బుగ్గలు వదిలించుకోవటం ఎలా. కుంగిపోయిన బుగ్గలను ఎలా తొలగించాలి

ఈ ఆర్టికల్లో సాధ్యమైన అన్ని ఎంపికలతో బుగ్గలను ఎలా తొలగించాలో మేము మీకు చెప్తాము: ప్రత్యేక వ్యాయామాలు మరియు పోషణ దిద్దుబాటు నుండి సౌందర్య ప్రక్రియలుమరియు తక్షణ ఫలితాలను కోరుకునే వారికి శస్త్రచికిత్స జోక్యం కూడా.

సమస్య యొక్క కారణాలు

ఏదైనా పద్ధతిని ఎంచుకునే ముందు, సమస్య యొక్క సారాంశం మరియు దాని కారణాన్ని గుర్తించడం అవసరం:

1. జన్యు సిద్ధతఇనాక్టివిటీకి ఆధారం కాదు, శరీరంలోని ఏదైనా భాగాన్ని మోడల్ చేయవచ్చు.
2. చబ్బీ బుగ్గల వెనుకచాలా తరచుగా, అధిక బరువు సమస్య దాగి ఉంది, కాబట్టి ఒక సమగ్ర విధానం అవసరం (ఆహారం, ముసుగులు).
3. తిరస్కరణ జంక్ ఫుడ్ మీరు శరీరం యొక్క అన్ని భాగాల నుండి సమానంగా బరువు కోల్పోవడంలో సహాయం చేస్తుంది.
4. ఆహారాన్ని నెమ్మదిగా నమలడం మంచిది, ముఖ కండరాలకు వ్యాయామం చేయడానికి అవకాశం ఇవ్వడం.

బుగ్గలు కుంగిపోవడానికి, 8 వ్యాయామాల సమితి ఉపయోగించబడుతుంది. ఒక నెల రోజువారీ ఉపయోగం ఇస్తుంది అద్భుతమైన ఫలితం.

వ్యాయామాల సమితి

బుగ్గలు తొలగించడానికి, మీరు ఉపయోగించవచ్చు తదుపరి కాంప్లెక్స్వ్యాయామాలు:

1. IN కూర్చున్న స్థానం , మీ తలను వీలైనంత వెనుకకు వంచండి. మీ పై పెదవిని చేరుకోవడానికి మీ కింది పెదవిని ఉపయోగించండి, కొన్ని సెకన్లలో ఫలితాన్ని రికార్డ్ చేయండి.
2. తల నిటారుగా ఉంచి,మీ దంతాలను చిట్లించండి. మీ కింది పెదవితో ముందుకు సాగి, విజయాన్ని సరిచేస్తుంది.
3. మీ తలను కొద్దిగా ముందుకు వంచండి, మీ గడ్డంతో ఎడమ మరియు కుడి భుజాలను ప్రత్యామ్నాయంగా చేరుకోండి. శరీరం సహాయం చేయదు.
4. తల స్థానం నేరుగా ఉంటుంది.మీ నోటి మూలలను క్రిందికి ఉంచి, మీ మెడ మరియు బుగ్గల కండరాలను బిగించడానికి ప్రయత్నించండి.
5. మీ దంతాలలో పెన్సిల్ పట్టుకోవడం, గాలిలో ఏవైనా పదాలను వ్రాయడానికి ప్రయత్నించండి. మొండెం కదలకూడదు. కుడి వైపున సక్రియం చేసిన తర్వాత, పెన్సిల్ సీసాన్ని ఎడమ వైపుకు తరలించండి.
6. శరీర స్థానం నేరుగా ఉంటుంది, నేలపై నిలబడి. మీ అరచేతులు మీ భుజాలను కౌగిలించుకునేలా మీ చేతులను దాటండి. మీ మెడను పైకి సాగదీయడం ప్రారంభించండి, లోతైన శ్వాసతో ఎగువ బిందువును పరిష్కరించండి మరియు 4-5 సెకన్ల పాటు మీ శ్వాసను పట్టుకోండి. ప్రారంభ స్థానం మరియు వ్యాయామం పునరావృతం.
7. నేలపై నిలబడి మీ వీపును నిఠారుగా ఉంచండి.మీ గడ్డం మీ మొండెం తాకేలా మీ తలను వంచండి. ఒకటి గణనలో, మీ గడ్డం మీ కుడి భుజానికి తీసుకురండి, 2 గణనలో - వెనుకకు వెళ్లండి, 3 గణనలో - మీ తలను వెనుకకు విసిరేయండి, 4 గణనలో - తిరిగి ప్రారంభ స్థానం. ఎడమ వైపు వ్యాయామం పునరావృతం చేయండి.
8. నిలబడి, మీ పెదాలను పట్టుకోండిమరియు దీర్ఘ అచ్చులను ఉచ్చరించండి.

వ్యాయామాలను 10-15 సార్లు పునరావృతం చేయండి. మొదటి రోజుల్లో, మీరు సాంకేతికతను అభివృద్ధి చేయడానికి చిన్న పరిమాణంలో పునరావృత్తులు చేయవచ్చు. అన్ని కదలికలు స్పష్టంగా మరియు తొందరపడకుండా ఉండాలి. వ్యాయామం 6లో మీ శ్వాసను పట్టుకోవడం కష్టం అయితే, శరీరం చేయగలిగిన ప్రయత్నం సరిపోతుంది.

మరొకటి సమర్థవంతమైన కాంప్లెక్స్, చిట్టెలుక బుగ్గలను తొలగించడం, చెంప ఎముకల ఏర్పాటును ప్రోత్సహిస్తుంది:

1. వ్యాయామం సంఖ్య 1.నిటారుగా నిలబడి, మీ తలను నిటారుగా పట్టుకుని, మీ నోటిలోకి గాలిని లాగండి, మీ బుగ్గలను సమానంగా పెంచండి. మీ అరచేతులను ఉపయోగించి, మీ బుగ్గలపై తేలికగా నొక్కడం, పంప్ అప్ చేయండి. బుగ్గల ప్రతిఘటన కండరాలు పనిచేయడానికి బలవంతం చేస్తుంది. అరచేతుల ఒత్తిడి స్థిరంగా ఉండాలి మరియు 4-5 సెకన్ల వరకు పట్టుకోవాలి. పునరావృతం 10 సార్లు నిర్వహిస్తారు.
2. వ్యాయామం సంఖ్య 2.మీ పెదాలను O అక్షరం ఆకారంలో ఉంచండి. నొక్కడానికి మీ నాలుకను ఉపయోగించండి లోపలి భాగంబుగ్గలు, తర్వాత ఎడమవైపు, ఆపై కుడివైపు, 3 సెకన్ల వరకు ప్రెస్‌ని నొక్కి పట్టుకోండి. ప్రతి వైపు 10 సార్లు రిపీట్ చేయండి.
3. వ్యాయామం సంఖ్య 3.మీ నోటిలోకి గాలిని తీసుకుని, మీ పెదాలను మూసి ఉంచి, గాలిని ఎడమ నుండి కుడికి బెలూన్ లాగా కదిలించండి. నెమ్మదిగా 20 సార్లు రిపీట్ చేయండి. పెదవులు టెన్నిస్ బాల్ సైజులో ఉబ్బి ఉండాలి.
4. వ్యాయామం సంఖ్య 4.మీ పెదవులు మూసుకుని, మీ బుగ్గలను లోపలికి లాగండి, మీ బుగ్గల లోపలి వైపుల మధ్య స్పర్శను సృష్టించడానికి ప్రయత్నించండి. 15 సార్లు జరుపుము, కొన్ని సెకన్లలో ఫలితాన్ని రికార్డ్ చేయండి.
5. వ్యాయామం సంఖ్య 5.పెదవుల స్థానం O అక్షరం ఆకారంలో ఉంటుంది. ముఖం రిలాక్స్‌గా ఉంటుంది. ఎగువ పెదవిని ఎడమ వైపుకు, దిగువ పెదవిని కుడి వైపుకు మరియు వైస్ వెర్సాకు మళ్ళించండి. కదలికలను స్థిరంగా, నెమ్మదిగా జరుపుము. 15 సార్లు రిపీట్ చేయండి.

కాంప్లెక్స్ రెండు వారాల కోర్సు తర్వాత ఫలితాలను ఇస్తుంది. ఒక నెల విరామం తర్వాత, మీరు తరగతులను పునఃప్రారంభించవచ్చు.

జానపద నివారణలు

మసాజ్‌లు

మసాజ్‌లు రక్త ప్రసరణను పెంచడంలో సహాయపడతాయి, ఇది టోన్‌కు దారితీస్తుంది కండరాల కణజాలంమరియు మీ బుగ్గలను తీసివేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.ప్రభావాన్ని సాధించడానికి, మీరు మసాజ్ కదలికల సాంకేతికతను నేర్చుకోవాలి.

ప్రక్రియ యొక్క ప్రాథమిక నియమాలు:

1. క్రీమ్ ఉపయోగించి, ఒక ఇంద్రియ గ్లైడ్ సాధించడానికి, ఒక ట్రైనింగ్ ప్రభావంతో ఉత్తమం.
2. పద్ధతుల క్రమానికి అనుగుణంగా: stroking, patting, pinching.
3. మసాజ్ చేయడంమసాజ్ లైన్ల వెంట ఖచ్చితంగా మితమైన శక్తి ఒత్తిడితో.
4. చర్మం సాగదీయడం యొక్క తొలగింపుసున్నితంగా అయితే.

మసాజ్ లైన్లు:

1. కనుబొమ్మల మధ్య పాయింట్ నుండి దేవాలయాల వరకు.
2. ముక్కు నుండి చెంప ఎముకల ద్వారా దేవాలయాల వరకు.
3. గడ్డం నుండి చెంప ఎముకల ద్వారా దేవాలయాల వరకు.
4. నాసోలాబియల్ మడతల వెంట.

ముసుగులు

మాస్క్‌లు బయోకెమికల్ సబ్కటానియస్ ప్రక్రియలను సక్రియం చేయడంలో సహాయపడతాయి మరియు ఇది బుగ్గల దిద్దుబాటుతో సహా సాధారణంగా ఫేస్‌లిఫ్ట్‌కు దోహదం చేస్తుంది.

లిఫ్టింగ్ విధానాల యొక్క సాధారణ రహస్యాలు ఇంట్లో వాటిని నిర్వహించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. ముసుగు వర్తించే ముందు, చర్మాన్ని శుభ్రం చేయాలి. ప్రతి కూర్పు యొక్క కోర్సు దాని స్వంత సూచనలను కలిగి ఉంటుంది. రోజూ ఎక్కువ కాలం వాడినా ప్రయోజనం ఉండదు.

వంటకాలు:

1. ప్రోటీన్ ముసుగు.కొరడాతో కొట్టారు గుడ్డు తెల్లసొనముఖ చర్మానికి వర్తిస్తాయి. 20 నిమిషాల తరువాత, కడగాలి వెచ్చని నీరు. ప్రభావాన్ని పెంచడానికి సాకే క్రీమ్ ఉపయోగించండి. 2 నెలల పాటు వీక్లీ ఉపయోగం.
2. వోట్మీల్తేనె ఒక tablespoon మరియు ఒక teaspoon తో కలపాలి ఆలివ్ నూనె. మసాజ్ లైన్ల వెంట మిశ్రమాన్ని వర్తించండి, తేలికగా తట్టండి (డ్రైవింగ్). 20 నిమిషాల తరువాత, శుభ్రం చేయు మరియు క్రీమ్ వర్తిస్తాయి. విధానాలు 1 నెలకు వారానికి 2 సార్లు నిర్వహిస్తారు.

కంప్రెస్ చేస్తుంది

సంపీడనాలు చర్మాన్ని సబ్కటానియస్ పొరను ప్రభావితం చేసే క్రియాశీల మైక్రోలెమెంట్లతో సంపూర్ణంగా సంతృప్తమవుతాయి.ఉపయోగం సెల్ పనితీరును సక్రియం చేస్తుంది. జీవక్రియ ప్రక్రియలను పునరుద్ధరించడం కొవ్వు కణాలను కాల్చడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది బొద్దుగా ఉండే బుగ్గల ప్రభావాన్ని సృష్టిస్తుంది.

కానీ ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించడానికి, మీరు అలెర్జీ ప్రతిచర్యను మినహాయించడానికి కూర్పును పరీక్షించాలి. తరచుగా కంప్రెస్ యొక్క భాగాలు: సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్, చమోమిలే, అయోడైజ్డ్ ఉప్పు, సెలాండిన్ మరియు సేజ్.

ఆహారం

కోసం పదార్థాల సరైన ఎంపిక ఆహార రేషన్మీరు డబుల్ గడ్డం మరియు బుగ్గలు తొలగించడానికి అనుమతిస్తుంది, ఫిగర్, కానీ ముఖం మాత్రమే సరి సహాయం చేస్తుంది. క్యారెట్లు, క్యాబేజీ మరియు ఆపిల్ల యొక్క తాజాగా పిండిన రసాలను మెనులో పరిచయం చేయడం విలువ. అలాగే, కలిగి ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలుమత్స్య, తాజా పండు, కూరగాయలు.

మోడ్ ఉంది ప్రధాన లక్షణం: ఆహారం తీసుకోవడం మోడ్.ఆహారం సమతుల్యంగా ఉండటమే కాకుండా, తీసుకోవాలి చిన్న భాగాలలో 5-6 సార్లు ఒక రోజు. అప్పుడు బుగ్గలు లేదా ఇతర ప్రదేశాలలో నిల్వలను నిల్వ చేయకుండా, అన్ని మైక్రోలెమెంట్లు శరీరం ద్వారా సమర్ధవంతంగా గ్రహించబడతాయి.

ఉపయోగించండి స్వచ్ఛమైన నీరు, శరీరం యొక్క పనితీరుకు అవసరమైన మొత్తంలో, టాక్సిన్స్ మరియు ఇతర ఆహార శిధిలాల ప్రేగులను శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది.

ప్లాస్టిక్ సర్జరీ

బిషా గడ్డలను తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్సకు ముందు మరియు తరువాత

శస్త్రచికిత్సా పద్ధతులు ఉన్నాయి సంక్లిష్ట ప్రక్రియనుండి కొవ్వు తొలగించడం లోపలబుగ్గలు. సర్జరీ వల్ల ముఖంపై ఎలాంటి మచ్చలు ఉండవు. అయితే, లేకుండా దుష్ప్రభావాలుఒక నిపుణుడు మాత్రమే శస్త్రచికిత్సా విధానాన్ని నిర్వహించగలడు. మరియు ఖర్చు అందరికీ అందుబాటులో లేదు. ఈ పద్ధతి యొక్క ప్రయోజనం శీఘ్ర ఫలితాలు. ప్రతికూలత పునరావాసం కోసం ఖర్చు మరియు సమయం.

లైపోసక్షన్ మరియు ప్లాస్టిక్ పద్ధతుల ఉపయోగం చాలా సంవత్సరాల అనుభవం ఉంది.విశ్లేషణ ఆధారంగా, చిన్న వయస్సులోనే బుగ్గలు మరింత తరచుగా దిద్దుబాటుకు లోబడి ఉన్నాయని గమనించాలి. మీరు శస్త్రచికిత్స జోక్యాన్ని ఆశ్రయించకపోతే, సంవత్సరాలుగా బుగ్గలు తక్కువ స్పష్టమైన రూపాన్ని పొందుతాయి.

మరియు కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తులు ఇప్పుడు ఈ లోపాన్ని బాగా ఎదుర్కొంటాయి. లో శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్న వారు పరిపక్వ వయస్సుపరిణామాలు ఉన్నాయి: అలసిపోయిన ప్రదర్శన, పుండ్లు పడడం. అందువల్ల, ఇది చాలా అరుదు ఆధునిక మహిళలుసర్జన్లకు ఈ సమస్యను పరిష్కరించండి.

మనిషికి బుగ్గలను ఎలా తొలగించాలి

స్త్రీకి నమ్మడం కష్టంగా ఉండవచ్చు, కానీ పురుషులు కూడా వారి రూపాన్ని, ముఖ్యంగా వారి ముఖం గురించి శ్రద్ధ వహిస్తారు. మరియు చబ్బీ బుగ్గల సమస్య కూడా వారిని బాధాకరంగా చింతిస్తుంది.

పురుషుల కోసం రూపొందించిన వ్యాయామాల సమితి సహాయపడుతుంది:

1. నమలడం వ్యాయామం, చూయింగ్ గమ్ వాడకాన్ని పునరావృతం చేయడం.
2. నేరుగా కూర్చొని, మీ తలను పైకి లేపండి.మీ దవడను వీలైనంత వరకు క్రిందికి లాగండి.
3. స్మైల్ వ్యాయామం.ఇది బిగించిన దంతాలతో మరియు పెదవుల మూలల వైపులా విస్తృతంగా విస్తరించి ఉంటుంది.
4. బుగ్గల ఉబ్బడం మరియు ఉపసంహరణ.
5. విశాలమైన పెదవులుఅచ్చుల దృశ్య ఉచ్చారణను నిర్వహించండి, మార్చబడిన స్థానాన్ని 5-7 సెకన్ల పాటు పట్టుకోండి.

వ్యాయామాలు 15-20 సార్లు పునరావృతం చేయాలి. రోజువారీ కాంప్లెక్స్ 2 వారాలలో ఫలితాన్ని చూపుతుంది.

సమర్థత

అత్యంత సమర్థవంతమైన పద్ధతి, మరియు ముఖ్యంగా - తక్షణం, RF సాంకేతికత యొక్క ఉపయోగం.ఫలితాలను మాత్రమే పోల్చవచ్చు శస్త్రచికిత్స జోక్యం. ట్రైనింగ్ ప్రక్రియ ప్రత్యేక సెలూన్లలో 20-30 నిమిషాలు వారానికి నిర్వహించబడుతుంది.

మొత్తంగా, కోర్సుకు 6 సెషన్‌ల వరకు అవసరం. ఫలితం 1 రోజు తర్వాత గమనించవచ్చు. ఈ పద్ధతి డబుల్ గడ్డం, నాసోలాబియల్ మడతలో ముడతలు మరియు కుంగిపోయిన బుగ్గలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. రేడియో ఫ్రీక్వెన్సీ కరెంట్‌కు గురికావడం యొక్క ప్రభావం సగటున 2 సంవత్సరాలు ఉంటుంది.

ఉపయోగించి సాంప్రదాయ పద్ధతులుమసాజ్‌లు మరియు మాస్క్‌ల రూపంలో, మీరు మంచి ఫలితాలను సాధించవచ్చు. మసాజ్ లో ప్రధాన పాత్రఅమలు యొక్క సాంకేతికతకు, మరియు ముసుగులలో - పదార్ధాలకు ఇవ్వబడుతుంది. రెండు వారాల కోర్సు తర్వాత, మీరు ముఖం మరియు బుగ్గలు యొక్క ఓవల్ యొక్క బిగుతును గమనించవచ్చు, కానీ ఫలితం ఎక్కువ కాలం ఉండదు. అందువల్ల, విరామం తర్వాత, విధానాలను పునరావృతం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

ముఖ కండరాలకు వ్యాయామాలు సాధారణంగా ఒక నెల కోసం ఉపయోగిస్తారు.ఫలితం తర్వాత కంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది సౌందర్య ముసుగులు. అయితే, కొన్ని నెలల తర్వాత, టోన్ నిర్వహించడానికి ముఖ వ్యాయామాలు కొనసాగించాలి.

లిఫ్టింగ్ ఉత్పత్తులు, ముసుగులు మరియు కండరాల వ్యాయామాలను ఉపయోగించి ఇంటిలో ఉత్తమ ఫలితం సాధారణ ముఖ చర్మ సంరక్షణగా పరిగణించబడుతుంది. ఎ సమతుల్య ఆహారంకుంగిపోయిన లేదా బొద్దుగా ఉండే బుగ్గల సమస్యను ఎప్పటికీ తొలగిస్తుంది.

ప్రతి స్త్రీ ఎల్లప్పుడూ ఆకర్షణీయంగా, తాజాగా మరియు యవ్వనంగా కనిపించాలని కోరుకుంటుంది, కానీ ప్రతి ఒక్కరూ విజయం సాధించలేరు. సంవత్సరాలుగా, ముఖం యొక్క ఓవల్ క్రమంగా దాని స్పష్టతను కోల్పోతుంది, ముడతలు మరియు మడతలు కనిపిస్తాయి మరియు దిగువ భాగంలో ఇటువంటి భయపెట్టే బుల్డాగ్ బుగ్గలు కనిపిస్తాయి, వీటిని ప్రధాన సాక్షులుగా పరిగణించవచ్చు. వయస్సు-సంబంధిత మార్పులు. చాలా మంది నిరాశకు గురైన అందగత్తెలు అటువంటి లోపాన్ని వదిలించుకోవడానికి ఏదైనా చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు, ప్లాస్టిక్ సర్జన్ కత్తి కిందకి కూడా వెళ్లండి, కానీ ఇది అస్సలు అవసరం లేదు. కనీసం సమస్యను పరిష్కరించండి ప్రారంభ దశలు, ఇది పూర్తిగా స్వతంత్రంగా చాలా సాధ్యమే. ఇంట్లో బుల్డాగ్ బుగ్గలను ఎలా తొలగించాలో ఇది మా వ్యాసంలో చర్చించబడుతుంది, అయితే సమాచారం పూర్తి కావడానికి, మీరు అటువంటి లోపాల రూపానికి కారణాలతో ప్రారంభించాలి.

బుల్డాగ్ బుగ్గలు: కుంగిపోయిన బుగ్గలను సరిగ్గా ఎలా తొలగించాలి

సమయం, దురదృష్టవశాత్తు, ఇప్పటికీ నిలబడదు, ఎందుకంటే సంవత్సరాలుగా మనం మన స్వంత ముఖాల్లో వయస్సు-సంబంధిత మార్పులను ఎక్కువగా గమనించడం ప్రారంభిస్తాము మరియు ఇది చాలా సహజమైనది, అయినప్పటికీ ఇది ఎల్లప్పుడూ యవ్వనంగా మరియు ఆకర్షణీయంగా ఉండాలని కోరుకునే చాలా మంది మహిళలను భయపెడుతుంది. ప్రజలు సాధారణంగా వికారమైన, అస్పష్టమైన చెంప ఎముకలు, నుదిటిపై ముడతలు మరియు బుల్డాగ్ బుగ్గలు వంటి వికారమైన సమస్యల గురించి ప్రత్యేకంగా ఆందోళన చెందుతారు, అయితే వాటిని తొలగించే పద్ధతులు చాలా వైవిధ్యంగా ఉంటాయి, మీరు ప్రొఫెషనల్ కాస్మోటాలజిస్ట్‌ను కూడా సంప్రదించాల్సిన అవసరం లేదు. లేదా, ముఖ్యంగా, ఒక ప్లాస్టిక్ సర్జన్.

అధిక బరువు సంకేతాలు ఉన్నవారికి ముఖం మీద బుల్డాగ్ బుగ్గలను ఎలా తొలగించాలనే దాని గురించి చింతించకుండా ఉండటానికి, తగిన జాగ్రత్త అవసరం. పరిగణించవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే ప్రతిదీ మినహాయించడం కఠినమైన పద్ధతులుఅధిక బరువును ఎదుర్కోవడం. వద్ద ఆకస్మిక బరువు నష్టం కొవ్వు కణజాలంత్వరగా వెళ్లిపోతుంది, మరియు సాగదీసిన ఎన్ఎపి, దాని స్థితిస్థాపకత మరియు దృఢత్వాన్ని కోల్పోయింది, అదే వేగంతో కుదించదు మరియు సాధారణ ఆకృతిని పొందదు.

చాలా సాధారణ పరిష్కారంఒక ప్లాస్టిక్ సర్జన్ లేదా కాస్మోటాలజిస్ట్‌ని సంప్రదించడం, అయితే ఇది వివిధ కారణాల వల్ల అందరికీ అందుబాటులో ఉండదు. కొందరు అటువంటి వ్యర్థాలను భరించలేరు, మరికొందరు ఆపరేషన్లు మరియు విధానాల యొక్క పరిణామాలను సరిదిద్దడం వాటిని చేయడం కంటే చాలా కష్టమవుతుందని భయపడుతున్నారు. ఒక ప్రొఫెషనల్ నుండి బుల్డాగ్ బుగ్గలను తొలగించడం చౌకగా ఉండదు, కాబట్టి మీకు అలాంటి మార్గాలు లేకపోతే, మీరు ప్రత్యామ్నాయం గురించి ఆలోచించవలసి ఉంటుంది.

ఏదైనా సందర్భంలో, మీరు ముందుగానే కలత చెందకూడదు మరియు మీరు ప్రతి ప్రయత్నం చేస్తే, మీరు ఖచ్చితంగా ఫలితాలను సాధిస్తారు, ఎందుకంటే వ్యాయామాలు ఖచ్చితంగా ఫలిస్తాయి, త్వరగా లేదా తరువాత. మీ ముఖం మీద బుల్డాగ్ బుగ్గలను వదిలించుకోవడం అంత కష్టం కాదు, మరియు మీరు సమస్యను సమగ్రంగా సంప్రదించినట్లయితే, రెండు వారాల తర్వాత మీరు ఖచ్చితంగా ఫలితాన్ని గమనించవచ్చు మరియు ఆరు నెలల తర్వాత మీ వయస్సును చూడటం ఎలా ఉంటుందో మీరు పూర్తిగా మరచిపోతారు.

బుల్డాగ్ బుగ్గలను ఎలా వదిలించుకోవాలి: సమగ్ర చర్యలు

కాబట్టి, బుల్డాగ్ బుగ్గలను తొలగించడానికి ట్రైనింగ్, లేదా మైయోస్టిమ్యులేషన్, లేదా, ముఖ్యంగా, శస్త్రచికిత్స జోక్యం మాకు తగినది కాదు మరియు తరువాత మేము దీని నుండి ముందుకు వెళ్తాము. కాబట్టి మీరు నిజంగా ఎలా సాధించగలరు మంచి ఫలితాలు, మరియు ఏదైనా చేయడం కూడా సాధ్యమేనా? మీరు పట్టుదలతో మరియు తగినంత సమయాన్ని వెచ్చిస్తే, అన్ని సూచనలను క్రమం తప్పకుండా పాటిస్తూ, సోమరితనం లేదా మరచిపోకుండా, ఏడు నుండి పది రోజుల తర్వాత మీరు బుల్ డాగ్ బుగ్గలను పూర్తిగా వదిలించుకోవచ్చు. కానీ మీరు చాలా ప్రయత్నం చేయవలసి ఉంటుంది అనే వాస్తవం కోసం సిద్ధంగా ఉండండి, కానీ అది విలువైనది.

బుల్డాగ్ బుగ్గలను తొలగించడానికి ప్రత్యేక ఆహారం

మేము ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, అధిక బరువు మీ రూపాన్ని ప్రభావితం చేయదు, ముఖ్యంగా ముఖ ప్రాంతంలో. బుల్డాగ్ బుగ్గలు మొదటగా కనిపిస్తాయి లావు ప్రజలు, ఎందుకంటే అవి కొద్దిగా కదులుతాయి, సరికాని మరియు పూర్తిగా నిష్క్రియాత్మక జీవనశైలిని నడిపిస్తాయి, చాలా హానికరమైన ఆహారాన్ని తీసుకుంటాయి మరియు తరచుగా డజను వ్యాధులతో బాధపడుతున్నాయి. కానీ మీరు ఎప్పుడూ అకస్మాత్తుగా బరువు తగ్గకూడదు, లేకుంటే చర్మం బిగించడానికి సమయం ఉండదు మరియు కుంగిపోతుంది, ఇది మీ ముఖాన్ని విచారంగా, విచారంగా మరియు ఉబ్బినట్లుగా చేస్తుంది. వీలైతే, క్రమంగా, మీరు మీ ఆహారం నుండి ప్రతిదీ మినహాయించాలి హానికరమైన ఉత్పత్తులుఆహారం, ఉదాహరణకు చక్కెర, ఉప్పు, కొవ్వు, వేయించిన, కారంగా, పుల్లని మరియు పొగబెట్టిన.

మఫిన్లు, పేస్ట్రీలు మరియు కేకులు, స్వీట్లు మరియు ఇతర గూడీస్ కూడా గతంలో వదిలివేయవలసి ఉంటుంది. ఈ ఆహారాన్ని వేరే వాటితో భర్తీ చేయాలి, ఉదాహరణకు, ఎక్కువ కూరగాయలు, ఆకుకూరలు తినండి, పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులుతృణధాన్యాలు మితంగా తినండి, చాలా సూప్‌లు ఉడికించాలి, కానీ బ్రెడ్‌ను పూర్తిగా నివారించడం మంచిది. కాలక్రమేణా మొత్తం బరువుతగ్గుతుంది, ముఖం మీద బుల్డాగ్ బుగ్గలు తగ్గుతాయి, కానీ మీరు దీని కోసం వ్యాయామాలు చేస్తే మాత్రమే చివరకు అదృశ్యమవుతుంది.

సౌందర్య సాధనాలు మరియు ముఖ చర్మ సంరక్షణ

ఇంట్లో బుల్డాగ్ బుగ్గలను ఎలా తొలగించాలో ఆలోచిస్తున్నప్పుడు, మీరు తగినంత సమయం మరియు శ్రద్ధను కూడా కేటాయించాలి సరైన సంరక్షణముఖం యొక్క చర్మం వెనుక, లేకపోతే అత్యుత్తమ ఫలితంఅది సాధించడం చాలా కష్టం. ప్రత్యేక క్రీమ్లు, జెల్లు, సీరమ్‌లు మరియు ఇతర ఉత్పత్తులు చర్మాన్ని సున్నితంగా మరియు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి సహాయపడతాయి, తద్వారా ఇది సాగే మరియు దట్టంగా ఉంటుంది, అంటే చిన్న వయస్సులో ఉన్న విధంగానే బిగుతుగా ఉంటుంది, లేకుంటే పాయింట్ ఉండదు. కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తులను కాలానుగుణంగా మార్చడం మర్చిపోవద్దు, తద్వారా చర్మం వాటికి అలవాటుపడదు (ప్రతి 1.5 నెలలకు ఒకసారి).

ఉదయం మరియు సాయంత్రం చర్మపు ఉపరితలం తుడిచివేయడం వంటి ప్రక్రియను ఉపయోగించడం బాధించదు. అటువంటి మంచు సిద్ధం చేయడం కష్టం కాదు, మీరు సాధారణ శుభ్రమైన నీటి నుండి ఘనాలను స్తంభింపజేయాలి. అయితే, ఆదర్శంగా మీరు decoctions స్తంభింప చేయవచ్చు ఔషధ మూలికలుప్రక్రియ యొక్క ప్రభావాన్ని పెంచడానికి.

కాంట్రాస్ట్ వాషింగ్ మరియు స్పెషల్ కంప్రెస్‌లు కూడా అద్భుతమైన పనులను చేస్తాయి, ఇది చర్మాన్ని అవసరమైనంత బిగించడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు మీ ముఖాన్ని వేడి మరియు చల్లటి నీటితో ప్రత్యామ్నాయంగా కడగవచ్చు లేదా మీరు దానిని మీ ముఖానికి అప్లై చేసుకోవచ్చు. సమస్య ప్రాంతాలువేడిచేసిన లేదా చల్లబడిన కాస్మెటిక్ రుమాలు. కంప్రెస్‌లను ఏదైనా నుండి తయారు చేయవచ్చు మరియు కొన్నిసార్లు అవి నిజంగా అద్భుతాలు చేస్తాయి. ఉదాహరణకు, అయోడైజ్డ్ ఉప్పు యొక్క పరిష్కారం ద్వారా అద్భుతమైన ట్రైనింగ్ ప్రభావం సాధించబడుతుంది, ఇది బుల్డాగ్ బుగ్గల ప్రాంతంలో రోజుకు రెండుసార్లు, ఉదయం మరియు సాయంత్రం ముఖానికి వర్తించబడుతుంది.

బుల్డాగ్ బుగ్గల కోసం ఉత్తమ వ్యాయామాలు

సంరక్షణతో పాటు, సరైన పోషణమరియు పునరుద్ధరణ క్రియాశీల చిత్రంజీవితంలో, మీరు బుల్డాగ్ బుగ్గల కోసం ముఖ వ్యాయామం చేయాలి, లేకుంటే మీరు ఎటువంటి ముఖ్యమైన ఫలితాలను పొందలేరు. ఈ సమస్యను ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడే దేశీయ మరియు విదేశీ ముఖ నిర్మాణ శిక్షకులు ఉన్నారు.

అయినప్పటికీ, చంద్రుడు భూమిపై పడినప్పటికీ, తరగతులను కోల్పోకుండా, మీరు వాటిని క్రమం తప్పకుండా నిర్వహిస్తే మాత్రమే ఇటువంటి వ్యాయామాలు సహాయపడతాయనే వాస్తవం చెప్పబడుతుంది. ముఖం కోసం ఎలాంటి జిమ్నాస్టిక్స్ దీన్ని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుందో గుర్తించండి అసహ్యకరమైన సమస్యమరియు మీరు వాస్తవికంగా ఎలాంటి ఫలితాలను ఆశించవచ్చు.

ముఖ ఆకృతిని బిగించడానికి మసాజ్ విధానాలు

మసాజ్ సహాయంతో మీరు సాంప్రదాయ మార్గాల్లో సాధించలేని ఫలితాలను నిజంగా సాధించవచ్చని ఏదైనా నిపుణుడు మీకు చెప్తారు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ఇది సరిగ్గా మరియు తగినంత తీవ్రంగా జరుగుతుంది. ఈ విధంగా, మీరు రక్త ప్రసరణను గణనీయంగా పెంచవచ్చు మరియు చర్మం యొక్క టోన్‌ను పెంచవచ్చు, ఇది అగ్లీ, కుంగిపోయిన బుగ్గలను బిగించడానికి ఖచ్చితంగా అవసరం. మరియు మసాజ్ తర్వాత చర్మం యొక్క పరిస్థితి గమనించదగ్గ మెరుగుపడుతుంది మరియు ఇది చాలా తీవ్రమైన సూచిక.

• మసాజ్ కోసం ఏదైనా సాకే క్రీమ్ ఉపయోగించడం మంచిది. ట్రైనింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులు ఈ సందర్భంలోపక్కన పెట్టాలి.
• ఏదైనా చర్య చాలా తేలికగా ప్రారంభించబడాలి, అంటే, స్ట్రోకింగ్ మరియు తేలికగా తాకడం, అప్పుడు మీరు చర్మాన్ని పాట్ చేయవచ్చు, దాని తర్వాత మీరు చిటికెడు మరియు సున్నితమైన ఘర్షణను కూడా దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.
• అన్ని అవకతవకలు మరియు కదలికలు ప్రత్యేకంగా కాస్మెటిక్ లైన్ల వెంట, ముఖం మధ్యలో నుండి దాని చుట్టుకొలత వరకు చేయాలి, లేకుంటే అది పెద్ద సమస్యలను కలిగించడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.

ఇది చాలా స్వల్ప కదలికలు, చిటికెడు మరియు పాటింగ్ ఇవ్వదని అర్థం చేసుకోవడం విలువ కావలసిన ప్రభావం, మరియు మితిమీరిన బలమైనవి హెమటోమాలు మరియు రాపిడిని కూడా వదిలివేయవచ్చు. అందువల్ల, మీరు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి, మసాజ్ కొద్దిగా బాధాకరంగా ఉండాలి, కానీ ఎక్కువ కాదు.

బుల్డాగ్ బుగ్గల కోసం ఆదర్శ వ్యాయామాలు: వీడియోలు మరియు వ్యాఖ్యలు

దీన్ని త్వరగా మరియు సులభంగా వదిలించుకోవడానికి సౌందర్య లోపం, మీరు ఖచ్చితంగా ఆలోచించాలి సాధారణ అమలుబుల్డాగ్ బుగ్గల కోసం వ్యాయామాలు. ఆప్టిమల్ మోడ్ఉదయం మరియు సాయంత్రం, మేల్కొన్న తర్వాత మరియు పడుకునే ముందు కూడా ఉంటుంది. మీరు ప్రతిదీ సరిగ్గా మరియు ప్రతిరోజూ చేస్తే, ఫలితం కనిపించడం ఆలస్యం కాదు మరియు మీ ముఖం మరియు అదే సమయంలో మీ జీవితం కూడా ఎంతగా మారుతుందో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. అందంగా కనిపించే స్త్రీ ఎల్లప్పుడూ మరింత నమ్మకంగా మరియు విజయవంతమవుతుంది, కాబట్టి ఇది పరిగణనలోకి తీసుకోవడం విలువ.

సైట్ నుండి ఫోటో: womanvote.ru

• నేరుగా కుర్చీపై కూర్చోండి, మీ మోకాళ్లపై మీ చేతులను ఉంచండి మరియు మీ భుజాలను నిఠారుగా ఉంచండి, వాటిని కొద్దిగా వెనుకకు కదిలించండి. మీ తల వెనుకకు విసిరేయండి మరియు దిగువ దవడమీ దిగువ పెదవిని మీ పై పెదవిపై నిరంతరం విసిరి, స్కూపింగ్ కదలికలు చేయండి. మీ భంగిమను చూడండి; మీరు కొద్దిగా ముందుకు వంగి ఉండవచ్చు. మీ తలని సరిదిద్దుకోండి అత్యవసర పరిస్థితిఐదు సెకన్లు మరియు విశ్రాంతికి తిరిగి వెళ్ళు.
• మీ దంతాలను గట్టిగా బిగించి, మీరు మీ శరీరాన్ని మరియు మెడను కదలకుండా, మీ ముఖాన్ని వీలైనంత ముందుకు ఉంచాలి మరియు మీ దిగువ పెదవిని పొడుచుకోవాలి. మీరు మీ కండరాలలో ఒత్తిడిని స్పష్టంగా అనుభవించాలి.
• మీ తలను కొద్దిగా ముందుకు వంచి, మీ కుడి మరియు ఎడమ భుజానికి ప్రత్యామ్నాయంగా చేరుకోండి.
• మీ దంతాలలో ఒక పెన్ లేదా పెన్సిల్ తీసుకోండి, ఆపై జాగ్రత్తగా దానితో గాలిలో ఊహాత్మక బొమ్మలను గీయడం ప్రారంభించండి, ఉదాహరణకు, మీరు అక్షరాలు, సంఖ్యలు, మొత్తం పదాలు మరియు చిహ్నాలను వ్రాయవచ్చు.
• మీ తలను ఖచ్చితంగా నిటారుగా ఉంచి, కండరాలలో కొంచెం మండే అనుభూతిని కలిగించే వరకు మీ పెదవుల మూలలను తగ్గించడానికి మరియు పెంచడానికి ప్రయత్నించండి.
• తరువాత, మీరు నిటారుగా నిలబడాలి, మీ భుజాలను విశ్రాంతి తీసుకోవాలి, మీ చేతులను దాటండి మరియు వాటిని మీ మెడ యొక్క బేస్ వద్ద ఉంచండి. మీ తలను పైకి లేపకుండా, మీరు ఎదగబోతున్నట్లుగా మీ మెడను వీలైనంత ఎక్కువగా చాచడానికి ప్రయత్నించండి. స్థానాన్ని లాక్ చేయండి టాప్ పాయింట్పది సెకన్ల పాటు, ఆపై ప్రారంభ స్థానానికి తిరిగి వెళ్లండి.

ముఖ కవళికలను చురుకుగా ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, అన్ని అచ్చులను ఉచ్చరించడం లేదా బాగా పాడడం కూడా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. సుమారు నాలుగు వారాల ఇంటెన్సివ్ శిక్షణ తర్వాత, బుల్డాగ్ బుగ్గలు కనిపించకుండా పోవడం లేదా గమనించదగ్గ బిగుతుగా మారడం మీరు గమనించవచ్చు, ఇవన్నీ ప్రారంభ కుంగిపోయే స్థాయిపై ఆధారపడి ఉంటాయి. ఆలస్యం చేయకుండా, ముందుగానే ప్రారంభించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది, అనగా, మీరు అన్ని ప్రతిపాదిత విధానాలను నిర్వహించవచ్చు మరియు మీరు బుల్డాగ్ బుగ్గలను కలిగి ఉన్నదానికంటే చాలా ముందుగానే వ్యాయామాలు చేయవచ్చు, అప్పుడు సమస్యను పూర్తిగా నివారించవచ్చు.

మహిళల్లో సాగే, బొద్దుగా ఉండే బుగ్గలు తాజాదనం మరియు ఆరోగ్యానికి చిహ్నంగా పరిగణించబడతాయి. కానీ గుండ్రని ముఖం ఉన్న చాలా మంది మహిళలు సన్నని, కులీన చెంప ఎముకలు మరియు ఆశ్చర్యానికి గురిచేస్తారు: బుగ్గలను ఎలా వదిలించుకోవాలి? చాలా సందర్భాలలో, బుగ్గల సంపూర్ణత పంపిణీ యొక్క లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది చర్మాంతర్గత కొవ్వుమరియు పుర్రె యొక్క నిర్మాణం, కానీ కొన్నిసార్లు దాని కారణాలు కావచ్చు పేద పోషణలేదా బలహీనమైన కండరాలు. మీరు సమస్యను పరిష్కరించడానికి ముందు, దానికి కారణమేమిటో మీరు స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవాలి మరియు దానితో వ్యవహరించడానికి ఉత్తమమైన పద్ధతులను ఎంచుకోవాలి. నిండు బుగ్గలు.

సరైన మేకప్ మరియు కేశాలంకరణను ఎంచుకోవడం

మీరు చిన్న కాస్మెటిక్ ట్రిక్స్ సహాయంతో మీ ముఖానికి కావలసిన ఆకృతిని త్వరగా ఇవ్వవచ్చు. మీ చెంప ఎముకలను దృశ్యమానంగా హైలైట్ చేయడానికి మరియు మీ బుగ్గలు చిన్నగా కనిపించేలా చేయడానికి, మీ స్కిన్ టోన్‌కి సరిపోయే లేత మరియు ముదురు షేడ్స్‌లో మీకు మాట్ బ్లష్ అవసరం. చెంప ఎముకకు తేలికపాటి టోన్ వర్తించాలి మరియు బుగ్గలు ముదురు నీడతో కప్పబడి ఉండాలి. పరివర్తనం గుర్తించబడని విధంగా బ్లష్‌ను సున్నితంగా కలపండి.

మీ ముఖం మరింత పొడుగుగా కనిపించేలా చేయడానికి, మీరు సరైన హ్యారీకట్‌ను ఎంచుకోవాలి. బొద్దుగా ఉండే అమ్మాయిల కోసం, నిలువు గీతలు ఎక్కువగా ఉండే కేశాలంకరణను ఎంచుకోవడం ఉత్తమం, అవి దృష్టిని మరల్చుతాయి. నిండు బుగ్గలు. ఈ రకమైన ముఖం "నలిగిపోయిన", అసమాన తంతువులచే రూపొందించబడిన గొప్పగా కనిపిస్తుంది. నేరుగా విడిపోవడాన్ని నివారించండి - ఇది లోపాలను మాత్రమే హైలైట్ చేస్తుంది. ఇది క్యాస్కేడింగ్ జుట్టు కత్తిరింపులకు కూడా శ్రద్ధ చూపడం విలువ.

పూర్తి బుగ్గలను వదిలించుకోవడానికి వ్యాయామాలు

మీరు మీ ముఖంపై ఉన్న పూర్తి బుగ్గలను శాశ్వతంగా వదిలించుకోవాలనుకుంటే, మరియు పై ఉపాయాలు మీకు సరిపోకపోతే, మీరు శ్రద్ధ వహించాలి ప్రత్యేక వ్యాయామాలు:

1. కూర్చోండి మరియు నిఠారుగా ఉంచండి, మీ మెడ మరియు వెన్నెముకను సాగదీయండి, తద్వారా మీరు కొంచెం ఒత్తిడిని అనుభవిస్తారు. ప్రత్యామ్నాయంగా మీ తలను ఎడమ మరియు కుడి వైపుకు తిప్పండి.
2. మీ బుగ్గలను బయటకు తీయండి మరియు మీ అరచేతులతో వాటిని సున్నితంగా నొక్కడం ప్రారంభించండి.
3. స్ట్రెయినింగ్ ముఖ కండరాలు, "a", "o", "u", "s" అక్షరాలను ఉచ్చరించండి.
4. లోపలికి లాగి, మీ బుగ్గలను బయటకు తీయండి.
5. మీ నోటి ద్వారా గాలిని పీల్చుకోండి పెదవులు ముడుచుకున్నాయి, ఆపై దానిని ఎడమ వైపున మరియు మీ నోటి కుడి మూలలో ఊపిరి పీల్చుకోండి.

కోసం గొప్ప ప్రభావంవీటిని పూర్తి చేయండి తేలికపాటి వ్యాయామాలుస్వీయ మసాజ్.

అది ఎలా సాధ్యం తక్షణమే ముడతలు మరియు సంచులను తొలగించండికళ్ళు కింద?
విచిత్రమేమిటంటే, ఈ కరగని ప్రశ్నకు సమాధానం ఒక గొప్ప కథనంలో కనుగొనబడింది. దీని రచయిత - 38 ఏళ్ల యువతి - మేకప్, బొటాక్స్ మరియు ఇతరులు లేకుండా, కళ్ళ క్రింద లోతైన ముడతలు మరియు సంచులను తక్షణమే వదిలించుకోవడానికి ఆమె ఎలా నిర్వహించిందో వివరంగా వివరించింది. తెలిసిన పద్ధతులుపునర్ యవ్వనము

నుండి వీడియో చూడండి వివరణాత్మక సూచనలుబుగ్గలు మరియు చెంప ఎముకల కోసం Facebook భవనం ప్రకారం, ప్రతిపాదిత వ్యాయామాలు బుగ్గలను బిగించి, ముఖానికి స్పష్టమైన ఆకృతిని అందిస్తాయి:

రౌండ్ బుగ్గలు కోసం జానపద నివారణలు

మీరు సహాయంతో నొక్కిచెప్పబడిన చెంప ఎముకలను సాధించవచ్చు జానపద నివారణలు- ఇంట్లో మీరు ఈ ప్రయోజనం కోసం సరిపోయే కంప్రెసెస్, లోషన్లు మరియు మాస్క్‌లను సులభంగా సిద్ధం చేసుకోవచ్చు.

అన్నింటిలో మొదటిది, అన్ని రకాలకు శ్రద్ధ వహించండి కంప్రెస్ చేస్తుంది చమోమిలే, సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్, గులాబీ లేదా యారో యొక్క decoctions నుండి. ఈ మొక్కలు రక్త ప్రసరణపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండే ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉంటాయి మరియు అందువల్ల మెరుగుపడతాయి జీవక్రియ ప్రక్రియలు. కంప్రెస్లకు బదులుగా, మీరు అదే డికాక్షన్లను ఉపయోగించవచ్చు.

ఇది పూర్తి బుగ్గలకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో కూడా మీకు సహాయం చేస్తుంది. ఉప్పు కుదించుము, దాని కోసం బేస్ ఒక గాజులో కరిగిన మూడు టేబుల్ స్పూన్ల అయోడైజ్డ్ ఉప్పు నుండి తయారు చేయబడుతుంది వెచ్చని నీరు.

మీరు ఉపయోగించి మీ బుగ్గల వాల్యూమ్‌ను కొద్దిగా తగ్గించవచ్చు గుడ్డు ముసుగు . ఒక ఫోర్క్‌తో తేలికగా కొట్టండి పచ్చి గుడ్డు, దానికి ఒక టీస్పూన్ తేనె మరియు ఒక టీస్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్ కలపండి. ఫలితంగా ముసుగును మీ ముఖం మీద 20 నిమిషాలు ఉంచండి.

వంటి వాషింగ్ కోసం ఔషదంచల్లబడిన సేజ్ ఇన్ఫ్యూషన్ ఉపయోగించండి.

రెగ్యులర్ ఉపయోగంఈ నివారణలు కేవలం ఒక నెలలో మీ ముఖం స్పష్టంగా నిర్వచించబడిన ఆకృతిని పొందుతాయి మరియు మీ బుగ్గలు గణనీయంగా తగ్గిపోతాయి.

రాడికల్ పద్ధతులు

ఫలితం కోసం సుదీర్ఘ నిరీక్షణ మీకు సరిపోకపోతే, మీరు కాస్మోటాలజిస్టులు మరియు ప్లాస్టిక్ సర్జన్ల సేవలను ఆశ్రయించవచ్చు.

ముఖం మీద పెద్ద అదనపు సబ్కటానియస్ కొవ్వు ఉన్న రోగులు ప్రయోజనం పొందవచ్చు మెసోథెరపీ. ఈ ప్రక్రియ సమయంలో, ప్రత్యేక మందులు- కొవ్వును త్వరగా విచ్ఛిన్నం చేసే లిపోలిటిక్స్. అయితే, గుర్తుంచుకోండి: సబ్కటానియస్ కొవ్వు ఉనికి వృద్ధాప్యం వరకు లోతైన వయస్సు-సంబంధిత మార్పులు లేకపోవడాన్ని మీకు హామీ ఇస్తుంది. మెసోథెరపీ పట్ల మక్కువ ముడతలు అకాల రూపానికి దారితీస్తుంది.

పూర్తి బుగ్గలు కనిపించడానికి మరొక కారణం బిషా ముద్దలు. ఇవి శరీర కొవ్వుశిశువులలో స్పష్టంగా గమనించవచ్చు; వయస్సుతో అవి సాధారణంగా గుర్తించబడవు. కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో, పెద్దవారిలో శిశు గుండ్రనితనం ఉంటుంది. బిషా గడ్డలను ఏ క్లినిక్‌లోనైనా తొలగించవచ్చు ప్లాస్టిక్ సర్జరీ , ఆపరేషన్ కేవలం 40 నిమిషాలు పడుతుంది మరియు స్థానిక అనస్థీషియా కింద నిర్వహించబడుతుంది.

పుర్రె యొక్క ప్రత్యేక నిర్మాణం కారణంగా గుండ్రంగా ఉండే వ్యక్తుల కోసం, సర్జన్లు అందించవచ్చు గడ్డం దిద్దుబాటు. ఇంప్లాంట్‌ను ఇన్‌స్టాల్ చేసిన తర్వాత, ముఖం మరింత పొడుగుగా మరియు ప్రకాశవంతంగా ఉంటుంది. ఉచ్ఛరిస్తారు cheekbones.

అయితే, ప్లాస్టిక్ సర్జరీకి ధైర్యం మాత్రమే కాదు, పెద్ద ఆర్థిక పెట్టుబడులు కూడా అవసరం. మరియు దిగువ చిట్కాలకు ధన్యవాదాలు, మీరు స్కిన్ టోన్‌ను నిర్వహించవచ్చు మరియు మీ ముఖం యొక్క ఆకారాన్ని లేకుండా కొద్దిగా సర్దుబాటు చేయవచ్చు ప్రత్యేక కృషిమరియు ఖర్చులు:

తీర్మానం

మీ చిన్న లోపాలను వదిలించుకోవాలా లేదా వాటిని ప్రయోజనాలుగా మార్చాలా అనేదానిని ఎంచుకునే హక్కు మీకు మీరే ఉంది. కానీ మీరు మీ బుగ్గల సంపూర్ణతను తగ్గించాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీరు ఇప్పుడు మీ ఆర్సెనల్‌లో గృహ మరియు సౌందర్య సాధనాలలో పెద్ద సంఖ్యలో పద్ధతులను కలిగి ఉన్నారు.

గుండ్రటి బుగ్గలు ఉన్నవారు వివిధ కారణాలువాటిని వదిలించుకోవాలన్నారు. కొంతమందికి అది నచ్చదు సాధారణ వీక్షణముఖాలు, రెండవది ఫ్యాషన్ పోకడలను అనుసరిస్తుంది, మూడవది గుండ్రని బుగ్గలను సంపూర్ణతకు చిహ్నంగా భావిస్తుంది. సహాయం కోసం ప్లాస్టిక్ సర్జన్లను ఆశ్రయించకుండా బుగ్గలను ఎలా వదిలించుకోవాలి? మొదట మీరు వారి రూపానికి నిజమైన కారణాలను గుర్తించాలి, ఆపై పరిగణించండి సాధ్యం ఎంపికలుపరిష్కారాలు.

రౌండ్ బుగ్గల కారణాలు

వారసత్వం.ఇంట్లో చబ్బీ బుగ్గలను వదిలించుకోవడానికి మీరు చాలా కష్టపడాలి.

తప్పు ఆహారం.పెద్ద మొత్తంలో కొవ్వు మరియు ఉప్పగా ఉండే ఆహారాలు శరీరంలో నీటిని నిలుపుకుంటాయి, కాబట్టి ముఖం ఉబ్బుతుంది.

1. కాస్మోటాలజిస్టులు సాధారణ అవకతవకల ద్వారా బుగ్గలను తగ్గించడంలో సహాయపడే అనేక వ్యాయామాలను అభివృద్ధి చేశారు. పద్ధతి యొక్క ప్రభావం ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు నిరూపించబడింది మరియు నాసోలాబియల్ మడతలు మృదువుగా ఉంటాయి.
2. మీ ముఖ చర్మాన్ని బిగుతుగా ఉంచే సౌందర్య సాధనాలను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించాలని సిఫార్సు చేయబడింది సమస్య ప్రాంతం. జెల్లు, క్రీములు మరియు సీరమ్‌లు సహాయాలు, వారు పూర్తిగా పెద్ద బుగ్గలు నుండి మీరు వదిలించుకోవటం కాదు, కానీ త్వరగా వాటిని తొలగించడానికి సహాయం చేస్తుంది, ఇతర విధానాలు కలిసి.
3. ఔషధ మూలికలు (సేజ్, చమోమిలే పువ్వులు, పుదీనా, సెలాండిన్, లిండెన్ పువ్వులు) నుండి తయారైన సౌందర్య మంచును ఉపయోగించడం అలవాటు చేసుకోండి. ఉదయం, మీ ముఖాన్ని చల్లటి నీటితో కడగాలి, ఆపై మీ బుగ్గలను మంచుతో తుడవండి.

బుగ్గల గుండ్రనితనాన్ని తగ్గించడానికి మసాజ్ చేయండి

వ్యాయామాల సెట్‌లతో పాటు ప్రక్రియ చేస్తే మసాజ్ ఉత్తమ ఫలితాలను ఇస్తుంది.

1. 2 టీస్పూన్ల తేనె తీసుకుని మైక్రోవేవ్‌లో కొద్దిగా వేడి చేయండి. మీ చేతివేళ్లను కూజాలో ముంచి, వాటిని మీ బుగ్గలపై నొక్కడం ప్రారంభించండి, తేనె అంటుకునే వరకు వేచి ఉండండి. చేయండి తేనె మసాజ్మీ బుగ్గలు ఎర్రగా మారే వరకు. మీ ముఖాన్ని చల్లటి నీటితో కడగాలి మరియు మీ చర్మాన్ని గట్టి టవల్‌తో ఆరబెట్టండి.
2. ఔషదంతో మీ ముఖాన్ని తుడవండి, ఆపై సాకే క్రీమ్ ఉపయోగించండి. మీ చెంపలు మరియు గడ్డం వైపు కదులుతూ, మీ బుగ్గలను చిటికడం ప్రారంభించండి. ప్రతి ఇతర రోజు విధానాన్ని నిర్వహించండి.
3. అంగీకరించు వేడి స్నానం, షవర్ ఆన్ చేసి, మీ బుగ్గలపై బలమైన నీటి ఒత్తిడిని అమలు చేయండి. ఇది ఒక విరుద్ధమైన నీటి మసాజ్ని ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది; వీలైతే, రోజువారీ సాధారణ మానిప్యులేషన్లను నిర్వహించండి.
4. ఏదైనా సౌందర్య సాధనాల దుకాణంలో ముఖ మసాజ్ గ్లోవ్ కొనండి. గడ్డం మరియు బుగ్గలను మసాజ్ చేయండి, కానీ చర్మాన్ని సాగదీయవద్దు. ప్రతి 5 రోజులకు 1 సార్లు అనుమతించబడిన ఉపయోగాల సంఖ్య.
5. ప్రత్యామ్నాయంగా వేడి మరియు చల్లని చక్రం ఉపయోగించి అద్భుతమైన ప్రభావం సాధించబడుతుంది. రెండు తువ్వాలను తీసుకోండి, ఒకదానిని చల్లటి నీటిలో నానబెట్టండి మరియు మరొకటి వేడి (కానీ మరిగే కాదు) నీటిలో ముంచండి. వాటిని ట్యూబ్‌లలోకి రోల్ చేసి, వాటిని మీ చెంపలపై ఒక్కొక్కటిగా 15 నిమిషాల పాటు నొక్కండి, ఉష్ణోగ్రతను మారుస్తుంది.

బుగ్గలను తగ్గించే లక్ష్యంతో వ్యాయామాలు

ఈ పద్ధతులు మీ బుగ్గలను చిన్నవిగా చేయడమే కాకుండా, అసహ్యించుకున్న డబుల్ గడ్డం వదిలించుకోవడానికి కూడా మీకు సహాయపడతాయి. కోసం ఉత్తమ ఫలితంకాంప్లెక్స్‌ను ప్రతిరోజూ 2 సార్లు ఒక నెలలో నిర్వహించండి.

1. నిటారుగా కూర్చుని, మీ తలను బలంగా వెనుకకు వంచండి. మీ దవడను బయటకు లాగి, మీ దిగువ పెదవిని బయటకు తీయండి. మీ చెంప ఎముకలను కదిలించడం ప్రారంభించండి మరియు మీ పై పెదవిని మీ దిగువ పెదవితో కప్పడానికి ప్రయత్నించండి. అవకతవకలు 25 సార్లు చేయండి.
2. మీ తల నిటారుగా ఉంచండి, మీ చెంప ఎముకలను బిగించి, విశ్రాంతి తీసుకోండి. ఇలా 45 సార్లు చేయండి.
3. మీ ముఖంతో మీ వెనుకభాగంలో పడుకోండి. ఇప్పుడు మీ చెంప ఎముకలను బిగించడానికి మీ దంతాలను గట్టిగా బిగించండి. మీ దిగువ పెదవిని వీలైనంత వరకు బయటకు తీయడానికి ప్రయత్నించండి. ముందుగా దానిని ముందుకు లాగండి, ఆపై క్రిందికి లాగండి. వ్యాయామం 30 సార్లు పునరావృతం చేయండి.
4. మీ తలను పైకి వంచి, ఎడమ వైపుకు తిరగండి, మీ గడ్డం మీ భుజంపై ఉంచండి. మీ తలను నిఠారుగా ఉంచండి, మళ్లీ వెనక్కి విసిరేయండి, కానీ ఇప్పుడు మీ గడ్డం క్రిందికి తగ్గించండి కుడి భుజం. ప్రతి వైపు 20 సార్లు విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.
5. మీ శరీరం మరియు మెడ మొత్తం ఉద్రిక్తంగా ఉండేలా నిటారుగా నిలబడండి. మీ దిగువ పెదవిని విస్తరించండి మరియు మీ నోరు తెరవండి. వ్యాయామం 50 సార్లు చేయండి.
6. మీ దంతాల మధ్య ఒక సన్నని, పొడవాటి వస్తువును పట్టుకోండి; A, E, E, I, O, Z అని 20 నిమిషాల పాటు విరామం లేకుండా ఉచ్చరించండి. పద్ధతి నచ్చలేదా? ఈ అక్షరాలలో ఎక్కువ భాగం (పాలు, గంజి, ఆపిల్ మరియు ఇతరాలు) ఉన్న పదాలను ఉపయోగించండి.
7. మీ మెడ, భుజాలు మరియు వీపు ఉద్రిక్తంగా ఉండేలా కుర్చీ అంచున కూర్చోండి. మీ గడ్డం క్రిందికి తగ్గించండి ఛాతీ, ఛాతీ వెంట ఎడమ భుజం వైపుకు తరలించండి. 5 సెకన్ల పాటు మీ తలని పరిష్కరించండి, ప్రారంభ స్థానానికి తిరిగి వెళ్లండి. మీ గడ్డం మీ కుడి భుజం వైపు చూపిస్తూ, దశలను పునరావృతం చేయండి. ప్రతి వైపు 20 సార్లు చేయండి.
8. నవ్వు - ఉత్తమ ఔషధంచబ్బీ బుగ్గల నుండి! మొత్తం 32 దంతాలతో నవ్వండి, ఎందుకంటే మీరు నవ్వినప్పుడు, మీ ముఖంపై ఉన్న అన్ని కండరాల సమూహాలు సక్రియం చేయబడతాయి మరియు వాటి సంఖ్య కొన్నిసార్లు 80కి చేరుకుంటుంది. మీ బుగ్గల వాల్యూమ్‌ను తగ్గించడంతో పాటు, చర్మం బిగుతుగా ఉంటుంది, ముడతలు పోతాయి, a డబుల్ గడ్డం తొలగించబడుతుంది మరియు ముఖం యొక్క ఓవల్ అందమైన ఆకృతులను పొందుతుంది.

ముసుగులు అద్భుతమైన ట్రైనింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇది బుగ్గలను బిగించి, వారి వాల్యూమ్ను తగ్గిస్తుంది.

గుడ్డు ముసుగు
1 గుడ్డును ఫోర్క్‌తో కొట్టండి, మీ బుగ్గలకు వర్తించండి మరియు వాటిని కవర్ చేయండి అతుక్కొని చిత్రం. 30 నిమిషాలు వదిలివేయండి. ప్రతిరోజూ విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.

తేనెతో గుడ్డు ముసుగు

• గుడ్డు పచ్చసొన - 1 పిసి.
• ఆలివ్ నూనె - 20 ml.
• తేనె - 30 గ్రా.

పచ్చసొనను కొట్టండి, నూనెలో పోయాలి మరియు తేనె జోడించండి. మిశ్రమాన్ని సజాతీయతకు తీసుకురండి, బుగ్గలు, మెడ, గడ్డం మీద వర్తిస్తాయి, అరగంట కొరకు వదిలివేయండి. ప్రతిరోజూ ఒక ముసుగు చేయండి.

దోసకాయతో గుడ్డు ముసుగు

• గుడ్డు తెలుపు - 1 పిసి.
• దోసకాయ - 1 పిసి.
• ఆలివ్ నూనె - 20 ml.

దోసకాయ పీల్, కానీ విత్తనాలు తొలగించవద్దు. చక్కటి తురుము పీటపై రుద్దండి లేదా బ్లెండర్లో రుబ్బు, తన్నాడు గుడ్డు తెలుపు మరియు వెన్న జోడించండి. మీ బుగ్గలకు వర్తించండి మరియు 40 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి పడుకోండి. ప్రతి 10 రోజులకు 5 సార్లు విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.

మొక్కజొన్న పిండితో గుడ్డు ముసుగు

• మొక్కజొన్న పిండి - 40 గ్రా.
• గుడ్డు తెలుపు - 1 పిసి.

ముందుగా కొట్టిన గుడ్డు తెల్లసొనలో పిండిని పోయాలి. మిశ్రమాన్ని మీ బుగ్గలకు అప్లై చేసి 1 గంట పాటు వదిలివేయండి. వీలైతే, ప్రతిరోజూ ముసుగు చేయండి.

వోట్మీల్ ముసుగు

• వోట్మీల్ - 50 గ్రా.
• బేబీ క్రీమ్ - ఐచ్ఛికం
• కాల్చిన పాలు - 40 ml.

పదార్థాలను జిగట అనుగుణ్యతతో కలపండి, మిశ్రమాన్ని బుగ్గలకు మాత్రమే వర్తించండి. 40-60 నిమిషాలు వదిలి, కరిగే నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. వారానికి 3 సార్లు విధానాన్ని నిర్వహించండి.

మెంతులు తో వోట్మీల్ ముసుగు

• మెంతులు - 20 గ్రా.
• మొక్కజొన్న నూనె - 30 ml.
• వోట్మీల్ - 30 గ్రా.

మెంతులు కోసి నూనెతో కలపాలి. తో మిశ్రమాన్ని కలపండి వోట్మీల్మరియు బుగ్గల చర్మానికి వర్తించండి. కనీసం 1.5 గంటలు వదిలి, కణజాలంతో తీసివేసి, చల్లటి నీటితో కడగాలి. ప్రక్రియ యొక్క కోర్సు 2 నెలలు ఉంటుంది మరియు వారానికొకసారి ఉపయోగించినట్లయితే అద్భుతమైన ఫలితాలను ఇస్తుంది.

టమోటా ముసుగు

• టమోటా - 1 పిసి.
• ఆలివ్ నూనె - 25 ml.

టమోటా నుండి చర్మాన్ని తీసివేసి, గింజలు తీయకుండా ఫోర్క్‌తో మెత్తగా చేయాలి. నూనెలో పోయాలి, బుగ్గలకు వర్తిస్తాయి మరియు 20 నిమిషాలు వదిలివేయండి. రోజువారీ లేదా ప్రతి ఇతర రోజు ఉపయోగించండి.

నీలం మట్టి ముసుగు

• నీలం మట్టి - 50 గ్రా.
• సహజ ద్రాక్ష రసం - 30 ml.
• మొక్కజొన్న నూనె - 20 ml.

సూచనల ప్రకారం వెచ్చని నీటితో మట్టిని కరిగించండి, రసం మరియు నూనెలో కదిలించు. మీ బుగ్గలను కప్పి, 25 నిమిషాలు వేచి ఉండండి. వారానికి ఒకసారి విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.

ఇంట్లో తయారుచేసిన మూలికా లోషన్లు ప్రతిరోజూ ఉపయోగించినప్పుడు ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. ఉత్పత్తిని మీరే సిద్ధం చేసుకోండి మరియు మీ సాధారణ ముఖ టోనర్‌ని దానితో భర్తీ చేయండి.

చమోమిలే ఔషదం

• చమోమిలే పువ్వులు - 50 గ్రా.
• సెలాండిన్ - 10 గ్రా.
• కలేన్ద్యులా అఫిసినాలిస్ - 10 గ్రా.

300 ml మూలికలను పోయాలి వేడి నీరుమరియు 24 గంటలు వదిలివేయండి. చీజ్‌క్లాత్ లేదా వంటగది జల్లెడ ద్వారా వడకట్టి, చీకటి కంటైనర్‌లో పోసి నిల్వ చేయండి చీకటి ప్రదేశం. ప్రతిరోజూ ఉదయం మరియు సాయంత్రం హెర్బల్ లోషన్‌ను ఉపయోగించడం మంచిది.

పిప్పరమింట్ ఔషదం

• రోజ్మేరీ ముఖ్యమైన నూనె - 5 చుక్కలు
• ద్రాక్షపండు ముఖ్యమైన నూనె - 5 చుక్కలు
• గులాబీ ముఖ్యమైన నూనె - 5 చుక్కలు
• పుదీనా - 20 గ్రా.

వేడినీటిలో పుదీనాను ఆవిరి చేసి 3 గంటలు వదిలివేయండి. దానికి నూనె వేసి మూసివున్న డబ్బాలో పోయాలి.

సిట్రస్ ఫ్రూట్ లోషన్

• ద్రాక్షపండు రసం (తాజాగా పిండిన) - 200 ml.
• నిమ్మరసం (తాజాగా పిండిన) - 30 ml.
• నారింజ రసం (తాజాగా పిండిన) - 10 ml.
• వోడ్కా - 30 మి.లీ.

పదార్థాలను కలపండి మరియు అపారదర్శక కంటైనర్లో పోయాలి. గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద 5 రోజులు వదిలివేయండి.

గుండ్రని మరియు పెద్ద బుగ్గలతో పోరాడి విసిగిపోయారా? మీరు త్వరలో వాటిని వదిలించుకుంటారు! గురించి మర్చిపోవద్దు రోజువారీ కాంప్లెక్స్వ్యాయామాలు, ఆపై మసాజ్ చేయండి. ముసుగు వంటకాలను ఎంచుకోండి మరియు సూచనల ప్రకారం వాటిని వర్తించండి. మీ రెగ్యులర్ లోషన్‌ను ఇంట్లో తయారుచేసిన మిశ్రమంతో భర్తీ చేయండి, అది తయారు చేయడం చాలా సులభం. రోజువారీ దినచర్యను అనుసరించండి మరియు చెడు అలవాట్లను వదిలించుకోండి!

వీడియో: కుంగిపోయిన బుగ్గలను ఎలా వదిలించుకోవాలి

ఈ వ్యాసంలో మీరు బుగ్గలను ఎలా వదిలించుకోవాలో నేర్చుకుంటారు. స్వరూపంమాకు చాలా ముఖ్యమైనది. విశ్వాసం మరియు శ్రేయస్సు అనేది మన గురించి మన ఆలోచనలకు ఎంతవరకు అనుగుణంగా ఉంటుంది అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కొందరికి బొద్దు బుగ్గలుఆరోగ్యం మరియు బలం యొక్క సంపూర్ణతకు సంకేతం, మరియు కోసం ఇతరులు ఒక సమస్య. సమాజంలో ఒక నిరంతర ఆలోచన ఏర్పడింది.

మునిగిపోయిన బుగ్గలు ఉన్న వ్యక్తి మరింత ఆకర్షణీయంగా మరియు ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తాడు.

ఈ ఆలోచనను అనుసరించి, చాలామంది తమ ముఖం యొక్క ఆకారాన్ని మార్చడానికి మరియు వారి బుగ్గలను తొలగించడానికి ప్రతిదీ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు.

కొందరికి బుగ్గలు పడిపోతే మరికొందరికి గుండ్రటి బుగ్గలు ఎందుకు ఉంటాయి?

ఒక్కొక్కరికి ఒక్కో ప్రత్యేక వ్యక్తిత్వం ఉంటుంది. ప్రపంచంలో ఒకేలా ఉండే ఒక్క వ్యక్తి కూడా లేడు.

ఇంతలో, చాలామంది దీని గురించి గర్వంగా భావించరు, కానీ, దీనికి విరుద్ధంగా, వారు తమ అభిమాన సినిమా హీరో లేదా హీరోయిన్ వలె కనిపించడం లేదని బాధపడుతున్నారు.

నియమం ప్రకారం, మహిళలు ఈ సమస్యతో ఎక్కువగా బాధపడుతున్నారు. అమ్మాయి కన్నీళ్లకు కారణం తరచుగా చబ్బీ బుగ్గలు.

కొత్త ప్రదర్శన కోసం, కొందరు ప్లాస్టిక్ సర్జన్ల సేవలను ఆశ్రయిస్తారు. ఇంతలో, ఉపయోగించి బుగ్గలను దృశ్యమానంగా తగ్గించడానికి పూర్తిగా హానిచేయని మార్గాలు ఉన్నాయి సౌందర్య సాధనాలులేదా ముఖ జిమ్నాస్టిక్స్.

సమస్య ప్రమాద సమూహం

జన్యువులు

ఇది జన్యు సిద్ధత. తల్లిదండ్రులకు గుండ్రని ముఖం ఉన్నట్లయితే, పిల్లలకి కూడా గుండ్రని ముఖం ఉండే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. నియమం ప్రకారం, వారు గుండ్రని ముఖం మీద ప్రదర్శిస్తారు బొద్దు బుగ్గలు.

అధిక బరువు

సమస్య కావచ్చు అధిక బరువు. నియమం ప్రకారం, అదనపు పౌండ్లుప్రధానంగా ముఖం మీద కనిపిస్తుంది. స్వరూపం మారదు మంచి వైపు. ముఖం కొద్దిగా ఉబ్బినట్లు కనిపిస్తోంది.

బిషా ముద్దలు

ప్లాస్టిక్ సర్జన్లు కూడా కారణం చెబుతున్నారు గుండ్రటి బుగ్గలుకావచ్చు - క్యాప్సూల్‌లో ఉన్న కొవ్వు కణజాలం చేరడం. అవి మాస్టికేషన్ కండరాల మధ్య పరోటిడ్ లాలాజల గ్రంథి పక్కన ఉన్నాయి.

వారి అతి ముఖ్యమైన ప్రయోజనం- నమలడం సమయంలో కండరాల ఫైబర్స్ యొక్క ఘర్షణను తగ్గించండి, రక్షించండి ముఖ కండరాలుమరియు నరాల ముగింపులుగాయం నుండి మరియు కండరాల స్థాయిని పెంచుతుంది. బాల్యంలో, ఈ గడ్డలు కేవలం పూడ్చలేనివి. వారు తల్లిపాలను సహా శిశువుకు సహాయం చేస్తారు.

ఈ కొవ్వు కణజాలం చేరడం వల్ల బుగ్గలు బొద్దుగా తయారవుతాయి.

శిశువు యొక్క చబ్బీ బుగ్గలు పెయింట్ చేయబడితే, యుక్తవయస్సులో అవి అనవసరంగా మారతాయి మరియు కొందరికి అవి కుంగిపోతాయి.

శరీరంలో నీరు లేకపోవడం

శరీరంలో నీటి కొరత కూడా కారణమని నిపుణులు చెబుతున్నారు బొద్దు బుగ్గలు. ఒక వ్యక్తి ఉపయోగించకపోతే తగినంత పరిమాణంపగటిపూట నీరు, శరీరానికి అవసరమైన తేమను నిల్వ చేయవచ్చు. మరియు ఇది కనురెప్పలు మరియు బుగ్గల వాపుకు దారితీస్తుంది.

సమస్య నుండి బయటపడటం ఎలా?

మేకప్ మరియు కేశాలంకరణ

అన్నింటిలో మొదటిది, కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం అవసరం. ఉంటే మేము మాట్లాడుతున్నామువంశపారంపర్య కారకం గురించి, అటువంటి బుగ్గలు కాస్మెటిక్ ట్రిక్స్ ఉపయోగించి వ్యవహరించవచ్చు. సరిగ్గా చేసిన మేకప్ మరియు కేశాలంకరణ చబ్బీ బుగ్గలను దాచడానికి సహాయపడతాయి.

కాస్మోటాలజిస్టులు అమ్మాయిలు లేదా మహిళలకు వారి గుండ్రని ముఖాలను దృశ్యమానంగా తగ్గించమని సలహా ఇస్తారు. డార్క్ షేడ్స్ లేదా పౌడర్‌లో పునాది దీనికి సహాయపడుతుంది.

మేకప్ వేసుకునే ముందు, మేకప్ ఆర్టిస్టులు మీ చర్మ రకాన్ని అంచనా వేయమని సలహా ఇస్తారు. కోసం జిడ్డు చర్మంపొడిని ఉపయోగించడం మంచిది, మరియు పొడి చర్మంపై పునాదిని వర్తించండి. మీ ఛాయను సరిచేయడానికి అవి అవసరం.

ఈ ప్రక్రియ పూర్తయిన తర్వాత, మీరు అవసరం పై భాగంచెంప ఎముకలకు బ్లష్ అప్లై చేయండి. అవి తేలికపాటి నీడగా ఉండాలి, ఆపై ముదురు రంగులోకి మారాలి.

చర్మం రంగును బట్టి బ్లష్ కూడా ఎంచుకోవాలి. సౌందర్య సాధనాలు మాట్టే షేడ్స్ అని గుర్తుంచుకోవడం అవసరం. లేకపోతే, మీరు వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటారు - మీరు దాచాలనుకుంటున్న దాన్ని మాత్రమే మీరు నొక్కి చెబుతారు.

బ్లష్ అప్లై చేసిన తర్వాత, దానిని బ్లెండ్ చేయడానికి బ్రష్ ఉపయోగించండి. అన్ని ఈ అందం పైన మీరు పొడి దరఖాస్తు అవసరం. మేకప్ ఆర్టిస్టులు ఇటువంటి సాధారణ పద్ధతులు మీ ముఖం యొక్క ఆకారాన్ని మార్చడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి, మీ బుగ్గలను కొద్దిగా చిన్నవిగా చేస్తాయి.

మీరు సరైన కేశాలంకరణతో రూపాన్ని పూర్తి చేయవచ్చు. ఒక రౌండ్ ముఖం కోసం, నిపుణులు చెప్పేది, అసమాన బ్యాంగ్స్, బాబ్స్, క్యాస్కేడింగ్ జుట్టు కత్తిరింపులు లేదా అధిక స్టైలింగ్ అనుకూలంగా ఉంటాయి.

నిపుణులు మీ జుట్టు తిరిగి దువ్వెన సిఫార్సు లేదు. ఇది మీ బుగ్గల సంపూర్ణతను మాత్రమే నొక్కి చెబుతుంది.

ఆహారం

సమస్య ఉంటే అధిక బరువు, మీరు దానిపై పని చేయాలి. ఆహారంలో వెళ్ళండి, మీ ఆహారాన్ని సమతుల్యం చేసుకోండి, అధిక కేలరీల ఆహారాలు మరియు జంతువుల కొవ్వులను వదిలించుకోండి.

వాటిని ఫైబర్ అధికంగా ఉండే పండ్లు మరియు కూరగాయలతో భర్తీ చేయడం మంచిది. నిపుణులు తినమని సలహా ఇస్తారు మరిన్ని ఉత్పత్తులుకాల్షియం అధికంగా ఉంటుంది: కాటేజ్ చీజ్, పెరుగు, పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులు.

అదనపు పౌండ్లను కోల్పోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది శారీరక శ్రమ. మార్గం ద్వారా, బుగ్గలను తగ్గించడానికి ప్రత్యేకంగా వ్యాయామాల కోసం అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని చాలా ఆసక్తికరంగా ఉన్నాయి.

ఉదాహరణకు, మీరు మీ తల వెనుకకు విసిరి, మీ నోరు తెరిచి, మీ దిగువ పెదవితో మీ పై పెదవిని చేరుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. మీరు ఈ వ్యాయామం చాలా సార్లు చేయాలి. అదే సమయంలో, బుగ్గల కండరాలు ఉద్రిక్తంగా ఉంటాయి. మేమే పరీక్షించుకున్నాం. ఇది నిజానికి చాలా ప్రభావవంతమైనది.

ముఖ్యమైనది. సరైన కేశాలంకరణ మీ చబ్బీ బుగ్గలను దాచడానికి సహాయపడుతుంది. తో అమ్మాయిలు గుండ్రటి ముఖంమీరు బ్యాంగ్స్ ధరించాలి, మీ జుట్టును బాబ్‌గా కత్తిరించుకోవాలి లేదా హై స్టైలింగ్ చేయాలి.

వ్యాయామాలు

మరొక ఎంపిక ఏమిటంటే, మీ దంతాల మధ్య పెన్సిల్‌ను పట్టుకుని, o, a, u మరియు ఈ సమయంలో అక్షరాలతో కూడిన అచ్చు శబ్దాలు లేదా పదాలను ఉచ్చరించండి. అందువలన, చెంప కండరాలు కూడా బిగుతుగా మరియు తగ్గుతాయి.

నిపుణులు మరింత తరచుగా నవ్వుతూ సలహా ఇస్తారు. ఇది, మార్గం ద్వారా, సరళమైనది మరియు మంచి మార్గంమీ ముఖం యొక్క ఆకారాన్ని మెరుగ్గా మార్చుకోండి.

మీరు హెర్బల్ ఇన్ఫ్యూషన్తో ఐస్ క్యూబ్లను కూడా దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.

త్రాగండి

శరీరంలో ద్రవం లేకపోవడం సమస్య అయితే, మీరు రోజుకు తగినంత నీరు త్రాగాలి.

మనం నీటి గురించి మాట్లాడుతున్నామని గుర్తుంచుకోవాలి. టీ, కాఫీ, compotes, lemonades, మొదలైనవి శరీరం ద్రవం లేకపోవడం తిరిగి సహాయం లేదు.

అదనంగా, నిపుణులు ఉపయోగించడం మానేయాలని సలహా ఇస్తారు పెద్ద పరిమాణంఉప్పు. ముఖ్యంగా రాత్రిపూట. మీరు తినే చక్కెర మొత్తాన్ని కూడా తగ్గించాలి. మద్యం సేవించడం మానేయడం కూడా మంచిది.

ముసుగులు

మీరు ఇంట్లో తయారు చేయగల ముసుగుల కోసం చాలా వంటకాలు ఉన్నాయి. తగిన పదార్థాలు గుడ్లు, తేనె, వోట్మీల్, పాలు, దోసకాయ, టమోటాలు మొదలైనవి.

ఈ మ్యాక్సీలన్నీ మీ ముఖ టోన్‌ని మెరుగుపరచడానికి, మీ చర్మాన్ని బిగించి, మీ బుగ్గల ఆకారాన్ని కొద్దిగా సరిచేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. అనేక రకాల ముసుగులు మరియు లోషన్లు మరియు మసాజ్ రకాలు కూడా ఉన్నాయి సమస్య ప్రాంతంముఖాలు.

ప్లాస్టిక్ సర్జరీ

ఈ ఎంపికలు సరిపోకపోతే లేదా ఫలితాలను ఇవ్వకపోతే, మీరు ప్లాస్టిక్ సర్జన్ల సహాయం పొందవచ్చు.

బిషా ముద్దలు

ఉదాహరణకు, బిష్ యొక్క గడ్డలు తొలగించబడతాయి. ఈ ప్రక్రియ అరగంట నుండి 40 నిమిషాల వరకు ఉంటుంది మరియు స్థానిక లేదా సాధారణ అనస్థీషియా కింద నిర్వహిస్తారు. ఈ ఆపరేషన్ 25 ఏళ్లు పైబడిన మరియు లేని వ్యక్తులకు సూచించబడుతుంది అధిక బరువుశరీరాలు.

మార్గం ద్వారా, అమ్మాయిలు మాత్రమే కాదు, పురుషులు కూడా ఈ విధానాన్ని ఉపయోగిస్తారు. కొన్ని సందర్భాల్లో, సర్జన్ బిషా యొక్క గడ్డలను తొలగించకూడదని నిర్ణయించుకుంటాడు, కానీ వాటిని కొద్దిగా పైకి కదిలిస్తాడు, ముఖం శ్రావ్యంగా ఉంటుంది. ఆపరేషన్ తర్వాత ప్రభావం వెంటనే కనిపించదు. శస్త్రచికిత్స తర్వాత ముఖం యొక్క చర్మం కోలుకోవడానికి సమయం కావాలి.

చిన్ వృద్ధి

కాస్మోటాలజిస్టులు ఉపయోగించే మరొక ఎంపిక గడ్డం పెంచడం. అదే సమయంలో, ముఖం యొక్క నిష్పత్తులు కొద్దిగా మారుతాయి మరియు బుగ్గలు మునుపటి గడ్డం వలె బొద్దుగా కనిపించవు.

మీ రోగులకు ప్లాస్టిక్ సర్జన్లువారు రెండు ఎంపికలను అందిస్తారు - గడ్డం యొక్క తాత్కాలిక దిద్దుబాటు లేదా శాశ్వత ఇంప్లాంట్ యొక్క సంస్థాపన.

నిర్వహించాలని నిర్ణయించుకునే ముందు ప్లాస్టిక్ సర్జరీమీరు కొత్త గడ్డం మరియు స్పష్టమైన చెంప ఎముకలతో సౌకర్యవంతంగా ఉంటారో లేదో మీరే స్పష్టంగా నిర్ణయించుకోవాలి.

బహుశా చబ్బీ బుగ్గలు ముఖాన్ని ప్రత్యేకంగా మరియు అందంగా "చేసే" లక్షణం.