Про российский футбол говорят много и по-разному. "Есть такая профессия - родину позорить", - утверждают недоброжелатели. Патриоты убеждены, что россияне во главе с Андреем Аршавиным вернутся из Польши победителями. "Учить, лечить и играть в футбол в России может каждый", - комментируют скептики. Впрочем, футболисту построить успешную карьеру (например, попасть в национальную сборную и удачно за нее выступать) не легче, чем рядовому специалисту дорасти до СЕО компании.

Те, кому кажется, что сделать карьеру в футболе очень просто, не до конца правы. Во многих случаях бизнес - гораздо более легкая площадка для персонального роста.

Образование и начало карьеры

Если обычный специалист в любой сфере начинает задумываться о своей карьере в лучшем случае с последних курсов вуза (то есть примерно в 20 лет или даже старше), то чтобы добиться каких-то успехов в футболе, нужно начинать целенаправленно работать над собой с самого детства (чем раньше, тем лучше). Например, капитан сборной России Андрей Аршавин серьезно занимается спортом с 7 лет (ему, между прочим, предсказывали большое будущее еще и в шашках), полузащитник Игорь Денисов в футболе с восьми лет, защитник Александр Анюков - с шести, а еще один полузащитник Дмитрий Комбаров - и вовсе с четырех.

Что касается образования, то любой футболист должен окончить спортивную школу (в идеале - при одном из ведущих клубов страны). Защитник Роман Широков, например, является воспитанником спортшколы ЦСКА, а нападающий Александр Кокорин - "Локомотива".

Если юный игрок хорошо проявляет себя на тренировках и в детской лиге, то у него впоследствии есть шансы попасть в дублирующий состав своего клуба. Оттуда (конечно, при наличии определенных способностей и трудолюбия) можно получить путевку в основной состав.

По желанию, спортсмены могут продолжить свое образование (например, на кафедрах теории и методики футбола российских спортивных вузов), но обязательным условием это не является. У Андрея Аршавина, к примеру, есть диплом о высшем образовании в сфере дизайна Санкт-Петербургского государственного университета технологий и дизайна. Юрий Жирков получил сначала среднее специальное образование по специальности "техник-электрик", а в 2008 году футболист закончил Тамбовский государственный университет. А вот вратарь сборной Игорь Акинфеев успешно защитил дипломную работу по теме "Технико-тактические действия вратаря во время футбольного матча".

Профессиональный рост

После того, как игрок попал в основной состав, у него появляются неплохие возможности "продаться" в именитый иностранный клуб, повысить свою квалификацию и уровень мастерства. Одновременно растут и шансы стать членом национальной сборной. И "карьерные" решения даются не проще, чем, например, финансисту, экономисту или маркетологу. Престиж компании, уровень оплаты, функционал - в футболе фактически то же самое. Например, Андрей Аршавин десять лет назад мог оказаться в московском "Спартаке", но отклонил довольно выгодное предложение потому, что главный тренер видел его исключительно в качестве полузащитника, что Аршавина не устроило. Кроме того, обычный сотрудник, придя в компанию, имеет прекрасную возможность в течение трех месяцев испытательного срока осмотреться, "примерить" должностные обязанности и мирно расстаться с работодателем в случае, если его что-то не устроит. У футболистов в такой ситуации положение куда более неоднозначное.

Вероятность играть за сборную во многом зависит и от амплуа футболиста. Конкретно в России наиболее высок уровень конкуренции среди полузащитников: в существующем составе сборной есть немало талантливых хавбеков, поэтому "новичку" придется очень серьезно потрудиться, чтобы попасть в команду. Несколько проще нападающим - спрос на форвардов всегда будет высоким. И как утверждают аналитики и обозреватели, легче всего попасть в сборную хорошим защитникам - эта линия в команде России, увы, самая слабая. Если проводить аналогии с карьерой в компании, то с нападающими можно сравнить, например, продавцов - спрос на них всегда будет устойчивым, но конкуренцию придется выдержать немалую. А с полузащитниками можно в некоторой степени сравнить экономистов и юристов - "кризис перепроизводства" до сих пор дает о себе знать.

Если говорить о возрасте, в котором футболист может начать выступать за сборную, то определяющей роли он не играет.

Завершение карьеры

"Золотое время" карьеры футболиста - сравнительно недолгое. В то время как специалист в практически любой профессиональной сфере получил достаточный опыт работы и вступил в пору расцвета своей профессиональной деятельности (этот возраст принято называть 35+), профессиональный футболист уже начинает думать о том, как завершать карьеру игрока. Пик формы относительно короток, и многочисленные травмы (от которых в спорте застрахованы разве что шахматисты и шашисты) тоже делают свое дело. В сборной России по футболу самому старшему игроку Роману Шаронову 35 лет, тогда как в большинстве компаний кандидаты на руководящие должности должны пройти негласный возрастной ценз - вряд ли на позицию топ-менеджера назначат специалиста моложе 35 лет.

Цена вопроса

Конечно, чтобы быть оцененным по достоинству, футболисту приходится прикладывать немалые усилия. Прочитать несколько бизнес-книг или пройти курсы повышения квалификации, чтобы повысить свою "стоимость", как это могло бы быть в случае карьеры в компании, не выйдет. Полностью выкладываться на тренировках, заниматься дольше и интенсивнее, чем остальные, вести здоровый образ жизни за пределами поля (например, у Романа Широкова неоднократно возникали проблемы в отношениях с "коллегами" из-за нарушения спортивного режима и злоупотребления алкоголем), жить в постоянных разъездах - это тоже плата за успешную карьеру в футболе. Вряд ли даже самые занятые топ-менеджеры международных компаний могут "переплюнуть" футболистов по количеству перелетов и командировок.

А о самых дорогостоящих футболистах в мире за 2012 год вы узнаете из нашего слайд-шоу.

В 1994-м году в США прошёл чемпионат мира, первый, на котором выступила сборная России после распада СССР. Та команда могла добиться серьёзного успеха, но из-за известного скандального "письма четырнадцати" не досчиталась многих лидеров. В Америку не поехали Игорь Шалимов, Игорь Добровольский, Игорь Колыванов, Сергей Кирьяков, Андрей Канчельскис, Василий Кульков и Андрей Иванов. В итоге, ослабленная сборная России на чемпионате мира не смогла выйти из группы. Портал "Евро-футбол.ру" вспоминает, как сложилась судьба участников того мундиаля.

Станислав Черчесов

В ту пору голкипер принадлежал дрезденскому "Динамо", которое выступало в бундеслиге. После вылета из элиты Черчесов на полгода вернулся в "Спартак", отыграл блистательную Лигу чемпионов-1995, после чего семь лет защищал цвета австрийского "Тироля". В 2002-м Черчесов вновь на полгода вернулся в "Спартак", став участников самого позорного выступления "красно-белых" в Лиге чемпионов. По окончании игровой карьеры он начал тренерскую в Австрии. В 2007-м возглавил "Спартак" и был близок к чемпионству, но на финише турнира упустил первую строчку. Позже были "Жемчужина-Сочи", "Терек", "Амкар", московское "Динамо". В 2015-м Черчесов принял варшавскую "Легию" и оформил с ней "золотой дубль". С 2016-го бывший вратарь возглавляет сборную России.

Embed from Getty Images

Дмитрий Кузнецов

В 1994-м году воспитанник ЦСКА во второй раз оказался в "Эспаньоле", но с 1995-го его карьера пошла на спад - "Лерида", "Алавес", "Осасуна". В 1997-м Кузнецов вернулся в ЦСКА, но пробиться в основу не смог. Поскитавшись по клубам России в 2002-м он завершил карьеру в "Волгаре-Газпроме". Работу тренером Кузнецов начал в мини-футболе с "Норильским никелем". Затем были челябинский "Спартак" и "Нижний Новгород". В 2014-м Кузнецов вошёл в тренерский штаб "Рубина", помогал Билялетдинову, Чалому и Грасии. После ухода испанца тренер покинул Казань, а в январе этого года перебрался в Казахстан, где стал помощником наставника павлодарского "Иртыша".

Сергей Горлукович

Ещё один на ту пору легионер из Германии, Горлукович защищал цвета "Юрдингена 05", который тогда назывался "Байером". В 1995-м защитник вернулся в Россию, став чемпионом страны с "Аланией". После золотого сезона Горлукович перебрался в "Спартак", с которым выиграл ещё три титула, став дядькой для "красно-белой" молодёжи. После этого защитник поиграл за "Торпедо-ЗИЛ" и команды низших дивизионов, завершив карьеру в 2002-м году в армянской "Мике". После этого Горлукович был селекционером в "Спартаке", работал в тренерском штабе "Сатурна", а затем возглавлял ряд команд низших дивизионов. В 2014-м году он мог войти в штаб Мурата Якина, который возглавил "красно-белых", но до подписания контракта дело не дошло.

Embed from Getty Images

Дмитрий Галямин

Летом 1994-го года защитник сменил испанскую примеру на сегунду, перейдя из "Эспаньола" в "Мериду". Однако Галямин быстро получил травму спины, от которой уже не смог восстановиться. После этого он начал тренерскую карьеру. Галямин возглавлял испанский "Паламос", работал в штабе "Эспаньола" и вернулся в Россию. Он был наставником питерского "Динамо", "Кристалла", "Химки", "Томи", "Анжи", нижегородского "Спартака", входил в штаб ЦСКА и "Сатурна". Позже Галямин входил в структуру "Зенита" и был спортивным директором московского "Динамо", откуда ушёл в 2013-м.

Юрий Никифоров

Лидер защиты "Спартака" изначально подписал "письмо четырнадцати", но затем отозвал свою подпись. Никифоров оставался в Москве до 1996-го года, но после блестящей Лиги чемпионов отправился в испанский "Спортинг". Затем был ПСВ, с которым защитник взял два чемпионских титула, после чего перебрался в "Ваалвейк", а завершил карьеру в японской "Урава Ред Даймондс". Уйдя из футбола, Никифоров занимался бизнесом и агентской деятельностью, но в 2014-м отправился на тренерские курсы. В 2015-м экс-защитник был одним из тренеров казахстанского "Иртыша", а затем стал помощником Дмитрия Хохлова - сначала в "Кубани", а потом в "Динамо". В стане "бело-голубых" вместе с Хохловым Никифиров поработал во второй команде, молодёжной, а теперь трудится в основе.

Владислав Тернавский

Сезон 1994-го года защитник проводил в "Спартаке", но после грубой ошибки в матче с "Баварией" на него тренерский штаб рассчитывал перестал. После этого Тернавский сменил много клубов, но на высокий уровень больше не вернулся. По окончании карьеры он стал тренером, работал в "Жемчужине" из Будённовска, подольском "Витязе", а в сезоне 2015/16 трудился в "Енисее". В настоящее время Тернавский без работы.

Андрей Пятницкий

Полузащитник был одним из ярких игроков страны середины 90-х, но травма помешала ему полностью раскрыться. В 1997-м Пятницкий покинул "Спартак", ненадолго оказался в "Соколе", а затем закончил карьеру. Поработав тренером в "Газовике" и "Витязе", он вернулся в стан "красно-белых", где трудился в главной команде и молодёжной. С 2015-го Пятницкий возглавляет "Росич", который играет в любительской лиге.

Embed from Getty Images

Дмитрий Попов

Ещё один представитель Ла Лиги в составе той сборной России. В 1996-м Попов сменил "Расинг" на "Компостелу", в 1999-м он ненадолго оказался в "Маккаби" из Тель-Авива, а в 2000-м повесил бутсы на гвоздь в "Толедо". В отличие от партнёров по сборной Попов не стал тренером. С 2006-го он вошёл в селекционный отдел "Спартака", а с 2008-го занимал пост спортивного директора клуба. В 2016-м Попов покинул клуб и пока находится в творческом отпуске.

Олег Саленко

Нападающий также был в первоначальном списке подписантов "письмо четырнадцати", а затем рассказывал, что оно было составлено под диктовку Анатолия Бышовца. Саленко свою подпись отозвал и блеснул на чемпионате мира, забив пять мячей Камеруну. После мнудиаля форвард перебрался в "Валенсию", где карьера не заладилась. В 1995-м Саленко стал игроком "Глазго Рейнджерс", но же через год оказался в турецком "Истанбулспоре". Первый сезон для форвард получился удачным, но затем он решился на операцию, после которой на былой уровень не вернулся. По окончании карьеры занимается бизнесом, успев при этом стать первым тренером сборной Украины по пляжному футболу.

Embed from Getty Images

Валерий Карпин

Хавбек также сначала подписал "письмо четырнадцати", но затем отказался от своего росчерка. После чемпионата мира Карпин отправился в Испанию, где сделал успешную карьеру. Хавбек защищал цвета "Реал Сосьедада", "Валенсии" и "Сельты". В составе сан-себастьянцев Карпин едва не стал чемпионом Испании, когда баски лишь в концовке турнира упустили титул, а в составе "Сельты" стал лучшим футболистом турнира по одной из версий. Карпин вёл активную жизнь и за пределам поля - исполнял песни на телевидении, а в судебном порядке добился равноправия для испанских и российских граждан в получении социального обеспечения. Позже работал в бизнесе, но в 2008-м вернулся в футбол. Карпин был генеральным директором "Спартака", а в 2009-м совмещал этот пост с должностью главного тренера. В Москве он трудился до 2014-го года, после чего возглавлял "Мальорку" и армавирское "Торпедо". Зимой 2018-го Карпин стал главным тренером "Ростова".

Владимир Бесчастных

После чемпионата мира 20-летний форвард уехал в бременский "Вердер", а двумя годами позже оказался в испанском "Расинге", где выступал до 2001-го года. После этого Бесчастных вернулся в "Спартак", но зимой 2003-го под давлением руководства клуба отправился в "Фенербахче". Карьера в Турции не заладилась, и форвард вернулся на родину. Сначала была "Кубань", потом воссоединение с Романцевым в "Динамо", после чего карьера пошла на спад: "Орёл", "Химки", "Истра", тверская "Волга" и завершение в "Астане". Став тренером, Бесчастных работал в структуре "Спартака", возглавлял молодёжный состав команды. В 2016-м он был помощником Карпина в армавирском "Торпедо", а затем работал в "Тосно" в штабе Дмитрия Парфёнова, откуда ушёл в декабре 2017-го.

Омари Тетрадзе

Сезон чемпионата мира полузащитник завершил в московском "Динамо". Зимой 1995-го Тетрадзе на Кубке Содружества выступал за "Спартак", но контракт в итоге подписал с "Аланией", с которой выиграл чемпионат страны. В 1996-м хавбек оказался в "Роме", но карьеру в Италии испортила тяжёлая травма - разрыв крестообразных связок в матче за сборную России. После этого был греческий ПАОК и возвращение на родину - в "Аланию". С 2003-го Тетрадзе попал к Гаджиеву сначала в роли игрока "Анжи" и "Крыльев Советов", а затем в качестве ассистента тренера в самарском клубе. Самостоятельно он возглавлял "Анжи" и "Волгу", выводя команды в элиту, делая ставку на грузинских футболистов. Затем были "Химки" и "Енисей", а также казахстанские "Жетысу" и "Тобол". В настоящее время Тетрадзе без работы.

Embed from Getty Images

Александр Бородюк

Нападающий с 1989-го играл в немецкой бунделсиге, защищая цвета "Шальке 04", а за полгода до чемпионата мира перебрался во "Фрайбург". Затем был "Ганновер", а в 1997-м вернулся в Россию, где выступал за "Локомотив", "Торпедо-ЗИЛ" и "Крылья Советов". В Самаре он входил в тренерский штаб, а с 2002-го по 2012-й трудился в сборной России с разными наставниками. Летом 2012-го Бородюк недолго занимал пост спортивного директора "Динамо", а в 2013-м возглавил "Торпедо" и сумел вернуть команду в премьер-лигу. Однако из-за разногласий с руководством наставник покинул клуб перед стартом сезона. В 2016-м Бородюк возглавлял "Кайрат", а в 2017-м принял сборную Казахстана, которую покинул в начале текущего года.

Игорь Корнеев

Летом 1994-го полузащитник перебрался в "Барселону", где провёл один сезон, после чего уехал в Голландию. Там Корнеев защищал цвета "Херенвена", "Фейеноорда" и "Бреды". Повесив бутсы на гвоздь, он работал детским тренером в "Фейеноорде", а с 2006-го по 2010-й год был ассистентом Гуса Хиддинка в сборной России. Корнеев ушёл вместе с голландцем, занимал должность спортивного директора "Зенита", был селекционером пражской "Славии" и спортивным директором "Локомотива". Сейчас Корнеев консультирует частных лиц при инвестициях в футбол.

Дмитрий Радченко

Ещё один "испанец" той сборной России. На чемпионат мира Радченко приехал в статусе игрока "Расинга", откуда в 1995-м перебрался в "Депортиво". Позже были "Райо Вальекано", "Мерида" и "Компостела". Затем Радченко съездил в японскую "Джубило Ивата", хорватский "Хайдук" и вернулся в Испанию, где завершал карьеру в малоизвестных командах. Повесив бутсы на гвоздь, бывший нападающий получил тренерскую лицензию в Испании, но вернулся в Россию, где работает в академии "Зенита".

Embed from Getty Images

Дмитрий Харин

Вратарь выступал за "Челси" ещё до того, когда лондонцы были топ-клубом. Цвета лондонского клуба Харин защищал с 1992-го до 1999-го, после чего перебрался в "Селтик". Шотландский клуб тогда ещё высоко котировался в Европе, но травма помешала россиянину заиграть. В 2003-м Харин оказался в скромном английском "Хорнчерче", где и завершил карьеру. После этого голкипер работал тренером вратарей в скромных "Лутоне" и "Стивенидже", а также владеет вратарской школой.

Илья Цымбаларь

В середине 90-х хавбек был лидером и капитаном московского "Спартака", был интересен многим топ-клубам, но так и не уехал из России. После конфликта с Романцевым Цымбаларь перебрался в "Локомотив", а карьеру завершал в "Анжи". С 2003-го он работал в структуре "Спартака", возглавлял дублирующий состав. В 2004-м по приглашению Андрея Червиченко перебрался на работу в "Химки". В 2006-м Цымбаларь возглавлял рязанский "Спартак-МЖК", а затем "Нижний Новгород", позже трудился в качестве тренера в "Шиннике" и "Химках". 28-го декабря 2013-го Цымбаларь скончался в возрасте 44 лет.

Виктор Онопко

Проведя блестящую Лигу чемпионов 1995-го года в составе "Спартака", защитник уехал в излюбленную россиянами Испанию. Онопко был лидером и капитаном "Овьедо", а после вылета команды в сегунду провёл сезон в "Райо Вальекано". В 2003-м капитан сборной России вернулся в Россию, защищал цвета "Алании" и "Сатурна". По окончании карьеры Онопко занимал должность заместителя директора департамента сборных, а в 2009-м году принял предложение ЦСКА, став ассистентом Хуанде Рамоса. После ухода испанца он остался в клубе, помогая Леониду Слуцкому, а сейчас трудится в штабе Виктора Ганчаренко.

Александр Мостовой

На чемпионат мира полузащитник приехал в статусе игрока "Кана", но летом 1994-го перебрался в "Страсбург". После двух лет в этом клубе Мостовой оказался в "Сельте", где на пару с Карпиным стал символом успешного периода в истории клуба. Не зря в Виго хотели поставить памятнику Царю, как его прозвали. Мостовой помог "Сельте" впервые пробиться в Лигу чемпионов и стал автором первого гола команды в этом турнире. В 2005-м Мостовой перебрался в "Алавес", где и завершил карьеру. С тех пор он постоянно и везде говорит, что хочет и готов работать в футболе, но дальше слов это не заходит.

Игорь Ледяхов

Летом 1994-го хавбек сменил "Спартак" на хихонский "Спортинг", где играл до 2002-го. В 2003-м году Ледяхов ненадолго оказался в "Эйбаре", где и завершил карьеру. В 2007-м он был начальником "Ростова", а затем оказался в "Спартаке". В стане "красно-белых" он работал в молодёжке и основе, будучи даже исполняющим обязанности главного тренера. Позже Ледяхов возглавлял "Шинник", был спортивным директором "Ротора", вновь тренером "Спартака", а потом тренировал "Ротор". С 2013-го экс-нападающий работает в штабе "Ахмата".

Дмитрий Хлестов

47-летний защитник до сих пор играет в футбол! В настоящее время Хлестов защищает цвета "Одинцово", а вообще в ЛФЛ он перебрался в 2008-м. В отличие от многих партнёров по той сборной России Дмитрий выступал за "Спартак" до 2000-го года, лишь после этого отправившись за границу. Два года Хлестов провёл в "Бешикташе", вернулся в стан "красно-белых" в смутный 2002-й год, после чего были "Торпедо-Металлург", "Сокол" и щёлковский "Спартак". Кстати, Хлестова регулярно можно увидеть на разных турнирах болельщиков московского "Спартака".

Embed from Getty Images

Сергей Юран

Летом 1994-го нападающий совершил скандальный переход из "Бенфики" в "Порту", но уже через год на полсезона вернулся в "Спартак" для участия в легендарной Лиге чемпионов. В 1996-м Юран оказался в "Миллуолле", где форвард надолго также не задержался. В 1996-м нападающий выступал в Германии - в дюссельдорфской "Фортуне", но сезон спустя перебрался в "Бохум". В 1999-м Юран ненадолго вернулся в "Спартак", откуда уехал в "Штурм". Именно в Австрии в 2001-м из-за травмы нападающий и повесил бутсы на гвоздь. Продолжил кочевой образ жизни Юран и на тренерском мостике. Карьеру начал в "Спартаке", где работал в дубле и входил в штаб главного тренера. Затем Юран возглавил ставропольское "Динамо", с которым выиграл свою зону в ПФЛ, но команда отказалась подниматься из-за финансовых проблем. После этого тренер отправился в Прибалтику, работал в Латвии и Эстонии, а затем вернулся в Россию. Вместе с "Шинником" добился выхода в премьер-лигу, но был уволен, зато принял в элите "Химке", сумев сохранить клубу прописку, но не избежав очередного увольнения. Затем была работа в Казахстане, Азербайджане, Армении, клубах ФНЛ, а в этом сезоне он руководит "Зорким" из ПФЛ.

Павел Садырин

Возглавлял сборную на чемпионате мира Павел Садырин. Многие уверены, что история с "письмом четырнадцати" серьёзно подорвала здоровье наставника. В 1995-м он принял "Зенит", вывел команду в элиту и вернулся в ЦСКА, подготовив почву для будущего успеха Олега Долматова. Затем Садырин возглавлял "Рубин", сборную Узбекистана и вернулся в "армейский" клуб. После поражения от "Зенита" со счётом 1:6 в 2001-м тренер ушёл в отставку, а вскоре 1-го декабря того же года скончался.

№	Игрок	Игры	Голы
1	Станислав Черчесов	1	-1
2	Дмитрий Кузнецов	2	0
3	Сергей Горлукович	2	0
4	Дмитрий Галямин	1	0
5	Юрий Никифоров	3	0
6	Владислав Тернавский	2	0
7	Андрей Пятницкий	1	0
8	Дмитрий Попов	1	0
9	Олег Саленко	3	6
10	Валерий Карпин	3	0
11	Владимир Бесчастных	1	0
12	Омари Тетрадзе	1	0
13	Александр Бородюк	2	0
14	Игорь Корнеев	1	0
15	Дмитрий Радченко	3	1
16	Дмитрий Харин	2	-6
17	Илья Цымбаларь	2	0
18	Виктор Онопко	2	0
19	Александр Мостовой	1	0
20	Игорь Ледяхов	1	0
21	Дмитрий Хлестов	3	0
22	Сергей Юран	1	0

Андрей Центров

Как стать футболистом

Практически каждый мальчишка мечтает о карьере знаменитого футболиста. Да уж, некуда правды деть, футбол - наиболее распространенное увлечение у мальчиков. Большинство из ребят уже прямо видят себя в формах своих любимых футбольных клубов, и вопрос: как стать футболистом? - интересует их больше всего на свете. Многие начинают играть в футбол с детства и посвящают этому занятию всю свою жизнь.

Профессия футболиста требует тяжёлого, упорного труда и отличнейшего физического здоровья. Чтобы стать знаменитым футболистом, вам потребуется пройти нелёгкий путь и приложить множество стараний и усилий.

Карьера футболиста обычно начинается с самого обычного дворового футбола и детских спортивных школ. Конечно, для того, чтобы просто играть в футбол, достаточно лишь найти подходящую команду и тренера. Но ведь наверняка вы мечтаете о большом футболе и хотите играть за самые известные команды страны, а, может, даже мира? Что же для этого предпринять?

Если вы являетесь учеником спортивной школы, то особенно обратите внимание на последний год обучения. Именно этот год может сыграть решающую роль для вашей будущей карьеры футболиста. На последнем году обучения вам нужно определить уровень своей игры и сделать оценку своего состояния. (См. )

Также вы должны чётко понимать - какое положение на поле вам подходит больше всего. Нельзя ошибиться с выбором. Ведь разные роли требуют разных качеств. Например, вратарь должен быть высокого роста (от 185 см и выше), с очень быстрой реакцией, прыгучим, с сильными ногами. Для крайнего защитника самое важное - это скорость. Он должен уметь атаковать, быть быстрым, сильным и выносливым. Для центрального защитника важны: высокий рост, умение играть с мячом головой, скорость, способность тактически мыслить, просчитывать ходы, передать первый пас и пр.. Нападающий должен отлично играть двумя ногами, иметь крепкий удар и голевое чутье.

Родителям будущих футболистов на заметку :

Самое главное для футболиста - это состояние здоровья. Если у вас болезненный ребёнок со слабым физическим развитием и у него имеются трудности со здоровьем, то заниматься этим видом спорта он, к сожалению, не сможет. Перед тем, как отвести сынишку в секцию футбола, пройдите с ним медицинскую комиссию. Это необходимо сделать обязательно, чтобы предостеречь здоровье мальчика от непосильных для него нагрузок. Для того чтобы начать занятия в спортивной секции или спортшколе, ребенок должен обладать крепким здоровьем и иметь хорошее физическое развитие. (См.

Карьера спортсмена быстротечна. Сегодня ты у всех на виду. А завтра никому не нужен. Исполнилось 30 - считай, пенсионер. Хотя есть и исключения. Полузащитнику Андрею Тихонову, например, в сентябре исполнится 40 лет, а он до сих пор на поле. От чего зависит долголетие футболиста? Когда у него наступает пик формы? Почему травмы у возрастных игроков встречаются значительно чаще, чем у молодежи? Ответ прост - все зависит от возраста и грамотных тренировок.

Физическая форма - комплексное понятие, - рассказывает директор научно-медицинского департамента "Локомотива", член медицинского комитета РФС, преподаватель кафедры спортивной медицины ММА им. И.М. Сеченова Эдуард Безуглов. - Сюда входят ловкость, сила, гибкость, скорость. Что-то с возрастом развивается больше, что-то меньше. Все зависит от генетики.

И в зависимости от того, какие качества и как сильно развиты в данный момент, определяют "пик формы" футболистов. Конечно, у каждого человека она своя. Но общие тенденции постараемся все-таки выделить.

Максимальная скорость - в 23 года

Чем могут похвастаться футболисты в юном возрасте? В первую очередь скоростью, гибкостью, ловкостью.

У молодежи взрывная скорость, - отмечает Безуглов. - Плюс в их организме практически нет жира. Считается, что у спортсмена жира должно быть 10 - 12 процентов. В России же, если этот показатель составляет 13 - 15 процентов, то уже очень хорошо. В Испании он обычно 9 - 10 процентов. Тогда считается, что спортсмен экстра-класса.

Почему так важно практически полное отсутствие жира? Это лишний балласт, который существенно влияет на скорость. Поэтому-то она и максимальна у спортсмена до 23-х лет.

Молодые футболисты, кроме того, реже получают травмы. Это связано с тем, что их мышцы еще эластичны. Да и серьезных переломов не так много, как у более старших коллег.

"Пик карьеры" - в 23 - 27

Тем не менее, несмотря на все плюсы молодости, расцвет футболиста наступает в 23 - 27 лет. Потому что если в 20 лет выносливость и скорость игрока максимальны, то другие качества развиты в меньшей степени.

Гармоничное сочетание всех качеств наступает именно в этот возрастной отрезок, - объясняет Безуглов. - В этот момент максимально все: показатели скорости, силы, гибкости. В это время у человека самый высокий уровень тестостерона, который при прочих равных дает организму преимущества.

В этот же возрастной период отмечаются максимальные показатели гемоглобина и эритроцитов, отвечающих за доставку кислорода к тканям во время физических нагрузок, а также максимальное потребление кислорода - этот показатель является основным критерием общей выносливости футболистов.

Спад - после 27

Ближе к 30 перечисленные выше показатели начинают теряться. Данные, полученные врачами ведущих центров, занимающихся футболистами, свидетельствуют о том, что при занятиях игровыми видами спорта на профессиональном уровне практически всегда страдают суставы и поясничный отдел позвоночника, и уже после 10 лет занятий трудно встретить при обследовании здоровые суставы. Повреждения, которые раньше не были видны, накапливаются.

К этому моменту теряется скорость, - рассказывает Безуглов. - Поэтому футболист, тренируя это качество, затрачивает сверхусилия. В сочетании с накопленными микроповреждениями, у игрока повышен травматизм.

После 30 лет у спортсмена снижается уровень и тестостерона, и гемоглобина, и аэробная выносливость, что заставляет более тщательно подходить к построению тренировочного процесса, но не делает этих спортсменов менее здоровыми. Увеличиваются и промежутки отдыха, необходимые для восстановления, поэтому особенно важными становятся соблюдение режима (особенно важен длительный сон), грамотная фармакологическая коррекция тренировочного процесса и постоянное выполнение программ по профилактике травматизма.

Когда с футболом заканчивать рано?

И вот футболисту исполнилось 31 - 32 года. Скорость не та. Что делать? Помнить, что в понятие "пик формы" входит не только чисто физическая готовность, но и психоэмоциональная устойчивость. А стрессоустойчивость с годами может только возрастать.

Именно поэтому некоторые игроки с возрастом меняют позиции, переходя из нападения, где важна взрывная скорость, ловкость, в защиту. Тут как раз ценится опыт, видение поля, спокойствие. Причем игроки переходят не на края, а в центр, где объем физической работы гораздо меньше. Самым ярким примером может служить Лотар Маттеус.

У игрока нет скорости, но есть опыт, видение поля, оценка ситуации. Выбор позиции. Да и голевое чутье никуда не делось, - рассказывает Безуглов. - Некоторые футболисты просто меняют позиции. Чаще всего с края перемещаются в центр. Почему? Больше всего пробегают именно крайние полузащитники. Меньше - центральные защитники, опорники. Края за матч преодолевают дистанцию 15 километров и развивают скорость до 32 км/ч.

- Получается, самая короткая карьера у крайнего полузащитника?

Да, потому что бровочники бегут больше. Так что если генетики, как у Роберто Карлоса, нет, то долго играть не сможешь. А особое внимание нужно уделять восстановлению. Оно занимает больше времени. Если в молодости перенагрузки идут на пользу, то с возрастом это только вредит.

Идеальный вариант, как показывает практика, проводить тренировки, внимательно следя за пульсом игроков. Зона пульса с возрастом меняется по формуле: "220 - возраст".

Чем больше возраст, тем меньше максимальный пульс, на котором футболист должен работать, - объясняет Безуглов. - Если это контролировать, то с верным восстановлением и фармакологией можно бегать всю жизнь. А если поставить ветерана с молодежью и заставить его работать на пульсе 190 вместо 140, он, конечно, не умрет на тренировке. Но перегрузится так, что долго не сможет выступать, начнутся травмы.

В принципе по такой системе и действуют клубы во всем мире. Игроки разделяются на группы в зависимости от переносимости нагрузок. Возрастные футболисты всегда занимаются отдельно. Все иностранные специалисты по физподготовке особое место уделяют пульсу и весу. Если нет лишнего жира и пульс в норме, спортсмен нормально переносит тренировки.

Стоит ли играть до 37 лет?

Если сроки и уровень пика физических кондиций можно и спрогнозировать, то его продолжительность зависит на 90 процентов от самого футболиста и лишь на 10 процентов от тренировочного процесса и фармакологической поддержки.

Многие футболисты, называющие себя профессионалами, никогда самостоятельно не выполняют элементарных упражнений, предотвращающих травмы, толком не высыпаются, скептически относятся к применению спортивного питания (это же можно сказать и про тренеров), рассуждая о вреде игры на синтетических полях, тем не менее ничего не делают со своим плоскостопием, хотя оно гораздо опаснее для суставов, чем самая плохая синтетика.

Например, небезызвестный Павел Недвед на протяжении 12 лет несколько раз в неделю выполнял упражнения из программы ФИФА "11+" и во многом этим объяснял свое долголетие. Паоло Мальдини, по признанию врача "Милана" Массимо Манары, всегда безоговорочно принимал все препараты из группы спортивного питания, рекомендуемые ему.

И все-таки, до скольких лет может выходить на поле футболист, если он, конечно, не вратарь, чья карьера обычно и начинается, и заканчивается позже.

До 35 - 37 лет футболист может выступать спокойно, - отмечает Безуглов. - Только он уже будет не крайним полузащитником, а опорником и центральным защитником. От универсализма он переходит к узкой специальности, потому что просто не выдерживает нагрузки, свойственные универсалам.

Екатерина БРЕДИНА

Миллионы людей во всех без исключения странах мира живут этим спортом. Просыпаются и засыпают с хорошими или плохими впечатлениями от игры любимой команды. Игра миллионов, а может уже и миллиардов - это "король спорта" футбол.

Многие дети и взрослые во всем мире мечтают о карьере профессионального футболиста. Но только единицы действительно становятся профессионалами в этом спорте, а некоторые - настоящими легендами. Бытует мнение, что футбол это призвание, и в этом есть доля правды. Этой профессии нужно отдаваться полностью, на все 100%. Каждодневные тренировки, тяжелые физические нагрузки, постоянные отъезды являются повседневной жизнью настоящего профессионального футболиста.

Безусловно профессия футболиста имеет большое количество положительных характеристик. Это и хорошая зарплата, признание, путешествия по миру, здоровый образ жизни (что, впрочем, касается не всех). В этих людей верят и возлагают на них большие надежды.

От многих можно услышать, что играть в футбол - это сплошное удовольствие. Но не всегда такие суждения соответствуют истине. По статистике профессиональный футболист за один игровой сезон переносит около двухсот травм разных степеней тяжести. Даже в наше время развитой медицины иногда случаются летальные исходы. Многие поклонники футбола с ужасом вспоминают смерть молодого нападающего футбольного клуба "Бенфика" Миклоша Фехера. Парню было 24 года, когда он умер прямо во время игры на футбольном поле, врачи ничего не смогли сделать. Кроме того, профессиональные футболисты сравнительно не долго живут. Многие бывшие футболисты имеют болезни сердца и мышц, которые возникают от высоких попеременных нагрузок на организм.

В профессиональный футбол играют очень стресоустойчивые люди. На футболистов постоянно оказывается давление, как со стороны болельщиков, так и со стороны клуба или команды. Как ранее упоминалось, жизнь футболиста сопряжена с постоянными разъездами. Футбол относится к нелокальным профессиям. В случаях смены места работы, перехода из одной команды в другую, футболист вынужден переезжать и сменять место проживания. Необходимо приспосабливаться к новой обстановке и жизненным условиям. Стоит также отметить, что футбол - это "профессия молодых". Футбольный возраст - это понятие относительное, для многих после 30 лет наступает пенсия. Многие бывшие футболисты после окончания карьеры перерождаются и становятся великолепными тренерами, работают в футбольной сфере на административных должностях или открывают собственные футбольные школы.

Футболист - это сложная и неординарная профессия, которая не каждому по зубам, но стремление и желание могут решить всё.

Также эта статья поможет подготовить сочинение, эссе, доклад или презентацию о профессии.

Возможно Вас заинтересуют.