Secția de tir cu arcul. Antrenament accesibil: reguli de desfășurare a cursurilor în secția de tir cu arcul pentru copii
Arcul este o armă creată de om și i-a servit de multe sute de ani. A făcut posibilă obținerea de hrană, apărarea pământurilor lor și cucerirea de noi teritorii. Cu toate acestea, de-a lungul timpului, arcul a încetat să mai fie un obiect pur practic în mâinile omului.
Astăzi, tirul cu arcul este un sport destul de popular, care vă permite să dezvoltați anumite abilități și abilități la atlet și calități precum rezistența și autocontrolul. Are un organism central de conducere – FITA ( Federația Internațională TIR cu arcul).
Cele mai populare discipline internaționale astăzi sunt competițiile FITA de tir la țintă la distanțe standard, desfășurate în cadrul Campionatelor Europene, Mondiale și Olimpice.
Mai puțin tipuri populare sunt tirul cu arcul la ținte de figuri, tirul pe teren, tirul la țintă vertical și biatlonul cu tirul cu arcul (skiark).
De ce ai nevoie pentru filmare?
Ca echipament în tragerea la țintă la oficial competitii internationale FITA folosește arcuri olimpice (sau clasice) și compuse. Forța de tensiune arc clasic– de la 15 la 20 kg, iar viteza săgeții poate ajunge la 240 km/h.
Forța de tensiune arc compus(arcul compus) este de aproximativ 25-30 kg, în timp ce viteza săgeții ajunge la 320 km/h. Această armă folosește un mecanism special care vă permite să creați condiții pentru o accelerare mai corectă a săgeții. În plus, are o forță mai mare de tensiune a arcului, la care sportivul depune mai puțin efort pentru a ține proiectilul. Pe lângă arc, se folosesc săgeți și o tolbă, o eliberare (sau întrerupător) este un dispozitiv special care eliberează struna pe un arc compus, precum și un gheter - echipament de protecție care protejează antebrațul arcașului de a fi lovit de un coardă de arc.
Poligon și cluburi de tragere – ce să alegi?
Pentru mulți, tragerea cu o arbaletă sau cu arcul este o opțiune de agrement interesantă. Merge la poligon de tragere cu arbalete, cei care doresc se pot distra si pot inchiria stres emoțional. Poligon de tir cu arcul este o zonă de tragere special pregătită (de obicei închisă pe trei laturi), care vă permite să trageți focuri cu gradul maxim de confort și siguranță o anumita distanta la obiectivele stabilite.
Oricine ar dori să învețe tir cu arcul are ocazia să participe la un club de tir cu arcul, unde, sub îndrumarea lui formatori cu experiență va putea stăpâni această știință. Cursurile de tir cu arcul nu sunt neobișnuite în Moscova astăzi, așa că toată lumea poate alege cea mai bună în funcție de preferințele și nevoile personale.
Probabil că toată lumea a avut o praștie în copilărie, arc de casă, sau un pistol cu gloanțe de cauciuc sau plastic. Cel puțin cu siguranță și-au bombardat colegii de clasă cu bile de hârtie. Odată cu vârsta, dorința de a trage nu se usucă, doar jucăriile devin mai mari și mai serioase. Mai ales pentru cei care nu au jucat suficiente „jocuri cu împușcături” - o selecție cele mai bune cluburi capiteluri la tirul cu arcul și tirul cu arbaleta.
1. Clubul de tir sportiv Tverskoy
Poligonul de tragere SSK Tverskoy (la 5 minute de mers pe jos de la stația de metrou Belorusskaya-Koltsevaya) invită pe toți cei interesați de tir cu arcul
pentru o vizita, pentru o vizita! Poligonul de tragere este cea mai veche oaza de tir cu arcul din Moscova!
Clubul este specializat în tir sportiv dintr-un arc compus, un arc clasic (olimpic) și arc tradițional!
Dacă ești începător, atunci va trebui să faci
cursuri cu un instructor (mai târziu te poți antrena pe cont propriu, la discreția ta), care îți va explica elementele de bază ale producției și siguranței și te va ajuta să eviți greșelile care vor fi greu de corectat pe viitor. Specialiștii în materiale vă vor sfătui cu privire la echipamentul necesar care corespunde parametrilor și cerințelor dumneavoastră, alegerea corectă a acestuia, funcționarea și achiziția profitabilă.
Pentru prima dată, toți membrii noii clubului li se oferă arcuri și săgeți pentru antrenament. Puteți, desigur, să le folosiți pe ale dvs. Costul unei taxe lunare de membru este de 2000 de ruble (pentru adulți). Pentru membrii clubului care participă la competiții și turnee de tir cu arcul 3D, taxele de membru sunt de 1000 de ruble! Depozitarea arcului este gratuită pentru toți membrii clubului.
Puteți participa la antrenament în fiecare zi, cu excepția zilei de duminică, în timpul programului de lucru sectiunea adulti Poligon de tragere de la 19:00 la 22:00 (din iunie până în august - de la 18:00 la 21:00)
Acest club are și o secție de tir cu arcul pentru copii. în ea
Sunt acceptați copii de la 13 ani (eventual mai mici).
Înscrierile în grupa de copii au loc în august și septembrie.
Copiii iau în mod regulat parte activă în cluburi de juniori, oraș și competiții rusești. Există, desigur, proprii lor campioni!!!
Clubul are o secție de trage cu glonț (cursurile sunt predate de maeștri internaționali ai sportului)
Adresa: Alexandra Nevsky, 4
2. Zece Yards
Complex de fotografiere este situat pe teritoriul părții de nord a Parcului de Cultură și Recreere Izmailovsky, reperul este zona de distracție Zabava. Unul dintre avantajele clubului este că se află în apropierea metroului, dar departe de agitația orașului. Toată lumea are ocazia să tragă de la un arc clasic (olimpic), compus (compus) și tradițional (arba lung), precum și cu arbalete tipuri variate. Arma este reglată la fața locului. Există două galerii de tragere - 10 și 18 metri.
Merită să luați în considerare faptul că filmarea în galeria de 18 metri se efectuează numai în prezența unui instructor și cu programare. Informații despre înscrierea în grupele de antrenament de tir cu arcul sunt furnizate pe site-ul clubului. Ei bine, vă puteți încerca la un duel cu alți sportivi la turneele deschise de tir cu arcul, pe care Complexul Sportiv Ten Yards le organizează în mod regulat pe teritoriul său (precum și competiții de tragere dintr-un alt tip de armă - pneumatică).
PRETURI:
Poligon de fotografiere interactiv:
Un joc (pușcă de asalt AK-74 sau pistol Glock-18c) – 200 de ruble
Galeria 10 metri:
10 focuri de la o pușcă cu aer comprimat sau un pistol - 200 de ruble
6 lovituri dintr-un arc sau arbalete - 200 de ruble
Galerie 18 metri:
Închiriere echipament (arc sau arbalete) – 300 de ruble / 1 oră
Închiriere săgeți (6 bucăți) – 200 de ruble / 1 oră
Închiriază o bandă de tragere – 500 de ruble / 1 oră
Galeria 50 de metri:
Închirierea unei piste de tragere (arc) – 1000 de ruble / 3 ore
Închirierea unei piste de tragere (arbalete) – 2000 de ruble / 3 ore
Program de lucru:
Luni - de la 13:00 la 21:00 (cursuri de la 18:00)
Marți - de la 13:00 la 21:00 (cursuri de la 18:00)
Miercuri - de la 13:00 la 21:00 (cursuri de la 18:00)
Joi - de la 13:00 la 21:00 (cursuri de la 18:00)
Vineri - de la 13:00 la 21:00 (cursuri de la 18:00)
Sâmbătă, Duminică, Sărbători - de la 11:00 la 21:00
Timp liber
10662
Probabil că toată lumea în copilărie avea o praștie, un arc de casă sau un pistol cu gloanțe de cauciuc sau plastic. Cel puțin cu siguranță și-au bombardat colegii de clasă cu bile de hârtie. Odată cu vârsta, dorința de a trage nu se usucă, doar jucăriile devin mai mari și mai serioase. Mai ales pentru cei care nu au jucat suficiente „jocuri cu împușcături” - o selecție dintre cele mai bune cluburi din capitală pentru tir cu arcul și trageri cu arbalete.
Club de tir
Club cu cei bogați istoria sportului– de aici au venit mulți campioni și recordatori ai Rusiei și Europei. În același timp, acesta este primul complex din Moscova în care a devenit posibil să se tragă pur și simplu un arc fără a fi atlet profesionist. Programe de antrenament pentru toate gusturile: arcuri clasice, bloc și tradiționale, tir 3D și câmp. Distanța la poligonul de tragere este de 18 metri, ceea ce corespunde regulile internaționale trage în interior. in afara de asta cursuri regulate– de la secţiile de copii la antrenament independent pentru adulți - oricine poate lua o lecție unică sau o serie de lecții de tir cu arcul de orice tip. Pentru începători există echipament de închiriat, iar pentru cei care au decis serios să se apuce de acest sport, instructorii vă vor ajuta să alegeți accesoriile și arcuri necesare pentru orice tip de tragere. Puteți depozita arme într-o cameră specială; echipamentul necesar pentru repararea și reglarea arcurilor. Există un vestiar și o cameră de odihnă.
Programul poligonului de tragere: de la 16:00 la 21:00 în zilele lucrătoare pentru copii, de la 18:00 la 21:00 în zilele lucrătoare pentru adulți, sâmbăta de la 14:00 la 17:00 pentru toată lumea, dacă nu sunt concursuri.
Taxa de membru pentru adulți este de 500 de ruble.
Citiți complet Colaps Club de tir
Complexul de fotografiere este situat pe teritoriul părții de nord a Parcului de Cultură și Recreere Izmailovsky, reperul este zona de distracție Zabava. Unul dintre avantajele clubului este că se află în apropierea metroului, dar departe de agitația orașului. Toată lumea are ocazia să tragă de la un arc clasic (olimpic), compus (compus) și tradițional (arba lung), precum și de la arbalete de diferite tipuri. Arma este reglată la fața locului. Există două galerii de tragere - 10 și 18 metri. Merită să luați în considerare faptul că filmarea în galeria de 18 metri se efectuează numai în prezența unui instructor și cu programare. Informații despre înscrierea în grupele de antrenament de tir cu arcul sunt furnizate pe site-ul clubului. Ei bine, vă puteți încerca la un duel cu alți sportivi la turneele deschise de tir cu arcul, pe care Complexul Sportiv Ten Yards le organizează în mod regulat pe teritoriul său (precum și competiții de tragere dintr-un alt tip de armă - pneumatică).
Programul poligonului de tragere: de la 12:00 la 20:00, in weekend si sărbători de la 11:00 la 20:00.
Galeria 10 metri:
6 lovituri dintr-un arc sau arbalete - 150 de ruble
Galeria 18 metri:
Închiriere de echipament (arc sau arbalete) – 300 de ruble pe oră
Închiriere săgeți (6 bucăți) – 200 de ruble pe oră
Închiriere piste de tragere – 500 de ruble pe oră
Citiți complet Colaps Club de tir
Aici puteți urma un antrenament inițial în tir cu arcul sunt oferite cursuri de master pentru sportivii mai avansați. Poligon de tragere – arbaleta si arc, distante de la 3 la 40 de metri in interior. Pe lângă antrenamente, clubul comercializează arcuri, arbalete și produse aferente. De asemenea, este oferită instruire în aruncarea cuțitului, cu planuri de includere a sulițelor și topoarelor. Există o cantină la fața locului. Există o masă de ping pong pentru membrii clubului.
Clubul este renumit pentru jocurile sale, de exemplu, chiar și cei care nu au ținut niciodată un arc în mâini și nu știu cum să-l folosească pot participa la „Lukoborye”. Participanților li se oferă echipament special - o mască, o vestă de protecție și vârfuri de săgeți (becuri), care sunt realizate din material care absorb șocul care înmoaie lovitura atunci când sunt lovite. Jocul implică de la 2 la 8 persoane. Pe terenul de joc, acoperit în jurul perimetrului cu plasă, au fost construite adăposturi care imită desișurile pădurii, iar zonele teritoriale de acțiune a echipelor sunt marcate cu linii roșii de semnalizare. Jocul este tactic, scenariile sunt foarte diferite: lupte, cucerirea pozițiilor, capturarea cache-urilor. Ca opțiune, puteți juca „bowball” - acesta este tir cu arcul cu o minge. Antrenorii profesioniști ai clubului vă vor ajuta să înțelegeți toate nuanțele și să vă asigurați că regulile sunt respectate. Dacă doriți să jucați, dar nu aveți o echipă, puteți lăsa o solicitare și clubul va selecta parteneri.
Program: zilnic (cu excepția zilei de marți și joi) până la ora 23:00.
O taxă de membru unică, care dă dreptul de a utiliza serviciile clubului la un preț special (pentru cei care au abilități de tir cu arcul; începătorii trebuie să participe la 5 cursuri cu un antrenor) - 1000 de ruble.
Cinci antrenament de grup la tir cu arcul, durata 90 de minute - 4000 de ruble.
Antrenament individual cu un antrenor (în timpul orelor non-club), durata 90 de minute - 1.500 de ruble.
Tir cu arcul pentru o persoană (un arc, o pistă) - 600 de ruble pe oră.
Oferte speciale: aniversarii și membrii familiilor numeroase pot vizita poligonul cu o reducere de 50%.
Tir cu arcul - deja sport vechi. Anterior, era o necesitate, un mijloc de vânătoare, protecție și atac, fără de care supraviețuirea era dificilă.
Tragerea atrage totul mai multi oameni la fel de ciudat, dar divertisment sănătos, A din 1900 este inclus în listă evenimente olimpice sport.
Există beneficii pentru tirul cu arcul?
Acest sport aduce beneficii pentru sănătate arcasului și lecțiile de tir nu vor fi în zadar. Antrenamentele întăresc șoldurile, fesele, gambele, pectoralul, spatele și mușchii abdominali.
Datorită fotografierii, o persoană dezvoltă triceps, respirator și Sistemul cardiovascular.
Genul acesta de sport îmbunătățește postura și previne aplecarea.În plus, afectează la nivel psihologic, dezvoltând voința și coordonarea mișcărilor.
Important! Ca orice sport, tirul are limitările sale. Înainte de înscrierea în secție, se efectuează un examen medical amănunțit pentru a-i identifica pe toți contraindicații și riscuri pentru sănătateși evitați situatii neprevazute.
Sectii de sport pentru copii
Dezvoltarea fizică și psihologică trebuie să înceapă încă din copilărie, așa că tirul cu arcul câștigă popularitate în rândul tinerei generații.
Acest sport nu are restricții de vârstă, dar resursele adolescenților sunt inferioare capacităților trăgătorilor adulți, așa că există sectii speciale pentru copii.
Părinții care doresc ca copilul lor să se implice activ în tir cu arcul, să-și înscrie copiii în astfel de grupuri.
Ce sunt ei?
Odată cu popularitatea tot mai mare a tirului cu arcul, apar noi instituții pentru acest sport, unde va învăța pe oricine, indiferent de vârstă și sex. În fiecare secțiune diferiți antrenoriși, în consecință, natura variată a pregătirii și cerințele pentru trăgători, abordare și prețuri diferite.
Scopul existenței
Unitățile de tir sportiv sunt organizate astfel încât arcașii începători să învețe manipularea corectă a armelor, și altele sportivi cu experiență nu sa oprit imbunatateste-ti abilitatileși nu a renunțat la cursuri.
Foto 1. Un băiat este pe cale să tragă o săgeată dintr-un arc, un antrenor este în apropiere, care îl învață să folosească o armă.
Începe antrenamentul de tir cu arcul De diverse motive - din dorinta de a se perfectiona in multe feluri si de a invata ceva nou pana la problemele de sanatate pe care le vor rezolva cursurile de tir. Fanii reconstituirilor istorice merg, de asemenea, la secțiunea, unde persoana priceput în folosirea armelor antice, își merită greutatea în aur.
Cine conduce cursurile
Nu toată lumea are încredere pentru a conduce cursuri de tir cu arcul. Doar arcașii cu experiență îi învață pe arcașii începătoriși instructori calificați. Autoantrenamentul în acest sport nu este încurajat, ca antrenament necorespunzător va face mișcările incorecte un obicei, în plus, va dăuna sănătății trăgătorului.
Foto 2. O fată trage un tir cu arcul în timpul unei lecții un instructor cu experiență predă lângă ea.
Program de antrenament
Cu cât se țin cursurile mai des, cu atât trăgătorul învață mai repede. Cel mai bun mod de a te antrena în fiecare zi, dar nu uitați de odihnă, altfel persoana ameninta suprasolicitarea. Program optim - cinci zile de cursuri și o zi liberă, apoi procesul se repetă. Astfel, sportivul își îmbunătățește abilitățile și în același timp are ocazia să se relaxeze și să se relaxeze.
Ce se dezvoltă
Primul lucru pe care ți-l vor spune în clasă este să înveți și să urmezi măsurile de siguranță.
Alte clase constau în din mai multe etape:
- Instrucțiuni preliminare detaliate.
- Încălzire.
- Trage în ținte în mișcare și staționare.
Referinţă!Într-o abordare, sportivul începător trage trei focuri. În ziua pe care ar trebui să o faci 300 . După trecerea la un arc mai greu și mai greu de manevrat, numărul de lovituri este redus până la 150-200.
În primul an de studiu i se acordă un rol deosebit pregătire fizică generală(GPP), care include: alergare, flotări, trageri, balansări abdominale și uneori înot. Mai târziu, li se adaugă exerciții de întindere a arcului cu grupele de mușchi drept și stâng.
Astfel, trăgătorul este atent toti muschii, datorită căruia se dezvoltă uniform. În mod constant în timpul filmării este monitorizată respirația, care are un efect benefic asupra sistemelor respirator și cardiovascular.
