Basketbal thuis. Zigzag zonder bal met een sprongstop

Basketbal voor beginners lijkt misschien een nogal ingewikkeld spel, ondanks het simpele doel: de bal in de basket scoren. De complexiteit van het spel ligt in vele nuances, zoals: correct dribbelen van de bal, blokkeren van spelers, werptechniek, verdeling op speelplaats– dit alles is de basis voor succesvol spel basketbal.

Basisprincipes van basketbal

Naar basketbal leren spelen Er zijn vijf hoofdcomponenten waarmee u rekening moet houden:

Het gooien van de bal in de basket. Winnen bij basketbal is vrij eenvoudig: je moet zoveel mogelijk ballen in de basket van de tegenstander scoren en voorkomen dat het tegenovergestelde gebeurt. Het is noodzakelijk om de werptechniek te trainen vanuit verschillende posities, lichaamsposities, met behulp van een rebound vanaf het bord en zonder, met een stop en in beweging.

Onderhouden. De beweging van de speler met de bal binnen het speelveld is alleen mogelijk door de bal periodiek (niet meer dan 2 stappen) op de grond te slaan. Rijden met twee handen en dragen zijn verboden. De rebound van de bal vanaf de vloer tijdens het dribbelen mag de lengte van de speler niet overschrijden. Een beginnende basketbalspeler moet oefenen met het dribbelen van de bal met beide handen, waarbij hij er alleen op moet letten met perifeer zicht.

Uitzending. Een van de belangrijkste tactieken bij het spelen van basketbal is het ‘pass-open’-principe. Zelfs het meest snelle man kan niet met de snelheid van de bal over het speelveld bewegen. Nadat u de bal naar uw partner hebt doorgegeven, moet u onmiddellijk de juiste positie innemen om de bal te ontvangen of te zorgen voor een ongehinderde worp of doorgang naar het bord. Het passerende spel is het basisprincipe van het basketbalspel.

Selectie De meeste coaches beantwoorden de vraag: "Hoe kun je winnen bij basketbal?" antwoord: "Het is noodzakelijk om het schild te winnen", wat impliceert dat de bal in bezit van het team moet blijven, zelfs na een mislukte worp. Het aantal rebounds van de bal bij het stuiteren van het bord is behoorlijk belangrijke indicator in zowel de statistieken van elke speler als van het team als geheel.

Bewegen zonder bal. Op elk moment van het spel is er slechts één basketbalspeler. De acties van de rest van de teamspelers zijn gericht op het succesvol voltooien van de aanval, en de acties van de tegenstander zijn gericht op het tackelen, onderscheppen en belemmeren van het schot.

Hoe speel je correct basketbal?

De volgende tips helpen je goed te leren basketballen:

Betrek het hele team volledig. Natuurlijk, net als bij anderen speltypes sportleiders zijn hier aanwezig. Het is echter altijd de moeite waard om een zin te onthouden die heel toepasselijk is op basketbal: "Alleen in het veld is geen krijger!"

Speel hard, maar volgens de regels. Ze zullen een onvergelijkbaar voordeel hebben in de strijd lange mensen met goede fysieke eigenschappen. Korte spelers kan winnen door snelheid, goede dribbel- en schiettechniek.

Ga nooit in discussie met de rechter. Het is onwaarschijnlijk dat u de beslissing van de rechter kunt terugdraaien; het meest veelbelovende resultaat zal een technische worp zijn om te praten.

Train alle aspecten van het spel: nauwkeurige worp, dribbelen, hoge sprong Probeer onderscheppingen te maken en schoten te blokkeren.

Denken. Tactiek in het spel is niet het minst belangrijk.

Waar basketbal spelen?

De beste plek om basketbal te spelen is natuurlijk een fitnessruimte met parketvloeren, plastic borden en hoepels. Straatbasketbal is gevaarlijker, waardoor passende wijzigingen in de spelregels worden aangebracht.

Op het eerste gezicht lijkt het basketbalspel niet zo moeilijk, omdat het hoofddoel ervan is om met de bal de basket van de tegenstander te raken. Nadat ze dit spel in de praktijk hebben geprobeerd, zijn veel beginners er echter van overtuigd bijvoorbeeld is dat het helemaal niet zo eenvoudig is. In basketbal, zoals in elk ander sportwedstrijden Er zijn veel nuances, trucs, kenmerken en regels die niet met het blote oog zichtbaar zijn. Dit zijn subtiliteiten als het correct dribbelen van de bal, de techniek van het hanteren van deze bal, competente service, de verdeling van spelers op het veld, de juiste worp. Bovendien ontwikkelt elke professionele basketbalspeler, of in ieder geval iemand die gewoon goed basketbal speelt, met ervaring en in de loop van de tijd speciale tactieken om zich over het veld te verplaatsen, evenals specifieke interactie met andere teamleden, waardoor ze zich kunnen verenigen en kunnen werken voor positief resultaat. Is het mogelijk om vanaf nul te leren basketballen? Kan!

Om te leren spelen dit spel moet je eerst het team op het veld dat al aan het spelen is, goed observeren en goed onthouden uit welke bewegingen, acties of combinaties het spel bestaat, probeer ze te onthouden en zelf te oefenen.

Het gooien van de bal in de basket

Het allerbelangrijkste bij het basketballen is natuurlijk om zo snel mogelijk met de bal de basket van de tegenstander te raken. meer tijden en voorkom tegelijkertijd dat de vijand de basket van jouw team aanvalt. Daarom moet je de techniek van het gooien van de bal in de basketbalmand perfectioneren. Om te beginnen moet dit op korte afstand, vanuit een staande positie, worden uitgevoerd. Als het goed wordt om vanuit deze positie de bal in de basket te scoren, moet de taak ingewikkeld zijn. Je moet proberen de bal niet alleen te raken terwijl je voor de basket staat, maar ook vanuit andere posities, vanaf de zijkant, vanaf grotere afstand, evenals het veranderen van de positie van het lichaam in de ruimte, omdat niet elke basketbalspeler de bal in de basket kan scoren terwijl hij er precies tegenover staat. Dan moet de taak nog moeilijker worden gemaakt. Om dit te doen, moet je proberen de bal te gooien terwijl je springt of rent, nadat je de bal met je hand over de vloer hebt gedribbeld.

Dribbelen

Een ander belangrijk onderdeel van basketbal is het dribbelen van de bal over de vloer. Hoogstwaarschijnlijk voor
Voor een beginnende speler zal het een ontdekking zijn dat de bal niet met beide handen kan dribbelen of tijdens het spel in de handen kan worden gedragen. Dit is een grove overtreding van de basketbalregels. Daarom moet je, nadat je onder de knie hebt hoe je de bal in de basket slaat, leren hoe je met de bal moet dribbelen. Om te beginnen kun je dit met beide handen doen, maar ga daarna soepel over op het dribbelen van de bal met één hand. Je moet ook onthouden dat wanneer je de bal op het speelveld dribbelt, deze niet hoger mag springen dan menselijke hoogte, anders is dit ook een overtreding van de spelregels.

Uitzending

Omdat basketbal een teamspel is, is interactie tussen de leden onmogelijk. Een dergelijke interactie bij het spelen van basketbal is een pass, dat wil zeggen het doorgeven van de bal aan een ander lid van je team. Je moet ook leren hoe je het vakkundig, snel en niet te openlijk kunt uitvoeren, zodat een teamgenoot het op tijd kan vangen en voorkomt dat tegenstanders de bal onderscheppen. Op dezelfde manier moet een basketbalspeler zich ontwikkelen goede reactie, zodat je eenvoudig een pas van een teamlid kunt accepteren en door kunt gaan met het spel. Het vermogen om snel door een situatie te navigeren, zal u ook goed van pas komen.

Kies je team verstandig

Elke basketbalcoach weet hoe belangrijk teamcohesie en het vermogen om door moeilijke situaties te navigeren zijn. Het komt voor dat een team een doelpunt scoort, maar dit gebeurt zonder succes, de bal raakt het basketbalbord en het doelpunt wordt niet meegeteld. In deze situatie mag het team de bal niet verliezen en mag het andere team de bal niet in bezit nemen. Het vermogen van het team om door dergelijke situaties te navigeren is een indicator voor kwaliteitsspel hoog niveau zowel het team zelf als elk van zijn spelers individueel trainen.

Spelers zonder bal

Je moet duidelijk begrijpen dat er bij het spelen van basketbal maar één bal op het veld is, maar er zijn veel spelers. Daarom heeft een van de spelers gedurende het hele spel de bal, terwijl de rest hem moet helpen de bal naar de basket van de tegenstander te brengen en een worp te maken.

Basisprincipes van een goed spel

Allereerst moet je begrijpen wat het is teamuitstraling sport, dus het mag niet gebeuren dat 2-3 mensen uit een team spelen, en de rest alleen maar extra's creëert. We moeten er het beste van maken sterke punten Elke speler, elk teamlid moet werken voor resultaten.
Er is een mening dat basketbal een sport is die exclusief is voor mensen die door de natuur zijn gezegend lang en sterke lichaamsbouw. Natuurlijk lange spelers er is een klein voordeel ten opzichte van kleine mensen, maar zelfs een klein persoon kan een onberispelijke werptechniek bereiken, en ten opzichte van een lang teamlid zal hij het voordeel hebben dat hij zich sneller en behendiger over het veld kan bewegen.
Bij het spelen van basketbal moet je de spelregels strikt volgen en nooit ruzie maken met de scheidsrechter; dit is nooit gunstig geweest voor het team.
Elk teamlid moet voldoende trainen om zijn sterke punten te leren kennen zwakke kanten. Het meest productieve team is het team waarvan de spelers trainen verschillende aspecten spellen zoals nauwkeurige worp, hoge worp, onderschepping, blokken, en niet iedereen oefent één ding.
Voordat je het veld betreedt, moet je over bepaalde tactieken nadenken; ze spelen een belangrijke rol. Ook moet elk teamlid tot op zekere hoogte een analytische geest hebben, begrijpen wat er moet gebeuren als de situatie de verkeerde kant op gaat en helemaal niet zoals de coach had voorspeld.
Voor het spelen van basketbal is er een speciaal uitgeruste Sportschool met parketvloer, schilden en ringen. Natuurlijk is dat ook zo uitzicht op straat basketbalspellen, maar de regels zijn iets anders vanwege het feit dat straatbasketbal veel moeilijker en gevaarlijker is dan basketbal dat binnenshuis wordt gespeeld.

Mensen die basketbal willen leren spelen, moeten rekening houden met veel kenmerken van de regels en situaties die zich tijdens het spel voordoen.

Afhankelijk van het niveau waarop het spel gespeeld wordt, wordt de mate van voorbereiding bepaald. De belangrijkste nuances hebben specifiek betrekking op de techniek van het dribbelen van de bal. Om te leren spelen, moet je de basisregels leren.

Belangrijk! In eerste instantie moet je bij het leren een special gebruiken beschermende uitrusting: kniebeschermers, elleboogbeschermers, zelfs een helm.

Nadat u de basisregels kort heeft bestudeerd en uw eerste successen op het veld heeft behaald, kunt u doorgaan met het polijsten van uw uitrusting. Eerst worden technieken bestudeerd die verband houden met het dribbelen van de bal en het contact met een speler van het andere team. Helemaal aan het begin is het de moeite waard om vijf hoofdcomponenten voor training te benadrukken. Als je deze punten onder de knie hebt, is dit voldoende voor een beginner om te spelen.

Basketbalregels voor beginners:

Situaties	Basisregels en functies
De bal gooien en de basket raken	De vaardigheid om de bal in de basket te slaan moet vanuit verschillende posities op het veld worden aangescherpt. Je moet de basket van verschillende afstanden kunnen raken. Er wordt een punt gescoord voor een voltreffer en een rebound vanaf het schild. Het is belangrijk om de bal vanaf een plek en onderweg in de basket te kunnen gooien. Er zijn situaties waarin je een vrije worp moet maken, en dit vereist nauwkeurigheid en bepaalde vaardigheden.
De bal over het veld dribbelen	Houd er rekening mee dat het bewegen met de bal over het speelveld beperkt moet zijn: je kunt slechts twee stappen zetten met twee treffers op de vloer. Sportuitrusting kan niet met beide handen worden gedragen. Joggen is verboden. Dit is de belangrijkste overtreding. Het is belangrijk dat de terugkaatsing van sportuitrusting vanaf de vloer de hoogte van de speler niet overschrijdt en het is beter als deze hoogte overeenkomt met de positie van de hand. Je moet ernaar streven de bal te dribbelen zonder er directe aandacht aan te besteden - het volgen wordt uitgevoerd met perifeer zicht. Het is de moeite waard om te overwegen dat er een “30-secondenregel” bestaat. Gedurende deze tijd moet de teamspeler die in balbezit is een schot naar de basket maken.
Passen en ontvangen van de bal	Het basisprincipe van het spelen van basketbal is om de bal behendig en snel door te geven aan de speler die zich het dichtst bij de ring van de tegenstander bevindt. In dit geval moet de speler zelf binnen korte tijd van locatie veranderen om zich open te stellen voor een pass. Alle bewegingen moeten snel en efficiënt worden uitgevoerd. Sportuitrusting wordt niet met de handpalm gedragen, maar met de toppen van de vingers.
Het terugkaatsen van de bal	Tijdens het spel raakt de bal vaak niet meteen de basket, waardoor het materiaal stuitert. Op dit moment moet je de bal snel oppakken en doorgaan met het spel. Dit is belangrijk om rekening mee te houden, omdat bij een mislukte worp het spel niet stopt, maar doorgaat. Rekruteringsvaardigheid is een kenmerk van een speler en een team.
Tijd zonder bal	De bal is slechts enkele seconden in de handen van elke speler. De rest van de tijd moet elk teamlid de tegenstander aanvallen, zich openstellen om een pass te ontvangen, zich over het speelveld bewegen en de meest voordelige positie innemen. Je moet niet ontspannen als een andere speler de bal heeft, want de pass kan razendsnel zijn.

Regels voor succesvol teamspel

Het veld voor twee teams tijdens een basketbalwedstrijd wordt een slagveld. Om te winnen moet je plannen de juiste strategie. Algemene aanbevelingen over het correct spelen van het spel.

Naast het volgen van de vastgestelde strategie en het volgen van de regels, moet je het spel van het andere team in de gaten houden. Ze kunnen de regels overtreden, maar de rechter kan dat niet altijd zien. Hiervoor worden punten toegekend, waardoor het andere team van de overwinning wordt verwijderd. Een ruw spel kan tot een nederlaag leiden.

Bij basketbal kun je dat bijvoorbeeld niet doen Sportuitrusting raakte de benen aan als het expres was. In geval van onbedoeld contact wordt dit niet als een overtreding beschouwd.

Modern advies beste trainers bevinden zich in de volgende aspecten:

Organiseer de interactie van spelers in het team correct. Iedereen moet zijn belangrijkste functies en locaties tijdens het spel kennen en deze ook goed uitvoeren.
Belangrijk en psychologische voorbereiding: niemand mag bang zijn voor de bal, een normaal vriendelijk microklimaat tussen de deelnemers, normale perceptie van het publiek.
Het team moet een specifieke leider hebben die het proces leidt. Als er meerdere zijn, zal er zeker geen samenhang in het team zijn, wat betekent dat de acties ongecoördineerd zullen zijn.
U moet precies de regels kennen voor het toekennen van punten voor het raken van de basket.: Een nauwkeurige treffer vanaf de foutlijn levert het team één punt op. Raak van dichtbij of lange afstand levert slechts 2 punten op.
Het meest een groot aantal van punten – 3. Ze kunnen worden verkregen als je de basket raakt vanaf een afstand van bijna 6,5 meter, dat wil zeggen vanaf de driepuntslijn.
Tijdens het heetst van het spel kunnen fouten voorkomen en kan de bal het gemarkeerde deel van het speelveld verlaten.. In dit geval wordt een teamspeler geïdentificeerd die de sportuitrusting weer in het spel brengt.
De vertegenwoordiger wordt bepaald door de rechter. Het is trouwens beter om niet in discussie te gaan met de beslissingen van de rechter. Dit kan resulteren in diskwalificatie of het overhandigen van de bal aan de tegenstanders.
Alle teamleden moeten basistermen en definities leren, die worden gebruikt om bepaalde situaties aan te duiden. Een correcte en verantwoorde benadering van het bestuderen van het spel is al de helft van het succes.
Tijdens training en opleiding is het de moeite waard om niet alleen in één functie te trainen. Het is belangrijk om op verschillende posities te spelen. Hoe gevarieerder de training, hoe beter en nauwkeuriger de acties tijdens het spel.

Kinderen die bij een coach komen om een ‘carrière’ als profspeler te beginnen, worden doorgaans volgens deze aanbevelingen opgeleid. Als je de basisnuances en regels leert, kan iedereen spelen, zelfs een volwassene.

Handig filmpje

gerelateerde berichten

Basketbal werd in 1891 uitgevonden door een leraar lichamelijke opvoeding Springfield College in Massachusetts, VS, door Dr. James Naismith. Toen de bal in de basket werd gegooid, een nieuw spel kreeg de naam basketbal (basket-basket, bal-bal). Iets later, in 1892, ontwikkelde Naismith de eerste dertien punten van basketbalregels, die tot op de dag van vandaag in zekere mate van kracht zijn. Al snel, na de eerste wedstrijden, ondergingen deze regels hun eerste evolutie. Een van de redenen voor het veranderen van de basketbalregels was met name de introductie van borden waaraan manden werden bevestigd.

Verder meer ontwikkeld spel heeft geleid tot een verbetering van de regels. Dus in 1893 voor het eerst verschenen ijzeren ringen met gaas volgend jaar de omtrek van de bal werd vergroot tot 76,2 - 81,3 cm. In 1895 werden vrije worpen geïntroduceerd vanaf een afstand van 5 m (25 cm). Het dribbelen van de bal in al zijn varianten werd in 1986 gelegaliseerd.

Kort na de introductie werd basketbal enorm populair in de Verenigde Staten. Iets later werd basketbal in een aantal andere landen geïntroduceerd, waarna het spel zich over de hele wereld verspreidde.

In 1894 de eerste werden gepubliceerd in de VS officiële regels wedstrijden waarvoor competities begonnen.
Vanuit de VS kwam basketbal eerst naar de landen van het Oosten - naar Japan, China, de Filippijnen en vervolgens naar de landen van Europa en Zuid-Amerika.

Basketbal. Basketbalregels

Hier zijn enkele fragmenten uit de officiële basketbalregels. Basketbal wordt gespeeld door twee teams, elk met vijf spelers. Het doel van elk team bij basketbal is om de basket van de tegenstander te scoren en te voorkomen dat het andere team balbezit verkrijgt en deze in de basket gooit.

De winnaar bij basketbal is het team dat aan het einde van de speeltijd heeft gescoord grote hoeveelheid punten.

Gamen basketbalveld moet plat rechthoekig zijn harde ondergrond zonder enige obstakels. De afmetingen moeten 28 meter lang en 15 meter breed zijn.

Basketbalborden met mand moeten van een geschikt transparant materiaal zijn gemaakt of wit zijn geverfd. Dimensies basketbalborden moet zijn: 1,80 m horizontaal en 1,05 m verticaal.

Basketbalringen moeten gemaakt zijn van duurzaam staal, met een binnendiameter van 45 cm. De ringstang moet een minimale diameter hebben van 16 mm en maximaal 20 mm. Onderaan de ring moeten voorzieningen aanwezig zijn om de netten te bevestigen.

De basketbal moet bolvormig en oranje van kleur zijn met het traditionele patroon van acht panelen en zwarte stiksels. Het moet worden opgeblazen tot een zodanige luchtdruk dat wanneer het op het speeloppervlak valt vanaf een hoogte van ongeveer 1,80 m, gemeten vanaf bodemoppervlak bal, gestuiterd tot een hoogte gemeten tot bovenvlak bal, niet minder dan ongeveer 1,20 m en niet meer dan ongeveer 1,40 m. De omtrek van de bal mag niet minder zijn dan 74,9 cm en niet meer dan 78 cm. Het gewicht van de bal mag niet minder zijn dan 567 g en niet meer dan 650 gram.

Volgens de basketbalregels bestaat het spel uit vier periodes van tien minuten met pauzes van twee minuten. De duur van de pauze tussen de spelhelften bedraagt vijftien minuten. Als de stand aan het einde van de vierde periode gelijk is, wordt de wedstrijd verlengd met een extra periode van vijf minuten of zoveel periodes van vijf minuten als nodig is om de gelijke stand te doorbreken. Teams moeten vóór de derde periode van basket wisselen. Het spel begint officieel met een sprongbal in de middencirkel wanneer de bal correct wordt getikt door een van de deelnemers.

In de basketbalregels is er een concept van een levende en dode bal.

De bal wordt levend wanneer:
- Tijdens een sprongbal wordt de bal correct geraakt door een van de deelnemers.
- Tijdens een vrije worp overhandigt de scheidsrechter de bal aan de speler die de vrije worp neemt.
- Tijdens een inworp is de bal in bezit van de speler die de inworp uitvoert.

De bal wordt dood wanneer:

Elk doelpunt dat wordt gescoord via een velddoelpunt of een vrije worp.
Het fluitsignaal van de scheidsrechter klinkt als de bal levend is.
Uiteraard zal de bal de basket missen bij een vrije worp, gevolgd door:
- Nog een vrije worp.
- Verdere straf.
Het signaal klinkt aan het einde van elke speelperiode of verlenging.
Het apparaat piept 24 seconden als de bal levend is.
De bal, die al in de lucht is wanneer hij in de basket wordt gegooid, wordt aangeraakt door een speler van een team nadat:
- De scheidsrechter blies op het fluitsignaal.
- De termijn of aanvullende termijn is verstreken.
- De pieptoon van het apparaat klonk gedurende 24 seconden.

De bal wordt niet dood en de worp is, indien accuraat, geldig wanneer:

De bal is in de vlucht wanneer hij vanaf het speelveld in de basket wordt geworpen wanneer de scheidsrechter fluit, de wedstrijdklok of het 24-secondenapparaat klinkt.
De bal is in de lucht bij een vrije worp wanneer de scheidsrechter fluit voor een andere overtreding dan die van de speler die de vrije worp neemt.
Een tegenstander begaat een fout terwijl de bal nog in controle is van een speler die bezig is met het schieten naar de basket en die zijn slag beëindigt met een voortzetting van de beweging die begon voordat deze werd gemaakt.

Bij basketbal speel je de bal alleen met je handen. Het is een overtreding om met de bal te rennen, hem opzettelijk te schoppen, hem met welk deel van de voet dan ook te blokkeren of hem te stompen. Onbedoeld contact of het aanraken van de bal met uw voet of been is geen overtreding.

De handeling van het schieten begint wanneer een speler de normale beweging maakt voorafgaand aan het schot en, naar het oordeel van de scheidsrechter, een poging is begonnen om de bal in de basket van de tegenstander te scoren door te gooien, te dunken of te finishen. Het werpproces gaat door totdat de bal de handen van de werper verlaat. Soms houdt de tegenstander de handen van de werper zo vast dat hij de bal niet kan loslaten. Maar zelfs in dit geval mag de werper, naar de mening van de scheidsrechter, een poging ondernemen. In dit geval maakt het niet uit of de bal de handen van de werper verlaat.

Er is geen verband tussen het aantal correct genomen stappen en het werpproces. In het geval van een jumpshot gaat het schietproces door totdat de schotpoging is voltooid (d.w.z. totdat de bal de hand van de werper verlaat en beide voeten van de speler de grond raken.

Om een fout te begaan tegen een speler die bezig is met een doelpoging, moet de fout, naar de mening van de scheidsrechter, plaatsvinden nadat de speler een voortdurende beweging van de arm en/of het lichaam is begonnen in een poging een velddoelpunt te maken. .
Continue beweging:
- Begint wanneer de bal in de handen van de speler is en de werpbeweging, meestal naar boven, al is begonnen.
- Kan betrekking hebben op arm- en/of lichaamsbeweging die een speler gebruikt bij een velddoelpoging.
- Eindigt als er een nieuwe beweging wordt gemaakt.
Als aan de hierboven genoemde criteria voor continue beweging wordt voldaan, wordt aangenomen dat de speler bezig is met gooien.

Een bal die vanaf het speelveld wordt gescoord, wordt als volgt gescoord door het team dat de basket aanvalt waarin de bal werd gegooid:
- Voor een doelpunt uit een vrije worp wordt één punt geteld.
- Voor een velddoelpunt uit de 2-puntszone worden twee punten geteld.
- Voor een bal die vanuit de 3-puntszone wordt geworpen, worden drie punten geteld.
Als een speler per ongeluk de bal van het speelveld in zijn eigen basket gooit, worden de punten toegekend aan de aanvoerder van de tegenstander.
Als een speler de bal opzettelijk van het speelveld in zijn eigen basket gooit, is dit een overtreding en worden er geen punten geteld.
Als een speler de bal van onderaf dwingt de basket in te gaan, is dit een overtreding.

Een speler is buiten de baan wanneer enig deel van zijn lichaam de vloer raakt of een ander voorwerp dan een speler op, boven of voorbij de grenslijnen.

De bal is buiten de baan wanneer deze raakt:
- Een speler of een andere persoon die zich buiten het speelveld bevindt.
- De vloer of enig ander object op, boven of voorbij de grenslijnen.
- De structuur die het schild ondersteunt, achterkant schild of enig ander voorwerp boven en/of achter het schild.

Volgens de basketbalregels begint een dribbel wanneer een speler die controle heeft gekregen over een levende bal op het veld, deze over de grond gooit, slaat of rolt en de bal opnieuw aanraakt voordat een andere speler hem aanraakt. De dribbel eindigt wanneer de speler de bal tegelijkertijd met beide handen aanraakt of toestaat dat de bal met één of beide handen wordt vastgehouden. Bij het dribbelen mag de bal in de lucht worden gegooid, op voorwaarde dat de bal de grond raakt voordat de speler de bal opnieuw met zijn hand aanraakt. Er is geen limiet aan het aantal stappen dat een speler kan zetten als de bal niet in contact is met zijn hand. Een speler die per ongeluk de controle over een levende bal op het speelveld verliest en vervolgens weer onder controle krijgt, wordt geacht een onbedoelde omzet te hebben begaan.

Een speler mag de bal niet voor de tweede keer dribbelen nadat zijn eerste dribbel is geëindigd, tenzij dit gebeurt nadat hij de controle over een levende bal op het speelveld heeft verloren als gevolg van:
gooi naar de mand,
het aanraken van de bal door een tegenstander,
het passeren of per ongeluk verliezen van de bal, die vervolgens wordt aangeraakt of aangeraakt door een andere speler.

Joggen is de verboden beweging van één of beide voeten in welke richting dan ook terwijl u controle heeft over een levende bal op het speelveld, buiten de limieten uiteengezet in dit artikel.

Een beurt vindt plaats wanneer een speler een levende bal op het speelveld vasthoudt en een of meerdere keren in welke richting dan ook stapt met dezelfde voet, terwijl de andere voet, de draaivoet genoemd, zijn contactpunt met de vloer behoudt.

Als de speler vervolgens glijdt, rolt of probeert op te staan met de bal in zijn handen, is dit een overtreding.

Een speler mag niet langer dan drie opeenvolgende seconden in het beperkte gebied van de tegenstander blijven terwijl zijn team controle heeft over een levende bal op het speelveld en de wedstrijdklok loopt. Er moet een uitzondering worden gemaakt voor een speler die:
- probeert het beperkte gebied te verlaten.
- zich in een beperkt gebied bevindt wanneer hij of zijn teamgenoot een worp maakt en de bal de handen van de werper heeft verlaten of verlaat.
- zich minder dan drie seconden in een beperkt gebied bevindt, dribbelt met de bal met als doel een worp te maken.

Telkens wanneer een speler controle verkrijgt over een levende bal op zijn verdedigingshelft, moet zijn team de bal binnen acht seconden naar hun aanvalshelft verplaatsen.

Elke keer dat een speler op het speelveld controle verkrijgt over een levende bal, moet zijn team binnen vierentwintig seconden een schotpoging naar de basket voltooien.

Een fout is het niet naleven van de regels vanwege persoonlijk contact met een tegenstander en/of onsportief gedrag. Hier zijn slechts enkele belangrijke fragmenten uit de basketbalregels. Over het algemeen de officiële regels van basketbal Internationale Federatie Basketbal is een grote handleiding van honderd pagina's waarin alle nuances van de regels worden geschetst.

Elk team bestaat uit 5 hoofd- en 5-7 (on grote toernooien) vaste wisselspelers die pas aan het spel mogen deelnemen nadat het spel is onderbroken en de scheidsrechter fluit.

Terwijl het team in balbezit het recht heeft om een wissel door te voeren wanneer het spel wordt onderbroken, heeft het team dat niet in balbezit is alleen het recht om een wissel uit te voeren wanneer de bal stuitert en er een time-out is of wanneer het team in balbezit maakt een vervanging.

Game tijd.

In alle klassen basketbal spellen duurt 2 helften van 20 minuten pure tijd.

De pauze tussen de helften bedraagt 10 minuten. Als de teams, nadat de wedstrijdtijd is verstreken, hebben gescoord hetzelfde nummer punten, dan wordt het gegeven Extra tijd(5 min) om de winnaar te bepalen.

Time-out.

Elk team heeft recht op 2 time-outs in elke speelhelft en 1 time-out in de verlengingen. Coaches gebruiken meestal time-outs om spelers tactische instructies te geven en wissels uit te voeren.

Begin van het spel.

Het spel begint met de scheidsrechter in het midden van het speelveld die de bal tussen twee spelers gooit, die elk proberen de bal naar zijn team te slaan. De overige spelers van het team bevinden zich buiten de middencirkel of in de voorste zone.

Bewegingsregels.

Volgens deze regel heeft de speler die de bal heeft ontvangen het recht om slechts 2 stappen te zetten (meer precies, 2 contacten met de vloer). Het aanraken van de vloer op het moment van ontvangst van de bal (ook het vangen van de bal ter plaatse) telt als 1e contact. Springen met de bal in de hand is een overtreding van de bewegingsregel. Deze regel wordt vooral vaak overtreden tijdens runs, aan het begin en einde van het dribbelen.

Dribbelen.

Op een bepaald moment kan een atleet slechts 1 keer dribbelen. Zodra de atleet de bal met beide handen aanraakt of met de ene of de andere hand vastpakt, eindigt het dribbelen. Als de atleet opnieuw met de bal blijft dribbelen, wordt dit beschouwd als een overtreding van de regels (dubbel dribbelen). De bal wordt doorgegeven aan de tegenstander, die hem van achter de zijlijn in het spel brengt.

Bal tegenhouden.

Een stopbal is een spelsituatie waarbij 1 of 2 spelers van elk team in contact komen met de bal en de bal uit het spel wordt genomen. In dit geval gaat het spel verder met een controversiële inworp.

De bal is uit het spel.

Als de bal of de speler met de bal de grenslijnen van het speelveld of de vloer, een voorwerp of een persoon buiten het speelveld raakt, geeft de scheidsrechter het bevel “buitenspel”.

In het geval dat de buitenspelpositie moeilijk te bepalen is, d.w.z. als beide grensrechters verschillende meningen hebben of als de scheidsrechters niet in staat zijn om te bepalen welk team schuldig was aan het veroorzaken van de buitenspelpositie, gaat het spel verder met een controversiële inworp.

Inwerpen.

Nadat het spel is onderbroken in geval van buitenspel of technische fouten (overtreding van de bewegingsregel, dubbeldribbelen, overtreding van de 3-secondenregel, enz.), wordt de bal in het spel gebracht door inworp vanaf de zijlijn. Als het schot succesvol is, vindt een inworp plaats van achter de eindlijn.

Waarderingen.

Het gooien van de bal in de basket wordt geteld als de bal van boven naar beneden door de ring en het net valt. Voor elke succesvolle worp tijdens het spel krijgt het team 2 punten, voor elke succesvolle vrije worp - 1 punt.

Foute regel.

Een van de de belangrijkste regels Bij basketbal is de regel fout (uit het Engels vertaald als "fout"). Er zijn verschillen tussen persoonlijke en technische fouten.

Persoonlijke fouten omvatten elke opzettelijke aanraking van een tegenstander (vasthouden, duwen, slaan, blokkeren met handen en voeten, enz.). In dergelijke gevallen wordt de bal doorgegeven aan de tegenstander voor een inworp. Na de 11e fout in een halve periode wordt een fout op een mislukt schot van de tegenstander bestraft met 2 vrije worpen.

Bovendien worden alle persoonlijke opmerkingen op de persoonlijke kaart van de sporter vermeld. Als 2 spelers van een team tegelijkertijd worden bestraft, heeft de tegenstander recht op 2 vrije worpen. In de meeste gevallen wordt de vrije worp genomen door de speler tegen wie de regels zijn overtreden.

Spelers krijgen een wederzijdse berisping als zij tegelijkertijd ten opzichte van elkaar de regels overtreden. In dit geval vindt een controversiële inworp plaats. Elke speler die 5 persoonlijke of technische kritieken krijgt, moet het speelveld verlaten. In geval van grove en opzettelijke overtreding van de regels kan de atleet worden gediskwalificeerd. Maar in beide gevallen heeft het team het recht om te wisselen.

Sinds 1976 worden overtredingen van aanvallers bij het schieten op de basket bijzonder zwaar bestraft. Indien de bal door een overtreding niet in de basket gaat, heeft de aanvaller recht op 2 vrije worpen. Als de bal tijdens de 1e of 2e vrije worp niet in de basket gaat, heeft de aanvaller recht op nog 1 vrije worp (3 in totaal).

Indien de speler ondanks de fout de bal in de basket gooit, telt deze worp en krijgt de speler een extra vrije worp.

Een technische fout wordt bestraft wegens onsportief gedrag van een speler en wordt bestraft met 2 vrije worpen, uitgevoerd door een speler van de tegenpartij.

Regels van tijd.

Sommige timingregels zijn uiterst belangrijk. 30 seconden na de inworp moet de aanval worden voltooid met een inworp in de basket van de tegenstander (30 sec-regel). De 3-secondenregel stelt dat een aanvallende speler niet langer dan 3 seconden in het vrijeworpgebied van de tegenstander mag blijven. De speler heeft 5 seconden voor de inworp en vrije worp. Als de tijdregels worden overtreden, wordt de bal aan de tegenstander gegeven voor een inworp.

De 10-secondenregel houdt in dat het aanvallende team, na een inworp op zijn speelhelft, niet langer dan 10 seconden later de bal op de speelhelft van de tegenstander moet brengen, en daarna mag het aanvallende team de bal niet meer terugbrengen naar zijn speelhelft. eigen helft.