விளையாட்டு மீது அன்பை வளர்க்கவும். குழு விளையாட்டுகளில் கலந்து கொள்ளுங்கள்

தெரு டேக் மற்றும் ரப்பர் பேண்டுகளை விட தங்கள் குழந்தைகள் கணினி விளையாட்டுகளை விரும்புகிறார்கள் என்று அதிகமான பெற்றோர்கள் கவலைப்படுகிறார்கள். உங்கள் குழந்தை நன்றாகக் கட்டமைக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் உடல் ஆரோக்கியமாக வளர வேண்டுமெனில், உங்கள் குழந்தைக்கு விளையாட்டு மீதான அன்பை வளர்ப்பது முதல் பணியாகும்.

குடும்பம் தினமும் மாலையை திரையின் முன் கழிக்கப் பழகிவிட்ட நிலையில் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்ற ஆர்வம் எங்கிருந்து வருகிறது? இந்த வழக்கில், குழந்தை ஒரு முழு அளவிலான நோய்களை உருவாக்கும் அபாயம் உள்ளது - ஸ்கோலியோசிஸ் முதல் பிரச்சினைகள் வரை அதிக எடை. மாற்றக்கூடிய விளையாட்டு மூலையில் வீட்டில் நிறுவப்பட்டிருந்தால், ஒவ்வொரு குடும்ப உறுப்பினருக்கும் சைக்கிள் இருந்தால் அது முற்றிலும் வேறுபட்ட விஷயம். கல்வியில் தனிப்பட்ட உதாரணம் மிகவும் முக்கியமானது.

உங்கள் குழந்தையை கைப்பிடித்து வழிநடத்தும் நேரம் எப்போது விளையாட்டு பிரிவு? ஒரு குழந்தை விளையாட மறுத்தால், விளையாட்டின் மீது ஒரு அன்பை வளர்ப்பது எப்படி? கீழே உள்ள பதில்களைப் படியுங்கள்.

எந்த வயதில் பயிற்சியைத் தொடங்க வேண்டும்?

ஒரு விளையாட்டு பயிற்சியாளர் கூறுவார்: விரைவில் சிறந்தது. பிரிவுகளில் கலை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்மற்றும் தற்காப்பு கலைகள் 5 வயது வரையிலான குழந்தைகள் ஈடுபட்டுள்ளனர். ஆனால் எல்லோரும் சாம்பியன்களாகவும் பதக்கம் வென்றவர்களாகவும் ஆகவில்லை, எனவே "குழந்தையின் குழந்தைப் பருவத்தை பறிப்பதில்" எந்த அர்த்தமும் இல்லை, மேலும் குழந்தையை ஒரு தொழில்முறை பயிற்சியாளரிடம் இவ்வளவு சீக்கிரம் அழைத்துச் செல்வதில் அர்த்தமில்லை.

கூடுதலாக, விளையாட்டு விளையாடுவது (உடல் கல்வி அல்ல) அடங்கும் கனமான சுமைகள், உடையக்கூடிய உயிரினத்திற்கு நன்மை செய்வதை விட தீங்கு விளைவிக்கும். பாலர் குழந்தைகளுக்கு, பெற்றோர்கள் மற்றும் கல்வியாளர்களின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் - வீட்டிலும் தெருவிலும் விளையாடுவது மற்றும் உடற்கல்வியில் ஈடுபடுவது போதுமானது. உதாரணமாக, தினமும் காலையில் உங்கள் அட்டவணையில் பயிற்சிகளைச் சேர்த்து, பருவகால நடவடிக்கைகளில் ஈடுபட முயற்சிக்கவும் (கோடையில் நீச்சல், குளிர்காலத்தில் சறுக்கு).

குழந்தைகள் விளையாட்டு உளவியலாளர்கள்ஒரு குழந்தைக்கு நடுவில் அல்லது முதல் வருடத்தின் முடிவில் கூட விளையாட்டிற்கு அறிமுகப்படுத்துவது நல்லது என்று நினைக்கிறார்கள். தொடக்கப்பள்ளி. இந்த நேரத்தில், குழந்தைகள் ஏற்கனவே பள்ளி ஊழியர்களுடனும் தினசரி வழக்கத்துடனும் பழகிவிட்டனர், எனவே அவர்கள் ஒரு புதிய ஒழுக்கத்தை மாஸ்டர் செய்ய தயாராக உள்ளனர்.

1. உடற்கல்வி மற்றும் விளையாட்டு குழந்தைக்கு வேடிக்கையாக இருக்க வேண்டும். எனவே, குழந்தையின் நலன்களுக்கு ஏற்ப ஒரு பகுதியை தேர்வு செய்ய முயற்சிக்கவும். உங்கள் குழந்தை ஓட, குதிக்க அல்லது கோல் அடிக்க விரும்புகிறதா, எதை அதிகம் விளையாட விரும்புகிறார் என்று கேளுங்கள்.

2. வெளிப்படையான ஆர்வம் இல்லை என்றால், குழந்தைகள் பயிற்சியளிக்கும் மைதானம், ஸ்கேட்டிங் ரிங்க், கோர்ட் அல்லது நீச்சல் குளத்திற்கு குழந்தையை அழைத்துச் செல்லுங்கள். உங்கள் மகன்/மகள் அவர்களைப் போலவே செய்ய விரும்புகிறார்களா என்பதைக் கண்டறியவும். சில சோதனை அமர்வுகள் தீர்மானிக்க உதவும் சிறந்த விருப்பம்உங்கள் குழந்தையை எந்த விளையாட்டுக்கு அனுப்புவது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

3. ஆனால் குழந்தை தனது மனதை மாற்றக்கூடும் என்பதற்கு தயாராக இருங்கள் - மேலும் வளரும் நீச்சல் வீரரிடமிருந்து கூடைப்பந்து ரசிகராக மாறுங்கள். தொடக்கப் பள்ளியில், ஒரு குழந்தை பல விஷயங்களை விரும்புகிறது, அதே நேரத்தில் அவர் இறுதியாக ஒரு நனவான வயதில் ஒரு விளையாட்டைத் தேர்வு செய்யலாம்.

4. ஒரு குழந்தை விளையாட்டை விரும்புகிறதா இல்லையா என்பது வகுப்புகளை வழிநடத்தும் பயிற்சியாளரைப் பொறுத்தது. சில நேரங்களில் குழந்தையும் பயிற்சியாளரும் "பொருந்தவில்லை", நீங்கள் மற்றொரு வழிகாட்டியைத் தேட வேண்டும் அல்லது பள்ளியை மாற்ற வேண்டும். ஒரு பயிற்சியாளர் நல்லவரா இல்லையா என்பதை விளையாட்டில் அவரது தனிப்பட்ட தகுதிகள் மற்றும் அவரது மாணவர்களின் வெற்றி மூலம் நீங்கள் புரிந்து கொள்ளலாம். நீங்கள் இரண்டாவது ரொனால்டோவை வளர்க்கத் திட்டமிடவில்லை என்றால், ஒரு வழிகாட்டியின் சாதனைப் பதிவு எந்தப் பயனும் இல்லை. மிக முக்கியமானது மனித குணங்கள் மற்றும் குழந்தைகளுடன் பழகும் திறன்.

5. தவறு செய்யும் பெற்றோர்கள், தங்கள் குழந்தைக்கு விளையாட்டின் மீது ஆர்வத்தை ஏற்படுத்த வேண்டும் என்ற ஆசையில், தங்கள் குழந்தையிடம் அதிகமாகக் கேட்கிறார்கள், உடற்பயிற்சி செய்ய வற்புறுத்துகிறார்கள், குறைபாடுகளைக் கூறி அவர்களைத் திட்டுகிறார்கள். பரிசு இடங்கள். ஆனால் ஏற்கனவே குழந்தை என்ன செய்கிறது உடல் கலாச்சாரம், எஜமானர்கள் விளையாட்டு உபகரணங்கள், குழந்தைக்கு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. பயிற்சி உடல், ஒருங்கிணைப்பு, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் ஆன்மாவை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

ஒரு குழந்தையை உடற்கல்வி மற்றும் விளையாட்டுக்கு அறிமுகப்படுத்துவது மிகவும் நல்லது முக்கியமான கேள்வி, இதில் குழந்தையின் ஆரோக்கியம் சார்ந்துள்ளது. குழந்தை பள்ளிக்குச் செல்வதற்கு முன், உங்கள் குழந்தையை பயிற்சியாளர்களின் கவனிப்புக்கு சீக்கிரம் கொடுக்கக் கூடாது. நீங்கள் வீட்டிலோ அல்லது வெளியிலோ உடற்பயிற்சி செய்யலாம், பருவத்திற்கு ஏற்ப ஒரு செயல்பாட்டைத் தேர்வு செய்யலாம் - ஜாகிங், உடற்பயிற்சி, நீச்சல். இந்த பாடங்கள் நீங்கள் தீர்மானிக்க உதவும் விளையாட்டு திசை, இதில் குழந்தை பின்னர் அபிவிருத்தி மற்றும் மேம்படுத்த முடியும் - ஒரு விளையாட்டு பள்ளியில் ஒரு பயிற்சியாளரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ்.

Katerina Vasilenkova தயாரித்தது

எல்லா பெற்றோர்களும் தங்கள் பிள்ளைகள் ஆரோக்கியமாகவும், வலிமையாகவும், விளையாட்டு வீரராகவும் வளர வேண்டும் என்று விரும்புகிறார்கள். ஆனால் பெரும்பாலும், சந்தேகம் கூட இல்லாமல், அவர்களே அவர்களை விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுவதை ஊக்கப்படுத்துகிறார்கள்.

ஒவ்வொரு பெற்றோருக்கும் விளையாட்டு உள்ளது என்று தெரியும் நன்மையான செல்வாக்குகுழந்தையின் ஆரோக்கியம் மட்டுமல்ல, ஒரு நபராக அவரது வளர்ச்சியும் அவருக்கு தன்னம்பிக்கை அளிக்கிறது, உறுதியையும் சகிப்புத்தன்மையையும் வளர்க்கிறது. பெரியவர்கள் அவரை எந்த விளையாட்டிலும் பங்கேற்க வைக்கும் முக்கிய தவறு தனிப்பட்ட ஆசை, குழந்தையுடன் பகிர்ந்து கொள்ளவில்லை.

உங்கள் பிள்ளைக்கு பிடிக்காத விளையாட்டில் பதிவு செய்ய கட்டாயப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை!

ஒரு குழந்தை எந்த விளையாட்டிலும் ஆர்வம் காட்டாமல், வீட்டில் உட்கார்ந்து, எதிலும் ஆர்வம் காட்டாமல், டிவி அல்லது கணினியில் தலையை ஒட்டிக்கொண்டால், அவனைத் திட்டி, எப்படி வளரலாம் என்று சொல்லிப் பயனில்லை. இந்த வழக்கில், அவருக்கு கொடுக்க சிறந்தது நல்ல உதாரணம்தன் கையால். பெற்றோர் அல்லது சிறந்த இருவர் சுறுசுறுப்பான பொழுதுபோக்கில் ஈடுபடுவது அவசியம், தொடர்புடைய விளையாட்டு. அதன்பிறகு, குழந்தையைச் சேர அழைக்கலாம், அவருடைய வெற்றிகள் மற்றும் மகிழ்ச்சிகளைப் பற்றி மகிழ்ச்சியுடன் பேசுங்கள்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு குழந்தையை விளையாட்டுப் பிரிவுக்குச் செல்ல கட்டாயப்படுத்துவது முற்றிலும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் அவரை நேர்மறை உணர்ச்சிகளால் ஈர்க்க வேண்டும் மற்றும் அவருக்கு ஆர்வம் காட்ட முயற்சிக்க வேண்டும். மற்றும் உள்ளே இருந்தாலும் மீண்டும் ஒருமுறைஅவர் கால்பந்து, ரோலர் ஸ்கேட் அல்லது குளத்திற்குச் செல்ல மறுத்தால், அவரை வீட்டில் உட்கார அனுமதிக்கவும்.

10-13 வயதிற்குள், டீன் ஏஜ் குழந்தைகள் தங்கள் தோற்றத்தைப் பற்றியும் அதை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்றும் யோசிக்கத் தொடங்குகிறார்கள். பெரும்பாலும், அவர்கள் பிரபலங்களில் ஒருவரைப் பின்பற்றுகிறார்கள். எனவே, இந்த விஷயத்தில், அவர்கள் அனைவரும் விளையாட்டு, முன்னணி விளையாடுகிறார்கள் என்ற உண்மையைப் பற்றி பேசுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும் செயலில் உள்ள படம்வாழ்க்கை, அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த முயற்சி மற்றும் தோற்றம்உடல் செயல்பாடு உதவியுடன்.

வற்புறுத்தல் உதவவில்லை மற்றும் குழந்தை இன்னும் விளையாட்டு விளையாட விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் அவருடன் ஒரு உடன்பாட்டிற்கு வர முயற்சிக்க வேண்டும். உதாரணமாக, வாரத்திற்கு 1-2 முறை டென்னிஸ் அல்லது குளத்திற்குச் செல்லும்படி அவரைக் கேளுங்கள், வார இறுதி நாட்களில் அவருக்குப் பிடித்த கார்ட்டூன்கள், படங்கள் மற்றும் கணினி விளையாட்டுகளைப் பார்க்க அனுமதிக்கவும். இங்கே முக்கிய விஷயம் இறுதி எச்சரிக்கை அல்ல, ஆனால் இரு தரப்பினருக்கும் பயனளிக்கும் ஒரு ஒப்பந்தம்.

ஒரு குழந்தை தனது பாலினத்திற்கு மிகவும் பொருந்தாத ஒரு விளையாட்டைத் தேர்ந்தெடுத்திருந்தால், பெரியவர்களின் தரப்பில், அத்தகைய தேர்வு செய்ய அவரைத் தூண்டியது என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

ஒரு பெண் ஒரு பையனுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒரு விளையாட்டை எடுத்துக்கொள்வது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது. உதாரணமாக, கால்பந்து அல்லது பல்வேறு வகையானதற்காப்பு கலைகள். பெற்றோர்கள் குழப்பமடைந்து, தங்கள் மகள் நடனமாட வேண்டும் அல்லது ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுக்குச் செல்ல வேண்டும் என்று விரும்புகிறார்கள்.

முதலில், இந்த தேர்வுக்கான காரணம் என்ன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்? ஒருவேளை அவள் பள்ளியில், முற்றத்தில் கொடுமைப்படுத்தப்படுகிறாள், அவள் தன்னைத் தற்காத்துக் கொள்ள பாடுபடுகிறாளா? இதைப் பற்றி ஒரு மகள் தன் பெற்றோரிடம் பேச மறுத்தால், இது குறித்து உளவியல் நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது. அவளிடம் பெற்றோரின் அதிகப்படியான கோரிக்கைகளில் ஒன்று காரணம் என்பது கூட சாத்தியம்.

விளையாட்டுப் பிரிவைத் தேர்ந்தெடுக்கும் உரிமை எப்போதும் குழந்தைக்குச் சொந்தமானதாக இருக்க வேண்டும், பெற்றோருக்கு அல்ல!

விளையாட்டுப் பிரிவின் தேர்வு எப்போதும் குழந்தையின் விருப்பத்தின் அடிப்படையில் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் அவரைத் தடுக்கவோ அல்லது உங்கள் கருத்தை திணிக்கவோ கூடாது. ஒருவேளை அவருக்கு இந்த பகுதியில் அசாதாரண திறமை இருக்கலாம், ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்குப் பிறகு அவர் ஒரு பிரபலமான விளையாட்டு வீரராக மாறுவார்!

மகன் அல்லது மகள் பல ஆண்டுகளாக தனது கருத்துக்களை மாற்றிக் கொள்வார்கள் மற்றும் அவரது கையை முயற்சிப்பார்கள் வெவ்வேறு திசைகள். அது பிரச்சனை இல்லை! குழந்தை தன்னைத் தேடுகிறது, இதில் தலையிட வேண்டிய அவசியமில்லை, குறிப்பாக சுதந்திரமான தேர்வு குழந்தைக்கு பொறுப்புணர்வு உணர்வை உருவாக்குகிறது!

சிறுவயதிலிருந்தே ஒரு குழந்தைக்கு விளையாட்டு விளையாட கற்றுக்கொடுப்பது எப்படி என்பது குழந்தைகளைக் கொண்ட ஒவ்வொரு நபருக்கும் கவலையளிக்கும் கேள்வி. எங்கள் குழந்தை வலுவாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், தன்னிறைவுடனும், தன்னம்பிக்கையுடனும் இருக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புகிறோம், மேலும் விளையாட்டு விளையாடுவது இதையெல்லாம் அடைய உதவும். ஆனால் இதையெல்லாம் உங்கள் குழந்தைக்கு எப்படி விளக்குவது, விளையாட்டு மீது அன்பை ஏற்படுத்துவது, எந்தப் பிரிவுக்கு அனுப்புவது, அதிக தூரம் செல்லாமல் இருப்பது எப்படி?

எந்த விளையாட்டை தேர்வு செய்ய வேண்டும் என்பதை குழந்தை தானே தீர்மானிக்கட்டும்.

"பெற்றோர்கள்" என்ற ஒரு வார்த்தையில் பொருந்தக்கூடியவை நிறைய உள்ளன. ஒரு பெற்றோராக இருப்பது இந்த உலகில் ஒருவருக்குக் கிடைக்கக்கூடிய மிகப்பெரிய பரிசு. சரி, எந்த நல்ல பெற்றோர் தங்கள் குழந்தைக்கு சிறந்ததை மட்டும் விரும்ப மாட்டார்கள்? நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட மகிழ்ச்சியின் மூட்டை பிறப்பதற்கு முன்பே, அவர் எப்படி இருப்பார் என்பதைப் பற்றி பெற்றோர்கள் சிந்திக்கத் தொடங்குகிறார்கள் மற்றும் அவரது எதிர்காலத்திற்கான திட்டங்களை உருவாக்குகிறார்கள்.

உங்கள் பிள்ளைக்கு நீங்கள் அறிவுரைகளை மட்டுமே வழங்க முடியும், மேலும் அவர் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதை அவர் தானே தீர்மானிக்கிறார். இங்குதான் பெற்றோரின் அன்பு வெளிப்படுகிறது.

மேலே இருந்து நாம் முடிவு செய்யலாம்: பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளின் விருப்பங்களையும் விருப்பங்களையும் கண்காணிக்க வேண்டும். உங்கள் குழந்தை ஒரு கால்பந்தில் கலந்து கொள்ள வேண்டும் என்ற உண்மையை எதிர்க்காதீர்கள் அல்லது ஹாக்கி பிரிவு. வந்து முயற்சிக்கவும். அவருக்கு எது மிகவும் பிடிக்கும், என்ன செய்ய விரும்புகிறார் என்பதை அவர் தேர்வு செய்யட்டும்.

குழந்தை பருவத்திலிருந்தே ஒரு குழந்தையை விளையாட்டுக்கு பழக்கப்படுத்துவது அவசியம்.

குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது ஒரு சிக்கலான கருத்தாகும். நீங்கள் அவருக்கு நன்றாக உணவளிக்க வேண்டும், அவரை நடைபயிற்சிக்கு அழைத்துச் செல்ல வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை புதிய காற்றுமற்றும் நோய் ஏற்பட்டால் சிகிச்சை. நீங்கள், பெற்றோராக, உங்கள் குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் மணிநேரத்திலிருந்து சிறிய மனிதனின் ஆரோக்கியத்தில் அதிகபட்ச கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

இதன் பொருள் ஒவ்வொரு மணி நேரமும் உங்கள் வெப்பநிலையை அளவிடுவது அல்லது உங்கள் தொண்டையைச் சரிபார்ப்பது அல்ல. உடல் நலத்தில் அக்கறை காட்ட வேண்டும். உதாரணமாக, கடினப்படுத்துதல், காலையில் உடற்பயிற்சிகள் செய்யுங்கள், உங்களை நீங்களே குளிக்க அல்லது மசாஜ் செய்யுங்கள். உங்கள் குழந்தை வயதாகும்போது, ​​அவருடன் மைதானத்திற்குச் செல்லுங்கள். குறைந்தபட்சம் ஒரு மைதானம் இல்லாத நகரமே இல்லை. விளையாட்டு பள்ளிஅல்லது குறைந்தபட்சம் விளையாட்டுப் பிரிவு.

ஒரு தெளிவான உதாரணத்துடன் சிறு வயதிலிருந்தே ஒரு குழந்தையை விளையாட்டுக்கு பழக்கப்படுத்துவது எப்படி

ஒரு குழந்தைக்கு விளையாட்டு விளையாட கற்றுக்கொடுப்பது எப்படி, நீங்கள் கேட்கிறீர்களா? ஆம், மிகவும் எளிமையானது! குழந்தைகள் எப்போதும் பெரியவர்களைப் போலவே இருக்க விரும்புகிறார்கள், மேலும் பெற்றோர்கள் ஒரு வயது வந்தவரின் தரத்தை உருவாக்க வேண்டும். குழந்தை கணினி மற்றும் டிவியின் முன் குறைந்த நேரத்தை செலவிட விரும்பினால், கேஜெட்களுடன் தொடர்புகொள்வதை நாமே குறைக்க வேண்டும், மேலும் வார இறுதி முழுவதும் டிவியின் முன் படுத்துக் கொள்ளாமல், செயலில் உள்ள பொழுது போக்குகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

முடிந்த போதெல்லாம், புதிய காற்றில் ஒன்றாக நடந்து செல்லுங்கள், கோடையில் சைக்கிள்கள், ரோலர் பிளேடுகள், பூப்பந்து விளையாடுங்கள், நடைபயணம் செல்லுங்கள், ஏற்பாடு செய்யுங்கள் விளையாட்டு போட்டிகள், பல்வேறு விளையாட்டுகள்ஒரு பந்துடன், பரிசுகளுடன் ரிலே பந்தயங்கள். குளிர்காலத்தில் நீங்கள் பனிச்சறுக்கு, ஸ்கேட் அல்லது பனிப்பந்துகளை விளையாடலாம், ஒரு பனிமனிதனை உருவாக்கலாம், ஓடலாம் மற்றும் வேடிக்கையாக இருக்கலாம்.

எந்த விடுமுறையும், அது இயற்கைக்கு ஒரு பயணம், மீன்பிடித்தல், பார்பிக்யூ, சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் இதை தொடர்ந்து செய்யும்போது, ​​ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் மிதமான வாழ்க்கை உடல் செயல்பாடுமுழு குடும்பத்திற்கும் ஒரு பழக்கமாக மாறும், மேலும் ஒரு நாள் முழுவதையும் ஒரு திரையின் முன் செலவிடுவதை விட விளையாட்டு விளையாடுவது மிகவும் வேடிக்கையானது மற்றும் ஆரோக்கியமானது என்பதை குழந்தை புரிந்து கொள்ளும்.

விளையாட்டு பரிசுகள்

சமீபத்திய ஐபோன் அல்லது சில சூப்பர் கூல் கம்ப்யூட்டர் கேம் மூலம் உங்கள் பிள்ளையை மகிழ்விப்பதற்குப் பதிலாக, அவர்களுக்கு ரோலர் ஸ்கேட்களைக் கொடுங்கள். கால்பந்து பந்து, விளையாட்டு பைக், ஸ்கிஸ். உங்கள் குழந்தையின் விருப்பங்களைப் பொறுத்து இங்கே பல விருப்பங்கள் உள்ளன. அவர் நிச்சயமாக உங்கள் பரிசைப் பாராட்டுவார், அதை மகிழ்ச்சியுடன் பயன்படுத்துவார். அது அவருக்குப் பலன் தரும், உங்கள் ஆன்மா சாந்தியடையும்.

முடிந்தால், உங்கள் குழந்தையின் அறையில் ஒரு விளையாட்டு மூலையை அமைக்கலாம், அதற்கு நீங்கள் ஒரு இலவச அறையை ஒதுக்கினால், அது முற்றிலும் சிறந்ததாக இருக்கும். குழந்தைகள் மோதிரங்கள் மற்றும் கயிறுகளில் இருந்து தொங்குவதையும், ஏணிகளில் ஏறுவதையும், டர்ன்ஸ்டைல்களில் உடற்பயிற்சி செய்வதையும் விரும்புகிறார்கள்.

தனியார் வீடுகளின் உரிமையாளர்களுக்கு, நீங்கள் முற்றத்தில் ஒரு விளையாட்டு மூலையை அமைக்கலாம், அங்கு ஒரு குழந்தை நண்பர்களுடன் வந்து குழு விளையாட்டுகளை விளையாடலாம்.

எனது குழந்தையை எந்த விளையாட்டுப் பிரிவில் சேர்க்க வேண்டும்?

விளையாட்டுதான் வாழ்க்கை என்பதை ஒவ்வொரு பெற்றோரும் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். ஒவ்வொரு நாளும் மிதமான உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்யும் குழந்தை ஆரோக்கியமாகவும், வலிமையாகவும், மீள்தன்மையுடனும், மெலிந்ததாகவும், ஒழுக்கமாகவும் இருக்கும்.

வாழ்க்கையின் முதல் நாட்களிலிருந்து, குழந்தைகள் நகர்த்த முயற்சி செய்கிறார்கள், முதலில் அவர்கள் கைகளையும் கால்களையும் சிறிது சிறிதாக நகர்த்துகிறார்கள், பின்னர் அவர்கள் உருட்டவும், வலம் வரவும், நடக்கவும், ஓடவும் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். குழந்தை அதிக ஆற்றலை உருவாக்குகிறது, அவர் எந்த வயது வந்தவரையும் எளிதில் ஓட்ட முடியும், மேலும் பெற்றோரின் பணி இந்த ஆற்றலை சரியான நேரத்தில் சரியான திசையில் செலுத்துவதாகும்.

குழந்தை பாலர் வயதுநீச்சல், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அல்லது நடனம் ஆகியவற்றிற்கு நீங்கள் பதிவு செய்யலாம். குழந்தைக்கு ஐந்து வயது இருந்தால், நீங்கள் பாதுகாப்பாக அதிக முன்னுரிமை கொடுக்கலாம் தீவிர வகைகள்விளையாட்டு (ஃபிகர் ஸ்கேட்டிங், ஹாக்கி, குத்துச்சண்டை மற்றும் பிற தற்காப்பு கலைகள், கால்பந்து, கைப்பந்து, பனிச்சறுக்குமற்றும் பல.)

உங்கள் பிள்ளைக்கு விளையாட்டுப் பிரிவைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​கவனியுங்கள்:

• எதிர்கால விளையாட்டு வீரரின் மனோபாவம். ஒரு குழந்தை மற்ற குழந்தைகளுடன் நன்றாகப் பழகினால், அவர் மிகவும் உணர்ச்சிவசப்பட்டு ஆற்றல் மிக்கவர், ஒருவேளை அவர்கள் பொருத்தமானவர்களாக இருப்பார்கள் குழு நிகழ்வுகள்விளையாட்டு நீச்சல், டென்னிஸ், துப்பாக்கிச் சூடு, பனிச்சறுக்கு போன்ற விளையாட்டுகள், தனியாக விளையாட விரும்பும் மற்றும் எல்லாவற்றையும் தாங்களாகவே செய்ய முயற்சிக்கும் சுதந்திரமான குழந்தைகளுக்கு தடகள, மல்யுத்தம் மற்றும் பல.
• குழந்தையின் திறன்கள். ஒரு பகுதியைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது நீங்கள் மேலும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் பலம், உடல் அம்சங்கள். ஒருவேளை உங்கள் குழந்தை தனது சகாக்களை விட வேகமாக ஓடலாம் அல்லது நம்பமுடியாத நெகிழ்வுத்தன்மையைக் கொண்டிருக்கலாம், ஒருவேளை அவர் வலிமையாகவும், மீள்தன்மையுடனும் இருக்கலாம்.

ஒரு விளையாட்டுக் கழகத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​பயிற்சியாளருக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும். தொடர்ந்து படிக்க வேண்டும் என்ற குழந்தையின் விருப்பத்தில் இது பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. ஒரு பயிற்சியாளர் ஒரு குழந்தையை விளையாட்டிற்கு பழக்கப்படுத்துவது எப்படி என்பதை அறிந்திருக்க வேண்டும், தனது மாணவருக்கு ஒரு அணுகுமுறையைக் கண்டறிய முடியும், மேலும் புதிய சாதனைகள் மற்றும் வெற்றிகளுக்கு அவரை ஊக்குவிக்க வேண்டும். சில குழந்தைகள் தங்கள் வெற்றிகளுக்காக பாராட்டப்பட வேண்டும், மற்றவர்கள், மாறாக, கண்டிப்பான அணுகுமுறை தேவை.

உடற்பயிற்சி ஆரோக்கியத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது

விளையாட்டு மற்றும் அதிக விளையாட்டு மட்டுமே. இது ஒன்றுதான் சரியான வழிஉங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு. அவருடையது மட்டுமல்ல, உங்களுடையதும் கூட. விளையாட்டுக்கு வயது இல்லை, முக்கிய விஷயம் ஆசை. நீங்கள் ஏற்கனவே முப்பது அல்லது நாற்பது வயதாக இருந்தாலும், நீங்கள் காலையில் ஓடவோ, உடற்பயிற்சி செய்யவோ அல்லது குளிக்கவோ முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. பெற்றோர்கள் விளையாட்டுப் பிரிவுக்கு அழைத்துச் செல்லத் தொடங்கிய உடனேயே குழந்தைகள் நாள்பட்ட நோய்களிலிருந்து விடுபடுவதற்கான வாழ்க்கை எடுத்துக்காட்டுகளை நீங்கள் காணலாம். குறைந்தபட்சம் நினைவில் கொள்ளுங்கள் பல சாம்பியன்உலகம், ஐரோப்பா மற்றும் ஒலிம்பிக் விளையாட்டுகள்மூலம் ஃபிகர் ஸ்கேட்டிங்இரினா ரோட்னினா - ஒரு குழந்தையாக அவர் நிமோனியாவால் பாதிக்கப்பட வேண்டியிருந்தது, ஆனால் பதின்மூன்று முறை.

எந்த வயதில் ஒரு குழந்தை விளையாட ஆரம்பிக்க வேண்டும்?

சில பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை மூன்று அல்லது நான்கு வயதில் பள்ளிக்கு அனுப்ப ஏற்கனவே தயாராக உள்ளனர். ஆயத்த குழுக்கள்மற்றும் பல்வேறு விளையாட்டு பிரிவுகள். குழந்தைக்கு பிடித்திருந்தால், ஏன் இல்லை? இது உண்மையில் யாரையும் மோசமாக உணருமா? மாறாக, ஒரே ஒரு நன்மை மட்டுமே உள்ளது. ஆனால் மீண்டும், முழு செயல்முறையையும் நீங்களே கண்காணிக்க வேண்டும். உங்கள் பிள்ளையின் வெற்றிகளைப் பற்றி பயிற்சியாளரிடம் கேளுங்கள், சிறிய சாதனைகளுக்கு கூட அவரைப் புகழ்ந்து பேசுங்கள் மற்றும் தேவைப்பட்டால் சாத்தியமான அனைத்து உதவிகளையும் வழங்குங்கள்.

அதிகம் கேட்காதீர்கள்

தங்கள் குழந்தையை அனுப்பிய உடனேயே, எடுத்துக்காட்டாக, நீச்சலுக்கு, அவரை ஒரு சாம்பியனாகப் பார்க்கத் தொடங்கும் பெற்றோரும் உள்ளனர். இதன் விளைவாக, குழந்தை ஒருவித உளவியல் தாக்குதலை எதிர்கொள்கிறது. நீங்கள் ஒரு சாம்பியனாக மாறுவீர்கள், உங்களுக்கு எல்லாம் இருக்கும். இங்கே குழந்தை பெற்றோரின் முழு கட்டுப்பாட்டிற்கு உட்பட்டது. அவர்களின் கனவுகளைப் பின்தொடர்வதில், அத்தகைய பெற்றோர்கள் குழந்தைகளின் விருப்பங்களை எல்லா வழிகளிலும் புறக்கணிக்கிறார்கள் என்று மாறிவிடும். இந்த சூழ்நிலையில் குழந்தை எப்போதும் சாம்பியனாக மாறுவது சாத்தியமில்லை. அவர் ஏதாவது ஆகிவிட்டால், அது ஒரு இழுப்பு, சோர்வு நரம்புத் தளர்ச்சியாக இருக்கும்.


விளையாட்டு விளையாடுவது, முதலில், ஒரு பயனுள்ள பொழுதுபோக்கு. அதற்கு பதிலாக, குழந்தை ஒரு கட்டுமான செட் அல்லது எம்பிராய்டரை வரிசைப்படுத்தலாம். நீங்கள் அவரை விளையாட்டுப் பிரிவுக்கு அனுப்பியபோது அவருடைய ஆசைகளை நோக்கி ஒரு அடி எடுத்து வைத்தீர்கள். உங்கள் லட்சிய கனவுகளுக்கு நீங்கள் உடனடியாக முழுமையாக சரணடைய வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை.

உங்கள் மகன் அல்லது மகள் சிறந்ததைக் காட்டுவதில் இருந்து வெகு தொலைவில் இருந்தாலும் மோசமான முடிவுகள், உங்கள் குழந்தைக்கு சாம்பியன் ஆக வேண்டும் என்ற ஆசையை நீங்கள் விதைக்கக் கூடாது. அவர் நிலையாக இருந்தால் உயர் செயல்திறன், பயிற்சியாளர் இதில் கவனம் செலுத்துவார் என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம், மேலும் குழந்தைக்கு வெற்றிக்கான விருப்பமும் சுவையும் இருக்கும். உங்கள் உதவியின்றி எங்களால் நிச்சயமாக முடியாது.

முடிவுரை

சரி, உங்கள் குழந்தை பிரிவுகளைப் பார்வையிடுவதில் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், அவர் எல்லா வலிகளையும் தாங்கிக் கொண்டால், உங்கள் குழந்தைக்கு மட்டுமே நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும். சில நிறைவேறாத எதிர்பார்ப்புகளால் உங்கள் ஆன்மாவைத் தொந்தரவு செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் குழந்தையை ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் ஆக்குங்கள்.

உங்கள் குழந்தையை விளையாட்டில் ஈடுபடுத்துவது எப்படி என்பது மிகவும் பொதுவான கேள்வி. அவரது பதில் மிகவும் எளிமையானது, உங்கள் குழந்தையை வசீகரிக்கும் ஒரு செயல்பாட்டை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், அவர் அதைச் செய்வதில் மிகவும் ஆர்வமாக இருப்பார்.

முந்தைய தலைமுறையினரை விட இன்றைய குழந்தைகள் நன்றாக ஊட்டிவிடுகிறார்கள் என்ற செய்திகளை நாம் தினமும் கேட்பது போல் தெரிகிறது. அதிக உடல் நிறை குறியீட்டெண் அதிகமாக இல்லாததால் உண்மையாகிறது மோட்டார் செயல்பாடு, அதிகப்படியான உணவு உண்பதற்கான ஏக்கம் மற்றும் மின்னணு தொழில்நுட்பத்தின் மீது மோகம்.

உங்கள் குழந்தையும் இனி வெளியே சென்று சகாக்களுடன் உல்லாசமாக இருக்க விரும்பவில்லையா? நீங்கள் அதை உடனடியாக அவரது கைகளில் இருந்து எடுக்கக்கூடாது. மொபைல் போன். புத்திசாலித்தனமாக இருங்கள் மற்றும் ஒரு ஏக்கத்தைத் தூண்ட முயற்சிக்கவும் செயலில் பொழுதுபோக்கு. குழந்தைகள் தங்கள் செலவழிக்கப்படாத ஆற்றலை வெளிப்படுத்த விரும்புகிறார்கள், எனவே இந்த விருப்பத்தை சரியான திசையில் செலுத்துவதற்கான பணியை நீங்கள் எதிர்கொள்கிறீர்கள்.

உடற்பயிற்சி குடும்பத்தை வேடிக்கையாக ஆக்குங்கள்

நீங்கள் ஏற்கனவே இரவு உணவைச் சாப்பிட்டுவிட்டால், எல்லாவற்றையும் மறந்துவிடுவது எளிது, படுக்கையில் டிவி முன் சோம்பேறியாக இருக்கட்டும். ஆனால் வானிலை மற்றும் பகல் அதிகரிப்பு உங்களை வெளியே செல்ல அனுமதித்தால், முழு குடும்பத்துடன் ஏன் நடக்கக்கூடாது? வசந்தம் மற்றும் கோடை காலம் சிறந்த நேரம்பந்துகள் மற்றும் மிதிவண்டிகளுடன் உங்களை ஆயுதபாணியாக்கி, உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் பொருத்தப்பட்ட அருகிலுள்ள பூங்கா, காடு அல்லது மைதானத்திற்குச் செல்லுங்கள். நீங்களும் உங்கள் குழந்தைகளும் இன்னும் பழகவில்லை என்றால் குழு விளையாட்டுகள், முதல் படி எடுத்து அந்தப் பகுதியை ஆராயத் தொடங்குங்கள். காலப்போக்கில், நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் செய்ய விரும்பும் பொதுவான விருப்பங்களையும் செயல்பாடுகளையும் உருவாக்குவீர்கள்.

ஒரு நாளைக்கு ஒரு மணிநேர செயலில் நேரத்தைக் குறிக்கவும்

குழந்தைகள் ஆரோக்கியமாக இருக்க ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஒரு மணி நேரமாவது சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. ஆனால் "செயல்பாடு" என்ற வார்த்தையின் அர்த்தம் என்ன? இதன் பொருள் உங்கள் இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கும் ஆரோக்கியமான செயல்பாடுகள் (ஓடுதல், குதித்தல், நடைபயிற்சி, நாய் நடப்பது போன்றவை). இது குழந்தையின் தசைகள் வேலை செய்ய வேண்டும் (மரங்கள் வழியாக ஊர்ந்து செல்வது, கிடைமட்ட பட்டியில் பயிற்சி செய்தல், சுவர் கம்பிகள், கயிறு ஏறுதல், குந்துகைகள், தள்ளுதல், வளைத்தல் போன்றவை). மேலும், தீவிரமான செயல்பாடு அனைத்து தசைக் குழுக்களையும் உள்ளடக்கியதாக இருக்க வேண்டும் (குதிக்கும் கயிறு, நீச்சல், ஸ்கேட்போர்டிங் மற்றும் ரோலர் ஸ்கேட்டிங், சைக்கிள் ஓட்டுதல்). நீங்கள் உடைக்கலாம் தினசரி விதிமுறைகுறுகிய 20 நிமிட பிரிவுகளுக்கு.

உங்கள் படிகளை எண்ணுங்கள்

நவீனமானது மொபைல் பயன்பாடுகள்ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை விரும்புபவர்களை அதிக முடிவு சார்ந்தவர்களாக ஆக்குங்கள். குடும்பத்தில் ஒரு சிறு போட்டியை நீங்கள் ஏற்பாடு செய்யலாம், இதன் போது ஒரு வாரத்தில் முடிக்கப்பட்ட படிகளுக்கான சாதனையாளர் உங்களில் யார் என்பதைக் கண்டறியலாம். வெற்றியாளரைத் தீர்மானிக்கவும், பரிசுகள் மற்றும் பரிசுகளை வழங்கவும், உங்களுக்குள் ஆரோக்கியமான போட்டியைத் தூண்டவும். மேலும் பெடோமீட்டர் உள்ளது ஒரு சிறந்த மருந்துஇது உங்கள் குழந்தையின் உடல் செயல்பாடுகளை கண்காணிக்க கற்றுக்கொடுக்க உதவும்.

ஆச்சரியப்படுத்த தயாராகுங்கள்

ஜம்ப் கயிறுகள், சறுக்கு சறுக்குகள், ஹூலா ஹூப் அல்லது சாக்கர் பந்து ஆகியவற்றில் ஒரு சிறிய பகுதியை மட்டுமே நீங்கள் செலவிடும்போது விலையுயர்ந்த உடற்பயிற்சி உபகரணங்களில் பணத்தை முதலீடு செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. கூடுதலாக, பல நவீன பொழுதுபோக்கு பூங்காக்கள் எளிமையான எலக்ட்ரானிக் அல்லாத உடற்பயிற்சி உபகரணங்களுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளன மற்றும் சைக்கிள் வாடகை வசதிகளைக் கொண்டுள்ளன. சமீபத்திய புதிய தயாரிப்புகள் மற்றும் சலுகைகளின் துடிப்பில் உங்கள் விரலை வைத்திருங்கள், பயன்படுத்தப்பட்ட பொருட்களின் சந்தையை கண்காணிக்கவும். குழந்தைகள் சலிப்பாக இருப்பதாக புகார் கூறினால், அவர்களை டிவி முன் உட்கார வைக்காதீர்கள், அதற்கு பதிலாக வழங்குங்கள் புதிய தோற்றம்நடவடிக்கைகள்.

நிகழ்வு திட்டத்தை உருவாக்கவும்

குழந்தைகள் புதுமையை விரும்புகிறார்கள், அவர்கள் பதிவுகளைப் பெற விரும்புகிறார்கள் மற்றும் பழக்கமான செயல்களில் நிலையான ஆர்வத்தை பராமரிக்க விரும்புகிறார்கள். அவர்களின் மூளையை கூர்மையாக வைத்திருக்க, குடும்பமாக வேடிக்கையான பயணங்களைத் திட்டமிடுங்கள். பூல் பாஸ் வாங்கவும், நீர் பூங்காவிற்குச் செல்லவும், நடைபயணம் செல்லவும் அல்லது ஊருக்கு வெளியே சுற்றுலா செல்லவும். நெருக்கடியான நாட்களில், உங்கள் உள்ளூர் பொழுதுபோக்கு மையத்தைப் பார்வையிடவும் அல்லது உங்கள் குழந்தைகளின் நண்பர்களை உங்கள் வீட்டிற்கு அழைக்கவும். செயலில் விளையாடுவதை ஊக்குவிக்கவும்.

விளையாட்டுப் பிரிவில் உங்கள் குழந்தையைச் சேர்க்கவும்

மிகவும் பரபரப்பான பகுதி விளையாட்டு நடவடிக்கைகள்- சகாக்களுடன் பழக இது ஒரு வாய்ப்பு. உங்கள் குழந்தைகளுக்கான ஆர்வமுள்ள குழுக்களைத் தேர்வுசெய்து, எல்லாவற்றையும் கருத்தில் கொள்ள முயற்சிக்கவும் சாத்தியமான விருப்பங்கள். உங்கள் விருப்பங்களை வலியுறுத்த வேண்டாம், குழந்தைகளின் தேவைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். குழந்தைகளில் யாராவது உண்மையில் தற்காப்புக் கலைகளை செய்ய விரும்பினால், அதை வற்புறுத்தி அதை எதிர்க்காதீர்கள். ஸ்கை பிரிவு. முதலில், தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செயல்பாடு குழந்தைக்கு மகிழ்ச்சியைத் தர வேண்டும்.

கேம் கன்சோல்களை புறக்கணிக்காதீர்கள்

சுறுசுறுப்பான செயல்பாடுகளுக்கு குழந்தைகளை அறிமுகப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட பல விளையாட்டுகள் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, Kinect கேமிங் கன்சோலில் உடற்பயிற்சி அல்லது நடன வகுப்புகளுக்கான சென்சார்கள் உள்ளன. உங்களால் ஒரு கன்ட்ரோலரை வாங்க முடியாவிட்டால், உங்கள் உள்ளூர் எலக்ட்ரானிக்ஸ் ஸ்டோரில் ஒன்றை வாடகைக்கு எடுக்கலாம்.

இன்பம், கட்டாயம் அல்ல

குழந்தைகளை விளையாட்டை விளையாட கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள். குழந்தைகள் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதில் அதிக ஆர்வம் காட்டவில்லை என்றால், தனிப்பட்ட உதாரணம் மூலம் அது எவ்வளவு பெரியது என்பதைக் காட்டுங்கள். நீங்களே வேடிக்கையாக இருங்கள், குழந்தைகள் நிச்சயமாக உங்களுடன் சேர விரும்புவார்கள்.

குழந்தையின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களைக் கவனியுங்கள்

எல்லா குழந்தைகளும் சமமாக உருவாக்கப்படவில்லை பற்றி பேசுகிறோம்உடன்பிறப்புகளைப் பற்றி. ஒரு குழந்தை தனிமையை நேசிக்க முடியும் என்றால், மற்றொரு குழந்தை தனது ஓய்வு நேரத்தை நண்பர்களை ஈர்க்காமல் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது. முடிவுகளை எடுக்க அவசரப்பட வேண்டாம், பொறுமையாக இருங்கள். ஒரு ஓய்வு நிகழ்ச்சி அல்லது பயிற்சிகளின் தொகுப்பை உருவாக்கும் போது, ​​எல்லாவற்றையும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள் சிறப்பியல்பு அம்சங்கள்உங்கள் குழந்தைகள்.

ஒரு நல்ல உதாரணம்

உடற்தகுதியின் நன்மைகளை நிரூபிக்கும் தெளிவான உதாரணம் கண்களுக்கு முன்பாக இல்லாவிட்டால் யாரும் உடற்பயிற்சியை பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ள மாட்டார்கள். பெற்றோர்கள் பூங்காவில் ஓடுவதைப் பார்க்கும் குழந்தைகள் டிவி முன் உட்கார மாட்டார்கள். இருந்தால் ஒதுங்கி நிற்க மாட்டார்கள் சிறந்த நண்பர்கள்அவர்கள் கூடையில் பந்தை வீச ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.

விளையாட்டின் மீதான காதல் ஒரு குழந்தைக்கு ஆரம்பத்திலேயே புகட்டப்பட வேண்டும் ஆரம்ப வயது. ஆரோக்கியமான படம்வாழ்க்கை பகுத்தறிவு மற்றும் பற்றி மட்டும் அல்ல சரியான ஊட்டச்சத்து, ஆனால் உள்ளே உடல் வளர்ச்சி. ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பராமரிக்க உடற்பயிற்சி உதவுகிறது உடல் நிலை, மூளை செயல்திறன் மேம்படும். விளையாட்டும் பாதிக்கிறது தார்மீக கோட்பாடுகள்குழந்தை - ஒழுக்கம், ஊக்கம், ஒத்துழைப்பு மற்றும் அர்ப்பணிப்பு ஆகியவற்றை வளர்ப்பது.

ஆனால், துரதிர்ஷ்டவசமாக, எல்லா குழந்தைகளும் குறைந்தபட்சம் செய்ய விரும்புவதில்லை குறைந்தபட்ச சுமைகள்உடல் உடற்பயிற்சி. மேலும் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட விளையாட்டுகள் கூட எந்த ஆர்வத்தையும் ஏற்படுத்தாது. குழந்தைகள் விரும்பவில்லை என்றால் விளையாட்டின் மீதான அன்பை எப்படி வளர்ப்பது? முதலில், நீங்களே தொடங்க வேண்டும். குழந்தைகள் எப்போதும் தங்கள் பெற்றோரின் முன்மாதிரியைப் பின்பற்றுகிறார்கள், நீங்கள் சோபாவில் படுத்துக் கொண்டு விளையாட்டு ஆரோக்கியம், வளர்ச்சி போன்றவை என்று சொன்னால், பெரும்பாலும் நீங்கள் எதையும் சாதிக்க மாட்டீர்கள். முழு குடும்பத்தையும் இணைக்கவும் உடல் உடற்பயிற்சிகாலையில். ஒரு உதாரணம் அமைக்கவும் சரியான வழக்கமானநாள் மற்றும் வார இறுதி நாட்களில் முழு குடும்பத்துடன், நீங்களே கண்டுபிடிக்கவும் சுவாரஸ்யமான பொழுதுபோக்குஉதாரணமாக, குளிர்காலத்தில் பனிச்சறுக்கு அல்லது கோடையில் ரோலர் ஸ்கேட்டிங்.

தற்போதைய நடைமுறையில், பல குழந்தைகள் அவர்கள் என்ன வகையான விளையாட்டை செய்ய விரும்புகிறார்கள் என்பதை புரிந்து கொள்ளவில்லை என்பதைக் காட்டுகிறது. உங்கள் குழந்தை பல ஆண்டுகளாக பல செயல்பாடுகளை மாற்றியிருந்தால் கவலைப்பட வேண்டாம். அவர் முடிவு செய்ய முடியாதபோது, ​​​​நிறைய தவறுகளைச் செய்யும்போது அல்லது ஒரே நேரத்தில் பல விளையாட்டுகளை முயற்சிக்க விரும்பும் போது இது நிகழ்கிறது, ஆனால் 12 வயதிற்குள் அவர் நிச்சயமாக உகந்த விருப்பத்திற்கு ஆதரவாக ஒரு தேர்வு செய்ய முடியும்.

நிபுணர்களின் கருத்து

நிபுணர்களின் கருத்தை நம்பி, ஒரு குழந்தை 3 அல்லது 4 வயதிலிருந்தே விளையாட்டில் ஈடுபடத் தொடங்க வேண்டும். எதிர்காலத்தில் தங்கள் குழந்தையை ஒரு விளையாட்டு வீரராகப் பார்க்க விரும்பும் மக்களால் இத்தகைய ஆரம்ப வயது முக்கியமாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. தொழில்முறை விளையாட்டு. இருப்பினும், பெரும்பாலான குழந்தைகள் ஒலிம்பிக்கில் முதல் இடத்தைப் பெற வேண்டும் என்று கனவு காணவில்லை, நீங்கள் அவரை ஒரு தொழில்முறை பயிற்சியாளருடன் நேரடியாக பயிற்சி செய்யக்கூடாது. ஆரோக்கியமான வளர்ச்சிக்கு, உங்கள் குழந்தையுடன் விளையாட்டு மைதானத்தில் நடப்பது போதுமானது, அங்கு அவர் புதிய காற்றில் (உடற்பயிற்சிகள், ஜாகிங்) தனது பெற்றோருடன் வெளிப்புற விளையாட்டுகள் மற்றும் தினசரி நடவடிக்கைகளில் பிஸியாக இருக்க முடியும். முக்கியமான அம்சம்குழந்தையின் பாத்திரத்தில் நடிக்கிறார். பெற்றோர்கள் அவரது செயல்பாட்டையும் அன்பையும் கவனித்தால் விளையாட்டு விளையாட்டுகள், பின்னர் தொழில்முறை விளையாட்டுகளில் வெற்றிக்கான வாய்ப்பு தெளிவாக சாத்தியமாகும்.

விளையாட்டின் மீதான அன்பை வெற்றிகரமாக வளர்ப்பதற்கான 3 முக்கிய விதிகள்:

1. எந்த இனத்தின் மீதும் உங்கள் அன்பை உங்கள் குழந்தை மீது திணிக்காதீர்கள். உடல் செயல்பாடு;
2. நீங்களே விளையாட்டை விளையாடத் தொடங்குங்கள், அவர் உங்கள் முன்மாதிரியைப் பின்பற்றுவார்;
3. அவரது இலக்கை அடைய அவருக்கு உதவுங்கள் அன்பான வார்த்தைகள்பாராட்டு.

சுவர் பார்கள் - விளையாட்டு விளையாட உந்துதலின் ஆரம்பம்

வடிவத்தில் வீட்டில் விளையாட்டு மூலையில் ஸ்வீடிஷ் சுவர்- இது ஒரு பெரியவர் கூட தவறவிடாத தளபாடங்கள். அவ்வப்போது கிடைமட்டப் பட்டியில் பயிற்சிகளைச் செய்வதன் மூலம் குழந்தைக்கு ஒரு நல்ல முன்மாதிரியாக இருக்க பெற்றோர் நிச்சயமாக விரும்புவார்கள். உங்கள் வீட்டில் நிறுவப்பட்ட சுவர் கம்பிகளின் உதவியுடன், அதை நீங்கள் நிரூபிக்க எளிதாக இருக்கும் எளிய பயிற்சிகள்சிறு வயதிலிருந்தே. வீட்டிலேயே வகுப்புகளைத் தொடங்கி, குழந்தை தனது வலிமையைக் கணக்கிடவும், புதிய காற்றில் மேலும் நடவடிக்கைகளுக்கு தனது திறன்களைக் கட்டுப்படுத்தவும் கற்றுக்கொள்கிறது.

ஒரு சுவர் பார்கள் வாங்க திட்டமிடும் போது, ​​ஒரு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பாய் வாங்க வேண்டும். தோல்வியுற்ற உடற்பயிற்சிகளின் போது இது குழந்தையைப் பாதுகாக்கும். தயாரிப்பில் முதல் முறையாக பயனுள்ள மற்றும் எளிதான பல பயிற்சிகளைச் செய்வது அடங்கும். எடுத்துக்காட்டாக, புல்-அப்கள், கிடைமட்ட பட்டியில் தொங்குதல், கயிறு ஏறுதல் - இந்த முழு வளாகமும் முதுகு, கைகள், கால்களின் தசைகளை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் வெஸ்டிபுலர் கருவியை உருவாக்குகிறது.

அழகான விளையாட்டு சீருடை

விளையாட்டு விளையாட, நீங்கள் மட்டும் அணிய வேண்டும் வசதியான வடிவம், ஆனால் அழகானது. குழந்தை அதை தானே தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. பின்னர் அவர் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி புதிய ஆடைகளை அணிவார், இது தேவையானதை நிறைவேற்ற ஒரு உத்வேகத்தை அளிக்கும் என்பது வெளிப்படையானது செயலில் பயிற்சிகள். இதில் ரோலர் ஸ்கேட்டிங் அல்லது சைக்கிள் ஓட்டுதல் இருந்தால், பாதுகாப்பு பண்பு (முழங்கை பட்டைகள், ஹெல்மெட், முழங்கால் பட்டைகள்) பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.

ஒவ்வொரு புதிய சாதனைக்கும் பெருமைப்படுங்கள்

உங்கள் பிள்ளையின் ஒவ்வொரு முயற்சிக்கும் அவரை ஊக்கப்படுத்துங்கள், முன்பு சாதிக்க முடியாத ஒன்றை அவரால் சாதிக்க முடிந்தால் பெருமைப்படுங்கள். உங்கள் பங்கில் பாராட்டும் அங்கீகாரமும் புதியவற்றுக்கான ஒரு வகையான இயந்திரமாகவும் புதிய தடைகளை கடக்க விரும்புவதாகவும் இருக்கும். தைரியம், தைரியம் மற்றும் சாதனைக்கான உங்கள் சொந்த மரியாதை சான்றிதழ்கள் மற்றும் பதக்கங்களை நீங்கள் கொண்டு வரலாம். ஒவ்வொரு சாதனைக்கும், அது குழந்தையாக இருந்தாலும் சரி, பெரியவராக இருந்தாலும் சரி, அதன் வெகுமதி எப்போதும் உண்டு என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

விளையாட்டை உடற்பயிற்சியுடன் இணைக்கவும்

விளையாட்டின் ஆய்வறிக்கை 3 முதல் 5 வயது வரையிலான சிறு வயதிலேயே பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த நேரத்தில், குழந்தை இன்னும் விளையாட்டுத்தனமான மற்றும் விளையாட்டுத்தனமான விளையாட்டுகளுடன் பழகவில்லை, எனவே அவற்றை விளையாட்டுகளுடன் இணைத்து, அதன் மூலம் ஆர்வத்தையும் பாசத்தையும் தூண்டுகிறது. உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு கவிதை வடிவத்துடன் பயிற்சிகளை செய்யலாம் (இணையத்தில் பல சுவாரஸ்யமான நுட்பங்களைக் காணலாம்). சுறுசுறுப்பான விளையாட்டுகளை ஏற்பாடு செய்வது நல்லது, அதற்கு நன்றி, குழந்தைகள் விளையாட்டு மைதானத்தில் சுறுசுறுப்பாக முயற்சி செய்கிறார்கள், ஏனென்றால் நண்பர்களால் சூழப்பட்டால், விளையாட்டுக்கான உற்சாகம் இன்னும் அதிகமாகிவிடும்.

குழு விளையாட்டுகள் குழந்தையின் செயலுக்கான விருப்பத்தைத் தூண்டுகின்றன. நீங்கள் குழந்தையாக இருந்தபோது பள்ளியிலோ அல்லது கோடைக்கால முகாமிலோ பல்வேறு போட்டிகளில் பங்கேற்பது எவ்வளவு வேடிக்கையாக இருந்தது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். குழந்தைகள் உடற்பயிற்சி செய்ய முயற்சிக்கும் வீடியோவை அவருக்குக் காட்டுங்கள். விளையாட்டு பயிற்சிகள். அல்லது எந்த விளையாட்டின் திறமையையும் நீங்கள் தன்னம்பிக்கையுடன் மாஸ்டர் செய்தால் அது எவ்வளவு பெரியது மரியாதைக்குரிய இடங்கள்போட்டிகளில்.

குழந்தைகளின் கூட்டு தெரு விளையாட்டுகளுக்கு மாற்று

சிறு வயதிலேயே (4-5 ஆண்டுகள்), ஒரு குழந்தை தானே தேர்வு செய்வது கடினம். உதாரணமாக, அவரை கராத்தே வகுப்புகளுக்கு அனுப்புவதன் மூலம், அவர் இந்த விளையாட்டை விரும்ப மாட்டார் மற்றும் பொதுவாக எதையும் செய்வதிலிருந்து அவரை ஊக்கப்படுத்துவார் என்பதற்கான அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது. பெற்றோருக்கு நேரமில்லை, அல்லது ஆசை இல்லாமல் இருக்கலாம் சிறந்த விருப்பம்குழந்தைக்கு ஆகிவிடும் குழந்தைகள் உடற்பயிற்சி. இப்போதெல்லாம் இந்த நடவடிக்கைகள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன, பல விமர்சனங்களின்படி, அவை குழந்தைக்கு மிகுந்த மகிழ்ச்சியைத் தருகின்றன. குழந்தைகளின் கல்வியறிவு வளர்ச்சியில் நவீன முன்னேற்றங்கள் பொருளின் மீது அதிகபட்ச ஈர்ப்புக்கு முன்னுரிமை அளிக்கின்றன, எனவே பெரும்பாலான வகுப்புகள் விளையாட்டு வடிவத்தில் நடத்தப்படுகின்றன. இத்தகைய நடவடிக்கைகள் குழந்தையின் தலைமைத்துவ திறன்கள், தகவல் தொடர்பு திறன், தருக்க சிந்தனைமற்றும் சுய கட்டுப்பாடு.

உடற்தகுதி சாத்தியமற்றது சிறந்த பொருத்தமாக இருக்கும்பின்வாங்கப்பட்ட, அவசரப்படாமல், எல்லாவற்றிலும் கவனத்துடன் இருக்கும் குழந்தைகளுக்கு. ஃபிட்னஸ் அத்தகைய குழந்தைகளுக்கு புதிய தொடக்கங்களுக்கு ஒரு தொடக்கமாக செயல்படும், எடுத்துக்காட்டாக, பலவற்றில் செயலில் விளையாட்டு(போஸ்கட்பால், கால்பந்து, டென்னிஸ் போன்றவை)

புதிய விளையாட்டுகளில் ஆர்வம் காட்டுங்கள்

ஒரு விளையாட்டின் மீதான ஆர்வம் மற்றவர்களைப் பற்றி அறியாததற்கு ஒரு காரணம் அல்ல. உங்கள் பிள்ளை தனது விருப்பமான பொழுது போக்குகளைப் பற்றி மட்டுமல்ல, புதிய அறிவைக் கண்டறிய அவரை அழைக்கவும். வயது வந்தோருக்கான போட்டிகள் மற்றும் போட்டிகளுக்குச் செல்லுங்கள், ஒருவேளை அவர் மற்றொரு கலையால் ஈர்க்கப்படுவார். இடம்பெறும் நிகழ்ச்சிகளைப் பாருங்கள் பிரபலமான விளையாட்டு வீரர்கள்மற்றும் அவர்களின் வாழ்க்கை வரலாற்றைப் பற்றி பேசுங்கள். அவர் அதைக் கேட்க விரும்பாத வாய்ப்பு உள்ளது, மேலும் நீங்கள் அதைத் தடையின்றிச் செய்யுங்கள் மற்றும் கதையை தாமதப்படுத்தாதீர்கள், அது குறுகியதாக ஆனால் சுவாரஸ்யமாக இருக்கட்டும்.

கின்னஸ் சாதனை புத்தகம் எது என்று சொன்னால் வலிக்காது. விளையாட்டு வீரர்கள் என்ன நம்பமுடியாத முடிவுகளைக் காட்டி நிதி வெகுமதிகளைப் பெற்றனர். ஆனால் எந்த சூழ்நிலையிலும் உங்கள் குழந்தையை இதற்காக பாடுபடும்படி கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள், பல உயரங்களை அடைந்தவர்கள் இருப்பது எவ்வளவு சுவாரஸ்யமானது என்பதை அவரிடம் சொல்லுங்கள். குழந்தை தனது சொந்த முடிவுகளை எடுக்கும்.

விளையாட்டுகளில் ஆரம்பகால பங்கேற்பு

3-4 வயதைப் பற்றி பேசுகையில், குழந்தைகளைப் பற்றி ஒருவர் ஆச்சரியப்படாமல் இருக்க முடியாது. அவர்களுக்கு உடற்பயிற்சி மற்றும் விளையாட்டு தேவையா? சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, வீட்டு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்மற்றும் உடற்பயிற்சி ஒரு குழந்தை உருவாக்க ஒரு ஒருங்கிணைந்த வழி தசை அமைப்பு. ஆனால் உடற்பயிற்சி செய்ய மிகவும் பிரபலமான வழி நீச்சல். நீச்சலை வீட்டில் - குளியல் மற்றும் குளத்தில் பயிற்சி செய்யலாம். குளத்தில் உங்கள் குழந்தையுடன் உடற்பயிற்சி செய்ய உங்களுக்கு வாய்ப்பு இல்லையென்றால் அல்லது இது தேவையில்லை என்று நீங்கள் நினைத்தால், ஒரு தகுதி வாய்ந்த பயிற்சியாளரிடம் குறைந்தபட்சம் ஒரு பாடத்தையாவது எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இதன் மூலம் தண்ணீரில் உங்கள் குழந்தைக்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் எப்படி செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியும்.

பயிற்சியாளரைப் பற்றி தனித்தனியாக

நான் என்ன சொல்ல முடியும், உங்கள் பிள்ளையின் முடிவுகளுக்கான எதிர்கால வாய்ப்புகள் நேரடியாக பயிற்சியாளரைப் பொறுத்தது. நல்ல பயிற்சியாளர்விளையாட்டுப் பிரிவில் பணியமர்த்தப்பட்ட முழுக் குழுவின் அதிகபட்ச வெற்றியைப் பெறுகிறார். அத்தகைய பயிற்றுவிப்பாளர்கள் உண்மையில் சிறந்த திறனைக் காணும் தோழர்களை மட்டுமே வேலைக்கு அமர்த்த முயற்சிக்கிறார்கள் என்று பொய் சொல்ல வேண்டாம், எதிர்காலத்தில் அவர்களின் அனைத்து திறன்களையும் போட்டிகளில் காட்ட முடியும். செய்யும் வேலையின் தரத்தைப் பற்றி யோசிக்காமல் பண முதலீட்டைப் பற்றி மட்டுமே நினைத்து வேலை செய்பவர்கள் - பாதி குழு பலனற்ற பயிற்சியுடன் முடிவடையும். எனவே, ஒரு குழந்தை முன்முயற்சி இல்லாமல் வகுப்புகளுக்குச் சென்றால் மற்றும் இரண்டு மாதங்களுக்குள் எந்த முடிவையும் காட்டவில்லை என்றால், சிறந்த ஆலோசனை- இது பயிற்சியாளரை மாற்றுவது. அவருக்கு என்ன தகுதி இருக்கிறது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். இணையத்தில் மதிப்புரைகளைப் படியுங்கள் அல்லது பல ஆண்டுகளாக அவருடன் படிக்கும் தோழர்களின் தாய்மார்களிடம் கேளுங்கள்.

தங்கள் குழந்தைக்கு விளையாட்டுக் கழகத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது பெற்றோர்கள் செய்யும் முக்கிய தவறுகள்

ஒரு குழந்தையைப் பொறுத்தவரை, அவரது வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய அறிமுகம் எப்போதும் புதிய ஒன்றை நோக்கி ஒரு படியாகும், அதற்கு அவர் முதலில் மாற்றியமைக்க வேண்டும். பெற்றோர்கள் செய்யக்கூடாத சில தவறுகள்:

• நீங்கள் முதலில் பள்ளிக்குச் செல்லும்போது உங்கள் குழந்தையை சம்போ கிளப் அல்லது வேறு விளையாட்டில் சேர்க்கக் கூடாது. முதல் வகுப்பு ஒரு குழந்தைக்கு கடினம். அவர் புதிய வளிமண்டலத்துடன் பழகுகிறார், மேலும் அவர் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு வகுப்புகளில் சேர்ந்தால், அவர் உளவியல் அழுத்தத்திற்கு ஆளாவார். அவசரப்பட வேண்டாம், குறைந்தபட்சம் ஆண்டின் முதல் பாதி வரை காத்திருங்கள் கல்வி ஆண்டு. இந்த காலகட்டத்தில்தான், நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, குழந்தை ஏற்கனவே புதிய அணிக்கு ஏற்றது.
• பெற்றோர் செய்யும் இரண்டாவது தவறு அவர்களின் அசைக்க முடியாத கருத்து. பெரும்பாலும், ஒரு குழந்தை பெற்றோரின் தனிப்பட்ட நலன்களிலிருந்து மட்டுமே விளையாட்டுப் பிரிவுக்கு அனுப்பப்படுகிறது. அவர்கள், பள்ளியின் கௌரவம் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட விளையாட்டின் வாய்ப்புகள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் ஒரு தேர்வு செய்கிறார்கள். 5 அல்லது 6 வயதுடைய ஒரு குழந்தையால், அவர்கள் விரும்பும் ஒரு செயலை ஏன் நேசிக்க முடியாது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள முடியாது, ஏனெனில் அவர்களின் பெற்றோர்கள் அதில் எதிர்காலத்தைக் காணவில்லை. இங்கே மற்றொரு தவறு உள்ளது. அவரது சொந்த பொழுதுபோக்கைத் தேர்ந்தெடுக்க அவருக்கு வாய்ப்பளிக்கவும். நீங்கள் இன்னும் வற்புறுத்தினால், உங்கள் குழந்தை அதை விரும்புவதற்கான அனைத்து நிபந்தனைகளையும் உருவாக்கவும் இந்த வகைவிளையாட்டு செல்க சோதனை பாடம், கூடுதலாக, வீட்டிலேயே எளிய பயிற்சிகளைச் செய்ய முயற்சிக்கவும், ஏனென்றால் ஒரு பயிற்சியாளரின் தற்காலிக பங்கேற்பு இல்லாமல் இணையத்தில் கண்டுபிடிக்க மிகவும் எளிதானது, எளிதானவற்றைத் தேர்ந்தெடுத்து, இந்த விளையாட்டு உண்மையில் அவரது கவனத்திற்கு தகுதியானது என்பதைக் காட்டுகிறது.
• பயிற்சியாளரின் விருப்பம். ஏதேனும் பதிவு செய்ய முடிவு செய்யும் போது விளையாட்டு கிளப்பயிற்சியாளரின் தகுதிகளைப் பற்றி விசாரிக்கவும். அவர் குழந்தைகளுடன் பணிபுரியும் அனுபவம் பெற்றிருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கான வகுப்புகள் மிகவும் வேறுபட்டவை மற்றும் முற்றிலும் மாறுபட்ட அணுகுமுறை தேவை. இல்லையெனில், முறையற்ற கையாளுதல் உங்களை உடற்கல்வி அல்லது பிற விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுவதை முற்றிலும் ஊக்கப்படுத்தலாம்.
• இருந்தால் உங்கள் குழந்தையை நீங்கள் திட்டக்கூடாது நீண்ட காலமாகபயிற்சி அவர் இன்னும் ஒரு தகுதிச் சான்றிதழைக் கொண்டு வரவில்லை. அவரிடமிருந்து மிக விரைவான முன்னேற்றத்தைக் கோர வேண்டாம், ஏனென்றால் பல குழந்தைகளுக்கான நேரம் இந்த விளையாட்டின் புரிதல் மற்றும் விழிப்புணர்வு வரம்பில் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. உங்கள் நிந்தைகள் மூலம், உங்கள் பிள்ளையில் நம்பிக்கையின்மை மற்றும் அமைதியின்மை ஆகியவற்றை நீங்கள் ஏற்படுத்தலாம். அவர் தன் மீதான நம்பிக்கையை இழக்கலாம்.

விளையாட்டு விளையாடாமல் ஒரு குழந்தை என்ன விளைவுகளை எதிர்பார்க்கலாம்?

உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை பெரியவர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் எந்த நன்மையையும் தராது. ஆனால் இன்னும், இருப்பினும், குழந்தைகளின் திறன்களுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம், ஏனென்றால் வளர்ச்சி சாதகமானது சரியான வளர்ச்சி, நல்லிணக்கம், சாமர்த்தியம், ஒருவரின் சொந்த பலத்தை நிர்வகிக்கும் திறன்.

நவீன குழந்தையின் வளர்ச்சிப் போக்கு மிகவும் ஆபத்தான படத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை சில நேரங்களில் நீங்கள் பயத்துடன் உணர்கிறீர்கள். கணினி தொழில்நுட்பம் குழந்தைகளின் மீதும் சில சமயங்களில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது எதிர்மறை தாக்கம். என்ற உண்மை பெற்றோருக்கு எப்போதும் தெரிவதில்லை அதீத ஈடுபாடுவிளையாட்டுகள் பின்னர் பல நோய்கள் மற்றும் உளவியல் கோளாறுகள் வழிவகுக்கும். தற்போதைய நடைமுறையில் எல்லாம் மிதமாக நல்லது என்று காட்டுகிறது. எனவே, இணைய வழங்குநரைப் பயன்படுத்தும் நேரத்தைக் குறைப்பதே முக்கிய விதி.

உட்கார்ந்த மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறைபின்வரும் நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்:

• ஸ்கோலியோசிஸ்;
• கிட்டப்பார்வை;
• இதய செயலிழப்பு;
• நரம்பு உற்சாகம்;
• படிப்பு மற்றும் விளையாட்டுகளில் அக்கறையின்மை;
• மதிப்புகளின் மறுமதிப்பீடு (குழந்தை வெளி உலகில் ஆர்வத்தை இழந்து மெய்நிகர் மாயையை உருவாக்குகிறது).

சில விளையாட்டுகளின் நன்மைகள் என்ன?

ஒவ்வொரு விளையாட்டும் மற்றொன்றிலிருந்து வேறுபட்டது மட்டுமல்ல உடல் பயிற்சிமற்றும் நடைமுறை பயிற்சிகள், ஆனால் அவர்களிடமிருந்து கொண்டு வரும் வளர்ச்சிக்கான நன்மைகளிலும் வேறுபடுகிறது. அவற்றில் சிலவற்றைப் பார்ப்போம் பிரபலமான வகைகள்விளையாட்டு

• நடன வகுப்புகள்

பல்வேறு நடன பாணிகள் மிகவும் சிறப்பானவை, ஒவ்வொரு ஆண்டும் அதிகமான குழந்தைகள் அவற்றைப் படிக்க விரும்புகிறார்கள். வெவ்வேறு வயதுடையவர்கள். ரிதம் வகுப்புகளுடன் நடனமாடத் தொடங்குவது நல்லது. தாளம் தாள உணர்வை உருவாக்குகிறது, இயக்கத்தின் ஒருங்கிணைப்பு, ஒரு குழந்தையின் சகிப்புத்தன்மை, மேலும் தசைகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.

• சர்க்கஸ் கலை

சர்க்கஸ் கலை முதலில் ஒரு குழந்தைக்கு நெகிழ்வுத்தன்மையை உருவாக்குகிறது. நிச்சயமாக, யாரும் முதலில் குழந்தைகளுக்கு ஆபத்தான தந்திரங்களை கற்பிப்பதில்லை, ஆனால் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அத்தகைய வகுப்புகளின் முக்கிய கவனம். சக்கரம், பாலம், பிளவுகள் - இவை மற்றும் பிற பயிற்சிகள் தசை மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், உடலை மேலும் மொபைல் மற்றும் நெகிழ்வானதாகவும் மாற்ற உதவும், புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ளும் ஆசை அதிகரிக்கிறது. சுவாரஸ்யமான தந்திரங்கள்உங்கள் திறமை மற்றும் திறன்களைக் கண்டறியவும்.

• குளிர்கால விளையாட்டு: பனிச்சறுக்கு மற்றும் பனிச்சறுக்கு

குளிர்காலம் மற்றும் விளையாட்டு சிறந்த வழிஉடலை வலுப்படுத்தி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். பனிச்சறுக்கு மற்றும் பனிச்சறுக்குக்கு நன்றி, ஒரு குழந்தை உருவாகிறது தசைக்கூட்டு அமைப்பு, சுவாசம், இயக்கத்தின் ஒருங்கிணைப்பு, சுறுசுறுப்பு மற்றும் தைரியம்.

• தற்காப்பு கலைகள்

எத்தனை முறை பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு எதிர்த்துப் போராட கற்றுக்கொடுக்கிறார்கள், ஆனால் உண்மையில், பல உளவியலாளர்களின் கூற்றுப்படி, குழந்தைகளுக்கு கற்பிப்பதற்கான ஒரே சரியான வழி குற்றவாளிகளிடமிருந்து தங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதுதான். தற்போது, ​​தற்காப்புக் கலை பயிற்சிக்கு அதிக தேவை உள்ளது. இத்தகைய பயிற்சி தசைநார்கள், மூட்டுகள் மற்றும் தசை மண்டலத்தை உருவாக்குகிறது. தற்காப்புக் கலைகளுக்கு நன்றி, குழந்தை தனது வலிமையைக் கட்டுப்படுத்தவும், ஆக்கிரமிப்பை அடக்கவும், நீட்சி மற்றும் சரியான தரையிறக்கம் ஆகியவற்றைக் கற்றுக்கொள்கிறது. குழந்தைகள் 7-8 வயதில் இந்த வகையான வகுப்புகளுக்கு அனுப்பப்படுகிறார்கள்.

• ஃபிகர் ஸ்கேட்டிங்

இந்த விளையாட்டுக்கு ஆரம்ப அணுகுமுறை தேவை. 4 வயதில் சவாரி செய்வதற்கான முயற்சியைத் தொடங்குவது நல்லது. நிச்சயதார்த்தம் செய்த குழந்தைகள் ஃபிகர் ஸ்கேட்டிங், ரயில் இயக்க ஒருங்கிணைப்பு, சகிப்புத்தன்மை, இருதய அமைப்பு, சுறுசுறுப்பு, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் சரியான தோரணையை பராமரிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

விளையாட்டில் நம்பிக்கையுடன் தொடங்குவதன் மூலம் உங்கள் குழந்தையின் உடலில் விரைவான சமநிலையை நீங்கள் அடையலாம். அவர்கள் இருக்கட்டும் சிறிய பயிற்சிகள்முடிக்க வேண்டிய பணிகள் அதிகரித்து வருவதால், அத்தகைய வகுப்புகள் இன்னும் பங்களிக்கும் சரியான வளர்ச்சிஉங்கள் குழந்தை. அனைவருடனும் பள்ளி ஆண்டுஅறிவு சுமை அதிகரிக்கிறது. அடுத்து தேவை வருகிறது கூடுதல் வகுப்புகள்கணிதம், மொழி அல்லது வரலாற்றில். விளையாட்டு விளையாடுவது இப்போது இடம் இல்லை என்று உங்களுக்குத் தோன்றலாம் மற்றும் பல பெற்றோர்கள் மற்றொரு அறிவியலுக்காக அவற்றை தியாகம் செய்கிறார்கள். ஆனால் இது ஒரு தவறான கருத்து. செயல்பாடு மற்றும் இயக்கம், விளையாட்டு உற்சாகத்தின் மகிழ்ச்சியான உணர்வுடன் இணைந்து, சிந்தனையின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன. விளையாட்டு இல்லாத குழந்தைகள் மந்தமானவர்களாகவும் மந்தமானவர்களாகவும் மாறுகிறார்கள். நீங்கள் நடவடிக்கைகளை குறைக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் அவற்றை புறக்கணிக்கக்கூடாது, ஏனென்றால் உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியமும் வளர்ச்சியும் ஆபத்தில் உள்ளன. மேலும் ஒன்றை நினைவில் கொள்ளுங்கள் தங்க விதி, குழந்தை தான் செய்வதை நேசித்தால் மற்றவர்களை விட வேகமாக தங்கப் பதக்கங்களை அடைய முடியும், குழந்தைகளை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம் விளையாட்டு கிளப்புகள், உங்களுக்கு சுவாரஸ்யமானது, அவருக்கு அல்ல.