남부 행정 구역에는 연금 수급자를 위한 다양한 스포츠 섹션이 열려 있습니다.

재미있는 게임일 뿐만 아니라 건강한 게임이기도 합니다. 이는 많은 신체 시스템에 긍정적인 영향을 미치고 강력한 심리 치료 효과를 제공합니다.

신체적 이점

1. 손재주, 반응 속도. 120~170km/h - 탁구공이 도달할 수 있는 속도이며, 타격할 때마다 궤도가 변경됩니다. 상대방은 거의 매 순간 결정을 내려야 하고 필요한 움직임을 관리해야 합니다. 프로 탁구 선수는 줄타기 선수 다음으로 움직임의 조화가 가장 좋습니다. 복서들이 발전하기 위해 정기적으로 탁구를 치는 것은 우연이 아닙니다. 고속반응.

2. 훈련 전정기관. 방향을 바꾸고 놀라운 속도로 움직이는 공을 명확하고 지속적으로 모니터링하려면 - 최고의 운동전정 기관의 발달을 위해. 탁구이동 중 멀미로 고통받는 분들에게 추천합니다.

3. 시력이 좋다.가장 많은 것 중 하나 유용한 연습눈은 옆에 있는 물체를 번갈아 보는 것과 멀리 있는 물체를 번갈아 보는 것입니다. 탁구를 칠 때 사람은 가까이 있거나 멀리 있는 공을 눈으로 끊임없이 따라갑니다. 동시에 공도 안으로 들어간다. 다른 방향. 이 눈 훈련은 장시간 컴퓨터 작업 후 우수한 시력을 유지하고 피로를 완화하는 데 도움이 됩니다. 안과 의사들은 근시와 원시 모두에게 그리고 눈 수술 후에도 탁구를 권장합니다.

4. 건강한 심장, 지구력.빠르게 진행되는 게임 플레이와 강렬함 균일한 하중강화하는 데 도움 심혈관계, 압력을 다시 정상으로 되돌립니다. 훈련 2분 만에 이미 혈액 순환이 증가하므로 산소 소비량도 증가합니다. 이 효과는 다양한 유산소 운동을 통해 얻을 수 있지만 탁구에서만 산소 소비량이 이 정도 수준에 도달합니다. 고성능(더 높음 - 수구에서만).

5. 총체적이고 미세한 운동 능력의 발달.탁구를 치면 손목 움직임이 연마되어 완벽한 보석이 됩니다. 한 세트 동안 플레이어는 라켓을 잡은 손의 위치를 ​​수백 번, 심지어 수천 번 바꿉니다. 탁구는 깔끔한 붓글씨체 형성에 기여하고 발달에 도움을 줍니다. 예술적 능력. 탁구 레슨은 쓰기와 읽기에 어려움을 겪는 아이들에게 특히 권장됩니다.

6. 근육 강화.탁구를 칠 때 운동선수는 다리를 반쯤 구부린 자세로 유지하고 주로 발가락으로 눕습니다. 이는 다리 근육을 특히 효과적으로 사용하는 데 도움이 됩니다. 그리고 각 타격에는 신체의 빠른 회전이 수반되며 때로는 매우 날카롭습니다. 비스듬한 복근을 잘 발달시켜 아름다운 복근을 만드는 것이 바로 이 동작입니다.

7. 체중 감량.에 의해 에너지 비용탁구가 5위를 차지했습니다. 테니스평영 수영). 유산소 운동, 빠른 속도와 긴 일시 중지가 없으면 추가 파운드를 빠르게 줄이는 데 도움이 됩니다.

8. 유연성.탁구는 높은 관절 이동성을 개발하고 유지합니다. 관련된 손목, 팔꿈치, 어깨 및 고관절, 척추. 유연성은 플레이어가 공의 움직임에 번개처럼 빠르게 반응하고 정확한 샷으로 반응하는 데 도움이 됩니다. 그리고 인생에서 유연성은 유지를 가능하게 합니다. 활성 이미지노년까지의 삶.

심리치료적 이점

1. 자제력.탁구에서는 쪼개지는 초가 모든 차이를 만듭니다. 따라서 순간적인 자극조차도 패배로 이어질 수 있습니다. 탁구선수들은 일상생활에서도 평정심을 잃지 않을 정도로 감정을 조절할 수 있다.

2. 고농도주목.플레이어는 끊임없이 염두에 두고 큰 그림일치하고 점수를 기억하며 가능한 기술을 수행합니다. 그러나 동시에 그는 공을 단 한 순간도 놓치지 않고 지속적으로 모니터링합니다. ㅏ 게임이 시작되었습니다~에 놀라운 속도. 극도의 집중력은 탁구 성공의 필수 요소입니다. 그러므로 해당 분야에 종사하는 전문가들은 우리 얘기 중이야사람들의 삶에 대해 (배차 담당자, 운영자 위험한 장비) 정기적으로 탁구를 치는 것이 좋습니다.

3. 분석 및 운영 사고의 개발.체스 선수처럼 탁구 선수도 몇 가지 수를 앞서 생각해야 합니다. 그러나 동시에 탁구에서는 생각할 시간도 없습니다. 또한 탁구에서는 상대를 제 시간에 "잡아서" 한 수 앞서는 것이 중요합니다. 이러한 문제를 해결하는 방법 빠른 속도사고력 발달에 도움이 되며, 게임은 예측 방법을 가르쳐줍니다.

4. 증후군 제거 만성 피로, 스트레스 치료.탁구를 치는 동안에는 게임 자체 외에는 다른 생각을 하는 것이 불가능합니다. 다른 모든 생각을 할 여지가 남아 있지 않습니다. 세트를 완성한 후에는 문제가 그다지 심각해 보이지 않으며 가장 적합한 솔루션이 나타나는 경우가 많습니다. 강한 운동 스트레스스트레스 해소에도 도움이 되며, 승리의 기쁨은 기분을 고양시킵니다.

탁구는 건강을 생각하는 사람들을 위한 스포츠입니다.

어린이탁구교습소

어린이탁구부문에서는 세계챔피언이나 유럽챔피언을 배출하지 않습니다. 우리는 탁구의 기초를 가르치고, 반응력, 규율, 재빠른 생각, 코디네이션... 한마디로 탁구에 내재된 모든 영역!

평일 오후에는 무료로 수업이 진행됩니다.

연금 수급자를 위한 탁구

탁구는 가장 흥미롭고, 흥미롭고, 접근하기 쉬운 스포츠 게임 중 하나입니다. 사실상 금기 사항이 없으며, 연령에 관계없이 누구나 게임 방법을 배울 수 있습니다. 열정적으로 공을 치면 비교할 수 없는 즐거움을 느낄 수 있을 뿐만 아니라, 동시에 육체적, 정신적 건강을 강화할 수 있습니다.

평일 오전에는 무료로 수업이 진행됩니다. 일주일에 세 번씩 전문 트레이너에게 조언을 받을 수 있습니다.

어느 스포츠 클럽모스크바에서 탁구 최저 가격을 제공합니까? 모스크바에서 탁구를 치는 것이 더 저렴한 곳은 어디입니까?

다음 스포츠 클럽이 리뷰에 참여했습니다: "Roll Hall", "Likhobory", "Sokolniki", " 보링 가든", "타간스키 공원", "이즈마일롭스키 공원", 스포츠 학교"Nagornaya", "Sviblovo", "Aleko", "On Kaluzhskaya", "Voskhod", "NaTen", "Sokoros", "Iskra", "Voskhod on Baumanskaya".

탁구는 탁자 위에 공을 가지고 치는 스포츠 게임이다. 탁구는 19세기 말 영국에서 유래됐다는 것이 일반적으로 받아들여지고 있다. 20대에는 20세기에 처음에는 엔터테인먼트로, 그다음에는 스포츠 게임으로 많은 국가에 널리 퍼졌습니다. 초기에는 단일 이름이 없었지만 20세기 초에는 이름이 없었습니다. 일반적으로 받아 들여지는 것이 확립되었습니다 - "탁구"(아마도 공이 나무 테이블에 부딪히는 특유의 소리에서 발생했을 것입니다). 현대 이름 1926년 창립 당시 받은 국제 연맹탁구.

모스크바의 야외 코트와 실내 코트 모두에서 탁구를 칠 수 있습니다. 물론 실내 공간이 더 편리하기 때문이죠. 날씨어떤 식으로든 게임에 영향을 주지 않습니다. 또한 실내 공간은 일반적으로 바닥재가 더 좋습니다. 하지만 실내에서 탁구를 치려면 비용이 더 많이 듭니다. 옥외.

모스크바에서 탁구를 칠 수 있는 장소로는 공원, 특별 테니스 클럽, 엔터테인먼트 센터 등이 있습니다. 스포츠 홀그리고 탁구를 칠 수 있는 테이블이 있는 다른 방도 있습니다.

리뷰에서는 탁구를 칠 수 있는 테이블이 있는 곳을 살펴봤습니다. 한 시간 플레이 비용은 크게 다르지 않지만 그럼에도 불구하고 검토 중에 특정 리더가 확인되었습니다.

리뷰에는 유명한 스포츠 컴플렉스 "Chertanovo"와 탁구 훈련 및 탁구 토너먼트가 주로 개최되는 기타 많은 게임 센터가 포함되지 않았습니다. 항상 문제없이 와서 플레이하는 것이 가능하지는 않기 때문입니다.

또한 리뷰에서는 유료 장소만 표시했습니다. 모스크바에는 무료로 탁구를 칠 수 있는 곳도 있습니다. 예를 들어, 마당 스포츠 단지 "Syromyatniki"가 있습니다. 야외 공간에는 탁구대가 여러 개 있습니다. 무료 탁구 클럽 "콩코디아(Concordia)"에 대해서도 언급하고 싶습니다. 물론 모스크바의 많은 안뜰에는 탁구대가 설치되어 있지만 대부분의 상태는 우울합니다.

리뷰에서는 우선 1시간 플레이 비용을 비교했고, 테이블 수와 장비 대여 가능 여부, 사전 예약 가능 여부에 주목했습니다.

이전 섹션 "남부 행정 구역의 스포츠"는 청소년과 청소년을 주제로 다루었습니다. 익스트림 스포츠남부지방에서. 오늘 우리는 나이가 많은 운동선수들이 건강을 유지하는 방법에 대해 이야기하겠습니다.

아마도, 가장 큰 사건그들은 7월 1일 수도에서 시작된 최초의 연금 수급자 스파르타키아드가 될 것입니다. 대중화하는 것이 목표 신체 문화노인들 사이의 스포츠. 스파르타키아드의 조직자는 모스크바의 체육 및 스포츠 부서, 인구의 노동 및 사회 보호 부서, 러시아 연금 수령자 연합의 수도 지부였습니다.

대회는 6가지 유형으로 진행됩니다. 체육 실기(크로스), 수영, 탁구, 공기소총 사격(거리 10m), 다트, 혼계영. 참가를 선언한 프로그램 유형에서 스포츠 마스터 후보 이하 직위를 가진 60세 이상의 남성과 55세 이상의 여성을 초대합니다. 이들 모두는 대회에 참가하려면 의료 허가를 받아야 합니다.

스파르타키아드(Spartakiad)는 두 단계로 진행됩니다:

- 7월 1일부터 8월 28일까지 – 모스크바 행정 구역에서 대회가 개최되어 결선 진출자가 결정됩니다.

- 9월 4일 - 최종 경쟁도시 휴가의 일환으로 "스포츠 캐피털 – 2016"( 운동 시설주 예산 기관 SShOR "Moskvich").

각 종목의 우승자와 준우승자에게는 메달, 졸업장, 기념 상품이 수여됩니다. 또한 참가자와 관중은 다음 범주에서 표창을 받게 됩니다.

1. "남자들 사이에서 가장 나이 많은 참가자";

4. “남성 팬 중 가장 활발한 팬”

5. “여성팬 중 가장 활발한 팬”

탁구는 스포츠 경기의 일종이다. 게임의 목적은 던지는 것이다 테니스 공네트가 있는 테이블을 통과하는 라켓. 여기서도 여느 때와 마찬가지로 스포츠 게임, 규칙이 있습니다. 게임의 목표는 상대방의 공을 치는 것입니다. 이 게임은 조정을 가르치며 많은 집중력이 필요합니다. 스포츠는 매우 보편적이며 연령 제한. 그러므로 탁구학원은 누구에게나 열려있습니다.

모스크바의 성인을 위한 무료 섹션이 있는 탁구, 탁구, 테니스 섹션의 기관(학교, 클럽)

안에 이 구역제시 무료 섹션탁구, 테니스 클럽, 성인을 위한 학교. 에 적합한 장소 찾기 무료 수업탁구는 지도에서 직접 플레이하거나 제공된 목록에 따라 플레이할 수 있습니다. 스포츠 단체. 집과 직장 근처에서 적합한 스포츠 섹션을 선택할 수 있습니다. 각 스포츠 섹션에 대해 전화번호, 주소, 가격, 사진, 설명 및 후속 조건 등을 사용할 수 있습니다. 무료 녹음모스크바의 탁구를 즐기는 남녀.

많은 사람들에게 사랑받는 탁구나 탁구는 물론 그 대형 프로토타입도 오늘날 다른 것들과 동등합니다. 대량 종스포츠는 우리나라에서 이전의 인기를 되찾고 있습니다. 따라서 라켓을 들고 전문적으로 패리하고 반격하는 방법을 배우고 싶은 사람들은 무료를 포함하여 플레이할 수 있는 모스크바에서 가장 유명한 장소를 알아야 합니다.

모스크바에서 테니스를 칠 수 있는 곳: 사이트 검토

우리는 당신이 즐거운 시간을 보낼 수 있는 장소를 선택했습니다. 긍정적인 여가시간이 보장되며 단조로운 피트니스 수업과 달리기를 좋아하지 않는 분들을 위해 주어진 하중체력 유지를 위한 건전한 대안이 될 것입니다!

허미티지 가든의 탁구

인기 수도 정문 바로 옆 공원 지역"Hermitage"라는 이름 아래에는 많은 사람들이 애용하는 탁구대가 있으며, 여기에서는 완전히 무료로 플레이할 수 있습니다. 원하는 경우 라켓 없이도 가능하며 장비는 무료로 제공되지만 보증금은 환불 가능합니다. 총 6개의 테이블이 사무실 건물 밖에 설치되어 있는데, 평소와 마찬가지로 주중에는 사람이 많지 않지만 주말에는 줄을 서서 기다려야 할 수도 있습니다. 그러나 게임의 파트너일 뿐만 아니라 둘이서 플레이하거나 더 큰 그룹으로 플레이하는 것이 더 좋습니다. 재미가 보장됩니다!

이곳에서는 탁구대가 완전 무료입니다.

• 주소 - 성. 캐리지 열, 3;
• 무료 입장.

테이블이 꽤 많습니다. 그들을 차지하거나 그들 뒤에 줄을 서 있을 시간만 가지세요.

아르카디 사파로프

게임을 위한 훌륭한 분위기와 훌륭한 설정, 가장 중요한 것은 날씨가 여러분을 실망시키지 않는다는 것입니다

알렉세이 송

Hermitage 정원에서 그들은 탁구대를 발견했고 아이는 간신히 끌려갔습니다. 올해 그는 탁구를 갈 예정입니다. 이 스포츠의 모든 장점 외에도 아이도 그것을 정말 좋아하고 우리는 행복합니다!

아델

고리키 공원의 "푸마 소셜 클럽"

탁구를 즐길 수 있는 또 다른 공공 장소는 모스크바의 또 다른 매우 인기 있는 공원에 있습니다. 이름에 영어 단어가 있음에도 불구하고 Gorky Park에 있는 Puma Social Club은 완전 무료로 전투를 제공하며 필요한 경우 필요한 장비도 제공합니다. 그러나 전문 트레이너의 도움으로 기술 수준을 향상시키고 싶다면 수업료가 이미 지불되어 있습니다. 고르키 공원의 넓은 공간에서 이 지점을 찾으려면 중앙 분수대에 집중해야 합니다. 그곳에서 탐나는 테이블을 볼 수 있습니다.

공용 탁구장은 고리키 공원(Gorky Park)에 위치해 있습니다.

• 주소 - 성. 크림스키 발, 9세;
• 영업 시간 - 월~금: 11:00~20:00; 토요일~일요일: 11:00~22:00
• 무료 입장.

아니, 잘했어, 대중에게 스포츠를

카발레토 다미아니

뭐, 아무 일도 없었던 것 같지만)

성인_수영

PUMA 소셜클럽이 대체 뭐죠? 탁구, 다트, 탁구, 당구 등 전통적인 야간 스포츠 엔터테인먼트를 지원(친근한 분위기 조성)하는 프로그램입니다. 잘했어요, 한 마디로.

아브라-악바르

공원의 열린 공간은 날씨가 좋을 때만 적합하다는 것이 분명하지만, 밖에 비가 내리거나 겨울에 해빙이 발생하고 탁구를 치려는 저항 할 수없는 욕망이 손짓한다면? 탈출구가 있습니다. 모스크바의 실내 놀이터를 이용하세요! 교육 및 스포츠 단지"Iskra"는 기꺼이 그러한 기회를 제공할 것입니다. 여기 넓은 홀에는 3개의 테이블이 있으며, 귀하의 스타일에 기술과 능력을 추가하는 데 도움을 주거나 처음부터 플레이하는 방법을 가르쳐 줄 조수가 있습니다. 탁구. 줄을 서서 기다리지 않으려면 전화로 사전 등록을 하는 것이 더 좋으며, 구독자에게는 시간과 20% 할인이 즐거운 보너스가 될 것입니다!

실내 탁구장 및 자체 코치

• 주소 - 성. 농업, 26세;
• 영업 시간 - 매일: 08:00~23:00;
• 입장료 - 유료: 16:00까지 - 시간당 250루블; 16:00 이후 - 350 문지름/시간.

매우 좋은 곳! 주말에는 쉽게 가입이 가능하지만, 평일에는 입장이 어렵습니다. 탁구는 최고다

나탈리아 소콜로바(주브코바)

탁구는 훌륭하고 코치도 마찬가지입니다.

알렉스 일루익스

우수한 실내 코트, 샤워 시설을 갖춘 라커룸 및 장비 대여. 매우 정중한 직원과 위에 나열된 모든 것 - 매우 합리적인 가격.

안톤

소콜니키의 테니스

수도의 사랑받는 소콜니키 공원에서 여러분이 가장 좋아하는 테니스 게임을 즐길 수 있을 뿐만 아니라 모든 것을 즐길 수 있습니다. 스포츠 지원특별한 테니스 타운에서! 또한 이곳에서는 탁구를 즐길 수 있을 뿐만 아니라 플레이 실력도 유지할 수 있습니다. 큰 라켓법원에서. 다양한 표면과 탁구대, 탈의실 및 샤워실을 갖춘 가장 현대적인 코트를 이용하실 수 있습니다. 원한다면 스파링 파트너뿐만 아니라 이곳에서 정기적으로 개최되는 지역, 클럽, 도시 대회에서도 자신의 레벨을 테스트할 수 있습니다. ~에 겨울 시즌테이블은 거리에서 구내로 이동하므로 일년 내내 좋아하는 스포츠를 이곳에서 즐길 수 있습니다!

탁구장과 테니스장도 있습니다.

• 주소 - Sokolniki, 3rd Luchevoy Prosek;
• 영업시간 - 매일: 08:00-22:00;
• 입장료: 시간당 150루블(탁구); 500-1000 문지름/시간(테니스 코트 대여).

탁구대(고품질) 등 자신만의 라켓을 무료로 드립니다. 잔디 위의 일광욕용 의자, 강이 내려다보이는 일광욕용 의자, 롤러블레이드와 롱보더가 많은 자전거 도로(모두 대여 가능)

바르바라 N

이제 Sokolniki Park에는 탁구를 할 수 있는 열린 공간만 있습니다. 날씨가 좋지 않으면 작동하지 않는 것이 분명합니다. 여기에 새로운 표면을 붓고 24개의 새로운 탁구대가 설치되었습니다.

행정동 2층에는 탁구장, 1층에는 테이블 10개가 있습니다. 큰 홀, 두 번째는 테이블 2개가 있는 쪽모이 세공 마루 방이고, 세 번째는 테이블 1개가 있는 VIP 룸(관장실)입니다.

루스마지스트

클럽 "PRO"

더 높은 전문가 수준모스크바의 거의 중심부에 위치하면서도 동시에 고속도로의 소음과 수도 대도시의 24시간 소란에서 약간 벗어난 PRO 테니스 클럽에서 홍보됩니다. 이 게임에는 범용 합성 잔디와 "Teraflex" 시스템 잔디를 갖춘 5개의 코트가 있습니다. 테니스 코트 자체와 프로 또는 아마추어에 필요한 모든 것 외에도 스포츠 활동, 축구나 체육관에서 대체 활동을 제공합니다.

테니스 클럽은 모스크바 중심부에 위치해 있습니다.

• 주소 - 성. Lobachevsky, 소유 120 A;
• 영업시간 - 매일: 08:00-23:00;
• 입장료: 법원 임대료는 시간당 약 1500루블입니다.

이거 정말 마음에 들었어요 테니스 클럽,여기 있는 모든 것이 가장 현대적입니다. 덕분에 테니스를 치는 것이 매우 즐겁고, 항상 무료 코트가 있으며, 코치들은 매우 자격을 갖추고 반응이 좋으며, 탁구도 정말 즐겼습니다! 나는 모든 테니스 팬에게 이 클럽을 추천합니다!

다닐

나는 이 회사의 서비스를 이용했습니다. 인상은 매우 긍정적이었고 모든 것이 말하고 보여졌고 정말 마음에 들었습니다! 다시 와서 훈련을 계속하겠습니다!

안드레이5608

나는 친구들과 이 클럽에 자주 갑니다. 나는 항상 무료 법원이 있다는 것을 좋아합니다. 게다가 피트니스도 있어서 가끔씩 교대 수업도 할 수 있어요

스포츠 클럽 "Soyuz-sport"

Soyuz-Sport 스포츠 단지에서는 이러한 스포츠 팬을 위한 탁구 및 테니스 강습을 제공합니다. 다양한 레벨준비. 어른들은 스스로 운동을 계획할 수 있고, 어린이들을 위해서는 다음과 같은 것들이 있습니다. 특수 그룹. 본격적인 테니스 클럽의 영역에는 전문 합성 표면을 갖춘 2개의 테니스 코트와 경험이 부족한 선수나 기술을 재활하는 사람들에게 더 적합한 범용 점토를 갖춘 2개의 코트가 있으며 실내 테니스 코트도 있습니다.

성인과 어린이 모두 클럽에서 훈련할 수 있습니다.

• 주소 - 성. 학자 Volgina, 33 A;
• 입장료 - 유료 : 시간당 800 루블부터 법원 임대 (트레이너와 함께하는 수업은 별도로 지불됩니다).

반응하는 사람들 좋은 가격, 경험이 풍부한 트레이너, 아늑한 카페에서 간식을 드실 수 있습니다…

데니스 폴레노프

다양한 플랫폼 다른 유형스포츠, 샤워실, 괜찮은 라커룸 및 웃는 접수원)

알렉산드르 프리욤코

놀고 스포츠를 즐길 수 있는 멋진 장소!

유리 레즈니코프

테니스만을 전문으로 하는 좁은 전문 스포츠 클럽은 모스크바 남서부 지역 주민들에게 지리적으로 더 편리합니다. Megasport Tennis에는 전문적인 Rukort 표면 처리, 편안한 라커룸 및 샤워 시설을 갖춘 6개의 테니스 코트가 마련되어 있습니다. 배고픈 사람들은 카페에서 음식을 먹을 수 있고, 운동선수의 친척과 친구들은 스스로 응원할 수 있습니다. 100석 규모의 관중석도 있습니다!

클럽에는 전문 코트, 편안한 라커룸 및 샤워 시설이 있습니다.

• 주소 - 성. 자모라 마첼라(5세);
• 영업 시간 - 매일: 07:00-00:00;
• 입장료 - 유료: 법원 임대료는 시간당 1200~1800루블입니다.

나쁘지 않은 코트, 많은 달리기, 공이 빠르게 날아가고 강하게 회전하며 주차장이 있으며 전화로 예약할 수 있습니다.

드미트리 피르닌

법원 위에 위치한 겸손한 카페에서 시간을 보내며 자녀를 지켜볼 수 있습니다! 

레이디 – 폭스

토요일은 이미 사람들로 가득 차 있고 법원은 9월부터 1800년까지입니다.

클럽 "스포츠벤처"

또 다른 전문 테니스 클럽은 모스크바 서쪽에 위치해 있어 이 수도권 주민들에게 가장 편리합니다. 장비 측면에서 여기의 모든 것이 완벽합니다. 높은 레벨: 서로 다른 상단과 고운 그라운드 플로 고무 부스러기로 만든 단단한 뒷면을 갖춘 5개의 합성 기반 코트. 동시에 코트는 날씨가 좋을 때 제거하고 날씨가 나쁠 때 다시 설치할 수 있는 팽창식 구조물로 보호됩니다. 전문 조명, 라커룸 및 샤워실, 러시아 테니스 학교 마스터의 최대 편안함 및 코칭 지원.

모스크바 서쪽에 전문 테니스 클럽이 있습니다.

• 주소 - Krasnopresnenskaya 제방, 14, 건물 1 C;
• 영업시간 - 매일: 08:00-00:00;
• 입장료 지불 : 한 게임 비용은 평균 1500 ~ 3000 루블입니다.

가장 좋은 실내 코트는 2번과 4번이며, 일반적으로 실내 코트의 조명은 그다지 좋지 않습니다. 슈퍼 오픈!

폴리나 에피모바

아주 좋은 야외 클레이 코트 !! 주말에는 임대 가격이 최적입니다.

좋은 적용 범위. 입구에는 갓 짜낸 오렌지 주스를 공급하는 샤워기가 있습니다.

나탈리아 로즈코바

Golubinskaya의 무료 테니스 코트

물론 무료 테니스 코트를 찾는 것은 탁구대보다 훨씬 어렵습니다. 왜냐하면 코트 유지 비용이 저렴하지 않기 때문입니다. 그러나 오늘날 모스크바에는 공원, 안뜰 및 도시 지역에 여러 지점이 있습니다. 스포츠 단지, 추가 비용 없이 라켓과 공을 들고 연습할 수 있는 곳입니다. 훌륭한 예는 다음과 같습니다 테니스 코트같은 이름의 지하철역에서 멀지 않은 Yasenevo에 있습니다. 수도 중심부의 이러한 대안은 여전히 ​​훨씬 덜 일반적이지만 개발하려는 끊임없는 욕구가 있습니다. 대중 스포츠, 우리는 이 방향을 진전시켜 어디에서나 무료로 사용할 수 있기를 바랍니다.

무료 테니스 코트 이용 가능

• 주소 - 성. Golubinskaya, 25, 건물 1;
• 운영 시간 - 하루 24시간;
• 무료 입장.

무료 지방 법원, 와서 놀아보세요.

이고르 주라블레프

무료로 플레이할 수 있지만 네트는 한 코트에만 있습니다. 두 번째 그리드가 제거되어 알 수 있습니다. 저녁에는 조명이 있어서

파벨 페레발로프

세레브리아니 보르 내 명소

놀랍도록 아름다운 Serebryany Bor 자연 보호 구역에 위치한 아름다운 점토 야외 테니스 코트입니다. 전문 코팅 "Clay Court"가 잘 대처합니다. 다양한 부하마스터, 아마추어 및 초보 테니스 선수에게 적합합니다. 코트는 물론 라켓/공도 대여할 수 있고, 전문 트레이너와 함께 운동도 할 수 있으며, 제로레벨부터 훈련을 시작할 수 있습니다.

Serebryany Bor 자연 보호 구역 영토의 테니스 코트

• 주소 - Serebryany Bor, st. Tamanskaya, 해변 번호 3;
• 영업시간 - 매일: 07:00-23:00;
• 입장료: 법원 임대료 750-900 문지름/시간.

좋아하는 스포츠를 한적하게 연습할 수 있는 훌륭한 장소

아게브

좋은 표면, 제가 플레이한 프로와 거의 다르지 않음, 갑자기 플레이하고 싶은 분들을 위한 장비 대여

안드레이 발렌티노비치

"Serebryanny Bor"가 포함된 지역 테니스 "서클"에서 긍정적인 인상을 받은 유일한 점은 코트가 충분하지 않고 때로는 하나만 열려 있다는 것입니다.

발야 골루베바

여가 시간을 적극적이고 흥미롭고 유용하게 보내고 싶어하는 모스크바 사람들에게 테니스는 규모에 관계없이 상징적인 취미입니다. 제시된 선택은 탁구를 하기에 가장 흥미로운 장소를 반영하고 테니스무료를 포함하여 모스크바의 다양한 영토에서.