말더듬 연습. 말더듬을 치료하는 색다른 방법

이 질병을 앓고 있는 사람은 대개 첫 번째 소리에 머뭇거리며 단어를 발음합니다. 스스로 말더듬을 없애는 방법에 대해 이야기합시다. 말더듬이(특히 성인)가 의사를 만나러 가는 것이 종종 부끄러워지기 때문에 이 주제는 매우 관련성이 높습니다.

말더듬을 없애는 방법: 전통적인 방법

전통적인 방법말더듬 치료에는 일련의 특별한 호흡 운동을 사용하는 것이 있습니다. 일부는 기억하세요 유명한 사람들노래 연습을 하는 사람들은 평소 말을 할 때 말더듬, 머뭇거림, 버르거림이 동반된다는 사실에도 불구하고 자유롭고 자연스럽게 노래합니다.

"의 일부인 몇 가지 연습을 예로 들어 보겠습니다. 호흡 운동 Strelnikova"를 사용하여 말더듬으로 고통받는 모든 사람이 집에서 문제 없이 수행할 수 있습니다. 이것저것 하다가 호흡 운동단지에서 의사의 도움을 구하지 않고도 말더듬을 없애는 방법을 배우게 됩니다.

1. "펌프". 똑바로 서서 팔을 내리십시오. 앞으로 살짝 기울여 등을 둥글게 만듭니다. 팔과 머리는 낮추고 목은 편안하게 해야 합니다. 경사가 끝나는 지점에서 마치 바닥 냄새를 맡는 것처럼 빠르고 크게 숨을 들이마십니다. 약간 몸을 들어 올리되 완전히 올라가지는 마십시오. 이때 코나 입으로 숨을 내쉬십시오. 다시 앞으로 구부리고 숨을 들이쉬세요. 운동은 하기 쉽고 스트레스를 주지 않는다 요추 부위. 한 가지 접근 방식에서는 운동을 8회 반복한 후 5초 동안 휴식하고 다른 접근 방식을 수행합니다. "펌프" 운동을 수행하는 표준은 12가지 접근 방식입니다. 그러나 이 수치까지는 부하를 점진적으로 늘려야 합니다.

2. "고개를 돌려보세요." 똑바로 서서 발을 어깨 너비로 벌리십시오. 팔을 옆구리에 두십시오. 머리를 왼쪽으로 돌리면서 빠르고 큰 소리로 숨을 들이마십니다. 그런 다음 머리를 오른쪽으로 돌리고 다시 숨을 쉬십시오. 머리를 왼쪽에서 오른쪽으로 돌릴 때 중간에 숨을 내쉬어야 합니다. 이 경우 중간에 정차해서는 안 됩니다. 이 운동을 하는 동안 목은 긴장되어서는 안 되며, 몸통과 팔도 움직이지 않아야 합니다. 접근 방식은 8번의 호흡으로 구성되며, 최종적으로 도달해야 하는 표준은 32번의 접근 방식입니다.

말더듬을 없애는 방법: 색다른 방법

말더듬이가 있는 사람의 문제를 돕기 위해 대체 의학을 사용하는 것이 좋습니다. 그러한 마사지는 복잡하고 시간이 많이 걸리므로 각 코스에는 15가지 절차가 포함된 여러 코스를 거쳐야 한다는 사실에 즉시 대비하십시오. 그런 다음 2주간의 휴식이 필요합니다.

우선 필요한 포인트를 찾아야 합니다. 검색은 진정한 의미에서 "무작위로" 수행됩니다. 인터넷이나 침술에 관한 전문 문헌에서 활성 지점의 이미지를 찾아보세요. 원하는 위치에 손가락 끝을 눌러주세요. 통증과 통증이 느껴지면 올바른 지점을 찾은 것입니다. 다음으로 검지 패드를 사용하거나 포인트를 마사지하기 시작합니다. 무지점차적으로 증가했다가 감소합니다. 각 지점의 마사지는 3~5분 정도 지속되어야 합니다. 이때는 완전히 긴장을 풀어야 합니다.

집에서 말더듬을 제거하는 방법에 대한 또 다른 색다른 방법, 즉 최면이 있습니다. 그러나 부재시에는 직접 사용하지 않는 것이 좋습니다. 필요한 지식, 경험 및 실천으로 인해 이는 건강에 해로울 수 있습니다.

말더듬을 없애는 방법: 현대적인 방법

오늘, 금세기에 첨단 기술, 특별히 개발된 컴퓨터 프로그램, 특히 "음성 교정기"는 말더듬에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 개발의 본질은 언어와 인간의 청각 센터를 동기화한다는 것입니다. 말더듬이가 있는 사람이 마이크에 대고 말하면 프로그램은 자동으로 그의 말을 1초 동안 지연시킵니다. 따라서 약간의 지연으로 자신의 목소리를 듣는 말더듬이는 이에 적응하려고 노력합니다. 시간이 지남에 따라 그의 연설은 지속적이고 매끄러워집니다. 따라서 언어 장애를 75~80%까지 줄일 수 있습니다.

더 많이 말하고, 큰 소리로 읽고, 노래할수록, 말하는 것이 더 쉽고 편안해집니다. 산문을 낭송하고, 시를 읽고, 짧지만 매우 효과적인 속담과 혀 트위스터를 잊지 마세요.

말을 더듬는 모든 사람은 발화 기관이 제대로 발달하지 않았으며 일부 근육이 충분히 활동하지 않습니다. 조음 체조의 도움으로 정상으로 발달합니다. 더욱이 말을 더듬는 사람은 각자 자신만의 특별한 문자나 발음하기 어려운 문자 조합을 가지고 있습니다. 어떤 소리가 당신을 힘들게 하는지 모른다면, 연설을 녹음하세요. 오디오 녹음을 들으면서 사운드 문제를 확인할 수 있습니다. 이 소리로 텅 트위스터를 선택해야 합니다

"TR"의 혀 트위스터

"KR"의 혀 트위스터

"PR"이 포함된 혀 트위스터

- 구매에 대해 알려주세요! – 어떤 구매인가요? - 구매에 관한 것, 구매에 관한 것, 구매에 관한 것, 당신의 작은 구매에 관한 것.

반감기 - 반감기인가, 아니면 반감기가 아닌가?

가장 간단한 진압으로 범죄를 막을 수 있습니다.

"GR"의 혀 트위스터

"ZhZ"의 혀 트위스터

잊지 마요! 가장 중요한 것은 속도가 아니라 말더듬이 없고 발음이 명확하다는 것입니다!

처음에는 천천히 말하면서 매번 속도를 높이되, 텅 트위스터를 올바르게 발음할 수 있는 경우에만 가능합니다.

텅 트위스터가 말더듬에 도움이 되지 않는 이유

그럴 때면 놀랄 것이다. 나는 기사의 시작 부분에 한 가지를 썼고, 마지막에는 또 다른 것을 썼다. 그리고 그들은 혀 트위스터의 더 많은 예를 게시했습니다 ...

그렇습니다. 텅 트위스터를 읽는 것만으로는 말더듬이 사라지지 않습니다. 하지만 그런 조언은 듣지 마세요 “당신에게 혀 트위스터 읽기를 제안하는 언어 치료사에게서 도망가세요”- 한 사이트의 거의 인용문입니다. 혀 트위스터는 말하기 장치와 표현의 명확성을 개발하는 수단으로 중요하지만 시(초기 단계), 노래(사랑하는 사람들을 위한), 산문(필수), 관절체조그리고 호흡운동.

말더듬을 위한 혀 트위스터 등은 당신에게 어려운 소리의 조합을 극복하는 방법을 배우는 데 도움이 될 것입니다. 예를 들어, 나는 항상 "30", "32", "33" 집 및/또는 아파트에서 살았습니다(글쎄, 정말 운이 좋았습니다). TR 조합은 말 그대로 발음할 수 없었습니다.

그러니 내 주소를 물어보세요: "얘야, 길을 잃었니? 어디 살아?" 불가능해 보였습니다. 스파이에게 중요한 특성입니다 :)

기본! 말을 더듬을 때 텅 트위스터를 올바르게 사용하십시오.예를 들어 다시 설명하겠습니다.

마당에 풀이 있고, 풀 위에 장작이 있고, 마당 풀에 장작을 베지 마세요.

1. 숨을 쉬면서 천천히 명확하게 말하세요. 마당에 풀이 있어요, 풀 위에 장작이 있어요…
2. 공기가 다 떨어지면 코로 새 입구를 만들고 더 나아가 마당 잔디에서 나무를 자르지 마십시오.

그리고 우리는 당신이 선택한 여러 가지 혀 트위스터를 매일 이런 식으로 반복합니다. 지정된 느린 속도로 모든 것이 잘 진행되기 시작하면 오류 없는 수준에 도달할 때까지 속도를 조금씩 높이는 방식으로 진행됩니다. 고속, 말을 더듬지 않는 사람들이 혀 트위스터를 사용하는 경우.

1. 선택 편안한 자세(누운 자세, 앉은 자세, 서 있는 자세) 한 손은 배 위에, 다른 한 손은 옆구리에 놓기 하단 부분 가슴. 하다 깊은 숨코를 통해 (동시에 배가 앞으로 튀어 나오고 가슴의 아래쪽 부분이 확장되어 양손으로 제어됩니다). 숨을 들이마신 후 즉시 자유롭고 부드럽게 숨을 내쉬십시오(복부와 가슴 아래 부분이 이전 위치로 돌아갑니다).
2. 코로 짧고 차분하게 숨을 들이마시고, 폐에 2~3초 동안 공기를 가둔 후, 입으로 길고 부드럽게 숨을 내쉬세요.
3. 입을 벌리고 짧게 숨을 들이쉬고, 부드럽게 길게 내쉬면서 모음 소리(a, o, u, i, e, s) 중 하나를 발음합니다.
4. 한 번의 숨을 내쉴 때 여러 소리를 부드럽게 발음합니다.
아아아아
아아아아아아아아아
아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아
5. 3-5(하나, 둘, 셋...)까지 한 번 숨을 내쉬면서 점차적으로 10-15까지 횟수를 늘려 보십시오. 숨을 원활하게 내쉬도록 하세요. 카운트다운(10, 9, 8...). 6. 잠언, 속담, 혀 트위스터를 한숨에 읽으십시오. 첫 번째 연습에서 제공되는 지침을 따르십시오.
방울과 돌이 깎이고 있습니다.
오른손그들은 구축합니다-그들은 왼쪽으로 무너집니다.
어제 거짓말을 한 사람은 내일도 믿지 못할 것입니다.
토마는 집 근처 벤치에서 하루 종일 울었다.
우물에 침을 뱉지 마십시오. 물을 마셔야 합니다.
마당에 풀이 있고 풀 위에 장작이 있습니다. 장작 하나, 장작 두 개-마당의 잔디에 나무를 자르지 마십시오.
33명의 에고르카가 언덕에 살았던 것처럼: 하나의 에고르카, 둘의 에고르카, 셋의 에고르카...
한 번 숨을 내쉴 때 얼마나 많은 Egorka를 얻을 수 있는지 궁금합니다.
7. 러시아어 읽기 민화일시 정지 중 흡입을 정확하게 재현하는 "순무".

순무.
할아버지는 순무를 심었습니다. 순무가 아주 아주 크게 자랐어요.
할아버지는 순무를 따러 가셨습니다. 그는 당기고 당기지만 빼낼 수는 없습니다.
할아버지가 할머니에게 전화를 했어요. 할아버지는 할머니, 순무는 할아버지, 당기고 당기지만 뽑을 수가 없어요!
할머니는 손녀에게 전화를 걸었습니다. 할머니는 손녀, 할아버지는 할머니, 순무는 할아버지, 당기고 당기고 뽑을 수가 없어요!
손녀는 Zhuchka라고 불렀습니다. 손녀에게는 벌레, 할머니에게는 손녀, 할아버지에게는 할머니, 순무의 할아버지는 잡아 당기고 당겨도 빼낼 수 없습니다!
벌레가 고양이를 불렀어요. 벌레는 고양이, 손녀는 벌레, 할머니는 손녀, 할아버지는 할머니, 순무는 할아버지, 잡아당겨도 뽑을 수 없어요!
고양이가 쥐를 불렀어요. 고양이를 위한 마우스, 벌레를 위한 고양이, 손녀를 위한 벌레, 할머니를 위한 손녀, 할아버지를 위한 할머니, 순무를 위한 할아버지, 당기고 당기기-그들은 순무를 꺼냈습니다!
이 기사에 제공된 모든 후속 연습은 설명된 기술을 고려하여 수행되도록 설계되었습니다. 언어 호흡.

목소리 발달을 위한 심리 훈련.

운동을 통해 근육이 발달하는 것처럼 이러한 운동을 통해 목소리도 발달할 수 있습니다. 결과적으로, 목소리의 음색이 변하고, 목소리가 더욱 낮아지고, 더욱 조화롭게 발전하고, 범위가 확장되고, 발음이 더욱 명확해지고, 변조가 더욱 표현력이 풍부해지고, 표현력이 더욱 설득력 있게 될 것입니다. 운동의 추가적인 효과는 근력의 활성화로 표현됩니다. 이러한 운동은 정기적으로 그리고 아침에 수행하는 것이 가장 좋습니다. 이렇게 하면 하루 종일 에너지가 충전되기 때문입니다. 더 발전할 뿐만 아니라 기분 좋은 목소리, 하지만 당신의 실력은 많이 향상될 거예요 일반 건강. 목소리가 발달할수록 성격도 좋아질 것입니다.
1. 거울 앞에 섭니다. 숨을 내쉬고 숨을 들이마시며 숨이 충분히 쉴 때까지 각 소리를 말하세요. 이제 숨을 쉬고 시작하십시오.
iiiiiiiii
어어어어어어
아아아아아아아아
오오오오오오오오오오오오오오오오오
우우우우우우우우
이 순서는 무작위가 아니며 가장 높은 주파수의 소리로 시작합니다. "그리고". 손바닥을 머리에 대면 피부의 미세한 진동이 느껴집니다. 이는 혈액 순환이 더 강해졌다는 증거입니다. 소리 내기 "음"목과 목 부위를 활성화하면 목에 손을 대면 느낄 수 있습니다. 소리 내기 "ㅏ"가슴 부위에 유익한 효과가 있습니다. 소리를 발음할 때 "영형"심장으로의 혈액 공급이 증가하고, 소리를 내며 운동을 합니다. "와이"하복부에 긍정적인 영향을 미칩니다. 모든 소리를 천천히 하나씩 세 번 말해보세요. 목소리의 음색을 낮추고 목소리를 더 깊고 표현력있게 표현하려면 하루 종일 반복해서 소리를 내십시오. "와이".
2. 이제 가슴과 복부 부위를 활성화해야 하며 이를 위해 소리를 발음해야 합니다. "중"입을 다물고. 건전한 운동 "중"세 번 해보세요. 한 번은 아주 조용히, 두 번째는 더 크게, 세 번째는 최대한 크게 소리내어 성대긴장했다. 손바닥을 배 위에 올려놓으면 강한 진동이 느껴집니다.
특별한 관심소리에 주의를 기울여야 한다 "아르 자형", 발음을 향상시키고 목소리에 힘과 에너지를 주기 때문입니다. 혀의 긴장을 풀려면 스와이프하세요. 예비 준비: 혀끝을 윗앞니 뒤의 입천장까지 올리고 트랙터처럼 “으르렁”거립니다. 따라서 숨을 내쉬고 흡입하고 "으르렁"거리기 시작하십시오. "으르르르". 그 후, 뾰족한 붐으로 표현적이고 감정적으로 "아르 자형"다음 단어를 말해보세요:
역할 스티어링 휠 반지 루블 율 쌀 양탄자 쿡 울타리 치즈 생성물 잔디 날개 라일락 꽃 서리등등.
3. '타잔 운동'은 목소리를 키우는 방법 외에 예방적인~에 맞서 감기및 심근경색. 똑바로 서서 숨을 내쉬고 깊은 숨을 쉬십시오. 손으로 주먹을 쥐세요. 소리를 크게 말해보세요 "이이이이이이이이이이이이이이이"동시에 유명한 영화에서 Tarzan이 그랬던 것처럼 주먹으로 가슴을 때렸습니다.
이제 소리에 대해서도 동일한 연습을 해 보세요.
어어어어어어
아아아아아아아아
오오오오오오오오오오오오오오오오오
우우우우우우우우
운동이 끝나면 기관지에서 점액이 어떻게 제거되는지, 호흡이 어떻게 자유로워지는지, 에너지가 어떻게 충전되는지 확인할 수 있습니다. 목을 깨끗이 비우고 불필요한 것은 모두 없애세요! 이 운동은 자극과 활성화 효과가 있으므로 아침에만 수행해야 합니다.
4. 인도 요기이 간단한 연습을 통해 얻을 수 있는 깊고 아름다운 목소리로 유명합니다.
똑바로 서서 발을 어깨 너비로 벌리고 몇 차례 차분하게 숨을 들이마신 후 배에 공기를 흡입하고 한 번 들이쉬세요. 날카로운 숨을 내쉬다소리와 함께 "하-아". 호기는 완전해야 하며 소리는 최대한 커야 합니다(이웃 집에 울림). 이 경우 몸을 앞으로 약간 구부릴 수 있습니다.
제안된 방법을 사용하여 몇 주 동안 훈련한 후, 현재 목소리를 녹음기에 녹음한 이전 목소리와 비교하면 목소리의 음색이 바뀌고 목소리 전체가 크게 향상되었음을 확신할 수 있습니다. , 이제 그것은 더 큰 암시력을 얻었기 때문에, 즉 당신에게서 나가는 카리스마 넘치는 방사가 더 강렬해졌고, 당신은 더 설득력 있게 말하기 시작했고 주변 세계에 더 강한 영향을 미치기 시작했습니다.
이러한 훈련과 설명된 연습을 수행한 결과, 목소리뿐만 아니라 생각도 더 차분해지고 깊어집니다. 목소리가 더 깊고 낮을수록 의식에 더 깊이 자리잡고, 말하는 말이 더 많은 인상을 주며, 이로 인해 당신은 다르게 말할 뿐만 아니라 훨씬 더 좋게 말하기 시작합니다. 이로 인해 당신을 걱정하고 걱정하는 모든 것이 물러나고 완전히 사라집니다. 그러므로 목소리 작업을 중단하지 마십시오. 그러면 성격 작업도 중단하지 않을 것입니다.
목소리를 연습하는 것은 스스로 작업하는 것입니다!

딕션 작업중입니다.

딕션(Diction)이란 단어와 구의 명확하고 이해하기 쉬운 발음과 함께 정확한 발음으로 모국어의 모든 소리를 명확하고 명확하며 뚜렷하게 발음하는 것을 의미합니다. 각 소리의 정확한 발음을 통해 단어의 명확하고 명확한 발음이 보장되며, 무엇보다도 입을 열지 않으면 소리가 마치 치아를 통해 발음되는 것처럼 말하기 중에 입을 충분히 넓고 넓게 벌릴 수있는 능력이 보장됩니다.
발음은 음성 형성과 같이 잠재의식 수준에서도 제어되므로 먼저 발음이 좋지 않은 이유를 이해하고 이미 알려진 기술을 사용하여 다시 프로그래밍하는 것이 좋습니다. 재프로그래밍 상황은 다음과 같이 공식화될 수 있습니다. “나 발성이 좋지 않아”, “불분명하게 말해요”, “버르”, “L”소리를 잘못 발음합니다(발음할 수 없습니다).(소리 "R", "Z", "S", "F"또는 당신의 감정에 따라 다른 것.)". 나쁜 딕셔너리의 이유는 대부분 다음과 같은 자기 비하적인 생각 때문입니다. "내 일은 조용히 하는 것이다"또는 "우리 가족에는 키케로스가 없습니다", 이는 매우 간단하게 다시 프로그래밍됩니다.
잠재의식을 다시 프로그래밍한 후에는 일반적으로 딕션이 크게 향상됩니다. 추가 개발아래턱 근육의 이동성, 말하는 동안 입을 충분히 크게 여는 능력, 특별한 운동이 사용됩니다.

아래턱의 이동성을 발달시키는 운동.

1. 치아 사이에 두 손가락 틈이 생길 때까지 아래턱을 자유롭게 내립니다.
2. 조용히, 오랫동안 (한 번의 숨을 내쉬면서) 모음 소리를 발음합니다.
아아아아아아아아아아아
이야이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이오(치아 사이의 거리는 두 손가락입니다);
오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오
으아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아(치아 사이의 거리는 손가락 하나입니다);
iiiiiiiiiiii(입을 살짝 벌림).
3. 음성으로 모음 소리를 말해보세요.
아아아아아아아아아아
이야이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이이오
오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오오
으아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아
iiiiiiiiiiii
4. 여러 개의 모음 소리를 함께 발음하고 한 번의 숨을 내쉴 때 뽑아냅니다.
아아아아아아아아아아아아아아아아아아아
아아아아아아아아아아아아아아아아아아아
아아아아아아아아아
iiiiiiiiiight
오오오오오오오오오오오오오오오오오
아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아!
i
아아아아아아아아아아아아아아아aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
소리를 낼 때 입이 충분히 벌어졌는지 확인하세요.
5. 입을 크게 벌려야 하는 모음 소리가 풍부한 속담, 속담, 혀 트위스터를 말하세요. 예를 들어:
작지만 똑똑합니다.
두 종류.
나는 돌 위에서 낫을 발견했습니다.
가장자리를 알고 넘어지지 마십시오.
어부처럼, 물고기처럼.
구르는 돌에는 이끼가 끼지 않습니다.
뱀은 물린 것이 있고 고슴도치는 고슴도치가 있습니다.
6. 소리를 명확하게 발음하면서 시를 읽으세요. "그리고 나":
하늘은 이미 가을을 숨 쉬고 있었고,
태양이 덜 자주 빛나고
날이 점점 짧아지더니
신비한 숲 캐노피
슬픈 소리를 내며 그녀는 옷을 벗었다.
들판 위에 안개가 깔려 있었고,
시끄러운 거위 캐러밴
남쪽으로 뻗어 있음 : 접근 중
꽤 지루한 시간입니다.
밖은 벌써 11월이었는데...
처럼. 푸쉬킨
운동할 때 아래턱이 아래로 자유롭게 내려가는 것을 확인하고, 처음에는 약간의 강조를 가지고 모음을 발음합니다.

입술의 이동성을 발달시키는 운동.

입술이 느리고 이동성이 부족하여 많은 모음과 자음의 발음이 명확하고 명확하지 않습니다. 그래서 소리를 발음하려면 "와이", "유"소리를 내려면 입술을 튜브처럼 앞으로 늘려야 합니다. "영형", "에야디야"입술을 둥글게 하고 소리를 내기 위해 "와 함께", "지"입술을 펴서 미소를 지으세요. 입술을 발달시키려면 다음 연습을 사용하는 것이 유용합니다.
1. 치아를 드러내지 않고 입술을 펴서 미소를 짓습니다.
2. 치아를 드러내고 입을 다물고 미소를 지으며 입술을 펴세요.
3. 입술을 꽉 다물고 앞으로 당깁니다(휘파람을 불 때처럼).
4. 입술을 튜브 모양으로 앞으로 당겨주세요.
5. 입술을 튜브 안으로 당기는 것과 미소를 지으며 펴는 것 사이를 번갈아 가며 수행하십시오.
6. 리프트 윗입술, 윗니를 드러낸 다음 아랫입술을 내려 아랫니를 드러냅니다.
7. 모음 소리를 길게 발음합니다(먼저 음성 없이 발음을 강조한 다음 음성으로).
iiiiii(입술을 펴서 미소 짓는다);
오오오오(입술 타원형);
우우우우(튜브 같은 입술).
8. 자음을 말하세요(먼저 조용히, 다음에는 음성으로):
으아아아아, zzzzzz(입술을 펴서 미소 짓는다);
쉿쉿, zhzhzhzh(입술은 타원형으로 앞으로 뻗는다).
9. 한 번의 숨을 내쉴 때 여러 소리를 연속적이고 길게 발음합니다.
iiiiiiiiiight(먼저 입술을 늘린 다음 튜브 모양을 취합니다.)
우우우우우우우(입술은 통 모양에서 미소로 변합니다);
오오오오오(둥근, 튜브, 미소);
아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아아;
으아아아아아아(소리를 발음하면 입술이 늘어나고, w를 발음하면 입술이 앞으로 펴집니다);
zzzzzzzzzzzzzh(z를 발음할 때는 입술을 펴고, w를 발음할 때는 입술을 앞으로 쭉 뻗습니다).
10. 입술을 꽉 다물고 소리를 낼 때 폭발음을 일으킨다. "피", "비"(아빠, 여자, 베이글, 시리얼, 드럼, 스틱).
11. 단어의 소리 발음의 명확성과 명확성을 강화합니다. 솜틀, 경기, 철, 교훈, 한조각, 퍼치, 당나귀, 팽이, 변호사, 남쪽, 고슴도치, 나무, 이리나, 학회, 부화기, 에메랄드, 피난처, 달팽이, 막대, 감각, 안과 의사, 장비, 주스, 자물쇠, 바퀴 , 모자, 학교, 딱정벌레, 배, 건조, 태양, 철, 폴더, 북, 빗자루, 자전거, 앞치마, 운동복, 재킷.
단어를 발음할 때 거울 앞에서 입술의 위치를 살펴보세요.
12. 잠언, 속담, 혀 트위스터를 읽으십시오. 따르다 올바른 위치단어와 구문의 발음이 명확하고 명확하도록 입술.
서로를 옹호하면 싸움에서 승리할 것입니다.
당신은 똑똑한 사람에게서 배우고, 어리석은 사람에게서 배우지 않을 것입니다.
양배추는 물과 좋은 날씨를 좋아합니다.
말벌에는 수염이 아니라 수염이 아니라 더듬이가 있습니다.
늑대는 먹이를 찾아 배회합니다.
크리스마스 트리에는 핀과 바늘이 있어요.
13. 이야기를 큰 소리로 읽고 입술이 소리와 단어를 발음하는 데 적극적으로 참여하는지 확인하십시오. 종. 나는이 단순한 꽃, 즉 쾌활한 종을 정말 좋아합니다. 당신은 숲에서 나와 키 큰 풀이 무성하고 기쁨으로 숨을 헐떡이는 알려지지 않은 초원으로 나올 것입니다. 축제 둥근 춤과 비슷하게 다양한 꽃이 과시됩니다. 푸른 초원 곳곳에 데이지가 하얗게 변하고 민들레가 노랗게 변하고 완두콩이 피어납니다. 그리고 무엇보다도 가장 유쾌한 것은 보라색 종입니다. 에서 쉬운 호흡따뜻한 여름 바람이 흔들리고 활을 울리고 종소리가 들리지 않게 울리며 즐겁게 손님을 맞이합니다. 우리 초원과 숲의 친숙하고 사랑스러운 꽃들이 여름 내내 피어나고 종소리는 조용히 울린다.

혀의 근육을 발달시키는 운동.

혀는 대부분의 말소리 형성에 적극적으로 참여합니다. 말의 명확성은 주로 그 작업에 달려 있습니다. 혀의 움직임을 한 위치에서 다른 위치로 빠르게 전환해야 할 때 자음 조합으로 단어를 발음할 때 특히 어려움이 발생합니다. 혀의 근육을 강화하고 이동성과 전환성을 향상시키려면 자음 조합으로 소리, 단어 및 구를 발음하는 연습을 사용하기 전에 다음 동작을 명확하게 연습하십시오.
1. 혀를 내밀고 왼쪽, 오른쪽, 위, 아래로 움직입니다.
2. 혀를 내밀고 원형 운동왼쪽에서 오른쪽으로, 그 반대도 마찬가지입니다. 오른쪽에서 왼쪽으로.
3. 입을 벌리고 혀를 살짝 내민 상태에서 넓고 좁으며 컵 모양으로 만듭니다(끝과 측면이 약간 올라갑니다).
4. 약간 올려진 긴장된 혀 끝을 사용하여 윗니를 바깥쪽에서 "닦고" 내부에, 치아 안쪽에서 바깥쪽으로 또는 그 반대 방향으로.
거울을 사용하여 올바른 움직임 실행을 모니터링하십시오. 모든 혀의 움직임이 큰 긴장 없이 쉽고 자유롭게 수행되는지 확인하십시오.

음절의 자음을 명확하게 발음하는 연습입니다.

음절을 읽으십시오:
1. pa, po, pu, py, pe, pya, pyo, pyu, pi, pe, ta, 그러면, tu, you, te, cha, te, ty, ti, te, sa, so, su, sy, se, 샤, 서, 시우, 시, 세, 자, 조, 주, 지, 제;
2. ap, op, up, yp, ep, at, from, ut, yt, et, as, os, us, ys, es, ash, osh, ush, ish, esh

자음의 조합으로 단어를 명확하게 발음하는 연습입니다.

2개, 3개, 4개의 자음이 조합된 단어를 소리내어 읽어보세요. 입구, 삽입하다, 짐, 관광객, 지도, 화단, 서비스, 꼬리, 강타, 채다, 수집, 바퀴벌레, 우표, 여드름, 으스스한, 소대, 수영, 짜다, 곧게 펴다, 움직임, 불꽃, 먹이, 캔버스, 보기, 기괴한, 유방, 덮개, 순간, 부드러운, 파상풍, 매끄럽게 하다, 파상풍, 트렁크, 매, 화재, 어린애, 나타나다, 열다, 건강 휴양지, 싸움, 만나다, 감독자, 제복, 경고, 지하철 건축업자, 소쿠리, 여행, 전사.

구문 연설에서 소리와 단어의 발음의 명확성과 명확성을 연습합니다.

자음과 단어의 발음의 정확성과 명확성을 연습하려면 발음하기 어려운 자음의 조합을 기반으로 만들어진 혀 트위스터를 사용하는 것이 유용합니다. 텅 트위스터 읽기는 각 단어와 소리를 명확하게 발음하면서 느린 속도로 시작해야 합니다. 점차적으로 속도를 높이되 발음의 명확성이 떨어지지 않도록 주의하십시오.
Prokhor와 Pakhom은 말을 타고있었습니다.
갈까마귀가 막대기 위에 앉아 있었는데, 막대기가 갈까마귀를 쳤습니다.
발굽 소리에서 먼지가 들판을 가로 질러 날아갑니다.
황소의 하얀 입술은 뭉툭했다.
물트럭은 급수 시스템에서 물을 운반하고 있었습니다.
Fenya에는 스웨트셔츠가 있고 Faya에는 신발이 있습니다.
7개의 썰매에는 7명이 직접 썰매에 앉았습니다.
병아리의 병아리는 사슬에 끈질기게 매달렸습니다.
Prokop이 도착했습니다. 딜이 끓고있었습니다. Prokop 왼쪽-딜이 끓고있었습니다. 프로콥 하에서 딜이 끓는 것처럼, 프로콥 없이도 딜이 끓고 있었습니다.
어머니는 요구르트에서 로마샤 유청을 주셨습니다.
벌이 윙윙거렸고 거미도 윙윙거렸습니다.
파이크의 비늘, 돼지의 강모.
캡은 Kolpakov 스타일로 봉제되지 않으므로 캡을 다시 포장해야하지만 캡을 다시 포장해야합니다.
마당에 풀이 있고 풀 위에 장작이 있습니다. 장작 하나, 장작 두 개-마당의 잔디에 나무를 자르지 마십시오.
배들은 태킹을 거듭했지만 태킹을 하지 않았습니다.
텅 트위스터를 다 말할 수는 없어, 텅 트위스터를 다 빨리 말할 수는 없어.
한 번의 숨을 내쉴 때 작은 혀 트위스터를 말하십시오. 발음의 부드러움과 일관성을 유지하십시오.
시와 산문을 큰 소리로 읽으면 좋은 사전이 더욱 통합됩니다. 동시에 처음에는 입술, 혀, 아래턱의 작업, 모음 소리의 명확한 발음(강세 및 비강세), 자음의 명확한 발음을 계속 모니터링해야 하지만 발음을 허용하지 않아야 합니다. 증폭되거나 강조될 수 있습니다.
각 운동은 큰 긴장 없이 쉽고 자유롭게 수행할 수 있을 때까지 연습됩니다.
딕셔너리를 작업할 때 고려해야 할 사항 올바른 사용말의 호흡과 목소리. 따라서 텅 트위스터를 발음할 때에는 내용을 정확하게 전달하고, 적절한 멈춤과 적절한 시기에 공기를 불어넣는 것이 필요합니다.
좋은 딕션을 연습하기 위한 수업은 매일 10~15분 동안 진행됩니다. 다음으로 전환 다음 운동이전 작업이 아주 명확하게 작업된 후에만 수행됩니다.

말더듬은 상당히 흔한 문제이므로, 말더듬이 있다고 해서 당황하거나 포기할 필요는 없습니다. 집에서 성인의 말더듬을 치료하는 것이 가능하며, 이는 의사소통 기술의 상당한 향상으로 이어질 것입니다.

중요한! 말더듬은 처음으로 말한 소리 이후 언어 장애로 나타납니다. 설명된 문제로 고통받는 사람과 대화할 때 근육 긴장이 느껴지는 경우가 많습니다. 그는 자신의 말과 언어 기능에 대한 통제력을 상실할 수 있습니다.

말더듬의 원인

유 건강한 사람음성 센터 덕분에 무조건 반사, 동기식으로 작업합니다. 말더듬이에서는 생각을 언어로 표현하는 과정에서 동시성이 붕괴되고 말더듬이 발생합니다. 성인의 말더듬에 영향을 미치는 몇 가지 주요 요인은 다음과 같습니다.

유전(어린 시절부터 말더듬이 있음);
영향을 미치는 질병 신경 자극, 유기적 병리(종양, 머리 부상, 뇌졸중, 타박상, 수막염, 뇌염 및 기타 신경 감염);
로고신경증(스트레스, 두려움, 걱정, 불안, 정서적 충격);
성별(통계에 따르면 남성이 이 질병에 더 취약한 것으로 나타났습니다.)
치료하지 않음 초기 단계말더듬 기.

어떤 유형이 있습니까?

신경계 문제로 인한 언어 장애.
사람이 어렸을 때 왼손잡이에서 오른 손잡이로 재교육을 받았다는 사실로 인한 위반.
만성적인 스트레스, 심한 과로로 인한 문제. 두려움, 우울증, 트라우마는 말더듬을 유발할 수 있습니다.

치료 옵션은 무엇입니까?

집에서 성인의 말더듬을 치료하는 방법(동영상 참조)은 오랫동안 존재해 왔습니다. 가장 잘 보존된 효과적인 방법, 이는 집에서 의사소통 능력을 크게 향상시키는 데 큰 도움이 될 것입니다.

언어 기관을 이완시키는 호흡 운동:

똑바로 서서 팔의 긴장을 풀어주세요. 등을 둥글게 만들고 앞으로 조금 기울여 목과 어깨와 함께 머리의 긴장을 풀어줍니다. 코만을 사용하여 빠르게 숨을 쉰다. 로 돌아가 초기 위치그리고 입으로 시끄럽게 숨을 내쉬세요. 8회씩 12세트를 반복하세요.
똑바로 서서 엉덩이에 손을 얹으십시오. 등을 똑바로 유지하십시오. 숨을 들이마시면서 머리를 옆으로 돌리고, 머리를 반대쪽으로 움직일 때 숨을 천천히 내쉬세요. 운동하는 동안 몸은 최대한 편안해야 합니다. 안에 이 경우세 가지 접근 방식으로 충분하지만 36번이면 충분합니다.
다음 운동은 바닥에 앉아 진행됩니다. 연꽃 자세로 앉아 무릎에 손을 얹고 최대한 긴장을 풀어야합니다. 깊게 숨을 들이마시면서 폐에 공기를 최대한 채우세요. 숨을 내쉴 때 배로 공기를 밀어내세요.

중요한! 설명된 운동 중에 횡경막에 부하가 가해지고 성대가 이완됩니다. 대화 중에 닫히지 않으며 말이 부드럽고 차분해집니다. 체조는 저녁 식사 후 2~3시간 후에 실시해야 합니다.

허브차

다양한 편안한 허브가 말더듬 치료에 도움이 됩니다. 차는 체조와 같은 역할을 하며 사람을 편안하게 하고 진정시킵니다. 금송화 꽃과 레몬밤 잎을 바탕으로 경구 투여에 좋은 컬렉션을 준비할 수 있습니다. 자작나무 잎, 감초, 스위트 클로버를 추가합니다. 혼합물 한 스푼 위에 끓는 물 한 컵을 붓고 몇 시간 동안 그대로 두십시오. 2-3 큰술을 마신다. 식사 전에 숟가락.

카모마일, 오레가노, 아니스, 익모초, 레몬밤, 세인트 존스 워트를 기본으로 혼합물을 만들 수 있습니다. 끓는 물을 한 스푼 정도 붓고 머그잔에 3시간 동안 놓아두세요. 하루에 반 잔씩 최대 4번까지 마십니다.

2리터 보온병에 로즈힙 몇 개와 같은 양의 가막살나무 열매를 넣습니다. 끓는 물을 붓고 5시간 동안 방치합니다. 레몬과 함께 차를 마시고, 단맛을 위해 꿀을 첨가하세요.

아로마 오일

마음을 진정시키고, 자신감을 주고, 긴장과 과민성을 완화시키는 향기를 흡입하면 말더듬에 도움이 됩니다. 저녁에는 아로마테라피 세션을 진행해야 합니다.

목욕물에 에센셜 오일을 첨가하고, 일부는 쑥, 라벤더, 백리향, 세이지의 달인을 첨가합니다. 물이 너무 뜨겁지 않은 것이 중요하며 시술 시간은 15분을 넘지 않습니다. 목욕은 14일 코스로 진행됩니다.

간단하지만 효과적이고 즐거운 성인 말더듬 치료는 집에서 정기적으로 시행할 수 있습니다. 절차를 생활 방식으로 만들 수 있으며 문제의 흔적은 거의 남지 않습니다.

ICD-10에 따르면 말더듬은 소리나 음절 또는 단어가 자주 반복되거나 연장되는 것이 특징인 언어 장애입니다. 또는 말을 자주 멈추거나 주저하여 리듬의 흐름을 방해합니다.

연습 1.음성 장치는 소리 [A]를 발음하도록 배치되어 있지만 (치아 사이의 거리는 손가락 두 개와 같고, 혀는 편평하고 끝은 앞니 아래에 있음) 입술은 소리의 위치와 달리 [ A], 폐쇄되었습니다. 후두는 낮아지고, 인두는 열려야 하며, 작은 목젖과 연구개는 올라가야 합니다.

인두가 처진 상태는 다음과 같이 확인할 수 있습니다. 후두 연골(아담의 사과)에 손가락을 대고 코로 심호흡을 해보세요. 손가락이 연골의 아래쪽 움직임을 느낀다면 이는 후두가 낮아져 소리의 자유로운 흐름에 필요한 위치를 취한 반면 인두는 일반적으로 하품할 때 열리는 것처럼 열렸음을 의미합니다. 구개막과 작은 혀 위로 올라갔습니다.

똑바로 서서 확인해보세요 근육 긴장목, 머리, 팔, 몸 전체; 소리의 자유로운 흐름을 위해 후두와 언어 기관을 기본 위치에 놓습니다. 코로 숨을 들이쉬고 기본자세를 유지한 채 내쉬는 기류를 소리[M]에 보내 앞니 윗니에서 소리를 느끼도록 한다. 소리나는 공기의 흐름은 횡경막에서 나오는 것처럼 보이며 위쪽 앞니에 "충돌"합니다. 소리는 가볍고 길지 않아야 합니다. 입술과 윗턱에 손을 대면 약간의 떨림과 진동을 느낄 수 있습니다. 소리가 장애물 없이 정확하게 들어와 마스크, 즉 얼굴의 뼈에 닿아 반사된다는 뜻이다.

운동 2.모음음 [A]로 닫힌 입술을 깨뜨리는 듯한 소리 [M]을 마스크에 불러옵니다. 아래턱자연스럽게 넘어집니다. 소리는 꽤 길어야 합니다. 입술이 찢어지면 비음이 없는지 확인하십시오. 이는 구개 막이 올라가지 않고 비강으로의 소리 통과를 막지 않기 때문에 발생합니다. 다양한 높이에서 소리를 조합해 보세요 [MA].

운동 3.한 번의 호흡으로 [M] 소리와 [A], [O], [U] 및 [I], [E], [Y]의 세 모음을 조합하여 파생시킵니다. 모든 소리를 동일한 높이로 발음하고 마스크에 직접 전달해 보세요. 모든 소리에 긴장감, 지지력, 정확한 표현이 없는지 확인하십시오.

소리의 길이는 일반적으로 "노래하는 억양"이라고 불리는 특정 멜로디의 특징입니다. 이 소리는 길게 늘어진 노래하는 음색에 접근하기 때문입니다. "노래하는 억양"과 달리 음성 훈련은 "말하는 억양"이라는 소리를 개발합니다. "음성 억양"은 모음의 확장 된 소리가 없다는 점과 대화 멜로디에 접근하는 것이 특징입니다.

운동 4.연습의 목표는 말과 노래 억양에서 소리가 마스크에 올바르게 전달되는 것을 달성하는 것입니다. 같은 높이에서 소리 [M]과 세 개의 (더 정확한) 모음의 조합을 발음한 다음 새로운 호흡과 새로운 조합을 발음해야 합니다. 운동 순서:

a) 코를 통해 흡입한다.

b) 한 번의 호흡으로 - MA, MO, MU 또는 NA,

c) 코를 통해 흡입한다.

d) 한 번의 호기 - MI, ME, WE 또는 NI. 운동 중에는 소리를 무리하게 내지 않도록 주의하고, 마스크 안으로 소리를 보내며 지지력을 유지해야 합니다.

다양한 높이에서 운동을 해보세요.

운동 5.한 번의 숨을 내쉴 때 다음 자음을 발음하십시오. ZHZHZHZHZH - 3333333333 - NNNNYNNYN. 음색 색상이 다른 이 소리는 다양한 공진기로 끌립니다. Zh - 가슴 소리에 더 가깝고, 3 - 중간 또는 "혼합", 중간 공명기, Hb - 위쪽(머리, 앞) 소리. 모든 자음을 연속으로 발음할 때 가슴, 얼굴 뼈(일명 마스크)에 손을 대어 모든 공명기 구멍에서 소리의 진동을 확인해보세요. 모든 자음의 소리를 다른 공명기로 변환해 보세요.

운동 6.소리 [U]를 사용하여 대형, 중형, 소형 선박 세 척의 호루라기를 연주합니다. 경고음의 순서는 중요하지 않습니다. 당신은 당신의 목소리의 세 가지 다른 음조를 들어야 합니다. 공진기를 확인하십시오. [U] 소리를 낼 때 입술을 앞으로 잘 펴세요. 듣고 정확하게 재현된 세 가지 음조는 말하는 목소리의 범위를 어느 정도 결정합니다.

연습 7.상상 속의 공을 가지고 그것이 얼마나 큰지 스스로 결정하고 바닥에 쳐서 "놀이"를 시작하세요. 동시에 10까지 세면서 매 카운트마다 공을 쳐서 바닥에서 "튕겨 나가게" 합니다. 그런 다음 10까지 세고 각 카운트마다 공을 던진 다음 다시 바닥에 공을 치고 10까지 세십시오. 매번 한 번 숨을 내쉬십시오. 이 게임을 여러 번 반복하세요. 공의 비행이 변함에 따라 목소리의 높이도 변한다는 것을 듣게 될 것입니다. 아래 공 – 목소리 소리가 더 낮고, 위 공 – 목소리 소리가 더 높습니다. 소리가 긴장되지 않는지 확인하고 공이 위로 날아갈 때 목을 너무 세게 당기지 마십시오.

운동 8.개(보빅이라고 부르자)가 도망가서 집으로 돌아가야 합니다. 우리는 세 번 전화할 것입니다. 한 번은 먼 거리에서, 그 다음에는 더 가까운 곳에서, 마지막으로 개가 당신 근처에 올 것입니다. 하루에 여러 번 강아지 이름을 반복하세요 빠른 속도, 마지막 것을 제외하고 (개가 당신 근처에 있습니다). 운동 순서: 한숨에 "Bobik"이라는 단어를 10번 말하기(개가 멀리 있음) - 중지 - "Bobik"이라는 단어를 10번 말하기(개가 더 가까이 다가옴) - 중지 - 이름을 여러 번 반복하지만 더 천천히 (개가 당신에게 더 가까이 다가왔습니다). 운동은 소리의 높낮이를 다양하게 해야 합니다.

연습 9. 원리와 임무는 이전 연습과 동일하지만 이제 개가 부름에 멈추지 않고 달려가므로 에서 이름을 반복하십시오. 높은 음표한숨에 멈추지 않고 낮게부터 중간까지. 숨쉬는 데까지 별명을 여러 번 말해보세요.

운동 10.이전 연습에서 나타난 목소리의 음조 차이를 기억하고 세 가지 다른 음조로 한 번 숨을 쉬면서 10까지 세십시오. 10까지 셀 때마다 멈춰서 숨을 쉬고 다음 음조를 들어야 합니다.

연습 11.편안한 낮은 높이에서 시작하여 줄 단위로 "주문합니다"라는 문구를 말하세요. 소리 지르지 말고 5~6걸음만 걸어가세요. 상황을 정당화하면서 이 문구를 말하세요(예를 들어 명령이 실행되지 않는다는 사실이 변명일 수 있습니다).

운동 12.운동에는 두 사람이 참여합니다. 첫 번째에는 “내가 너를 벌할 것이다!”라는 문구가 있고, 두 번째에는 “안돼!”라는 문구가 있습니다. 첫 번째는 자신의 문구를 오름차순으로 발음하고 두 번째는 아래로 내려갑니다. 첫 번째 사람이 주문하고 두 번째 사람이 대답합니다. 제안된 상황에 따라 대화를 정당화하는 것이 필요합니다.