మంచి జిమ్‌లు. ప్రపంచంలో అత్యంత ఖరీదైన ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లు

వేసవి కోసం ఎక్కడ సిద్ధం చేయాలి? ప్రత్యేకంగా శిక్షణ ఎంపిక సేవ జస్ట్‌బెఫిట్ యొక్క BeautyHack CEO కోసం ఎలెనా స్మిర్నోవాఅత్యుత్తమ ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌ల జాబితాను రూపొందించింది. రేటింగ్ యొక్క మొదటి భాగం ముస్కోవైట్స్ కోసం.

1) ఎంకోర్

మాస్కో సిటీ ఓకో ఆకాశహర్మ్యంలోని ఫిట్‌నెస్ క్లబ్ 8 జోన్‌లుగా విభజించబడింది: 25 మీటర్ల పొడవైన స్విమ్మింగ్ పూల్, సాల్ట్ బాత్ మరియు స్నో రూమ్‌తో కూడిన థర్మల్ కాంప్లెక్స్, ఎన్‌కోర్ స్పా (మెనూలో హార్డ్‌వేర్ కాస్మోటాలజీ, యాంటీ ఏజింగ్ థెరపీ మరియు ఫిగర్ కరెక్షన్), పెద్ద బాక్సింగ్ రింగ్‌తో కూడిన పోరాట కళల కోసం స్థలం, సినర్గీ 360 కాంప్లెక్స్‌తో కూడిన క్రియాత్మక శిక్షణా ప్రాంతం (మీరు ఏకకాలంలో కండరాలను బలోపేతం చేసే, సాగదీయడానికి మరియు బరువు తగ్గడానికి పని చేసే స్టేషన్), 60 కోసం స్టూడియో సమూహ కార్యక్రమాలుయాంటీ గ్రావిటీ యోగా కోసం TRX లూప్‌లు మరియు ఊయలతో మాత్రమే సేవలు అందించే కేఫ్ సరైన వంటకాలు. ఎన్‌కోర్ డిజైన్‌ను మాస్కో ఆర్కిటెక్ట్ అలెగ్జాండర్ పార్కిన్ అభివృద్ధి చేశారు: అణచివేయబడిన లైటింగ్, అద్దాలలో పనోరమిక్ విండోల ప్రతిబింబం, సహజ చెక్కమరియు అలంకరణలో అధిక-నాణ్యత బట్టలు అతని సంతకం పద్ధతులు.

మాస్కో నగరం, ఆకాశహర్మ్యం "OKO", 1వ క్రాస్నోగ్వార్డెయిస్కీ ప్రోజెడ్, 21, భవనం 2, 3వ అంతస్తు

2) ప్రపంచ స్థాయి మహానగరం

ఈ ఫిట్‌నెస్ క్లబ్ ఫిబ్రవరి 2017లో ప్రారంభించబడింది, అన్ని పరికరాలు ఇటాలియన్, జపనీస్ మరియు తాజా లైన్‌ల నుండి వచ్చాయి అమెరికన్ బ్రాండ్లు. 25 మీటర్ల కొలనులో ప్రపంచ స్థాయికృత్రిమ తరంగాలు మరియు గాలితో కూడిన బోర్డుపై ఆక్వా స్టాండ్ అప్ శిక్షణను నిర్వహించండి. వేసవిలో సర్ఫింగ్ ప్రారంభించాలనుకునే వారికి మంచి ఎంపిక. మెట్రోపాలిస్‌లో ప్రపంచ స్థాయికి మరో ప్లస్ ఇంటెన్సివ్ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్ బీట్ జోన్: ఈ కలయిక ట్రెడ్మిల్మరియు ఫంక్షనల్ వ్యాయామాలతో రోయింగ్. శిక్షణ సమయంలో, ప్రత్యేక మానిటర్లు లక్ష్య లోడ్ జోన్‌ను నిర్ణయిస్తాయి, మీ పరిస్థితిని పర్యవేక్షిస్తాయి మరియు ఇమెయిల్ ద్వారా ఈ సమాచారాన్ని పంపుతాయి. బీట్‌జోన్ మరియు సైకిల్ స్టూడియోలను క్లబ్ కార్డ్ లేకుండా ఒకసారి సందర్శించవచ్చు.

ఒక ముఖ్యమైన వివరాలు 2800 ఖాళీలతో కూడిన పెద్ద పార్కింగ్.

లెనిన్గ్రాడ్స్కో హైవే, 16A, భవనం 4

3) ఫిట్‌నెస్ వన్ మెలోడీ

క్లబ్ మాస్కో ప్రాంతంలోని మెలోడీ కాటేజ్ గ్రామంలో ఉంది, కానీ సెంట్రల్ ఫిట్‌నెస్ కేంద్రాల కంటే తక్కువ కాదు. ఇక్కడ ప్రత్యేక దృష్టి పెట్టారు కుటుంబ కార్యక్రమాలు. పిల్లల కోసం, అక్రోట్రామ్పోలిన్, ఫుట్‌బాల్, స్కూబా డైవింగ్, స్వీయ-రక్షణ, బ్యాలెట్ మరియు కార్డియోలో డ్యాన్స్ ఫెయిరీ టేల్ ఫార్మాట్‌లో చిన్న సమూహాలు ఉన్నాయి. తల్లిదండ్రుల కోసం - తై-బో నుండి మిక్స్డ్-ఫైట్ వరకు అన్ని రకాల మార్షల్ ఆర్ట్స్, TRX లూప్‌లతో ప్రోగ్రామ్‌లు, వేగంగా ఫంక్షనల్ శిక్షణఅన్ని కండరాల సమూహాలకు హార్డ్ క్రాస్ సర్క్యూట్ మరియు బాల్రూమ్ డ్యాన్స్ తరగతులు.

మాస్కో ప్రాంతం, ఇస్ట్రిన్స్కీ జిల్లా, కాటేజ్ గ్రామం "మెలోడీ"

4) "రాకెట్"

Maryino లో "రాకెట్" యొక్క ప్రధాన లక్షణం సమూహ కార్యక్రమాలు. అట్మోస్ఫెరాతో పాటు (ఒక కాంప్లెక్స్ శక్తి వ్యాయామాలుబరువులు, డ్యాన్స్, యోగా, పైలేట్స్ మరియు స్ట్రెచింగ్) మరియు టైగర్ (అన్ని రకాల బాక్సింగ్, ఒక్కో వ్యాయామం 55 నిమిషాలు ఉంటుంది మరియు అన్ని రకాల కండరాలను బలపరుస్తుంది). క్లబ్ యొక్క 2,700 చదరపు మీటర్ల విస్తీర్ణం ప్రసిద్ధ బ్రాండ్లు లైఫ్ ఫిట్‌నెస్ మరియు హామర్ స్ట్రెంగ్ట్ నుండి కొత్త అమెరికన్ వ్యాయామ పరికరాలతో కూడిన జిమ్‌తో ఆక్రమించబడింది. "Raketa"కి స్విమ్మింగ్ పూల్ లేదు: క్లబ్ యొక్క భావన సిమ్యులేటర్లు మరియు ఫంక్షనల్ శిక్షణపై పని చేయకుండా అదనపు సేవలతో క్లయింట్‌లను మళ్లించడం కాదు. సభ్యత్వం వీలైనంత చౌకగా ఉంటుంది (మొదటిసారి 4,500 రూబిళ్లు, ప్రతి తదుపరిదానికి 1,500 రూబిళ్లు) మరియు మీరు అధ్యయనం కొనసాగిస్తే, మొత్తం మీ కార్డ్ నుండి స్వయంచాలకంగా డెబిట్ చేయబడుతుంది.

G. మాస్కో, సెయింట్. పోరేచ్నాయ, 10

5) X-ఫిట్ Chistye Prudy

క్రెమ్లిన్ నుండి నడక దూరంలో స్విమ్మింగ్ పూల్‌తో ఫిట్‌నెస్ క్లబ్. మీరు పార్కింగ్ కోసం మాత్రమే X-Fitకి సభ్యత్వాన్ని కొనుగోలు చేయవచ్చు: కస్టమర్‌లు తమ కారును 3.5 గంటల పాటు ఉచితంగా వదిలివేయవచ్చు. X-ఫిట్ ప్రాంతం ఆన్‌లో ఉంది చిస్టీ ప్రూడీ- 3,000 చదరపు మీటర్లు. పెద్ద జిమ్ తెలివిగా రెండు జోన్‌లుగా విభజించబడింది - కార్డియో బ్లాక్ మరియు కాంప్లెక్స్ శక్తి శిక్షణ పరికరాలు: ఈ సమయంలో మొత్తం హాలులో పరుగెత్తండి సర్క్యూట్ శిక్షణమీరు చేయవలసిన అవసరం లేదు. ఇక్కడ క్యూలు లేవు: X-Fit ఒకేసారి 250 మంది అతిథుల కోసం రూపొందించబడింది. స్పా ప్రోగ్రామ్‌లో ఇవి ఉన్నాయి: అన్ని రకాల మసాజ్, హార్డ్‌వేర్ మరియు సౌందర్య కాస్మోటాలజీ, హాట్ ర్యాప్‌లు మరియు బయోపిలేషన్. X-Fit కేఫ్‌లో బరువు తగ్గే వారి కోసం డెజర్ట్‌లు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు, జెల్లీ మరియు పండ్లతో చేసిన కేక్.

St. జుకోవ్‌స్కోగో, 14

6) జిమ్‌కి రండి

క్రోకస్ సిటీలోని ఫిట్‌నెస్ సెంటర్ డిజైన్ సూపర్ హీరో కామిక్స్‌ను గుర్తుకు తెస్తుంది: ప్రకాశవంతమైన నిమ్మ గోడలు, నిగనిగలాడే తెల్లటి అంతస్తులు మరియు ఆధునిక అంతరిక్ష ఆకారపు వ్యాయామ పరికరాలు.

ఈ క్లబ్ సమూహ శిక్షణకు మంచిది, అవి ఏడు బ్లాక్‌లుగా విభజించబడ్డాయి: కమ్ ఆన్ పవర్ - శక్తి కార్యక్రమంఅన్ని కండరాలను పని చేయడానికి, ఉపశమనం కోసం పని చేయడానికి, కార్డియోకు రండి - ఫాస్ట్ కొవ్వు బర్నింగ్స్టెప్-ఏరోబిక్స్ మరియు వ్యాయామ బైక్‌లపై, కమ్ ఆన్ డ్యాన్స్ - జుంబా నుండి స్ట్రిప్-ప్లాస్టీ వరకు డ్యాన్స్, కమ్ ఆన్ ఫ్లై - యోగా మరియు పైలేట్స్ ఎంపికలు, కమ్ ఆన్ హార్డ్ వర్క్ - క్రాస్ ఫిట్, TRX లూప్స్ మరియు బ్యాలెన్స్ వ్యాయామాలు, కమ్ ఆన్ ఫైట్ - ముయే థాయ్ మార్షల్ ఆర్ట్స్ , పురుషులు మరియు మహిళలకు కిక్‌బాక్సింగ్, తాయ్ చి మరియు MMA రెజ్లింగ్. పిల్లల కోసం ప్రత్యేక బ్లాక్: 3 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి రిథమిక్స్, 4 సంవత్సరాల నుండి మార్షల్ ఆర్ట్స్, 8 సంవత్సరాల నుండి యోగా మరియు ఆధునిక నృత్యాలు.

VEGAS షాపింగ్ మాల్, క్రోకస్ సిటీ, 66 కిమీ MKAD

7) "మిలోన్"

మాస్కోలో మిలోన్ వ్యాయామ పరికరాలతో మొదటి ఫిట్‌నెస్ క్లబ్ చాలా తక్కువగా కనిపిస్తుంది: తెలుపు మరియు బూడిద రంగు టోన్లు, మృదువైన స్పాట్‌లైట్లు మరియు మృదువైన సంగీతం. మొదటి అంతస్తు మొత్తం పెద్ద మరియు సౌకర్యవంతమైన మారే గదులచే ఆక్రమించబడింది. క్యాబినెట్‌లపై సంఖ్యలకు బదులుగా, "అత్యంత అందమైనది" మరియు "అత్యంత స్త్రీలింగం" వంటి పదాలు ఉన్నాయి. రెండవ అంతస్తు మొత్తం మిలోన్ “స్మార్ట్ ఎక్సర్‌సైజ్ మెషీన్‌లు” ఆక్రమించాయి: మీరు మీ బాడీ డేటాతో కార్డ్‌ని ఇన్‌సర్ట్ చేసి పొందండి అవసరమైన లోడ్. ఈ ఫిట్‌నెస్ క్లబ్ ఉంది ప్రత్యేక కార్యక్రమంబరువు తగ్గే వారి కోసం - "మెటబాలిక్ ట్రైనింగ్": సర్క్యూట్ వ్యాయామాలు 30 సెకన్ల వ్యవధిలో. ప్రభావాన్ని పర్యవేక్షించడానికి, మీరు శిక్షకుడిని సంప్రదించవలసిన అవసరం లేదు: ప్రతి సిమ్యులేటర్ యొక్క డిస్ప్లేలో ఒక స్లయిడర్ ఉంది, అది ఎరుపు ప్రాంతంలో ఉంటే, మీరు వేగవంతం చేయాలి, ఆకుపచ్చ ప్రాంతంలో, అదే స్ఫూర్తిని కొనసాగించండి. మీరు జిమ్‌కి వెళ్లిన తర్వాత రెండు రోజుల పాటు ఇటువంటి వ్యాయామాలు కొవ్వును కాల్చేస్తాయి.

Tsvetnoy బౌలేవార్డ్, 2, BC "లెజెండ్ ఆఫ్ త్వెట్నోయ్"

8) Orangefit Paveletskaya

Letnikovskaya న వ్యాపార పార్క్ లో Orangefit నెట్వర్క్ యొక్క ఉత్తమ శాఖ. వైబ్రేటింగ్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌లు, TRX లూప్‌లు మరియు ఊయల వంటి అధునాతన వ్యక్తిగత శిక్షణ గాడ్జెట్‌లు ఉన్నాయి. కొత్త సమూహంపై శ్రద్ధ వహించండి శరీర తరగతులుపరిస్థితి: కలయిక ఏరోబిక్ వ్యాయామం, సరైన శ్వాసమరియు బలం వ్యాయామాలు ఏకకాలంలో కొవ్వును కాల్చివేస్తాయి మరియు కండరాలను మరింత ప్రముఖంగా చేస్తాయి. మీరు డ్యాన్స్ చేయాలనుకుంటే, పార్టర్&మరిన్ని వ్యాయామాలను ప్రయత్నించండి: మీరు సంగీతానికి కొత్త కదలికలను నేర్చుకునేటప్పుడు లోతైన కండరాలు, వెన్నెముక మరియు అంతర్గత అవయవాలు కూడా పని చేస్తాయి.

St. లెట్నికోవ్స్కాయా, 10సి 5

9) ప్రపంచ వ్యాయామశాల

డుబినిన్స్కాయలోని ప్రపంచ వ్యాయామశాలలో “మిశ్రమ ఫార్మాట్” యొక్క కొత్త తరగతులు ఉన్నాయి - వారు దానిని ఇక్కడ పిలుస్తారు చిన్న కార్యక్రమాలుకోసం శీఘ్ర సాధనఫలితం. మూడు ఎంపికలు ఉన్నాయి: ఇంటర్వెల్ శిక్షణ- డంబెల్స్ మరియు కెటిల్‌బెల్స్‌తో ఆల్టర్నేటింగ్ ఏరోబిక్స్ మరియు స్ట్రెంగ్త్ ఎక్సర్‌సైజ్‌లు, Step’n’Sculpt - స్టెప్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌పై నడవడం మరియు బరువులతో పని చేయడం, Sab’n’Stretch - అబ్స్ స్ట్రెచింగ్ మరియు క్రంచ్ చేయడం. కేలరీలను బర్న్ చేయండి ఆట రూపంమీరు వాలీబాల్‌లో పాల్గొనవచ్చు (ప్రారంభకులు మరియు అధునాతన ఆటగాళ్లకు సమూహాలు ఉన్నాయి), స్పోర్ట్స్ పింగ్-పాంగ్ మరియు రాక్ క్లైంబింగ్ తరగతులు. వరల్డ్ బ్యూటీ సెలూన్ క్లబ్ యొక్క రెండవ అంతస్తులో ఉంది: ఇక్కడ వారు ఫలితాలను వేగవంతం చేయడానికి మీ కోసం వ్యక్తిగత శరీర సంరక్షణ కార్యక్రమాన్ని ఎంచుకుంటారు.

St. డుబినిన్స్కాయ, 71

10) యీజీ

ఇది మూడు హాళ్లతో కూడిన చిన్న క్లబ్, కానీ నేను మాస్కోలో ఉత్తమమైన వాటిలో ఒకటిగా భావిస్తున్నాను. ఇది సరైన హఠా యోగా గురించి, ఇది పెద్ద చైన్‌లలో జరగదు: మీరు టిబెటన్ గిన్నెల శబ్దానికి ధ్యానం చేస్తారు మరియు గోళ్ళపై నిలబడటానికి కూడా ప్రయత్నిస్తారు. ఇక్కడ అవసరమైన అన్ని వ్యాయామాలు ఉన్నాయి: రెండు రకాల Pilates (సమతుల్యత మరియు బలాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి), మహిళలు మరియు పురుషుల బాక్సింగ్, కాన్వాసులపై ఏరోస్ట్రెచింగ్, ప్రారంభకులకు క్రాస్ ఫిట్ మరియు అధునాతన, తేలికైన శక్తి శిక్షణఉదయం మరియు మెరుగైన విశదీకరణకండరాలు - సాయంత్రం. మీరు "మైయోఫేషియల్ విడుదల"ని ఉపయోగించి వ్యాయామం తర్వాత విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు - ప్రత్యేక పరికరాలుఉమ్మడి మరియు ఉపశమనం కండరాల నొప్పి, వెన్నెముక నిఠారుగా మరియు వశ్యతను పెంచుతుంది. మరొక ఎంపిక ఏమిటంటే, కొన్ని ఓదార్పు టీ మరియు ఆరోగ్యకరమైన స్వీట్‌ల కోసం యీజీ కేఫ్‌కి వెళ్లడం.

బోల్షాయ బ్రోన్నయ సెయింట్., 23с1

11) “ఏవియామోటర్నాయ ఫిట్‌నెస్ టెరిటరీ”

క్లబ్, 5,000 చదరపు మీటర్ల విస్తీర్ణంలో, మూడు అంతస్తులను ఆక్రమించింది మరియు సాయంత్రం కూడా ఎప్పుడూ రద్దీగా ఉండదు. ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలలో: ఒక స్పోర్ట్స్ పూల్ సముద్రపు నీరు, కాన్వాస్‌పై యాంటీ గ్రావిటీ యోగా స్టూడియో, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి ఐస్ ప్లంజ్ పూల్‌తో స్పా ప్రాంతం, పిల్లల క్లబ్, శిక్షణ అభివృద్ధి కార్యకలాపాలతో కలిపి, కొత్త సినర్జీ 360 స్టేషన్ (కండరాల బలోపేతం, స్ట్రెచింగ్ మరియు కార్డియో కోసం వ్యాయామ పరికరాలను మిళితం చేస్తుంది), అంతర్జాతీయ LesMills సర్టిఫికేట్‌లతో శిక్షకులు (అరగంటలో 700 కేలరీలు బర్న్ చేసే ఫ్యాషన్ శిక్షణా కార్యక్రమాలు). అన్ని LesMills వర్కౌట్‌లు ఫిట్‌నెస్ టెరిటరీ కార్డ్ ధరలో చేర్చబడ్డాయి.

5వ Kabelnaya St., 2. భవనం 1

12) "రిపబ్లికా"

ఇది నెట్వర్క్ యొక్క ప్రధాన మరియు అతిపెద్ద శాఖ. సృష్టికర్తలు రూపొందించినట్లుగా, ఇది దేశీయ ఫిట్‌నెస్ క్లబ్ శైలిలో తయారు చేయబడింది: అలంకరణలో సహజ కలపను ఉపయోగించారు, కాంతి మసకబారిన మరియు శక్తి శిక్షణా పరికరాలు లైఫ్ ఫిట్‌నెస్, హామర్ మరియు టఫ్-స్టఫ్ నుండి కొనుగోలు చేయబడ్డాయి - నిరూపితమైన అమెరికన్. బ్రాండ్లు. 25 మీటర్ల పొడవు గల పూల్ అథ్లెట్లకు అనుకూలంగా ఉంటుంది: హై-స్పీడ్ స్విమ్మింగ్ కోసం ప్రత్యేక ట్రాక్ ఉంది. మే 15న, రిపబ్లికా రెండు ఈత కొలనులు, సన్ లాంజర్‌లు, ఆరోగ్యకరమైన కాక్‌టెయిల్‌లతో కూడిన బార్ మరియు పిల్లల క్లబ్‌తో వేసవి ప్రాంతాన్ని తెరుస్తుంది.

విద్యావేత్త కుర్చటోవ్ స్క్వేర్, 1 (భవనం 78)

13) డోబ్రినిన్స్కాయలో "సిటీ ఫిట్నెస్"

కొత్త స్టాటిక్ ట్రైనింగ్ కాంప్లెక్స్ ఫ్యాట్ బర్న్- సిటీ ఫిట్‌నెస్‌లో పని చేయడానికి మొదటి కారణం: ఇది యోగా, బాడీ బ్యాలెట్, కాలనెటిక్స్, ఫిట్‌నెస్ మరియు ఫంక్షనల్ వ్యాయామాలు. అన్ని కండరాల సమూహాలు పని చేస్తాయి, ఓర్పు పెరుగుతుంది మరియు కొవ్వు ప్రభావవంతంగా కాలిపోతుంది. రెండవ కారణం వివిధ బరువులు బార్బెల్స్ తో హాట్ ఐరన్ బలం కార్యక్రమం: స్థాయి శారీరక శిక్షణప్రతిసారీ పెరుగుతుంది, కండరాలు త్వరగా ఉపశమనం పొందుతాయి.

క్లబ్ భవనంలో స్పోర్ట్స్ మరియు రిహాబిలిటేషన్ మెడిసిన్ క్లినిక్ ఉంది: ఫిజియోథెరపిస్ట్‌లు, న్యూరాలజిస్ట్‌లు, ట్రామాటాలజిస్టులు మరియు ఎండోక్రినాలజిస్టులు ఫిట్‌నెస్ ప్రారంభ సమయాల్లో అపాయింట్‌మెంట్ లేకుండా మిమ్మల్ని చూస్తారు.

మాస్కో, 4వ డోబ్రినిన్స్కీ లేన్, 8/10

వచనం: దిల్యారా తెల్యషేవా

వర్గం నుండి సారూప్య పదార్థాలు

మాస్కోలో సుమారు 800 ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లు ఉన్నాయి మరియు మీరు వివిధ గొలుసుల శాఖలను లెక్కించినట్లయితే - 1,200 కంటే కొంచెం తక్కువ కంపెనీల సమీక్షలతో కూడిన సేవ, ది విలేజ్ యొక్క అభ్యర్థన మేరకు, ముస్కోవైట్‌ల అభిప్రాయాలను విశ్లేషించింది. ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌ల పని మరియు సందర్శకులు చాలా తరచుగా శ్రద్ధ వహిస్తున్న వాటిని కనుగొన్నారు. సమీక్షల ద్వారా నిర్ణయించడం, ఫిట్‌నెస్ క్లబ్ యొక్క విజయం మరియు దానికి సందర్శకుల విధేయత సిబ్బంది పని ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది: చాలా తరచుగా వారి సమీక్షలలో, ముస్కోవైట్‌లు ప్రోగ్రామ్‌ను జాగ్రత్తగా రూపొందించే బాధ్యతాయుతమైన శిక్షకులను మరియు స్నేహపూర్వక నిర్వాహకులను ప్రశంసించారు. పరిమాణంలో రెండవ స్థానంలో ఉంది సానుకూల అభిప్రాయం- క్లబ్ యొక్క మౌలిక సదుపాయాల గురించి మరియు ముఖ్యంగా మంచి స్విమ్మింగ్ పూల్ గురించి కథలు. చాలా మంది ఈత కొట్టడానికి ఆహ్లాదకరంగా ఉండే వ్యాయామశాలను ఎంచుకుంటారని ఒప్పుకుంటారు. అదనంగా, ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లు బాక్సింగ్ రింగ్, టెన్నిస్ కోర్ట్ లేదా ఆవిరిని కలిగి ఉన్నందుకు ప్రశంసించబడ్డాయి. తరచుగా సంతృప్తి చెందిన క్లయింట్లు క్లబ్ యొక్క పరిశుభ్రత, వ్యాయామ పరికరాలు మరియు ఇతర పరికరాల నాణ్యత, సాధారణ కస్టమర్‌లకు ప్రమోషన్‌లు మరియు తగ్గింపులను కూడా ప్రస్తావిస్తారు. మరియు కొందరు వ్యక్తులు ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లను ఇష్టపడతారు ఎందుకంటే సెలబ్రిటీలు అక్కడికి వెళతారు మరియు వేసవిలో బయట వ్యాయామం చేసే అవకాశం కోసం. ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లు పొడవైన క్యూల కోసం అత్యంత ప్రతికూల రేటింగ్‌లను అందుకుంటాయి: ప్రధానంగా వ్యాయామశాలలో, ఆవిరి స్నానం లేదా పూల్‌లో. సాధారణంగా, సందర్శకులు తమ డబ్బు కోసం ఎక్కువ స్థలాన్ని కోరుకుంటారు మరియు అందువల్ల తరచుగా ఇరుకైన లాకర్ గదులు, ఒకదానికొకటి దగ్గరగా ఉన్న వ్యాయామ పరికరాలు లేదా చిన్న కొలను. వ్యాయామశాలను శుభ్రంగా ఉంచనప్పుడు ముస్కోవైట్‌లు తక్కువ చికాకుపడరు. అదే కారణంతో, జిమ్‌లకు పూల్‌ను ఉపయోగించడానికి సర్టిఫికేట్ అవసరం లేకపోతే తక్కువ రేటింగ్‌లు ఇవ్వబడతాయి.

విలేజ్ అత్యంత ఖరీదైన క్లబ్ కార్డ్‌లతో ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లను కనుగొంది వ్యాయామశాలలు, ఇక్కడ మీరు దాదాపు ఉచితంగా చదువుకోవచ్చు. మేము 12 నెలల పాటు రోజులో ఏ సమయంలోనైనా జిమ్‌కి అపరిమిత యాక్సెస్‌తో క్లబ్ కార్డ్‌ల ధరలను పోల్చాము.

అత్యంత ఖరీదైన చందా

320 వేల రూబిళ్లు

ఇది క్లబ్ కార్డ్ ధర క్రీడా సముదాయంగోల్డెన్ మైల్ ఫిట్‌నెస్ & స్పా, ఇది ఓస్టోజెంకా పార్క్ ప్యాలెస్ నివాస సముదాయంలో ఉంది. ఫిట్‌నెస్ సెంటర్ సేవలు స్థానిక నివాసితులకే కాకుండా అందరికీ అందుబాటులో ఉంటాయి.

క్లబ్ కార్డ్ క్లబ్‌లోని అన్ని ప్రాంతాలకు అపరిమిత ప్రాప్యతను అందిస్తుంది: జిమ్, గ్రూప్ ప్రోగ్రామ్ మరియు మార్షల్ ఆర్ట్స్ ప్రాంతం, స్విమ్మింగ్ పూల్, జాకుజీ, సౌనా కాంప్లెక్స్ మరియు రిక్రియేషన్ ఏరియా. ధరలో సాధారణ బోనస్‌లు (హాల్ మరియు ఆక్వా జోన్‌లో పరిచయ బ్రీఫింగ్, 30 రోజుల వరకు సభ్యత్వాన్ని స్తంభింపజేయడం, ప్రతి సందర్శనతో తువ్వాళ్లు మరియు వస్త్రం) రెండూ ఉంటాయి మరియు అదనపు సేవలు-ప్రైమరీ ఫంక్షనల్ డయాగ్నోస్టిక్స్, ట్రయల్ మసాజ్, కాస్మోటాలజిస్ట్‌తో సంప్రదింపులు, ఐదు అతిథి సందర్శనలు మరియు వ్యక్తిగత సేఫ్.

చౌకైన చందా

4,999 రూబిళ్లు

నవంబర్ 14 నుండి 16 వరకు, ప్రోగ్రెస్ ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లో వార్షిక క్లబ్ కార్డ్‌కి ఇంత ఎక్కువ ఖర్చవుతున్న ప్రమోషన్ ఉంది. ప్రమోషన్ లేకుండా, క్లబ్ కార్డ్ ధర ఇప్పటికీ అత్యల్పంగా ఉంది - 9,450 రూబిళ్లు.

క్లబ్ పెరోవో మరియు షోస్సే ఎంటుజియాస్టోవ్ మెట్రో స్టేషన్ల నుండి అరగంట నడక దూరంలో ఉంది. కార్డ్ హోల్డర్ వ్యాయామశాల మరియు సమూహ తరగతులను సందర్శించవచ్చు - స్ట్రెచింగ్, పైలేట్స్, ఓరియంటల్ డ్యాన్స్, బాక్సింగ్, టైక్వాండో మరియు ఇతరులు.

కొంచెం ఖరీదైనది - ఒక్కొక్కటి 10 వేల రూబిళ్లు - ఆర్బిటా ఫిట్‌నెస్ సెంటర్‌లో వార్షిక క్లబ్ కార్డ్‌లు మరియు కాషిర్‌స్కోయ్ షోస్సే, 39లోని స్పోర్ట్స్ స్కూల్‌లోని జిమ్.

21వ శతాబ్దంలో జీవిస్తున్న మనం ఆరోగ్యంగా ఉండటమే ఫ్యాషన్ అని చూస్తున్నాం. ఇంతకుముందు స్మోకింగ్, డ్రింకింగ్ కాక్‌టెయిల్స్‌ని టీవీ స్క్రీన్‌లపై ప్రచారం చేస్తే, ఇప్పుడు ప్రపంచం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలితో జబ్బుపడింది. ఇది వారి సేవలను అందించే ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌ల సంఖ్యను కూడా ప్రభావితం చేసింది. చిన్న మరియు బడ్జెట్ క్లబ్‌లు ఉన్నాయి మరియు భారీ మరియు చాలా ఖరీదైనవి ఉన్నాయి. మేము ఈ రోజు చివరి దాని గురించి మాట్లాడుతాము.

హ్యూస్టన్ క్లబ్, హ్యూస్టన్, టెక్సాస్, USA

ఈ పాత (1980లో తెరవబడిన) భారీ ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లో పని చేయడానికి, మీరు సభ్యత్వం యొక్క సంవత్సరానికి 24 వేల డాలర్లు లేదా 1,650,000 రూబిళ్లు చెల్లించాలి.

క్లబ్ ప్రతి వ్యక్తికి అవసరమైన ప్రతిదాన్ని కలిగి ఉందనే వాస్తవం ద్వారా ధర సమర్థించబడుతోంది: హాల్ మరియు స్విమ్మింగ్ పూల్ మాత్రమే కాదు, టెన్నిస్ కోర్టులు, వివిధ కార్యకలాపాల కోసం గదులు, మాస్టర్ తరగతుల కార్యక్రమం, మీరు పర్యవేక్షణలో పిల్లలను వదిలివేయగల ప్లేగ్రౌండ్.

క్లబ్ మాడిసన్ స్క్వేర్, న్యూయార్క్, USA

ఈ క్లబ్ గుర్తుచేస్తుంది దేశం ఇల్లు, మరియు సాధారణ ఫిట్‌నెస్ క్లబ్ కాదు. న్యూయార్క్‌లోని తారలు మరియు రాజకీయ నాయకులందరూ ఇందులో నిమగ్నమై ఉన్నారు, ఎందుకంటే వార్షిక చందా $25,000 లేదా 1,700,000 రూబిళ్లు కంటే ఎక్కువ ధర కార్డును కొనుగోలు చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించదు. సామాన్యుడికి. సందర్శన ధర క్లబ్‌లో పని చేసే శిక్షకులచే నిర్ణయించబడుతుంది. ఉదాహరణకు, డేవిడ్ కిర్ష్ అక్కడ పని చేస్తాడు, అతను హెడీ క్లమ్, లివ్ టైలర్ మరియు ఇతర తారల కోసం బొమ్మలను సృష్టించాడు.

ఈక్వినాక్స్, న్యూయార్క్, USA వద్ద క్లబ్ E

ఈ క్లబ్‌ను ప్రధానంగా వ్యాపారవేత్తలు మరియు వ్యాపారవేత్తలు సందర్శిస్తారు. E ఎట్ ఈక్వినాక్స్ నెట్‌వర్క్ ఆఫ్ క్లబ్‌లు యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో విస్తరించి ఉన్నాయి మరియు అధిక సంపాదన కలిగిన ఉద్యోగులను ఉన్నత వాతావరణంలో వ్యాయామం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. కోసం మంచి శిక్షకులుమరియు సంస్థ యొక్క మూసివేత సంవత్సరానికి 26,000 డాలర్లు లేదా 1,770,000 రూబిళ్లు చెల్లించవలసి ఉంటుంది.

ఎక్సోస్ క్లబ్, ఫీనిక్స్, అరిజోనా, USA

హాట్ అరిజోనాలోని ఫీనిక్స్ శివార్లలో ఉన్న భారీ ఎక్సోస్ ఫిట్‌నెస్ క్లబ్, దాని ఖాతాదారులకు టెన్నిస్ కోర్టులు మరియు రెండింటినీ అందిస్తుంది. బాస్కెట్‌బాల్ కోర్టులు, మరియు ఒక పెద్ద బహిరంగ స్విమ్మింగ్ పూల్ మరియు అదనపు ఫీల్డ్‌ల సమూహం వివిధ ఆటలు. క్లబ్ విలాసవంతంగా అలంకరించబడిన జిమ్‌కు ప్రసిద్ధి చెందింది, వివిధ వ్యాయామ పరికరాలు మరియు సంవత్సరానికి 30,000 డాలర్లు లేదా 2,070,000 రూబిళ్లు అధిక ధర.

వెల్నెస్ స్కై క్లబ్, బెల్గ్రేడ్, సెర్బియా

ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఖరీదైన ఫిట్‌నెస్ క్లబ్ న్యూయార్క్ లేదా దుబాయ్‌లో కాకుండా బెల్‌గ్రేడ్‌లో ఉండటం ఆశ్చర్యకరం. బయటి నుండి, క్లబ్ భవనం ఆహ్లాదకరమైన భావోద్వేగాలను రేకెత్తించదు, కానీ లోపల, ఖాతాదారులు పెద్ద మరియు అందమైన హాల్, ఒక పెద్ద స్విమ్మింగ్ పూల్ మరియు ఉత్తమ యూరోపియన్ కోచ్‌లతో సంతోషిస్తారు. క్లబ్‌లో సభ్యత్వం ఖర్చు 30,000 డాలర్లు లేదా సంవత్సరానికి 2,070,000 రూబిళ్లు.

మీ ఇంటికి సమీపంలోని క్లబ్‌లో ఫిట్‌నెస్ చేయడం ద్వారా కూడా, మేము సూచించిన క్లబ్‌ల కంటే 20-30 రెట్లు తక్కువ చందా ధర, మీరు అపారమైన విజయాన్ని సాధించవచ్చు! ఇది మాత్రమే విలువైనది

ఈరోజు స్పోర్టి లుక్జీవితం ఫ్యాషన్ మరియు సంబంధితంగా మారుతుంది. తెరుస్తుంది పెద్ద సంఖ్యలోఫిట్‌నెస్ కేంద్రాలు, వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి దాని స్వంత శ్రేణి సేవలను అందిస్తాయి. అదే సమయంలో, సరైన ఎంపికను కనుగొనడం చాలా కష్టం. మేము మీ కోసం పనిని సులభతరం చేయాలని మరియు మాస్కోలోని ఉత్తమ ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లను ఎంచుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నాము. ప్రతి క్రీడా సంస్థలు, జాబితాలో చేర్చబడింది, వందలాది సానుకూల సమీక్షలను కలిగి ఉంది, కాబట్టి మీరు మెంబర్‌షిప్‌లను కొనుగోలు చేయడాన్ని నమ్మకంగా పరిగణించవచ్చు.

దేనికి శ్రద్ధ వహించాలి

మనమందరం భిన్నంగా ఉన్నందున, ఎంపిక ప్రమాణాలు చాలా తేడా ఉండవచ్చు. అందువల్ల, మీరు ఉత్తమమైన వాటిని విశ్లేషించి, అత్యధికంగా కనుగొనాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము మంచి ఎంపిక. మీ తుది నిర్ణయం తీసుకోవడానికి మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి. అవకాశం గురించి తెలుసుకోవడం చాలా మంచిది అతిథి సందర్శన, ఇది చాలా ఆధునిక జిమ్‌లలో ప్రాక్టీస్ చేయబడుతుంది లేదా ఒక పర్యాయ సందర్శన కోసం చెల్లించబడుతుంది.

ఎంపిక ప్రమాణాలు

• అన్నింటిలో మొదటిది, నిర్వాహకుడి స్నేహపూర్వకతకు శ్రద్ధ వహించండి. ఈ రోజు మాత్రమే కాకుండా, తదుపరి శిక్షణ సమయంలో కూడా మీరు ఇక్కడ ఉండే సౌకర్యం దాని పనిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
• హాలు యొక్క పరికరాలు మరొకటి ముఖ్యమైన పాయింట్. ఆదర్శ ఎంపికవ్యక్తి అవసరాలను బట్టి తేడా ఉంటుంది.
• కార్డియోజోన్ ఆక్యుపెన్సీ. వ్యాయామం ప్రతి క్లయింట్‌కు వ్యక్తిగతంగా రూపొందించబడింది, అయితే దాదాపు ప్రతి ఒక్కరికీ ట్రెడ్‌మిల్ మరియు వ్యాయామ బైక్ అవసరం. అవసరమైతే చాలా కాలంవారి విడుదల కోసం వేచి ఉండండి, ముద్ర బాగా చెడిపోతుంది.
• మొదటి సందర్శన యొక్క పని శిక్షకుడితో మాట్లాడటం మరియు అనేక సమస్యలను చర్చించడం.
• కొలను కలిగి ఉండటం కొందరికి మేక్ లేదా బ్రేక్ మూమెంట్ కావచ్చు.
• ఫిట్‌నెస్ సెంటర్‌లో వైద్య కార్యాలయం ఉంటే చాలా మంచిది.
• బిజీగా ఉన్న వ్యక్తి కోసం, మీరు ఒక నిర్దిష్ట పాలనకు కట్టుబడి ఉండకుండా ఉండటానికి మీరు 24 గంటల కేంద్రాన్ని కనుగొనాలి.

మీరు చూడగలిగినట్లుగా, మాస్కోలోని ఉత్తమ ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లు చాలా అస్పష్టమైన భావన, అయితే ప్రతి ఒక్కరూ విలువైన ఎంపికను ఎంచుకునే ఎంపిక చేయడానికి మేము ప్రయత్నిస్తాము.

లెస్ ట్రోయిస్ సాంటెస్

రాజధానిలోని అత్యంత ప్రసిద్ధ క్లబ్‌లలో ఇది ఒకటి. ఇది మాస్కో సెంట్రల్ అడ్మినిస్ట్రేటివ్ డిస్ట్రిక్ట్‌లోని సిటీ సెంటర్‌లో, స్ట్రాస్ట్‌నోయ్ బౌలేవార్డ్, 10, భవనం 1లో ఉంది. చెకోవ్స్కాయ, ట్వెర్స్కాయ మరియు పుష్కిన్స్కాయ మెట్రో స్టేషన్లు చాలా దగ్గరగా ఉన్నాయి. మీ కోసం ఇక్కడ మూడు హాల్స్ ఉన్నాయి మరియు ప్రతి ఒక్కటి అద్భుతంగా అమర్చబడి ఉన్నాయి. అనేక సమూహ కార్యకలాపాల ద్వారా ప్రజల దృష్టిని ఆకర్షిస్తారు, ఒక్కొక్కటి ప్రత్యేక దిశలో ఉంటాయి. ఇక్కడ మీరు మీ తరగతులకు స్వాగతం ప్రసిద్ధ మాస్టర్స్పైలేట్స్ మీద. యోగా క్లబ్ రోజువారీ సమూహాన్ని నిర్వహిస్తుంది మరియు వ్యక్తిగత శిక్షణమొత్తం కుటుంబం కోసం. క్లబ్ యొక్క భూభాగంలో భారీ స్విమ్మింగ్ పూల్ ఉంది, ఇక్కడ మీరు సరదాగా చుట్టూ స్ప్లాష్ చేయవచ్చు లేదా ఉత్తమ కోచ్‌లలో ఒకరి నుండి ఈత నేర్చుకోవచ్చు.

మీతో పాటు మీ పిల్లలు కూడా శిక్షణకు హాజరు కావచ్చు. ముఖ్యంగా చిన్నారుల కోసం పని చేస్తుంది పిల్లల బోధకుడు, మరియు మార్షల్ ఆర్ట్స్ హాల్ అబ్బాయిలకు చాలా ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది.

స్పా సెలూన్ తర్వాత నిజమైన అద్భుత కథ ఇంటెన్సివ్ శిక్షణ. మసాజ్ మరియు రష్యన్ బాత్, మరియు అందం సేవలు అన్ని రకాల - అన్ని కుటుంబ సభ్యులు నిజంగా ఇక్కడ మంచి సమయం ఉంటుంది. స్విమ్మింగ్ పూల్‌తో మాస్కోలోని ఉత్తమ ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లకు పేరు పెట్టినప్పుడు, మేము ఈ స్థాపనకు మొదటి స్థానం ఇవ్వాలని నిర్ణయించుకున్నాము.

సమీక్షల ద్వారా నిర్ణయించడం, ఇక్కడ ప్రతిదీ ఖచ్చితంగా ఉంది. ప్రాక్టీస్ చేయడానికి తగినంత స్థలం, శ్రద్ధగల సిబ్బంది మరియు వృత్తిపరమైన శిక్షకులు. మీరు ఎప్పుడైనా ఒక శుభ్రమైన టవల్ తీసుకొని కూలర్ నుండి కొంచెం నీరు పోసుకోవచ్చు, ఇవి ఉచిత సేవలు. మీరు స్విమ్మింగ్ పూల్‌తో మాస్కోలో అత్యుత్తమ ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌ల కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీ శోధన ముగిసినట్లు మీరు పరిగణించవచ్చు. Les Trois Santes రేటింగ్ పెరుగుతోంది, ఇక్కడ ఎక్కువ మంది సాధారణ కస్టమర్‌లు ఉన్నారు మరియు మీరు వారిలో ఒకరు కావచ్చు.

క్లబ్ "హెర్క్యులస్"

మరియు మేము మా జాబితాను విస్తరించడం కొనసాగిస్తాము. ఉత్తమ టైటిల్ కోసం తదుపరి పోటీదారు స్పోర్ట్స్ క్లబ్"హెర్క్యులస్". దీని చిరునామా: ఫైలర్స్కీ బౌలేవార్డ్, 24. అద్భుతమైన కేంద్రం అందించే అవకాశాలతో మీరు ఖచ్చితంగా సంతోషిస్తారు. జలపాతాలు మరియు హైడ్రోమాసేజ్‌తో 25 మీటర్ల పొడవైన ఈత కొలను ఉంది, గొప్ప ఎంపికమొత్తం కుటుంబంతో సాయంత్రం గడపడానికి.

వ్యాయామశాల కేవలం బోరింగ్, బూడిద రంగు గది కాదు. కార్డియో ప్రాంతంలో పూల్ మరియు వీధి యొక్క విశాల దృశ్యాలు ఉన్నాయి. సమూహ తరగతులకు యోగా, పిలేట్స్ మరియు టైక్వాండో స్టూడియోతో సహా మూడు హాళ్లు ఉన్నాయి. శిక్షణలు ఎల్లప్పుడూ పైకప్పు క్రింద నిర్వహించబడవు; వేసవి కార్యక్రమాలుఆరుబయట.

మాస్కోలోని ఉత్తమ ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌ల గురించి మాట్లాడేటప్పుడు మేము ఈ కేంద్రాన్ని రెండవదిగా పేర్కొన్నాము. రేటింగ్ చాలా షరతులతో కూడుకున్నది, ఎందుకంటే ప్రతి ఒక్కరూ వారి అవసరాల ఆధారంగా వ్యాయామశాల కోసం చూస్తున్నారు. అయినప్పటికీ, "హెర్క్యులస్" శ్రద్ధకు చాలా అర్హమైనది. ఇది కుటుంబ-రకం క్లబ్, ఇక్కడ ప్రతి కుటుంబ సభ్యునికి వినోదం ఉంటుంది. చిన్నవారి కోసం హాల్ ఒకటిన్నర సంవత్సరాల వయస్సు నుండి అథ్లెట్లను ఆహ్వానిస్తుంది. పెద్దలు జిమ్‌లో ఉన్నప్పుడు వారితో పనిచేసే ఫిట్‌నెస్ నానీకి పిల్లలను అప్పగిస్తారు.

వ్యాయామం పూర్తయినప్పుడు, మీరు రష్యన్ స్టీమ్ రూమ్ లేదా ఫిన్నిష్ ఆవిరి స్నానాల్లో విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు మరియు హమామ్‌ను సందర్శించండి మరియు వివిధ రకాల మసాజ్‌లు మరియు స్పా చికిత్సలను ప్రయత్నించవచ్చు. సోలారియం మరియు బ్యూటీ సెలూన్ చిత్రాన్ని పూర్తి చేస్తుంది.

"హెర్క్యులస్" అనేది మొత్తం కుటుంబానికి మాస్కోలోని ఉత్తమ ఫిట్‌నెస్ క్లబ్. తల్లిదండ్రులు చాలా తరచుగా వదిలివేసే సమీక్షలలో ఇది ప్రతిబింబిస్తుంది. వారు అథ్లెట్లకు పరిశుభ్రత మరియు సౌకర్యవంతమైన పరిస్థితులను మరియు పిల్లలకు నేర్పించే అవకాశాన్ని నొక్కి చెప్పారు ఆరోగ్యకరమైన చిత్రంజీవితం. అంటే, మాస్కోలోని ఉత్తమ ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌ల గురించి మాట్లాడే చాలామంది (తరువాతి రేటింగ్ రోజురోజుకు పెరుగుతోంది) అంటే "హెర్క్యులస్".

"AB-ఫ్లెక్స్"

ఇది బేస్ వద్ద ఒక చిన్న కానీ చాలా హాయిగా ఉండే కేంద్రం టెన్నిస్ క్లబ్ CSKA. ఎయిర్‌పోర్ట్ మెట్రో స్టేషన్ నుండి ఏడు నిమిషాల నడక వేరు చేస్తుంది. మాస్కోలోని ఉత్తమ ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌ల గురించి మాట్లాడేటప్పుడు మేము దానిని ఎందుకు ప్రస్తావించాలని నిర్ణయించుకున్నాము? ఎందుకంటే ఇక్కడ ప్రధాన శిక్షకుడి నుండి భద్రతా సిబ్బంది వరకు మొత్తం సిబ్బంది ఫలితాల కోసం పని చేస్తారు మరియు వారి క్లయింట్‌ల పట్ల శ్రద్ధ వహిస్తారు. చిరునామా: లెనిన్గ్రాడ్స్కీ ప్రోస్పెక్ట్, 39. నగరంలో ఎక్కడి నుండైనా ఇక్కడకు వెళ్లడం సౌకర్యంగా ఉంటుంది.

ఇక్కడి జిమ్‌లో ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న ప్రముఖ కంపెనీల పరికరాలను అమర్చారు. గ్రూప్‌లలో ఒకదానితో క్లాస్ తీసుకోవాలా లేదా వ్యక్తిగత ప్రోగ్రామ్‌ను రూపొందించాలా అనేది మీరే నిర్ణయించుకోవచ్చు. ఏదైనా ఎంపిక కోసం వ్యాయామ యంత్రాలు ఉన్నాయి, అవి విభిన్నంగా ఉంటాయి ట్రెడ్‌మిల్స్, వ్యాయామ బైక్‌లు, ఎలిప్సోయిడ్‌లు మరియు స్టెప్పర్స్. అనుభవజ్ఞుడైన బోధకుడు మీ శరీరం యొక్క స్థితిని అంచనా వేస్తారు మరియు వ్యక్తిగత ప్రోగ్రామ్‌ను అభివృద్ధి చేస్తారు.

రెగ్యులర్ సందర్శకులు తరచుగా వారి సమీక్షలలో ఏరోబిక్స్ గురించి ప్రస్తావిస్తారు. ఇది క్లబ్‌లో ఇష్టమైన మరియు ప్రాధాన్యత కలిగిన ప్రాంతం, దీనికి ధన్యవాదాలు ఇది మరింత స్త్రీలింగంగా మారింది. జిమ్ యొక్క ఎండ డిజైన్ మిమ్మల్ని థ్రెషోల్డ్ నుండి కాంతి మరియు వెచ్చదనంతో కూడిన ప్రపంచంలోకి తీసుకువస్తుంది. తరగతులు చిన్న సమూహాలలో నిర్వహించబడతాయి, ఇది శిక్షకుడు ప్రతి వ్యక్తికి శ్రద్ధ వహించడానికి అనుమతిస్తుంది. రెగ్యులర్ సందర్శకులు వారి తయారీ స్థాయి ఆధారంగా ప్రోగ్రామ్‌ల వ్యక్తిగత ఎంపిక యొక్క అవకాశాన్ని గమనిస్తారు. ప్రారంభ మరియు అధునాతన అథ్లెట్ల కోసం, ఇక్కడ పని చేయడానికి ఏదో ఉంది. మీరు చేయాల్సిందల్లా తరగతి రకాన్ని ఎంచుకోవడం: పైలేట్స్ లేదా దిద్దుబాటు వ్యాయామాలు, యోగా లేదా స్టెప్, డ్యాన్స్ స్టూడియో.

"స్పోర్ట్స్ ల్యాండ్"

మరియు మేము మాస్కోలోని ఉత్తమ ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లను సమీక్షించడం కొనసాగిస్తాము. రేటింగ్‌లో చాలా మంచి కేంద్రాలు ఉన్నాయి, దాని గురించి మీకు చెప్పే సమయం ఇది. ఇది సౌత్-వెస్ట్రన్ అడ్మినిస్ట్రేటివ్ డిస్ట్రిక్ట్‌లో, నోవయాసెనెవ్స్కీ ప్రోస్పెక్ట్, 3a, భవనం 1లో ఉంది. మొత్తం ప్రాంతంఇది చాలా చిన్నది, కానీ ఇది ఆశ్చర్యం కలిగించదు. ఇక్కడ సందర్శకుల సంఖ్యపై కాకుండా, అందించిన సేవల నాణ్యతపై ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది. 1200 చదరపు మీటర్ల విస్తీర్ణంలో ఫిట్‌నెస్ మరియు క్రీడలకు అవసరమైన అన్ని ప్రాంతాలు ఉన్నాయి.

500 చదరపు మీటర్ల విస్తీర్ణం అత్యంత ఆధునిక కార్డియోతో కూడిన జిమ్‌తో ఆక్రమించబడింది శక్తి పరికరాలు. కావలసిన వ్యక్తులు మంచి ఫలితాలు, మీ వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి ఇక్కడ వృత్తిపరమైన శిక్షకులు మీ కోసం పని చేస్తారు కాబట్టి, దీన్ని చాలా అభినందిస్తున్నాము.

ఆచరణాత్మక అనుభవం ఆధారంగా ఫిట్‌నెస్‌కి కొంచెం భిన్నమైన విధానం ఇక్కడ అమలు చేయబడింది. కోచింగ్ సిబ్బంది, వృత్తి నైపుణ్యం మరియు వ్యక్తిగత పనిప్రతి క్లయింట్‌తో. మాస్కోలో ఇది ఉత్తమ ఫిట్‌నెస్ క్లబ్ అని చాలా మంది అంటున్నారు. ప్రతి వారం ఇక్కడ 40 కంటే ఎక్కువ విభిన్న తరగతులు అందించబడుతున్నందున, అది లేకపోతే ఎలా ఉంటుంది.

"ఫిట్‌నెస్ మేనియా"

మీ దృష్టికి విలువైన మరొక వస్తువు. ఇది స్థాపించబడిన రోజు నుండి, ఇది మాస్కోలోని ఉత్తమ ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లలో చేర్చబడింది. వినియోగదారులలో దీని రేటింగ్ చాలా ఎక్కువగా ఉంది. ఇది సరసమైన ధర వద్ద విస్తృత శ్రేణి సేవలను అందించే ఆధునిక, మల్టీఫంక్షనల్ స్పోర్ట్స్ క్లబ్. తిరిగి 2008లో, ఈ కేంద్రం ఫిట్‌నెస్ ప్రొఫెషనల్ అవార్డును గెలుచుకుంది, కానీ దాని అభివృద్ధి అక్కడితో ఆగలేదు.

అన్నింటిలో మొదటిది, నేను అనుకూలమైన స్థానాన్ని గమనించాలనుకుంటున్నాను. చిరునామా: లెనిన్స్కీ ప్రోస్పెక్ట్, 146. సమీక్షల ద్వారా నిర్ణయించడం, కేంద్రం వెళ్లిపోతుంది మంచి అభిప్రాయం. విశాలమైన ప్రాంగణం, క్లబ్ స్థలం యొక్క వ్యక్తిగత రూపకల్పన, ఫిట్‌నెస్ సేవలు మరియు క్రీడా కార్యకలాపాల యొక్క మొత్తం శ్రేణి ఒకే పైకప్పు క్రింద. కానీ చాలా ముఖ్యమైన విషయం సర్టిఫికేట్, ప్రొఫెషనల్ కోచింగ్ సిబ్బంది.

"ప్లానెట్ ఫిట్‌నెస్"

వ్యాసంలో అందించిన ఉత్తమమైన వాటిలో వీటి నెట్‌వర్క్ కూడా ఉంది క్రీడా సంస్థలు. క్లయింట్లు ఫిట్‌నెస్ ప్రోగ్రామ్‌ల యొక్క భారీ ఎంపికను గమనిస్తారు. మేము మీ దృష్టికి 100 పాఠాల ఫార్మాట్‌లను అందిస్తున్నాము, ఇవి అత్యంత ఆధునిక పద్ధతులను ఉపయోగించి నిర్వహించబడతాయి.

జిమ్‌లు సరికొత్త పరికరాలతో అమర్చబడి ఉంటాయి, ఇది మీరు అన్ని కండరాల సమూహాలను పని చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. సమీక్షలు గమనించినట్లుగా, మొదటి సందర్శనలో ప్రతి వ్యక్తితో వ్యవహరించబడుతుంది వ్యక్తిగత శిక్షకుడు. అతను ప్రోగ్రామ్‌ను వదిలివేసి, ఆపై దాని అమలును నిశితంగా పర్యవేక్షిస్తాడు, సహాయం చేస్తాడు మరియు మార్గనిర్దేశం చేస్తాడు. పిల్లల శిక్షకుల పని గురించి తల్లిదండ్రుల నుండి కృతజ్ఞతతో కూడిన సమీక్షలు నిరంతరం నేపథ్య ఫోరమ్‌లలో ప్రచురించబడతాయి.

ఈ నెట్‌వర్క్ యొక్క ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లు నగరంలోని అనేక ప్రాంతాలలో ఉన్నాయి.

చవకైన స్పోర్ట్స్ క్లబ్‌లు

జాబితా చేయబడిన కేంద్రాలు చాలా ఆకర్షణీయంగా ఉంటాయి, కానీ వార్షిక సందర్శన కోసం చందా కోసం మీరు 50,000 నుండి 450,000 రూబిళ్లు చెల్లించాలి. మాస్కోలో అత్యుత్తమ ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌ల కోసం వెతుకుతున్నప్పుడు మీరు ఏ అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు? అడ్రస్‌లు బహుశా మీకు అత్యంత ఆసక్తిని కలిగిస్తాయి, ఎందుకంటే ఎవరూ రోడ్డుపై ఎక్కువ సమయం గడపాలని కోరుకోరు. కానీ ఇతరులతో సమాన పరిస్థితులుఏదైనా వ్యక్తి పదార్థం ఖర్చులను తూకం వేస్తాడు. క్రింద మేము మంచి జాబితాను అందిస్తాము క్రీడా కేంద్రాలు 20,000 రూబిళ్లు కంటే తక్కువ వార్షిక చందా ఖర్చుతో.

ఫిట్‌నెస్ క్లబ్ "స్పార్టా"

ఇది 8వ Tekstilshchikov వీధిలో ఉంది, 15. ఇది సాపేక్షంగా యువ కేంద్రం, ఇది 2008లో మాత్రమే ప్రారంభించబడింది. ధర-నాణ్యత నిష్పత్తి, సమీక్షల ద్వారా నిర్ణయించడం అనువైనది. లోపలికి వెళ్ళిన తర్వాత, మీరు మెరిసే శుభ్రతతో పాటు పూర్తి స్థాయి ప్రొఫెషనల్ అమెరికన్ పరికరాలను చూసి ఆశ్చర్యపోతారు. క్లయింట్‌లకు 15 కంటే ఎక్కువ గ్రూప్ ప్రోగ్రామ్‌లు అందించబడ్డాయి. హమామ్, ఫిన్నిష్ ఆవిరి స్నానాలు మరియు స్పా చికిత్సలు ఉండటం ఆహ్లాదకరమైన బోనస్. ఒక సంవత్సరానికి ప్రాథమిక కార్డు 16,000 రూబిళ్లు ఖర్చు అవుతుంది. అంతేకాకుండా, సమీక్షలు 30 లేదా 45 రోజుల పాటు సమయాన్ని "స్తంభింపజేయడానికి" ఆహ్లాదకరమైన అవకాశాన్ని గమనిస్తాయి, ఆపై తరగతులకు తిరిగి వస్తాయి.

ఫిట్‌నెస్ క్లబ్ "ఫిట్‌ప్రానా"

ప్రేమికులకు మరో స్వర్గం క్రీడా జీవితంఇక్కడ ఉంది: Shipilovsky proezd, 43, bldg. 5. అందించబడే ప్రారంభకులకు ఇది గొప్ప ప్రదేశం సాదర స్వాగతం, మరియు తీవ్రమైన వ్యాయామం అవసరమైన అనుభవజ్ఞులైన అథ్లెట్లకు. ఇక్కడ, ఒకే పైకప్పు క్రింద, అత్యంత వివిధ దిశలు, వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి మీకు ఇష్టమైనదిగా మారవచ్చు. ఇవి క్లాసికల్ ఏరోబిక్స్, కిక్‌బాక్సింగ్ గ్రూపులు, ఐకిడో మరియు బ్రేక్‌డ్యాన్స్ స్కూల్. ఇక్కడి ప్రధాన సందర్శకులు తమ ఫిగర్‌ని మెయింటెయిన్ చేయాలనుకునే అమ్మాయిలు మరియు టీనేజ్ అబ్బాయిలు.

ఈ క్లబ్ గురించి తెలుసుకోవడం - సమగ్ర కార్యక్రమంబరువు నష్టం. భారీ సంఖ్యలో సానుకూల సమీక్షలు ఇది చాలా ప్రభావవంతమైనదని సూచిస్తున్నాయి. ప్రోగ్రామ్‌లో మనస్తత్వవేత్తతో కలిసి పని చేయడం, 8 ఏరోబిక్ తరగతులు మరియు 12 వ్యక్తిగత శిక్షణా సెషన్‌లు, 6 ప్రత్యేక తరగతులుఫిగర్ దిద్దుబాటు కోసం. ఫలితంగా, చేతిలో మిగిలి ఉన్నది వ్యక్తిగత కార్యక్రమంమీరు మీ జీవితాంతం కట్టుబడి ఉండగలరు.

"ఆశావాది"

మరియు మేము తదుపరి మాస్కోలోని ఉత్తమ ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లను పరిశీలిస్తాము. జాబితాను నిరవధికంగా కొనసాగించవచ్చు, కానీ మీరు ఎంచుకోవాలి. అందువల్ల, ఇప్పుడు నేను 20,000 రూబిళ్లు కంటే ఎక్కువ వార్షిక చందాతో చాలా మంచి మరియు చవకైన సంస్థలకు మీ దృష్టిని ఆకర్షించాలనుకుంటున్నాను.

ఆప్టిమిస్ట్ సెంటర్ 3వ Mytishchinskaya, 16, భవనం 60 వద్ద ఉంది. ఇది చాలా బాగుంది. చవకైన ఫిట్‌నెస్ క్లబ్మాస్కోలో, ఇది అత్యంత సౌకర్యవంతమైన పరిస్థితుల్లో క్రీడలు ఆడాలనుకునే ఖాతాదారుల కోసం రూపొందించబడింది. తో జిమ్ ఉంది ప్రత్యేక జోన్కిక్‌బాక్సింగ్ కోసం, ఏరోబిక్స్ కోసం ప్రత్యేక గది, స్విమ్మింగ్ పూల్ మరియు ఆవిరి స్నానాలు. సమీక్షల ప్రకారం చూస్తే, దానిలోని కొన్ని క్లబ్‌లలో ఇది ఒకటి ధర వర్గంఅక్కడ స్విమ్మింగ్ పూల్ ఉంది.

వృత్తిపరమైన అథ్లెట్లు మీకు అన్ని రకాల విభిన్నమైన వాటిని అందిస్తారు సమూహ శిక్షణమరియు ఆధునిక నృత్య శైలులు. వాటిలో మీరు ఖచ్చితంగా మీకు నచ్చినదాన్ని కనుగొంటారు.

ముగింపుకు బదులుగా

రాజధానిలో ఫిట్‌నెస్ కేంద్రాల ఎంపిక చాలా పెద్దది. అన్నింటిలో మొదటిది, మీ ఇంటికి లేదా పని ప్రదేశానికి సమీపంలో ఉన్న వాటిని ఎంచుకోవాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. దీని తర్వాత, వారి పరిస్థితిని అంచనా వేయడానికి మరియు శిక్షకుడితో మాట్లాడటానికి మీరే జిమ్‌లను సందర్శించండి. మేము, మాస్కోలోని ఉత్తమ ఫిట్‌నెస్ క్లబ్‌లను మీ కోసం ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించాము, వీటి రేటింగ్‌లు మాత్రమే పెరుగుతున్నాయి. ఇప్పుడు చెల్లింపు పద్ధతిని ఎంచుకోవడం మాత్రమే మిగిలి ఉంది. ఇది ఒక పర్యాయం లేదా నెలవారీ సభ్యత్వం కావచ్చు. కానీ చాలా ఆర్థిక ఎంపిక రాబోయే సంవత్సరానికి సందర్శనల కోసం చెల్లించడం.