பாலர் குழந்தைகளுக்கான நீச்சல் விளையாட்டு பயிற்சிகள். நீச்சல் நுட்பம்

5-6 வயதிலிருந்தே குழந்தைகளுக்கு நீச்சல் கற்பிக்க ஆரம்பிக்கலாம். நீச்சல் உடலை வலுப்படுத்தவும், நுரையீரலை வளர்க்கவும், இதயத்தை வலுப்படுத்தவும், குழந்தைகளுக்கு தைரியத்தை வளர்க்கவும் உதவுகிறது.

கோடையில் பாலர் குழந்தைகளுக்கு நீச்சல் கற்பிக்கத் தொடங்குவது நல்லது. இருப்பினும், கோடைகாலத்திற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே நிலத்தில் ஆயத்த இயக்கங்களைக் கற்றுக்கொள்வது அவசியம், இதனால் குழந்தை தண்ணீரில் பயிற்சிகளுக்கு தயாராக உள்ளது.

குழந்தைகளுக்கு நீந்த கற்றுக்கொடுக்கும் பயிற்சிகள் - நிலத்தில்:

இந்த சிறப்பு பயிற்சிகள் தண்ணீரில் முதல் இயக்கங்களை உருவகப்படுத்துகின்றன. குழந்தை பரிந்துரைக்கப்பட்ட அனைத்து பயிற்சிகளையும் சரியாகச் செய்வதை பெரியவர்கள் உறுதி செய்ய வேண்டும்.

1. நேராக நில்லுங்கள். 1-2 எண்ணிக்கையில், குழந்தை தனது கால்விரல்களில் எழுந்து, தனது கைகளை பக்கவாட்டாக உயர்த்தி, உள்ளங்கைகளை முன்னோக்கி, முதலில் இடது கையால், பின்னர் அதே இயக்கத்துடன் வலது கையை உயர்த்தி, கட்டைவிரல்கள் ஒருவருக்கொருவர் தொடும் - உள்ளிழுக்கவும். 3-4 எண்ணிக்கையில், முதலில் இடது கையை பக்கங்களின் வழியாகக் குறைக்கிறது, பின்னர் வலதுபுறம், தொடக்க நிலையை எடுத்து, மூச்சை வெளியேற்றுகிறது. 6-8 முறை செய்யவும்.
2. நேராக நில்லுங்கள். 1-4 எண்ணிக்கையில், நேரான கைகளால் செய்யவும் வட்ட இயக்கங்கள்மீண்டும், மூச்சு எடுக்கிறது. 5-8 எண்ணிக்கையில், வட்ட இயக்கங்களை முன்னோக்கிச் செய்து, மூச்சை வெளியேற்றவும். உங்கள் தலையை நேராக வைத்து, அதிகபட்ச அலைவீச்சுடன் உங்கள் கைகளால் வட்ட இயக்கங்களைச் செய்யவும். 2-4 முறை செய்யவும்.
3. எழுந்து நின்று, உங்கள் உடற்பகுதியை முன்னோக்கி வளைக்கவும், இடது கைமேலே உள்ளங்கை முன்னோக்கி, வலதுபுறம் இடுப்பு. நேராக கைகளால், க்ரால் பாணியில் நீந்தும்போது, ​​மாறி மாறி முன்னோக்கி வட்ட இயக்கங்களைச் செய்யவும். 1-4 எண்ணிக்கையில், உங்கள் தலையை உயர்த்தி, எதிர்நோக்கி, மூச்சை உள்ளிழுக்கவும், 5-8 எண்ணிக்கையில், உங்கள் தலையைத் தாழ்த்தி, மூச்சை வெளியேற்றவும். 4-6 முறை செய்யவும்.
4. தரையில் உட்கார்ந்து, பின்னால் சாய்ந்து, உங்கள் முழங்கைகளில் சாய்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் நேரான கால்களை உயர்த்தி, அவற்றை உங்கள் கால்களுக்கு இடையில் 30-40 செ.மீ பரப்பி, அவற்றை பின்னால் இழுத்து, சிறிது உங்கள் கால்விரல்களை உள்நோக்கித் திருப்பவும், எதிர் அசைவுகளைச் செய்யவும், க்ரால் பாணியில் நீந்தும்போது, ​​உங்கள் மூச்சைப் பிடிக்காதீர்கள். 10-15 விநாடிகளுக்கு 4-6 முறை செய்யவும்.
5. உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். 1-2 எண்ணிக்கையில், உங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து, உங்கள் கைகளால் உங்கள் தாடைகளைப் பிடித்து, அவற்றை உங்கள் மார்பில் இறுக்கமாக அழுத்தவும், அதே நேரத்தில் உங்கள் தலையை சாய்த்து, உங்கள் கன்னத்தை உங்கள் மார்பில் அழுத்தி, மூச்சை வெளியேற்றி, 3-4 எண்ணிக்கையில் திரும்பவும். அசல் வேண்டும். உள்ளிழுக்கும் போது நிலை. 6-8 முறை செய்யவும்.
6. உங்கள் முழங்காலில் நிற்கவும், உங்கள் நேரான கைகளை தரையில் சாய்க்கவும். உங்கள் கைகளை வளைத்து, உங்கள் மார்பை 5-6 முறை தரையில் தொட்டு, உங்கள் தலையை குறைக்க வேண்டாம். 3-4 அணுகுமுறைகளைச் செய்யவும்.
7. எழுந்து நிற்கவும், பின்னர் உங்கள் கால்விரல்களில் குந்தவும், உங்கள் கைகளை உங்கள் பக்கவாட்டில் உயர்த்தவும், உள்ளங்கைகளை முன்னோக்கி உயர்த்தவும், கட்டைவிரல்கள் ஒன்றையொன்று தொட்டு, உங்கள் தலையை நேராக வைத்து - மூச்சை வெளியேற்றவும். ref பக்கத்துக்குத் திரும்பு. நிலை - உள்ளிழுக்க. 5-6 குந்துகைகள் செய்யுங்கள். 2-4 முறை செய்யவும்.
8. உங்கள் கால்விரல்களில் குதித்தல்: மாறி மாறி உங்கள் கைகளை உங்கள் தலைக்கு மேலேயும், பின்னர் உங்கள் முதுகுக்குப் பின்னும் தட்டவும். சுதந்திரமாக சுவாசிக்கவும். 20-30 தாவல்கள் செய்யவும்.
9. 30-40 வினாடிகள் நடக்கவும்.

வகுப்பிற்குப் பிறகு குளிக்க மறக்காதீர்கள் அல்லது ஈரமான துண்டுடன் உங்கள் உடலைத் தேய்க்கவும். ஒரு குளத்தில் நீந்தும்போது குழந்தையின் தோலைத் தேய்த்தல் மற்றும் தேய்த்தல் குளிர்ச்சிக்குத் தயார்படுத்தும்.

பாலர் குழந்தைகளுக்கான நீச்சல் பயிற்சி இயற்கையான நீரில் மேற்கொள்ளப்பட்டால், நீங்கள் ஒரு இடத்தை தேர்வு செய்ய வேண்டும் சுத்தமான தண்ணீர், பிளாட் பாட்டம், இல்லை வேகமான மின்னோட்டம், நீர் ஆழம் 30-50 செ.மீ க்கு மேல் இல்லை, மற்றும் குழந்தைகளை குளிக்கும் போது, ​​நீரின் ஆழம் கரையில் இருந்து 60-80 செ.மீ 2-3 மீட்டருக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.

உங்கள் பிள்ளையைப் பின்பற்ற கற்றுக்கொடுங்கள் சில விதிகள்நீர்த்தேக்கங்களில் நீச்சல்:

- முன்கூட்டியே கழிப்பறைக்குச் செல்லுங்கள்,

- சாப்பிட்ட ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகுதான் நீந்த ஆரம்பிக்க முடியும்.

- தண்ணீருக்குள் நுழையும் போது, ​​​​முதலில் உங்கள் முகத்தையும் உங்கள் கைகளுக்குக் கீழும் தண்ணீரில் ஈரப்படுத்த வேண்டும்.

முதல் நாட்களில் குளிக்கும் காலம் 2-5 நிமிடங்களுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்டு, படிப்படியாக 10-20 நிமிடங்களாக அதிகரிக்கப்படுகிறது. குழந்தையின் உதடுகள் நீல நிறமாக மாறினால் அல்லது அவர் நடுங்கினால், அவரை உடனடியாக கரைக்கு அழைத்துச் சென்று, ஒரு துண்டுடன் தேய்த்து, உலர்ந்த ஆடைகளை உடுத்த வேண்டும்.

குழந்தைகளுக்கு நீந்த கற்றுக்கொடுக்கும் பயிற்சிகள் - தண்ணீரில்:

தண்ணீரில் முதல் பாடங்களின் வெற்றி பெரும்பாலும் குழந்தையின் தயாரிப்பைப் பொறுத்தது: மேலே கொடுக்கப்பட்ட சிறப்பு பயிற்சிகளை அவர் செய்தாரா, அல்லது அவர் ஒவ்வொரு நாளும் காலை பயிற்சிகளைச் செய்தாரா.

நீந்தக் கற்றுக் கொள்ளும்போது, ​​​​குழந்தைகளை ஆர்வப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள், அவர்களின் வெற்றியைப் பாராட்டுங்கள் - இவை அனைத்தும் கற்றல் செயல்முறையை எளிதாக்கும்.

முதலில், உங்கள் பிள்ளை தண்ணீருக்கு பயப்பட வேண்டாம் என்பதை அறிய நீங்கள் உதவ வேண்டும்: கரைக்கு அருகில் உள்ள தண்ணீரில் ஓடி, ஊதப்பட்ட பொம்மைகளுடன் விளையாடட்டும். ஆனால் ஒரு குழந்தைக்கு ஊதப்பட்ட ரப்பர் வளையத்தை வைக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

ஒரு குழந்தை எப்போதும் தண்ணீருக்கு ஈர்க்கப்பட்டாலும், முதல் முறையாக ஒரு குளத்தில் அவர் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை அனுபவிக்கலாம்: ஒரு ஆழமற்ற இடத்தில் கூட அவர் மூச்சுத் திணறலாம், தண்ணீரில் விழுவார், தோல்வியுற்ற அவரது காலில் ஏற முயற்சி செய்யலாம், இது அவரை பயமுறுத்தலாம். , எனவே பெரியவர்கள் குறிப்பாக கவனமாக கவனத்துடன் இருக்க வேண்டும். சில பயிற்சிகள் குழந்தைக்கு கடினமாக இருக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் குரலை உயர்த்தி எரிச்சலடைய வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் என்ன செய்ய வேண்டும் மற்றும் அவரது தவறு என்ன என்பதை எளிமையாக விளக்கி, தனிப்பட்ட ஆர்ப்பாட்டத்துடன் விளக்கங்களை நிரப்பவும்.

இந்த பயிற்சிகளின் தொகுப்பு எளிய நீச்சல் வழியைக் கற்றுக்கொள்ள உதவுகிறது, குழந்தைகளுக்கு எளிதானது - இது உங்கள் கைகளை தண்ணீரிலிருந்து எடுக்காமல் நீச்சல், இது "நாய்" நீச்சல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. குழந்தைகள் இடுப்பளவு நீரில் கரையை நோக்கியவாறு அனைத்துப் பயிற்சிகளையும் செய்கிறார்கள்.

1. உடற்பயிற்சி "ஷவர்".தண்ணீரில் நின்று, கண்களை மூடாமல், கைப்பிடி அளவு தண்ணீரை எடுத்து, உங்கள் தலையில் ஊற்றவும். 5-10 முறை செய்யவும்.
2. "கீழே நடப்பது" உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.குழந்தை தனது கைகளை தண்ணீரில் இறக்கி, இரண்டு கைகளையும் ஒரே நேரத்தில் அசைத்து, ஒவ்வொரு கையிலும் மாறி மாறி கீழே செல்கிறது.
3. "உங்கள் தலையுடன் தண்ணீரில் மூழ்கி" உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.இரண்டு குழந்தைகள் ஒருவரையொருவர் எதிர்கொண்டு கைகளைப் பிடித்துக் கொண்டு நிற்கிறார்கள். அவர்களில் ஒருவர் தனது வாய் வழியாக ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, குந்து, 3-5 விநாடிகள் தண்ணீரில் தன்னைத் தாழ்த்திக் கொள்கிறார், மற்ற குழந்தை நிற்கிறது. பின்னர் மற்றவர் உள்ளே குதிக்கிறார், அவர் கைகளைப் பிடித்தார். ஒவ்வொன்றும் 5-6 முறை டைவ் செய்கிறது. மேற்பரப்பிற்குப் பிறகு, உங்கள் கைகளால் உங்கள் முகத்தைத் துடைக்க தேவையில்லை;
4. "தண்ணீரில் கண்களைத் திறப்பது" உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.இரண்டு குழந்தைகள் ஒரே நேரத்தில் மூச்சை எடுத்து, குந்து, தண்ணீரில் மூழ்கி, கண்களைத் திறந்து, கீழே இருந்து கூழாங்கற்கள் அல்லது முன்பு வைக்கப்பட்ட பொருட்களை எடுக்கிறார்கள். குழந்தைகள் கைகளைப் பிடிக்கலாம்.
5. "தண்ணீரில் மூச்சை வெளியேற்றவும்" உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.இரண்டு குழந்தைகள் ஒருவரையொருவர் எதிர்கொண்டு கைகளைப் பிடித்துக் கொண்டு நிற்கிறார்கள். வாய் வழியாக ஒரு ஆழமான மூச்சை எடுத்த பிறகு, அவர்களில் ஒருவர் அல்லது இருவரும் ஒரே நேரத்தில் குந்து மற்றும் தண்ணீரில் மூழ்கிவிடுவார்கள். தண்ணீரில், அவை வாய் மற்றும் மூக்கு வழியாக தீவிரமாகவும் தொடர்ச்சியாகவும் சுவாசிக்கின்றன, இதனால் நீரின் மேற்பரப்பில் குமிழ்கள் தெரியும் மற்றும் கண்களைத் திறக்கின்றன. உடற்பயிற்சியை 5-10 முறை செய்யவும். வெளிப்படும் போது, ​​உங்கள் கைகளால் உங்கள் முகத்தை துடைக்காதீர்கள்.
6. உடற்பயிற்சி "உங்கள் மார்பில் தண்ணீரில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்" -மிகவும் முக்கியமான உடற்பயிற்சி, அதை முடித்த பிறகு, குழந்தை ஆர்வமாக இருக்கும், மேலும் கற்றல் வேகமாக செல்லும். முக்கிய பணி உங்கள் கால்களை கீழே இருந்து தூக்கி, தண்ணீரில் உங்கள் மார்புடன் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் உங்கள் கால்களைத் தவிர்த்து, உங்கள் கைகளை உயர்த்த வேண்டும். குழந்தை ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, கீழே குனிந்து, தண்ணீரில் கைகளை வைத்து, தனது கால்களால் கீழே இருந்து சிறிது தள்ளி, தண்ணீரில் படுத்துக் கொள்கிறது. இந்த வழக்கில், முகம் நெற்றியின் நடுவில் தண்ணீரில் மூழ்கி, கைகள் நீரின் மேற்பரப்பில் கிடக்கின்றன, குதிகால் சற்று தண்ணீரால் மூடப்பட்டிருக்கும். நீங்கள் 3-5 விநாடிகள் இந்த நிலையில் இருக்க வேண்டும்.
7. உடற்பயிற்சி.அதே பயிற்சியைச் செய்யுங்கள், ஆனால் உங்கள் கால்களையும் கைகளையும் இணைக்கவும்.
8. உடற்பயிற்சி "மார்பில் சறுக்கும்."தண்ணீரில் நின்று, உங்கள் கைகளை உயர்த்தி, அவற்றை இணைக்கவும் கட்டைவிரல்கள். ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, கீழே உட்கார்ந்து குனிந்து, உங்கள் தலையை உங்கள் கைகளுக்கு இடையில் தாழ்த்தி, இரண்டு கால்களாலும் கீழே இருந்து தள்ளி, நீங்கள் தண்ணீரில் சறுக்கும் வரை உங்கள் தலையை உயர்த்த வேண்டாம். 2-3 ஸ்லைடுகளை முடித்த பிறகு, 5-10 வெளியேற்றங்களை தண்ணீரில் எடுக்கவும்.
9. உடற்பயிற்சி "வலம் வரும் கால்களின் இயக்கம்."உங்கள் மார்பில் தண்ணீரில் படுத்து, ஆதரவைப் பிடித்து, உங்கள் கால்களால் எதிர் அசைவுகளைச் செய்யுங்கள். ஆதரவு இல்லாமல் தண்ணீரில் சறுக்கக் கற்றுக்கொண்டதால், உங்கள் கால்கள் பதட்டமாக இல்லை, உங்கள் கால்விரல்கள் வெளியே இழுக்கப்படுகின்றன, உங்கள் கால்கள் தண்ணீரை விட்டு வெளியேறவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.
10. உடற்பயிற்சி "கைகள் மற்றும் கால்களின் இயக்கங்கள்."குழந்தை ஏற்கனவே தனது கால்களைப் பயன்படுத்தி தண்ணீருக்குள் செல்லக் கற்றுக்கொண்டிருந்தால், இந்த பயிற்சியில் அவரது கைகளால் ரோயிங் இயக்கங்கள் சேர்க்கப்படுகின்றன. ஒரு பக்கவாதம் செய்த பிறகு, உங்கள் கையை தண்ணீரிலிருந்து அகற்றாதீர்கள், அது அடுத்த பக்கவாதம் செய்ய முடிந்தவரை உடலுக்கு அருகில் செல்கிறது. உங்கள் கைகளை விட உங்கள் கால்கள் அடிக்கடி நகர்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
11. "சரியான சுவாசம்" உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.இப்போது சரியாக சுவாசிப்பது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது முக்கியம்: உங்கள் தலையை தண்ணீரிலிருந்து உங்கள் கன்னம் வரை உயர்த்தவும், ஒரு சிறிய மூச்சை எடுத்து, பின்னர் உங்கள் தலையைத் தாழ்த்தி, தண்ணீரில் நீண்ட சுவாசத்தை உருவாக்கவும். உள்ளிழுக்கும் போது, ​​கைகள் மற்றும் கால்கள் நகர்வதை நிறுத்தாது, மற்றும் உடல் வளைந்து இல்லை.

இந்த வழியில் நீந்துவதன் மூலம், எதிர்காலத்தில் குழந்தை வெற்றிகரமாக நீச்சல் மற்றொரு முறை மாஸ்டர் முடியும் - வலம்.

பாலர் குழந்தைகளுக்கு நீச்சல் கற்பிப்பதன் முக்கிய குறிக்கோள், அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல், கடினப்படுத்துதல், விரிவான உடல் பயிற்சியை வழங்குதல், சிறு வயதிலேயே உடற்கல்வியில் ஈடுபடுத்துதல், கூடுதலாக, நீச்சல் என்பது ஓடுவதற்கும், குதிப்பதற்கும் தேவையான அதே திறமையாகும். , முதலியன டி. .

தற்போது ரஷ்யாவில் நீச்சல் திறன்களை உருவாக்குவதற்கும், பாலர் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கும் குறிப்பிடத்தக்க பல்வேறு முறைகள் மற்றும் அணுகுமுறைகள் உள்ளன - Kazakovtseva T.S., 1987; கோட்லியாரோவ் ஏ.டி., வாசிலீவ் வி.எஸ்., 1989; ஓசோகினா டி.ஐ., 1991; மொசுனோவ் டி.எஃப்., 1998; மென்ஷுட்கினா டி.ஜி., 1999; Velitchenko V.K., 2000 Bulgakova N.Zh., 2001; Eremeeva L.F., Bolshakova I.A., 2005; பெட்ரோவா என்.எல்., பரனோவ் வி.ஏ., 2006, வோரோனோவா ஈ.கே., 2010.

அவனில் ஆராய்ச்சி வேலைநாம் பல நுட்பங்களைப் பார்ப்போம்.

நீச்சல் திறனை உருவாக்குவது பாலர் நிறுவனங்களின் திட்டத்தில் வழங்கப்படுகிறது, இது இரண்டாவது ஜூனியர் குழுவிலிருந்து தொடங்குகிறது, அதாவது. ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையின் நான்காவது வருடத்திலிருந்து. இந்த வயது குழந்தைகள் மிகவும் சுதந்திரமானவர்கள், தேவையான சுகாதார திறன்கள், போதுமான மோட்டார் அனுபவம் மற்றும் ஏற்கனவே ஒரு பாலர் நிறுவனத்தின் நிலைமைகளுக்கு ஏற்றவாறு உள்ளனர். மேலே, T.I இன் முறையை முக்கிய நீச்சல் பயிற்சித் திட்டமாகக் கருதலாம் என்று நாங்கள் ஏற்கனவே கூறியுள்ளோம். ஒசோகினா (ஒசோகினா டி.ஐ., டிமோஃபீவா ஈ.ஏ., போகினா டி.எல். “நீச்சல் கற்பித்தல் மழலையர் பள்ளி»).

இந்த திட்டத்தின் ஆசிரியர்களின் கூற்றுப்படி, நீச்சல் கற்றுக் கொள்ளும் செயல்பாட்டில், முழு கற்றல் செயல்பாட்டிலும் அடிப்படையான காட்சிப்படுத்தல் கொள்கையைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு பாலர் பள்ளியின் சிந்தனை உறுதியானது, அவரது மோட்டார் அனுபவம் சிறியது, இயக்கங்கள் பற்றிய அவரது கருத்து நீர்வாழ் சூழல்சிக்கலான. ஒரு அறிமுகமில்லாத சூழல் குழந்தைகளை உற்சாகப்படுத்துகிறது, அவர்களின் கவனம் அலைந்து திரிகிறது, மேலும் தண்ணீர் தெறிப்பது பயிற்றுவிப்பாளரின் குரலை மூழ்கடிக்கிறது. இந்த நிலைமைகளின் கீழ், தொட்டுணரக்கூடிய உணர்வுகள் - காட்சி, செவிப்புலன், தசை - இணைந்து, கற்றல் இயக்கங்கள் பற்றிய ஆழமான புரிதலை உருவாக்குகின்றன மற்றும் அவற்றின் ஒருங்கிணைப்புக்கு பங்களிக்கின்றன. இந்த விஷயத்தில் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது, ஒரு உயிருள்ள, அடையாள வார்த்தையுடன் காட்சியின் நெருங்கிய இணைப்பு - ஒரு கதை, ஒரு விளக்கம்.

நிலை IV - (மூத்த பாலர் மற்றும் ஜூனியர் பள்ளி வயது) ஆழமான நீரில் நீச்சல் நுட்பம், எளிய திருப்பங்கள், கற்றல் கால் அசைவுகள், கை அசைவுகள், பொதுவாக நீச்சல் முறை கற்றல் தேர்ச்சி மற்றும் மேம்படுத்தப்பட்டது, அதாவது. கைகள் மற்றும் கால்களின் இயக்கம் மற்றும் சுவாசத்தை ஒருங்கிணைப்பதில் நிலையான வேலை, இயக்கத்தின் முழு ஒருங்கிணைப்புடன் நீச்சல் திறன். இந்த நிலைகளின் நிபந்தனை வரையறை நீச்சல் பயிற்றுவிப்பாளர் குழந்தைகளுக்கு நீச்சல் கற்பிப்பதற்கான வேலையின் முக்கிய திசைகளை இன்னும் குறிப்பாக கற்பனை செய்ய அனுமதிக்கிறது. வெவ்வேறு வயதுடையவர்கள்மற்றும் தயார்நிலை.]

டி.ஐ படி ஓசோகினா, இறுதியில் பாடத்திட்டம்பயிற்சி, தண்ணீரில் உள்ள இளைய குழுவின் மாணவர்கள் கீழே இருந்து ஒரு பொம்மையைப் பெற்று, கண்களைத் திறந்து தண்ணீருக்குள் நுழைய வேண்டும்; 5-6 முறை தண்ணீரில் சுவாசிக்கவும், உங்கள் மார்பில் சறுக்கவும் (2-3 முறை); "மிதவை" உடற்பயிற்சி செய்யவும் (2 முறை); ஒரு வயது வந்தவரின் உதவியுடன், உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள் (2 முறை).

நடுத்தர குழுவில் உள்ள வகுப்புகளில், மாணவர்கள் குறைந்தபட்சம் ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு நீரின் மேற்பரப்பில் (மிதவை, பொய், ஸ்லைடு) மிதக்க கற்றுக்கொள்கிறார்கள், இதன் மூலம் நீரின் மிதக்கும் மற்றும் துணை சக்தியைப் பற்றிய அறிவைப் பெறுகிறார்கள். பாலர் பாடசாலைகள் சுயாதீனமாக உள்ளிழுக்க மற்றும் தண்ணீரில் பல முறை சுவாசிக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். நடுத்தர குழுவில் கற்பிப்பதற்கான வழிமுறை பரிந்துரைகள்:

நிகழ்த்தக் கூடாது இந்த பயிற்சிஆதரவில், கால்களுடன் வேலை செய்யும் போது, ​​குழந்தை முன்னோக்கி நகர்வதை உணர முடியாது.

துணைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமும் இல்லை, ஏனெனில் இது உடலின் கிடைமட்ட நிலையை சீர்குலைக்கிறது, இது கால் வேலைகளில் குறிப்பிடத்தக்க பிழைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

நடுத்தர குழுவில் நீச்சல் கற்பிப்பதில் முக்கிய பணி திறமையாக மார்பிலும் பின்புறத்திலும் சுதந்திரமாக பொய் சொல்ல வேண்டும். இதைச் செய்ய, குழந்தைக்கு தண்ணீரில் டைவ் செய்ய கற்றுக்கொடுக்க வேண்டும், அதே போல் தண்ணீரில் மூழ்கி கண்களைத் திறக்க வேண்டும், அதன் பிறகு கண்களைத் தன் கைகளால் தேய்க்கக்கூடாது. நீருக்கடியில் உங்கள் கண்களைத் திறக்கக் கற்றுக்கொள்வது இயக்கத்தின் விரும்பிய திசையைப் பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் நீருக்கடியில் செல்லவும் எளிதாக்குகிறது. ஒரு குழந்தை தனது சுவாசத்தை எவ்வாறு வைத்திருப்பது என்று தெரிந்தால், கீழே இருந்து பல்வேறு பொருட்களை (பொம்மைகள், துவைப்பிகள், குண்டுகள்) பெற அவருக்கு கற்பிக்க முடியும்.

நுரையீரலில் காற்று நிரம்பினால் அவர்களால் டைவ் செய்ய முடியாது என்பதையும் குழந்தைகள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இன்னும் உறுதியானதாக இருக்க, ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து பின்னர் தீவிரமாக மூச்சை வெளியேற்றிய பிறகு அவர்களை தண்ணீருக்கு அடியில் உட்கார வைக்கவும்.

உடல் மிதப்பு மற்றும் செயல்கள் பற்றிய அறிவைப் பெற தூக்கி, டி.ஐ. "ஃப்ளோட்" பயிற்சியைச் செய்ய ஓசோகினா அறிவுறுத்துகிறார்: "நின்று, மூச்சை எடுத்து, ஆழமாக உட்கார்ந்து, உங்கள் முழங்கால்களுக்குக் கீழே உங்கள் கைகளால் உங்கள் கால்களைப் பிடிக்கவும், உங்கள் முழங்கால்கள் மற்றும் குழுவிற்கு உங்கள் முகத்தை குறைக்கவும்." தண்ணீர் குழந்தையைப் பிடித்துக் கொள்கிறது என்பதை புரிந்து கொள்ள, நீங்கள் "முதலை" பயிற்சியை செய்யலாம். உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, ​​நீங்கள் அடைய வேண்டும் சரியான சுவாசம்- மாற்று குறுகிய உள்ளிழுத்தல் மற்றும் மெதுவாக வெளியேற்றுதல். குழந்தைகளுக்கு மார்பில் படுத்துக் கொள்ளக் கற்றுக் கொடுத்த பிறகு, ஆழமற்ற இடத்தில் முதுகில் படுத்துக் கொள்ள கற்றுக்கொடுக்க வேண்டியது அவசியம். இதை செய்ய, குழந்தை, கீழே உட்கார்ந்து மற்றும் அவரது முழங்கைகள் அதை சற்று சாய்ந்து, அவரது முதுகில் பொய் முயற்சி, பின்னர் ஓய்வெடுக்க மற்றும் அமைதியாக பொய். இந்த வழக்கில், குழந்தை தனது தலையை பின்னால் தூக்கி எறியக்கூடாது மற்றும் அவரது கன்னத்தை அவரது மார்பில் (மூக்கு மற்றும் வயிறு வரை) அழுத்தக்கூடாது. முதலில், குழந்தைக்கு அதிகப்படியான பதற்றத்திலிருந்து விடுபட நீங்கள் உதவ வேண்டும்: ஆசிரியர், அவருக்குப் பின்னால் நின்று, நம்பிக்கையுடன் குழந்தையின் தலையை மென்மையான கைகளால் ஆதரிக்கிறார், சரியான வார்த்தைகளைப் பேசி, இலக்கை அடைகிறார். குழந்தை ஆழமற்ற நீரில் படுத்துக் கொள்ள கற்றுக்கொண்டால், நீங்கள் இந்த பயிற்சியை மிக ஆழமாக செய்ய வேண்டும்.

சுப்பீன் நிலையில் இருந்து எழுந்திருக்க மாணவர்களுக்கு கற்பிப்பது மிகவும் அவசியம். டி.ஐ. இந்த பயிற்சியை ஓசோகினா பின்வருமாறு பரிந்துரைக்கிறார்: குழந்தைகள் தங்கள் கைகளை தங்கள் உடற்பகுதியில் நீட்டி, அவற்றை தண்ணீரில் தீவிரமாக அழுத்தவும்; கால்கள் உடலை நோக்கி இழுக்கப்படுகின்றன (குழந்தை உட்காருவது போல் தெரிகிறது). டார்ஸோ ஏற்றுக்கொள்கிறார் செங்குத்து நிலை, அதன் பிறகு கால்கள் நீட்டி கீழே நிற்கின்றன.

ஒரு குழந்தை தண்ணீரில் சறுக்குவதை அனுபவிக்க, இழுத்தல் (கைகளைப் பிடித்தல், ஒரு வளையம், வலை போன்றவை) பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்துவது அவசியம், அதே போல் செங்குத்தாக நிற்கும் வளையங்கள் வழியாக நீந்துவது (இது தொடர்ச்சியான வளையங்களாக இருக்கலாம். வெவ்வேறு விட்டம் கொண்டது).

பயிற்சியில் பெரும் முக்கியத்துவம் ஜம்பிங் கொடுக்கப்படுகிறது, இது செயல்பாட்டிற்கு ஒரு உணர்ச்சி மேலோட்டத்தை அளிக்கிறது, குழந்தைகள் நிச்சயமற்ற தன்மையை கடக்கிறார்கள், உறுதிப்பாடு மற்றும் தைரியம் தோன்றும். டைவ் கற்றுக்கொள்வது குளத்தின் புறநிலை திறன்களால் பாதிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு ஏணியில் இருந்து குதிக்கலாம், ஆனால் ஏணியுடன் இணைக்கப்பட்ட படிகளுடன் ஒரு நீக்கக்கூடிய மேடையில் இருந்து குதிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது மிகவும் பாதுகாப்பானது, அதன் உயரம் நீர் மட்டத்திற்கு ஒத்திருக்கிறது. குழந்தையை குதிக்க நீங்கள் கட்டாயப்படுத்த முடியாது; காயத்தைத் தவிர்க்க, பயிற்றுவிப்பாளர் குதிக்கும் போது படுக்கையில் நிற்க வேண்டும் மற்றும் மாணவர் குதிக்கும் இடத்தைப் பார்க்க வேண்டும். எளிய தாவல்களுடன் தொடங்குவது நல்லது - அடி கீழே. இந்த தாவல்களில் தேர்ச்சி பெற்ற பிறகு, அவர்கள் தாவல்களை தலை முதல் (மேற்பரப்பு ஜம்ப்) கற்றுக்கொள்வார்கள். முதலில், குழந்தைகள் தங்கள் கைகளையும் கால்களையும் பக்கவாட்டாக விரித்து தண்ணீரில் "தள்ளுகிறார்கள்";

ஐ.ஏ. போல்ஷாகோவா (2005) மாற்று நீச்சல் பயிற்சி திட்டத்தை "லிட்டில் டால்பின்" உருவாக்கினார். T.I இன் பாரம்பரிய முறையைப் போலவே, ஒரு குழந்தை மூன்று முதல் ஏழு வயது வரை மழலையர் பள்ளியில் இருக்கும் நேரத்திற்கு அவரது திட்டம் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒசோகினா. "லிட்டில் டால்பின்" திட்டம் அதன் சொந்த குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளது, நீச்சல் இயக்கங்களின் சரியான தேர்ச்சிக்கு, இது பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது மாறுபட்ட பயிற்சிகள்எதிர் விளைவைப் பெறுவதை நோக்கமாகக் கொண்டது.

போல்ஷகோவா முன்மொழியப்பட்ட வழிமுறையில், வகுப்புகள் வடிவத்தில் நடத்தப்படுகின்றன சுற்று பயிற்சி, நீச்சல் பயிற்சிகள் மற்றும் தொழில்நுட்ப கூறுகள் ஆழமற்ற நீரில் செய்யப்படுகின்றன மற்றும் ஆழமான நீரில் மேம்படுத்தப்படுகின்றன. .

ஐ.ஏ. போல்ஷகோவா மற்றும் டி.ஐ. நீச்சல் கற்பிப்பதற்கான முக்கிய பணி குழந்தைகளுக்கு தண்ணீரில் மிதக்க கற்றுக்கொடுப்பது, தண்ணீருக்குள் செல்லும்போது பொருளாதார ரீதியாக சக்திகளை விநியோகிப்பது, கற்றலின் ஆரம்ப கட்டத்தில் தண்ணீரில் நம்பிக்கையை ஏற்படுத்தும் நிலைமைகளை உருவாக்குவது என்று ஒசோகின் கருதுகிறார்.

வெளியே நிற்கவும் பின்வரும் வகைகள்பாடங்கள்: கல்வி, கல்வி மற்றும் விளையாட்டு; விளையாட்டு, வெகுஜன குளியல், தனிப்பட்ட பயிற்சி, கட்டுப்பாடு. நீச்சல் பாடத்தை ஒழுங்கமைப்பதற்கான வடிவங்கள் - முன், குழு மற்றும் தனிநபர். பாலர் குழந்தைகளுக்கு நீச்சல் கற்பிக்கும் போது, ​​Vasilyev V.S படி. மற்றும் நிகிட்ஸ்கி பி.என். (1973) ஒரு குழந்தை தன்னைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் புரிந்துகொள்ளவும், வாழ்க்கைக்குத் தேவையான அறிவு மற்றும் திறன்களைப் பெறவும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். நீச்சல் கற்பிப்பதற்கான முக்கிய வழிமுறைகள் பொது வளர்ச்சி, ஆயத்த மற்றும் சிறப்பு உடல் பயிற்சிகள் ஆகியவை அடங்கும். குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்துவதற்கும், இயக்கங்கள், மோட்டார் திறன்களை வளர்ப்பதற்கும் மட்டுமல்லாமல், அவை பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் உடல் குணங்கள், ஆனால் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டின் வளர்ச்சி மற்றும் மேம்பாட்டிற்காகவும்.

ஆசிரியர்கள் வாசிலியேவ் வி.எஸ். மற்றும் நிகிட்ஸ்கி பி.என். (1973) நீச்சல் பயிற்றுனர்கள் பேச்சு செல்வாக்கு முறைகள் (விளக்கக் கதை மற்றும் அறிவுறுத்தல்), காட்சி - ஆர்ப்பாட்டம் முறை, நடைமுறை முறை (பகுத்தறியப்பட்ட - ஆக்கபூர்வமான மற்றும் முழுமையான, கூடுதலாக, பகுதியளவு ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட முறைகள் (விளையாட்டு மற்றும் போட்டி) ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர்.

கூடுதலாக, வாசிலீவ் வி.எஸ். மற்றும் நிகிட்ஸ்கி பி.என். (1973) பாடத்தின் நோக்கங்களைப் பொறுத்து, பல்வேறு முறைகள் மற்றும் வழிமுறை நுட்பங்களின் ஒருங்கிணைந்த பயன்பாட்டுடன், அது அடையப்படுகிறது என்று அவர்களின் திட்டத்தில் கூறுகின்றனர். மிக உயர்ந்த முடிவுநீச்சல் கற்றுக்கொள்வதில்.

Vasiliev V.S இன் முறையைப் பயன்படுத்தி நீச்சல் கற்றுக் கொள்ளும்போது. மற்றும் நிகிட்ஸ்கி பி.என். மாணவர்கள் நீச்சலில் தேர்ச்சி பெறுவது மட்டுமல்லாமல், செயல்பாட்டு திறன்களை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள், அனைத்து உடல் அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறார்கள், சுகாதார திறன்களைப் பெறுகிறார்கள், ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறார்கள் மற்றும் மோட்டார் குணங்களின் வளர்ச்சியின் அளவை அதிகரிக்கிறார்கள் (வலிமை, வேகம், சகிப்புத்தன்மை, நெகிழ்வு மற்றும் சுறுசுறுப்பு).

அடுத்து, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சியின் முறையை நாங்கள் கருத்தில் கொள்வோம், இதன் செயல்திறன் சோதனை ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் T.A ஆல் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது. ப்ரோட்சென்கோ மற்றும் யு.ஏ. செமனோவ். அவர்களின் வழிமுறையில், முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அந்த நுட்பத்தின் கூறுகள் மற்றும் சிறப்பாக செயல்படும் நீச்சல் முறை ஆகியவற்றைக் கற்பிப்பதாகும்.

குழந்தைகளின் திறன்கள் மற்றும் திறன்கள் அவர்களைப் பழக்கப்படுத்துவதன் மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன போதுமான அளவுஅனைத்து நீச்சல் முறைகளின் கூறுகளையும் ஒரே நேரத்தில் கற்பிக்கும் போது பலவிதமான நீச்சல் பயிற்சிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சிறப்பாகச் செயல்படும் மற்றும் பயிற்சியைத் தொடங்குவதற்கான இயக்கங்களின் கலவையைக் கண்டறிய, பயிற்றுவிப்பாளர் ஒரு நீச்சல் இயக்கத்தை செய்ய முயற்சிக்கிறார். பல்வேறு விருப்பங்கள். இந்த நுட்பம் பயிற்சி நேரத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது. இந்த தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட முறையின் அடிப்படையில், குழந்தைகள் தண்ணீரில் மிகவும் வசதியாக உணர்கிறார்கள் மற்றும் "தங்கள்" வழியில் மற்றும் பிற வழிகளில் நீச்சல் திறமையை விரைவாக மாஸ்டர் செய்கிறார்கள்.

இந்த விளையாட்டு அல்லாத முறையின் அதே நேரத்தில், முதல் பாடங்களிலிருந்து, குழந்தைகளுக்கு மற்ற நீச்சல் முறைகளின் கூறுகள் வழங்கப்படுகின்றன. அவர்களின் கற்றல் கை அசைவுகளுடன் தொடங்குகிறது. ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் அவர் சிறப்பாகச் செய்யக்கூடிய இயக்கங்களை ஆசிரியர் சுட்டிக்காட்டுகிறார்.

மேலும் எங்கள் ஆராய்ச்சிப் பணியில் குறிப்பிட்டவற்றைக் கோடிட்டுக் காட்டுவோம் வழிமுறை அம்சங்கள்அமைப்பு மற்றும் நடத்தை பற்றி பயிற்சி அமர்வுகள்பாலர் குழந்தைகளுக்கான நீச்சலில், இது கிட்டத்தட்ட அனைத்து நிரல் ஆசிரியர்களுக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும்.

குழந்தைகளுக்கு நீச்சல் கற்றுக் கொடுப்பதில் இருந்து ஆரம்பிக்கலாம் பாலர் நிறுவனங்கள்ஆண்டு முழுவதும் நடத்தலாம்.

நவீன தொழில்நுட்பங்கள்தற்போது நிலையான திறந்த வகை நீச்சல் குளங்களை மட்டும் பயன்படுத்த அனுமதிக்கவில்லை, ஆனால் ஊதப்பட்ட குளங்கள், மடிக்கக்கூடிய பிரிவுகளைக் கொண்ட நீச்சல் குளங்கள், குறைந்த செலவில் நீச்சல் பாடங்களை விரைவாகவும் திறமையாகவும் ஒழுங்கமைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. மேலும், பாலர் குழந்தைகளுக்கு சிறிய அளவிலான குளம் தேவைப்படுகிறது, அதன்படி, அதன் இருப்பிடத்திற்கு சிறிய இடம் தேவைப்படுகிறது. முக்கிய நிபந்தனை சுகாதார மற்றும் பாதுகாப்பு தரங்களுடன் இணக்கம் ஆகும்.

குழந்தைகளுக்கு நீச்சல் கற்பிக்கும் அமைப்பு உடற்கல்வி வளாகத்தில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது - சுகாதார வேலை, குழந்தைகளுக்கான செயல்பாடு மற்றும் ஓய்வு ஆகியவற்றின் பகுத்தறிவு ஆட்சியுடன் இணைந்து.

மழலையர் பள்ளியில் நீச்சல் குழந்தைகளுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை நடத்தப்படுகிறது இளைய வயதுநடுத்தர வயது மற்றும் வயதான குழந்தைகளுக்கு வாரத்திற்கு 2 முறை. வெற்றிகரமாகப் படித்து சிறந்த திறன்களைக் காட்டும் பாலர் குழந்தைகள் வாரத்திற்கு 2 முறை கூடுதலாகப் படிக்கலாம்.

ஆய்வுக் குழுக்கள்நீச்சல் பாடங்கள் குழந்தைகளின் வயது மற்றும் உடல் வளர்ச்சியின் அளவைக் கருத்தில் கொண்டு பொருத்தப்பட்டுள்ளன. ஒவ்வொரு குழுவிலும் 6-10 பேருக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.

பொருள் - தொழில்நுட்ப ஆதரவுநீச்சல் பாடங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

பெரிய மற்றும் சிறிய நீச்சல் பலகைகள்;

- "கோலோபாஷ்கி";

பொம்மைகள், பந்துகள் கொண்ட கூடைகள்;

பனிச்சறுக்கு மற்றும் ஓய்வெடுப்பதற்கான ஸ்லைடு;

ரப்பர் துடுப்புகள்.

முக்கிய பண்புகளில் ஒன்று ரப்பர் துடுப்புகள். அவை கால்களின் தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்குகின்றன, காலின் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் இயக்கம் அதிகரிக்கின்றன, இது தட்டையான கால்களைத் தடுப்பதில் ஒரு ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும், நீர் மற்றும் வேக உணர்வை வளர்க்க உதவுகிறது, கால் வேலை நுட்பங்கள், பயிற்சி ஆகியவற்றைக் கற்பிக்கும்போது அவை அவசியம். சுவாச பயிற்சிகள், அனைத்து விளையாட்டு முறைகளிலும் முழு ஒருங்கிணைப்புடன், மார்பகத்தை தவிர.

நான்கு முதல் ஐந்து வயது வரையிலான குழந்தைகள் நீச்சல் கண்ணாடிகள் இல்லாமல் பயிற்சி செய்கிறார்கள், மேலும் மூத்த மற்றும் ஆயத்த குழுக்களில் ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் கண்ணாடி வைத்திருப்பது நல்லது.

பாடம் நடத்தும் ஆசிரியர்கள் அல்லது பயிற்றுவிப்பாளருக்கு உதவுபவர்கள் தண்ணீரில் இருக்க வேண்டும். பாடத்தின் போது ஒரு மருத்துவர் அல்லது செவிலியர் இருக்க வேண்டும்.

சிறப்பு தத்துவார்த்த மற்றும் நடைமுறை பயிற்சி பெற்ற ஆசிரியர்கள் மற்றும் பயிற்றுனர்கள் மட்டுமே நீச்சல் பாடங்களை நடத்த அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள். நீச்சல் பயிற்றுவிப்பாளர் குழந்தைகளை கண்காணிக்க வேண்டும், ஏனென்றால் குழந்தைகள், தண்ணீரில் அவர்களின் நடத்தை மூலம், என்ன பயிற்சிகள் கற்பிக்கப்பட வேண்டும் என்று அவர்களே பரிந்துரைக்கிறார்கள். குழந்தைகள் தெறிக்க பயந்தால், அவர்கள் விழுந்துவிடுவார்கள் என்று பயந்தால், எழுந்து நிற்க கற்றுக்கொடுங்கள், அவர்கள் ஒரு பொம்மையை எடுக்க விரும்பினால்; கீழே இருந்து, அவர்களுக்கு டைவ் செய்ய கற்றுக்கொடுங்கள், முதலியன

மூத்த பாலர் வயது மாணவர்களுக்கான பயிற்சியின் ஆரம்ப காலம் (தண்ணீருடன் பழகுவது) மிகக் குறைவு, ஆனால் அனைத்து வயதினருக்கும் குழந்தைகளுடன் பணிபுரியும் போது ஆரம்ப பயிற்சிக்கான நீச்சல் இயக்கங்களைச் செய்வதன் நிலைத்தன்மையும் படிப்படியாகவும் பராமரிக்கப்படுகிறது.

நீச்சல் கற்கும் அனைத்து நிலைகளிலும், விளையாட்டு கற்பித்தல் முறையைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். விளையாட்டு பாடத்தின் ஒரு பகுதியாகும், அது தற்செயலானது அல்ல. விளையாட்டு அதிகரிக்கிறது உணர்ச்சி நிலை, ஒரு preschooler தண்ணீர் பயம் மற்றும் நிச்சயமற்ற உணர்வு நீக்க உதவுகிறது. விளையாட்டின் முக்கிய நோக்கங்கள் நீச்சல் நுட்பத்தின் கூறுகளை மாஸ்டர் மற்றும் ஒருங்கிணைத்து உடலை கடினப்படுத்துவதாகும். கற்றல் விளையாட்டுகள் படிப்படியாக ஏற்படுகிறது எளிய விளையாட்டுகள்சிக்கலானது. அதே நேரத்தில், முன்பு படித்த விளையாட்டுகள் புதியவற்றுடன் மாறி மாறி வருகின்றன. குழந்தைகளுக்கான ஒவ்வொரு செயலும் ஒரு பெரிய மகிழ்ச்சி என்று நான் சொல்ல வேண்டும். வெளிப்புற விளையாட்டுகளைப் பயன்படுத்துவது முழு பாடம் முழுவதும் மகிழ்ச்சியைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள உங்களை அனுமதிக்கிறது. விளையாடும் போது, ​​அமைதியான குழந்தைகள் கூட விரைவாக தண்ணீருடன் பழகிவிடுவார்கள். விளையாட்டு முறைநீச்சல் கற்றுக்கொள்வதில் குழந்தைகளின் ஆர்வத்தைக் கொண்டுவருகிறது, அதே பயிற்சிகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கவும், வெவ்வேறு தொடக்க நிலைகளைப் பயன்படுத்தவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. இந்த வயதில் குழந்தைகள், விளையாட்டால் தூக்கிச் செல்லப்படுகிறார்கள், அவர்களின் வலிமை மற்றும் திறன்களின் மீது சிறிய கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டுள்ளனர், எனவே முழுமையான சோர்வு நிலைக்கு உடல் பயிற்சிகளை விளையாடலாம் மற்றும் செய்ய முடியும் என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். எனவே, பயிற்றுவிப்பாளர் தீவிரமாக பயன்படுத்த வேண்டும், உணர்ச்சி பயிற்சிகள்மற்றும் அமைதியான மற்றும் குறைவான சோர்வுற்ற செயல்பாடுகளைக் கொண்ட விளையாட்டுகள்.

ஜி.பி.முரடோவாவின் கூற்றுப்படி, சதி நாடகம் பாலர் வயதில் ஒரு சிறப்பு இடத்தைப் பிடித்துள்ளது, ஏனெனில் இது சதி விளையாட்டில் குழந்தையின் கற்பனையின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது விசித்திரக் கதாநாயகர்கள், விலங்குகள், முதலியன கூடுதலாக, நீச்சலைக் கற்பிப்பதில், பயிற்சிகளின் பெயர்கள் மற்றும் விளக்கங்களில் உருவக ஒப்பீடுகள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் ("நண்டு", "ஆமைகள்", "முதலைகள்", "கடல் லோகோமோட்டிவ்" போன்றவை). இந்த படங்கள் இயக்கத்தை செயல்படுத்துவது பற்றிய உண்மையான யோசனைகளை உருவாக்க உதவுகின்றன மற்றும் அதை எளிதாக்குகின்றன. இந்த வழக்கில், கேமிங் மற்றும் காட்சி பொருள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

நீச்சலைக் கற்பிக்கும் முறை பொதுவான கல்விக் கொள்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது, குழந்தைக்கு ஒரு தனிப்பட்ட அணுகுமுறையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது: உணர்வு மற்றும் செயல்பாடு, முறைமை, தெளிவு, அணுகல்.

நீச்சல் கற்றுக் கொள்ளும்போது, ​​பயிற்சிகள் மற்றும் விளையாட்டுகளுக்கு குழந்தைகளின் நனவான மற்றும் சுறுசுறுப்பான அணுகுமுறை நேர்மறையான முடிவுகளை அடைவதை பாதிக்கிறது. ஆசிரியர் பயிற்சிகளை தெளிவாக விளக்க வேண்டும், இதனால் குழந்தைகள் இயக்கத்தை எவ்வாறு செய்வது மற்றும் எதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் (மேலும் சரிய கடினமாக தள்ளுங்கள்) போதுமான அளவு புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

பணிகளின் பொருளைப் புரிந்துகொள்வது ஆர்வத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் செயலில் செயல்படுத்துதல்அவை, பயிற்சிகளின் பொருளைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் விழிப்புணர்வு செய்வதற்கும் பங்களிக்கின்றன. இது பாலர் குழந்தைகளை முடிந்தவரை சிறப்பாகவும் தெளிவாகவும் இயக்கங்களைச் செய்ய ஊக்குவிக்கிறது. .

கூடுதலாக, வகுப்புகளை பகுப்பாய்வு செய்து, பயிற்சிகளின் செயல்திறனை மதிப்பீடு செய்த பிறகு, மாணவர்களிடையே நனவு மற்றும் செயல்பாடுகளை முடிப்பதில் நிலை அதிகரிக்கிறது.

முறைமை, நிலைத்தன்மை மற்றும் தொடர்ச்சியின் கொள்கைகள் நீச்சல் பாடங்களை நடத்துவதை ஒழுங்குபடுத்தும் தொடக்க வழிகாட்டுதல்களாக உருவாக்கப்பட்டுள்ளன.

வகுப்புகளில், பயிற்சிகள் தொடர்ந்து மாற வேண்டும், எளிமையானது முதல் மிகவும் சிக்கலானது, தெரிந்ததிலிருந்து அறியப்படாதது, மற்றும் வழக்கமானதாக இருக்க வேண்டும், இல்லையெனில் கற்றல் நோக்கங்கள் தீர்க்கப்படாது. பயிற்றுவிப்பாளர்-ஆசிரியர் நல்ல அறிவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் மற்றும் தொடர்ச்சியான பயிற்சியின் முழுத் திட்டத்தையும் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், அங்கு கல்விப் பணிகள் சிக்கலானதாக இருக்கும். படிப்படியான அதிகரிப்புசுமை மற்றும் நீர் ஆழம்.

பாலர் குழந்தைகளுக்கான பணிகள் கிடைப்பது அத்தகைய சிக்கலான பயிற்சிகளை உள்ளடக்கியது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், அதை வெற்றிகரமாக முடிக்க குழந்தைகள் தங்கள் உடல் மற்றும் ஆன்மீக வலிமையை அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

கீழே உள்ள எளிய இயக்கத்தின் போது தண்ணீருடன் பழகுவதில் இருந்து பல்வேறு நீச்சல் அசைவுகளைக் கற்றுக்கொள்வதற்கான மாற்றத்தில் தொடர்ச்சியும் நிலைத்தன்மையும் குழந்தைகளின் கற்றலுக்கான முக்கிய நிபந்தனையாகும்.

மழலையர் பள்ளி மாணவர்களுடன் பணிபுரியும் போது, ​​​​கற்பித்தலுக்கு ஒரு தனிப்பட்ட அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் குழந்தையின் உடல் இன்னும் முழுமையாக உருவாகவில்லை மற்றும் பலப்படுத்தப்படவில்லை மற்றும் வேறுபட்டது. உடல் தகுதி. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு குறிப்பிட்ட கட்ட பயிற்சியின் பணிகள், மாணவர்களின் வயதின் பண்புகள், குழந்தைகளின் தயார்நிலை, அவர்களின் உணர்ச்சி நிலை மற்றும் வகுப்புகளை நடத்துவதற்கான நிபந்தனைகள் ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது.

ஒரு பாலர் நிறுவனத்தில் நீச்சல் பாடங்களை ஒழுங்கமைத்து நடத்தும் போது, ​​​​பின்வரும் பாதுகாப்புத் தேவைகள் கவனிக்கப்பட வேண்டும்:

பயிற்றுவிப்பாளரின் அனுமதியுடன் மட்டுமே முற்றிலும் தேவைப்படும் போது தண்ணீரை விட்டு வெளியேற குழந்தைகளை ஊக்குவிக்கவும்.

சாப்பிட்ட 40 நிமிடங்களுக்கு முன்னதாக குளத்தில் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டாம்.

இளம் குழந்தைகளுடன் பணிபுரிவதில் வெற்றிக்கான நிபந்தனைகளில் ஒன்று, கற்றலின் அனைத்து நிலைகளிலும் நீச்சலுக்கான நேர்மறையான அணுகுமுறையைப் பேணுவதாகும். பயிற்றுவிப்பாளர்-ஆசிரியர் தண்ணீரில் உள்ள பயிற்சிகள் மற்றும் விளையாட்டுகள் பாலர் குழந்தைகளுக்கு மகிழ்ச்சியையும் மகிழ்ச்சியையும் தருகிறது, அவர்கள் சுதந்திரமாக இருக்கவும், நன்றாக நீந்தவும் ஊக்குவிக்க வேண்டும்.

பெற்றோர்கள் கற்றல் செயல்பாட்டில் ஈடுபட வேண்டும், குறிப்பாக நீர்வாழ் சூழலுடன் பழகுவதற்கான முதல் கட்டத்தில் அவர்களின் உதவி தேவைப்படுகிறது. கல்வியாளர்கள் ஆலோசனை வழங்க வேண்டும். பொம்மை குளியல் தொட்டியில் அமர்ந்திருக்கும் பொம்மையின் உதாரணம், குழந்தைகள் குளத்தில் இறங்குவதற்கு முன்பு வீட்டில் கற்றுக் கொள்ள வேண்டிய நுட்பங்களைக் காட்டுகிறது.

ரெஸ்யூம்:நீச்சல் என்பது தனித்துவமான வழிமுறைகள்உடற்கல்வி, மற்றும் அவரது ஆரோக்கியத்தில் நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சிறு குழந்தைகளுக்கான நீர் பாதுகாப்பு என்பது வெகுஜன நீச்சல் பயிற்சியின் முக்கிய நோக்கமாகும்.

தற்போது ரஷ்யாவில் நீச்சல் திறன்களை கற்பிப்பதற்கும், பாலர் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கும் பல்வேறு முறைகள் மற்றும் அணுகுமுறைகள் உள்ளன - இது வி.எஸ். வாசிலியேவா, டி.ஐ. ஒசோகினா, டி.எஃப். மொசுனோவா, N.Zh. புல்ககோவா, ஐ.ஏ. போல்ஷகோவா மற்றும் பலர்.

பாலர் நிறுவனங்களில் நீச்சல் பயிற்சி குழந்தையின் வாழ்க்கையின் நான்காவது ஆண்டிலிருந்து தொடங்குகிறது. இந்த திட்டம் டி.ஐ. ஒசோகினா.

1 - நிலை (ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையின் மூன்றாவது - நான்காவது ஆண்டுகள்) நீர், அடர்த்தி, பாகுத்தன்மை, வெளிப்படைத்தன்மை ஆகியவற்றின் பண்புகளை நன்கு அறிந்திருத்தல், இது ஆரம்ப மற்றும் ஆரம்ப பாலர் வயதில் பெறப்பட வேண்டும்;

நிலை II - (குழந்தையின் வாழ்க்கையின் நான்காவது - ஐந்தாவது ஆண்டுகள்) குழந்தைகளின் திறன்கள் மற்றும் திறன்களை மூழ்கடித்தல், மிதத்தல், பொய், சறுக்குதல், தண்ணீரில் சுவாசிக்கக் கற்றுக்கொள்வது, இது ஆரம்ப மற்றும் நடுத்தர, பாலர் வயதில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்;

நிலை III - (குழந்தையின் வாழ்க்கையின் ஆறாவது - ஏழாவது ஆண்டுகள்) குழந்தைகள் ஆழமற்ற நீரில் "முன் வலம்" முறையைப் பயன்படுத்தி 10-15 மீட்டர் நீந்த வேண்டும்;

பின்வரும் விளையாட்டு உபகரணங்கள் நான்கு-ஐந்து வயது குழந்தைகளுடன் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: வளையங்கள், பந்துகள், ரப்பர் மற்றும் மூழ்கும் பொம்மைகள், பெரிய மற்றும் சிறிய நீச்சல் பலகைகள் - "படகுகள்", அத்துடன் தரமற்ற பொருள் - கூழாங்கற்கள்.

நீச்சல் பாடங்களை ஒழுங்கமைத்து நடத்தும் போது, ​​​​பின்வரும் பாதுகாப்புத் தேவைகள் கவனிக்கப்பட வேண்டும்:

மருத்துவரின் அனுமதியுடன் மட்டுமே குழந்தைகளை நீச்சல் பயிற்சியில் பங்கேற்க அனுமதிக்கவும்;

குளத்தில் நுழைவதற்கு முன்பும், அதை விட்டு வெளியேறிய பிறகும் குழந்தைகளின் ரோல் அழைப்பை ஒழுங்கமைக்க மறக்காதீர்கள்;

தண்ணீரில் உடல் பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது, ​​குழந்தைகளை கவனமாகக் கவனிக்கவும், ஒவ்வொரு மாணவனையும் பார்க்கவும்;

குழந்தைகளைத் தள்ளுவதையும், தலைகீழாக தண்ணீரில் மூழ்கடிப்பதையும், ஒருவரையொருவர் நோக்கி டைவ் செய்வதையும், கைகளையும் கால்களையும் பிடித்துக் கொள்வது, தேவையில்லாதபோது உதவிக்காகக் கத்துவது போன்றவற்றைத் தவிர்க்கவும்.

தாழ்வெப்பநிலை அறிகுறிகள் தோன்றினால் (குளிர்ச்சி, " வாத்து புடைப்புகள்", நீல உதடுகள்) குழந்தைகளை குளத்திலிருந்து வெளியே அழைத்துச் சென்று அவர்களை சூடேற்றவும்.

முடிவுரை

பாலர் கல்வி குறித்த அறிவியல் மற்றும் வழிமுறை இலக்கியங்களின் பகுப்பாய்வு தற்போது பாலர் கல்விக்காக புதிய கூட்டாட்சி மாநில கல்வித் தரநிலைகள் நிறுவப்பட்டுள்ளன என்று முடிவு செய்ய அனுமதிக்கிறது. பாலர் குழந்தைகளுக்கான உடற்கல்வியின் குறிக்கோள் ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான, உடல் ரீதியாக சரியான, இணக்கமான மற்றும் ஆக்கப்பூர்வமாக வளர்ந்த குழந்தையை வளர்ப்பது, அத்துடன் ஒரு வசதியான வளர்ச்சி கல்வி சூழலை உருவாக்குவது. ,சுகாதார நடவடிக்கைகளை மேம்படுத்துதல்.

வயது, உடற்கூறியல், உடலியல் மற்றும் உளவியல் பண்புகளுக்கு ஏற்ப, உடற்கல்வி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல், கல்வி மற்றும் கல்வி பணிகளை தீர்க்கிறது. பாலர் கல்வி நிறுவனங்களில் உடற்கல்வியின் சிக்கல்களைத் தீர்க்க, பல்வேறு வழிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: உடல் பயிற்சிகள், சுகாதார காரணிகள், இயற்கை சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் போன்றவை.

சுகாதார சேமிப்பு தொழில்நுட்பங்கள் குறித்த வகுப்புகள் பாலர் நிறுவனங்களில் நடத்தப்படுகின்றன. பணிகள் கல்வி பகுதிகள்பல்வேறு வகையான நடவடிக்கைகளில் உரையாற்ற வேண்டும். குழந்தையின் மோட்டார் செயல்பாட்டை ஒழுங்கமைப்பதற்கான வடிவங்களில் பின்வருவன அடங்கும்: உடற்கல்வி வகுப்புகள், பகலில் உடற்கல்வி மற்றும் சுகாதார வேலை, குழந்தைகளின் சுயாதீன மோட்டார் செயல்பாடு, செயலில் பொழுதுபோக்கு: சுற்றுலா நடைகள், உடல் கல்வி ஓய்வு, உடற்கல்வி விடுமுறைகள், சுகாதார நாட்கள்.

நீச்சல் என்பது உடற்கல்வியின் ஒரு தனித்துவமான வழிமுறையாகும் மற்றும் ஒருவரின் ஆரோக்கியத்தில் நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சிறு குழந்தைகளுக்கான நீர் பாதுகாப்பு என்பது வெகுஜன நீச்சல் பயிற்சியின் முக்கிய நோக்கமாகும்.

தற்போது ரஷ்யாவில் நீச்சல் திறன்களை கற்பிப்பதற்கும், பாலர் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கும் பல்வேறு முறைகள் மற்றும் அணுகுமுறைகள் உள்ளன - இவை வி.எஸ். வாசிலியேவா, டி.ஐ. ஒசோகினா, டி.எஃப். மொசுனோவா, N.Zh. புல்ககோவா, ஐ.ஏ. போல்ஷகோவா மற்றும் பலர்.

பாலர் நிறுவனங்களில் நீச்சல் பயிற்சி குழந்தையின் வாழ்க்கையின் நான்காவது ஆண்டிலிருந்து தொடங்குகிறது. அடிப்படையில், T.I இன் திட்டம் ஒரு அடிப்படையாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. ஒசோகினா.

பாலர் குழந்தைகளுக்கு நீச்சல் கற்பிக்கும் முறைமையில், குறிப்பிட்ட பணிகள் மற்றும் முறைகளின் அம்சங்களில் ஒருவருக்கொருவர் வேறுபடும் 4 நிலைகளை வேறுபடுத்துவது வழக்கம்:

1 - நிலை (ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையின் மூன்றாவது - நான்காவது ஆண்டுகள்) நீர், அடர்த்தி, பாகுத்தன்மை, வெளிப்படைத்தன்மை ஆகியவற்றின் பண்புகளை நன்கு அறிந்திருத்தல், இது ஆரம்ப மற்றும் ஆரம்ப பாலர் வயதில் பெறப்பட வேண்டும்;

நிலை II - (குழந்தையின் வாழ்க்கையின் நான்காவது - ஐந்தாவது ஆண்டுகள்) குழந்தைகளின் திறன்கள் மற்றும் திறன்களை மூழ்கடித்தல், மிதத்தல், பொய், சறுக்குதல், தண்ணீரில் சுவாசிக்கக் கற்றுக்கொள்வது, இது ஆரம்ப மற்றும் நடுத்தர, பாலர் வயதில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்;

நிலை III - (குழந்தையின் வாழ்க்கையின் ஆறாவது - ஏழாவது ஆண்டுகள்) குழந்தைகள் ஆழமற்ற நீரில் "முன் வலம்" முறையைப் பயன்படுத்தி 10-15 மீட்டர் நீந்த வேண்டும்;

நிலை IV - (மூத்த பாலர் மற்றும் ஜூனியர் பள்ளி வயது) ஆழமான நீர் நீச்சல், எளிய திருப்பங்கள், கால் அசைவுகள், கை அசைவுகள் மற்றும் பொதுவாக நீச்சல் முறையைக் கற்றுக்கொள்வது போன்ற நுட்பங்களில் தேர்ச்சி மற்றும் மேம்பாடு.

நீச்சல் கற்கும் அனைத்து நிலைகளிலும், விளையாட்டு முறையைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். விளையாட்டு உணர்ச்சி நிலையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பாலர் குழந்தை நீர் பயம் மற்றும் நிச்சயமற்ற உணர்வை அகற்ற உதவுகிறது. வெளிப்புற விளையாட்டுகளைப் பயன்படுத்துவது முழு பாடம் முழுவதும் மகிழ்ச்சியைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள உங்களை அனுமதிக்கிறது. விளையாட்டு முறை குழந்தைகளின் நீச்சலைக் கற்றுக்கொள்வதில் ஆர்வத்தைத் தருகிறது, அதே பயிற்சிகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கவும், வெவ்வேறு தொடக்க நிலைகளைப் பயன்படுத்தவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. பாலர் வயதில் கதை நாடகம் ஒரு சிறப்பு இடத்தைப் பிடித்துள்ளது, ஏனெனில் இது குழந்தையின் கற்பனையின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது; கூடுதலாக, நீச்சலைக் கற்பிப்பதில், பயிற்சிகளின் பெயர்கள் மற்றும் விளக்கங்களில் உருவக ஒப்பீடுகள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் ("நண்டு", "ஆமைகள்", "முதலைகள்", "கடல் லோகோமோட்டிவ்" போன்றவை). இந்த படங்கள் இயக்கத்தை செயல்படுத்துவது பற்றிய உண்மையான யோசனைகளை உருவாக்க உதவுகின்றன மற்றும் அதை எளிதாக்குகின்றன.

நீச்சல் கற்பிக்கும் முறை பொதுவான கல்விக் கொள்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது, குழந்தைக்கு ஒரு தனிப்பட்ட அணுகுமுறையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது: உணர்வு மற்றும் செயல்பாடு, படிப்படியான தன்மை மற்றும் நிலைத்தன்மை, முறைமை, தெளிவு மற்றும் அணுகல்.

போல்ஷகோவா I.A (2005), Vasiliev V.S. மற்றும் நிகிட்ஸ்கி பி.என். (1973) மற்றும் பலர் மாற்று நீச்சல் பயிற்சி திட்டங்களை உருவாக்கியுள்ளனர், அவை மழலையர் பள்ளி பயிற்சியில் வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பாலர் பாடசாலைகளுக்கு நீச்சல் கற்பிக்கும் அமைப்பு உடற்கல்வி மற்றும் சுகாதார நடவடிக்கைகளின் சிக்கலானது, மோட்டார் செயல்பாடு மற்றும் குழந்தைகளுக்கு ஓய்வு ஆகியவற்றின் பகுத்தறிவு ஆட்சியுடன் இணைந்து மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

6-10 பேருக்கு மேல் இல்லாத குழந்தைகளின் வயது மற்றும் உடல் வளர்ச்சியின் அளவைக் கருத்தில் கொண்டு நீச்சல் பயிற்சிக் குழுக்கள் நியமிக்கப்படுகின்றன.

நீச்சல் பாடங்களுக்கான பொருள் மற்றும் தொழில்நுட்ப ஆதரவு பின்வருமாறு: பெரிய மற்றும் சிறிய நீச்சல் பலகைகள், "பூம்கள்", வளையங்கள், பொம்மைகளுடன் கூடிய கூடைகள், பந்துகள், சவாரி மற்றும் ஓய்வெடுப்பதற்கான ஸ்லைடு, ரப்பர் துடுப்புகள்.

பின்வரும் விளையாட்டு உபகரணங்கள் நான்கு-ஐந்து வயது குழந்தைகளுடன் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: வளையங்கள், பந்துகள், ரப்பர் மற்றும் மூழ்கும் பொம்மைகள், பெரிய மற்றும் சிறிய நீச்சல் பலகைகள் - "படகுகள்", அத்துடன் தரமற்ற பொருள் - கூழாங்கற்கள்.

நான்கு முதல் ஐந்து வயது வரையிலான குழந்தைகள் நீச்சல் கண்ணாடிகள் இல்லாமல் பயிற்சி செய்கிறார்கள், மேலும் மூத்த மற்றும் ஆயத்த குழுக்களில் ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் கண்ணாடி வைத்திருப்பது நல்லது. பாடம் நடத்தும் ஆசிரியர்கள் அல்லது பயிற்றுவிப்பாளருக்கு உதவுபவர்கள் தண்ணீரில் இருக்க வேண்டும். பாடத்தின் போது ஒரு மருத்துவர் அல்லது செவிலியர் இருக்க வேண்டும்.

நீச்சல் பாடங்களை ஒழுங்கமைத்து நடத்தும் போது சில தனித்தன்மைகள் உள்ளன:

மருத்துவரின் அனுமதியுடன் மட்டுமே குழந்தைகளை நீச்சல் பயிற்சியில் பங்கேற்க அனுமதிக்கவும்;

குளத்தில் நுழைவதற்கு முன்பும், அதை விட்டு வெளியேறிய பிறகும் குழந்தைகளின் ரோல் அழைப்பை ஒழுங்கமைக்க மறக்காதீர்கள்;

தண்ணீரில் உடல் பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது, ​​குழந்தைகளை கவனமாகக் கவனிக்கவும், ஒவ்வொரு மாணவனையும் பார்க்கவும்;

குழந்தைகளைத் தள்ளுவதையும், தலைகீழாக தண்ணீரில் மூழ்கடிப்பதையும், ஒருவரையொருவர் நோக்கி டைவ் செய்வதையும், கைகளையும் கால்களையும் பிடித்துக் கொள்வது, தேவையில்லாதபோது உதவிக்காகக் கத்துவது போன்றவற்றைத் தவிர்க்கவும்.

தாழ்வெப்பநிலையின் அறிகுறிகள் தோன்றினால் (குளிர்ச்சி, வாத்து புடைப்புகள், நீல உதடுகள்), குளத்திலிருந்து குழந்தைகளை அகற்றி அவர்களை சூடுபடுத்த அனுமதிக்கவும்.

ஒரு நீச்சல் பயிற்றுவிப்பாளர் தண்ணீரில் பயிற்சிகள் மற்றும் விளையாட்டுகள் பாலர் குழந்தைகளுக்கு மகிழ்ச்சியையும் மகிழ்ச்சியையும் தருவதை உறுதிப்படுத்த முயற்சிக்க வேண்டும்.

பயன்படுத்திய இலக்கியங்களின் பட்டியல்

1. அகுலினா, என். நீச்சல் பாடங்களில் ஒருங்கிணைப்பு [உரை] / என். அகுலினா // பாலர் கல்வி. - 2014. -எண் 2. - பி. 66-69

2. பாபென்கோவா, ஈ.ஏ. சுகாதார தொழில்நுட்பம்கல்வி நிறுவனங்களில் உள்ள குழந்தைகளுக்கு [உரை]: வழிமுறை பரிந்துரைகள்/ ஈ.ஏ. பாபென்கோவா. - எம்.: TC "பார்ஸ்பெக்டிவ்", 2011. - 80 பக்.

3. Bozhko, N. L. குழந்தைகள் மற்றும் பெற்றோர்களுக்கான குளத்தில் விடுமுறை (பள்ளிக்கான ஆயத்தக் குழுவில்) [உரை] / N. L. Bozhko // உடற்கல்வி பயிற்றுவிப்பாளர்: அறிவியல் மற்றும் நடைமுறை. இதழ் - 2014. -எண் 7. - பி. 64-67.

4. போல்ஷகோவா, ஐ.ஏ. லிட்டில் டால்பின்: பாலர் குழந்தைகளுக்கு நீச்சல் கற்பிக்கும் ஒரு வழக்கத்திற்கு மாறான முறை [உரை]: நீச்சல் பயிற்றுனர்கள் மற்றும் பாலர் ஆசிரியர்களுக்கான கையேடு /I.A. போல்ஷகோவா. – எட். ARKTI, 2005. - 24 பக்.

5. புல்ககோவா, N.Zh. நீச்சல் [உரை] / N.Zh. புல்ககோவ். - எம்.: உடல் கலாச்சாரம் மற்றும் விளையாட்டு, 2005. - 160 பக்.

6. பைச்கோவா எஸ்.எஸ். நவீன திட்டங்கள்பாலர் குழந்தைகளின் உடற்கல்வி பற்றி. பைச்கோவா எஸ்.எஸ். – எம்.: ARKTI, 2001. - 64 பக்.

7. வாசிலீவ், வி.எஸ். குழந்தைகளுக்கு நீச்சல் கற்பித்தல் [உரை] / வி.எஸ். வாசிலீவ். எம்.: உடல் கலாச்சாரம் மற்றும் விளையாட்டு, 1989. பி. 65-67

8. வக்ருஷேவ், ஏ.ஏ. அமைப்பு மாதிரி கல்வி நடவடிக்கைகள்பாலர் கல்விக்கான ஃபெடரல் ஸ்டேட் எஜுகேஷனல் ஸ்டாண்டர்டை செயல்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாக "நாம் நாமே" [உரை] / ஏ. ஏ. வக்ருஷேவ் [மற்றும் பலர்] // ஆரம்ப பள்ளிமேலும் முன்னும் பின்னும். - 2014. - எண் 5. - பி. 72-75

9. விகுலோவ், ஏ.டி. நீச்சல் [உரை]: பயிற்சி கையேடுமாணவர்களுக்கு அதிக பாடநூல் நிறுவனங்கள் / ஏ.டி. விகுலோவ். - எம்.: பப்ளிஷிங் ஹவுஸ் "VLADOS-PRESS", 2004. - P. 67

10. ஜிகலென்கோவா, எல்.வி. ஜிகலென்கோவா // உடற்கல்வி பயிற்றுவிப்பாளர்: அறிவியல் மற்றும் நடைமுறை. இதழ் - 2012. -எண் 1. - பி. 24-27

11. Zaletova, N. N. தீர்வு வழக்கமான பிரச்சனைகள்மணிக்கு ஆரம்ப கல்விநீச்சல் [உரை] / என்.என். Zaletova // உடற்கல்வி பயிற்றுவிப்பாளர்: அறிவியல் மற்றும் நடைமுறை. இதழ் - 2012. -எண் 2. - பி. 49-55

12. அயோக்கிடிமி, யூ. ஒரு பாலர் நிறுவனத்தில் நீச்சல் பாடங்களின் முக்கியத்துவம் மற்றும் அமைப்பு [உரை] / யு ஏ. இதழ் - 2013. -எண் 3. - பி. 10-14

13. கென்மேன், ஏ.வி. பாலர் குழந்தைகளின் உடற்கல்வியின் கோட்பாடு மற்றும் முறைகள் [உரை]: பாடநூல். கொடுப்பனவு /ஏ.வி. கென்மேன், டி.வி. குக்லேவா. - எம்., 1985.- பி. 34-41

14. Kletsko, S. ஒரு ஆழமான குளத்தில் நீச்சல் பாலர் குழந்தைகளுக்கு கற்பித்தல் [உரை] / S. Kletsko // பாலர் கல்வி. - 2012. - எண் 5. - பி. 31-36

15. Kozlyakovskaya, N. நீச்சல் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது [உரை] / N. Kozlyakovskaya // பாலர் கல்வி. - 2013. - எண் 7. - பி. 4-5

16. குர்ட்சேவா, ஃபெடரல் ஸ்டேட் எஜுகேஷனல் ஸ்டாண்டர்ட் ஆஃப் பாலர் கல்வியின் வெளிச்சத்தில் ஒரு குழந்தையின் ஆளுமையின் சமூக மற்றும் தகவல்தொடர்பு வளர்ச்சி [உரை] / Z.I. குர்ட்சேவா // ஆரம்ப பள்ளி பிளஸ் முன் மற்றும் பின். - 2014. - எண் 3. - பி. 11-16.

17. லகீவா, டி. விளையாடும்போது நீச்சல் கற்றுக்கொள்வது! [உரை]: 3 முதல் 6 வயது வரையிலான குழந்தைகளுக்கான விளையாட்டுகள் / T. Lakeeva // பாலர் கல்வி. - 2012. - எண் 5. - பி. 106-109

18. முரடோவா, ஜி.பி. பாலர் கல்வி நிறுவனத்தில் நீச்சல். நீண்ட கால திட்டம்இளைய குழுவின் குழந்தைகளுக்கு நீச்சல் கற்பித்தல் [உரை] / ஜி.பி. முரடோவா // பாலர் கல்வி. - 2012. - எண் 8. - பி. 35-39

19. முகோர்டோவா, ஈ. படகு, நீந்த!" [உரை]: சிறு குழந்தைகளுக்கு நீச்சல் கற்பித்தல் / ஈ. முகோர்டோவா // பாலர் உடல்நலம். - 2013. - எண். 1. - ப. 18-28

20. நிகிதுஷ்கின், வி.ஜி. உடல் கலாச்சாரம் மற்றும் விளையாட்டு துறையில் அறிவியல் மற்றும் வழிமுறை நடவடிக்கைகளின் அடிப்படைகள் [உரை]: பாடநூல் / வி.ஜி. நிகிதுஷ்கின். - எம்.: சோவியத் விளையாட்டு, 2013. - 280 பக்.

21. நோவிகோவா, எம்.வி. நடைபயிற்சிக்கு முன் நீந்தவும் [உரை] / எம்.வி. நோவிகோவா // உடற்கல்வி பயிற்றுவிப்பாளர்: அறிவியல் மற்றும் நடைமுறை. இதழ் - 2014. -எண் 3. - பி. 32-39

22. நெச்சுனேவ், ஐ.பி. நீச்சல் [உரை] / I.P. நெச்சுனேவ். – எம்.: பப்ளிஷிங் ஹவுஸ்: எக்ஸ்மோ, 2012.- பக். 272 ​​– 274

23. ஓர்லோவா, எம்.வி. மழலையர் பள்ளியில் நீச்சல் கற்றல் [உரை] / எம்.வி. ஓர்லோவா // உடற்கல்வி பயிற்றுவிப்பாளர்: அறிவியல் மற்றும் நடைமுறை. இதழ் - 2012. - எண் 8. - பி. 50-61. –

24. ஓசோகினா, டி.ஐ. குழந்தைகளுக்கு நீந்த கற்றுக்கொடுங்கள் [உரை] / டி.ஐ. ஒசோகினா. - எம்.: கல்வி, 1985. எஸ். - 34

25. 2. ஓசோகினா, டி.ஐ. மழலையர் பள்ளி ஆசிரியர்கள் மற்றும் ஆசிரியர்களுக்கு மழலையர் பள்ளியில் நீச்சல் பயிற்சி [உரை] / டி.ஐ. ஒசோகினா, ஈ.ஏ. டிமோஃபீவா, ஈ.ஏ. தேவி. - எம்.: கல்வி, 1991. - 159 பக்.

26. பாவ்லோவா, ஈ. மழலையர் பள்ளியில் நீச்சல் கற்பித்தல். தி ஜர்னி ஆஃப் தி லிட்டில் ஃபிராக் குவாக்கி [உரை] / ஈ. பாவ்லோவா // பாலர் ஆரோக்கியம். - 2013. - எண் 3. - பி. 21-23

©2015-2019 தளம்
அனைத்து உரிமைகளும் அவற்றின் ஆசிரியர்களுக்கு சொந்தமானது. இந்த தளம் ஆசிரியர் உரிமையை கோரவில்லை, ஆனால் இலவச பயன்பாட்டை வழங்குகிறது.
பக்கத்தை உருவாக்கிய தேதி: 2016-08-20

குழந்தையின் ஒரு குறிப்பிட்ட வயதிலிருந்து தொடங்கி, பல பெற்றோர்கள் அவரது மகத்தான ஆற்றலை எந்த குறுகிய திசையில் இயக்குவது என்று நினைக்கிறார்கள். நிச்சயமாக, எதிர்கால செயல்பாட்டின் தேர்வு குழந்தையின் விருப்பங்கள், தனிப்பட்ட குணங்கள் மற்றும் திறன்களால் நேரடியாக பாதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் ஒரு பகுதியைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான புறநிலை அளவுகோல்கள் உள்ளன:

• உடல் மற்றும் மன வளர்ச்சியின் தூண்டுதல்;
• சுகாதார நலன்கள்;
• வகுப்புகளில் இருந்து மகிழ்ச்சி.

நீச்சல் சிறந்தது

அத்தகைய நடவடிக்கைகளின் பட்டியலில் முதன்மையானது நீச்சல். முதலாவதாக, இது முதுகெலும்பின் தசைகள் மற்றும் முழு உடலையும் பலப்படுத்துகிறது, ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு சிறந்த அடித்தளத்தை அமைக்கிறது. இரண்டாவதாக, நிலையான நீச்சல் பயிற்சிகள் உடல் வளர்ச்சியில் ஒரு நன்மை பயக்கும், ஆனால் உறுதிப்பாடு, விடாமுயற்சி மற்றும் பொறுமை போன்ற குணநலன்களை குழந்தையில் வளர்க்கின்றன. மூன்றாவதாக, எப்போது சரியான அணுகுமுறைகற்றல் செயல்முறை தெளிவான உணர்ச்சிகள் மற்றும் பதிவுகள் நிறைய கொண்டு வர முடியும். உங்கள் குழந்தை நீர் விளையாட்டு ஒன்றில் நட்சத்திரமாக மாறாவிட்டாலும், நீச்சல் திறன் அன்றாட வாழ்க்கையில் அவருக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நீச்சல் பாடங்களை எப்போது, ​​எப்படி, எங்கு தொடங்குவது?

நீச்சலுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பதன் மூலம், பெற்றோர்கள் பல கேள்விகளை எதிர்கொள்கின்றனர் - எடுத்துக்காட்டாக, எந்த வயதில் குழந்தைகளுக்கு நீந்த கற்றுக்கொடுக்கத் தொடங்குவது நல்லது, உண்மையில் ஒரு குழந்தைக்கு நீந்த கற்றுக்கொடுக்கும் முயற்சியை எங்கு தொடங்குவது. இன்னும் 7 வயது ஆகாத குழந்தைகளின் பெற்றோர் பாலர் குழந்தைகளுக்கு நீச்சல் கற்பிப்பதில் உள்ள தனித்தன்மைகள் பற்றிய கேள்வியில் ஆர்வமாக உள்ளனர்.

சீக்கிரம் தொடங்குவது எந்த சிறப்பு ஈவுத்தொகையையும் கொண்டு வராது. ஒரு வருடத்திற்குப் பிறகு மற்றும் 2-3 வயது வரை உள்ள குழந்தைகளுக்கு, அவர்களின் பெற்றோருடன் வழக்கமான குளியல் மற்றும் தண்ணீருக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட பொம்மைகள் போதுமானதாக இருக்கும். அடியில் ஓடுதல், தண்ணீரிலிருந்து குதித்தல், தெறித்தல் மற்றும் தத்தளிப்பதன் மூலம் நீந்துவதன் பலன்கள் அனைத்து விதிகளின்படியும், கைகள் மற்றும் கால்களின் சரியான அசைவுகள் மற்றும் சரியான சுவாசத்துடன் நீந்துவதன் நன்மைகளுக்கு சமமாக இருக்கும், ஆனால் முதலில் இந்த செயல்முறையிலிருந்து குழந்தை நிச்சயமாக அதிக மகிழ்ச்சியைப் பெறும்.

நீச்சல் பிரிவு சிறந்த விருப்பங்களில் ஒன்றாகும் கூடுதல் வகுப்புகள்ஒரு குழந்தைக்கு. நீச்சல் மிகுந்த மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது மற்றும் உடலை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. ஆனால் நீங்கள் 5 ஆண்டுகளுக்கு முன்பே வகுப்புகளைத் தொடங்க வேண்டும்

எந்தவொரு குழந்தைகளின் நீச்சல் பிரிவிலும், ஒரு குழந்தைக்கு நீந்த கற்றுக்கொடுக்க பயிற்சியாளர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை, பாலர் வயதில் பாணிகளை அறிமுகப்படுத்துவது மிகவும் குறைவு. 4-5 வயதிலிருந்து தொடங்கி, உங்கள் குழந்தையை ஒரு சுப்பன் நிலையில் தண்ணீரில் படுக்க கற்றுக்கொடுக்கலாம். தண்ணீரின் உடல் குணங்களைப் பற்றி அவரிடம் சொல்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும் - உதாரணமாக, கைகள் மற்றும் கால்களின் இயக்கத்திற்கு அதன் எதிர்ப்பைப் பற்றி.

நீச்சல் செயல்முறையுடன் தொடர்புடைய முக்கிய நுணுக்கங்களை உங்கள் பிள்ளைக்கு விளக்குவது பயனுள்ளது:

• தண்ணீருக்கு அடியில் மூழ்கி, ஒரு நபர் வெளியேற்றுகிறார், மற்றும் நீரின் மேற்பரப்பில் உள்ளிழுக்கிறார்;
• கிடைமட்ட நிலையில் இருப்பதால், செங்குத்து நிலையில் இருப்பதை விட நீரின் மேற்பரப்பில் தங்குவது எளிது.

நீச்சல் கற்றுக்கொள்வதற்கு ஏற்ற வயது 6, 7 அல்லது 8 வயது.அத்தகைய குழந்தைகள் ஏற்கனவே அவர்களுக்கு என்ன தேவை என்பதை புரிந்து கொள்ள முடிகிறது, மேலும் இது ஒரு நேர்மறையான முடிவை அடைவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

யார் தங்கள் குழந்தையை நீச்சலுக்கு அழைத்துச் செல்ல வேண்டும், எப்படி?

இந்த கட்டுரை உங்கள் சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கான பொதுவான வழிகளைப் பற்றி பேசுகிறது, ஆனால் ஒவ்வொரு வழக்கும் தனித்துவமானது! உங்களின் குறிப்பிட்ட பிரச்சனையை எப்படி தீர்ப்பது என்று என்னிடம் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், உங்கள் கேள்வியை கேளுங்கள். இது வேகமானது மற்றும் இலவசம்!

உங்கள் கேள்வி:

உங்கள் கேள்வி ஒரு நிபுணருக்கு அனுப்பப்பட்டது. கருத்துகளில் நிபுணரின் பதில்களைப் பின்பற்ற சமூக வலைப்பின்னல்களில் இந்தப் பக்கத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

பெற்றோர்களே தங்கள் குழந்தைக்கு அடிப்படை நீச்சல் திறன்கள் மற்றும் நுட்பங்களை கற்பிக்க முடியும். இதை செய்ய, அனைத்து பாணிகளையும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை மற்றும் ஒரு தொழில்முறை நீச்சல் நுட்பத்தை கொண்டிருக்க வேண்டும் - முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், குழந்தை பயப்படவில்லை மற்றும் தண்ணீரில் நம்பிக்கையுடன் உணர்கிறது. உங்கள் குழந்தை நீந்துவது மட்டுமல்லாமல், பல்வேறு பாணிகளில் தேர்ச்சி பெற வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பினால் சரியான நுட்பம், நீச்சல் கற்றுக்கொடுக்கும் குழந்தைகள் பயிற்சியாளரின் சேவைகளை நாடுவது நல்லது.

பள்ளி அல்லது நீச்சல் பிரிவு எதுவாக இருந்தாலும், பெரும்பாலானவர்கள் பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட பாடத் திட்டத்தைப் பின்பற்றுகிறார்கள்:

1. உலர் நில பயிற்சிகள்;
2. தண்ணீரில் பயிற்சிகள்;
3. நீர் விளையாட்டுகள்;
4. இலவச நீச்சல்.

ஒரு குழந்தை நடவடிக்கைகளில் ஆர்வம் காட்டினால், பெற்றோர்கள் அவரது விளையாட்டு எதிர்காலத்தை உறுதிப்படுத்த அல்லது திறமைகளை வளர்க்க விரும்புகிறார்கள் பல்வேறு பாணிகள்நீச்சல், தொழில்முறை பயிற்சியாளரிடம் படிப்பது நல்லது

நீச்சல் குளம் மற்றும் கூடுதல் உதவிகள்

நீச்சல் கற்கும் செயல்பாட்டில் குறிப்பிடத்தக்க பங்கு பாடங்கள் நடைபெறும் இடம் மற்றும் குறிப்பாக, எந்த குளத்தில் உள்ளது. கற்றலின் ஆரம்ப கட்டத்தில், குளம் மிகவும் ஆழமாக இருக்கக்கூடாது, ஏனெனில் நீந்தத் தொடங்கும் குழந்தை தனது கால்களால் அடிப்பகுதியை நன்கு அடைய வேண்டும், மேலும் தண்ணீர் அவரது மார்பின் கீழ் பகுதியின் அளவை விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. குளத்தின் நீளம் 6 மீட்டருக்கும் குறையாமல் இருப்பது நல்லது. இந்த தூரத்தில், குழந்தை முக்கிய உடற்பயிற்சி செய்ய எளிதாக இருக்கும் - நெகிழ்.

இப்போது நீச்சல் கற்றுக்கொள்வதற்கான அனைத்து வகையான துணை விஷயங்களும் உள்ளன: உள்ளாடைகளுடன் கூடிய துடுப்புகள், ஊதப்பட்ட மோதிரங்கள்மற்றும் கை ரஃபிள்ஸ், இன்னும் அதிகம். இந்த சாதனங்கள் அனைத்தும் தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் கற்றலை மெதுவாக்கும்.அதே சட்டைகளில், குழந்தை தனது தலையை தண்ணீருக்கு மேலே செங்குத்தாக வைத்திருக்கும் பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்கிறது, அதே நேரத்தில் அக்குள்களில் சாய்ந்து கொள்கிறது. இதன் விளைவாக, குழந்தை தனது சொந்த உடலின் மிதவையை உணர முடியாது, இது பின்னர் தானே தண்ணீரில் இருக்க இயலாமைக்கு வழிவகுக்கும். கற்றல் செயல்பாட்டில் மிகவும் பொருத்தமான உதவியாளர் ஒரு நீச்சல் பலகை. அதன் உதவியுடன், குழந்தை தண்ணீரின் மேற்பரப்பில் கண்டிப்பாக இணையாக இருக்க முடியும், தண்ணீருக்கு அடியில் அவரது முகத்தை மூழ்கடித்து, அவரது கால்களைப் பயன்படுத்தி சறுக்க முடியும்.

பயிற்சியின் தொடக்கத்தில் செய்ய வேண்டிய பயனுள்ள பயிற்சிகள்

ஒரு குழந்தைக்கு கிடைமட்ட நிலையில் தண்ணீரில் படுத்துக் கொள்ள கற்றுக்கொடுக்கவும், பயமின்றி முகத்தை தண்ணீரில் குறைக்கவும், பின்வரும் எளிய மற்றும் எளிதான பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்தவும்:

1. "நட்சத்திரம்". தண்ணீரில் கண்டிப்பாக கிடைமட்டமாக படுத்து, உங்கள் கால்கள் மற்றும் கைகளை ஒரு நட்சத்திரத்தின் வடிவத்தில் பக்கங்களுக்கு பரப்புவது அவசியம்.
2. "மிதவை". உங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து, அவற்றை உங்கள் மார்பில் இழுத்து, உங்கள் கைகளால் அவற்றைப் பிடித்து, உங்கள் தலையை உங்கள் முழங்கால்களுக்கு அழுத்தவும். நீரின் மேற்பரப்பில் நிலையை சரிசெய்யவும்.
3. "அம்பு".

குளத்தின் பக்கத்திலிருந்து உங்கள் கால்களால் தள்ளி, உங்கள் கால்கள் மற்றும் கைகளை நீட்டி, நீரின் மேற்பரப்பில் சரியவும்.

ஆரம்பத்தில், குழந்தைக்கு தண்ணீரில் மிதக்க கற்றுக்கொடுக்க வேண்டும், அதன் பிறகுதான் அவர் டைவிங் செய்ய முடியும்.

உங்கள் தலையை தண்ணீருக்கு அடியில் நகர்த்தும்போது, ​​​​காதுகள் அல்லது மூக்கில் சிக்கல் உள்ள குழந்தைகளுக்கு இதுபோன்ற பயிற்சிகள் முரணாக இருப்பதை நீங்கள் எப்போதும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும் - எடுத்துக்காட்டாக, சேதமடைந்த செவிப்பறை, ஓடிடிஸ் மீடியா அல்லது சைனசிடிஸ். இந்த சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் தலையை தண்ணீரில் போடாமல் உடற்பயிற்சிகளுக்கு உங்களை கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

சுவாச நுட்பம் அவர்களில் ஒருவர்முக்கியமான அம்சங்கள் நீச்சல் சரியான சுவாசம். அவரது நுட்பம்வாய் வழியாக விரைவாக உள்ளிழுத்து மூக்கு வழியாக நீண்ட மூச்சை வெளியேற்றவும் . அத்தகைய தொழில்நுட்பத்தின் குழந்தையின் தேர்ச்சி அவசியம் மட்டுமல்ல, பயனுள்ளதாகவும் இருக்கிறது. குழந்தை மேலும் மீள்திறன் மாறும் மற்றும் மட்டும் முடியும்நீண்ட நேரம்

சோர்வடையாமல் நீந்தலாம், ஆனால் நிலத்தில் நீண்ட நேரம் ஓடவும் குதிக்கவும்.

சரியான சுவாச நுட்பங்களை உங்கள் பிள்ளைக்கு எவ்வாறு உதவுவது? மூச்சுப் பயிற்சி நிலத்தில் தொடங்க வேண்டும், ஏனெனில் ஒரு குழந்தைக்கு ஒரே நேரத்தில் சுவாசம் மற்றும் கை அசைவுகளைக் கண்காணிப்பது கடினம். உடற்பயிற்சிகளுக்கு நீங்கள் வழக்கமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்தலாம்: உள்ளிழுக்கவும் மற்றும் தண்ணீரில் சுவாசிக்கவும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உடற்பயிற்சியின் போது குழந்தை தனது சுவாசத்தை வைத்திருக்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். படிப்படியாக நீங்கள் படுகையில் இருந்து குளத்திற்கு செல்லலாம். காலப்போக்கில், தண்ணீரில் இத்தகைய வெளியேற்றங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு பழக்கமாக மாறும்.

பயிற்சியின் வரிசை

எந்தவொரு பயிற்சிக்கும் பொருளின் விளக்கக்காட்சியின் சொந்த வரிசை உள்ளது. நீச்சல் விதிவிலக்கல்ல.

முதலில், குழந்தை துணை உறுப்புகளுடன் நீந்த கற்றுக்கொள்கிறது, கால் வேலைகளை மட்டுமே பயன்படுத்துகிறது. திறமையை தானியக்கமாக்க இது அவசியம்

1. நீங்கள் இயக்கங்களை மாஸ்டர் செய்ய வேண்டிய வரிசை பின்வருமாறு:
2. தண்ணீரில் சறுக்குதல்;
3. கால் வேலை;
4. கைகளால் வேலை செய்வது, வெறுமனே, ஒவ்வொன்றும்;

மூச்சு. ஒவ்வொரு இயக்கமும் தன்னியக்கத்திற்கு கொண்டு வரப்பட வேண்டும், அதன் பிறகுதான் அடுத்த இயக்கத்திற்கு செல்ல வேண்டும். சில இயக்கங்களைச் செய்யும்போது, ​​அவை தொடர்ச்சியாகவும், மென்மையாகவும், மற்றும்நிம்மதியாக இருந்தார். ஆனால் நிலத்தில் உள்ள பயிற்சிகள், தலையை வலது மற்றும் இடதுபுறமாக ஒரே நேரத்தில் திருப்புவதன் மூலம் கைகளின் வட்ட சுழற்சிகள், பக்கங்களிலும் மேலேயும் கை அசைவுகளுடன் ஒரு காலில் நின்று, இயக்கங்களை ஒருங்கிணைக்க உதவுகின்றன.

அறிமுகம்………………………………………………………………………3

1.1 சுகாதார தேவைகள்……………………………………………….4

1.2 வகுப்புகளுக்கு குழந்தைகளை தயார் செய்தல் ……………………………………………. 6

1.3 வகுப்புகளின் அமைப்பு …………………………………………………….7

1.4 பகலில் நீச்சல் ……………………………………………………… 8

1.5 பெற்றோருடன் பணிபுரிதல் ……………………………………………………. 9

1.6 சரக்கு மற்றும் உபகரணங்கள்……………………………………………… 10

1.7 வகுப்பறையில் பாதுகாப்பு …………………………………………………… 10

2.1 பயிற்சியின் நிலைகள்……………………………………………………………………. 11

2.3 முறையின் அடிப்படைகள்……………………………………………………….11

2.4 வகுப்புகளை ஒழுங்கமைப்பதற்கான முறை ………………………………………….19

3.1 இளைய குழுக்கள்…………………………………………………………..20

3.2 நடுத்தர குழு …………………………………………………………………… 20

3.3 மூத்த மற்றும் ஆயத்த குழு…………………………………….21

முடிவுகள்…………………………………………………………………………22

பயன்படுத்திய இலக்கியங்களின் பட்டியல்………………………………………23

அறிமுகம்.

“ஒவ்வொரு மனிதனும் நீந்த வேண்டும். அவர் எவ்வளவு சீக்கிரம் கற்றுக்கொள்கிறாரோ அவ்வளவு சிறந்தது” (டி.ஐ. ஓசோகினா, 1991 - ப. 3). இந்த வார்த்தைகளுடன்தான் டி.ஐ. ஒசோகினாவின் "மழலையர் பள்ளியில் நீச்சல் கற்பித்தல்" என்ற அதிகாரப்பூர்வ புத்தகம் தொடங்குகிறது. மேலும் இந்த அறிக்கையுடன் வாதிடுவது கடினம். நமது கிரகத்தின் மேற்பரப்பில் 2/3 நீரால் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்வது போதுமானது, உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, நாம் அனைவரும் அதிலிருந்து வந்தோம். எனவே, இந்த உறுப்பு எவ்வளவு ஆடம்பரமாக இருந்தாலும் அதை வெல்ல முடியும் என்பது மிகவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, நீச்சல் உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி நன்மைகளைத் தருகிறது. உடற்பயிற்சியின் போது உடலில் வெப்பத்தை ஒழுங்குபடுத்தும் போது ஏற்படும் "வாஸ்குலர் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்" குறிப்பிடுவது மதிப்பு. "எல்லோரிடமிருந்தும் மனித குலத்திற்கு தெரிந்ததுஉடல் உடற்பயிற்சி, நீச்சல் இரண்டு தனித்துவமான அம்சங்களால் வேறுபடுகிறது: நீச்சல் போது, ​​மனித உடல் ஒரு சிறப்பு சூழலில் உள்ளது - தண்ணீர், மற்றும் நீச்சல் இயக்கங்கள் ஒரு கிடைமட்ட நிலையில் செய்யப்படுகின்றன. இரண்டும், மற்றும் நீச்சல் இயக்கங்களுடன் கூட, மனித உடலில் ஒரு சிறந்த குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. (ஃபிர்சோவ் Z.P., 1983 - ப. 4) வழக்கமான வகுப்புகள் தனிப்பட்ட மற்றும் பொது சுகாதாரத்தின் வளர்ச்சிக்கும் பங்களிக்கின்றன. ஆனால் பாலர் குழந்தைகளின் உடலில் நீச்சல் தாக்கம் பற்றி தனித்தனியாக பேசுவது மதிப்பு.

பாலர் வயதில், தசை செயல்திறன் ஒப்பீட்டளவில் குறைவாக உள்ளது மற்றும் ஏற்படுகிறது விரைவில் சோர்வுநிலையான சுமைகளின் கீழ். குழந்தைகளுக்கு இயக்கம் தேவை. மழலையர் பள்ளி மாணவர்களுக்கான நீச்சல் பாடங்கள் தனித்துவமானது, அதில் சுமை மாறி மாறி பதற்றம் மற்றும் தளர்வு ஆகியவை அடங்கும். சில குழுக்கள்ஒரு பணியின் சரியான செயல்பாட்டின் போது தசைகள்.

பாலர் வயது தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நிலையான வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. வழக்கமான வகுப்புகள்தண்ணீரில் பதற்றம் நீங்கவும், கால்கள் மற்றும் முதுகெலும்புகளின் சரியான உருவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கவும், சுவாசம் மற்றும் இருதயத்தை உருவாக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. வாஸ்குலர் அமைப்பு.

குளத்தில் உள்ள உடற்பயிற்சிகள், ஒரு விதியாக, நேர்மறை உணர்ச்சிகரமான கட்டணத்தை சுமந்து, நேர்மறையான உணர்ச்சி எழுச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன. இருப்பினும், எல்லா குழந்தைகளும் தண்ணீருடன் தொடர்புகொள்வதை விரும்புவதில்லை. உளவியலாளர்கள் தண்ணீரில் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது முக்கிய பயம் ஆழத்தின் பயம் என்று கண்டறிந்துள்ளனர் (டி.ஐ. ஓசோகினா, 1991).

வகுப்புகள் வழங்குவதற்காக நன்மை விளைவுநிறுவன மற்றும் முறையான தேவைகளுக்கு இணங்க வேண்டியது அவசியம், பாலர் குழந்தைகளின் வயது பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

வகுப்புகளை ஒழுங்கமைக்கும் செயல்முறையானது உபகரணங்களுக்கான தேவைகள், நிபுணர்களின் தகுதிகள், நடைமுறைகள் மற்றும் நேரடி கல்வி நடவடிக்கைகளை நடத்துவதற்கான தரநிலைகள் ஆகியவற்றைக் குறிப்பிடும் ஒழுங்குமுறை ஆவணங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அத்தகைய ஆவணங்களில் அடங்கும்: கல்வி பற்றிய சட்டம்; SanPiN; கல்வி நிறுவனத்தின் சாசனம்; மழலையர் பள்ளியின் தலைவரால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட தினசரி வழக்கம்.

பாலர் குழந்தைகளின் வயது மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி பண்புகளுக்கு ஏற்ப கற்பித்தல் முறைகள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பலவிதமான கற்பித்தல் முறைகள் கற்பித்தல் பணியின் செயல்திறனை உறுதி செய்கின்றன, இது ஒவ்வொரு மாணவரின் தனித்துவத்தின் மீது அதிகபட்ச கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும் (N.E. வெராக்சா, 2015).

எனவே, மழலையர் பள்ளியில் நீச்சல் கற்பிக்கும் அமைப்பு மற்றும் முறையானது உயர்தர மற்றும் தரத்தை உறுதிப்படுத்த போதுமான கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். பாதுகாப்பான பயிற்சி.

மழலையர் பள்ளியில் நீச்சல் பாடங்களின் அமைப்பு

1.1 சுகாதாரத் தேவைகள்

"நல்ல உடல் வளர்ச்சிக்கான திறவுகோல் தெளிவான தினசரி வழக்கம், நல்ல ஊட்டச்சத்து, குழந்தைகளுக்கு தனிப்பட்ட சுகாதார திறன்களை கற்பித்தல் போன்றவை." (ஈ.டி. ஸ்மிர்னோவா, 1973 - பக். 3). ஒழுங்காக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட நீச்சல் பயிற்சிகள் தனிப்பட்ட சுகாதார திறன்களை வளர்ப்பதற்கு பங்களிக்கின்றன.

ஒரு விதியாக, பாலர் கல்வி நிறுவனங்கள் உட்புற சிறிய அளவிலான நீச்சல் குளங்களைப் பயன்படுத்துகின்றன, அவை மழலையர் பள்ளியின் பிரதேசத்தில் ஒரு கட்டிடத்தில் அமைந்துள்ளன மற்றும் பெரும்பாலும் ஒரு முக்கிய கட்டிடத்தில் நீட்டிக்கப்படலாம்.

நிறுவனத்தின் மாணவர்களுக்காக குளத்தில் வகுப்புகள் ஏற்பாடு செய்யப்படலாம், ஆனால் அருகிலுள்ள பாலர் நிறுவனங்களின் குழந்தைகளுக்கான வகுப்புகளும் சாத்தியமாகும்.

இளைய பாலர் குழந்தைகளின் பயிற்சியின் ஆரம்ப கட்டத்தில், மிகவும் வசதியான குளங்கள் 7 x 3 மீ, 0.8 மீ ஆழம் கொண்ட பழைய குழந்தைகளுக்கு, நீச்சல் பாடங்களை ஒழுங்கமைக்க பெரிய குளங்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. நீச்சல் குள குளியல் தொட்டியின் மிகவும் நடைமுறை வடிவம் செவ்வகமாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் குறிப்பிட்ட நிலைமைகளைப் பொறுத்து மற்றவை உள்ளன.

குழந்தைகள் தண்ணீரில் இறங்கி பாடம் முடித்த பிறகு எழுவதற்கு வசதியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்கும் வகையில், குளத்தில் ஏணியை நிறுவ வேண்டும். ஏணி செங்குத்தாக நிறுவப்பட்டு, பூல் குளியலில் குறைந்தபட்ச இடத்தை எடுக்கும் போது இது மிகவும் வசதியானது. தேவையான நிபந்தனைகைப்பிடிகள் இருப்பது. படிக்கட்டுகளின் படிகள் ribbed மற்றும் ஈரமான பாதங்கள் நழுவாமல் எந்த பொருட்களால் மூடப்பட்டிருக்க வேண்டும். தண்ணீரை விட்டு வெளியேறும்போது, ​​ரப்பர் பாய்கள் போடப்படுகின்றன. குளித்து விட்டு வரும்போதும் அவ்வாறே செய்யுங்கள்.

குளத்தில் உடைகள் மற்றும் துண்டுகளுக்கான அலமாரிகளுடன் லாக்கர்கள் அல்லது ஹேங்கர்களுடன் கூடிய அறைகள் இருக்க வேண்டும், அத்துடன் மழை. மழைக்கு ரப்பர் பாய்கள் இருக்க வேண்டும்.

சாதாரண வரம்புகளுக்குள் வெப்பநிலையை பராமரிக்க உட்புற குளங்களில் காற்றோட்டம் இருக்க வேண்டும். நீச்சல் கற்கும் ஆரம்ப காலத்தில், வெப்பநிலை அதிகமாக இருக்கும், பிறகு, குழந்தைகள் தண்ணீருக்கு ஏற்றவாறு, உடலை கடினப்படுத்துவதற்காக அதை குறைக்கலாம். பாலர் பாடசாலைகளுக்கான வெப்பநிலை தரநிலைகள் SanPiN இல் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன.

குளத்தில் உள்ள நீர் கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட வேண்டும், இது மாணவர்களின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் வலுப்படுத்தவும் மிக முக்கியமான நிபந்தனையாகும். ஒவ்வொரு முறையும் தண்ணீர் வடியும் போது குளத்தில் குளியல் கிருமி நீக்கம் செய்யப்படுகிறது. அறைகள் மற்றும் உபகரணங்கள் தொடர்ந்து சுத்தம் செய்யப்பட்டு கிருமி நீக்கம் செய்யப்படுகின்றன.

வகுப்புகளுக்கு குழந்தைகளைத் தயார்படுத்துதல்

வகுப்புகளைத் தொடங்குவதற்கு முன், குழந்தைகளுடன் சிறப்பு உரையாடல்கள் நடத்தப்படுகின்றன, அதில் அவர்கள் பாடம் முடிவதற்கு முன்பும், போதும், பின்பும் தனிப்பட்ட சுகாதார விதிகளைப் பற்றி பேசுகிறார்கள்.

குழந்தைகள் குளம், மழை மற்றும் உடை மாற்றும் அறைகளில் நடத்தை விதிகளை நன்கு அறிந்திருக்க வேண்டும். ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கும் நீர் நடைமுறைகள், நீச்சல் மற்றும் குளியல் ஆகியவற்றின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றிய யோசனையை வழங்குதல். வகுப்பிற்கு நீங்கள் வைத்திருக்க வேண்டியதைப் பற்றி பேசுங்கள் (நீச்சலுடை, நீச்சல் டிரங்குகள், துண்டுகள் போன்றவை).

ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு குழந்தை நீச்சல் பாடம் நடத்தும்போது நீச்சல் உபகரணங்களைக் கொண்டு வர வேண்டும். அவை ஒரு பையில் வைக்கப்பட வேண்டும்; சோப்பு மற்றும் துவைக்கும் துணிகளுக்கு ஒரு தனி நீர்ப்புகா பை வழங்கப்படுகிறது. நாள் முடிவில், பெற்றோர்கள் வீட்டிற்கு பொருட்களை எடுத்துச் சென்று தயார் செய்கிறார்கள் அடுத்த பாடம்.

வகுப்புகளுக்கு, ரப்பர் செருப்புகள் தேவை, இதில் குழந்தைகள் குளிக்கும்போது அல்லது அறையிலிருந்து அறைக்கு நகரும்போது நழுவுவதற்கான ஆபத்து இல்லை.

நீச்சல் பாடங்களின் போது, ​​குழந்தைகள் சமூக மற்றும் தனிப்பட்ட சுகாதார திறன்கள், நீர் நடைமுறைகளுக்கான பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் அவற்றுக்கான தேவை ஆகியவற்றை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள், இது பாலர் குழந்தைகளின் உடலின் வளர்ச்சியில் நன்மை பயக்கும்.

இளைய குழுவிலிருந்து, குழந்தைகள் அடிப்படை விதிகளைப் பின்பற்ற கற்றுக்கொடுக்கப்படுகிறார்கள் - அவர்களின் கைகள் சுத்தமாக இருக்க வேண்டும், அதாவது நடைபயிற்சி, விளையாட்டு, மாசுபாடு போன்றவற்றுக்குப் பிறகு ஒவ்வொரு முறையும் கழுவ வேண்டும். வேலையின் செயல்பாட்டில், குழந்தைகள் தொடர்ந்து திறன்களை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள். சுயாதீன செயல்திறன் சுகாதார நடவடிக்கைகள்.

நடுத்தர குழுவில், குழந்தைகள் சுதந்திரமாகவும் உணர்வுபூர்வமாகவும் அனைத்து சுகாதார நடைமுறைகளையும் முடிந்தவரை அடிக்கடி மேற்கொள்வதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.

பழைய குழுவில், குழந்தைகள் குளியலறையில் தங்களை சரியாகவும் சுதந்திரமாகவும் கழுவ வேண்டும், உடலில் குறிப்பாக வியர்வை உள்ள பகுதிகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும், துணிகளை அணிந்துகொண்டு, தங்கள் பொருட்களை பேக் செய்ய வேண்டும்.

ஆயத்த குழுவில், குழந்தைகள் உணர்வுபூர்வமாகவும் சுதந்திரமாகவும் அனைத்து சுகாதார நடைமுறைகளையும் செய்ய வேண்டும்.

சுகாதார விதிகளை வெற்றிகரமாக தேர்ச்சி பெறுவதற்கான திறவுகோல் குடும்பத்தில் திறன்களை ஒருங்கிணைப்பது, வயது வந்தவரின் பொருத்தமான தோற்றம் மற்றும் நடத்தை மற்றும் தேவைகளின் நிலைத்தன்மை ஆகியவை என்பதை ஆசிரியர்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

வகுப்புகளின் அமைப்பு

"மழலையர் பள்ளியில் குழந்தைகளுக்கு நீந்த கற்றுக்கொடுக்கும் அமைப்பு பல்வேறு வகையான உடற்கல்வி மற்றும் சுகாதாரப் பணிகளுடன் இணைந்து மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இதனால் குளத்தில் உள்ள வகுப்புகளின் கலவையானது பகுத்தறிவு செயல்பாடு மற்றும் குழந்தைகளுக்கு ஓய்வு கொடுக்க முடியும். அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்துவதற்கும் உடலை வலுப்படுத்துவதற்கும் நேர்மறையான முடிவு. (N. Zh. புல்ககோவா, 2001 - ப. 336) வகுப்புகளின் சரியான அமைப்பு உள்ளது பெரிய மதிப்புஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் அடித்தளத்தை உருவாக்குவதில்.

பாலர் குழந்தைகளுக்கு கற்பித்தல் செயல்முறை நிறுவன மற்றும் முறையான செயல்களின் தொகுப்பாகத் தெரிகிறது.

ஒரு பாடத்தின் அமைப்பு குழந்தைகளை பாடத்திற்கு சரியான நேரத்தில் தயாரிப்பதன் மூலம் தொடங்குகிறது. அனைத்து நடவடிக்கைகளும் சரியான நேரத்தில் மற்றும் தாமதமின்றி தொடங்கும். குழந்தைகளின் வருகை அட்டவணையின்படி கண்டிப்பாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது. ஒரு குழு அறையில் இருக்கும் போது, ​​குழந்தைகள் மிகவும் வசதியாக ஒரு லைட் டி-ஷர்ட், ஷார்ட்ஸ், சாக்ஸ், ரப்பர் ஸ்லிப்பர்கள் மற்றும் ஒரு டெர்ரி ரோப். கால் நகங்கள் மற்றும் விரல் நகங்கள் நேர்த்தியாக வெட்டப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்க.

பாடத்திற்குத் தயாராகி, குழந்தைகளின் முதல் குழு குளத்திற்குச் செல்கிறது. குழந்தைகளை நீச்சல் பயிற்றுவிப்பாளர் சந்திக்கிறார். வகுப்புகள் உலர்ந்த குளத்தில் பயிற்சிகளுடன் தொடங்குகின்றன, எதுவும் இல்லை என்றால், ஜிம்மில் அல்லது குளத்தின் ஓரத்தில் உள்ள பைபாஸ் பாதைகளில்.

இதற்குப் பிறகு, குழந்தைகள் லாக்கர் அறைக்குச் செல்கிறார்கள். பங்கேற்பாளர்கள் ஆடைகளை அவிழ்த்துவிட்டு கவனமாக தங்கள் ஆடைகளை வைத்துவிட்டு, சுத்தமான நீச்சல் டிரங்குகளை எடுத்துக்கொண்டு குளிக்கச் செல்லுங்கள். அங்கு அவர்கள் ஒரு செவிலியர் மற்றும் ஒரு ஆசிரியரின் மேற்பார்வையின் கீழ் சோப்பு கொண்டு கழுவுகிறார்கள். பின்னர் அவர்கள் ஆசிரியருடன் குளத்திற்குச் செல்கிறார்கள்.

முதல் குழு படிக்கும் போது, ​​இரண்டாவது குழு, ஆசிரியரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ், அதன் நுழைவுக்குத் தயாராகிறது.

பாடத்தின் முடிவில் குழந்தைகள் ஒரு துண்டுடன் தங்களை நன்கு உலர்த்துவதை உறுதி செய்வது முக்கியம்.

பகலில் நீச்சல்

நீச்சல் பாடங்கள் மற்ற வகை உடற்கல்வி மற்றும் சுகாதார வேலைகளுடன் இணைந்து மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. இதற்கிடையில், குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாத்தல் மற்றும் பலப்படுத்துதல் ஆகியவற்றின் இலக்குகளை அடைவது குழந்தையின் தீவிரமான செயல்பாடு மற்றும் ஓய்வு ஆகியவற்றின் சரியான அமைப்பால் மட்டுமே சாத்தியமாகும்.

தினசரி வழக்கத்தில் நீச்சல் பாடம் சேர்க்கப்பட்டால், வழக்கமான தருணங்கள் சரிசெய்யப்படும். அதே நேரத்தில், திறந்த வெளியில் குழந்தைகள் தங்குவது, பொதுக் கல்வி வகுப்புகள், உணவு, தூக்கம் மற்றும் குழந்தைகளுடன் மற்ற அனைத்து வகையான வேலைகளும் முழுமையாக இருக்க வேண்டும்.

சாப்பிட்ட பிறகு 40 நிமிடங்களுக்கு முன்னதாகவே நீச்சல் பாடங்கள் நடைபெறுகின்றன. காலை நேரம் (7 மணி 30 நிமிடங்கள் - 8 மணி 30 நிமிடங்கள்) குளத்தில் பயிற்சிக்கு மிகவும் வசதியானது என்று ஒரு கருத்து உள்ளது. இது தினசரி வழக்கத்தை சீர்குலைக்காது, காலை உணவின் போது குழந்தைகள் ஓய்வெடுக்கவும், தலைமுடியை உலர்த்தவும் நேரம் இருக்கிறது. படிக்கும் குழுக்களில் காலை நேரம்தாமதமாக வருவது அரிது, ஏனென்றால் குழந்தைகள் தங்கள் பெற்றோரை குளத்தில் படிக்க விரும்புகிறார்கள். இந்த நேரத்தில் ஆயத்த குழுவிற்கு குழந்தைகளை ஒதுக்குவது புத்திசாலித்தனம்.

குழந்தைகள் அதிகாலையில் உடற்பயிற்சி செய்தால், உணவின் அளவு குறைவாக இருக்க வேண்டும் என்று பெற்றோரை எச்சரிக்க வேண்டியது அவசியம் லேசான காலை உணவு.

நீச்சல் போது, ​​தினசரி வழக்கத்தில் மற்ற நடவடிக்கைகளின் காலம் குறைகிறது. ஒரு விதியாக, நடைபயிற்சி நேரம் சராசரியாக 20 நிமிடங்கள் குறைகிறது. குளிர் காலத்தில் முதல் பாதியில் பாடம் நடத்தினால், நடை ரத்து செய்யப்படுகிறது. வாரத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் நடைப்பயணத்தை ரத்து செய்ய அனுமதிக்க முடியாது, எனவே வாரத்திற்கு ஒரு பாடம் நாளின் முதல் பாதியில் நடத்தப்படுகிறது, மீதமுள்ளவை இரண்டாவது.

பேசுவதற்கு வாரத்திற்கு குறைந்தபட்ச வகுப்புகள் பயனுள்ள கற்பித்தல்நீச்சல், இரண்டு முறை கணக்கிடப்படுகிறது. குளத்தில் உள்ளவர்களின் எண்ணிக்கை வயதைப் பொறுத்தது. எனவே இளைய குழுவில் மாணவர்களின் எண்ணிக்கை 6 முதல் 8 பேர் வரை இருக்க வேண்டும், மேலும் பழைய குழுக்களில் அதிகபட்சம் 12 பேர் இருக்க வேண்டும்.

ஒவ்வொரு வயதினருக்கும் வகுப்புகளின் காலம் வேறுபட்டது. கற்றலின் ஆரம்ப கட்டத்தில், வகுப்புகள் நேரம் குறைவாக இருக்கும், ஆனால் குழந்தைகள் தண்ணீரில் தேர்ச்சி பெறுவதால் அவற்றின் கால அளவை அதிகரிக்கலாம்.

பெற்றோருடன் பணிபுரிதல்

“ஒரு குழந்தையின் முதல் கல்வியாளர்கள் தாயும் தந்தையும்தான். அதன் வளர்ச்சிக்கு அவர்களின் பங்களிப்பை மிகைப்படுத்த முடியாது! புத்திசாலித்தனமான, பல நூற்றாண்டுகளாக சோதிக்கப்பட்ட நாட்டுப்புற கற்பித்தல் இன்று கொண்டு வந்துள்ளது இளைய தலைமுறைபொறுப்பான, பாதுகாப்பான பெற்றோரின் உருவம்: "உலகம் தந்தையின் தோள்களில் உள்ளது," "ஒரு தாயின் பிரார்த்தனை அவளை கடலின் அடிப்பகுதியில் இருந்து எழுப்பும்." (குத்ரியவ்சேவா ஈ. ஏ.)

பெற்றோர்கள் தங்கள் சொந்த குழந்தைகளை வளர்ப்பதில் முக்கிய நபர்கள், எனவே கல்வி, வளர்ப்பு மற்றும் வளர்ச்சியின் செயல்பாட்டில் அவர்களின் பங்கை மிகைப்படுத்தி மதிப்பிடுவது கடினம். நீச்சல் பாடங்களை நடத்தும் போது, ​​தவறான புரிதல்கள் மற்றும் நியாயமற்ற அச்சங்களைத் தவிர்ப்பதற்காக, குளத்தில் உள்ள பாடங்களின் முழு செயல்முறையையும் அணுகக்கூடியதாகவும் புரிந்துகொள்ளக்கூடியதாகவும் மாற்றுவதற்கு விளக்க உரையாடல்களை நடத்துவது அவசியம். பெற்றோர்களிடையே நீச்சலை தீவிரமாக ஊக்குவிப்பது அவசியம்.

உரையாடலை ஒரு தனி நிகழ்வாக அல்லது பெற்றோர் சந்திப்புடன் இணைந்து ஏற்பாடு செய்யலாம். முடிந்தால், உரையாடலின் போது எழும் அல்லது கேள்வித்தாளில் பிரதிபலிக்கும் அனைத்து கேள்விகளுக்கும் விரிவாக பதிலளிக்க வேண்டியது அவசியம் (அதையும் பயன்படுத்தலாம்). மருத்துவர் நீச்சலின் நன்மைகளைப் பற்றி பேச வேண்டும், மேலும் பயிற்றுவிப்பாளர் நேரடியாக கற்றல் செயல்முறையைப் பற்றி பேச வேண்டும். உரையாடலின் முடிவில், நினைவூட்டல்களை வழங்குவது மதிப்பு பயனுள்ள பரிந்துரைகள்நீச்சல் தொடர்பாக.

சரக்கு மற்றும் உபகரணங்கள்

வகுப்புகளின் ஒரு முக்கியமான மற்றும் அவசியமான கூறு சரக்கு மற்றும் குளத்தில் உள்ள வகுப்புகளுக்கான சிறப்பு உபகரணமாகும். குளத்தின் சரியான செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்த, நீர், காற்று மற்றும் ஈரப்பதத்தின் வெப்பநிலையை கண்காணிக்க பல்வேறு சாதனங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை அனைத்தும் வளாகத்தை சரியான சுகாதார நிலையில் பராமரிக்க அவசியம்.

வகுப்புகளின் போது பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்த, பல்வேறு உபகரணங்கள் மற்றும் பொருள்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. எனவே, ஒரு ரப்பர் ரிப்பட் பாய் படிக்கட்டுகளுக்கு முன்னால் குளத்தில் வைக்கப்படுகிறது. சிறந்த அமைப்புபெரிய குளங்களில், பிரிக்கும் மிதவைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்தப் பயன்படுத்தப்படும் உபகரணங்களுக்கு கூடுதலாக, கேமிங் நடவடிக்கைகளை ஒழுங்கமைப்பதற்கான பொருட்கள் மற்றும் நீச்சலின் தொழில்நுட்ப கூறுகளை கற்பிக்கும் செயல்முறை ஆகியவை உள்ளன. அதை சரியாகப் பயன்படுத்துவது முக்கியம் உதவிகள்இல்லையெனில், தேவையான திறன்களை வளர்ப்பது கடினமாக இருக்கும். பொம்மைகளின் பயன்பாடு உடற்பயிற்சியின் உணர்ச்சித் தீவிரத்தை மேம்படுத்துகிறது. சிறிய பொம்மைகளின் எண்ணிக்கை விளையாடும் குழந்தைகளின் எண்ணிக்கைக்கு சமமாக இருக்க வேண்டும்.

வகுப்பறையில் பாதுகாப்பு

வகுப்புகளின் போது விபத்துக்கள் மற்றும் காயங்களைத் தடுக்க, பின்வரும் தேவைகள் மற்றும் விதிகள் கவனிக்கப்பட வேண்டும்:

அனைத்து சுகாதாரம் மற்றும் பாதுகாப்பு தேவைகளை பூர்த்தி செய்யும் இடங்களில் வகுப்புகளை நடத்துதல். குழந்தைகள் பாடம் நடத்தப்படும் எல்லைகளை அறிந்திருக்க வேண்டும் மற்றும் அவற்றைத் தாண்டி நீந்தக்கூடாது (குளத்தில் பாடங்கள் நடத்தப்படாத சந்தர்ப்பங்களில்);

கண்டிப்பான ஒழுக்கம் பேணப்பட வேண்டும். குழந்தைகள் ஆசிரியரின் தேவைகளுக்கு இணங்க வேண்டும். சத்தம், மோதல்கள், உதவிக்காக தவறான அழுகைகள் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதவை; மருத்துவரின் அனுமதியுடன் மட்டுமே வகுப்புகளில் சேர்க்கை சாத்தியம்; குழந்தைகள் உயிர்காக்கும் உபகரணங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும்; முழு குழுவையும் ஒவ்வொரு மாணவரையும் தனித்தனியாகப் பார்ப்பது அவசியம்; ஒரு செவிலியர் அல்லது மருத்துவர் வகுப்புகளில் இருக்க வேண்டும்; தாழ்வெப்பநிலையின் முதல் அறிகுறிகளில் குழந்தையை தண்ணீரிலிருந்து அகற்றவும்; விழிப்புணர்வை வளர்க்க பாதுகாப்பான நடத்தைஒரு குழந்தைக்கு தண்ணீர் மீது.

2. பாலர் குழந்தைகளுக்கு நீச்சல் கற்பிக்கும் முறைகள்

2.1 பயிற்சியின் நிலைகள்

ஒரு பாலர் கல்வி நிறுவனத்தின் மாணவர்களுக்கு நீச்சல் கற்பித்தல் நான்கு நிலைகளாக பிரிக்கலாம். முதல் குழந்தை தண்ணீர் மற்றும் அதன் பண்புகளுடன் அறிமுகம் தொடங்குகிறது. முதல் கட்டத்தின் முடிவில், குழந்தை தண்ணீரில் நம்பிக்கையுடன் நடந்து கொள்ள வேண்டும் மற்றும் எளிய பணிகளைச் செய்ய வேண்டும்.

அடிப்படை திறன்கள் மற்றும் தண்ணீரைப் பற்றிய அறிவைப் பெற்ற பிறகு, குழந்தை கல்வியின் இரண்டாம் கட்டத்திற்கு செல்கிறது. இது நீர்வாழ் சூழலில் நம்பகத்தன்மையின் உணர்வைப் பெறுவதோடு தொடர்புடையது, இது முதல் கட்டத்துடன் ஒப்பிடும்போது மேம்பட்ட திறன்கள் மற்றும் திறன்களுக்கு ஒத்திருக்கிறது. இரண்டாவது கட்டத்தில் உள்ள குழந்தைகள் மிதக்க, தண்ணீரில் படுத்து, சறுக்க முடியும், மேலும் ஒரு வரிசையில் பல முறை தண்ணீரில் உள்ளிழுக்கும்-வெளியேற்றும் பயிற்சிகளைச் செய்ய முடியும்.

மூன்றாவது கட்டத்தில், ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் நீச்சல் கற்றுக்கொள்வது தொடங்குகிறது. குழந்தைகள் 60 செ.மீ வரையிலான குளத்தில் 15 மீட்டர் தூரம் வரை நீந்த வேண்டும், அதே நேரத்தில் உள்ளிழுக்க மற்றும் வெளியேற்றத்துடன் கைகள் மற்றும் கால்களின் இயக்கங்களின் சரியான ஒருங்கிணைப்பைப் பராமரிக்க வேண்டும்.

நான்காவது நிலை, முன்பு கற்றுக்கொண்ட நீச்சல் முறைகளை மேம்படுத்துவதன் மூலம், பயிற்சிகள் மற்றும் அடிப்படை தாவல்களைத் தண்ணீருக்குள் செலுத்துவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

ஒரு விதியாக, பாலர் குழந்தைகளுக்கு பின்புறம் மற்றும் முன் வலம் பயிற்சி பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதே போல் இந்த முறைகளின் எளிமைப்படுத்தப்பட்ட வகைகள்.

2.3 முறையின் அடிப்படைகள்

ஒழுங்காக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட கற்றல் செயல்முறை, மாணவர்களின் உடல், தார்மீக மற்றும் விருப்ப குணங்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது, மோட்டார் திறன்கள் மற்றும் அறிவின் அளவை அதிகரிக்கிறது, அழகியல் உணர்வுகளை வளர்க்கிறது (இயக்கங்களில் அழகு உணர்வு, குளத்தின் வடிவமைப்பு) மற்றும் வகுப்புகளுக்கு ஒரு நனவான அணுகுமுறையை உருவாக்குகிறது.

கற்பித்தல் முறையானது கற்பித்தலின் கொள்கைகளுடன் ஒத்துப்போக வேண்டும் மற்றும் ஒவ்வொரு குழந்தையின் தனிப்பட்ட பண்புகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். பொது கல்வியியல் கொள்கைகள் அடங்கும்: உணர்வு மற்றும் செயல்பாடு, முறைமை, தெரிவுநிலை, அணுகல்.

உணர்வு மற்றும் செயல்பாட்டின் கொள்கை. நீச்சல் பயிற்சியின் செயல்திறன் பெரும்பாலும் வகுப்புகளில் ஈடுபடுபவர்களின் நனவான மற்றும் சுறுசுறுப்பான அணுகுமுறையால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் நனவின் அளவு வயது திறன்கள், உணர்தல் மற்றும் சிந்தனையின் பண்புகள் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.
நனவின் கொள்கை அர்த்தமுள்ள உறவின் அவசியத்தை ஆணையிடுகிறது
படிக்கும் கல்விப் பொருட்களில் ஈடுபட்டுள்ளனர். அவர்களுக்கு வழங்கப்படும் பயிற்சி வேலையின் சாராம்சத்தைப் பற்றிய மாணவர்களின் புரிதல் பங்களிக்கிறது அதிக செறிவுஒவ்வொரு இயக்கம் மற்றும் உடற்பயிற்சியின் செயல்பாட்டில் அவர்களின் கவனம் மற்றும் கற்றல் செயல்முறையின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது. இங்கே முழு நரம்பு மண்டலத்தின் பங்கையும், பெருமூளைப் புறணியையும் நினைவில் கொள்வது அவசியம்
குறிப்பிட்ட மோட்டார் செயல்களைக் கற்கும் செயல்பாட்டில் குறிப்பாக மூளை. பெருமூளைப் புறணியில், அஃபெரென்ட் தொகுப்பின் விளைவாக (கல்வியியல் "நிறுவல்களின்" விளைவு உட்பட), ஒரு "படம்" (வெளியேற்ற உற்சாகங்களின் மைய ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் ஒரு செயலின் முடிவை ஏற்றுக்கொள்வது) ஒரு குறிப்பிட்ட மோட்டார் செயலின் அமைப்பு - நீச்சல் இயக்கம் - உருவாகிறது. இந்த "படம்" மிக வேகமாக உருவாகிறது
ஆசிரியரால் அவர்களுக்கு வழங்கப்படும் கல்விப் பொருள் பற்றிய மாணவர்களின் நனவு உணர்வுடன். (வி. எம். ஸ்மிர்னோவ், வி. ஐ. டுப்ரோவ்ஸ்கி, 2002.)

செயல்பாடு என்பது நீச்சல் நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்வதற்கான ஒரு நனவான அணுகுமுறையின் மறுபக்கமாகும், இது மாணவர்கள் படிக்கும் பாடத்தைப் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களைப் பெற அனுமதிக்கிறது, இது செயலின் முடிவை ஏற்றுக்கொள்பவரின் உருவாக்கத்தின் செயல்திறனை விரைவுபடுத்தவும் அதிகரிக்கவும் அனுமதிக்கிறது. எனவே கற்றல் செயல்முறையே மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

குறிப்பிட்ட சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட இலக்கை அடைவதற்கும் இலக்காகக் கொண்ட வகுப்புகளின் அமைப்பை உருவாக்க வேண்டியதன் அவசியத்தை முறையான கொள்கை ஆணையிடுகிறது. இந்த அமைப்பின் அடிப்படையானது உடலியல் மற்றும் கல்வியியல் ரீதியாக நியாயப்படுத்தப்படுகிறது: வகுப்புகளின் ஒழுங்குமுறை, ஓய்வுடன் மாற்று, ஒவ்வொரு பாடத்தின் நோக்கமும். "சரியான" (உடலியல் மற்றும் கல்வியியல் ரீதியாக ஒலி) பயிற்சி அமர்வுகள் ஒவ்வொரு குழந்தையிலும் விரும்பிய நீச்சல் நுட்பத்தை வளர்ப்பதில் வெற்றிக்கு முக்கியமாகும்.
ஒரு குழந்தைக்கு வலுவான நீச்சல் திறனை உருவாக்க, பாடங்கள் முறையாக இருக்க வேண்டியது அவசியம். வாரத்திற்கு 2 முறைக்கு குறைவாக நீந்துவது பலனளிக்காது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன விரும்பிய முடிவுகள், குறிப்பாக இளம் வயதில். தண்ணீரில் வகுப்புகளின் காலம் 3-4 வயது குழந்தைகளுக்கு 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது - 30 நிமிடங்கள் - 5-6 வயது குழந்தைகளுக்கு, 45 நிமிடங்கள் - 7-8 வயது குழந்தைகளுக்கு.
அணுகல் கொள்கையானது நிலைத்தன்மையின் கொள்கையுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது. இந்த இரண்டு கொள்கைகளும் மூன்று வழிமுறை விதிகளை முழுமையாக வெளிப்படுத்துகின்றன: எளிமையானது முதல் சிக்கலானது, குறிப்பாக பொதுவானது, தெரிந்தது முதல் தெரியாதது வரை. மிகவும் சிக்கலானவற்றை மாஸ்டரிங் செய்வதன் கிடைக்கும் தன்மை, எளிமையான மோட்டார் செயல்களின் செயல்பாட்டு அமைப்புகளின் கொடுக்கப்பட்ட தனிநபரின் "இருப்பு" மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, அவை மிகவும் சிக்கலான செயல்பாட்டு இயக்க அமைப்பை உருவாக்குவதற்கு அவசியமானவை. சிக்கலான அமைப்புகளை உருவாக்குவது கோட்பாட்டளவில் சாத்தியமாகும்
ஒரு குறிப்பிட்ட நபர் ஒன்று அல்லது இரண்டு செயல்பாட்டு கூறுகளுக்கு "தயாராத" போது இயக்கம், இது ஒரு மோட்டார் செயல்பாட்டின் மிகவும் சிக்கலான குறிப்பிட்ட செயல்பாட்டு அமைப்பைக் கட்டமைக்க தேவையான பலவற்றில் அடங்கும். ஆனால் நடைமுறையில், தொழில்நுட்ப ரீதியாக சிக்கலான இயக்கங்களை மாஸ்டரிங் செய்வதற்கான இந்த வழி பெரும்பாலும் இயக்கங்களின் நுட்பத்தில் தொடர்ச்சியான பிழைகளை உருவாக்க வழிவகுக்கிறது, இது எதிர்காலத்தில் சரிசெய்வது மிகவும் கடினம்.

அணுகல்தன்மையின் கொள்கை மாணவர்களின் தற்போதைய செயல்பாட்டு திறன்களின் மாறும் மதிப்பீட்டின் அவசியத்தை முன்னரே தீர்மானிக்கிறது. மாறும் மாற்றங்களை நம்புதல் (நேர்மறையாகவும் எதிர்மறையாகவும்) தனிப்பட்ட சாத்தியங்கள்ஒவ்வொரு மாணவரும் பயிற்சியின் தன்மை மற்றும் அளவை தீர்மானிக்கிறார்கள்
ஒவ்வொரு பாடமும்.

நீச்சல் நுட்பங்களைக் கற்பிக்கும் போது தெரிவுநிலையின் கொள்கையானது, மாணவர்களின் காட்சி பகுப்பாய்வியின் பரந்த மற்றும் முழுமையான "ஈடுபாட்டை" முன்னரே தீர்மானிக்கிறது, இது வெளிச்செல்லும் உற்சாகங்களின் மைய ஒருங்கிணைப்பை உருவாக்கும் செயல்முறையின் செயல்திறனை அதிகரிப்பதற்காகவும், செயலின் முடிவை ஏற்றுக்கொள்வதற்கும் ஆகும். பெருமூளைப் புறணியில் ஒரு சிறந்த "படத்தை" உருவாக்குதல்
விரும்பிய வகை இயக்கம். (வி.எம். ஸ்மிர்னோவ், வி.ஐ. டுப்ரோவ்ஸ்கி, 2002.) தெரிவுநிலைக் கொள்கையை செயல்படுத்தும் போது, ​​வயது தொடர்பான கருத்து மற்றும் சிந்தனையின் பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம், அதன்படி காட்சி ஆர்ப்பாட்டம் மற்றும் அடையப்பட்ட முடிவுகளின் பகுப்பாய்வு வடிவத்திற்கான விருப்பங்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றனர். அதாவது, அணுகல் கொள்கை மீண்டும் இங்கே நடைமுறைக்கு வருகிறது.
நீச்சல் நுட்பங்களை கற்பிக்கும் போது தனிப்பயனாக்கத்தின் கொள்கை ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் அணுகல் கொள்கையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. ஆனால், முதலில், இந்த கொள்கையை செயல்படுத்துவது சம்பந்தப்பட்டவர்களின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதை உள்ளடக்கியது, இதில் நீச்சல் "முக்கிய" முறையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​நீச்சல் பயிற்சி தொடங்க வேண்டும். எனவே, குளத்திற்கு வரும் புதியவர்களின் குறிப்பிடத்தக்க குழுவில் கவனமாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டது
நீந்தக் கற்றுக்கொள்வதன் குறிக்கோள், "இயற்கை மார்பக நீச்சல் வீரர்களில்" ஒரு சிறிய சதவீதத்தை அடையாளம் காண முடியும். பிரபல அமெரிக்க நீச்சல் பயிற்சியாளர் பாப் கீஃபூட், பிறக்கும் போது ஒவ்வொரு நபரும் தனது சொந்த நரம்புத்தசை அமைப்பை "பெறுகிறார்கள்" என்று கூறினார்.
இதன் விளைவாக, நீச்சலடிப்பவரின் இயக்கங்களின் முன்னரே தீர்மானிக்கப்பட்ட கட்டமைப்பை மாற்றுவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது, மேலும் நீச்சல் பாணி கையெழுத்து போன்ற தனிப்பட்டது. ஆனால் ஒவ்வொரு நபரின் மரபணு வகையின் பினோடைபிக் வெளிப்பாடுகள் முறையை மட்டும் தேர்ந்தெடுக்கும்போது தீர்மானிக்கும் காரணிகள்,
இது அவருக்கு ஆரம்பத்தில் கற்பிக்கப்பட வேண்டும், ஆனால் தனிப்பட்ட முறைகள், அளவு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை தேர்ந்தெடுக்கும் போது.
கற்பித்தலில் பயன்படுத்தப்படும் பொதுவான கல்வி முறைகள்
நீச்சல்.

கற்பித்தல் முறைகள் என்பது ஆசிரியரின் பணியின் முறைகள் மற்றும் நுட்பங்கள் ஆகும், இதன் பயன்பாடு கையில் உள்ள பணிக்கு விரைவான மற்றும் உயர்தர தீர்வை வழங்குகிறது - நீச்சல் திறமையை மாஸ்டர். நீச்சல் கற்பிக்கும் போது, ​​மூன்று முக்கிய குழுக்களின் முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: வாய்மொழி, காட்சி மற்றும் நடைமுறை.
வாய்மொழி முறைகள் பின்வருமாறு: விளக்கம், விளக்கம், கதை, உரையாடல், வழிமுறை வழிமுறைகள், பகுப்பாய்வு மற்றும் செயல்களின் பகுப்பாய்வு, கட்டளைகள் மற்றும் உத்தரவுகள், எண்ணுதல். இந்த முறைகளைப் பயன்படுத்தி, மாணவர்கள் ஆய்வு செய்யப்படும் இயக்கத்தைப் பற்றிய ஒரு கருத்தை உருவாக்கவும், அதன் வடிவம் மற்றும் தன்மையைப் புரிந்து கொள்ளவும், தாக்கத்தின் திசையைப் புரிந்து கொள்ளவும், அகற்றவும் ஆசிரியர் உதவுகிறார்.
செய்த தவறுகள். ஆசிரியரின் சுருக்கமான, துல்லியமான, உருவகமான, போதுமான உணர்ச்சிகரமான மற்றும் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய பேச்சு வகுப்புகளின் செயல்திறனை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

காரணமாக குறிப்பிட்ட அம்சங்கள்நீச்சல், தேவையான அனைத்து விளக்கங்கள், பகுப்பாய்வு மற்றும் செயல்களின் மதிப்பீடு ஆயத்த மற்றும் மேற்கொள்ளப்படுகிறது இறுதி பாகங்கள்நிலம் பற்றிய பாடம். தண்ணீரில், லாகோனிக் கட்டளைகள், ஆர்டர்கள் மற்றும் கணக்கீடுகள் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஏனெனில் சம்பந்தப்பட்டவர்களுக்கு கேட்கும் நிலைமைகள் மோசமடைகின்றன, மேலும் தாழ்வெப்பநிலையின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.
ஆய்வு செய்யப்படும் இயக்கத்தின் ஆரம்ப யோசனையை உருவாக்க விளக்கம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஏன் இவ்வாறு செய்யப்பட வேண்டும் என்பதை விளக்காமல் அதன் மிகவும் சிறப்பியல்பு கூறுகள் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன. பாலர் குழந்தைகளுக்கு கற்பிக்கும் போது, ​​இயக்கத்தின் தன்மை பற்றிய யோசனையை உருவாக்குவது, இயக்கத்தின் திசையையும் அதன் திசையையும் உரக்கச் சொல்வதன் மூலம் எளிதாக்கப்படுகிறது. இறுதி முடிவு. உதாரணமாக: "நாங்கள் பின்னோக்கி வரிசைப்படுத்துகிறோம் - நாங்கள் முன்னோக்கி செல்கிறோம்; வலதுபுறம் வரிசை - இடதுபுறம் செல்லுங்கள்; நாங்கள் கீழே வரிசைப்படுத்துகிறோம் - நாங்கள் மேலே செல்கிறோம்," போன்றவை. விளக்கம் என்பது கல்விப் பொருட்களுக்கு தர்க்கரீதியான, நனவான அணுகுமுறையை வளர்ப்பதற்கான ஒரு முறையாகும். இயக்கத்தின் சாராம்சத்தைப் புரிந்துகொள்வது மாணவர்களிடையே எழும் உணர்வுகளை ஆசிரியர் தூண்டுவதன் மூலம் எளிதாக்கப்படுகிறது. சரியான செயல்படுத்தல்பயிற்சிகள் (உதாரணமாக, உங்கள் உள்ளங்கை அல்லது பாதத்தை தண்ணீரில் ஒரு திடமான பொருளாக வைத்திருத்தல்).
கதை முக்கியமாக விளையாட்டுகளின் போது பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆரம்ப பள்ளி வயது குழந்தைகளுடன் விளையாட்டு விளையாடினால், ஆசிரியரின் பேச்சு உருவகமாக இருக்க வேண்டும், மற்றும் பணிகள் பாடம் சார்ந்ததாக இருக்க வேண்டும். உரையாடல் ஒரு கணக்கெடுப்பின் வடிவத்தில் நடத்தப்படுகிறது, இது மாணவர்களின் சுதந்திரத்தையும் செயல்பாட்டையும் அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஆசிரியர் அவர்களை நன்கு தெரிந்துகொள்ள உதவுகிறது. செயல்களின் பகுப்பாய்வு மற்றும் பகுப்பாய்வு எந்தவொரு பணியையும் முடித்த பிறகு அல்லது பாடத்தை சுருக்கமாகக் கூறும்போது மேற்கொள்ளப்படுகிறது. பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது செய்யப்பட்ட தவறுகளின் பகுப்பாய்வு மற்றும் விவாதம், அத்துடன் விளையாட்டின் போது விதிகளை மீறுவது, மாணவர்கள் தங்கள் செயல்களைச் சரிசெய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
முறையான வழிமுறைகள் மாணவர்களின் கவனத்தை விவரங்களில் அல்லது முக்கிய புள்ளிகள்இயக்கம் செய்யப்படுகிறது, மாஸ்டரிங் இது ஒட்டுமொத்தமாக உடற்பயிற்சியை சரியாகச் செய்வதை சாத்தியமாக்கும். நீச்சல் பாடங்களில் முறையான வழிமுறைகள் ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்கும் முன்னும், பின்னும், பின்னும் பிழைகளைத் தடுக்கவும், நீக்கவும் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. அதே நேரத்தில், அது மட்டும் குறிப்பிடப்படவில்லை தனிப்பட்ட கூறுகள்பயிற்சிகள், ஆனால் இந்த நேரத்தில் எழும் உணர்வுகள். எனவே, செயல்படுத்தும் போது
பின்புறத்தில் சறுக்கும்போது பின்வரும் வழிமுறைகள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன: "வயிறு அதிகம்"; "நீங்கள் தண்ணீரில் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும், உட்காரக்கூடாது."

சிறு குழந்தைகளுடன் பணிபுரியும் போது, ​​அறிவுறுத்தல்கள் உருவ வடிவில் கொடுக்கப்படுகின்றன
வெளிப்பாடுகள் மற்றும் ஒப்பீடுகள், இது இயக்கத்தின் சாரத்தை புரிந்துகொள்வதை எளிதாக்குகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, தண்ணீரில் சுவாசிக்கக் கற்றுக் கொள்ளும்போது - “சூடான தேநீர் போல தண்ணீரில் ஊதுங்கள்”, “எரியும் மெழுகுவர்த்தியை ஊதி”; உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் நகர்த்தக் கற்றுக் கொள்ளும்போது - “உங்கள் கைகளால் ஒரு ஆலை போல அசைவுகளை உருவாக்குங்கள்”, “உங்கள் கால்களின் கால்விரல்கள் ஒரு நடன கலைஞரைப் போல பின்னால் இழுக்கப்பட வேண்டும்”, “தவளையைப் போல உங்கள் கால்களால் அசைவுகளைச் செய்யுங்கள்”.
ஒரு குழு மற்றும் செயல்முறையை கட்டுப்படுத்த கட்டளைகள் மற்றும் உத்தரவுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன
நீச்சல் பாடம் கற்றல் (நிலத்திலும் நீரிலும்). ஆசிரியரின் கட்டளைகள் தீர்மானிக்கின்றன: இயக்கத்தின் ஆரம்பம் மற்றும் முடிவு; பணிகளைச் செய்யும்போது தொடக்க நிலைகளை எடுக்க ஒரு இடம்; திசை, வேகம் மற்றும் இயக்கங்களின் காலம். கட்டளைகள் பூர்வாங்க மற்றும் நிர்வாகமாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன, அவை சத்தமாக, தெளிவாக, கட்டாய தொனியில் வழங்கப்படுகின்றன.
பாலர் குழந்தைகளுடன் வகுப்புகளில், பூர்வாங்க கட்டளைகள் பயன்படுத்தப்படவில்லை. இந்த சந்தர்ப்பங்களில், பூர்வாங்க கட்டளைகளுக்கு பதிலாக, உத்தரவுகள் வழங்கப்படுகின்றன. உதாரணமாக: "உங்கள் முகத்தை தண்ணீரில் வைக்கவும்"; "முன்னோக்கி சாய்ந்து, தோள்கள் மற்றும் கன்னம் தண்ணீரில்"; "ஆழ்ந்த மூச்சை எடு", "உங்கள் கைகளை பலகையில் வைக்கவும்".
எண்ணுதல் - இயக்கங்களின் தேவையான தாளத்தை உருவாக்கவும், அதே போல் நிகழ்த்தப்பட்ட பயிற்சிகளின் நுட்பத்தின் தனிப்பட்ட முக்கிய புள்ளிகளில் ஈடுபட்டுள்ளவர்களின் கவனத்தைத் திரட்டவும் பயன்படுகிறது. எண்ணுதல் குரல், கைதட்டல் மற்றும் ஒருமொழி அறிவுறுத்தல்கள் மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. தேவைப்பட்டால், சில வரையறுக்கும் விவரங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்
பயிற்சிகள், எண்ணுதல் ஒரு குறிப்பிட்ட ஒலியுடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. உதாரணமாக, மார்பக கால் அசைவுகளைப் படிக்கும் போது, ​​"ஒன்று மற்றும் இரண்டு மற்றும் மூன்று-நான்கு" என்ற எண்ணிக்கை பயன்படுத்தப்படுகிறது: "ஒன்று மற்றும் இரண்டு" அமைதியாக உச்சரிக்கப்படுகிறது, இது கால்களை மெதுவாக இழுப்பதை ஒத்துள்ளது; "மற்றும்" என்பது சாக்ஸை பக்கங்களுக்கு விரிக்கும் தருணம் ( அத்தியாவசிய உறுப்புமார்பகப் பக்கவாதத்தில் இயக்கங்கள்) மற்றும் ஒலிப்பு மூலம் வலியுறுத்தப்படுகிறது; "மூன்று-நான்கு" என்பது ஆற்றலுடன் உச்சரிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது கால்களுடன் வேலை செய்யும் உந்துதலுக்கு ஒத்திருக்கிறது. வலைவலம் கற்பிக்கும் போது, ​​"ஒன்று-இரண்டு-மூன்று" எண்ணிக்கையைப் பயன்படுத்தவும் (ஒரு வால்ட்ஸின் தாளத்தில்). எண்ணுதல் மட்டுமே பொருந்தும் ஆரம்ப நிலைகள்நீச்சல் பாடங்கள் காட்சி கற்பித்தல் முறைகள் பின்வருமாறு: ஆய்வு செய்யப்படும் இயக்கத்தின் ஆசிரியர் அல்லது விளையாட்டு வீரரின் ஆர்ப்பாட்டம் (அல்லது நீச்சல் நுட்பம்); கல்வி காட்சி எய்ட்ஸ் பயன்பாடு; சைகைகளைப் பயன்படுத்துதல். காட்சி முறைகளின் பயன்பாடு, ஆய்வு செய்யப்படும் இயக்கம் பற்றிய குறிப்பிட்ட கருத்துக்களை மாணவர்களில் உருவாக்க உதவுகிறது மற்றும் குழந்தைகளுக்கு (குறிப்பாக பாலர் குழந்தைகளுக்கு) கற்பிப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள வடிவமாகும்.
எதன் காரணமாக வயது பண்புகள்பின்பற்றும் ஒரு போக்கு வெளிப்படுகிறது.
ஆய்வு செய்யப்படும் இயக்கத்தின் ஆர்ப்பாட்டம் (அல்லது பொதுவாக நீச்சல் நுட்பம்) முழு பயிற்சிப் பாடத்திலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தொழில்நுட்பத்தை நிரூபிக்க, நீங்கள் வீடியோ பொருள் மற்றும் மல்டிமீடியா உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தலாம். எனவே
இதனால், பங்கேற்பாளர்களுக்கு நீச்சல் வீரரின் அசைவுகளைக் காணவும், அதனுடன் உள்ள விளக்கங்களை தெளிவாகக் கேட்கவும் வாய்ப்பு வழங்கப்படுகிறது.
ஆசிரியர் ஆசிரியரால் அறிவுறுத்தப்பட்டபடி, குழந்தைகள் நுட்பத்தின் மிக முக்கியமான கூறுகளுக்கு கவனம் செலுத்துகிறார்கள், அவற்றை மெதுவாக, நிறுத்தத்துடன் காட்ட முடியும். நீச்சல் நுட்பங்களின் முழுமையான ஆர்ப்பாட்டத்துடன், பயிற்சி மாறுபாடுகளின் ஒரு ஆர்ப்பாட்டம் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இயக்கத்தை பகுதிகளாக பிரிக்கிறது. தனித்தனியாகக் காட்டப்படும் போது, ​​முக்கிய கட்டங்கள் முன்னிலைப்படுத்தப்படுகின்றன
இயக்கங்கள் (எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு பக்கவாதம்), இயக்கத்தின் வீச்சு சரிசெய்தல் மூலம் பயிற்சிகள் செய்யப்படுகின்றன (எடுத்துக்காட்டாக, பக்கவாதத்தின் முக்கிய கட்டங்களில் கையை நிறுத்துதல்).
குளத்தில் உள்ள வேலை நிலைமைகள் (தண்ணீர், தெறித்தல் போன்றவற்றின் விளைவாக உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் நீச்சலின் போது ஏற்படும் அதிகரித்த சத்தம்) ஆசிரியரின் கட்டளைகள் மற்றும் அறிவுறுத்தல்களை மாணவர்கள் புரிந்துகொள்வதை கடினமாக்குகிறது. எனவே, ஆசிரியர்கள் மற்றும் நீச்சல் பயிற்சியாளர்கள் வழக்கமான சிக்னல்கள், சிறப்பு விதிமுறைகள் மற்றும் சைகைகள் ஆகியவற்றின் பெரிய ஆயுதக் களஞ்சியத்தைப் பயன்படுத்துகின்றனர், அவை குழுவுடன் நெருக்கமான தொடர்பை ஏற்படுத்த அனுமதிக்கின்றன. நிபந்தனை சமிக்ஞைகள் மற்றும்
சைகைகள் ஆசிரியரின் கட்டளைகளை மாற்றுவது மட்டுமல்லாமல் (இது மாணவர்களுடன் முன்கூட்டியே ஒப்புக் கொள்ளப்பட வேண்டும்), ஆனால் இயக்கங்களைச் செய்வதற்கான நுட்பத்தை தெளிவுபடுத்தவும், ஏற்படும் பிழைகளைத் தடுக்கவும் அல்லது சரிசெய்யவும் உதவும்.
நடைமுறை முறைகளின் குழுவில் அடங்கும்: நடைமுறை பயிற்சிகளின் முறை,
போட்டி மற்றும் விளையாட்டுத்தனமான. நடைமுறை பயிற்சிகளின் முறை நீச்சல் நுட்பங்களை கற்பிப்பதற்கான முக்கிய முறையாகும். ஆயுதக் களஞ்சியத்திலிருந்து வழிமுறைகள் எவ்வளவு சரியாகத் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன இந்த முறைவெற்றி தங்கியுள்ளது
நீச்சலில் ஏதாவது ஒரு வழியில் தேர்ச்சி பெறுதல். மாஸ்டரிங் தொழில்நுட்பத்துடன், நடைமுறை கற்பித்தல் முறைகளின் உதவியுடன், சிறப்பு மோட்டார் குணங்களின் முன்னேற்றம் அடையப்படுகிறது.

போட்டியில் உங்கள் திறன்களை எவ்வாறு உணரலாம் என்பதை அறிய போட்டி முறை உங்களை அனுமதிக்கிறது. இந்த முறை பயிற்சியுடன் தொடர்புடையது என்று சில நிபுணர்கள் நம்பினாலும், மழலையர் பள்ளியில் அதன் பயன்பாடு நீச்சல் திறன்களை மேம்படுத்த நேர்மறையான உந்துதலை உருவாக்க உதவும் என்று ஒரு கருத்து உள்ளது.

கேமிங் முறை வகுப்புகளின் உணர்ச்சியை அதிகரிக்கிறது, இருப்பது நல்ல பரிகாரம்சலிப்பான, ஒரே மாதிரியான நீச்சல் இயக்கங்களிலிருந்து மாறுதல்.

2.4 வகுப்புகளை ஒழுங்கமைப்பதற்கான முறை

அடிப்படையில் போதனை கொள்கைகள், ஒவ்வொரு பாடத்திற்கும் பயிற்சிகள் மற்றும் விளையாட்டுகள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. நீச்சல் பாடங்களின் போது குழந்தை வளர்ச்சியின் முக்கிய வழிமுறையாக இது பயிற்சிகள் மற்றும் விளையாட்டுகள் ஆகும். கற்றல் செயல்பாட்டின் போது, ​​குழந்தைகள் படிப்படியாக திட்டத்தின் ஒவ்வொரு பிரிவிலும் தேர்ச்சி பெற வேண்டும்.

விளையாட்டுகள் மற்றும் பயிற்சிகள் குழந்தைகளுக்கு அடிப்படை அத்தியாவசிய திறன்கள் மற்றும் திறன்களை மாஸ்டர் செய்ய உதவுகின்றன. "விளையாட்டு முறை என்பது உடற்கல்வியின் கட்டாய முறையான தேவையாகும்." (Karpenko E.N., Korotkova T.P., Koshkodan E.N., 2006 - ப. 5) நீர் எதிர்ப்பை அறிமுகப்படுத்தும் பயிற்சிகள் மற்றும் கீழே உள்ள இயக்க முறைகள் உள்ளன; தண்ணீருக்குள் தலை முழுக்க கற்றுக்கொடுக்கப்படுகிறது; தண்ணீரில் சுவாசிக்கவும்; தண்ணீரில் மிதந்து பொய்; மேற்பரப்பு முழுவதும் சரிய.

அத்தகைய ஆயத்த பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்தி, ஆசிரியர் தண்ணீரில் நடத்தை திறன்களை வளர்த்துக் கொள்கிறார். சிறப்பு பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்தி, நீச்சல் திறன்கள் உருவாகின்றன. சிறப்பு பயிற்சிகள் கால்கள் மற்றும் கைகளின் அசைவுகளில் தேர்ச்சி பெறுதல், சுவாச நுட்பங்களை மாஸ்டரிங் செய்தல் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட நீச்சல் முறையில் இயக்கங்களின் பொதுவான ஒருங்கிணைப்பை வளர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன, குறிப்பாக பின் பக்கவாதம் மற்றும் முன் வலம் வரும் முறை.

ஒவ்வொரு பாடத்திலும், கல்வித் திட்டத்தின் பணிகள் தீர்க்கப்படுகின்றன, ஒரு குறிப்பிட்ட தலைப்பு அமைக்கப்பட்டு, பல பிரிவுகளின் பொருள் ஒரே நேரத்தில் உறிஞ்சப்படுகிறது. ஒரு பணியிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு நகரும் போது, ​​அவை ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் சார்ந்து இருக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். ஒவ்வொரு அடுத்த அமர்வும் படிப்படியாக பயிற்சிகளைச் செய்வதில் சிரமத்தை அதிகரிக்கிறது. தேவையான நிபந்தனை வெற்றிகரமான பாடம்நீந்த முயற்சிக்கின்றனர் ஒரு வசதியான வழியில்மற்றும் நீர் விளையாட்டுகள் முன்னிலையில். (Eremeeva L.F., 2005) பெரும்பாலான குழந்தைகள் அனைத்துப் பணிகளிலும் தேர்ச்சி பெற்றால் மட்டுமே ஒரு தலைப்பிலிருந்து மற்றொரு தலைப்புக்கு மாற்றம் செய்யப்பட வேண்டும். அந்த தருணம் வரை, குழந்தை முழுமையாக ஒருங்கிணைக்கப்படுவதை உறுதிசெய்து, முழுமையாகவோ அல்லது பகுதியாகவோ பொருளை மீண்டும் செய்ய வேண்டியது அவசியம். மறுபரிசீலனைகளின் எண்ணிக்கை வயது மற்றும் 2 முதல் 8 மடங்கு வரை இருக்கும், இது பொருளின் சிக்கலான தன்மை மற்றும் குழந்தைகளின் தனிப்பட்ட பண்புகள் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.

வகுப்புகளை ஒழுங்கமைக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட முறையின் செயல்திறனைப் பற்றி பேசுகையில், வகுப்புகளின் அமைப்பின் எண்ணிக்கை மற்றும் பண்புகளின் விளைவாக ஏற்படும் தாக்கத்தை குறிப்பிடத் தவற முடியாது. வெவ்வேறு கால அளவு மற்றும் விளையாட்டுகள் மற்றும் பயிற்சிகளின் எண்ணிக்கையுடன், முடிவுகளும் மாறுபடும் என்பதை ஆசிரியர் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

3.1 இளைய குழுக்கள்.

வகுப்புகளை ஒழுங்கமைக்கும்போது, ​​​​நீங்கள் படிக்கட்டுகளின் இறங்குதல் மற்றும் ஏறுதல் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். இந்த செயல் இந்த வயது குழந்தைகளுக்கு சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் ஒரு ஆசிரியரின் உதவி இங்கு தேவைப்படுகிறது.

ஒவ்வொரு குழந்தையின் முதல் வருகையையும் கண்காணிப்பது முக்கியம், அதனால் அவர் நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறார். உங்கள் குழந்தையுடன் குளத்தில் நுழையும் போது, ​​​​நீங்கள் அவரை கைகளால் எடுத்து அவரைப் பார்க்க வேண்டும், அவர் உங்களைப் பார்க்க வேண்டும். நீங்கள் நிறுத்திய பிறகு, நீங்கள் மெதுவாக பின்வாங்கி குழந்தையை உங்களிடம் அழைக்கத் தொடங்குவீர்கள்.

குளத்தில் செயலை ஊக்குவிக்க எளிதான வழி பொம்மைகளைப் பயன்படுத்துவதாகும். அவை நீரின் முழு மேற்பரப்பிலும் குளத்தின் சுற்றளவிலும் வைக்கப்படலாம்.

கூச்ச சுபாவமுள்ள குழந்தைகளுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட்டு தனித்தனியாக நடத்தப்பட வேண்டும்.

உங்கள் வேலையில் மென்மையான மற்றும் கனிவான குரலைப் பயன்படுத்த வேண்டும் மற்றும் தனிப்பட்ட உதாரணம் மூலம் காட்ட வேண்டும். சரியான இயக்கங்கள்ஒழுக்கத்தை மறக்காமல். ஆசிரியர் கவனமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் எந்த நேரத்திலும் குழந்தையின் உதவிக்கு வர வேண்டும்.

3.2 நடுத்தர குழு

இந்த வயதில், முந்தைய வயதினருடன் ஒப்பிடும்போது குழந்தைகளின் சுதந்திரத்திற்கான தேவைகள் அதிகரிக்கப்பட வேண்டும். குழந்தைகள் தண்ணீரில் நன்றாக இருக்கும் வரை அல்லது தற்போதைய சூழ்நிலை தேவைப்படும் வரை மட்டுமே ஆசிரியர் தண்ணீரில் இருக்கிறார்.

நிலத்தில் பணியைக் கேட்ட பிறகு, குழந்தைகள் அதை தண்ணீரில் முடிக்கச் செல்கிறார்கள். இந்த வயதில் இந்த நுட்பம் முக்கியமானது.

அவசியமான நிபந்தனைஇயக்கங்கள் வெற்றிகரமான கற்றல் பொருள் மற்றும் ஆர்ப்பாட்டம் மீண்டும். காட்சி தெளிவாகவும், புரிந்துகொள்ளக்கூடியதாகவும், புரிந்துகொள்ளக்கூடியதாகவும் இருக்க வேண்டும்.

நடுத்தர குழுவில் உள்ள குழந்தைகள் அடையாளப்பூர்வமாக சிந்திக்கிறார்கள், எனவே பயிற்சிகளின் பெயர்கள் மற்றும் விளக்கங்களில் அடையாள ஒப்பீடுகள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். ஆனால் இந்த நுட்பத்தின் அதிகப்படியான பயன்பாடு உடற்பயிற்சியின் துல்லியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். ஒழுங்கமைக்க குழந்தைகளுக்கு கற்பிக்க வேண்டும்.

3.3 மூத்த மற்றும் ஆயத்த குழுக்கள்

இந்த வயதில், சில நீச்சல் பாணிகள் மற்றும் மரணதண்டனை நுட்பங்களின் திறன்களை நாங்கள் மாஸ்டர் செய்ய ஆரம்பிக்கிறோம். ஒரு விதியாக, வலம் முன் மற்றும் பின் பயிற்சியில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. குழந்தைகளின் தயாரிப்பின் பல்வேறு நிலைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். குழந்தைகள் இல்லாத குழுவில் ஆரம்ப தயாரிப்புநீச்சல் பாடங்கள் தண்ணீரை மாஸ்டரிங் செய்வதன் மூலம் தொடங்குகின்றன, மேலும் அவர்கள் தண்ணீரில் நம்பிக்கையுடன் நகரவும், சறுக்கவும், சரியாக சுவாசிக்கவும் முடிந்த பின்னரே, அவர்கள் பொதுவாக நீச்சல் முறையைக் கற்றுக் கொள்ள முடியும்.

உடற்பயிற்சி முழுவதையும் அதன் தனிப்பட்ட கூறுகளையும் காண்பிப்பது மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. குழந்தைகள் உண்மையில் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன் ஆர்ப்பாட்டம் செய்யப்பட வேண்டும். நீங்கள் உதவியாளர்களை நியமிக்கலாம்.

பிழைகளுடன் ஒரு பயிற்சியைச் செய்யும்போது, ​​​​நீங்கள் முக்கிய ஒன்றை சுட்டிக்காட்ட வேண்டும். ஒரு பெரிய பிழையை சரிசெய்வது பெரும்பாலும் சிறியவற்றை நீக்குவதற்கு வழிவகுக்கிறது. ஒரே நேரத்தில் பல பிழைகளை அகற்ற முயற்சிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, இது குழந்தைகளின் கவனத்தை திசை திருப்புகிறது.

வகுப்புகளின் போது, ​​மறைக்கப்பட்ட முன்னணி பயிற்சிகளை தொழில்நுட்ப ரீதியாக செயல்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட விளையாட்டுகளும் திறம்பட பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

முடிவுகள்

மழலையர் பள்ளியில் நீச்சல் கற்பிக்கும் அமைப்பு மற்றும் முறையின் இறுதி இலக்கு மாணவர்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாத்தல் மற்றும் பலப்படுத்துவதாகும். வகுப்புகளை ஒழுங்கமைத்தல் மற்றும் பயன்படுத்துதல் பல்வேறு முறைகள்கற்பித்தல், பாலர் குழந்தைகளின் வளர்ச்சி பண்புகளை ஆசிரியர் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அதாவது: குழந்தையின் உடலின் அனைத்து அமைப்புகளின் செயலில் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி; தனிப்பட்ட பண்புகள்; உருவாக்கப்படாத தசைக்கூட்டு அமைப்பு, வெளிப்புற தாக்கங்களுக்கு எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது.

மேலும், கற்றல் செயல்முறையின் அமைப்பு ஒழுங்குமுறை கட்டமைப்பால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது, இது குழந்தைகளின் உரிமைகள் பற்றிய மாநாட்டிலிருந்து தொடங்கி தினசரி வழக்கத்துடன் முடிவடைகிறது, இது மழலையர் பள்ளியின் தலைவரால் அங்கீகரிக்கப்படுகிறது.

குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கான மிக முக்கியமான நிபந்தனை, நீச்சல் பாடங்களுக்கான வளாகத்தின் சரியான சுகாதார மற்றும் சுகாதார நிலையை உறுதி செய்வதாகும். வகுப்புகளுக்கு குழந்தைகளைத் தயாரிப்பதில் சுகாதாரமான கல்வி அடங்கும், இது பொது மற்றும் தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தின் அடித்தளத்தை வளர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. நீச்சல் பயிற்றுவிப்பாளர், மழலையர் பள்ளி இயக்குனர், செவிலியர் மற்றும் ஆசிரியர் ஆகியோர் வகுப்புகளுக்கு முன்பும், வகுப்புகளின் போதும் மற்றும் பின்பும் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்கும் பொறுப்பு.

மாணவர்களின் வயதுக்கு ஏற்ப, கற்றல் செயல்முறை, அமைப்புக்கான ஆசை மற்றும் சுதந்திரம் பற்றிய விழிப்புணர்வை குழந்தைகளில் வளர்ப்பது அவசியம். பல்வேறு வகையான உடற்கல்வி மற்றும் பொழுதுபோக்கு வேலைகளுடன் இணைந்து, நீச்சல் வகுப்புகள் நடத்தப்படுகின்றன, இது சரியானது மற்றும் பொருத்தமானது, ஏனெனில் இது குழந்தைகளுக்கான சுறுசுறுப்பான நடவடிக்கைகள் மற்றும் பொழுதுபோக்கின் பகுத்தறிவு முறையில் கல்வி, கல்வி மற்றும் வெற்றிக்கான திறவுகோல் ஆகும். ஒரு பாலர் கல்வி நிறுவனத்தின் வளர்ச்சி நடவடிக்கைகள் பொய்.

மிக முக்கியமான புள்ளிகல்விச் செயல்பாட்டில் பெற்றோருக்கும் நீச்சல் பயிற்றுவிப்பாளருக்கும் இடையிலான தொடர்பு. தவறான புரிதல்களைத் தவிர்ப்பதற்காக, ஒரு குழந்தைக்கு நீந்த கற்றுக்கொடுக்க ஒரு நனவான அணுகுமுறைக்கு வரவும், பெற்றோரிடமிருந்து எந்த வடிவத்திலும் தேவையான ஆதரவைப் பெறவும், அவர்களுடன் உரையாடல் அவசியம். பிரச்சார நோக்கங்களுக்காக, குளத்தில் திறந்த வகுப்புகளை நடத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உயர்தர பொருட்கள் மற்றும் உபகரணங்களுக்கு வெளிப்படையான தேவை உள்ளது, இது குழந்தைகளின் பாதுகாப்பை உறுதி செய்யும், அத்துடன் ஒரு சாதகமான உணர்ச்சி பின்னணியை உருவாக்குகிறது.

நீச்சல் கற்கும் அனைத்து நிலைகளிலும் விதிகள் மற்றும் பாதுகாப்பு தேவைகளுக்கு இணங்குவது கட்டாயமாகும்.

கல்வி, கல்வி மற்றும் வளர்ச்சிப் பணிகளைத் திறம்படச் செய்ய, கற்பித்தல் முறையைக் கடைப்பிடிப்பது அவசியம். ஒவ்வொரு வயதினருக்கும் அதன் சொந்த வழிமுறை பரிந்துரைகள் உள்ளன.

வழக்கமாக, பயிற்சியின் நான்கு நிலைகளை வேறுபடுத்தி அறியலாம். முதல் கட்டம் தண்ணீருடன் பழகுவதன் மூலம் தொடங்குகிறது. இரண்டாவது தண்ணீரில் நம்பகமானதாக உணர திறன்கள் மற்றும் திறன்களைப் பெறுவது தொடர்பானது. மூன்றாவது கட்டத்தில், குழந்தைகள் 15 மீட்டர் வரை நீந்துகிறார்கள். நான்காவது கட்டத்தில், ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் நீச்சல் நுட்பங்களின் வளர்ச்சி மற்றும் முன்னேற்றம் தொடர்கிறது, ஒரு விதியாக, இது முன் மற்றும் பின் வலம் ஆகும்.

கற்பித்தல் முறை பொதுவான கல்விக் கொள்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது: உணர்வு மற்றும் செயல்பாடு, முறைமை, தெளிவு, அணுகல். கல்வி, கல்வி மற்றும் வளர்ச்சிப் பணிகளை நிறைவேற்றுவதன் வெற்றி இந்த கொள்கைகளின் சரியான பயன்பாட்டைப் பொறுத்தது. மோட்டார் திறன்கள், அறிவு, உடல் குணங்கள் மற்றும் மன திறன்களின் வளர்ச்சி, வலுவான விருப்பமுள்ள குணங்கள் மற்றும் செயல்களில் விழிப்புணர்வு ஆகியவற்றின் அளவு அதிகரிப்பதில் வெற்றி வெளிப்படுத்தப்படுகிறது.

குறிப்புகள்

Bezrukikh M. M., Sonkin V. D., Farber D. A. வயது தொடர்பான உடலியல்: குழந்தை வளர்ச்சியின் உடலியல். - எம்., 2002.

புல்ககோவா N.Zh. உடற்கல்வி மற்றும் விளையாட்டு. நீச்சல். - எம்., 2001.

வெராக்சா என்.ஈ., கோமரோவா டி.எஸ்., வாசிலியேவா எம்.ஏ. பிறப்பிலிருந்து பள்ளி வரை. - எம்., 2015.

Eremeeva L. F. உங்கள் பிள்ளைக்கு நீந்த கற்றுக்கொடுங்கள். - செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க், 2005.

கார்பென்கோ ஈ.என்., கொரோட்கோவா டி.பி., கோஷ்கோடன் ஈ.என். நீச்சல். விளையாட்டு கற்பித்தல் முறை. - எம்., 2006.

Kudryavtseva E. A., மழலையர் பள்ளி மற்றும் குடும்பம். பெற்றோருடன் பணிபுரியும் முறைகள். - எம்., 2007.

மழலையர் பள்ளியில் நீச்சல் கற்பித்தல் ஓசோகினா டி.ஐ. - எம்., 1991.

ஸ்மிர்னோவ் V. M., Dubrovsky V. I. உடற்கல்வி மற்றும் விளையாட்டுகளின் உடலியல்: பாடநூல். மாணவர்களுக்கு நடுத்தர மற்றும் உயர் கல்வி நிறுவனங்கள். - எம்., 2002.

ஸ்மிர்னோவா இ.டி. பாலர் நிறுவனங்களில் கல்வியின் சுகாதாரக் கொள்கைகள். - எம்., 1973.

அனைவருக்கும் Firsov Z.P. - எம்., 1983.

பாலர் குழந்தைகளின் வாழ்க்கையில் நீச்சலின் முக்கியத்துவம்

முன்பள்ளி பணியாளர்கள் பணிபுரிகின்றனர் மிக முக்கியமான பணிகள்உயிரைப் பாதுகாக்கவும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், குழந்தையின் உடலின் உடலியல் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்தவும், அதன் பாதுகாப்பு பண்புகளை அதிகரிக்கவும். இது சம்பந்தமாக, இல் பொதுவான அமைப்புமழலையர் பள்ளியில் உடற்கல்வி பெரிய இடம்நீச்சல் கொடுக்கப்படுகிறது. ஒரு பாலர் குழந்தையின் உடல் குணங்களை வளர்ப்பதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கும் நீச்சல் ஒரு சிறந்த வழியாகும் மற்றும் அவரது ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சிறு வயதிலிருந்தே, இது வளரும் உயிரினத்தின் மீது செல்வாக்கு செலுத்தும் மிகவும் சக்திவாய்ந்த வடிவங்களில் ஒன்றாகும், இது நீர், காற்று, வெப்பநிலை மற்றும் குழந்தையின் மோட்டார் செயல்பாடு ஆகியவற்றின் கலவையாகும்.

நீச்சல்:

1. உடலை கடினப்படுத்துகிறது, தெர்மோர்குலேஷன் பொறிமுறையை மேம்படுத்துகிறது, நோயெதிர்ப்பு பண்புகளை அதிகரிக்கிறது, பல்வேறு சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகளுக்கு தழுவலை மேம்படுத்துகிறது;
2. சுய சேவையின் திறன் மற்றும் திறன்களை வளர்க்கிறது;
3. சுற்றோட்ட மற்றும் சுவாச உறுப்புகளை மேம்படுத்துகிறது, இதய செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, மார்பு இயக்கம், சுவாச ரிதம், நுரையீரலின் முக்கிய திறனை அதிகரிக்கிறது;
4. தசைக்கூட்டு அமைப்பை பலப்படுத்துகிறது, முதுகெலும்பை சரியாக உருவாக்குகிறது, உற்பத்தி செய்கிறது நல்ல தோரணை, பிளாட் அடி வளர்ச்சி தடுக்கிறது;
5. தசை செயல்திறன் மற்றும் வலிமை அதிகரிக்கிறது;
6. இணக்கமாக வலிமை, வேகம், சுறுசுறுப்பு, நெகிழ்வுத்தன்மை, இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு, சகிப்புத்தன்மை ஆகியவற்றை உருவாக்குகிறது; இயக்கங்களை மேம்படுத்துகிறது;
7. உடலின் ஒட்டுமொத்த தொனியை அதிகரிக்கிறது, நரம்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது, தூக்கம் வலுவடைகிறது மற்றும் பசியின்மை அதிகரிக்கிறது.

நீச்சல் பாடங்கள் மிகவும் கல்வி முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை. பயிற்சியின் போது, ​​ஆளுமை உருவாவதற்கான நிலைமைகள் உருவாக்கப்படுகின்றன, இது நோக்கம், விடாமுயற்சி, சுய கட்டுப்பாடு, உறுதிப்பாடு, தைரியம், ஒழுக்கம், சுதந்திரம், படைப்பாற்றல் மற்றும் ஒரு குழுவில் செயல்படும் திறன் ஆகியவற்றின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது. நீச்சல் திறன் என்பது ஒரு நபருக்கு பல்வேறு சூழ்நிலைகளில் தேவைப்படும் திறன்.

எனவே, குழந்தைகளுக்கான வெகுஜன நீச்சல் பயிற்சி மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது

பாலர் வயது. நீச்சல் தெரியாத காரணத்தினால் வருடாந்தம் நிகழும் கணிசமான நீர் விபத்துக்களை சுட்டிக்காட்ட வேண்டிய அவசியமில்லை. அவற்றில் பெரும் சதவீதம் குழந்தைகள் மீது விழுகிறது. ஆரம்பத்திலிருந்தே எல்லா குழந்தைகளும் என்றால் ஆரம்ப ஆண்டுகள்அவர்களுக்கு சுதந்திரமாக மிதக்க கற்றுக்கொடுங்கள், குறைந்தபட்சம் ஒரு குறுகிய தூரமாவது நீந்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள், பின்னர் பல குழந்தைகளின் வாழ்க்கை சாத்தியமான துரதிர்ஷ்டத்திலிருந்து பாதுகாக்கப்படும்.

பாலர் குழந்தைகளுக்கு நீச்சல் கற்பிப்பதன் முக்கிய குறிக்கோள், அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல், கடினப்படுத்துதல் மற்றும் விரிவான உடல் பயிற்சியை வழங்குதல். அதே நேரத்தில், படகோட்டம், படகோட்டம், சுற்றுலா மற்றும் பிற வெகுஜன விளையாட்டுகளில் குழந்தைகளின் பரந்த ஈடுபாட்டிற்கு சிறு வயதிலேயே நீச்சல் கற்றுக்கொள்வது மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. ஓடுதல், குதித்தல், பனிச்சறுக்கு, மிதிவண்டி ஓட்டுதல் போன்ற திறன்களைப் போலவே இதுவும் அவசியம். பல பிரபலமான நீச்சல் வீரர்கள் 4-5 வயதில் நீந்த கற்றுக்கொண்டனர், ஏற்கனவே 6-8 வயதில் தொடர்ந்து பயிற்சி பெற்றனர். எனவே, போட்டி நீச்சலுக்கான குழந்தைகளின் திறன்களை சீக்கிரம் கண்டறிவது மிகவும் முக்கியம், மேலும் இந்த துறையில் தீவிர போட்டி மற்றும் வெற்றிகளுக்கான விருப்பத்தை வளர்ப்பது.

பல தொழில்கள் மற்றும் தொழில்முறை நோக்கங்கள்பெரும்பாலும் நல்ல நீச்சல் திறன் தேவை, மற்றும் செயலில் பொழுதுபோக்கு, ஒரு விதியாக, குளங்கள் மற்றும் குளங்களில் நீச்சல் அடங்கும்.

ஒரு குழந்தையின் உடலில் நீச்சலின் மகத்தான தாக்கம் உலகளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே ஒரு குழந்தைக்கு தண்ணீரில் மிதக்க கற்றுக்கொடுப்பது என்பது அவருக்கு ஒரு முக்கிய திறமையை வளர்ப்பதாகும்.