శారీరక మరియు సైనిక-అనువర్తిత శిక్షణ. స్కీయింగ్ రకాల వర్గీకరణ మరియు సంక్షిప్త లక్షణాలు

స్కీయింగ్

స్కీయింగ్- వివిధ దూరాలలో క్రాస్ కంట్రీ స్కీయింగ్, స్కీ జంపింగ్, కంబైన్డ్ ఈవెంట్‌లు (రేస్ మరియు జంపింగ్) ఆల్పైన్ స్కీయింగ్. 18వ శతాబ్దంలో నార్వేలో ఉద్భవించింది. IN అంతర్జాతీయ సమాఖ్య- FIS (FIS; 1924లో స్థాపించబడింది) సుమారు 60 దేశాల్లో (1991). 1924 నుండి - శీతాకాలపు కార్యక్రమంలో ఒలింపిక్ గేమ్స్, ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌లు - 1925 నుండి (అధికారికంగా - 1937 నుండి).

స్కీయింగ్‌ను 4 పెద్ద రకాలుగా విభజించవచ్చు:

ఉత్తర జాతులు:క్రాస్ కంట్రీ స్కీయింగ్, ఓరియంటెరింగ్, స్కీ జంపింగ్, నార్డిక్ కాంబినేషన్ లేదా నార్డిక్ కంబైన్డ్

ఆల్పైన్ జాతులు: వాస్తవంగా అన్ని ఆల్పైన్ స్కీయింగ్: డౌన్‌హిల్, జెయింట్ స్లాలమ్, సూపర్-జెయింట్ స్లాలొమ్, స్లాలొమ్, ఆల్పైన్ స్కీయింగ్ కాంబినేషన్: (ఛాంపియన్‌ని రెండు ఈవెంట్‌ల మొత్తం ఆధారంగా నిర్ణయిస్తారు: డౌన్‌హిల్|డౌన్‌హిల్ మరియు స్లాలోమ్), జట్టు పోటీలు.

ఫ్రీస్టైల్:అక్రోబాటిక్ జంప్‌లు మరియు బ్యాలెట్ అంశాలతో వాలుపై స్కీయింగ్: మొగల్స్, స్కీ విన్యాసాలు, స్కిస్ మీద బ్యాలెట్.

స్నోబోర్డ్:ఒక "బిగ్ స్కీ" (ప్రత్యేక బోర్డు)పై వ్యాయామాలు.

స్కీయింగ్ అంశాలు, అలాగే నాన్-ఒలింపిక్ మరియు తక్కువ సాధారణ రకాల స్కీయింగ్‌లను కలిగి ఉన్న క్రీడలు ఉన్నాయి:

- బయాథ్లాన్- రైఫిల్ షూటింగ్‌తో స్కీ రేసింగ్, అనేక దేశాల్లో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది ప్రత్యేక జాతులుక్రీడలు, స్కీయింగ్ వంటి ఒలింపిక్ క్రీడల కార్యక్రమంలో చేర్చబడ్డాయి;

- స్కిటూర్- ఆల్పైన్ స్కీయింగ్ మరియు స్కిస్‌పై చిన్న ప్రయాణాలు, కొన్ని మార్గాల్లో ఇది పోలి ఉంటుంది

- స్కీ టూరిజం (ఒక రకమైన స్పోర్ట్స్ టూరిజం)

- స్కీ ఓరియంటెరింగ్ .

- స్కీ పర్వతారోహణ

స్కీ రేసింగ్

క్రాస్-కంట్రీ స్కీయింగ్ అనేది ఒక నిర్దిష్ట వర్గం (వయస్సు, లింగం మొదలైనవి) వ్యక్తుల మధ్య ప్రత్యేకంగా సిద్ధం చేయబడిన ట్రాక్‌పై నిర్దిష్ట దూరం వరకు జరిగే స్కీ రేస్. సూచిస్తుంది చక్రీయ రకాలుక్రీడలు

స్కీయింగ్ యొక్క ప్రధాన శైలులు "క్లాసిక్ స్టైల్" మరియు "ఫ్రీ స్టైల్".

క్లాసిక్ శైలి

అసలైన, "క్లాసికల్ స్టైల్" అనేది ఆ రకమైన కదలికలను కలిగి ఉంటుంది, దీనిలో స్కైయర్ రెండు సమాంతర రేఖలను కలిగి ఉన్న ముందుగా సిద్ధం చేసిన స్కీ ట్రాక్‌లో దాదాపు మొత్తం దూరాన్ని దాటుతుంది.

అత్యంత సాధారణమైనవి ప్రత్యామ్నాయ రెండు-దశల స్ట్రోక్‌లు (చదునైన ప్రాంతాలు మరియు సున్నితమైన వాలులలో (2° వరకు) మరియు చాలా మంచి గ్లైడ్- మరియు మీడియం ఏటవాలు (5° వరకు)) మరియు ఏకకాల సింగిల్-స్టెప్ కదలిక (చదునైన ప్రదేశాలలో, మంచి గ్లైడింగ్‌తో కూడిన సున్నితమైన వాలులపై, అలాగే సంతృప్తికరమైన గ్లైడింగ్‌తో వాలులపై ఉపయోగించబడుతుంది).

ఉచిత శైలి

"ఫ్రీ స్టైల్" అనేది స్కైయర్ దూరం వెంట కదలిక పద్ధతిని ఎంచుకోవడానికి ఉచితం అని సూచిస్తుంది, అయితే "క్లాసిక్" స్ట్రోక్ "స్కేటింగ్" స్ట్రోక్ కంటే తక్కువ వేగంతో ఉంటుంది కాబట్టి, "ఫ్రీ స్టైల్" అనేది వాస్తవానికి పర్యాయపదంగా " స్కేటింగ్". 1981 నుండి స్కేటింగ్ విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతోంది, ఫిన్నిష్ స్కీయర్ పౌలి సిటోనెన్, అప్పుడు 40 ఏళ్లు పైబడిన వారు, దీనిని మొదట పోటీలో (55 కిమీ రేసులో) ఉపయోగించారు మరియు గెలిచారు.

అత్యంత సాధారణమైనవి ఏకకాల రెండు-దశలు స్కేటింగ్ తరలింపు(చదునైన ప్రదేశాలలో మరియు చిన్న మరియు మధ్యస్థ నిటారుగా ఉండే వాలులలో రెండింటిలోనూ ఉపయోగించబడుతుంది) మరియు ఏకకాల సింగిల్-స్టెప్ స్కేటింగ్ స్ట్రోక్ (ఉపయోగించినప్పుడు ప్రారంభ త్వరణం, ఏదైనా మైదానాలు మరియు దూరం యొక్క ఫ్లాట్ విభాగాలపై, అలాగే 10-12° వరకు వాలులపై)

క్రాస్ కంట్రీ స్కీయింగ్ యొక్క ప్రధాన రకాలు

టైమ్ ట్రయల్ పోటీలు

సాధారణ ప్రారంభంతో పోటీలు (మాస్ స్టార్ట్)

పర్స్యూట్ రేసింగ్ (పర్స్యూట్, పర్స్యూట్, గుండర్‌సెన్ సిస్టమ్)

రిలే రేసులు

వ్యక్తిగత స్ప్రింట్

టీమ్ స్ప్రింట్

టైమ్ ట్రయల్ పోటీలు

టైమ్ ట్రయల్‌లో, అథ్లెట్లు ఒక నిర్దిష్ట క్రమంలో నిర్దిష్ట విరామంలో ప్రారంభమవుతారు. నియమం ప్రకారం, విరామం 30 సెకన్లు (తక్కువ తరచుగా - 15 సెకన్లు, 1 నిమిషం). సీక్వెన్స్ గీయడం ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది లేదా ప్రస్తుత పరిస్థితిర్యాంకింగ్‌లో అథ్లెట్ (చివరి బలమైన ప్రారంభం). పెయిర్ టైమ్ ట్రయల్స్ సాధ్యమే. తుది ఫలితంఅథ్లెట్ "ముగింపు సమయం" మైనస్ "ప్రారంభ సమయం" సూత్రాన్ని ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది.

మాస్ స్టార్ట్ పోటీ

సామూహిక ప్రారంభంలో, అన్ని అథ్లెట్లు ఒకే సమయంలో ప్రారంభిస్తారు. అదే సమయంలో, తో అథ్లెట్లు ఉత్తమ రేటింగ్ప్రారంభంలో అత్యంత ప్రయోజనకరమైన స్థలాలను ఆక్రమించండి. తుది ఫలితం అథ్లెట్ ముగింపు సమయంతో సమానంగా ఉంటుంది.

పర్స్యూట్ రేసింగ్

పర్స్యూట్ రేసులు అనేక దశలను కలిగి ఉన్న మిశ్రమ పోటీలు. ఈ సందర్భంలో, అన్ని దశలలో అథ్లెట్ల ప్రారంభ స్థానం (మొదటిది తప్ప) మునుపటి దశల ఫలితాల ఆధారంగా నిర్ణయించబడుతుంది. నియమం ప్రకారం, క్రాస్ కంట్రీ స్కీయింగ్‌లో, సాధన రెండు దశల్లో జరుగుతుంది, వాటిలో ఒకటి అథ్లెట్లు నడుస్తుంది క్లాసిక్ శైలి, మరియు ఇతర - ఉచిత శైలి.

విరామంతో పర్స్యూట్ రేసులు రెండు రోజులలో జరుగుతాయి, తక్కువ తరచుగా - చాలా గంటల విరామంతో. మొదటి రేసు సాధారణంగా టైమ్ ట్రయల్‌తో జరుగుతుంది. దాని తుది ఫలితాల ఆధారంగా, ప్రతి పార్టిసిపెంట్‌కు లీడర్ నుండి గ్యాప్ నిర్ణయించబడుతుంది. రెండో రేసు ఈ గ్యాప్‌కు సమానమైన హ్యాండిక్యాప్‌తో నిర్వహించబడుతుంది. మొదటి రేసులో విజేత మొదట ప్రారంభమవుతుంది. అన్వేషణ రేసు యొక్క తుది ఫలితం రెండవ రేసు యొక్క ముగింపు సమయంతో సమానంగా ఉంటుంది.

విరామం లేకుండా ఒక ముసుగు రేసు (డ్యూయథ్లాన్) సాధారణ ప్రారంభంతో ప్రారంభమవుతుంది. మొదటి సగం దూరాన్ని ఒక శైలితో కవర్ చేసిన తర్వాత, అథ్లెట్లు ప్రత్యేకంగా అమర్చిన ప్రదేశంలో స్కిస్‌ను మారుస్తారు మరియు వెంటనే వేరొక శైలితో దూరం యొక్క రెండవ భాగాన్ని అధిగమిస్తారు. విరామం లేకుండా సాధన రేసు యొక్క తుది ఫలితం అథ్లెట్ ముగింపు సమయంతో సమానంగా ఉంటుంది.

రిలే రేసులు

స్కీ రిలే రేసులు నాలుగు దశలను కలిగి ఉంటాయి (తక్కువ తరచుగా మూడు), వీటిలో 1వ మరియు 2వ దశలు శాస్త్రీయ శైలిలో నిర్వహించబడతాయి మరియు 3వ మరియు 4వ దశలు ఉచిత శైలిలో నిర్వహించబడతాయి. రిలే మాస్ స్టార్ట్‌తో ప్రారంభమవుతుంది, అయితే ప్రారంభంలో అత్యంత ప్రయోజనకరమైన స్థలాలు లాట్‌లు గీయడం ద్వారా నిర్ణయించబడతాయి లేదా అవి ఎక్కువగా తీసుకునే జట్లకు ఇవ్వబడతాయి. ఎత్తైన ప్రదేశాలుమునుపటి ఇలాంటి పోటీలలో. ఇద్దరు అథ్లెట్లు రిలే బదిలీ జోన్‌లో ఉన్నప్పుడు, అతని జట్టులోని ప్రారంభ అథ్లెట్ శరీరంలోని ఏదైనా భాగాన్ని తాకడం ద్వారా రిలే బదిలీ చేయబడుతుంది. రిలే బృందం యొక్క తుది ఫలితం "చివరి జట్టు సభ్యుని ముగింపు సమయం" మైనస్ "మొదటి జట్టు సభ్యుని ప్రారంభ సమయం" సూత్రాన్ని ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది.

వ్యక్తిగత స్ప్రింట్

వ్యక్తిగత స్ప్రింట్ పోటీలు అర్హతలతో ప్రారంభమవుతాయి, ఇవి టైమ్ ట్రయల్ ఫార్మాట్‌లో నిర్వహించబడతాయి. అర్హత సాధించిన తర్వాత, ఎంపిక చేసిన అథ్లెట్లు స్ప్రింట్ ఫైనల్స్‌లో పోటీపడతారు, ఇవి మాస్ స్టార్ట్‌తో వివిధ ఫార్మాట్‌ల రేసుల రూపంలో నిర్వహించబడతాయి. ఫైనల్ రేసులకు ఎంపికైన అథ్లెట్ల సంఖ్య 30కి మించదు. ముందుగా క్వార్టర్-ఫైనల్‌లు, తర్వాత సెమీ-ఫైనల్‌లు మరియు ఫైనల్స్‌లో B మరియు A. ఫైనల్ Aకి అర్హత సాధించని అథ్లెట్లు ఫైనల్ Bలో పాల్గొంటారు. వ్యక్తిగత స్ప్రింట్ యొక్క తుది ఫలితాల పట్టిక క్రింది క్రమంలో రూపొందించబడింది: ఫైనల్ A ఫలితాలు, ఫైనల్ B ఫలితాలు, క్వార్టర్-ఫైనల్ పాల్గొనేవారు, అర్హత లేనివారు.

టీమ్ స్ప్రింట్

టీమ్ స్ప్రింట్ ఒక రిలే రేస్‌గా నిర్వహించబడుతుంది, ఇద్దరు అథ్లెట్లు ఒకరినొకరు భర్తీ చేసుకుంటారు, ఒక్కొక్కటి 3-6 ల్యాప్‌లు ట్రాక్‌ను నడుపుతారు. ప్రవేశించిన జట్ల సంఖ్య తగినంతగా ఉంటే, రెండు సెమీ-ఫైనల్‌లు జరుగుతాయి, వాటిలో సమాన సంఖ్యలో ఉంటాయి ఉత్తమ జట్లుఫైనల్స్‌కు అర్హత సాధించారు. జట్టు స్ప్రింట్ మాస్ స్టార్ట్‌తో ప్రారంభమవుతుంది. తుది ఫలితం జట్టు స్ప్రింట్రిలే నియమాల ప్రకారం లెక్కించబడుతుంది.

దూరం పొడవు

ఆన్ అధికారిక పోటీలుదూరం యొక్క పొడవు 800 మీటర్ల నుండి 50 కిమీ వరకు ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, ఒక దూరం అనేక ల్యాప్‌లను కలిగి ఉంటుంది.

రేస్ ఫార్మాట్ దూరం పొడవు (కిమీ)

టైమ్ ట్రయల్ పోటీలు 5, 7.5, 10, 15, 30, 50

మాస్‌తో పోటీలు 10, 15, 30, 50 నుండి ప్రారంభమవుతాయి

పర్స్యూట్ 5, 7.5, 10, 15

రిలే రేసులు (ఒక దశ పొడవు) 2.5, 5, 7.5, 10

వ్యక్తిగత స్ప్రింట్ (పురుషులు) 1 - 1.4

వ్యక్తిగత స్ప్రింట్ (మహిళలు) 0.8 - 1.2

టీమ్ స్ప్రింట్ (పురుషులు) 2х(3-6) 1 - 1.4

టీమ్ స్ప్రింట్ (మహిళలు) 2х(3-6) 0.8 - 1.2

బయాథ్లాన్

బయాథ్లాన్ (లాటిన్ నుండి bis - రెండుసార్లు మరియు గ్రీకు ’άθλον - పోటీ, పోరాటం) - శీతాకాలం ఒలింపిక్ ఈవెంట్రైఫిల్ షూటింగ్‌తో క్రాస్ కంట్రీ స్కీయింగ్‌ను మిళితం చేసే క్రీడ.

బయాథ్లాన్ జర్మనీ, రష్యా మరియు నార్వేలలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందింది. 1993 నుండి ప్రస్తుత అధికారిక వరకు అంతర్జాతీయ పోటీలుప్రపంచ కప్ మరియు ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌లతో సహా బయాథ్లాన్ ఆధ్వర్యంలో జరుగుతాయి ఇంటర్నేషనల్ యూనియన్ biathletes (ఆంగ్లం: ఇంటర్నేషనల్ బయాథ్లాన్ యూనియన్, IBU).

కథ

అస్పష్టంగా బయాథ్లాన్‌ను పోలి ఉండే మొదటి రేసు 1767లో తిరిగి జరిగింది. ఇది స్వీడిష్-నార్వేజియన్ సరిహద్దులో సరిహద్దు గార్డులచే నిర్వహించబడింది. ఒక క్రీడగా, బయాథ్లాన్ 19వ శతాబ్దంలో నార్వేలో సైనికులకు వ్యాయామంగా రూపుదిద్దుకుంది. బయాథ్లాన్ 1924, 1928, 1936 మరియు 1948లో ఒలింపిక్ క్రీడలలో ప్రదర్శించబడింది. 1960లో, ఇది వింటర్ ఒలింపిక్ క్రీడల కార్యక్రమంలో చేర్చబడింది. ఒలింపిక్ క్రీడలలో మొదటి విజేత (స్క్వా వ్యాలీలో, 1960) స్వీడన్ కె. లెస్టాండర్. అప్పుడు సోవియట్ అథ్లెట్అలెగ్జాండర్ ప్రివలోవ్ కాంస్య పతకాన్ని అందుకున్నాడు.

నియమాలు మరియు పరికరాలు

బయాథ్లాన్ స్కీయింగ్ యొక్క ఉచిత (అంటే స్కేటింగ్) శైలిని ఉపయోగిస్తుంది. సాధారణ స్కిస్ ఉపయోగించండి మరియు స్కీ పోల్స్క్రాస్ కంట్రీ స్కీయింగ్ కోసం.

షూటింగ్ కోసం, 3.5 కిలోల కనీస బరువుతో చిన్న-క్యాలిబర్ రైఫిల్స్ ఉపయోగించబడతాయి, ఇవి రేసులో వెనుకకు రవాణా చేయబడతాయి. హుక్ విడుదలైనప్పుడు చూపుడు వేలుకనీసం 500g బలాన్ని అధిగమించాలి, రైఫిల్ స్కోప్ లక్ష్యంపై భూతద్దం చూపడానికి అనుమతించబడదు. గుళికల క్యాలిబర్ 5.6 మిమీ. బారెల్ యొక్క మూతి నుండి 1 మీటర్ల దూరంలో కాల్చినప్పుడు బుల్లెట్ వేగం 380 మీ/సె మించకూడదు.

షూటింగ్ రేంజ్ వద్ద, లక్ష్యాలకు దూరం 50 మీటర్లు (1977కి ముందు - 100 మీటర్లు). పోటీలలో ఉపయోగించే లక్ష్యాలు సాంప్రదాయకంగా నల్లగా ఉంటాయి, మొత్తం ఐదు ముక్కలు. లక్ష్యాన్ని చేధించినప్పుడు, అది తెల్లటి ఫ్లాప్‌తో మూసివేయబడుతుంది, బయాథ్లెట్ తన షూటింగ్ ఫలితాన్ని వెంటనే చూడటానికి అనుమతిస్తుంది. (గతంలో, పగిలిపోయే ప్లేట్‌లు మరియు బెలూన్‌లతో సహా అనేక రకాల లక్ష్యాలను ఉపయోగించారు.) పోటీలకు ముందు వీక్షణను ఉపయోగించిన వాటికి సమానమైన కాగితపు లక్ష్యాలపై నిర్వహించబడుతుంది. బుల్లెట్ షూటింగ్. గురికాబడిన స్థానం నుండి షూటింగ్ చేసినప్పుడు లక్ష్యాల వ్యాసం (మరింత ఖచ్చితంగా, హిట్ లెక్కించబడే జోన్) 45 మిమీ, మరియు నిలబడి ఉన్న స్థానం నుండి - 115 మిమీ. అన్ని రకాల రేసుల్లో, రిలే రేసులను మినహాయించి, ప్రతిదానిలో ఫైరింగ్ లైన్బయాథ్లెట్ తన వద్ద ఐదు షాట్లను కలిగి ఉన్నాడు. రిలే రేసులో, మీరు ప్రతి ఫైరింగ్ లైన్ కోసం 3 ముక్కల మొత్తంలో మానవీయంగా లోడ్ చేయబడిన అదనపు గుళికలను ఉపయోగించవచ్చు.

స్కీయింగ్ దాదాపు రెండు డజన్ల విభాగాలచే ప్రాతినిధ్యం వహిస్తుంది, వీటిలో ఎక్కువ భాగం వింటర్ ఒలింపిక్ క్రీడల కార్యక్రమంలో చేర్చబడ్డాయి. స్కీయింగ్ యొక్క వర్గీకరణలో 8 సమూహాల గుర్తింపు ఉంటుంది, వీటిలో రేసింగ్, ఆల్పైన్ స్కీయింగ్, ఫ్రీస్టైల్ మరియు స్నోబోర్డింగ్ అత్యంత విస్తృతమైనవి. సాధారణ లక్షణాలుదిగువ చర్చించబడిన ప్రతి సమూహాలలో స్కీయింగ్ రకాలను కలపండి.

జాతి

స్కీయింగ్ రేసింగ్‌తో ప్రారంభమైంది. అందువలన, వారు క్లాసిక్ స్కిస్ మరియు రైలు ఓర్పు బాగా భావిస్తారు. లో ప్రదర్శించండి ఒలింపిక్ కార్యక్రమంసంస్థ ప్రారంభం నుండి శీతాకాలపు ఆటలు. స్కీయర్ రవాణా పద్ధతులు:

• శాస్త్రీయ;
• శిఖరం;
• ఉచిత.

స్ప్రింట్.రన్నింగ్ లాంటిది స్కీ స్ప్రింట్కోసం ఒక రేసు ఉంది తక్కువ దూరం. శీతాకాలపు రేసర్‌కు స్ప్రింట్ దూరాలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. అందువల్ల అవి మహిళలకు కనీసం 800 మీ మరియు పురుషులకు 1000 మీటర్లకు పెంచబడ్డాయి. గరిష్ట పొడవు స్ప్రింట్ దూరంపురుషులకు ఇది 1600 మీ (టీమ్ వెర్షన్‌లో).

టీమ్ స్ప్రింట్ అత్యంత అద్భుతమైన పోటీలలో ఒకటి. ప్రతి జట్టులో 2 మంది ఉంటారు. మొదటి జట్టు దూరాన్ని పరిగెత్తిన తర్వాత, అది రెండవదానితో భర్తీ చేయబడుతుంది - కాబట్టి వారు మూడుసార్లు ప్రత్యామ్నాయంగా, మొత్తం 6 రేసులను నిర్వహిస్తారు. గెలుపొందిన జట్లు సెమీ-ఫైనల్స్ మరియు ఫైనల్స్‌లో మాస్ స్టార్ట్‌తో పోటీపడతాయి.

పర్స్యూట్ పర్స్యూట్ రేసింగ్.వారు సాధారణ ముసుగులో (దశల మధ్య విరామంతో) మరియు స్కియాథ్లాన్ (విరామం లేకుండా) విభజించబడ్డారు. సాధారణ సాధన యొక్క మొదటి దశలో, అవి ఒక్కొక్కటిగా 30 సెకన్ల వ్యవధిలో ప్రారంభమవుతాయి. రెండవ దశలో - కొన్ని గంటలు లేదా రోజుల తర్వాత - పాల్గొనేవారు అదే క్రమంలో ట్రాక్‌లోకి ప్రవేశిస్తారు మరియు మొదటి దశలో వారు ముగింపు రేఖకు చేరుకున్న సమయ వ్యత్యాసంతో.

స్కియాథ్లాన్‌లో సామూహిక ప్రారంభం ఉంటుంది మరియు దశల మధ్య విరామం ఉండదు. విరామం లేకుండా సాధన యొక్క ప్రత్యేకత ఏమిటంటే, అథ్లెట్లు మార్గం యొక్క మొదటి భాగాన్ని అధిగమించాల్సిన అవసరం ఉంది. క్లాసిక్ మార్గంలో, ఆపై స్కిస్ మార్చండి మరియు ఫ్రీస్టైల్‌కు వెళ్లండి. అదే సమయంలో, స్టాప్‌వాచ్ నిలిపివేయబడదు, ఇది పోటీకి అదనపు ఉత్తేజకరమైన భాగాన్ని ఇస్తుంది.

ముసుగులో ప్రతి దశ దూరం 5 నుండి 15 కి.మీ. సుదూర దూరాలకు సంబంధించిన ఒక-రోజు సాధనలకు మంచి స్కైయర్ ఓర్పు అవసరం.

రిలే రేసులు. IN స్కీ రిలే రేసులు 4 జట్లు పాల్గొంటాయి, ఒక్కొక్కటి 4 మంది. ఒక వ్యక్తి ఒక దూరం (10 కి.మీ వరకు) పరిగెత్తాడు, అతని జట్టులోని రెండవ సభ్యుడిని తాకి, అతనికి లాఠీని అందిస్తాడు - మరియు మొత్తం నలుగురు అథ్లెట్లకు. మొదటి మరియు రెండవ స్కీయర్లు క్లాసిక్ శైలిలో మాత్రమే నడుస్తాయి, మూడవ మరియు నాల్గవ - ఉచితం.

క్రాస్ కంట్రీ స్కీయింగ్‌ను చేర్చిన కొంత సమయం తర్వాత ఆల్పైన్ స్కీయింగ్ వింటర్ ఒలింపిక్ గేమ్స్‌లో కనిపించింది. అతను స్కీయింగ్‌లో నం. 2గా పరిగణించబడవచ్చు. ఇది ఓర్పు శిక్షణకు దారితీయదు.

లోతువైపు.లోతువైపు స్కీయింగ్ అనేది నిజమైన విపరీతమైన స్కీయింగ్ క్రీడ. అవరోహణ దూరం యొక్క పొడవు 3 కిలోమీటర్లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ. అథ్లెట్ సిద్ధం చేసిన ట్రాక్‌లో ప్రయాణించడమే కాకుండా, ఎత్తులో తేడా ఉన్నప్పుడు 50 మీటర్ల దూరం వరకు దూకుతాడు, ఉత్తమ గ్లైడింగ్‌ను నిర్ధారించడానికి, అవరోహణ మంచుతో కప్పబడి ఉండాలి, దాని కారణంగా అది అభివృద్ధి చెందుతుంది సగటు వేగం 110 కిమీ/గం వరకు. అథ్లెట్ 150 కి.మీ/గం వేగాన్ని అందుకోవడం అసాధారణం కాదు. నమోదిత రికార్డు గంటకు 200 కిమీ కంటే ఎక్కువ.

లోతువైపు ముఖ్యమైనది అవసరం శారీరక శిక్షణ, టెక్నిక్ యొక్క పరిపూర్ణ నైపుణ్యం, స్కైయర్ ఓర్పు. వేగంతో కోర్సు పూర్తి చేసిన తర్వాత, అథ్లెట్ తన నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుచుకుంటాడు మరియు స్లాలోమ్ కోర్సులు మరియు స్కీ జంపింగ్‌పై మరింత నమ్మకంగా ప్రవర్తిస్తాడని నమ్ముతారు.

స్లాలొమ్.స్లాలొమ్ - “అవరోహణ కాలిబాట” - గేట్లు అని పిలవబడే ద్వారా సూచించబడే అడ్డంకులను అధిగమించే పర్వతం నుండి అవరోహణ - వ్యవస్థాపించిన జెండాలు, వాటి మధ్య మీరు పాస్ చేయాలి. మీరు అన్ని గేట్ల గుండా వెళ్ళాలి. గేట్ తప్పిపోయినందుకు, అథ్లెట్ పోటీ నుండి తీసివేయబడతాడు. స్లాలోమ్ కోర్సు యొక్క లక్షణాలు:

• గేట్ వెడల్పు 4-5 మీ.
• మార్గం యొక్క పొడవు 0.5 కిమీ వరకు ఉంటుంది.
• ప్రారంభం మరియు ముగింపు మధ్య ఎత్తు వ్యత్యాసం 150 మీ.

స్లాలమ్ పోటీ సమయం ముగిసింది మరియు ప్రతి స్లాలోమిస్ట్ రెండు వేర్వేరు కోర్సులను పూర్తి చేస్తారు.

జెయింట్ స్లాలమ్.పెద్ద స్లాలమ్ సాధారణ స్లాలమ్ నుండి పెద్ద-స్థాయి లక్షణాలలో భిన్నంగా ఉంటుంది:

• గేట్ వెడల్పు - 6-8 మీ.
• గేట్ల మధ్య దూరం 0.75-15 మీ.
• మార్గం పొడవు 1.5 కి.మీ.
• ప్రారంభం మరియు ముగింపు మధ్య ఎత్తు వ్యత్యాసం 450 మీ.

జెయింట్‌లోని మలుపుల ఏటవాలు సాధారణ స్లాలోమ్‌లో కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. అవరోహణ సాంకేతికత అనేది ఆర్క్‌లతో కలిపి ఫ్లాట్-కట్ స్లైడింగ్‌తో మలుపులు చేయడం. 70 km/h వేగంతో, అథ్లెట్ సగటున 100 సెకన్లలో అవరోహణను పూర్తి చేస్తాడు.

సూపర్ జెయింట్ స్లాలమ్ ఎంపిక కూడా ఉంది.

ఫ్రీస్టైల్

ఫ్రీస్టైల్‌ని చాలా మంది నియమాలు లేని స్కేటింగ్‌గా భావించినప్పటికీ, 1988 నుండి ఫ్రీస్టైల్ విభాగాలు ఒలింపిక్ క్రీడల కార్యక్రమంలో చేర్చబడ్డాయి మరియు అందువల్ల పూర్తిగా సంబంధించినవి స్కీయింగ్ రకాలుక్రీడలు మరియు వారి స్వంత ప్రమాణాలు ఉన్నాయి.

విన్యాసాలు.అని పిలవబడేది వైమానిక విన్యాసాలు- ప్రాథమిక ఫ్రీస్టైల్ క్రమశిక్షణ. అథ్లెట్ అవరోహణలో వేగవంతం చేస్తాడు మరియు ఒకటి లేదా మరొక ఎత్తు మరియు వాలు యొక్క స్ప్రింగ్‌బోర్డ్ నుండి జంప్ చేస్తాడు. జంప్ సమయంలో, సోమర్‌సాల్ట్‌లు, ఫ్లిప్‌లు, భ్రమణాలు మరియు ఇతరులు నిర్వహిస్తారు. విన్యాస అంశాలు. ప్రత్యేక శ్రద్ధఫ్రీస్టైలర్ ల్యాండింగ్ పద్ధతులపై దృష్టి సారిస్తుంది. కళాత్మక ప్రదర్శన మరియు సరైన ల్యాండింగ్ కోసం ప్రత్యేక మార్కులు ఇవ్వబడ్డాయి.

మొగల్మొగల్ అనేది తక్కువ కానీ తరచుగా ఖాళీగా ఉండే కొండలతో కూడిన వాలు నుండి దిగడం. మొగల్ స్కిస్ వెడల్పుగా లేదు, మధ్యలో కొంచెం కటౌట్ ఉంటుంది. ఎగుడుదిగుడుగా ఉండే ట్రాక్‌ను దాటడంతో పాటు, ఫ్రీస్టైలర్ తప్పనిసరిగా స్ప్రింగ్‌బోర్డ్‌ల నుండి 60 సెం.మీ ఎత్తు వరకు జంప్‌లు చేయాలి, ఇది 200-250 మీటర్ల పరిధిలో ఉంటుంది ఎత్తు వ్యత్యాసం మరియు వంపు కోణం. ఫ్రీస్టైలర్ సరిగ్గా అంచు మలుపులు, జంప్‌లు మరియు ల్యాండింగ్‌లను ప్రదర్శించే సామర్థ్యాన్ని ప్రదర్శించాలి ఉత్తమ ఫలితంసమయానికి.

స్కీ క్రాస్.స్కిస్‌ని ఉపయోగించే ఒలింపిక్ విభాగాల్లో అతి పిన్న వయస్కుడు: స్కీ క్రాస్ వాంకోవర్‌లోని ఆటల కార్యక్రమంలో ప్రవేశపెట్టబడింది (2010). మొగల్స్ మరియు విన్యాసాల వలె కాకుండా, క్రాస్-కంట్రీ స్కీయింగ్ అనేది పోటీ స్కీయింగ్ మరియు అందువలన, అత్యంత అద్భుతమైనది. వివిధ అడ్డంకులతో 1.2 కి.మీ దూరం - పదునైన ఎక్కడం, అవరోహణలు, జంప్‌లు, గేట్లు - సమయానికి వ్యతిరేకంగా పూర్తి చేయాలి. మొదటిది - వ్యక్తిగతంగా, సెమీ-ఫైనల్స్‌లో - 4 మంది వ్యక్తుల సమూహంలో మాస్ ప్రారంభం. అథ్లెట్లు గంటకు 60 కిమీ వేగంతో చేరుకుంటారు. స్కీ క్రాస్ స్లాలోమ్ యొక్క అంశాలను మిళితం చేస్తుంది మరియు లోతువైపు, అదనపు అడ్డంకులతో బలోపేతం చేయబడింది.

స్కీ జంపింగ్

ప్రతి ఒక్కరూ 100 m s కంటే ఎక్కువ గాలిలో ఎగరాలని నిర్ణయించుకోరు ఆల్పైన్ స్కీయింగ్మీ పాదాలపై. అదే సమయంలో, మీరు దానిని అందంగా చేయాలి, సరిగ్గా భూమిని, ఉపరితలం తాకకుండా మరియు పడకుండా చేయాలి. స్కీ జంపింగ్ - ప్రొఫెషనల్ పోటీ క్రమశిక్షణవ్యక్తిగత అమలు కోసం లేదా 4 వ్యక్తుల బృందంలో భాగంగా.

జంప్‌ను అంచనా వేసేటప్పుడు, అమలు సాంకేతికత మరియు దూరంతో పాటు, గాలి వేగం మరియు దిశ వంటి పారామితులు మరియు ప్రారంభ గేట్ యొక్క ఎత్తు పరిగణనలోకి తీసుకోబడతాయి.

నార్డిక్ కలిపి

సంయుక్త ఆల్పైన్ స్కీయింగ్ క్రమశిక్షణ (వ్యక్తిగత, 4 వ్యక్తుల బృందం) రెండు దశలను కలిగి ఉంటుంది:

• స్కీ జంప్;

• 10 కిమీ వ్యక్తిగత స్ప్రింట్ ఉచిత శైలి లేదా జట్టు రిలే 4 దశలు ఒక్కొక్కటి 5 కి.మీ.

స్ప్రింట్ దూరంలో పాల్గొనేవారి ప్రారంభ క్రమం స్కీ జంప్ ఫలితం ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది, దీని పాయింట్లు ప్రత్యేక వ్యవస్థ ప్రకారం సెకన్లుగా మార్చబడతాయి.

ఓరియంటెరింగ్

ఓరియంటెరింగ్ఒలింపిక్ గేమ్స్ ప్రోగ్రామ్‌లో చేర్చబడలేదు. ఇంతలో, ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఛాంపియన్‌షిప్‌లు ఏటా జరుగుతాయి.

పాల్గొనేవారికి స్కీ ట్రాక్‌లు గుర్తించబడిన ప్రాంతం మరియు దిక్సూచితో మ్యాప్‌లు ఇవ్వబడతాయి. అదే సమయంలో, వేయబడిన మార్గాలు వేర్వేరు వేగంతో ఉంటాయి. ప్రతి పాల్గొనేవారు తక్కువ సమయంలో ముగింపు రేఖను చేరుకోవడానికి ఏ మార్గాలను ఉపయోగించాలో నిర్ణయించుకోవాలి. ఓరియంటెరింగ్‌లో అదనపు సంక్లిష్టమైన పరిస్థితులు కూడా ఉండవచ్చు: గుర్తులను నివారించడం, అనుసరించడం నిర్దిష్ట మార్గంమొదలైనవి

బయాథ్లాన్

బయాథ్లాన్ అంటే క్రీడలపై ఆసక్తి లేని వ్యక్తులకు కూడా తెలిసిన స్కీ క్రమశిక్షణ. ఇది అద్భుతమైనది క్రాస్ కంట్రీ స్కీయింగ్, రైఫిల్ షూటింగ్‌తో కలిపి (లేదా క్రీడలు విల్లు) స్కైయర్ స్వేచ్ఛగా కదులుతుంది. మొత్తం దూరంరేసు రకం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది: స్ప్రింట్, రిలే, ముసుగులో. బయాథ్లాన్ జట్టు లేదా వ్యక్తిగతంగా ఉండవచ్చు. రేసు యొక్క రకాన్ని బట్టి, లక్ష్యాల వద్ద షూటింగ్ 2 లేదా 4 సార్లు ఒక అవకాశం ఉన్న మరియు నిలబడి ఉన్న స్థానం నుండి నిర్వహించబడుతుంది. లక్ష్యాలకు దూరం - 50 మీ.

బయాథ్లాన్ కోర్సు సమయానికి వ్యతిరేకంగా నడుస్తుంది. లక్ష్యాన్ని కోల్పోవడం ఒక నిమిషం సమయం పెనాల్టీ లేదా 150m పెనాల్టీ లూప్‌ను జోడిస్తుంది.

స్నోబోర్డింగ్

స్కీయింగ్ క్రీడల వర్గీకరణలో, స్నోబోర్డింగ్‌ను ఫ్రీస్టైల్‌తో "ఆధునిక" దిశగా వర్గీకరించవచ్చు. అయినప్పటికీ, స్కిస్ లేకపోవడం, వీటిని బోర్డుల ద్వారా భర్తీ చేస్తారు మరియు పెరిగిన తీవ్రత (ఇతర స్కీ విభాగాల కంటే 2 రెట్లు ఎక్కువ బాధాకరమైనది) స్నోబోర్డింగ్‌ను ప్రత్యేక రకంగా విభజించాల్సిన అవసరం ఉంది. అంతేకాకుండా, క్రమశిక్షణ సజాతీయమైనది కాదు మరియు అటువంటి ఉప రకాలను కలిగి ఉంటుంది:

• స్లాలొమ్;

• రేసింగ్ క్రాస్ (స్ప్రింట్);

• సగం పైపు ( విన్యాసాలుఅర్ధ వృత్తాకార మంచు రాంప్‌లో);

• వాలు శైలి (అడ్డంకులు ఉన్న వాలుపై విన్యాసాలు);

• పెద్ద గాలి (అద్భుతమైన మరియు శక్తివంతమైన స్కీ జంప్);

అవన్నీ పూర్తి స్థాయిలో ఉన్నాయి ఒలింపిక్ విభాగాలు, మరియు బిగ్ ఎయిర్ 2018లో అవుతుంది.

మొదట, బయాథ్లాన్ పోటీలలో ఏమి చేర్చబడిందో గుర్తించండి:అతని వెనుక 22-క్యాలిబర్ షాట్‌గన్‌తో ఒక స్కైయర్ కఠినమైన భూభాగాలపై క్రాస్-కంట్రీ స్కీయింగ్ (క్రాస్-కంట్రీ స్కీస్‌పై) నడుపుతాడు. పని త్వరగా స్కీయింగ్ చేయడం. అథ్లెట్లు స్కిస్‌పై షూటింగ్ ప్రాంతానికి వచ్చి, నిలబడి లేదా పడుకుని నిర్దిష్ట స్థానాల నుండి ఐదు లక్ష్యాలను కాల్చారు. చిత్రాన్ని చూడండి. షూటింగ్ ప్రాంతంలో ఉంచిన ప్రత్యేక చాపపై బయాథ్‌లెట్‌లు పడుకుని ఉంటాయి.

పోటీదారులు అద్భుతంగా ఉండాలి శారీరక దృఢత్వంతద్వారా వారు నడుస్తున్నప్పటికీ, వారి హృదయ స్పందన ప్రశాంతంగా ఉంటుంది మరియు వీలైతే, వారు ఖచ్చితంగా షూట్ చేయగలరు.

బుల్లెట్ లక్ష్యాన్ని తాకినప్పుడు, హిట్‌ను గుర్తించడానికి మెటల్ ప్యానెల్ మూసివేయబడుతుంది. మొత్తం ఐదు లక్ష్యాలను చేధించడమే పని. ఏదైనా లక్ష్యాన్ని చేధించకపోతే, బయాథ్లెట్ తప్పనిసరిగా పెనాల్టీ లూప్‌ను అమలు చేయాలి, అది అతని రేసు మొత్తం సమయానికి జోడించబడుతుంది. ఎక్కువ మిస్‌లు, ఎక్కువ పెనాల్టీ ల్యాప్‌లు మీరు అమలు చేయాలి.

అప్పుడు, పోటీలో పాల్గొనేవారు షూటింగ్ ప్రాంతాన్ని విడిచిపెట్టి, తదుపరి ల్యాప్‌ను స్కిస్‌పై నడుపుతారు, షూటింగ్ ప్రాంతానికి తిరిగి వస్తారు మరియు మొత్తం రేసు దూరం పూర్తయ్యే వరకు ప్రతిదీ మళ్లీ సర్కిల్‌లో ఉంటుంది.

ఉదాహరణకు, 10 కి.మీ రేసును పూర్తి చేయడానికి, అది 2.5 కి.మీల 4 ల్యాప్‌లుగా విభజించబడింది మరియు అథ్లెట్ ల్యాప్‌ను పూర్తి చేసిన ప్రతిసారీ, అతను తప్పనిసరిగా షూటింగ్ ప్రాంతంలోకి పరుగెత్తాలి మరియు ఐదు లక్ష్యాలను కాల్చివేయాలి.పెనాల్టీ లూప్‌లతో సహా మొత్తం దూరాన్ని అతి తక్కువ వ్యవధిలో పూర్తి చేసిన బయాథ్లెట్ విజేత.

సహజంగానే, అథ్లెట్లు పెనాల్టీ లూప్‌లపై సమయాన్ని వృథా చేయకుండా ఖచ్చితంగా షూట్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు.బయాథ్లాన్ కోసం ప్రత్యేక అవసరాలు:

బయాథ్లాన్ తీసుకునే ముందు, మీరు షూట్ చేయడం నేర్చుకోవాలి, ఆయుధాల అనుమతిని పొందాలని నిర్ధారించుకోండి మరియు తుపాకీలను సురక్షితంగా ఎలా నిర్వహించాలో నేర్చుకోవాలి. ఇది స్పష్టంగా ఉంది, కానీ మీరు పొందవలసిన పర్మిట్ రకం స్పోర్టింగ్ షాట్‌గన్ అనుమతి.మీరు మంచి శారీరక ఆకృతిలో ఉండాలి. రన్నింగ్ వంటి ఓర్పు క్రీడలు చేయడం ద్వారా శిక్షణ పొందండి దూరాలు. పరుగు కోసం బయటకు వెళ్లే ముందు తుపాకీని తీసుకెళ్లడం అలవాటు చేసుకోండి, ఆపై స్కిస్‌కి మారండి. మీ దేశంలో నిషేధించబడినట్లయితే, దానిని బయటకు తీయండి ఆయుధాలుఒక నిర్దిష్ట ప్రాంతం దాటి, మీ వెనుక భాగంలో ఐదు కిలోల బ్యాక్‌ప్యాక్‌తో శిక్షణ ఇవ్వండి.

షూటింగ్ ప్రాంతంలో ఉన్న లేదా నిలబడి ఉన్న స్థానం నుండి షూటింగ్ ప్రాక్టీస్ చేయండి.కచ్చితంగా ఉండేలా సాధన చేయండి. తుపాకీని ఎల్లవేళలా ఒకే స్థితిలో పట్టుకోవడం ప్రాక్టీస్ చేయండి. లక్ష్యాల వద్ద ఖచ్చితంగా షూట్ చేయగలగడానికి పని చేయండి, ఆపై మీ షూటింగ్ వేగాన్ని సాధన చేయండి. ఇదంతా వేగం మరియు స్థిరత్వం గురించి. ఎల్లవేళలా ఒకే భంగిమలో పడుకోవడాన్ని ప్రాక్టీస్ చేయండి మరియు అదే విధంగా, నిల్చున్న స్థానం లక్ష్యంతో షూటింగ్‌కు అనుకూలంగా ఉండాలి.

5 షాట్ల సెట్ల మధ్య మీ శ్వాసను ప్రాక్టీస్ చేస్తున్నప్పుడు, మీ గుండెను పంపింగ్ చేయడానికి నక్షత్రం గుర్తుతో కూడిన వ్యాయామం లేదా పుష్-అప్‌లను చేయండి.

బయాథ్లాన్ క్రీడ వ్యాఖ్యానించబడింది క్రీడా నిఘంటువు, డబుల్ మ్యాచ్ లాగా. "బయాథ్లాన్" అనే పదబంధం మరింత ప్రాచుర్యం పొందింది - స్కీయింగ్ మరియు రైఫిల్ షూటింగ్ యొక్క సంశ్లేషణ. గతంలో, ఫిన్లాండ్, నార్వే మరియు స్వీడన్ ఈ జాబితాలో అగ్రగామిగా ఉన్నాయి మరియు గత శతాబ్దం చివరి నుండి, జర్మనీ మరియు ఆస్ట్రియా చురుకుగా మారాయి.

బయాథ్లాన్ - ఇది ఏమిటి?

బయాథ్లాన్, ఒక క్రీడగా, ప్రపంచ కప్ మరియు ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌ల కోసం పోటీలు ప్రారంభమైన 1993 నుండి దాని ఉనికిని తెలియజేసింది. లాటిన్ నుండి అనువదించబడిన ఈ పదానికి "రెండుసార్లు పోరాడండి" అని అర్ధం: స్కీయింగ్ మరియు షూటింగ్‌లో. ఆధునిక పరిశోధకులు బయాథ్లాన్ యొక్క మూలం గురించి 2 సంస్కరణలను ముందుకు తెచ్చారు:

1. క్రీడ స్కీ హంటింగ్ నుండి పరిణామం చెందింది ఉత్తర దేశాలుమీరు గంటల తరబడి మంచు గుండా త్వరగా కదలాలి మరియు మీ దృష్టిలో ఆటను త్వరగా పట్టుకోవాలి. ఇది రాతిపై నార్వేజియన్ చిత్రాల ద్వారా కూడా ధృవీకరించబడింది, ఇది 5 వేల సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ కాలం నాటిది.
2. బయాథ్లాన్ స్వీడన్ మరియు నార్వే సరిహద్దులోని ఉద్యోగుల కోసం 1767లో జరిగిన పోటీలతో ప్రారంభమైంది. అవరోహణ సమయంలో, పాల్గొనేవారు యాభై మెట్ల దూరంలో ఉన్న లక్ష్యాన్ని చేధించవలసి ఉంటుంది.
3. అదే సమయంలో స్కీయింగ్ మరియు షూటింగ్‌లో పోటీ చేయాలనే ఆలోచన సైనిక గస్తీ పోటీల నుండి వచ్చింది, అందువలన బయాథ్లాన్ యొక్క శీతాకాలపు క్రీడ కనిపించింది.

బయాథ్లాన్ రకాలు

ఈ క్రీడ అభివృద్ధి చెందుతున్న దాదాపు 100 సంవత్సరాలలో, బయాథ్లాన్ యొక్క ఇతర రకాలు కనిపించాయి. తప్ప క్లాసిక్ వెర్షన్స్కిస్ మరియు న్యూమాటిక్స్‌తో, అథ్లెట్లు విజయవంతంగా మరింత నైపుణ్యం సాధిస్తారు సంక్లిష్ట అంశాలు. బయాథ్లాన్‌లో ఏ రకమైన జాతులు ఉన్నాయి?

1. విలువిద్య-బయాథ్లాన్. స్కీ రేసింగ్ విలువిద్యతో కలిపి ఉంటుంది.
2. స్నోషూ బయాథ్లాన్. పాల్గొనేవారు స్నోషూలపై కదులుతారు మరియు రైఫిల్స్ నుండి షూట్ చేస్తారు.
3. బయాథ్లాన్ వేట. ఇక్కడ మీకు వేట స్కిస్ మరియు వేట రైఫిల్‌ను నిర్వహించడంలో నైపుణ్యాలు అవసరం.
4. వేసవి బయాథ్లాన్. ఉపయోగించారు రోలర్ స్కిస్, సంప్రదాయ రైఫిల్ నుండి షాట్లు కాల్చబడతాయి.

పోటీ యొక్క మెకానిక్స్ ప్రకారం బయాథ్లాన్ రేసుల రకాలు కూడా అర్హత పొందాయి:

1. స్ప్రింట్. పాల్గొనేవారు అగ్ని యొక్క రెండు సరిహద్దులను అధిగమిస్తారు.
2. ముసుగులో. వారు స్ప్రింట్‌ను పూర్తి చేసిన క్రమంలో అదే క్రమంలో ప్రారంభిస్తారు. మాస్ ప్రారంభం. అందరూ ఒకే సమయంలో ప్రారంభిస్తారు.
3. వ్యక్తిగత జాతి. సుదూర ప్రాంతాలను ఎంపిక చేస్తారు.

బయాథ్లాన్ - వ్యక్తిగత జాతి

బయాథ్లాన్ క్రీడను బలమైన, ఖచ్చితమైన మరియు స్థితిస్థాపకతతో కూడిన పోటీ అని పిలుస్తారు. స్కిస్‌పై త్వరగా వెళ్లడం అనేది చాలా కష్టమైన పని, దీనికి ఒత్తిడి మరియు కృషి అవసరం. మరియు ఇక్కడ మీరు కూడా త్వరగా ఆగి లక్ష్యాన్ని చేధించాలి, అలసట నుండి వణుకుతున్న మీ చేతులకు శ్రద్ధ చూపడం లేదు. అందువల్ల, బయాథ్లాన్ నియమాలు కఠినంగా ఉంటాయి మరియు అత్యంత కష్టతరమైన జాతిని వ్యక్తిగత జాతి అంటారు:

• చాలా చాలా దూరం: రెండు డజను కిలోమీటర్లు పురుషుల దూరం మరియు ఒకటిన్నర డజను మహిళల దూరం
• 4 అగ్ని సరిహద్దులు;
• మిస్ - ఒక నిమిషం పెనాల్టీ.

బయాథ్లాన్ - ముసుగులో రేసు

బయాథ్లాన్‌లోని జాతుల రకాలు దూరం మాత్రమే కాకుండా, పరిస్థితులలో కూడా విభిన్నంగా ఉంటాయి. మీరు స్ప్రింట్‌ను పూర్తి చేసిన అదే క్రమంలో భూభాగం గుండా కదలడం అనేది పర్స్యూట్ రేస్ యొక్క ప్రత్యేక అవసరం. ఆర్డర్ ఖచ్చితంగా నిర్దేశించబడింది:

1. విజేత మొదట ప్రారంభమవుతుంది, మిగిలిన పాల్గొనేవారు వారు కోల్పోయిన సమయానికి ఆలస్యంతో ముగింపు రేఖ నుండి ముందుకు వెళతారు.
2. పురుషుల దూరం 12.5 కిలోమీటర్లు, మహిళల దూరం 10 కిలోమీటర్లు.
3. అగ్ని సరిహద్దులు 2 భాగాలుగా విభజించబడ్డాయి: అవి నిలబడి ఉన్న స్థానం నుండి రెండుసార్లు షూట్ చేస్తాయి, రెండుసార్లు - పడుకున్నప్పుడు.

బయాథ్లాన్‌లో స్ప్రింట్ - ఇది ఏమిటి?

అన్ని ప్రారంభకులు బయాథ్లాన్‌లో స్ప్రింటింగ్ నియమాలను నేర్చుకోవడం ప్రారంభిస్తారు ప్రారంభ దశఅన్ని పోటీలకు. వారు ఏమి అందిస్తారు?

1. పురుషులకు దూరం 10 కిలోమీటర్లు, మహిళలకు - కనీసం 7.
2. రెండు రేఖలు మాత్రమే ఉన్నాయి, వాటిని నిలబడి మరియు పడుకుని అధిగమించవచ్చు.
3. పెనాల్టీ పాయింట్ల కోసం, 150 మీటర్ల వరకు రేసు యొక్క అదనపు ల్యాప్ ఇవ్వబడుతుంది.
4. పాల్గొనేవారు దూరాన్ని ఒక్కొక్కటిగా కవర్ చేస్తారు.

మాస్ ప్రారంభం

సామూహిక పోటీల అభిమానులు సామూహిక ప్రారంభాన్ని ఇష్టపడతారు, దీనిలో పాల్గొనే వారందరూ ఒకే సమయంలో బయలుదేరుతారు. బయాథ్లాన్‌లో మాస్ స్టార్ట్ ఎలా ఏర్పడుతుంది?

1. కేవలం 30 మంది మాత్రమే రేసులో పాల్గొనేందుకు అనుమతిస్తారు ఉత్తమ క్రీడాకారులు, అవి మునుపటి సంవత్సరం రేటింగ్ ద్వారా నిర్ణయించబడతాయి.
2. పురుషుల బయాథ్లాన్‌కు 15 కిలోమీటర్ల దూరం ఉంటుంది.
3. మహిళల బయాథ్లాన్ 12.5 కిలోమీటర్ల దూరాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది.
4. 4 అగ్ని రేఖలు ఉన్నాయి, వాటిలో 2 అబద్ధాల స్థానం నుండి మరియు 2 నిలబడి ఉన్న స్థానం నుండి ఉన్నాయి.
5. మిస్ అనేది పెనాల్టీ లూప్.

బయాథ్లాన్ రిలే

రిలే రేసు దాని స్వంత రేసింగ్ నియమాలను కలిగి ఉంది. ఇక్కడ ప్రధాన పందెం జరుగుతోంది అధిక పనితీరుమొత్తం జట్టు సమయం. అందుకే పోటీకి అనుమతిస్తారు ఉత్తమ బయాథ్లెట్లు. షరతులు:

1. పాల్గొనే దేశానికి 4 అత్యుత్తమ అథ్లెట్లను నామినేట్ చేసే హక్కు ఉంది.
2. ఒక్కొక్కరికి దూరం 7.5 కిలోమీటర్లు.
3. 4 ఫైర్ లైన్లు నిర్వచించబడ్డాయి.
4. మీరు మిస్ అయితే, మీరు మూడు అదనపు గుళికలను ఉపయోగించవచ్చు.

బయాథ్లాన్‌లో షూటింగ్ రకాలు

బయాథ్లాన్‌లో, 2 షూటింగ్ స్థానాలు ఉన్నాయి: నిలబడి మరియు పడుకోవడం. ప్రధాన నియమాలు:

• అవకాశం ఉన్న స్థానం నుండి కాల్పులు జరుపుతున్నప్పుడు, పాల్గొనే వ్యక్తి తన చేతులు, భుజాలు మరియు చెంపతో మాత్రమే ఆయుధాన్ని తాకగలడు;
• నిలబడి ఉన్న స్థానం నుండి కాల్పులు జరుపుతున్నప్పుడు, మీరు మీ ఛాతీకి లేదా తొడకు రైఫిల్‌ను నొక్కడానికి అనుమతించబడతారు;

బయాథ్లాన్ కోసం లక్ష్యాలు ప్రత్యేకంగా అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి;

1. పేపర్. మొదటి ఆటగాళ్ళు వారితో ప్రారంభించారు, కానీ గత శతాబ్దం మధ్యలో వారు అసాధ్యత కారణంగా వదిలివేయబడ్డారు. రీడింగ్‌లు తీసుకోవడానికి చాలా సమయం పట్టింది, మార్క్ మిస్ కావడం వల్ల తరచూ వివాదాలు తలెత్తాయి.
2. చెక్క. వాటిలో బంతులు ఉంచబడ్డాయి మరియు హిట్ యొక్క వాస్తవాన్ని న్యాయమూర్తులు, ప్రేక్షకులు మరియు అథ్లెట్లు గమనించవచ్చు. కానీ అదే సమయంలో, ఇటువంటి లక్ష్యాలు అధిక లోపాన్ని ఇచ్చాయి.
3. గాజు. నిలబడి షూటింగ్ కోసం, 30 సెంటీమీటర్ల వ్యాసం అందించబడింది, ప్రోన్ షాట్‌ల కోసం - 10. రవాణాతో సమస్యల తర్వాత అవి వాడుకలో లేవు.
4. మెటల్. ఆధునిక బయాథ్లాన్‌లో ఉపయోగించబడుతుంది. నిర్మాణాలు లక్ష్యాన్ని తాకినప్పుడు మూసివేసి సెన్సార్‌లపై పనిచేస్తాయి. అత్యధిక ఉత్పత్తిలో నాయకుడు ఉత్తమ లక్ష్యాలుబయాథ్లాన్ నిపుణులు దీనిని కుర్వినెన్ అని పిలుస్తారు.

స్కీయింగ్ చాలా కాలం క్రితం కనుగొనబడింది. దాని ప్రదర్శన నుండి, ఇది చురుకుగా ఖర్చు చేసే వారి హృదయాలను గెలుచుకోవడం ప్రారంభించింది ఖాళీ సమయం. అనేక రకాల స్కీయింగ్ క్రీడలు ఉన్నాయి. ఇది అత్యంత విస్తృతమైనది క్రీడా కార్యకలాపాలువి శీతాకాల సమయం.

స్కీయింగ్ ఉన్నాయి క్రీడా విభాగాలు, దీనిలో ఉద్యమం నిర్వహించబడుతుంది వివిధ రకాలస్కిస్ నేడు అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందినవి:

• స్కీ రేసింగ్;
• లోతువైపు మరియు స్లాలోమ్;
• ఫ్రీస్టైల్;
• బయాథ్లాన్;
• ఓరియంటెరింగ్;
• స్నోబోర్డింగ్.

నేడు అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన మరియు అత్యంత అందుబాటులో ఉండే స్కీయింగ్ రకం. మన దేశంలోని ప్రతి నగరంలో స్కీయర్ల మధ్య పోటీలు జరుగుతాయి. ఈ రకమైన కార్యాచరణలో పాల్గొనడానికి మీకు చాలా ఖరీదైన పరికరాలు అవసరం లేదు.

కొనుగోలు చేయడానికి ఇది సరిపోతుంది:

• స్కిస్;
• దుస్తులు;

రేసులు రెండుగా జరుగుతాయి వివిధ శైలులు: క్లాసిక్ మరియు స్కేటింగ్. వాటిలో ప్రతిదానికి ఒక ప్రత్యేక రకం స్కీ ఉంది. రెండు శైలుల కోసం పరికరాలను ఎంచుకున్నప్పుడు, మీరు మీ ఎత్తు మరియు బరువును పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. సగటున, క్లాసిక్ స్కిస్ ఒక వ్యక్తి యొక్క ఎత్తు కంటే 25 సెం.మీ పెద్దది, మరియు స్కేటింగ్ స్కిస్ 15 సెం.మీ. క్లాసిక్ స్తంభాలు 30 సెం.మీ ఒక వ్యక్తి కంటే తక్కువ, మరియు రిడ్జ్ వాటిని 20 సెం.మీ.

ప్రత్యేకంగా తీర్చిదిద్దిన ట్రాక్‌లపై స్కీ రేసులు నిర్వహిస్తారు. క్లాసిక్ స్కీ ట్రాక్ ఇరుకైనది మరియు రెండు ట్రాక్‌లను కలిగి ఉంది. స్కేట్ స్కేట్లు, విరుద్దంగా, విస్తృత మరియు మృదువైనవి.

క్లాసిక్ స్కీ ట్రాక్

స్కేటింగ్ ట్రాక్

దూరం యొక్క పొడవు మీ భౌతిక లక్షణాల ఆధారంగా ఎంపిక చేయబడుతుంది, చిన్నవి (స్ప్రింట్), మధ్యస్థమైనవి మరియు 50 కిలోమీటర్ల వరకు పొడవైన (మారథాన్) ఉన్నాయి.

థ్రిల్ కోరుకునే వారికి, లోతువైపు పర్వత రేసింగ్ సరైనది. స్కీ వాలు. ఇక్కడ స్కైయర్ యొక్క వేగం గంటకు 150 కిమీకి చేరుకుంటుంది మరియు ఎత్తు వ్యత్యాసం 1.1 కిమీ. ప్రత్యేక విస్తృత స్కిస్‌పై కదలికలు నిర్వహిస్తారు. అవరోహణ సమయంలో ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లు 40 మీటర్ల వరకు ఎగరగలదు.

లోతువైపు ప్రాక్టీస్ చేయడానికి మీకు ఇది అవసరం:

• స్కిస్;
• కర్రలు;
• దుస్తులు;
• హెల్మెట్;
• గాజులు.

మార్గం యొక్క మరింత సమర్థవంతమైన మార్గం కోసం, అలాగే భద్రతా కారణాల కోసం మార్గం యొక్క తప్పనిసరి అధ్యయనంతో అవరోహణ ప్రారంభమవుతుంది. తరువాత, స్కైయర్ ప్రారంభ గేట్ నుండి పడుట ప్రారంభమవుతుంది. మార్గంలో ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు, పాల్గొనేవారు తప్పనిసరిగా జెండాల రూపంలో తయారు చేయబడిన జత "గేట్లు" మధ్య పాస్ చేయాలి.

స్కైయర్‌కు సహాయం చేయడానికి, వాలుపై రెండు రంగుల రేఖల కారిడార్ రూపంలో వాలుపై అదనపు గుర్తులు తయారు చేయబడతాయి. ఈ క్రీడ అవరోహణ సమయంలో క్లోజ్డ్ వైఖరిని ఉపయోగిస్తుంది. ఇది అధిక ఫలితాలను సాధించడంలో సహాయపడుతుంది.

సంతతికి చెందిన సాంకేతిక భాగాన్ని ఇష్టపడే వారికి స్లాలోమ్ అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఈ రకంలో పోటీలను నిర్వహించే సూత్రం లోతువైపు రేసింగ్ నుండి భిన్నంగా లేదు. అయితే, ఇక్కడ వేగం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది మరియు గేట్లు చాలా తక్కువ దూరంలో ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు చాలా తరచుగా యుక్తులు చేయాలి. ఈ పాఠం కోసం మీరు మునుపటి రకం కోసం అదే పరికరాలు అవసరం.

మేము స్కీ స్లాలమ్ ఇన్ గురించి మీకు మరింత తెలియజేస్తాము.

ముఖ్యమైనది!డౌన్‌హిల్ సమయంలో, భద్రతా జాగ్రత్తలను అనుసరించండి: మీ స్తంభాలను ముందుకు ఉంచవద్దు, ఒక వైఖరిలో ఉండండి, ముందుగానే తెలియకుండా మార్గం వెంట డ్రైవ్ చేయవద్దు. పాటించడంలో వైఫల్యం మరణం లేదా తీవ్రమైన గాయం కావచ్చు.

ఫ్రీస్టైల్

ఫ్రీస్టైల్ అనేది ఒక పేరుతో ఏకం చేయబడిన మొత్తం విభాగాల సమూహం. అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ప్రాంతాలు: మొగల్స్, విన్యాసాలు, స్కీ క్రాస్. ఈ క్రీడ అత్యంత అద్భుతమైన పోటీలలో ఒకటి.

మొగల్ పోటీల సమయంలో, పాల్గొనేవారు అడ్డంకులతో ఒక ముద్ద వాలుకు దిగుతారు. అథ్లెట్ విన్యాసాలు చేసే ట్రాక్‌లో రెండు స్ప్రింగ్‌బోర్డ్‌లు ఉన్నాయి. అనేక పారామితుల ఆధారంగా విజయం అందించబడుతుంది:

• రవాణా సమయం;
• టర్నింగ్ టెక్నిక్;
• జంప్‌ల సంక్లిష్టత మరియు వాటి అమలు యొక్క నాణ్యత.

మొగల్స్‌లో పాల్గొనడానికి మీరు కలిగి ఉండాలి తీవ్రమైన తయారీ. ఈ రకంక్రీడ బాధాకరమైనది. ఇక్కడ, ఎక్కడైనా కంటే, మొత్తం దూరాన్ని కవర్ చేయడానికి సమన్వయాన్ని అభివృద్ధి చేయాలి.

అవరోహణ సమయంలో, పాల్గొనేవారు ఎడమ కొండ నుండి కుడి వైపుకు వెళతారు, అయితే అథ్లెట్ యొక్క స్కిస్ మంచు నుండి బయటకు రాకూడదు. ఇది చేయుటకు, అతను చురుకుగా తన మోకాళ్ళను వంచాలి, ఎగువ సగం అకస్మాత్తుగా స్థానాన్ని మార్చకూడదు. దూరం మధ్యలో మరియు చివరిలో రెండు జంప్‌లు ఉన్నాయి. ఒక వ్యక్తి వారిపై మాయలు చేస్తాడు. అన్ని ఉపాయాలు వాటి స్వంత కష్ట గుణకాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

స్కీ విన్యాసాలలో స్ప్రింగ్‌బోర్డ్ నుండి దూకుతున్నప్పుడు అత్యంత క్లిష్టమైన విన్యాసాలు ఉంటాయి. జంప్ సమయంలో, ట్రిక్ మాత్రమే మూల్యాంకనం చేయబడుతుంది, కానీ ఫ్లైట్ మరియు ల్యాండింగ్ కూడా.
స్కీ క్రాస్ అనేది ఒక ప్రత్యేక టెర్రైన్ ట్రాక్‌లో స్కీయర్‌ల మధ్య జరిగే పోటీ.

ఒకే సమయంలో 4 మంది వరకు రేసులో పాల్గొనవచ్చు. అథ్లెట్ల పని మొదట ముగింపు రేఖకు చేరుకోవడం. ట్రాక్‌లో చాలా నిటారుగా మలుపులు మరియు జంప్‌లు ఉన్నాయి, వాటిని అధిగమించాలి. ప్రధాన పోటీలు ఒలింపిక్ నాకౌట్ విధానం ప్రకారం జరుగుతాయి, అయితే క్వాలిఫైయింగ్‌లో మీరు మంచి సమయాన్ని చూపించాలి.

బయాథ్లాన్

షూటింగ్ తో స్కీయింగ్ క్రీడ. దాని ప్రదర్శన ప్రారంభంలో, బయాథ్లాన్ చాలా కాదు ప్రసిద్ధ వీక్షణక్రీడలు, అయితే, లో ఇటీవలఅతను చాలా మంది అభిమానులను సంపాదించుకున్నాడు. ప్రధాన విధిఈ పోటీలలోని అథ్లెట్ ఫైరింగ్ లైన్‌లోని లక్ష్యాలను చేధించే సమయంలో మొత్తం దూరాన్ని వీలైనంత త్వరగా కవర్ చేస్తాడు.

పోటీలు క్రింది ఫార్మాట్లలో జరుగుతాయి:

• మద్యం;
• ముసుగులో;
• సామూహిక ప్రారంభం;
• రిలే రేసు, మొదలైనవి

అన్ని రకాలు స్కీ వాలు వెంట కదలికతో పాటుగా కూడా ఉంటాయి వివిధ పరిమాణాలుఫైరింగ్ లైన్లు. వాటిలో ప్రతి ఒక్కదానిలో, అథ్లెట్ తప్పక 5 లక్ష్యాలను చేధించాలి, తప్పితే, పెనాల్టీ ల్యాప్‌లు లేదా పెనాల్టీ సమయం రూపంలో జరిమానాలు విధించబడతాయి, ఇది మొత్తం ఫలితానికి జోడించబడుతుంది.

ఈ క్రీడలో పాల్గొనేవారి ప్రధాన పని ప్రత్యేక మార్కులను ఉపయోగించి మ్యాప్ మరియు దిక్సూచిని ఉపయోగించి తెలియని మార్గాన్ని స్కీయింగ్ చేయడం. అదనంగా, పాల్గొనేవారికి భూభాగం మరియు నియంత్రణ పాయింట్లను వివరించే పురాణం ఇవ్వబడుతుంది.

రాత్రిపూట పోటీ నిర్వహిస్తే, పాల్గొనేవారికి ఫ్లాష్‌లైట్ అందించబడుతుంది. విజేత రెండు విధాలుగా నిర్ణయించబడుతుంది: సమయం లేదా పాయింట్ల ద్వారా. కర్రల కోసం మీ చేతులను విడిపించడానికి టాబ్లెట్ శరీరానికి జోడించబడింది.

స్నోబోర్డింగ్

మునుపటి వాటిలా కాకుండా, ఈ క్రీడలో కదలిక ప్రత్యేక బోర్డు (స్నోబోర్డ్) లో జరుగుతుంది. ఇది 20వ శతాబ్దపు 60వ దశకంలో సాపేక్షంగా ఇటీవల కనిపించింది.

నేడు అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన సమాంతర స్లాలమ్, ఇది ఒలింపిక్ క్రీడల కార్యక్రమంలో చేర్చబడింది.

ఇద్దరు రైడర్లు ఒకే సమయంలో రేసులో పాల్గొంటారు. అవరోహణ సగానికి విభజించబడింది, దానిపై ఎరుపు మరియు నీలం జెండాలు ఉంచబడతాయి, పాల్గొనేవారు తప్పనిసరిగా చుట్టూ తిరగాలి. రేసులో విజేత ముందుగా ముగింపు రేఖను దాటిన వ్యక్తి. దీని తరువాత, అథ్లెట్లు స్థలాలను మారుస్తారు. ఒలింపిక్ నాకౌట్ విధానం ప్రకారం పోటీలు జరుగుతాయి. ఘర్షణలో ఓడిపోయిన వ్యక్తి, రెండు జాతుల మొత్తం ఆధారంగా, నెమ్మదిగా ఉంటాడు.

స్నోబోర్డ్‌పై సమాంతర స్లాలమ్ వీడియో:

ఆసక్తికరంగా కూడా