Taijiquan முஷ்டியின் பெரிய வரம்பு என மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது அல்லது மற்றொரு மொழிபெயர்ப்பு உள்ளது - பெரிய வரம்பின் ஃபிஸ்ட். Taijiquan ஒரு சீன உள் தற்காப்பு "மென்மையான" கலை, அதாவது, உலகம் முழுவதும் பிரபலமான வுஷு வகைகளில் ஒன்றாகும்.

Taijiquan இன் வரலாறு இன்னும் சர்ச்சைக்குரியதாக உள்ளது; இன்று இரண்டு பதிப்புகள் உள்ளன பண்டைய வரலாறுதைஜிகுவானின் தோற்றம். முதல் பதிப்பு மற்றும் இன்று அதிகாரப்பூர்வமானது தற்காப்பு கலைசென் குடும்பத்தில் தோன்றி வளர்ந்தது. இரண்டாவது பதிப்பு, தைஜிகுவானின் தேசபக்தர் ஜாங் சான்ஃபெங் என்ற புகழ்பெற்ற தாவோயிஸ்ட் துறவி என்று கூறுகிறது, மேலும் இது பல அறிவியல் ஆய்வுகளால் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.

இன்று, தைஜிகுவானின் பல பாணிகள் உள்ளன.

முதல் பாணி taijiquan, யாங் பாணி, இது யாங் லூசானிலிருந்து உருவானது, இப்போது இந்த பாணியில் பல வகைகள் உள்ளன, அதாவது யாங்-ஜியா, அதாவது குடும்ப பாணி மற்றும் யாங்-ஷி, விளையாட்டு பாணி. சென் பின்பற்றுபவர்களின் கூற்றுப்படி, யாங் பாணி என்பது செனின் மறுவேலை செய்யப்பட்ட பதிப்பாகும், இது பணக்கார பிரபுத்துவத்தின் தேவைகளுக்காக எளிமைப்படுத்தப்பட்டது. இரண்டாவது பாணி சென் குடும்பப் பாணி, மூன்றாவது பாணி வு யுக்சியாங், நான்காவது பாணி வு ஜியான்குவான், கடைசி ஐந்தாவது பாணி சன் லுடாங்கிலிருந்து உருவான சன் குடும்பப் பாணி.

முக்கிய பாணிகளுக்கு கூடுதலாக, ஹாங்டாங் கவுண்டியின் தைஜிகுவான், ஷாங்க்சி மாகாணம், ஜாவோபாவ் கிராமத்தின் தைஜிகுவான் மற்றும் ஷென் எனப்படும் குடும்ப பாணி போன்ற சமமாக நன்கு அறியப்பட்டவற்றையும் நாம் கவனிக்கலாம். இவை அனைத்தும் இன்று இருக்கும் பாணிகள் அல்ல.

மனித ஆரோக்கியத்தில் Tai Chi Chuan இன் தாக்கம் என்னவென்றால், நீங்கள் தொடர்ந்து அனைத்து பயிற்சிகளையும் செய்தால், நீங்கள் உள் "Qi" ஐ ஒத்திசைக்கலாம். உள் ஆற்றல், ஆற்றல் சேனல்களின் ஊடுருவலை மேம்படுத்துதல் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். எந்தவொரு நோயும், யோசனைகளின்படி பாரம்பரிய மருத்துவம், மனித உடலின் "Qi" இல் ஒரு ஏற்றத்தாழ்வைத் தவிர வேறில்லை. Taijiquan, ஒரு தற்காப்புக் கலையாக இருப்பதால், வழங்குகிறது உயர் பட்டம்சமநிலை, சமநிலை உடல் தளர்வுமற்றும் மன அமைதி. மற்றும் மிக முக்கியமாக, ஆற்றல் உள் சுழற்சியை மேம்படுத்தும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது, இதன் மூலம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பல நோய்களிலிருந்து விடுபடுகிறது.

அது எல்லோருக்கும் தெரியும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறைவாழ்க்கை எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது ஆரோக்கியமான நபர். Tai Chi உதவியுடன், இந்த சிக்கலை முழுமையாக தீர்க்க முடியும். இணக்கமான, மென்மையான மற்றும் அழகான இயக்கங்களுக்கு நன்றி ஒரு சிறந்த விளைவு அடையப்படுகிறது, அவை சரியான மற்றும் இணைக்கப்பட்டுள்ளன ஆழ்ந்த சுவாசம். உடல் உடல்தேவையான உடல் தகுதி பெறுகிறது மிதமான சுமை, மற்றும் உணர்வு என்பது இன்பம் மற்றும் தளர்வு. .

தைஜி ஆரோக்கியம்

Tai Chi என்பது உலகின் பழமையான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆகும், இது மரபுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. முஷ்டி சண்டைகள். Taiji உயர் நடவடிக்கை மற்றும் பெரிய வரம்பு என மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது.

தை சியின் அடிப்படை இயக்கங்கள் பதினெட்டாம் நூற்றாண்டில் தாவோயிஸ்ட் துறவிகளால் உருவாக்கப்பட்டதாக நம்பப்படுகிறது. தற்காப்புக் கலைப் பள்ளியின் நிறுவனர் - நன்கு அறியப்பட்ட ஜாங் சான்ஃபெங்கின் பெயரைக் கூட புராணங்கள் நம் காலத்திற்குக் கொண்டு வந்துள்ளன. புராணக்கதையை நீங்கள் நம்பினால், ஒரு நாள் மரியாதைக்குரிய துறவி ஒருவர் தனது அறையின் ஜன்னலுக்கு வெளியே பார்த்தார், கொக்கு ஒரு பாம்பைத் தாக்குவதைக் கண்டார். துறவி உடனடியாக பாம்புக்கு வாய்ப்பில்லை என்று நினைத்தார், ஆனால் பாம்பு ஒரு நொடி கூட நிற்கவில்லை, மேலும் கொக்கு மீண்டும் தாக்க அனுமதிக்காமல் அழகாக சுழன்றது. புதிய தற்காப்புக் கலை இதுவாக இருக்க வேண்டும், அதாவது, இயற்கையைப் பின்பற்ற வேண்டும், பறவைகள் மற்றும் விலங்குகளின் அசைவுகள், அசைவுகள் தொடர்ச்சியாக, அழகாக இருக்க வேண்டும், அவை ஒரு நடனத்தை ஒத்திருக்க வேண்டும் என்பதை புத்திசாலி துறவி உடனடியாக உணர்ந்தார். முறைகள் பாரம்பரிய மருத்துவம், இதற்கு அடிப்படையாக அமைந்தது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்.

டாய் சி ஆரோக்கிய ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில், பின்வரும் கொள்கைகள் உள்ளன.

பெரும்பாலானவை முக்கியமான கொள்கைசுகாதார தைஜி, இது அனைவருக்கும் அணுகக்கூடியது - இது சரியான தேர்வுமற்றும் சமையல். இந்த விஷயத்தில், நல்லிணக்கத்தின் கொள்கை நிலவுகிறது, அதாவது, உணவு குளிர்ச்சியாக இருக்கக்கூடாது, அதிக உப்பு, மிகவும் சூடாக இருக்கக்கூடாது, ஒவ்வொரு பகுதியும் நடுத்தர அளவு இருக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு பருவகால தயாரிப்புகளும் படிப்படியாக உடலில் அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும்.

நீங்கள் நிரந்தரமாக வசிக்கும் பிராந்தியத்தில் வளர்ந்து உற்பத்தி செய்யப்படும் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, ஏனெனில் அவை நல்ல மற்றும் நெருக்கமான ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளன. யாங் மற்றும் யின் உறுப்புகளை வளர்க்கும் அந்த உணவுகளை இணக்கமாக இணைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. யின் கல்லீரல், இதயம், சிறுநீரகம் மற்றும் மண்ணீரல் போன்ற உறுப்புகளை உள்ளடக்கியது, யாங் சிறுநீர் மற்றும் பித்தப்பை, பெரிய மற்றும் சிறு குடல் மற்றும் வயிறு.

உடலை ஒத்திசைக்க மற்றொரு வழி உள்ளது - இது தற்காப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், அமர்வுகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு சுமார் முப்பது நிமிடங்கள் செலவிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. காட்சிகள் தைஜி ஆரோக்கியம், உடலின் நிலையைப் பற்றி, இன்னும் வேறுபடுகின்றன: சிலர் உடல் வடக்கை எதிர்கொள்ள வேண்டும் என்று நம்புகிறார்கள், மற்றவர்கள் ஒரு நபர் சூரியனைப் பின்தொடர வேண்டும் என்று நம்புகிறார்கள், உணர்வுபூர்வமாக அதன் ஆற்றலை உறிஞ்சுகிறார்கள்.

ஆனால் இந்த ஜிம்னாஸ்டிக்ஸிலும் முரண்பாடுகள் உள்ளன, அதாவது, முற்போக்கான த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு அல்லது கால் நரம்புகளில் பிற புண்கள் உள்ளவர்களுக்கு பொழுதுபோக்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் ஈடுபட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இந்த வளாகத்தில் கைகால்களை நம்பியிருக்கும் பயிற்சிகள் அடங்கும், மேலும் இது வழிவகுக்கும். வாஸ்குலர் " நட்சத்திரக் குறியீடுகளின்" இன்னும் பெரிய தோற்றம்.

தைஜிகுவான்

Taijiquan (சீன வர்த்தகம். 太極拳) - அதாவது: "பெரிய எல்லையின் முஷ்டி"; சீன உள் தற்காப்புக் கலை, வூஷு வகைகளில் ஒன்று (தைஜிகானின் தோற்றம் வரலாற்று ரீதியாக சர்ச்சைக்குரிய பிரச்சினை, வெவ்வேறு ஆதாரங்கள் வெவ்வேறு பதிப்புகளைக் கொண்டுள்ளன). ஒரு பொழுதுபோக்கு பயிற்சியாக பிரபலமானது, ஆனால் "குவான்" (ஃபிஸ்ட்) முன்னொட்டு தைஜிகான் ஒரு தற்காப்புக் கலை என்பதைக் குறிக்கிறது.

கதை

தைஜிகானின் தோற்றத்தின் வரலாறு ஒரு சர்ச்சைக்குரிய தலைப்பு, ஏனெனில் வெவ்வேறு காலங்களில் வெவ்வேறு உத்தியோகபூர்வ பார்வைகள் இருந்தன, இது பல்வேறு, மிகவும் சரியானது அல்ல, சில நேரங்களில் முற்றிலும் தவறான விளக்கங்கள் பரவுவதற்கு பங்களித்தது.

தைஜிகானின் பண்டைய வரலாற்றின் இரண்டு போட்டி பதிப்புகள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று, இது இன்று அதிகாரப்பூர்வ பதிப்புஇந்த தற்காப்புக் கலை சென் குடும்பத்திற்குள் வளர்ந்ததாக சீன அரசாங்கம் நம்புகிறது, இது 14 ஆம் நூற்றாண்டிலிருந்து வட சீனாவின் ஹெனான் மாகாணத்தின் வென்சியான் கவுண்டியில் உள்ள செஞ்சியாகோ கிராமத்தில் வாழ்ந்தது, மேலும் இது 17 ஆம் நூற்றாண்டில் சென் வாங்டிங் என்பவரால் நிறுவப்பட்டது. பாரம்பரியத்தின் உடைக்கப்படாத பரிமாற்ற வரிசையைக் காணலாம்.

யாங், வு, ஹாவ் மற்றும் சன் பாணியின் பிரதிநிதிகளால் நடத்தப்பட்ட மற்றொரு, மிகவும் பழமையான பதிப்பு, தைஜிகுவானின் தேசபக்தர் புகழ்பெற்ற தாவோயிஸ்ட் துறவி ஜாங் சான்ஃபெங் என்று கூறுகிறார், இது மிகவும் சுயாதீனமான நவீனத்தால் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. அறிவியல் ஆராய்ச்சிஇந்த பகுதியில்.

நவீன ஆராய்ச்சியின் படி, Taijiquan போன்ற தற்காப்பு நுட்பங்களின் முதல் குறிப்பு தாவோயிஸ்ட் சூ சூன்பிங்குடன் (618-907 AD, Tang Dynasty) தொடர்புடையது, அதன் நுட்பங்கள் இன்று சில வடிவங்களின் பெயர்களுக்கு முற்றிலும் ஒத்த பெயர்களைக் கொண்டுள்ளன. அவரது போர் கலை உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் தாவோயிஸ்ட் துறவிகள் மத்தியில் வாய்வழியாக அனுப்பப்பட்டது. இந்த நுட்பங்கள் வித்தியாசமாக அழைக்கப்பட்டன, ஆனால் செயல்படுத்துவதற்கான கொள்கைகள் மற்றும் தேவைகள், முதலில் ஜாங் சான்ஃபெங் (960-1279 AD, சாங் வம்சம்) எழுதிய "தைஜிகுவானின் கிளாசிக்கல் டெக்ஸ்ட்" இல் கோடிட்டுக் காட்டப்பட்டது. ஜாங் சான்ஃபெங் டாய் சியை எவ்வாறு உருவாக்கினார் என்பது பற்றி பல கதைகள் மற்றும் புராணக்கதைகள் உள்ளன. புராணத்தின் படி, தேசபக்தர் 1247 இல் நான்காவது நிலவின் ஒன்பதாம் நாளில் பிறந்தார் (இந்த நாள் உலகம் முழுவதும் தைஜிகுவானின் பிறந்தநாளாகக் கொண்டாடப்படுகிறது) மற்றும் புராணத்தின் படி, 200 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக வாழ்ந்தார்.

மிங் வம்சத்தில் (கி.பி. 1368-1644) வாழ்ந்த வாங் சோங்யூ, பாரம்பரியத்தின் டிரான்ஸ்மிட்டர்களின் வரிசையில் அடுத்த குறிப்பிடத்தக்க நபர். அவர் ஒரு பிரபலமான தளபதி மற்றும் "தைஜிகுவானுக்கான வழிகாட்டி", "13 வடிவங்களின் ஆன்மீக சாரத்தின் விளக்கம்" மற்றும் "உண்மையான சாதனையில்" ஆகிய நூல்களை விட்டுச் சென்றார், இது ஜாங் சான்ஃபெங்கின் கட்டுரையுடன் சேர்ந்து, தைஜிகுவானின் பாரம்பரிய பாரம்பரியத்தை உருவாக்குகிறது. வாங் சோங்யூவிலிருந்து ஜியாங் ஃபா வழியாக சென் குலத்தைச் சேர்ந்த சென் ஜாங்சிங்கிற்கு பாரம்பரியம் மாற்றப்பட்டது என்று நம்பப்படுகிறது, அதன் பிரதிநிதிகள் 1949 முதல் இந்த கலையின் வரலாற்றின் வேறுபட்ட பதிப்பை ஊக்குவிக்கத் தொடங்கினர். சென் ஜாங்சிங் இந்த கலையை யாங் லூசானிடம் ஒப்படைத்தார், மேலும் யாங் மூலம் இந்த கலை அவரது மகன்கள் மற்றும் பேரன்கள் மற்றும் பல பிரபலமான மாஸ்டர்களால் பெறப்பட்டது.

சென் பாணி

சீன அரசாங்கம் மற்றும் சென் குடும்பத்தின் கூற்றுப்படி, தைஜிகுவானின் நிறுவனர் சென் வாங்டிங் ஆவார். அவர் ஏகாதிபத்திய காவலில் ஒரு சிப்பாயாக இருந்தார், ஆனால் 1644 இல் மஞ்சு கிங் வம்சம் ஆட்சிக்கு வந்தவுடன், அவர் இராணுவத்தை விட்டு வெளியேறினார். ஒரு சிறந்த வுஷு மாஸ்டர் என்பதால், அவர் இராணுவத்தில் பெற்ற தகவல்களை முறைப்படுத்த முடிவு செய்தார். சென் வாங்டிங் புதிய பாணிக்கு அடிப்படையாக வடிவங்களை எடுத்தார் முஷ்டி சண்டை, அவருக்கு தெரிந்த “Treatise on முஷ்டி கலை» குய் ஜிகுவாங் (1528-1587), பணியாற்றியவர் கற்பித்தல் உதவிஏகாதிபத்திய காவலருக்கு. 32 நிலைகளில், சென் 29 இடங்களைத் தேர்ந்தெடுத்து ஐந்து தைஜிகான் வளாகங்கள் உட்பட பல வளாகங்களை இயற்றினார். அறிமுகப்படுத்தினார் புதிய பாணிவெளிப்புற மற்றும் உள் - போர் நுட்பங்கள் மற்றும் அவற்றின் தத்துவ புரிதல் ஆகியவற்றின் ஒரு தருணமாக. படிப்படியாக, சென் குடும்பத்தின் பாணி நெறிப்படுத்தப்பட்டது, மேலும் அதன் தத்துவ ஒலி தீவிரமடைந்தது. வுஷு யதார்த்தத்தின் மனோதத்துவ ஆழத்தைக் கண்டறிய பல வளாகங்கள் இனி தேவையில்லை. இதற்கு, தைஜிகானின் கொள்கைகளுடன் முழு இணக்கத்துடன் நிகழ்த்தப்பட்ட சில டஜன் இயக்கங்கள் போதுமானவை. காலப்போக்கில், சென் வாங்டிங்கின் அசல் உருவாக்கத்திலிருந்து, முதல் தைஜிகான் வளாகம் மற்றும் பாச்சுய் ("வெடிக்கும் வீச்சுகள்") வளாகம் மட்டுமே பாதுகாக்கப்பட்டுள்ளன, அவை இப்போது சென் பாணியின் முதல் மற்றும் இரண்டாவது வளாகங்களாகக் கருதப்படுகின்றன.

யாங் பாணி

சீன அரசாங்கம் மற்றும் சென் குடும்பத்தின் அதிகாரப்பூர்வ பதிப்பு:

நீண்ட காலமாக, தைஜிகுவான் சென் குடும்பத்திற்கு அப்பால் செல்லவில்லை; புதிய பாணியில் சேர முடிந்த முதல் வெளிநாட்டவர் யாங் லூசன் (1799-1872) - உண்மையிலேயே ஒரு புராணக்கதை. அவர் ஹெபெய் மாகாணத்தில் உள்ள யோங்னியன் கவுண்டியில் ஒரு ஏழ்மையான குடும்பத்தில் இருந்து வந்தவர். யாங்கிற்கு சிறுவயதிலிருந்தே வூஷு மீது ஏக்கம் இருந்தபோதிலும், அவரது அன்புக்குரியவர்கள் பற்றிய கவலைகள் இந்த விஷயத்தை முறையாக எடுத்துக்கொள்ள அனுமதிக்கவில்லை. ஆயினும்கூட, சென்ஸின் அசாதாரண பாணியைப் பற்றி அறிந்த யாங் லூசன் அவர்களின் கிராமத்திற்குச் சென்று ஒரு மாணவராகும்படி கேட்டார். பல வற்புறுத்தலுக்குப் பிறகு, ஜான் வீட்டிற்குள் அழைத்துச் செல்லப்பட்டார், ஆனால் ஒரு மாணவனாக அல்ல, ஆனால் ஒரு வேலைக்காரனாக. ஜான் வகுப்புகளை ரகசியமாக கவனித்தார், மூன்று ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அவர் ரகசியமாக கற்றுக்கொண்டதைக் காட்டினார். யான் லூசன் தனது பயிற்சியை அணுகிய முழுமையையும் உறுதியையும் கண்டு சென்ஸ் உண்மையிலேயே ஆச்சரியப்பட்டார்கள். அவரை கடுமையாக தண்டிக்காமல் (மற்றும் வகுப்புகளை உளவு பார்ப்பது மரண தண்டனைக்குரியது), அவர்களுடன் தொடர்ந்து படிக்க அனுமதித்தனர்.

ஆறு வருட படிப்புக்குப் பிறகு, யாங் லூசன் தனது சொந்த மாவட்டத்திற்குத் திரும்பி கற்பிக்கத் தொடங்கினார். அதே நேரத்தில், அவர் தனது பாணியை மேம்படுத்தும் வேலையில் ஈடுபட்டுள்ளார். எனவே, படிப்படியாக இயக்கங்களின் தன்மையை மாற்றி, அவற்றை மென்மையாகவும் மேலும் நீட்டிக்கவும் செய்கிறார். உடை அதிகரித்து வருகிறது சுகாதார மதிப்பு, யாங் லூசனின் மாணவர்களில் ஒருவரை எழுத வழிவகுத்தது: “தைஜிகுவானின் மிக உயர்ந்த இலக்கு என்ன? ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாத்தல் மற்றும் ஆயுளை நீட்டித்தல்."

யாங் பாணி பதிப்பு:

சென் குடும்பம் தைஜிகுவானுடன் தொடர்பில்லாத பாச்சுயியை நீண்ட காலமாகப் பயிற்சி செய்து வருகிறது. சென் குடும்பத்தின் பதினான்காவது தலைமுறையின் பிரதிநிதியான சென் ஜாங்சிங் (1771-1853), ஜியான் ஃபாவுடன் ஒரு சந்தர்ப்ப சந்திப்பிற்கு நன்றி, அவரிடமிருந்து தைஜிகுவானின் பரிமாற்றத்தைப் பெற்று, தைஜிகுவானைப் பயிற்சி செய்து அனுப்பத் தொடங்கினார், அதற்காக அவர் வெளியேற்றப்பட்டார். சென் குடும்பம், குடும்பத்திற்குள் இந்தக் கலையை கற்பிக்க தடை விதிக்கப்பட்டது.

சென் ஜாங்சிங், சென் குலத்தைச் சேராத, தைஜிகுவானில் மிகவும் பிரபலமான நபர் யாங் லூசான், பாரம்பரியத்தின் பரிமாற்றத்தைப் பெற்றார். அவரது குடும்பத்தின் மூன்று தலைமுறைகளுக்கு நன்றி, யாங் குடும்பம், Taijiquan உலக அறியப்பட்டது மற்றும் ஒரு மீறமுடியாத தற்காப்பு கலை மற்றும் ஆன்மீக மற்றும் உடல் சுய முன்னேற்றம் ஒரு அமைப்பாக புகழ் பெற்றது. இயன் மருத்துவம் படித்தார், தாவோயிஸ்ட் நடைமுறைகள்மற்றும் மொத்தம் முப்பது வருடங்கள் சென்னுடன் தற்காப்புக் கலைகள் மற்றும் அவரது காலத்தின் சிறந்த மாஸ்டர் ஆனார்.

அதைத் தொடர்ந்து, யாங் லூச்சன் தலைநகருக்கு அழைக்கப்பட்டு, ஏகாதிபத்திய முகாம்களிலும், பின்னர் இளவரசரின் அரண்மனையிலும் தனது கலையை கற்பிக்கத் தொடங்கினார். இயற்கையாகவே, அவர் தனிப்பட்ட திறனுக்காக ஒரு "தேர்வு" எடுக்க வேண்டியிருந்தது, இதன் விளைவாக, பிறகு பல வெற்றிகள்பெய்ஜிங்கின் முன்னணி எஜமானர்களை விட, அவர் யாங் வுடி என்ற புனைப்பெயரைப் பெற்றார் - "யாங் தி இன்விசிபிள்". யாங் லூசானுக்கு மூன்று மகன்கள் இருந்தனர், அவர்களில் இளையவர் குழந்தைப் பருவத்தில் இறந்தார், மற்ற இருவரும் பாரம்பரியத்தில் ஈடுபடவில்லை - யாங் பன்ஹோ (1837-1892) மற்றும் யாங் ஜியான்ஹோ (1839-1917) ஆகியோர் வான சாம்ராஜ்யத்தில் மிஞ்சாத எஜமானர்களாக அறியப்பட்டனர்.

இளைய மகன், யாங் ஜியான்ஹோ, மென்மையான மனப்பான்மை மற்றும் மாணவர்களை நேசித்தார். எனவே, அவரிடம் மாணவர்களாக வந்தவர்களில் பலர் பரம்பொருளைப் பெற்று முதுகலைப் பெற்றனர். யாங் லூச்சன் யாங் ஜியான்ஹூவின் மன திறன்களை மிகவும் மதிப்பிட்டார், மேலும் அவரை பெரும்பாலும் துய் ஷோவில் பங்குதாரராகப் பயன்படுத்தினார். யாங் ஜியான்ஹோவின் நுட்பம், பொருள் மற்றும் பொருள்களை விளக்கும் திறமை இருந்தது போர் பயன்பாடு Tai Chi எளிமையானது மற்றும் அணுகக்கூடியது. அவர் ஆயுதங்களில் ஒரு சிறந்த மாஸ்டர், குறிப்பாக ஒரு ஈட்டி - குடும்ப பெருமை மற்றும் குடும்ப ரகசியம். அவர் 1917 இல் இறந்தார். தனது மரணத்தை நெருங்கிவிட்டதை உணர்ந்த அவர், தன்னைத் துவைத்து, ஆடைகளை மாற்றி, தனது குடும்பத்தினரையும் மாணவர்களையும் கூட்டி, விடைபெற்று, முகத்தில் புன்னகையுடன் வெளியேறினார்.

யாங் பாணியின் உருவாக்கம் அவரது மகன் யாங் செங்ஃபு (1883-1936) என்பவரால் முடிக்கப்பட்டது. ஒரு பணக்கார குடும்பத்தில் பிறந்தார், அவர் விரும்பிய அனைத்தையும் வைத்திருந்தார், அவர் சீனாவிற்கு ஒரு பெரிய மனிதராக வளர்ந்தார் - சுமார் 2 மீட்டர் மற்றும் 130 கிலோ. இருப்பினும், இது யாங் குடும்பத்தின் வெல்ல முடியாத எஜமானர்களின் தடியடியை எடுப்பதைத் தடுக்கவில்லை. யாங் செங்ஃபுக்கு சொந்தமானது குடும்ப ரகசியங்கள்தொழில்நுட்பம் மற்றும் உள் முயற்சிகளின் பயன்பாடு. Taijiquan க்கான அதிகரித்த தேவை காரணமாக, அவர் வான சாம்ராஜ்யம் முழுவதும் நிறைய கற்பித்தார், இது taijiquan ஐ பிரபலப்படுத்துவதில் பெரும் பங்களிப்பைச் செய்தது.

யாங் செங்ஃபுவுக்கு நிறைய மாணவர்கள் இருந்தனர், ஆனால் சிலர் உண்மையான மாஸ்டர்களாக ஆனார்கள். யாங் செங்ஃபுவின் மாணவர்களில் மிகவும் பிரபலமானவர்கள் குய் யிஷி, ஃபூ ஜாங்வென், டோங் யிங்ஜி, வாங் யோங்குவான், ஜெங் மான்கிங் மற்றும் பலர்.

யாங் பாணியின் கிளை மரபுகள்

யாங் செங்ஃபுவின் மரணத்திற்குப் பிறகு, யாங் பாணியின் கலை "மரபுகள்", "கிளைகள்" அல்லது "பரம்பரைகள்" எனப் பிரிக்கப்பட்டது, யாங் குடும்பத்தில் கலையின் பரிமாற்றத்தைப் பெற்ற மாஸ்டர் பெயரிடப்பட்டது. எனவே அவை உள்ளன: குய் யிஷியின் பாரம்பரியம், ஃபூ ஜாங்வெனின் பாரம்பரியம், வாங் யோங்குவானின் பாரம்பரியம், ஜெங் மான்கிங்கின் பாரம்பரியம் போன்றவை. எல்லா மரபுகளும் ஒரே மூலத்திலிருந்து வந்தாலும், அவை ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த வேறுபாடுகளைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் பெரும்பாலும், அதே பெயர்களைப் பயன்படுத்தி, அவர்கள் தைஜிகானின் கொள்கைகளை வித்தியாசமாக விளக்குகிறார்கள்.

வு யுக்சியாங்கின் பாணி

முதன்முறையாக, தைஜிகான் பற்றிய பல படைப்புகள், வு யுக்சியாங்கால் (1812-1880) உருவாக்கப்பட்டது, தைஜிகுவானின் மூன்றாவது பெரிய பாணியின் மார்பில் ஒரே நியதியாகக் கொண்டுவரப்பட்டது. வு பாணி, நிறுவனரின் குடும்ப ஹைரோகிளிஃப்பின் அழைக்கப்படுகிறது, இது விரைவான மற்றும் குறுகிய இயக்கங்களால் வகைப்படுத்தப்பட்டது.

சூரிய பாணி

1912 ஆம் ஆண்டில், பெய்ஜிங்கிற்கு வந்த வு யுக்சியாங்கின் மாணவர் ஹாவ் ஹீ கடுமையாக நோய்வாய்ப்பட்டார். அவர் புகழ்பெற்ற வுஷு மாஸ்டர் சன் லுடாங் (1861-1932) என்பவரால் நேசித்தார். அவரது நேர்மையான உதவிக்கு நன்றி தெரிவிக்கும் வகையில், ஹாவ் அவர் அவரிடம் காட்டினார் முழு சிக்கலானபழைய வளாகத்தை செயலாக்கிய பின்னர், சன் லுடாங் தனது சொந்த திசையை உருவாக்குகிறார் - சன் பாணி, "திறத்தல்-மூடுதல்" கொள்கையின் அடிப்படையில், அதாவது முன்னும் பின்னுமாக இயக்கங்கள், செறிவு மற்றும் வெளியீடுகளின் கலவையாகும். அதன் விரைவான, குறுகிய இயக்கங்கள் காரணமாக, இந்த பாணி "திறந்த மற்றும் மூடிய நகரும் டைஜிகான்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

வூ ஜியான்குவான் உடை

மிகப்பெரிய டைஜிகுவான் பாணிகளில் கடைசியாக, வூ பாணி, வு ஜியான்குவான் (1870-1943) என்பவரால் நிறுவப்பட்டது. அவரது தந்தை குவான் யூ, தேசிய அடிப்படையில் ஒரு மஞ்சு, ஹெபெய் மாகாணத்தை பூர்வீகமாகக் கொண்டவர் மற்றும் அவர் பெய்ஜிங்கில் கற்பித்தபோது யாங் லூசனின் கீழ் படித்தார். குவான் யூ தனது மகன் வு ஜியான்குவானுக்கு இந்த திசையை கற்றுக் கொடுத்தார். இருப்பினும், அவர் யாங்கின் பாணியை சீர்திருத்த முடிவு செய்கிறார்: அவர் இயக்கங்களை மென்மையாக்குகிறார், ஜம்பிங், ஸ்டாம்பிங் மற்றும் திடீர் அசைவுகளை நீக்குகிறார்; ஸ்டாண்டின் வடிவமும் சற்று மாறியது, அசைவு உடலில் அலை போல் ஓடியது. பாணி விரைவில் அங்கீகரிக்கப்பட்டது சுயாதீன திசைதைஜிகுவான்.

மேலும் வளர்ச்சி

1911 இன் முதலாளித்துவப் புரட்சிக்குப் பிறகு, சீன சமுதாயத்தில் தேசிய தற்காப்புக் கலைகளில் ஆர்வம் அதிகரித்தது, மேலும் 1916 ஆம் ஆண்டில், வுஷு ஆய்வுக்கான சங்கங்கள் நாடு முழுவதும் திறக்கத் தொடங்கின. இதற்கு நன்றி, தைஜிகுவான் படிப்படியாக சீனா முழுவதும் வடக்கிலிருந்து தெற்கே பரவத் தொடங்கியது.

இரண்டாம் உலகப் போருக்குப் பிறகு மற்றும் அதற்குப் பிறகு உள்நாட்டு போர் 1949 இல் சீன மக்கள் குடியரசு நிறுவப்பட்டது. பண்பாட்டுப் புரட்சியின் போது, ​​கலாச்சார விழுமியங்களைப் பற்றிய இழிவான அணுகுமுறை அறிவிக்கப்பட்டது, மேலும் பல எஜமானர்கள் தங்கள் கலையை அடுத்தடுத்த தலைமுறைகளுக்கு அனுப்பாமல் காலமானார்கள். பதிலுக்கு, நாட்டின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான நடவடிக்கைகளில் ஒன்றாக, சீனக் கம்யூனிஸ்ட் கட்சி மாநில விளையாட்டுக் குழுவை உருவாக்க அறிவுறுத்தியது. எளிமைப்படுத்தப்பட்ட வளாகம்ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் tai chiquan, வெகுஜன போதனைக்கு கிடைக்கிறது. "பெய்ஜிங் ஸ்டைல்" உருவாக்கப்பட்டது, ஆகஸ்ட் 1956 இல், சீன மக்கள் குடியரசின் மாநில விளையாட்டுக் குழு, "யாங் ஸ்டைல் ​​தைஜிகுவான்" புத்தகத்தின் அடிப்படையில் தொகுக்கப்பட்ட 24 இயக்கங்களின் (24 வடிவங்கள்) ஒரு சிக்கலான புத்தகத்தை வெளியிட்டது. . 1957 ஆம் ஆண்டில், 24 இயக்கங்களின் தொகுப்பில் தேர்ச்சி பெற்றவர்களுக்காக, மேலும் மேம்படுத்த விரும்பியவர்களுக்காக, 88 இயக்கங்களின் தொகுப்பு வெளியிடப்பட்டது. அதே காலகட்டத்தில், சில எஜமானர்கள் சீனாவின் பிரதான நிலப்பகுதியிலிருந்து தைவான், ஆஸ்திரேலியா, அமெரிக்காவிற்கு தப்பி ஓடிவிட்டனர், பின்னர் இந்த கலை ஐரோப்பா மற்றும் ரஷ்யாவிற்கு பரவியது.

தொழில்நுட்பத்தின் அம்சங்கள்

சென் பாணி Taijiquan அம்சங்கள்: மென்மையான மற்றும் தொடர்ச்சியான இயக்கங்கள் மற்றும் "தள்ளும் கைகள்" (tui shou) கொண்ட உருளும் படி. ஒரு மென்மையான, உருளும் படி, குதிப்பதைத் தவிர அனைத்து இயக்கங்களிலும் சமநிலையை பராமரிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, மேலும் விங் சுனில் (யுன் சுன்) "ஒட்டும் கைகள்" (காண்டோனீஸ் மொழியில் சி சாவ்) என்றும் அழைக்கப்படும் "தள்ளும் கைகள்" (துய் ஷோ) பங்களிக்கின்றன. திறன் மேம்பாடு எதிரியின் அசைவுகளை தொடுவதன் மூலம் உணரவும் கணிக்கவும் மற்றும் தற்காப்பிலிருந்து தாக்குதலுக்கு உடனடியாக நகரும் திறன், அதே நேரத்தில் தாக்குபவர்களின் இயக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. அடிக்க மட்டுமே பழகி, ஸ்டிரைக்குகள் தற்காப்பில் சிக்கிக்கொள்ளும் பழக்கமில்லாத எதிராளிக்கு இது சிரமத்தை உருவாக்குகிறது. இயக்கங்களின் மென்மையானது மற்றும் தொடர்ச்சி, பொதுவாக மெதுவாக செயல்படும் வளாகங்களால் உருவாக்கப்பட்டது, இயக்கங்களின் நுட்பத்தை கவனமாகச் செயல்படுத்தவும் அடையவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. அதிக வேகம்போரில், நுட்பத்தின் சரியான தன்மை மற்றும் இயக்கங்களின் பகுத்தறிவு காரணமாக (நிச்சயமாக, வேகம் உண்மையில் அதிகமாக இருக்க, நுட்பத்தை மேம்படுத்துவதற்கு கூடுதலாக, வேகத்தை பயிற்சி செய்வது அவசியம், இது பாவ்-சுய் சிக்கலானது. கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது குறிப்பாக அர்ப்பணிக்கப்பட்டது).

பன்முகக் கலையாக இருப்பதால், அதன் வெளிப்பாடுகளில் ஒன்றான (போர்) பயன்பாடு, தைஜிகான் மென்மையான மற்றும் கடினமான நுட்பங்களை ஒருங்கிணைக்கிறது, அவை அவற்றின் வரம்பை அடையும். வளர்ந்தவை பல உள்ளன பயிற்சி முறைகள்சென் பாணியில், அதே போல் தாவோயிஸ்ட் டைஜிகுவான் பாணிகளில், இது சென்னிலிருந்து உருவாகவில்லை, மென்மை மற்றும் கடினத்தன்மையின் குணங்களின் உச்சரிப்பு வளர்ச்சியை நோக்கமாகக் கொண்டது. விறைப்புத்தன்மையை வளர்ப்பதற்கான நுட்பங்களில் பாவோ சூய் (பீரங்கி முஷ்டி) தொடர்கள் மற்றும் கைகளை குத்துதல் (துய் ஷோவின் மேம்பட்ட நிலை) ஆகியவை அடங்கும்.

யாங் பாணி Taijiquan அம்சங்கள். தைஜிகுவான் (மற்றும் பிற உள் வுஷு பாணிகள்) மற்றும் பிற தற்காப்புக் கலைகளுக்கு இடையேயான முக்கிய வேறுபாடு, உடல் ரீதியாக வலிமையான மற்றும் வேகமான எதிரியை ஒருவரின் சொந்த மிருகத்தனத்தைப் பயன்படுத்தாமல் வெற்றி பெறுவதாகும். உடல் வலிமை(லீ). யாங் செங்ஃபுவின் "தைஜிகுவானின் பத்து கோட்பாடுகள்" என்ற கட்டுரையில் கூறப்பட்டுள்ளது: "லியை பயன்படுத்த வேண்டாம், ஆனால் யி மற்றும் குய்யைப் பயன்படுத்துங்கள்." யி மற்றும் குய் என்றால் என்ன என்பதன் சாராம்சத்தைப் புரிந்துகொள்வது டாய் சியில் அதிக ஆர்வமும் ஆய்வும் ஆகும். இந்த கொள்கையின் நடைமுறை பயன்பாடு மிகவும் பழமையான கிளாசிக்கல் கட்டுரையில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள விளைவை அளிக்கிறது வாங் ஜுன்யூ"2 கிராம் விசையுடன் 10 டன்களை நகர்த்தவும்", "இரண்டாவது தொடங்குங்கள், ஆனால் முதலில் வாருங்கள்", "இயக்கத்தில் இருங்கள், ஆனால் ஓய்வில் இருங்கள்", "எதிரிக்கு என்னைத் தெரியாது, ஆனால் நான் அவரை அறிவேன்." Yi மற்றும் Qi கருத்துகளின் மிகவும் பொதுவான மொழிபெயர்ப்பு நோக்கம் மற்றும் ஆற்றல் ஆகும். சாராம்சத்தில், இந்த இரண்டு கருத்துக்களும் சிக்கலான வகைகளாகும்-தரங்கள் சிறப்பு மனோதத்துவ பயிற்சியின் செயல்பாட்டில் உருவாக்கப்படுகின்றன, இது அடிப்படையில் எந்த டாய் சி பயிற்சியும் ஆகும்.

Taijiquan இல் ஆரம்பத்தில் 37 அசல் நுட்பங்களைக் கொண்ட ஒரு ஒற்றை உலகளாவிய வடிவம் (சிக்கலானது) இருந்தது (ஒரு கருத்து உள்ளது மேலும்எந்த தற்காப்புக் கலையிலும் நுட்பங்கள் இல்லை). அதே நேரத்தில், வடிவத்தில், சில நுட்பங்கள் பல முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்பட்டன, இதன் காரணமாக இயக்கங்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் அவற்றின் செயல்பாட்டிற்கான நேரம் அதிகரித்தது. இது தைஜிகுவானின் தனித்துவமான கொள்கைகளை உருவாக்குவதை சாத்தியமாக்கியது, இதற்கு நன்றி இந்த கலை புராணங்களில் உள்ளது. இயக்கங்கள் எவ்வாறு கணக்கிடப்பட்டன மற்றும் வடிவத்தில் எத்தனை மறுபரிசீலனைகள் இருந்தன என்பதைப் பொறுத்து, அது வித்தியாசமாக அழைக்கப்படுகிறது: 108 வடிவம், 86 வடிவம், 43 வடிவம், 37 வடிவம் போன்றவை. பண்டைய பெயர்இந்த வடிவம் லாவோ லியு லு (பழைய ஆறு சாலைகள்), ஏனெனில் வடிவம் ஆறு சம பாகங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், சாராம்சத்திலும் நுட்பங்களிலும் அது அதே வடிவத்தில் இருந்தது. பயிற்சியாளரின் பயிற்சியின் அளவைப் பொறுத்து, செயல்படுத்தும் முறை மற்றும் முறையிலும் வேறுபாடுகள் இருந்தன - நுட்பங்கள் மிகவும் வளர்ந்த அல்லது குறைவாக வளர்ச்சியடையலாம், அனைத்து இடைநிலை கூறுகளுடன் அல்லது மிகவும் திட்டவட்டமாக செய்யப்படலாம். உடன் நிகழ்த்தப்பட்ட வளாகம் என்றால் சுகாதார நோக்கங்கள், பின்னர் அதன் செயலாக்கம் மெதுவாகவும் மென்மையாகவும் இருந்தது (20 முதல் 40 நிமிடங்கள் வரை), இராணுவ உபகரணங்களின் வளர்ச்சிக்கு குறைந்த வீச்சு மற்றும் விரைவான வழிமரணதண்டனை (2 நிமிடம் வரை).

தைஜிகான் பயிற்சி செய்வதன் மூலம், பயிற்சியாளர் பல பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபட்டு, தனது ஆற்றலையும் உணர்வையும் சுத்தப்படுத்தி, தனது உணர்ச்சி மற்றும் உணர்ச்சிக் கோளத்தை பலப்படுத்தி சமநிலைப்படுத்தி, வெற்றி பெற்றார். நல்ல ஆரோக்கியம். தைஜியின் கொள்கைகளின்படி செயல்படுவது படிப்படியாக அவரது தரமாக மாறியது சாதாரண வாழ்க்கை, அப்போதுதான் பயிற்சியாளர் மாஸ்டர் என்று அழைக்கப்பட்டார்.

பயன்பாட்டில், Taijiquan அதன் விளைவு இனிமையானது மற்றும் சில சமயங்களில் எதிரிக்கு குணப்படுத்துவது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. ஒரு செயல் இணக்கமாக இருக்கும்போது, ​​அது உட்பட நிராகரிப்பை சந்திக்காது உடல் நிலை. அதே நேரத்தில், taijiquan பல்வேறு விளைவுகள் உள்ளன: கல்வி (சுகாதாரத்தை மேம்படுத்துதல்), எச்சரிக்கை (அதிர்ச்சியற்றது), போர்.

தைஜிகுவானில் உள்ள ஒற்றை வடிவத்திற்கு கூடுதலாக, துய் ஷூ மற்றும் ஆயுதங்களுடன் வேலை செய்யும் ஜோடி வேலை உள்ளது: ஒரு பைக் (பின்னர் ஒரு துருவத்தால் மாற்றப்பட்டது), ஒரு நேரான ஜியான் வாள், ஒரு டாவோ சேபர். அனைத்து துறைகளிலும், டாய் சியின் சிறப்புக் கொள்கைகள் கவனிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் உருவாக்கப்பட வேண்டும், இல்லையெனில் அவை மற்ற வகை தற்காப்புக் கலைகளிலிருந்து வேறுபட்டவை அல்ல.

taijiquan நுட்பங்கள் ஒவ்வொன்றும் எட்டு அடிப்படை நுட்பங்கள்-முயற்சிகளின் (ஜின்) சேர்க்கைகளில் ஒன்றின் வெளிப்பாடாகும். இந்த முயற்சிகள் ஒவ்வொன்றும் ஒரு பன்முகக் கருத்து. மேலும், இந்த முயற்சிகளின் விளக்கங்கள் சில பாணிகள் மற்றும் மரபுகளில் வேறுபடலாம்.

எட்டு வாயில்கள் (பா மென்) - தைஜியின் எட்டு அடிப்படை முயற்சிகள்:

நான்கு திசைகள்:

o 乾 Qian - தெற்கு - சொர்க்கம் - பெங், விரிவாக்கம்.

o 坤 குன் - வடக்கு - பூமி - லு, ஈர்ப்பு, பரிமாற்றம்.

o 坎 கான் - மேற்கு - நீர் - ஜி, உள் தள்ளுதல்.

o 離 லி - கிழக்கு - தீ - ஒரு, வெளி தள்ளுதல்.

நான்கு மூலைகள்:

o 兌 Dui - தென்கிழக்கு - உலோகம் - Zhou, முழங்கை படை.

o 震 ஜென் - வடகிழக்கு - இடி - லே, சுழற்சி, இனப்பெருக்கம்.

o 巽 Xun - தென்மேற்கு - காற்று - சாய், தாழ்வு.

o 艮 ஜெனரல் - வடமேற்கு - மலை - காவோ, பின்புறத்தின் வலிமை, தோள்பட்டை.

பாணிகள்

இன்று தை சியின் ஐந்து முக்கிய பாணிகள் உள்ளன.

சென் ஸ்டைல் ​​தைஜிகுவான் (சீன: 陈式太极拳) என்பது சென் குடும்பத்தால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு தற்காப்புக் கலையாகும். அதன் இருப்பு முதன்முதலில் 1949 இல் அறிவிக்கப்பட்டது.

யாங் ஸ்டைல் ​​டைஜிகுவான் (சீன: 杨式太极拳) - யாங் லூசானிலிருந்து வந்தது. யாங் குடும்பத்தினர் தங்கள் கலையை யாங் பாணி என்று அழைத்தனர், மற்ற அனைத்து பாணிகளும் பிரிந்து தங்கள் பெயர்களை அறிவித்தனர். முதலில் Taijiquan மட்டுமே இருந்தது.

வு யுக்சியாங் ஸ்டைல் ​​தைஜிகுவான் (சீன: 武式太极拳) - சென் ஜாங்சிங் மற்றும் யாங் லூசான் ஆகிய இருவரிடமும் படித்த வு யூசியாங்கிலிருந்து வந்தவர்.

வு ஜியான்குவான் பாணி தைஜிகுவான் (சீன: 吴式太极拳) - ஏகாதிபத்திய அரண்மனையில் யாங் லூசானுடன் படித்த மஞ்சு குவான் யூவிலிருந்து வந்தவர்; முதலாளித்துவ புரட்சிக்குப் பிறகு, அவரது குடும்பம் சீன குடும்பப்பெயரான வு.

சன் ஸ்டைல் ​​டைஜிகுவான் (சீன: 孙式太极拳) - வுஷூவின் உள் பாணிகளைப் படித்த சன் லுடாங்கிடமிருந்து வந்தது, மேலும் அவை அனைத்தும் (தைஜிகுவான், பகுவாஷாங் மற்றும் சின்யிகுவான்) ஒரு காலத்தில் ஒரே கலை என்று வாதிட்டார்.

அவற்றைத் தவிர, குறைவாக அறியப்பட்ட பிற திசைகளும் உள்ளன - எடுத்துக்காட்டாக, “ஜாவோபாவ் கிராமத்தின் தைஜிகான்”, “ஷாங்க்சி மாகாணத்தின் ஹாங்டாங் கவுண்டியின் தைஜிக்வான்”, ஷென் குடும்ப பாணி போன்றவை.