43. ఆధ్యాత్మిక సాధన (సాధన) ఎలా చేయాలి మీరు వివిధ గ్రంథాలు మరియు సంప్రదాయాలను చదవవచ్చు, కానీ ఆత్మజ్ఞానం లేకుండా అవన్నీ పనికిరావు. ఈ ప్రపంచంలో ముక్తికి దారితీసే మార్గం ఒక్కటే. ఆత్మను (ఆత్మను) అధ్యయనం చేయాలి. పంచభూతాలన్నీ ఒక్కటే అని తెలుసుకో - ఇదే పరమాత్మ,

వ్యాయామం ఎలా చేయాలో వివరణలో మీ కేసుకు వర్తించే లక్షణాన్ని కనుగొనండి. మీకు అవసరమైన వైద్యం చి శక్తి యొక్క రంగును ఎంచుకోండి. ప్రశాంత వాతావరణంలో పడుకోండి, విశ్రాంతి తీసుకోండి, మీ కళ్ళు మూసుకోండి మరియు ఈ రంగుపై మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించండి. భవిష్యత్తులో, ఎప్పుడు

బోరింగ్ పని చేయడానికి పిల్లలకి ఎలా నేర్పించాలి? 1. ఒకరితో ఒకరు పోటీపడండి. లేదా కేవలం చాలు వ్యక్తిగత రికార్డులులేదా కొలతలు తీసుకోండి, మీకు ఇష్టమైన పాట ప్లే అవుతున్నప్పుడు మీరు ఎన్ని వంటలను కడగవచ్చు లేదా 5 నిమిషాల్లో మీరు ఎన్ని అంకగణిత సమస్యలను పరిష్కరించగలరో కనుగొనండి.2.

ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను అధిగమించడానికి, మీ భావోద్వేగ స్థితిని మెరుగుపరచడానికి, బలోపేతం చేయడానికి ముద్రలు ఒక సాధారణ మార్గం రక్షణ దళాలుశరీరం మరియు నొప్పి వదిలించుకోవటం. బాధ్యత వహించే ముద్రలు ఉన్నాయి సాధారణ పరిస్థితి- మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు బలాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. కానీ నిర్దిష్ట శారీరక మరియు మానసిక సమస్యలను పరిష్కరించే లక్ష్యంతో ఉన్నవి కూడా ఉన్నాయి.

ప్రాక్టీస్ ఎక్కడ ప్రారంభించాలి? ఏ ముద్రలను ఎంచుకోవాలి మరియు వాటితో ఎలా పని చేయాలి?

ముద్రలను ఎప్పుడైనా మరియు ఎక్కడైనా ప్రదర్శించవచ్చు: పనిలో, టీవీ చూస్తున్నప్పుడు మరియు ప్రజా రవాణాలో. ఏకాంత, నిశ్శబ్ద ప్రదేశంలో ఆదర్శంగా సాధన చేయండి ఇంటి వాతావరణంలేదా ప్రకృతిలో, నేరుగా వీపుతో పద్మాసనంలో కూర్చొని, సమతుల్యత కోసం ముద్రలను యోగా ఆసనాలతో కలపండి లేదా వాటిని ధ్యానంతో కలపండి. మీరు నిర్దిష్ట పోషకాహార వ్యవస్థను ఉపయోగించి ముద్రల ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచవచ్చు, శ్వాస వ్యాయామాలు, విజువలైజేషన్, సంగీతం, రంగు.

ముద్రలను అభ్యసించడానికి అనుకూలమైన సమయాలు ఉదయం మరియు సాయంత్రం. అదనంగా, మీరు శక్తిని తిరిగి నింపాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు ముద్రలను ప్రదర్శించవచ్చు. మీరు తినడం తర్వాత వెంటనే సాధన చేయకూడదు, కనీసం ఒక గంట వేచి ఉండటం మంచిది.

అభ్యాస ప్రభావం

కొన్ని ముద్రలు తక్షణ ప్రభావాన్ని ఇస్తాయి - మీరు వెంటనే తేలిక, శక్తి పెరుగుదల, ప్రతికూల ఆలోచనల నుండి విముక్తి, మనస్సు యొక్క స్పష్టత, శాంతి మరియు ప్రశాంతతను అనుభవిస్తారు. శరీరం మరియు మనస్సు యొక్క తీవ్రమైన పరిస్థితులలో, వ్యాయామం యొక్క ప్రభావం 1-2 రోజులలో గమనించవచ్చు మరియు దీర్ఘకాలిక దీర్ఘకాలిక వ్యాధులలో - అనేక వారాల తర్వాత ముద్రలు దీర్ఘకాలిక సానుకూల ప్రభావాలను మరియు వాటి అమలు యొక్క ప్రభావాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకుంటాయి సాధన స్థిరంగా ఉంటే సంచితం అవుతుంది. క్రమశిక్షణ మరియు పట్టుదల మాత్రమే సమస్యను తొలగించే లోతైన మార్పును తెస్తుంది.

ఎక్కడ ప్రారంభించాలి?

అభ్యాసం ప్రారంభంలో, మీ చేతుల నుండి లోహపు వస్తువులను తీసివేయడం మరియు మీ శ్వాసను కూడా తొలగించడం అవసరం: ఉచ్ఛ్వాసము పీల్చడం కంటే పొడవుగా ఉండాలి (4 గణనలకు పీల్చుకోండి, 5-6 గణనలకు ఊపిరి పీల్చుకోండి). ఇప్పుడు మేము ముద్రలను చేయడం ప్రారంభిస్తాము: రెండు చేతుల చేతివేళ్లపై శాంతముగా నొక్కండి మరియు ముక్కు ద్వారా సమానంగా ఊపిరి పీల్చుకోండి. పరిష్కరించడానికి ఉద్దేశించిన 2-3 ముద్రలను మీ కోసం ఎంచుకోవడం మంచిది నిర్దిష్ట సమస్య, మరియు వాటిని ప్రతిరోజూ మూడు సార్లు రోజుకు చేయండి (ఒక్కొక్కటి 2-5 నిమిషాలు).

మీరు ఏవైనా నిర్దిష్ట ఇబ్బందులతో బాధపడకపోతే, మీరు రోజుకు రెండుసార్లు ముద్రలను సాధన చేయవచ్చు: ఉదయం మీ శక్తిని రీఛార్జ్ చేయడానికి మరియు సాయంత్రం విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి. దీనికి ధన్యవాదాలు, మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆకృతిలో ఉండవచ్చు, సమయం లో ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు మరియు టోన్ను నిర్వహించవచ్చు. కొన్ని నిమిషాల నుండి, మీరు ప్రాక్టీస్‌లో ప్రావీణ్యం సంపాదించినప్పుడు, మీరు క్రమంగా దాని వ్యవధిని ముప్పై నిమిషాలకు పెంచాలి.

జ్ఞానం యొక్క ముద్ర

ఇది చాలా ముఖ్యమైన ముద్రలలో ఒకటి. దానితో సాధన ప్రారంభించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

సూచనలు: ఆందోళన, చంచలత్వం, భావోద్వేగ అలసట, నిరాశ, నిద్రలేమి, అనాహత లేదా విశుద్ధ స్థాయిలో శక్తి లేకపోవడం.

ప్రభావం: శాంతిని తెస్తుంది, ఏకాగ్రతను ప్రోత్సహిస్తుంది, మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, జ్ఞాపకశక్తి మరియు అవగాహనను సక్రియం చేస్తుంది కొత్త సమాచారం, పొందిన జ్ఞానాన్ని క్రమబద్ధీకరించండి, స్పృహ యొక్క స్పష్టతను ఇస్తుంది, ఒకరి అభిప్రాయాన్ని వ్యక్తీకరించడానికి సహాయపడుతుంది. సాంకేతికత: చూపుడు వేలుబొటనవేలు యొక్క ప్యాడ్‌తో కనెక్ట్ అవ్వండి, రింగ్‌ను ఏర్పరుస్తుంది. మేము మిగిలిన మూడు వేళ్లను నిఠారుగా చేస్తాము, కానీ వాటిని విశ్రాంతిగా వదిలివేస్తాము.

జీవిత ముద్ర

సూచనలు: బలం లేకపోవడం, శక్తి లేకపోవడం, ఒత్తిడి, పరిస్థితి అలసట, దృష్టి సమస్యలు.

ప్రభావం: సామర్థ్యం మరియు ఉత్పాదకతను పెంచుతుంది, శరీరం యొక్క శక్తి సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది, మూలాధార శక్తిని బహిర్గతం చేస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది, ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ఇస్తుంది మరియు దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది.

సాంకేతికత: ఉంగరపు వేలు, చిటికెన వేలు మరియు బొటనవేలు యొక్క ప్యాడ్‌లు కనెక్ట్ చేయబడ్డాయి. మధ్య మరియు చూపుడు వేళ్లు కలిసి మరియు స్వేచ్ఛగా నిఠారుగా ఉంటాయి. అరచేతులు పైకి తిప్పబడ్డాయి. ముద్రను ఒకే సమయంలో రెండు చేతులతో నిర్వహిస్తారు.

శక్తి యొక్క ముద్ర

శక్తి లేకుండా జీవితం ఉండదు. దర్శకత్వం వహించిన శక్తి వైద్యం యొక్క అద్భుతాలను చేయగలదు.

సూచనలు: నొప్పి, శరీరం యొక్క slagging, వెన్నెముక వ్యాధులు, అలాగే పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ.

ప్రభావం: నొప్పి నుండి ఉపశమనం, విషాన్ని తొలగిస్తుంది, శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది.

సాంకేతికత: మేము మధ్య, ఉంగరం మరియు బొటనవేలు వేళ్ల ప్యాడ్‌లను కలుపుతాము, ఇతర వేళ్లను స్వేచ్ఛగా నిఠారుగా ఉంచుతాము.

ముద్ర "శంభాల షీల్డ్"

శంభాల ఉన్నత ఆధ్యాత్మిక జీవులు, ధర్మం, శ్రేయస్సు, శ్రేయస్సు ఉన్న దేశం. ఈ ముద్ర చెడు శక్తుల నుండి రక్షణను ఇస్తుంది మరియు మనల్ని వారికి కనిపించకుండా చేస్తుంది.

సూచనలు: బహిరంగపరచడం ప్రతికూల ప్రభావాలువేరొకరి శక్తి.

ప్రభావం: దీర్ఘాయువు, దయ, ఆధ్యాత్మికత, జీవితం, ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును రక్షిస్తుంది.

సాంకేతికత: కుడి చేతి వేళ్లను పిడికిలిలో బిగించండి. బొటనవేలును చేతికి నొక్కినప్పుడు, ఎడమ చేతిని నిఠారుగా చేయండి. ఎడమ చేతి యొక్క నిఠారుగా ఉన్న చేతితో, ఒక కవచం వలె, మేము కుడి చేతిని కప్పి, ఒక పిడికిలిని గట్టిగా పట్టుకొని, పిడికిలి వెనుకకు నొక్కండి.

ప్రాణాలను రక్షించే ముద్ర

సూచనలు: గుండెపోటు, దడ, గుండె నొప్పి, మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్.

ప్రభావం:గుండె పనితీరులో లోపం ఉంటే, వెంటనే ముద్ర వేయడం ప్రారంభించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఉపశమనం వెంటనే వస్తుంది.

సాంకేతికత: చూపుడు వేలును వంచండి, తద్వారా దాని ప్యాడ్ బొటనవేలు ఆధారంగా ఉంటుంది. మేము మధ్య, ఉంగరం మరియు బొటనవేలు వేళ్ల ప్యాడ్‌లను మడవండి మరియు చిన్న వేలును నిఠారుగా చేస్తాము. మేము రెండు చేతులతో చేస్తాము.

ముద్రలు - చాలా సులభం శక్తి వ్యాయామం, ఇది ప్రతి వ్యక్తి నైపుణ్యం చేయగలదు. ముద్రలు చికిత్సను భర్తీ చేయవు, కానీ వారి సహాయంతో పొందిన ఫలితం మంచి మద్దతు. ముద్రల యొక్క ఉద్దేశ్యం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడమే కాదు, ఆధ్యాత్మిక పని కూడా. సాధన చేస్తున్నారు ఈ రకంయోగా నిరంతరం, మీరు స్వీయ-అవగాహన మార్గంలో జీవితంలో తీవ్ర మార్పులను గమనించవచ్చు.

మానవ శరీరం ఒక పూర్తి రహస్యం, దానిపై ప్రకాశవంతమైన మనస్సులు శతాబ్దాలుగా పోరాడుతున్నాయి. అతను భయంకరమైన అనారోగ్యం నుండి తనను తాను నయం చేసుకోగలడు. ప్రజలందరూ తమ శరీర వనరులలో అనేక శాతాన్ని ఉపయోగిస్తున్నారు, కానీ వాస్తవానికి, మన భౌతిక షెల్ అద్భుతమైన ఆశ్చర్యాలను అందిస్తుంది.

మీకు తెలిసినట్లుగా, చేతి మన అంతర్గత అవయవాలన్నింటినీ ప్రతిబింబిస్తుంది. అందువల్ల, ఇది ఎక్కువ శ్రమ లేకుండా ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడం మరియు ఆధ్యాత్మిక సమతుల్యతను కాపాడుకోవడం సాధ్యపడుతుంది.

తూర్పు సంస్కృతుల పురాతన అనుచరులు ఒక ఆసక్తికరమైన సాంకేతికతను విడిచిపెట్టారు. దాని సహాయంతో, అభ్యాసకుడు తన వేళ్ళతో ఒక నిర్దిష్ట అర్థాన్ని కలిగి ఉండే వివిధ బొమ్మలను నిర్మిస్తాడు. చేతి సంజ్ఞల యొక్క ఈ కాన్ఫిగరేషన్‌లను ముద్రలు అంటారు.

ధ్యానం కోసం ప్రధాన ముద్ర

అనువాదంలో "ముద్ర"నిలుస్తుంది "ఆనందం ఇవ్వడానికి". ముద్ర వేసేటప్పుడు, ఆత్మ ఆనందం మరియు ఆనందంతో నిండి ఉంటుంది. క్రమమైన వ్యాయామంతో ప్రత్యేక ఆనందాన్ని అనుభవించవచ్చు.

ముద్రలుచాలా కాలంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. వారు ఏ జీవిత పరిస్థితిలోనైనా నిజమైన సహాయకులు. ఉదాహరణకు, వారు అవసరమైనప్పుడు శాంతి మరియు మనస్సు యొక్క స్పష్టతను ఇస్తారు మానసిక పని. విద్యార్థులు సాధన చేయడం వల్ల ఎలాంటి ఇబ్బంది లేకుండా పరీక్షల్లో ఉత్తీర్ణులయ్యారన్నారు ఈ సాంకేతికత. జ్ఞానం కేవలం గ్రహించబడింది మరియు శాశ్వతంగా ఉంటుంది.

దీనికి విరుద్ధంగా, ఒక వ్యక్తి పని నుండి తిరిగి వచ్చాడు, అక్కడ అతని పై అధికారులతో సమస్యలు లేదా సహోద్యోగులతో నిరంతరం విభేదాలు ఉన్నాయి మరియు అతను అసహ్యకరమైన జీవితాన్ని మరచిపోవాలనుకుంటే, మాయా ముద్రలు అతన్ని నిశ్శబ్దంగా మరియు ప్రశాంతంగా మునిగిపోయేలా చేస్తాయి. వాతావరణం. వారు మీ తల నుండి చెడు మరియు అనవసరమైన ఆలోచనలను తొలగిస్తారు మరియు వాటిని మంచితనం మరియు వెచ్చదనంతో నింపుతారు. కొవ్వొత్తులతో కూడిన సువాసన స్నానం తుది ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

ముద్రలు వ్యాధిగ్రస్తులను బాగుచేసిన చరిత్రకు అనేక వాస్తవాలు తెలుసు. మరియు ఇది అతిశయోక్తి లేకుండా చెప్పబడింది. ఒకటి లేదా మరొకటి అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న వారు తరగతులను అభ్యసించడం ద్వారా కొన్ని రోజుల తర్వాత దాని నుండి బయటపడతారు. పూర్తి పునరుద్ధరణతో పాటు, వారు శక్తి యొక్క శక్తివంతమైన ఛార్జ్ని పొందారు, ఇది వాటిని నింపి వాటిని బలోపేతం చేసింది. వారు జీవితంలోని కొత్త ప్రాంతాలను కనుగొన్నారు, ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారు మరియు అభిరుచులను కనుగొన్నారు. వారు జీవితంలో ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారు మరియు సృష్టించాలని కోరుకున్నారు.

దేవుడు శివుడు - జ్ఞానులకు పూర్వీకుడు

ముద్రలు చాలా కాలం క్రితం ఉద్భవించాయి. వారి పూర్వీకులు ప్రాచీన భారతదేశం. కొన్ని గ్రంథాలలో శివుడు మానవాళికి ముద్రలు ఇచ్చాడని ఆధారాలు ఉన్నాయి.

టెక్నిక్‌లో ఉపయోగించే అన్ని కదలికలు మరియు స్థానాలు సరళమైనవి. ఎవరైనా కొన్ని నిమిషాల్లో వాటిని నైపుణ్యం చేయవచ్చు. అదే సమయంలో, ఆత్మను నింపే మానసిక స్థితి మరియు భావాల గురించి మర్చిపోవద్దు. ముద్రల చర్యపై విశ్వాసం మరియు విశ్వం యొక్క ప్రవాహాలతో విలీనం చేయాలనే కోరిక మాత్రమే మీకు కావలసిన ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది.

సహాయంతో, ఒక వ్యక్తి అపారమైన శక్తిని నియంత్రించగలడు, ఎందుకంటే ఇవి సార్వత్రిక కండక్టర్లు. అవి మనల్ని ఉన్నత శక్తులతో కలుపుతాయి మరియు మన స్వంత బయోఫీల్డ్‌ను నియంత్రించడానికి అనుమతిస్తాయి.

ముద్రల యొక్క ప్రత్యేక లక్షణం వాటిని ఎప్పుడైనా నిర్వహించగల సామర్థ్యం. వారికి ప్రత్యేక పరిసరాలు, గోప్యత లేదా ప్రశాంతత అవసరం లేదు. ఒక వ్యక్తి ధ్వనించే గదిలో గుమిగూడి ఏకాగ్రత పెట్టగలిగితే, అతను సులభంగా ఏదైనా ముద్రలను సరిగ్గా నిర్వహిస్తాడు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ముద్రను అనుభవించడం, అనుభూతి చెందడం, దానితో విలీనం చేయడం. అదొక్కటే మార్గం కావలసిన ప్రభావంగరిష్టంగా ఉంటుంది.

మొదట ఇది చాలా కష్టం అనిపించవచ్చు, కానీ కొన్ని పాఠాలు మరియు ప్రతిదీ స్థానంలో వస్తాయి. తూర్పు బోధనలు అలాంటివి ఉన్నాయి మాయా చర్యఆ స్పష్టత త్వరగా తలలో అమర్చబడుతుంది మరియు ఒక వ్యక్తి కొన్ని సెకన్లలో మునిగిపోతాడు.

హిందూ మరియు బౌద్ధ విశ్వాసాల యొక్క గొప్ప అనుచరులు అన్ని జీవిత సూత్రాలలో ఐదు భాగాలను గుర్తించారు. ఈ అంశాలు పూర్తిగా సామరస్యంగా ఉండాలి, ఎందుకంటే ఒకరి వైఫల్యం పూర్తి గందరగోళానికి దారితీస్తుంది.

ఇవి ఉనికిలో ఉన్న ప్రతిదాని యొక్క భాగాలు:

• తల పైన ఉన్న స్వర్గం యొక్క ఖజానా;

• మనం పీల్చే గాలి;

• వేడిని నిలుపుకునే అగ్ని;

• దాహం తీర్చే నీరు;

• ఆసరాగా ఉండే భూమి.

ముద్రలు: వేళ్ల అర్థాలు

ప్రతి వేలు అనేక క్రియాత్మక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, దీని సహాయంతో మీరు జీవితంలోని వివిధ రంగాలను క్రమంలో ఉంచవచ్చు.

బొటనవేలుగాలితో పోలిస్తే, స్వర్గపు తండ్రి యొక్క ఆత్మ. సెక్స్ చక్రంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. మండుతున్న గ్రహం మార్స్ దాని పోషకుడిగా పరిగణించబడుతుంది. జంతువు చిరుతపులి. బొటనవేలు ఎగువ ఫలాంక్స్ యొక్క మసాజ్ మెదడులోని సమస్యలను తొలగిస్తుంది, దిగువ ఒకటి కాలేయం మరియు పిత్తాశయం యొక్క వ్యాధులకు చికిత్స చేస్తుంది, శోషరస వ్యవస్థ. అదే సమయంలో, మానసిక కార్యకలాపాలు గణనీయంగా పెరుగుతాయి. ఇది నీలం రంగును కలిగి ఉంటుంది.

చూపుడు వేలుమండుతున్న శక్తి, దేవుని చిత్తంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. అతను నాయకత్వం, స్వార్థం మరియు నార్సిసిజంతో ముడిపడి ఉన్న బృహస్పతి అనే గ్రహం ద్వారా ప్రోత్సహించబడ్డాడు. గొంతు చక్రానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది. జంతువు పులి. ఈ వేలితో పని చేస్తున్నప్పుడు, మీరు సమస్యలను వదిలించుకోవచ్చు జీర్ణ వాహిక. గుండె కండరాల పని మెరుగుపడుతుంది. జీర్ణక్రియ ప్రక్రియలు వేగవంతం అవుతాయి. అదనంగా, చూపుడు వేలితో ఉన్న ముద్రలు నరాలను సాధారణ స్థితికి తీసుకువస్తాయి మరియు మొత్తం కేంద్రాన్ని త్వరగా శాంతపరుస్తాయి నాడీ వ్యవస్థ. నీలం రంగుతో అనుబంధించబడింది.

మధ్య వేలుభూమి మరియు దాని శక్తులతో పాటు పవిత్రాత్మతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఇది శని మరియు భూమి గ్రహాల రక్షణలో ఉంది. జంతువు ఒక డ్రాగన్. మసాజ్ కదలికలను ప్రభావితం చేస్తుంది మధ్య వేలు, మీ అంతర్గత ప్రపంచాన్ని సమన్వయం చేయడానికి, భయాలు, అణగారిన మానసిక స్థితి మరియు వివిధ రకాల ఆందోళనలను తగ్గించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. రక్త కూర్పును మెరుగుపరుస్తుంది, అలెర్జీ సమస్యలతో పోరాడుతుంది. మెరుగైన జీవక్రియ మరియు ఆహారం యొక్క అధిక-నాణ్యత జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది ఊదా రంగును కలిగి ఉంటుంది.

ఉంగరపు వేలు కట్టారుమూలకం మెటల్ మరియు అజ్ఞా చక్రంతో. అతని పోషకుడు మన గెలాక్సీ యొక్క నక్షత్రం, సూర్యుడు. జంతువు పాము. ఈ వేలితో ముద్ర కాలేయం మరియు ప్రేగులతో సమస్యలను తొలగిస్తుంది. ఉంగరపు వేలు మసాజ్ చేసినందుకు ధన్యవాదాలు, మీరు మీ రోగనిరోధక శక్తిని గణనీయంగా మెరుగుపరచవచ్చు, ఇది భవిష్యత్తులో వ్యాధులతో పోరాడుతుంది. ఈ విషయంలో, శరీరం రక్షించబడుతుంది. వేలికి సంబంధించిన రంగు ఎరుపు.

చిన్న వేలుసంబంధం నీటి దళాలు. మూత్రపిండాల సమస్యలను తొలగిస్తుంది మరియు జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ. చిటికెన వేలితో మసాజ్ చేయడం వల్ల మీ ఆలోచనలను అనవసరమైన చెత్త నుండి సులభంగా విముక్తి చేస్తుంది, మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మీ అంతర్గత అనుభవాలను క్రమబద్ధీకరించడంలో సహాయపడుతుంది. పోషకుడు మెర్క్యురీ గ్రహం. గుర్తు కొంగ. ఆకుపచ్చ రంగుతో అనుబంధించబడింది.

బౌద్ధ మరియు హిందూ ఉద్యమాల యొక్క పురాతన అనుచరులు ప్రకృతి యొక్క ప్రతి మూలకం యొక్క సారాంశాన్ని వెల్లడించారు.

చెట్టువారు దానిని ఏదైనా వ్యాపారంలో మొదటి దశలతో, కొత్త పోకడలతో, అభివృద్ధి మరియు పురోగతితో అనుబంధించారు. మంటల్లో అగ్నివారు ఆత్మ, వెచ్చదనం మరియు విశ్వాసం యొక్క వెడల్పును చూశారు. మూలకం మెటల్చర్య యొక్క స్పష్టత, సంక్షిప్తత మరియు ప్రత్యక్షత మరియు సరైన ప్రవర్తనతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. నీరుమరియు జల వాతావరణం- ఇది కొత్త పరిస్థితులలో కోలుకోవడానికి, పర్యావరణానికి అలవాటుపడటానికి మరియు జీవిత ప్రవాహంలో సులభంగా చేరడానికి సహాయపడే మూలకం. భూమి- మన పాదాల క్రింద ఉన్న మద్దతు మన బలం మరియు బలం, అంతర్గత శక్తి మరియు విశ్వాసం.

వివిధ బోధనలు మరియు పద్ధతులు మానవ చేతి వేళ్లను విశ్వంలోని వివిధ భాగాలతో కలుపుతాయి. ముద్రల యొక్క పురాతన డెవలపర్ల అభిప్రాయాలను సమతుల్యం చేసే నిర్దిష్ట మరియు స్పష్టమైన అల్గోరిథం లేదు. ముద్రలకు ధన్యవాదాలు, ఒక వ్యక్తి తనపై అపారమైన పనిని చేయగలడు మరియు కొత్త శక్తి వనరులను కనుగొనగలడు.

ఇది శారీరకంగా మరియు ఆధ్యాత్మికంగా ఎదగడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది మరియు అభివృద్ధి చెందుతుంది బలాలుపాత్ర, పనికి మద్దతు ఇస్తుంది అంతర్గత అవయవాలుమంచి ఆకృతిలో. ముద్రలను ఉపయోగించి, మేము ప్రపంచం గురించి మన అవగాహనలను మాత్రమే మార్చుకుంటాము, కానీ మన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని మరియు మన చుట్టూ ఉన్న పరిస్థితులను కూడా ప్రభావితం చేయగలము.

అన్ని తరువాత, వనరులు అని చాలా కాలంగా తెలుసు మానవ శరీరంసగం కూడా ఉపయోగించలేదు. మన శరీరం కలిగి ఉండే శక్తి అపురూపమైన నిష్పత్తిలో ఉంటుంది. మరియు ముద్రలు మిమ్మల్ని సరైన దిశలో నడిపించడంలో సహాయపడతాయి. కానీ సాంకేతికతను ప్రారంభించేటప్పుడు, ఆలోచనలు సానుకూల మూడ్‌లో ఉండాలి మరియు మంచితనం మరియు స్వచ్ఛతను కలిగి ఉండాలని మర్చిపోవద్దు. లేకపోతే, శక్తి ప్రవాహాలు గొప్ప ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించబడవు మరియు కావలసిన ప్రభావాన్ని తీసుకురావు.

ప్రాథమిక ముద్రలు మరియు వాటి అర్థం

శంఖ ముద్ర (శంఖం)

శంఖ ముద్ర

మీరు మీ గాన సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవాలనుకుంటే, ఈ ముద్ర ఉత్తమంగా సరిపోతాయిమార్గం.

ముద్ర పేరు స్వయంగా మాట్లాడుతుంది, అనగా, దానిని ప్రదర్శించేటప్పుడు, మీరు రెండు చేతులను ఉపయోగించి షెల్ నిర్మించాలి.

బొటనవేలు మినహా మీ కుడి చేతి యొక్క అన్ని వేళ్లతో, మీ ఎడమ బొటనవేలును పట్టుకోండి. ఉపయోగించని వేలును వ్యతిరేక చేతి మధ్య వేలుపై ఉంచాలి.

సురభి ముద్ర (ఆవు ముద్ర)

సురభి ముద్ర

మీరు కీళ్ల నొప్పులతో బాధపడుతుంటే, ఆవు ముద్ర మీ రక్షకుడు. ఈ నొప్పుల గురించి ప్రత్యక్షంగా తెలిసిన వ్యక్తులు రాత్రులు హింసగా మారుతారని మరియు ఉదయం తాజాదనం అనుభూతి చెందదని పేర్కొన్నారు.

కొన్ని సందర్భాల్లో, అనారోగ్యాలు వీల్ చైర్కు దారితీస్తాయి. మీరు ఈ ముద్రను క్రమం తప్పకుండా చేస్తే రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మరియు ఇతర కీళ్ల వ్యాధులు ఇకపై మిమ్మల్ని బాధించవు.

దాని అమలు సులభం. ఒక చేతి యొక్క చిన్న వేళ్లను మరొకటి ఉంగరపు వేళ్లతో మరియు మధ్య వేళ్లను చూపుడు వేళ్లతో కనెక్ట్ చేయండి. రెండూ బ్రొటనవేళ్లుప్రమేయం లేదు, వారు వైపులా ఉంచుతారు మరియు స్ట్రెయిట్ చేయాలి.

జ్ఞాన ముద్ర (జ్ఞాన ముద్ర)

విజయం మరియు అదృష్టం మీ అంతర్గత వైఖరిపై ఆధారపడి ఉంటాయని అందరికీ తెలిసిన విషయమే. మీరు మీపై నమ్మకం ఉంటే మరియు ప్రతిదీ ఖచ్చితంగా ప్రణాళిక ప్రకారం జరుగుతుందని నమ్మకం ఉంటే, అప్పుడు సంభావ్యత ఆశించిన ఫలితంఅనేక సార్లు పెరుగుతుంది.

జ్ఞాన ముద్రకు సరిగ్గా ఈ అర్థం ఉంది. ఇది అంతర్గత అవయవాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మీ ఆలోచనలను క్రమబద్ధీకరించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఆమెకు ధన్యవాదాలు, మీరు అసూయపడే సహోద్యోగులకు మరియు అననుకూల ఇతరులకు శ్రద్ధ చూపడం మానేస్తారు.

శత్రువులందరూ మీ జీవితాన్ని విడిచిపెడతారు మరియు మీ సామాజిక సర్కిల్ మీకు మంచితనం మరియు సున్నితత్వాన్ని కోరుకునే వారిని మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది. మీరు ఆత్మ మరియు శరీరంలో బలంగా ఉంటారు.

మీ బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలును కలిపి ఒక వృత్తాన్ని రూపొందించండి. అంతే - ముద్ర పూర్తయింది!

శూన్య ముద్ర (స్వర్గపు ముద్ర)

శూన్య ముద్ర

చెవుడు వచ్చే అవకాశం ఉన్నవారికి అనుకూలం. ఈ ముద్ర సహాయంతో మీరు చెవి సమస్యల గురించి మరచిపోతారు.

వృద్ధాప్య చెవుడు లేదా ఏవైనా మార్పులు కర్ణికమీరు సమయం కేటాయిస్తే తొలగించబడుతుంది సాధారణ అమలుఈ చేతి సంజ్ఞ.

స్వర్గం యొక్క ముద్ర యొక్క సరైన అమలు:

ఉంగరాన్ని రూపొందించడానికి మీ మధ్య మరియు బొటనవేలు ఉపయోగించండి. ఈ సందర్భంలో, బొటనవేలు దాన్ని పరిష్కరించాలి.

వాయు ముద్ర (గాలి ముద్ర)

వాయు ముద్ర

శరీరంలోని వివిధ భాగాలలో గాలి (గాలి) శక్తిని తగ్గిస్తుంది.

ఈ హీలింగ్ హ్యాండ్ సంజ్ఞను అభ్యసించిన కేవలం పది నుండి పన్నెండు గంటల తర్వాత, గణనీయమైన మెరుగుదల మరియు లక్షణాల ఉపశమనం ఉంది.

తో కలిపి ఉపయోగించినట్లయితే వైజ్ లైఫ్(ప్రాణ), అప్పుడు ప్రభావం చాలా బలంగా ఉంటుంది.

ఇది క్రింది విధంగా నిర్వహించబడుతుంది: చూపుడు వేలు వక్రీకృతమై బొటనవేలుతో స్థిరంగా ఉంటుంది. మిగిలిన వేళ్లను విశ్రాంతిగా ఉంచడం ముఖ్యం.

లింగ ముద్ర (లిఫ్టింగ్ ముద్ర)

లింగ ముద్ర

ఈ వేలు ఆకారం సరిగ్గా పండు మరియు బియ్యం ఆహారంతో కలిపి ఉంటే బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

హెచ్చరిక: ముద్ర ఉంది సైడ్ ఎఫెక్ట్- దీర్ఘకాలికంగా అమలు చేయడం వల్ల నిరాశకు దారితీస్తుంది.

కానీ అదే సమయంలో, దాని మితమైన ఉపయోగం ARVI, ఇన్ఫ్లుఎంజా, వైరల్ వ్యాధులు, బ్రోన్కైటిస్ మరియు మొదలైనవి.

ఇది చల్లని సీజన్లో ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది, శరీరం బలహీనంగా మరియు ప్రమాదాలకు గురైనప్పుడు.

అమలు చేయడం చాలా సులభం - మీ వేళ్లతో తాళం వేయండి - అంతే ముద్ర!

అపన్ వాయు ముద్ర (జీవితాన్ని రక్షించడం)

అపన్ వాయు ముద్ర

ఈ వైద్యం ముద్ర " అంబులెన్స్» గుండెపోటు, గుండెపోటు, స్ట్రోక్‌లకు. అంగీకరిస్తున్నాను, సెకనులో ఏమి జరుగుతుందో మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు.

ప్రజలు గుండె సమస్యలతో మరణించిన సందర్భాలు చాలా ఉన్నాయి, కానీ అంబులెన్స్ సకాలంలో రాలేదు. అందువల్ల, ఈ ముద్రను ఎలా నిర్వహించాలో మీరు తెలుసుకోవాలి, ఇది రక్షించటానికి మరియు మిమ్మల్ని మరణం నుండి రక్షించగలదు.

అమలు: మీ బొటనవేలు ఆధారానికి వ్యతిరేకంగా మీ చూపుడు వేలును నొక్కండి. మధ్య మరియు ఉంగరపు వేళ్లను కొద్దిగా బెండ్ చేయండి, యాంటెన్నా లాగా, నిలువుగా దర్శకత్వం వహించాలి.

ప్రాణ ముద్ర (జీవిత ముద్ర)

ప్రాణ ముద్ర

శరీరం అంతటా శక్తి ప్రవాహాల ప్రవాహాన్ని స్థిరీకరించడానికి మరియు శక్తి స్థాయిని పెంచడానికి ఉపయోగపడుతుంది. అలసట మిమ్మల్ని అధిగమించి, మీరు అలసిపోయినట్లయితే దీనిని ఆచరించడం కూడా మంచిది.

దృశ్య తీక్షణత మరియు ఇతర కంటి సమస్యలను పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడుతుంది. న్యూరోసిస్ మరియు మానసిక సమస్యలకు సంబంధించినది.

మీరు శాంతించలేకపోతే లేదా మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతిదీ మిమ్మల్ని బాధపెడితే, మీ ఉంగరం, బొటనవేలు మరియు చిన్న వేళ్లను ఒక బిందువుగా కనెక్ట్ చేయండి.

ఇది మీకు శాంతిని కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఇకపై ఏదీ మిమ్మల్ని సమతుల్యం చేయదు.

పృథ్వీ ముద్ర (భూమి ముద్ర)

పృథ్వీ ముద్ర

మానసిక-భావోద్వేగ స్థితిని మెరుగుపరచడానికి, నాడీ విచ్ఛిన్నాలను నివారించడానికి మరియు ప్రతిఘటనను పెంచడానికి రూపొందించబడింది ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులుమరియు భావోద్వేగ ఒత్తిడి.

కీలకమైన సమయంలో దారితప్పిన అసురక్షిత వ్యక్తులకు అనుకూలం.

దీన్ని నివారించడానికి, మీరు ఒక ముద్రను నిర్వహించాలి - పెద్ద మరియు కనెక్ట్ చేయండి ఉంగరపు వేళ్లు, మిగిలిన మూడు నిఠారుగా ఉంచేటప్పుడు.

అపాన ముద్ర (శక్తి ముద్ర)

అపాన ముద్ర

శరీరం నుండి టాక్సిన్స్, జీవక్రియ ఉత్పత్తులు మరియు ఇతర రకాల కాలుష్యాన్ని తొలగించే ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి రూపొందించబడింది.

ఆధునిక యుగం నాణ్యత లేని ఆహారం మరియు అధిక వినియోగం ద్వారా వర్గీకరించబడింది మద్య పానీయాలు. ఇవన్నీ వివిధ రకాల విషం మరియు మత్తుకు దారితీస్తాయి.

ఈ వ్యక్తీకరణలే ముద్ర సమర్థవంతంగా పోరాడుతుంది. మూత్ర వ్యవస్థతో సమస్యలకు కూడా దీనిని ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది.

అమలు: ఒక పాయింట్ వద్ద మూడు వేళ్లను కనెక్ట్ చేయండి - మిడిల్, రింగ్ మరియు ఇండెక్స్, మిగిలిన వాటిని నిఠారుగా వదిలివేయండి.

మీరు శక్తి ముద్ర గురించి ఇక్కడ మరింత చదువుకోవచ్చు:

తెలివైన విషయాల జాబితా అంతులేనిది. పై జాబితా ఒక చిన్న భాగం మాత్రమే. దాని ప్రభావం పరంగా, ముద్రల అభ్యాసం వైద్య పరిశ్రమలో అధునాతన సాంకేతికతలకు తక్కువ కాదు, కాబట్టి ముద్రలకు శ్రద్ధ చూపడం విలువ.

క్రమం తప్పకుండా దరఖాస్తు చేస్తోంది ముద్రలు, మీరు మీ శరీరం యొక్క అన్ని అంతర్గత శక్తిని అనుభూతి చెందుతారు మరియు దానిని పూర్తిగా బలోపేతం చేస్తారు. అన్ని తరువాత, నిజమైన ఆనందం మంచి ఆరోగ్యం!

ఆరోగ్యంగా ఉండండి!

ఆర్థర్ గోలోవిన్

ఆసక్తికరమైన

అన్నింటిలో మొదటిది, ప్రస్తుత పరిస్థితిలో శరీరానికి సహాయం చేయడం సాధ్యమేనా అని మీరు మీరే విశ్లేషించుకోవాలి. ప్రతి రోగికి తన ప్రధాన వ్యాధులు మరియు అవి ఎలా వ్యక్తమవుతాయో తెలుసు. ముద్రలను వివరించేటప్పుడు, రెండు విభాగాలు మరియు డ్రాయింగ్లు ఇవ్వబడ్డాయి. మొదటి విభాగం (సూచనలు) అనేక రకాల వ్యాధులను జాబితా చేస్తుంది, అలాగే సంక్షిప్త సమాచారంప్రతిపాదిత ముద్ర చర్య గురించి.

రెండవ విభాగం (ఎగ్జిక్యూషన్ పద్ధతి) ముద్ర యొక్క వివరణను అందిస్తుంది, లేదా బదులుగా, ఎంచుకున్న ముద్రను నిర్వహించడానికి సహాయపడే డ్రాయింగ్.

అన్ని ముద్రలతో మిమ్మల్ని పరిచయం చేసుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించడం మంచిది మరియు మీ “రోగనిర్ధారణ” కి దగ్గరగా ఉన్న వాటిపై శ్రద్ధ చూపడం మంచిది. చిత్రంలో చూపిన విధంగా మీ వేళ్లను వెంటనే మడవడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు. మీ వేళ్లను వక్రీకరించవద్దు, అది పని చేసే విధంగా చేయండి. శిక్షణ అంశం భవిష్యత్తులో సహాయపడుతుంది. సాధారణంగా, అటువంటి సిఫార్సు ఉంది - మీ వేళ్లు విశ్రాంతి ఇవ్వవద్దు. వాటిని మరింత తరచుగా పిసికి కలుపుతూ, రుద్దడం, కొద్దిగా మెలితిప్పడం, వేళ్లను పిండడం మరియు విడదీయడం మరియు ప్రతి వేలును అరచేతికి వ్యతిరేకంగా నొక్కడం అవసరం. మీరు మీ చేతులను పునరుద్ధరించాలి, వాటిని మరింత మొబైల్‌గా మార్చుకోవాలి. అటువంటి " జిమ్నాస్టిక్ సన్నాహక"ఇప్పటికే మీ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. అప్పుడు ముద్రలు మరింత విజయవంతంగా నిర్వహించబడతాయి.

ఏ స్థితిలో ముద్రలు వేయడం మంచిది?

మీరు శరీరం యొక్క ఏ స్థితిలోనైనా ముద్రలు చేయవచ్చు: అబద్ధం, నిలబడి, కూర్చోవడం, ప్రయాణంలో (ఉదాహరణకు, నడుస్తున్నప్పుడు). మీరు కాసేపు కళ్ళు మూసుకోవచ్చు, ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి (అపరమయిన ప్రతిదాన్ని త్యజించినట్లుగా). మానసికంగా ఒక ఆహ్లాదకరమైన రంగును ఊహించడం మంచిది (మీరు దానిని తెలుసుకోవాలి!). స్థలం వీలైనంత సౌకర్యవంతంగా ఉండాలి (పదునైన చికాకులు ఉండకూడదు).

ప్రార్థనతో ముద్ర వేయడం సాధ్యమే, మరియు ప్రార్థన యొక్క పునరావృత వ్యవధి పరిమితం కాదు, కానీ ప్రార్థన చేసిన ముద్రల ప్రభావాన్ని పెంచుతుందని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.

ఉంగరాలు, చెవిపోగులు, నగలతో ముద్రలు వేయవచ్చా?

ఇది సాధ్యమే, కానీ ఇవన్నీ జరగకపోతే మంచిది.

ప్రభావం అనుభూతి చెందడానికి మీరు ఎంతకాలం ముద్రలు చేయాలి?

ముద్ర యొక్క చర్య యొక్క ఫలితం అది సులభంగా మారుతుంది, నొప్పి బలహీనపడుతుంది లేదా అదృశ్యమవుతుంది. ప్రతి కేసు దాని స్వంత వ్యవధిని కలిగి ఉంటుంది (చాలా రోజులు, వారాలు, నెలలు). అయినప్పటికీ, స్వల్పంగా అసహ్యకరమైన అనుభూతి కనిపించినట్లయితే, తరగతులు నిలిపివేయబడాలని మరియు మరొక ముద్రకు వెళ్లినప్పుడు బలమైన అనుభూతుల తర్వాత, మీ చేతులను కడగడం మంచిది అని మనం గుర్తుంచుకోవాలి. చల్లని నీరుమరియు ఒక టవల్ తో ఎండబెట్టడం ముందు వాటిని అనేక సార్లు షేక్.

ప్రతి ముద్రను రోజుకు 45 నిమిషాలు నిర్వహించడం ముఖ్యమా? అనేక ముద్రలు ఎంపిక చేయబడితే?

అయితే కాదు! చాలా మటుకు, మీరు ఒక ముద్రను రోజుకు 45 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ చేయకూడదు. ముద్ర యొక్క చర్యను వెంటనే సాధించాల్సిన అవసరం లేదు తక్కువ సమయం. ఉదాహరణకు, "విజ్ఞానం", "పవన" ముద్రలు, "లైఫ్ సేవింగ్" ముద్ర మరియు మరికొన్ని చాలా తక్కువ సమయంలో (ముఖ్యంగా అభ్యర్థనతో, ప్రార్థనతో నిర్వహిస్తే) ప్రభావం చూపుతాయి.

ఎంచుకున్న ముద్రను పగటిపూట 5-10 నిమిషాలకు 5-6 సార్లు మించకుండా పునరావృతం చేయడం మంచిది. 2-3 ముద్రలు ఎంపిక చేయబడితే, ఒక ముద్ర చేసిన తర్వాత మీరు చిన్న విరామం తీసుకోవాలి (మీ వేళ్లు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి). మీరు ఎంచుకున్న ముద్రలను ఏ క్రమంలోనైనా కొనసాగించవచ్చు.

డ్రాగన్ టెంపుల్ ముద్రను ఎలా ఉపయోగించాలి? దాడుల సమయంలో లేదా ప్రతి రోజు మాత్రమే?

ముందుగా, అభివ్యక్తి నుండి మనం పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి కరోనరీ వ్యాధిఈ ముద్ర సహాయంతో మాత్రమే హృదయాన్ని తొలగించలేము. సహజంగానే, మీరు కొన్ని ఇతర ముద్రలను ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది (మరియు “జ్ఞానం”, “జీవితాన్ని కాపాడే” ముద్రలు మాత్రమే కాదు). నిజానికి గుండె జబ్బులు అనేక కారణాలను కలిగి ఉంటాయి. అందువల్ల, 2-3 ముద్రలు నిరుపయోగంగా ఉండకపోవచ్చు మరియు వాటిలో "స్వర్గపు ఆలయం యొక్క మెట్లు", "తాబేలు", "వజ్ర బాణం", "శంభాల షీల్డ్" ఉన్నాయి.

దాడి జరిగినప్పుడు, నేను "లైఫ్ సేవింగ్" మరియు "నాలెడ్జ్" ముద్రలను ప్రదర్శించడం ద్వారా (ప్రత్యామ్నాయంగా) ప్రారంభిస్తాను, ఆపై మాత్రమే "డ్రాగన్ టెంపుల్" ముద్రకు వెళతాను, దీనిని ప్రతిరోజూ చాలా రోజులు ప్రదర్శించవచ్చు. ఇది అన్ని వ్యాధి యొక్క అభివ్యక్తి మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.

"విండ్స్" మరియు "లైఫ్ సేవింగ్" ముద్రలు సహాయపడతాయి, కానీ కొన్ని కారణాల వల్ల రక్తపోటు తగ్గదు...

"లైఫ్" ముద్రను ప్రదర్శించడంతోపాటు "విండ్" ముద్రను ప్రదర్శించడం మంచిది అని దయచేసి గమనించండి మరియు మీరు గుర్తుంచుకోండి అధిక రక్తపోటురక్తం, అప్పుడు స్పష్టంగా "నాలెడ్జ్" ముద్ర లేకుండా చేయలేరు. IN ఈ సందర్భంలోఒకేసారి నాలుగు ముద్రలతో ఒక ఉదాహరణ విశ్లేషించబడుతుంది. అది చాలా ఎక్కువ.

వాస్తవానికి, ఆరోగ్యంలో పదునైన క్షీణత ఉంటే, మీరు “లైఫ్ సేవింగ్” ముద్ర యొక్క సామర్థ్యాలపై శ్రద్ధ వహించాలి. మీ ఆరోగ్యం మరింత మెరుగుపడటంతో, మీరు "నాలెడ్జ్" ముద్రను (మీకు ఎక్కువగా ఉంటే రక్తపోటు), ఆపై మాత్రమే ఎంచుకున్న “విండ్” ముద్రకు, దానిని “లైఫ్” ముద్ర అమలుతో ప్రత్యామ్నాయం చేస్తుంది.

ముద్రలను ప్రదర్శించే క్రమాన్ని జాగ్రత్తగా ఎంచుకోవాలి, ఆరోగ్యం యొక్క స్థితిని మరియు ఎంచుకున్న ముద్ర యొక్క ప్రభావాన్ని అంచనా వేయాలి. ముద్రల చర్య ఆహ్లాదకరమైన అనుభూతులను మాత్రమే కలిగిస్తుంది!

అనేక ముద్రలను ప్రదర్శించే క్రమాన్ని ఎలా ఎంచుకోవాలి?

ఆరోగ్య కారణాల దృష్ట్యా, నియమం ప్రకారం, 2-3-4 ముద్రలు మరియు మరిన్ని ఎంపిక చేయబడతాయి. రోజూ 2-3 కంటే ఎక్కువ ముద్రలు వేయడం మంచిది కాదు. వారి ఆర్డర్ కోసం అనేక ఎంపికలు ఉండవచ్చు. మీరు ఒక ముద్రను అడపాదడపా చేయవచ్చు, మరొకటి చేయవచ్చు. మీరు ముద్రలను ప్రత్యామ్నాయంగా ప్రదర్శించవచ్చు మరియు వాటిలో ప్రతి దాని వ్యవధి భిన్నంగా ఉండవచ్చు (ఉదాహరణకు, ఒకటి - 5 నిమిషాలు, మరొకటి - 10 నిమిషాలు మరియు లో తదుపరిసారిదీనికి విరుద్ధంగా, మొదటిది - 10 నిమిషాలు, మరియు రెండవది - 5 నిమిషాలు).

మీరు చాలా అవసరమైన ఏదైనా ముద్రతో ప్రారంభించవచ్చు. సాధారణ సలహా: గడియారం (సుమారు 5 నిమిషాలు, సుమారు 10 నిమిషాలు మొదలైనవి) ద్వారా ముద్రలను ఖచ్చితంగా పట్టుకోవద్దు.

ఇతర వ్యక్తులకు సహాయం చేయడానికి మీరు ఏ ముద్రలను ఉపయోగించవచ్చు?

సహజంగానే, ఎవరికైనా సహాయం అవసరమైన సందర్భాలు ఉన్నాయి, కానీ ముద్రలు చేయలేవు (కొన్నిసార్లు అతనికి వాటి గురించి తెలియదు). ఈ పుస్తకం "లైఫ్ సేవింగ్" ముద్ర యొక్క చర్య ద్వారా ఈ అవకాశంపై దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది. ఇతర ముద్రల చర్య కూడా సాధ్యమే. ఇది మరొకరికి సహాయం చేయాలనుకునే వ్యక్తి యొక్క స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు ఈ ముద్ర అతనిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మాత్రమే ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి(కనీసం ఎంచుకున్న ముద్రలు సహాయపడే వ్యాధుల సంకేతాలు లేకుండా).

విజయానికి ఒక ముఖ్యమైన పరిస్థితి రోగికి సహాయం చేయాలనే హృదయపూర్వక కోరిక, అతనితో మంచి వ్యక్తిగత సంబంధం (ఇద్దరూ ఒకరికొకరు తెలిస్తే). ఈ సమస్యకు మరింత పరిశోధన మరియు పరిశీలన అవసరం.

శస్త్రచికిత్స జరిగితే ముద్ర పని చేస్తుందా?

నియమం ప్రకారం, అనేక కార్యకలాపాలు నరాల మరియు శక్తి మార్గాలను ప్రభావితం చేస్తాయి. అవి కనిపించవు, కానీ వారి ఉల్లంఘనలు గుర్తించబడవు. వాస్తవానికి, ఈ సందర్భంలో, కొన్ని ముద్రల ప్రభావం (అన్నీ కాదు!) తక్కువగా ఉండవచ్చు, కానీ ఎంచుకున్న ముద్రను నిర్వహించడానికి నిరాకరించాలని దీని అర్థం కాదు. ఇది అన్ని నిర్దిష్ట వ్యాధిపై, నిర్దిష్ట సందర్భంలో ఆధారపడి ఉంటుంది. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే మీరు దాని గురించి ఆలోచించాల్సిన అవసరం లేదు. సాధారణంగా, మీరు వ్యాధి గురించి ఆలోచించకుండా ప్రయత్నించాలి.

ముద్రలు చేసేటప్పుడు చేయి స్థానం ఏది?

ముద్రలు వేయడం వల్ల ఎలాంటి అసౌకర్యం కలగకూడదు. చేతుల స్థానం ఏకపక్షంగా ఉంటుంది, వ్యక్తి తనకు అనుకూలమైన ఏ స్థితిలోనైనా ఉండగలడు. వివిధ పరిస్థితులు. ఎంచుకున్న ముద్ర స్థానంలో ఉన్న మీ వేళ్లను నిరంతరం చూడవలసిన అవసరం లేదు, అయితే అప్పుడప్పుడు మీ వేళ్ల చిట్కాలు అనుసంధానించబడి ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోవడం నిరుపయోగం కాదు. కొన్ని ముద్రలు సంక్లిష్టంగా ఉంటాయి మరియు ముఖ్యంగా మొదట, వాటి అమలు డ్రాయింగ్‌తో సరిపోతుందో లేదో తనిఖీ చేయాలి.

కేవలం ఉదయం మరియు సాయంత్రం 20-25 నిమిషాల పాటు ముద్రలు వేయడం సాధ్యమేనా?

పగటిపూట పనిలో బిజీగా ఉన్నవారికి ఇది సాధారణ పరిస్థితి. “లైఫ్ సేవింగ్” ముద్రను ఏ పరిస్థితుల్లోనైనా ఉపయోగించవచ్చు మరియు ఉపయోగించాలి! ఉదయం మరియు సాయంత్రం ఇతర ముద్రలను ఉపయోగించే ఎంపిక చాలా ఆమోదయోగ్యమైనది, కానీ ప్రతి "సెషన్" కోసం మీరు వాటిలో రెండు లేదా మూడు కంటే ఎక్కువ ఉపయోగించలేరు (మరింత సమయం సరిపోదు). రాత్రిపూట ముద్రలు చేయడం సాధ్యమేనని కూడా గమనించాలి (ఒక వ్యక్తి నిద్రపోకపోతే), కానీ నిద్రిస్తున్న వ్యక్తికి ముద్రలను "ప్రసారం" చేయడం మంచిది కాదు, ఎందుకంటే ముద్ర జీవికి ప్రతిచర్య గురించి అంచనా లేదు. ప్రదర్శించారు. ముద్రలు మీకు మంచి, తేలిక, ఆహ్లాదకరమైన అనుభూతిని కలిగించినప్పుడు, నొప్పిని తగ్గించినప్పుడు మాత్రమే వాటిని ఉపయోగించడం అనుమతించబడుతుందని మనం ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోవాలి.

ఒక వ్యక్తి మాత్రమే తనను తాను నయం చేసుకోగలడని మీకు గుర్తు చేయడం తప్పు కాదు! ఆగ్రహానికి ఉపశమనాన్ని కూడా! వాస్తవం ఏమిటంటే ముద్రలు మాత్రమే సహాయపడతాయి నిర్దిష్ట పరిస్థితులు, వాటిని ఎంపిక చేసి సరిగ్గా అమలు చేస్తే.

ముద్రలు వేయడం మరియు టీవీ చూడటం, రేడియో వినడం, వార్తాపత్రిక చదవడం, మాట్లాడటం నిజంగా సాధ్యమేనా?

మీరు వర్గీకరణ సమాధానం ఇస్తే, అది అసాధ్యం, లేదా బదులుగా, అది మంచిది కాదు. దీనిని నివారించాలి. వాస్తవం ఏమిటంటే మన భావోద్వేగ స్థితి నేరుగా మా సమాచారం మరియు శక్తి ఛానెల్‌ల పనిని ప్రభావితం చేస్తుంది. కానీ వ్యక్తిగత ముద్రలు ఉన్నాయి, వాటి చర్య మన భావోద్వేగ స్థితిపై ఆధారపడి ఉండదు, ప్రశాంతమైన వాతావరణంలో ముద్రలు మెరుగ్గా పనిచేస్తాయి.

వ్యాధికి అనుగుణంగా ముద్రలు ఎంపిక చేయబడితే, కానీ ఒక నెలలో మెరుగుదల లేదు?

హృదయం బాధపెడితే, గుండె తప్పనిసరిగా అనారోగ్యంతో ఉందని దీని అర్థం కాదని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. మన అన్ని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థలు దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ముద్రల జాబితాలో "సూచనలు" (అంటే, కొన్ని అవయవాలు ఇచ్చిన లక్షణాలు, సంకేతాలు) ఉన్నాయి మరియు ఈ వ్యాధుల కారణాలు కాదు. బహుశా అందుకే మీరు ఎంచుకున్న ముద్రల చర్య అసమర్థమైనది. మేము ఇతర ముద్రలను ప్రయత్నించాలి, ఇది వారి "సూచనల" ప్రకారం, వ్యాధికి దగ్గరగా ఉండవచ్చు. కొన్నిసార్లు ఇది "శంభాల షీల్డ్" ముద్ర (ముఖ్యంగా ప్రార్థనతో) ఉపయోగం నుండి పొందబడుతుంది. మందులు ఎంపిక చేసుకునే వైద్యులకు మనం అలవాటు పడ్డాం, కాదా? ఇక్కడ కూడా అదే పరిస్థితి. మీరు ఒక ముద్రను ఎంచుకోవాలి.

వాటిలో ఒకటి గుర్తుకు తెచ్చుకోవడం తప్పు కాదు అత్యంత ముఖ్యమైన పరిస్థితులుచర్య ముద్ర అనేది ముద్ర సహాయం చేస్తుందనే విశ్వాసం (విశ్వాసం). ఎటువంటి సందేహం ఉండకూడదు! ఈ పుస్తకంలో అందించబడిన ముద్రలకు వాస్తవంగా ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు లేవు మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని మరింత దిగజార్చకూడదు. ఇది ఇంతకు ముందు జరిగితే, వేరే చోట కారణాల కోసం చూడండి.

వెన్నెముకకు ఏ జ్ఞానం సహాయం చేస్తుంది?

"ఆవులు", "గాలులు", "శక్తి" ముద్రలు వంటి కొన్ని ముద్రలు ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు, కానీ మీరు మీ ఆలోచనను కూడా ఉపయోగిస్తే సహాయం మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది! ఈ సాంకేతికత మొత్తం శరీరాన్ని (మరియు ముఖ్యంగా వెన్నెముక) గోడకు వ్యతిరేకంగా మానసికంగా నొక్కడం మరియు దానిని బయటకు లాగడం (మానసికంగా కూడా) ఆధారంగా రూపొందించబడింది. చాలా సమర్థవంతమైన సాంకేతికత! సిఫార్సు చేయబడిన ముద్రలు శక్తి మార్పిడిని సాధారణీకరించడంలో సహాయపడతాయి.

తప్పు ముద్రను ఎంచుకోవడం మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుందా?

పై సమాధానాలలో, ఏదైనా ముద్రను ప్రదర్శించేటప్పుడు అది సులభంగా మరియు మరింత ఆహ్లాదకరంగా ఉండాలి అనే విషయంపై దృష్టి సారించారు. ఉంటే ఉన్నాయి అసౌకర్యం, అప్పుడు ఈ ముద్ర చేయవలసిన అవసరం లేదు. అయినప్పటికీ, ప్రతిపాదిత ముద్రా ఎంపికలకు ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు లేవని మీకు మరోసారి గుర్తు చేద్దాం.

ముద్రలు వేయడం వల్ల శరీరం వ్యసనానికి గురవుతుందా?

ఈ ప్రశ్నకు రెండు వైపులున్నాయి. ఒకదానితో - నిజానికి, శరీరం దానికి అలవాటుపడుతుంది - మానసిక స్థితిఇది చెడ్డదని మీకు తెలిసినప్పుడు ప్రత్యేకమైన “మూడ్”, కానీ ముద్ర ఇప్పుడు సహాయం చేస్తుంది. (ఇదంతా “జ్ఞానం”, “జీవితాన్ని రక్షించడం”, “భూమి”, “డ్రాగన్ ఆలయం”, “స్వర్గపు దేవాలయం యొక్క మెట్ల” మరియు ముఖ్యంగా “శంభాల షీల్డ్” ముద్రలకు వర్తిస్తుంది). మరియు ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మరోవైపు, శారీరక వ్యసనం జరగదు. ఇది నీటి కుళాయి చర్యను పోలి ఉంటుంది: ట్యాప్ తెరిచి ఉంది, ట్యాప్ మూసివేయబడింది. కాబట్టి సిఫార్సు చేయబడిన ముద్రలను ఎక్కువ కాలం ఉపయోగించడం చాలా సాధ్యమే.

ముద్రలు శరీరంలోని శక్తి ప్రవాహాలను పునర్వ్యవస్థీకరిస్తాయి, అయితే ఒకరు మరొకరికి ఎలా సహాయం చేస్తారు?

మనమందరం ఒకే జీవి యొక్క కణాలని మరియు మనమందరం ఒకదానితో ఒకటి సన్నిహితంగా ఉన్నామని గుర్తుంచుకోవాలి. "షీల్డ్ ఆఫ్ శంభాల" ముద్రపై శ్రద్ధ వహించండి. ఆమె నుండి రక్షించాలి ప్రతికూల ప్రభావాలువేరొకరి శక్తి. అయినప్పటికీ, తెలిసినట్లుగా, శక్తి యొక్క ప్రభావాలు కూడా సానుకూలంగా ఉంటాయి. మార్గం ద్వారా, మానసిక నిపుణులు దీనిని ఉపయోగిస్తారు. మా సందర్భాలలో, ప్రతి ముద్ర చేతివేళ్ల గుండా వెళ్ళే శక్తి ప్రవాహాన్ని సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది. ముద్రలను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, ప్రవాహాలు మానవ శరీరంలో (దాని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థలలో) మాత్రమే కాకుండా, దాని చుట్టూ కూడా సాధారణీకరించబడతాయి. ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆలోచనలు ఎంత స్వచ్ఛంగా ఉంటే, అతను మరింత ఆధ్యాత్మికంగా ఉంటాడు, అతని ఫీల్డ్ ప్రభావం అంత బలంగా ఉంటుంది పర్యావరణం. ఈ శక్తి అపరిమితంగా ఉంటుంది!

కొంతవరకు, ముద్రల చర్య శరీరంలోనే శక్తి ప్రవాహాల విభజనలో ఉంటుంది మరియు “లైఫ్ సేవింగ్” ముద్ర కూడా దూరం వద్ద పనిచేస్తుంది. మనమందరం ఒకే సమాచారం మరియు శక్తి ప్రవాహంలో ఉన్నామని ఇది రుజువు చేస్తుంది. సిద్ధాంతపరంగా, సహాయం కోసం అడుగుతున్నప్పుడు, మీరు చాలా దూరాలకు ముద్ర యొక్క ప్రభావాన్ని ప్రసారం చేయవచ్చు (టెలిఫోన్ ద్వారా మాత్రమే కాకుండా, ఆలోచన శక్తి ద్వారా కూడా). ఈ ప్రభావంఇది ఇంకా తగినంతగా అధ్యయనం చేయబడలేదు, కానీ సానుకూల ఉదాహరణలు ఉన్నాయి. మీరే ప్రయత్నించండి - ఇది మరింత దిగజారదు!

చిన్న పిల్లలకు ముద్రలు వేయవచ్చా?

పెద్దల పర్యవేక్షణలో, పిల్లల పరిస్థితిని అంచనా వేయడంతో, ఇది సాధ్యమవుతుంది. పాయింట్ భిన్నంగా ఉంటుంది: పిల్లలు ప్రతిదీ బాగా గుర్తుంచుకుంటారు మరియు సులభంగా ముద్రలను ఏర్పరుస్తారు (వేళ్లు బాగా వంగి ఉంటాయి), ముద్రలను ప్రదర్శించడం ఎందుకు ఉపయోగపడుతుందో మీరు వివరించాలి. పిల్లవాడు వాటిని ఇష్టానుసారం మాత్రమే ఉపయోగించవచ్చు. మరో మార్గం లేదు. బలవంతం చేయడం, భయపెట్టడం లేదా బెదిరించడం ఆమోదయోగ్యం కాదు! ఇది హానిని మాత్రమే కలిగిస్తుంది, కానీ ముద్రల నుండి ఎటువంటి హాని ఉండకూడదు.

ఆగ్రహం తగ్గుతుందని నేను అంగీకరిస్తున్నాను, కానీ మీరు రౌడీని ఎలా క్షమించగలరు?

ప్రశ్నలోనే చిన్న తప్పు ఉంది. విషయమేమిటంటే, సాధారణంగా ఆమోదించబడిన అర్థంలో ఎవరైనా రౌడీని క్షమించకూడదు (దీనిని అవమానంగా అంచనా వేయవచ్చు...), కానీ బయట ప్రతిఘటించగలగాలి మరియు లోపల పూర్తిగా అంగీకరించగలగాలి. యాదృచ్ఛికంగా ఏమీ జరగదని మేము నిరంతరం గుర్తుంచుకోవాలి మరియు ఒక రౌడీ మిమ్మల్ని బాధపెడితే, మీరు ఎక్కడో (ఏదో విధంగా) అత్యున్నత నైతిక చట్టాలను ఉల్లంఘించారని అర్థం. ప్రమాదకరమైన ఉల్లంఘనలుక్షేత్ర నిర్మాణాలు. మరియు సూక్ష్మ (ఆధ్యాత్మిక) స్థాయిలో, ప్రజలందరూ ఒకే మొత్తం. మీకు ఏదైనా జరిగితే మరియు ఇబ్బందిని కారణం అని మీరు పరిగణించినట్లయితే, మీరు ప్రధాన విషయం చేయలేరు - నేరాన్ని తీసివేయండి. మీకు సంభవించే ఏదైనా ఇబ్బంది కారణం కాదు, పర్యవసానమే. కారణం మీ ఆత్మ యొక్క అసంపూర్ణత, ఇది ప్రధానంగా సమస్యల ద్వారా శుద్ధి చేయబడుతుంది మరియు మీరు దీనితో మనస్తాపం చెందారు. దీనర్థం మీరు చాలా సున్నితమైన ప్రక్షాళనను కూడా అంగీకరించరు. నా అభిప్రాయం ప్రకారం, భగవంతుడు ఇచ్చిన విధంగా మనకు ఎదురయ్యే అన్ని కష్టాలు, అనారోగ్యాలు మరియు దురదృష్టాలను స్వీకరించే సామర్థ్యం ఆత్మను శుద్ధి చేయగల సామర్థ్యం. మనం "భూమిపై ఉన్న ధూళి" అని పిలిచే అన్నింటికీ అంతర్గత "గుడ్డి" ఖండనను తొలగించడం కంటే ఆత్మను ఏదీ శుభ్రపరచదు. ఆత్మ ఖచ్చితంగా "ధూళి", నలుపు కృతజ్ఞతతో నయం చేయబడుతుంది, ఒక వ్యక్తి మొదటగా, ద్వేషించకూడదు, కానీ అతనికి హాని కలిగించిన వ్యక్తిని హృదయపూర్వకంగా జాలిపడగలడు. మీ ఆధ్యాత్మిక అంధత్వానికి క్షమించండి.

కాబట్టి, మిమ్మల్ని బాధపెట్టిన వ్యక్తిని క్షమించమని మీరు దేవుడిని (విశ్వం, సంపూర్ణం, మొదలైనవి) అడగాలి మరియు ఆ తర్వాత మిమ్మల్ని బాధపెట్టినందుకు క్షమించమని మీరు దేవుడిని అడగాలి. ఈ వ్యక్తికి (రౌడీకి) దైవిక ప్రేమ మరియు శక్తిని ఇవ్వమని మనం అడగాలి, ఇది అతనికి "వెలుగును చూడడానికి", అతనిని మార్చడానికి మరియు అతని ఆత్మను శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది.

ఇవన్నీ చేయడం అంత సులభం కాదు, కానీ ఇది చాలా అవసరం! మరోసారి, ఎవరినీ కించపరిచే లేదా కించపరిచే హక్కు మనకు లేదు! ఇది మా ప్రధాన కర్తవ్యం!

"షీల్డ్ ఆఫ్ శంభాల" ముద్ర యొక్క ప్రాముఖ్యత ఏమిటి మరియు ఏ సందర్భాలలో దానిని ఉపయోగించడం మంచిది?

మన చుట్టూ చాలా చెడు, మొరటుతనం, అపరిశుభ్రత మొదలైనవి ఉన్న కాలంలో మనమందరం జీవిస్తున్నాము, ఈ కారకాలన్నీ మన బయోఫీల్డ్‌కు అంతరాయం కలిగించే బలమైన క్షేత్ర ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. మా సమాచారంలో వివిధ ఉల్లంఘనలు జరుగుతాయి మరియు శక్తి చానెల్స్, మరియు అటువంటి ప్రభావాల నుండి రక్షణ చాలా ముఖ్యం. చాలా మంది మానసిక నిపుణులు, మాంత్రికులు మరియు ఇలాంటి వారు ఉపయోగిస్తారు వివిధ పద్ధతులుమూడవ పక్ష శక్తి ప్రభావాల నుండి రక్షణ. "షీల్డ్ ఆఫ్ శంభాల" ముద్ర చాలా ప్రభావవంతంగా (ముఖ్యంగా ప్రార్థనతో) మన శక్తి స్థాయిని సమలేఖనం చేస్తుంది మరియు బలపరుస్తుంది. దీన్ని ప్రయత్నించండి మరియు మీ కోసం తీర్పు చెప్పండి.

నా గుండె నొప్పిగా ఉంది. "నాలెడ్జ్" మరియు "లైఫ్ సేవింగ్" ముద్రలను ప్రత్యామ్నాయంగా తక్కువ వ్యవధిలో చేయడం సాధ్యమేనా?

మొదట, వ్యాధి యొక్క కారణం గురించి ఆలోచించడం మంచిది. బహుశా ఇది పగ వల్ల కావచ్చు... అప్పుడు ముద్రలు అవసరం లేదు. సరే, మీరు ఇప్పటికీ ముద్రల కోసం ఆశిస్తున్నట్లయితే, “శంభాల షీల్డ్” ముద్రతో ప్రారంభించండి, వీలైతే, ప్రార్థనతో), ఆపై, 5 నిమిషాల తర్వాత, “లైఫ్ సేవింగ్” ముద్రకు వెళ్లి, దానిని “జ్ఞానంతో ప్రత్యామ్నాయం చేయండి. ” కొన్ని నిమిషాలు ముద్ర .

గుండె జబ్బుల విషయంలో, "టెంపుల్ ఆఫ్ ది డ్రాగన్", "తాబేలు", "వ్జ్రా యొక్క బాణం" ఉపయోగకరంగా మరియు తెలివైనవిగా ఉండవచ్చని నేను మీ దృష్టిని ఆకర్షించాలనుకుంటున్నాను. ఈ ముద్రలను ప్రయత్నించండి మరియు మీ శ్రేయస్సును విశ్లేషించి, మీకు బాగా సరిపోయే రెండు లేదా మూడు ముద్రలను ఎంచుకోండి.

సరైనదాన్ని ఎంచుకోవడానికి అనేక ప్రతిపాదిత ముద్రలను ఒకేసారి ప్రయత్నించడం సమంజసమేనా?

ఈ నిర్ణయం సరైనది కావచ్చు, ప్రత్యేకించి వ్యాధి యొక్క ఉచ్చారణ రూపం లేనట్లయితే ("ప్రతిదీ బాధిస్తుంది"). ఏదేమైనా, మీరు ముద్రల సమూహాన్ని ఎంచుకోవాలి, వాటి ఉపయోగం కోసం సూచనలు, ఒక డిగ్రీ లేదా మరొకటి, మీ ఆరోగ్య స్థితిని ప్రతిబింబిస్తాయి. ప్రతి ముద్రకు 5-7 నిమిషాలు కేటాయించడం మంచిది మరియు ఏది సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉందో గుర్తుంచుకోవాలి. ఎక్కువ ప్రభావం. మేము మళ్లీ మళ్లీ నొక్కిచెబుతున్నాము: ఒక వ్యక్తి తనను తాను పూర్తిగా నయం చేయగలడు! మీరు మీ జీవితం గురించి, మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతిదాని పట్ల మీ వైఖరి గురించి జాగ్రత్తగా ఆలోచించాలి. మీరు కారణాన్ని కనుగొన్నప్పటికీ, దానిని అర్థం చేసుకోండి - ఇది ఇప్పటికే 50% విజయం! ఇంకేదో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం - అవగాహన ద్వారా వైద్యం వస్తుంది! ఇది బహుశా చాలా ముఖ్యమైన విషయం!

ముద్రలు వేసేటప్పుడు ఊపిరి పీల్చుకోవడం ఎలా?

సాధారణంగా, సమానంగా మరియు ప్రశాంతంగా ఊపిరి పీల్చుకోండి అని సమాధానం ఇవ్వవచ్చు. అయితే, గుండె, ఊపిరితిత్తులు మొదలైన వాటికి సంబంధించిన వివిధ సందర్భాల్లో చాలా ఉన్నాయి మంచి సిఫార్సులుమీ శ్వాసను పట్టుకోవడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, మీరు లోతైన శ్వాస తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు.

ఏదైనా సందర్భంలో, శ్వాస అనేది అలవాటుగా ఉండాలి మరియు దృష్టి మరల్చకూడదు, దృష్టి కేంద్రంగా ఉండకూడదు.

ముద్రలు వేయడం మరియు మందులు తీసుకోవడం లేదా చికిత్స యొక్క ఇతర పద్ధతులను ఉపయోగించడం అనుమతించబడుతుందా?

ముద్రలు ప్రధానంగా రోగి యొక్క పరిస్థితిని ఉపశమనం చేస్తాయని మనం గుర్తుంచుకోవాలి, అయితే కొన్ని సందర్భాల్లో అవి వైద్యం చేయగలవు. మందులు తీసుకునే ముందు 20-30 నిమిషాల కంటే ముందు మరియు ఔషధం లేదా ఇతర ప్రక్రియ తీసుకున్న తర్వాత 20-10 నిమిషాల కంటే ముందుగా ముద్రలను ఉపయోగించమని నేను సూచిస్తున్నాను. కాస్మోస్ యొక్క శక్తి మరియు సమాచార ప్రవాహాల సాధారణీకరణకు ముద్రలు దోహదం చేస్తాయి మరియు ఈ ప్రక్రియ ఇతర ప్రభావాలు లేకుండా జరిగితే మంచిది. దయచేసి ఎటువంటి చికాకు కలిగించే కారకాలు లేనప్పుడు (ప్రశాంతమైన, సౌకర్యవంతమైన వాతావరణంలో) ముద్రలను నిర్వహించడం సాధారణంగా మంచిది అని గమనించండి.

ఉదయాన్నే మరియు పడుకునే ముందు ముద్రలు వేయడం మంచిదా?

ముద్రలు అవసరమైనప్పుడు ఉపయోగించాలి (కొన్నిసార్లు రాత్రిపూట కూడా) లేదా మీరు ముద్రలను ప్రదర్శించే పరిస్థితులను పరిగణనలోకి తీసుకొని దీని కోసం అనుకూలమైన సమయాన్ని ఎంచుకోవాలి. మనమందరం భిన్నంగా ఉన్నాము, ప్రతి ఒక్కరికి వారి స్వంత అలవాట్లు ఉంటాయి. ముద్రలు వేయడానికి రోజులో ఎటువంటి పరిమితులు లేవు.

నాకు 17 సంవత్సరాలు, నేను తరచుగా నా తల్లిదండ్రులతో గొడవ పడుతున్నాను, నాకు ఇప్పటికే చెడ్డ హృదయం మరియు బలహీనమైన నరాలు ఉన్నాయి. నాకు ఏమి సహాయం చేస్తుంది?

ఇలాంటి పరిస్థితులు తరచుగా అక్షరాలలో కనిపిస్తాయి. IN ఈ ఉదాహరణలోవ్యాధి యొక్క కారణం స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. ఏమి చేయవచ్చు? మొదట, వ్యాధి యొక్క కారణాన్ని మనం అర్థం చేసుకోవాలి. ఇంకా, రెండు వైపులా పరస్పర ఆగ్రహం స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. మేము నేరాన్ని తీసివేయాలి. దీన్ని ఎలా చేయాలో ఇంతకు ముందే వ్రాయబడింది, కానీ నేరం తొలగించబడే వరకు (నష్టం చేసిన వ్యక్తి నుండి మరియు మనస్తాపం చెందిన వ్యక్తి నుండి), చికిత్స లేదు, ముద్రలు సహాయపడవు. మందులు మరియు కొన్ని ముద్రలు ఆపడానికి మరియు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి మాత్రమే సహాయపడతాయి, కానీ ఆ తర్వాత మీరు నేరాన్ని తగ్గించడం ద్వారా ప్రారంభించాలి.

నాకు - కొందరు తెలివైనవారు, నా భర్తకు - మరికొందరు. ఒకే సమయంలో ముద్రలు వేయడం వల్ల ఒకరికొకరు హాని చేసుకుంటున్నామా?

లేదు, ఎటువంటి హాని ఉండకూడదు, కానీ మీరు వేర్వేరు ముద్రలను ప్రదర్శించి, తక్కువ దూరంలో ఉంటే, కొంతవరకు ఒకదానిపై ఒకటి ప్రభావం చూపుతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో అది కూడా కావచ్చు సానుకూల ప్రభావం, కానీ దాని కోసం ఆశించకపోవడమే మంచిది.

ఒకే సమయంలో ముద్రలను నిర్వహించడం ఉత్తమ ఎంపిక కాదు (కానీ ఒకే ముద్రను ప్రదర్శించడం ఇద్దరికీ దాదాపు ఎల్లప్పుడూ మంచిది). ముద్రల అమలు సమయం సమానంగా ఉంటే, అప్పుడు వేర్వేరు గదులలో ఉండటం మంచిది, లేదా బహుశా ఎక్కువ దూరం, ఒక చూపుతో కూడా ఒకరికొకరు భంగం కలిగించకుండా ప్రయత్నిస్తున్నారు. కానీ ఇవి సూక్ష్మబేధాలు మరియు ఎల్లప్పుడూ గమనించవలసిన అవసరం లేదు.

చేతి తొడుగులు ధరించి, చలిలో ముద్రలు ఎలా చేయాలి?

అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ చేతులను గడ్డకట్టకుండా ఉంచడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనడం. కొన్ని ముద్రలు - మీ చేతి తొడుగులు సింథటిక్స్ (తోలు, ఉన్ని)తో తయారు చేయకపోతే - వాటిని మీ చేతుల నుండి తీసివేయకుండా చేయవచ్చు. చేతి తొడుగులతో ఇది మరింత సులభం, మీరు మీ బొటనవేలును విడిచిపెట్టి, మిట్టెన్‌లోనే యధావిధిగా ముద్ర వేయాలి. మీరు మీ చేతులను (చేతి) మీ జేబులో లేదా మీ బట్టల ప్రక్క కింద ఉంచుకోవచ్చు.

ఒక చేతికి కట్టు లేదా తారాగణం ఉంటే?

ఈ సమయంలో, మీరు రెండు చేతుల వేళ్లను జోడించాల్సిన అవసరం లేని ముద్రలను మాత్రమే చేయవచ్చు. దురదృష్టవశాత్తు, ముద్ర మానసికంగా నిర్వహించబడదు, ఎందుకంటే ఊహలో ఒకటి లేదా రెండు చేతుల యొక్క అనేక వేళ్ల యొక్క సరైన కనెక్షన్ను "అనుసరించడం" కష్టం. కానీ రెండు వేళ్లు మాత్రమే అనుసంధానించబడిన ముద్రలు ఉన్నాయి. ప్రశ్న ప్రస్తుతానికి తెరిచి ఉంది. దీన్ని ప్రయత్నించండి!