ఒక అమ్మాయి కోసం మొదటి నుండి ఫిట్‌నెస్ బోధకుడిగా ఎలా మారాలి. ఫిట్‌నెస్ శిక్షకుడు ఎలా ఉండాలి?

మంచి శారీరక దృఢత్వం

జిమ్ ట్రైనర్ బాడీబిల్డింగ్, పవర్ లిఫ్టింగ్ లేదా మరేదైనా ఛాంపియన్‌గా ఉండాలా అనే దానిపై చాలా చర్చలు జరుగుతున్నాయి. బలవంతపు రూపంక్రీడలు నిజానికి, ఇది చాలా అవసరం లేదు. మరింత ఖచ్చితంగా, ఇది అస్సలు అవసరం లేదు.

చాలా మంది జిమ్‌కి రారు... పరిపూర్ణ ఆకారం, ఆరోగ్యానికి ఎంత, బరువు తగ్గడం మరియు కండరాలను టోన్ చేయడం. పౌరుల (30+; 40+) యొక్క అత్యంత ద్రావణి వర్గాల విషయంలో ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది, దీని ప్రతినిధులు చాలా తరచుగా ఫిట్‌నెస్ శిక్షకుల సేవలను ఆశ్రయిస్తారు. పాత ఖాతాదారుల గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు. వారు చివరిగా ప్రయత్నించేది కండరపుష్టి పరిమాణం. వారు చాలా ప్రాపంచిక పనులను ఎదుర్కొంటారు.

చాలా ఉన్నాయి పెద్ద క్లబ్బులుమరియు నెట్‌వర్క్‌ల నిర్వహణ, అభ్యర్థి ఎంత సంభావ్యతను కలిగి ఉందో కూడా చూడదు కండర ద్రవ్యరాశి. అయితే, జిమ్‌లోని ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్ అలా కనిపించగలడని దీని అర్థం కాదు. ఈ వృత్తితో తమ జీవితాన్ని అనుసంధానించాలనుకునే ఎవరైనా రూపం మీదే అని గుర్తుంచుకోవాలి వ్యాపార కార్డు. ఇది మీ వృత్తికి అనుగుణంగా ఉండాలి.

మీకు చాలా అవసరం లేదు. కేవలం కలిగి ఉంటే సరిపోతుంది అందమైన మూర్తి. ఆదర్శ ఎంపిక- "పురుషుల భౌతిక శాస్త్రవేత్త" లేదా "బికినీ" శైలిలో ఒక వ్యక్తి, అయితే మేము మాట్లాడుతున్నాముస్త్రీల గురించి. శీర్షికలు విజయవంతమైన బోధకుడికి కీలకమైన అంశం కాకుండా ప్రతిష్ట మరియు హోదాకు సూచికగా ఉంటాయి. పతకాలు మరియు కప్పులు ఎల్లప్పుడూ జ్ఞానంగా మారవు. కానీ నిజం చెప్పాలంటే, పేరున్న అథ్లెట్లలో చాలా తరచుగా మంచి నిపుణులు ఉన్నారు.


జిమ్‌లో ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్ కావడానికి మీకు ఏ విద్య అవసరం?

మీరు ఏమి చెప్పినా, మీరు ఇప్పుడు విద్య లేకుండా ఎక్కడికీ రాలేరు. ఒక మంచి ఎంపికఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్ కోసం, ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ ఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్ నుండి గ్రాడ్యుయేట్ చేయడం మొదటి దశ. బయోకెమిస్ట్రీ, ఫిజియాలజీ, బయోమెకానిక్స్ మరియు అనాటమీ వంటి ఏ కోచ్‌కైనా అటువంటి కీలక విభాగాల్లో ప్రాథమిక జ్ఞానాన్ని పొందడానికి క్రీడా విశ్వవిద్యాలయంలో చదువుకోవడం ఒక అద్భుతమైన అవకాశం. క్రీడా విశ్వవిద్యాలయం నుండి డిప్లొమా మీ కెరీర్ ప్రారంభంలో మంచి సహాయం. అత్యధికం సరిపోతుందా? శారీరక విద్యజిమ్‌లో ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్‌గా మారాలనుకుంటున్నారా? చాలా తరచుగా కాదు. క్రీడా విశ్వవిద్యాలయాలుసాధారణ విద్యను అందిస్తాయి. క్లయింట్‌లతో సరిగ్గా ఎలా పని చేయాలో వారు ఖచ్చితంగా మీకు బోధించరు. ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్‌కు చాలా నిర్దిష్ట జ్ఞానం మరియు నైపుణ్యాలు ఉండాలి, అతను ప్రత్యేక పాఠశాలల్లో మాత్రమే ప్రావీణ్యం పొందగలడు.

మీరు నిర్మించగల గట్టి పునాది ఇక్కడ ఉంది విజయవంతమైన కెరీర్ఫిట్‌నెస్ పరిశ్రమలో, విశ్వవిద్యాలయం పూర్తిగా ఇస్తుంది. వాస్తవానికి, మీరు నిజంగా అక్కడ చదువుకున్నట్లయితే మరియు సంఖ్యను అధిగమించకూడదు. బాగా, ఫిట్‌నెస్ శిక్షకులకు శిక్షణ ఇవ్వడంలో ప్రత్యేక కోర్సులు మీ విద్యా విద్యకు మంచి అదనంగా ఉపయోగపడతాయి.

ఎక్కువ ఉన్నప్పుడు ఏమి చేయాలి క్రీడా విద్యలేదు, అయితే ఐదేళ్లు చదవడం అనేది ఎంపిక కాదా? కానీ ఈ సందర్భంలో కూడా, అన్నింటినీ కోల్పోలేదు. వ్యక్తిగత శిక్షకులలో ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ ఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్ నుండి డిప్లొమా లేకుండా చాలా మంది సమర్థ నిపుణులు ఉన్నారు.

ఇది ఎంత పనికిమాలినది అయినప్పటికీ, ప్రధాన విషయం నేర్చుకోవాలనే కోరిక, మీకు అది ఉంటే, మిగతావన్నీ అనుసరిస్తాయి. చివరికి, ఎవరూ ఇంకా స్వీయ-విద్యను రద్దు చేయలేదు.

కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు

బోధకుడు ఎంత సమర్థుడైనా, విద్యావంతుడైనా, అతను సంభాషించకపోతే అతను సాధించేది తక్కువ. అతను సమర్థ ప్రసంగం కూడా కలిగి ఉండాలి. ఖాతాదారులతో కమ్యూనికేట్ చేయగల సామర్థ్యం - ముఖ్యమైన అంశంమీ వృత్తిలో మీ విజయం. వాస్తవానికి, మీరు సహేతుకమైన పరిమితుల్లో స్నేహపూర్వకంగా ఉండాలి. శిక్షణ ఇప్పటికీ స్నేహపూర్వక కలయిక కాదు. పని మొదట రావాలి. IN లేకుంటేశిక్షణ ఎప్పుడు?

చరిష్మా

ఇది దాదాపు అన్ని అత్యంత కోరిన మరియు విజయవంతమైన ఫిట్‌నెస్ శిక్షకులను ఏకం చేసే నాణ్యత పేరు. చాలామంది అభ్యంతరం చెబుతారు: జ్ఞానం గురించి ఏమిటి? చాలా మందికి జ్ఞానం ఉంది, కానీ, దురదృష్టవశాత్తు, మన కాలంలో వారు 100% విజయానికి హామీ ఇవ్వలేరు. వాస్తవానికి, వాటిని కలిగి ఉండటం మంచిది, కానీ జ్ఞానం లేకుండా, చాలా మటుకు, ఏదీ సరిగ్గా రాదు. కానీ చరిష్మా లేకుండా, నిజంగా కూల్ కోచ్‌గా మారడం చాలా కష్టం. మీ క్లయింట్లు మళ్లీ మళ్లీ శిక్షణ కోసం మీ వద్దకు రావాలంటే, మీరు తప్పనిసరిగా అంతర్గత కోర్ మరియు వ్యక్తిగత ఆకర్షణను కలిగి ఉండాలి.

మంచి మనస్తత్వవేత్త

మంచి కోచ్‌కు మనస్తత్వవేత్త యొక్క నైపుణ్యాలు కూడా ఉండాలి. పని వద్ద మీరు సంప్రదించవలసి ఉంటుంది పెద్ద సంఖ్యలోఖాతాదారులు. వారు తమ సొంత సమస్యలు, ఆసక్తులు మరియు బలహీనతలతో విభిన్నంగా ఉంటారు. ప్రతి ఒక్కరికి భిన్నమైన స్వభావం మరియు స్వభావం ఉంటుంది. కానీ ప్రతి ఒక్కరూ వారి స్వంత విధానాన్ని కనుగొనాలి. లేకపోతే ఆశించిన ఫలితంఉండదు. ఒక కోచ్ తన కోచీని సరిగ్గా ప్రేరేపించగలగాలి. శిక్షకుడు మరియు క్లయింట్ మధ్య పరిచయం ఉనికిపై చాలా ఆధారపడి ఉంటుంది.

పరస్పర అవగాహన లేకపోవడమే ఎక్కువ సాధారణ కారణంక్లయింట్ ఆశించిన ఫలితాన్ని సాధించకుండా వెళ్లిపోతాడు లేదా నిశ్చలంగా ఉంటాడు.


మధ్యవర్తిత్వం

మేము సోషల్ నెట్‌వర్క్‌ల యుగంలో జీవిస్తున్నాము, ఇక్కడ ప్రతి ఒక్కరూ తమను తాము ప్రచారం చేసుకోవడం ద్వారా వారి స్వంత కీర్తిని పొందగలరు. మీకు అది కావాలి. ఇది ఎక్కువ సమయం మరియు వనరులను తీసుకోదు, కానీ మీ కెరీర్ కోసం ప్రయోజనాలు గణనీయంగా ఉంటాయి. ప్రమోట్ చేయబడిన శిక్షకులు ఎప్పుడూ క్లయింట్‌లను కలిగి ఉండరు; వారి సేవలు సాధారణంగా ఎక్కువ ఖర్చు అవుతాయి.

అదనంగా, దూర శిక్షణ గొప్ప ప్రజాదరణ పొందుతోంది, ఖాతాదారులను కనుగొనడంలో భౌగోళిక సరిహద్దులు లేకపోవడం దీని ప్రధాన ప్రయోజనం. ముఖ్యంగా ఔత్సాహిక వ్యక్తులు మొత్తం ఆన్‌లైన్ పాఠశాలలను కూడా నిర్వహిస్తారు, దీని ప్రేక్షకులు అన్ని రికార్డులను బద్దలు కొడతారు. దీన్ని సద్వినియోగం చేసుకోకపోతే పాపం.

స్థిరమైన అభివృద్ధి

జిమ్‌లో ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్‌గా మారడానికి మరియు ఈ రంగంలో విజయవంతమైన వృత్తిని సాధించాలనుకుంటే ఏమి అవసరమో అనే ప్రశ్నపై మీరు తీవ్రంగా ఆసక్తి కలిగి ఉంటే. అప్పుడు స్థిరమైన అభివృద్ధి లేకుండా ఎక్కడా లేదు!

మీరు విశ్వవిద్యాలయంలో లేదా కోర్సులలో పొందే విద్య. - ఇది, వాస్తవానికి, మంచిది, కానీ సైన్స్ ఇప్పటికీ నిలబడదని మర్చిపోవద్దు. శిక్షణ మరియు ఆహారం పట్ల అభిప్రాయాలు మరియు విధానాలు మారుతున్నాయి. అందువల్ల, సైన్స్ వార్తలను అనుసరించే ధోరణిలో ఉండటం చాలా ముఖ్యం, నిరంతరం ప్రతిదీ పర్యవేక్షించండి శాస్త్రీయ పరిశోధన, ఇది ఫిట్‌నెస్ మరియు పోషణ రంగంలో నిర్వహించబడుతుంది.

విద్య అనేది మీ కోచింగ్ కెరీర్‌లో కొనసాగే ప్రక్రియ అని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. లేకపోతే, మీరు మీ అభివృద్ధిలో ఆగిపోతారు, ఇతరులు ముందుకు సాగుతారు. అతి జ్ఞానం అంటూ ఏమీ లేదు. కనుగొనడానికి మరియు నేర్చుకోవడానికి ఎల్లప్పుడూ కొత్తది ఉంటుంది. ఈ విషయంలో, ఒక ప్రసిద్ధ ప్రదర్శన బాడీబిల్డర్ యొక్క ఉదాహరణ మరియు విజయవంతమైన ఫిట్‌నెస్ శిక్షకుడుస్టానిస్లావ్ లిండోవర్. ఈ వ్యక్తి క్రీడలలో మరియు అతని వృత్తిలో చాలా సాధించాడు మరియు అతను ఇకపై ఏమీ నిరూపించాల్సిన అవసరం లేదు. అయినప్పటికీ, మీరు ఎల్లప్పుడూ అతనిని కొత్త పుస్తకంతో కనుగొనవచ్చు. ఏదైనా స్వీయ-గౌరవనీయ ఫిట్‌నెస్ శిక్షకుడు తప్పనిసరిగా అభివృద్ధి చేయవలసిన వైఖరి ఇదే.

మంచి విక్రేత

జిమ్‌లో ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్‌గా మారడానికి మీరు విక్రయించగలగాలి అని కొద్దిమంది వెంటనే అనుకుంటారు.

ఈ నైపుణ్యాన్ని వివిధ మార్గాల్లో సంప్రదించవచ్చు. కానీ మా కఠినమైన మార్కెట్ సమయాల్లో, మీరు దాని నుండి తప్పించుకోలేరు. ఏదైనా క్లబ్ అమ్మకాలు పెంచుకోవడానికి ఆసక్తి చూపుతుంది. మరింత వ్యక్తిగతీకరణలు, ది ఎక్కువ జీతంశిక్షకుడు.

చాలా తరచుగా, ఒక కోచ్ తనను తాను సరిగ్గా గ్రహించలేడు ఎందుకంటే అతనికి ఎలా విక్రయించాలో తెలియదు. మీరు చాలా మంచి స్పెషలిస్ట్ కావచ్చు, కానీ ఈ నైపుణ్యం లేకుండా మీరు మీ వృత్తిలో ఎత్తులకు చేరుకునే అవకాశం లేదు. ఇంకా తమ కోసం పేరు సంపాదించుకోలేకపోయిన అనుభవం లేని శిక్షకులకు మరియు ఘనమైన క్లయింట్ బేస్ కోసం ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది.

మీకు క్రీడల పట్ల మక్కువ ఉంటే మరియు ఇతరులు వారి ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడంలో సహాయపడటానికి ఇష్టపడితే, వ్యక్తిగత శిక్షకునిగా కెరీర్ మీకు సరైనది కావచ్చు. ఈ వృత్తి వేగంగా జనాదరణ పొందుతోంది మరియు మంచి కారణంతో - వ్యక్తిగత శిక్షకులు సౌకర్యవంతమైన షెడ్యూల్‌లను కలిగి ఉంటారు, వారు ఇష్టపడే వాటిని చేస్తారు మరియు వారి ఆటలో అగ్రస్థానంలో ఉండటానికి ప్రజలను ప్రేరేపిస్తారు. ఈ వ్యాసం వృత్తి యొక్క ప్రాథమిక అంశాలు, వ్యక్తిగత శిక్షకుడిగా మారడానికి అవసరమైన లక్షణాలు మరియు ఈ రంగంలో మెరుగుపరచడానికి మీరు తీసుకోవలసిన దశలను వివరిస్తుంది.

దశలు

పార్ట్ 1

వ్యక్తిగత శిక్షకుల నైపుణ్యాలు మరియు వైఖరులను అభివృద్ధి చేయడం

    మీరు బోధించేది మీరే చేయగలరని నిర్ధారించుకోండి.వ్యక్తిగత శిక్షకుడు వారి క్లయింట్‌కు శారీరక దృఢత్వం మరియు స్వీయ-ప్రేరణ అంశాలలో అవగాహన కల్పించే బాధ్యతను కలిగి ఉంటాడు. ఫలితాలను సాధించడానికి, వ్యక్తిగత శిక్షకుడు తప్పనిసరిగా ఈ ప్రాంతాలలో నైపుణ్యం సాధించినట్లు చూపించాలి. మీరు వ్యక్తిగత శిక్షకుడిగా మారాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, ఈ క్రింది ప్రశ్నలను మీరే అడగండి:

    • మీరు మంచి శారీరక స్థితిలో ఉన్నారా? ఖాతాదారులకు, వ్యక్తిగత శిక్షకుడు క్రీడలకు ఒక ఉదాహరణ మరియు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి. అత్యంత కూడా ఉత్తమ ఉపాధ్యాయులుమరియు క్లయింట్‌లు యూనిఫాంలో ఉన్నవారిలా కనిపించకపోతే వారిని కనుగొనడం మోటివేటర్‌లకు చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. దీని అర్థం స్వల్పకాలిక అందం ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉండటం కాదు; ప్రతి శరీరం భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు "ఫిట్‌గా ఉండటం" అనేది వేర్వేరు వ్యక్తులకు ఒకే విషయం కాదు. కానీ వ్యక్తిగత శిక్షకుడు తప్పనిసరిగా అనేక రకాల వ్యాయామాలను ప్రదర్శించగలగాలి మరియు వారి క్లయింట్‌ల పురోగతికి సహాయపడటానికి వారి కంటే కఠినంగా లేదా కఠినంగా శిక్షణ ఇవ్వాలి.
    • మీరు నమ్ముతారా శారీరక శిక్షణ? వ్యక్తిగత శిక్షకులు బరువు తగ్గడానికి మాత్రమే శిక్షణ ఇవ్వరు. వారి కోసం భౌతిక సంస్కృతి- ఇది శక్తివంతమైన శక్తి, ఇది పూర్తి స్థాయిని సూచిస్తుంది మానవ జీవితం. ఈ లోతైన నమ్మకం కారణంగానే వ్యక్తిగత శిక్షకులు ఇతరులను ఎంతగానో ప్రేరేపించగలుగుతారు.
  1. మానవ శరీరం యొక్క అనాటమీ గురించి తెలుసుకోండి.ఉత్తమ వ్యక్తిగత శిక్షకులు మానవ శరీరం ఎలా పనిచేస్తుందనే దానిపై అవగాహన కలిగి ఉంటారు. ఇది పెద్ద బాధ్యత: మీరు ఖాతాదారులకు వారి సామర్థ్యాల్లో లేని వ్యాయామాలు చేయమని సలహా ఇస్తే, వారు గాయపడవచ్చు, కొన్నిసార్లు చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది. క్లయింట్లు వెయిట్ లిఫ్టింగ్ పరికరాలు మరియు యంత్రాలతో కూడా పని చేస్తారు మరియు దానిని ఎలా చేయాలో తెలియకపోతే, వారు తమను తాము గాయపరచుకోవచ్చు. వ్యక్తిగత శిక్షకులు ప్రతిదీ కనుగొంటారు ముఖ్యమైన సమాచారంసర్టిఫికేట్ పొందడానికి వారు తీసుకోవలసిన కోర్సులపై, కానీ ప్రతి ఒక్కరితో కలిసి పనిచేయడానికి ఆసక్తిని కలిగి ఉండటం ముఖ్యం మానవ శరీరంవ్యక్తిగతంగా - ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తి డయల్ చేయడంలో ఎలా సహాయం చేయాలో గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి మెరుగైన ఆకారంభద్రతను కొనసాగించేటప్పుడు.

    మీ నాయకత్వ నైపుణ్యాలను పెంపొందించుకోండి.వ్యక్తిగత శిక్షకుడు తప్పనిసరిగా స్ఫూర్తిదాయకమైన, విశ్వసనీయమైన, శ్రద్ధగల నాయకుడిగా ఉండాలి. అన్నింటికంటే, నొప్పి, నిరాశ మరియు కొన్నిసార్లు కన్నీళ్లను కలిగించే వ్యాయామాల సెషన్ ద్వారా క్లయింట్‌కు మార్గనిర్దేశం చేయడం అతని పని. వ్యక్తిగత శిక్షకుడు ఖాతాదారులకు ఫలితాలపై దృష్టి పెట్టడంలో సహాయం చేస్తాడు మరియు లక్ష్యాలను సాధించినప్పుడు వారి సంతృప్తి మరియు ఆనందాన్ని పంచుకుంటాడు.

    వ్యక్తిగత శిక్షకుడిని నియమించుకోండి.వ్యక్తిగత శిక్షకుడు-క్లయింట్ సంబంధాన్ని పూర్తిగా అర్థం చేసుకోవడానికి, మీ స్వంత ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఒక శిక్షకుడిని నియమించుకోండి. ఈ వ్యక్తితో మీ సంబంధం ఎలా పని చేస్తుందో మరియు అతని/ఆమె ఒక మంచి పని చేయడంలో ఎలాంటి లక్షణాలు సహాయపడతాయో శ్రద్ధ వహించండి. ప్రతి వ్యక్తిగత శిక్షకుడికి వారి స్వంత శైలి ఉంటుంది: కొందరు మిలిటరీ లాగా బోధిస్తారు, మరికొందరు సున్నితమైన, వ్యక్తిగత విధానాన్ని తీసుకుంటారు. మీరు ఎవరికైనా ఫిట్‌నెస్ మార్గంలో సహాయం చేస్తుంటే మీరు ఏ విధానాన్ని తీసుకుంటారో ఆలోచించండి.

    పార్ట్ 2

    వ్యక్తిగత శిక్షకుడిగా ఎలా అర్హత పొందాలి
    1. మీరు మీ సర్టిఫికేట్ పొందగల స్థానాన్ని ఎంచుకోండి.చాలా ఫిట్‌నెస్ కేంద్రాలు మరియు జిమ్‌లు వారి శిక్షకులను ధృవీకరించాలి. సర్టిఫికేట్‌లను జారీ చేసే హక్కు ఉన్న సంస్థలు ప్రత్యేకత కలిగి ఉంటాయి వివిధ ప్రాంతాలు. మీకు ఏ ప్రోగ్రామ్ సరైనదో నిర్ణయించడానికి మీ పరిశోధన చేయండి. అదనంగా ఉన్నాయి ప్రభుత్వ సంస్థలు, ఇక్కడ మీరు అవసరమైన అనుభవం మరియు సైద్ధాంతిక జ్ఞానాన్ని పొందవచ్చు.

      • కోర్సు పూర్తి చేయడానికి కొంత మొత్తాన్ని కేటాయించండి.
    2. స్పెషలైజేషన్‌ని ఎంచుకోండి. వ్యక్తిగత శిక్షణఇది పోటీ వ్యాపారం, మరియు స్పెషలైజేషన్‌ని ఎంచుకోవడం మరియు అధునాతన కోర్సులను తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు అందులో మెరుగ్గా విజయం సాధించగలుగుతారు. ఉదాహరణకు, మీరు పిల్లలతో లేదా వైకల్యాలున్న వ్యక్తులతో ఎలా పని చేయాలో నేర్పించే కోర్సుల కోసం వెతకవచ్చు. వైకల్యాలుతద్వారా మీ కస్టమర్ బేస్ విస్తరించండి.

    3. ఒక ప్రణాళికతో రండి.మీరు మీ సర్టిఫికేషన్ కోసం చదువుతున్నప్పుడు, మీకు ఏ రకమైన పని వాతావరణం బాగా సరిపోతుందో ఆలోచించండి. జిమ్‌లో, అర్హతలు అవసరం లేని స్థానాల్లో పని చేయడం ద్వారా మీ ఫీల్డ్‌లో అనుభవాన్ని పొందండి.

      • అనేక వ్యాయామశాలలు"సహాయక శిక్షకులు"గా ధృవీకరణ లేకుండా కార్మికులను నియమించుకోండి. సహాయకులు అనుభవాన్ని పొందవచ్చు మరియు వారి స్వంత క్లయింట్ జాబితాను రూపొందించడానికి ముందు వారికి సరిపోయే వ్యాయామశాలను కనుగొనవచ్చు.
      • కొన్ని క్రీడా క్లబ్బులుఅక్కడ పని చేయడం కొనసాగించడానికి ప్రోత్సాహకంగా సర్టిఫికేట్ పొందడానికి వారి శిక్షకులకు చెల్లించండి. మీకు ఇష్టమైన స్పోర్ట్స్ క్లబ్‌లకు కాల్ చేయండి మరియు వారు అలాంటి ప్రోగ్రామ్‌లను అందిస్తారో లేదో తెలుసుకోండి.

      పార్ట్ 3

      వ్యక్తిగత శిక్షకునిగా ఉద్యోగాన్ని కనుగొనండి
      1. ఫిట్‌నెస్ సెంటర్ లేదా జిమ్‌లో ఉద్యోగాన్ని కనుగొనండి.మీ ప్రాంతంలో ఓపెనింగ్‌ల కోసం వెతకండి లేదా ఇంకా మంచిది, ఫోన్‌ని తీసుకొని జిమ్‌లకు కాల్ చేయడం ప్రారంభించండి. మీరు ఇప్పటికే స్పోర్ట్స్ క్లబ్‌లో సభ్యుడిగా ఉన్నట్లయితే, దయచేసి మీరు వ్యక్తిగత శిక్షకుడిగా పని చేయాలనుకుంటున్నారని నిర్వాహకులకు తెలియజేయండి.

        • చాలా మంది శిక్షకులు తమ కెరీర్‌ను జిమ్‌లో పని చేయడం ప్రారంభిస్తారు, భవిష్యత్తులో వారు విడిగా పని చేయాలని వారికి తెలిసినప్పటికీ. మీరు ఇప్పుడే ప్రారంభించేటప్పుడు జిమ్ భద్రతను అందిస్తుంది. మీరు ఇతర వ్యక్తిగత శిక్షకుల నుండి నేర్చుకోవడానికి మరియు కొత్త క్లయింట్‌ల యొక్క స్థిరమైన స్ట్రీమ్‌తో పని చేయడానికి కూడా అవకాశం ఉంటుంది.
        • జిమ్‌లో పని చేయడం వల్ల కలిగే ప్రతికూలత, మీ స్వంత వ్యాపారాన్ని నిర్వహించడం కాకుండా, మీ సంపాదనలో సింహభాగం హాల్లోకి వెళ్తాడు. అయినప్పటికీ, మంచి స్పోర్ట్స్ క్లబ్‌లు మంచి సిబ్బంది యొక్క విలువను అర్థం చేసుకుంటాయి మరియు వారి ఉద్యోగులకు ప్రతిఫలాన్ని అందిస్తాయి.
      2. ఖాతాదారులతో సంబంధాలను అభివృద్ధి చేయండి.అనేక జిమ్‌లు వ్యక్తిగత శిక్షకుడితో ఉచిత ప్రారంభ సెషన్‌లను అందించడం ద్వారా ఖాతాదారులను ఆకర్షిస్తాయి. క్లయింట్‌లు మీ సామర్థ్యాలు మరియు బోధనా శైలిపై ఆసక్తి చూపడానికి ఈ కార్యకలాపాలను ఉపయోగించండి. వ్యక్తిగత శిక్షకుల జీతాలు సాధారణంగా శాతాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి, కాబట్టి మీకు ఎక్కువ మంది క్లయింట్లు ఉంటే అంత మంచిది.

        • మీరు నిష్క్రమించాలని నిర్ణయించుకుంటే, కస్టమర్‌లను తీసుకెళ్లకుండా నిరోధించడానికి జిమ్ మిమ్మల్ని పోటీ రహిత ఒప్పందంపై సంతకం చేయమని బలవంతం చేయవచ్చని గుర్తుంచుకోండి.
      3. మీ స్వంత వ్యాపారం గురించి ఆలోచించండి.మీ స్వంత వ్యాపారంతో, మీరు మీ స్వంత ధరలను సెట్ చేసుకోవచ్చు మరియు మీరు సంపాదించిన ప్రతిదాన్ని ఉంచుకోవచ్చు. మరియు ఎవరితో పని చేయాలో కూడా మీరే నిర్ణయించుకోవచ్చు.

        • చిన్న వ్యాపారాన్ని ఎలా ప్రారంభించాలో చదవండి మరియు సూచనలను అనుసరించండి స్థానిక అధికారులు. మీరు ప్రతిదీ అర్థం చేసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి కష్టమైన క్షణాలుబీమా, ఫండ్ వివరాలు వంటి వ్యాపారాన్ని నడపడంలో వేతనాలుమరియు పన్నులు.
        • కొంతమంది వ్యక్తిగత శిక్షకులు ఇంట్లో తరగతులు నిర్వహిస్తారు, అక్కడ వారికి ప్రత్యేకంగా అమర్చిన గది ఉంటుంది. ఇది సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, కానీ మీరు క్లయింట్‌లను ఆకర్షించాలనుకుంటే డెకర్ ప్రొఫెషనల్‌గా కనిపిస్తుందని నిర్ధారించుకోండి.
        • ఇతర వ్యక్తిగత శిక్షకులు కొన్నిసార్లు ఇతరులతో పంచుకునే వ్యాయామశాలను అద్దెకు తీసుకుంటారు వ్యక్తిగత శిక్షకులు. మీరు కలిగి ఉంటే ఇది ఉత్తమం కావచ్చు పెద్ద జాబితాఖాతాదారులు.

        హెచ్చరికలు

        • సందేహాస్పద ధృవపత్రాల పట్ల జాగ్రత్త వహించండి. సరైన ధృవీకరణ పొందడం కోసం అనేక నెలల తయారీ మరియు పరీక్షలో ఉత్తీర్ణత అవసరం. చాలా తక్కువ ధరకు సర్టిఫికెట్‌లను అందించే సంస్థలను నివారించండి. మీ పరిశోధన చేయండి మరియు వారి ధృవపత్రాలు గుర్తించబడ్డాయని నిర్ధారించుకోవడానికి సంస్థ యొక్క ఆధారాలను తనిఖీ చేయండి.
        • వైకల్యాలున్న వ్యక్తుల సమూహాలతో పనిచేయడానికి మరింత బాధ్యత అవసరం. మీరు ఏమి చేస్తున్నారో మీకు తెలుసని నిర్ధారించుకోండి మరియు సరైన ఆరోగ్య బీమాను పొందండి.

అత్యంత ఉత్తమ ఉద్యోగంఆదాయం సంపాదించే అభిరుచి. మీరు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామశాలను సందర్శిస్తే, మీరు శారీరక విద్య లేకుండా మీ జీవితాన్ని ఊహించలేరు, సరిగ్గా తినండి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించండి. సొంత బరువు, ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్ అవ్వాలనే ఆలోచన బహుశా మీ మనసులో మెదిలింది.

ఈ వ్యాసంలో ఒక అమ్మాయి మొదటి నుండి ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్‌గా ఎలా మారగలదో, దీనికి ఏ నైపుణ్యాలు అవసరమో మరియు రాజధానిలోని స్పోర్ట్స్ బోధకుడు అధిక ఆదాయాలను లెక్కించవచ్చా అనే దాని గురించి మేము మీకు చెప్తాము.

ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్‌గా మారడానికి ఏమి పడుతుంది?

భవిష్యత్ క్రీడా బోధకుడు తప్పనిసరిగా క్రింది డేటా మరియు నైపుణ్యాలను కలిగి ఉండాలి.

  1. అద్భుతమైన శారీరక ఆకృతి, మంచి ఆరోగ్యం.రోజువారీ శిక్షణ అనేది అద్భుతమైన బలం మరియు ఓర్పు అవసరమయ్యే ప్రక్రియ. అలసట ఇక్కడ ఆమోదయోగ్యం కాదు! అదనంగా, ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్ తప్పనిసరిగా అథ్లెటిక్ కలిగి ఉండాలి, టోన్డ్ బాడీ. అందువల్ల, ఫిట్‌నెస్ బోధకుడిగా మారడానికి ముందు, "మీ కోసం" మరింత శిక్షణ ఇవ్వాలని మేము మీకు సలహా ఇస్తున్నాము మరియు సరైన పోషకాహారం గురించి మరచిపోకండి.
  2. అనాటమీ, ఫిజియాలజీ, బయోకెమిస్ట్రీ, డైటెటిక్స్, న్యూట్రిషనల్ సైన్స్ పరిజ్ఞానం.ప్రారంభించడానికి ముందు ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్ తెలుసుకోవలసినది ఇక్కడ ఉంది. అలాగే, క్రీడా శిక్షకుడు తప్పనిసరిగా ప్రథమ చికిత్స అందించగలగాలి వైద్య సంరక్షణ. ఆన్ ప్రారంభ దశ ప్రాథమిక జ్ఞానంతగినంత ఉంటుంది. మొదటి నుండి ఫిట్‌నెస్ బోధకుడిగా మారడానికి ముందు, కోర్సులలో బోధించే సమాచారంతో పాటు, సంబంధిత సాహిత్యాన్ని స్వతంత్రంగా చదవడం, వీడియో ట్యుటోరియల్‌లు, ఆన్‌లైన్ శిక్షణలు, వెబ్‌నార్లు మొదలైనవాటిని చూడటం చాలా ముఖ్యం. కానీ మీరు వృత్తిపరంగా ఎదుగుతున్నప్పుడు, మీరు చేరుకోవలసి ఉంటుంది కొత్త స్థాయి, ఉన్నత వైద్య విద్యను పొందే వరకు.
  3. డెవలప్‌మెంటల్ ఫిజియాలజీ మరియు బోధనాశాస్త్రం.పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో ఉన్నవారితో పనిచేసేటప్పుడు ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్ తెలుసుకోవలసినది ఇదే. పిల్లల క్రీడా శిక్షణప్రత్యేక దిశఫిట్‌నెస్ పరిశ్రమలో. ఇక్కడ, సైద్ధాంతిక పరిజ్ఞానంతో పాటు, పిల్లలను ప్రేమించడం మరియు అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
  4. శారీరక విద్య సమయంలో భద్రతా జాగ్రత్తల గురించి తెలుసుకోవడం.మీరు వ్యాయామ యంత్రాలతో పనిచేయాలని ప్లాన్ చేస్తే, మీరు వాటిని అధ్యయనం చేయాలి సాంకేతిక పరికరంమరియు ఆర్థిక బాధ్యత కోసం సిద్ధంగా ఉండండి.

వ్యక్తిగత లక్షణాలు కూడా ముఖ్యమైనవి. మీరు అతని తరగతులకు మళ్లీ మళ్లీ హాజరు కావాలంటే మీరు ఎలాంటి ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్‌గా ఉండాలి?

కింది లక్షణాలను కలిగి ఉన్న వ్యక్తిని మంచి కోచ్ అంటారు.

  • ఆకర్షణ, తేజస్సు.
  • సంకల్పం.
  • స్వీయ క్రమశిక్షణ.
  • సంస్థాగత నైపుణ్యాలు.
  • కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు.
  • సద్భావన.
  • ఆశావాదం.
  • బాధ్యత.
  • శక్తి.
  • వివరాలకు శ్రద్ధ.
  • ఒత్తిడి నిరోధకత.
  • ఒప్పించే సామర్థ్యం.

ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్ విద్య

ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్ కావడానికి ఎక్కడ చదువుకోవాలి?ఇది మీ భవిష్యత్తు ప్రణాళికలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు ప్రపంచ స్థాయి ఛాంపియన్‌షిప్‌ల కోసం ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్‌లను సిద్ధం చేయాలనుకుంటే (మరియు బహుశా కూడా ఒలింపిక్ గేమ్స్!), వైద్య పాఠశాల నుండి గ్రాడ్యుయేట్ చేయడం మరియు అదే సమయంలో శారీరక విద్యలో శాస్త్రీయ ఉన్నత విద్యను పొందడం అర్ధమే.

ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్ కావడానికి మీరు ఏమి పాస్ చేయాలి?యూనిఫైడ్ స్టేట్ ఎగ్జామ్ ఫలితాలతో పాటు, మీరు నమోదు చేయాలని నిర్ణయించుకున్న విద్యా సంస్థ యొక్క ప్రోగ్రామ్‌కు అనుగుణంగా శారీరక విద్య ప్రమాణాలను ఉత్తీర్ణత చేయడం తప్పనిసరి. కొన్ని విశ్వవిద్యాలయాలు దరఖాస్తుదారులకు రసాయన శాస్త్రం మరియు జీవశాస్త్రంలో అదనపు పరీక్షలను అందిస్తాయి.

ఉంటే విద్యార్థి సంవత్సరాలుచాలా వెనుకబడి ఉంటే, ఏదైనా శారీరక విద్య లేదా వైద్యంలో ప్రొఫెషనల్ రీట్రైనింగ్ చేయించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి విద్యా సంస్థమాస్కో. ప్రస్తుతం, రాజధాని విశ్వవిద్యాలయాలు ఒక ప్రత్యేకత నుండి మరొకదానికి తిరిగి శిక్షణ ఇవ్వడానికి అనేక కార్యక్రమాలను అందిస్తున్నాయి. ఈ ఎంపిక సెకండరీ మెడికల్ మరియు/లేదా బోధనా విద్య ఉన్న వారికి కూడా అనుకూలంగా ఉంటుంది.

విద్య లేకుండా ఫిట్‌నెస్ బోధకుడిగా ఎలా మారాలి?మరియు ఈ ఎంపిక సాధ్యమే. కానీ ఇది సీరియస్‌గా ప్లాన్ చేయని వారికి మాత్రమే వర్తిస్తుంది క్రీడా వృత్తి. మీరు సాధారణ వ్యాయామశాలలో వ్యక్తులకు శిక్షణ ఇవ్వాలని కలలుగన్నట్లయితే, స్వీయ-విద్య (సెమినార్లు, ఫిట్‌నెస్ సమావేశాలు, వృత్తిపరమైన సాహిత్యాన్ని చదవడం, ఉన్నత-తరగతి శిక్షకులతో తరగతులు మొదలైనవి) తర్వాత తగినంత ప్రత్యేక కోర్సులు ఉంటాయి.

ఉపాధి మరియు వేతనాలు

కాబట్టి, ఒక వృత్తి ఉంది. ఇక మిగిలింది ఉద్యోగం వెతుక్కోవడమే. ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లో ట్రైనర్‌గా ఉద్యోగం ఎలా పొందాలి?ఇతర వృత్తిలో లాగానే. అవసరం మీ రెజ్యూమ్ పంపండిమీరు పని చేయాలనుకుంటున్న స్పోర్ట్స్ క్లబ్‌లకు. ఎలా మరిన్ని స్థలాలుమీరు కవర్ చేస్తే, విజయవంతమైన ఉపాధి అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. మంచి ఉద్యోగంకనుగొనవచ్చు మరియు స్నేహితులు మరియు బంధువుల ద్వారా, సమయంలో శిక్షణ కార్యక్రమాలు, వి సామాజిక నెట్వర్క్లు, అలాగే వెబ్‌సైట్లలోఫిట్‌నెస్ మరియు శిక్షణకు అంకితం చేయబడింది.

ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్ ఎంత సంపాదిస్తాడు?

సాధారణంగా, స్పోర్ట్స్ ఇన్‌స్ట్రక్టర్ జీతం క్రింది భాగాలను కలిగి ఉంటుంది.

  1. శిక్షకుడి అర్హతలను బట్టి వ్యక్తిగత శిక్షణకు రుసుము అంతర్గత నియమాలుక్లబ్, ఈ సంఖ్య సగటున, 500 నుండి 30,000 రూబిళ్లుపాఠానికి. నియమం ప్రకారం, ప్రతి వ్యక్తిగత శిక్షణా సెషన్‌కు పూర్తి సమయం శిక్షకుడు 50% వరకు అందుకుంటారు.
  2. సమూహ శిక్షణ కోసం చెల్లింపు. సమూహ శిక్షణప్రధానంగా ఏరోబిక్ మరియు డ్యాన్స్ ప్రాంతాల్లో నిర్వహిస్తారు.
  3. జీతం (పూర్తి సమయం శిక్షకులకు మాత్రమే). జీతం మొత్తం క్లబ్ యొక్క ప్రత్యేకతలు, దాని ప్రజాదరణ, అలాగే దరఖాస్తుదారు యొక్క వృత్తి నైపుణ్యంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. రాజధానిలోని చాలా ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లలో, జీతం 15-25 వేల రూబిళ్లు.
  4. అదనపు ఆదాయం, పార్ట్ టైమ్ పని. ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్ యొక్క వృత్తి అదనపు ఆదాయానికి పుష్కలమైన అవకాశాలను తెరుస్తుంది. మెజారిటీలో వ్యాయామశాలలుషిఫ్ట్ షెడ్యూల్. మీరు ఉపయోగించవచ్చని దీని అర్థం ఖాళీ సమయంఇతర క్లబ్‌లలో సమాంతర పని కోసం, అదనపు వ్యక్తిగత శిక్షణమొదలైనవి కొంతమంది ఫిట్‌నెస్ బోధకులు జిమ్‌లను అద్దెకు తీసుకుంటారు మరియు వాటిని పని చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు సొంత క్లయింట్లు. ఈ సందర్భంలో, మీరు శిక్షణ కోసం ధరను మీరే సెట్ చేసుకోవచ్చు. నెలకు హాల్ అద్దెకు సగటు ఖర్చు 10-20 వేల రూబిళ్లు. సాధారణంగా ఇది మీ నెలవారీ ఆదాయంలో 40%.

మాస్కోలో ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్ సగటు జీతం 40-200 వేల రూబిళ్లు. మేము ఫిట్‌నెస్ క్లబ్ లేదా ప్రైవేట్ ప్రాక్టీస్‌లో పని చేయడం గురించి మాట్లాడుతున్నట్లయితే ఇది జరుగుతుంది. ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్‌తో కలిసి పనిచేసేవారు ఎంత మొత్తంలో పని చేస్తారు ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లుఆల్-రష్యన్ మరియు ప్రపంచ స్థాయి? ఇక్కడ ఆదాయం చాలా ఎక్కువ. కొంతమంది క్రీడా శిక్షకుల నెలవారీ జీతం లెక్కించబడుతుంది నెలకు అనేక మిలియన్ రూబిళ్లు. నిజంగా, అభివృద్ధికి స్థలం ఉంది!

మరియు వృత్తి యొక్క అతి ముఖ్యమైన ప్రయోజనం: మీరు పని లేకుండా ఉండరు! ప్రతి సంవత్సరం మాస్కో అంతటా డజన్ల కొద్దీ కొత్త ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లు తెరవబడతాయి. ఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్ కు రోజురోజుకూ ఆదరణ పెరుగుతోంది. క్రీడలు ఆడటం ఆహ్లాదకరమైనది మాత్రమే కాదు, లాభదాయకం కూడా. అందుకే "ఫిట్‌నెస్ బోధకుడిగా ఎలా మారాలి?" అభిమానులు తరచుగా అడిగేది ఇదే ఆరోగ్యకరమైన చిత్రంజీవితం.

దాని కోసం వెళ్ళండి, మరియు ప్రతిదీ మీ కోసం పని చేస్తుంది!

మాస్కోలోని ఒక ప్రొఫెషనల్ ఇన్‌స్ట్రక్టర్ ఫిట్‌నెస్, స్పోర్ట్స్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి రంగంలో కోరుకునే నిపుణుడు. ఆధునిక శిక్షకులు అవసరం అధిక డిమాండ్లుఅందువల్ల, మీ కెరీర్ ప్రారంభంలో మీరు ప్రత్యేక కోర్సులను పూర్తి చేయాలి మరియు సమగ్ర విద్యను పొందాలి.

అభ్యాస ప్రక్రియ ఎలా నిర్మించబడింది

ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్‌కు ఎలాంటి విద్య ఉండాలి? - ఈ రంగంలో పని చేయాలనుకునే ప్రతి ఒక్కరికీ ఆసక్తి కలిగించే ప్రశ్న. నిపుణుడు అద్భుతమైన క్రీడలు, మానసిక మరియు వైద్య పరిజ్ఞానం కలిగి ఉండాలి. మీరు తరగతులకు సరైన పరికరాలను ఎన్నుకోవాలి మరియు సిద్ధం చేయాలి వ్యక్తిగత కార్యక్రమంశారీరక వ్యాయామం.

ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్‌గా ఎలా మారాలి

అనేక స్థాయిలుగా విభజించబడింది. దానిలోని ప్రతి భాగం భవిష్యత్ నిపుణుడు అనుభవజ్ఞుడైన నిపుణుడిగా మారడానికి మరియు మరింత స్వీయ-అభివృద్ధిలో గొప్ప ఎత్తులను సాధించడంలో సహాయపడుతుంది. విద్య లేకుండా ఫిట్‌నెస్ బోధకుడిగా ఎలా మారాలనే దానిపై మీకు ఆసక్తి ఉంటే, భవిష్యత్తులో మీకు ఇది అవసరమని దయచేసి గమనించండి:

  • లింగం, వయస్సు మరియు మానవ శరీరం యొక్క లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకొని వ్యక్తిగత శిక్షణా షెడ్యూల్‌ను అభివృద్ధి చేయండి.
  • కంపోజ్ చేయండి ప్రత్యేక ఆహారంపోషకాహారం, క్లయింట్ ఏ ఫలితాలు సాధించాలనుకుంటున్నారు మరియు ఏ సమయ వ్యవధిలో సాధించాలనుకుంటున్నారు.
  • ప్రతి వ్యక్తికి ఒక విధానాన్ని కనుగొని శిక్షణ కోసం సౌకర్యవంతమైన పరిస్థితులను సృష్టించండి.
  • లో విస్తృతమైన జ్ఞానం కలిగి ఉండండి వివిధ విభాగాలు, అనాటమీ నుండి స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ వరకు.

శిక్షకుడి యొక్క వృత్తిపరమైన విద్య మీకు ఉన్నత స్థాయిని సాధించడంలో సహాయపడుతుంది వృత్తిపరమైన స్థాయిమరియు విజయవంతమైన వృత్తిని నిర్మించుకోండి ఉత్తమ క్లబ్‌లురాజధానులు లేదా ఓపెన్ కూడా సొంత ఫిట్‌నెస్కేంద్రం.

మా పాఠశాల యొక్క ప్రయోజనాలు

ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్ కావడానికి చదువుకోవడానికి ఎక్కడికి వెళ్లాలి? - మీరు మా పాఠశాలలో కోచింగ్ వృత్తిని పొందవచ్చు. మా నిపుణులు విద్యార్థులకు సమగ్ర శిక్షణను అందిస్తారు. అంతేకాకుండా, తరగతులు వివిధ స్థాయిల శిక్షణ కలిగిన వ్యక్తుల కోసం రూపొందించబడ్డాయి. మీకు జిమ్‌లో పనిచేసిన అనుభవం కూడా లేకుంటే మమ్మల్ని సంప్రదించండి! మాస్కోలో ఫిట్‌నెస్ శిక్షకుల శిక్షణ:

  • ఇది మేము జాగ్రత్తగా రూపొందించిన కోర్సు, ఈ సమయంలో మీరు అన్ని ప్రశ్నలకు సమాధానాలను కనుగొని సమగ్ర జ్ఞానాన్ని పొందుతారు.
  • పూర్తి స్థాయి కవర్లు క్రీడా శిక్షణ, ప్రస్తుత ట్రెండ్‌ల ఆధారంగా సంకలనం చేయబడింది.
  • శిక్షణ బోధకులను లక్ష్యంగా చేసుకుంది అధిక స్థాయిమరియు ప్రామాణిక ప్రమాణపత్రం జారీతో ముగుస్తుంది.

రాజధానిలో అద్భుతమైన ఉద్యోగ అవకాశాలను కలిగి ఉండే నిపుణుడిగా మారడానికి మా కోర్సులు మీకు సహాయపడతాయి! శిక్షకుడిగా మారడానికి ఎక్కడ చదువుకోవాలో ఎంపికల కోసం వెతుకుతూ సమయాన్ని వృథా చేయకండి! - అర్హత కలిగిన శిక్షణ పొందేందుకు మాస్కోలో మమ్మల్ని సంప్రదించండి!

వ్యాపార కోచ్ చురుకుగా అభివృద్ధి చెందుతున్న యువ వృత్తి. నేటి డైనమిక్ ప్రపంచంలో, కంపెనీలోని అంతర్గత పరిస్థితి మరియు మార్కెట్‌లోని బాహ్య పరిస్థితి రెండింటి యొక్క అన్ని సూక్ష్మబేధాలు మరియు సూక్ష్మబేధాలు 100% తెలిసిన కంపెనీలో ఉద్యోగిని కనుగొనడం కష్టం.

ఉద్యోగులు మరియు సీనియర్ మేనేజ్‌మెంట్‌కు శిక్షణ ఇవ్వడానికి శిక్షకులను పిలుస్తారు. వారి పనిలో ఎక్కువ భాగం విక్రయ సిబ్బందికి, సేల్స్ సిబ్బందికి మరియు సేవా ఉద్యోగులకు శిక్షణ ఇస్తారు.

విధులు

నిపుణుడిని వ్యాపార కోచ్ అని పిలవాలంటే, అతనికి కొన్ని నైపుణ్యాలు, వ్యక్తిగత లక్షణాలు, వృత్తిపరమైన జ్ఞానం మరియు సామర్థ్యాలు ఉండాలి. అలాంటి శిక్షకులు తమ పని సమయాన్ని ఎక్కువ సమయం శిక్షణ నిర్వహణ సిబ్బందికి వెచ్చిస్తారు. సంస్థ యొక్క అగ్రస్థానానికి ప్రాప్యత పొందడానికి, మీరు అనేక శిక్షణలు మరియు అధునాతన శిక్షణా కోర్సులను పొందాలి మరియు ఆచరణలో శిక్షకుల సాంకేతికతలను విజయవంతంగా ఎలా ఉపయోగించాలో నేర్చుకోవాలి.

వ్యాపార కోచ్ లేదా శిక్షణ మేనేజర్?

నేను బిజినెస్ కోచ్ కావాలనుకుంటున్నాను! లేదా కేవలం శిక్షణ నిర్వాహకుడా? కోరిక ఒక్కటే సరిపోదు. విజయవంతమైన నిపుణుడిగా ఉండటానికి, మీరు ఈ స్థానాల మధ్య వ్యత్యాసాన్ని అర్థం చేసుకోవాలి.

శిక్షణ మేనేజర్ శిక్షణ లైన్ సిబ్బందికి బాధ్యత వహిస్తాడు. చాలా తరచుగా, అతని యోగ్యతలో నిర్వహణ నైపుణ్యాలు, వ్యాపార నిర్వహణ లేదా ఉత్పత్తి అభివృద్ధిని ప్లాన్ చేయడానికి ప్రాధాన్యతలను బోధించడానికి సంబంధించిన పనులు ఉండవు.

క్లాసికల్ కోణంలో వ్యాపార కోచ్ తప్పనిసరిగా టీమ్ మేనేజ్‌మెంట్ నైపుణ్యాలను బోధిస్తాడు మరియు దీన్ని లోతైన స్థాయిలో చేస్తాడు. సాధారణ లక్ష్య సెట్టింగ్ సరిపోదు - టీమ్ మేనేజ్‌మెంట్ యొక్క అధ్యయనం లోతైన బాధ్యతలు మరియు అధికార ప్రతినిధి పంపిణీ నుండి సీనియర్ మేనేజ్‌మెంట్ స్థాయిలో సంఘర్షణ నిర్వహణ వరకు ఉంటుంది. శిక్షణా కార్యక్రమంలో తప్పనిసరి భాగం వ్యాపార ప్రణాళిక మరియు మార్కెటింగ్ విషయాలలో శిక్షణ కూడా ఉంటుంది. పనిలో ప్రధాన పక్షపాతం ఎల్లప్పుడూ నిర్వహణ విధులు మరియు వ్యాపార అభివృద్ధి వ్యూహం వైపు ఉంటుంది.

అనుభవం లేదా సిద్ధాంతం?

ఆ స్థానంలో ప్రత్యర్థులు, మద్దతుదారుల మధ్య తీవ్ర వాగ్వాదం జరుగుతోంది. ప్రధాన ప్రశ్నఇది: ఒక కోచ్ కలిగి ఉండాలి ఆచరణాత్మక అనుభవంఅది ఏమి బోధిస్తుంది?

అనుభవం లేకుండా ఏదైనా బాగా నేర్పడం అసాధ్యమని ప్రత్యర్థులు అంటున్నారు. శిక్షకుడు జ్ఞానాన్ని ఎలా ఇవ్వగలడు మరియు ఆచరణాత్మక సలహాఅతను స్వయంగా వ్యాపారం చేయనప్పుడు, అతను ఈ పరిశ్రమలో ఆర్థిక విద్యను పొందాడు.

శిక్షణ మాస్టర్ క్లాస్ కాదని మద్దతుదారులు గమనించండి. మాస్టర్ క్లాస్ వద్ద మీరు పొందవచ్చు ఆచరణాత్మక మార్గదర్శకాలుతన స్వంత వ్యాపారాన్ని నిర్వహించడంలో విజయవంతమైన (లేదా ప్రతికూల) అనుభవం ఉన్న వ్యక్తి నుండి. ఈ సందర్భంలో, సలహాను వినడం మరియు చర్యకు మార్గదర్శకంగా తీసుకోవడం అర్ధమే. శిక్షణ ఉద్భవిస్తున్న ప్రశ్నలకు సరైన సమాధానాల కోసం ఒక వ్యక్తిని నెట్టడం లక్ష్యంగా ఉంది. వ్యాపార కోచ్ యొక్క పని ప్రశ్నలను అడగడం, తద్వారా శ్రోతలు స్వయంగా పరిష్కారాలను కనుగొంటారు. దీన్ని చేయడానికి, మీరు కొన్ని లక్షణాలను కలిగి ఉండాలి, అయితే, వ్యాపారం యొక్క ఆచరణాత్మక ప్రవర్తనతో సంబంధం లేదు.

పనులు

వ్యాపార కోచ్‌గా ఎలా మారాలి? ఎక్కడ ప్రారంభించాలి? మీ బాధ్యతలు ఏమిటో తెలుసుకోవడం ద్వారా మీరు ప్రారంభించాలి.

అతని పనిలో ఒక కోచ్:

  • కంపెనీ ఉద్యోగులు లేదా నిర్వహణ కోసం శిక్షణా సమావేశాలను నిర్వహిస్తుంది;
  • శిక్షణా కార్యక్రమాలను కంపోజ్ చేస్తుంది;
  • అని వ్రాస్తాడు పద్దతి మాన్యువల్లుమరియు రిమైండర్లు;
  • అన్ని స్థాయిలలో ఉద్యోగుల ధృవీకరణను నిర్వహిస్తుంది;
  • చేసిన పనిపై నివేదికలు సిద్ధం చేస్తుంది.

శిక్షకుడిగా మారడానికి శిక్షణ

వ్యాపార శిక్షకులు శిక్షణ పొందుతారు ప్రత్యేక పాఠశాలలు. మీరు కోచ్ కావచ్చు:

  • కోర్సులపై ప్రత్యేక సంస్థలో అధ్యయనం చేయడం;
  • అసిస్టెంట్ కోచ్ అవ్వడం;
  • అనుభవజ్ఞుడైన శిక్షకుడు-మార్గదర్శిని పొందడం;
  • స్వతంత్రంగా నేర్చుకోవడం మరియు సాధన చేయడం.

దురదృష్టవశాత్తు, ఈ దశలో అధికారిక కోచింగ్ శిక్షణ అందుబాటులో లేదు. సామాజిక శాస్త్రం, మనస్తత్వశాస్త్రం లేదా మరేదైనా రంగంలో విద్యను పొందిన తరువాత, మీ కలల ఉద్యోగాన్ని పొందడానికి మీరు విజయవంతమైన పనికి అవసరమైన లక్షణాలను మీలో అభివృద్ధి చేసుకోవాలి.

కోచ్ యొక్క లక్షణాలు

మొదటి నుండి వ్యాపార కోచ్‌గా ఎలా మారాలో కనుగొన్న తర్వాత, మీకు అవసరమైన అన్ని వృత్తిపరమైన మరియు వ్యక్తిగత లక్షణాలు ఉన్నాయా అని మీరు విశ్లేషించాలి. కోచ్ తప్పనిసరిగా:

  • ప్రొఫైల్ కలిగి ఉన్నత విద్య, దానికి అదనంగా కోచింగ్ స్కూల్ లేదా కోర్సుల ద్వారా వెళ్లడం మంచిది;
  • ఇంటరాక్ట్ అవ్వగలరు వివిధ వ్యక్తులు, ప్రేక్షకులను ఎక్కువ కాలం పాటు ఉంచండి;
  • సమర్థంగా, అందంగా, ఆసక్తికరంగా మాట్లాడండి;
  • మీ ఆలోచనలను స్పష్టంగా మరియు ప్రాప్యత చేయగలగాలి;
  • అంశం గురించి లోతైన జ్ఞానం కలిగి ఉండండి (సైద్ధాంతిక, అభ్యాసం లేదా అనుభవం నుండి ఆచరణాత్మక మద్దతు);
  • శిక్షణా కోర్సును అందుబాటులో ఉండే విధంగా, ఉపయోగకరంగా మరియు సమాచారం అందించే విధంగా ప్లాన్ చేయండి;
  • నాయకత్వ లక్షణాలు మరియు తేజస్సు కలిగి;
  • దరఖాస్తు చేయడానికి విదేశీ పదార్థాలతో పని చేయగలరు ఉత్తమ పద్ధతులుదేశీయ మార్కెట్లో;
  • నిరంతరం మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరుచుకోండి.

పాత్ర ఎంపిక

వ్యాపార కోచ్‌గా ఎలా మారాలి, ఎక్కడ ప్రారంభించాలో నిర్ణయించుకున్న తరువాత, వారు వృత్తిని నేర్చుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. మీరు ఎలాంటి కోచ్‌గా మారాలనుకుంటున్నారో మీరే స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం:

  • మీరు ఏ వ్యాపార పరిశ్రమను బాగా ఇష్టపడతారు మరియు మీరు దేనితో పని చేయాలనుకుంటున్నారు?
  • మీరు సరిగ్గా ఏమి బోధించాలనుకుంటున్నారు - చర్చలు, కంపెనీ పని యొక్క సంస్థ, నిర్వహణ నైపుణ్యాలు;
  • ప్రేక్షకులు ఆసక్తిని కలిగి ఉంటారు - లైన్ సిబ్బంది (క్లీనర్లు, విక్రయదారులు), నిర్వహణ లేయర్ - మిడిల్ మేనేజర్లు (విభాగాల అధిపతులు), టాప్ మేనేజ్‌మెంట్ - కంపెనీ డైరెక్టర్లు, కంపెనీల పాలకవర్గం.

ఎంచుకున్న దిశ ఆధారంగా, మీరు భవిష్యత్తులో కంపెనీలో ఏ పాత్రను పోషించాలనుకుంటున్నారో స్పష్టంగా నిర్ణయించవచ్చు. శిక్షకులు చేసే 10 పాత్రలు ఉన్నాయి:

  • నిర్వహణ నిర్ణయాలకు మద్దతు;
  • వ్యాపారం యొక్క ఇంజిన్ (డ్రైవర్);
  • నిపుణుడు;
  • సైద్ధాంతిక స్ఫూర్తిదాత;
  • నైపుణ్యాలను వ్యాపార అభివృద్ధి ఫలితాలుగా మార్చడం;
  • వ్యూహాత్మక స్థాయిలో మార్పు ఏజెంట్;
  • వివిధ ప్రాంతాల్లోని అన్ని వ్యాపారాల కోసం ఒకే నిర్మాణాన్ని రూపొందించడంలో నిపుణుడు;
  • గురువు;
  • కోచ్;
  • ఆచరణాత్మక ఉపాధ్యాయుడు

ఈ పాత్రలలో ప్రతి దాని స్వంత అర్ధాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ప్రతి ఒక్కటి నిర్దిష్ట శ్రేణి పనులను కలిగి ఉంటుంది.

మీ సముచిత స్థానాన్ని ఎంచుకోవడానికి, మీరు మీ నైపుణ్యాలు మరియు జ్ఞానాన్ని విశ్లేషించాలి. ఏది ఉత్తమంగా పని చేస్తుందో మరియు ఏది గొప్ప సంతృప్తిని ఇస్తుందో మీరు నిర్ణయించుకోవాలి.

కోచ్ ఆనందం లేకుండా పని చేయలేడు. వ్యక్తులతో కమ్యూనికేషన్ లేదా ఎంచుకున్న అంశం దగ్గరగా మరియు ఆసక్తికరంగా లేకపోతే వ్యాపార కోచ్‌గా ఎలా మారాలి? జరగదు మంచి నిపుణులుఇక్కడ కమ్యూనికేషన్ వ్యక్తులతో అనుసంధానించబడి, అదే సమయంలో, రెండు వైపులా ఫ్యూజ్ లేకుండా జరుగుతుంది.

సమాచారం యొక్క ప్రత్యేకత

విద్య కొత్త సమాచారం- కష్టమైన పని. స్థిరపడిన అభిప్రాయాలు మరియు నమ్మకాలతో పరిణతి చెందిన, పరిణతి చెందిన వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయాల్సిన అవసరంతో వ్యాపార కోచ్ నిరంతరం ఒత్తిడికి గురవుతాడు. అభ్యంతరాలను ఎదుర్కోవడాన్ని సులభతరం చేయడానికి, అంతర్గత సత్తువ మరియు పట్టుదల కలిగి ఉండటమే కాకుండా, మీరు బోధించిన ఈ నిర్దిష్ట సమాచారం మరియు వ్యక్తిగతంగా మీ గురించి ప్రత్యేకంగా ఏమి ఉందో స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవడం కూడా అవసరం.

ప్రేక్షకులకు నాణ్యమైన జ్ఞానాన్ని మాత్రమే అందిస్తే సరిపోదు. శ్రోతలు తమ ముందు వ్యక్తిత్వాన్ని చూడాలని కోరుకుంటారు, చురుకైన వ్యక్తివారికి కొత్త విషయాలు తెరిచి, క్లిష్ట పరిస్థితుల్లో చేయూతనిచ్చేవారు మరియు వారి తప్పులను అంగీకరించి నేర్చుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు. ప్రసిద్ధ వ్యాపార శిక్షకులు మీరు ఆరాధించాలనుకుంటున్న వ్యక్తులు, వారి ఉదాహరణను అనుసరించండి, వారి అనుభవాన్ని తిరిగి పొందండి మరియు వారితో మరొక శిఖరాన్ని జయించండి. రాబర్ట్ కియోసాకి, రాడిస్లావ్ గండపాస్, బోడో స్కేఫర్ - ఈ పేర్లు శిక్షణలకు హాజరుకాని వారికి కూడా తెలుసు. వారు మెచ్చుకున్నారు, వారి ఉదాహరణ ప్రపంచవ్యాప్తంగా తెలుసు. మరొకరిలా మారడానికి ప్రయత్నించాల్సిన అవసరం లేదు ప్రసిద్ధ వ్యక్తులు, మంచి కోచ్- ప్రత్యేకమైనది, దాని స్వంత రుచిని కలిగి ఉంది, నమ్ముతుంది సొంత బలంమరియు దాని ప్రాముఖ్యత.

వృత్తి యొక్క లక్షణాలు

కెరీర్‌లోకి ప్రవేశించే అన్ని దశలు వాటి స్వంత లక్షణాలు మరియు సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను కలిగి ఉంటాయి. కొన్ని క్రమంగా సమం చేయబడతాయి మరియు ఇతర కారకాల ప్రభావంతో అదృశ్యమవుతాయి, మరికొన్ని రూపాంతరం చెందుతాయి మరియు ప్రయోజనాలుగా మారతాయి.

ప్రారంభ మరియు అనుభవజ్ఞులైన శిక్షకులు కలిగి ఉన్న ప్రధాన లక్షణాలు మరియు ప్రశ్నలు:

  1. ఇలాంటి నిపుణులు ఇప్పటికే చాలా మంది ఉంటే వ్యాపార కోచ్‌గా ఎలా మారాలి? కెరీర్ ప్రారంభంలో స్థిరమైన డంపింగ్ జరుగుతుంది, అప్పుడు, అనుభవం మరియు జ్ఞానాన్ని పొందిన తరువాత, ప్రతి ఒక్కరూ తమకు తగిన ప్రతిఫలాన్ని అందుకుంటారు.
  2. కస్టమర్ ఎల్లప్పుడూ సరైనది. ఇది ఎంత విచారంగా ఉన్నా, ఒక క్లయింట్ అభ్యంతరాలతో వ్యవహరించే ప్రాథమిక అంశాలు లేకుండా విక్రయ శిక్షణను కోరుకుంటే, కేవలం రెండు ఎంపికలు మాత్రమే ఉన్నాయి - క్లయింట్‌కు అనుగుణంగా మరియు అవసరమైన పాఠాన్ని సమర్ధవంతంగా నిర్వహించడం లేదా అలాంటి వాటిలో పాల్గొనడానికి నిరాకరించడం. ఒక సంఘటన. అదనంగా, మొదటి దశలలో, ఉద్యోగుల నుండి అభిప్రాయాన్ని స్వీకరించడానికి మరియు పోస్ట్-ట్రైనింగ్ పని ఫలితాలను విశ్లేషించడానికి ముందు, క్లయింట్ ఎల్లప్పుడూ శిక్షకుడి పట్ల శ్రద్ధగా వ్యవహరిస్తారు. క్లయింట్ కోరుకున్నట్లు వ్యాపారం విజయవంతమైతే, శిక్షకుడి సేవలు అవసరం లేదని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. దీని అర్థం, మీ ఉద్యోగులకు మీ ప్రాముఖ్యతను అర్థం చేసుకోవడం, మీరు ఈ బలహీనతకు కస్టమర్‌ను క్షమించాలి.
  3. యూనివర్శిటీలో పొందిన విద్య యొక్క ప్రతిధ్వనులు నిరంతరం మిమ్మల్ని మీరు గుర్తుచేస్తాయి. ఒక మనస్తత్వవేత్త వ్యక్తిత్వ రకాలను విశ్లేషించి, పొందిన జ్ఞానాన్ని అన్వయించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు; మరింత శ్రద్ధసమాచార విశ్లేషణపై శ్రద్ధ వహించండి. ఇవి నిరంతరం పర్యవేక్షించవలసిన లక్షణాలు, తద్వారా పని ఫలించలేదు.
  4. శిక్షకుడు మరియు ప్రేక్షకుల అర్హతల మధ్య వ్యత్యాసం. మన దేశంలో చాలా మంది వ్యక్తుల మాదిరిగానే వ్యాపార కోచ్ వృత్తి చిన్నది. యువ అనుభవం లేని నిపుణుడు 30 మంది ప్రేక్షకులపై స్పష్టంగా ముద్ర వేయడు సాధారణ డైరెక్టర్లుపెద్ద సంస్థలు. మినహాయింపులు చాలా అరుదు, ఈ వ్యక్తులు నిజమైన రత్నాలు. కేవలం పాశ్చాత్య సాహిత్యంపై ఆధారపడిన అనుభవం ఉన్న వ్యాపార విక్రయ శిక్షకుడు, మార్కెట్‌లలో ఓవర్‌బాట్ వస్తువుల వ్యాపారుల నుండి పెరిగిన అనుభవజ్ఞులైన దేశీయ విక్రయ వ్యక్తులను ఎదుర్కొన్నప్పుడు ఖచ్చితంగా ఇబ్బందిపడతారు. నిజమైన అనుభవాన్ని కలిగి ఉండటం మరియు మార్కెట్ యొక్క వాస్తవికతలను తెలుసుకోవడం, వారు చాలా అరుదుగా తమ అంచనాలను తగ్గించుకుంటారు.

మానసిక మరియు శారీరక ఇబ్బందులు

నిపుణుడు ఇప్పటికీ కొన్ని ఇబ్బందులను ఎదుర్కొంటాడు.

ఎమోషనల్ బర్న్‌అవుట్ మొదటిది. చాలా మంది కోచ్‌లు ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. బిజినెస్ కోచ్‌గా ఎలా మారాలి, ప్రతి ఒక్కరూ ఆలోచిస్తారు, పనిలో ఎలా కాలిపోకూడదని - మైనారిటీ అనుకుంటారు. భావోద్వేగ అలసట మరియు మీరు ఇష్టపడే పనిని చేయడానికి అయిష్టతను నివారించడానికి, ఈ అలసట ఏమిటో మీరే అర్థం చేసుకోవాలి - ప్రేక్షకులతో పని చేయడం, పాల్గొనేవారి నుండి సానుకూల స్పందన లేకపోవడం, శారీరక అలసట? శిక్షకుడు ఎల్లప్పుడూ గరిష్ట స్థాయిలో ఉండాలి, ప్రేక్షకులను పట్టుకోవాలి, పనిలో శ్రోతలను చురుకుగా పాల్గొనాలి. ఇది ఒక నటుడి నటన వంటిది, తర్వాత భావోద్వేగ విధ్వంసం. శూన్యతను సమర్ధవంతంగా పూరించడానికి, దానిని కనుగొనడం అవసరం తగిన మార్గంవినోదం - పుస్తకాలు చదవడం, ప్రకృతికి పర్యటనలు, సెలవులు - ప్రతి ఒక్కరికి వారి స్వంత విధానం ఉంటుంది. కొంతమంది డ్యాన్స్ ద్వారా తమను తాము ఇంధనంగా చేసుకుంటారు, మరికొందరు పెయింటింగ్‌లో ప్రావీణ్యం పొందుతారు.

ప్రయాణం రెండవది. చాలా మంది, వ్యాపార కోచ్‌గా ఎలా మారాలనే ప్రశ్న గురించి ఆలోచిస్తున్నప్పుడు, వ్యాపార పర్యటనల వంటి క్షణాన్ని ఎదుర్కొంటారు. అయితే, ప్రతి కంపెనీ వాటిని కలిగి ఉండదు. చాలా కంపెనీలు ప్రతి ప్రాంతంలో శిక్షకుల సిబ్బందిని ఉంచడానికి ఇష్టపడతాయి. "పొలాలకు" వెళ్లాలా వద్దా అనేది ప్రతి ఒక్కరి వ్యాపారం. అనుభవం, వృత్తి నైపుణ్యం, ప్రేక్షకుల కోరికలు మరియు శిక్షకుడి అవసరాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

ముగింపులు

కష్టతరమైన వృత్తిని నేర్చుకోవాలని నిర్ణయించుకున్న తరువాత, ప్రతిచోటా లాభాలు మరియు నష్టాలు రెండూ ఉన్నాయని మీరు సిద్ధంగా ఉండాలి. మీరు ప్రతి ఒక్కరినీ మెప్పించలేరు; కానీ మీరు మిమ్మల్ని మీరు ఎదగవచ్చు మరియు మెరుగుపరచుకోవచ్చు, తద్వారా కోచింగ్ మానసిక స్థితిగా మారుతుంది.



mob_info