Voetbaltrucs in goede kwaliteit. De beste voetbaltrucs

Tegenwoordig is voetbal niet alleen een sportgame, het is een passie voor jongeren over de hele wereld, ongeacht geslacht, natie, huidskleur of ogen. We kijken met ingehouden adem toe hoe echte professionals ongelooflijke trucs uitvoeren, de bal doorgeven of in het doel van de tegenstander drijven, en we vragen ons af hoe we schijnbewegingen kunnen maken in het voetbal, evenals de echte meesters van deze prachtige sport?

Volharding en verlangen

Het is geen geheim dat niemand ooit de eerste keer verbluffende resultaten heeft bereikt. Ook met schijnbewegingen kun je alleen door je verlangen en hard werken aan jezelf het gewenste succes bereiken. Begin klein, raak de bal. Dit kan thuis, op straat, op zomerhuisje en stadion. Zo'n ogenschijnlijk eenvoudige oefening is behoorlijk moeilijk om te doen, vooral gezien de voorwaarde dat je het uiteindelijk moet doen ogen dicht stempel minimaal 100 stempels op elke poot.

De tweede oefening is ook bij velen bekend: dit is het vasthouden van de bal op de schoen. Jouw taak is om te leren hoe je zowel het evenwicht kunt bewaren als de bal met je teen tegen je voet gedrukt. De volgende fase is om de bal in je nek of rug te houden. Nadat je dit hebt geleerd, maak je de oefening ingewikkelder: gooi de bal omhoog en vang hem op het deel van het lichaam dat je traint.

Het zou nuttig zijn om schijnbewegingen uit te voeren die de coördinatie en flexibiliteit verbeteren. MET positieve kant het rollen van de bal van voet naar voet heeft zichzelf meer bewezen moeilijke optie– hem achter zijn rug rollen.

Schijnbewegingen leren

1. De eerste truc is zelfs voor kinderen bekend voorschoolse leeftijd. Het gaat over O valse aanval wanneer u een bedrieglijke zwaai maakt met uw been, maar niet zelf de trap maakt, de bal doorgeeft of opzij slaat. Ondanks het feit dat iedereen op de hoogte is van de valse klap, is de kans net zo groot dat iedereen voor deze schijnbeweging trapt.

2. De tweede truc, die ook heel gebruikelijk is op het voetbalveld, is het veranderen van het bewegingstraject. De essentie van deze truc is om je tegenstander te misleiden - je begint in de ene richting te bewegen, je kunt zelfs een valse pass maken met je voet, en dan plotseling het traject veranderen en de andere kant op draaien.

3. Complexer, maar daarom niet minder interessante optie- schijn van het terugrollen van de bal. In sommige gevallen kun je met deze truc je tegenstander te slim af zijn en scoren winnende doelpunt. Om het te voltooien, heb je je vermogen nodig om de coördinatie en aandacht te behouden.

4. Heel vaak tijdens voetbalwedstrijd je kunt zien hoe de voetballer zijn voet rond de bal beweegt. Met deze truc kun je je tegenstander in verwarring brengen en de bal dichter bij het doel brengen. Om dit uit te voeren, is het vermogen om het evenwicht te bewaren belangrijk.

5. De schijnbeweging van Zidane wordt terecht beschouwd als de moeilijkste truc in het voetbal. Het leren van deze truc kan enkele maanden tot een jaar duren, maar als je het eenmaal onder de knie hebt, word je de ster van je team. De moeilijkheid is dat je de bal met één voet terug moet rollen, hem met de andere voet moet oppakken en moet omdraaien.

Schijnbeweging vertaald uit het Italiaans betekent "pretentie", "uitvinding", in de sporttheorie wordt het gebruikt als synoniem voor de uitdrukking "misleidende beweging".

Schijnbewegingen worden gebruikt om de weerstand van de tegenstander te overwinnen en te creëren gunstige omstandigheden voor verder spelen. Misleidende bewegingen behoren tot deze technieken, waarvan het gebruik vrijwel altijd gepaard gaat met een tweegevecht met een tegenstander. Effectief gebruik van schijnbewegingen draagt ​​bij aan de succesvolle oplossing van veel tactische problemen.

De kwaliteit van schijnbewegingen wordt bepaald door het ontwikkelingsniveau van de speler fysieke kwaliteiten zoals snelheid snelheid-sterkte kwaliteiten, wendbaarheid; beperkt door de mate van psychologische paraatheid en het vermogen om te improviseren.

Schijnbewegingen kunnen met of zonder bal worden uitgevoerd. Schijnbewegingen zonder bal zijn een organisch onderdeel van de bewegingstechniek. Deze omvatten: versnellingen, versnellingen met veranderingen in snelheid en looprichting, enz. Schijnbewegingen zonder bal worden door aanvallers gebruikt om zichzelf te bevrijden van de bewaker van de tegenstander en een vrije positie te betreden om balbezit te verwerven. Deze techniek wordt vaak gebruikt door spelers in de verdedigingslinie - ze provoceren de tegenstander die met de bal dribbelt, waardoor hij de controle over de bal verliest. Keepers voeren ook valse lichaamsbewegingen uit om de tegenstander te dwingen precies op het deel van het doel te slaan dat hij wil verdedigen. Bovendien gebruiken keepers dergelijke schijnbewegingen met succes bij uitgangen. Opgemerkt moet worden dat de techniek in kwestie ook effectief wordt gebruikt om kunstmatig buitenspel te creëren.

Voetbaltechniek omvat de volgende basistechnieken van misleidende bewegingen met de bal: ‘weglopen’, ‘slaan’, ‘stoppen’. Er zijn verschillende manieren om deze schijnbewegingen en hun varianten uit te voeren. Schijnbewegingen met de bal worden dus gedifferentieerd afhankelijk van de plaats en positie die de tegenstander inneemt terwijl de speler de schijnbeweging uitvoert - van voren, vanaf de zijkant, van achteren. In afb. 53 presenteert een classificatie van misleidende bewegingen met de bal.

Als we de techniek van het uitvoeren van schijnbewegingen analyseren, kunnen we twee fasen onderscheiden: de voorbereidende fase en de implementatiefase. Geënsceneerde misleiding in voorbereidende fase is gericht op het uitlokken van een reactie van de tegenstander om tegenacties uit te voeren. De natuurlijkheid van deze fase bepaalt de aard van de reactie van de vijand. In de tweede fase worden de ware bedoelingen van de voetballer gerealiseerd na de reactie van de tegenstander op de bedrieglijke actie. Implementatie fase gekenmerkt door aanzienlijke variabiliteit, die wordt bepaald door de opkomst verschillende situaties en tactische overwegingen. Gebruik bij het uitvoeren van schijnbewegingen verschillende opties“bewegen” met de bal (vooruit, rechts, links, achter), de bal wegleggen, de bal doorgeven aan een partner en hun combinaties.

De snelheid van de eerste fase van de misleidingsbeweging wordt bepaald door de tijd die nodig is voor de natuurlijke voltooiing van de voorbereidende fase van de gebruikte technische ontvangst. De snelheid van de implementatiefase wordt bepaald door de tactische situatie en ligt overwegend dicht bij het maximum.

Schijnbewegingen door “weg te lopen” - bedrieglijke bewegingen gebaseerd op het principe van snelle en onverwachte veranderingen in de bewegingsrichting; worden uitgevoerd verschillende manieren. In de voorbereidingsfase laat de speler door zijn acties zien dat hij van plan is om met de bal in de gekozen richting van de tegenstander weg te bewegen. Door te bewegen probeert de vijand het gebied van de beoogde doorgang te blokkeren. Maar in de implementatiefase, waarbij de bewegingsrichting snel verandert, vertrekt de speler met de bal in de tegenovergestelde richting.

Valse bewegingen om te "ontsnappen" worden voornamelijk uitgevoerd op gebogen benen, wat zorgt voor een grote amplitude en plotselinge verandering rij richtingen.

Doe een schijnbeweging om te ontsnappen met een uitval (Afb. 54). Wanneer de speler die de bal dribbelt een tegenstander van voren aanvalt, laat hij door zijn bewegingen zien dat hij van plan is om hem naar rechts of links te omzeilen.

Laten we eens kijken naar de acties van een voetballer wanneer hij een schijnbeweging naar rechts maakt en naar links beweegt. Bij het naderen van de vijand op een afstand van 1,5-2 m voert de speler, met een duw van zijn linkerbeen, een brede uitval naar rechts en naar voren uit. Bovendien bereikt de GCT-projectie het steungebied niet. Het resulterende onstabiele evenwicht zal bijdragen aan verdere beweging. De tegenstander probeert het doorgangsgebied te blokkeren en beweegt zich richting de uitval. Daarna met een stevige duw rechter been De speler die de schijnbeweging uitvoert, maakt een grote stap naar links. Met het buitenste deel van de lift van het linkerbeen wordt de bal naar links en naar voren gestuurd.

“Ontsnappen”-schijnbeweging door uw voet over de bal te bewegen (Fig. 55) worden voornamelijk gebruikt tijdens aanvallen van de vijand van achteren. Zoals uit de figuur blijkt, laat de voetballer die de bal bestuurt door voorbereidende acties zien dat hij van plan is naar de zijkant te gaan (bijvoorbeeld naar links). Hij draait zijn torso naar links, kruist zijn rechterbeen over de bal en maakt een uitval naar links. De tegenstander die van achteren aanvalt, ziet de bal niet, reageert op een dergelijke beweging en maakt ook een uitval naar links. Op dit moment draait de speler met de bal snel naar rechts en stuurt de bal buitenste deel naar voren tillen, dan handelt de speler in overeenstemming met de huidige situatie.

Schijnbewegingen door de bal te ‘trappen’. Misleidende ‘trapbewegingen’ zijn zeer divers, zowel wat betreft de manieren waarop de voorbereidende fase wordt uitgevoerd als wat betreft de soorten realisatie van ware bedoelingen. De voorwaarden voor het uitvoeren van schijnbewegingen variëren ook: na een pass, het stoppen van de bal, tijdens het dribbelen.

Laten we de techniek van het uitvoeren van deze techniek analyseren (Fig. 56). Bij het naderen van een tegenstander die aan het gevecht deelneemt en zich vooraan of van voren naar opzij bevindt, wordt in de voorbereidingsfase een zwaai met het slagbeen uitgevoerd. Het aannemen van deze positie geeft aan dat er schoten op doel of passes zullen worden gemaakt. Als reactie op de zwaai probeert de tegenstander de bal weg te nemen of het gebied te blokkeren waar de bal zou moeten vliegen. Voor dit doel worden lunges, splits en tackles gebruikt, wat gepaard gaat met het vertragen van bewegingen en stoppen. Bovendien vergt de overgang van deze voorzieningen naar verdere acties in de vechtsport een bepaalde tijd. Afhankelijk van de spelsituatie, de locatie van partners en tegenstanders, de houding van de tegenstander in de uitvoeringsfase, lichte klap trap de bal op de juiste manier en beweeg naar voren, naar rechts, naar links of naar achteren van de tegenstander.

Als de “kick”-schijnbeweging wordt uitgevoerd na de pass en de partner bevindt zich in het pad van de bal in een gunstiger positie, dan wordt in de implementatiefase de bal doorgegeven aan de partner.

Schijnbeweging “schijnbeweging – pass – staking of dribbel” gebruikt in gevallen waarin de tegenstander naar de speler beweegt die met de bal dribbelt. Eerst voert de speler met de bal een beweging uit die de trap herhaalt middelste stuk stijgen, wat een defensieve reactie bij de tegenstander veroorzaakt (zoals voorheen met een harde klap- het gezicht bedekken, het hoofd en de romp naar achteren bewegen). Vervolgens, op het moment dat de tegenstander tijdelijk de controle verliest over wat er gebeurt, kan de speler die het “strike”-schijnbeweging heeft uitgevoerd de bal naar een partner doorgeven of ermee blijven dribbelen.

Kenmerken van het aanleren van schijntechnieken
“schijnschot – pass – dribbel.”

2. Voer de beweging uit zonder na één stap het bord te raken, waarbij u de voet op de bal plaatst.

3. Voer oefening 2 uit terwijl je loopt en ren vervolgens met verschillende snelheden.

4. Maak na het uitvoeren van de schijnbeweging een pass of blijf met de bal dribbelen.

5. Voer oefening 4 uit met medewerking van de tegenstander.

Schijnbeweging door de bal terug te trekken . Het doel van deze techniek is om de aandacht van de vijand te verzwakken, waardoor hij defensief reageert. Door de beweging van het raken van de bal met een teen na te bootsen, stimuleert een voetballer een defensieve reactie bij de tegenstander. Door gebruik te maken van de verwarring van de tegenstander, heft de speler zijn voet over de bal en trekt deze naar de zijkant of naar achteren (met zijn hiel, zool). In de eerste fase van de beweging worden dezelfde acties gebruikt als bij het slaan van de bal. intern deel voeten, in de tweede fase - trek de bal met het buitenste deel van de wreef.

de bal terugtrekken.
Volgorde van training

1. Imitatiebewegingen zonder bal.

2. Oefenen met het heffen van de voet over de bal.

3. Voer oefening 2 uit door de bal met je voet terug te trekken.

4. Voer oefening 3 uit terwijl je loopt en ren vervolgens met verschillende snelheden.

5. Voer oefening 4 eerst uit in aanwezigheid van een passieve tegenstander, daarna in een enkel gevecht met een actieve tegenstander.

Voorbereidende fase van uitvoering schijnbewegingen door de bal met uw hoofd te ‘slaan’ (Fig. 57) wordt hierdoor gekenmerkt start positie: net als bij een hoofdstoot leunt het lichaam achterover en wordt er een zwaai gemaakt om te slaan. Na op de zwaai te hebben gereageerd, stopt de tegenstander, die voor de speler met de bal of naast hem staat, in afwachting van de slag in het eerste geval of beweegt zich in de richting van de beoogde vlucht van de bal. In overeenstemming met tactische plannen stopt de voetballer, in plaats van te slaan, de bal met zijn borst (voornamelijk door deze naar links, rechts of naar achteren te bewegen) of passeert hij de bal met een draai van 180°, waarbij hij balbezit neemt.

Doe een schijnbeweging door de bal met je hoofd te “slaan” en de bal met je voet te ontvangen. Deze techniek wordt gebruikt wanneer de bal de speler op hoofdhoogte nadert en de tegenstander enkele meters verwijderd is. De bewegingen van de voetballer in de eerste fase van de schijnbeweging zijn identiek aan soortgelijke acties tijdens een kopbal op de bal. De tweede fase wordt gekenmerkt door het naar achteren bewegen van het lichaam en het tegenhouden van de bal met de voet zodra deze de grond raakt. De tegenstander reageert als volgt op de schijnbeweging: hij rent naar de plaats waar de bal zou moeten landen nadat de speler die de bal heeft ontvangen een kopbal heeft “geleverd”.

Kenmerken van het aanleren van de techniek van schijnbewegingen met een "slag" de bal koppen (gevolgd door de bal te trappen).
Volgorde van training

1. Imitatiebewegingen zonder bal.

2. Het uitvoeren van een oefening bestaande uit de bewegingen van het beëindigen van de eerste fase en het terug bewegen van het lichaam - stop de bal niet, maar laat hem op de grond vallen.

3. Voer oefening 2 uit, waarbij je de bal met je borst tegenhoudt.

4. Voer oefening 3 uit, maar stop de bal met je voet op de grond.

5. Voer een schijnbeweging uit met passieve en actieve tegenstand van tegenstanders.

Schijnbewegingen door de bal met je voet te ‘stoppen’ op verschillende manieren uitgevoerd tijdens het dribbelen en na het passen van de bal.

Tijdens het dribbelen, wanneer u de bal vanaf de zijkant of vanaf de zijkant probeert te pakken, gebruikt u de “stop”-schijnbeweging, met en zonder met de zool op de bal te trappen.

“Stop”-schijnbeweging door met de zool op de bal te stappen gebaseerd op veranderingen in de loopsnelheid. De speler die met de bal dribbelt en vanaf de zijkant wordt aangevallen door een tegenstander, versnelt sterk, en als reactie daarop versnelt de tegenstander ook. Vervolgens stopt de speler in balbezit de bal plotseling met zijn zool, waarop de verdediger reageert door zijn snelheid te verminderen, waarna de speler met de bal weer versnelt, van richting verandert of naar een teamgenoot passt.

Kenmerken van het aanleren van de “stoppende” schijntechniek offensief zool op de bal
en het veranderen van de bewegingsrichting.
Volgorde van training

1. Voorbereidende oefeningen zonder bal: rennen, stoppen, van richting veranderen.

2. Ren naar de stilstaande bal en plaats je zool erop.

3. Nadat u bent aangelopen en de zool op de bal hebt geplaatst, schakelt u onmiddellijk over op dribbelen met een tijdige draai, eerst 90° en vervolgens 180°.

4. Voer oefening 3 uit met tegenstand van je tegenstander.

Een schijnbeweging maken door te “stoppen” door met de zool op de bal te stappen en in dezelfde richting te dribbelen. Deze techniek wordt onmiddellijk geleerd na het beheersen van een reeks schijnbewegingen door de zool te “stoppen” en de bewegingsrichting te veranderen. De speler die dribbelt met de bal en vanaf de zijkant wordt aangevallen door een tegenstander, stopt de bal snel met de voetzool, waarna hij met versnelling verder in dezelfde richting beweegt, terwijl de tegenstander achterblijft.

De methodologische kenmerken van het aanleren van deze schijnbeweging verschillen niet van de kenmerken van het beheersen van de vorige misleidende beweging, alleen in plaats van de richting te veranderen, wordt de bal op de aangegeven plaatsen gestopt.

Bij het implementeren schijnbeweging “stoppen” zonder met de zool op de bal te stappen ( met je voet boven de bal ) in de voorbereidingsfase wordt het stoppen van de bal alleen gesimuleerd (Fig. 58). De speler, die zijn beweging enigszins vertraagt, plaatst zijn voet over de bal. De implementatiefase gaat door snelle beweging in de oorspronkelijke richting.

Kenmerken van het aanleren van schijntechnieken met uw voet over de bal heffen.
Volgorde van training

1. Beweeg naar voren en naar achteren om je been over de stilstaande bal te tillen.

2. Ren naar de bal en voer oefening 1 uit.

3. Voer oefening 2 uit terwijl de bal in beweging is.

4. Voer oefening 3 uit, maar met tegenstand van je tegenstander.

Een schijnbeweging door de bal te “stoppen” met de “andere” voet na een pass. Een bal nadert de speler, met een tegenstander achter hem. De speler doet een stap naar voren, brengt zijn lichaamsgewicht over op zijn gestrekte been en draait tegelijkertijd zijn romp in de richting van de bewegende bal. De tegenstander heeft er vertrouwen in dat de speler de bal met zijn zool zal tegenhouden en benadert hem vanaf die kant. Op dit moment stopt de speler, terwijl hij zijn lichaamsgewicht overbrengt naar het andere been, de bal met het andere been en laat de tegenstander achter zijn rug.

Kenmerken van het aanleren van de schijntechniek door de bal te “stoppen” met de “andere” voet.
Volgorde van training

1. Imitatiebewegingen zonder bal.

2. Voer oefening 1 uit in de buurt van een stilstaande bal.

3. Voer na de eerste bewegingsfase een schijnbeweging uit door de bal in de tegenovergestelde richting te dribbelen.

4. Voer oefening 3 uit met een tegenstander.

5. Uitvoering van de gehele oefening: de partner maakt een pass naar hem toe, de tegenstander staat achter hem.

Een schijnbeweging door de bal te “stoppen” na een pass (schijnbeweging bij het passeren van de bal). Bij het uitvoeren van deze schijnbeweging wordt, na de pass van de partner in de voorbereidingsfase, een enkele steunpositie aangenomen en wordt het stopbeen naar de bal gebracht. De tegenstander valt de speler aan die de bal ontvangt. Op dit moment passeert de speler de bal, in plaats van te stoppen, draait hij 180° en neemt balbezit.

Kenmerken van het aanleren van schijntechnieken met de bal missen.
Volgorde van training

1. Imitatiebewegingen zonder bal.

2. De voetballer trapt de bal tegen de muur, begint richting de teruggekaatste bal, stopt vervolgens en laat deze passeren, waarna hij 180° draait en de bal inhaalt.

3. De partner stuurt de bal naar de speler, die een schijnbeweging maakt.

4. Een schijnbeweging uitvoeren met tegenstand van de tegenstander.

Vaak gebruikt in de voetbaltraining schijnbeweging met een draai. De basis van deze schijnbeweging is de overdracht van lichaamsgewicht met het been naar voren gestrekt en het passeren van de bal. Na het uitvoeren van een snelle en onverwachte draai van 180° voor de tegenstander, laat de speler de tegenstander achter zijn rug terwijl hij de controle over de bal behoudt.

Kenmerken van het aanleren van schijntechnieken met draaien.
Volgorde van training

1. Imitatiebewegingen zonder bal.

2. Voer alle schijnbewegingen rond een stilstaande bal uit.

3. Voer oefening 2 uit met de bal die door een partner is gestuurd.

4. Voer oefening 3 eerst uit met een passief en daarna met een actief tegenstander.

Doe een schijnbeweging door de bal met je borst en hoofd te ‘stoppen’. De voorbereidende fase tijdens de bedrieglijke beweging van het “stoppen” van vallende ballen met de borst en het hoofd komt overeen met de voorbereidende fase van de techniek om de bal op deze manier te stoppen, die al is geanalyseerd. In de uitvoeringsfase wordt de bal niet gestopt, maar doorgegeven, draait de speler 180° en neemt balbezit.

Enkele en dubbele schijnbewegingen veel gebruikt in het voetbal tijdens het dribbelen met de bal.

Enkele schijnbeweging . Als een tegenstander de speler benadert die de bal van voren dribbelt, voert de eerste de volgende misleidende bewegingen uit. De eerste fase - de atleet kantelt zijn torso naar het "vrije" been, waarbij hij simuleert dat hij met de bal in dezelfde richting wegloopt. De tweede fase van de schijnbeweging: de voetballer verplaatst zijn lichaamsgewicht snel naar het andere been, terwijl hij tegelijkertijd de bal met de binnenkant van zijn wreef in de tegenovergestelde richting trekt.

Dubbele schijnbeweging gebruikt wanneer een speler de bal naar een staande tegenstander dribbelt. In dergelijke gevallen is het moeilijk om de tegenstander met een enkele schijnbeweging uit balans te brengen en moet je een dubbele schijnbeweging gebruiken. De eerste fase van de dubbele schijnbeweging is identiek aan de eerste fase enkel bedrog bewegingen. In de tweede fase beweegt de speler zijn lichaam naar voren, brengt snel zijn lichaamsgewicht over op het andere been en beweegt met de bal weg in de richting van de initiële beweging (naar rechts).

Kenmerken van het aanleren van de techniek van schijnbewegingen die worden gebruikt tijdens het dribbelen met de bal.
Volgorde van training

1. Oefenen met het overbrengen van lichaamsgewicht van voet naar voet.

2. Voer oefening 2 uit terwijl u loopt of rent.

3. Voer oefening 3 uit voor een vlag die in de grond zit.

4. Een schijnbeweging oefenen voor een stilstaande bal.

5. Voer oefening 4 uit terwijl de voet de bal opzij trekt.

6. Een schijnbeweging uitvoeren voor een stilstaande tegenstander.

7. Het uitvoeren van een schijnbeweging door een speler die de bal naar een bewegende tegenstander dribbelt.

Basisprincipes van het aanleren van misleidingsbewegingen
(schijnbeweging)

Het beheersen en verbeteren van deze technieken hangt sindsdien nauw samen met bewegingstechnieken succesvol afgerond schijnbewegingen worden grotendeels bepaald door het vermogen van de speler om het bewegingstraject abrupt en onverwacht te veranderen. Bovendien wordt de effectiviteit van een schijnbeweging bepaald door het vermogen van de voetballer om zijn ware bedoelingen te verbergen - hiervoor kunnen ook acteervaardigheden nodig zijn.

Gebruik om deze technieken te leren en te verbeteren speciale oefeningen- eerst zonder weerstand, daarna met passieve en beperkte weerstand van de “vijand”. Echter, op meer hoog niveau schijnbewegingen worden geoefend tijdens games en spel oefeningen- in omstandigheden die dicht bij de concurrentievoorwaarden liggen. Hiervoor worden de volgende buitenspellen gebruikt: "Tag", "Lapta", "Fight for the ball", enz. Deze zijn ook effectief sport spellen zoals hockey, handbal, basketbal.

Meestal wordt training in misleidende bewegingen gecombineerd met het verbeteren van het dribbelen en dribbelen van de tegenstander.

Een voetbalschijnbeweging is een bedrieglijke beweging die erop gericht is een tegenstander te verslaan. Hij helpt hem te omzeilen in een-op-een-gevechten en de snelheid en richting van de aanval van het team te veranderen. Het vermogen om te schijnen is een noodzakelijke voorwaarde voor de meester van het voetbal.

IN modern spel Niet alleen aanvallers en middenvelders hebben ze, maar ook verdedigers en zelfs grote keepers hebben zulke wapens in hun arsenaal.

De schijnbeweging zelf heeft weinig betekenis. Het is het meest effectief als onderdeel van de dribbel. Dribbelen is het individueel dribbelen van de bal, dat met snelheid moet gebeuren en tegelijkertijd de controle erover moet behouden. En als je een tegenstander tegenkomt, kun je met behulp van een schijnbeweging jezelf bevrijden van de bewaking en doorgaan met dribbelen of passen.

Door over het algemeen een schijnbeweging is een truc. Maar in het spel doet de truc zelf er niet toe. Het is eenvoudigweg een manier om voordeel te behalen in een bepaalde aflevering van het spel. De schijnbeweging moet verband houden met het algemene idee van aanvalsontwikkeling. Wanneer er bijvoorbeeld een snelle aanval plaatsvindt, zijn schijnbewegingen alleen geschikt die de opmars versnellen of de richting van de ontwikkeling ervan veranderen, onverwacht voor de tegenstander.

In een dergelijke situatie kan zelfs één extra of te lange schijnbeweging in termen van uitvoeringstijd een snelle aanval vertragen en devalueren.

Hoe schijnbewegingen te oefenen

Een schijnbeweging is alleen effectief als de uitvoering ervan tot het automatisme wordt gebracht. Bovendien wordt de beslissing om het te gebruiken tot een automatisme gebracht.

Beslissing en uitvoering moeten gelijktijdig plaatsvinden. Deze automatisering wordt bereikt door lange trainingen. Het moet gezegd worden dat als je het meteen probeert te doen of de laatste fase onder de knie krijgt, niets zal werken.

Het oefenen van schijnbewegingen bestaat, net als andere voetbalvaardigheden, uit verschillende fasen:

• De volgorde van acties onthouden. Want voor een hoogwaardige uitvoering moet je alles goed begrijpen om alles te automatiseren.
• Het beheersen van de elementen. Dit is in de eerste plaats de positie van de benen van het lichaam. Vanuit welke houding moet je beginnen met het uitvoeren van een schijnbeweging, welk been is het steunbeen, hoe je armen en benen werken, hoe je lichaam buigt en draait. In eerste instantie leer je dit allemaal zonder bal. En pas nadat de armen, benen en het lichaam de bewegingsmechanismen onthouden, is het de moeite waard om door te gaan naar de derde fase
• Werken met de bal. Het belangrijkste hier is om de bal te leren beheersen bij het uitvoeren van een schijnbeweging. Controle is nodig gedurende het hele proces: voor, tijdens en na de uitvoering.

Schijnoefening

Werk zonder bal en met de bal moet langzaam beginnen, waarbij de bewegingsfasen worden benadrukt. Eerst de benadering van de bal, dan het begin van de schijnbeweging, de schijnbeweging zelf en de daaropvolgende acties.

Vervolgens worden alle fasen aan elkaar gekoppeld en uitgevoerd als een enkele eenheid op de laagste snelheid en zonder vijandelijke weerstand. Wanneer het begint te lukken, kun je de snelheid verhogen en geleidelijk aan opbrengen tot wat nodig is in het spel.

Nadat u de uitvoering van de snelheid onder de knie heeft, kunt u doorgaan met het gebruik van obstakels. In eerste instantie kunnen dit stilstaande objecten zijn: een standaard, een pin of een doos.

Nadat we hebben geleerd obstakels te ‘omzeilen’, begint het werken met actieve tegenstand. Meestal wordt een dergelijke training afgewisseld, waarbij de uitvoering van een schijnbeweging verandert in een tegenactie. Hierdoor wordt het visuele spiergeheugen aangevuld, wat ontstaat bij het oefenen van bewegingen.

Voorbeelden van schijnbewegingen

Verandering van richting. Dit is de eenvoudigste en tegelijkertijd meest gebruikte schijnbeweging. Wanneer de speler met de bal beweegt, verandert hij abrupt van richting en springt de speler van het andere team langs de bal, waardoor de weg wordt geopend voor de ontwikkeling van de aanval. Maar de eenvoud van de implementatie is hier duidelijk. Voor zijn goed optreden je moet in staat zijn om:

• behoud balans;
• verlies geen snelheid;
• raak de tegenstander niet met de bal.

Het is belangrijk om de positie van het lichaam te controleren. Van richting veranderend, kantelt de voetballer zijn lichaam in de bewegingsrichting. En hoe scherper deze verandering optreedt, hoe steiler de bocht wordt. Tegelijkertijd blijft de snelheid dankzij automatisering behouden. Hoe hoger deze is, hoe sneller de uitvoering.

Om de mogelijkheid van onderschepping te elimineren, moet je de bal onder het steunbeen van de tegenstander gooien. Lionel Messi voert deze schijnbeweging op de meest competente en effectieve wijze uit.

Hij houdt de bal altijd dicht bij zijn voet en verandert onmiddellijk van richting. Door het lage zwaartepunt kan hij dit met een kleine amplitude doen, en zijn hoge snelheid en automatisme worden tot in de perfectie gebracht. Hij handelt eenvoudig, zonder opzichtige of opzichtige poses en laat verdedigers ver achter zich.

IN in dit geval Messi maakt goed gebruik van zijn natuurlijke capaciteiten: kleine lengte, laag zwaartepunt, korte benen. Lange voetballer Met lange benen Ik zou niet met een korte amplitude kunnen werken. Hij zou eerder verstrikt raken in zijn eigen voeten.

En daarom moeten schijnbewegingen dienovereenkomstig worden geselecteerd individuele kenmerken voetballer. Het is voor een klein persoon gemakkelijker om met een explosieve ruk en een scherpe bewegingsverandering te werken, voor een groot persoon om met afstandssnelheid en een grote amplitude te werken.

Het meest sprekende voorbeeld van het benutten van de eigenschappen van je lichaam is Manoda Francisco Dos Santos, beter bekend als Garrincha. Verschillende lengtes zijn benen, korte lichaam en explosieve snelheid gaven hem het vermogen om plotselinge bewegingsveranderingen aan te brengen, onverwacht voor de verdediger. De schijnbeweging was vrij eenvoudig en iedereen wist het, maar Garrincha vond altijd een moment waarop de verdediger niet klaar was en koos de richting naar de zijkant ondersteunende been tegenstander, alles snel en scherp doend.

Zelfs eenvoudige, bedrieglijke bewegingen kunnen weerstand helpen overwinnen. Om dit te doen, is het erg belangrijk om de schijnbeweging snel uit te voeren wanneer de speler en de bal in beweging zijn. De verdediger heeft misschien tijd om te reageren op de speler met de bal, maar vanwege de wetten van de mechanica wordt hij gedwongen aanvullende acties te ondernemen. De speler moet op het moment dat hij de schijnbeweging uitvoert, rekening houden met de positie en actie van de tegenstander. Daarnaast moet je rekening houden met zijn bouw en individuele kwaliteiten.

En het allerbelangrijkste: schijnbewegingen mogen geen doel op zichzelf zijn. Ze dienen ter verrijking team spel, en het gebruik ervan moet gerechtvaardigd worden door de ontwikkeling van de aanval. Heel vaak is een one-touch-spel veel gevaarlijker en ziet het er helderder uit dan een waterval van verschillende schijnbewegingen.

1.Naam:"Elastisch"

Eerst gebruikt: in 1975, in een wedstrijd tussen Fluminense en Vasco da Gama. Rivelino liet, met de hulp van Elastico, de verdediger werkloos aan de rand van het strafschopgebied, waarna hij nog twee verdedigende spelers afhandelde en een doelpunt scoorde met zijn rechtervoet, die de Braziliaan uitsluitend had om te lopen.

Beschrijving: Ondanks zijn vroege oorsprong is de populariteit van de schijnbeweging te danken aan een andere Zuid-Amerikaan: Ronaldinho gebruikte deze truc actief bij PSG, en in Barcelona demonstreerde hij het aan de hele wereld. De essentie van de schijnbeweging is om de verdediger te laten zien dat je van plan bent de ene kant op te gaan, maar uiteindelijk de andere kant op te rennen: kantel bijvoorbeeld je lichaam naar rechts en duw de bal buiten voeten in dezelfde richting, verplaats vervolgens het zwaartepunt razendsnel naar links en breng de bal over naar binnenkant voeten en ren om de ontmoedigde tegenstander heen.

Wie heeft het gebruikt in de RFPL: Aiden McGeady, Alexander Samedov, Shamil Lakhiyalov.

2. Naam:"Rabona"

Eerst gebruikt: 1978 Ascoli en Modena ontmoetten elkaar. Rocotelli kruiste vanaf de rechterflank met zijn linkervoet een element uit de Argentijnse tango "Rabona".

Beschrijving:"Rabona" ​​kan nauwelijks een schijnbeweging worden genoemd, aangezien deze actie niet impliceert dat de tegenstander wordt verslagen, hoewel dit wel het geval is frauduleuze beweging. Met deze truc kun je vanaf de flank een voorzet of pass maken die “onleesbaar” is voor een verdediger. Ooit werd het met succes gebruikt door Diego Maradona, Roberto Baggio, nu wordt hij verheerlijkt door Zlatan Ibrahimovic en Cristiano Ronaldo. Het idee van "Rabona" ​​is als volgt: omdat u bijvoorbeeld op de rechterflank bent, moet u uw vrije linkervoet onder uw rechtervoet plaatsen en een voorzet of pass uitvoeren. Deze manoeuvre mag uitsluitend met snelheid worden uitgevoerd en het is raadzaam om een ​​acceptabele bewegingscoördinatie te hebben.

Wie heeft het gebruikt in de RFPL: Rodolfo, Gökdeniz Karadeniz, Hector Bracamonte.

3. Naam: Cruijff schijnbeweging

Eerst gebruikt: Nederland - Zweden, WK-wedstrijd 1974 in Duitsland. Cruijff stond aan de linkerkant met zijn rug naar het doel en schakelde heel slim de verdediger uit die hem nauwlettend in de gaten hield. De aanvaller deed alsof hij vanaf rechts zou serveren, maar tijdens de uitzwaai stopte hij de bal met zijn hak onder zich, kopte richting de doellijn en betrad in prachtige afzondering het strafschopgebied.

Beschrijving: Nu is de Cruijff-schijnbeweging een van de meest voorkomende verschijnselen in de wereld professioneel voetbal, dat bij amateurs. Bijna elke jonge speler kan tijdens zijn zwaai de bal onder zich bewegen en vervolgens slaan of doorgeven aan een partner. Het succes van een schijnbeweging hangt af van de snelheid van de voeten van de artiest en de vaardigheid van de verdediger. Een sterke verdediger is niet zo gemakkelijk te 'kopen' met deze misleidende zet, maar het hoogwaardige gebruik ervan laat de tegenstander misschien geen enkele kans.

Wie heeft het gebruikt in de RFPL: Aiden McGeady, Hulk, Zoran Tosic

4. Naam: Zidane's schijnbeweging

Eerst gebruikt: De geschiedenis van de oorsprong van de truc is enigszins vaag, maar Zinedine Zidane, wiens naam de truc draagt, kan worden beschouwd als de adoptievader ervan. Fans van Bordeaux behoorden tot de eersten die het zagen.

Beschrijving: In tegenstelling tot “Elastico” en “Rabona” is de “stiefzoon” van Zidane vrij eenvoudig uit te voeren, maar uiterst moeilijk te implementeren effectieve toepassing op het voetbalveld. Terwijl je beweegt, moet je de bal 360 graden omdraaien en tegelijkertijd opzij gaan om een ​​vrije gang voor je te openen. U moet de schijnbeweging niet overmatig gebruiken, en het wordt aanbevolen om dit alleen te doen met een gerechtvaardigd vertrouwen in uw capaciteiten. Soms raken dribbelaars tijdens het uitvoeren van de schijnbeweging van Zidane verstrikt in hun eigen benen en vallen, waardoor een goede gelegenheid voor de vijand ontstaat om in de tegenaanval te gaan.

Wie heeft het gebruikt in de RFPL: Yuri Zhirkov, Alan Kasaev, Mubarak Boussoufa

5. Naam:"Regenboog"

Eerst gebruikt: net als in het vorige geval wenste de auteur-maker anoniem te blijven. De rol van opvoeder werd overgenomen door de Nigeriaan Jay-Jay Okocha, die dit freestyle-element wist in te zetten ten behoeve van de aanvallende acties van het team.

Beschrijving: Tegenwoordig is de kans groter dat je ‘Rainbow’ tegenkomt, hetzij in de tuin, hetzij binnen in het gunstigste geval als onderdeel van verschillende tentoonstellingswedstrijden op maat van de show. Mee eens, het is niet vaak officiële bijeenkomsten Terwijl ze bewegen, laten de spelers de bal achter hun rug en gooien ze met hun hielen over hun hoofd en de naderende verdediger. Onder de nieuwste toepassingen van de “Rainbow” kan men het doelpunt van de Braziliaanse minivoetbaltovenaar Falcao opmerken, die zo de bal over de uit het doel gekomen doelman gooide.

Wie heeft het gebruikt in de RFPL: –

6. Naam: doorsturen door oversteken

Eerst gebruikt: Met behulp van deze complexe manoeuvre nodigde Cristiano Ronaldo in 2007 Dynamo Kiev-verdediger Papa Diakate uit om eerst zorgvuldig het nummer zeven op het shirt van Manchester United te onderzoeken, en vervolgens vanuit een goed perspectief het vierde onbeantwoorde doelpunt tegen zijn team te zien.

Schijnbeweging om 6:23

Beschrijving: De ongelukkige Senegalese verdediger kon de Portugezen in die aflevering niet weerstaan ​​- we zullen nog geen uitweg vinden tegen dit stukje Ronaldo. Om het te gebruiken om van een verdediger een omstander te maken, moet je, wanneer je een pass op de linkerflank ontvangt, je zwaartepunt naar de andere kant verplaatsen, tegelijkertijd de bal met je linkerhiel naar rechts gooien en doorgaan in dezelfde richting bewegen.

In de ruim vijf jaar van zijn bestaan ​​is de schijnbeweging enigszins populair geworden, maar hij blijft maximaal entertainment en efficiëntie combineren - verdedigers hebben simpelweg fysiek geen tijd om hun lichaamsgewicht zo snel van het ene been naar het andere te verplaatsen.

Wie heeft het gebruikt in de RFPL: Dmitry Torbinsky, Miguel Danny, Aiden McGeady.

7.Naam: Maradona-omzet

Eerst gebruikt: Het is niet met zekerheid bekend wanneer Diego Armando de eerste verdediger op deze manier testte, maar het idee van een dergelijk spel verspreidde zich onmiddellijk over de hele wereld en werd integraal deel voetbal.

Beschrijving: De “Maradona Turnover” is eenvoudig uit te voeren en lijkt op een eerdere versie van de “Zidane Feint”. Je kunt het bijvoorbeeld op de linkerflank gebruiken, wanneer de aanvallende en verdedigende speler met hun gezicht naar de zijlijn bewegen - je moet de bal terugrollen met de zool van je rechtervoet, scherp draaien en de volgende aanraking maken met je rechtervoet. links. Het is handiger om de techniek uit te voeren hoge snelheid, zodat het voor de verdediger moeilijker wordt om te vertragen en de ontsnapping te proberen te voorkomen. Deze truc is vooral populair onder technische voetballers, in staat om met verschillende rivalen op een zakdoek om te gaan. Andrei Arshavin was ooit vooral goed in de "Maradona-bocht".

Wie heeft het gebruikt in de RFPL: Andrey Arshavin, Dmitry Torbinsky, Quincy Owuse-Obeye.

En tot slot een bonustruc van Alan Gatagov.

Voor degenen die moeite hebben met het uitvoeren van voetbalschijnbewegingen. Een speciale selectie van schijnbewegingen. Deze eenvoudige bewegingen zijn beenschijnbewegingen. Die vaak worden gebruikt in elk voetbal en indoor en futsal. En in het echte voetbal bij een officiële wedstrijd.

Zelfs internationaal voetbal schijnbewegingen dit niveau kan voortdurend worden gezien. Bekijk de selectie schijnbewegingen en begin je carrière als voetballer. Voer voetbalschijnbewegingen uit voor beginners op het hoogste niveau.

Herhaal na deze jongens. Ze laten je een hoge prestatieklasse zien, en in de herhalingen kun je alle geheimen van de vaardigheid bekijken en zien. Het belangrijkste is om te studeren.

De beste voetbaltrucs - je kunt deze video thuis downloaden en bekijken en aan je vrienden laten zien, of je kunt de video rechtstreeks vanaf de site bekijken.

Download dan zeker deze video.

Hoe kun je schijnen met je voeten?

Iets ingewikkelder en effectiever.
Geweldige voetbaltrucs voor jou.

Een selectie van schijnbewegingen wanneer de vijand achter je staat en je bewegingen controleert. Kan gemakkelijk worden omgedraaid simpele truc de vijand omzeilen. En zo eenvoudige bewegingen zo veel. Kies er gewoon een en gebruik het. Het belangrijkste is om de tegenstander wakker te schudden, zodat hij zijn benen spreidt en alles door hem heen naar het doel kan gaan.

Voetbalschijnbewegingen en -trucs - hoe je voordeel kunt halen uit de situatie en je tegenstander kunt verslaan - alles staat in de video met voorbeelden. Studie.

Mooie voetbalbewegingen in twee video's.

Geweldige selecties. Maak je klaar voor een aantal geweldige trucs. Verscheidene Europese clubs en hun sterren zijn van topklasse op de bal. Ze omcirkelen de ene vijand na de andere. Zeer indrukwekkend en vooral effectief.

Voetbal schijnbewegingen voor beginners

Twee coole en mooie video's over voetbaltrucs. De video fascineert door zijn dynamiek. Zojuist voetbal sterren toon klasse.

Videoselectie - de gemakkelijkste schijnbewegingen voor jou. Enkele van de eenvoudigste schijnbewegingen van voetballers worden getoond. Het lijkt niets bijzonders en ziet er zeer esthetisch en correct uit. Bestudeer, probeer het te herhalen, je zult deze coole en gemakkelijkste schijnbewegingen zeker kunnen uitvoeren.

Voetbal schijnbewegingen

De gemakkelijkste schijnbewegingen in het voetbal - meestal vergen de eenvoudigste trucs veel training, ze zien er gewoon simpel uit, sterker nog, je moet leren hoe je ze op elk moment kunt uitvoeren.