வீட்டிற்கு எந்த டிரெட்மில்லை தேர்வு செய்வது? காந்த மாதிரிகளின் நன்மைகள்

அலுவலகத்தில் "உட்கார்ந்த" வேலை, செயலற்ற வாழ்க்கை முறை, உடற்கல்விக்கான நேரமின்மை, "ஆன்" சாப்பிடுதல் ஒரு விரைவான திருத்தம்» துரித உணவு - இந்த அறிகுறிகள், நவீன மனிதனின் சிறப்பியல்பு, உடலில் நிறைய நோய்கள் மற்றும் கோளாறுகளை உருவாக்குகின்றன. தவறான வளர்சிதை மாற்றம், செயலில் கொழுப்பு படிதல், தசை பலவீனம், மூச்சுத் திணறல், செயலிழப்பு இரைப்பை குடல்நாள்பட்ட நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் ஒரு நபரை சாத்தியமான நோயாளியாக மாற்றும்.

ஓடுவது மிகவும் அணுகக்கூடிய ஒன்றாகும் பயனுள்ள வகைகள் விளையாட்டு நடவடிக்கைகள்சிறப்பாக பராமரிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது உடல் தகுதி. பிஸியான தினசரி அட்டவணையில், ஸ்டேடியம் அல்லது ஜிம்மிற்குச் செல்ல நேரம் கிடைப்பது கடினம். இங்குதான் உடற்பயிற்சி இயந்திரங்கள் மீட்புக்கு வருகின்றன. நிச்சயமாக, கடல் கடற்கரையோ அல்லது காட்டில் ஜாகிங் செய்வதை மிகைப்படுத்துவது கடினம், ஆனால் நீங்கள் பிஸியாக இருக்கும்போது நவீன மனிதன்டிரெட்மில் என்பது வீட்டை விட்டு வெளியேறாமல் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை ஒழுங்கமைக்க ஒரு வாய்ப்பாகும். உங்கள் வீட்டிற்கு சரியான டிரெட்மில்லை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதே எஞ்சியுள்ளது.

உடல் ஆபத்தான நிலையில் இருக்கும்போது உடற்பயிற்சியைத் தொடங்குவது நல்லது, ஆனால் ஆரம்பத்தில் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் அழகான வடிவங்கள்உடல்கள். ஒரு வீட்டு டிரெட்மில் நிச்சயமாக உடல் எடையை குறைக்க உதவும், ஆனால் விரைவில் நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்கினால், விளைவு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உடலில் என்னென்ன மாற்றங்கள் ஏற்படும் வழக்கமான வகுப்புகள்பாதையில்?

• உடலின் சகிப்புத்தன்மை அதிகரிக்கிறது.
• இதய தசை மற்றும் இரத்த நாளங்கள் பலப்படுத்தப்படுகின்றன.
• சுவாச மண்டலத்தின் செயல்பாடு மேம்படுகிறது.
• கலோரிகள் எரிக்கப்படுகின்றன - உடல் எடை குறைகிறது.
• பலப்படுத்துகிறது தசை அமைப்பு, உருவம்: பிட்டம், தொடைகள், கன்றுகள் அழகான வடிவங்களைப் பெறுகின்றன.
• வேலை மேம்படும் எலும்பு அமைப்பு- முதுகெலும்பு மற்றும் மூட்டுகள் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.
• வளர்சிதை மாற்றம் இயல்பாக்கப்படுகிறது.
• குடல் செயல்பாடு தூண்டப்படுகிறது.

ஓடுவது மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது, ஆக்கிரமிப்பை நீக்குகிறது, செயல்திறன் மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது. எண்டோர்பின்கள் - மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்ய பயிற்சி உதவுகிறது, மேலும் ஓடுவதும் ஒன்று செயலில் பொழுதுபோக்கு, இது மருத்துவர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர்.

எனவே, இது முடிவு செய்யப்பட்டது: நீங்கள் இயங்கும் இயந்திரத்தை வாங்க வேண்டும்! ஆனால் எந்த டிரெட்மில் சிறந்தது என்பதைக் கண்டறியவும், தேர்ந்தெடுப்பதில் தவறு செய்யாமல் இருக்கவும், இந்த விளையாட்டு உபகரணங்களின் வகைகள் மற்றும் அம்சங்களை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

டிரெட்மில்ஸின் வகைகள் மற்றும் அம்சங்கள்

முதலில், என்ன வகையான டிரெட்மில்ல்கள் உள்ளன மற்றும் அவற்றின் செயல்திறன் எவ்வாறு வேறுபடுகிறது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். சந்தையில் உள்ள டிரெட்மில்கள் பல வழிகளில் வேறுபடுகின்றன, அவற்றில் முக்கியமானது டிரெட்மில்லை இயக்கும் விதம். செயல்பாட்டின் கொள்கையின் அடிப்படையில், இந்த சாதனங்கள் இரண்டாக பிரிக்கப்படுகின்றன பெரிய குழுக்கள்: இயந்திர மற்றும் மின் வகை.

இயந்திர டிரெட்மில்ஸ்

சிமுலேட்டரின் முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், இரண்டு உருளைகளில் அமைந்துள்ள டிராக் மேற்பரப்பு, ரன்னரின் தசை முயற்சிகளால் இயக்கப்படுகிறது. பெல்ட்டின் இயக்கத்தின் வேகம் தனது கால்களை உடற்பயிற்சி செய்யும் நபர் எவ்வளவு விரைவாக நகர்கிறார் என்பதைப் பொறுத்தது. ஒரு இயந்திர டிரெட்மில் உங்களை முடிந்தவரை நெருக்கமாக நகர்த்த அனுமதிக்கிறது இயற்கை நிலைமைகள். வலையின் சாய்வின் கோணத்தால் சுமை கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது (இது சுயாதீனமாக அமைக்கப்படலாம்) மற்றும் முன் ரோலர் மூலம் பெல்ட்டின் பிரேக்கிங்.

இந்த வகை தயாரிப்புகள் இயந்திர ஏற்றுதல் மற்றும் பிரேக்கிங் அமைப்பு அல்லது காந்த அமைப்புடன் பொருத்தப்பட்டிருக்கும். முதல் வழக்கில், கேன்வாஸின் இயக்கம் விளையாட்டு வீரரின் கால்களின் வலிமையை மட்டுமே சார்ந்துள்ளது - அது மெதுவாக நகரும், மற்றும் உடலில் சுமை அதிகமாக உள்ளது. இரண்டாவது வகை (பொதுவாக காந்த டிரெட்மில் என அழைக்கப்படுகிறது) பெல்ட்டின் இயக்கத்தை எளிதாக்கும் காந்தங்களுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளது, எனவே அது சீராக நகரும், இந்த விஷயத்தில் உங்கள் கால்கள் குறைவாக வேலை செய்ய வேண்டும்.

நன்மைகளுக்கு இயந்திர தடங்கள்பின்வரும் பண்புகள் காரணமாக இருக்கலாம்:

• குறைந்த செலவு (பொறிமுறையின் எளிமை, மின்சார இயக்கி இல்லாதது மற்றும் நெட்வொர்க்கிலிருந்து சுதந்திரம் ஆகியவை சாதனத்தின் உற்பத்தி மற்றும் பயன்பாட்டில் சேமிக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன);
• இயக்கம் (மின்சார மூலத்திலிருந்து சுயாதீனமான ஒரு நடைபாதை, மின்சாரத்தைப் போலல்லாமல், எந்த வசதியான இடத்திலும் வைக்கப்படலாம்), மற்றும் ஒரு மடிப்பு நடைபாதை அதை ஒரு அலமாரியில் அல்லது சரக்கறைக்குள் வைக்க உங்களை அனுமதிக்கும்;
• இயற்கை நிலைமைகளுக்கு இயக்கம் பொறிமுறையின் அருகாமை;
• ஒப்பீட்டளவில் லேசான எடைமற்றும் டிரெட்மில்லின் பரிமாணங்கள், இது மீண்டும் மின்சார மோட்டார் இல்லாததால்.

இத்தகைய சாதனங்கள் தீமைகளையும் கொண்டுள்ளன:

• பெல்ட்டின் சீரற்ற இயக்கம் காரணமாக மூட்டுகள் மற்றும் கால்களின் தசைகள் மீது அதிக அழுத்தம் காலப்போக்கில் நோய்க்கு வழிவகுக்கும். பூமியின் மேற்பரப்புடன் தொடர்புடைய இயக்கம் கூட ஒரு நபரை குறைந்த முயற்சியைச் செய்யத் தூண்டுகிறது. த்ரோம்போபிளெபிடிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்நரம்புகள் அல்லது பிரச்சனை மூட்டுகளில் உள்ளவர்கள், இந்த வகை பாதை முரணாக உள்ளது.
• கூடுதல் விருப்பங்கள் மற்றும் அம்சங்கள் இல்லாதது. மெக்கானிக்கல் சிமுலேட்டர்களின் செயல்பாடு குறைவாக உள்ளது: இயக்கத்தின் வேகம், எரிந்த கலோரிகளின் எண்ணிக்கை, பயணித்த மைலேஜ் மற்றும் இதய துடிப்பு - சாதனத்தின் மானிட்டர் காண்பிக்கும் அனைத்தும்.
• ஓட்டப்பந்தய வீரரை சார்ந்திருப்பதன் காரணமாக குறைந்த செயல்திறன். ஒரு சோர்வான நபர் தனது கால்களை மெதுவாக நகர்த்துகிறார், அதே நேரத்தில் டிரெட்மில்லின் வேகத்தை குறைக்கிறார். இது ஓய்வெடுக்கிறது மற்றும் உங்கள் சிறந்ததை வழங்குவதைத் தடுக்கிறது முழு நிரல், முன்பு வலிமை இழப்பை உணர வைக்கிறது.

மின்சார டிரெட்மில்ஸ்

இந்த வகை சாதனங்களின் ஒரு தனித்துவமான அம்சம் மின்சார இயக்கியின் முன்னிலையில் உள்ளது, இதன் மூலம் சிமுலேட்டர் பெல்ட் இயக்கத்தில் அமைக்கப்பட்டுள்ளது. வலை இயக்கத்தின் வேகம் சரிசெய்யக்கூடியது அல்லது முன் திட்டமிடப்பட்டது மற்றும் இயந்திர சக்தியைப் பொறுத்தது. மின்சார டிரெட்மில் அதன் உயர் செயல்பாடு மற்றும் வழங்கப்பட்டதால் வாங்குபவர்களிடையே மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது கூடுதல் செயல்பாடுகள்.

மின்சார மோட்டார் கொண்ட மாதிரிகளின் நன்மைகள் குறிப்பிடத்தக்கவை:

• பயிற்சியின் தீவிரத்தை கட்டுப்படுத்தும் திறன். விலையுயர்ந்த சிமுலேட்டர்கள் வழங்குகின்றன பெரிய எண்உங்கள் தேவைகள் மற்றும் திறன்களுக்கு ஏற்றவாறு பாதையை சிறந்த முறையில் கட்டமைக்க அனுமதிக்கும் நிரல்கள்.
• பிளேட்டின் சீரான மென்மையான இயக்கம் தவிர்க்கப்படுகிறது அதிகப்படியான சுமைகள்எலும்புக்கூடு மற்றும் தசைகள் மீது, காயம் ஆபத்து இருந்து மூட்டுகளை பாதுகாக்கிறது.
• காட்சி உள்ளிட்ட கூடுதல் விருப்பங்கள் மற்றும் திட்டங்கள் ஏராளமாக உள்ளன பல்வேறு அளவுருக்கள்இயங்கும் மற்றும் உடல் நிலை. மின்சார தடங்கள்- இது மிகவும் வசதியான, குறைவான சலிப்பான ஜாகிங் செயல்பாடு: விலையுயர்ந்த மாடல்களில் உள்ளமைக்கப்பட்ட பிளேயர், வீடியோக்களைப் பார்ப்பதற்கு அல்லது மெய்நிகர் வழியை உருவாக்குவதற்கான மானிட்டர் உள்ளது.

இந்த வகை டிரெட்மில் அதன் குறைபாடுகளையும் கொண்டுள்ளது.

• அதிக விலை காரணமாக பெரிய தொகுப்புமின் சாதனங்களுக்கான செயல்பாடுகள் மற்றும் செலவுகள்.
• நெட்வொர்க்கைச் சார்ந்திருப்பது பயிற்சியாளரை ஆற்றல் மூலத்திற்கு அருகில் இருக்கும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறது. மின்தடை ஏற்பட்டால் வகுப்பை ரத்து செய்ய வேண்டும்.
• நுகரப்படும் மின்சாரத்தை செலுத்துவதற்கான செலவுகள்.
• பெரிய எடை மற்றும் அளவு. மின்சார மோட்டார் கொண்ட ஒரு நடைபாதை ஈர்க்கக்கூடிய பரிமாணங்களைக் கொண்டுள்ளது: தனியாக நகர்த்துவது அல்லது நகர்த்துவது கூட மிகவும் சிக்கலானது.

முக்கிய தேர்வு அளவுகோல்கள்

சிமுலேட்டரை வாங்குவதற்கான முடிவு ஏற்கனவே எடுக்கப்பட்டிருந்தால், செய்ய வேண்டியதுதான் சரியான தேர்வு, உங்களுக்குப் பொருந்தாத அவசரமாக வாங்கிய மாதிரியை நினைத்து நீங்கள் வருத்தப்பட வேண்டியதில்லை. முதலில், டிரெட்மில்லின் முக்கிய பண்புகள் மற்றும் செயல்பாடுகளுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும், இது சரியான முடிவை உங்களுக்கு உணர்த்தும்.

மின்சார மோட்டார்

பாதையின் வேகம் நேரடியாக இந்த அளவுருவைப் பொறுத்தது. என்ஜின் சக்தி அதிகமாக இருந்தால், வேகமாக இயக்க முடியும். நீங்கள் வேக பதிவுகளை உடைக்கப் போவதில்லை என்றால், உங்களுக்கு மிகவும் சக்திவாய்ந்த மோட்டார் கொண்ட பயிற்சியாளர் தேவையில்லை: அதற்கு நிறைய பணம் செலவாகும். இருப்பினும், சாத்தியமான ஓட்டப்பந்தய வீரர்களில் உள்ளவர்கள் இருந்தால் அதிக எடைஉடல்கள், கனமான சுமைகள்மோட்டாரில் செயல்பாட்டின் செயல்திறனைக் குறைக்கும், அல்லது முறிவுக்கு வழிவகுக்கும். சராசரியாக 80 கிலோ எடை கொண்ட உகந்த காட்டி 1.5 - 2 சக்தி குதிரைத்திறன். இருப்பினும், இல் நவீன மாதிரிகள்பரிந்துரைக்கப்படுகிறது எடை வரம்புமாணவர் - நீங்கள் இந்த குறிகாட்டியில் கவனம் செலுத்தலாம். மூலம், இயந்திரத்தின் ஒலி சத்தமாக இல்லை என்று கவனம் செலுத்துங்கள்.

கேன்வாஸ்

ரன்னர் நகரும் பெல்ட்டின் அளவு இயக்கத்திற்கு வசதியாக இருக்க வேண்டும். நிலையான பரிமாணங்களைக் கொண்ட ஒரு நபருக்கு உகந்த அளவுருக்கள் நீளம் குறைந்தது 120 செ.மீ., அகலம் 40 செ.மீ அதிக எடை, புள்ளிவிவரங்கள் அதிகமாக இருக்கலாம். ஆனால் பெல்ட்டின் அளவு மோட்டரின் சக்தியுடன் தொடர்புடையது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், அதாவது இது டிரெட்மில்லின் விலையை நேரடியாக விகிதாசாரமாக பாதிக்கிறது.

டேப்பின் தரத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்: இது உங்கள் மூட்டுகளில் மென்மையாக இருப்பதை உறுதிசெய்யும் வகையில் மென்மையாகவும், மீள்தன்மையுடனும் இருக்க வேண்டும். டேப் பல அடுக்குகளாக இருந்தால் நல்லது - இது டேப்பை மறுபுறம் திருப்பவும், வெளிப்புற பூச்சு தேய்ந்தால் பயிற்சியைத் தொடரவும் உங்களை அனுமதிக்கும்.

ஒரு தனி பிரச்சினை கேன்வாஸின் சாய்வு. அதன் உதவியுடன், சுமைகளின் தீவிரம் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. சாதாரண மாடல்களில், குறைந்தது மூன்று சாய்வு நிலைகள் இருக்க வேண்டும்.

பரிமாணங்கள்

ட்ராக் பரிமாணங்கள் - மற்றொன்று முக்கியமான காட்டிதேர்ந்தெடுக்கும் போது. இயந்திரத்தின் அகலம் நீங்கள் வசதியாக இயங்க அனுமதிக்க வேண்டும். ஹேண்ட்ரெயில்கள் உங்களுக்கு வசதியான மட்டத்தில் அமைந்துள்ளன என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு வொர்க்அவுட்டை மகிழ்ச்சியைத் தராது, எனவே விரும்பிய முடிவு. ஆனால் இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில் காயம் ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது.

கட்டுப்பாட்டு குழு மற்றும் கூடுதல் விருப்பங்கள்

கட்டுப்பாட்டு குழு அனைத்தையும் காட்டுகிறது சாத்தியமான செயல்பாடுகள்சாதனங்கள். முக்கிய அடையாள உணரிகள் பொதுவாக ஹேண்ட்ரெயில்களில் அமைந்துள்ளன அல்லது பயனரின் காதில் இணைக்கப்பட்டிருக்கும். இது அனைத்தும் வாங்குபவரின் விருப்பங்களைப் பொறுத்தது. பல்வேறு "மணிகள் மற்றும் விசில்களை" பொறுத்தவரை - எடுத்துக்காட்டாக, கூடுதல் திட்டங்கள், இங்கே மீண்டும் தேர்வு உங்களுடையது: ஒவ்வொரு "தந்திரத்திற்கும்" நீங்கள் கூடுதல் கட்டணம் செலுத்த வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். இன்னும் சொல்லப்போனால், உள்ளமைக்கப்பட்ட ஆடியோ மற்றும் வீடியோ பிளேயர்களைப் பற்றி: "பெல்ஸ் அண்ட் விசில்களில்" ஒரு ரவுண்ட் தொகையைச் செலவழிப்பதற்குப் பதிலாக அதே பிளேயர் அல்லது டிவியை வீட்டிலேயே நிரந்தரமாக இயக்கலாம்.

இயக்கம்

அபார்ட்மெண்டில் அதிக இடம் இல்லை என்றால், உடற்பயிற்சி இயந்திரத்தை அவ்வப்போது சுத்தம் செய்ய வேண்டும். சிறந்த தீர்வுஒரு மடிப்பு டிரெட்மில் இருக்கும், அது உங்களால் கூட பிரிப்பதற்கும் அசெம்பிள் செய்வதற்கும் எளிதானது.

பாதுகாப்பு

சாதனத்தில் பாதுகாப்பு விசை பொருத்தப்பட்டிருப்பதை உறுதிசெய்யவும். இது ஒரு சிறப்பு சிப் ஆகும், இது ஒரு முனையில் மானிட்டரில் ஒரு இணைப்பிலும் மறுமுனையில் பயனரின் பெல்ட்டிலும் சரி செய்யப்படுகிறது. ஒரு நபர் விழுந்தால், அது இணைப்பிலிருந்து வெளியேறுகிறது மற்றும் பாதை நிறுத்தப்படும், காயம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது.

வேறு என்ன கவனம் செலுத்த வேண்டும்? வாங்குவதற்கு முன், சாதனத்தின் உருவாக்கத் தரம் மற்றும் உற்பத்தியாளர்களால் வழங்கப்பட்ட உத்தரவாதக் காலத்தை சரிபார்க்கவும். அருகிலுள்ள சேவை மையம் எங்குள்ளது என்பதைக் கண்டறியவும், இதன் மூலம் செயலிழப்பு ஏற்பட்டால், சாதனத்தை விரைவாக சரிசெய்யலாம். டிரெட்மில் மதிப்பாய்வுகளை ஆன்லைனில் படிக்கவும் அல்லது உங்கள் சந்தேகங்களைத் தீர்க்க அனுபவமுள்ளவர்களிடம் கேளுங்கள்.

நம்பகமான உற்பத்தியாளர்கள் பற்றி

ஒரு தேர்வு செய்யும் போது, ​​ஒரு அனுபவமற்ற வாங்குபவர் சீன நுகர்வோர் பொருட்களை இயக்குவதில் ஆச்சரியமில்லை, அது பல வாரங்கள் நீடிக்கும், பின்னர் பாதுகாப்பாக ஒரு நிலப்பரப்புக்கு அனுப்பப்படும். சந்தையில் தங்களை நிலைநிறுத்திக் கொண்ட நன்கு அறியப்பட்ட உற்பத்தி நிறுவனங்களின் பெயர்கள் உங்கள் விருப்பத்திற்கு உதவும்:

• கெட்டிலர், கார்பன், வெண்கல உடற்பயிற்சி கூடம் (ஜெர்மனி);
• டோர்னியோ (இத்தாலி);
• Reebok ஒரு சர்வதேச கவலை;
• வெற்றியாளர்/ஆக்சிஜன் ஒரு நன்கு நிறுவப்பட்ட தைவானிய நிறுவனம்;
• சாம்பியன் (அமெரிக்கா);
• DKN (UK);
• பிரேம்ஷே (நெதர்லாந்து).

உங்கள் வீட்டிற்கு எந்த டிரெட்மில்லைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிக்கும்போது, ​​உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: இது ஒரு தீவிரமான கொள்முதல். உங்களுக்கு முக்கியமான மாதிரியின் அளவுருக்கள் மற்றும் செயல்பாடுகளை மதிப்பீடு செய்யுங்கள், மீதமுள்ளவை பணத்தை வீணடிக்கும். முடிந்தால், செயலில் உள்ள சிமுலேட்டரைச் சரிபார்க்கவும், எடுத்துக்காட்டாக, அருகிலுள்ள உடற்பயிற்சி கிளப்பில். மகிழ்ச்சியான ஷாப்பிங்!

அன்று ரஷ்ய சந்தைபத்துக்கும் மேற்பட்டவை வழங்கப்படுகின்றன பிராண்டுகள். பாரம்பரியமாக, உற்பத்தியில் சிங்கத்தின் பங்கு விளையாட்டு உபகரணங்கள்இந்த பகுதி சீனாவில் உள்ளது. தைவானுடன் சிறிது சிறிய சதவீதம் உள்ளது. சீனாவில் உழைப்பு மிகவும் மலிவானது என்பதன் மூலம் இது விளக்கப்படுகிறது, அதாவது, அமெரிக்கா மற்றும் ஐரோப்பாவை விட இங்கு ஒரு யூனிட் பொருட்களை உற்பத்தி செய்வது மிகவும் லாபகரமானது, இது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பிரச்சினையாகும், இதில் விற்பனையின் லாபம் நிறுவனம் சார்ந்துள்ளது.

ஜெர்மனி, நெதர்லாந்து, பிரான்ஸ், பெல்ஜியம், ஆஸ்திரியா, இங்கிலாந்து மற்றும் போலந்து ஆகிய நாடுகளில் உற்பத்தி வசதிகள் இருந்தபோதிலும், Kettler போன்ற பிராண்டுகள் கூட ஏற்கனவே சீனாவில் பொருட்களை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்கியுள்ளன.

ஆனால் தயாரிப்பு குறைந்த தரம் வாய்ந்தது என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. சீனாவில் உள்ள ராட்சத தொழிற்சாலைகள் எந்த ஒரு நுகர்வோர் மீதும் நேரடியாக விலை சார்ந்தது; விற்பனை செய்யும் நிறுவனத்தின் விலைக் கொள்கை

நன்கு அறியப்பட்ட பிராண்டுகளின் நன்மை அவற்றின் வளர்ச்சியாகும் சில்லறை சங்கிலி, உத்தரவாதம் மற்றும் உத்தரவாதத்திற்கு பிந்தைய சேவை. அத்தகைய நிறுவனங்களுக்கு அதிகாரப்பூர்வ வலைத்தளம், அனுபவம் வாய்ந்த ஆலோசகர்கள் குழு மற்றும் ஒரு முழு அளவிலான சேவை மையம் உள்ளது, அங்கு நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் ஒரு செயலிழப்பு அல்லது பழுதுபார்ப்பு தேவைப்பட்டால் தொடர்பு கொள்ளலாம். அதிகாரப்பூர்வ இணையதளத்தில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள தொலைபேசி எண்களைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் செயல்பாட்டுச் சிக்கல்களை எளிதாகத் தீர்க்கலாம் மற்றும் மாற்று கூறுகளை (இயங்கும் பெல்ட், எஞ்சின், கன்சோல், பவர் போர்டு) ஆர்டர் செய்யலாம். அத்தகைய நிறுவனத்தின் தீமைகள் உற்பத்தியின் சற்றே உயர்த்தப்பட்ட விலையை உள்ளடக்கியது.

ஆக்ஸிஜன்/வின்னர், டோர்னியோ, கார்பன் போன்ற சந்தையில் உள்ள பெரும்பாலான பிராண்டுகள் வீட்டுப் பிரிவை மட்டுமே நோக்கமாகக் கொண்டவை. சிமுலேட்டர்களின் வரிசையில் வணிக வகுப்பு இல்லை.

உலகம் முழுவதும் அறியப்பட்ட பல பிராண்டுகள், எடுத்துக்காட்டாக, ஸ்பிரிட் ஃபிட்னஸ், சோல் ஃபிட்னஸ், சீனாவிலும் தயாரிக்கப்படுகின்றன, மேலும் நிறுவனம் அமெரிக்காவில் அமைந்துள்ளது. உடற்பயிற்சி இயந்திரங்களின் வரிசைகள் வீடு மற்றும் வணிக தரம் கொண்டவை. வீட்டு உபயோகத்திற்காக ஒரு பயிற்சியாளரை வாங்குவதற்கான சிறந்த விருப்பம் இந்த விருப்பம் மட்டுமே.மலிவான மாதிரிகள் கூட சிந்தனைமிக்க வடிவமைப்பு, நீடித்த கட்டுமானம், நிரூபிக்கப்பட்ட பயோமெக்கானிக்ஸ் மற்றும் பொருத்தமான தரமான கூறுகளைக் கொண்டுள்ளன.

அதிகம் அறியப்படாத நிறுவனங்களின் நன்மை தீமைகள்

சந்தையில் தோன்றி, ஓரிரு வருடங்கள் இயங்கி, திடீரென காணாமல் போகும் நிறுவனங்கள் பல உள்ளன. சேவை மற்றும் உத்தரவாதச் சிக்கல்கள் காற்றில் உள்ளன.

மிக மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், பறக்கும் நிறுவனங்கள் வெட்கமின்றி அடிப்படையை உயர்த்துகின்றன தொழில்நுட்ப விவரக்குறிப்புகள். உண்மையான அளவுருக்கள் குறிப்பிடப்பட்டவற்றிலிருந்து அளவு வரிசையால் வேறுபடலாம்:

• அதிகபட்ச பயனர் எடை கணக்கிடப்பட்டதை விட கணிசமாக அதிகமாக உள்ளது;
• இயந்திரத்தின் மதிப்பிடப்பட்ட சக்தி உச்ச சக்தியாக வழங்கப்படுகிறது (குறுகிய கால அதிகபட்ச வளர்ந்த சக்தி மதிப்பு);
• உண்மையான பரிமாணங்கள் இயங்கும் பெல்ட்சுட்டிக்காட்டப்பட்டதை விட மிகவும் எளிமையானதாக மாறிவிடும்.

கற்பனை செய்ய முடியாதது மதிப்புகளுடன் நடக்கிறது: விற்பனையாளர்கள் அற்புதமான மதிப்புகளைக் குறிப்பிடுகின்றனர். சில சதவீதங்களில், மற்றவை டிகிரிகளில் கணக்கிடப்படுகின்றன.

சில நேரங்களில் அத்தகைய நிறுவனங்களுக்கு தர சான்றிதழ்கள் இல்லை, உத்தரவாத காலம் 5 ஆண்டுகளாக அதிகரிக்கப்படுகிறது. சொந்த சேவை மையம் இல்லாமல், சில நிறுவனங்கள் திரும்புகின்றன மூன்றாம் தரப்பினருக்குஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு அவர்களுடன் ஒரு ஒப்பந்தத்தை வரையவும்.

பெரும்பாலான பட்ஜெட் மாதிரிகள் விரைவாக உடைந்து போகின்றன என்பது இரகசியமல்ல. டிரெட்மில்விற்பனையாளரால் குறிப்பிடப்பட்ட அதிகபட்ச பயனர் எடையை இது வெறுமனே தாங்க முடியாது மற்றும் உத்தரவாதக் காலத்திற்கு முன் தோல்வியடைகிறது. இயந்திரம் சுமைகளைத் தாங்க முடியாது, அதிக வெப்பம் மற்றும் எரிகிறது என்பது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது.

மற்றவற்றில் சென்சார்கள், கண்ட்ரோல் கன்சோல் கன்ட்ரோலர்கள் மற்றும் பவர் போர்டுகளின் தோல்வி ஆகியவை அடங்கும். இயங்கும் பெல்ட்கள் மற்றும் பாலி-வி-பெல்ட்களின் ஒப்புமைகளை தயாரிப்பதில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மூன்றாம் தரப்பு நிறுவனங்களின் உதவியுடன் சில சிக்கல்களை தீர்க்க முடியும்.

வர்த்தக முத்திரைகளின் குறிப்பிடத்தக்க பகுதியானது பிராண்டின் தோற்றம் பற்றிய புராணத்தில் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட அண்டை நாடுகளின் தோற்ற நாடுகளுடன் பொதுவானது எதுவுமில்லை. இத்தகைய பொருட்கள் பொதுவாக சீனா அல்லது தைவானில் உற்பத்தி செய்யப்பட்டு ரஷ்யாவில் மட்டுமே விற்கப்படுகின்றன. இந்த அணுகுமுறையின் நன்மைகள் குறைவாக உள்ளன விலை வரம்புசிமுலேட்டர்களின் கோடுகள். அதிக குணாதிசயங்களைக் கொண்ட அனலாக் ஒன்றை மிகக் குறைந்த விலையில் வாங்கும் வாய்ப்பைப் பயனர் பெறுகிறார். இத்தகைய சிமுலேட்டர்கள் நன்கு அறியப்பட்ட மற்றும் நன்கு அறியப்பட்ட நிறுவனங்களுக்கு வலுவான போட்டியை வழங்குகின்றன. ஒரு விதியாக, அமைப்பின் இந்த வடிவத்தின் தீமை திருப்தியற்ற சேவை மற்றும் உற்பத்தியாளர் காணாமல் போகும் ஆபத்து.

வெவ்வேறு விலை வகைகளில் சிறந்த டிரெட்மில் விருப்பங்களின் மதிப்பாய்வு

அட்டவணை 1 - மேலோட்ட அட்டவணை உகந்த விருப்பங்கள்விலை வகைகளில்.

விலை	டிரெட்மில் மாதிரி	கட்டமைப்பு எடை, கிலோ	எஞ்சின் சக்தி, ஹெச்பி	ரன்னிங் பெல்ட் (LxW), செ.மீ	உத்தரவாத காலம், மாதங்கள்
<30 т.р.	குடும்பம் TM 100	26	1,25	95x34	12
	கார்பன் T406	37	2,5	104x37	12
30-40 டி.ஆர்.	கார்பன் T506	41	1,75	120x40	12
	டயடோரா எட்ஜ் 1.6 டார்க்	61	2,0	120x42	12
40-50 டி.ஆர்.	ஹேஸ்டிங்ஸ் எவோக்	50	1,5	120x40	12
	குடும்ப டிஎம் 450 ஏ	56	2,5	130x45	12
50-60 டி.ஆர்.	BH ஃபிட்னஸ் G6431R SX பிரீமியம்	59	2,5	120x40	24
	ஹேஸ்டிங்ஸ் ஃப்யூஷன் II HRC	60	2,0	125x42	12
60-70 டி.ஆர்.	Clear Fit EnjoyTM 6.25	66	3,0	130x46	24
	ஹேஸ்டிங்ஸ் FX600	66	3,0	138x45	24
70-80 டி.ஆர்.	க்ளியர் ஃபிட் என்ஜாய் டிஎம் 7.35 எச்ஆர்சி	78	3,25	135x52	24
	Horizon Adventure CL	85	2,75	140x50	36
80-90 டி.ஆர்.	ஹேஸ்டிங்ஸ் CT80	80	2,0	130x45	24
	அம்மிட்டி ஏடிஎம் 518 டிஎஃப்டி	77	3,0	140x54	60
90-100 டி.ஆர்.	ஒரே ஃபிட்னஸ் F60	105	2,75	152x51	24
	ஹேஸ்டிங்ஸ் CT100	96	2,5	140x51	24
100-110 டி.ஆர்.	ICON NordicTrack C320i	122	3,0	142x50	24
	ஒரே F65	113	2,75	147x51	24
	ICON NordicTrack T17.5	89	3,0	152x51	12
110-120 டி.ஆர்.	ProForm செயல்திறன் 1850	92	3,0	152x51	24
	ஸ்பிரிட் ஃபிட்னஸ் XT185	104	2,75	140x51	24
130-140 டி.ஆர்.	ஸ்பிரிட் ஃபிட்னஸ் XT285	110	2,75	150x51	24
	அம்மிட்டி ஏடிஎம் 722 டிஎஃப்டி+ஏசி	81,5	3,25	140x53	60
140-150 டி.ஆர்.	வெண்கல ஜிம் T800 LC	106	3,0	152x45	12
	ஐகான் நோர்டிக்ட்ராக் எலைட் 1500	104	3,5	152x55	24
150-180 டி.ஆர்.	ஒரே F85	120	4,0	152x56	24
	ஸ்பிரிட் ஃபிட்னஸ் XT385	120	3,0	152x51	24
180 - 200 டி.ஆர்.	ஸ்பிரிட் ஃபிட்னஸ் XT485	126	3,5	152x51	24
	ஒரே TT8C	120	4,0	152x56	24

முடிவுரை

நன்கு அறியப்பட்ட பிராண்டிலிருந்து ஒரு டிரெட்மில்லை வாங்குவதன் மூலம், நீங்கள் அனைத்து முக்கிய நகரங்களிலும் முழு அளவிலான சேவை மற்றும் தொழில்நுட்ப ஆதரவைப் பெறுவீர்கள், ஆனால் நீங்கள் விலையில் ஓரளவு அதிகமாக செலுத்துகிறீர்கள்.

அதிகம் அறியப்படாத நிறுவனங்களிடமிருந்து சிமுலேட்டரை வாங்குவதன் மூலம், தொடர்புடைய விலை வரம்பில் உள்ள ஒப்புமைகளை விட அதிக குணாதிசயங்களைக் கொண்ட ஒரு மாதிரியை வாங்குவதற்கான வாய்ப்பைப் பெறுவீர்கள், ஆனால் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு பொருத்தமான தொழில்நுட்ப ஆதரவு இல்லாமல் போகும் அபாயம் உள்ளது.

- உலகில் மிகவும் பொதுவான ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி கருவிகளில் ஒன்று. இது பந்தய நடைபயிற்சி அல்லது ஓடுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, பயிற்சி பெறுபவர் கால்கள், உடல் மற்றும் இருதய அமைப்பு ஆகியவற்றின் தசைகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. கணினியில் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம், நீங்கள் கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்கலாம், உங்கள் உருவத்தை மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக மாற்றலாம் மற்றும் உங்கள் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கலாம்.

அருகிலுள்ள காடு அல்லது மைதானத்தில் உடற்பயிற்சி செய்வதை விட டிரெட்மில்ஸை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்? ஏனெனில் வீட்டில் பயிற்சி மிகவும் வசதியானது, பழக்கமானது மற்றும் வசதியானது. நீங்கள் வானிலை சார்ந்து இருக்க மாட்டீர்கள் மற்றும் எந்த இலவச நிமிடத்திலும் பயிற்சி பெற முடியும், ஆனால், மிக முக்கியமாக, நவீன டிரெட்மில்களில் கணுக்கால் சுமை கடினமான மேற்பரப்பில் இயங்குவதை விட மிகக் குறைவு. இது உடற்பயிற்சியின் போது ஏற்படும் காயங்கள் மற்றும் சுளுக்குகளின் எண்ணிக்கையை கணிசமாகக் குறைக்கும். மேலும், அருகில் ஒரு உடற்பயிற்சி கூடத்தை வைத்திருப்பது சோம்பலை மிகவும் திறம்பட சமாளிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, ஏனென்றால் வெளியில் செல்ல, நீங்கள் வானிலை யூகிக்க வேண்டும், சரியான உடை மற்றும் வெளியே செல்ல வேண்டும், விளையாட்டு மைதானத்திற்கு அல்லது ஜிம்மிற்கு நடக்க வேண்டும். டிரெட்மில் உங்கள் விரல் நுனியில் இருக்கும்போது, ​​​​அதன் திசையில் நீங்கள் ஒரு படி எடுக்க வேண்டும் மற்றும் நீங்கள் ஏற்கனவே டிவிக்கு அருகில் வேலை செய்கிறீர்கள், இது உங்கள் உடல் நலன்களை மேம்படுத்துவதற்கான மிக எளிய லைஃப் ஹேக் ஆகும்

இந்த கட்டுரையில் வீட்டில் அல்லது ஒரு குடியிருப்பில் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு ஒரு டிரெட்மில்லை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பதைப் பார்ப்போம், உடற்பயிற்சி இயந்திரங்களின் வகைகள் மற்றும் அவற்றின் அம்சங்களைப் பற்றி பேசுவோம். உங்கள் வகுப்புகளின் செயல்திறன் சரியான தேர்வைப் பொறுத்தது, எனவே நீங்கள் அதற்கு போதுமான நேரத்தை ஒதுக்க வேண்டும் மற்றும் அனைத்து நுணுக்கங்களையும் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், இதனால் அது வெறுமனே மரச்சாமான்களாக நிற்காது.

டிரெட்மில்ஸ் வகைகள்?

உங்கள் வீட்டிற்கு ஒரு நல்ல டிரெட்மில்லை தேர்வு செய்ய முடிவு செய்துள்ளீர்களா? நவீன உற்பத்தியாளர்கள் இரண்டு முக்கிய வகையான சிமுலேட்டரை வழங்குகிறார்கள்:

இயந்திர மாதிரிகள் மின்சாரத்தை விட 20-40% குறைவாக செலவாகும், எனவே அவை மிகவும் மலிவு. அவற்றில் உள்ள துணி புவியீர்ப்பு மற்றும் பயிற்சியாளரின் கால்களால் சக்தியை உருவாக்குவதன் காரணமாக சுழலும் உருளைகளில் நகர்கிறது. இதன் காரணமாக, கால்களில் சுமை அதிகரிக்கிறது, இது ஒருபுறம் நல்லது (தசைகள் வேகமாக வளரும்), ஆனால் மறுபுறம், மிகவும் நன்றாக இல்லை, ஏனெனில் முழங்கால் மூட்டு மற்றும் கணுக்கால் மீது அதிக அழுத்தம் வைக்கப்படுகிறது, இது வழிவகுக்கும் மூட்டுகளில் காயம் மற்றும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் வளர்ச்சி.

வீட்டிற்கு ஒரு மின்சார டிரெட்மில் ஒரு மின்சார மோட்டார் மூலம் இயக்கப்படுகிறது, எனவே அது செயல்பட மின்சாரம் தேவைப்படுகிறது. இத்தகைய மாதிரிகள் இயந்திரங்களை விட அதிக விலை கொண்டவை, ஆனால் அவை பயன்படுத்த மிகவும் வசதியாக இருக்கும். சிமுலேட்டர், பெல்ட்டின் தானியங்கி இயக்கம் காரணமாக, முழங்கால்கள் மற்றும் கணுக்கால்களில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது, காயம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது, மேலும் உள்ளமைக்கப்பட்ட கணினியின் இருப்பு குறிப்பிட்ட நிரல்களின்படி வேலை செய்ய அனுமதிக்கிறது, இயங்கும் வேகம், மொத்த மைலேஜ் ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. , எரிக்கப்பட்ட கலோரிகளின் எண்ணிக்கை, இதய துடிப்பு மற்றும் பிற குறிகாட்டிகள்.

ஒரு டிரெட்மில்லைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​நீங்கள் டிரைவ் வகைக்கு மட்டுமல்ல, பின்வரும் நுணுக்கங்களிலும் கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

1. பொது உடல் தகுதி நிலை.நீங்கள் ஒரு தொடக்கநிலையாளராக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை சிமுலேட்டரை வாங்கக்கூடாது - அதன் விலை மிகவும் அதிகமாக உள்ளது, மேலும் அதன் திறன்களில் மூன்றில் ஒரு பகுதியைக் கூட நீங்கள் பயன்படுத்த மாட்டீர்கள்.
2. நீங்கள் ஈடுபட திட்டமிட்டுள்ள நோக்கம்.இது எடை இழப்பு, சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிப்பது, இதய தசையை வலுப்படுத்துதல், உங்கள் உருவத்தை மேம்படுத்துதல், அறுவை சிகிச்சை அல்லது நோய்க்குப் பிறகு மறுவாழ்வு போன்றவையாக இருக்கலாம்.
3. பயிற்சி அதிர்வெண்.நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்யலாம், ஆனால் உண்மையில், பெரும்பாலான பயனர்கள் வாரத்திற்கு 1-2 முறை ஓடுகிறார்கள். தீவிர பயிற்சிக்கு, நீங்கள் இன்னும் நவீன மாதிரிகளை தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

ஒரு டிரெட்மில்லை வாங்குவதற்கு முன், அறையில் இலவச இடம் கிடைப்பதையும் நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். சிமுலேட்டரின் நிலையான நீளம் 150-170 செ.மீ., அகலம் - 50 செ.மீ., அதாவது, வேலை வடிவத்தில் இரண்டு சதுர மீட்டர் தேவைப்படும். சில மாதிரிகள் மடிக்கப்படலாம், இது உங்கள் வாழ்க்கை இடத்தை மிகவும் திறமையாக பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது. இயந்திர மற்றும் மின்சார டிரெட்மில்களின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் பற்றி மேலும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.

இயந்திர டிரெட்மில்ஸ்?

வீட்டிற்கு ஒரு மெக்கானிக்கல் டிரெட்மில் நல்லது, ஏனெனில் அது முற்றிலும் தன்னாட்சி கொண்டது - இது இயங்குவதற்கு மின்சாரம் அல்லது கம்பிகள் தேவையில்லை. இது மொட்டை மாடியில், முற்றத்தில், கேரேஜ் அல்லது கெஸெபோவில் வைக்கப்படலாம். அதன் நன்மைகள் அடங்கும்:

1. வடிவமைப்பு மற்றும் நம்பகத்தன்மையின் எளிமை.இத்தகைய டிரெட்மில்கள் 10-15 ஆண்டுகள் தேய்ந்து அல்லது உடைந்து போகாமல் நீடிக்கும், ஏனெனில் அவற்றில் உடைக்க எதுவும் இல்லை.
2. குறைந்த எடை மற்றும் சிறிய பரிமாணங்கள்.வடிவமைப்பில் மின்சார மோட்டார் இல்லாததால், அதன் மின்னணு சகாக்களை விட இலகுவானது மற்றும் சிறியது.
3. மலிவு விலை.அத்தகைய சிமுலேட்டரை நீங்கள் மிகவும் மலிவாக வாங்கலாம், மேலும் உடற்பயிற்சியின் போது நுகரப்படும் மின்சாரத்திற்கு நீங்கள் பணம் செலுத்த வேண்டியதில்லை.
4. இயங்கும் இயல்பு.இயக்கவியலில், நீங்கள் வழக்கமான நிலத்தில் ஏறக்குறைய அதே வழியில் இயக்கலாம், தள்ளிவிட்டு அதிக சக்தியைப் பயன்படுத்தலாம். பல விளையாட்டு வீரர்கள், மைதானங்களில் அல்லது வன பூங்காக்கள் வழியாக ஓடுவதற்கு பழக்கமாகி, இயந்திர சாதனங்களுக்கு மாறுகிறார்கள்.

அத்தகைய சிமுலேட்டரின் குறைபாடுகளில் கால்களில் அதிக சுமை (சுருள் சிரை நாளங்கள் மற்றும் த்ரோம்போசிஸ் உருவாகும் ஆபத்து), முழங்கைகளில் அதிக சுமை ஆகியவை அடங்கும், ஏனெனில் நீங்கள் தொடர்ந்து ஹேண்ட்ரெயில்களைப் பிடித்துக் கொள்ள வேண்டும், மேலும் இயங்கும் அளவுருக்களைக் கட்டுப்படுத்த இயலாமை மற்றும் திட்டங்களின்படி வேலை செய்யுங்கள். மற்றொரு குறைபாடு செயல்திறன் குறைக்கப்பட்டது. அத்தகைய டிரெட்மில்லில் நீங்கள் ஒரு நிலையான தாளத்தை பராமரிக்க முடியாது - நீங்கள் சோர்வடையும் போது, ​​உங்கள் வேகம் குறையும்.

மின்சார டிரெட்மில்களா?

எலக்ட்ரிக் டிரெட்மில்ஸ் மிகவும் பிரபலமானவை மற்றும் அவற்றின் நன்மைகளைப் பார்ப்போம்.

1. ஃபைன்-ட்யூனிங், பல்வேறு உள்ளமைக்கப்பட்ட திட்டங்கள்.நீங்கள் இயக்கத்தின் நிலையான வேகத்தை அமைக்கலாம் மற்றும் முழு வொர்க்அவுட்டையும் அதனுடன் நகர்த்தலாம், நீங்கள் பல்வேறு திட்டங்களின்படி வேலை செய்யலாம், உடற்பயிற்சியின் போது வேகப்படுத்தலாம் மற்றும் மெதுவாக்கலாம். எலெக்ட்ரிக் டிராக்கின் ஒரு முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், நீங்கள் சோர்வாக இருந்தாலும், விட்டுவிட விரும்பினாலும் சரியான வேகத்தில் ஓட உங்களைத் தூண்டுகிறது.
2. இயங்கும் அளவுருக்கள், கலோரி நுகர்வு, பயணித்த தூரம், இதயத் துடிப்புகளின் எண்ணிக்கை ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்க உங்களை அனுமதிக்கும் உள்ளமைக்கப்பட்ட கணினி. சில மாதிரிகள் திரைப்படங்களைப் பார்ப்பதற்கு அல்லது இசையை இயக்குவதற்கு உள்ளமைக்கப்பட்ட திரையைக் கொண்டுள்ளன.
3. மென்மையான சவாரி.உங்கள் முழங்கால்கள் அல்லது கணுக்கால்களில் உங்களுக்கு பிரச்சினைகள் இருந்தால், உங்கள் வீட்டிற்கு மின்சார நடைபாதையைத் தேர்வு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது உங்கள் மூட்டுகள் மற்றும் மூட்டுகளில் அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.

இத்தகைய உபகரணங்களின் தீமைகள் அதிக விலை, அதிகரித்த எடை மற்றும் இயக்கவியலுடன் ஒப்பிடும்போது பெரிய பரிமாணங்கள் ஆகியவை அடங்கும். இது கடையின் மீதும் சார்ந்துள்ளது - மின்சாரம் இல்லாமல், சாதனம் வேலை செய்யாது மற்றும் இயந்திர டிரெட்மில்லாக மாறும். செயல்பாட்டின் போது, ​​எலக்ட்ரானிக்ஸ் குறைந்த சத்தத்தை உருவாக்குகிறது, எனவே அவை பல மாடி கட்டிடங்களில் மிகவும் விரும்பத்தக்கவை - நீங்கள் உங்கள் அண்டை வீட்டாரை தொந்தரவு செய்ய மாட்டீர்கள் அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவர்களை தொந்தரவு செய்ய மாட்டீர்கள்.

டிரெட்மில்லைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது எதைப் பார்க்க வேண்டும்?

ஒரு அபார்ட்மெண்ட் அல்லது தனியார் வீட்டிற்கு எந்த பாதையை தேர்வு செய்வது? தேர்ந்தெடுக்கும்போது நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டியவற்றைப் பார்ப்போம்.

முதல் புள்ளி.சிமுலேட்டரில் முக்கிய வேலை மேற்பரப்பு இயங்கும் பெல்ட் ஆகும். அதன் அகலம் 33 முதல் 60 சென்டிமீட்டர் வரை மாறுபடும், நீளம் 110 முதல் 145 சென்டிமீட்டர் வரை. பரந்த கேன்வாஸ், சிறந்தது என்று நம்பப்படுகிறது, ஆனால் வாங்கும் போது, ​​அறையில் இலவச இடம் கிடைப்பதை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். பொதுவாக, 40-45 சென்டிமீட்டர் மாதிரிகள் வீட்டு உபயோகத்திற்காகவும், 50-60 சென்டிமீட்டர் மாதிரிகள் ஜிம்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் பரந்த பாதைகள், அறை செங்குத்தானதாக இருக்கும். பாதை அகலமாக இருந்தால், ஓடுவது எளிதாக இருக்கும் - ஒரு நபர் சோர்வடையும் போது, ​​​​அவரது படி அகலமாகிறது மற்றும் பாதையின் விளிம்புகளில் அடியெடுத்து வைக்கும் அபாயம் உள்ளது, இது வீழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். முடிந்தால், வெவ்வேறு அகலங்களின் உடற்பயிற்சி இயந்திரங்களை முயற்சிக்கவும் - நீங்கள் அதன் மீது சுதந்திரமாக நிற்க முடியும் மற்றும் நகரும் போது ஒரு முழு அடியையும் எடுக்க வேண்டும்.

இரண்டாவது முக்கியமான புள்ளி- இயந்திர சக்தி. நீங்கள் மெதுவாக இயக்கத் திட்டமிடுகிறீர்கள், பெல்ட்டைத் திருப்ப அதிக சக்திவாய்ந்த மோட்டார் தேவைப்படுகிறது, அதாவது, ரேஸ் வாக்கிங்கிற்கு உங்களுக்கு மிகவும் சக்திவாய்ந்த சாதனங்கள் தேவை. ஓடும் போது, ​​40-50% நேரம் பாதங்கள் மேற்பரப்பைத் தொடுவதில்லை, நடக்கும்போது குறைந்தபட்சம் ஒரு காலாவது தொடர்ந்து பாதையில் இருக்கும், மேலும் இயங்கும் மேற்பரப்பில் நமது எடையுடன் தொடர்ந்து அழுத்துவதே இதற்குக் காரணம். . உகந்த இயந்திர சக்தி ஆரம்பநிலைக்கு இரண்டரை குதிரைத்திறனாகவும், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்பவர்களுக்கு மூன்று குதிரைத்திறனாகவும் கருதப்படுகிறது - இது ஓடுவதற்கும் நடைபயிற்சி செய்வதற்கும் போதுமானது.

மூன்றாவது புள்ளி- டிரெட்மில்லின் சுமை திறன். உங்களுக்காக ஒரு இயந்திரத்தை நீங்கள் தேர்வு செய்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் எடையை முழு குடும்பத்திற்கும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள், பின்னர் அதிக எடையுள்ள நபரின் எடையைக் கவனியுங்கள். சாதனம் ஒரு உடற்பயிற்சி மையத்திற்காக வாங்கப்பட்டால், அதிகபட்ச சுமை திறன் கொண்ட அலகுகளை எடுத்துக்கொள்வது சிறந்தது.

"உதவிக்குறிப்பு: எப்போதும் அதன் சொந்த எடையில் 15% விளிம்பைச் சேர்க்கவும், இதனால் ஜாக்கிரதையானது அதிகபட்ச சுமைகளின் கீழ் தேய்ந்து போகாது.நீங்கள் 80 கிலோ எடையுள்ளதாக இருந்தால், 95 கிலோ சுமை திறன் கொண்ட ஒரு சிமுலேட்டரை வாங்கவும், 100 என்றால் - பின்னர் 115, முதலியன. இது சாதனத்தின் சேவை வாழ்க்கையை 2-3 மடங்கு நீட்டிக்கும்.

நான்காவது புள்ளி- தேய்மானம். உங்கள் முழங்கால்கள் மற்றும் மூட்டுகளை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க, இயந்திரம் "ஸ்பிரிங்ஸ்", ஆற்றலை உறிஞ்சும். நவீன தடங்களில் மூன்று தேய்மான மண்டலங்கள் உள்ளன:

1. ஸ்னீக்கர் சோல்.
2. துணி (எலும்பியல் துணிகள் அதிக பிளாஸ்டிக் ஆகும், இது காலில் இருந்து சுமைகளை சமமாக விநியோகிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது).
3. அதிர்ச்சி உறிஞ்சும் அமைப்பு.

சராசரியாக "வீடு" அலகுகளில் அதிர்ச்சி உறிஞ்சுதல் தொழில்முறை ஒன்றை விட சிறந்தது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது, எனவே பயிற்சியின் போது அவை பாதுகாப்பானவை.

ஐந்தாவது புள்ளி- மடிப்பு சாத்தியம் (ஒரு தூக்கும் பொறிமுறையின் இருப்பு). அதற்கு நன்றி, பாதை குறைந்த இடத்தை எடுக்கும், இது வீட்டு உபயோகத்திற்கு முக்கியமானது. உட்புற வகுப்புகளுக்கு, ஒரு மடிப்பு வழிமுறை தேவையில்லை.

மற்றும் கடைசி, ஆறாவது கணம்- இயங்கும் அளவுருக்கள் மற்றும் பயிற்சியின் ஒட்டுமொத்த இயக்கவியல் ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்க உங்களை அனுமதிக்கும் மின்னணுவியல் இருப்பு. நவீன அலகுகள் ஸ்மார்ட்போனுக்கு தரவை அனுப்பலாம், கலோரிகளை எண்ணலாம், தனிப்பட்ட நிரல்களை உருவாக்கலாம் மற்றும் பல நபர்களுக்கான தரவை நினைவில் வைக்கலாம்.

பிரபலமான உற்பத்தியாளர்கள்

வீட்டுப் பயிற்சிகளுக்கு நான் எந்த டிராக் தயாரிப்பாளரை தேர்வு செய்ய வேண்டும்?இந்த கேள்விக்கு திட்டவட்டமான பதில் இல்லை - ஒவ்வொரு உற்பத்தியாளருக்கும் அதன் சொந்த நன்மைகள் மற்றும் நுணுக்கங்கள் உள்ளன. இன்று, ஐரோப்பிய, அமெரிக்க மற்றும் ஆசிய நிறுவனங்கள் அலகுகளின் கண்டுபிடிப்பில் ஈடுபட்டுள்ளன. விலை-தர விகிதத்தைப் பொறுத்தவரை, ஐரோப்பிய உற்பத்தியாளர்கள் முன்னணியில் உள்ளனர், வெவ்வேறு "கேஜெட்டுகளின்" எண்ணிக்கையின் அடிப்படையில் - தைவான் மற்றும் சீன, சேவை வாழ்க்கையின் அடிப்படையில் - அமெரிக்கர்கள், இவை அனைத்தும் சீனா மற்றும் தைவானில் தயாரிக்கப்படுகின்றன. மேலும், பல பிராண்ட் உரிமைகள் வைத்திருப்பவர்கள் தங்கள் தயாரிப்புகளின் சீன தோற்றத்தை மறைக்க எல்லா வழிகளிலும் முயற்சி செய்கிறார்கள்.

பிராண்ட்/உற்பத்தியாளர்	விலை, தேய்த்தல்.	பவர், ஹெச்பி	இயங்கும் பெல்ட் பரிமாணங்கள், செ.மீ	அதிகபட்ச பயனர் எடை, கிலோ.
	27 900	1.75 ஹெச்பி	42x123 செ.மீ	100 கிலோ
	32 900	2.0 ஹெச்பி	40x126 செ.மீ	120 கிலோ

நவீன டிரெட்மில் என்பது சகிப்புத்தன்மை மற்றும் நடைபயிற்சி மற்றும் இயங்கும் திறன்களை வளர்ப்பதற்கு மிகவும் மதிப்புமிக்க மற்றும் வசதியான உடற்பயிற்சி இயந்திரமாகும். உங்கள் இதயத் தசையை முழுமையாகவும் தொடர்ச்சியாகவும் பயிற்றுவித்து அதை வளர்க்க வேண்டியிருக்கும் போது இந்த சிமுலேட்டர் மாற்ற முடியாதது. ஒரு டிரெட்மில்லின் உதவியுடன், நீங்கள் போட்டிகளை நடத்துவதற்கும் GTO தரநிலைகளை கடந்து செல்வதற்கும் எளிதாக தயாராகலாம். கட்டுரையின் தலைப்பு டிரெட்மில்லை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பதுதான்.

ஒரு டிரெட்மில்லின் நன்மைகள்

வழக்கமான நடைபயிற்சி அல்லது வெளியில் ஓடுவதை விட டிரெட்மில்லில் ஓடுவதன் முக்கிய நன்மைகள் இரண்டு மிக முக்கியமான புள்ளிகளுக்கு கீழே வருகின்றன.

அனைத்து வானிலை. நாளின் எந்த நேரத்திலும், ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் டிரெட்மில்லில் உடற்பயிற்சி செய்யலாம். இதன் பொருள் வெளிப்புற விளக்குகள் மற்றும் வானிலை மாறுபாடுகளிலிருந்து முழுமையான சுதந்திரம்.

நன்றாக சரிசெய்தல் மற்றும் முழுமையான சுமை கட்டுப்பாடு. நடைபயிற்சி அல்லது ஓட்டத்தின் மிக முக்கியமான அளவுருக்களை நீங்கள் மிக நேர்த்தியாக மாற்றலாம்: வேகம், சாய்வு, பயிற்சி முறை. அதே துல்லியத்துடன் தெரு தூரத்தில் இதைச் செய்வது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது.

எனவே, முதலில், பொதுவாக டிரெட்மில்ஸ் பற்றிய ஒரு சிறிய மதிப்பாய்வு செய்வோம். கீழே ஒரு டிரெட்மில்லைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் ஒரு பயிற்சியாளரின் குறிப்பிட்ட ஆலோசனை இருக்கும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், டிரெட்மில் நடைமுறையில் இருக்க வேண்டும் மற்றும் அறிவியல் புனைகதை படங்களில் இருந்து ஒரு விண்கலம் போல் இருக்கக்கூடாது!

என்ன வகையான டிரெட்மில்ஸ் உள்ளன?

இயந்திர மற்றும் மின்

டிரெட்மில்ஸ் இயந்திர அல்லது மின்சாரம்.

இயந்திர சாதனங்களுக்கு மின் மோட்டார் இல்லை. எனவே, அத்தகைய பாதையானது சாய்வின் கோணத்தை விரைவாக மாற்றுவது, உள்ளமைக்கப்பட்ட நிரல்கள், சிறந்த-சரிப்படுத்தும் வேகம் போன்ற பல பயனுள்ள செயல்பாடுகளை இழக்கிறது. அத்தகைய டிரெட்மில்லின் பெல்ட் மனித முயற்சிகளால் இயக்கப்படுகிறது. உண்மையைச் சொல்வதானால், இந்த வகை உடற்பயிற்சி இயந்திரத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும் நபர்களைப் புரிந்துகொள்வது எனக்கு கடினமாக உள்ளது. ஒரே ஒரு நன்மை - குறைந்த விலை. மெக்கானிக்கல் டிரெட்மில்ஸ் கால்களின் மூட்டுகளில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துவதாகவும் கருதப்படுகிறது, இதனால் அவை வேகமாக தேய்ந்துவிடும். சாய்வின் கோணத்தை மாற்றக்கூடிய அத்தகைய தடங்களின் மாதிரிகளை நான் காணவில்லை (இது மிகவும் முக்கியமானது).

சரியாகச் சொல்வதானால், குறிப்பிடத் தகுந்த ஒரு முக்கியமான விஷயம் உள்ளது. ஒரு மெக்கானிக்கல் டிரெட்மில்லில் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, ​​நீங்கள் இயக்கத்தின் வேகத்தை சுயாதீனமாக கட்டுப்படுத்த வேண்டும். இது ஒரு சிறப்பு வகை பயிற்சியாகும், இது நனவான முயற்சியின் மூலம் விரும்பிய வேகத்தை பராமரிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. தந்திரோபாயமாக இயங்கும் திறன் தேவைப்படும் போட்டிகளில் நீங்கள் பங்கேற்கிறீர்கள் என்றால் இந்த திறன் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் அதை நேரடியாக தொலைவில் உருவாக்குவது நல்லது.

எலக்ட்ரிக் டிரெட்மில்களில் மின்சார மோட்டார் உள்ளது, இது பெல்ட்டின் சீரான இயக்கம் மற்றும் நிலையான வேகத்தை உறுதி செய்கிறது. மின்சார மோட்டாரின் இருப்பு பாதையில் விரும்பிய வேகத்தை அமைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. வேகத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம், விரும்பிய விசைகளை (வேகமாக, மெதுவாக) அழுத்துவதன் மூலம், பயிற்சியின் போது சுமை சுயவிவரத்தை மிகவும் நெகிழ்வாக மாற்றலாம்.

மோட்டார் சக்தி

பாதை மின்சாரமாக இருந்தால் மின்சார மோட்டாரின் சக்தியும் முக்கியமானது. அதிக சக்தி வாய்ந்த இயந்திரம், அதிக விலை கொண்ட பாதை. ஆனால் அதைப் பயிற்சி செய்வது மிகவும் வசதியானது. இந்த டிரெட்மில் இன்னும் பல செயல்பாடுகளை ஆதரிக்கிறது மற்றும் பயன்பாட்டில் இடைநிறுத்தங்கள் தேவையில்லை. சக்தியை சரிபார்க்கவும்!

மடிப்பு மற்றும் மடிப்பு அல்லாத, ட்ராக் பரிமாணங்கள்

நீங்கள் ஒரு உடற்பயிற்சி கிளப்பில் தொழில்முறை டிரெட்மில்களைப் பயன்படுத்தினால், இந்த கேள்வி எழாது. ஆனால் சிமுலேட்டரை வீட்டில் நிறுவ வேண்டும் என்றால், அதன் அளவு மற்றும் மடிப்பதற்கான திறன், ஒரு சிறிய பகுதியை ஆக்கிரமித்து, முக்கியமானது.

மடிப்பு தடங்கள் துல்லியமாக நல்லது, ஏனெனில் மடிந்தால் அவை வேலை செய்யும் நிலையை விட மூன்று மடங்கு குறைவான இடத்தை எடுத்துக்கொள்கின்றன. இந்த வசதிக்காக கூடுதல் கட்டணம் செலுத்த வேண்டும்.

டிரெட்மில் எந்த எடைக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது?

ஒரு விதியாக, டிரெட்மில்லுக்கான ஆவணங்கள் பெல்ட்டில் அதிகபட்ச சுமையைக் குறிக்கின்றன - ஒரு நபரின் அதிகபட்ச எடை. இந்த புள்ளியை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள், இதனால் பாதை நீண்ட காலத்திற்கு மற்றும் முறிவுகள் இல்லாமல் உங்களுக்கு சேவை செய்யும்.

ரன்னிங் பெல்ட் (பரிமாணங்கள், முதலியன)

இயங்கும் பெல்ட்டின் அளவு (வேலை செய்யும் பகுதியின் நீளம் மற்றும் அகலம்) கவனம் செலுத்துங்கள். மிகவும் குறுகிய அல்லது மிகக் குறுகிய பாதை உடற்பயிற்சியை சங்கடமானதாக மாற்றும். டிரெட்மில் உடற்பயிற்சிகள் பொதுவாக பத்து நிமிடங்கள் எடுக்கும் என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, இது மிக முக்கியமான விஷயம். இயங்கும் பெல்ட்டின் உகந்த பரிமாணங்கள்: அகலம் - 45-50 செ.மீ., நீளம் - 1 மீட்டருக்கு மேல்.

சாய்வு கோணத்தை மாற்றுதல்

சாய்வின் கோணத்தை குறிப்பிடத்தக்க அளவுகளுக்கு மாற்ற பாதை உங்களை அனுமதிக்கும். 15-25 டிகிரி வரை சிறந்தது. இது நடைபயிற்சி அல்லது மேல்நோக்கி ஓடுவதை உருவகப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது. சாய்வு கோணம் ஒரு டிரெட்மில்லுக்கு மிக முக்கியமான பயிற்சி அளவுருவாகும் (கீழே காண்க).

அதிர்ச்சி உறிஞ்சுதல் பண்புகள்

உயர்தர டிரெட்மில்ஸின் துணி நல்ல அதிர்ச்சி-உறிஞ்சும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. முழங்கால், கணுக்கால் மற்றும் இடுப்பு மூட்டுகளில் அதிர்ச்சிகரமான மற்றும் அணிய சுமைகளை குறைக்க இது அவசியம்.

மலிவான மெக்கானிக்கல் மற்றும் எலக்ட்ரிக்கல் டிராக்குகள் பொதுவாக சாதாரண அதிர்ச்சி உறிஞ்சியுடன் பொருத்தப்பட்டிருக்காது. இருப்பினும், உயர்தர ஓடும் காலணிகளைப் பயிற்றுவிப்பதன் மூலமும், சரியான இயங்கும் நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் இது ஓரளவு ஈடுசெய்யப்படலாம்.

கண்ட்ரோல் பேனல்

இது ஒரு உள்ளமைக்கப்பட்ட கணினியுடன் கூடிய சிறப்பு மின்னணு ஸ்கோர்போர்டு ஆகும், இது வொர்க்அவுட்டின் முக்கிய அளவுருக்களைக் காட்டுகிறது: வேகம், பயணித்த தூரம், பாதையின் சாய்வு கோணம், துடிப்பு, எரிக்கப்பட்ட கலோரிகளின் எண்ணிக்கை போன்றவை.

திரை அல்லது தொடர்புடைய விசைகளைத் தொடுவதன் மூலம் இந்த அளவுருக்கள் அனைத்தையும் விரைவாகக் கட்டுப்படுத்த உயர்தர தடங்கள் உங்களை அனுமதிக்கின்றன.

கட்டுப்பாட்டுப் பலகத்தில் உள்ள கூடுதல் விருப்பங்களில் ஹெட்ஃபோன்கள் கொண்ட எம்பி3 பிளேயர், மின்விசிறி, தண்ணீர் கொள்கலன் மற்றும் தனிப்பட்ட உடமைகளுக்கு வசதியான அலமாரிகள், தொலைபேசி போன்றவை இருக்கலாம். நீங்கள் நீண்ட நேரம் பயிற்சி செய்தால் இது குறிப்பாக உண்மை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, செயல்பாட்டில் நீங்கள் நிறைய பயனுள்ள விஷயங்களைச் செய்யலாம்: ஆடியோபுக்கைக் கேட்கவும், ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்க்கவும், தேவையான அழைப்புகளைச் செய்யவும் அல்லது SMS அனுப்பவும்.

உள்ளமைக்கப்பட்ட நிரல்கள் மற்றும் இயக்க முறைகள், செயல்பாடுகள் போன்றவை.

பெரும்பாலான டிரெட்மில்கள் உள்ளமைக்கப்பட்ட மென்பொருளுடன் வருகின்றன. இவை முன்னமைக்கப்பட்ட அளவுருக்கள், நீங்கள் விரும்பிய நிரலைத் தொடங்கியவுடன் தானாகவே இயக்கப்படும். இது மிகவும் வசதியான பயிற்சி கருவியாகும், இது சாய்வு மற்றும் வேகத்தின் கோணத்தை மாற்ற உங்களிடமிருந்து கூடுதல் முயற்சி தேவையில்லை. மறுபுறம், நிரல்கள் என்பது "சராசரி" நபருக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு நிலையான செயல்பாடுகளின் தொகுப்பாகும். இத்தகைய உள்ளமைக்கப்பட்ட வழிமுறைகளுக்கு சரியான பயிற்சி திட்டத்துடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு உயர்தர பயிற்சித் திட்டம் சுமை அளவுகளில் அனைத்து வகையான ஏற்ற இறக்கங்களையும் குறிக்கிறது, அவை அமர்விலிருந்து அமர்வுக்கு மாறும்.

உட்பொதிக்கப்பட்ட நிரல்களின் தலைப்பு உங்களுக்கு ஆர்வமாக இருந்தால், கருத்துகளில் எனக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.அவர்களைப் பற்றி தனியாக ஒரு பதிவு எழுத முயற்சிக்கிறேன்.

சிறப்பு டிரெட்மில்ஸ்

குறிப்பிட்ட வகையான கிராஸ்ஃபிட்-பாணி பயிற்சிக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட மாதிரிகள் உள்ளன. உதாரணமாக, இது ஒன்று.

இந்த சிமுலேட்டர் ஒரு கனமான பொருளைத் தள்ளுவதை உருவகப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது. இது மிக உயர்ந்த முயற்சிகளை உருவாக்கவும், முழு உடலின் வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை வளர்க்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

கொள்கையளவில், மிகவும் சாதாரண டிரெட்மில்லில் இதைச் செய்ய யாரும் உங்களைத் தொந்தரவு செய்ய மாட்டார்கள். தவிர அது அவ்வளவு வசதியாக இல்லை.

முதலில், சிக்கலின் விலையை முடிவு செய்யுங்கள். விலையுயர்ந்த டிரெட்மில்லைப் பெறுவது சிறந்த யோசனையாக இருக்காது, ஏனென்றால் நீங்கள் அதை நீண்ட காலமாகப் பயன்படுத்த மாட்டீர்கள். பெரிய மற்றும் உயர்தர டிரெட்மில்ஸ் மற்றும் பிற மதிப்புமிக்க கார்டியோ உபகரணங்கள் (உடற்பயிற்சி பைக்குகள், நீள்வட்டங்கள்) பொதுவாக நிறுவப்பட்டிருக்கும் அருகிலுள்ள உடற்பயிற்சி கிளப்பை தவறாமல் பார்வையிடுவதே காரணத்தின் நன்மைக்கான சிறந்த தீர்வாக இருக்கும். இங்கே நீங்கள் பாதையில் மட்டும் வேலை செய்ய முடியாது, ஆனால் தேவையான அனைத்து தசைகள் வேலை. அதாவது, ஒரு முழு பயிற்சி அமர்வு நடத்தவும்.

நீங்கள் வீட்டிற்கு டிரெட்மில் வாங்குகிறீர்கள் என்றால், பின்வருவனவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள். பயிற்சியாளரின் பார்வையில் இருந்து முக்கிய அளவுருக்கள்:

வேகம்

மணிக்கு 20-25 கிமீ வேகத்தில் ஓடக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும். இது மிக வேகமான ஓட்டம். மேலும் நீங்கள் எப்போதும் இப்படி ஓட வேண்டியதில்லை. சராசரியாக, சராசரி நபருக்கு 5 கிமீ / மணி (நடைபயிற்சி) மற்றும் 14 கிமீ / மணி (நிறைய வேகமாக ஓடுதல்) இடையே வேகம் தேவை. ஆனால் அத்தகைய வாய்ப்பு மிகவும் விரும்பத்தக்கது. உங்கள் டிரெட்மில் பயிற்சி திட்டம் முடிந்தவரை நெகிழ்வானதாக இருக்கும்.

ஒரு மணி நேரத்திற்கு 100மீ என்று சொல்லுங்கள், பாதையில் ஒரு சிறிய அளவு வேகத்தை மாற்ற முடியும். இதன் மூலம் 5 கி.மீ., 5.1 கி.மீ., 5.2 கி.மீ., போன்ற வேகத்தில் டிரெட்மில்லில் நடக்கலாம். சுமைகளை படிப்படியாக அதிகரிப்பதற்கும், வாராந்திர மற்றும் பிற பயிற்சி சுழற்சிகளுக்கான சுமைகளில் தேவையான ஏற்ற இறக்கங்களை உருவாக்குவதற்கும் இது மிகவும் வசதியானது.

சாய்வு கோணத்தை மாற்றுதல்

இது ஒரு மிக முக்கியமான அளவுருவாகும், இது நடைபயிற்சி அல்லது இயங்கும் போது சுமைகளை மாற்ற அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் டிரெட்மில்லில் இந்த கோணத்தை மாற்றும் திறன் இருக்க வேண்டும். வெறுமனே, கேன்வாஸை விட்டு வெளியேறாமல், பயிற்சியின் போது நேரடியாக விசைகளை அழுத்துவதன் மூலம். சாய்வின் கோணத்தை 0 முதல் 15-25 டிகிரி வரை அதிகரிக்கக்கூடிய ஒரு பாதையை வைத்திருப்பது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அப்போது தரமான பயிற்சிக்கான அனைத்து வாய்ப்புகளும் கிடைக்கும்.

பாதுகாப்பு அமைப்பு

கீழே விழுந்தாலோ அல்லது உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தாலோ டிரெட்மில்லுக்கான அவசர நிறுத்த விசை இதுவாகும். அல்லது அது உங்கள் ஆடையில் இணைக்கப்பட்ட ஒரு சிறப்பு கேபிளாக இருக்கலாம். நீங்கள் சறுக்க ஆரம்பித்தால், கேபிள் இறுக்கப்படும் மற்றும் பாதை விரைவாக நிறுத்தப்படும்.

கைப்பிடிகள்

வசதியாக இருக்க வேண்டும். ஆனால் நீங்கள் எப்போதும் அவற்றைப் பிடித்துக் கொள்ளத் தேவையில்லை, நடக்கும்போது அல்லது ஓடும்போது அவற்றைத் தொங்கவிடாதீர்கள். நடைபயிற்சி தொடங்கும் போது மற்றும் முடிக்கும் போது வசதிக்காகவும் பாதுகாப்பிற்காகவும் கைப்பிடிகள் தேவை.

சில டிரெட்மில் மாடல்களில் உங்கள் இதயத் துடிப்பைக் காட்டும் சிறப்பு சென்சார்கள் பொருத்தப்பட்டுள்ளன. இருப்பினும், இந்த சென்சார்களின் துல்லியம், விலையுயர்ந்த மாடல்களில் கூட, விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது. ஒரு விதியாக, அத்தகைய சென்சார்கள் இதய துடிப்பு மதிப்புகளை உடனடியாக உண்மைக்கு நெருக்கமாகக் காட்டாது, ஆனால் 1-2 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் உள்ளங்கைகளுடன் தொடர்ச்சியான தொடர்புக்கு பிறகு. உங்கள் இதயத் துடிப்பை துல்லியமாக கண்காணிக்க, மிகவும் துல்லியமான சாதனங்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

ஸ்கோர்போர்டு

காட்சி காண்பிக்கப்படுவது விரும்பத்தக்கது: வேகம், சாய்வு, பயிற்சி நேரம். இவை மிக முக்கியமான அளவுருக்கள். தரமான வகுப்புகளுக்கு உள்ளமைக்கப்பட்ட நிரல்களை வைத்திருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. எரிக்கப்பட்ட கலோரிகள் மற்றும் பிற அத்தியாவசியமற்ற அளவுருக்களைக் காண்பிப்பது தேவையில்லை.

அதிக நேரத்தை வீணடிக்காமல் உங்கள் உருவத்தை எவ்வாறு ஒழுங்கமைக்க முடியும்? ஒரு பயிற்சியாளரை வாங்குவது ஒரு விருப்பம். உடற்பயிற்சி மையத்திற்கு பயணிக்க நீங்கள் நிமிடங்களையும் மணிநேரங்களையும் செலவிட வேண்டியதில்லை. இது வீட்டு உபயோகத்திற்கு எந்த டிரெட்மில் சிறந்தது என்ற கேள்வியை எழுப்புகிறது. இதைத்தான் நாம் இப்போது பேசப் போகிறோம். இந்த சிக்கலைத் தீர்ப்பது தீவிரமாக அணுகப்பட வேண்டும், ஏனென்றால் உபகரணங்கள் மலிவானவை அல்ல. டிரெட்மில்லில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன.

இயந்திரவியல்

சாதனம் மனித முயற்சிகளால் இயக்கப்படுகிறது என்பது பெயரிலிருந்து ஏற்கனவே தெளிவாகிறது.

இந்த வகை உடற்பயிற்சி இயந்திரங்களின் முழு அளவிலான கவுண்டர்கள் பொருத்தப்பட்டுள்ளன: வேகம், தூரம், எரிக்கப்பட்ட கலோரிகள் மற்றும் இதய துடிப்பு. பயனர் இயங்கும் தீவிரம் மற்றும் பயிற்சித் திட்டத்தை தானே அமைக்கிறார்.

காந்த மெக்கானிக்கல் டிராக் வழக்கமான மென்மையிலிருந்து வேறுபடுகிறது. வலுவான காந்தத்தின் பயன்பாட்டிற்கு நன்றி, இது மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. உங்கள் வீட்டிற்கு எந்த டிரெட்மில் சிறந்தது என்பதை தீர்மானிக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​இயந்திரத்தின் உரிமையாளர்களிடமிருந்து மதிப்புரைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். ஒரு இயந்திர சாதனத்தின் தீமை பிளேட்டின் சாய்வின் கோணத்தை சரிசெய்ய இயலாமை என்று அவர்களில் பலர் கொதிக்கிறார்கள். இந்த வகை உபகரணங்களின் ஒரே குறைபாடு இதுதான்.

நன்மைகளைப் பற்றி நாம் பேசினால், அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

• குறைந்த விலை;
• சிறிய அளவுகள்;
• ஆற்றல் சேமிப்பு.

மெக்கானிக்கல் டிரெட்மில்ஸ் குறைந்தபட்ச சுமைகளுக்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் அதிர்ச்சி உறிஞ்சுதல் அமைப்பு இல்லை.

மின்சாரம்

இந்த வகை சிமுலேட்டரில் மின்சார மோட்டார் உள்ளது. அதற்கு நன்றி, கேன்வாஸ் இயக்கத்தில் அமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் அதன் சாய்வு கோணம் மாறுகிறது (வரம்பு 22 டிகிரி வரை). பலவிதமான உடற்பயிற்சிகளின் அடிப்படையில் வீட்டிற்கு எந்த டிரெட்மில் சிறந்தது என்ற கேள்வி திடீரென்று எழுந்தால், தயக்கமின்றி, மோட்டார் கொண்ட சாதனத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.

இயந்திர சிமுலேட்டர்கள் பொருத்தப்பட்ட அனைத்து கவுண்டர்களும் இந்த உபகரணத்தில் உள்ளன. ஆனால் இது தவிர, பயனர் தனக்கு ஏற்ற நிரலைத் தேர்வு செய்யலாம். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் மலைப்பாங்கான நிலப்பரப்பில் இயங்கும் உருவகப்படுத்துதலை உருவாக்கலாம்.

இந்த சிமுலேட்டரின் நன்மைகளைப் பற்றி பேசுகையில், நாம் அதை புறக்கணிக்க முடியாது:

• உயர் செயல்பாடு;
• மென்மையான சவாரி.

மேலும் ஒரு முக்கியமான புள்ளி. இந்த வகையான பல சாதனங்களில் பாதுகாப்பு விசை உள்ளது. இது கட்டுப்பாட்டு பலகத்தில் அமைந்துள்ளது. பயிற்சியின் போது, ​​அது வைத்திருக்கும் வடத்தின் விளிம்பு பயனரின் பெல்ட்டுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு நபர் விழுந்தால், சாவி வெளியே இழுக்கப்படும் மற்றும் டிரெட்மில் நிறுத்தப்படும். இந்த வழியில் நீங்கள் காயம் தவிர்க்க முடியும்.

அதிகபட்ச சுமை, தீவிரம் மற்றும் உடற்பயிற்சியின் காலம் இயந்திர சக்தியைப் பொறுத்தது.

மின்சார பயிற்சியாளர் எதைக் கொண்டுள்ளது?

சமீபத்தில், நுகர்வோர் பெரும்பாலும் மோட்டார் கொண்ட உடற்பயிற்சி இயந்திரங்களை விரும்புகிறார்கள். அதனால்தான் அவற்றைப் பற்றி இன்னும் விரிவாகப் பேசுவோம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் வீட்டிற்கு எந்த டிரெட்மில்லைத் தேர்ந்தெடுப்பது சிறந்தது என்பதைத் தீர்மானிப்பதற்கு முன், அதன் வடிவமைப்பை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

மின்சார பயிற்சியாளர் நான்கு முக்கிய பகுதிகளைக் கொண்டுள்ளது:

• மின்சார மோட்டார்;
• இயங்கும் பெல்ட்கள்;
• கட்டுப்பாட்டு பேனல்கள்;
• ஒலிப்பலகைகள்

மின்சார மோட்டார் கத்தியின் சுழற்சியின் வேகத்தை பாதிக்கிறது, சாதனத்தில் உடற்பயிற்சி செய்ய அனுமதிக்கப்பட்ட ஒரு நபரின் அதிகபட்ச எடையை அதன் சக்தி தீர்மானிக்கிறது.

கேன்வாஸ் என்பது ஒரு தண்டு மீது வைக்கப்பட்டு ஒரு வளையத்தில் சுழலும் ஒரு டேப் ஆகும். கேன்வாஸின் பரிமாணங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம். உகந்த விருப்பம் 50 சென்டிமீட்டர் அகலம் மற்றும் 120 நீளம்.

கண்ட்ரோல் பேனல். அதில் பல்வேறு கவுண்டர்கள் உள்ளன. உபகரணங்களின் ஒரு மாதிரி மற்றொன்றிலிருந்து வேறுபடலாம், சிலவற்றில் துடிப்பு மீட்டர் பேனலிலேயே அமைந்துள்ளது, மற்றவர்களுக்கு அது காது மடலில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும். ஒரு நபர் தனக்கு மிகவும் பொருத்தமான விருப்பத்தை வாங்குகிறார்.

உங்கள் வீட்டிற்கு எந்த டிரெட்மில்லில் சிறந்தது என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​டெக் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். அதற்கு நன்றி, கேன்வாஸில் கால்களின் தாக்கங்கள் மென்மையாக்கப்படுகின்றன, முதுகெலும்பு மற்றும் மூட்டுகளில் சுமை குறைகிறது.

ஒரு சாதனத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது

முதல் பார்வையில், சிமுலேட்டரை வாங்குவது எளிதானது மற்றும் எளிமையானது என்று தோன்றுகிறது. ஆனால் இந்த கருத்து ஏமாற்றமளிக்கிறது. இந்த சிக்கலைப் புரிந்துகொள்ளும் ஒருவருடன் ஷாப்பிங் செல்வது சிறந்தது. உங்களிடம் அத்தகைய நண்பர் இல்லையென்றால், வீட்டில் எந்த டிரெட்மில் உங்களுக்கு ஏற்றது என்பதை நீங்களே தீர்மானிக்க வேண்டும். கவனம் செலுத்த வேண்டிய மிக முக்கியமான அளவுகோல்கள்:

• உங்களுக்கு எந்த அளவு சாதனம் தேவை என்பதைத் தீர்மானிக்கவும். ஒரு நபரை விட உயரம், கேன்வாஸின் நீளம் மற்றும் அகலம் அதிகமாக இருக்கும். உடற்பயிற்சி இயந்திரம் முழு குடும்பத்திற்கும் வாங்கப்பட்டால், கேன்வாஸின் அளவு மிகப்பெரியதாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது.
• உங்களுக்கு என்ன அம்சங்கள் தேவை என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். நீங்கள் அவ்வப்போது பயிற்சி செய்தால், ஒரு இயந்திர வகை சாதனம் செய்யும். ஒரு சிமுலேட்டரில் தொடர்ந்து பயிற்சியளிக்கும்போது, ​​நிரல்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும் திறனுடன், மின்சாரத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.
• இயந்திர சக்திக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். அதிகமான நபரின் எடை மற்றும் உடற்பயிற்சிக்கு தேவையான வேகம், அதிக சக்தி இருக்க வேண்டும்.
• குஷனிங் மற்றும் இதய துடிப்பு கண்காணிப்பு பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.

சிமுலேட்டரைத் தேர்ந்தெடுப்பது பற்றி நுகர்வோர் என்ன சொல்கிறார்கள்

இந்த இயந்திரத்தின் மகிழ்ச்சியான உரிமையாளர்களின் மதிப்புரைகள் உங்கள் வீட்டிற்கு எந்த டிரெட்மில் சிறந்தது என்பதை தீர்மானிக்க உதவும். எதைத் தேடுவது என்பது அவர்களுக்கு அனுபவத்திலிருந்து தெரியும்.

நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டியதைப் பற்றி இன்னும் கொஞ்சம்

வீட்டிற்கு எந்த டிரெட்மில் சிறந்தது என்பதை தீர்மானிக்கும் போது, ​​பயனர்கள் துணியின் தடிமன் மீது கவனம் செலுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். இது குறைந்தது இரண்டரை சென்டிமீட்டர் இருக்க வேண்டும், மற்றும் டேப் தன்னை இரண்டு அடுக்குகள் கொண்டிருக்கும்.

சட்டமானது சிறப்பு அலுமினியத்தால் ஆனது விரும்பத்தக்கது. இதற்கு நன்றி, தேவையான அதிர்ச்சி உறிஞ்சுதல் அடையப்படுகிறது, மேலும் சட்டமானது அரிப்புக்கு உட்பட்டது அல்ல.

கூடுதல் கூறுகளைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், நாங்கள் பாதுகாப்பு விசையைப் பற்றி பேசுகிறோம்.

இரட்டை பக்க துணியுடன் ஒரு பாதையைத் தேர்வு செய்யவும். பெல்ட்டைத் திருப்புவதன் மூலம் சிமுலேட்டரின் ஆயுளை அதிகரிப்பீர்கள், அதன் மூலம் பணத்தை மிச்சப்படுத்துவீர்கள்.

சிமுலேட்டர் அதிக சத்தத்தை உருவாக்கக்கூடாது, நிச்சயமாக, நீங்கள் அதை விரும்ப வேண்டும்.

கேன்வாஸின் இயக்கத்திற்கு கவனம் செலுத்துங்கள். இது ஜெர்கிங் இல்லாமல் மென்மையாக இருக்க வேண்டும்.

செயல்பாட்டின் எளிமைக்கு சிறிய முக்கியத்துவம் இல்லை. உபகரணங்களை எளிதாக இயக்க வேண்டும், மேலும் நிரல்கள் சிக்கல்கள் இல்லாமல் மாற வேண்டும்.

எந்த உற்பத்தியாளர் சிறந்தது

எனவே, நீங்கள் ஒரு சிமுலேட்டரை வாங்க முடிவு செய்துள்ளீர்கள். உங்கள் வீட்டிற்கு ஒரு டிரெட்மில்லை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பதை நாங்கள் கற்றுக்கொண்டோம். உற்பத்தியாளர்கள் வாங்குவதற்கு பின்வரும் விருப்பங்களை வழங்குகிறார்கள்:

• இத்தாலியில் மிகவும் பிரபலமான உபகரணங்கள் டோர்னியோ ஆகும். இது உயர் தரம் மற்றும் பொருந்தக்கூடிய விலையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. எஞ்சின் சக்தி ஒன்று முதல் மூன்று குதிரைத்திறன் வரை, பயிற்சியாளரின் அதிகபட்ச எடை நூற்று முப்பது கிலோகிராம்களுக்கு மேல் இல்லை, நீங்கள் பெல்ட்டின் சாய்வின் கோணம், நிரல்களின் எண்ணிக்கையை ஒன்று முதல் எட்டு வரை மாற்றலாம்.
• தைவானிய உற்பத்தியாளர் AeroFit உடற்பயிற்சி இயந்திரத்தை பெருமைப்படுத்துகிறார். சாதனம் எளிய பயிற்சிக்கு மட்டுமல்ல, மருத்துவ நோக்கங்களுக்காகவும் பயன்படுத்தப்படலாம். இயந்திரம் ஒன்றரை முதல் ஐந்து குதிரைத்திறன் கொண்டது, விளையாட்டு வீரரின் எடை இருநூறு கிலோகிராம்களுக்கு மேல் இல்லை, நிரல்களின் எண்ணிக்கை சுமார் இருபது. விலையுயர்ந்த மாடல்களில் மட்டுமே சாய்வின் கோணத்தை மாற்ற முடியும்.
• ஜெர்மனியில் தயாரிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர் - ப்ரெம்ஷே - பரந்த அளவிலான செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த பிராண்டின் உபகரணங்கள் நிபுணர்களால் மட்டுமல்ல, அமெச்சூர்களாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. எஞ்சின் சக்தி ஒன்று முதல் மூன்று குதிரைத்திறன் வரை, பயிற்சியாளரின் அதிகபட்ச எடை நூற்று ஐம்பது கிலோகிராம்களுக்கு மேல் இல்லை, நீங்கள் பெல்ட்டின் சாய்வின் கோணத்தை மாற்றலாம், நிரல்களின் எண்ணிக்கையை ஆறு முதல் இருபத்தி மூன்று வரை. தொடு உணரிகள் மற்றும் மார்பு உணரிகள் உள்ளன.
• அமெரிக்க உற்பத்தியாளர்கள் சாம்பியன் சிமுலேட்டரைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்கிறார்கள். இந்த பிராண்ட் அதன் சிந்தனைத் தோற்றம் மற்றும் அதிக எண்ணிக்கையிலான பயிற்சித் திட்டங்களால் நுகர்வோரை ஈர்க்கிறது. இயந்திரம் இரண்டு முதல் மூன்று குதிரைத்திறன் கொண்ட சக்தியைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் தொடு மற்றும் மார்பு உணரிகள் உள்ளன. ஒரு பயிற்சியாளரின் அதிகபட்ச எடை நூற்று நாற்பது கிலோகிராம்களுக்கு மேல் இல்லை.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, பல்வேறு சிமுலேட்டர்கள் சிறந்தவை. வீட்டிற்கு எந்த பிராண்டு டிரெட்மில் சிறந்தது என்பதை மேலே உள்ள பண்புகளின் அடிப்படையில் நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். வாங்குவதற்கு முன் சாதனத்தை சோதிக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

மற்றொரு முக்கியமான அளவுகோல்

இது, நிச்சயமாக, செலவு. இந்த அளவீடுதான் பல சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு பொருளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது முக்கியமானது. அதனால்தான் இந்த சிக்கலை இன்னும் தீவிரமாகக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு. சில நேரங்களில் நீங்கள் ஒரு விலையுயர்ந்த சாதனத்தை வாங்கலாம், ஆனால் நீங்கள் அதை உடற்பயிற்சி செய்வது சங்கடமாக இருக்கும், அதே நேரத்தில் நீங்கள் மலிவான ஒன்றை மகிழ்ச்சியுடன் பயிற்சி செய்யலாம். எனவே, வீட்டிற்கு சிறந்த டிரெட்மில் எது? விலை என்பது தரத்திற்கான அளவுகோலா இல்லையா?

மிகவும் விலையுயர்ந்த உடற்பயிற்சி இயந்திரங்களில் ஏரோஃபிட் பிராண்ட் அடங்கும். இதன் விலை சுமார் இரண்டாயிரம் டாலர்கள். தயாரிப்பு அதிக விலை என்றாலும், தீமைகளும் உள்ளன. இது நிறைய இடத்தை எடுக்கும், அதை மடிக்க முடியாது, மேலும் கேன்வாஸின் கோணம் மாறாது. விதிவிலக்கு என்பது சுட்டிக்காட்டப்பட்டதை விட அதிக விலை கொண்ட மாதிரிகள்.

மிகவும் பட்ஜெட் விருப்பம் தயாரிப்பு - Torneo. அதன் விலை சுமார் அறுநூறு வழக்கமான அலகுகள். இது செயல்பாட்டு மற்றும் மலிவானது.

ப்ரெம்ஷே மற்றும் சாம்பியன் மாடல்களின் விலை ஒன்றரை ஆயிரம் டாலர்கள் வரை மாறுபடும்.

முடிவுரை

உடற்பயிற்சி உபகரணங்களின் வரம்பு பெரியது. இந்த உபகரணத்தின் ஒவ்வொரு உற்பத்தியாளரும் மனித தேவைகளை பூர்த்தி செய்யும் ஒரு தயாரிப்பை உருவாக்க முயற்சிக்கின்றனர். அதிக எண்ணிக்கையிலான மாடல்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் கடினம். மேலே கொடுக்கப்பட்ட அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பின்பற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சரியாக செய்வீர்கள். உங்கள் வீட்டிற்கு சரியான டிரெட்மில்லை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்ற கேள்வி உங்களை குழப்பாது.