కూల్ జిమ్. ప్రపంచంలో అత్యంత ఖరీదైన ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లు

మీరు మా జిమ్‌లలో నాడీ, వణుకుతున్న యువకుడిగా ప్రవేశిస్తారు మరియు బాగా తినిపించిన పిల్లులు కూడా వాటిపై సౌకర్యవంతంగా సరిపోయేంత భారీ ట్రాపెజియస్ కండరాలతో భారీ మాకోగా వెళ్లిపోతారు. మీరు ఈ జిమ్‌లలో దేనితో అంగీకరిస్తున్నారు మరియు మీరు ఈ జాబితాలో చేర్చాలనుకుంటున్న ఇతర జిమ్‌ల గురించి మీరు ఏమనుకుంటున్నారో మాకు వ్యాఖ్యలలో తెలియజేయండి.

బెవ్ ఫ్రాన్సిస్ పవర్ హౌస్ - సియోసెట్, న్యూయార్క్

లోపలికి రండి వ్యాయామశాల BevFrancis's Powerhouse: TheEastCoastMecca, బెత్ ఫ్రాన్సిస్ స్వయంగా స్వంతం చేసుకున్నది, 300 పౌండ్ల బెంచ్ ప్రెస్ చేసిన మొదటి మహిళ. ఆకట్టుకుంది, కాదా? టీనేజ్ అమ్మాయికి సెల్ఫీ అవసరం అయినట్లే బాడీబిల్డర్‌కి ఈ జిమ్ అవసరం, అంటే షరతులు లేకుండా మరియు ఖచ్చితంగా.

పరికరాల సమృద్ధి కేవలం అద్భుతమైనది: నుండి ప్రవేశ స్థాయిఅధునాతనంగా, బాక్సింగ్, కిక్‌బాక్సింగ్ మరియు మార్షల్ ఆర్ట్స్ కోసం వర్కవుట్ ప్రాంతాలు కూడా ఉన్నాయి. జే కట్లర్, ఫిల్ హీత్ మరియు కై గ్రీన్ వంటి కల్ట్ వ్యక్తుల వ్యాయామాలను క్రమం తప్పకుండా సందర్శించడం ద్వారా, న్యూయార్క్ నగరంలో నివసించే లేదా సందర్శించే బాడీబిల్డర్ల కోసం ఇది పదే పదే కల్ట్ డెస్టినేషన్‌గా పేర్కొనబడింది. చివరిది కానీ, బెత్ ఫ్రాన్సిస్ హాల్‌కు సభ్యత్వాలు స్వల్పకాలిక నుండి దీర్ఘకాలిక వరకు ఉంటాయి, ఇది హాల్‌కు అపరిమిత ప్రాప్యతతో ఉంటుంది, ఇది సంవత్సరంలో 365 రోజులు తెరిచి ఉంటుంది, ఇది స్త్రీలు మరియు పెద్దమనుషులకు 100% కండరాల స్వర్గధామం.

మెట్రో ఫ్లెక్స్ జిమ్ - ఆర్లింగ్టన్

మెట్రోఫ్లెక్స్ జిమ్ గౌరవప్రదమైన రెండవ స్థానంలో ఉంది, ఇది టైమ్‌లెస్, ఆల్-అవుట్ వర్కౌట్ వాతావరణం ద్వారా ప్రేరేపించబడింది, ఇది ఎనిమిది సార్లు మిస్టర్ ఒలింపియా రోనీ కోల్‌మాన్ తన పోటీని చాలా కాలం పాటు అధిగమించడంలో సహాయపడింది. "హార్డ్‌కోర్" జిమ్‌లు లేకపోవడం మరియు వాణిజ్య జిమ్‌ల పరిమితుల కారణంగా బ్రియాన్ డాబ్సన్ 1987లో స్థాపించారు, మెట్రోఫ్లెక్స్ అన్ని స్థాయిలలో వ్యాయామ తీవ్రతను రూపొందించడంలో ఖ్యాతిని పొందింది.

100 పౌండ్లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ బరువున్న డంబెల్స్ పడే శబ్దం, అప్పటికే దట్టమైన గాలిలో స్థిరపడిన సుద్ద ధూళి మరియు గట్టిగా పోరాడిన విజయాన్ని సూచించే మఫిల్డ్ అరుపులు ఈ క్షమించరాని హాళ్లలో ఏమి జరుగుతుందో స్థూలంగా చిత్రీకరిస్తాయి. ఈ వ్యాయామశాలను మరింత ఆకర్షణీయంగా మార్చే ఒక పెద్ద అంశం ఏమిటంటే, సభ్యత్వ ఒప్పందం అవసరం లేదు, మరియు మీరు నిష్క్రమించాలని నిర్ణయించుకుంటే (వ్యాయామశాల అద్భుతంగా ఉన్నందున నేను వ్యక్తిగతంగా చాలా సందేహిస్తున్నాను), అప్పుడు మీరు మీ క్లబ్ సభ్యత్వాన్ని ఇక్కడ ముగించవచ్చు తదుపరి చెల్లింపు లేదా డబ్బు నష్టం లేకుండా ఎప్పుడైనా.

ఒరిజినల్ టెంపుల్ జిమ్ - బర్మింగ్‌హామ్, UK

టెంపుల్ జిమ్ మొట్టమొదట 1962లో బర్మింగ్‌హామ్‌లో ప్రారంభించబడింది, డోరియన్ యేట్స్ (ఇప్పుడు టెంపుల్‌జిమ్‌ను కలిగి ఉన్నాడు) అనే మంచి యువ ప్రతిభను కలిగి ఉంది, 20 సంవత్సరాల తర్వాత దాని తలుపుల గుండా నడిచి, దాని వారసత్వాన్ని శాశ్వతంగా మారుస్తుంది. టెంపుల్ హాల్ ప్రత్యేకించబడిన ఒక తీవ్రమైన స్థాపన శక్తి శిక్షణ, ఇది నేలమాళిగలో ఉంది మరియు నాకు తెలిసినంతవరకు, అన్ని వర్గాల ప్రజలు దాని గోడల లోపల స్వాగతించబడతారని సందేశాన్ని వ్యాప్తి చేస్తుంది, వారు ఎలాంటి సానుకూల మార్పు కోసం చూస్తున్నా, మనందరం మద్దతు ఇవ్వడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాము.

అత్యాధునిక పరికరాలతో "ఓల్డ్ స్కూల్" వర్కౌట్ అనేది ఈ స్థాపన యొక్క ఖచ్చితమైన వివరణ, ఇది మీరు చెరసాలలో మీ జీవితంలోని వ్యాయామం చేస్తున్నారనే అభిప్రాయాన్ని కలిగిస్తుంది. ఈ గది అసలు నాటిలస్ హార్డ్‌వేర్‌కు నిలయం అని నేను చెప్పానా? ప్రజలారా, మీ భావోద్వేగాలను పట్టుకోండి! మొత్తంమీద, ఈ వ్యాయామశాలలో ఆరుసార్లు పనిచేసిన మిస్టర్ ఒలింపియా డోరియన్ యేట్స్‌కు సూపర్‌మ్యాన్ కూడా రహస్యంగా అసూయపడే శరీరాన్ని రూపొందించడంలో సహాయపడితే, అది మీకు సరిపోయేంతగా ఉంటుంది.

గోల్డ్ జిమ్ - వెనిస్, కాలిఫోర్నియా

పంపింగ్ ఐరన్ సినిమా మీకు ఆలోచన ఇస్తుందా? బాగా, అది ఖచ్చితంగా అవును, ఎందుకంటే ఆ చిరస్మరణీయమైనది డాక్యుమెంటరీ చిత్రంకాలిఫోర్నియాలోని సన్నీ వెనిస్‌లో ఆర్నాల్డ్ స్క్వార్జెనెగర్ యొక్క ఆస్ట్రియన్ ఓక్ కోసం గోల్డ్ హాల్ పదే పదే నేపథ్యంగా పనిచేసింది. "మక్కా ఆఫ్ బాడీబిల్డింగ్" అనే మారుపేరుతో గోల్డ్‌ను స్పోర్ట్స్ లెజెండ్ జో గోల్డ్ రూపొందించారు, అతను ప్రపంచ ప్రఖ్యాత "మస్కిల్ బీచ్" (శాంటా మోనికాలోని ప్రసిద్ధ బీచ్, జిమ్నాస్టిక్స్, విన్యాసాలు మరియు బాడీబిల్డింగ్ కోసం ఒక ప్రదేశం)లో శిక్షణ నుండి జ్ఞానం మరియు అనుభవాన్ని పొందాడు. మరియు దానిని తన స్వంత సృష్టి వైపు మళ్ళించాడు. ప్రస్తుతం ప్రపంచవ్యాప్తంగా 38 రాష్ట్రాలు మరియు 28 దేశాలలో 3 మిలియన్లకు పైగా సభ్యులతో, గోల్డ్ క్రీడల్లో అత్యంత గుర్తింపు పొందిన బ్రాండ్.

ప్రతి బాడీబిల్డర్ లేదా కేవలం ఒక కండలు తిరిగిన వ్యక్తి యొక్క ప్రతిష్టాత్మకమైన కల ఏమిటంటే, ఈ క్లబ్ గోడలలోని కండలు తిరిగిన ఫేమ్‌లో ఒక రోజు శిక్షణ పొందాలనేది. అయితే, ఇది ఇంకా చాలా దూరంలో ఉంటే, గోల్డ్ జిమ్ బాడీబిల్డింగ్ తరగతులను మాత్రమే కాకుండా, యోగా క్లాసులు, జుంబా, సైక్లింగ్ మరియు మార్షల్ ఆర్ట్స్ తరగతులను కూడా అందిస్తుంది, ఇది దాని ఆకర్షణను పెంచుతుంది. GoldsGym.com – Facebook – Twitter

ఫైర్ హౌస్ ఫిట్‌నెస్ - అబిలిన్, టెక్సాస్

5,000 చదరపు అడుగుల విస్తీర్ణం మరియు ఫైర్‌హౌస్ ఫిట్‌నెస్ అనే ఒక చక్కని ఆలోచనతో మా జాబితా మధ్యలో ఉంది. యజమానులు తిమోతీ మరియు పామ్ స్మిత్ ఒక సువర్ణావకాశాన్ని చూసి, దానిని పునరుద్ధరించడానికి పరుగెత్తే వరకు ఇది వాస్తవానికి ఖాళీగా ఉన్న అగ్నిమాపక కేంద్రం. ఈ గది సగటు కంటే ఎక్కువగా ఉంది. స్టార్టర్స్ కోసం, కాంప్లెక్స్‌లో క్రాస్‌ఫిట్, వెయిట్‌లిఫ్టింగ్, యోగా మరియు జుంబా కోసం రూపొందించిన క్రీక్‌కి ఎదురుగా 2,000 చదరపు అడుగుల బహిరంగ స్థలం ఉంది. ఇది చాలా బాగుంది అని మీరు అనుకోకపోతే, మీరు జీవించడం లేదు, మిత్రమా.

ఓహ్, మరియు ఫైర్‌హౌస్ ఫిట్‌నెస్ ఆరోగ్యకరమైన, ముందుగా తయారుచేసిన ఘనీభవించిన భోజనాలను అందజేస్తుందని తెలుసుకోండి, వాటిని ఆరోగ్యకరమైన భోజనాలతో పాటు వారి వంటగది నుండి పెద్దమొత్తంలో కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఇది మీ జీవితంలో మీరు చూడగలిగే అత్యంత సృజనాత్మక వ్యాయామశాల మరియు ఈ కారణంగా ఇది అర్హమైనది గౌరవ స్థానంమా జాబితాలో. FirehouseFit.com

టైటాన్ ఫిట్‌నెస్ - సిడ్నీ, ఆస్ట్రేలియా

నాణ్యత టైటాన్ ఫిట్‌నెస్ యొక్క గుండె వద్ద ఉంది మరియు ఇది దాని 26వ సంవత్సరం ఉనికిలో దాని ప్రధాన సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంది, ఆస్ట్రేలియా మరియు న్యూజిలాండ్‌లో ఎలైట్ జిమ్‌గా దాని స్థానాన్ని బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. హాల్ యజమానులు, మురత్ మరియు మెట్స్‌ఎనెలిన్‌లచే అక్షరాలా ఎంపిక చేయబడిన తాజా సాంకేతికతతో కూడిన ఈ స్థాపన సామాన్యతతో అలసిపోయిన క్రీడాభిమానులకు తాజా గాలి వంటిది.

మీరు 11,000 చదరపు అడుగుల విస్తీర్ణంలో విస్తీర్ణంలో ఉంటారు, వినోదం మరియు ప్రోగ్రామ్‌లతో కూడిన పిల్లల గది వంటి పెర్క్‌లు మరియు పెర్క్‌లు పుష్కలంగా ఉంటాయి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, మరియు ఇవన్నీ అదనపు ఖర్చు లేకుండా. TitanFitness వ్యక్తిగత శిక్షణ మరియు సమూహ ఫిట్‌నెస్ తరగతులను కూడా అందిస్తుంది, ఇక్కడ కస్టమర్ సేవకు అత్యంత ప్రాధాన్యత ఉంటుంది. గొప్ప సిబ్బందితో కూడిన మంచి జిమ్ నా అభిప్రాయం ప్రకారం మొత్తం ప్రయోజనం. TitanFitness.com.au – Facebook – Twitter

క్వాడ్స్ జిమ్ - చికాగో, IL

క్వాడ్స్ జిమ్ జాతీయ గుర్తింపుకు కొత్తేమీ కాదు, 2005లో మస్కిల్ & ఫిట్‌నెస్ మ్యాగజైన్ ద్వారా అమెరికాలోని టాప్ 10 జిమ్‌లలో ఒకటిగా పేరుపొందింది, ఆపై 2007లో మస్కులర్ డెవలప్‌మెంట్ మ్యాగజైన్ ద్వారా అత్యధికంగా సందర్శించబడిన టాప్ 10 జిమ్‌లలో ఒకటిగా ఉంది, కనుక ఇది స్పష్టంగా ఉంది ఇది నిజంగా అద్భుతమైన సదుపాయం అని చాలా మంది అంగీకరిస్తారు.

పవర్ లిఫ్టింగ్ లెజెండ్ ఎడ్ కోహెన్ యొక్క అధికారిక పేజీ ఈ జిమ్ మీకు అత్యంత కఠినమైన శిక్షణ కోసం అన్ని అవకాశాలను అందిస్తుంది. 40,000 చదరపు అడుగుల విస్తీర్ణంలో 15 మంది శిక్షకులతో వెయ్యికి పైగా క్లబ్ సభ్యులు ఉంటారు - ఇది క్వాడ్‌ల గొప్పతనానికి నిజమైన నిదర్శనం, ఎందుకంటే వారి వద్ద చాలా వ్యాయామ యంత్రాలు ఉన్నాయి, వాటితో ఏమి చేయాలో మీకు తెలియదు. అదనపు బోనస్ ఈ హాల్‌కు సభ్యత్వం, దీనిని కొనుగోలు చేయవచ్చు వివిధ నిబంధనలు: 1 రోజు నుండి 1 సంవత్సరం వరకు - దీనిని నేను సౌకర్యవంతమైన విధానం అని పిలుస్తాను. QuadsGym.com – Facebook – Twitter

బిగ్ టెక్స్ జిమ్ - ఆస్టిన్, టెక్సాస్

మరోసారి టెక్సాస్ మా జాబితాలో కనిపిస్తుంది, ఈసారి ఆస్టిన్ నగరం. గ్రేటర్ టెక్సాస్ జిమ్ అనేక కారణాల కోసం ఒక ప్రత్యేక ప్రదేశం. ఈ క్లబ్‌లో పవర్‌లిఫ్టర్‌ల కోసం ప్రత్యేక గది ఉంది, అంటే, అథ్లెట్‌కు మానసికంగా ఏకాగ్రత మరియు శిక్షణలో తన బలాన్ని విసిరే అవకాశం ఉంది, అనేక పరధ్యానాలకు శ్రద్ధ చూపడం లేదు. మరొక ఆకర్షణీయమైన లక్షణం ఏమిటంటే, పోజులివ్వాలనుకునే ఎవరికైనా ఒక ప్రాంతం ఉండటం, ఇక్కడ మీకు గోప్యత మరియు సౌకర్యం కూడా అందించబడుతుంది.

క్లబ్‌లో టైర్ ఫ్లిప్పింగ్‌కు అంకితమైన బహిరంగ ప్రదేశం ఉంది మరియు ఇక్కడ మీరు సంగీతాన్ని మీ ఇష్టానుసారం మార్చుకోవచ్చు - ఫిట్‌నెస్ స్వేచ్ఛ అత్యుత్తమమైనది. చివరగా, సందర్శకులు బిగ్ టెక్సాస్ సిబ్బందిని చాలా స్నేహపూర్వకంగా మరియు చాలా సహాయకారిగా వర్ణించారు. "గ్రేటర్ టెక్సాస్" యొక్క ఉదాహరణ రుజువు చేసినట్లుగా, క్లబ్ సభ్యులలో అటువంటి ఖ్యాతిని పొందడం ఆర్థిక విజయానికి మరియు హాల్ యొక్క కీర్తికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. మీరు పంప్ అప్ చేయాలనుకుంటున్నారా? గ్రేటర్ టెక్సాస్‌కి రండి! BigTexGym.com – Facebook – Twitter

ఆక్సియోమా జిమ్ - బోయిస్, ఇడాహో

యాక్సియమ్ హాల్ సీలింగ్ వరకు వ్యాయామ పరికరాలు మరియు పరికరాలతో అంచు వరకు నిండి ఉంది మరియు ఇది విలాసవంతమైనదిగా కూడా వస్తుంది బాస్కెట్‌బాల్ కోర్టు, స్విమ్మింగ్ పూల్ మరియు సోలారియంలు కూడా. 13 సంవత్సరాల క్రితం వేరే పేరుతో తెరవబడింది మరియు గొప్ప రీబ్రాండింగ్ ప్రయత్నానికి ధన్యవాదాలు, Axiom అమెరికాలోని చక్కని జిమ్‌లలో ఒకటిగా మారింది.

వెయిట్ లిఫ్టింగ్‌లో యువ క్రీడాకారులు తమ పనితీరును మెరుగుపరచుకోవడంలో సహాయపడే యాక్సియమ్ పెర్ఫార్మెన్స్ సెంటర్‌తో పాటు, జిమ్ సాధారణ బలపరిచే వ్యాయామాల (యాక్స్-ఫిట్) యొక్క జీవక్రియ కోర్సును అందిస్తుంది, ఇది వారి వ్యాయామ దినచర్యను తదుపరి స్థాయికి తీసుకెళ్లాలనుకునే వారికి అందుబాటులో ఉంటుంది. కొత్త స్థాయి. క్లబ్ ఆక్సియోమ్‌పెర్క్స్ అని పిలువబడే దాని స్వంత సాఫ్ట్‌వేర్ అప్లికేషన్‌ను కూడా కలిగి ఉంది, ఇది క్లబ్ సభ్యులను చిన్న స్థానిక సంస్థలలో డిస్కౌంట్‌లను స్వీకరించడానికి అనుమతిస్తుంది, ఎక్కువగా Axiom క్లబ్‌లో భాగమైనందుకు ధన్యవాదాలు. ఇప్పుడు మీరు చేయాల్సిందల్లా మీరు బోయిస్‌కు ఎప్పుడు వెళ్లాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించుకోండి.

AxiomFitness.com - Facebook - Twitter

ఆక్సిజన్ జిమ్ - కువైట్

మా జాబితా దీనితో ముగుస్తుంది భారీ క్లబ్మీరు ఎక్కడ ప్రారంభించాలో కూడా అర్థం చేసుకోలేరు. ఉత్తమ మార్గంక్లబ్ గురించి ఒక ఆలోచన పొందడానికి కువైట్‌లోని సరికొత్త నాలుగు జిమ్‌లను సందర్శించడం, ఇది బాడర్ బోడై యాజమాన్యంలో ఉంది మరియు ఈజిప్షియన్ బాడీబిల్డర్ మమ్‌డౌ "బిగ్ రామీ" ఎల్స్‌బియా యొక్క సాధారణ శిక్షణా మైదానం.

మాస్కోలో సుమారు 800 ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లు ఉన్నాయి మరియు మీరు వివిధ గొలుసుల శాఖలను లెక్కించినట్లయితే - 1,200 కంటే కొంచెం తక్కువ కంపెనీల సమీక్షలతో కూడిన సేవ, ది విలేజ్ యొక్క అభ్యర్థన మేరకు, ముస్కోవైట్‌ల అభిప్రాయాలను విశ్లేషించింది. ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌ల పని మరియు సందర్శకులు చాలా తరచుగా శ్రద్ధ వహిస్తున్న వాటిని కనుగొన్నారు. సమీక్షల ద్వారా నిర్ణయించడం, ఫిట్‌నెస్ క్లబ్ యొక్క విజయం మరియు దానికి సందర్శకుల విధేయత సిబ్బంది పని ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది: చాలా తరచుగా వారి సమీక్షలలో, ముస్కోవైట్‌లు ప్రోగ్రామ్‌ను జాగ్రత్తగా రూపొందించే బాధ్యతాయుతమైన శిక్షకులను మరియు స్నేహపూర్వక నిర్వాహకులను ప్రశంసించారు. సానుకూల సమీక్షల సంఖ్య పరంగా రెండవ స్థానంలో క్లబ్ యొక్క మౌలిక సదుపాయాల గురించి మరియు ముఖ్యంగా కథనాలు ఉన్నాయి చక్కని కొలను. చాలా మంది ఈత కొట్టడానికి ఆహ్లాదకరంగా ఉండే వ్యాయామశాలను ఎంచుకుంటారని ఒప్పుకుంటారు. అదనంగా, ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లు బాక్సింగ్ రింగ్, టెన్నిస్ కోర్ట్ లేదా ఆవిరిని కలిగి ఉన్నందుకు ప్రశంసించబడ్డాయి. తరచుగా సంతృప్తి చెందిన క్లయింట్లు క్లబ్ యొక్క పరిశుభ్రత, వ్యాయామ పరికరాలు మరియు ఇతర పరికరాల నాణ్యత, సాధారణ కస్టమర్‌లకు ప్రమోషన్‌లు మరియు తగ్గింపులను కూడా ప్రస్తావిస్తారు. మరియు కొందరు వ్యక్తులు ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లను ఇష్టపడతారు ఎందుకంటే సెలబ్రిటీలు అక్కడికి వెళతారు మరియు వేసవిలో బయట వ్యాయామం చేసే అవకాశం కోసం. ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లు పొడవైన క్యూల కోసం అత్యంత ప్రతికూల రేటింగ్‌లను అందుకుంటాయి: ప్రధానంగా వ్యాయామ యంత్రాల వద్ద, ఆవిరి స్నానం లేదా పూల్‌లో. సాధారణంగా, సందర్శకులు తమ డబ్బు కోసం ఎక్కువ స్థలాన్ని పొందాలని కోరుకుంటారు మరియు అందువల్ల ఇరుకైన లాకర్ గదులు, ఒకదానికొకటి దగ్గరగా ఉన్న వ్యాయామ పరికరాలు లేదా చిన్న స్విమ్మింగ్ పూల్ గురించి తరచుగా ఫిర్యాదు చేస్తారు. వ్యాయామశాలను శుభ్రంగా ఉంచనప్పుడు ముస్కోవైట్‌లు తక్కువ చికాకుపడరు. అదే కారణంతో, జిమ్‌లకు పూల్‌ను ఉపయోగించడానికి సర్టిఫికేట్ అవసరం లేకపోతే తక్కువ రేటింగ్‌లు ఇవ్వబడతాయి.

గ్రామం అత్యంత ఖరీదైన క్లబ్ కార్డ్‌లు మరియు జిమ్‌లతో కూడిన ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లను కనుగొంది, ఇక్కడ మీరు దాదాపు ఉచితంగా వ్యాయామం చేయవచ్చు. మేము 12 నెలల పాటు రోజులో ఏ సమయంలోనైనా జిమ్‌కి అపరిమిత యాక్సెస్‌తో క్లబ్ కార్డ్‌ల ధరలను పోల్చాము.

అత్యంత ఖరీదైన చందా

320 వేల రూబిళ్లు

ఇది క్లబ్ కార్డ్ ధర క్రీడా సముదాయంగోల్డెన్ మైల్ ఫిట్‌నెస్ & స్పా, ఇది ఓస్టోజెంకా పార్క్ ప్యాలెస్ నివాస సముదాయంలో ఉంది. ఫిట్‌నెస్ సెంటర్ సేవలు మాత్రమే అందుబాటులో ఉన్నాయి స్థానిక నివాసితులు, కానీ కోరుకునే ప్రతి ఒక్కరికీ కూడా.

క్లబ్ కార్డ్ క్లబ్‌లోని అన్ని ప్రాంతాలకు అపరిమిత ప్రాప్యత హక్కును ఇస్తుంది: జిమ్, సమూహ కార్యక్రమాలుమరియు మార్షల్ ఆర్ట్స్, స్విమ్మింగ్ పూల్, జాకుజీ, బాత్ కాంప్లెక్స్ మరియు రిక్రియేషన్ ఏరియా. ధరలో సాధారణ బోనస్‌లు (హాల్ మరియు ఆక్వా జోన్‌లో పరిచయ బ్రీఫింగ్, 30 రోజుల వరకు సభ్యత్వాన్ని స్తంభింపజేయడం, ప్రతి సందర్శనతో తువ్వాళ్లు మరియు వస్త్రం), మరియు అదనపు సేవలు - ప్రైమరీ ఫంక్షనల్ డయాగ్నస్టిక్స్, ట్రయల్ మసాజ్, కాస్మోటాలజిస్ట్‌తో సంప్రదింపులు రెండూ ఉంటాయి. , ఐదు అతిథి సందర్శనలు మరియు వ్యక్తిగత భద్రత.

చౌకైన చందా

4,999 రూబిళ్లు

నవంబర్ 14 నుండి 16 వరకు ప్రమోషన్ ఉంది, దీనికి వార్షిక ధర క్లబ్ కార్డ్ప్రోగ్రెస్ ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లో. ప్రమోషన్ లేకుండా, క్లబ్ కార్డ్ ధర ఇప్పటికీ అత్యల్పంగా ఉంది - 9,450 రూబిళ్లు.

క్లబ్ పెరోవో మరియు షోస్సే ఎంటుజియాస్టోవ్ మెట్రో స్టేషన్ల నుండి అరగంట నడక దూరంలో ఉంది. కార్డ్ హోల్డర్ వ్యాయామశాల మరియు సమూహ తరగతులను సందర్శించవచ్చు - స్ట్రెచింగ్, పైలేట్స్, ఓరియంటల్ డ్యాన్స్, బాక్సింగ్, టైక్వాండో మరియు ఇతరులు.

కొంచెం ఖరీదైనది - ఒక్కొక్కటి 10 వేల రూబిళ్లు - ఆర్బిటా ఫిట్‌నెస్ సెంటర్‌లో వార్షిక క్లబ్ కార్డ్‌లు మరియు బేస్ వద్ద ఉన్న వ్యాయామశాల క్రీడా పాఠశాలకాషిర్స్కోయ్ హైవేపై, 39.

ప్రపంచవ్యాప్తంగా మరిన్ని లగ్జరీ జిమ్‌లు తమ ఖాతాదారులకు సాధ్యమయ్యే అన్ని ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. ఈ జిమ్‌లు అత్యంత ఖరీదైన మరియు ఉత్తమమైన పరికరాలను కలిగి ఉంటాయి, అది యోగా, బాడీబిల్డింగ్ లేదా మరేదైనా ఫిట్‌నెస్‌లో ప్రపంచంలోని అత్యుత్తమ శిక్షకులను మీరు కనుగొంటారు. ఈ హాళ్లలో ప్రజలకు వారి కృతజ్ఞతలు అని వాగ్దానం చేస్తారు ఆధునిక పద్ధతులు, వ్యక్తిగతీకరించిన పోషకాహార ప్రణాళికలు మరియు "రహస్య" వర్కౌట్‌లు, ప్రజలు సాధారణ జిమ్‌లలో పని చేయడం కంటే చాలా వేగంగా తమ లక్ష్యాలను సాధించగలుగుతారు. అందువల్ల, మీరు వీటన్నింటికీ చాలా ఎక్కువ ధర చెల్లించాలి.

మీ సేవలో శిక్షణ ప్రక్రియలో మీ జ్ఞానం, ఊహాగానాలు మరియు తార్కికంపై మీరు ఎప్పటికీ ఆధారపడవలసిన అవసరం లేదు, ఇది అత్యంత అర్హత కలిగిన శిక్షకులు, శరీరధర్మ శాస్త్రవేత్తలు, మసాజ్ థెరపిస్ట్‌లు, పోషకాహార నిపుణులతో కూడిన మొత్తం సైన్యం. అత్యంత సౌకర్యవంతమైన మార్గం.

అటువంటి జిమ్‌ల యొక్క మరొక ప్రయోజనం ఏమిటంటే, ఏదైనా వ్యాయామ యంత్రం లేదా బెంచ్ ఉచితం అయ్యే వరకు మీరు ఎప్పటికీ వేచి ఉండాల్సిన అవసరం లేదు, వారి అరుపులు మరియు మూలుగులతో ఎవరూ మిమ్మల్ని డిస్టర్బ్ చేయరు, అవసరమైతే వారు ఎల్లప్పుడూ మిమ్మల్ని బ్యాకప్ చేస్తారు. మీకు అనుకూలమైనప్పుడు మీరు వస్తారు మరియు మీ శిక్షణ ప్రక్రియలో ఎవరూ జోక్యం చేసుకోరని తెలుసు.

అయినప్పటికీ, చాలా ధనవంతులు అయినప్పటికీ ప్రత్యేకమైన వాతావరణం మరియు కొంత సామాజిక పరస్పర చర్యల కోసం పబ్లిక్ జిమ్‌లకు వెళ్లడానికి ఇష్టపడే ఇతర వ్యక్తులు కూడా ఉన్నారు.

సరే, నేను మీకు పరిచయం చేయాలనుకుంటున్నాను ప్రపంచంలోని 6 అత్యంత ఖరీదైన ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లు:

1.ది హార్బర్ క్లబ్

లండన్‌ను తరచుగా రాజ కుటుంబ సభ్యులు మరియు ఇంగ్లాండ్‌లోని అత్యంత గొప్ప మరియు సంపన్న కుటుంబాల ప్రతినిధులు సందర్శిస్తారు. క్లబ్‌లో మీరు కనుగొనవచ్చు ఉత్తమ శిక్షకులు, జలపాతం, స్పా, VIP ముఖ మసాజ్, 13 టెన్నిస్ కోర్టులు మరియు మరిన్ని. మరియు ఇవన్నీ నామమాత్రపు రుసుము కోసం, ఇది సంవత్సరానికి $20,000 నుండి ప్రారంభమవుతుంది.

టెక్సాస్‌లోని హ్యూస్టన్‌లో ఉన్న వార్షిక సభ్యత్వం కోసం కేవలం $24,000తో, మీరు 300 కార్డియో మరియు స్ట్రెంగ్త్ ఎక్విప్‌మెంట్‌కు యాక్సెస్‌ను కలిగి ఉంటారు మరియు మీరు భారీ ప్రాంతాన్ని చూసి ఆశ్చర్యపోతారు. ఉచిత బరువులు, 3 పూర్తి-పరిమాణం ఒలింపిక్ స్విమ్మింగ్ పూల్స్, 8 టెన్నిస్ కోర్టులు, బాక్సింగ్ రింగ్‌లు, వివిధ రకాల గ్రూప్ మరియు వ్యక్తిగత శిక్షణ, అలాగే అత్యున్నత స్థాయి శిక్షకులు మాత్రమే. ఇదంతా క్లబ్ ప్రాంగణం యొక్క ప్రత్యేకమైన డిజైన్‌తో కలిపి ఉంటుంది.

ఈ ప్రత్యేకమైన ఫిట్‌నెస్ క్లబ్ ఫిట్‌నెస్ గురు డేవిడ్ కిర్ష్ యాజమాన్యంలో ఉంది. క్లబ్ అత్యాధునిక వ్యాయామ పరికరాలను కలిగి ఉంది; ఈ క్లబ్‌లో సభ్యత్వానికి సంవత్సరానికి $25,000 ఖర్చవుతుంది, ఈ మొత్తానికి మీరు వ్యాయామశాలకు యాక్సెస్‌ను పొందుతారు, అలాగే వారానికి 2 వ్యక్తిగత శిక్షణా సెషన్‌లు. మీరు ఈ గదిలో హెడీ క్లమ్ లేదా ఇవానా ట్రంప్ వంటి అనేక మంది ప్రముఖులను కలుసుకోవచ్చు.

ప్రతిష్టాత్మక ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌ల యొక్క ప్రపంచంలోని అతిపెద్ద బ్రాండ్‌లలో ఒకటి, లేదా, వారి వెబ్‌సైట్‌లో పేర్కొన్నట్లుగా, "EQUINOX కేవలం ఫిట్‌నెస్ క్లబ్ కాదు, ఇది శ్రేయస్సు యొక్క దేవాలయం." అల్ట్రా-ఎక్స్‌క్లూజివ్ కేటగిరీ E సభ్యత్వం సంవత్సరానికి $26,000 మరియు నెట్‌వర్క్‌లోని రెండు క్లబ్‌లలో మాత్రమే అందుబాటులో ఉంటుంది, ఒకటి న్యూయార్క్‌లో మరియు మరొకటి కనెక్టికట్‌లోని గ్రీన్‌విచ్‌లో.

ఈ మెంబర్‌షిప్ మీకు ప్రత్యేకమైన పరికరాలు, ప్రైవేట్ షవర్, టాప్ పర్సనల్ ట్రైనర్‌లు మరియు ముఖ్యంగా Fit3Dకి యాక్సెస్‌ని అందిస్తుంది. Fit3Dబాడీ స్కానింగ్ టెక్నాలజీ అనేది శరీరంలోని కొవ్వు మరియు కండరాల శాతాన్ని సూచించే మీ శరీరం యొక్క 3D మోడల్‌ని మరియు అది ఎక్కడ పేరుకుంటుందో తెలియజేస్తుంది, ఇది మీ శరీర లక్షణాలకు అనుగుణంగా ప్రత్యేకమైన శిక్షణా కార్యక్రమాన్ని రూపొందించడానికి శిక్షకులను అనుమతిస్తుంది. మీరు క్లబ్‌కి ప్రత్యేక ప్రవేశం మరియు పూర్తి గోప్యతను కూడా కలిగి ఉంటారు.

ఈ క్లబ్ సెర్బియాలో, బెల్గ్రేడ్‌లో ఉంది, దీనిలో సభ్యత్వం ఇప్పటికే సంవత్సరానికి $30,000 ఖర్చవుతుంది. ఇది వాస్తుశిల్పం మరియు నగరం యొక్క అందమైన దృశ్యాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. అతను యోగా, పైలేట్స్ మరియు తాయ్ చి కలిపిన బాడీ బ్యాలెన్స్ ప్రోగ్రామ్‌కు కూడా బహుమతి పొందాడు. స్పా, జిమ్, బ్యూటీ సెలూన్ మరియు ఒలింపిక్-సైజ్ స్విమ్మింగ్ పూల్ మీ వద్ద ఉంటాయి.

6.EXOS

EXOSఫీనిక్స్, అరిజోనాలో ఉన్న ఫిట్‌నెస్ సూపర్‌సెంటర్, ఇది మెరుగుపరచడంలో ప్రత్యేకత కలిగి ఉంది క్రీడా ఫలితాలు. ప్రధాన క్లయింట్లు ఈ క్లబ్ యొక్కఉన్నాయి ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లు. క్లబ్ యొక్క భారీ స్థలంలో నీటి అడుగున రన్నింగ్ ట్రాక్ కోసం స్థలం ఉంది మరియు ప్రాంగణంలో ప్రామాణిక-పరిమాణ ఫుట్‌బాల్ మైదానం కూడా సరిపోతుంది. EXOSలో మీరు ఎన్నడూ సాధ్యపడని క్రీడలలో ఎత్తులను సాధించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే కోచ్‌ల యొక్క ప్రత్యేకమైన అనుభవం నుండి మీరు ప్రయోజనం పొందగలరు. ఈ అన్ని ఆనందాల ధర సంవత్సరానికి $30,000.

మీరు ఈ చిన్న ఎంపికను ఇష్టపడతారని నేను ఆశిస్తున్నాను, మీరు సందర్శించే ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లను వ్యాఖ్యలలో వ్రాయండి. అందరికీ అదృష్టం మరియు అనాబాలిజం!

1 సంవత్సరం క్రితం

వేసవి కోసం ఎక్కడ సిద్ధం చేయాలి? ప్రత్యేకంగా శిక్షణ ఎంపిక సేవ జస్ట్‌బెఫిట్ యొక్క BeautyHack CEO కోసం ఎలెనా స్మిర్నోవాఅత్యుత్తమ ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌ల జాబితాను రూపొందించింది.

1) ఎంకోర్

మాస్కో సిటీ "ఓకో" ఆకాశహర్మ్యంలోని ఫిట్‌నెస్ క్లబ్ 8 జోన్‌లుగా విభజించబడింది: 25 మీటర్ల పొడవైన స్విమ్మింగ్ పూల్, సాల్ట్ బాత్ మరియు స్నో రూమ్‌తో కూడిన థర్మల్ కాంప్లెక్స్, ఎన్‌కోర్ స్పా (మెనులో హార్డ్‌వేర్ కాస్మోటాలజీ, యాంటీ- ఏజింగ్ థెరపీ మరియు ఫిగర్ కరెక్షన్), పెద్ద బాక్సింగ్ రింగ్, ప్రాంతంతో పోరాట కళల కోసం ఒక స్థలం ఫంక్షనల్ శిక్షణ Synyrgy 360 కాంప్లెక్స్‌తో (మీరు ఏకకాలంలో కండరాలను బలోపేతం చేయగల, సాగదీయగల మరియు బరువు తగ్గడానికి పని చేసే స్టేషన్), TRX లూప్‌లు మరియు యాంటీ గ్రావిటీ యోగా కోసం ఊయలలతో కూడిన 60 గ్రూప్ ప్రోగ్రామ్‌ల కోసం ఒక స్టూడియో, సరైన వంటకాలు మాత్రమే అందించబడే ఒక కేఫ్. ఎన్‌కోర్ డిజైన్‌ను మాస్కో ఆర్కిటెక్ట్ అలెగ్జాండర్ పార్కిన్ అభివృద్ధి చేశారు: అణచివేయబడిన లైటింగ్, అద్దాలలో పనోరమిక్ విండోల ప్రతిబింబం, సహజ చెక్కమరియు అలంకరణలో అధిక-నాణ్యత బట్టలు అతని సంతకం పద్ధతులు.

మాస్కో నగరం, ఆకాశహర్మ్యం "OKO", 1వ క్రాస్నోగ్వార్డెస్కీ ప్రోజెడ్, 21, భవనం 2, 3వ అంతస్తు

2) ప్రపంచ స్థాయి మహానగరం

ఈ ఫిట్‌నెస్ క్లబ్ ఫిబ్రవరి 2017లో ప్రారంభించబడింది, అన్ని పరికరాలు ఇటాలియన్, జపనీస్ మరియు అమెరికన్ బ్రాండ్‌ల యొక్క తాజా పంక్తుల నుండి వచ్చాయి. 25 మీటర్ల వరల్డ్ క్లాస్ పూల్ కృత్రిమ తరంగాలపై ఆక్వా స్టాండ్ అప్ శిక్షణను అందిస్తుంది గాలితో కూడిన బోర్డు. మంచి ఎంపికవేసవిలో సర్ఫింగ్ ప్రారంభించాలని ప్లాన్ చేస్తున్న వారి కోసం. మెట్రోపాలిస్‌లో వరల్డ్ క్లాస్ యొక్క మరొక ప్లస్ ఇంటెన్సివ్ విరామం శిక్షణబీట్ జోన్: ఇది కలయిక ట్రెడ్మిల్మరియు ఫంక్షనల్ వ్యాయామాలతో రోయింగ్. శిక్షణ సమయంలో, ప్రత్యేక మానిటర్లు లక్ష్య లోడ్ జోన్‌ను నిర్ణయిస్తాయి, మీ పరిస్థితిని పర్యవేక్షిస్తాయి మరియు ఇమెయిల్ ద్వారా ఈ సమాచారాన్ని పంపుతాయి. బీట్‌జోన్ మరియు సైకిల్ స్టూడియోలను క్లబ్ కార్డ్ లేకుండా ఒకసారి సందర్శించవచ్చు.

ఒక ముఖ్యమైన వివరాలు 2800 ఖాళీలతో కూడిన పెద్ద పార్కింగ్.

లెనిన్గ్రాడ్స్కో హైవే, 16A, భవనం 4

3) ఫిట్‌నెస్ వన్ మెలోడీ

క్లబ్ మాస్కో ప్రాంతంలోని మెలోడీ కాటేజ్ గ్రామంలో ఉంది, కానీ సెంట్రల్ ఫిట్‌నెస్ కేంద్రాల కంటే తక్కువ కాదు. ఇక్కడ ప్రత్యేక దృష్టి పెట్టారు కుటుంబ కార్యక్రమాలు. పిల్లల కోసం అక్రోట్రామ్పోలిన్, ఫుట్‌బాల్, స్కూబా డైవింగ్, స్వీయ-రక్షణ, బ్యాలెట్ మరియు కార్డియోలో డ్యాన్స్ ఫెయిరీ టేల్ ఫార్మాట్‌లో చిన్న సమూహాలు ఉన్నాయి. తల్లిదండ్రుల కోసం - తై-బో నుండి మిక్స్డ్-ఫైట్ వరకు అన్ని రకాల మార్షల్ ఆర్ట్స్, TRX లూప్‌లతో ప్రోగ్రామ్‌లు, అన్ని కండరాల సమూహాలకు శీఘ్ర క్రియాత్మక శిక్షణ హార్డ్ క్రాస్ సర్క్యూట్ మరియు బాల్‌రూమ్ డ్యాన్స్ తరగతులు.

మాస్కో ప్రాంతం, ఇస్ట్రిన్స్కీ జిల్లా, కాటేజ్ గ్రామం "మెలోడీ"

4) "రాకెట్"

Maryino లో "రాకెట్" యొక్క ప్రధాన లక్షణం సమూహ కార్యక్రమాలు. అట్మోస్ఫెరాతో పాటు (ఒక కాంప్లెక్స్ శక్తి వ్యాయామాలుబరువులు, డ్యాన్స్, యోగా, పైలేట్స్ మరియు స్ట్రెచింగ్) మరియు టైగర్ (అన్ని రకాల బాక్సింగ్, ఒక్కో వ్యాయామం 55 నిమిషాలు ఉంటుంది మరియు అన్ని రకాల కండరాలను బలపరుస్తుంది). క్లబ్ యొక్క 2,700 చదరపు మీటర్ల విస్తీర్ణం ప్రసిద్ధ బ్రాండ్లు లైఫ్ ఫిట్‌నెస్ మరియు హామర్ స్ట్రెంగ్ట్ నుండి కొత్త అమెరికన్ వ్యాయామ పరికరాలతో కూడిన జిమ్‌తో ఆక్రమించబడింది. "Raketa"కి స్విమ్మింగ్ పూల్ లేదు: క్లబ్ యొక్క భావన సిమ్యులేటర్లు మరియు ఫంక్షనల్ శిక్షణపై పని చేయకుండా అదనపు సేవలతో క్లయింట్‌లను మళ్లించడం కాదు. సభ్యత్వం వీలైనంత చౌకగా ఉంటుంది (మొదటిసారి 4,500 రూబిళ్లు, ప్రతి తదుపరిదానికి 1,500 రూబిళ్లు) మరియు మీరు అధ్యయనం కొనసాగిస్తే, మొత్తం మీ కార్డ్ నుండి స్వయంచాలకంగా డెబిట్ చేయబడుతుంది.

G. మాస్కో, సెయింట్. పోరేచ్నాయ, 10

5) X-ఫిట్ Chistye Prudy

క్రెమ్లిన్ నుండి నడక దూరంలో స్విమ్మింగ్ పూల్‌తో ఫిట్‌నెస్ క్లబ్. మీరు పార్కింగ్ కోసం మాత్రమే X-Fitకి సభ్యత్వాన్ని కొనుగోలు చేయవచ్చు: కస్టమర్‌లు తమ కారును 3.5 గంటల పాటు ఉచితంగా వదిలివేయవచ్చు. చిస్టీ ప్రూడీలో ఎక్స్-ఫిట్ వైశాల్యం 3,000 చదరపు మీటర్లు. పెద్ద జిమ్ తెలివిగా రెండు జోన్‌లుగా విభజించబడింది - కార్డియో బ్లాక్ మరియు స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ ఎక్విప్‌మెంట్ సెట్: మీరు సర్క్యూట్ ట్రైనింగ్ సెషన్‌లో మొత్తం గదిని పరిగెత్తాల్సిన అవసరం లేదు. ఇక్కడ క్యూలు లేవు: X-Fit ఒకేసారి 250 మంది అతిథుల కోసం రూపొందించబడింది. స్పా ప్రోగ్రామ్‌లో ఇవి ఉన్నాయి: అన్ని రకాల మసాజ్, హార్డ్‌వేర్ మరియు సౌందర్య సౌందర్యం, హాట్ ర్యాప్‌లు మరియు బయోపిలేషన్. X-Fit కేఫ్‌లో బరువు తగ్గే వారి కోసం డెజర్ట్‌లు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు, జెల్లీ మరియు పండ్లతో చేసిన కేక్.

St. జుకోవ్‌స్కోగో, 14

6) జిమ్‌కి రండి

క్రోకస్ సిటీలోని ఫిట్‌నెస్ సెంటర్ డిజైన్ సూపర్ హీరో కామిక్స్‌ను గుర్తుకు తెస్తుంది: ప్రకాశవంతమైన నిమ్మ గోడలు, నిగనిగలాడే తెల్లటి అంతస్తులు మరియు ఆధునిక అంతరిక్ష ఆకారపు వ్యాయామ పరికరాలు.

ఈ క్లబ్ బాగుంది సమూహ శిక్షణ, అవి ఏడు బ్లాక్‌లుగా విభజించబడ్డాయి: కమ్ ఆన్ పవర్ - అన్ని కండరాలను పని చేయడం, ఉపశమనం కోసం పని చేయడం, కమ్ ఆన్ కార్డియో - స్టెప్-ఎరోబిక్స్ మరియు వ్యాయామ బైక్‌లపై వేగంగా కొవ్వును కాల్చడం, కమ్ ఆన్ డ్యాన్స్ - జుంబా నుండి స్ట్రిప్ వరకు డ్యాన్స్ చేయడం ప్లాస్టిక్, కమ్ ఆన్ ఫ్లై - యోగా మరియు పైలేట్స్ ఎంపికలు, కమ్ ఆన్ హార్డ్ వర్క్ - క్రాస్ ఫిట్, TRX లూప్స్ మరియు బ్యాలెన్స్ వ్యాయామాలు, కమ్ ఆన్ ఫైట్ - ముయే థాయ్ మార్షల్ ఆర్ట్స్, పురుషులు మరియు మహిళలకు కిక్‌బాక్సింగ్, తాయ్ చి మరియు MMA రెజ్లింగ్. పిల్లల కోసం ప్రత్యేక బ్లాక్: 3 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి రిథమిక్స్, 4 సంవత్సరాల నుండి మార్షల్ ఆర్ట్స్, 8 సంవత్సరాల నుండి యోగా మరియు ఆధునిక నృత్యాలు.

VEGAS షాపింగ్ మాల్, క్రోకస్ సిటీ, 66 కిమీ MKAD

7) "మిలోన్"

మాస్కోలో మిలోన్ వ్యాయామ పరికరాలతో మొదటి ఫిట్‌నెస్ క్లబ్ చాలా తక్కువగా కనిపిస్తుంది: తెలుపు మరియు బూడిద రంగు టోన్లు, మృదువైన స్పాట్‌లైట్లు మరియు మృదువైన సంగీతం. మొదటి అంతస్తు మొత్తం పెద్ద మరియు సౌకర్యవంతమైన మారే గదులచే ఆక్రమించబడింది. క్యాబినెట్‌లపై సంఖ్యలకు బదులుగా, "అత్యంత అందమైనది" మరియు "అత్యంత స్త్రీలింగం" వంటి పదాలు ఉన్నాయి. రెండవ అంతస్తు మొత్తం మిలోన్ “స్మార్ట్ ఎక్సర్‌సైజ్ మెషీన్‌లు” ఆక్రమించాయి: మీరు మీ బాడీ డేటాతో కార్డ్‌ని ఇన్‌సర్ట్ చేసి పొందండి అవసరమైన లోడ్. ఈ ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లో బరువు తగ్గే వారి కోసం ప్రత్యేక కార్యక్రమం ఉంది - “మెటబాలిక్ ట్రైనింగ్”: సర్క్యూట్ వ్యాయామాలు 30 సెకన్ల వ్యవధిలో. ప్రభావాన్ని పర్యవేక్షించడానికి, మీరు శిక్షకుడిని సంప్రదించవలసిన అవసరం లేదు: ప్రతి సిమ్యులేటర్ యొక్క ప్రదర్శనలో ఒక స్లయిడర్ ఉంది, అది ఎరుపు ప్రాంతంలో ఉంటే, మీరు వేగవంతం చేయాలి, ఆకుపచ్చ ప్రాంతంలో, అదే స్ఫూర్తితో కొనసాగండి. మీరు జిమ్‌కి వెళ్లిన తర్వాత రెండు రోజుల పాటు ఇటువంటి వ్యాయామాలు కొవ్వును కాల్చేస్తాయి.

Tsvetnoy బౌలేవార్డ్, 2, BC "లెజెండ్ ఆఫ్ త్వెట్నోయ్"

8) Orangefit Paveletskaya

Letnikovskaya న వ్యాపార పార్క్ లో Orangefit నెట్వర్క్ యొక్క ఉత్తమ శాఖ. వైబ్రేటింగ్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌లు, TRX లూప్‌లు మరియు ఊయల వంటి అధునాతన వ్యక్తిగత శిక్షణ గాడ్జెట్‌లు ఉన్నాయి. కొత్త సమూహంపై శ్రద్ధ వహించండి శరీర తరగతులుపరిస్థితి: కలయిక ఏరోబిక్ వ్యాయామం, సరైన శ్వాస మరియు శక్తి వ్యాయామాలు ఏకకాలంలో కొవ్వును కాల్చివేస్తాయి మరియు కండరాలను మరింత ప్రముఖంగా చేస్తాయి. మీరు డ్యాన్స్ చేయాలనుకుంటే, పార్టర్&మరిన్ని వర్కవుట్‌లను ప్రయత్నించండి: లోతైన కండరాలు, వెన్నెముక మరియు కూడా అంతర్గత అవయవాలుమీరు సంగీతానికి కొత్త కదలికలను నేర్చుకునేటప్పుడు పని చేయండి.

St. లెట్నికోవ్స్కాయా, 10సి 5

9) ప్రపంచ వ్యాయామశాల

డుబినిన్స్కాయలోని ప్రపంచ వ్యాయామశాలలో “మిశ్రమ ఫార్మాట్” యొక్క కొత్త తరగతులు ఉన్నాయి - దీని కోసం చిన్న కార్యక్రమాలు శీఘ్ర సాధనఫలితం. మూడు ఎంపికలు ఉన్నాయి: ఇంటర్వెల్ శిక్షణ- డంబెల్స్ మరియు కెటిల్‌బెల్స్‌తో ఆల్టర్నేటింగ్ ఏరోబిక్స్ మరియు స్ట్రెంగ్త్ ఎక్సర్‌సైజ్‌లు, Step’n’Sculpt - స్టెప్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌పై నడవడం మరియు బరువులతో పని చేయడం, Sab’n’Stretch - అబ్స్ స్ట్రెచింగ్ మరియు క్రంచ్ చేయడం. కేలరీలను బర్న్ చేయండి ఆట రూపంమీరు వాలీబాల్‌లో పాల్గొనవచ్చు (ప్రారంభకులు మరియు అధునాతన ఆటగాళ్లకు సమూహాలు ఉన్నాయి), స్పోర్ట్స్ పింగ్-పాంగ్ మరియు రాక్ క్లైంబింగ్ తరగతులు. క్లబ్ యొక్క రెండవ అంతస్తులో వరల్డ్ బ్యూటీ సెలూన్ ఉంది: ఇక్కడ వారు మిమ్మల్ని తీసుకెళతారు వ్యక్తిగత కార్యక్రమంఫలితాలను వేగవంతం చేయడానికి శరీర సంరక్షణ.

St. డుబినిన్స్కాయ, 71

10) యీజీ

ఇది మూడు హాళ్లతో కూడిన చిన్న క్లబ్, కానీ నేను మాస్కోలో ఉత్తమమైన వాటిలో ఒకటిగా భావిస్తున్నాను. ఇది సరైన హఠా యోగా గురించి, ఇది పెద్ద చైన్‌లలో జరగదు: మీరు టిబెటన్ గిన్నెల శబ్దానికి ధ్యానం చేస్తారు మరియు గోళ్ళపై నిలబడటానికి కూడా ప్రయత్నిస్తారు. అంతా ఇక్కడే ఉంది అవసరమైన శిక్షణ: రెండు రకాల Pilates (సమతుల్యత మరియు బలాన్ని పెంపొందించడానికి), స్త్రీలు మరియు పురుషుల బాక్సింగ్, కాన్వాస్‌లపై ఏరోస్ట్రెచింగ్, ప్రారంభకులకు క్రాస్‌ఫిట్ మరియు అధునాతన, ఉదయం తేలికపాటి శక్తి శిక్షణ మరియు సాయంత్రం ఇంటెన్సివ్ కండరాల శిక్షణ. మీరు "మైయోఫేషియల్ విడుదల"ని ఉపయోగించి వ్యాయామం తర్వాత విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు - ప్రత్యేక పరికరాలుఉమ్మడి మరియు ఉపశమనం కండరాల నొప్పి, వెన్నెముక నిఠారుగా మరియు వశ్యతను పెంచుతుంది. మరొక ఎంపిక ఏమిటంటే, కొన్ని ఓదార్పు టీ మరియు ఆరోగ్యకరమైన స్వీట్‌ల కోసం యీజీ కేఫ్‌కి వెళ్లడం.

బోల్షాయ బ్రోన్నయ సెయింట్., 23с1

11) “ఏవియామోటర్నాయ ఫిట్‌నెస్ టెరిటరీ”

క్లబ్, 5,000 చదరపు మీటర్ల విస్తీర్ణంలో, మూడు అంతస్తులను ఆక్రమించింది మరియు సాయంత్రం కూడా ఎప్పుడూ రద్దీగా ఉండదు. ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలలో: సముద్రపు నీటితో కూడిన స్పోర్ట్స్ పూల్, కాన్వాస్‌పై యాంటీ గ్రావిటీ యోగా స్టూడియో, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి మంచు ప్లంజ్ పూల్ ఉన్న స్పా ప్రాంతం, పిల్లల క్లబ్, శిక్షణ అభివృద్ధి కార్యకలాపాలతో కలిపి, కొత్త సినర్జీ 360 స్టేషన్ (కండరాల బలోపేతం, స్ట్రెచింగ్ మరియు కార్డియో కోసం వ్యాయామ పరికరాలను మిళితం చేస్తుంది), అంతర్జాతీయ LesMills సర్టిఫికేట్‌లతో శిక్షకులు (అరగంటలో 700 కేలరీలు బర్న్ చేసే ఫ్యాషన్ శిక్షణా కార్యక్రమాలు). అన్ని LesMills వర్కౌట్‌లు ఫిట్‌నెస్ టెరిటరీ కార్డ్ ధరలో చేర్చబడ్డాయి.

5వ Kabelnaya St., 2. భవనం 1

12) "రిపబ్లికా"

ఇది నెట్వర్క్ యొక్క ప్రధాన మరియు అతిపెద్ద శాఖ. సృష్టికర్తలు రూపొందించినట్లుగా, ఇది దేశీయ ఫిట్‌నెస్ క్లబ్ శైలిలో తయారు చేయబడింది: అలంకరణలో సహజ కలపను ఉపయోగించారు, కాంతి మసకబారిన మరియు శక్తి శిక్షణా పరికరాలు లైఫ్ ఫిట్‌నెస్, హామర్ మరియు టఫ్-స్టఫ్ నుండి కొనుగోలు చేయబడ్డాయి - నిరూపితమైన అమెరికన్. బ్రాండ్లు. 25 మీటర్ల పొడవు గల పూల్ అథ్లెట్లకు అనుకూలంగా ఉంటుంది: హై-స్పీడ్ స్విమ్మింగ్ కోసం ప్రత్యేక ట్రాక్ ఉంది. మే 15న, రిపబ్లికా రెండు స్విమ్మింగ్ పూల్స్, సన్ లాంజర్‌లు, ఆరోగ్యకరమైన కాక్‌టెయిల్‌లతో కూడిన బార్ మరియు పిల్లల క్లబ్‌తో వేసవి ప్రాంతాన్ని తెరుస్తుంది.

విద్యావేత్త కుర్చటోవ్ స్క్వేర్, 1 (భవనం 78)

13) డోబ్రినిన్స్కాయలో "సిటీ ఫిట్నెస్"

కొత్త స్టాటిక్ ట్రైనింగ్ కాంప్లెక్స్ ఫ్యాట్ బర్న్- సిటీ ఫిట్‌నెస్‌లో పని చేయడానికి మొదటి కారణం: ఇది యోగా, బాడీ బ్యాలెట్, కాలనెటిక్స్, ఫిట్‌నెస్ మరియు ఫంక్షనల్ వ్యాయామాల కలయిక. అన్ని కండరాల సమూహాలు పని చేస్తాయి, ఓర్పు పెరుగుతుంది మరియు కొవ్వు ప్రభావవంతంగా కాలిపోతుంది. రెండవ కారణం వివిధ బరువులు బార్బెల్స్తో హాట్ ఐరన్ బలం కార్యక్రమం: శారీరక దృఢత్వం యొక్క స్థాయి ప్రతిసారీ పెరుగుతుంది, కండరాలు త్వరగా ఉపశమనం పొందుతాయి.

క్లబ్ భవనంలో స్పోర్ట్స్ మరియు రిహాబిలిటేషన్ మెడిసిన్ క్లినిక్ ఉంది: ఫిజియోథెరపిస్ట్‌లు, న్యూరాలజిస్ట్‌లు, ట్రామాటాలజిస్టులు మరియు ఎండోక్రినాలజిస్టులు ఫిట్‌నెస్ ప్రారంభ సమయాల్లో అపాయింట్‌మెంట్ లేకుండా మిమ్మల్ని చూస్తారు.

మాస్కో, 4వ డోబ్రినిన్స్కీ లేన్, 8/10

ఓపెన్-ఎయిర్ సముద్రపు నీటి కొలను, హిమాలయన్ ఉప్పుతో ఉప్పు స్నానం, మే మధ్య నుండి పైకప్పుపై ఫిట్‌నెస్ బార్ మరియు 24 గంటల ప్రవేశ - జీబ్రా ఫిట్‌నెస్ క్లబ్ చైన్ క్రాస్నోగోర్స్క్ ప్రాంతంలో విలువైన శాఖను నిర్మించింది. శిక్షణ జాబితాలో ఇవి ఉన్నాయి: వివిధ స్థాయిలలో సైక్లింగ్, మహిళలు, పురుషులు మరియు పిల్లలకు బాక్సింగ్, నాన్-కాంటాక్ట్ రెజ్లింగ్మరియు 20 రకాల ఏరోబిక్స్. ప్రతి క్లయింట్‌కు నోవాఖోవో స్పా హోటల్‌లో ఉచిత రోజు ఇవ్వబడుతుంది. ఆసక్తికరమైన చికిత్సలలో మెరుగైన యాంటీ ఏజింగ్ ఫుల్ బాడీ మసాజ్, నోరిషింగ్ హాట్ ర్యాప్‌లు మరియు రిలాక్సింగ్ ఫేషియల్ థెరపీ ఉన్నాయి. ఇక్కడ మీరు ఎల్లప్పుడూ సమర్థ పోషకాహార నిపుణుడిని సంప్రదించవచ్చు మరియు మీ లక్షణాలు మరియు లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా పోషకాహార కార్యక్రమాన్ని ఆర్డర్ చేయవచ్చు.

Novorizhskoe హైవే, 13 కి.మీ. MKAD, pos. "నోవాఖోవో"

ఈ క్లబ్ ప్రధానంగా వెయిట్ లిఫ్టింగ్ కోసం రూపొందించబడింది: నిర్మాణంలో వారు అధిక శబ్దం ఇన్సులేషన్ ఉన్న పదార్థాలను ఉపయోగించారు - మీరు బరువును లాగవచ్చు, ధైర్యం కోసం అరవండి మరియు ఏ సమయంలోనైనా నేలపై శబ్దంతో విసిరేయవచ్చు, కోచ్ తప్ప ఎవరూ మీ మాట వినరు. క్రాస్ ఫిట్ 19.05 దీర్ఘ మరియు చిన్న ప్రోగ్రామ్‌లను ఆలోచించింది, తద్వారా సరైన సమయం తర్వాత మీరు అత్యంత ఆకట్టుకునే డంబెల్‌లను పొందుతారు. క్లబ్‌లో మూడు హాలులు ఉన్నాయి: మొదటిది (190 చదరపు మీటర్లు) - చాలా బలమైన అంతస్తు, ఉంగరాలు, తాడులు మరియు ఇతర పరికరాలతో సర్క్యూట్ శిక్షణ, రెండవ (50 చదరపు మీటర్లు) లో వారు యుద్ధ కళలను అభ్యసిస్తారు మరియు మూడవ (30 చదరపు మీటర్లు) వారు శక్తివంతమైన లోడ్లకు ముందు మరియు తరువాత సాగుతారు. CrossFit 05/19 పునరుద్ధరణ లేదా విశ్రాంతి మసాజ్ ప్రోగ్రామ్‌లను అందిస్తుంది. క్లయింట్‌ల కోసం మాత్రమే క్లబ్ దాని స్వంత క్లోజ్డ్ పార్కింగ్ స్థలాన్ని కలిగి ఉంది - స్థలం కోసం పొరుగు ప్రాంగణాల చుట్టూ "సర్కిల్" చేయవలసిన అవసరం లేదు.

2వ జ్వెనిగోరోడ్స్కాయ సెయింట్., 12 భవనం 2

నెట్‌వర్క్ యొక్క తొమ్మిదవ క్లబ్ ప్రత్యేకంగా మిటినో ల్యాండ్‌స్కేప్ పార్క్ సమీపంలో నిర్మించబడింది - వేసవిలో స్వచ్ఛమైన గాలిలో శిక్షణను నిర్వహించడానికి. గ్రీన్ పార్క్ యొక్క సామీప్యత క్లబ్ రూపకల్పనను ప్రభావితం చేసింది: ఆకుపచ్చ, కలప మరియు మృదువైన "సహజ" కాంతి యొక్క సహజ షేడ్స్.

25 మీటర్ల కొలనులో WeGym మీకు ఈత ఎలా చేయాలో నేర్పించడమే కాదు - వారు మిమ్మల్ని ట్రయాథ్లాన్‌కు సిద్ధం చేస్తామని హామీ ఇచ్చారు. బోస్ఫరస్‌ను జయించటానికి తొందరపడని వారికి, శక్తివంతమైన హైడ్రోమాసేజ్‌లు ఉన్నాయి. వ్యాయామశాల యొక్క ప్రాంతం ఆకట్టుకుంటుంది: 500 చదరపు మీటర్లు ప్రొఫెషనల్ స్టేడియంలలో వలె రన్నింగ్ ట్రాక్‌ను కూడా కలిగి ఉంటాయి. కార్యకలాపాల జాబితాలో 40 గ్రూప్ ప్రోగ్రామ్‌లు ఉన్నాయి. సర్ఫంక్షనల్ ప్రయత్నించండి: మీరు సర్ఫ్ యొక్క ల్యాండ్ వెర్షన్‌లో ఉండటానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, మీ బ్యాలెన్స్ అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు మీ కండరాలన్నీ పంప్ చేయబడతాయి.

మిటిన్స్కాయ, భవనం 16

ది బేస్ యొక్క వేసవి పైకప్పు కేథడ్రల్ ఆఫ్ క్రైస్ట్ ది రక్షకుని యొక్క గోపురాల పనోరమాతో అడిడాస్ మరియు రీబాక్ నుండి పూర్తి స్థాయి ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌గా ఎదిగింది. సమూహ తరగతులు 9 ప్రాంతాలుగా విభజించబడ్డాయి: ఎక్సోస్ (మూవ్‌మెంట్ టెస్టింగ్ మరియు ఫిజికల్ థెరపీ), కంబాట్ (అంతా పోరాటమే: బాలికలకు ఆత్మరక్షణ నుండి బ్రెజిలియన్ జియు-జిట్సు వరకు), సైకిల్ (తరగతులు "విహారం" రూపంలో నిర్వహించబడతాయి. పెద్ద స్క్రీన్‌పై వర్చువల్ ప్రపంచం), బాడీ & మైండ్ (యోగా, పైలేట్స్ మరియు కాన్వాస్‌లపై వ్యాయామాలు), క్రాస్‌ఫిట్ (ఇంటెన్సివ్ మరియు ఫాస్ట్ ఫంక్షనల్ ట్రైనింగ్), డ్యాన్స్ (బాడీ బ్యాలెట్ నుండి పోల్‌పై ప్లాస్టిక్‌ను తీసివేయడం వరకు ఆధునిక నృత్యాలు), లెస్ మిల్స్(యూనివర్సల్ ఇంటర్నేషనల్ ప్రోగ్రామ్‌లు - ఒక చిన్న వ్యాయామంలో మొత్తం శరీరాన్ని టెన్షన్ చేయడంలో సహాయపడతాయి), రన్నింగ్ (రేసుల కోసం సిద్ధం తక్కువ దూరాలుమరియు నిజమైన మారథాన్‌లు), థ్రియాట్లాన్ (ప్రత్యామ్నాయ పరుగు, సైక్లింగ్ మరియు పొడవైన ఈత). ప్రతి పాఠానికి విడిగా చెల్లించవచ్చు; క్లబ్ కార్డ్ అవసరం లేదు.

St. క్రిలాట్స్కాయ, 15

క్లబ్ లోపలి భాగం స్పేస్‌షిప్‌ను పోలి ఉంటుంది: పోర్‌హోల్స్ మరియు పైపు కారిడార్లు, పాలరాయి అంతస్తులు మరియు గోడలు, మొత్తం 25 మీటర్ల స్పోర్ట్స్ పూల్‌పై స్పేస్-కలర్ స్పాట్‌లైట్లు. కార్డియో జోన్‌లో పెద్ద స్క్రీన్‌పై స్ఫూర్తిదాయకమైన చలనచిత్రాలు ప్రదర్శించబడతాయి - మీరు వేగంగా పెడల్ చేయాలనుకుంటున్నారు. యుగో-జపాడ్నాయలోని "USSR" లో జిమ్ యొక్క ముఖ్యాంశం ఫ్యాషన్ TRX లూప్‌లు, విశాలమైన ఉచిత బరువులు ఉండే ప్రాంతం, ఇక్కడ మీరు ఖచ్చితంగా కనుగొంటారు. ఖాళీ స్థలంఅద్దం దగ్గర, మరియు మిశ్రమ మల్టీఫంక్షనల్ ట్రైనింగ్ స్టేషన్ - ఒక యంత్రం నుండి మరొక యంత్రానికి అమలు చేయకుండా సూపర్‌సెట్‌లను చేయడానికి. "USSR" గర్భిణీ స్త్రీలకు ఫిట్‌నెస్‌పై ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపింది - మీరు సమూహంలో వ్యాయామం చేయవచ్చు లేదా వ్యక్తిగత ప్రోగ్రామ్‌ను ఆర్డర్ చేయవచ్చు.

లెనిన్స్కీ ప్రోస్పెక్ట్, నం 158

నెట్వర్క్ యొక్క తక్కువ ధర సెగ్మెంట్ ఉన్నప్పటికీ, ఈ శాఖలో అలెక్స్ ఫిట్‌నెస్వ్యాయామ పరికరాల కోసం క్యూలు లేవు: స్థలం తెలివిగా పెద్ద క్రాస్-ట్రైనింగ్ ప్రాంతంగా విభజించబడింది, బాక్సింగ్ రింగ్ ప్రత్యేక గదిలో వ్యవస్థాపించబడింది మరియు సాగదీయడానికి దాని స్వంత స్థలం ఇవ్వబడింది. ప్రకారం ప్రేక్షకులు పంపిణీ చేస్తారు వివిధ పార్టీలకులక్ష్యాలను బట్టి. గది యొక్క సౌకర్యవంతమైన వైపు ఖచ్చితంగా ఆక్రమించడానికి అన్ని తరగతులు చిన్న సమూహాలలో హాజరు కావచ్చు. ప్లస్ అలెక్స్ ఫిట్‌నెస్ - ఇక్కడ మీరు ఎల్లప్పుడూ హార్ట్ మానిటర్‌ను అద్దెకు తీసుకోవచ్చు, అది వేగాన్ని పెంచాలా లేదా ఆపివేయాలా అని మీకు తెలియజేస్తుంది.

క్రాస్నోగోర్స్క్, సెయింట్. దచ్నాయ, 11a

ఈ ఫిట్‌నెస్ యొక్క నినాదం బీటిల్స్ పాట "మీకు కావలసింది ప్రేమ మాత్రమే" ప్రతిధ్వనిస్తుంది. ఇక్కడ, నిజానికి, ప్రేమలో పడటం సులభం - రోజువారీ ఫిట్‌నెస్‌తో. వ్యాయామశాల బాగా అమర్చబడి ఉంది: అన్ని వ్యాయామ పరికరాలు ప్రముఖ అమెరికన్ బ్రాండ్‌లు హామర్ స్ట్రెంత్, ప్రీకోర్, లైఫ్ ఫిట్‌నెస్ మరియు హాయిస్ట్ నుండి వచ్చాయి.

Ilovefitness బార్ పోషకమైన శాకాహారి సలాడ్‌లతో పాటు ఆరోగ్యకరమైన మరియు అందిస్తుంది సాధారణ వంటకాలుచేపలు మరియు మాంసం నుండి (బరువు తగ్గడం మరియు బరువు పెరగడం రెండింటికీ ఎంపికలు ఉన్నాయి). మూడు స్విమ్మింగ్ పూల్స్ స్పోర్ట్స్ ట్రాక్‌లోని వ్యక్తుల సంఖ్యను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. నీటి ఏరోబిక్స్ తరగతులు మరియు పిల్లల శిక్షణ ప్రత్యేక కొలనులలో జరుగుతాయి - స్పోర్ట్స్ పూల్ యొక్క లేన్లు బాగా అన్లోడ్ చేయబడతాయి మరియు హై-స్పీడ్ ఈతలకు ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా ఉంటాయి.

కాబోయే తల్లుల కోసం మరియు పిల్లల కోసం ప్రత్యేక యోగా స్టూడియో ఉంది - వేసవి శిబిరం, డ్యాన్స్, కరాటే, జూడో, బాక్సింగ్, డ్రాయింగ్ మరియు కత్తి యుద్ధం కూడా.

మాస్కో, MKAD యొక్క 24వ కి.మీ

"ఆక్వా" అనే కణం పేరులో ఉండటం యాదృచ్చికం కాదు: నీటి కార్యక్రమాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపబడింది. కొలనులో సైకిల్ శిక్షణ, ట్రెడ్‌మిల్స్నీటి అడుగున, ఆక్వా ట్రామ్‌పోలిన్‌పై తరగతులు, ఆక్వాస్టెప్, డంబెల్స్‌తో నీటిలో వృత్తాకార సెట్‌లు, నిస్సార లోతుల్లో మార్షల్ ఆర్ట్స్, కిబో రెజ్లింగ్‌లో నీటి శిక్షణ మరియు పూల్ దిగువన అమర్చిన పైలాన్‌లపై కూడా శిక్షణ. Aqquafirst యొక్క మరొక లక్షణం పెద్ద మరియు స్టైలిష్ క్రాస్‌ఫిట్ జిమ్: ఇటుక గోడలు, భారీ నలుపు టైర్లు మరియు బార్‌లపై ప్రకాశవంతమైన బహుళ-రంగు బరువులు - మీరు బ్రాడ్ పిట్‌తో సినిమా నుండి ఫైట్ క్లబ్ యొక్క రహస్య గడ్డివాములో ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది.

3వ పావ్లోవ్స్కీ పే., 1, బ్లాగ్. 57, పేజీ 3

ఐదవ క్లబ్ యొక్క మొదటి ప్లస్ డా. లోడర్ - సెంట్రల్ లొకేషన్: ఫిట్‌నెస్ యామ్‌స్కీ పోలియాలోని 3వ వీధిలో ఉన్న భవనం యొక్క రెండు అంతస్తులను ఆక్రమించింది. లోపలి భాగంలో పురాతన అంశాలు మిగిలి ఉన్నాయి: 20వ శతాబ్దం ప్రారంభంలో గార మరియు లాంతర్లతో నిలువు వరుసలు.

రెండవ ప్లస్ పరిమాణం: ఇది బ్రాండ్ యొక్క అతిపెద్ద శాఖ, డా.లో పూల్ యొక్క పొడవు. LODER "Belorusskaya" 50 మీటర్ల వరకు చేరుకుంటుంది, మరియు స్నాన సముదాయంలో టర్కిష్ హమామ్, వైద్యం పరారుణ, రష్యన్ మరియు ఫిన్నిష్ ఆవిరి (మాస్కో మధ్యలో ఈ కలయిక చాలా అరుదు). వేసవి కోసం మీ శరీరాన్ని సిద్ధం చేయడానికి, ఫిట్‌నెస్ డ్యాన్స్‌పై శ్రద్ధ వహించండి: కండరాలపై పెరిగిన ఒత్తిడి క్లాసిక్ కొరియోగ్రఫీ శైలులకు జోడించబడింది.

మాస్కో 3వ వీధి Yamskogo Polya నం 2. 4

కుర్స్క్ “ఫిట్‌నెస్ టెరిటరీ” లో ఒలింపిక్ ప్రామాణిక స్విమ్మింగ్ పూల్ ఉంది - 50 మీటర్ల పొడవు మరియు 10 లేన్ల వెడల్పు. రెండు పిల్లల కొలనులు ఉన్నాయి: చిన్న పిల్లలకు - 60 మీటర్ల లోతు, పెద్దవారికి - 80 మీటర్ల లోతు, 25 మీటర్ల పొడవు మరియు నాలుగు లేన్ల వెడల్పు (అనేక ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లలో స్పోర్ట్స్ పూల్స్ కంటే ఎక్కువ). 45 రకాల సమూహ కార్యక్రమాలు ఏడు వేర్వేరు హాళ్లలో నిర్వహించబడతాయి, తరగతులు ఏకకాలంలో జరుగుతాయి మరియు మీరు ఎప్పుడైనా ఆసక్తికరమైనదాన్ని కనుగొనవచ్చు. అంతర్జాతీయ పోటీల్లో లాగా రింగ్‌తో ప్రొఫెషనల్ ఫైట్ క్లబ్‌లో మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడం నేర్చుకోవచ్చు. కుర్స్క్‌లోని ఫిట్‌నెస్ టెరిటరీస్ బాత్ కాంప్లెక్స్ 2,000 చదరపు మీటర్లను ఆక్రమించింది, ఆరు స్నానాలు ఉన్నాయి: ఫిన్నిష్, రష్యన్, సుగంధ జునిపెర్, రోమన్, టర్కిష్ ఆవిరి మరియు జపనీస్. ధైర్యవంతులు మరియు అనుభవజ్ఞుల కోసం - ఒక మంచు ఫాంట్ మరియు ఒక మంచు ఫౌంటెన్. నిజమైన అన్వేషణ “ప్రీమియం ప్యాకేజీ”: మీకు విడిగా మారే గది, ప్రైవేట్ షవర్ మరియు గది అందించబడుతుంది.

కుర్స్క్, సెయింట్. కర్లా మార్క్సా, 68

లెవనెవ్స్కీపై ఫిట్‌నెస్ సౌలభ్యం దాని స్థానంలో ఉంది. క్లబ్ క్రాస్నోడార్ యొక్క వ్యాపార కేంద్రంలో ఉంది మరియు వారపు రోజులలో ఉదయం 6:30 గంటలకు తెరవబడుతుంది - తద్వారా కార్యాలయ భవనాల ఉద్యోగులు పని దినానికి ముందు వారి కండరాలను పెంచడానికి సమయం ఉంటుంది. దీని కోసం ప్రతిదీ ఉంది: మల్టీఫంక్షనల్ క్రాస్‌ఫిట్ స్టేషన్, టెన్నిస్, వాలీబాల్ మరియు బాస్కెట్‌బాల్ కోసం ఇండోర్ ఫీల్డ్, కొత్త బాక్సింగ్ రింగ్, మొదటి అంతస్తులో వెయిట్ ట్రైనింగ్ పరికరాలు మరియు రెండవ అంతస్తులో కార్డియో జోన్.

లెవనెవ్స్కీలోని ఆరెంజ్ ఫిట్‌నెస్ పూల్ యొక్క పొడవు 20 మీటర్లు, బలం మరియు సడలింపు వాటర్ ఏరోబిక్స్‌లో ఉదయం మరియు సాయంత్రం తరగతులు ఉన్నాయి. గోడలు మరియు నేల తెల్లటి పాలరాయితో తయారు చేయబడ్డాయి, పురాతన ప్యాలెస్‌లో వలె నిలువు వరుసలతో చుట్టుముట్టబడి ఉంటాయి.

క్రాస్నోడార్, సెయింట్. లెవనెవ్స్కీ, 185/B

ఈ క్లబ్ ఆశించే తల్లులకు విజ్ఞప్తి చేస్తుంది: పూల్‌లో శిక్షణ మరియు వ్యాయామశాలలో తరగతులతో వారి కోసం ప్రత్యేక కార్యక్రమాలు ఉన్నాయి. వారు మడమల నుండి ముఖ కండరాల వరకు మొత్తం శరీరం యొక్క రిలాక్సింగ్ మసాజ్‌ను కలిగి ఉంటారు. పిల్లల పుట్టిన తర్వాత, మీ సభ్యత్వాన్ని మూసివేయవలసిన అవసరం లేదు: సిటీ ఫిట్‌నెస్ 4 నెలల నుండి తల్లిదండ్రులు మరియు శిశువుల కోసం ఉమ్మడి తరగతుల కోర్సును సంకలనం చేసింది. ఒకటిన్నర సంవత్సరాల నుండి పిల్లలకు విద్యా కార్యకలాపాలుచిన్న సమూహాలలో, ఏడు సంవత్సరాల నుండి పాఠశాల పిల్లలకు - ఫంక్షనల్ శిక్షణ, యువ పెరుగుతున్న జీవుల లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం. వారాంతాల్లో మరియు సెలవుల్లో, మొత్తం కుటుంబం కోసం మాస్టర్ తరగతులు ఇక్కడ నిర్వహించబడతాయి; బాలల దినోత్సవంపుట్టుక. ఫిట్‌నెస్ బార్ సరసమైనది: బరువు తగ్గే వారికి భోజనం, పిల్లల మెనూ మరియు వేగన్ స్నాక్స్.

త్యూమెన్, సెయింట్. కమ్యునీ, 22, భవనం 1

నోవోసిబిర్స్క్‌లో సముద్రపు నీరు మరియు హైడ్రోమాసేజ్ మూలకాలతో కూడిన 25 మీటర్ల పొడవు గల X-ఫిట్ పూల్ మాత్రమే అటువంటి ఎంపిక. పిల్లలతో శిక్షణ కోసం సమీపంలో ఒక నిస్సార కొలను ఉంది.

శక్తి శిక్షణ పరికరాలు లాజికల్ కామన్ బ్లాక్‌గా మిళితం చేయబడతాయి - ప్రత్యామ్నాయ లోడ్ జోన్‌లను సౌకర్యవంతంగా చేయడానికి మరియు సూపర్‌సెట్ సమయంలో మొత్తం గది చుట్టూ నడవకుండా ఉండటానికి (వివిధ కండరాల కోసం సమర్థవంతమైన వ్యాయామాల సమితి).

నోవోసిబిర్స్క్ ఎక్స్-ఫిట్ కోసం సౌకర్యవంతమైన ఇండోర్ గదులు ఉన్నాయి వ్యక్తిగత కార్యక్రమాలు- కోచ్ తప్ప ఎవరూ మిమ్మల్ని చూడరు.

క్లబ్ సౌకర్యవంతంగా ఉంది - సెంట్రల్ కార్ల్ మార్క్స్ స్క్వేర్‌లో, సన్ సిటీ షాపింగ్ సెంటర్ లోపల. అక్కడ పెద్ద ఉచిత పార్కింగ్ కూడా ఉంది.

నోవోసిబిర్స్క్, pl. కార్ల్ మార్క్స్, 7

ఈ క్లబ్ యొక్క ప్రత్యేకత థెరపిస్ట్ మెరీనా ఓర్లోవాతో కైనెసిథెరపి తరగతులు (ఆమె చాలా సంవత్సరాలుగా వారికి బోధిస్తోంది మరియు నగరంలో ప్రసిద్ధి చెందింది). ఇది మీ వెన్నెముకను నిఠారుగా చేసే ప్రత్యేక రకం ఔషధం, మీ కోర్ని బలపరుస్తుంది మరియు పార్శ్వగూని నుండి రక్షిస్తుంది - శిక్షణ “సరైన” శరీర కదలికల సమితిపై నిర్మించబడింది.

వ్యాయామశాల యొక్క పరికరాలు ఎటువంటి ప్రశ్నలను లేవనెత్తవు: అన్ని పరికరాలు టెక్నోజిమ్, లైఫ్ ఫిట్‌నెస్, హామర్ స్ట్రెంత్ మరియు టఫ్-స్టఫ్ బ్రాండ్‌ల నుండి కొనుగోలు చేయబడ్డాయి.

పూల్ ట్రైయాతలాన్ దూరాలకు వ్యక్తిగత శిక్షణను అందిస్తుంది.

పునరుద్ధరించు నీటి సంతులనంమీరు స్థానిక బార్‌కు వెళ్లవచ్చు: వారు విటమిన్ నీటిని విక్రయిస్తారు మరియు తాజా రసాల నుండి అసాధారణ మిశ్రమాలను "స్క్వీజ్" చేస్తారు. ఆకలితో ఉన్నవారికి ఎల్లప్పుడూ ఆవిరి మరియు ఉన్నాయి ఉడికిస్తారు కూరగాయలు, ఉప్పు మరియు నూనె లేకుండా వంటకాలు.

ఇవానోవో, షెరెమెటెవ్స్కీ ప్రాస్పెక్ట్, 33

ఊయలలోని యోగా స్టూడియో కారణంగా ఈ క్లబ్‌కు వెళ్లడం విలువైనదే: ఇది తెలుపు మరియు నీలం షేడ్స్‌లో తయారు చేయబడింది మరియు పైకప్పుపై ఉల్లాసమైన రౌండ్ “పోర్‌హోల్స్” ఉన్నాయి. స్పోర్ట్స్ మాస్టర్స్ ద్వారా తరగతులు బోధించబడతాయి. ఇది ఆక్వా జోన్‌కు శ్రద్ధ చూపడం విలువ: మిల్క్‌షేక్‌ల కోసం స్ట్రాస్ లాగా కనిపించే బహుళ-రంగు స్లయిడ్‌లతో కూడిన మొత్తం వాటర్ పార్క్ ఇక్కడ సరిపోతుంది. పూల్ చుట్టుకొలత చుట్టూ వికర్ సన్ లాంజర్లు ఉన్నాయి - మీరు బాలీలో కాకపోతే, కనీసం ఈజిప్షియన్ బీచ్‌లోనైనా భావిస్తారు. షవర్లు మరియు మారుతున్న గదుల రూపకల్పన స్థిరంగా ఉంటుంది: వెచ్చని "గోల్డెన్" సోఫిట్లు మరియు చక్కటి ఇసుక పలకలు.

ఒక ముఖ్యమైన విషయం - ఆర్నాల్డ్ స్క్వార్జెనెగర్ వరల్డ్-జిమ్ కేఫ్ గోడ నుండి మిమ్మల్ని చూస్తున్నాడు: 1) అతని ఉత్తమ సంవత్సరాల్లో, 2) టాప్‌లెస్.

సుర్గుట్, సెయింట్. ట్రేడ్ యూనియన్లు, 53/2

క్లబ్ యెకాటెరిన్‌బర్గ్‌లోని హయత్ రీజెన్సీ హోటల్‌లోని 21వ అంతస్తులో ఉంది - నగరం యొక్క విశాల దృశ్యం ట్రెడ్‌మిల్ మానిటర్‌ల కంటే మీ కార్డియోను మెరుగ్గా పెంచుతుంది. ది మిస్ట్ హోటల్‌కు అదనంగా సృష్టించబడినప్పటికీ, పరికరాలు అత్యంత అధునాతన ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌ల పరికరాల కంటే తక్కువ కాదు - బ్రాండ్‌లు హోయిస్ట్ మరియు ప్రికోర్, అన్ని పరికరాలు యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో రూపొందించబడ్డాయి. సమూహ కార్యక్రమాలలో Pilates మరియు ఏరోబిక్స్ ఉన్నాయి, పిల్లల కోసం మీరు ఆర్డర్ చేయవచ్చు వ్యక్తిగత శిక్షకుడు. ఫిట్‌నెస్ తర్వాత, రిలాక్సింగ్ మసాజ్ కోసం హోటల్ స్పాకి వెళ్లండి మరియు సౌందర్య ప్రక్రియలుఇక్కడ ముఖం కోసం వారు ముఖ్యమైన నూనెలు, బంకమట్టి, ఆల్గే మరియు పూల విత్తనాల ఆధారంగా ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తారు.

St. బోరిస్ యెల్ట్సిన్, 8, ఎకటెరిన్‌బర్గ్

ఫిట్‌నెస్ హౌస్ చైన్ సెయింట్ పీటర్స్‌బర్గ్‌లో అత్యంత ప్రజాస్వామ్య మరియు ప్రజాదరణ పొందిన వాటిలో ఒకటి. Chkalovskaya నుండి చాలా దూరంలో లేని Petrogradskaya వైపు క్లబ్ అత్యంత ఆహ్లాదకరమైన ఎంపిక. దీని లక్షణాలు: ఇండోర్ బాస్కెట్‌బాల్ కోర్ట్, రియల్ క్లైంబింగ్ వాల్, బాక్సింగ్ మరియు మార్షల్ ఆర్ట్స్ హాల్ "మృదువైన" గోడలు మరియు ధ్వనులను నిరోధించడానికి మరియు గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ప్రత్యేక మాట్‌లతో కప్పబడిన నేల. పూల్ చిన్నది, కానీ ఈత మీ విషయం కాదు క్రీడా లక్ష్యం, చందా తీసుకోవడానికి సంకోచించకండి: పరికరాలు అద్భుతమైన స్థితిలో ఉన్నాయి మరియు పెట్రోగ్రాడ్ ప్రాంతం యొక్క తెలివైన ఖ్యాతితో ఆగంతుక సరిపోలుతుంది.

సెయింట్. బి. రజ్నోచిన్నయ, 25 ఎ వచనం: దిల్యారా తెల్యషేవా