అనారోగ్యాలన్నీ తగ్గుముఖం పట్టాయి. వేగవంతమైన బరువు తగ్గడానికి ప్రధాన కారణాలు

హలో, ప్రియమైన మిత్రులారా! మేము స్త్రీ శరీరం గురించి మాట్లాడుతాము కాబట్టి, ఈ క్రింది వ్యాసం ఒంటరి పురుషుల కోసం ఉద్దేశించినది కాదని నేను వెంటనే మిమ్మల్ని హెచ్చరించాలనుకుంటున్నాను. మేము మహిళల్లో ఆకస్మిక బరువు తగ్గడం, కారణాలు మరియు సాధ్యమయ్యే వాటిని పరిశీలిస్తాము ప్రతికూల పరిణామాలుఈ ప్రక్రియ.

అందువల్ల, ఒప్పించిన బ్రహ్మచారులు వెంటనే పేజీని తిప్పవచ్చు లేదా కథనాన్ని చదవవచ్చు. శ్రద్ధగల భర్తలు ఇక్కడ పుష్కలంగా కనుగొంటారు ఉపయోగపడే సమాచారం. సరైన నిష్పత్తిలో కలలు కనే సరసమైన సెక్స్ కూడా నా పరిశోధన నుండి ప్రయోజనం పొందుతుంది.

నిస్సందేహంగా ఒక సన్నని శరీరంఫెయిర్ సెక్స్ యొక్క చాలా మంది ప్రతినిధుల కోరికల పరిమితి. మీ శరీరాన్ని ఉల్లంఘించడం కఠోరమైన ఆహారాలు, వారి శక్తికి మించి వారిని అలసిపోతుంది, వారి ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే పరిణామాల గురించి వారు ఆలోచించరు.

అందువల్ల, ఆ అసహ్యకరమైన కిలోగ్రాములను వేగంగా కోల్పోతున్నప్పుడు, ముందుగానే సంతోషించకండి. బహుశా కారణం సమాంతరంగా దాచిన అనారోగ్యంగా వ్యక్తమవుతుంది ఖచ్చితమైన నిష్పత్తిలోనీవు కొను ప్రమాదకరమైన వ్యాధి. సమస్యను అర్థం చేసుకోవడానికి నా వ్యాసం మీకు సహాయం చేస్తుంది.

వేగవంతమైన బరువు తగ్గడంతో, శరీరం ప్రోటీన్ కోల్పోవడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది జలవిశ్లేషణలో పాల్గొంటున్నందున, దాని లోపం ఉల్లంఘనతో కూడి ఉంటుంది సరైన మార్పిడిపదార్థాలు. శరీరం యొక్క వాపుతో పాటు, అనుభవాల నుండి రక్షించబడదు, బరువు తగ్గుతున్న మహిళలు, కఠినమైన ఆహారాన్ని అనుసరించడం, నిరంతరం బహిర్గతం చేయడం వల్ల ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితిచాలా అసహ్యకరమైన మానసిక సమస్యలను పొందండి.

సన్నటి మూర్తికి ఇంత త్యాగానికి విలువ ఉంటుందా అని ఆలోచించండి! అనేక కిలోగ్రాముల కోల్పోవడం ఒక ప్రత్యేక సంస్థలో చాలా సుదీర్ఘ చికిత్సకు దారి తీస్తుంది. మనోరోగచికిత్స క్లినిక్‌లో సొగసైన కానీ విచారంగా ఉండే రోగి కంటే ఉల్లాసంగా బొద్దుగా ఉండటమే మంచిదని అంగీకరించండి!

నాటకీయ బరువు తగ్గడం అనేది శరీరానికి అవసరమైన కొవ్వు నిల్వలను ఆమోదించలేని నష్టం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. ఫలితం వినాశకరమైనది కావచ్చు. సేకరించిన డిపాజిట్లు క్షీణించినప్పుడు, ప్రాసెసింగ్ ప్రక్రియ ప్రారంభమవుతుంది కండరాల కణజాలం. ఇది దాని అకాల క్షీణత మరియు అంతర్గత అవయవాలకు నష్టం కలిగిస్తుంది.

భయమా? మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో వినండి. బహుశా, అసహ్యించుకున్న కిలోగ్రాములను కోల్పోవడం నుండి ఆనందానికి బదులుగా, అలారం మోగించడానికి మరియు అత్యవసరంగా వైద్య సహాయం కోరడానికి ఇది సమయం.

వేగవంతమైన బరువు తగ్గడానికి ప్రధాన కారణాలు

అత్యంత సాధారణ అవసరాలను చూద్దాం ఆకస్మిక బరువు నష్టం అమ్మాయిల కోసం:

• చాలా తరచుగా, మహిళలు ఎప్పుడు బరువు కోల్పోతారు పేద పోషణ. వారు వ్యక్తిగతంగా శరీర లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకోని బలహీనపరిచే ఆహారాలను సూచిస్తారు, ఇది సకాలంలో తీసుకోవడం అవసరం. ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు. మీ శరీరాన్ని బాధాకరమైన స్థితికి తీసుకురాకుండా ఉండటానికి, మొదట నిపుణుడిని సంప్రదించండి. అనుభవజ్ఞుడైన పోషకాహార నిపుణుడు మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయని వ్యక్తిగత బరువు తగ్గించే వ్యవస్థను మీ కోసం అభివృద్ధి చేస్తాడు;
• సరసమైన సెక్స్‌లో అసమంజసమైన పదునైన బరువు తగ్గడానికి కారణమయ్యే కారణాలలో పెరిగిన అవసరాలు రెండవ స్థానంలో ఉన్నాయి. సుదీర్ఘ అనారోగ్యం తర్వాత, లేదా మహిళల శరీరం యొక్క డిమాండ్లను నెరవేర్చినప్పుడు పోషకాలుఆహ్ చాలా రెట్లు పెరుగుతుంది. అతను విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల కొరతను తీర్చాలి. ఈ ప్రక్రియ వేగంగా బరువు తగ్గడానికి కారణమవుతుంది;
• హైపర్మెటబాలిజం మరియు పోషకాల యొక్క బలహీనమైన శోషణ మరొక అవసరం త్వరిత నష్టంమనోహరమైన స్త్రీల బరువు. శరీరానికి అవసరంతినే ఆహారం నుండి విటమిన్లు మరియు మైక్రోలెమెంట్స్ శోషించబడవు, కానీ విసర్జన సమయంలో వ్యర్థాలుగా మారుతాయి సహజంగా. ఫలితంగా లోటు దాని స్వంత కొవ్వు నిల్వల ద్వారా భర్తీ చేయబడుతుంది, ఇవి అందుబాటులో ఉన్నాయి 30 ఏళ్ల మహిళల్లో, మిగిలిన వాటికి ప్రతినిధులుగా వయస్సు వర్గాలు. అందువలన, ఆకస్మిక ప్రదర్శన కందిరీగ నడుముఆందోళన మరియు వైద్య దృష్టికి కారణం కావచ్చు;
• కొంత తీసుకుంటున్నారు మందులుఆకస్మిక బరువు తగ్గడానికి కూడా కారణం కావచ్చు. ఉపయోగించినప్పుడు నాటకీయ బరువు తగ్గడానికి నేను సాక్ష్యాలను కనుగొనగలిగాను మందులుచికిత్స కోసం థైరాయిడ్ గ్రంధి, భేదిమందులు, మెదడు ఉద్దీపనలు, అలాగే ఆంకాలజీలో ఉపయోగించే కొన్ని కీమోథెరపీ;
• శరీరం యొక్క సహజ వృద్ధాప్యంతో 55 తర్వాత మహిళల్లో, రుతువిరతి అనుభవించడం కష్టంగా ఉండటం గమనించబడింది వేగవంతమైన క్షీణతద్రవ్యరాశి, ఇది బరువు తగ్గడానికి శారీరక కారణాలలో ఒకటి. వయస్సు-సంబంధిత దంతాల నష్టం కారణంగా ఆహారాన్ని నమలడంలో ఇబ్బందులు కూడా ఇందులో ఉన్నాయి. కొంతమంది అమ్మమ్మలు జీవితాన్ని కొనసాగించడానికి వారు క్రమానుగతంగా తినాలని మర్చిపోతారు. ఇలాంటి సంకేతాలను గమనించే బంధువులచే లక్షణ మానసిక అసాధారణతలు వివరించబడ్డాయి 65 తర్వాత మహిళల్లో. దీర్ఘకాలిక మద్యపానం కూడా ఆకస్మిక బరువు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది.

ఆరోగ్య సమస్యలు వేగంగా బరువు తగ్గడానికి కారణమవుతాయి

చాలామంది స్త్రీలు తమ పరిమాణాన్ని తగ్గించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పటికీ, మీరు ముందుగానే సంతోషించకూడదు, ప్రత్యేకించి ఇది చాలా త్వరగా జరుగుతుంది. బహుశా, మీ పరిపూర్ణ నిష్పత్తుల కోసం ఇతరుల ఆశించిన ప్రశంసలకు బదులుగా, మీరు చాలా అసహ్యకరమైన దీర్ఘకాలిక చికిత్సను ఎదుర్కొంటారు.

ఆకస్మిక బరువు తగ్గడంతో పాటు ప్రధాన వ్యాధులను జాగ్రత్తగా చదవండి:

• మధుమేహం ఉన్నవారు ఊబకాయంతో ఉన్నారని అపోహలు నమ్మవద్దు. ఇది సన్యాసి శరీరాకృతికి కూడా దారి తీస్తుంది. బలహీనమైన జీవక్రియ ద్వారా బలహీనమైన జీవి యొక్క లక్షణాలు అనూహ్య పరిణామాలకు దారితీస్తాయి. మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో వినండి. మీరు భరించలేని దాహం, తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయాలనే కోరిక మరియు వేగవంతమైన బరువు తగ్గడంతో పాటు వేగంగా అలసటను అనుభవిస్తే, వెంటనే రక్తంలో చక్కెర పరీక్ష కోసం ప్రయోగశాలను సంప్రదించండి;
• అడ్రినల్ లోపం, అనోరెక్సియా వరకు అసమంజసమైన బరువు తగ్గడంతో పాటు, స్టూల్ ఆటంకాలు, అధిక భయము మరియు స్థిరమైన చిరాకులో వ్యక్తమవుతుంది. పై కొన్ని ప్రాంతాలుచర్మంపై ఫోకల్ పిగ్మెంటేషన్ కనిపిస్తుంది, మరియు రోగులు క్రమం తప్పకుండా వాంతులు అనుభవిస్తారు. అటువంటి లక్షణాలు గుర్తించబడితే, అడ్రినల్ గ్రంధుల పరిస్థితిని పరిశీలించమని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను;
• కొన్నిసార్లు 30 ఏళ్లలోపు మహిళలు అకస్మాత్తుగా సగం బరువు కోల్పోతారు. ఈ ప్రక్రియ జుట్టు రాలడం, పెళుసుగా ఉండే గోర్లు, తరచుగా మలబద్ధకం మరియు పాక్షిక కండరాల క్షీణతతో కూడి ఉంటుంది. లిస్టెడ్ లక్షణాలు మానసిక స్వభావం యొక్క సమస్యల వల్ల సంభవిస్తాయి, ఇది నరాల అనోరెక్సియా సంకేతాలు;
• బరువులో పదునైన తగ్గుదలకు సమాంతరంగా, కారణం లేని కండరాల నొప్పి, వికారం మరియు వాంతులు మరియు తరచుగా విరేచనాలతో కూడిన పొత్తికడుపు తిమ్మిరి గమనించినప్పుడు, ప్రోటోజోల్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు క్రిప్టోస్పోరిడియోసిస్ కోసం అత్యవసరంగా పరీక్షించడం అవసరం;
• అదే సమయంలో ఉంటే వేగవంతమైన బరువు నష్టంసారవంతమైన ఉష్ణోగ్రత గమనించవచ్చు, ఛాతీ నొప్పి, చెమట, దీర్ఘకాల దగ్గు, హెమోప్టిసిస్, ఊపిరితిత్తుల పరిస్థితిని తనిఖీ చేయండి. క్షయవ్యాధి అత్యంత ప్రమాదకరమైన అంటు వ్యాధిగా పరిగణించబడుతుంది, అటువంటి రోగులకు ఒంటరిగా ఉండటం అవసరం;
• ఆంకాలజీ, ముఖ్యంగా లుకేమియా, ఆకస్మిక బరువు తగ్గడానికి కారణమవుతుంది. ప్రయోగశాల రక్త పరీక్షలు సకాలంలో వ్యాధిని గుర్తించడానికి సహాయపడతాయి;
• సమస్యాత్మక జీర్ణ వాహిక గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్, వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ ద్వారా వ్యక్తీకరించబడుతుంది, దీని వలన ఆకలి తగ్గుతుంది. సంతోషంగా ఉండకండి ఊహించని బరువు నష్టం, వైద్య పరీక్ష చేయించుకోండి. విప్పల్స్ సిండ్రోమ్ పేగు ఎపిథీలియం దెబ్బతినడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, ప్రయోజనకరమైన సమ్మేళనాల బలహీనమైన శోషణతో పాటు;
• HIV- సోకిన వ్యక్తులు నాటకీయంగా బరువు కోల్పోతారు.

వేగవంతమైన బరువు నష్టం యొక్క ప్రతికూలతలు

బరువు తగ్గడం అంతిమ కల అయినప్పటికీ, అది క్రమంగా జరగాలి. వైద్యులు గమనించండి ప్రతికూల పాయింట్లుఆకస్మిక బరువు తగ్గడం:

1. వేగంగా బరువు తగ్గుతున్న శరీరం నిరంతరం ఒత్తిడిలో ఉంటుంది;
2. వేగంగా బరువు తగ్గుతున్న మహిళల్లో బద్ధకం మరియు పని చేసే సామర్థ్యం కోల్పోవడాన్ని వైద్యులు గమనించారు;
3. విటమిన్ లోపం, ఇది తరచుగా వేగవంతమైన బరువు తగ్గడంతో పాటు, రూపాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, జుట్టు రాలడం, పెళుసైన గోర్లు మరియు దంత సమస్యల ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది;
4. వేగవంతమైన బరువు తగ్గడంతో, అదనపు చర్మం యొక్క అనస్థీటిక్ మడతలు ఏర్పడతాయి;
5. బరువులో పదునైన తగ్గుదల వల్ల శరీరం యొక్క అలసట, కీలక వైఫల్యంతో పాటు అంతర్గత వ్యవస్థలుజీవిత కార్యాచరణ;
6. హార్మోన్ల అసమతుల్యత, ఇది ఒక సహచరుడు ఆకస్మిక బరువు నష్టం అందమైన భామలు, సమస్యాత్మక జుట్టు, పెళుసైన గోర్లు, అనారోగ్య చర్మం ద్వారా వ్యక్తీకరించబడింది.

పదునైన, అన్యాయమైన బరువు తగ్గడం అనోరెక్సియాకు కారణమవుతుంది, ఇది తీవ్రమైన పరిణామాలతో స్త్రీ శరీరాన్ని బెదిరించే ప్రమాదకరమైన వ్యాధి.

ముగింపు

వ్యక్తిగత లక్షణాలు ప్రతి మనోహరమైన మహిళకు బరువు తగ్గే వేగం యొక్క పరిమితులను నిర్ణయించడం సాధ్యం చేస్తాయి. ఆందోళనకు కారణం పరిగణించబడుతుంది ఆకస్మిక నష్టం 20% ద్రవ్యరాశి. వైద్య పరీక్ష అసహ్యించుకున్న కిలోగ్రాముల నష్టానికి కారణాలను గుర్తించడం సాధ్యం చేస్తుంది.

క్రమంగా బరువు తగ్గండి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండండి!

సైట్ నవీకరణలకు సభ్యత్వాన్ని పొందండి వెబ్సైట్ద్వారా లింక్ ఇ-మెయిల్ ద్వారా అన్ని సరికొత్త కథనాలను స్వీకరించిన మొదటి వ్యక్తిగా ఉండటానికి!

• 
  
• 
  
• 
  

మీరు స్పష్టమైన కారణం లేదా ప్రయత్నం లేకుండా వేగంగా, అనియంత్రితంగా బరువు కోల్పోతుంటే, ఇది సకాలంలో రోగ నిర్ధారణ మరియు సమగ్ర చికిత్స అవసరమయ్యే అత్యంత ప్రమాదకరమైన అంశం.

వేగవంతమైన బరువు నష్టం యొక్క వివరణ

వేగవంతమైన బరువు తగ్గడం సాధారణంగా అర్థం ఒక పదునైన క్షీణతఒక వ్యక్తి యొక్క శరీర బరువు మరియు దృష్టి క్షీణత. అదే సమయంలో, అటువంటి లక్షణానికి దోహదపడే బాహ్య కారకాలు లేవు: రోగి పాల్గొనడు క్రియాశీల క్రీడలు, బాగా తినడం కొనసాగుతుంది మరియు దారి తీస్తుంది తెలిసిన చిత్రంజీవితం. ఈ సందర్భంలో, రోగి యొక్క ఆరోగ్య స్థితి కొంతకాలం సాధారణం కావచ్చు, కానీ కొంత సమయం తరువాత, అతను బలహీనత, బహుశా మత్తు, కనిపిస్తుంది. వేడిమరియు ఏదైనా వ్యాధి యొక్క ఇతర లక్షణాలు.

కారణాలు

ఈ ప్రక్రియ యొక్క ప్రధాన విధానాలు లోపభూయిష్టంగా ఉన్నాయి పేద పోషణలేదా పూర్తి ఆకలి, వ్యాయామం మరియు అనారోగ్యం తర్వాత శరీర అవసరాలను తీవ్రంగా పెంచడం, అలాగే శరీరంలోకి పోషకాల శోషణలో గణనీయమైన తగ్గుదల మరియు హైపర్‌మెటబాలిజం, దీనిలో అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు, కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు వాటి వ్యాప్తి లేకుండా సహజంగా విసర్జించబడతాయి. శరీరంలోకి.

ఆకస్మిక బరువు తగ్గడం అనేది నాడీ సంబంధిత, జీర్ణశయాంతర, అంటువ్యాధులు, జీవక్రియ, ఆంకోలాజికల్ రకాలు, అలాగే జీవక్రియ ప్రక్రియలలో పాల్గొన్న విటమిన్లు లేదా పోషకాల యొక్క తీవ్రమైన లోపం వల్ల చాలా తరచుగా సంభవిస్తుంది.

సాధ్యమయ్యే వ్యాధులు

శరీర బరువులో పదునైన తగ్గుదల, పైన పేర్కొన్నట్లుగా, భారీ శ్రేణి వ్యాధులు మరియు ప్రతికూల పరిస్థితుల వల్ల సంభవించవచ్చు. వాటిలో కొన్ని మాత్రమే ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. అడ్రినల్ గ్రంధులతో సమస్య. సాధారణంగా, అడ్రినల్ లోపం అనోరెక్సియా, బలహీనత, ఆకస్మిక బరువు తగ్గడం, సాధారణ ప్రేగు కదలికలలో ఆటంకాలు మరియు మానసిక చికాకులతో కూడి ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు రోగి వికారం యొక్క దాడులతో బాధపడతాడు, అలాగే బలమైన చర్మపు పిగ్మెంటేషన్ యొక్క ఫోకల్ వ్యక్తీకరణలు.
2. మధుమేహం. మధుమేహం ఊబకాయానికి మాత్రమే కారణమవుతుందని ఒక సాధారణ నమ్మకం ఉంది - ఇది అస్సలు నిజం కాదు! ఈ వ్యాధి జీవక్రియ ప్రక్రియల వైఫల్యానికి కారణమవుతుంది మరియు శరీరం యొక్క నిర్దిష్ట స్థితిని బట్టి బరువు పెరగడమే కాకుండా, ఆకస్మిక బరువు తగ్గడాన్ని కూడా రేకెత్తిస్తుంది. బరువు తగ్గడంతో పాటు, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అలసట, విపరీతమైన దాహం మరియు తరచుగా మూత్రవిసర్జనతో కూడి ఉంటుంది.
3. న్యూరోలాజికల్ అనోరెక్సియా. నాడీ సంబంధిత స్వభావం యొక్క ఈ వ్యాధి 18 నుండి 30 సంవత్సరాల వయస్సు గల మహిళలకు విలక్షణమైనది మరియు తక్కువ వ్యవధిలో చాలా పదునైన బరువు తగ్గడం (50 శాతం వరకు) ఉంటుంది. ఈ రోగనిర్ధారణ ఉన్న రోగులలో, ఉంది కండరాల క్షీణత, జుట్టు నష్టం, సాధారణ బలహీనత, హైపోటెన్షన్, తరచుగా మలబద్ధకం, అలాగే సాధారణ అనియంత్రిత వాంతులు.
4. దైహిక మాంద్యం. దైహిక మాంద్యం యొక్క తీవ్రమైన రూపాలు కొన్నిసార్లు మగత, ఆత్మహత్య ఆలోచనలు, ఆకలి మరియు బరువు కోల్పోవడం మరియు సాధారణ అలసటతో కూడి ఉంటాయి.
5. క్రిప్టోస్పోరిడోసిస్. ఈ రకమైన ప్రోటోజోల్ ఇన్ఫెక్షన్లు రేకెత్తిస్తాయి కండరాల నొప్పి, శరీర బరువు ఆకస్మికంగా తగ్గడం, తీవ్రమైన విరేచనాలు, పొత్తికడుపు తిమ్మిరి, వాంతితో వికారం.
6. హెర్పెస్తో వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు. హెర్పెస్, వ్యాధి యొక్క క్లాసిక్ అసహ్యకరమైన రూపం ఉన్నప్పటికీ, కొన్నిసార్లు పోషకాహారలోపానికి దోహదం చేస్తుంది అసౌకర్యంభోజనం సమయంలో, ఇది బరువు తగ్గడాన్ని రేకెత్తిస్తుంది.
7. గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్. గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ శరీరంలోకి ద్రవాలను గ్రహించడాన్ని చాలా బలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, వాటిని నెమ్మదిస్తుంది, ఇది తీవ్రమైన బరువు తగ్గడం, నిర్జలీకరణం, జ్వరం, శరీరంలోని అన్ని శ్లేష్మ వ్యవస్థల పొడి, టాచీకార్డియా మరియు వ్యాధి యొక్క ఇతర వ్యక్తీకరణలకు దారితీస్తుంది.
8. ఎసోఫాగిటిస్. అన్నవాహిక ప్రాంతంలో వాపు తెస్తుంది తీవ్రమైన నొప్పిఆహారాన్ని తీసుకునే ప్రక్రియలో - ఒక వ్యక్తి వాస్తవంగా ఈ చర్యను నివారించవచ్చు లేదా కనిష్ట స్థాయికి తగ్గించవచ్చు. ఇటువంటి మ్రింగడం పనిచేయకపోవడం తీవ్రమైన మరియు ఆకస్మిక బరువు తగ్గడాన్ని రేకెత్తిస్తుంది మరియు రోగి తరచుగా సాధారణ వాంతులు అనుభవిస్తాడు.
9. లుకేమియా. రక్త క్యాన్సర్ వంటి భయంకరమైన వ్యాధి వేగంగా ప్రగతిశీల శరీర బరువు తగ్గడం, టాచీకార్డియా సంభవించడం, శరీరం యొక్క సాధారణ బలహీనత, నొప్పికండరాలు మరియు ఎముకలలో, రక్తహీనత, విస్తృత-స్పెక్ట్రమ్ జ్వరాలు, విస్తరించిన ప్లీహము మొదలైనవి.
10. వివిధ ఆంకాలజీలు. దాదాపు ప్రతి క్యాన్సర్వేగవంతమైన బరువు తగ్గే ప్రక్రియకు ఉత్ప్రేరకం కావచ్చు, ఇది వ్యాధి యొక్క స్థానం మరియు రకాన్ని బట్టి లక్షణాలలో తేడా ఉంటుంది
11. స్టోమాటిటిస్. శ్లేష్మ పొర యొక్క వివిధ వాపులు నోటి కుహరంసరైన పోషకాహారానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది మరియు తద్వారా బరువు తగ్గడాన్ని రేకెత్తిస్తుంది.
12. ఊపిరితిత్తుల క్షయవ్యాధి. తీవ్రమైన సంక్రమణచెమట, బలహీనత, ఛాతీ నొప్పి, హెమోప్టిసిస్, ఊపిరి ఆడకపోవడం మరియు తక్కువ-స్థాయి జ్వరం, అనోరెక్సియాతో పాటు బరువు తగ్గడం వంటి వాటికి కారణమవుతుంది.
13. లింఫోమాస్. తీవ్రమైన లింఫోమాస్‌లో, డైనమిక్, మృదువైన బరువు తగ్గడం సాధారణంగా గమనించవచ్చు, ఇది విస్తరించిన శోషరస కణుపులు, ప్లీహము, కాలేయం మరియు చర్మం దురద యొక్క నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా సంభవిస్తుంది.
14. థైరోటాక్సికోసిస్. ఈ వ్యాధి థైరాయిడ్ గ్రంథిలో హార్మోన్ల స్థాయిలో గణనీయమైన పెరుగుదలను రేకెత్తిస్తుంది, ఇది "వేగవంతం" చేస్తుంది జీవక్రియ ప్రక్రియలు, తీవ్రమైన విరేచనాలు, చెమటలు పట్టడం, జ్వరం, ఆకస్మిక బరువు తగ్గడం మరియు అవయవాలలో వణుకు.
15. FFT సిండ్రోమ్. నవజాత శిశువులు మరియు చిన్న పిల్లలలో, పోషకాహార అభివృద్ధి చాలా అరుదుగా కానీ క్రమానుగతంగా నిర్ధారణ చేయబడుతుంది, దీని ఫలితంగా శిశువు చాలా త్వరగా బరువు మరియు బలాన్ని కోల్పోతుంది.
16. విప్పల్ సిండ్రోమ్. ఈ పరిస్థితి పేగు ఎపిథీలియంకు గణనీయమైన నష్టం మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల ద్వారా ద్రవం మరియు పోషకాల శోషణలో దాదాపు పూర్తి స్టాప్ ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, ఇది శరీర బరువు, అతిసారం, స్టీటోరియా మరియు వివిధ అనోరెక్సిక్ వ్యక్తీకరణల యొక్క పదునైన నష్టాన్ని రేకెత్తిస్తుంది.
17. వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ. వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ ఆకలి తగ్గుదల, శరీరం యొక్క శారీరక అలసట మరియు బరువు తగ్గడం మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది.
18. క్రోన్'స్ వ్యాధి. వ్యాధి అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు, రోగులు బలహీనత, అలసట, స్థిరమైన విరేచనాలు, పొత్తికడుపు తిమ్మిరి మరియు వేగవంతమైన బరువు నష్టంతగినంత పోషకాహారంతో కూడా.
19. మందులు. కొన్ని వైద్య సరఫరాలుథైరాయిడ్ గ్రంధి చికిత్స కోసం, ఉద్దీపన మెదడు చర్య, భేదిమందులు, అలాగే కీమోథెరపీ శరీరం యొక్క సాధారణ అలసటతో అత్యంత వేగంగా బరువు తగ్గడానికి ఉత్ప్రేరకం.
20. శారీరక కారణాలు. TO శారీరక కారణాలుబరువు తగ్గడం వృద్ధాప్యం (మరియు, తదనుగుణంగా, సన్నని శరీర ద్రవ్యరాశిలో తగ్గుదల), మానసిక రుగ్మతలు, మద్యపానం, దంతాల నష్టం (ఆహారం నమలడం కష్టం) మొదలైన వాటికి కారణమని చెప్పవచ్చు.

ఏమి చేయాలి మరియు ఎలా ఆపాలి?

రోగనిర్ధారణ తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను బహిర్గతం చేయకపోతే, జీవక్రియను సాధారణీకరించడానికి మరియు ఆహారాన్ని క్రమబద్ధీకరించడానికి అనేక శారీరక విధానాలను వర్తింపజేయడం అవసరం.

1. క్రమంగా మితమైన శారీరక శ్రమలో పాల్గొనండి, ప్రాధాన్యంగా వద్ద ఆరుబయట.
2. ఎండ రోజున ఎక్కువగా బయట ఉండండి మరియు ఆకలిని పెంచుకోండి.
3. అల్పాహారం, భోజనం మరియు రాత్రి భోజనంలో క్యాలరీ కంటెంట్‌ను గణనీయంగా పెంచండి. హృదయపూర్వకంగా తినండి, మీ ఆహారంలో వివిధ రకాల కాల్చిన వస్తువులను చేర్చండి, పాస్తా, చేప వంటకాలుమరియు పెద్ద సంఖ్యలో కూరగాయల నూనె.
4. మీ ఆకలిని పెంచే కషాయాలను త్రాగండి.

ఒకవేళ ఉంటే పదునైన రీసెట్బరువు ఒత్తిడికి సంబంధించినది లేదా భావోద్వేగ ఉద్రిక్తత, ఖర్చులు:

1. పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోవడం నేర్చుకోండి. ధ్యానం మరియు యోగా కోర్సులు తీసుకోండి.
2. మీ భావోద్వేగ నేపథ్యాన్ని సాధారణీకరించడానికి మీరు అరోమాథెరపీని ఉపయోగిస్తారు.
3. మీ ఉత్సాహాన్ని పెంచే మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించే కషాయాలను త్రాగండి.
4. సడలింపు మసాజ్‌ల కోసం సైన్ అప్ చేయండి.

మీ సమస్య ఇప్పటికీ అనారోగ్యానికి సంబంధించినది అయితే, మీరు ఖచ్చితంగా వైద్యుడిని సందర్శించాలి, ప్రత్యేకించి ఒక నెల కన్నా ఎక్కువ బరువు వేగంగా తగ్గుతున్నప్పుడు, ఇతర అనారోగ్యాలు ఉన్నాయి, మరియు మొత్తం బరువుమీ శరీరం సగటు కంటే 15-20 శాతం చిన్నది.

మీరు అకస్మాత్తుగా బరువు కోల్పోతున్నారా, మరియు అదే సమయంలో వాంతి చేయాలనే నిరంతర కోరిక ఉంది, మరియు ఔషధాలను ఉపయోగించిన తర్వాత కూడా వికారం పోదు? దీనికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు మరియు అవన్నీ వ్యాధి యొక్క సాధ్యమైన వ్యక్తీకరణలకు సంబంధించినవి.

పైన పేర్కొన్న రెండు లక్షణాల కలయిక లక్షణం:

1. గ్యాస్ట్రోఇంటెస్టినల్ ట్రాక్ట్ వ్యాధుల విస్తృత శ్రేణి. IN ఈ విషయంలోఅంతర్లీన కారకం ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రక్రియ, ఇది పోషకాల శోషణను అడ్డుకుంటుంది మరియు జీర్ణక్రియకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. వంటి చెదరగొట్టబడిన దృగ్విషయాలు వదులుగా మలం, వికారంతో వాంతులు, శరీరం నుండి ఉపయోగకరమైన పదార్ధాల యొక్క మరింత చురుకుగా తొలగింపును రేకెత్తిస్తాయి, ఇది కణజాల హైపోక్సియాకు కారణమవుతుంది, అలాగే శరీరానికి "ఇంధనం" యొక్క తీవ్రమైన లేకపోవడం.
2. హార్మోన్ల అసమతుల్యత, ముఖ్యంగా హైపోథైరాయిడిజం, ప్రాథమిక థైరాయిడ్ హార్మోన్లు లేకపోవడం వల్ల ఏర్పడుతుంది. ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి నిరంతర వికారం, మగత, అలసట మరియు పదునైన డయలింగ్లేదా వైస్ వెర్సా, బరువు తగ్గడం.
3. వివిధ శబ్దవ్యుత్పత్తి యొక్క క్యాన్సర్. ఒకటి ప్రాథమిక లక్షణాలుఅధునాతన క్యాన్సర్, వికారంగా పరిగణించబడుతుంది, బరువు తగ్గడం, మలం లో రక్తం గడ్డకట్టడం.
4. ఏకకాల టాక్సికసిస్తో గర్భం. గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసికంలో, ఆశించే తల్లులు తరచుగా వికారం యొక్క దాడులను అనుభవిస్తారు, వారు బరువు కోల్పోతారు, ఆకలిని కోల్పోతారు మరియు శరీరం యొక్క సాధారణ బలహీనతను అనుభవిస్తారు. ఈ శారీరక ప్రక్రియ టాక్సికసిస్ యొక్క పరిణామం మరియు గర్భం యొక్క 20-22 వారాలు దాటాలి. భయంకరమైన లక్షణాలు అదృశ్యం కాకపోతే, మీ శరీరం యొక్క పరిస్థితి యొక్క సమగ్ర రోగనిర్ధారణకు అత్యవసరంగా అవసరం.
5. అడిసన్ సిండ్రోమ్ (హైపోకార్టిసోలిజం). అడ్రినల్ లోపంతో, ఇతర లక్షణాలతో పాటు, సాధారణ వికారం మరియు వాంతులు అనుభవించే రోగి యొక్క బరువు దాదాపు ఎల్లప్పుడూ గణనీయంగా తగ్గుతుంది.

బరువు తగ్గడం మరియు జ్వరం

వేగవంతమైన మరియు ఆకస్మిక బరువు తగ్గడం, అలాగే ఈ ప్రక్రియతో పాటు అధిక ఉష్ణోగ్రత, సాధారణంగా వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు, గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ లేదా పల్మనరీ క్షయవ్యాధి వంటి వ్యాధుల శరీరంలో ఉనికిని సూచిస్తుంది. చాలా తరచుగా, ఈ లక్షణాలు మొత్తం శరీరం యొక్క తీవ్ర అలసట లేదా అన్ని శరీర వ్యవస్థలను పోషించే ద్రవం యొక్క దీర్ఘకాలిక కొరతను సూచిస్తాయి.

పెరుగుతున్న వ్యాప్తితో స్మూత్ డైనమిక్ బరువు తగ్గడం, అలాగే స్థిరమైన తక్కువ-గ్రేడ్ జ్వరం, సాయంత్రం పెరుగుతుంది, ఆంకాలజీ మరియు క్యాన్సర్ కణితుల అభివృద్ధిని సూచిస్తుంది.

గర్భధారణ సమయంలో బరువు తగ్గడం

మొదటి త్రైమాసికంలో గర్భధారణ సమయంలో బరువు తగ్గడం టాక్సికోసిస్‌తో కలిసి ఉంటే సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ సమయంలో కాబోయే తల్లిసాధారణ వాంతులు, కొన్ని రకాల ఆహారం పట్ల విరక్తి మరియు సాధారణ బలహీనతను అనుభవిస్తుంది. సాధారణంగా, టాక్సికోసిస్ 20-22 వారాలకు వెళ్లిపోతుంది మరియు శారీరక దృక్కోణం నుండి, శిశువుకు లేదా సరసమైన సెక్స్కు హాని కలిగించదు. అయినప్పటికీ, టాక్సికసిస్ గణనీయంగా లాగితే లేదా మీరు లేకుండా బరువు కోల్పోతారు స్పష్టమైన కారణంచాలా కాలం పాటు, మరియు ముఖ్యంగా రెండవ మరియు మూడవ త్రైమాసికంలో, సమగ్ర రోగ నిర్ధారణను ఉపయోగించి, బరువు తగ్గడానికి నిజమైన కారణాన్ని గుర్తించడంలో సహాయపడే వైద్యుడిని అత్యవసరంగా సందర్శించడానికి ఇది ఒక కారణం.

ఒత్తిడిలో బరువు తగ్గడం

ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు, నిరాశ, అలాగే వివిధ నరాల పరిస్థితులు ఊబకాయం మరియు గణనీయమైన ఆకస్మిక బరువు నష్టం రెండింటినీ రేకెత్తిస్తాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఈ పరిస్థితులు అనోరెక్సియా అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తాయి, ప్రత్యేకించి అవి భోజనం తర్వాత వాంతులు ప్రేరేపించడం ద్వారా బరువు తగ్గించే ప్రయత్నంలో ఉద్దేశపూర్వకంగా సంభవిస్తే.

సముచితమైన వాటిని సూచించే నిపుణుల నుండి అర్హత కలిగిన సహాయం ద్వారా మాత్రమే సమస్య పరిష్కరించబడుతుంది ఔషధ చికిత్స, శారీరక విధానాలు మరియు మానసిక సహాయాన్ని సిఫార్సు చేస్తాయి.

జాగ్రత్తగా మరియు జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించండి సొంత ఆరోగ్యం, వ్యాధుల అభివృద్ధిని నిరోధించండి మరియు ఎల్లప్పుడూ సంతోషంగా ఉండండి!

ఉపయోగకరమైన వీడియో

మనం కొనుగోలు చేసే ప్రతి వస్తువు "లోడ్"గా

పోషకాహార నిపుణుడు-గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ ఎలెనా డెనిసోవా:

అత్యంత సాధారణ వ్యాధులు:

అధిక రక్తపోటు మరియు ఇస్కీమియా (రక్త సరఫరా మెరుగుపడుతుంది మరియు ఫలితంగా, కణజాలాలకు ఆక్సిజన్ సరఫరా);

మెదడుతో సహా రక్త నాళాల అథెరోస్క్లెరోసిస్ (ఆహారంలో తక్కువ జంతువుల కొవ్వులు మరియు ఎక్కువ కూరగాయలు మరియు పండ్లు, తక్కువ అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు ఏర్పడతాయి, రక్త నాళాల గోడలు పునరుద్ధరించబడతాయి), ఫలితంగా, స్ట్రోక్, ఆంజినా మరియు గుండె వైఫల్యం తగ్గుతుంది;

అనేక కాలేయ వ్యాధులు (మొక్క ఆధారిత ఆహారంలో మార్పుతో, కాలేయం క్రమంగా శుభ్రపరుస్తుంది);

అతిగా తినడం మరియు కాలేయంపై అధిక ఒత్తిడి వల్ల కలిగే అంటువ్యాధి లేని, విషపూరితమైన హెపటైటిస్;

ప్యాంక్రియాటైటిస్ (సమృద్ధిగా కొవ్వు మరియు మాంసం ఆహారాలతో సంబంధం ఉన్న ప్యాంక్రియాస్ యొక్క కష్టమైన వ్యాధి);

వెన్నెముక యొక్క Osteochondrosis (తక్కువ శరీర బరువు, వెన్నెముక అనుభవాలు తక్కువ ఒత్తిడి);

ఆర్థ్రోసిస్ - ఉమ్మడి యొక్క దుస్తులు మరియు వైకల్యం కొన్నిసార్లు అతిగా తినడం వల్ల కలిగే జీవక్రియ రుగ్మతలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

సరైన బరువు తగ్గడం వంధ్యత్వానికి సహాయపడుతుందా?

ఎండోక్రినాలజిస్ట్ నరైన్ ఈజియన్:

నష్టం కారణంగా, కార్బోహైడ్రేట్ మరియు కొవ్వు జీవక్రియ, మరియు మన శరీరం ఇతర విషయాలతోపాటు వదిలించుకుంటుంది:

కు పూర్వస్థితి మధుమేహం(ఈ వ్యాధి ఊబకాయంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది);

వంధ్యత్వం, ఇది తరచుగా హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఫలితంగా అండాశయ పనిచేయకపోవడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది;

వాస్కులర్ వ్యాధులు కింది భాగంలోని అవయవాలు, కూడా అనారోగ్య సిరలు, ఇది కాళ్ళపై అధిక ఒత్తిడి వలన కలుగుతుంది.

మైక్రోస్పాస్మ్‌ల ప్రమాదం తగ్గుతుంది మరియు నాళాలు క్రమంగా ఆరోగ్యంగా మారతాయి."

మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఇది మరింత “సరైనది”, మెటబాలిజం మెరుగ్గా ఉంటుంది, ఇది శారీరక మరియు మానసిక శ్రేయస్సు రెండింటిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

కిలోగ్రాములు అదృశ్యమవుతాయి - ఆత్మగౌరవం పెరుగుతుంది!

మనస్తత్వవేత్త మరియా ఫిలటోవా:

చాలా మందికి మానసికంగా కూర్చోవడం కష్టం. రుచికరమైన కేకులతో పాటు సానుకూల భావోద్వేగాల సింహభాగం జీవితం నుండి అదృశ్యమవుతుందని అనిపిస్తుంది. వారి కోసం, ఇతరుల అంచనా పాత్ర పోషిస్తుంది ("మీరు లావుగా మారారు..."), కానీ వారి స్వంత పాత్ర మాత్రమే. ఇది విధి యొక్క దెబ్బ కాదని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి, కానీ మీ శరీరానికి మరియు మీ ఆత్మకు అవసరమైన సహాయం మాత్రమే.

బరువు తగ్గిన తరువాత, కఠినమైన సరిహద్దులు మరియు పరిమితులు చాలా తరచుగా అంతర్గతంగా మాత్రమే ఉంటాయి మరియు బాహ్యంగా ఉండవని ఒక వ్యక్తి అర్థం చేసుకోవడం ప్రారంభిస్తాడు. మరియు వాటిని అధిగమించడానికి, మీరు కేవలం కావలసిన అవసరం. సన్నగా ఉండే శరీరంతో తరువాత జరిగినట్లుగా - అంతర్గత తేలిక మరియు ఆత్మవిశ్వాసం కనిపించాయి - కాబట్టి అది బయటి ప్రపంచంతో ఉంటుంది.

మనం మన శరీరాన్ని, మనల్ని ఎంతగా ప్రేమిస్తామో, జీవితంలో మనకు అంత సానుకూల భావోద్వేగాలు ఉంటాయి. మరియు ఇది బాహ్య పరిమితులను అదృశ్యం చేస్తుంది మరియు అనేకం ప్రతికూల కారకాలుఅవి కేవలం ఉనికిని కోల్పోతాయి.

అత్యంత ఒకటి ప్రమాదకరమైన ఆహారాలు - పొడి ఉపవాసం. ఒక వ్యక్తి కోర్సులో ఉన్నప్పుడు లేదా ఉత్తీర్ణత సాధించినప్పుడు చికిత్సా ఉపవాసం, ద్రవ మొత్తం, విరుద్దంగా, పెంచాలి. మీరు నీటిని తిరస్కరించినట్లయితే, శరీరం నిర్జలీకరణం అవుతుంది, మరియు నీరు విషాన్ని తొలగిస్తుంది కాబట్టి, క్షయం ఉత్పత్తులతో మత్తు ఏర్పడుతుంది. మరియు ఇది అధిక బరువు కంటే చాలా ప్రమాదకరమైనది.

ముఖ్యమైనది

తలదూర్చి డైట్‌లో తొందరపడకండి

పోషకాహార నిపుణుడు-గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ Elena Denisova మొదట వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా ఏదైనా ఆహారాన్ని ప్రారంభించమని సిఫార్సు చేయదు. ఏదైనా, సరళమైనది కూడా శరీరానికి ఒత్తిడి. ఆహారం యొక్క రకాన్ని మార్చడానికి ముందు, మీరు తప్పనిసరిగా సాధారణ మరియు జీవరసాయన రక్త మరియు మూత్ర పరీక్ష చేయాలి.

కొన్ని రకాల స్థూలకాయం, హార్మోన్లు మరియు మానసిక రుగ్మతలకు ప్రత్యేక నిపుణుడి పర్యవేక్షణ అవసరం. అదనంగా, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల రుగ్మతలు ఉన్నవారు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

మీరు చాలా కాలం పాటు అధిక బరువు కలిగి ఉంటే, అప్పుడు ఒక-సమయం ఆహారం సమర్థవంతంగా సహాయపడే అవకాశం లేదు. వదిలించుకోవటం కోసం అదనపు పౌండ్లు, మరియు అదే సమయంలో అనవసరమైన వ్యాధుల నుండి, జీవితం మరియు పోషణ యొక్క మొత్తం ఏర్పాటు మార్గాన్ని మార్చడం అవసరం. మొదట, మీరు కొన్ని కిలోగ్రాములను కోల్పోవడమే కాకుండా, టాక్సిన్స్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క మీ శరీరాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడే చాలా క్లిష్టమైన నియమాలను పాటించకుండా ప్రయత్నించండి.

1. వీలైనంత ఎక్కువగా త్రాగండి సాధారణ నీరు(రోజుకు రెండు లీటర్ల వరకు) - ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని బాగా తొలగిస్తుంది మరియు కడుపుని కూడా నింపుతుంది, సంపూర్ణత్వ భావనను సృష్టిస్తుంది.

2. పిక్లింగ్ మరియు అధికంగా ఉప్పు కలిపిన ఆహారాలను నివారించండి - దోసకాయలు, పొగబెట్టిన చేప, వేడి సుగంధ ద్రవ్యాలు, మయోన్నైస్, మొదలైనవి అటువంటి ఆహారం గణనీయంగా కడుపుని చికాకుపెడుతుందనే వాస్తవంతో పాటు, శరీరంలో నీటిని నిలుపుకుంటుంది, ఇది వాపుకు కారణమవుతుంది.

3. వేయించడానికి కాకుండా ఆవిరి చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇటువంటి ఆహారం మరింత విటమిన్లు మరియు పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది.

4. వీలైనంత ఎక్కువ కూరగాయలు మరియు పండ్లు తినండి. అవి ఫైబర్ మరియు మైక్రోలెమెంట్లను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మీ శరీరం మెరుగ్గా పని చేయడంలో సహాయపడతాయి ఆహార నాళము లేదా జీర్ణ నాళము, కానీ విషాన్ని తొలగించడం, ఇతర ఉత్పత్తులను ప్రాసెస్ చేయడంలో సహాయం చేయడం, వాటి శోషణకు సహాయం చేయడం.

5. కాఫీని మార్చడానికి ప్రయత్నించండి గ్రీన్ టీ- ఇది శరీరం యొక్క వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధించే మరియు బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహించే అనేక యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటుంది.

6. కొలెస్ట్రాల్‌తో శరీరం యొక్క ప్రధాన కలుషితం మాంసం. సన్నని పంది మాంసం మరియు దూడ మాంసం, అలాగే చేపలను మాత్రమే తినడానికి ప్రయత్నించండి.

7. అల్పాహారం గురించి మరచిపోండి - ఆహారం ఆనందంగా మరియు కర్మగా కూడా మారాలి. డిన్నర్ మరియు లంచ్ సమయంలో టీవీని ఆన్ చేయవద్దు, టేబుల్‌ను అందంగా సెట్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మరియు ముఖ్యంగా, అదే సమయంలో అల్పాహారం, భోజనం మరియు రాత్రి భోజనం చేయండి.

8. ప్రాథమిక నియమాలలో ఒకటి ఎక్కువ కదలడం (రోజుకు కనీసం 30 - 40 నిమిషాలు నడవడం) మరియు సాయంత్రం ఏడు తర్వాత చిరుతిండి చేయకూడదు.

మీరు దానిని గమనించినట్లయితే ఇటీవలబరువు పెరగడం ప్రారంభించారు, మీ ఆహారం మరియు దినచర్య మారనప్పటికీ, కారణాలు ఏమిటో మీరు ఆలోచించాలి. అధిక బరువుకు కారణమయ్యే వ్యాధులు ఏమిటో చూద్దాం.

1. హైపోథైరాయిడిజం.హైపోథైరాయిడిజం అనేది థైరాయిడ్ గ్రంధికి సంబంధించిన వ్యాధి, ఇది కలిసి ఉంటుంది తగ్గిన స్థాయిఆమె హార్మోన్లు. ఎప్పుడు థైరాయిడ్చురుకుగా పనిచేస్తుంది, జీవక్రియ చాలా చురుకుగా ఉంటుంది. మీరు ఆహారం ద్వారా తీసుకునే అన్ని కేలరీలు మీ శరీరం ద్వారా ఖర్చు చేయబడతాయి మరియు అదనపు కొవ్వుపోగుపడదు. మరియు హైపోథైరాయిడిజం సంభవించినప్పుడు, థైరాయిడ్ గ్రంధి కొన్ని హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది మరియు తదనుగుణంగా, జీవక్రియ మందగిస్తుంది. మీరు కొంచెం తిన్నా కూడా ఇది అధిక కొవ్వు ద్రవ్యరాశికి దారితీస్తుంది.

హైపోథైరాయిడిజం పురుషుల కంటే మహిళల్లో 20 రెట్లు ఎక్కువగా సంభవిస్తుంది. ఇది హార్మోన్ పరీక్ష తీసుకోవడం విలువ. హైపోథైరాయిడిజం యొక్క లక్షణాలు: అధిక బరువు, బలహీనత, అలసట, మగత.

2. ఇట్సెంకో-కుషింగ్ సిండ్రోమ్. అధిక బరువు పెరగడానికి దారితీసే రెండవ వ్యాధి ఇట్సెంకో-కుషింగ్ సిండ్రోమ్, ఇది అడ్రినల్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని పెంచడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, అవి కార్టిసాల్. కార్టిసాల్ అమైనో ఆమ్లాల విచ్ఛిన్నతను ప్రేరేపిస్తుంది, వాటిని గ్లూకోజ్‌గా మారుస్తుంది. రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు ఫలితంగా, అది పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది కొవ్వు ద్రవ్యరాశిశరీరాలు మరియు ఒక వ్యక్తి నిర్దిష్టతను పొందుతాడు ప్రదర్శన: తగ్గుతుంది కండర ద్రవ్యరాశిమరియు కొవ్వు పెరుగుతుంది.

హైపర్కోర్టిసోలిజం సిండ్రోమ్ సాధారణ వ్యక్తీకరణల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది:

ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల జీవక్రియ చెదిరిపోతుంది;

ప్రోటీన్ల విచ్ఛిన్నం సక్రియం చేయబడింది, రక్తంలో ఉచిత కొవ్వుల అదనపు మొత్తం ఏర్పడుతుంది మరియు రోగి యొక్క రక్తంలో గ్లూకోజ్ మొత్తం పెరుగుతుంది, ఇది స్టెరాయిడ్-ప్రేరిత డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.

వ్యాధి యొక్క ప్రారంభ సంకేతం ఊబకాయం, ముఖం, మెడ, ఛాతీ మరియు పొత్తికడుపులో కొవ్వు కణజాలం యొక్క సాధారణ నిక్షేపణ. ముఖం గుండ్రంగా మరియు చంద్రుని ఆకారంలో కనిపిస్తుంది. బుగ్గలపై పర్పుల్ బ్లష్ కనిపిస్తుంది. ఒక లక్షణ లక్షణంఉన్నాయి సన్నని కాళ్ళుమరియు చేతులు, కానీ అదే సమయంలో వ్యక్తి పండ్లు మరియు నడుములో ఒక పియర్ లాగా విస్తరిస్తాడు.

అందువల్ల, మీరు బరువు పెరుగుతున్నట్లయితే మరియు అదే సమయంలో మీ శరీరాకృతి మారుతున్నట్లయితే, మీరు ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించి అడ్రినల్ హార్మోన్ల కోసం పరీక్షలు చేయించుకోవాలి.

3. కిడ్నీ వైఫల్యం. బరువు పెరుగుటతో పాటు ఎడెమా కనిపించడం మరియు మూత్రం మొత్తంలో తగ్గుదల ఉంటే, అప్పుడు నెఫ్రాలజిస్ట్‌తో సంప్రదింపులు అవసరం.

మూత్రపిండ వైఫల్యం అనేది అన్ని మూత్రపిండాల పనితీరు యొక్క బలహీనత యొక్క సిండ్రోమ్, ఇది నీరు, ఎలక్ట్రోలైట్, నైట్రోజన్ మరియు ఇతర రకాల జీవక్రియల అంతరాయానికి దారితీస్తుంది. ప్రారంభంలో, ద్రవం నిలుపుదల ఇతర లక్షణాలతో కలిసి ఉండకపోవచ్చు, కానీ వ్యాధి యొక్క తరువాతి దశలలో, ఒక వ్యక్తి యొక్క చర్మం రంగు కూడా మారుతుంది మరియు దుర్వాసన కనిపిస్తుంది. లక్షణాలు మూత్రపిండ వైఫల్యం: అధిక బరువు, బూడిద చర్మం రంగు, శ్వాస నుండి అమ్మోనియా వాసన.

4. మెనోపాజ్. మెనోపాజ్ అంటే అండాశయాల పనితీరు ఆగిపోవడం వల్ల స్త్రీకి రుతుక్రమం పూర్తిగా ఆగిపోవడం. ఒక స్త్రీ తన చివరి ఋతుస్రావం నుండి కనీసం 1 సంవత్సరం దాటితే రుతువిరతి వచ్చినట్లు చెబుతారు. సహజ మరియు కృత్రిమ రుతువిరతి ఉన్నాయి. సహజ మెనోపాజ్ అండాశయాలలో ఫోలికల్స్ సరఫరా యొక్క వయస్సు-సంబంధిత క్షీణతతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఇది సాధారణంగా 45 మరియు 55 సంవత్సరాల మధ్య సంభవిస్తుంది, అయితే ఇది ముందుగా (40-50 సంవత్సరాలు) లేదా ఆలస్యంగా (55 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు) కావచ్చు. 40 ఏళ్లలోపు మెనోపాజ్ ఏర్పడితే, దానిని ఓవేరియన్ వేస్టింగ్ సిండ్రోమ్ అంటారు. అండాశయాలను శస్త్రచికిత్స ద్వారా తొలగించడం, రేడియేషన్ లేదా డ్రగ్ ఎక్స్పోజర్ వల్ల కృత్రిమ రుతువిరతి సంభవించవచ్చు.

రుతువిరతి - వయస్సుతో స్త్రీ శరీరంపెద్ద మొత్తంలో ఈస్ట్రోజెన్ విడుదల చేయడాన్ని ఆపివేస్తుంది మరియు ఫలితంగా, జీవక్రియ 15-20% తగ్గుతుంది. ఎందుకంటే ఆహారపు అలవాట్లుప్రజలు మారకుండా ఉంటారు, అతను మునుపటిలాగే తింటాడు, కానీ అతని కేలరీల వినియోగం తక్కువగా ఉంటుంది మరియు అతని బరువు పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది.

చాలా మంది మహిళలు మెనోపాజ్ సమయంలో అదనపు పౌండ్లను పొందుతారు.

అయితే, మంచి కారణాలు అధిక బరువువ్యాధుల రూపంలో 100 కేసులలో 5-7 మాత్రమే సంభవిస్తాయి. మరియు చాలా తరచుగా ఇవి పూర్తిగా సామాన్యమైన కారణాలు, అవి:

1. వయస్సుతో పాటు జీవక్రియ రేటు తగ్గుతుంది. కానీ మనం మన అలవాట్లను మార్చుకోము. మేము అదే తింటాము, కానీ తక్కువ కదులుతాము. అందువలన, నా సలహా మరింత తరలించడానికి మరియు మీ ఆహారం చూడండి ఉంది.

2. చాలా మంది మాట్లాడుకుంటారు వంశపారంపర్య సిద్ధతబరువు పెరగడానికి (అమ్మమ్మ మరియు తల్లి కూడా బరువు పెరిగింది), అయితే, శాస్త్రవేత్తలు నిరూపించారు జన్యు సిద్ధతకు అధిక బరువు 1% మందిలో మాత్రమే సంభవిస్తుంది. మరియు మనం జన్యువులను మాత్రమే కాకుండా, పాక ప్రాధాన్యతలను కూడా వారసత్వంగా పొందుతామని గుర్తుంచుకోవాలి, కాబట్టి సహజంగా, ఇప్పటికే బాల్యంసరైన పోషకాహారం అలవాటు చేసుకోవడం అవసరం.

3. తదుపరి కారణం ఒత్తిడి. ఒత్తిడి మన బరువును కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. అంతేకాకుండా, ప్రతికూల మరియు సానుకూల ఒత్తిళ్లు రెండూ ప్రభావితం చేస్తాయి. ఒక సాధారణ కేసు ఏమిటంటే, ఒక అమ్మాయి వివాహం చేసుకున్నప్పుడు, ఆమె జీవితంలో ప్రతిదీ బాగుంది మరియు ఆమె మెరుగుపడటం ప్రారంభమవుతుంది. అయితే, ప్రతికూల ఒత్తిడి తరచుగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఒత్తిడికి ప్రతిస్పందనగా, శరీరం హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, దీని కారణంగా జీవక్రియ మారుతుంది మరియు సృష్టిస్తుంది కొవ్వు పొరఒత్తిడి నుండి శరీరాన్ని రక్షించడానికి శరీరంలో.

4. గర్భం మరియు తల్లిపాలు . గర్భం మరియు తల్లిపాలు అధిక బరువుకు దారితీస్తాయని ఒక అభిప్రాయం ఉంది. అయితే, అది కాదు. మొదట బరువు పెరుగుతుంది, కానీ, దానితో సరైన గర్భంమరియు దాణా, అది సజావుగా వెళ్లిపోతుంది. అంతేకాకుండా, తల్లిపాలను ఆపడం కూడా సానుకూల ఒత్తిడి, ఇది బరువు పెరుగుటకు దారితీస్తుంది.

5. నిద్ర లేకపోవడంఅధిక బరువుకు కూడా దారి తీస్తుంది. అయితే, వారాంతాల్లో నిద్రించే అలవాటు కూడా శరీరానికి ఒత్తిడిని కలిగిస్తుందని గమనించాలి. అందువల్ల, వారాంతాల్లో కేవలం నిద్రిస్తున్నందుకు "ధన్యవాదాలు", మీరు ఒక సంవత్సరంలో 6-7 కిలోల బరువును పొందవచ్చు.

కాబట్టి మంచి కల, ఆహారంలో నియంత్రణ మరియు వ్యాయామం ఒత్తిడిచాలా కాలం పాటు మంచి స్థితిలో ఉండటానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది!