ్గించడానికి మరియు కావలసిన స్థాయిలో నిర్వహించడానికి, అనేక నివారణలు ఉపయోగించబడతాయి, వాటిలో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఒకటి. ఉత్పత్తి ఆపిల్ ముడి పదార్థాల నుండి కిణ్వ ప్రక్రియ ద్వారా పొందిన వెనిగర్. ఈ ఆర్టికల్లో, మీ ఆరోగ్యానికి హాని లేకుండా బరువు తగ్గడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఎలా త్రాగాలి మరియు బాహ్యంగా ఎలా ఉపయోగించాలో మీరు నేర్చుకుంటారు.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ బరువు తగ్గడానికి ఎలా సహాయపడుతుంది

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ శరీరంలో జీవక్రియ ప్రక్రియలను మరియు యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్‌ను సాధారణీకరిస్తుంది. ఉత్పత్తి పనిని ప్రేరేపిస్తుంది జీర్ణాశయం, ఆహారం యొక్క జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, మలబద్ధకం మరియు అపానవాయువును తొలగిస్తుంది మరియు మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

మౌఖికంగా తీసుకున్నప్పుడు, ఔషధం ఆకలిని తగ్గిస్తుంది మరియు ప్రేగులలో వ్యాధికారక సూక్ష్మజీవుల సంఖ్యను తగ్గిస్తుంది. బాహ్యంగా ఉపయోగించినప్పుడు, వెనిగర్ లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది - సబ్కటానియస్ కొవ్వులో నిర్మాణాత్మక మార్పులు, ఇది బలహీనమైన రక్త ప్రసరణ మరియు శోషరస ప్రవాహానికి దారితీస్తుంది.

సెల్యులైట్ కారణంగా చర్మం మార్పులు.

యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉపయోగాలు - అదనపు పద్ధతిశరీర బరువు తగ్గించుకోవడానికి.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ సరిగ్గా ఎలా త్రాగాలి

మీరు దుకాణంలో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కొనుగోలు చేయవచ్చు లేదా మీ స్వంతంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇంట్లో పొందిన ఉత్పత్తి మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

దుకాణంలో ఉత్పత్తిని కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, ప్లాస్టిక్ కంటైనర్‌లో కాకుండా గాజులో వెనిగర్‌ను ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. యు సహజ ఉత్పత్తియాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మాత్రమే ఉంటుంది. లేబుల్ "ఎసిటిక్ యాసిడ్, డైస్, ఫ్లేవర్స్" అని చెబితే, మీరు ఈ ఉత్పత్తిని కొనుగోలు చేయకూడదు.

కొంత సమయం తరువాత, సహజ వినెగార్లో ఒక అవక్షేపం ఏర్పడుతుంది. ఇది ప్రభావితం చేయదు ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలుఉత్పత్తి. ఉత్పత్తి చీకటి, చల్లని ప్రదేశంలో గట్టిగా మూసివేసిన కంటైనర్లో నిల్వ చేయబడుతుంది.

ఉత్పత్తిని చిన్న పరిమాణంలో మాత్రమే పలుచన చేయాలి. ఒకవేళ మీరు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తాగకూడదు:

• ఉత్పత్తికి అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు;
• పొట్టలో పుండ్లు, హెపటైటిస్, ప్యాంక్రియాటైటిస్, పెద్దప్రేగు శోథ;
• డ్యూడెనమ్ మరియు కడుపు యొక్క పెప్టిక్ పుండు;
• మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయ పనితీరు యొక్క లోపం;
• యురోలిథియాసిస్.

వెనిగర్ వాడుతున్నప్పుడు మీరు గుండెల్లో మంట, వికారం, అసౌకర్యం లేదా కడుపు నొప్పిని అనుభవిస్తే, మీరు దానిని ఉపయోగించడం ఆపివేసి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

కాబట్టి, మేము మొదటి ప్రశ్నకు వచ్చాము - బరువు తగ్గడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ సరిగ్గా ఎలా త్రాగాలి.

నీటితో రెసిపీ

ఒక గాజులో స్వచ్ఛమైన నీరువెనిగర్ యొక్క 2 టేబుల్ స్పూన్లు కరిగించండి. భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు ద్రవ చిన్న sips లో త్రాగి ఉంది. విధానం రోజుకు మూడు సార్లు పునరావృతమవుతుంది.

ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగం యొక్క వ్యవధి 2 నెలలు. 30 రోజుల తర్వాత మీరు రెండు వారాల విరామం తీసుకోవాలి.

తేనెతో రెసిపీ

ఒక గాజు లోకి ఉడికించిన నీరుఒక టేబుల్ స్పూన్ ఫుల్ ఆపిల్ వెనిగర్ జోడించండి. 1-2 టీస్పూన్ల తేనెను ద్రవంలో కరిగించండి. తక్కువ పరిమాణంలో ఉత్పత్తి బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు వేగవంతమైన సంతృప్తి కారణంగా తీపి కోసం కోరికలను అణిచివేస్తుంది. సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లు, దాని కూర్పులో చేర్చబడింది.

తేనెలో గ్లూకోజ్, సుక్రోజ్, ఖనిజాలు, విటమిన్లు మరియు కొన్ని అమైనో ఆమ్లాలు ఉంటాయి.

పానీయం రోజుకు మూడు సార్లు భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు వినియోగించబడుతుంది. అప్లికేషన్ యొక్క కోర్సు - 1 నెల. రెండు వారాల విరామం తర్వాత, ఔషధాన్ని తీసుకోవడం పునరావృతమవుతుంది.

పుల్లని పాలతో రెసిపీ

ఒక టేబుల్ స్పూన్ వెనిగర్ మరియు 120 ml పుల్లని పాలు సగం గ్లాసు శుద్ధి చేసిన నీటిలో కలపండి. ఎముక కణజాలాన్ని బలోపేతం చేయడానికి అవసరమైన ఖనిజాలు - తరువాతి కాల్షియం మరియు భాస్వరం కలిగి ఉంటుంది.

ఔషధం ఖాళీ కడుపుతో, 30 రోజులు రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకోబడుతుంది. ఒక వారం తరువాత, కోర్సు పునరావృతమవుతుంది.

వార్మ్వుడ్తో రెసిపీ

మొక్క జీవక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది మరియు టానిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.

ఎండిన వార్మ్వుడ్ హెర్బ్ యొక్క 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఒక గాజు కూజాలో ఉంచుతారు, ఆపిల్ వెనిగర్ సగం లీటరుతో పోస్తారు. కంటైనర్‌ను ఒక మూతతో కప్పి, 2 రోజులు చీకటి ప్రదేశంలో ఉంచండి. తరువాత పేర్కొన్న సమయంకూర్పు చీజ్‌క్లాత్ ద్వారా ఫిల్టర్ చేయబడుతుంది, ఒక కూజా లేదా సీసాలో పోస్తారు మరియు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయబడుతుంది.

తయారుచేసిన ఉత్పత్తి యొక్క పూర్తి టీస్పూన్ ఒక గ్లాసు శుభ్రమైన నీటిలో కరిగించబడుతుంది. ఔషధం ఒక నెలలో రోజుకు రెండుసార్లు త్రాగి ఉంటుంది. 2 వారాల విరామం తర్వాత కోర్సును పునరావృతం చేయవచ్చు.

ఈ ఉత్పత్తిని గర్భధారణ సమయంలో, తల్లిపాలను, ఉబ్బసం లేదా వార్మ్‌వుడ్‌కు వ్యక్తిగత అసహనం సమయంలో ఉపయోగించకూడదు.

వార్మ్వుడ్ ఆకలిని తగ్గిస్తుంది, మూత్రవిసర్జన మరియు కొలెరెటిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ డైట్

మొదటి రోజు, ఆహారంలో రాబోయే మార్పు కోసం శరీరం సిద్ధమవుతుంది. కాఫీ, టీ, కొవ్వు, వేయించిన, పొగబెట్టిన, ఊరగాయ ఆహారాలను వదులుకోవడం అవసరం. రోజంతా 2 లీటర్ల స్వచ్ఛమైన నీరు త్రాగాలి.

IN తదుపరి రోజులుఉదయం నిద్రలేచిన తర్వాత, ఒక టేబుల్ స్పూన్ యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు ఒక టీస్పూన్ తేనె కలిపిన నీరు త్రాగాలి.

రెండవ రోజు, అల్పాహారం బలహీనంగా ఉంటుంది మూలికా టీమరియు కేఫీర్ లేదా తక్కువ కొవ్వు పెరుగు. మధ్యాహ్న భోజనంలో ఉడికించిన కూరగాయలు, సన్నని చేపల చిన్న ముక్క మరియు చిన్న మొత్తంలో ఊక బ్రెడ్ ఉంటాయి. విందు సమయంలో త్రాగాలి తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్తేనె యొక్క 1-2 టీస్పూన్లు కలిపి.

మూడవ రోజు, అల్పాహారం నీటిలో వండిన ఏదైనా గంజి మరియు బలహీనమైన మూలికా టీని కలిగి ఉంటుంది. భోజనం సమయంలో, ఉడికించిన లేదా కాల్చిన ముక్క తినండి లీన్ మాంసంమరియు కూరగాయల సూప్లేదా ఉడికిస్తారు కూరగాయలు. రాత్రి భోజనానికి అరగంట ముందు, తేనె మరియు వెనిగర్ కలిపి ఒక గ్లాసు నీరు త్రాగాలి. చివరి భోజనంలో కూరగాయల సలాడ్, తక్కువ కొవ్వు కేఫీర్ మరియు రోజ్‌షిప్ టీ ఉంటాయి.

నాల్గవ రోజు అల్పాహారం నీటితో గంజి మరియు చక్కెర లేకుండా ఒక గ్లాసు కంపోట్ కలిగి ఉంటుంది. మధ్యాహ్న భోజనానికి ముందు, తేనె మరియు వెనిగర్ కలిపి నీరు త్రాగాలి. రెండవ భోజనంలో ఉడికించిన లేదా ఉడికించిన చేపలు లేదా సన్నని మాంసం, 2-3 ఉడికించిన బంగాళాదుంపలు మరియు ఉడికిస్తారు లేదా తాజా. రాత్రి భోజనానికి ముందు, వెనిగర్తో నీరు త్రాగాలి, సాయంత్రం కూరగాయలు మరియు కాటేజ్ చీజ్ లేదా కేఫీర్ కొవ్వు తక్కువ ద్రవ్యరాశితో తినండి.

ఐదవ రోజు, అల్పాహారం తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్ మరియు పండ్లు, మూలికా టీ కలిగి ఉంటుంది. మధ్యాహ్న భోజనంలో ఉడికించిన లేదా ఉడికించిన కూరగాయలు, లీన్ ఉడికించిన మాంసం ముక్క మరియు తక్కువ మొత్తంలో ధాన్యపు రొట్టెలు ఉంటాయి. సాయంత్రం వారు తేనె, ఆపిల్ వెనిగర్ తో నీరు త్రాగాలి, రాత్రి భోజనంలో బుక్వీట్ గంజి, తక్కువ కొవ్వు చీజ్ మరియు రోజ్‌షిప్ టీ ఉంటాయి.

ఆరవ రోజు అల్పాహారంలో సహజ పెరుగు మరియు హెర్బల్ టీతో పాటు తక్కువ కొవ్వు పెరుగు ఉంటుంది. లంచ్‌లో కూరగాయల సలాడ్, ఉడికించిన లీన్ ఫిష్ మరియు మాంసం ఉంటాయి. రాత్రి భోజనం కోసం వారు ఒక చిన్న ముక్క చీజ్, పాస్తా నుండి తింటారు దురుమ్ రకాలుగోధుమ లేదా బియ్యం

బెల్లీ స్లిమ్మింగ్ కోసం ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్: రుద్దడం మరియు చుట్టడం

ఇప్పుడు బరువు తగ్గడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క బాహ్య ఉపయోగాన్ని చూద్దాం. వినెగార్ 1: 1 నిష్పత్తిలో నీటితో కరిగించబడుతుంది. ఫలితంగా ఉత్పత్తి సమస్య ప్రాంతాలకు వర్తించబడుతుంది మరియు 10 నిమిషాలు చర్మంపై రుద్దుతారు. ప్రక్రియ పూర్తయిన తర్వాత, కూర్పు కడిగివేయబడదు.

రుద్దేటప్పుడు నీటికి బదులుగా, మీరు ఉపయోగించవచ్చు ఆలివ్ నూనె. తరువాతి 6 టేబుల్ స్పూన్లు 30 మిల్లీలీటర్ల వెనిగర్ జోడించండి.

యాంటీ-సెల్యులైట్ క్రీమ్ చేయడానికి, మసాజ్ ఆయిల్ మరియు వెనిగర్‌ను 2:1 నిష్పత్తిలో కలపండి. రుద్దడం రోజుకు రెండుసార్లు నిర్వహిస్తారు.

చుట్టడానికి ముందు, చర్మం మరియు రుద్దడం శుభ్రపరచడం అవసరం సమస్య ప్రాంతాలుస్థానిక రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి గట్టి వాష్‌క్లాత్ లేదా మిట్‌ను ఉపయోగించడం.

చుట్టేటప్పుడు, తయారుచేసిన కూర్పును చర్మానికి వర్తించండి, దాని పైన క్లాంగ్ ఫిల్మ్ ఉంచండి, దుప్పటితో కప్పండి లేదా ధరించండి. వెచ్చని బట్టలు. ఇది అదనపు ఉష్ణ ప్రభావాన్ని సృష్టిస్తుంది మరియు సబ్కటానియస్ కొవ్వు పొరలో జీవక్రియ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేస్తుంది.

చుట్టడానికి ఒక పరిష్కారాన్ని సిద్ధం చేయడానికి, వెనిగర్ మరియు నీటిని సమాన నిష్పత్తిలో కలపండి, ఏదైనా సిట్రస్ నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలను జోడించండి. 40 నిమిషాల తరువాత, కూర్పు నీటితో కడుగుతారు, మరియు క్రీమ్ తేమగా చర్మంలోకి రుద్దుతారు.

చుట్టడం కోసం, మీరు డౌ లాంటి కూర్పును సిద్ధం చేయవచ్చు, ఇది సెల్యులైట్ ద్వారా ప్రభావితమైన ప్రాంతాలకు వర్తించబడుతుంది. వినెగార్ యొక్క అదే వాల్యూమ్తో ఒక గ్లాసు ద్రవ తేనె కలపండి, పిండిని పొందే వరకు పిండిని జోడించండి. ఈ కూర్పును చర్మంపై 2 గంటలు ఉంచండి, కడిగి, మాయిశ్చరైజర్ను వర్తించండి.

ర్యాప్ కోర్సు - 15 విధానాలు.

చుట్టలు మరియు రుద్దడం వలన సెల్యులైట్ కనిపించే సంకేతాలను తగ్గించడమే కాకుండా, చర్మంపై సాగిన గుర్తులను కూడా తగ్గిస్తుంది.

చిత్రంతో మీ కడుపుని ఎలా చుట్టాలి.

బరువు నష్టం కోసం వెనిగర్ తో స్నానాలు

1 లీటరు మొత్తంలో ఉదరం మరియు ఇతర సమస్య ప్రాంతాలలో బరువు తగ్గడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ నిండిన స్నానంలో కరిగిపోతుంది. 3-4 టేబుల్ స్పూన్లు పూర్తి జోడించండి సముద్ర ఉప్పు. నీరు 40 ° C కంటే ఎక్కువ వేడిగా ఉండకూడదు.

Fig.7. స్నానం చేసేటప్పుడు సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి సమస్య ప్రాంతాలుగట్టి వాష్‌క్లాత్‌తో రుద్దండి.

ప్రక్రియ 2-4 సార్లు ఒక వారం నిర్వహిస్తారు, కానీ రోజువారీ కాదు.

యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ని అంతర్గతంగా తీసుకోవడం మరియు ఇంట్లో బాహ్యంగా ఉపయోగించడం వల్ల బరువు తగ్గడంతోపాటు సెల్యులైట్ కనిపించే రూపాన్ని తగ్గిస్తుంది. గుర్తించదగిన, శాశ్వత ప్రభావాన్ని సాధించడానికి, ఈ ఉత్పత్తిని సాధారణ శారీరక శ్రమతో మరియు సమతుల్య ఆహారంతో కలపడం అవసరం.

బరువు తగ్గడానికి అనేక పద్ధతులు మరియు పద్ధతులు ఉన్నాయి, ఆహారంపై కఠినమైన పరిమితులు ఉన్నాయి మరియు చాలా ఎక్కువ కాదు. బరువు తగ్గడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ బరువును సాధారణీకరించడంలో సహాయపడే ఉత్పత్తులలో ఒకటి. ఈ ప్రయోజనాల కోసం ఎలా త్రాగాలి అనేది ఒక ముఖ్యమైన అంశం, ఎందుకంటే దాని ఉపయోగం మీరు తెలుసుకోవలసిన మరియు అనుసరించాల్సిన అనేక సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను కలిగి ఉంది.

బరువు తగ్గడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క ప్రయోజనాలు

ఆపిల్ పళ్లరసం వెనిగర్ తాజా ఆపిల్లను చూర్ణం చేస్తారు, దీనికి చక్కెర జోడించబడింది.

కిణ్వ ప్రక్రియ కోసం కూర్పు మిగిలి ఉంది, ఈ సమయంలో తుది ఉత్పత్తి ఏర్పడుతుంది, అన్ని ముఖ్యమైన పదార్థాలను నిలుపుకుంటుంది:

1. క్యాన్సర్ అభివృద్ధి నుండి రక్షిస్తుంది బీటా కెరోటిన్.
2. ఎముక కణజాలాన్ని సంరక్షిస్తుంది బోరాన్.
3. రక్తహీనత అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది ఇనుము.
4. భావోద్వేగ మరియు మానసిక స్థితిని సాధారణీకరించండి అమైనో ఆమ్లాలు.
5. దంతాలు మరియు ఎముకలు విరిగిపోకుండా రక్షిస్తుంది కాల్షియం.
6. రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది ఫైబర్.
7. జీర్ణక్రియ ప్రక్రియలను సాధారణీకరిస్తుంది ఎంజైములు, ఇది కడుపుకు మంచిది.
8. చర్మం మరియు జుట్టు మీద సానుకూల ప్రభావం విటమిన్లు E మరియు A.

ఉత్పత్తిలో రెటినోల్ మరియు టోకోఫెరోల్, అలాగే మాలిక్, లాక్టిక్, సిట్రిక్, ఎసిటిక్ మరియు ఆక్సాలిక్ యాసిడ్‌లతో సహా పెక్టిన్, విటమిన్లు B మరియు Cలతో కూడిన ఎంజైమ్‌లు కూడా ఉన్నాయి.

ముఖ్యమైనది: లో స్వచ్ఛమైన రూపంఇది ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ త్రాగడానికి నిషేధించబడింది, ఇది కాలిన గాయాలు మరియు కణజాల నెక్రోసిస్కు కూడా దారితీస్తుంది.

మరియు ఇప్పుడు బరువు తగ్గడానికి ఉత్పత్తి యొక్క ప్రయోజనాల గురించి - ఇది ఆకలిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు నీటి నిలుపుదలని నిరోధిస్తుంది, అలాగే:

• జీవక్రియ ప్రక్రియలు మరియు మొత్తం పనితీరును వేగవంతం చేస్తుంది, ఇది హైడ్రోక్లోరిక్ ఆమ్లం యొక్క ఉనికి ద్వారా వివరించబడింది, ఇది అధిక బరువు కోల్పోయే ప్రక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది;
• శరీరం నుండి జీర్ణవ్యవస్థ నుండి కిణ్వ ప్రక్రియ ఉత్పత్తులు మరియు వ్యాధికారక సూక్ష్మజీవులను తొలగిస్తుంది, యాంటీమైక్రోబయాల్ ప్రభావాన్ని అందిస్తుంది;
• అమైనో ఆమ్లాలు స్థిరీకరించబడతాయి భావోద్వేగ స్థితి, మాంద్యం నుండి ఉపశమనం;
• తీపి ఏదో తినాలనే స్థిరమైన కోరికతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది;
• చర్మాన్ని బిగుతుగా ఉంచుతుంది, తొలగిస్తుంది నారింజ పై తొక్కమరియు సాగిన గుర్తులు, రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడం మరియు కొవ్వు నిల్వలను కరిగించడం.

శరీరంలో చక్కెర మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు మొత్తం పనితీరును పెంచుతుంది, మీకు శక్తిని మరియు మంచి మానసిక స్థితిని నింపుతుంది.

సరిగ్గా ఎలా త్రాగాలి

ఈ ఉత్పత్తి అధిక బరువును సమర్థవంతంగా ఉపశమనం చేస్తుంది, అయితే ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ సరిగ్గా తాగడం చాలా ముఖ్యం, దీని కోసం అనేక పద్ధతులు అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి.

19

ప్రియమైన పాఠకులారా, ఈ రోజు నేను ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ గురించి సంభాషణను కొనసాగించాలనుకుంటున్నాను. చాలా కాలం క్రితం మేము ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలో చాలా వివరంగా మాట్లాడాము వివిధ వ్యాధులు. ఇప్పుడు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను స్లిమ్‌నెస్ పొందడానికి మరియు బరువు తగ్గడానికి ఎలా ఉపయోగించాలో, సరిగ్గా ఎలా తీసుకోవాలి మరియు దానితో బరువు తగ్గడం సాధ్యమేనా అనే దాని గురించి మాట్లాడుదాం.

వ్యాసంలో ఇంకా ఏమి ఉపయోగపడుతుంది? మేము దశల వారీగా, రోజు వారీ ఆహారాన్ని పరిశీలిస్తాము. ఇది ఒక వారం పాటు షెడ్యూల్ చేయబడింది. ఇటువంటి ఆహారాలు ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగకరంగా మరియు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. మరియు మేము వాటిని కట్టుబడి ఉంటే, అప్పుడు ఫలితాలు మాకు దయచేసి చేయవచ్చు. మీరు స్లిమ్నెస్ మార్గంలో ఉంటే, అప్పుడు వ్యాసం మీకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని నేను ఆశిస్తున్నాను. బహుశా ఎవరైనా బరువు తగ్గడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ని ఉపయోగించారు మరియు ఫలితాలను సాధించలేదు. మనం ఏమి చెప్పగలం? బహుశా మీరు కొన్ని సూక్ష్మబేధాలను పరిగణనలోకి తీసుకోలేదు. మీరు వారితో వ్యవహరించాలని నేను సూచిస్తున్నాను.

మొదట, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌తో చికిత్స చేసినప్పుడు బరువు తగ్గడానికి కారణమేమిటో మాట్లాడుకుందాం. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఒక విలువైన సహజ నివారణ, ఇది బరువు తగ్గడానికి శరీరంపై సంక్లిష్ట ప్రభావాన్ని చూపుతుంది: మొదట, శరీరం దానిలో పేరుకుపోయిన హానికరమైన ప్రతిదానిని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు ఈ హానికరమైన విషయం దాని స్వంత బరువును కలిగి ఉంటుంది మరియు కొన్నిసార్లు చాలా చాలా. రెండవది, మెరుగుపరచడానికి ఉద్దేశించిన ప్రభావాల సంక్లిష్టత ఉంది జీవక్రియ ప్రక్రియలుశరీరంలో. మరియు జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ కూడా మెరుగుపడింది, ఇది సాధారణ రూపాలను నిర్వహించడానికి కూడా చాలా ముఖ్యం అని మీరు చూస్తారు.

బరువు తగ్గడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క ప్రయోజనాలు

వ్యర్థాలు మరియు టాక్సిన్స్ నుండి మన శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది . యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉంది మంచి నివారణఆక్సీకరణ ప్రక్రియల ఫలితంగా ఏర్పడిన శరీరంలోని అన్ని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల నుండి విషాన్ని కరిగించడం మరియు తొలగించడం కోసం. అదనంగా, జీవక్రియ సాధారణీకరించబడుతుంది మరియు యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్ పునరుద్ధరించబడుతుంది.

ప్రతిదీ మెరుగ్గా పని చేయడం జీర్ణ వాహిక . యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉంటుంది ప్రయోజనకరమైన ప్రభావంజీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనితీరుపై, ఆహారం యొక్క పూర్తి జీర్ణక్రియను నిర్ధారిస్తుంది, ఆహార విషం నుండి రక్షిస్తుంది, పేగు చలనశీలతను మెరుగుపరుస్తుంది, మలబద్ధకం, అపానవాయువును తొలగిస్తుంది, హానికరమైన పేగు మైక్రోఫ్లోరాను అణిచివేస్తుంది, ప్రయోజనకరమైన వాటిని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క రెగ్యులర్ ఉపయోగం కాలేయాన్ని శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా రక్తం పునరుద్ధరించబడుతుంది.

జీవక్రియ పునరుద్ధరించబడుతుంది . మరియు బరువు తగ్గడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క అతి ముఖ్యమైన ఆస్తి ఏమిటంటే, జీవక్రియను పునరుద్ధరించడం ద్వారా, ఆహారం నుండి ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల సరైన ప్రాసెసింగ్ మరియు పంపిణీని ప్రోత్సహిస్తుంది, తద్వారా అవి రిజర్వ్‌లో నిల్వ చేయబడవు.

మూలం కీలక శక్తి . ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్తో శుభ్రపరిచే కోర్సు తర్వాత, ఒక వ్యక్తి వదిలించుకుంటాడు నాడీ ఉద్రిక్తత, దీర్ఘకాలిక అలసట, శక్తి మరియు బలం యొక్క ఉప్పెనను అనుభవిస్తుంది, కీలక శక్తి సరఫరాను పొందుతుంది.

మీరు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌తో మీ శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి లేదా దానితో బరువు తగ్గాలని నిర్ణయించుకునే ముందు మీరు ఏమి తెలుసుకోవాలి?

వ్యతిరేక సూచనలను తప్పకుండా చూడండి! నేను దీని గురించి మరింత వివరంగా క్రింద మాట్లాడుతాను. మరియు మీ వైద్యుడిని తప్పకుండా సంప్రదించండి!

యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మన శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది

మీరు మీ శరీరాన్ని శుభ్రపరచాలనుకుంటే, ఈ ప్రయోజనాల కోసం మీరు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌తో చికిత్స చేసే రెండు పద్ధతుల్లో ఒకదాన్ని ఎంచుకోవచ్చు.

విధానం ఒకటి

1 టేబుల్ స్పూన్. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను సగం గ్లాసు శుద్ధి చేసిన, ఉడికించిన నీటిలో కరిగించండి (ప్రాధాన్యంగా స్ప్రింగ్ వాటర్, కానీ మీరు గ్యాస్ లేకుండా బాటిల్ వాటర్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు) మరియు 0.25 టేబుల్‌స్పూన్‌తో బాగా కలపండి. పుల్లని పాలు. మిశ్రమాన్ని వెంటనే త్రాగాలి. రోజుకు 2 సార్లు తీసుకోండి: భోజనం మరియు విందు ముందు. చికిత్స యొక్క కోర్సు ఒక నెల, ఒక వారం ఆఫ్ మరియు చికిత్స పునరావృతం చేయవచ్చు.

విధానం రెండు. రెసిపీ B.V. బోలోటోవా

ఒక గ్లాసు పుల్లని పాలలో 1 స్పూన్ - 1 టేబుల్ స్పూన్ కరిగించండి. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు 1 స్పూన్ తేనె. రోజుకు 1-2 సార్లు తీసుకోండి.

ఈ రెండు వంటకాలు, పుల్లని పాలలో కాల్షియం మరియు భాస్వరం కంటెంట్ కారణంగా, సర్వ్ చేయవచ్చు రోగనిరోధక, బోలు ఎముకల వ్యాధి సంభవించకుండా నిరోధించడం మరియు 40 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలకు ప్రత్యేకంగా సిఫార్సు చేయబడింది.

మీరు నా వ్యాసంలో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క ఇతర ఔషధ ప్రయోజనాల గురించి చదువుకోవచ్చు.

బరువు తగ్గడానికి ఏ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఎంచుకోవాలి?

మీరు ఎలాంటి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తీసుకుంటారనే దానిపై శ్రద్ధ పెట్టడం చాలా ముఖ్యం అని నేను ఇప్పటికే బ్లాగ్‌లో మీకు చెప్పాను. దీన్ని మీరే ఉడికించడం మంచిది. మీరు నా వ్యాసంలో రెసిపీని కనుగొనవచ్చు

మీరు స్టోర్ వద్ద ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కొనుగోలు చేస్తే, నేను దానిని కొనుగోలు చేయమని సిఫార్సు చేయను ప్లాస్టిక్ సీసా. గాజు సీసాలో కొనుగోలు చేయడం ఉత్తమం. లేబుల్ వద్ద జాగ్రత్తగా చూడండి. వెనిగర్‌లో మాలిక్ యాసిడ్ ఉండాలి. యాసిడ్ మరియు నీరు తప్ప మరేమీ ఉండకూడదు.

బరువు తగ్గడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్. ఎలా తాగాలి

బరువు తగ్గడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తీసుకోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి: ప్రతి ఒక్కరూ వారు ఎన్ని కిలోగ్రాములు కోల్పోవాలనుకుంటున్నారో బట్టి ఎంచుకుంటారు. ఉంటే అధిక బరువుపెద్దది, అప్పుడు తప్ప ఈ సాధనంమీరు కొవ్వు, తీపి, పిండి పదార్ధాలను తినడానికి మిమ్మల్ని మీరు పరిమితం చేసుకోవాలి మరియు వీలైనంత ఎక్కువ కూరగాయలు, పండ్లు మరియు కూరగాయలను మీ ఆహారంలో చేర్చుకోండి. తాజా సలాడ్లుమరియు రసాలు. మరియు మీరు ఇప్పటికీ కనీసం చిన్న వాల్యూమ్లలో కనెక్ట్ చేస్తే శారీరక శ్రమ, అప్పుడు అటువంటి చికిత్స యొక్క ప్రభావం గరిష్టంగా ఉంటుంది.

మొదటి మార్గం

ప్రతి రోజు 1 టేబుల్ స్పూన్ త్రాగాలి. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ పరిష్కారం. 1-2 టీస్పూన్ల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను ఒక గ్లాసు శుభ్రమైన నీటిలో కరిగించండి. భోజనానికి 15 నిమిషాల ముందు, రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకోండి. మీరు నా వ్యాసంలో డాక్టర్ జార్విస్ పద్ధతిని ఉపయోగించి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఎలా త్రాగాలి అనే దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవచ్చు. ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించి ఏ ఇతర వ్యాధులకు చికిత్స చేయవచ్చో అక్కడ మీరు చదువుతారు.

రెండవ మార్గం

1-2 స్పూన్. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ 1 టేబుల్ స్పూన్ కలిపి. శుద్ధి చేసిన, ఉడకబెట్టని నీరు, మీరు 1 స్పూన్ జోడించవచ్చు. తేలికపాటి తేనె. 1/3-1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. భోజనానికి ముందు లేదా సమయంలో రోజుకు 2-3 సార్లు.

బరువు తగ్గడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్. రెసిపీ B.V. బోలోటోవా

IN గాజు కూజా 2 టేబుల్ స్పూన్లు. వార్మ్‌వుడ్ మూలికలు అర లీటరు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను పోసి, ప్లాస్టిక్ మూతతో మూసివేసి లోపలికి వదిలివేయండి చీకటి ప్రదేశంగది ఉష్ణోగ్రత వద్ద 2 రోజులు. వక్రీకరించు మరియు రిఫ్రిజిరేటర్ లో నిల్వ.

1 tsp 1 టేబుల్ స్పూన్ లో వెనిగర్ ఇన్ఫ్యూషన్ రద్దు. శుద్ధి చేసిన, ఉడకబెట్టని నీరు. ఈ కాక్టెయిల్ ను ఉదయం మరియు సాయంత్రం ఒక నెల పాటు త్రాగండి. వార్మ్‌వుడ్‌తో చికిత్స చేస్తున్నప్పుడు, మీరు రెండు వారాల విరామం తీసుకోవాలి. అప్పుడు కోర్సు పునరావృతం చేయవచ్చు.

బరువు తగ్గడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉపయోగించడం గురించి వీడియో చూడాలని నేను సూచిస్తున్నాను.

బరువు తగ్గడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌తో ఆహారం తీసుకోండి

ఉనికిలో ఉంది ప్రత్యేక ఆహారంబరువు తగ్గడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌తో, ఇది 6 రోజులు రూపొందించబడింది, ఈ సమయంలో వేయించిన, కొవ్వు, ఉప్పగా, ఊరవేసిన ఆహారాలు, టీ, కాఫీ మరియు చక్కెర పూర్తిగా మినహాయించబడతాయి, రొట్టె కనిష్టంగా ఉంచబడుతుంది. మిగిలిన ఆహారం భారం కాదు.

మొదటి రోజు

మొదటి రోజు సన్నాహకమైనది: కాఫీ, టీ, వేయించిన, కొవ్వు, ఉప్పగా, ఊరగాయ ఆహారాలు మినహాయించబడ్డాయి. రోజుకు కనీసం రెండు లీటర్ల నీరు త్రాగాలి.

రెండవ రోజు

మాంసం మరియు గుడ్లు పూర్తిగా మినహాయించబడ్డాయి. రోజులో 1 లీటరు త్రాగాలి. కావాలనుకుంటే పుదీనా, సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్ లేదా గులాబీ పండ్లు నుండి బలహీనంగా తయారుచేసిన మూలికా టీ.

అల్పాహారం: తక్కువ కొవ్వు పెరుగు, పండు, 1 టేబుల్ స్పూన్. 2 tsp తో మూలికా టీ. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్.

భోజనం: ఉడికించిన లీన్ ఫిష్, కూరగాయల నూనెలో ఉడికించిన కూరగాయలు, ఊక పిండితో చేసిన రొట్టె.

డిన్నర్: తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్ లేదా చీజ్.

మూడవ రోజు

రోజంతా రోజ్‌షిప్ ఇన్ఫ్యూషన్ త్రాగాలి.

అల్పాహారం: వెన్న మరియు చక్కెర లేకుండా పాలు గంజి, 1 టేబుల్ స్పూన్. 2 tsp తో మూలికా టీ. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్.

లంచ్: లీన్ వెజిటబుల్ సూప్, లీన్ ఉడికించిన మాంసం యొక్క చిన్న ముక్కతో కూరగాయల నూనెలో ఉడికించిన కూరగాయలు, ఊక పిండితో చేసిన రొట్టె.

డిన్నర్: కూరగాయలు, సలాడ్, తక్కువ కొవ్వు కేఫీర్ వంటి పచ్చిగా ఉంటుంది.

నాల్గవ రోజు

రోజులో, రోజ్‌షిప్ ఇన్ఫ్యూషన్ లేదా బలహీనమైన మూలికా టీ కనీసం ఒక లీటరు త్రాగాలి.

అల్పాహారం: వెన్న మరియు చక్కెర లేకుండా గంజి, 1 టేబుల్ స్పూన్. 2 tsp తో రసం లేదా compote. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్.

భోజనానికి అరగంట ముందు, 1 టేబుల్ స్పూన్. 2 tsp తో మూలికా టీ. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్.

భోజనం: ఉడికించిన సన్నని మాంసం లేదా చేప, మెత్తని బంగాళదుంపలు, కూరగాయల సలాడ్చిన్న మొత్తంతో కూరగాయల నూనె, మూలికా టీ.

భోజనానికి అరగంట ముందు, 1 టేబుల్ స్పూన్. 2 tsp తో మూలికా టీ. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్.

డిన్నర్: కూరగాయలు (ఉడికించిన లేదా సలాడ్ రూపంలో), తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్ మరియు కేఫీర్.

ఐదవ రోజు

రోజులో, మీరు హెర్బల్ టీ లేదా రోజ్‌షిప్ ఇన్ఫ్యూషన్ తాగవచ్చు.

అల్పాహారం: తాజా పండు, తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్, 1 టేబుల్ స్పూన్. 1 tsp తో మూలికా టీ. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్.

లంచ్: ఉడికించిన లీన్ మాంసం, కూరగాయల నూనెలో ఉడికించిన లేదా ఉడికించిన కూరగాయలు, బ్రౌన్ రైస్, ఊక రొట్టె.

భోజనానికి అరగంట ముందు, 1 టేబుల్ స్పూన్. 1 tsp తో మూలికా టీ. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్.

డిన్నర్: బుక్వీట్ గంజినూనె లేకుండా నీటితో, తక్కువ కొవ్వు చీజ్, మూలికా టీ.

ఆరవ రోజు

రోజులో హెర్బల్ టీ ఒకటిన్నర లీటర్ల వరకు త్రాగాలి.

అల్పాహారం: తక్కువ కొవ్వు పెరుగు లేదా పాలు, తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్, 1 టేబుల్ స్పూన్. 1 tsp తో రోజ్‌షిప్ ఇన్ఫ్యూషన్ లేదా హెర్బల్ టీ. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్.

లంచ్: ఉడికించిన లీన్ మాంసం లేదా చేపలు, సలాడ్ రూపంలో ఉడికించిన లేదా పచ్చి కూరగాయలు.
డిన్నర్: అన్నం, పాస్తా కొద్ది మొత్తంలో కూరగాయల నూనెతో రుచికోసం, రోజ్‌షిప్ ఇన్ఫ్యూషన్.

భవిష్యత్తులో, ఫలితాన్ని ఏకీకృతం చేయడానికి, 2 tsp చొప్పున రోజుకు ఒకసారి నీటిలో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క ద్రావణాన్ని త్రాగడానికి కొనసాగించండి. ప్రతి గ్లాసు నీరు లేదా మూలికా టీ. ఒక వారం తరువాత, ఆహారం పునరావృతం చేయవచ్చు.

బొడ్డు కొవ్వు నష్టం కోసం ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ర్యాప్

బరువు తగ్గించే ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి, మీరు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌తో చుట్టడం మరియు రుద్దడం కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను 1: 1 నిష్పత్తిలో నీటితో కరిగించి, ఫలిత పరిష్కారాన్ని రుద్దండి, సమస్య ఉన్న ప్రాంతాలను 5-10 నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి. అప్పుడు దానిని ప్లాస్టిక్, వెచ్చగా చుట్టి ఒక గంట పాటు వదిలివేయండి. ప్రక్రియ సమయంలో నిశ్శబ్దంగా పడుకోవడం ఉత్తమం, వెచ్చని దుప్పటిలో చుట్టి ఉంటుంది. అప్పుడు వినెగార్ ఆఫ్ శుభ్రం చేయు మరియు తేమ లేదా వ్యతిరేక సెల్యులైట్ క్రీమ్ తో శరీరం ద్రవపదార్థం. ఈ పద్ధతి మరింత సున్నితమైన చర్మం కలిగిన వ్యక్తుల కోసం రూపొందించబడింది.

ఈ విధానం యొక్క మరొక వైవిధ్యం చుట్టడం సమస్య భాగాలుఒక సన్నని సహజ వస్త్రం వెనిగర్ మరియు నీటి ద్రావణంలో ముంచిన మరియు బయటకు తీయబడుతుంది. మిగతావన్నీ మునుపటి పద్ధతిలో మాదిరిగానే ఉంటాయి. ఈ ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి 30-40 నిమిషాలు.

అలాగే, ఈ పరిష్కారం లేదా సహజ వినెగార్ సమస్య ప్రాంతాలను రుద్దడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇటువంటి విధానాలు అదనపు కొవ్వు చేరడం వదిలించుకోవటం మాత్రమే సహాయం, కానీ కూడా సమర్థవంతమైన సాధనాలుసెల్యులైట్ మరియు సాగిన గుర్తులకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో, చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు శాటిన్‌గా మార్చండి.

మీరు అదనంగా ఇతర మూటలను కూడా నిర్వహించవచ్చు. అటువంటి మూటలను ఎలా సరిగ్గా నిర్వహించాలి, ఏ వంటకాలు అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి - మీరు నా వ్యాసంలోని ప్రతిదాని గురించి చదువుకోవచ్చు

బరువు తగ్గడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ స్నానాలు

అలాగే ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ని సమాంతరంగా ఉపయోగించి బరువు తగ్గించే చర్యల సమితిలో భాగంగా అంతర్గత రిసెప్షన్మీరు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తో స్నానాలు చేయవచ్చు.

సగం లీటరు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు 3-4 టేబుల్ స్పూన్లు వెచ్చని నీటిలో (38o C) స్నానంలో కరిగించండి. సముద్ర ఉప్పు. ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి 20-30 నిమిషాలు. ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడానికి, స్నానంలో కూర్చున్నప్పుడు, సమస్య ఉన్న ప్రాంతాలను మసాజ్ బ్రష్ లేదా కఠినమైన టవల్‌తో రుద్దండి. ప్రక్రియ అనేక సార్లు ఒక వారం నిర్వహించబడుతుంది, కానీ ప్రతి రోజు కాదు.

బరువు తగ్గడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్. వ్యతిరేక సూచనల గురించి మీరు తెలుసుకోవలసినది ఏమిటి?

అన్నింటిలో మొదటిది, బరువు తగ్గే సమస్యతో సహా అన్ని విషయాలలో నేను ఎల్లప్పుడూ తెలివైన వైఖరిని కలిగి ఉంటాను. అది అందరూ గుర్తుంచుకోవాలి మంత్రదండంనం. ఇంకా, మన నుండి ప్రయత్నం మరియు నిర్దిష్ట జ్ఞానం అవసరం.

బరువు తగ్గడానికి సహా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ని ఎవరు ఉపయోగించకూడదు?

• అధిక ఆమ్లత్వంతో పొట్టలో పుండ్లు,
• కడుపు మరియు డ్యూడెనల్ అల్సర్లకు,
• తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక నెఫ్రైటిస్ మరియు నెఫ్రోసిస్ కోసం,
• తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక హెపటైటిస్ కోసం,
• యూరిక్ యాసిడ్ జీవక్రియ రుగ్మతలకు

నేను ప్రతి ఒక్కరికీ అద్భుతమైన వసంత మూడ్, ఆరోగ్యం, అందం మరియు స్లిమ్‌నెస్‌ని కోరుకుంటున్నాను! మరియు ఆత్మ కోసం మనం ఈ రోజు వింటాము మిచెల్ పెపే - అమౌర్ ఇన్ఫినిఫ్రెంచ్ స్వరకర్త మిచెల్ పెపే మాతో ఉన్నారు. మీరే ఒక ట్రీట్ ఇవ్వండి!

ఇది కూడా చూడండి

19 వ్యాఖ్యలు

సమాధానం

సమాధానం

మనలో చాలా మందికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ గురించి తెలుసు. ఇది చాలా తరచుగా సలాడ్ డ్రెస్సింగ్, ఊరగాయ కూరగాయలు మరియు మాంసం marinades చేయడానికి వంటలో ఉపయోగిస్తారు. అయితే ఇది బరువు తగ్గించే ప్రభావవంతమైన సాధనం అని మీకు తెలుసా? ఈ రోజు మీరు బరువు తగ్గడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఎలా తాగాలో నేర్చుకుంటారు, ఈ ద్రవం యొక్క ఏ లక్షణాలు బరువు తగ్గడానికి మరియు టాక్సిన్స్ యొక్క శరీరాన్ని శుభ్రపరచడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ రాత్రిపూట బరువు తగ్గించే అద్భుతం కాదు. అదనపు పౌండ్లను క్రమంగా వదిలించుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది. చాలా మంది వీలైనంత త్వరగా సన్నబడాలని కోరుకుంటారు, కానీ నెమ్మదిగా బరువు నష్టంకనీసం రెండు ప్రధాన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి:

• మొదట, శరీర బరువు తగ్గడానికి అనుగుణంగా సమయం ఉంది. దీనర్థం, ఆకలితో ఉన్నప్పుడు శరీరం నిల్వలను కాపాడుకోవడానికి ఒత్తిడి మోడ్‌ను ఆన్ చేయదు.
• రెండవది, మీరు ఉదయాన్నే మేల్కొనలేరు మరియు మీ బరువు దాని మునుపటి సంఖ్యలకు తిరిగి వస్తుందని గ్రహించలేరు. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అనేది మీ బరువును కాపాడుకోవడానికి మీరు ప్రయత్నించాల్సినంత కాలం మీరు ఉపయోగించగల సాధనం.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మిమ్మల్ని ఎందుకు బరువు తగ్గేలా చేస్తుంది?

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడే అనేక అద్భుతమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది. అవి ఎలా పని చేస్తాయో అన్వేషిద్దాం.

• వెనిగర్ మీ జీవక్రియను పెంచే సేంద్రీయ ఆమ్లాలు మరియు ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉంటుంది, ఇది మీ శరీరం కొవ్వును వేగంగా కాల్చడానికి కారణమవుతుంది.
• ఇది మీ ఆకలిని అణిచివేస్తుంది, మీరు తక్కువ తినడానికి మరియు సన్నగా కనిపించడానికి మరియు అనుభూతి చెందడానికి సహాయపడుతుంది.
• బరువు తగ్గడంతో పాటు, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉపసంహరణను ప్రోత్సహిస్తుంది అదనపు నీరుశరీరం నుండి.
• ఇందులో పొటాషియం లవణాలు మరియు ఫైబర్ ఉన్నాయి, ఇవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తక్కువగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి, ఇది బరువు తగ్గడానికి ముఖ్యమైనది.
• వెనిగర్ విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు, శక్తివంతమైన ఎంజైమ్‌లు, పెక్టిన్, ఎసిటిక్ యాసిడ్, అమైనో ఆమ్లాలు మరియు ఇతర రకాల ప్రయోజనకరమైన ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది. శరీరానికి పోషకాలను అందించడం ద్వారా బరువు తగ్గే సమయంలో జీవక్రియను వేగవంతం చేయడంలో ఇవి సహాయపడతాయి.

• భోజనానికి ముందు యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తాగడం వల్ల రక్తంలోకి గ్లూకోజ్ విడుదల తగ్గుతుంది. ఇది క్రమంగా, సంపూర్ణత్వం యొక్క అనుభూతిని మరింత పొడిగిస్తుంది దీర్ఘకాలిక. మీరు తక్కువగా తింటారు, అంటే మీ శరీరం కొవ్వును నిల్వ చేయదు.
• పెద్ద సంఖ్యలో మైక్రోలెమెంట్స్ మరియు ఎంజైమ్‌లు దోహదం చేస్తాయి సరైన జీర్ణక్రియ, టాక్సిన్స్ తొలగింపు మరియు మరిన్ని పూర్తి ప్రక్షాళనప్రేగులు.
• ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కేలరీలను బర్న్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది. ఫలితంగా, ఒక వ్యక్తి మరింత శక్తివంతంగా భావిస్తాడు.
• వెనిగర్‌లోని సహజ యాంటీసెప్టిక్ మరియు యాంటీబయాటిక్ లక్షణాలు బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి శరీరానికి సహాయపడతాయి.
• కూర్పులో చేర్చబడిన ఎసిటిక్ యాసిడ్ ఆహారం నుండి ఇనుమును తీయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరంలోని అన్ని వ్యవస్థలకు ఆక్సిజన్ ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది సరిగ్గా పనిచేయడానికి అనుమతిస్తుంది.

బరువు తగ్గడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఎలా తాగాలి

బరువు తగ్గడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది సాధారణ పరిస్థితిఆరోగ్యం. దీన్ని ఉపయోగించడానికి సులభమైన మార్గం ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో 2 టీస్పూన్ల సహజ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తాగడం. పలచని వెనిగర్‌ను ఉపయోగించే ఎంపికను విపరీతంగా వర్గీకరించవచ్చు - ఇది చాలా మందికి తగినది కాదు. బరువు తగ్గడానికి యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తాగడం పలుచన రూపంలో సురక్షితం కాబట్టి, వాటిలో ఒకదాన్ని ఉపయోగించండి సాధారణ పద్ధతులుక్రింద వివరించబడింది.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను నీటిలో కరిగించడం ఎలా

పద్ధతి 1

1. 0.5 లీటర్ల నీటిలో 2 టేబుల్ స్పూన్ల సహజ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కలపండి.
2. భోజనానికి అరగంట ముందు ఆమ్లీకృత నీటిని త్రాగాలి.

గమనిక: భోజనాల మధ్య ఈ ద్రావణాన్ని తాగడం వల్ల బరువు తగ్గడం వేగవంతం అవుతుంది.

పద్ధతి 2

1. 200 గ్రాములకు 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ జోడించండి. వెచ్చని నీరు, పండు లేదా కూరగాయల రసం. పానీయం తీసుకోండి.
2. ఇలా రోజుకు రెండుసార్లు చేయండి మరియు కొంత సమయం తర్వాత మీరు బరువు తగ్గడం ప్రారంభించినట్లు గమనించవచ్చు.

మీరు భయపడితే లేదా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో ఉపయోగించకూడదనుకుంటే మరియు కొద్ది మొత్తంలో నీటిలో కరిగించబడుతుంది, అయితే బరువు తగ్గడానికి దాన్ని ఉపయోగించాలనుకుంటే, మీ కోసం ఒక పరిష్కారం ఉంది. వంటకాలు మరియు పానీయాలకు వెనిగర్ జోడించడానికి ప్రయత్నించండి - ఇది కూడా ఫలితాలను తెస్తుంది. వంటలో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క నిర్దిష్ట ఉపయోగాల కోసం, క్రింది కథనాన్ని చూడండి.