సర్టిఫికేషన్ పని. స్వల్పకాలిక ప్రాజెక్ట్ యొక్క పద్దతి అభివృద్ధి "జిమ్నాస్టిక్స్ పాఠాలలో జిమ్నాస్టిక్ పిరమిడ్లు"
స్పెయిన్. కాటలోనియా.
తారాగోనాలో జాతీయ సెలవుదినాన్ని సందర్శించిన తరువాత, నేను చాలా ఆసక్తికరమైన సంప్రదాయంతో పరిచయం అయ్యాను, "ప్రజల టవర్" లేదా "కాస్టెల్".
ఈ వినోదం కాటలోనియా నివాసుల దీర్ఘకాల సంప్రదాయం. ఎద్దుల పోరుపై నిషేధం తర్వాత, తీవ్రమైన స్పెయిన్ దేశస్థులకు మరో ప్రమాదకరమైన వినోదం మిగిలిపోయింది. అన్ని చర్యలు నగర కూడలిలో జరిగాయి. ఎప్పటిలాగే ఇలాంటి కార్యక్రమాలకు చాలా మంది తరలివచ్చారు. ప్రస్తుతం ఉన్నవారిలో ఇతర దేశాల నుండి వచ్చిన పర్యాటకులు చాలా మంది ఉన్నారు.
అన్ని చర్యలు Tarragona ప్రధాన కూడలిలో జరిగాయి - ప్లాజా డి లా ఫాంట్, నేరుగా సిటీ హాల్ ఎదురుగా. 
స్థానికుల నుండి నాలుగు బృందాలు పాల్గొన్నాయి. తరువాత, మేము నగరం చుట్టూ తిరుగుతున్నప్పుడు, మేము ఒక టీమ్ యొక్క కార్యాలయాన్ని చూశాము. ఒక బృందంలో పాల్గొనేవారి సంఖ్య అనేక డజన్లు. ప్రజలు లింగం మరియు వయస్సు రెండింటిలోనూ చాలా వైవిధ్యంగా ఉంటారు. స్త్రీలు మరియు పురుషులు కాకుండా వివిధ వయసుల, పిల్లలు కూడా పాల్గొంటారు. వారు వాస్తవానికి భవనాలను పూర్తి చేస్తారు. ప్రతి జట్టుకు దాని స్వంత రంగు ఉంటుంది మరియు మొత్తం ద్రవ్యరాశివాటిని సులభంగా గుర్తించవచ్చు. అలాగే, పాల్గొనే వారందరికీ వారి చొక్కాల ఛాతీపై ఎంబ్రాయిడరీ చేసిన వారి స్వంత కోటు ఉంటుంది మరియు వారి స్వంత సంగీత మద్దతు కూడా ఉంటుంది.
స్క్వేర్ గుండా వెళ్ళిన తర్వాత, జట్లు తమ స్థానాలను తీసుకుంటాయి. వారు తమ నైపుణ్యాలను చూపుతూ మలుపులు తీసుకుంటారు.
మొదటి శ్రేణి పైన సీట్లు ఆక్రమించిన ప్రతి ఒక్కరూ తమ బూట్లను తీస్తారు.
ప్రారంభించడానికి, పాల్గొనేవారు ఒకదానికొకటి మధ్యలో గట్టిగా నొక్కడం ద్వారా బేస్ను బలోపేతం చేస్తారు. ముందు ఉన్న వ్యక్తి భుజాలపై చేతులు ఉంచుతారు.
బయటివి కేవలం బేస్ వద్ద నిలబడి ఉన్నవారి వెనుకభాగానికి మద్దతు ఇస్తాయి. మేము చెప్పినట్లుగా, పర్యాటకులు కూడా ఇందులో పాల్గొనవచ్చు.
బలమైన పురుషులు రెండవ స్థాయిలో ఉంచుతారు.
ప్రతి స్థాయి నిర్మాణ సమయంలో స్పష్టమైన ఆదేశాలను ఇచ్చే వ్యక్తి ద్వారా మొత్తం ప్రక్రియ దిగువ నుండి సమన్వయం చేయబడుతుంది. అతని ఆదేశం నుండి ప్రజలు దట్టంగా నిలబడి ఉన్న వ్యక్తుల పునాదికి ఎదగడం ప్రారంభిస్తారు మరియు తరువాత ప్రతి తదుపరి అంతస్తును నిర్మించారు. అతను నిర్మాణంలో ఉన్న పిరమిడ్ చుట్టూ పరిగెత్తాడు మరియు దాని స్థిరత్వం గురించి మొదటి సందేహం వద్ద, నిర్మాణాన్ని ఆపవచ్చు. ఆ తరువాత, ప్రతిదీ మళ్లీ ప్రారంభమవుతుంది. సరళమైన నిర్మాణాలు మొదట నిర్మించబడ్డాయి.
నేను ఇప్పటికే వ్రాసినట్లుగా, అతిచిన్న పాల్గొనేవారు పిరమిడ్‌ను పూర్తి చేస్తారు. ఏడెనిమిదేళ్లకు మించి వయసు కనిపించడం లేదు.
పిల్లలు నేర్పుగా అటువంటి భవనాల పైకి ఎక్కారు మరియు వారు పైకి చేరుకున్నప్పుడు, వారు గుంపు యొక్క ఆనందకరమైన అరుపులకు ఒక చేతిని పైకి లేపారు, ఇది తీవ్రమైన నిర్మాణం పూర్తయినట్లు సూచిస్తుంది.
యువకులు మాత్రమే హెల్మెట్‌లు మరియు మౌత్‌గార్డ్‌లను కలిగి ఉంటారు.
ఆ తర్వాత రిలే తదుపరి జట్టుకు వెళుతుంది.
కానీ పనులు ఎప్పుడూ సజావుగా సాగవు. కొన్నిసార్లు వైబ్రేషన్ భవనాల గుండా వెళుతుంది, అవి రాక్ చేయడం ప్రారంభిస్తాయి మరియు మొత్తం నిర్మాణం మన కళ్ళ ముందు పడిపోతుంది. ప్రజలు ఒకరిపై ఒకరు పడిపోతున్నారు. చేతులు, కాళ్లు, అన్నీ కుప్పగా ఉన్నాయి.
కొంతమంది భయం మరియు చిన్న గడ్డలతో బయటపడతారు, మరికొందరు అంబులెన్స్‌లో తీసుకువెళతారు. అదృష్టవశాత్తూ, వారు సమీపంలో విధుల్లో ఉన్నారు.
జట్టు అక్కడితో ఆగదు. ఆమె విరామం తీసుకుంటుంది, ఆమె స్పృహలోకి వస్తుంది మరియు కొంతకాలం తర్వాత, మళ్లీ నిర్మాణాన్ని ప్రారంభిస్తుంది. మరియు వాస్తవానికి, చివరికి ప్రతిదీ పని చేస్తుంది) ప్రేక్షకుల ఆనందకరమైన ఆశ్చర్యార్థకాల ద్వారా, కెమెరా షట్టర్ల యొక్క అనేక శబ్దాలు వినబడతాయి. కాంప్లెక్స్ మరియు పొడవైన పిరమిడ్లు పౌరులు మరియు పర్యాటకులను వారి అందంతో ఆనందపరుస్తాయి.
శారీరక విద్య పాఠం యొక్క అభివృద్ధికి సారాంశం.
పాఠం యొక్క అంశం "అక్రోబాటిక్స్. జిమ్నాస్టిక్ పిరమిడ్ల నిర్మాణం."
6 తరగతులకు "జిమ్నాస్టిక్స్" విభాగంలో పాఠం. పాఠాన్ని ప్లాన్ చేసేటప్పుడు మరియు నిర్వహించేటప్పుడు, అన్ని వయస్సుల మరియు వ్యక్తిగత లక్షణాలువిద్యార్థులు, లక్ష్యాలు మరియు లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి. కింది బోధనా పద్ధతులు కూడా ఉపయోగించబడ్డాయి: వ్యక్తిగత, సమూహం, పోటీ పద్ధతి, దృశ్య, వ్యాయామ పద్ధతి. పాఠం రకం: కలిపి.
పాఠం సమయంలో, ఒక ప్రదర్శన ఉపయోగించబడింది, ఇది విద్యార్థుల దృష్టిని కేంద్రీకరించింది, దీని సహాయంతో పాఠం బోధించబడుతుంది మరియు ఇతర పరికరాలతో పాటు పాఠం కోసం అదనపు పదార్థంగా ఉపయోగించబడుతుంది. పాఠం సమయంలో, విద్యార్థులు శ్రద్ధ, కదలికల సమన్వయం, వశ్యత, చలనశీలత, కార్యాచరణ, వేగం, పరస్పర సహాయం, క్రమశిక్షణ, వినడం, విశ్లేషించడం మరియు పాఠం కోసం తీర్మానాలు చేయడం వంటి లక్షణాలను గ్రహించారు. ICT యొక్క ఉపయోగం పాఠాన్ని నిర్వహించే ప్రక్రియను సులభతరం చేస్తుంది మరియు విద్యార్థుల విషయానికొస్తే, ఇది పాఠంలో పని చేయడమే కాదు; మోటార్ సూచించేవిద్యార్థులు, కానీ వారి మానసిక సామర్థ్యాలను కూడా అభివృద్ధి చేస్తారు (శ్రవణ అవగాహన, విజువల్ మెమరీ).
పాఠం సరిగ్గా అనేక దశలుగా విభజించబడింది మరియు 40 నిమిషాలు ఉంటుంది. విద్యార్థుల స్వాతంత్ర్యం, కార్యాచరణ మరియు సృజనాత్మక విధానం పాఠాన్ని నిర్వహించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది, పాఠాన్ని ఆసక్తికరంగా చేస్తుంది మరియు విద్యార్థులు దానిని ఆహ్లాదకరంగా, ఆసక్తికరంగా మరియు మరపురానిదిగా కనుగొంటారు.
గురువు నేర్పిన పాఠం భౌతిక సంస్కృతి MBOU సుగ్-ఆక్సిన్ సెకండరీ స్కూల్ మొంగుష్ U.A.
డౌన్‌లోడ్:
ప్రివ్యూ:
రూపురేఖలు ఓపెన్ పాఠంశారీరక విద్యలో
__________________________________________________________________
విభాగం: జిమ్నాస్టిక్స్
విషయం: "అక్రోబాటిక్స్. జిమ్నాస్టిక్ పిరమిడ్ల నిర్మాణం"
తరగతి: 6
లక్ష్యం: జిమ్నాస్టిక్ పిరమిడ్లను నిర్మించడంలో విన్యాస వ్యాయామాలను ఉపయోగించమని విద్యార్థులకు బోధించడం.
పాఠ్య లక్ష్యాలు:
- ఫార్వర్డ్ సోమర్సాల్ట్, స్కాపులర్ స్టాండ్‌లు, అబద్ధాల స్థానం నుండి “వంతెన” సాంకేతికతను మెరుగుపరచండి;
- జిమ్నాస్టిక్ పిరమిడ్లను నిర్మించడం;
- సృజనాత్మక సామర్థ్యాల అభివృద్ధిని ప్రోత్సహించండి, భౌతిక లక్షణాలు, భంగిమ ఏర్పడటం;
- సమిష్టివాదం, పరస్పర సహాయం మరియు స్వాతంత్ర్యం యొక్క భావాన్ని పెంపొందించండి.
పాఠం రకం : కలిపి పాఠం
బోధనా పద్ధతులు:
- వ్యక్తి, సమూహం
- పోటీ పద్ధతి,
- దృశ్య,
- వ్యాయామ పద్ధతి.
పాఠం వ్యవధి- 40 నిమిషాలు.
తరగతి స్థానం - వ్యాయామశాల.
మెటీరియల్ మద్దతు:మాట్స్, రంగు రిబ్బన్లు (ఎరుపు, నీలం), కంప్యూటర్ పరికరాలు (ప్రొజెక్టర్, ప్రదర్శన ప్రదర్శన), జిమ్నాస్టిక్ పిరమిడ్ల డ్రాయింగ్లు
పాఠం పురోగతి
మోతాదు | సంస్థాగత మరియు పద్దతి సూచనలు |
|||
పాఠం యొక్క సన్నాహక భాగం 10 నిమిషాలు | ||||
ఏర్పాటు, పలకరింపు. పిల్లలు వారి మానసిక స్థితికి సరిపోయే రంగు రిబ్బన్‌ను ఎంచుకోవడానికి ఆహ్వానించబడ్డారు. మీ ఎడమ చేతికి కట్టుకోండి. పదాలకు విజ్ఞప్తి"జిమ్నాస్టిక్స్ - ఆత్మ మరియు శరీరం ...". ఈ పదాలు మీకు అర్థం ఏమిటి? పాఠం యొక్క లక్ష్యాలను నివేదించడం. | 3 నిమి | ప్రదర్శనలో అంశం యొక్క సూత్రీకరణ. పిల్లలకు సమాధానం చెప్పడం కష్టంగా అనిపిస్తే అని ప్రశ్న అడిగారు, జిమ్నాస్టిక్స్ రకాలను గుర్తుకు తెచ్చుకోవాలని ప్రతిపాదించబడింది. పాఠం పురోగమిస్తున్నప్పుడు, విద్యార్థులు ఇచ్చిన అంశానికి సాధ్యమైన సమాధానాలను కనుగొనాలి. |
||
నడక: చుట్టూ హాల్ ఒక నడక వేగంతో కవాతు, కాలి మీద, చేతులు పైకి; మడమల మీద, వైపులా చేతులు; సగం చతికిలబడిన స్థితిలో, మీ తల వెనుక చేతులు. | 2 నిమి | మీ భంగిమపై శ్రద్ధ వహించండి (మీ భుజాలను నిఠారుగా ఉంచండి, ఎదురుచూడండి, మీ కడుపుని టక్ చేయండి). విరామం చూడండి. మోచేతులు వైపులా, వెనుకకు నేరుగా. |
||
నడుస్తోంది. వాకింగ్ : రన్ మార్చ్. జోడించిన కుడి వైపు; ఎడమ వైపు జోడించబడింది; తో అధిక ట్రైనింగ్పండ్లు; నేరుగా కాళ్లు ముందుకు ఊపుతూ; స్ట్రెయిట్ లెగ్‌తో తిరిగి స్వింగ్స్. వెనుకకు ఉపాధ్యాయుని ఆదేశం: “తరగతి! మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో, ఒకటి, రెండు! ” "ఎడమ!" | 2 నిమి | రన్నింగ్ యొక్క రాజ్యాంగ మూలకాల యొక్క సాంకేతికంగా సమర్థవంతమైన అమలును పర్యవేక్షించండి. |
||
బాహ్య స్విచ్ గేర్ ఉదా. ఎగువ భుజం నడికట్టులో చలనశీలత ఏర్పడటంపై. 1.తలను వంచి: ముందుకు-వెనుకకు, ఎడమ-కుడి. 2.చేతుల భ్రమణం: ముందుకు, వెనుకకు. 3.శరీరాన్ని కుడి, ఎడమ వైపుకు తిప్పుతుంది. 4. శరీరాన్ని ముందుకు వెనుకకు, ఎడమ మరియు కుడి వైపుకు వంచుతుంది. | 3 నిమి 4 సార్లు | మలుపులు లోతుగా ఉంటాయి, వాలులు తక్కువగా ఉంటాయి. |
||
ఉదా. హిప్ కీళ్లలో చలనశీలత ఏర్పడటంపై. 1. హిప్ కీళ్లలో వృత్తాకార భ్రమణాలు. 2.-i- వాలులతో. 3.కుడి, ఎడమ కాలు మీద ఊపిరి ముందుకు... | 4-6 సార్లు | ఊపిరితిత్తులు తక్కువగా ఉన్నాయి, ఎదురుచూడండి. |
||
సమన్వయం కోసం జంపింగ్ మీ మోకాళ్ళను మీ ఛాతీకి లాగేటప్పుడు దూకడం. | 10-12 సార్లు | పైకి ఎగరండి, మీ చేతులతో సహాయం చేయండి. |
||
గైస్, మీ చేతిపై మీ రిబ్బన్ రంగుపై శ్రద్ధ వహించండి. రిబ్బన్ రంగు ఆధారంగా జట్లుగా విభజించండి | రంగు ద్వారా సమూహపరచడం టేపులు. సమూహాలలో (జట్లు) కమాండర్ నియామకం. |
|||
పాఠం యొక్క ప్రధాన భాగం 21-23 నిమిషాలు | ||||
ప్రాథమిక పదాలు "జిమ్నాస్టిక్స్", "విన్యాసాలు" మొదలైన వాటితో పరిచయం. స్లయిడ్ ప్రధాన చూపిస్తుంది భావనలు మరియు వాటి ప్రధాన కంటెంట్. జిమ్నాస్టిక్స్ ( గ్రీకు నేను వ్యాయామం, శిక్షణ) - చాలా ఒకటి ప్రసిద్ధ రకాలు క్రీడలు మరియు ఎఫ్ భౌతిక సంస్కృతి . క్రీడల విన్యాసాలు- ఒక క్రీడ, సంతులనం (బ్యాలెన్సింగ్) మరియు మద్దతుతో మరియు లేకుండా శరీరాన్ని తిప్పడానికి సంబంధించిన విన్యాస వ్యాయామాలు చేయడంలో పోటీ. ఫార్వర్డ్ సోమర్‌సాల్ట్‌లో పని చేయడానికి మెమో. | 5 నిమి | జిమ్నాస్టిక్స్ రకాలు:క్రీడలు , కళాత్మకమైనది , విన్యాసాలు , సౌందర్య, జట్టు , వీధి. ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే జిమ్నాస్టిక్స్ రకాలు ఉదయం వ్యాయామాలు, శారీరక విద్య, శారీరక విద్య రూపంలో రోజువారీ దినచర్యలో వ్యాయామాలు చేయడం. విద్యా సంస్థలుమరియు ఉత్పత్తిలో. అనేక రకాలు ఉన్నాయి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే జిమ్నాస్టిక్స్:
పోటీలో మూడు సమూహాల వ్యాయామాలు ఉన్నాయి: విన్యాసాలుమహిళలు మరియు పురుషులు, మహిళలు, మిశ్రమ మరియు పురుషుల జతల కోసం వ్యాయామాలు, మహిళలు (మూడు) మరియు పురుషులు (నాలుగు) కోసం సమూహ వ్యాయామాలు. ప్రతి రకమైన ప్రోగ్రామ్‌లో, అథ్లెట్లు రెండు తప్పనిసరి మరియు స్వచ్ఛంద వ్యాయామాలను నిర్వహిస్తారు: విన్యాసాల్లో - మృదువైన (180° కంటే ఎక్కువ భ్రమణంతో కూడిన సోమర్‌సాల్ట్‌ను కలిగి ఉంటుంది) మరియు ఒక ట్విస్ట్ (360° కంటే తక్కువ భ్రమణంతో కూడిన సోమర్‌సాల్ట్‌ను కలిగి ఉంటుంది) ; డబుల్స్ లో మరియు సమూహ వ్యాయామాలు- స్టాటిక్ (బ్యాలెన్సింగ్‌తో) మరియు టెంపో (వోల్టేజ్). అథ్లెట్ల ప్రదర్శనలు ఆమోదించబడిన వ్యవస్థ ప్రకారం అంచనా వేయబడతాయి కళాత్మక జిమ్నాస్టిక్స్. ఒక జత లేదా సమూహంలోని భాగస్వాములందరూ తప్పనిసరిగా వాటిలో ఒకదానికి చెందినవారై ఉండాలి వయస్సు వర్గాలు: 11 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు, 12-14, 15-16, 17 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ. ఒలింపిక్ క్రీడగా, 1932లో 10వ ఒలింపిక్ క్రీడలలో స్పోర్ట్స్ విన్యాసాలు పుట్టుకొచ్చాయి, జిమ్నాస్టిక్స్ పోటీ కార్యక్రమంలో పురుషుల విన్యాసాలు (టంబ్లింగ్) చేర్చబడ్డాయి ప్రత్యేక జాతులుక్రీడలు (1996 మరియు 2000 ఒలింపిక్స్‌లో ప్రదర్శన పోటీలు జరిగాయి). ఆ సమయం నుండి, UK, USA మరియు ఇతర దేశాలలో వారిపై పోటీలు జరగడం ప్రారంభించాయి. USSRలో, ఇది 1930ల చివరలో స్వతంత్ర క్రీడగా ఏర్పడింది. మొదటి ఆల్-యూనియన్ ఛాంపియన్‌షిప్ క్రీడల విన్యాసాలు 1939లో జరిగింది. మహిళల పోటీ 1940 నుండి, యువకులు - 1951 నుండి నిర్వహించారు. దొర్లుతున్నప్పుడు, మీ తల యొక్క స్థానానికి శ్రద్ధ వహించండి, రౌండ్ తిరిగి, కొద్దిగా మారిన మోకాళ్లను, మోచేతులు నొక్కినప్పుడు, చేతులు మోకాళ్ల దిగువన పట్టుకున్నాయి. |
||
భుజం స్టాండ్. | 2 నిమి. | నిలబడి ఉన్నప్పుడు, మీ మొండెం నిటారుగా ఉండాలి, మీ కాలి వేళ్లు ఎత్తి చూపాలి మరియు మీ మోచేతులు వెడల్పుగా ఉండకూడదు. |
||
అవకాశం ఉన్న స్థానం నుండి "వంతెన" | 2 నిమి. | మొత్తం పాదం యొక్క మద్దతుపై శ్రద్ధ వహించండి, కాళ్ళు వేరుగా, భుజం బ్లేడ్లు కింద దర్శకత్వం వహించిన చేతులు, తల వెనుకకు. |
||
పిరమిడ్లను వర్ణించే డ్రాయింగ్‌లకు శ్రద్ధ చూపుతూ, ఉపాధ్యాయుడిని ఎదుర్కొంటున్న సెమిసర్కిల్‌ను రూపొందించాలని ప్రతిపాదించబడింది.జిమ్నాస్టిక్ పిరమిడ్లు 18వ శతాబ్దంలో గ్రీస్‌లో కనిపించడం ప్రారంభించిన విన్యాస వ్యాయామాల నుండి నిర్మించబడ్డాయి. క్రీ.పూ మరియు వారు మాకు చేరుకున్నారు. పిరమిడ్లు ప్రదర్శకుల సంఖ్య, నిర్మాణం మరియు డిజైన్ యొక్క సంక్లిష్టత మొదలైనవాటిలో మారవచ్చు. పిరమిడ్ల నిర్మాణం, విశ్లేషణ మరియు సాధారణ పిరమిడ్ నిర్మాణంలో అక్రోబాటిక్ వ్యాయామాల ఉపయోగం గురించి సంభాషణ. అవసరమైతే, ఉపాధ్యాయునిచే విన్యాస వ్యాయామాల ప్రదర్శన. విద్యార్థులు సమూహాలలో పని చేస్తారు, ఒకరి తప్పులను మరొకరు తొలగించుకుంటారు మరియు సాధించడంలో సహాయం చేస్తారు సరైన అమలు. సమూహం కమాండర్ సమూహంలో ఉమ్మడి మరియు స్నేహపూర్వక పనిని పర్యవేక్షిస్తారు. | 8 నిమి | జిమ్నాస్టిక్ పిరమిడ్లకు పరిచయం. సంభవించిన చరిత్ర, పిరమిడ్ల లక్షణాలు. నిర్మాణంలో పదేపదే అక్రోబాటిక్ వ్యాయామాల అప్లికేషన్. (అలంకరణ కోసం పిరమిడ్ల డ్రాయింగ్లు) |
||
విద్యార్థులతో కలిసి. |
||||
సృజనాత్మక పని.ప్రతి సమూహం కోసం మీ స్వంత జిమ్నాస్టిక్ పిరమిడ్‌ను రూపొందించండి. | 2 నిమి | పిరమిడ్ దాని స్వంతంగా ఉండాలని స్పష్టమైన ప్రకటన ఇవ్వండి, అయితే తరగతిలో ప్రదర్శించిన డ్రాయింగ్లు మరియు విన్యాస వ్యాయామాల నుండి వ్యాయామాలను ఉపయోగించడం సాధ్యమవుతుంది. సంగీత సహవాయిద్యాన్ని ఉపయోగించడం ఒక క్లాసిక్. |
||
సమూహాల వారీగా పిరమిడ్లను చూపుతోంది. | 2 నిమి | 2 సమూహాలలో పిరమిడ్లను నిర్మించడం ఏకకాలంలో. అత్యంత అసలైనదిగా గుర్తించండి పిరమిడ్, అప్లికేషన్ తో పిరమిడ్ క్లిష్టమైన వ్యాయామం, పిరమిడ్ తో సృజనాత్మక విధానం, లేదా తగినది నామినేషన్లు. |
||
పిరమిడ్ల ఉపయోగం మరియు వాటి అర్థం గురించి విద్యార్థులతో సంభాషణ. | 1 నిమి | పిరమిడ్లను నిర్మించడం సెలవులు మొదలైన వాటిలో ప్రదర్శనగా ఉపయోగించవచ్చు. ఆ నిర్మాణ పిరమిడ్లు సృజనాత్మక కల్పన, శరీర సౌలభ్యం, సామూహికత, సంక్లిష్ట నిర్మాణం - బలం మరియు కదలికల సమన్వయాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. |
||
పాఠం యొక్క చివరి భాగం 5-7 నిమిషాలు | ||||
అవుట్‌డోర్ గేమ్ "డే" మరియు "నైట్" | 3 నిమి | విద్యార్థులు మరియు బృందాల శ్రద్ద, వేగం, జట్టుకృషిపై శ్రద్ధ వహించండి. గేమ్ అనేక సార్లు పునరావృతమవుతుంది. ఎక్కువ పాయింట్లు సాధించిన జట్టు గెలుస్తుంది. |
||
-“ఒకరికి లైన్ - స్టాండ్ అప్! అమరిక. అబ్బాయిలు, పదాలకు తిరిగి వద్దాం."జిమ్నాస్టిక్స్ - ఆత్మ మరియు శరీరం ..."వారు ఇప్పుడు మీకు అర్థం ఏమిటి? | 2 నిమి | విద్యార్థులు పాఠాన్ని ప్రతిబింబిస్తారు. ఈ పదాలు జిమ్నాస్టిక్స్ భావోద్వేగ ఛార్జింగ్ యొక్క మార్గాలలో ఒకటి అని సూచిస్తున్నాయి, జిమ్నాస్టిక్స్ చేసేటప్పుడు ఒక వ్యక్తి ప్రశాంతంగా ఉంటాడు మరియు ఆధ్యాత్మికం అవుతాడు మరియు అందువలన "జిమ్నాస్టిక్స్ అనేది ఆత్మ", మరియు జిమ్నాస్టిక్స్ చేయడం అనేది శరీరం యొక్క కదలిక, దీని అర్థం వశ్యత, ఒక వ్యక్తి యొక్క చురుకుదనం, దీని నుండి"జిమ్నాస్టిక్స్ అంటే శరీరం" |
||
పాఠం సారాంశం. | లక్ష్యం: జిమ్నాస్టిక్ పిరమిడ్లను నిర్మించడంలో విన్యాస వ్యాయామాలను ఉపయోగించమని విద్యార్థులకు బోధించడం. “జిమ్నాస్టిక్స్ - ఆత్మ మరియు శరీరం...”? ? ? ? ? ? ? ? ORU వ్యాయామాలు: “ఒకటి, రెండు, మూడు..” చేద్దాం జిమ్నాస్టిక్స్ అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన క్రీడలు మరియు శారీరక విద్యలలో ఒకటి. TO క్రీడలు రకాలుజిమ్నాస్టిక్స్‌లో ఇవి ఉన్నాయి: క్రీడలు, కళాత్మకం, విన్యాసాలు, సౌందర్యం, జట్టు. ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే జిమ్నాస్టిక్స్ రకాలు ఉదయం వ్యాయామాలు, శారీరక విద్య, విద్యా సంస్థలలో మరియు ఉత్పత్తిలో శారీరక విద్య రూపంలో పగటిపూట వ్యాయామాలు చేయడం. అనేక రకాల వినోద జిమ్నాస్టిక్స్ ఉన్నాయి: పరిశుభ్రమైన జిమ్నాస్టిక్స్ - ఆరోగ్యాన్ని సంరక్షించడానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి, అధిక స్థాయి శారీరక మరియు మానసిక పనితీరును మరియు సామాజిక కార్యకలాపాలను నిర్వహించడానికి ఉపయోగిస్తారు. రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్ అనేది ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే ఒక రకమైన జిమ్నాస్టిక్స్. రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్ యొక్క ముఖ్యమైన అంశం సంగీత సహవాయిద్యం. గ్రీకు నుండి అనువదించబడిన పదం "విన్యాసాలు" అంటే "నేను పాదాల మీద నడుస్తాను, ఎగరడం" అని అర్ధం. స్పోర్ట్స్ విన్యాసాలు అనేది ఒక క్రీడ, బ్యాలెన్స్ (బ్యాలెన్సింగ్) మరియు మద్దతుతో మరియు లేకుండా శరీరాన్ని తిప్పడానికి సంబంధించిన విన్యాస వ్యాయామాలు చేయడంలో పోటీ. ఒలింపిక్ క్రీడగా, క్రీడా విన్యాసాలు 1932లో 10వ తేదీన ఉద్భవించాయి ఒలింపిక్ గేమ్స్, పురుషుల అక్రోబాటిక్ జంప్‌లు (ఇంగ్లీష్) (టంబ్లింగ్) జిమ్నాస్టిక్స్ పోటీల కార్యక్రమంలో ప్రత్యేక క్రీడగా ప్రవేశించినప్పుడు (వాటికి ప్రదర్శన పోటీలు 1996 మరియు 2000 ఒలింపిక్స్‌లో జరిగాయి). ఆ సమయం నుండి, UK, USA మరియు ఇతర దేశాలలో వారిపై పోటీలు జరగడం ప్రారంభించాయి. USSRలో, ఇది 1930ల చివరలో స్వతంత్ర క్రీడగా ఏర్పడింది. స్పోర్ట్స్ విన్యాసాలలో మొదటి ఆల్-యూనియన్ ఛాంపియన్‌షిప్ 1939లో జరిగింది. 1940 నుంచి మహిళల పోటీలు, 1951 నుంచి యువకుల పోటీలు నిర్వహిస్తున్నారు. మొదటి వ్యక్తిగత ఛాంపియన్షిప్స్పోర్ట్స్ విన్యాసాలలో ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్ 1974లో మాస్కోలో జరిగింది. క్రీడా విన్యాసాలలో మొదటి ప్రపంచ కప్ పోటీలు 1975లో స్విట్జర్లాండ్‌లో జరిగాయి. ఫార్వర్డ్ సోమర్సాల్ట్ ఎగ్జిక్యూషన్: టేకాఫ్ తర్వాత, మీ కాళ్ళను నిటారుగా ఉంచండి, మీరు గట్టి సమూహంలో ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. స్వింగ్ తర్వాత - త్వరగా నిలబడి ఉన్న స్థితిలో కాళ్ళను కనెక్ట్ చేయండి, పొడవైన సోమర్సాల్ట్‌లోకి వెళ్లండి (మీ చేతులను వంచకండి, మీ కాళ్ళను నిటారుగా ఉంచండి - నేరుగా). భుజం స్టాండ్ అవకాశం ఉన్న స్థానం నుండి "వంతెన" జిమ్నాస్టిక్ పిరమిడ్ల ఆవిర్భావం చరిత్ర జిమ్నాస్టిక్ పిరమిడ్లు 18వ శతాబ్దంలో గ్రీస్‌లో కనిపించడం ప్రారంభించిన విన్యాసాల నుండి నిర్మించబడ్డాయి. క్రీ.పూ మరియు వారు మాకు చేరుకున్నారు. పిరమిడ్లు ప్రదర్శకుల సంఖ్య, నిర్మాణం మరియు రూపకల్పన యొక్క సంక్లిష్టతలో మారవచ్చు జిమ్నాస్టిక్ పిరమిడ్ బ్యాలెన్స్ స్పోర్ట్స్ విన్యాసాలు వ్యాయామం! ! ! ! ! జిమ్నాస్టిక్ పిరమిడ్‌ను నిర్మించండి. గేమ్ "పగలు మరియు రాత్రి" "జిమ్నాస్టిక్స్ అనేది ఆత్మ మరియు శరీరం..." జిమ్నాస్టిక్స్ అనేది భావోద్వేగ ఛార్జింగ్ యొక్క మార్గాలలో ఒకటి, జిమ్నాస్టిక్స్ చేసేటప్పుడు ఒక వ్యక్తి ప్రశాంతంగా ఉంటాడు, ఆధ్యాత్మికం అవుతాడు మరియు అందువల్ల "జిమ్నాస్టిక్స్ అనేది ఆత్మ" మరియు జిమ్నాస్టిక్స్ చేయడం అనేది శరీరం యొక్క కదలిక, అంటే వశ్యత, ఒక వ్యక్తి యొక్క చురుకుదనం, దీని నుండి “ జిమ్నాస్టిక్స్ శరీరం" మీ చదువులో అదృష్టం, అబ్బాయిలు! మీ దృష్టికి ధన్యవాదాలు... దృశ్యం క్రీడా ఉత్సవం"ఎ ప్రైమర్ ఆన్ స్పోర్ట్స్!" చిన్న విద్యార్థుల కోసం సుకనోవా టట్యానా పెట్రోవ్నా, స్పాస్-డెమెన్స్క్‌లోని మునిసిపల్ ఎడ్యుకేషనల్ ఇన్‌స్టిట్యూషన్ ఆఫ్ చిల్డ్రన్ అండ్ యూత్ స్పోర్ట్స్ స్కూల్ "యూత్ స్పోర్ట్స్ స్కూల్" ట్రైనర్-టీచర్, కలుగ ప్రాంతం మొదటి తరగతి మరియు ప్రాథమిక పాఠశాల విద్యార్థులకు క్రీడా పండుగ వివరణ:నేను మీ దృష్టికి స్పోర్ట్స్ ఫెస్టివల్ “ఎ ప్రైమర్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్!” స్క్రిప్ట్‌ని తీసుకువస్తున్నాను. మొదటి తరగతి మరియు ప్రాథమిక పాఠశాల విద్యార్థులకు. టాస్క్‌లు, క్విజ్‌లు, పోటీలు, రిలే రేసులు, ఆటలు, నృత్యాలతో కూడిన కార్యక్రమం. మరియు ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే మొదటి తరగతి విద్యార్థులను “జిమ్నాస్టిక్స్” విభాగానికి పరిచయం చేయడం, అనుకూలమైన మానసిక వాతావరణాన్ని సృష్టించడం పిల్లల జట్టు, పాఠశాల పిల్లలకు విశ్రాంతి సమయం యొక్క సంస్థ.ప్రయోజనం:భౌతిక విద్య ఉపాధ్యాయులు, పాఠ్యేతర కార్యకలాపాల నిర్వాహకులు, విద్యావేత్తలు మరియు నిర్వాహకులకు ఈ విషయం ఆసక్తిని కలిగిస్తుంది పిల్లల విశ్రాంతిమరియు వేసవిలో విశ్రాంతి ఆరోగ్య శిబిరాలు, పాఠశాల వినోద ప్రదేశాలలో. లక్ష్యం:పిల్లలను పరిచయం చేయడం వివిధ రకాలజిమ్నాస్టిక్స్, బహిరంగ ఆటలు. విధులు: వశ్యత, సామర్థ్యం మరియు బలాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి జిమ్నాస్టిక్స్, ఉపకరణం, వస్తువులు మరియు పరికరాల రకాలను పరిచయం చేయండి; శారీరక విద్య పాఠాలలో పొందిన నైపుణ్యాలు మరియు సామర్థ్యాలను ఏకీకృతం చేయండి; జట్టు పరస్పర సహాయం మరియు స్నేహపూర్వక మద్దతు యొక్క భావాన్ని పెంపొందించుకోండి. పిల్లలలో సామూహిక భావాన్ని పెంపొందించడం, ఆట-క్రీడా పోటీల ద్వారా జట్టు ఐక్యతను ప్రోత్సహించడం. విద్యను ప్రోత్సహించండి ఆరోగ్యకరమైన చిత్రంజీవితం, క్రీడలపై ఆసక్తి. ప్రాథమిక పని: మేము డ్రాయింగ్ పోటీని నిర్వహించాము “శీతాకాలం ఒలింపిక్ ఈవెంట్‌లుక్రీడలు”, 5-11 తరగతులు పాల్గొన్నారు. "వింటర్ ఒలింపిక్ స్పోర్ట్స్" అనే అంశంపై డ్రాయింగ్లు హాలులో ఉంచబడ్డాయి మరియు పాఠాల సమయంలో చిన్న పాఠశాల పిల్లలు క్రీడలకు పరిచయం చేయబడ్డారు.
పాఠశాల ప్రపంచంలో రెండవ త్రైమాసికం ముగింపులో అలాంటి ప్రీ-సెలవు సందడి! త్వరలో నూతన సంవత్సరం! మొదటి తరగతి విద్యార్థులు తమ ప్రైమర్‌ను పూర్తి చేస్తున్నారు లేదా పదాన్ని రూపొందించడానికి, తప్పిపోయిన అక్షరాన్ని జోడించడానికి లేదా వ్రాసిన పదాన్ని చదవడానికి తగినంత అక్షరాలు ఇప్పటికే తెలుసు. శారీరక విద్యలో, విద్యార్థులు నేర్చుకుంటారు ఆసక్తికరమైన వ్యాయామాలు, వారు సంఖ్యలు కూడా పెట్టారు! మరియు నాకు సెలవు, క్రీడా ఉత్సవం కావాలి! ఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్ విభాగం "జిమ్నాస్టిక్స్" నుండి యువ విద్యార్థులకు ఏమి చూపించాలనుకుంటున్నారనే దాని గురించి మీరు మిడిల్ స్కూల్‌లో సంభాషణ చేసారా? ఏడవ తరగతి విద్యార్థులు V. వైసోట్స్కీ రాసిన పద్యాల ఆధారంగా సన్నాహక వ్యాయామాలను ప్రదర్శించడానికి ముందుకొచ్చారు. ఉదయం వ్యాయామాలు" ఆరవ తరగతి అబ్బాయిలు పిరమిడ్‌ను ఎంచుకున్నారు, నాల్గవ తరగతి - ఒక విన్యాస చర్య, మరియు 3,4,5 తరగతుల బాలికలు సిద్ధం చేయాలని నిర్ణయించుకున్నారు. జిమ్నాస్టిక్ వ్యాయామాలు"Troikas" కూడా పిరమిడ్లచే ఆకర్షితులవుతారు! జూనియర్ పాఠశాల పిల్లలుఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్ పాఠాలలో మేము V. షైన్స్కీ సంగీతానికి 16 గణనల కోసం వ్యాయామం నేర్చుకున్నాము, M. ప్లియాత్స్కోవ్స్కీ - "లిటిల్ రాకూన్" చిత్రం నుండి "స్మైల్" ఐదో తరగతి విద్యార్థులు ఆట ఆడాలన్నారు. పాత్రలు ఈ క్రింది విధంగా పంపిణీ చేయబడ్డాయి: ప్రెజెంటర్ ABC, మరియు అద్భుత కథల పాత్రలు Malvina, Pierrot, Alice, Eeyore (పిల్లలు దానిని కోరుకున్నారు). వారిలో ప్రతి ఒక్కరు ఒక బృందానికి కేటాయించబడ్డారు - ప్రాథమిక పాఠశాల తరగతి - మరియు సెలవుదినాన్ని నిర్వహించడంలో సహాయపడింది. అద్భుత కథల పాత్రలకు సహాయం చేయడానికి మిగిలిన తరగతిని కేటాయించారు. కుర్రాళ్ళు పెద్ద అక్షరాలను తయారు చేసి గోడకు అటాచ్ చేయాలని సూచించారు, తద్వారా మొదటి-తరగతి విద్యార్థులు మా సెలవుదినాన్ని చదివి గుర్తుంచుకోగలరు. మరియు గోడకు అక్షరాలలో ఒక పదాన్ని అటాచ్ చేయండి. వారు వస్తువుల పేర్లను ఊహించి, మొదటి అక్షరాలకు పేరు పెట్టిన తర్వాత ఈ పదాన్ని తప్పక చదవాలి! జ్యూరీ విద్యా పని కోసం ఒక ప్రధాన ఉపాధ్యాయుడిని, ఒక మనస్తత్వవేత్త మరియు తరగతుల నుండి 2 ప్రతినిధులను ఎంపిక చేసింది. గ్రీటింగ్ కోసం జట్టు పేరు మరియు నినాదం సిద్ధం చేయబడింది తరగతి ఉపాధ్యాయులు 1-4 తరగతుల విద్యార్థులతో కలిసి. జట్టులో 10 మంది ఉన్నారు (4 అమ్మాయిలు, 6 అబ్బాయిలు), మిగిలిన వారు అభిమానులు. ఇన్వెంటరీ: ఒక జట్టు కోసం కిట్ - 2 కుర్చీలు, ఒక బంతి, ఒక జంప్ రోప్, ఒక చాప, ఒక చిప్, పాల్గొనే వారి సంఖ్య ప్రకారం అక్షరాలు, ఒక పనితో కాగితం షీట్, ఒక పెన్. సంగీత కేంద్రం, పాటలు మరియు మెలోడీల ఎంపిక పాఠశాల థీమ్, రిలే రేసుల సమయంలో సంగీత నేపథ్యాన్ని సృష్టించడానికి. పండుగలో పాల్గొనేవారి ప్రదర్శన కోసం పాటలు మరియు మెలోడీలు. మైక్రోఫోన్. ప్రక్షేపకాలు:జిమ్నాస్టిక్ బెంచ్, తాడు, జిమ్నాస్టిక్ నిచ్చెన, లాగ్, మేక, త్రో బోర్డు, జంప్ తర్వాత ల్యాండింగ్ కోసం మాట్స్, విన్యాస ప్రదర్శనల కోసం మ్యాట్ ట్రాక్. పాల్గొనేవారు:జట్టు - 10 మంది (4 అమ్మాయిలు, 6 అబ్బాయిలు). IN ప్రాథమిక పాఠశాల 1-2 తరగతులు పోటీ; 3-4 తరగతులు. ప్రిన్సెస్ ABC, Malvina, Pierrot, Alice, Eeyore, ఇతర అద్భుత కథల పాత్రలు. తో విద్యార్థులు ప్రదర్శన ప్రదర్శనలు. జ్యూరీ 3-4 మంది. ఈవెంట్ యొక్క పురోగతి V. షైన్స్కీ యొక్క ఫోనోగ్రామ్ "వారు పాఠశాలలో ఏమి బోధిస్తారు" నాటకాలు. జట్లు హాలులోకి ప్రవేశించి నిలువు వరుసలలో వరుసలో ఉంటాయి. అభిమానులు హాలులో కూర్చున్నారు.ABC:హలో, ప్రియమైన అబ్బాయిలు మరియు విశిష్ట అతిథులు! నేను యువరాణి ABCని. మీరు క్లాసులో కలిసిన ఉత్తరాలన్నీ నా నమ్మకమైన సబ్జెక్ట్‌లు. మేము "బుక్వేరియా" దేశంలో నివసిస్తున్నాము మరియు మీరు మమ్మల్ని మీ ABC పుస్తకంలో చూసారు. మరియు ఈ రోజు మీరు “బుక్వేరియా” నుండి “ఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్” దేశానికి వెళతారు మరియు మాల్వినా, పియరోట్, అలీసా మరియు ఇతరులు మీకు సహాయం చేస్తారు అద్భుత కథా నాయకులు. ఫెస్టివల్‌లో పాల్గొనే జట్లకు నేను ప్రాతినిధ్యం వహిస్తాను (కెప్టెన్ జట్టుకు పేరు పెట్టాడు మరియు నినాదం కోరస్‌లో ఉచ్ఛరిస్తారు). ABC:కానీ మేము పోటీని ప్రారంభించే ముందు, ఏమి చేయాలి? మాల్వినా, పియరోట్, అలీసా (ఏకగీతంలో):వేడెక్కండి. ABC:పిల్లలు, మీరు అంగీకరిస్తారా? పిల్లలు:అవును! ABC:"ప్రతిరోజు" కోరస్‌లో మాల్వినా తర్వాత పునరావృతం చేయండి. మాల్వినా.ప్రతి రోజు మాతో అబ్బాయిలు పిల్లలు:ప్రతి రోజు! మాల్వినా.ఛార్జింగ్‌తో ప్రారంభమవుతుంది పిల్లలు:ప్రతి రోజు! మాల్వినా.చీకటిగా ఉండే ఉదయం కూడా పిల్లలు:ప్రతి రోజు! మాల్వినా.శారీరక విద్య మనల్ని సంతోషపరుస్తుంది పిల్లలు:ప్రతి రోజు! ABC:ఛార్జింగ్ అనేది ABC పుస్తకంలోని "A" అక్షరం లాంటిది. రోజు ఆమెతో ప్రారంభమవుతుంది. తెల్లవారుజామున వ్యాయామం చేయడం వల్ల మగత, బద్ధకం దూరమవుతాయి. ఛార్జింగ్ గాలి లాంటిది, నవ్వు లాంటిది, కాబట్టి మీరు నిశ్శబ్దంగా మరియు విచారంగా ఉండరు. అబ్బాయిలు, వారందరికీ ఎంత పాపం వ్యాయామాలు చేయడం ఎవరు మర్చిపోయారు! 7వ తరగతి నిర్వహిస్తుంది. సంగీతంతో ఛార్జింగ్. జట్లు నిలువు వరుసలలో నిలుస్తాయి. 1-4 తరగతుల మధ్య పోటీ "కదలికలను పునరావృతం చేయండి."
ABC:పోటీని ప్రారంభించడానికి ఇది సమయం! 1వ తరగతికి అసైన్‌మెంట్ "ఒక పదం చేయండి." దూరంలో రెండు కుర్చీలు, ఒకదానిపై తలకిందులుగా అక్షరాలు ఉన్నాయి. "మార్చి!" కమాండ్ వద్ద కుర్చీకి పరుగెత్తండి, 1 అక్షరం తీసుకోండి, పరిగెత్తండి, తదుపరిదాన్ని తాకండి, లేఖను కుర్చీపై ఉంచండి. చివరి పార్టిసిపెంట్ లేఖను తీసుకువచ్చినప్పుడు, మనమందరం కలిసి ఒక పదాన్ని తయారు చేస్తాము!
ABC:గ్రేడ్‌లు 2-4 కోసం అసైన్‌మెంట్: ఒక అద్భుత కథ యొక్క శీర్షికను వ్రాయండి, రచయిత పేరు. *రిలే రేసుల సమయంలో సంగీత పరిచయాలు ప్లే చేయబడతాయి. ABC: 1వ తరగతికి అసైన్‌మెంట్ “1వ అక్షరాన్ని ఊహించి దానికి పేరు పెట్టండి.” మేము బొమ్మ, వర్ణమాల లేదా వర్ణమాల, మోకాలి మెత్తలు, డంబెల్స్ వంటి వస్తువులను చూపుతాము. పిల్లలు వస్తువు మరియు మొదటి అక్షరానికి పేరు పెడతారు. మేము లేఖను తిప్పాము, పదంలో వాటిలో 2 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, మేము వాటిని అన్నింటినీ తెరుస్తాము. ABC:అథ్లెట్లకు డంబెల్స్ మరియు క్షితిజ సమాంతర పట్టీ అవసరం ఏమిటి? (బలంగా మారడానికి!) పిల్లలు, మీరు పరిగెత్తడానికి ఇష్టపడుతున్నారా? నేను ప్రారంభానికి జట్లను ఆహ్వానిస్తున్నాను! 1-4 తరగతులకు బాల్ రిలే (పోస్ట్ చుట్టూ పరిగెత్తండి, బంతిని తదుపరి దానికి పాస్ చేయండి)
ABC:బాగా చేసారు! మీరు అక్షరాలు నేర్చుకోవడమే కాకుండా, వ్యాయామాలు చేయడం, పదాలను రూపొందించడం మరియు వేగంగా పరుగెత్తడం ఎలాగో కూడా తెలుసు! నేను మీ కోసం సంతోషంగా ఉన్నాను! నేను మీ కోసం ఒక బహుమతిని సిద్ధం చేసాను. 3, 4, 5 తరగతుల బాలికల పనితీరును చూడండి.
ABC: మేము జంప్ తాడును చూపిస్తాము;అథ్లెట్లకు ఇది ఎందుకు అవసరం? (నైపుణ్యంగా మారడానికి!) మేము తాడును చూపిస్తాము;అథ్లెట్లకు ఇది ఎందుకు అవసరం? (ధైర్యవంతులుగా మారడానికి!) ధైర్యవంతులైన కుర్రాళ్ళు రోప్ క్లైంబింగ్‌లో తమ నైపుణ్యాలను మీకు చూపుతారు. (గ్రేడులు 2-4, 1 అమ్మాయి మరియు 1 అబ్బాయి ఒక్కొక్కరు 3 దశల్లో తాడు ఎక్కడం ప్రదర్శిస్తారు)
ABC:మేము 1వ తరగతి విద్యార్థుల కోసం పోటీని కొనసాగిస్తాము “1వ అక్షరాన్ని ఊహించి దానికి పేరు పెట్టండి.” మేము చెక్‌మేట్‌ని చూపిస్తాము;అథ్లెట్లకు ఇది ఎందుకు అవసరం? (అనువైనదిగా మారడానికి!) అక్రోబాటిక్ రిలే రేస్ - 1వ తరగతికి "లాగ్" (కౌంటర్ చుట్టూ పరిగెత్తండి, తదుపరి దాన్ని తాకండి) అక్రోబాటిక్ రిలే - 2-4 గ్రేడ్‌ల కోసం ఫార్వర్డ్ సోమర్సాల్ట్ (కౌంటర్ చుట్టూ పరిగెత్తండి, తదుపరి దాన్ని తాకండి). 4వ తరగతి ప్రదర్శనలు - బాలురు, “అక్రోబాటిక్ స్కెచ్‌లు” ABC:మనకు ఏ పదం వచ్చింది? కలిసి చదువుకుందాం! జి ఐ ఎమ్ ఎన్ ఎ ఎస్ టి ఐ కె ఎ గ్రేడ్‌లు 2-4 కోసం అసైన్‌మెంట్: ఈ పదంలోని అక్షరాలను ఉపయోగించి వీలైనన్ని ఎక్కువ పదాలను రూపొందించండి.
1వ తరగతి నిర్వహిస్తుంది - ఫ్లోర్ వ్యాయామం "స్మైల్"
ABC:అబ్బాయిలు, మీరు ధైర్యంగా ఉన్నారా? అతి చురుకైనదా? బలమైనదా? మిమ్మల్ని మీరు పరీక్షించుకోవాలనుకుంటున్నారా? నేను "జిమ్నాస్టిక్ ఎక్విప్‌మెంట్ ద్వారా ఒక ప్రయాణం" ప్రతిపాదిస్తున్నాను. కుర్రాళ్ళు ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు, వారు "మేక" హాలులోకి తీసుకువస్తారు మరియు సొరంగాల కోసం సిద్ధం చేస్తారు ప్రదర్శకులు యువ జిమ్నాస్ట్‌లు 2 - 6 తరగతులు - మేకపై ఖజానా.
"1వ తరగతి కోసం జిమ్నాస్టిక్ సామగ్రి ద్వారా ప్రయాణం" 1. మెట్ల - ఒక తీగ. అన్ని మెట్ల వెంట 2-3 క్రాస్‌బార్ల వెంట నడవండి పక్క దశలతో, జంప్ లేదు, కానీ జాగ్రత్తగా పడుట.
2. వైపులా మీ చేతులతో లాగ్ వెంట నడవండి. జట్టు మొత్తం వంతులవారీగా కదులుతుంది.
3. తాడు - ప్రతి పాల్గొనేవారికి వేలాడదీయండి, మూడు వరకు లెక్కించండి.
4. మేక - తన మోకాళ్లకు దూకుతుంది, అతని మోకాళ్ల నుండి దూకుతుంది.
(అందరూ ప్రయాణిస్తున్నారని తేలింది ప్రాథమిక తరగతులుమరియు జట్లు మాత్రమే కాదు!)
ట్రిప్ తర్వాత, 6వ తరగతి అబ్బాయిలు “పిరమిడ్ ఆన్ ఎ మేక” ప్రదర్శిస్తారు.
ABC: గ్రేడ్‌లు 2-4 కోసం అసైన్‌మెంట్: జంపింగ్ రోప్ “డ్రాప్ చేయబడింది - కూర్చోండి!” తరగతి నుండి 5 మంది వ్యక్తులు 30 సెకన్ల పాటు దూకారు. ABC: 1వ గ్రేడ్ కోసం అసైన్‌మెంట్: గేమ్ "ఫిషింగ్ రాడ్". చాలా ముఖ్యమైన గేమ్- జంపింగ్ తాడులు. మాస్టర్ కావడానికి సిద్ధపడడమే నిజమైన శిక్షణ. వారు చాలా నైపుణ్యంగా దూకుతారు: ఇది చూడటానికి ఆనందంగా ఉంది మరియు ప్రతి ఒక్కరి పని జంప్ రోప్‌లను కొట్టడం కాదు. 1 వ మరియు 2 వ తరగతుల జట్లు, 3 వ తరగతి నుండి అభిమానులు, సర్కిల్‌లలో ఉన్నారు, ప్రతి సర్కిల్ మధ్యలో డ్రైవర్లు ఉన్నారు - అద్భుత కథల పాత్రలు. వారు తాడును తిప్పుతారు, పిల్లలు దూకుతారు. తాడులో ఎవరు చిక్కుకున్నారో వారు తొలగించబడతారు. ఎక్కువ మంది ఆటగాళ్లు మిగిలి ఉన్న జట్టు గెలుస్తుంది. సంగీతం ప్లే అవుతున్నప్పుడు మేము ప్లే చేస్తాము. ABC:బాగా చేసారు, అబ్బాయిలు! మీరు గొప్పగా ఆడతారు. ఇప్పుడు డాన్స్ చేద్దాం! మనం పిల్లలు, బాతు పిల్లల నృత్యాన్ని గుర్తుంచుకుందాం చేతులు వంగి ఉన్నాయి, చేతులు వేలాడుతున్నాయి. ఈ కదలికలు మీ అందరికీ తెలుసు పిల్లలూ ఒత్తిడి లేకుండా చేద్దాం. డ్యాన్స్ బాగుంది, డ్యాన్స్ అద్భుతంగా ఉంది ప్రతి విద్యార్థికి ఇది ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. ప్రతి ఒక్కరూ వారి అద్భుత కథల పాత్రలతో సర్కిల్‌ల్లో వరుసలో ఉంటారు, అభిమానులు మరియు ప్రేక్షకులు మాతో నృత్యం చేయవచ్చు! "డాన్స్ ఆఫ్ ది లిటిల్ డక్లింగ్స్" సంగీతం ప్లే అవుతుంది. అందరూ డ్యాన్స్ చేస్తున్నారు. 2. అక్రోబాటిక్ వ్యాయామాల సాంకేతికతలు, శిక్షణా విధానం. 2.1 విన్యాసాలు. 2.2 స్టాటిక్ వ్యాయామాలు. 2.3 సమూహం విన్యాస వ్యాయామాలు. 2.4 జత వ్యాయామాలు. 2.5 పిరమిడ్లు. 2.6 విసిరే వ్యాయామాలు. తీర్మానం. సూచనలు. 1.అక్రోబాటిక్ వ్యాయామాల లక్షణాలు, వాటి వర్గీకరణఅక్రోబాటిక్ వ్యాయామాలు బలం, చురుకుదనం, ప్రతిచర్య వేగం, ప్రాదేశిక ధోరణిని అభివృద్ధి చేస్తాయి మరియు వెస్టిబ్యులర్ ఉపకరణానికి శిక్షణ ఇవ్వడానికి అద్భుతమైన సాధనం. అక్రోబాటిక్ వ్యాయామాలలో సంపాదించిన నైపుణ్యాలు ఎక్కువగా వర్తించబడతాయి మరియు అత్యంత ఊహించని క్రీడలు మరియు జీవిత పరిస్థితులలో ఉపయోగించవచ్చు. పిల్లలకు ప్రాథమిక జిమ్నాస్టిక్స్‌లో విన్యాస వ్యాయామాలు విస్తృతంగా ప్రాతినిధ్యం వహిస్తాయి పాఠశాల వయస్సు, సామూహిక జిమ్నాస్టిక్ ప్రదర్శనలలో ఉపయోగిస్తారు. అక్రోబాటిక్ వ్యాయామాలకు సంక్లిష్ట పరికరాలు అవసరం లేదు. వివిధ స్పెషలైజేషన్ల అథ్లెట్ల శిక్షణలో విన్యాసాల ఉపయోగం విస్తృతంగా మారుతోంది. చురుకుదనం, ధైర్యం మరియు సంకల్పం, ప్రాదేశిక ధోరణి, వెస్టిబ్యులర్ స్థిరత్వం మరియు స్వీయ-భీమా నైపుణ్యాలపై పెరిగిన డిమాండ్లను ఉంచే క్రీడలలో అథ్లెట్ల విన్యాస శిక్షణ మరియు క్రీడా నైపుణ్యం మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధం ఏర్పడిందని ఇది వివరించబడింది. అన్ని విన్యాస వ్యాయామాలు మూడు పెద్ద సమూహాలుగా విభజించబడ్డాయి: జంపింగ్, బ్యాలెన్సింగ్, విసిరే వ్యాయామాలు. విన్యాసాలు. ఈ సమూహం శరీరం యొక్క పాక్షిక లేదా పూర్తి భ్రమణంతో జంపింగ్ వ్యాయామాలను కలిగి ఉంటుంది, అనగా మద్దతు మరియు మద్దతు లేని ఫ్లిప్‌లు. అక్రోబాటిక్ జంప్‌లు ఐదు ఉప సమూహాలుగా విభజించబడ్డాయి. రైఫిల్స్ -తలపై తిరగకుండా మద్దతుతో వరుస సంపర్కంతో శరీరం యొక్క భ్రమణ కదలిక ద్వారా వర్గీకరించబడిన వ్యాయామాలు. వారు ముందుకు, వెనుకకు మరియు పక్కకి, ఒక టక్, బెండింగ్ మరియు బెండింగ్లో నిర్వహిస్తారు. రైఫిల్స్‌గా ఉపయోగిస్తారు స్వతంత్ర వ్యాయామాలుమరియు మరింత క్లిష్టమైన వ్యాయామాలను నేర్చుకోవడానికి సన్నాహక వ్యాయామాలుగా. అవి కొన్ని కనెక్షన్ల యొక్క అనుసంధాన అంశాలుగా నేల వ్యాయామాలలో ఉపయోగించబడతాయి. సోమర్‌సాల్ట్‌లు- మద్దతును వరుసగా తాకడం మరియు తలపై తిరగడంతో శరీరం యొక్క భ్రమణ కదలికలు. వారు ముందుకు, వెనుకకు మరియు పక్కకి నిర్వహిస్తారు; ఒక సమూహంలో, బెండింగ్ మరియు బెండింగ్. ఫార్వర్డ్ సోమర్‌సాల్ట్‌లను కాళ్లతో నెట్టిన తర్వాత కూడా ఫ్లైట్‌లో నిర్వహించవచ్చు. తిరుగుబాట్లు- పూర్తి విలోమం మరియు ఇంటర్మీడియట్ మద్దతుతో శరీరం యొక్క భ్రమణ కదలికలు. ఈ ఉప సమూహం కింది రకాలను కలిగి ఉంటుంది: ఎ) విమాన దశ (ఒకటి లేదా రెండు)తో వాస్తవ పల్టీలు కొట్టడం. ముందుకు, వెనుకకు, నడుస్తున్న మరియు నిలబడి ప్రదర్శించారు; బి) విమాన దశ లేకుండా ప్రతి చేయి మరియు కాలుతో సీక్వెన్షియల్ సపోర్ట్‌తో చక్రం తిప్పుతుంది. ముందుకు, వెనుకకు మరియు పక్కకి ప్రదర్శించారు; c) బదిలీలు, ఫ్లైట్ ఫేజ్ లేకుండా చేతులు, చేయితో ఏకకాల మద్దతుతో శరీరం యొక్క నెమ్మదిగా, ఏకరీతి భ్రమణం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. వివిధ ప్రారంభ మరియు చివరి స్థానాలతో ముందుకు మరియు వెనుకకు ప్రదర్శించారు. హాఫ్-ఫ్లిప్స్.విలోమాలు కాకుండా, అవి పూర్తి భ్రమణాన్ని కలిగి ఉండవు. శరీరంలోని ఒక భాగం నుండి మరొక భాగానికి దూకడం ద్వారా ముందుకు మరియు వెనుకకు ప్రదర్శించారు. సోమర్సాల్ట్- అత్యంత కష్టమైన విన్యాస జంప్‌లు. ఇవి గాలిలో ముందుకు, వెనుకకు లేదా తలపై పూర్తి విలోమంతో ప్రక్కకు మద్దతు లేని భ్రమణాలు. కొన్ని రకాల సోమర్‌సాల్ట్‌లు మలుపులతో నిర్వహిస్తారు. ఉదాహరణకు: సగం పైరౌట్, పైరౌట్, డబుల్ పైరౌట్, ట్విస్ట్. బ్యాలెన్సింగ్.ఈ సమూహం అక్రోబాటిక్ వ్యాయామాలను మిళితం చేస్తుంది, ఇది ఒకరి స్వంత బ్యాలెన్స్‌ను నిర్వహించడం లేదా ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మంది భాగస్వాములను బ్యాలెన్స్ చేయడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. బ్యాలెన్సింగ్ వ్యాయామాలు మూడు ఉప సమూహాలుగా విభజించబడ్డాయి. ఒకే వ్యాయామాలు- రాక్లు, వంతెనలు మరియు పురిబెట్టు. జత వ్యాయామాలు,- ఒక భాగస్వామి (దిగువ) వివిధ స్థానాల్లో తన స్వంత బ్యాలెన్స్‌ను నిర్వహించడమే కాకుండా, ఇతర (ఎగువ) భాగస్వామిని సమతుల్యం చేస్తాడు. సమూహ వ్యాయామాలు- మూడు, నాలుగు, ఐదు మొదలైన పిరమిడ్లు. విసిరే వ్యాయామాలు.ఈ వ్యాయామాల సమూహం ఒక భాగస్వామిని మరొకరి లేదా అనేక మంది భాగస్వాములు విసిరి, పట్టుకోవడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. పిరమిడ్లు నేను కనుగొనగలిగిన పిరమిడ్లను ఉంచాను. మూడు, నాలుగు మరియు సమూహ పిరమిడ్ల కోసం. వారు మగ మరియు ఆడ మరియు మిశ్రమంగా పరిగణించవచ్చు. ఏది ఎంచుకోవాలో మరియు ఎవరికి వారు సరిపోతారో నిర్ణయించుకోవడం మీ ఇష్టం.
మీరు చూడగలిగినట్లుగా, ఇటువంటి ఉపాయాలు ఇప్పటికే గతంలో ఉన్నాయి, కానీ కొత్తవి బాగా పాతవి మరచిపోయాయి.
ఈ పిరమిడ్లను పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ నిర్వహించవచ్చు, అలాగే ఉమ్మడిగా కూడా చేయవచ్చు. త్రీసోమ్‌లు చాలా తరచుగా ఒక పురుషుడు మరియు ఇద్దరు స్త్రీలు లేదా ఇద్దరు పురుషులు మరియు ఒక స్త్రీని కలిగి ఉంటారు, ఇది స్టంట్ కచేరీలను బాగా వైవిధ్యపరుస్తుంది.
పథకాలు వేర్వేరు మూలాల నుండి తీసుకోబడ్డాయి మరియు అందువల్ల వాటి నాణ్యత భిన్నంగా ఉంటుంది, అయితే ఇది వాటి అమలులో జోక్యం చేసుకోదు.
సమూహ పిరమిడ్లు నేడు చాలా అరుదు. చాలా తరచుగా చైనీస్ సమూహాలలో. అక్కడ గుంపు గదులు కూడా స్వాగతం. రష్యాలో మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా, ఇప్పుడు అన్ని చర్యలు ఒకటి లేదా ఇద్దరు ప్రదర్శకులకు వస్తాయి. కారణాలు పూర్తిగా ఆర్థికపరమైనవి. విదేశీ ఇంప్రెషరియోలు, మరియు మా వారు కూడా ఇద్దరు వ్యక్తులు 2-3 చర్యలు కలిగి ఉండాలని కోరుకుంటారు మరియు ఇది సర్కస్‌ను నాశనం చేస్తుంది.
కొన్నిసార్లు రేఖాచిత్రాల నుండి అవి చాలా దూరంగా ఉన్నాయని మరియు అందం లేదా సంక్లిష్టత కలిగి ఉండవని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది, కానీ అవి ఊహను మేల్కొల్పుతాయి మరియు ఈ కారణంగా ఉపయోగపడతాయి.
తదుపరిది నలుగురు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మంది ప్రదర్శనకారుల కోసం పిరమిడ్ల ఫోటోలు. ఈ పిరమిడ్లను ఉపయోగించవచ్చు సామూహిక సంఘటనలు, జట్టు వార్షికోత్సవాలు. మాస్ క్యారెక్టర్ చూపించాల్సిన చోట. నా ఉద్దేశ్యంలో పిరమిడ్లు ఉన్నాయి పెద్ద సంఖ్యలోమానవుడు. అక్కడ, వారి చేతుల్లో ఎలా నిలబడాలో తెలిసిన ఒకటి లేదా ఇద్దరు వ్యక్తులతో, మీరు చాలా మంచి పిరమిడ్లను సృష్టించవచ్చు. మరియు తీసుకోండి అత్యధిక సంఖ్యపాల్గొనేవారు. ఈ పిరమిడ్లు కవాతులు మరియు అశ్వికదళాలలో ఉపయోగించబడతాయి. అరేనాలో, ఎక్కువగా మూడు మరియు ఫోర్లు ఉపయోగించబడతాయి, కానీ సమూహంలో విన్యాస ప్రదర్శనలుకొన్నిసార్లు ఒకటి లేదా రెండు సమూహ పిరమిడ్లు చేర్చబడతాయి. చైనీయులలో, సమూహాలు కొన్నిసార్లు పది మంది లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మందిని చేరుకుంటాయి.
పురుషుల ఫోర్ల కోసం క్రీడా పిరమిడ్లు ఇక్కడ ఉన్నాయి. మీరు వారిని అరేనాలో లేదా వేదికపై చాలా అరుదుగా చూస్తారు.
ఆడ జంటలుమహిళల జతలు పిరమిడ్లకు చెందినవి, మరియు నేను చాలా ప్రాథమిక పిరమిడ్లను ప్రత్యేకంగా ప్రారంభకులకు ఎంపిక చేసాను. వారి వైవిధ్యం ప్రదర్శకుల యొక్క ఏదైనా తయారీ కోసం ఒక సంఖ్యను సృష్టించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. వాస్తవానికి, ప్రదర్శకులు తమ చేతుల్లో నిలబడితే, వారి కచేరీలు వెంటనే చాలా రెట్లు పెరుగుతాయి. ఏదైనా సందర్భంలో నేర్చుకోవడం సరళమైన పిరమిడ్‌లతో ప్రారంభమవుతుంది కాబట్టి, వాటిలో చాలా ఉన్నాయి. ప్రదర్శనకారులను మెరుగుపరచడానికి ప్రోత్సహించడానికి మరింత సంక్లిష్టమైన పిరమిడ్లను ప్రదర్శించారు. సాధారణ పిరమిడ్లు ప్రావీణ్యం పొందినందున, మరింత సంక్లిష్టమైన వాటిని స్వావలంబన చేస్తారు. ఈ శైలిలో, మీరు నిరవధికంగా ఉపాయాలను క్లిష్టతరం చేయవచ్చు. ఛాయాచిత్రాలతో పాటు, నేను త్రిపాది మరియు సమూహ జంటల పిరమిడ్ల స్కీమాటిక్ నిర్మాణాన్ని అందిస్తున్నాను. రేఖాచిత్రాలు వివిధ పాఠ్యపుస్తకాల నుండి తీసుకోబడ్డాయి, ఎక్కువగా పాత సంచికలు. మరియు ఈ శైలి ఎలా అభివృద్ధి చెందిందో మీరు కనుగొనవచ్చు. వశ్యత మరియు స్తంభాల ఆధారంగా పిరమిడ్లను నిర్మించడం నేడు ట్రెండ్. ఈ దిశ చైనా మరియు మంగోలియా నుండి వెళ్ళింది నేడుఅక్కడ అత్యంత తెలివిగల పిరమిడ్లు సంక్లిష్టమైన రాక్లతో కలుపుతారు. స్పోర్ట్స్ పిరమిడ్లు కూడా చూపించబడ్డాయి, దీనిలో రష్యన్ పాఠశాల ప్రముఖ సమూహంలో ఉంది. ఈ పిరమిడ్లు మనం వేదికపై మరియు అరేనాలో ప్రయత్నించవలసిన ప్రమాణంగా ఉండనివ్వండి. జంటలు మరియు ముగ్గురు కోసం ఆధారాలు ఆచరణాత్మకంగా బలమైన బెల్ట్ మాత్రమే, కొన్ని పిరమిడ్‌లలో భాగస్వాములను మోకాళ్లపై ఉంచడానికి ఉపయోగిస్తారు. సాంకేతిక అంశాల నుండి, మీరు పాదాలు మరియు చేతులతో భాగస్వాములను పట్టుకోవడానికి పట్టులు మరియు మార్గాలను చూపించాలి. ఇది కూడా వ్యక్తిగతంగా నిర్ణయించబడినప్పటికీ, కానీ ప్రాథమిక ప్రాథమిక అంశాలుఅందరికీ ఒకేలా ఉంటాయి. అత్యంత ప్రాథమిక చేతి మరియు పాదాల పట్టులు ఇక్కడ చూపబడ్డాయి. రెండు సందర్భాల్లో, మీరు మద్దతు కోసం ఒక ప్లాట్‌ఫారమ్‌ను అందించాలి మరియు మీ మడమ పైకి లేదా క్రిందికి ఎత్తకూడదు. క్రింద సాధ్యమయ్యే పిరమిడ్ల రేఖాచిత్రాలు మరియు ఫోటోలు ఉన్నాయి. అవన్నీ కాదు, వాస్తవానికి, ప్రధానమైనవి, ఇవి సంక్లిష్టతకు ఆధారం. రేఖాచిత్రాలు మరియు ఫోటోలలో కొన్ని ఉపాయాలను రూపొందించడానికి మరియు వాటిని కొనసాగించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి, నేను నిర్మాణాల గురించి వివరణలు ఇవ్వను.
ఇద్దరు భాగస్వాముల కోసం వివిధ పిరమిడ్ల ఫోటోలు మరియు రేఖాచిత్రాలు.
ఆధునిక చైనీస్ పిరమిడ్లు.
మీరు ఫోటోలో చూడగలిగినట్లుగా, ప్రధానంగా చైనాలో మరియు మంగోలియాలో కూడా, పిరమిడ్లు వశ్యత మరియు రాక్లపై నిర్మించబడ్డాయి. స్టాండ్-అప్ చేసే ధోరణి ఇప్పటికే అన్ని దేశాలలో వ్యాపించింది. IN స్త్రీ వెర్షన్ఇవి ఫిగర్డ్ రాక్లు.
వాస్తవానికి, ఇవి ఇద్దరు ప్రదర్శకులకు సాధ్యమయ్యే పిరమిడ్లు కావు, ఇవి క్రింద ఇవ్వబడతాయి, ఇక్కడ కూడా చేర్చవచ్చు. మరియు ఈ జత పిరమిడ్లు త్రిపాదికి ఆధారం. చాలా తరచుగా, మూడవ ప్రదర్శనకారుడు కేవలం ఒక అందమైన భంగిమలో జత పిరమిడ్‌లో ఉంచబడతాడు మరియు పిరమిడ్ సిద్ధంగా ఉంటుంది. ప్రదర్శకుల బరువులో వ్యత్యాసం పెద్దగా ఉంటే, కష్టం వెంటనే పెరుగుతుందని మీరు బహుశా గమనించవచ్చు. బరువు దాదాపు ఒకే విధంగా ఉంటే, పిరమిడ్లు వశ్యత మరియు రాక్లపై నిర్మించబడతాయి. స్త్రీల ముగ్గురూముగ్గురు ప్రదర్శకులకు పిరమిడ్ల సంఖ్యను లెక్కించలేము. అవన్నీ ఇక్కడ జాబితా చేయబడవు, కానీ దాదాపు అన్ని ప్రాథమికమైనవి. ఇది ఆధారం, మరియు ఎంపికలను ప్రదర్శించడం అవసరం లేదని నేను అనుకుంటున్నాను, ఎందుకంటే ఒక పిరమిడ్‌లో కాళ్ళ స్థానం మాత్రమే మారితే (విభజన, సగం-విభజన), ఇది మరొక పిరమిడ్ కాదు మరియు ఇది అందం కోసం ఎక్కువగా చేయబడుతుంది లేదా సమయం వృధా చేయడానికి. ఇంతకుముందు, కళాత్మక మరియు విన్యాస త్రయం సంగీతాన్ని నెమ్మదింపజేయడానికి పనిచేసింది మరియు ఒక పిరమిడ్ నుండి మరొక పిరమిడ్‌కు సజావుగా మార్చబడింది. ఈ రోజుల్లో, ప్లాట్ నంబర్లు ఫ్యాషన్‌లో ఉన్నాయి. పులి పిల్లలు, డైనోసార్‌లు మరియు మీరు చూడనివి. మరియు పునర్నిర్మాణం కూడా మరింత డైనమిక్‌గా మారింది. ఇది ప్రోగ్రామ్‌లను అలంకరిస్తుంది మరియు తక్కువ కాపీ చేయడంతో సంఖ్యలను మరింత వైవిధ్యంగా చేస్తుంది. అన్నింటికంటే, ఒక సంఖ్యకు అసలు పరిష్కారం కనుగొనబడితే, అది వెంటనే సాధారణ నేపథ్యం నుండి నిలబడేలా చేస్తుంది. పిరమిడ్ యొక్క అధ్యాయంలోని ఫోటోలు మరియు రేఖాచిత్రాలలో మరింతగా చూపబడిన మగ పిరమిడ్ల కారణంగా మూడు పిరమిడ్ల మొత్తం సంఖ్య కూడా పెరిగింది.
మగ జంటలుఇప్పుడు పురుషుల జంటలను చూద్దాం. మిశ్రమ మరియు పురుషుల జంటలు తరచుగా ఒకే ఉపాయాలను ఉపయోగిస్తాయని చెప్పాలి, ఇక్కడ ఇవ్వబడిన ఛాయాచిత్రాల నుండి కూడా ఇది చూడవచ్చు. అందువల్ల, కొన్ని ఉపాయాలు ఎలా నిర్వహించబడతాయో రేఖాచిత్రాలు చూపుతాయి.
ఇక్కడ ఇవ్వబడిన పైరౌట్‌లు మరియు ఇతర కలయికలను ప్రధానంగా సర్కస్ ప్రదర్శకులు ఉపయోగిస్తారు. కానీ క్రీడలలో కూడా వారు కొన్నిసార్లు తలపై భాగస్వామితో, వన్-ఆర్మ్ స్టాండ్‌లో లేదా పఫ్‌లో పైరౌట్‌లను కలిగి ఉంటారు. (మిశ్రమ జతలలో ఫోటోలో ఎంపికలు).
మిశ్రమ జంటలురంగస్థలం మరియు సర్కస్‌లో ప్రసిద్ధ కళా ప్రక్రియలలో ఒకటి మిశ్రమ జంటలు. నేడు ఈ శైలి క్రీడల నుండి చురుకుగా విస్తరిస్తోంది. ముగించిన తరువాత క్రీడా వృత్తి, చాలా మంది అథ్లెట్లు ప్రొఫెషనల్ పనికి, వేదికపై, సర్కస్‌లో, రెడీమేడ్, బాగా రిహార్సల్ చేసిన చర్య మరియు తదుపరి శిక్షణ యొక్క వ్యర్థత కారణంగా మారతారు. మిశ్రమ జంటల వాల్టింగ్ భాగం ఇక్కడ తాకబడదు, అయినప్పటికీ బలమైన సంఖ్యలో వాల్టింగ్ విన్యాసాల నుండి ఎల్లప్పుడూ ఉపాయాలు ఉంటాయి. క్రీడలలో, స్త్రీలు మరియు పురుషులు ఇద్దరూ వాల్టింగ్ కలయికలను కలిగి ఉంటారు. మరియు ఉపాయాలు చాలా కష్టం, ఇది మీ చేతుల్లో వంగి ఉన్నప్పుడు కేవలం ఒక పల్టీలు కొట్టడం విలువ స్త్రీ జంట, డబుల్ షోల్డర్ సోమర్సాల్ట్ మగ జంట. పిరమిడ్లను చూపించడం నా పని మరియు నేను వాటిని ఈ ప్రచురణలో ఉంచాను తగినంత పరిమాణం. వాల్టింగ్ విన్యాసాలలో ఆసక్తి ఉన్న ఉపాధ్యాయులు పుస్తకానికి దర్శకత్వం వహించవచ్చు: కోజెవ్నికోవ్. విన్యాసాలు. 1983 ఎడిషన్ జంటలలో, స్త్రీలు తరచుగా దిగువన ఉంటారు, అయినప్పటికీ పురుషుడు స్త్రీని ఎత్తినప్పుడు మంచిది. ఇది ప్రత్యేకించి నిజం చిన్న వయస్సు. నేను ఇక్కడ కొరియోగ్రాఫిక్ లిఫ్ట్‌లు మరియు ప్రదర్శనలను చూపించను. ఇక్కడ జంటలు మాత్రమే పోస్ట్ చేయబడ్డాయి ప్రాథమిక ఉపాయాలులేదా మరొక విధంగా పిరమిడ్లు. భాగం యొక్క మొత్తం కొరియోగ్రఫీ కొరియోగ్రాఫర్‌తో చేయబడుతుంది మరియు భారీ సంఖ్యలో ఎంపికలను కలిగి ఉంది, కాబట్టి ఇది ఇక్కడ చర్చించబడలేదు. ప్రారంభించడానికి, నేను వివిధ ఉపాయాలను ప్రదర్శించడానికి స్కీమాటిక్ ఎంపికలను ఇస్తాను మరియు అప్పుడు మాత్రమే నేను ఈ మరియు ఇతర పిరమిడ్ల ఫోటోలను ఇస్తాను. క్రింద Acrobats Quidam, Cirque du Soleil నుండి కొన్ని సన్నివేశాలు ఉన్నాయి. ఈ చట్టం యొక్క ఉపాయాలు చాలా విస్తృతంగా కాపీ చేయబడ్డాయి. దాదాపు ప్రతి కొత్త చర్య వారి ఉపాయాలను కలిగి ఉంటుంది, కానీ పునరావృతం ఎల్లప్పుడూ అసలైనదాని కంటే అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది, మీ కోసం చూడండి. ఇలాంటి మాయలు ఇంతకు ముందు జరిగాయి, కానీ వారు తమ సొంత ట్విస్ట్‌ను కనుగొన్నారు. సాధారణంగా, మాయలను కాపీ చేయడం వారితో ముడిపడి ఉంటుంది పరిమిత పరిమాణం. అందువల్ల, క్రొత్తది కనిపించిన వెంటనే, మరియు దానిని అమలు చేయడం కష్టం కానప్పటికీ, అది వెంటనే సాధారణ ఆస్తి అవుతుంది. ఉదాహరణకు, తన వీపుపై పడుకున్న వ్యక్తి తన భాగస్వామిని కాళ్లతో పట్టుకుని, ఆమె తనను తాను కిందికి దించుకున్నప్పుడు ఒక ఉపాయం క్షితిజ సమాంతర స్థానం. ట్రిక్ ఇటీవల కనిపించింది మరియు ఇప్పటికే దాదాపు అన్ని జంటలు ప్రదర్శించారు. ఉపాయాలు చాలా ఉన్నాయి, కానీ జతలలో అవి తరచుగా పునరావృతమవుతాయి, ఇది అన్ని కళాకారుల తయారీపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అందువల్ల, ట్రిక్ మరియు మంచి కొరియోగ్రఫీ యొక్క మీ స్వంత సంస్కరణను కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం. మంచి అన్వేషణలు వెంటనే కాపీ చేయబడతాయి మరియు ఇది ప్రశాంతంగా తీసుకోవాలి. సూర్యుని క్రింద ఏదీ కొత్తది కాదు;
నా అభిప్రాయం ప్రకారం, ఈ కలయికను మొదట ప్రదర్శించారు. ఈ రోజుల్లో ఇది చాలా సాధారణం వివిధ జంటలుమరియు మిశ్రమ మరియు మగ మరియు స్త్రీ కూడా.
చివరకు, ఇక్కడ కొన్ని ఉన్నాయి క్రీడా పిరమిడ్లుతో అంతర్జాతీయ పోటీలు. వాటిలోని స్థితిగతులు, వశ్యత మరియు బలం. నేను వాల్టింగ్ ఎలిమెంట్‌లను చేర్చను, అయినప్పటికీ క్రీడలలో ఇది మిశ్రమ జతలలో తప్పనిసరి భాగం.
 తాజా కథనాలు
|
