మీ బుగ్గలు బొద్దుగా కనిపించేలా చేయడం ఎలా. కాస్మోటాలజీ, మెసోథెరపీ మరియు కాస్మెటిక్ సర్జరీ

పూర్తి ముఖం నుండి ఓవల్ ముఖం వరకు: సౌందర్య సాధనాలతో మిమ్మల్ని మీరు ఆయుధాలు చేసుకోండి

పూర్తి ముఖం అనేది సంపూర్ణ ప్రమాణం, ఇది షో బిజినెస్ స్టార్లలో కూడా కనిపిస్తుంది. మరియు ఇది వారి హృదయాలను గెలుచుకోకుండా మరియు చాలా మంది ప్రజల కోరికల వస్తువులుగా ఉండకుండా నిరోధించదు. చబ్బీ బుగ్గలు మరియు గజిబిజిగా ఉండే గడ్డం స్త్రీలు తాము ఎంచుకున్నదాన్ని అనుమానించడం ప్రారంభిస్తాయి సరైన అలంకరణ. కానీ మీకు కావాలంటే జూమ్ ఇన్ చేయవచ్చు గుండ్రని ఆకారం"ఆదర్శ" ఓవల్ కు, ఉపయోగించి సాధారణ చర్యలు. కోసం అందమైన మేకప్ నిండు ముఖాలుమా కథనాన్ని చదవడం ద్వారా మరియు వీడియోను చూడటం ద్వారా మీ జ్ఞానాన్ని భర్తీ చేయడం ద్వారా మీరు దీన్ని ఇంట్లో సులభంగా చేయవచ్చు.

రహస్యాలు

సర్దుబాట్లు చేయడం ప్రారంభిద్దాం

గుండ్రని ముఖాన్ని సరిచేసేటప్పుడు అందమైన అలంకరణను ఉపయోగించి ఎలాంటి ఫలితాలను సాధించవచ్చో చూడడానికి వీడియోను చూడండి:

సులభమైన ఎంపిక

ముఖం. ఇక్కడే అత్యంత తీవ్రమైన మార్పులు సంభవిస్తాయి, దీని కోసం మనకు ఒకేసారి రెండు షేడ్స్ యొక్క పునాది నీడ అవసరం - ఒకటి ముఖానికి సరిపోయేది మరియు ముదురు రంగులో ఉంటుంది. మొదట మొత్తం ముఖాన్ని కప్పి, రెండవది మెడ మరియు చెంప ఎముకలకు వర్తించండి.

ఎటువంటి షైన్‌ను నివారించడానికి మాట్టే ఆకృతితో పునాదిని ఎంచుకోండి. కళ్ల కింద బ్యాగ్‌లను మభ్యపెట్టడానికి కన్సీలర్‌ని ఉపయోగించండి మరియు అవసరమైతే, ముక్కును ఇరుకైనది, వైపులా మరియు దాని కింద వర్తించండి.

చెంప ఎముకలు. బ్లుష్ యొక్క చీకటి షేడ్స్ ఎంచుకోండి (ఫోటోలో గాయకుడు అడెలె). మీ బుగ్గలను లాగి, నుదిటి నుండి గడ్డం వరకు కదులుతూ వాటిని మీ చెంప ఎముకల ప్రముఖ భాగాలకు వర్తింపజేయడానికి బ్రష్‌ను ఉపయోగించండి.

కళ్ళు. నీడల ప్రకాశవంతమైన మరియు మెరిసే షేడ్స్ నిషేధించబడ్డాయి. మీరు స్పర్క్ల్స్, ఏవైనా చేరికలు లేదా మదర్-ఆఫ్-పెర్ల్ లేకుండా ప్రశాంతమైన శ్రేణిలో మాట్టే ఎంపికలను మాత్రమే ఎంచుకోవాలి. ఐలైనర్ యొక్క మందపాటి లైన్ కూడా మీ ఎంపిక కాదు. ఇది పూర్తిగా ఉండకూడదు, సగం కంటే కొంచెం ఎక్కువ ఎగువ కనురెప్పను, మరియు బయటి మూలలో తేలికపాటి పొగమంచుగా మారుతుంది.

పెదవులు. చాలా తరచుగా, పూర్తి ముఖాలు కలిగిన అమ్మాయిలు బొద్దుగా మరియు ఆకలి పుట్టించే పెదవులు (చిత్రపటం) కలిగి ఉంటారు. మరియు అది ఉపయోగించడం విలువ. సహజమైన లిప్‌స్టిక్‌లు లేదా మాయిశ్చరైజింగ్ బామ్‌లను ఎంచుకోండి. ప్రకాశవంతమైన రంగులు మరియు అధిక షైన్ గురించి మర్చిపో.

మీరు సరైన నీడను ఎంచుకున్నారా? పెదవి మధ్యలో దానిని వర్తించండి మరియు మిగిలిన భాగాలను పెయింట్ చేయడానికి తేలికపాటి లిప్‌స్టిక్‌ను ఉపయోగించండి.

పూర్తి సర్దుబాటు

1. అద్దం ముందు నిలబడి, మీ ముఖాన్ని జాగ్రత్తగా చూడండి, దాని గుండ్రని భాగాలను గుర్తించండి: ఉదాహరణకు, బుగ్గలు, చెంప ఎముకలు, గడ్డం. వాటికి షేడ్‌ వేయాల్సి ఉంటుంది.
2. మొదటి సందర్భంలో వలె, మీ ముఖానికి మీ స్కిన్ టోన్‌కు సరిపోయే ఫౌండేషన్‌ను వర్తించండి. తేలికపాటి రంగు మీ ముఖం యొక్క మధ్య రేఖను సూచించాలి. దీన్ని చేయడానికి, మీరు ముక్కు యొక్క వంతెనపై, గడ్డం మధ్యలో మరియు నుదిటి మధ్యలో డ్రాప్ ద్వారా డ్రాప్ ద్వారా దరఖాస్తు చేయాలి. దీన్ని ఎలా చేయాలో క్రింద ఉన్న ఫోటోను చూడండి. షేడ్స్ యొక్క పరివర్తనాలు కనిపించకుండా ఉండేలా కలపండి.
3. ముక్కు యొక్క కొన, దేవాలయాలు మరియు బుగ్గల పొడుచుకు వచ్చిన ప్రాంతాలను నీడ చేయడానికి పునాది కంటే ముదురు పునాదిని ఉపయోగించండి. మీరు మెడ మరియు దిగువ దవడను కూడా తాకవచ్చు (ఫోటోలో రెండవ చిత్రం).
4. మీ ముఖానికి నిర్వచనం జోడించడానికి, పౌడర్ తీసుకోండి. లైట్‌ను నుదిటికి, మరియు చీకటి (బేస్ కంటే ముదురు నీడ) బుగ్గల కుంభాకార ప్రాంతాలకు మరియు గడ్డం క్రింద వర్తించండి. దీనికి ధన్యవాదాలు, లోతు కనిపిస్తుంది, మరియు గడ్డం ఇరుకైనదిగా మారుతుంది (ఇకపై - ప్రతి అడుగు - కొత్త చిత్రంఫోటోలో).
5. ఇప్పుడు మీ ముక్కు కొన నుండి వెంట్రుకలకు మరియు మీ కళ్ళ మూలల నుండి జుట్టుకు మీ మనస్సులో ఒక గీతను గీయండి. మీరు రెండు సుష్ట త్రిభుజాలను పొందుతారు. ఈ ప్రాంతాల్లో, మీరు బ్లష్‌తో మీ చెంప ఎముకలను హైలైట్ చేయాలి. లేత చర్మం గల అమ్మాయిలు బ్లుష్ యొక్క గులాబీ రంగు టోన్లను ఎంచుకోవాలి మరియు ముదురు రంగు చర్మం గల అమ్మాయిలు టెర్రకోటను ఎంచుకోవాలి.
6. ఇప్పుడు కనుబొమ్మల సహాయంతో ముఖం యొక్క ఓవల్‌ను పొడిగించే సమయం వచ్చింది. ఒక వంపు లేదా కోణ ఆకారాన్ని ఎంచుకోండి, వాటిని పెన్సిల్‌తో లైన్ చేయండి మరియు ప్రతి కనుబొమ్మ కింద తేలికపాటి నీడను వర్తించండి. ఇది దృశ్యమానంగా వాటిని "ఎత్తండి" మరియు మీ కళ్ళు "తెరుస్తుంది".
7. మీ కళ్లను లైన్ చేయండి, కనుబొమ్మల లోపలి మూలల నుండి కనుబొమ్మల వరకు నీడ యొక్క తేలికపాటి నీడను మరియు కనురెప్ప మరియు దాని మడతపై చీకటి నీడను వర్తించండి. మీరు ప్రతిదీ సరిగ్గా చేసారో లేదో చూడటానికి ఫోటోను చూడండి, మీ పెదాలకు పెయింట్ చేయండి మరియు మీ అలంకరణ పూర్తయింది!

సిగ్గుపడాల్సిన అవసరం లేదు

పూర్తి ముఖాల కోసం మేకప్ చేయడం అంత కష్టం కాదు, దీనికి కొంచెం ప్రాక్టీస్ అవసరం. కానీ మీరు సౌందర్య సాధనాల సహాయంతో నమ్మకంగా ఉండలేరు; లేదా మీరు మీ లోపాలుగా భావించే వాటిని సరిచేయడం ప్రారంభించండి.

చబ్బీ బుగ్గలు చాలా సాధారణ సమస్య ఆధునిక అమ్మాయిలు. వారిలో చాలామంది దీని గురించి సముదాయాలను అభివృద్ధి చేయడం ప్రారంభిస్తారు; అదే సమయంలో, మీరు బట్టలు లేదా అలంకరణతో సమస్యను దాచలేరు, ఇది మరింత కష్టతరం చేస్తుంది. కాబట్టి ఈ అసహ్యకరమైన మరియు అనస్థీటిక్ సమస్యను ఎలా వదిలించుకోవాలి?

నేను నా బుగ్గలలో ఎందుకు బరువు కోల్పోలేను?

బుగ్గలలో బరువు తగ్గడం సాధారణంగా చాలా కష్టం, ప్రత్యేకించి అమ్మాయి గుండ్రని శరీరాన్ని కలిగి ఉంటే. ఈ సందర్భంలో, మీ కాళ్ళు, పండ్లు, కడుపు, చేతులు, వెనుక మరియు మెడలో బరువు తగ్గిన తర్వాత మాత్రమే మీరు మీ బుగ్గలను తగ్గించవచ్చు. బరువు తగ్గడం కింది నుండి పైకి వస్తుంది, కాబట్టి ఈ సందర్భంలోమీ బుగ్గలను చిన్నదిగా చేయడం చాలా కష్టం.

కారణం ఉంటే బొద్దు బుగ్గలుఉంది ఏకాగ్రత పెరిగిందిశరీరంలో నీరు, అప్పుడు ఈ సందర్భంలో ఆహారం నుండి అన్ని కారంగా మరియు ఉప్పగా ఉండే ఆహారాలను తొలగించడం ద్వారా సమస్య చాలా సరళంగా పరిష్కరించబడుతుంది. అదనంగా, మీరు మూత్రవిసర్జన యొక్క కోర్సు తీసుకోవాలి మరియు కొన్ని వారాలలో ఫలితం గమనించవచ్చు.

తరచుగా, ఒక అమ్మాయి తన కుటుంబానికి చెందిన ఎవరైనా ఇలాంటి అనస్తీటిక్ ముఖ లక్షణాన్ని కలిగి ఉంటే చబ్బీ బుగ్గలను వారసత్వంగా పొందుతుంది. ఈ సందర్భంలో, చబ్బీ బుగ్గలు వదిలించుకోవటం దాదాపు అసాధ్యం.

చివరిది తీవ్రమైన కేసు- ఇది బుగ్గలపై కొవ్వు పొర ఉండటం. ఈ సందర్భంలో బుగ్గల దిద్దుబాటు చాలా శ్రమతో కూడుకున్న మరియు సమయం తీసుకునే ప్రక్రియగా అనిపిస్తుంది, అయితే మునుపటి కేసు వలె కాకుండా, కొన్ని ఫలితాలు ఇప్పటికీ సాధించబడతాయి.

మీ బుగ్గలను ఎలా సన్నగా చేసుకోవాలి?

అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు మీ ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేయాలి, కానీ దీని కోసం మీరు కొన్ని తీవ్రమైన నియమాలకు కట్టుబడి ఉండాలి. సాధారణ నియమాలు. ముందుగా, మీరు కనీసం రెండు లీటర్ల ద్రవాన్ని త్రాగడానికి అలవాటు చేసుకోవాలి. ఇది మాత్రమే కాకపోవచ్చు స్వచ్ఛమైన నీరు, కానీ కూడా రుచికరమైన టీ. అదే సమయంలో, ముఖ్యంగా రాత్రి సమయంలో, మెరిసే నీటిని తాగడం అస్సలు సిఫారసు చేయబడలేదు. నిద్రవేళకు సుమారు రెండు గంటల ముందు నీటిని తీసుకోవడం ముగించాలి. తినడం కూడా చాలా ముఖ్యం పెద్ద సంఖ్యలోతాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు (ఆదర్శంగా అవి సగం ఉండాలి రోజువారీ రేషన్), వారు సాధారణీకరణ నుండి జీవక్రియ ప్రక్రియలుశరీరంలో మరియు చర్మం టోన్. మరియు ముఖ్యంగా, మీరు ఉపయోగించకుండా ఉండాలి మద్య పానీయాలు, ముఖ్యంగా రాత్రి. తరచుగా మద్యం సేవించడం వల్ల ముఖం ఉబ్బిపోతుంది.

కాస్మెటిక్ పద్ధతులను ఉపయోగించి ఒక అమ్మాయి తన బుగ్గలలో బరువు తగ్గడం ఎలా?

తో అమ్మాయిలు మరియు మహిళలు బొద్దు బుగ్గలుమీరు ఖచ్చితంగా బ్యూటీ సెలూన్‌లను సందర్శించాలి మరియు వీలైనంత తరచుగా. సెలూన్లో, నిపుణులు వ్యక్తిగతంగా ఎక్కువ ఎంపిక చేస్తారు సమర్థవంతమైన మార్గాలుబుగ్గల వాపును తగ్గించడం. ఇక్కడ అత్యంత ప్రజాదరణ మరియు సాధారణమైనవి సౌందర్య ప్రక్రియలుబుగ్గలలో బరువు తగ్గడానికి:

• మయోస్ట్రక్చరల్ ఫేషియల్ మసాజ్ - ఈ మసాజ్ చర్మం కోసం ఒక రకమైన వ్యాయామం, ఇది టోన్లు మరియు బిగుతుగా ఉంటుంది.
• కెమికల్ పీలింగ్ - చురుకుగా ప్రతిదీ ప్రభావితం చేస్తుంది ముఖ కండరాలువాటిని ఎదుర్కొంటుంది మరియు వాటిని మెరుగైన సంకోచానికి గురి చేస్తుంది.
• ఆక్సిజన్ మెసోథెరపీ - దాని సారాంశం ఆక్సిజన్‌తో ముఖాన్ని సంతృప్తపరచడం, దీని ఫలితంగా కండరాలు టోన్ చేయబడతాయి మరియు సడలించవు.

వ్యాయామంతో మీ బుగ్గలలో బరువు తగ్గడం ఎలా?

1. మీ నోటిలో శుభ్రమైన పెన్ను ఉంచి, మీ పళ్ళతో తేలికగా కొరుకుతారు. ఈ స్థానం నుండి మీరు పెన్సిల్ యొక్క కొనతో గాలిలో సంఖ్యలు లేదా పదాలను గీయాలి. మొదట ఒక పెన్సిల్ చిట్కాను, తర్వాత మరొకదాన్ని ప్రత్యామ్నాయంగా మార్చడం ద్వారా పదాలను వ్రాయడం ఉత్తమం.
2. కుర్చీపై కూర్చున్నప్పుడు, మీరు మీ తలను గరిష్ట స్థాయికి వంచి, మీ దవడను రెండు నిమిషాల పాటు ముందుకు వెనుకకు తరలించాలి.
3. మీ పెదవులను ట్యూబ్‌లోకి లాగి, మీరు ఈ క్రింది అక్షరాలను వీలైనంత బిగ్గరగా ఉచ్చరించాలి: “a”, “yu”, “o”, “i”, “u”. మీరు వ్యాయామాన్ని పదిహేను సార్లు పునరావృతం చేయవచ్చు. అదే సమయంలో, వీలైనంత వక్రీకరించడానికి ప్రయత్నించడం చాలా ముఖ్యం బలమైన కండరాలుబుగ్గలు
4. నేరుగా నిలబడి, మీరు మీ తలని మీ ఎడమ భుజానికి వంచి, అదే సమయంలో నిరోధించాలి కుడి చేతిమీ తల, మీ ఆలయంపై నొక్కడం. ఇలాంటి అద్దం వ్యాయామంఇది ఎడమ భుజంపై కూడా నిర్వహిస్తారు.
5. మీ పెదవులను వీలైనంత గట్టిగా మూసివేసి, మీరు మీ దిగువ పెదవిని క్రిందికి తరలించడానికి ప్రయత్నించాలి. బుగ్గల కండరాలను బిగించడం చాలా ముఖ్యం.
6. మీ పిడికిలితో మీ తలకు మద్దతు ఇచ్చిన తరువాత, మీరు మీ గడ్డం మీద గట్టిగా నొక్కాలి, అదే సమయంలో మీ తలతో ఈ ప్రక్రియను నిరోధించండి. మీరు మీ తలతో క్రిందికి మరియు మీ పిడికిలితో పైకి నెట్టాలని ఇది మారుతుంది. వ్యాయామం అలసట వరకు జరుగుతుంది, ఆపై మళ్లీ మళ్లీ. కంప్యూటర్ పని ఉన్నవారికి ఇది చాలా మంచిది.

రాడికల్ పద్ధతి

ఉపయోగించి మీరు త్వరగా ఉబ్బిన బుగ్గలను వదిలించుకోవచ్చు శస్త్రచికిత్స జోక్యం. ఇది లైపోసక్షన్ లేదా సిరంజితో కొవ్వు తొలగింపు కావచ్చు. రెండు సందర్భాల్లో, ఆపరేషన్ తక్కువ సమయం పడుతుంది, రెండు గంటల వరకు, మరియు స్థానిక లేదా నిర్వహిస్తారు సాధారణ అనస్థీషియా. పూర్తి పరీక్ష తర్వాత, రోగికి మత్తుమందు ఇవ్వబడుతుంది మరియు సిరంజిని ఉపయోగించి చెంప లోపలి నుండి అదనపు కొవ్వును బయటకు పంపుతుంది (ఇది మచ్చలను నివారిస్తుంది). కొన్ని సందర్భాల్లో, శస్త్రచికిత్స తర్వాత మీరు ఆసుపత్రిలో ఐదు నుండి ఏడు రోజులు గడపవలసి ఉంటుంది. ఉత్సర్గ తర్వాత, మీరు కనీసం మూడు వారాల పాటు ప్రత్యేక దిద్దుబాటు ముసుగు ధరించాలి. కానీ చివరికి మీరు ఖచ్చితంగా టోన్ బుగ్గలు పొందవచ్చు.

తేనెతో చెంప మసాజ్ మరియు నిమ్మకాయతో కుదించబడుతుంది

మీ చేతివేళ్లను కొద్ది మొత్తంలో తేనెలో నానబెట్టి, మీ బుగ్గలను మసాజ్ చేయండి. వైపు నుండి అది పోలి ఉండాలి స్పీడ్ డయల్కీబోర్డ్ మీద అక్షరాలు. ఇదే విధమైన ట్యాపింగ్ మరియు తేలికపాటి రుద్దడం ఉపయోగించి చర్మానికి తేనెను వర్తించండి. ఐదు నిమిషాల తరువాత, నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

తేనె అందుబాటులో లేకపోతే, దానిని నిమ్మరసంతో భర్తీ చేయవచ్చు. సహజ గాజుగుడ్డ దానిలో నానబెట్టి అరగంట కొరకు బుగ్గలకు వర్తించబడుతుంది. అప్పుడు గాజుగుడ్డ తొలగించబడుతుంది మరియు బుగ్గలకు గట్టిపడే ఫేస్ క్రీమ్ వర్తించబడుతుంది. మీ ముఖం నుండి నిమ్మరసం కడగడం అవసరం లేదు.

మంచుతో రుద్దడం

మంచుతో ముఖాన్ని రుద్దడం అనేది అమ్మాయిలలో ఒక ప్రసిద్ధ టోనింగ్ మరియు గట్టిపడే ప్రక్రియ. దీనికి మీకు నచ్చిన ఏదైనా హెర్బ్, జ్యూస్ లేదా టీ, అలాగే ఐస్ ట్రే యొక్క డికాక్షన్ మాత్రమే అవసరం. సిద్ధం కాచి వడపోసిన సారము లేదా రసం అది లోకి కురిపించింది మరియు స్తంభింప. దీని తరువాత, ఐస్ క్యూబ్స్ ముఖం మసాజ్ చేయడానికి మరియు తుడవడానికి ఉపయోగిస్తారు. దీన్ని చేయడం ఉత్తమం ఉదయం సమయంవాషింగ్ ముందు. ప్రతిరోజూ అదే నివారణను ఉపయోగించడం మంచిది కాదు, కషాయాలను, టీలు మరియు రసాలను ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించడం మంచిది.

ముఖ యోగా ప్రయత్నించండి.ప్రకాశవంతమైన, బొద్దుగా ఉండే చర్మం కోసం మీ బుగ్గల్లో ప్రసరణను ఉత్తేజపరిచేందుకు మీరు సరళమైన, సున్నితమైన ముఖ వ్యాయామాలు చేయవచ్చు. ఏదీ లేదు అదనపు కొవ్వులేదా అదనపు చర్మం కనిపించదు, కానీ మీరు ప్రతిరోజూ ఈ వ్యాయామం చేస్తే మీ ఇరుకైన బుగ్గలు గుండ్రంగా కనిపిస్తాయి.

• నిటారుగా కూర్చోండి. మీ వెనుకభాగం నిటారుగా ఉండేలా కుర్చీలో కూర్చోండి. మీ భుజం బ్లేడ్‌లను క్రిందికి లాగండి మరియు మీ భుజాలను పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోండి, మీ శరీరంలోని ఆ ప్రాంతంలో వీలైనంత తక్కువ ఒత్తిడిని ఉంచండి. మీ ఛాతీ బహిరంగంగా బయటకు ఉండాలి.
• మీ నోరు కొద్దిగా తెరవండి. మీరు తక్కువ నుండి మితమైన టోన్‌లలో ఎవరితోనైనా సాధారణ సంభాషణ చేస్తున్నట్లు ఊహించుకోండి. అటువంటి సంభాషణ సమయంలో మీరు సాధారణంగా పట్టుకున్న స్థితిలో మీ నోరు తెరవండి. ఈ దశలో దిగువ మరియు రెండింటినీ టక్ చేయడం కూడా అవసరం పై పెదవిలోపలికి తద్వారా అవి మీ ముందు వరుసల పళ్లను కప్పి ఉంచుతాయి.
• అదే సమయంలో, మీరు మీ నోటి మూలలను వెనక్కి లాగి, వాటిని మోలార్లకు వీలైనంత దగ్గరగా తీసుకురావాలి. పెదవుల మూలలను అదే దిశలో మరియు అదే స్థాయిలో వెనక్కి లాగాలి లేదా నిలువు స్థానంమీ ముఖం. గడ్డం కొద్దిగా ముందుకు సాగాలి.
• ఈ ముఖ కవళికలను 30 సెకన్ల పాటు పట్టుకోండి. మీ బుగ్గలు మరియు నోటిలో కండరాలు సాగినట్లు మీరు భావించాలి. దీని తరువాత, మీ ముఖాన్ని దాని సాధారణ ఉచిత స్థానానికి జాగ్రత్తగా తిరిగి ఇవ్వండి.

1. మీ బుగ్గలను చిటికెడు.జాగ్రత్తగా కొనసాగండి, రెండు చెంప ఎముకలను పైకి క్రిందికి తేలికగా చిటికెడు. ఈ సున్నితంగా లాగడం వల్ల మీ బుగ్గలు నిండుగా ఉండకపోవచ్చు, కానీ ఈ చర్యలు మీ చర్మానికి సహజమైన ఫ్లష్‌ను అందిస్తాయి, ఫలితంగా బుగ్గలు ప్రకాశవంతంగా ఉంటాయి. లేత బుగ్గల కంటే ప్రకాశవంతమైన బుగ్గలు కంటితో నిండుగా కనిపిస్తాయి.

2. మీ బుగ్గలను తేమ చేయండి.ప్రతి షవర్ తర్వాత మరియు మీరు మీ ముఖం కడుక్కున్న ప్రతిసారీ మీ బుగ్గలకు మాయిశ్చరైజింగ్ ఫేషియల్ లోషన్ లేదా క్రీమ్‌ను వర్తించండి. దాన్ని ఆరనివ్వండి సహజంగామరియు నీటితో శుభ్రం చేయవద్దు.

   • వీలైతే, ఎమోలియెంట్ క్రీమ్‌ను కనుగొనండి. ఈ క్రీములు ప్రత్యేకంగా చర్మానికి ఉపశమనం కలిగించడానికి రూపొందించబడ్డాయి, తద్వారా మీ బుగ్గలు హైడ్రేట్ అవుతాయి మరియు పగుళ్లు లేదా దెబ్బతినకుండా క్లియర్ చేయబడతాయి.
   • మీరు ఉదయం తలస్నానం చేసినా, రాత్రి పడుకునే ముందు మాయిశ్చరైజర్ రాసుకోవడం మంచిది.

3. షియా బటర్ మరియు షుగర్ స్క్రబ్ ఉపయోగించండి. 1 కప్పు (250 మి.లీ) కరిగించిన షియా బటర్‌ను 3/4 కప్పు (185 మి.లీ) గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెరతో కలపండి, సమానంగా కదిలించు. ఈ మిశ్రమం పటిష్టంగా మారే వరకు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయవచ్చు. అప్పుడు మీ ముఖం కడుక్కున్న తర్వాత మీ ముఖానికి అప్లై చేయండి. వెచ్చని నీరు. ఐదు నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, ఆపై గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

   • స్క్రబ్‌ను సున్నితంగా వర్తించండి వృత్తాకార కదలికలో. ప్రక్రియ చివరిలో, మీరు మీ చర్మాన్ని మృదువైన టవల్‌తో పొడిగా ఉంచాలి.
   • షియా బటర్ అధిక కంటెంట్ నూనె కొవ్వు ఆమ్లాలు, కాబట్టి ఇది బుగ్గలపై చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఫలితంగా, చర్మం యవ్వనంగా మరియు నిండుగా కనిపిస్తుంది.
   • చక్కెర ఒక సున్నితమైన ఎక్స్‌ఫోలియంట్, కాబట్టి ఇది మీ బుగ్గలపై ఉన్న డెడ్ స్కిన్ సెల్స్‌ను క్లియర్ చేస్తుంది, ఇది మీ బుగ్గలు డల్ మరియు గాంట్‌గా కనిపిస్తాయి.

4. ఆపిల్లను ప్రయత్నించండి.యాపిల్స్ చాలా ఉన్నాయి ఉపయోగకరమైన పదార్థాలుమరియు మీ చర్మానికి మేలు చేసే విటమిన్లు, వాటిని తీసుకోవడం మరియు వాటిని సమయోచితంగా ఉపయోగించడం వల్ల అద్భుతాలు చేయవచ్చు. ఈ పండులో విటమిన్లు ఎ, బి మరియు సి వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి, ఇవన్నీ కణజాలం దెబ్బతినకుండా మరియు ముడతలు పడకుండా చేస్తాయి. యాపిల్స్‌లో కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ కూడా ఉంటాయి, ఇవి మీ చర్మం మృదువుగా మరియు దృఢంగా కనిపించడంలో సహాయపడతాయి.

   • రెడ్ రుచికరమైన మరియు గ్రానీ స్మిత్ - మీదే అవుతుంది ఉత్తమ ఎంపిక, అప్పుడు బ్రేబర్న్ వస్తుంది.
   • మొత్తం యాపిల్‌ను ముక్కలుగా కట్ చేసి, పురీ మాషర్ లేదా హ్యాండ్ బ్లెండర్‌ని ఉపయోగించి సాస్ స్థిరత్వానికి పూర్తిగా మాష్ చేయండి. సున్నితమైన, వృత్తాకార కదలికలను ఉపయోగించి మీ బుగ్గలపై ఈ పేస్ట్‌ను వర్తించండి. 15-30 నిమిషాలు వదిలి, ఆపై గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ప్రతిరోజూ పునరావృతం చేయండి.
   • ఉపయోగించడానికి మరొక మార్గం ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలుఆపిల్ల - ప్రత్యేకంగా సిద్ధం ఆపిల్ పానీయం. మూడు యాపిల్ ముక్కలను మూడు క్యారెట్లు మరియు 1/2 కప్పు (125 మి.లీ)తో కలపండి నిమ్మరసం. నునుపైన వరకు బ్లెండర్‌తో కొట్టండి. మీరు ఫలితాలను గమనించే వరకు ప్రతిరోజూ ఉదయం ఈ జ్యూస్ తాగండి.
     • క్యారెట్‌లో ఉండే పొటాషియం పొడి చర్మాన్ని నివారిస్తుంది. ఈ కూరగాయలలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి చర్మాన్ని పునరుజ్జీవింపజేస్తాయి మరియు టోన్ చేస్తాయి. క్యారెట్ కూడా ఎక్కువ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు ఎక్కువ విటమిన్ ఎ మరియు సిలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
     • నిమ్మరసం మీ చర్మానికి అదనపు మోతాదులో విటమిన్ ఎ, బి మరియు సి, అలాగే ఇతర యాంటీఆక్సిడెంట్లను అందిస్తుంది.

5. కలబందను అప్లై చేయండి.అలోవెరా జెల్‌ను నేరుగా మీ ముఖానికి అప్లై చేసి, సున్నితంగా, వృత్తాకార కదలికలతో రుద్దండి. కడిగే ముందు సుమారు 30 నుండి 60 నిమిషాలు ఇలా చేయండి. ప్రతిరోజూ పునరావృతం చేయండి.

   • ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు ఫలితాలను గమనించే వరకు ప్రతిరోజూ ఉదయం ఒక గ్లాసు (250 మి.లీ) కలబంద రసం త్రాగవచ్చు. మీరు తినదగిన రసం మాత్రమే తాగాలని నిర్ధారించుకోండి.
   • కలబంద వాపును తగ్గిస్తుంది మరియు చర్మ స్థితిస్థాపకతను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.

6. గ్లిజరిన్ మరియు రోజ్ వాటర్ సమాన భాగాల మిశ్రమాన్ని సిద్ధం చేయండి.ఈ మిశ్రమాన్ని ప్రతిరోజూ సాయంత్రం, పడుకునే ముందు అప్లై చేయాలి. గ్లిజరిన్ మరియు రోజ్ వాటర్ బుగ్గలపై చర్మానికి ప్రయోజనం మరియు పోషణను అందించే లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయి.

   • గ్లిజరిన్ చర్మంలో తేమ స్థాయిలను నిర్వహిస్తుంది మరియు కణ విభజన రేటును ప్రభావితం చేస్తుంది.
   • రోజ్ వాటర్ విసుగు చెందిన చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు పొడి చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది. ఇది తేలికపాటి క్రిమినాశక లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది మీ బుగ్గలపై చర్మం పొడిబారకుండా లేదా చికాకు కలిగించకుండా శుభ్రంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

7. తేనె ఉపయోగించండి.తేనె మీ చర్మానికి అనేక విధాలుగా సహాయపడుతుంది. బాహ్యంగా ఉపయోగించినప్పుడు, తేనె హ్యూమెక్టెంట్‌గా పనిచేస్తుంది, తేమ నష్టాన్ని ఆకర్షిస్తుంది మరియు నివారిస్తుంది. ఫలితంగా, చర్మం ఆరోగ్యంగా మరియు మరింత సాగేలా కనిపిస్తుంది. వినియోగించినప్పుడు లేదా సమయోచితంగా వర్తించినప్పుడు, ఇది హానికరమైన ఉద్గారాలు మరియు బ్యాక్టీరియా నుండి రక్షించే యాంటీఆక్సిడెంట్లతో చర్మాన్ని నింపుతుంది.

   • అత్యంత ఒకటి సాధారణ మార్గాలుతేనె ఉపయోగించండి - తేనెతో కూడిన ఆర్గానిక్ లేదా నేచురల్ మాస్క్‌ను ఒక మూలవస్తువుగా కనుగొనండి. పాలు, క్రీమ్ మరియు కేఫీర్ కలిగి ఉంటే అలాంటి ముసుగులు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
   • దీనిని ఉపయోగించడానికి మరొక మార్గం తేనె యొక్క 1 టేబుల్ స్పూన్ తినడం. చెంచా (15 ml) ప్రతి రోజు.
   • మీరు మీ స్వంత తేనె ఆధారిత ముసుగును తయారు చేసుకోవచ్చు. 1 టీస్పూన్ (5 మి.లీ) తేనెను 1 టీస్పూన్ (5 మి.లీ) బొప్పాయితో కలపండి. ఈ మాస్క్‌ను మీ బుగ్గలకు అప్లై చేసి 10 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచి తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
   • తేనెను ఉపయోగించే మరొక మార్గం అల్పాహారం. 1 కప్పు (250 ml) పాలు, 1 teaspoon (5 ml) మెత్తగా కలపండి వెన్న, 1 టీస్పూన్ (5 మి.లీ) తేనె, 2 టీస్పూన్లు (10 మి.లీ) తురిమిన చీజ్, 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా (15 ml) వోట్స్. నారింజ రసంతో ఉదయం అల్పాహారంగా ఈ వంటకం తీసుకోండి.
     • పాలు మరియు ఇతర పాల ఉత్పత్తులు చర్మాన్ని తేమగా మరియు ఉపశమనం కలిగిస్తాయని నమ్ముతారు, చర్మం యొక్క చికాకు మరియు ఎరుపును తొలగిస్తుంది, తద్వారా దాని రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
     • ఓట్స్ చర్మం పొడిబారడం మరియు చికాకు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
     • ఆరెంజ్ జ్యూస్‌లోని విటమిన్ సి ముడుతలను నివారిస్తుంది మరియు మీ చర్మాన్ని యవ్వనంగా కనిపించేలా చేస్తుంది.

కలిగి ఉండాలని ప్రతి స్త్రీ కలలు కంటుంది స్లిమ్ ఫిగర్మరియు ఆకర్షణీయంగా ఉండండి. అందం కోసం, మహిళలు ఆశ్రయిస్తారు వివిధ ఆహారాలుమరియు శారీరక శ్రమ.

అదే సమయంలో, ఈ ప్రయత్నాలన్నీ వెంటనే శరీరం యొక్క స్థితిలో ప్రతిబింబించవు, కానీ ముఖం అన్నింటిలో మొదటిగా బరువు కోల్పోతుంది.

చాలా మంది స్త్రీలు సన్నని బిల్డ్‌తో తమ ముఖానికి కొంత గుండ్రంగా ఉండటాన్ని పట్టించుకోరు, ఎందుకంటే కోణాల ఆకృతులు మరియు అధిక సన్నబడటం అలసిపోయిన, విపరీతమైన రూపాన్ని ఇస్తుంది మరియు దృశ్యమానంగా వయస్సును జోడిస్తుంది.

బొద్దుగా ఉండే బుగ్గలతో గుండ్రని ముఖం ఎప్పుడూ యవ్వనం మరియు అందానికి చిహ్నంగా పరిగణించబడుతుంది. కాబట్టి మీరు మీ ముఖాన్ని ఎలా మెరుగుపరచవచ్చు, తద్వారా మీ బుగ్గలు కనిపిస్తాయి మరియు అదే సమయంలో స్లిమ్ బాడీని నిర్వహించండి?

ముఖం ఓవల్ ఆకారం అనేక కారకాలచే నిర్ణయించబడుతుంది. మొదట, ఇది శరీర నిర్మాణ సంబంధమైన నిర్మాణంప్రతి వ్యక్తికి వ్యక్తిగతంగా ఉండే పుర్రె. రెండవది, ఇది చర్మం యొక్క పరిస్థితి. ముఖం యొక్క ఆకృతులు దాని దృఢత్వం మరియు స్థితిస్థాపకతపై ఆధారపడి ఉంటాయి.

ఇవి చాలా ప్రాథమిక కారకాలు, కానీ అదనపు అంశాలు కూడా ఉన్నాయి, ప్రధానమైనవి:

• ధూమపానం;
• ఒత్తిడి;
• మద్యం;
• అలసిపోయే ఆహారాలు.

దిగువన ఉన్న వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి నిశితంగా పరిశీలిద్దాం మరియు కనుగొనండి: బుగ్గలు కనిపించేలా చేయడం సాధ్యమేనా? ముందుకు చూస్తూ, నేను చెబుతాను: అవును, ఇది సాధ్యమే. మరియు దీని గురించి కూడా క్రింద చదవండి.

మీ చర్మం పొడిగా మరియు నిర్జలీకరణంగా ఉంటే

చర్మం పొడిబారి డీహైడ్రేషన్‌తో ఉంటే ముఖం సన్నగా కనిపిస్తుంది. అందువలన, మీ ముఖం మరియు బుగ్గల రూపాన్ని మెరుగుపరచడానికి, మీరు చర్మం యొక్క పరిస్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే అనేక అంశాలను తొలగించాలి.

ధూమపానం. నికోటిన్ చర్మ కణాలలో నీటి సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తుంది, ఇది నిర్జలీకరణానికి దారితీస్తుంది. దీని కారణంగా, బుగ్గలు మన కళ్ళ ముందు "కరిగిపోతాయి", మరియు ముఖం సన్నగా మరియు అనారోగ్యంగా కనిపిస్తుంది.

ఒత్తిడి. అన్ని నరాలు ముఖం మీద ప్రతిబింబిస్తాయి. ఒత్తిడి శరీరంలోని అనేక జీవక్రియ ప్రక్రియలకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది, దీనివల్ల చర్మం తేమను కోల్పోతుంది.

మద్యం . నికోటిన్ లాగా, ఆల్కహాల్ కూడా శరీరం నుండి ద్రవాన్ని తొలగిస్తుంది మరియు అంతరాయం కలిగిస్తుంది నీటి సంతులనం. అదనంగా, ఈ విషం యొక్క ప్రభావంతో, రక్తం మరియు శోషరస యొక్క మైక్రో సర్క్యులేషన్ చెదిరిపోతుంది.

అలసిపోయే ఆహారాలు. బరువు తగ్గడమే మీ లక్ష్యం అయినప్పటికీ, మీరు ఎక్కువగా ఉపయోగించకూడదు కఠినమైన ఆహారాలులేదా ఉపవాసానికి కూడా ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. కోసం ముఖ కండరాలుప్రోటీన్లు మరియు ప్రోటీన్లు అవసరం, కాబట్టి అవి తప్పనిసరిగా ఆహారంలో ఉండాలి.

ముఖ మసాజ్

ముఖ కండరాల పరిస్థితిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది ప్రత్యేక మసాజ్. దీన్ని చేసేటప్పుడు, మీ చేతులు శుభ్రంగా ఉండటం అవసరం, మరియు మీ ముఖ చర్మం పొడిగా మరియు ముందే శుభ్రంగా ఉంటుంది. ఖర్చు చేయడం మంచిది ఈ కాంప్లెక్స్ప్రతి రోజు.

వ్యాయామం సంఖ్య 1. కనుబొమ్మల పైన రెండు చేతుల మూడు వేళ్లను ఉంచడం అవసరం. తరువాత, చర్మానికి తేలికపాటి ఒత్తిడిని వర్తింపజేయండి మరియు కనుబొమ్మలను సజావుగా పెంచండి. తరువాత, మీరు మీ వేళ్లను విశ్రాంతి తీసుకోవాలి మరియు నెమ్మదిగా చర్మాన్ని తగ్గించాలి.

వ్యాయామం సంఖ్య 2. మీరు మీ పెదవులను గట్టిగా మూసుకోవాలి, ఆపై లోతైన శ్వాస తీసుకోండి, మీ బుగ్గలను వీలైనంత వరకు బయటకు తీయండి. మూసిన పెదవుల ద్వారా గాలిని పీల్చడం అవసరం.

వ్యాయామం సంఖ్య 3. మీ ముక్కు ద్వారా లోతైన శ్వాస తీసుకున్న తర్వాత, మీరు మీ శ్వాసను పట్టుకుని, మీ వేలికొనలను మీ నోటి మూలల్లోకి నెట్టాలి, తద్వారా గాలి బయటకు వస్తుంది.

వ్యాయామం సంఖ్య 4. మీ పెదాలను గట్టిగా మూసి ఉంచండి మరియు మీ అరచేతులను మీ బుగ్గలపై ఉంచండి. తరువాత, మీరు మీ ముఖ కండరాలను వీలైనంతగా ఒత్తిడి చేస్తూ, వీలైనంత విస్తృతంగా నవ్వడానికి ప్రయత్నించాలి. ఈ సందర్భంలో, పెదవులు విడిపోకూడదు.

వ్యాయామం సంఖ్య 5. మీరు వీలైనంత లోతైన శ్వాస తీసుకోవాలి. తరువాత, మీరు గాలిని లోపలికి నెట్టాలి నోటి కుహరం. ప్రతి కొత్త పుష్ తో, బుగ్గలు మరింత పెంచి ఉండాలి. అప్పుడు గాలిని జెర్కీ పద్ధతిలో విడుదల చేయడం కూడా అవసరం.

మా అంశంపై వీడియోను చూడండి:

వ్యాయామం సంఖ్య 6. జిమ్నాస్టిక్స్. ప్రత్యేక శ్రద్ధఉచ్చారణకు శ్రద్ద ఉండాలి, ఎందుకంటే ఇది ముఖ కండరాల పరిస్థితిపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. దీని తరువాత, మీరు త్వరగా అచ్చులను ఉచ్చరించాలి: "a", "e", "i", "o", "u", "s".

నిండిన బుగ్గలకు పోషణ

సబ్కటానియస్ కొవ్వు కణజాలం యొక్క పరిస్థితి ముఖం యొక్క ఓవల్ యొక్క ఆకృతులపై ముఖ్యమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఈ కారణంగా, ఆమె మంచి స్థితిలో ఉండాలి. ఇది చేయుటకు, మీరు వీలైనంత ఎక్కువ కూరగాయలు మరియు పండ్లు తినాలి. కాఫీ, స్వీట్లు, పొగాకు మరియు ఆల్కహాల్ వంటి ఫైబర్ నాశనానికి కారణమయ్యే ఆహారాలను మినహాయించడం కూడా విలువైనదే.

తరచుగా, సబ్కటానియస్ కొవ్వు కణజాలం యొక్క సంతృప్తికరమైన పరిస్థితితో కూడా, చర్మం యొక్క బూడిదరంగు రంగు ముఖానికి దృశ్యపరంగా అధిక సన్నబడటానికి ఇస్తుంది.

ఈ అసహ్యకరమైన కారకాన్ని నివారించడానికి, మీరు విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల కోర్సు తీసుకోవాలి.

చర్మం నిర్జలీకరణం ఓవల్ ముఖం యొక్క పరిస్థితిపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. దీనిని నివారించడానికి, మీరు రోజుకు 2 లీటర్ల స్వచ్ఛమైన నీటిని త్రాగాలి.

పానీయాలను ఎన్నుకునేటప్పుడు, గ్రీన్ టీ మరియు సహజ రసాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం మంచిది. తీపి మరియు కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు ఆహారం నుండి మినహాయించాలి.

ఇంట్లో కాస్మోటాలజీ విధానాలు

బొద్దుగా ఉండే బుగ్గలను కలిగి ఉండాలంటే చర్మ సంరక్షణకు మీరు బాధ్యతాయుతమైన విధానాన్ని తీసుకోవాలి. అన్ని తరువాత, ముఖం యొక్క ఓవల్ యొక్క అందం దాని దృఢత్వం మరియు స్థితిస్థాపకతపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

చాలు సమర్థవంతమైన విధానంస్కిన్ టోన్ మెరుగుపరచడానికి కోల్డ్ కంప్రెస్‌లను ఉపయోగిస్తారు. అయితే, పెళుసుగా ఉండే రక్తనాళాలు ఉన్నవారికి ఈ పద్ధతిని నివారించడం మంచిది.

ఐస్ ముక్కలను గుడ్డలో చుట్టి బుగ్గలకు, గడ్డానికి పట్టించాలి. దీని తరువాత, మీరు మీ బుగ్గలు మరియు గడ్డం తట్టడం, మసాజ్ మరియు క్రీమ్ దరఖాస్తు చేయాలి.

వృత్తిపరమైన కాస్మోటాలజీ విధానాలు

మీరు మీ ముఖాన్ని మెరుగుపరుచుకోలేకపోతే మరియు మీ స్వంతంగా బొద్దుగా ఉన్న బుగ్గలను పొందలేకపోతే, ప్రొఫెషనల్ కాస్మోటాలజిస్టులు మీ సహాయానికి రావచ్చు. ఇది చేయుటకు, ఏదైనా శస్త్రచికిత్స జోక్యాలను నిర్వహించాల్సిన అవసరం లేదు, చాలా హానిచేయని విధానాలు సరిపోతాయి.

చాలా సమర్థవంతమైన సాంకేతికతమెసోథెరపీ, ఇది చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకతను పెంచడానికి మరియు చెంప ఎముకలలోని సమస్య ప్రాంతాలను బిగించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఈ ప్రక్రియలో, ఒక ప్రత్యేక బలవర్థకమైన కూర్పు ఇంజెక్ట్ చేయబడుతుంది. ఫలితంగా, చర్మం మృదువుగా మరియు బిగుతుగా మారుతుంది.

చికిత్స తర్వాత, బుగ్గలు కుంగిపోయి, టోన్ మరియు బొద్దుగా మారుతాయి. వాక్యూమ్ ట్రైనింగ్ కూడా చాలా ప్రభావవంతమైన ప్రక్రియ. దీని ప్రభావం ఒత్తిడి వ్యత్యాసాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

దీని కారణంగా లో సమస్య ప్రాంతాలురక్త మైక్రో సర్క్యులేషన్ మెరుగుపడుతుంది, చర్మం మరింత టోన్ మరియు సాగే అవుతుంది. సెలూన్లలో ఇది ప్రత్యేక పరికరాలను ఉపయోగించి నిర్వహించబడుతుంది, కానీ ఇంట్లో మీరు సాధారణ వైద్య కప్పులను ఉపయోగించవచ్చు.

స్వీకరించడానికి కావలసిన ప్రభావం, మీరు పైన పేర్కొన్న అన్ని పద్ధతులను కలిపి దరఖాస్తు చేయాలి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించాలి.

సూటిగా, సన్నని ముఖ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న వ్యక్తి చెడు, అసహ్యకరమైన పాత్రను కలిగి ఉంటాడని మూస పద్ధతులు ఉన్నాయి. నిజమే, తరచుగా సన్నని ముఖం ఆకర్షణీయమైన రూపాన్ని కలిగి ఉండదు: పొడుచుకు వచ్చిన పుర్రె ఎముకలు, కళ్ళ క్రింద నల్లటి వలయాలు, పొడుగుచేసిన ముక్కు, మరియు పూర్తిగా ఆరోగ్యకరమైన చర్మం రంగు కాదు - ఇవన్నీ దృశ్యమానంగా స్త్రీకి చాలా సంవత్సరాలు జోడించి, ఆమె లాగా కనిపించేలా చేస్తాయి. ప్రెడేటర్.

అటువంటి సన్నబడటం ఎక్కడ నుండి వస్తుంది?!

అటువంటి సన్నబడటానికి కారణం బలంగా ఉండవచ్చు నాడీ ఒత్తిడి, అధిక పని, పేద పోషణ, అనారోగ్య పర్యావరణ పరిస్థితులు. బహుశా ఇది దృష్టి పెట్టడం విలువ మరింత శ్రద్ధసరైన విశ్రాంతి, మూలికా పదార్ధాల ఆధారంగా మెత్తగాపాడిన చుక్కలను తీసుకోండి, చికిత్స చేయండి ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులుమరింత ప్రశాంతంగా మరియు సరళంగా? ఇవన్నీ శాస్త్రీయంగా నిరూపితమైన వాస్తవం, కానీ ఎవరూ ఇంకా సాధారణ మరియు సహజమైన వాటిని రద్దు చేయలేదు. చెప్పని నియమాలుమేకప్, అధిక బరువు ఉన్న వ్యక్తులతో సహా.

సన్నని ముఖం కోసం మేకప్ పనులు

తక్కువ బరువు ఉన్నవారికి మేకప్ యొక్క ప్రధాన పని ఏమిటంటే, ముఖాన్ని వీలైనంత వెడల్పుగా మార్చడం, పొడుచుకు వచ్చిన చెంప ఎముకలను తొలగించడం, బోలు బుగ్గలు మరియు కళ్ళ క్రింద ముదురు రంగును దాచిపెట్టడం.

అదే సమయంలో, మీరు మీ ముక్కును లేదా మితిమీరిన ప్రముఖ గడ్డాన్ని కొద్దిగా తగ్గించవచ్చు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ప్రొఫెషనల్ మేకప్ ఆర్టిస్టుల భాషను ఉపయోగించి, ముఖంపై శరీరంలోని అన్ని గుర్తించదగిన ప్రాంతాలను ముదురు చేయండి మరియు దీనికి విరుద్ధంగా - హైలైట్ చేయవలసిన వాటిని తేలిక చేయండి. దీని కోసం మేము కాంతి మరియు చీకటి టోన్లను ఉపయోగిస్తాము.

లైట్ టోన్ (హైలైటర్) - ఆప్టికల్‌గా దానిని దగ్గరగా తీసుకువస్తుంది మరియు ఆకారాలు పెద్దగా కనిపించేలా చేస్తుంది. డార్క్ టోన్ (యాక్సెంట్ లేదా ఫిల్లర్) - పొడవుగా, వస్తువులను రిమోట్‌గా మరియు లోతుగా అనిపించేలా చేస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, మినహాయింపు కళ్ళు మరియు వాటి చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతం కావచ్చు. మేకప్ యొక్క రెండు ఉదాహరణలు ఇక్కడ ఉన్నాయిసన్నని ముఖం

, రెండు మందులు ఉపయోగించడం.

ఉదాహరణ 1. సన్నని ముఖం మరియు ఇరుకైన నుదిటి. అటువంటి సందర్భాలలో, లైటెనర్ వర్తించబడుతుంది: - 1 వాటిని దృశ్యమానంగా విస్తరించడానికి మునిగిపోయిన దేవాలయాల మాంద్యాలకు మరియు కనుబొమ్మల ఆకారం మరియు రంగును నొక్కి చెప్పడానికి సూపర్సిలియరీ ప్రాంతం, 2 - ముక్కు వంతెనకు, 3 - అన్ని నాసోలాబియల్ గుంటలు మరియు నోటి మూలలు. చాలా సన్నని ముఖం కోసం, మొత్తం ఓవల్‌పై హైలైటర్ వర్తించబడుతుంది.

ఉదాహరణ 2. సన్నని ముఖం మరియు విస్తృత నుదిటి. ఈ సందర్భాలలో, పూరకం, లేదా ప్రోస్ భాషలో - ధూళి, కేవలం భర్తీ చేయలేనిది మరియు వర్తించబడుతుంది: - 1 దేవాలయాల ప్రక్క భాగాలకు మరియు నుదిటి వైపులా, ఇరుకైన మరియు దృశ్యమానంగా తగ్గించడానికి. సాధ్యమైనంత, 2 - ముక్కు యొక్క వంతెన యొక్క ప్రక్క భాగాలకు, అదే ప్రయోజనం కోసం మరియు 3 - జైగోమాటిక్ ఫోసాపై. మేము లైటెనర్ మరియు ఫిల్లర్ ద్వారా ప్రభావితం కాని సన్నని ముఖం యొక్క అన్ని ఇతర భాగాలను మాస్క్ చేస్తాము.సాధారణ మార్గంలో

• , ఆదర్శవంతమైన ఓవల్ ఆకారంతో ముఖం వలె అదే నమూనా ప్రకారం.

• చాలా వెడల్పు మరియు ముదురు కనుబొమ్మలు సన్నగా ఉన్న అమ్మాయి ముఖాన్ని మరింత సన్నగా చేస్తాయి. మీడియం కనుబొమ్మల మందాన్ని ఎంచుకోవడం ఉత్తమం, ప్రారంభంలో సుమారు 4 మిమీ మరియు చివరిలో 2 మిమీ.

• మీరు ఒక ఇరుకైన నుదిటిని ఆదర్శంగా సరిచేయవచ్చు మరియు సరైన కేశాలంకరణతో కొద్దిగా విస్తరించవచ్చు. కాబట్టి, తక్కువ బరువు ఉన్న అమ్మాయికి, పొడవాటి జుట్టు లేదా చిన్న హ్యారీకట్ ఆమోదయోగ్యం కాదు.

• పొడవాటి చెవిపోగులను గుండ్రంగా లేదా ఓవల్‌తో మార్చండి.

మీ ఆదర్శ బరువును చేరుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

సన్నని ముఖం కోసం దశల వారీ మేకప్ మీ సన్నబడడాన్ని ఎలా దాచుకోవాలో ఇప్పుడు ఆచరణాత్మక భాగానికి వెళ్దాంసౌందర్య సాధనాలు

. ముఖం యొక్క దృశ్యమాన సంపూర్ణతను సాధించడం మా ప్రధాన లక్ష్యం.

ఈ ప్రక్రియ కోసం, మీకు 2 షేడ్స్ ఫౌండేషన్ అవసరం, వాటిలో ఒకటి మీ స్కిన్ టోన్‌కి సరిగ్గా సరిపోలాలి. ఇతర, విరుద్దంగా, ఒకటిన్నర షేడ్స్ ముదురు ఉండాలి. ఫౌండేషన్ బ్రష్‌ని ఉపయోగించి, నుదిటిపై జుట్టు యొక్క రూట్ జోన్‌కు డార్క్ షేడ్‌ను వర్తించండి. మేము చెంప ఎముకలు మరియు గడ్డం మీద కూడా పంపిణీ చేస్తాము. మిగిలిన అన్ని ప్రాంతాలకు పునాది యొక్క తేలికపాటి నీడను వర్తించండి. పొర మృదువైన మరియు సమానంగా ఉండాలి. ఖచ్చితమైన అప్లికేషన్ మాత్రమే మీరు సాధించడానికి అనుమతిస్తుంది కావలసిన ప్రభావం. కాబట్టి, మీ ముఖం కొద్దిగా నిండుగా మారింది.

కంటి అలంకరణ

సన్నని ముఖం కోసం కంటి అలంకరణలో మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన మొదటి విషయం పాలెట్ యొక్క షేడ్స్. మీరు ముదురు రంగులను ఉపయోగించడం మానుకోవాలి, అవి మీ సన్నని ముఖాన్ని హైలైట్ చేస్తాయి మరియు మీరు మునిగిపోయినట్లు మరియు అలసిపోయేలా చేస్తాయి. పగడపు, గులాబీ, కాంస్య, పీచు, బంగారం మరియు లిలక్ వంటి షేడ్స్‌పై శ్రద్ధ వహించండి. ఈ షేడ్స్ సన్నని ముఖం కోసం మృదువైన కంటి అలంకరణను సాధించడంలో మీకు సహాయపడతాయి. ఇటువంటి మృదువైన షేడ్స్ కనుబొమ్మల క్రింద ఉన్న లైన్తో సహా మొత్తం ఎగువ కనురెప్పకు సురక్షితంగా వర్తించవచ్చు. మీరు నీడలతో మృదువైన బాణాలను హైలైట్ చేయడం ద్వారా కనురెప్పల రేఖను నొక్కి చెప్పాలనుకుంటే, మీరు సన్నని ముఖం కోసం మేకప్‌లో చీకటి నీడలను మాత్రమే ఉపయోగించగలరు.

కానీ మీరు మేకప్‌లో నీడల అభిమాని కాకపోతే, మీరు సొగసైన రెక్కల ఐలైనర్‌ను తయారు చేయవచ్చు. లిక్విడ్ ఐలైనర్ లేదా రెగ్యులర్ ఐలైనర్ ఉపయోగించి డ్రా చేయవచ్చు. మీ విషయంలో, మీరు పెర్ల్ కణాలతో అల్లికలను కూడా నిర్లక్ష్యం చేయవలసిన అవసరం లేదు. మెరిసే కణాలను సన్నని ముఖం కోసం మేకప్‌లో మితృలు అని పిలుస్తారు. మాస్కరాను ఎంచుకున్నప్పుడు, వాల్యూమ్‌ను జోడించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నదానిపై దృష్టి పెట్టండి. రంగు విషయానికొస్తే, నలుపు లేదా బూడిద రంగు మాస్కరా మీకు బాగా కనిపిస్తుంది.

కనుబొమ్మల ఆకృతి దిద్దుబాటు

సన్నగా ఉండే ముఖం ఉన్న అమ్మాయిలు ముదురు మరియు విశాలమైన కనుబొమ్మలను కలిగి ఉండటానికి సిఫార్సు చేయబడరు. విషయం ఏమిటంటే అవి దృశ్యమానంగా మరింత సన్నగా ఉంటాయి మరియు ముఖాన్ని మరింత కఠినంగా మరియు తక్కువ స్త్రీలింగంగా చేస్తాయి. అలాగే, మీరు మీ కనుబొమ్మలను సన్నని దారంలోకి లాగి ప్రయోగాలు చేయకూడదు, అవి మీకు అందాన్ని ఇవ్వవు. ఆదర్శ ఆకారంసన్నని ముఖం కోసం కనుబొమ్మలు తేలికగా ఉంటాయి, సహజ టోన్లలో కఠినమైనవి కావు.

చెంప ఎముకల దిద్దుబాటు

సన్నని ముఖంతో ఉన్న బాలికలు లిలక్, మృదువైన గోధుమ లేదా లేత గులాబీ టోన్లలో మెరుగ్గా కనిపిస్తారు. ఈ రంగులు మీ రూపాన్ని మృదువుగా చేస్తాయి. ప్రముఖ చెంప ఎముకలపై బ్లష్‌ను ఎలా పంపిణీ చేయాలి? ఇది చాలా సులభం: బ్లుష్ మీద బ్రష్ను నడపండి, కొద్దిగా ఉత్పత్తిని పట్టుకోండి, ఆపై దానిని పెదవుల నుండి చెవి వైపుకు, అంటే దిగువ నుండి పైకి తరలించండి. మరియు మీకు కావలసిన నీడ వచ్చే వరకు.

మేకప్ పెదవులు

సన్నని ముఖం ఉన్న స్త్రీలు లిప్‌స్టిక్ మరియు గ్లోస్ యొక్క ఏదైనా నీడను ఖచ్చితంగా ధరించవచ్చు. అస్సలు ఆంక్షలు లేవు. గ్రహం మీద ఉన్న ప్రతి స్త్రీకి తెలిసిన ఒకే ఒక నియమం ఉంది. ఇది మేకప్‌లో ఒక యాస యొక్క నియమం. మీకు ప్రశాంతత ఉంటే, ప్రత్యేకంగా వ్యక్తీకరణ కళ్ళు కాదు, అప్పుడు మీరు మీ పెదాలను ప్రకాశవంతమైన, జ్యుసి లిప్‌స్టిక్‌తో సురక్షితంగా పెయింట్ చేయవచ్చు. కళ్ళు సన్నని ముఖం కోసం మేకప్‌లో యాసగా ఉంటే, లిప్‌స్టిక్ యొక్క టోన్ ప్రశాంతంగా ఉండాలి మరియు పెదవులపై కేవలం గుర్తించదగినది కాదు.

వీడియో: సన్నని ముఖం ఉన్న అమ్మాయిలకు మేకప్ ఎలా వేయాలి