ఎందుకు మీరు మీ అడుగుల తేలలేదు. ఉపయోగకరమైన మరియు హానికరమైన లక్షణాలు

వచనం: నికితా టౌబ్

జలుబు చేసినప్పుడు పాదాలను నానబెట్టడం తప్పనిసరి! బంగాళాదుంపలపై ఉచ్ఛ్వాసము వంటి పాదాలకు వేడి ఆవిరి గది, జలుబుకు అత్యంత ముఖ్యమైన నివారణ అని ఖచ్చితంగా భావించే మా అమ్మమ్మల అభిప్రాయం ఇది. ఇది నిజమేనా? మరియు మీకు జలుబు ఉన్నప్పుడు మీ పాదాలను సరిగ్గా ఎగురవేయడం ఎలా?

మీకు జలుబు చేసినప్పుడు మీ పాదాలను నానబెట్టడం: ఏదైనా ప్రయోజనం ఉందా?

మీకు జలుబు చేసినప్పుడు మీ పాదాలను ఎగురవేయండినిజంగా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, కానీ మీరు సరిగ్గా చేస్తే మాత్రమే. ప్రక్రియ యొక్క అంశం ఏమిటంటే, వేడి నీరు కాళ్ళకు రక్త ప్రవాహాన్ని మరియు ఎగువ శరీరం నుండి బయటకు ప్రవహిస్తుంది, ఇది ఫ్లూ సమయంలో ఎక్కువగా బాధపడుతుంది. అందువలన, మేము మా కాళ్ళను కదిలించినప్పుడు, మేము పరిస్థితిని బాగా ఉపశమనం చేస్తాము శ్వాస మార్గము, సైనసెస్, ఊపిరితిత్తులు. కానీ మీరు అన్ని నియమాల ప్రకారం మీ పాదాలను ఎగురవేస్తే మాత్రమే. వాటిలో మొదటిది ఇలా చెప్పింది: మీకు జలుబు ఉంటే, మీకు అధిక ఉష్ణోగ్రత ఉంటే, మీరు గర్భవతిగా ఉంటే లేదా హృదయ సంబంధ వ్యాధులతో బాధపడుతుంటే మీ పాదాలను ఆవిరి చేయడం పూర్తిగా నిషేధించబడింది. మీరు హైపర్‌టెన్సివ్‌గా ఉన్నట్లయితే లేదా మీరు రాబోయే కొద్ది గంటల్లో బయటికి వెళ్లబోతున్నట్లయితే.

మీకు జలుబు చేసినప్పుడు, మీరు మీ పాదాలను "తెలివిగా" ఎగురవేయాలి.

సాధారణ చిత్రం - ఒక చల్లని మొదటి సైన్ వద్ద, మీరు పోయాలి వేడి నీరుబేసిన్‌లోకి మరియు ఆనందంతో మీ పాదాలను మీ చీలమండల వరకు ముంచండి. ఆపై మొదటిది సాధారణ తప్పు! చాలా విధానం మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందిమీరు జలుబు చేసినప్పుడు మీ పాదాలను మాత్రమే కాకుండా, మీ షిన్లను కూడా ఆవిరి చేస్తే ఇది పని చేస్తుంది. మరియు దీని కోసం బేసిన్ కంటే లోతైన కంటైనర్‌ను ఉపయోగించడం మంచిది.

రెండవ తప్పు: మీకు జలుబు చేసినప్పుడు మీ పాదాలను నానబెట్టడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు నిలబడగలిగినంత వేడిగా నీటిని పోస్తారు. ఇది తప్పు. మీరు దీన్ని చేయాలి: ప్రారంభంలో కంటైనర్‌లోని నీరు సుమారు 38 డిగ్రీలు ఉండాలి, 3-5 నిమిషాల తర్వాత కొద్దిగా వేడి నీటిని జోడించండి, ఉష్ణోగ్రత 40-42 డిగ్రీలకు తీసుకువస్తుంది. మరియు మీ పాదాలను మరో 5-10 నిమిషాలు పట్టుకోండి. ప్రక్రియ పూర్తయిన తర్వాత, వెచ్చని సాక్స్ మీద ఉంచండి మరియు మంచానికి వెళ్ళండి. మరియు తదుపరి 3-4 గంటల వరకు బయటకు వెళ్లడం లేదు!

మీకు జలుబు ఉన్నప్పుడు మీ పాదాలను నానబెట్టడం మూలికలతో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది

మీకు జలుబు చేసినప్పుడు మీ పాదాలను నానబెట్టాలని మీరు తరచుగా సలహాలను వినవచ్చు. అయితే, మరింత సున్నితమైన ప్రత్యామ్నాయం ఉంది - నీటికి ఔషధ మూలికల కషాయాలను జోడించండి: సేజ్, చమోమిలే, పుదీనా. కానీ న్యాయంగా, ఈ సంకలనాలు మీరు మీ పాదాలను వాటి ఇన్ఫ్యూషన్‌లో తేలుతున్నారా లేదా మీ బూట్లు విప్పకుండా మీ పెల్విస్‌పై కూర్చున్నారా అనే దానిపై దాదాపు ప్రభావం చూపదని చెప్పడం విలువ. మీ పాదాలకు వేడి నీరు మాత్రమే ముఖ్యం, కానీ మీ ముక్కుకు - అంటే మీ శ్వాసకోశ - ఇది శ్వాస తీసుకోవడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. వైద్యం decoctions. కాబట్టి మీరు జోడించిన నీటిలో జలుబు చేసినప్పుడు మీరు మీ పాదాలను నానబెట్టినప్పుడు మేము సురక్షితంగా చెప్పగలం ఔషధ మూలికలు, మీరు తప్పనిసరిగా పీల్చడం కూడా చేస్తున్నారు. మరియు మీ "ఆవిరి గది" రెండు రెట్లు ఉపయోగకరంగా మారుతుంది.

ఫ్లూ మరియు జలుబు నుండి ఎవరూ రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి లేరు. ఈ వ్యాధులు ఒక వ్యక్తిని ఎక్కువసేపు పడుకోగలవు, మరియు చికిత్స లేకుండా వారు తరచుగా తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తారు. రికవరీ వేగం మీరు ఏ దశలో చికిత్స ప్రారంభించాలో ఆధారపడి ఉంటుంది.

జలుబు యొక్క మొదటి లక్షణాల వద్ద మీ పాదాలను ఎగురవేయడం ప్రారంభించడం వ్యాధిని ఆపడానికి నమ్మదగిన మార్గం. ఈ జానపద పద్ధతివేడి మరియు ఔషధ మూలికల మిశ్రమ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.

ప్రక్రియ యొక్క ఉపయోగం తిరస్కరించబడదు అధికారిక ఔషధం, కానీ దీన్ని సరిగ్గా చేయడం ముఖ్యం.

వేడి స్నానాల యొక్క ప్రయోజనాలు పాదాలపై ఉష్ణోగ్రత ప్రభావంపై ఆధారపడి ఉంటాయి, ఇక్కడ అనేక బయోయాక్టివ్ పాయింట్లు ఉన్నాయి. వారి ఉద్దీపన ఉంది ప్రయోజనకరమైన ప్రభావంఆరోగ్య స్థితిపై, వ్యాధిని వేగంగా ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది.

జలుబు సమయంలో పాదాలను వేడి చేయడం క్రింది ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది:

• రక్త నాళాలను విస్తరిస్తుంది, రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది. దీనికి ధన్యవాదాలు, కేశనాళికలలో స్తబ్దత తొలగించబడుతుంది, వాపు నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది;
• చెమటను పెంచుతుంది. శరీరం మొత్తం వేడికి గురవుతుంది, రంధ్రాల ద్వారా విషాన్ని తొలగిస్తుంది;
• రోగనిరోధక వ్యవస్థను సక్రియం చేస్తుంది మరియు నాడీ వ్యవస్థలు, వైరస్లకు నిరోధకతను బలపరుస్తుంది;
• శ్వాసను సులభతరం చేస్తుంది, కాళ్ళకు రక్తాన్ని మళ్లించడం మరియు శ్లేష్మ పొరల వాపును తగ్గించడం ద్వారా నాసికా రద్దీని వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది;
• శ్వాసనాళం నుండి శ్లేష్మం తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది జలుబులేదా దగ్గు.

శ్రద్ధ: వార్మింగ్ విధానాలు కాదు స్వీయ చికిత్స, కానీ ప్రధాన చికిత్సకు అదనంగా ఉపయోగిస్తారు.

అత్యంత ప్రభావవంతమైన అవకతవకలు వ్యాధి ప్రారంభంలో లేదా దాని నివారణకు (ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి చాలా చల్లగా లేదా వర్షంలో చిక్కుకున్నప్పుడు). సంక్రమణ ఇప్పటికే వ్యాపించినప్పుడు, అనారోగ్యం చాలా రోజుల పాటు కొనసాగుతుంది మరియు కేవలం వేడెక్కడంతో సమస్యను ఎదుర్కోవడం సాధ్యం కాదు.
కింది లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు స్నానాలు ప్రారంభమవుతాయి:

• గొంతులో చికాకు మరియు నొప్పి;
• బలహీనత;
• నొప్పి ఎముకలు;
• ముక్కు కారటం;
• తక్కువ-స్థాయి జ్వరం (37-37.5 °C);
• పొడి దగ్గు.

మీరు ప్రక్రియ కోసం ప్రాథమిక సిఫార్సులను అనుసరిస్తే, దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ జలుబు చేసినప్పుడు వారి పాదాలను ఆవిరి చేయవచ్చు.

మీకు జలుబు ఉన్నప్పుడు మీ పాదాలను సరిగ్గా ఎగురవేయడం ఎలా

సాధించడానికి సానుకూల ప్రభావంమీకు జలుబు ఉన్నప్పుడు మీ పాదాలను సరిగ్గా ఎగురవేయడం ఎలాగో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.

• ప్రక్రియ తప్పనిసరిగా ప్రణాళిక చేయబడాలి సాయంత్రం సమయంఅల్పోష్ణస్థితిని నివారించడం ద్వారా వెంటనే మంచానికి వెళ్లండి;
• ప్రక్రియ తప్పనిసరిగా వెచ్చని గదిలో నిర్వహించబడాలి, చిత్తుప్రతుల నుండి రక్షించబడుతుంది;
• ఒక బకెట్ లేదా లోతైన బేసిన్లో పాదాల స్నానం చేయడం మంచిది, తద్వారా పాదాలు మాత్రమే కాకుండా, కాళ్ళు (మధ్య వరకు) వేడెక్కుతాయి;
• దిగువన గట్టి వాష్‌క్లాత్ ఉంచడం మంచిది - ఇది గొప్ప మార్గంపాదాల బయోయాక్టివ్ పాయింట్లపై ప్రభావాన్ని పెంచండి;
• మోకాళ్ల వరకు కాళ్లు దుప్పటితో కప్పబడి ఉంటాయి, తద్వారా ఆవిరి స్నానం యొక్క ప్రభావం ఏర్పడుతుంది.

మద్దతు ఇవ్వడం ముఖ్యం సరైన మోడ్ఉష్ణ ప్రభావాలు. బకెట్‌లోని ద్రవం ఎంత వేడిగా ఉంటే అంత మంచిదని చాలా మంది నమ్ముతారు - ఇది తప్పు అభిప్రాయం. ఇటువంటి చర్యలు కాలిన గాయాలతో సహా తీవ్రమైన పరిణామాలకు కారణమవుతాయి.

నీటి ఉష్ణోగ్రతను దశల్లో పెంచాలి - మొదటి 5 నిమిషాలు, కాళ్ళు 38 ° C కంటే వేడిగా లేని నీటితో నిండిన కంటైనర్‌లో తగ్గించబడతాయి. అప్పుడు మీరు వేడినీరు (42 ° C వరకు) జోడించాలి. ఇది క్రమంగా చేయాలి, మీ పాదాలను కాల్చకుండా నీటిని కదిలిస్తూ, మీ పాదాలను ఆవిరి చేయడం కొనసాగించండి. మొత్తం ప్రక్రియ 20 నిమిషాలు ఉండాలి. ప్రతిదీ సరిగ్గా జరిగితే, మీ కాళ్ళు ఎరుపు మరియు వేడిగా మారుతాయి మరియు మీ నుదిటిపై చెమట కనిపిస్తుంది.

అటువంటి అవకతవకల తర్వాత, మీరు మీ పాదాలను బాగా తుడిచి, మంచానికి వెళ్లి, దుప్పటిలో చుట్టుకోవాలి. మీకు చెమట పట్టడంలో సహాయపడటానికి కోరిందకాయ లేదా నిమ్మ మరియు తేనె టీ తాగడం కూడా మంచిది.

ఉపయోగించడం ద్వారా చికిత్స యొక్క ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచవచ్చు ప్రత్యేక సంకలనాలుస్నానాలలో.

వేడి స్నానాలు కోసం హీలింగ్ సంకలనాలు

మీకు జలుబు చేసినప్పుడు మీ పాదాలను నానబెట్టడానికి మీరు ఉపయోగించే అత్యంత సాధారణ పదార్ధం ఆవాల పొడి.

ఈ మొక్క యొక్క సానుకూల ప్రభావం కారణంగా చికిత్సా ప్రభావం ఉంటుంది మానవ శరీరం. ఆవాలతో వేడెక్కడం:

• రక్త ప్రవాహాన్ని మరింత పెంచుతుంది;
• రోగనిరోధక రక్షణను సక్రియం చేస్తుంది;
• వార్మింగ్ ప్రభావాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

ఒక స్నానం కోసం, వేడినీటి లీటరులో 1 టేబుల్ స్పూన్ను కరిగించండి. ఆవాల పొడి, పూర్తిగా కలపాలి. సాధారణ సిఫార్సులను అనుసరించి విధానాన్ని నిర్వహించండి.

దయచేసి ఆవపిండిలో చికాకు కలిగించే పదార్థాలు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి సున్నితమైన చర్మం లేదా అలెర్జీలు ఉన్న వ్యక్తులు ఈ సప్లిమెంట్‌ను ఉపయోగించడం మంచిది కాదు.

శ్రద్ధ: ఉపయోగం ముందు జానపద వంటకాలుఅలెర్జీలు లేవని నిర్ధారించుకోండి!

మీకు జలుబు చేసినప్పుడు మీ పాదాలను ఎలా మరియు దేనితో ఆవిరి చేయవచ్చు అనేదానికి ఇక్కడ మరికొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:

• ఇది ఒక బేసిన్లో సోడా యొక్క టీస్పూన్ల జంటను కరిగించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఇది చెమటను పెంచుతుంది మరియు శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది. అదనపు ప్రయోజనంఅటువంటి విధానాలు సోడా మొక్కజొన్నలు, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు అసహ్యకరమైన వాసనలను బాగా ఎదుర్కుంటాయి;
• మీరు వంటసామాను ఉపయోగించవచ్చు లేదా సముద్ర ఉప్పు. ఈ పదార్ధం వాపుతో సహాయపడుతుంది, లెగ్ ఫెటీగ్ నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది మరియు రక్త నాళాలను టోన్ చేస్తుంది. మీరు స్నానానికి ఒక టీస్పూన్ అయోడిన్ను జోడించవచ్చు, చర్మం ఎండబెట్టడాన్ని నివారించడానికి మీ పాదాలను రిచ్ క్రీమ్తో ద్రవపదార్థం చేయాలి;
• బంగాళాదుంప ఉడకబెట్టిన పులుసు స్నానాలకు జోడించబడుతుంది, తద్వారా నీరు ఎక్కువసేపు వెచ్చగా ఉంటుంది;
• నీటికి యూకలిప్టస్ ముఖ్యమైన నూనెను జోడించడం ప్రక్రియ యొక్క ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది. అదే సమయంలో, మీరు బకెట్ నుండి పెరుగుతున్న ఆవిరిని లోతుగా పీల్చుకోవాలి - అటువంటి ఉచ్ఛ్వాసము శ్వాసను సులభతరం చేస్తుంది మరియు కఫం యొక్క తొలగింపును వేగవంతం చేస్తుంది. మీరు ఫిర్ లేదా సెడార్ నూనెను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

ఔషధ మూలికలు

ప్రక్రియ యొక్క ఎక్కువ ప్రభావం కోసం, మీరు ఉపయోగించవచ్చు వైద్యం లక్షణాలుమూలికలు కషాయాలతో స్నానాలు ముఖ్యంగా జలుబుకు ఉపయోగపడతాయి:

• పుదీనా;
• కలేన్ద్యులా;
• లిండెన్ రంగు;
• చమోమిలే;
• కార్నేషన్లు;
• ఋషి;
• లావెండర్;
• సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్.

మీరు వివిధ భాగాలను ఉపయోగించవచ్చు స్వచ్ఛమైన రూపంలేదా ఒకదానితో ఒకటి కలపండి.

4-5 మూలికలను కలపడం ద్వారా గరిష్ట ప్రభావం సాధించబడుతుంది. కింది పదార్థాలు జలుబుకు వ్యతిరేకంగా సహాయపడతాయి:

• పుదీనా, సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్, లిండెన్ మరియు చమోమిలే పువ్వులు, సేజ్ (2 టేబుల్ స్పూన్లు ఒక్కొక్కటి) రెండు లీటర్ల వేడినీటిలో పోయాలి, 30 నిమిషాలు వదిలివేయండి;
• 1 లీటరు వేడినీటిలో 3 లవంగం మొగ్గలు మరియు 2 టేబుల్ స్పూన్ల లావెండర్ పువ్వులు పోయాలి, 5 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి, వేడి నుండి తీసివేసి, ఒక గంట పాటు వదిలివేయండి;
• పైన్ సూదులు, పుదీనా, మదర్‌వోర్ట్ మరియు రేగుట (ఒక్కొక్కటి 1 టేబుల్ స్పూన్) కలపండి, అరగంట కొరకు ఆవిరి స్నానంలో వదిలివేయండి;
• లావెండర్ రంగు యొక్క 300 గ్రా, 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. పైన్ సూదులు, 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్. ఒక లీటరు వేడినీటిలో 30 నిమిషాలు సేజ్ వదిలి, 5 టేబుల్ స్పూన్లు జోడించండి. ఎల్. తేనె

రెడీమేడ్ డికాక్షన్స్ బేసిన్కు జోడించబడాలి. మూలికలను ఉపయోగించడానికి మరొక మార్గం ఎండిన మిశ్రమాన్ని ఒక గుడ్డ సంచిలో ఉంచడం, దానిని ఒక కంటైనర్‌లో ముంచడం వేడి నీరు. ఇటువంటి మందులు శ్వాసను సులభతరం చేస్తాయి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి.

పిల్లలలో జలుబు కోసం ఫుట్ స్నానాలు

మీరు ముక్కు కారటం లేదా దగ్గుతో పిల్లల పాదాలను ఆవిరి చేయవచ్చు, కానీ కొన్ని జాగ్రత్తలతో:

• నీటి ఉష్ణోగ్రత పెద్దల కంటే కొంచెం తక్కువగా ఉండాలి (సుమారు 37 °C). లేకపోతే, ప్రక్రియ శిశువుకు అసౌకర్యం కలిగిస్తుంది, మరియు అతను మరింత అవకతవకలను నిరాకరిస్తాడు;
• వార్మ్-అప్ వ్యవధి - గరిష్టంగా 10 నిమిషాలు;
• మీరు మోతాదును సగానికి తగ్గించడం ద్వారా పిల్లలకు వేడి పాదాల స్నానాలకు ఔషధ భాగాలను జోడించవచ్చు.

వేడెక్కిన వెంటనే పిల్లవాడిని పడుకోబెట్టడం చాలా కష్టం, కాబట్టి పాదాలను పూర్తిగా ఎండబెట్టి, సహజమైన ఉన్నితో చేసిన సాక్స్ వేయాలి.

శ్రద్ధ: 5 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు జలుబు ఉంటే వారి పాదాలను ఎగురవేయడం నిషేధించబడింది!

ఈ వయస్సులో శరీరం యొక్క థర్మోర్గ్యులేషన్ వ్యవస్థ ఇంకా పూర్తిగా ఏర్పడలేదు, కాబట్టి థర్మల్ ఎక్స్పోజర్ గుండె జబ్బుల రూపంలో సమస్యలను రేకెత్తిస్తుంది. 5 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు, వారి సాక్స్‌లో కొద్దిగా ఆవాల పొడిని పోయడం ద్వారా డ్రై వార్మింగ్ చేయడం మంచిది.

పెద్ద పిల్లలకు స్నానాలు అనుమతించబడతాయి, కాని వారు ప్రక్రియ సమయంలో గదిలో ఒంటరిగా ఉండలేరు, ఎందుకంటే వారు తమ పాదాలను నీటి నుండి బయటకు తీసి అల్పోష్ణస్థితికి గురవుతారు - అలాంటి వేడెక్కడం వల్ల ఎటువంటి ప్రయోజనం ఉండదు.

ఏమి జరుగుతుందో సురక్షితంగా ఉందని శిశువుకు నమ్మకం కలిగించడానికి, వారి పాదాలను కలిసి నీటిలో ముంచడం మంచిది. మీరు తెలిసిన స్నానపు బొమ్మలను బేసిన్‌లోకి విసిరివేయవచ్చు - ఇది ఈవెంట్‌కు ఆట యొక్క మూలకాన్ని జోడిస్తుంది మరియు పిల్లవాడు మొత్తం విధానాన్ని భరించడం సులభం అవుతుంది.

మీరు పిల్లల పాదాలను సరిగ్గా ఆవిరి చేస్తే, మీరు సంక్రమణకు వ్యతిరేకంగా పోరాటాన్ని గణనీయంగా వేగవంతం చేయవచ్చు, కానీ మొదట మీరు ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు లేవని నిర్ధారించుకోవాలి. వారు అన్ని వయసుల వారికి ఒకే విధంగా ఉంటారు.

వేడి పాద స్నానాలు ఎవరు చేయకూడదు?

జలుబు చేసినప్పుడు ప్రతి ఒక్కరూ తమ పాదాలను వేడి చేయలేరు. వేడి చికిత్సకు వ్యతిరేకతలు:

• రక్తపోటు;
• ఏదైనా ప్రదేశం యొక్క ఆంకోలాజికల్ స్వభావం యొక్క నియోప్లాజమ్స్;
• వాస్కులర్ వ్యాధులు;
• ట్రోఫిక్ పూతల;
• గుండె పాథాలజీలు;
• డయాబెటిస్ మెల్లిటస్;
• ఋతుస్రావం.

శ్రద్ధ: మీరు గర్భధారణ సమయంలో వేడి స్నానాలు చేయకూడదు!

ప్రభావం కింద అధిక ఉష్ణోగ్రతలురక్త ప్రవాహం మాయ నుండి అంత్య భాగాలకు మళ్ళించబడుతుంది, పిండం అందుకోదు తగినంత పరిమాణంపోషణ మరియు ఆక్సిజన్. అన్ని నాళాలు విస్తరిస్తాయి (గర్భాశయంతో సహా). దీని వల్ల గర్భస్రావం జరగవచ్చు.

అది నీకు తెలియాలి థర్మల్ విధానాలు 37.5 °C కంటే ఎక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రతల వద్ద ఉపయోగించినట్లయితే తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఒక పదునైన ఉష్ణోగ్రత మార్పు రక్త నాళాల నాశనానికి దారితీసే కారణంగా, గడ్డకట్టే సంకేతాలు ఉంటే మీ పాదాలను ఉంచడం కూడా నిషేధించబడింది.

ఏదైనా దీర్ఘకాలిక పాథాలజీల తీవ్రతరం అయినప్పుడు, వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే ఇంటి పద్ధతులతో జలుబు చికిత్స చేయడం సాధ్యపడుతుంది.

ముగింపులో

హాట్ ఫుట్ స్నానాలు అత్యంత ప్రభావవంతమైన గృహ చికిత్సలలో ఒకటి. ఇది తక్కువ ధర మరియు భాగాల లభ్యత నుండి సాపేక్ష భద్రత వరకు అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. సంక్లిష్టతలు మరియు దుష్ప్రభావాలుఅనారోగ్యం సమయంలో ఇటువంటి వేడి నుండి అసంభవం, మరియు వారు సంభవించినట్లయితే, అది ప్రక్రియ యొక్క అక్రమ అమలు కారణంగా ఉంటుంది.

థర్మల్ ఎక్స్పోజర్, ఇతర చికిత్సా పద్ధతి వలె, అనేక వ్యతిరేకతలను కలిగి ఉందని మర్చిపోకూడదు. దానిని ఉపయోగించే ముందు, ప్రత్యేకంగా వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది మేము మాట్లాడుతున్నాముచిన్నపిల్లలు మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల చరిత్ర కలిగిన వ్యక్తుల గురించి.

చాలా మందికి "జలుబు ఉన్నప్పుడు మీ పాదాలను ఆవిరి చేయడం అవసరమా" అనే ప్రశ్న ఉన్నప్పటికీ, చాలామంది ఇప్పటికీ నిరూపితమైన పద్ధతులకు కట్టుబడి ఉంటారు. అన్నింటికంటే, దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల చికిత్స కంటే జలుబు యొక్క మొదటి లక్షణాలను తొలగించడం చాలా సులభం.

మీకు జలుబు చేసినప్పుడు మీ పాదాలను ఎగురవేయాలనే సలహా చాలా కాలంగా జనాభాలోని వివిధ విభాగాలలో విస్తృతంగా ప్రసిద్ది చెందింది.

కానీ ప్రతి ఒక్కరికి వారి కాళ్ళను ఎలా సరిగ్గా ఉంచాలో తెలియదు. ఇంత పురాతనమైన దానిలో ఏదో గమ్మత్తు ఉంటుందేమో అనిపిస్తుంది వైద్య ప్రక్రియ. కానీ ఇది తప్పు అభిప్రాయం. జలుబును నయం చేయడానికి, మీ పాదాలను సరిగ్గా ఉంచాలి.

వ్యతిరేక సూచనలతో ప్రారంభిద్దాం.

మీరు ఋతుస్రావం సమయంలో లేదా గర్భధారణ సమయంలో మీ కాళ్ళను ఆవిరి చేయకూడదు; మీరు బయటికి వెళ్లే ముందు మీ పాదాలను కదిలించకూడదు. పడుకునే ముందు దీన్ని చేయడం మంచిది.

మరియు ఇప్పుడు విధానం గురించి.

కంటైనర్ ఎంపిక చాలా మందికి సరళంగా అనిపిస్తుంది - ఒక బేసిన్. కానీ బేసిన్ సరైన ఫలితాన్ని ఇవ్వదు. ఒక బకెట్ మంచిది, అయితే బకెట్ దిగువన కొన్నిసార్లు పాదాలకు కొద్దిగా ఇరుకైనది. మీరు మీ పాదాలను బకెట్‌లో ఆవిరి చేస్తే, మీ పాదాలు మాత్రమే కాదు, మీ దిగువ కాలి కండరాలు కూడా వేడెక్కుతాయి. ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది.

పాత రోజుల్లో, కాళ్ళు తొట్టెలలో కొట్టుమిట్టాడుతున్నాయి - అటువంటి వెడల్పు, తక్కువ కంటైనర్, కత్తిరించిన బారెల్‌ను గుర్తుకు తెస్తుంది.

ఈ విధానం నుండి సరైన ఫలితాలను ఎలా పొందాలో మన పూర్వీకులకు తెలుసు. ఉదాహరణకు, బకెట్ దిగువన నార ఫాబ్రిక్ ముక్కను ఉంచాలని సిఫార్సు చేయబడింది మరియు నీటి ఉష్ణోగ్రత +38 ఉండాలి.

మరొకటి సాధారణ సలహాకాళ్ళను స్వయంగా ఆవిరి చేసే విధానానికి సంబంధించి. మీరు ఇప్పటికే మీ పాదాలను స్నానంలో (బేసిన్ లేదా బకెట్) సౌకర్యవంతంగా అమర్చుకున్నప్పుడు, మీ పాదాలు ఇప్పటికే నీటి ఉష్ణోగ్రతకు అలవాటు పడిన తర్వాత, కొత్త వేడి నీటిని కొద్దిగా జోడించడం ప్రారంభించండి. ప్రతి 3 నిమిషాలకు దీన్ని పునరావృతం చేయండి, తద్వారా నీటి యొక్క ప్రతి తదుపరి భాగం మునుపటి కంటే ఒకటి లేదా రెండు డిగ్రీలు వేడిగా ఉంటుంది. వాస్తవానికి, మీరు థర్మామీటర్‌తో కూర్చుని ఖచ్చితత్వాన్ని కొనసాగించలేరు, కాబట్టి మీ స్వంత భావాలపై ఆధారపడండి.

అప్పుడు మీరు 40-42 డిగ్రీల నీటిని జోడించాలి. దాదాపు 15-20 నిమిషాల్లో మీరు ఎవరెస్ట్ ఉష్ణోగ్రత 45 డిగ్రీలకు చేరుకుంటారు. అయితే, నీరు చాలా వేడిగా ఉందని మీరు భావిస్తే, కొత్త నీటిని జోడించాల్సిన అవసరం లేదు.

ఆవపిండి స్నానంలో జలుబు చికిత్స

ఉదాహరణకు, ఆవపిండి స్నానంతో మీ పాదాలను ఆవిరి చేయడం అత్యంత సాధారణ మార్గం. పురాతన సలహాఆవపిండితో మీ పాదాలను నానబెట్టడం ఈరోజు సరైనదిగా పరిగణించబడదు. ఆవాలు పాదాల చర్మాన్ని వదులుతుంది మరియు వేడెక్కడం ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. కానీ, సరిగ్గా చేస్తే, ఫలితం మీ అంచనాలను మించిపోతుంది.

కాబట్టి, ఆవాలు యొక్క బర్నింగ్ ప్రభావం శరీరాన్ని వేడి చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు కోలుకోవడానికి ప్రేరేపిస్తుంది. స్నానానికి 3 టేబుల్ స్పూన్ల ఆవాల పొడిని జోడించండి మరియు మీ పాదాలను ఈ నీటిలో 30 నిమిషాలు ఉంచండి. తరువాత, వెంటనే మీ పాదాలను పొడిగా తుడవండి మరియు వెచ్చని సాక్స్ ధరించండి.

వ్యాధి పూర్తిగా దాటడానికి, సైట్ చాలాసార్లు విధానాన్ని పునరావృతం చేయాలని సలహా ఇస్తుంది. ముఖ్యంగా తీవ్రమైన కేసులుమీరు ఆవాల పొడితో స్నానం చేయవచ్చు - మీరు ఎక్కువసేపు నీటిలో కూర్చోవలసిన అవసరం లేదు (5 నిమిషాలు సరిపోతుంది), ఆపై మీరే కడగాలి వెచ్చని నీరుమరియు ఒక టవల్ తో మిమ్మల్ని రుద్దండి.

కానీ మీ పాదాలను వివిధ కషాయాలు మరియు కషాయాల్లో ఆవిరి చేయడం ఇంకా మంచిది.

సేజ్ లేదా పుదీనా యొక్క కషాయాలను మీ పాదాలను ఆవిరి చేయడం చాలా మంచిది. అందువలన, అదే సమయంలో, సువాసనగల మొక్కల ఆవిరిని పీల్చడం జరుగుతుంది, ఇది చల్లని సమయంలో నాసికా రద్దీని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.

మీరు వేడి నీటిలో ముందుగా తయారుచేసిన చమోమిలే కషాయాన్ని కూడా జోడించవచ్చు. ఇది సడలించే ప్రభావాన్ని ఇవ్వడమే కాకుండా, క్రిమిసంహారక ప్రభావాన్ని కూడా కలిగి ఉంటుంది. అటువంటి పరిష్కారం సిద్ధం చేయడం చాలా సులభం - 1 లీటరుపై వేడినీరు 1 టేబుల్ స్పూన్ పోయాలి. చమోమిలే (కోసం ఎక్కువ ప్రయోజనంమీరు మొత్తం శరీరానికి ఒక చెంచా కలేన్ద్యులాను జోడించవచ్చు), అరగంట కొరకు కాయడానికి మరియు స్నానంలో పోయాలి.

మీరు ఆవపిండిని ఇష్టపడితే, ఆవాల ద్రావణంతో కంటైనర్‌లో పుదీనా, యూకలిప్టస్ లేదా ఇతర మొక్కల నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలను జోడించండి.

ఈ వైద్యం ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి 10 నిమిషాల నుండి 30 వరకు ఉంటుంది. మీ పాదాలను ఆవిరి చేసే ప్రక్రియను చాలా ఆహ్లాదకరంగా చేయండి, మిమ్మల్ని మీరు విలాసపరుచుకోండి - మీకు ఇష్టమైన క్రీమ్‌తో మీ పాదాలను అభిషేకించండి. మీ పాదాలను బయటకు తీసిన తర్వాత, వాటిని పొడిగా తుడవండి, కాటన్ లేదా ఉన్ని సాక్స్‌లను ధరించండి మరియు దుప్పటి కింద పడుకోండి. ఈ ప్రక్రియ తర్వాత మీరు చేయగలరు

చలి - ప్రధాన సమస్యఆఫ్-సీజన్ మరియు చల్లని సీజన్. నేను అసహ్యకరమైన లక్షణాలను వదిలించుకోవాలనుకుంటున్నాను - ముక్కు కారటం, గొంతు నొప్పి, జ్వరం, దగ్గు వీలైనంత త్వరగా. అని నమ్ముతారు మంచి మార్గంరికవరీని వేగవంతం చేయడం అంటే మీ పాదాలను ఎగురవేయడం. అయితే, హాని మరియు దాని ప్రభావాన్ని పెంచకుండా ఉండటానికి మీరు ప్రక్రియ యొక్క నియమాలను తెలుసుకోవాలి.

మీ పాదాలను తేలడం సాధ్యమేనా?

వీలైనంత త్వరగా చికిత్స ప్రారంభించడం చాలా ముఖ్యం, కోలుకునే వేగం దీనిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ముక్కు కారటం సమయంలో మీ పాదాలను ఆవిరి చేయడం సాధ్యమవుతుంది, ఎందుకంటే ఇది మొత్తం శరీరం యొక్క స్థితిని ప్రభావితం చేసే రిఫ్లెక్సోజెనిక్ జోన్. మీరు మీ పాదాలను తడిస్తే, జలుబు యొక్క మొదటి సంకేతాలు కనిపించడంలో ఆశ్చర్యం లేదు - ముక్కు కారటం మరియు గొంతు నొప్పి. మీ అడుగుల వేడెక్కడం వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, దగ్గుతో సహాయపడుతుంది మరియు వ్యాధి యొక్క ప్రారంభ దశలో పూర్తిగా రినిటిస్ను తొలగిస్తుంది.

ఇది ఎలా ఉపయోగపడుతుంది?

ఫుట్ స్నానాలు శరీరంపై సానుకూల ప్రభావాల కారణంగా రికవరీని వేగవంతం చేస్తాయి. వాసోడైలేషన్ ఎగువ నుండి దిగువ శరీరం వరకు రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. ఎర్రబడిన ప్రాంతాల నుండి ద్రవం యొక్క ప్రవాహం కారణంగా శ్లేష్మ పొర యొక్క వాపు తక్కువగా మారుతుంది. అందువలన, ముక్కు కారటం వేగంగా పోతుంది మరియు కఫం దగ్గు సులభంగా మారుతుంది. అదనంగా, ప్రక్రియ వైరస్లతో పోరాడే లింఫోసైట్లు మరియు ల్యూకోసైట్ల కదలికను పెంచుతుంది.

మీ పాదాలను ఎలా ఉంచాలి?

ప్రక్రియ ప్రభావవంతంగా మరియు సురక్షితంగా ఉండటానికి, కొన్ని నియమాలకు కట్టుబడి ఉండటం ముఖ్యం. నీరు చాలా వేడిగా ఉండకూడదు మరియు దీని కోసం మీరు లోతైన బేసిన్ని ఉపయోగించాలి. నిద్రవేళకు ముందు ప్రక్రియను నిర్వహించడం మంచిది. దీని తరువాత, వాటిని పొడిగా మరియు వెచ్చని సాక్స్లో ఉంచడం ముఖ్యం. మీరు ఏమీ చేయకూడదు క్రియాశీల చర్యలు- అది విరిగిపోతుంది చికిత్సా ప్రభావం. విశ్రాంతి తీసుకోవడం ముఖ్యం. ప్రక్రియ కోసం ఇతర సిఫార్సులు:

• వ్యవధి - 15-20 నిమిషాలు.
• అవసరమైన నీటి ఉష్ణోగ్రత 40 డిగ్రీల వరకు ఉంటుంది.
• ప్రతి 3 నిమిషాలకు వేడినీరు జోడించబడుతుంది.

పిల్లల చికిత్స కోసం ప్రక్రియ యొక్క లక్షణాలు

నిద్రవేళకు ముందు ఈ విధానాన్ని నిర్వహించడం మంచిది, మరియు దాని తర్వాత వెంటనే శిశువు మంచానికి వెళుతుంది.

ప్రాథమిక సిఫార్సులను పరిగణనలోకి తీసుకొని పిల్లల కోసం ప్రక్రియను నిర్వహించాలి. బేసిన్ దిగువన టెర్రీ టవల్ ఉంచడం మంచిది - కాంతి రుద్దడంకాళ్ళు చికిత్సా ప్రభావాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. చల్లబడకుండా నిరోధించడానికి ప్రతి 3-5 నిమిషాలకు వేడి నీటిని జోడించండి. ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి కొద్దిగా తక్కువగా ఉండాలి - 13 నిమిషాల వరకు. ఒక పిల్లవాడు తన పాదాలను రోజుకు 2-3 సార్లు ఆవిరి చేయాలి. దీని తరువాత, శిశువును మంచానికి ఉంచడం మంచిది.

మీరు 37 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రతల వద్ద పిల్లల పాదాలను ఆవిరి చేయకూడదు - ఇది పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చడానికి బెదిరిస్తుంది.

వంటకాలు మరియు సహాయక పదార్థాలు

మీరు స్నానపు పరిష్కారాన్ని సిద్ధం చేయగల అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి. ఆవాలతో మీ పాదాలను ఎగురవేయండి - సమర్థవంతమైన మార్గంరికవరీ. ఆవాల పొడి వేడెక్కడం మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, క్రిమిసంహారక చేస్తుంది, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ప్రేరేపిస్తుంది రోగనిరోధక వ్యవస్థ. దీన్ని చేయడానికి, మీరు 2 టేబుల్ స్పూన్లు జోడించాలి. ఎల్. 1 లీటరు నీటికి పొడి. ప్రక్రియ సమయంలో బేకింగ్ సోడాను ఉపయోగించడం వల్ల కూడా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఈ పరిహారం కలిగించే పెరిగిన చెమటకు ధన్యవాదాలు, శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడం వేగవంతం అవుతుంది. అదనంగా, సోడా యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు పాదాలపై కఠినమైన చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది. టేబుల్ మరియు సముద్రపు ఉప్పును ఉపయోగించండి, ఇది వాపును తొలగిస్తుంది.

ప్రక్రియ సమయంలో ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించడం ఉపయోగకరమైన పద్ధతి. ప్రయోజనం ఏమిటంటే వేడెక్కడంతో పాటు, ఇది ఉచ్ఛ్వాస ప్రభావాన్ని అందిస్తుంది. దీనిని చేయటానికి, యూకలిప్టస్, పైన్, ఫిర్ మరియు పుదీనా నూనె యొక్క 2-3 చుక్కలను ఉపయోగించండి. మూలికా కషాయాలుతీగలు, చమోమిలే మరియు నిమ్మ ఔషధతైలం కూడా వైద్యం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. నీటిలో 2-3 టేబుల్ స్పూన్ల హెర్బ్ వేసి 40 నిమిషాలు వదిలివేయండి. తరువాత, ఇన్ఫ్యూషన్ ఒక బేసిన్లో పోస్తారు.

మీకు జలుబు ఉన్నప్పుడు మీ పాదాలను ఆవిరి చేయడం వల్ల మీ శరీరం ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడుతుంది. నిజమే, పూర్తి స్వింగ్‌లో జలుబుఈ పద్ధతి దాని ప్రారంభ దశలో వలె ప్రభావవంతంగా ఉండదు. ఇన్ఫెక్షన్ తర్వాత చాలా మొదటి రోజుల్లో ముక్కు కారడం ఉన్నప్పుడు మీ పాదాలను ఆవిరి చేయడం ఉత్తమం. అంతేకాకుండా, సరిగ్గా దీన్ని చేయడం చాలా ముఖ్యం, ప్రత్యేకించి ఈ ప్రక్రియ పిల్లలపై నిర్వహించబడితే.

మేము మా పాదాలను సరిగ్గా ఎగురవేస్తాము

పాదాల స్నానం కోసం వేడి నీటిని ఉపయోగించి మిమ్మల్ని లేదా మీ బిడ్డను హింసించాల్సిన అవసరం లేదు. వాస్తవానికి, మీరు మీ పాదాలను నీటితో వేడి చేస్తే ప్రక్రియ విజయవంతమవుతుంది, దీని ఉష్ణోగ్రత సుమారు 40 ° C కి చేరుకుంటుంది.

సంక్రమణను ఎదుర్కోవడానికి అందించిన యంత్రాంగాలను సక్రియం చేయడానికి ఇది చాలా సరిపోతుంది. నీరు మీ పాదాలను మాత్రమే కాకుండా, కూడా కవర్ చేస్తే మంచిది దిగువ భాగంషిన్స్.

ఫుట్ స్టీమింగ్ ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి 10-15 నిమిషాలు.ఈ సమయంలో, అసలు నీటి ఉష్ణోగ్రత నిర్వహించబడాలి. ఒక కంటైనర్‌లో వేడినీటిని జోడించినప్పుడు, ఒక వయోజన లేదా పిల్లవాడు కాలిపోకుండా ఉండటానికి వారి పాదాలను దాని నుండి తీసివేయాలి. ప్రక్రియను పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీరు వాటిని పొడిగా తుడవాలి మరియు పత్తి మరియు టెర్రీ లేదా ఉన్ని సాక్స్లను ఉంచాలి.

వరకు మీరు విధానాన్ని పునరావృతం చేయవచ్చు మూడు సార్లురోజుకు. ఇది నిర్వహించిన వెంటనే, మీరు బయటికి వెళ్లలేరు - గమనించడం మంచిది పడక విశ్రాంతి. చివరిసారిమీరు పడుకునే ముందు సాయంత్రం మీ పాదాలను ఆవిరి చేయాలి. సామర్థ్యాన్ని పెంచుకోండి నీటి విధానంఅదనపు భాగాలను జోడించడం ద్వారా సాధ్యమవుతుంది.

మీరు నీటికి ఏమి జోడించవచ్చు?

ఆవాలు.

మీ పాదాల అరికాళ్ళకు రక్తం మరింత తీవ్రంగా ప్రవహించేలా చేయడానికి, అక్కడ చాలా చురుకైన పాయింట్లు ఉన్నాయి, మీరు మీ పాదాల స్నానం కోసం నీటిలో పొడి ఆవాలు జోడించవచ్చు. ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆవాల పొడిని ఒక లీటరు నీటిలో కలపాలి. మీరు ఆవాలతో నీటిని అతిగా నింపలేరు.

నూనెలు.

మీరు నీటికి యూకలిప్టస్, జునిపెర్, ఫిర్ లేదా పుదీనా ముఖ్యమైన నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలను జోడించినట్లయితే, మీరు అదనపు ప్రభావాన్ని పొందవచ్చు. అటువంటి ఆవిరిని పీల్చడం శ్వాసకోశ స్థితిపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు సంక్రమణతో పోరాడటానికి శరీర బలాన్ని కూడా ఇస్తుంది. నూనెకు బదులుగా, మీరు పుదీనా లేదా సేజ్ యొక్క కషాయాలను జోడించవచ్చు.

మీ పాదాలను ఆవిరి చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

వ్యాధి ఇప్పుడే దాడి చేయడం ప్రారంభించినట్లయితే ఫుట్ స్టీమింగ్ విధానం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అంటే, జలుబు యొక్క మొదటి, చాలా వివరించలేని లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు మీరు మీ పాదాలను వేడి నీటితో వేడి చేయాలి మరియు ఇంకా మంచిది - శరీరం సోకుతుందనే అనుమానం మాత్రమే ఉన్నప్పుడు.

జలుబు యొక్క తరువాతి దశలలో, పాదాల స్నానాలు అంత ప్రయోజనకరంగా ఉండవు. జ్వరం వచ్చినప్పుడు, వేడి స్నానాలు నిషేధించబడ్డాయి.

జలుబులను అభివృద్ధి చేయడానికి ఈ ప్రక్రియ యొక్క ప్రభావాన్ని వివరించడం చాలా సులభం. పాదాల అరికాళ్ళపై భారీ సంఖ్యలో చురుకైన పాయింట్లు ఉన్నాయి, దానిపై చర్య తీసుకోవడం ద్వారా మీరు గొంతు మరియు ముక్కు యొక్క శ్లేష్మ పొరపై రిఫ్లెక్స్ ప్రభావాన్ని సాధించవచ్చు. పాదాల అల్పోష్ణస్థితి ఈ ప్రాంతాల వాపుకు దారితీసినట్లే, పాదాలను వేడెక్కడం వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని సాధించగలదు.

అదనంగా, వేడి పాదాల స్నానం శరీరంలో మొత్తం రక్త ప్రవాహాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది, అంటే ల్యూకోసైట్లు, లింఫోసైట్లు మరియు ఇతర ఇన్ఫెక్షన్ ఫైటర్లు వారి పనిలో మరింత చురుకుగా ఉంటాయి. ఈ ప్రభావానికి ధన్యవాదాలు, శ్వాసనాళాలు వేగంగా క్లియర్ అవుతాయి మరియు కణజాల వాపు తగ్గుతుంది.

ఏ వయస్సులో మరియు పిల్లల పాదాలను ఎలా ఎగురవేయాలి?

ఏ వయస్సులోనైనా పిల్లలు జలుబు చేసినప్పుడు వారి పాదాలను ఆవిరి చేయవచ్చు. ప్రక్రియ యొక్క సూత్రాలు ఆచరణాత్మకంగా పెద్దల చికిత్సకు ఆధారమైన వాటికి భిన్నంగా లేవు. నీటిని 40 ° C కు వేడి చేయాలి, ఒక కంటైనర్లో పోస్తారు మరియు శిశువు యొక్క పాదాలను నీటిలో ముంచాలి.

5-10 నిమిషాలలో, మీరు ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహించడానికి కంటైనర్కు వేడి నీటిని జాగ్రత్తగా జోడించాలి. కోసం మెరుగైన ప్రభావంమీరు మీ పిల్లల పాదాలను మీ చేతులతో సున్నితంగా మసాజ్ చేయవచ్చు లేదా లైట్ ఫుట్ మసాజ్ పొందడానికి కంటైనర్ దిగువన టవల్ లేదా వాష్‌క్లాత్‌ను ఉంచవచ్చు. ప్రక్రియ చివరిలో, పిల్లలు వారి పాదాలను పొడిగా తుడిచి, రెండు జతల సాక్స్లను ఉంచుతారు.

పిల్లలపై ఈ ప్రక్రియ చేసినప్పుడు, అతని కాళ్ళను కటిలోకి తగ్గించి 10 నిమిషాలు కదలకుండా కూర్చోవడం కష్టతరమైన విషయం. మీరు మనోహరమైన కార్టూన్‌ను చూడటానికి లేదా మీ బిడ్డతో మీకు ఇష్టమైన పిల్లల పుస్తకాన్ని చదవడానికి ఈ సమయాన్ని షెడ్యూల్ చేయవచ్చు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, అతను ఏదో ఒకదానిపై చాలా మక్కువ కలిగి ఉన్నాడు, అతను తనకు జరిగే ప్రతిదాని గురించి మరచిపోతాడు. కొందరు వ్యక్తులు తమ పిల్లల పాదాలను వేడెక్కేలా నిర్వహిస్తారు, ఈ ప్రక్రియను సరదా ఆటలో భాగంగా ఊహించుకుంటారు.

జలుబు శరీర ఉష్ణోగ్రతలో స్వల్ప పెరుగుదలతో కూడి ఉంటే, పిల్లలు తమ పాదాలను వేడి చేయకూడదు, ఇది సృష్టిస్తుంది కాబట్టి భారీ లోడ్న యువ జీవి. ఆవాలు వేయవద్దు లేదా ముఖ్యమైన నూనెలుపిల్లలకి వారికి అలెర్జీ ఉంటే.

పిల్లల పాదాల చర్మానికి ఏదైనా తీవ్రమైన దద్దుర్లు లేదా నష్టం ఉంటే, ఈ విధానం విరుద్ధంగా ఉంటుంది. గాయాలు చిన్నవిగా ఉంటే, మీరు అతని కాళ్ళను ఆవిరి చేయవచ్చు లేదా స్వచ్ఛమైన నీరు, లేదా ఓదార్పు మూలికల కషాయాలను కలిపి.

హాట్ ఫుట్ స్నానాలు అని పిలవబడవు ఉత్తమ నివారణజలుబు మరియు ముక్కు కారటం కోసం. మీరు సంక్రమణ యొక్క మొదటి సంకేతాలలో దీనిని ఉపయోగించినట్లయితే, ప్రభావం స్పష్టంగా గమనించవచ్చు, కానీ మీరు ఇప్పటికే బాగా అభివృద్ధి చెందిన రినిటిస్తో మీ పాదాలను వేడెక్కడం ప్రారంభించినట్లయితే, చాలా స్పష్టమైన మార్పులు జరగవు.

అయినప్పటికీ, ఈ ప్రక్రియకు కృతజ్ఞతలు, శరీరంలో రక్త ప్రసరణను వేగవంతం చేయడం సాధ్యపడుతుంది, ఇది వ్యాధికారక సూక్ష్మజీవులను నాశనం చేయడానికి, నాసికా శ్లేష్మం యొక్క వాపును శుభ్రపరచడానికి మరియు తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.