బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా ఎలా తీసుకోవాలి: వంటకాలు, లక్షణాలు, ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు. ఇంట్లో బరువు తగ్గడానికి ఇన్ఫ్యూషన్ ఎలా తయారు చేయాలి? వైద్యులు మరియు బరువు కోల్పోయే వారి అభిప్రాయం

ఒకప్పుడు కొంబుచాచాలా సాధారణం మరియు మా అమ్మమ్మల దాదాపు ప్రతి ఇంట్లో కనుగొనబడింది. కానీ నేటికీ ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా సాగు చేయబడుతుంది మరియు దాని పూర్వ వైభవానికి తిరిగి వస్తోంది, ముఖ్యంగా బరువు తగ్గడానికి కొంబుచాను ఉపయోగిస్తారు.

జీవసంబంధమైన దృక్కోణం నుండి, కొంబుచా అనేది రెండు రకాల సూక్ష్మజీవుల సంఘం - ఈస్ట్ శిలీంధ్రాలు మరియు ఎసిటిక్ యాసిడ్ బ్యాక్టీరియా. ఇది అటువంటి అసాధారణమైన వైద్యం మరియు పోషక లక్షణాలను కలిగి ఉండటం వారి ముఖ్యమైన కార్యాచరణ కారణంగా ఉంది. కొంబుచా ఇన్ఫ్యూషన్ నిరోధించడమే కాకుండా, కొన్ని వ్యాధులను కూడా నయం చేస్తుంది. నిజమే, ప్రతిదానిలో మితంగా ఉండాలి, ఎందుకంటే వ్యతిరేకతలు కూడా ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు, మధుమేహం కోసం.

కొంబుచా యొక్క మూలం

టీ "జెల్లీ ఫిష్" యొక్క చరిత్ర ఇప్పటికీ తెలియదు, ఎందుకంటే దాని పరిపక్వతకు ఇది అవసరం. కొన్ని షరతులు(ప్రత్యేక నాణ్యత కలిగిన చక్కెర మరియు నీటి ఉనికి). వారి సహజ ఆవాసాలలో ఇటువంటి పరిస్థితులను ఊహించడం చాలా కష్టం, కాబట్టి కొంబుచా యొక్క మూలం వివిధ అద్భుతమైన ఇతిహాసాలతో ముడిపడి ఉంది.

టిబెట్ ఈ అద్భుత పుట్టగొడుగు యొక్క మూలంగా పరిగణించబడుతుంది మరియు పానీయం కోసం రెసిపీ పురాతన చైనాలో ఇప్పటికే 3 వ శతాబ్దం BC లో ప్రసిద్ది చెందింది. ఫంగస్ మరియు పానీయం తయారుచేసే రెసిపీ కఠినమైన విశ్వాసంతో ఉంచబడ్డాయి మరియు అధికారులు మరియు చక్రవర్తులు మాత్రమే వైద్యం చేసే టీని ఆస్వాదించగలరు.

కానీ ఏదైనా రహస్యం త్వరగా లేదా తరువాత రహస్యంగా ఉండదు. కాబట్టి కొంబుచా యొక్క కీర్తి ఖగోళ సామ్రాజ్యాన్ని మించిపోయింది. 19వ శతాబ్దం మధ్యలో, కొంబుచా రష్యాకు చేరుకుంది, గ్రేట్ వరకు బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది దేశభక్తి యుద్ధం, ఇది విస్తృతమైన వినాశనం మరియు కరువు కారణంగా దాని వ్యాప్తిని కొద్దిగా తగ్గించింది.

చిత్రాలలో కొంబుచా

కొంబుచా యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు

ఈ పానీయం ఉపయోగపడే వ్యాధుల జాబితా అంతులేనిది కాకపోయినా చాలా విస్తృతమైనది. బరువు తగ్గడానికి, గుండె పనితీరును మెరుగుపరచడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి కొంబుచా - మరియు ఇది ఎక్కడ ఉపయోగించబడదు. ఇది దాని ప్రత్యేకమైన కారణంగా దాని బాక్టీరిసైడ్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను పొందింది రసాయన కూర్పు. కొరత సమయాల్లో మందులుమన దేశంలోని ఫార్మసీలలో ఇది వివిధ రకాల వ్యాధులకు నిజమైన దివ్యౌషధంగా మారింది.

గురించి ఉంటే ఔషధ గుణాలుచాలా మందికి పుట్టగొడుగు తెలుసు, కానీ కాస్మెటిక్ ప్రయోజనాల కోసం దాని ఉపయోగం ఇప్పటికీ కొత్తది, కానీ ఇది చర్మం, జుట్టు మరియు గోర్లు యొక్క పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. Kombucha ముఖం కోసం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, ఇది చికిత్స కోసం విజయవంతంగా ఉపయోగించబడుతుంది మొటిమలుమరియు స్ఫోటములు జిడ్డు చర్మం. ఔషదం సిద్ధం చేయడానికి, ఫంగస్ యొక్క ఈస్ట్ సంస్కృతిని 7-9 రోజులు నింపి, ఆపై దానితో రుద్దుతారు. సమస్య ప్రాంతాలుఉదయం మరియు సాయంత్రం. మీరు ఈ ఉత్పత్తిని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగిస్తే, మీ ముఖ చర్మం దాని లిపిడ్ బ్యాలెన్స్‌ని పునరుద్ధరించి, తాజా రూపాన్ని సంతరించుకుంటుంది.

బాగా, ఆహారాలు మరియు అన్ని అభిమానులు క్రియాశీల తగ్గింపుబరువు తగ్గడానికి కొంబుచా యొక్క ప్రయోజనాలను బరువులు అభినందిస్తాయి, ఎందుకంటే ఇది కోల్పోవడానికి మాత్రమే సహాయపడుతుంది అదనపు కిలోలుగ్రాములు, కానీ కూడా ప్రభావం చూపుతుంది సాధారణ పరిస్థితిఆరోగ్యం. సరిగ్గా తయారుచేసిన పరిష్కారం శరీరంలో జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు బలపరిచే మరియు వైద్యం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

ఆహారం మరియు కొంబుచా

కొంబుచా ప్రత్యేక ఎంజైమ్‌లకు బరువు తగ్గడంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, అంటే ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వులను మరింత విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడే ఎంజైమ్‌లు. అదనంగా, మాయా టీ పానీయం జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు బరువు తగ్గే వేగం ప్రధానంగా దానితో ముడిపడి ఉంటుంది.

క్రియాశీల జీవక్రియ యొక్క యంత్రాంగాన్ని ప్రారంభించడానికి, మీరు రోజుకు కనీసం 4 - 6 గ్లాసుల మష్రూమ్ ఇన్ఫ్యూషన్ త్రాగాలి, తీసుకోవడం ఉదయం మరియు సాయంత్రంగా విభజించడం. మరియు కోసం మెరుగైన ప్రభావంబరువు తగ్గడానికి కొంబుచా, పానీయం తాగకుండా ఉండటం మంచిది స్వచ్ఛమైన రూపం, మరియు ఇతరుల decoctions తో పలుచన ఉపయోగకరమైన మూలికలు, ప్రారంభంలో ఇది కలిగి ఉంటుంది పెద్ద సంఖ్యలోసహారా

సంకలనాలుగా, మీరు డాండెలైన్ మూలాలు, పిప్పరమెంటు బిళ్ళలు, ఫెన్నెల్ పండ్లు మరియు తోట పార్స్లీ విత్తనాలను టీకి జోడించవచ్చు. మీరు ప్రతి పదార్ధం యొక్క ఒక టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోవాలి, వేడి నీటిలో ఉంచండి మరియు 30 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. పూర్తి చల్లబడిన మరియు వడకట్టిన ఉడకబెట్టిన పులుసు 1: 1 నిష్పత్తిలో పుట్టగొడుగు పానీయంతో కలుపుతారు.

తయారుచేసిన ఇన్ఫ్యూషన్ యొక్క రెగ్యులర్ ఉపయోగం బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా వాస్తవానికి ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని మరియు అదనపు పౌండ్లను కోల్పోవడానికి మాత్రమే కాకుండా, అందమైన మరియు మెరుస్తున్న చర్మానికి యజమానిగా మారడానికి కూడా మీకు త్వరలో నిరూపిస్తుంది.

కొంబుచా పానీయం యొక్క సరైన తయారీ

వైద్యం అందుకోవడానికి మరియు రుచికరమైన పానీయంకాస్మోటాలజీలో ఉపయోగం కోసం మరియు బరువు తగ్గడం కోసం తీసుకోవడం ఉత్తమం గాజు కూజావాల్యూమ్ 5 - 6 లీటర్లు. ఒక లీటరు నీటిని చొప్పించడానికి మీకు వంద గ్రాముల చక్కెర మరియు బ్రూ టీ (3 టేబుల్ స్పూన్లు) అవసరం. నీరు ఉడకబెట్టడం మరియు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉండాలి, మరియు టీ ఏదైనా కావచ్చు - తప్పనిసరిగా నలుపు కాదు.

ప్రత్యేక చికిత్స అవసరమయ్యే కూజాలో మీరు జీవి ఉన్నారని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి. యాంత్రిక నష్టం వేడి నీరు, సూర్యరశ్మికి ప్రత్యక్షంగా గురికావడం మరియు గట్టిగా మూసిన కూజా - ఈ కారకాలన్నీ కొంబుచాపై ప్రతికూల మరియు హానికరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

పైన ఉన్న కొంబుచా ఫోటోలో మీరు అది ఎలా సరిగ్గా కనిపించాలి మరియు ఏ పరిస్థితులలో ఉనికిలో ఉండాలి మరియు అభివృద్ధి చెందాలి అని చూడవచ్చు. పుట్టగొడుగులు పెరుగుతాయి మరియు మరింత ఎక్కువ స్థలాన్ని ఆక్రమిస్తాయి మరియు ఆక్సిజన్‌కు ఎల్లప్పుడూ ప్రాప్యత ఉండాలి కాబట్టి కూజా పూర్తిగా నీటితో నిండి ఉండదని దయచేసి గమనించండి.

ఫంగస్ యొక్క సాధారణ అభివృద్ధికి గదిలో ఉష్ణోగ్రత సుమారు 25 డిగ్రీలు ఉండాలి. ఇన్ఫ్యూషన్ పారుతున్నప్పుడు, కూజాకు కొద్దిగా నీరు, అలాగే టీ మరియు చక్కెరను జోడించడం మర్చిపోవద్దు.

ఈ నియమాలన్నింటినీ అనుసరించడం ద్వారా, మీరు నిరంతరం అందుకుంటారు వైద్యం పానీయంమొత్తం కుటుంబానికి, ఎందుకంటే కొంబుచా పెద్దల కంటే పిల్లలకు తక్కువ ప్రయోజనకరంగా ఉండదు.

ఉపయోగం కోసం వ్యతిరేకతలు

కొంబుచా ఇన్ఫ్యూషన్ అనేది ఔషధ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న పదార్ధం కాబట్టి, ఇది అన్ని ఔషధాల వలె, దాని వ్యతిరేకతలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ జెల్లీ లాంటి జీవి నుండి పొందిన పానీయం తాగడానికి ప్రతి ఒక్కరూ అనుమతించబడరు. ఉదాహరణకు, అధిక కడుపు ఆమ్లత్వం ఉన్న వ్యక్తులు కడుపు నొప్పి మరియు గుండెల్లో మంటతో బాధపడతారు.

ఇన్ఫ్యూషన్ తయారుచేసేటప్పుడు, చాలా పెద్ద మొత్తంలో చక్కెర ఉపయోగించబడుతుంది, కాబట్టి ఇది డయాబెటిస్‌కు విరుద్ధంగా ఉంటుంది. జాగ్రత్తగా చేర్చండి గ్రీన్ టీపొట్టలో పుండ్లు లేదా పొట్టలో పుండ్లు ఉన్నవారికి, అలాగే తక్కువ ఉన్నవారికి పానీయంలో రక్తపోటు, ఈ సందర్భంలో వ్యాధి యొక్క కోర్సు తీవ్రతరం కావచ్చు.

వివిధ ఫంగల్ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న మహిళలు కూడా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. అటువంటి సందర్భాలలో, ఒక ఇన్ఫ్యూషన్ సిఫార్సు చేయబడింది, ఇది కనీసం 7-10 రోజులు తయారు చేయబడుతుంది. మీరు ఈ స్వల్పభేదాన్ని విస్మరిస్తే, చక్కెర శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తుంది మరియు ఫలితంగా, ఫంగల్ వ్యాధులుఅధ్వాన్నంగా ఉంటుంది.

కానీ గర్భధారణ సమయంలో ఆశించే తల్లులు, ఆందోళనలు ఉన్నప్పటికీ, ఈ పానీయం తాగవచ్చు. ద్రావణంలోని భాగాలకు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు మరియు టీ యొక్క మత్తు ప్రభావం (చాలా అరుదైన సంఘటన) విషయంలో మాత్రమే మినహాయింపులు సంభవిస్తాయి. లేకపోతే, అద్భుత ఇన్ఫ్యూషన్ మాత్రమే బలపడుతుంది రక్షణ దళాలుశరీరం మరియు సంరక్షించండి క్షేమంమరియు ఆనందకరమైన మానసిక స్థితి.

మా వయస్సులో, సూపర్మార్కెట్లు మరియు దుకాణాలు ఎటువంటి ప్రయోజనాన్ని అందించని అనుమానాస్పద కూర్పు యొక్క కార్బోనేటేడ్ పానీయాలతో నిండిపోయాయి. అందువల్ల, ప్రస్తుత మరియు వాస్తవానికి గురించి మనం మరచిపోకూడదు ఆరోగ్యకరమైన టీ, రిఫ్రెష్ మరియు రుచికరమైన. మరియు వ్యాసం తర్వాత మీరు కొంబుచా గురించి సమీక్షలను కనుగొంటారని సందేహాలు ఉన్న వారందరికీ నేను చెప్పాలనుకుంటున్నాను. దాని ప్రయోజనాలను నేర్చుకున్న మరియు ప్రశంసించిన వ్యక్తులు వారి చిట్కాలు మరియు సిఫార్సులను పంచుకుంటారు మరియు కొంబుచా ఇన్ఫ్యూషన్ సహాయంతో వారు ఎలా చికిత్స పొందారు లేదా బరువు తగ్గారు అనే దాని గురించి కూడా మాట్లాడతారు.

మా పాఠకుల నుండి కథలు

నేడు, కొంబుచా ప్రకృతి నుండి అన్యదేశ మరియు ఉపయోగకరమైన బహుమతిగా పరిగణించబడుతుంది. దీన్ని చూస్తే, ఇది ఏ ప్రకృతి రాజ్యానికి చెందినదో నిర్ణయించడం కష్టం - మొక్కల రాజ్యం లేదా జంతు రాజ్యం. బాహ్యంగా, ఈ పుట్టగొడుగు జెల్లీ ఫిష్‌ను పోలి ఉంటుంది, ఇది పసుపు-గోధుమ రంగు యొక్క డిస్క్ ఆకారాన్ని కలిగి ఉంటుంది, శరీరం అంతటా చిన్న ప్రక్రియలు ఉన్నాయి, అందుకే కొంబుచా జెల్లీ ఫిష్‌తో సమానంగా ఉంటుంది.

నిజానికి, ఈ "మేజిక్" పుట్టగొడుగు కేవలం ఎసిటిక్ యాసిడ్ సూక్ష్మజీవుల సేకరణ మరియు ఈస్ట్ శిలీంధ్రాల కాలనీ. టీ లేకుండా, కొంబుచా యొక్క లక్షణాలు ఎటువంటి విలువను కలిగి ఉండవని గుర్తుంచుకోవడం విలువ, ఎందుకంటే ఇది విటమిన్ సి తో పుట్టగొడుగును సంతృప్తపరుస్తుంది.

కొంబుచా కొనండిమీకు తెలిసిన ఎవరైనా అలాంటి పానీయం కలిగి ఉంటే మాత్రమే ఇది సాధ్యమవుతుంది. Kombucha నిరంతరం పెరుగుతుంది, మరియు మీరు చాలా చిన్న ముక్క నుండి పెంచవచ్చు. పునరుత్పత్తి ప్రక్రియతల్లి ఫంగస్ యొక్క దిగువ పొర యొక్క విభజన కారణంగా సంభవిస్తుంది. తరువాత, ఈ పొరను తప్పనిసరిగా మూడు-లీటర్ కూజాలో ఉంచాలి, బలమైన కాని తీపి టీతో నింపాలి (లీటరు టీకి ఆరు టీస్పూన్ల చక్కెర), మరియు కూజాను వెచ్చని ప్రదేశంలో ఉంచండి.

మొదటి మూడు రోజులలో, పుట్టగొడుగు కేవలం కూజా దిగువన ఉంటుంది మరియు జీవిత సంకేతాలను చూపదు, కానీ కొంతకాలం తర్వాత, పుట్టగొడుగు పైకి తేలుతుంది మరియు ఒక వారం తర్వాత kvass యొక్క మొదటి భాగం సిద్ధంగా ఉంటుంది.

ఒక వయోజన హార్న్బీమ్ యొక్క మందం అనేక సెంటీమీటర్లకు చేరుకుంటుంది, ఇది ప్రతిరోజూ పానీయం యొక్క కొత్త భాగాన్ని ఆస్వాదించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, అయితే, ద్రవం కోల్పోవడం తప్పనిసరిగా చల్లని తీపి టీతో నింపబడాలి. మరియు మీరు మొత్తం ఇన్ఫ్యూషన్‌ను ప్రత్యేక కంటైనర్‌లో పోస్తే, రెండు వారాల తర్వాత, ద్రవ ఉపరితలంపై, మీరు సన్నని అపారదర్శక పొరను చూడవచ్చు, ఇది కాలక్రమేణా వయోజన పుట్టగొడుగుగా కూడా మారుతుంది.

ఉదాహరణకు, సెలవులో, మీరు పుట్టగొడుగు గురించి మరచిపోతే, అప్పుడు ద్రవం ఆవిరైపోతుంది మరియు పుట్టగొడుగు చనిపోతుంది, కానీ అది తీపి టీ లేదా తీపి నీటిని పోయడం ద్వారా కూడా పునరుత్థానం చేయబడుతుంది.

కొన్నిసార్లు కొంబుచా శుభ్రంగా ఉడికించిన నీటితో కడగడం అవసరం.

కొంబుచా వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

ప్రతిదీ చాలా సులభం - ఈ అద్భుతం ఉత్పత్తి భారీ మొత్తాన్ని కలిగి ఉంది ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు: ఎంజైములు, సేంద్రీయ ఆమ్లాలు మరియు విటమిన్లు. కొంబుచాతో రెగ్యులర్ చికిత్స జీవక్రియను సక్రియం చేస్తుందికణాలలో, ఉంది ప్రయోజనకరమైన ప్రభావంజీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో మరియు వివిధ వ్యాధులతో సహాయపడుతుంది. Kombucha ముఖ్యంగా తరచుగా అధిక బరువు పోరాడేందుకు ఉపయోగిస్తారు.

కొంబుచా యొక్క అద్భుత లక్షణాలు:

1. వివిధ జీర్ణశయాంతర వ్యాధుల వేగవంతమైన చికిత్స
   • ఎ. పెద్దప్రేగు శోథ చికిత్స
   • బి. Hemorrhoids చికిత్స
   • వి. పెప్టిక్ అల్సర్ చికిత్స
   • డి. గ్యాస్ట్రిటిస్ చికిత్స
   • డి వివిధ ప్రేగు సంబంధిత రుగ్మతల చికిత్స మరియు జీర్ణాశయం
2. దీర్ఘకాలిక టాన్సిలిటిస్ మరియు వివిధ అంటు వ్యాధుల చికిత్స
   • ఎ. గొంతు నొప్పికి చికిత్స
   • బి. స్టోమాటిటిస్ చికిత్స
   • d. ముక్కు కారటం చికిత్స
3. ఊబకాయం మరియు అధిక బరువు విషయంలో బరువు తగ్గడానికి Kombucha చాలా తరచుగా ఉపయోగిస్తారు.
4. రక్తపోటు చికిత్స
5. కొంబుచా చర్మానికి చాలా మంచిది సౌందర్య ఉత్పత్తి. Kombucha దీని కోసం ఉపయోగించబడుతుంది:
   • ఎ. చేతి సంరక్షణ
   • బి. పాద సంరక్షణ
   • వి. జుట్టు సంరక్షణ
   • d. పొడి చర్మం మరియు ముడతలతో పోరాడటం
   • d. మొటిమలు మరియు మొటిమల చికిత్స

అధిక బరువుకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో కొంబుచా యొక్క ప్రయోజనాలు

జీర్ణ వ్యవస్థ

కొంబుచాలో ప్రోబయోటిక్స్ ఉన్నాయి, ఇది జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. అదనంగా, ఇది జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, తద్వారా శరీరం కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లను వేగంగా ప్రాసెస్ చేస్తుంది.

బరువు తగ్గడం

ఆహారంలో కొంబుచా నిరంతరం తీసుకోవడంతో, బరువు తగ్గే ప్రక్రియ వేగవంతం అవుతుంది. ఇది మరొకటి, ఈ ఉత్పత్తి యొక్క అతి తక్కువ ముఖ్యమైన ప్రభావానికి దూరంగా ఉంది.

రోగనిరోధక వ్యవస్థ

ఆరోగ్యకరమైన బాక్టీరియా - ప్రిబయోటిక్స్, ఇవి కొంబుచాలో ఉంటాయి పెద్ద పరిమాణంలో, బలోపేతం చేయడంలో సహాయం రోగనిరోధక వ్యవస్థవ్యక్తి.

నిర్విషీకరణ

శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడం మానవ ఆరోగ్యంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అందుకే ఈ ప్రక్రియ క్రమం తప్పకుండా జరగాలి. మానవ శరీరంఇది శరీరం నుండి వివిధ టాక్సిన్స్‌ను స్వయంగా తొలగించగలదు, అయితే కొంబుచా ఈ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.

pH స్థాయిలు

కొంబుచా యొక్క లక్షణాలను ఉపయోగించి, మీరు త్వరగా pH స్థాయిలను సమతుల్యం చేయవచ్చు. మరియు ఇది శరీరానికి ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే ఇది సాధారణ పనితీరును ప్రభావితం చేసే కొద్దిగా ఆమ్ల pH వాతావరణం యొక్క సాధారణ స్థితి అంతర్గత అవయవాలుమరియు మొత్తం జీవి మొత్తం.

శక్తి

కొంబుచా యొక్క రెగ్యులర్ వినియోగం మెరుగుపడుతుంది రాత్రి నిద్ర, మరియు రోజులో ఇది అదనపు శక్తితో శరీరాన్ని సంతృప్తపరుస్తుంది మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది.

బరువు నష్టం కోసం Kombucha మేకింగ్

సహాయం చేసే కొంబుచాతో కషాయాల కోసం భారీ సంఖ్యలో వివిధ వంటకాలు ఉన్నాయి వేగవంతమైన క్షీణతబరువు. అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన సమయం-పరీక్షించిన రెసిపీ క్రింద ఉంది:

అన్నింటిలో మొదటిది, సంక్లిష్టతలను నివారించడానికి, ఇది అవసరం పరిశుభ్రతపై శ్రద్ధ వహించండి !!!అందువల్ల, ఈ kvass ఖచ్చితంగా శుభ్రమైన కంటైనర్లలో తయారు చేయాలి.

నీరు పాన్ లోకి కురిపించింది మరియు అవసరం పెద్ద అగ్నిఒక వేసి తీసుకుని. నీరు మరిగిన తర్వాత, ఏడు సంచుల బ్లాక్ టీని అందులోకి విసిరి, వేడిని ఆపివేసి, ఒక గ్లాసు చక్కెర జోడించండి. పాన్‌ను ఒక మూతతో కప్పండి మరియు ఇన్ఫ్యూషన్ సుమారు 22 డిగ్రీల సెల్సియస్ వరకు చల్లబడే వరకు వేచి ఉండండి. తర్వాత టీ ఇన్ఫ్యూషన్అది చల్లబడినప్పుడు, దానిని శుభ్రమైన మూడు-లీటర్ కూజాలో పోసి, కొంబుచా సంస్కృతిని జోడించి, నార వస్త్రంతో కూజాను కప్పి, సాగే బ్యాండ్‌తో భద్రపరచండి. టీ గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద నిల్వ చేయాలి చీకటి ప్రదేశం. రెండు వారాల తరువాత, ఇన్ఫ్యూషన్ ఉపయోగం కోసం సిద్ధంగా ఉంటుంది.

బరువు నష్టం కోసం Kombucha ఇన్ఫ్యూషన్ మోతాదు

ఈ కషాయాన్ని తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి భోజనానికి ముప్పై నిమిషాల ముందు, మూడు వందల గ్రాములు. మరియు జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి మరియు రోజంతా జీర్ణశయాంతర ప్రేగులకు సహాయం చేయడానికి, మీరు మేల్కొన్న వెంటనే, ఉదయం ఈ పానీయం త్రాగాలి.

kombucha ను త్రాగిన తర్వాత దాని హాని మరియు దుష్ప్రభావాలు

దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ కొంబుచా యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ తాగవచ్చు; టీ పానీయంపుట్టగొడుగు నుండి వెచ్చని సీజన్ మరియు వేడి వాతావరణంలో ముఖ్యంగా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది దాహాన్ని సంపూర్ణంగా చల్లబరుస్తుంది మరియు అవసరమైన మొత్తంలో ద్రవంతో శరీరాన్ని పోషిస్తుంది. అదనంగా, ఉష్ణోగ్రతతో సంబంధం లేకుండా, కొంబుచా టీ ఎల్లప్పుడూ చల్లని ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహిస్తుందని గుర్తుంచుకోవడం విలువ.

బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ హాని కలిగించదు అనే వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ, సరికాని తయారీ కారణంగా, అటువంటి పానీయం కారణం కావచ్చు భేదిమందు ప్రభావం.

కొంబుచా టీని కలిగి ఉన్నవారికి తాగడం సిఫారసు చేయబడలేదు పెరిగిన ఆమ్లత్వంమరియు వారు బాధపడతాడు డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ , ఎందుకంటే పానీయంలో పెద్ద మొత్తంలో చక్కెర ఉంటుంది. కొంబుచా తాగడం వల్ల కలుగుతుందని తెలుసుకోవడం విలువ అజీర్ణం మరియు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలుసున్నితమైన వ్యక్తులలో.

ఈ రోజు మహిళల సైట్ “అందమైన మరియు విజయవంతమైన” కొంబుచా (అవును, జెల్లీ ఫిష్ లాగా మరియు మూడు-లీటర్ కూజాలో తేలియాడేది) గురించి మీకు చెప్పాలనుకుంటోంది. కొందరు సిలోన్‌ను దాని మాతృభూమిగా భావిస్తారు, మరికొందరు - టిబెట్. చాలా మంది బరువు తగ్గడానికి కొంబుచాను ఉపయోగిస్తున్నారని తేలింది.

ఈ (దీనిని మనం సరిగ్గా ఏమని పిలవాలి?) పదార్ధం ఏమిటో తెలుసుకుందాం మరియు అదనపు పౌండ్లను కోల్పోవడంలో మీకు సహాయపడే ఏదైనా ఇందులో నిజంగా ఉందా?

కొంబుచా ఎక్కడ నుండి వచ్చింది?

ఈ పుట్టగొడుగు మొదట ఎక్కడ కనిపించిందనేది పట్టింపు లేదు, ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే దాని వైద్యం సామర్థ్యాలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా తెలుసు. దీనికి చాలా పేర్లు కూడా ఉన్నాయి - ఈ పుట్టగొడుగు ఎక్కడికి వెళ్లినా, ప్రతి ఒక్కరూ దీనిని భిన్నంగా పిలుస్తారు: ఇండియన్, చైనీస్, సిలోన్, సముద్రం, మంచూరియన్.

మా వారు కూడా తమను తాము గుర్తించుకున్నారు! ఒక ఔషధ పుట్టగొడుగు నుండి తయారు చేసిన పానీయంతో దాని రుచి సారూప్యత కారణంగా, మా పూర్వీకులు దీనిని kvass అని పిలవడం ప్రారంభించారు మరియు టీని తయారు చేయడానికి తరచుగా టీని ఉపయోగించారు. ఈ విధంగా మా పేరు కనిపించింది - టీ క్వాస్.

పుట్టగొడుగు ఔషధమని ఎప్పుడూ చెప్పబడింది, అయితే చాలా తరచుగా ఇది దాహాన్ని పూర్తిగా తీర్చే కార్బోనేటేడ్ పానీయాన్ని తయారు చేయడానికి ఉపయోగించబడింది. అందుకే చాలా మంది అతన్ని ప్రేమిస్తారు. అప్పుడు అతను కొంతకాలం అదృశ్యమయ్యాడు, కానీ నేడు కొంబుచా పునరుజ్జీవనం యొక్క కొత్త శకం ప్రారంభమైంది.

ప్రపంచవ్యాప్తంగా పర్యటిస్తూ, కొంబుచా తన గురించి క్రొత్తదాన్ని "నేర్చుకుంది": ఇది ప్రాణాంతక జపనీస్ చక్రవర్తిని అతని పాదాలకు పెంచింది, లేదా, జెల్లీ ఫిష్‌గా మారి, కడుపు పుండు నుండి పాలకుడిని నయం చేసింది.

మార్గం ద్వారా, ఈ జీవి యొక్క వైద్య పేరు మెడుసోమైసెట్.

మన రోజులు దీనికి మినహాయింపు కాదు: ఈ రోజు చాలా మంది బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా యొక్క ప్రయోజనాలు నిరూపించబడ్డాయి.

మష్రూమ్ టీ kvass: బరువు తగ్గడానికి ఒక పానీయం

పుట్టగొడుగుల ఆధారంగా టీ kvass అనేక వ్యాధులకు సహాయపడుతుందనే వాస్తవం ప్రతిచోటా మరియు చాలా చెప్పబడింది. మా అమ్మమ్మ కూడా తన పాదాలకు కాలిబాట నుండి గొంతు నొప్పి వరకు అన్నింటికీ చికిత్స చేయడానికి దీనిని ఉపయోగించింది. ఫంగస్‌పై పరిశోధనలో ఇది నిజంగా యాంటీబయాటిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉందని తేలింది.

కొంబుచా అనేది ఎసిటిక్ యాసిడ్ మాధ్యమంలో అనేక రకాల ఈస్ట్ యొక్క కిణ్వ ప్రక్రియ ఉత్పత్తుల కలయిక.

ఈ ప్రక్రియల ఫలితంగా, ఈ క్రింది కూర్పును కలిగి ఉన్న పానీయం ఏర్పడుతుంది: ఇందులో పెద్ద మొత్తంలో సేంద్రీయ ఆమ్లాలు (లాక్టిక్, సిట్రిక్, ఎసిటిక్, మాలిక్, గ్లూకోనిక్, మొదలైనవి), అలాగే విటమిన్లు సి, బి, టానిన్ మరియు catechins - సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్లు.

శరీరంలో ఒకసారి, కొంబుచా ఆధారిత పానీయం బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహించే ప్రక్రియలను ప్రేరేపిస్తుంది ఎందుకంటే:

1. మొదట, దాని సాధారణ ఉపయోగం మెరుగుదలకు దారితీస్తుంది జీవక్రియ ప్రక్రియలుశరీరం;
2. రెండవది, సేంద్రీయ ఆమ్లాలకు కృతజ్ఞతలు, ఎంజైమ్‌ల పని సక్రియం చేయబడుతుంది, ఇది జీర్ణ అవయవాల పనికి సహాయపడుతుంది (ఉదాహరణకు, లిపేస్ ఏర్పడుతుంది - కొవ్వులను విచ్ఛిన్నం చేసే ఎంజైమ్);
3. మూడవదిగా, కొంబుచా పేగులను వ్యర్థాలు మరియు టాక్సిన్స్‌ను శుభ్రపరుస్తుంది, ఇందులో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లకు ధన్యవాదాలు;
4. చివరకు, టీ kvass సహాయపడుతుంది.

ఈ లక్షణాలను బట్టి, కొంబుచా బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహించాలని భావించవచ్చు, కాబట్టి బరువు తగ్గాలని నిర్ణయించుకునే వారి ఆహారంలో ఇది ఉంటుంది.

కానీ ఇది మీకు రీసెట్ చేయడంలో సహాయపడుతుందని నేను మీకు చెప్తాను అధిక బరువుమరియు అదే సమయంలో, మీరు మీ ఆహారాన్ని మార్చలేరు, మీరు చేయలేరు.

జీవక్రియ వైఫల్యం కారణంగా అధిక బరువు కనిపిస్తుందని నిరూపించబడింది. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి, కొంబుచా ఈ ప్రక్రియను సాధారణీకరించే సహాయకుడిగా ఉంటుంది. జీవక్రియ ఉన్నప్పుడు అధిక స్థాయి, ధన్యవాదాలు సరైన పోషణమరియు కొంబుచా తాగడం వల్ల బరువు తగ్గడం సులభం అవుతుంది.

బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా ఎలా తయారు చేయాలి?

కొంబుచా kvass ను తయారు చేయడానికి సాంప్రదాయ మార్గం తీపి బేస్‌తో నింపడం. ఇది చాలా తరచుగా టీలో సాగు చేయబడుతుంది.

బ్లాక్ టీతో పుట్టగొడుగుల టింక్చర్

టీ టింక్చర్ సిద్ధం చేయడానికి, బేస్ నుండి వేరు చేయబడిన “బేబీ” కొంబుచాను కలిగి ఉండటం మంచిది.

1. శిశువును కూజా దిగువన ఉంచాలి.
2. ఒకటిన్నర లీటర్ల వేడి టీకి 100 గ్రాముల చక్కెర జోడించండి. దయచేసి గమనించండి: మీరు కొంబుచా పైన చక్కెర పోయలేరు - అది చనిపోతుంది. చక్కెర కేవలం కరిగిపోవాలి.
3. టీని చల్లబరుస్తుంది మరియు కొంబుచాతో ఒక కూజాలో పోయాలి.
4. గాజుగుడ్డతో కూజా మెడను కప్పండి. మూతతో కప్పవద్దు! Kombucha, వినడానికి వింతగా ఉండవచ్చు, ఒక జీవి, మరియు అది శ్వాస అవసరం.
5. 3-4 రోజులు మీరు టీ యొక్క మేఘావృతం కాకుండా ఇతర మార్పులను గమనించలేరు.
6. అప్పుడు పుట్టగొడుగు కూజా మెడ కింద తేలుతూ ప్రారంభమవుతుంది.
7. మరో 3 రోజుల తర్వాత మీరు పానీయం రుచి చూడవచ్చు. ఇది కొద్దిగా పుల్లగా ఉండాలి.
8. ప్రతి రోజు పానీయం యొక్క రుచి మెరుగ్గా మారుతుంది మరియు kvass ను పోలి ఉంటుంది.
9. సుమారు ఒక వారం తరువాత, చీజ్‌క్లాత్ ద్వారా వడకట్టిన తర్వాత, ఇన్ఫ్యూషన్ మరొక కంటైనర్‌లో పోస్తారు మరియు పుట్టగొడుగును కొత్త బేస్ - తాజా తీపి టీతో పోస్తారు.

కొంబూచాను క్రమం తప్పకుండా తీసుకునే వారు వారి ఆరోగ్యం మెరుగుపడిందని మరియు కొందరికి వారి బరువు తగ్గిందని గమనించండి.

• నా భర్త బ్లాక్ టీతో తయారుచేసిన కొంబుచాపై బరువు కోల్పోయాడు. కానీ అతను ఓక్రోష్కా మరియు ఈ క్వాస్ మాత్రమే తిన్నాడు. వేసవిలో నేను 10 కిలోలు కోల్పోయాను. నేను చాలా తిన్నప్పటికీ నా బరువు అలాగే ఉంది. అలెస్యా.

గ్రీన్ టీతో బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా

బరువు తగ్గడానికి కొంబుచాను కాయడం మంచిది (సమీక్షలు దీని గురించి చాలా తరచుగా మాట్లాడతాయి) బరువు తగ్గడానికి గ్రీన్ టీ లేదా టీలతో. గ్రీన్ టీతో పానీయం తయారుచేసే ప్రక్రియ బ్లాక్ టీతో సమానంగా ఉంటుంది.

మీరు బరువు తగ్గడానికి కొంబుచాను ఉపయోగిస్తున్నప్పటికీ, మీరు చక్కెరను జోడించాలి! అది లేకుండా కిణ్వ ప్రక్రియ ఉండదు.

అయినప్పటికీ, బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా యొక్క సమీక్షలు తరచుగా చెప్పినట్లు, చక్కెరకు బదులుగా, ఆహారంలో ఉన్నవారు స్వీటెనర్లను జోడిస్తారు.

• పుట్టగొడుగుల జీవితానికి చక్కెరను ఎలా భర్తీ చేయాలో నేను ఆలోచించాను మరియు ఆశ్చర్యపోయాను మరియు బదులుగా స్వీటెనర్ మాత్రలు వేయాలని నిర్ణయించుకున్నాను. మరియు ఏమి? ఒక తీపి ఆధారం ఉంది, అంటే శిలీంధ్రాల పెరుగుదలకు మాధ్యమం ఉంది. ఇంకా ఏమి కావాలి? నేను తినడానికి ముందు డ్రింక్ తాగాను. ఒక నెలలో నేను 2 కిలోలు కోల్పోయాను. నాకు తెలుసు, కొంచెం. కానీ అది ఇంకా వెళ్లిపోయింది. కేట్.

చాలా మంది ప్రజలు చక్కెరకు బదులుగా తేనెను కరిగిస్తారు, ఇది పానీయం ఆరోగ్యంగా ఉంటుందని నమ్ముతారు. దీని గురించి నిపుణులు ఏమంటారు? ఈ సమస్యపై ఎటువంటి పరిశోధన నిర్వహించబడలేదు. బరువు తగ్గడానికి తేనెతో కొంబుచా యొక్క ప్రయోజనాలు సందేహాస్పదంగా ఉన్నాయని సూచించినప్పటికీ. తేనె, కిణ్వ ప్రక్రియ ప్రతిచర్యలోకి ప్రవేశించడం, దాని వైద్యం లక్షణాలను పూర్తిగా కోల్పోతుంది లేదా మార్చవచ్చు.

మహిళల సైట్ ఒక విషయం గురించి ఒప్పించింది: గ్రీన్ టీతో కొంబుచా తాగడం ద్వారా, మీరు సరైన పోషకాహారానికి కట్టుబడి ఉంటే మాత్రమే బరువు తగ్గవచ్చు.

బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా ఎలా తీసుకోవాలి?

స్వరూపం అధిక బరువుప్రధానంగా జీవక్రియకు సంబంధించినది. బరువు తగ్గడం ప్రారంభించడానికి, మీరు మీ ఆహారం యొక్క సూత్రాలను పునఃపరిశీలించాలి.

• పుట్టగొడుగు అదనంగా జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల పనితీరును ప్రేరేపిస్తుందని గుర్తుంచుకోవాలి. మీరు అదే సమయంలో ఆహారంగా తీసుకుంటే లేదా ఆహారంతో త్రాగితే, అది చాలా త్వరగా జీర్ణమవుతుంది - ఆకలి భావన వేగంగా వస్తుంది.
• పుట్టగొడుగు అనేది చక్కెరతో కూడిన కిణ్వ ప్రక్రియ ఉత్పత్తి అని మర్చిపోవద్దు. అందువల్ల, పానీయం తీపిగా మారుతుంది మరియు కేలరీలను కలిగి ఉంటుంది. అంటే, మీరు బరువు తగ్గడానికి అనిశ్చిత పరిమాణంలో కొంబుచా తీసుకోలేరు. 100 ml 38 కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది. కేలరీలను లెక్కించడం ద్వారా బరువు కోల్పోయే వారు దీనిని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.
• మీరు అల్పాహారానికి బదులుగా ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం పుట్టగొడుగుల కషాయాన్ని తీసుకోకూడదు. మీరు మీ జీవక్రియను ప్రారంభించరు ఎందుకంటే ఆహారం మీ శరీరంలోకి ప్రవేశించదు. మీరు మీ కడుపులో కిణ్వ ప్రక్రియ ప్రక్రియను ప్రారంభిస్తారు. అదనంగా, ఇది పుల్లని పానీయం. దాన్ని కొట్టడం ఖాళీ కడుపుఇది అసహ్యకరమైన త్రేనుపు కూడా కలిగిస్తుంది. ఇది ఆకలిని తగ్గించడానికి కాకుండా, ఆకలిని పెంచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
• కడుపు యొక్క ఆమ్ల వాతావరణం యొక్క స్థితిని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు కలిగి ఉంటే పెరిగిన ఆమ్లత్వం, అప్పుడు మీరు మితంగా బరువు తగ్గడానికి టీ kvass త్రాగాలి - 100 ml కంటే ఎక్కువ కాదు, కడుపు యొక్క ఆమ్లత్వం తక్కువగా ఉంటే - అప్పుడు 200 ml.
• బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా తీసుకోవడానికి సులభమైన మార్గం భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు 1 గ్లాస్.

అందువల్ల, బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా యొక్క ప్రయోజనాలు మీరు మీ ఆహారాన్ని గమనిస్తే మాత్రమే.

• ఆహారం చాలా కలిగి ఉండాలి మొక్క ఆహారం- 60% వరకు.
• ప్రోటీన్ ఆహారాలు ఆహారంలో 25% ఉండాలి.
• కార్బోహైడ్రేట్లు - 15-20%.

కొంబుచాలో మీరు బరువు తగ్గగలరా అనే దాని గురించి కొన్ని సమీక్షలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• నేను ప్రాథమిక నియమానికి కట్టుబడి ఉంటాను - నేను కొంబుచాను ఆహారంతో కలపను. నేను భోజనానికి ఒక గంట ముందు తీసుకుంటాను. నేను ఆహారాన్ని కూడా అనుసరిస్తాను: ఉదయం నేను ఎక్కువ కేలరీల ఆహారాన్ని అనుమతిస్తాను. నేను స్వీట్లు కూడా తినగలను. భోజనం కోసం నేను కూరగాయలు మరియు ఆవిరి లేదా కాల్చిన మాంసం, మరియు సాయంత్రం చేపలు లేదా కాటేజ్ చీజ్. భోజనం తర్వాత నేను ఎప్పుడూ కొంబుచా తాగను. బరువు తగ్గుతోంది మరియు నేను గొప్పగా భావిస్తున్నాను. అన్నా.
• ఈ తీపి పానీయం! బరువు తగ్గడానికి ఇది ఎలా సహాయపడుతుంది? మీ జీవక్రియను మెరుగుపరచడానికి మీరు దీన్ని త్రాగాలి. ఇది బరువు తగ్గడానికి శరీరానికి ప్రేరణనిస్తుంది. కానీ దానివల్ల బరువు తగ్గడం దానంతట అదేమీ లేదు. మీరు మీ నోటిలో ఏదైనా ఉంచి, కార్బోనేటేడ్ kvass తో అన్నింటినీ కడగినట్లయితే, కొంబుచాలో ఎలాంటి ఆహారం ఉంటుంది? ఎలియనోర్.

అందువల్ల, మీరు సరైన పోషకాహారం యొక్క ప్రాథమికాలను అనుసరిస్తే మాత్రమే బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా మీకు సహాయం చేస్తుంది.

Kombucha అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది, వాటిలో ఒకటి బరువు తగ్గడం.

ఏదైనా తీవ్రమైన వైద్య పరిశోధనఈ ప్రభావాన్ని నిర్ధారించే అధ్యయనాలు ఏవీ లేవు, కానీ కొంబుచా యొక్క ప్రతిపాదకులు ఇది శరీరం యొక్క సహజ వ్యవస్థలను నియంత్రించగలదని, ఇది మెరుగైన ఆరోగ్యానికి దారితీస్తుందని వాగ్దానం చేశారు.

కొంబుచా అనేది బ్లాక్ లేదా గ్రీన్ టీలో బ్యాక్టీరియా మరియు ఈస్ట్‌ను పులియబెట్టడం ద్వారా తయారు చేయబడిన మెరిసే పానీయం మరియు పుట్టగొడుగుల టోపీని పోలి ఉండే ఫ్లాట్ బాడీని కలిగి ఉంటుంది. వెనిగర్, బి విటమిన్లు, క్రోమియం, ఐరన్, పొటాషియం మరియు ఫాస్పరస్ ఉన్నాయి.

బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా యొక్క ప్రయోజనాలు

జీర్ణ వ్యవస్థ

కొంబుచాలో ప్రోబయోటిక్స్ ఉన్నాయి, ఇది జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది జీవక్రియను వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వులు సమర్థవంతంగా ప్రాసెస్ చేయబడతాయి.

బరువు తగ్గడం

Kombucha కూడా మరొక అందిస్తుంది సానుకూల ప్రభావం: బరువు తగ్గడం. మీరు ఆహారాన్ని సమర్ధవంతంగా జీర్ణించుకోగలిగినప్పుడు, మీరు బరువు తగ్గడం సులభం అవుతుంది.

రోగనిరోధక వ్యవస్థ

ఆరోగ్యకరమైన బాక్టీరియా (ప్రోబయోటిక్స్) కారణంగా, కొంబుచా రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. అత్యంత ఒకటి ముఖ్యమైన అంశాలుఆరోగ్యకరమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థను స్థిరీకరించడం అనేది జీర్ణవ్యవస్థలో ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియా యొక్క మంచి సమతుల్యతను నిర్వహించడం.

నిర్విషీకరణ

శరీరం నుండి టాక్సిన్స్ తొలగించడం చాలా వరకు తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది వివిధ వ్యాధులు, కాబట్టి ఈ ప్రక్రియ క్రమం తప్పకుండా నిర్వహించబడాలి. మీ శరీరం వాటిని దానంతటదే తొలగించగలదు, కానీ కొంబుచా తాగడం వలన అవి తొలగించబడే రేటును పెంచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

pH స్థాయిలు

మీ శరీరంలోని అవయవాల ఆరోగ్యానికి మరియు అనేక విధులకు కొద్దిగా ఆమ్ల pH వాతావరణాన్ని నిర్వహించడం చాలా అవసరం. కొంబుచా ఉంది ఒక అద్భుతమైన నివారణఈ pH స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడానికి.

శక్తి

కొంబుచా వారి శ్రేయస్సును మెరుగుపరిచిందని చాలా మంది నివేదిస్తున్నారు, అదనపు శక్తిమరియు సాధారణ రాత్రి నిద్ర.

బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా తయారు చేయడం

Kombucha వంటకాలు చాలా మారవచ్చు. బరువు తగ్గడానికి అత్యంత సాధారణ కొంబుచా రెసిపీ క్రింద ఉంది:

మీకు ఇది అవసరం:

• కొంబుచా సంస్కృతులు

• 1 కప్పు చక్కెర

• బ్లాక్ లేదా గ్రీన్ టీ 6-7 టీ బ్యాగులు

• 3 లీటర్ల నీరు

• కుండ

• గాజు కంటైనర్ (3 లీటర్ కూజా)

• నార వస్త్రం

• రబ్బరు

పరిశుభ్రతపై దృష్టి పెట్టవలసిన మొదటి విషయం. అందువల్ల, కాలుష్యాన్ని నివారించడానికి మీరు ప్రతిదీ శుభ్రంగా ఉంచాలి.

1. ఒక saucepan లోకి నీరు పోయాలి మరియు ఒక వేసి తీసుకుని.

2. నీటిలో సుమారు 6-7 టీ బ్యాగ్‌లను ఉంచండి.

3. టీ బ్యాగ్‌లను జోడించిన తర్వాత, వేడిని ఆపివేసి, చక్కెర జోడించండి. పాన్‌ను కప్పి, టీ సుమారు 22 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రతకు చల్లబడే వరకు వేచి ఉండండి.

4. టీ చల్లబడిన తర్వాత, పాన్ నుండి విషయాలను శుభ్రమైన 3-లీటర్ కూజాలో పోసి, కొంబుచా సంస్కృతిని జోడించండి. అప్పుడు మెడను ఒక గుడ్డతో కప్పి, సాగే బ్యాండ్‌తో భద్రపరచండి.

5. గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద చీకటి ప్రదేశంలో కూజాను నిల్వ చేయండి. సరైన నిల్వ ఉష్ణోగ్రత 20-27 డిగ్రీలు. 8-12 రోజుల్లో పానీయం సిద్ధంగా ఉంటుంది!

Kombucha మోతాదు

కోసం విజయవంతమైన బరువు నష్టంఇది 150 - 300 గ్రా నుండి త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. ప్రతి భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు. మీ జీవక్రియను ఉత్తేజపరిచేందుకు మరియు మీకు సహాయపడటానికి నిద్రలేచిన వెంటనే బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా డ్రింక్ తాగడం కూడా మంచిది. జీర్ణ వ్యవస్థరోజు సమయంలో.

బరువు తగ్గడానికి కొంబుచా యొక్క దుష్ప్రభావాలు

Kombucha సున్నితమైన వ్యక్తులలో అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు మరియు జీర్ణ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అపరిశుభ్రమైన పరిస్థితులలో తయారుచేసిన కొంబుచా తాగడం పట్ల జాగ్రత్త వహించండి.

సిరామిక్ కుండలో బరువు తగ్గడానికి మీ కొంబుచాను ఎప్పుడూ కాయవద్దు, ఎందుకంటే కొంబుచాలోని ఆమ్లాలు సిరామిక్ నుండి వ్యాపించడానికి దారి తీయవచ్చు, ఫలితంగా సీసం విషం వచ్చే అవకాశం ఉంది.

ముఖ్యం!!! చాలా మంది ప్రజలు ఏదీ అనుభవించనప్పటికీ దుష్ప్రభావాలుబరువు తగ్గడానికి kombucha ఉపయోగించడం నుండి, కానీ 2-3 మరణాలు కూడా కొంబుచా యొక్క సరికాని తయారీ వలన శ్వాస సంబంధిత అసిడోసిస్ నుండి సంభవించినట్లు నివేదికలు ఉన్నాయి. అందువలన, చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి!

కొంబుచా అత్యంత అందుబాటులో ఉన్న నివారణలలో ఒకటి సాంప్రదాయ ఔషధం, ఆచరణలో ఉపయోగించిన సంవత్సరాలలో దీని ప్రయోజనాలు నిరూపించబడ్డాయి. గత 5-7 సంవత్సరాలలో, ఈ ఉత్పత్తి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది అనే వాస్తవం కారణంగా మళ్లీ ప్రజాదరణ పొందింది. పుట్టగొడుగులను పెంచడం మరియు సంరక్షణ కోసం నియమాలు చాలా సులభం: మీరు ఖచ్చితంగా సాంకేతికతను అనుసరించాలి మరియు వంటలను శుభ్రంగా ఉంచాలి.

బరువు నష్టం కోసం Kombucha యొక్క ప్రయోజనాలు

• జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది;
• జీర్ణక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది;
• టాక్సిన్స్ మరియు వ్యర్థాలను తొలగిస్తుంది;
• అదనపు ద్రవాన్ని తొలగిస్తుంది మరియు వాపును తొలగిస్తుంది;
• శక్తిని మరియు టోన్లను ఇస్తుంది.

ఈస్ట్ శిలీంధ్రాలు మరియు ఎసిటిక్ యాసిడ్ బ్యాక్టీరియా యొక్క పరస్పర చర్య ఫలితంగా కొంబుచా ఏర్పడుతుంది. ఫలితంగా బయోమాస్ 10-30 రోజులలో దట్టమైన శరీరంలోకి ఏర్పడుతుంది, ఇది పానీయం యొక్క ఆధారం.

రష్యాలో, 70-80లలో కొంబుచా బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. గత శతాబ్దంలో, ఇది తరచుగా ఇంట్లో పెంచబడింది మరియు సంవత్సరాలు చూసుకుంది. ఉత్పత్తి ఎల్లప్పుడూ ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయలేని మందులకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించబడింది. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి మరియు మలబద్ధకం చికిత్సకు, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి, అంటు వ్యాధుల చికిత్సకు మరియు రక్తపోటును సాధారణీకరించడానికి ఉపయోగించబడింది.

ఈ రోజుల్లో, ఫంగస్ అభివృద్ధి సమయంలో ఏర్పడిన పానీయం సాధారణ టానిక్గా ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది మొత్తం శరీరం యొక్క పనితీరుపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కొత్త అలఉత్పత్తి యొక్క ప్రజాదరణ బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

సహజ వాతావరణంలో కొంబుచా ఆవిర్భావానికి ఎటువంటి పరిస్థితులు లేవు, కాబట్టి దాని కూర్పు కొంతవరకు ప్రత్యేకమైనది, ఎందుకంటే ప్రకృతిలో లేదా అమ్మకంలో సారూప్య ఉత్పత్తులు లేవు.

పానీయంలో ఎంజైములు

• అమైలేస్ - ప్రేగులలో కార్బోహైడ్రేట్లను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది;
• లిపేస్ - కొవ్వుల విచ్ఛిన్నం మరియు వాటి జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది;
• ప్రోటీజ్ - ప్రోటీన్ జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.

ఈ ఎంజైమ్‌ల ఉనికికి ధన్యవాదాలు, పానీయం జీవక్రియను సక్రియం చేస్తుంది మరియు బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. అదనపు పౌండ్లు- ఇది అదనపు లోడ్అన్ని అవయవాలపై, అందువల్ల, టీ తాగే ప్రక్రియలో, శరీరం వైద్యం చేయడానికి ఆటంకం కలిగించే "బ్యాలస్ట్" ను వదిలించుకోవడానికి చురుకుగా ప్రయత్నిస్తుంది.

పానీయం సంవత్సరానికి ఒకసారి, 3 నెలల కోర్సులో తీసుకోవాలి. ప్రతి 3 వారాల రోజువారీ ఉపయోగం తర్వాత, మీరు ఒక వారం విరామం తీసుకోవాలి. ఈ సమయంలో, మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడమే కాకుండా, 5-7 కిలోల బరువును కూడా కోల్పోతారు. బరువు తగ్గడాన్ని వేగవంతం చేయడానికి, మీరు తీపి మరియు పిండి పదార్ధాలను వదులుకోవాలి మరియు రెగ్యులర్‌గా కూడా జోడించాలి శారీరక శ్రమకనీసం 2 సార్లు ఒక వారం.

బరువు తగ్గే పద్ధతి గురించి వైద్యులు మరియు పోషకాహార నిపుణుల అభిప్రాయం

కొంబుచా లేదా మెడుసోమైసెట్‌పై ప్రయోగశాల పరిశోధన యొక్క శిఖరం 19వ శతాబ్దం మధ్యకాలంలో సంభవించింది. దేశీయ మరియు విదేశీ నిపుణులు ఈ జీవి యొక్క లక్షణాలను మరియు మానవ ఆరోగ్యంపై దాని ప్రభావాన్ని అధ్యయనం చేశారు. మష్రూమ్ టీ తాగడం వల్ల ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం ఉంటుందని అధ్యయనాలు నిర్ధారించాయి శోషరస వ్యవస్థ, రుమాటిజం, అథెరోస్క్లెరోసిస్ చికిత్సకు సహాయపడుతుంది, అంటు వ్యాధులు, నాడీ రుగ్మతలు, ప్రవాహాన్ని సులభతరం చేస్తుంది వయస్సు-సంబంధిత మార్పులు, చిత్తవైకల్యంతో సహా. పానీయం కూడా గుర్తించబడింది సమర్థవంతమైన సాధనాలురోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి మరియు పెంచడానికి సాధారణ టోన్శరీరం.

ఆధునిక పోషకాహార నిపుణులు శరీరానికి కొంబుచా పానీయం యొక్క ప్రయోజనాలను తిరస్కరించరు, కానీ ఈ నివారణను ఉపయోగించి బరువు తగ్గాలనే ఆలోచన గురించి చాలా సందేహాస్పదంగా ఉన్నారు. కోసం సమర్థవంతమైన బరువు నష్టంపోషకాహార దిద్దుబాటు అవసరం మరియు క్రమబద్ధమైన తరగతులుక్రీడలు, మరియు "పుట్టగొడుగు టీ" మాత్రమే సర్దుబాటు చేయడానికి సహాయపడుతుంది ఆరోగ్యకరమైన చిత్రంజీవితం మరియు పోషకాల యొక్క అదనపు భాగంతో శరీరాన్ని సరఫరా చేస్తుంది. ఈ టీ తాగినప్పుడు, శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడం వల్ల బరువు తగ్గడం ప్రధానంగా జరుగుతుంది.

వ్యతిరేకతలు మరియు సాధ్యమయ్యే హాని

ముఖ్యమైనది: గర్భధారణ సమయంలో మరియు తల్లిపాలువైద్యపరమైన వ్యతిరేకతలు లేనట్లయితే మీరు రోజుకు 0.5 లీటర్ల కొంబుచా పానీయం తాగవచ్చు.

పుట్టగొడుగుల పెంపకం

కావలసినవి:

• 3 లీటర్ల నీరు;
• 7 tsp. బ్లాక్ టీ (బ్యాగ్డ్ కాదు);
• 200 గ్రా గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర;
• పెరగడానికి కొంబుచా ముక్క.

ఉపయోగకరమైన సలహా: రక్తపోటు లేదా జీర్ణక్రియతో సమస్యలు లేనట్లయితే బ్లాక్ టీని గ్రీన్ టీతో భర్తీ చేయవచ్చు. గ్రీన్ టీలో ఎక్కువ విటమిన్ సి ఉంటుంది మరియు శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో మరింత చురుకుగా ఉంటుంది.

పానీయం తయారీ:

1. నీరు మరిగించండి.
2. వేడినీటిలో పోయాలి, వేడి నుండి కంటైనర్ను తొలగించండి.
3. వేడి (మరిగే కాదు) నీటిలో చక్కెర జోడించండి.
4. ఒక మూతతో కప్పండి, 20-22 ° C వరకు చల్లబరుస్తుంది, ఒత్తిడి చేయండి.
5. శుభ్రమైన, విశాలమైన కంటైనర్లో ద్రవాన్ని పోయాలి మరియు దానిలో పుట్టగొడుగును ఉంచండి.
6. కంటైనర్ యొక్క మెడను ఒక గుడ్డతో కప్పి, సాగే బ్యాండ్తో భద్రపరచండి.
7. ద్రావణాన్ని చల్లని, చీకటి ప్రదేశంలో ఉంచండి.
8. 2 వారాల తరువాత, పూర్తయిన పానీయాన్ని గట్టిగా అమర్చిన మూతలతో సీసాలలో పోయాలి మరియు రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయండి.

ముఖ్యమైనది: వంటకాలు ఖచ్చితంగా శుభ్రంగా ఉండాలి, లేకపోతే పుట్టగొడుగు రూట్ తీసుకోదు లేదా త్వరగా నిరుపయోగంగా మారుతుంది.

బరువు తగ్గడానికి ఎలా త్రాగాలి

• రోజుకు కనీసం 1.5-2 లీటర్ల పానీయం త్రాగాలి.
• భోజనానికి ముందు లేదా తర్వాత 30 నిమిషాలు తినండి మరియు దానిని కడగవద్దు (లేకపోతే కిలోగ్రాములు మాత్రమే జోడించబడతాయి).
• ఒక సమయంలో 200 ml కంటే ఎక్కువ తీసుకోకూడదు.
• తో సమస్యలు లేనట్లయితే జీర్ణ వాహికనిద్రలేచిన వెంటనే ఖాళీ కడుపుతో కొంబుచా పానీయం త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.
• గుర్తించదగిన పుల్లని రుచి కనిపించినట్లయితే, పుట్టగొడుగును తొలగించి కడగాలి. ఉడికించిన నీరుగది ఉష్ణోగ్రత మరియు తాజాగా బ్రూ తీపి టీ పోయాలి. మిగిలిన ద్రావణాన్ని తప్పనిసరిగా పోయాలి, అది చాలా కలిగి ఉంటుంది అధిక ఏకాగ్రతవెనిగర్, కాబట్టి మీరు దానిని త్రాగకూడదు.
• మీరు సిఫార్సు చేసిన మోతాదును మించకూడదు, ఇది కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలకు ప్రమాదకరం.

ఉపయోగకరమైన సలహా: "పుట్టగొడుగు టీ" వేడి వాతావరణంలో త్రాగడానికి మంచిది, ఎందుకంటే ఇది ఎల్లప్పుడూ చల్లగా ఉంటుంది మరియు దాహాన్ని బాగా తగ్గిస్తుంది.

వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలో వంటకాల వైవిధ్యాలు

పుదీనా, పార్స్లీ మరియు డాండెలైన్

• 1 tsp. డాండెలైన్ మూలాలు;
• 1 tsp. పిప్పరమెంటు ఆకులు;
• 1 tsp. గ్రౌండ్ తాజా పార్స్లీ;
• 300 ml నీరు;
• కొంబుచా ఇన్ఫ్యూషన్.

నీటిని మరిగించి, అందులో పదార్థాలను పోయాలి, తక్కువ వేడి మీద 20 నిమిషాలు ఉడికించాలి. ఉడకబెట్టిన పులుసును చల్లబరచండి, 1: 1 నిష్పత్తిలో కొంబుచా పానీయంతో వక్రీకరించండి మరియు కలపండి. సాధారణ మష్రూమ్ టీకి బదులుగా రోజంతా త్రాగాలి.

అవిసె గింజ మరియు తేనె

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. అవిసె గింజలు;
• 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్. తేనె;

విత్తనాలను రుబ్బు, తేనెతో కలపండి, మింగండి, ప్రధాన భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు "పుట్టగొడుగు టీ" తో కడగాలి. రోజుకు 2 సార్లు తీసుకోండి.

వాటిలో ఫ్లాక్స్ సీడ్ ఒకటి అగ్ర ఉత్పత్తులుబరువు తగ్గడానికి, మరియు కొంబుచాతో కలిపి ప్రభావం మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది!

విందు కోసం కాక్టెయిల్

• 50 గ్రా తురిమిన క్యారెట్లు;
• 50 తరిగిన సెలెరీ;
• 50 గ్రా తరిగిన దోసకాయ;
• 200 ml కొంబుచా పానీయం.

అన్ని పదార్థాలను బ్లెండర్‌లో కొట్టండి మరియు ఈ మిశ్రమంతో రాత్రి భోజనాన్ని భర్తీ చేయండి. ఒక వారంలో, బరువు 3-4 కిలోలు తగ్గుతుంది.

రుద్దులు

• 0.5 లీటర్ల కొంబుచా ఇన్ఫ్యూషన్;
• 0.2 లీటర్ల ముడి నీరు.

కలపండి, ద్రావణాన్ని అపారదర్శక కంటైనర్‌లో పోయాలి మరియు స్నానం చేసిన తర్వాత మీ శరీరాన్ని తుడవండి. ఈ ఔషదం చర్మాన్ని బిగించి, టోన్ చేస్తుంది మరియు సెల్యులైట్ సంకేతాలను తగ్గిస్తుంది. ప్రతి రోజు ఉపయోగించవచ్చు.

బరువు తగ్గడానికి హెర్బల్ టీ

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. పెళుసు buckthorn;
• 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్. ఎండిన డాండెలైన్ మూలాలు;
• 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్. కారవే;
• 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్. తాజా పార్స్లీ;
• 1 లీటరు నీరు,
• పుట్టగొడుగుల ఇన్ఫ్యూషన్.

పదార్థాలను వేడినీటిలో వేసి 30 నిమిషాలు ఉడికించాలి. తక్కువ వేడి మీద. కూల్, 20 నిమిషాలు కూర్చుని, వక్రీకరించు. 1:1 నిష్పత్తిలో కొంబుచా పానీయంతో కలపండి. రోజంతా త్రాగాలి.

ఉపవాస దినం

• 1.5 లీటర్ల "పుట్టగొడుగు టీ";
• 1 లీటరు తక్కువ కొవ్వు పాలు;
• 4 tsp. తేనె.

ఏ సమయంలో మరియు ఏ నిష్పత్తిలో పగటిపూట ఉపయోగించండి. వారానికొకసారి ఈ “అన్‌లోడ్” ఏర్పాటు చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

• పెరగడానికి, మీరు వయోజన పుట్టగొడుగు యొక్క దిగువ పొరను తీసుకోవాలి. మొదటి 3 రోజులు, "కుమార్తె" ముక్క కేవలం కంటైనర్ దిగువన ఉంటుంది, అప్పుడు అది పైకి తేలుతుంది మరియు పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది.
• తయారీ (పెరుగుతున్న) ప్రక్రియలో, కొంబుచాను గాజు లేదా మెటల్ కంటైనర్‌లో ఉంచాలి స్టెయిన్లెస్ స్టీల్కనీసం 3 లీటర్ల వాల్యూమ్. సిరామిక్ డిష్‌లలో కొంబుచా పెరగడం మరియు నిల్వ చేయడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది, ఎందుకంటే సిరామిక్‌లో జింక్ ఉంటుంది, ఇది త్వరగా ద్రవంలోకి ప్రవేశిస్తుంది మరియు తీవ్రమైన విషాన్ని కలిగిస్తుంది.
• వంటకాలు ఒక మూతతో కప్పబడి ఉండకూడదు, బదులుగా, గాజుగుడ్డ లేదా నాన్-నేసిన రుమాలు ఉపయోగించడం మంచిది, ఇది సాగే బ్యాండ్తో భద్రపరచబడుతుంది.
• కంటైనర్ ద్రవ 3/4 తో నింపాలి, మరియు పూర్తిగా కాదు, తద్వారా పెరుగుతున్న ఫంగస్ ఆక్సిజన్ లోపం లేదు; లేకుంటే అది ఎండిపోవచ్చు.
• నిల్వ స్థలం చీకటిగా మరియు చల్లగా ఉండాలి (రిఫ్రిజిరేటర్ కాదు); నిల్వ ఉష్ణోగ్రత 17 °C కంటే తక్కువ కాదు. పుట్టగొడుగు ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి నుండి రక్షించబడాలి.
• చక్కెరకు బదులుగా ప్రత్యామ్నాయాలు ఉపయోగించబడవు.
• తయారుచేసిన ద్రావణాన్ని తీసివేసిన తరువాత, పుట్టగొడుగు ఎండిపోకుండా ఉండటానికి మీరు తాజాగా (3 టీస్పూన్ల టీ మరియు 5 టేబుల్ స్పూన్ల చక్కెరను 1 లీటరు నీటికి) సిద్ధం చేయాలి.
• పుట్టగొడుగు పోయడం వేడి నీరుఅది నిషేధించబడింది.
• పొర 2 సెం.మీ కంటే మందంగా మారినప్పుడు, దిగువ భాగంవేరు చేసి తిరిగి నాటడం లేదా విసిరివేయడం అవసరం.
• అచ్చు కనిపించినట్లయితే, పుట్టగొడుగును నడుస్తున్న నీటిలో కడిగి, వెనిగర్తో కడిగి తాజా ద్రావణంలో ఉంచాలి.
• దాని సాధారణ స్థితిలో, పుట్టగొడుగు ఉపరితలంపై తేలుతుంది; అది దిగువన లేదా మధ్యలో తేలుతూ ఉంటే, దానిని కడిగి కొత్త ద్రావణాన్ని సిద్ధం చేయాలి.
• చల్లని కాలంలో, కొంబుచాను నెలకు 2 సార్లు, వేసవిలో - వారానికొకసారి కడగాలి (ద్రావణాన్ని హరించడం లేకుండా).

ముఖ్యమైనది: తయారీ మరియు నిల్వ సాంకేతికత ఉల్లంఘన నీలం-ఆకుపచ్చ ఆల్గే రూపానికి దారితీస్తుంది. ఈ పరిష్కారం త్రాగడానికి సాధ్యం కాదు;