전문 MMA 클럽. 꿈의 아파트를 선택하기 위한 6가지 간단한 규칙
무술을 시작하기로 진지하게 결정했지만 자신이 전념하고 싶은 특정 유형의 무술을 결정할 수 없습니까? 모스크바에서 운영되는 MMA 섹션에 등록하도록 여러분을 초대합니다. 스포츠 클럽"거대한".
MMA란 무엇입니까?
본질적으로 MMA는 요소들의 독특한 혼합입니다. 다양한 방식무술, 기술 및 학교(자유형 레슬링, 삼보, 주짓수, 복싱, 유도, 태권도). 이 유형이 스포츠는 종종 "규칙 없는 싸움"이라고 불리지만 실제로는 전혀 사실이 아닙니다(싸움 중에는 선수의 안전을 보장하기 위해 상당히 엄격한 제한 사항이 많이 있습니다).
혼합 싸움의 이점은 무엇입니까?
MMA 섹션의 수업을 통해 신체적으로 더 강해지고 자신감을 얻을 수 있을 뿐만 아니라 다음과 같은 기회도 제공됩니다.
- 기본 공격 및 방어 기술을 마스터하세요.
- 고통스럽고 질식시키는 기술을 수행하는 방법을 배우십시오.
- 체력 증가
- 반응 개발
- 극한 상황에서 침착하게 생각하고 행동하는 법을 배우세요
- 탄탄하고 조화롭게 발달된 신체를 찾아보세요
훈련 기간
1시간 30분
트레이너 경험
8 년
나이
14세부터
수업 시간표
월, 수, 금
18:00 — 19:30
트레이너와 함께하는 1시간 30분 훈련 + 40분. 독립적인 훈련- 무료로!
첫 번째 훈련 - 무료!
지금 가입하고 첫 번째 강의를 무료로 참석하세요. + 혜택도 받으세요 개인 프로그램귀하의 취향 선호도를 고려한 영양.
서두르다! 좌석 수가 제한되어 있습니다.
우리 클럽은 FDMO(모스크바 지역 주짓수 연맹)의 단체 회원이며, 전무이사부통령은 Evgeniy Yurievich Korotkikh입니다. 또한 FDMO는 구조적으로 RFD( 러시아 연방유도). 따라서 클럽 학생들은 지역, 전 러시아 및 국제 수준의 대회에 참가합니다. 이러한 대회 결과에 따라 클럽 학생들에게 스포츠 카테고리가 할당되고 스포츠 타이틀. 우리 클럽은 세계 주짓수 연맹(WFJ) 호쿠토류 학교의 프로그램에 따라 인증을 받습니다.
영업 시간: 주중 – 8:00-23:00, 주말 – 9:00-18:00.
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새로운 넓은 무술 클럽, 총 면적으로 500평방미터 무술, 요가, 일반체육, 헬스 등 필요한 모든 것이 갖춰져 있으며, 연화무술실 2개, 존 1개 종합 격투기팔각형, 클럽 회원을 위한 무료 WI-FI, 샤워 시설을 갖춘 라커룸, 자체 카페가 있습니다. 맛있는 커피청량 음료, 넓은 대기 공간. 우리와 함께라면 언제든지 휴대용 충전기를 사용하여 휴대폰을 무료로 충전할 수 있습니다!
20% 할인
두 번째 이후의 가족 구성원이 한 달 이상 구독을 구매하는 경우.
지역: Nakhimovsky Avenue, Kashirskaya.
추가: 기 격투, 노기 격투, 주짓수 네바자 섹션(지상 격투), 스포츠 주짓수 격투 섹션.
믹스 싸움 : 1000 문지름. / 60분
가라데 : 4500-5000 문지름. / 월
GPP: 4000-5500 문지름. / 월
피트니스 : 3000-5000 문지름. / 월
그룹 레슨 : 4500-5500 문지름. / 월 ( 1) Yaroshevich: 레슬링 요소를 포함한 일반 신체 훈련, 4-6세 어린이 – 4500 루블. / 60분 12회 수업,
4000 문지름. / 60분 8회 수업,
주짓수, 7~14세 어린이 – 5500 문지름. / 90분 12회 수업,
5000 문지름. / 90분 8회 수업,
2) Cherkashin: 주짓수(성인) – 5500 문지름. / 월 (90분 12레슨),
주짓수(어린이, 7~14세) – 5500 문지름 / 월 (90분 12레슨),
주짓수(어린이, 7~14세) – 5000 문지름 / 월 (90분 8회),
일반 신체 훈련(어린이, 4~6세) – 4500 문지름 / 월 (60분 12레슨),
일반 신체 훈련(어린이, 4~6세) – 4000 문지름 / 월 (60분 8회),
주짓수(15세 이상, 성인) – 5500 문지름 / 월 (90분 12레슨),
주짓수(15세 이상, 성인) – 5000 문지름 / 월 (90분 8회),
3) Korotkikh E.Yu.: 주짓수 – 5500 문지름. / 월 (90분 12레슨),
4) Aimaletdinov: 고주류 가라테, 4-7세 어린이 – 4500 문지름. / 60분 8회 수업,
고주류 가라테, 성인 15세 이상 – 5000문지. / 90분 12회 수업.
5) 좋아하는 것: 기능성, 근력 운동 – 5000 문지름. / 60분 12회 수업)
개인 레슨: 1500-2000 문지름. /시간( Cherkashin : 성인 2000 문지름. / 90분, 어린이 1,500문지 / 60분,
Aimaletdinov: 성인 2000 문지름. / 90분, 어린이 1,500문지 / 60분,
Yaroshevich : 성인 2000 문지름. / 90분, 어린이 1,500문지 / 60분,
Antonov: 성인/어린이 2500 문지름/60분,
좋아하는 것: 성인/어린이 1500 RUR/60분)
모스크바의 피트니스 센터 포털 "fitness.firmika.ru"는 충실한 조수킥복싱 훈련을 원하는 사람들에게 적합한 훈련 센터를 더 빠르고 쉽게 찾고 선택할 수 있습니다. 시각적 테이블에는 센터에서 원하는 방향의 가용성, 평가판 및 일회성 수업 비용, 구독 가격, 위치 및 연락처 번호, 참가자가 남긴 리뷰 등 기본 정보가 표시됩니다. 포털 페이지에서 가장 관련성이 높고 자세한 정보를 수집했습니다!
MMA 훈련은 모스크바에서 어디에서 진행됩니까?
MMA 또는 혼합 전투 - 화려하고 복잡한 모습스포츠, 많은 학교와 지역의 기술과 기술을 결합합니다. 많은 사람들이 MMA를 규칙 없는 싸움과 동일시하지만 여기에는 규칙이 많고 부상 위험은 권투나 레슬링보다 높지 않습니다. 많은 것에서 스포츠 학교모스크바에는 MMA 섹션이 열려 있는데 적합한 무술 클럽을 찾는 방법은 무엇입니까?
MMA란 무엇입니까?
MMA는 완전 접촉 무술 스포츠입니다. 타악기 기술. 기술은 지상과 선 자세(클린치)에서 모두 수행됩니다. 다양한 배경을 가진 파이터들이 대회에 참가할 수 있습니다. 체중 카테고리, 연령, 성별 제한은 없습니다. 선수는 가라테, 유도, 등 상대를 상대로 어떤 기술을 사용할지 스스로 결정합니다. 손 대 손 전투아니면 스모라도. 링에서는 다양한 기술을 결합할 수 있습니다.
- 그립;
- 상대방의 던지기;
- 킥;
- 주먹싸움 요소;
- 고통스러운 기술;
- 초크 홀드.
- 다양한 기술이 금지되어 있으며, 특히 다음은 금지됩니다.
- 적을 물다;
- 사타구니 부위에 부딪혔다.
- 척추를 치다;
- 머리 뒤쪽과 목을 쳤다.
- 작은 관절을 다치게 한다;
- 눈을 찌르다.
MMA는 인기의 정점에 있으며, 이 스포츠는 대회에 참가하려는 사람들뿐만 아니라 호신술을 배우고 단순히 신체를 강화하려는 사람들도 실천합니다. Mixfight는 지구력, 민첩성 및 힘을 개발합니다.
MMA 수업은 어떻게 진행되나요?
MMA 파이트 클럽의 수업은 항상 여러 단계로 구성됩니다.
- 워밍업
- 기술을 연습하고 공부합니다.
- 파트너와 스파링;
- 훈련 전투;
- 걸다.
종합 격투기 부문에 다니기 시작한 초보자들은 일반적인 신체 훈련에 많은 시간을 보냅니다. 첫 번째 수업에서는 추락 기술과 보호 장치를 연습합니다. 이는 후속 훈련 세션에서 부상 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
수업은 일반적으로 동일한 수준의 훈련을 받은 운동선수들로 구성된 그룹으로 진행됩니다. 스포츠 섹션에서는 코치와 함께 운동하거나 개별적으로 운동할 수 있습니다.
좋은 MMA 학교를 선택하는 방법은 무엇입니까?
MMA 섹션은 여러 곳에서 열려 있습니다. 체육관, 모스크바의 클럽 및 스포츠 학교와 싸우십시오. 훈련을 위해 체육관을 선택할 때는 MMA 클럽 평점과 학생 리뷰를 참고해야 합니다. 트레이너의 교육, 경험 및 접근 방식이 중요해집니다. 많은 스포츠 섹션과 최고의 클럽 MMA를 초대합니다 공개 수업초보자들이 MMA의 기본을 익히고 멘토들과 소통할 수 있는 체험 교육도 진행됩니다.
에 관해서는 격투 클럽, 그런 다음 권투 백, 팔각형, 스파링 장비 등 필요한 모든 것을 갖추고 있어야합니다. 홀은 표면이 부드러워야 하며 반드시 링이 있어야 합니다.
MMA 수업 비용은 조직에 전화하거나 종합 격투기 학교의 공식 웹 사이트에서 확인할 수 있습니다. 한 번의 훈련 세션 가격은 기간, 클럽 및 코치의 인기에 따라 달라집니다. 일반적으로 모스크바 스포츠 섹션에는 수업 구독 프로그램이 있습니다.
오시는 모든 분들 스포츠 섹션규칙이나 인센티브 없이 전투에 참여하세요. 일부 사람들은 특정 기술을 숙달하면 거리의 어려운 상황에서 생존하는 데 도움이 될 것이라고 확신했기 때문에 이러한 유형의 무술을 선택했습니다. 다른 사람들은 확고한 세계적 수준의 스타들의 명성에 매료되었으며, 그들은 또한 몇 년 안에 챔피언십 토너먼트에서 우승하는 모습을 보고 있습니다. 또 다른 것들은 친구들이 추천했기 때문에 단지 회사를 위한 것입니다. 가능한 동기는 끝없이 나열될 수 있습니다.
아마도 많은 지원자를 두려워하는 첫 번째 일은 수업에 참석할 기회를 얻기 위해 일정 금액을 지불해야한다는 것입니다.
돈을 절약하기 위해 그들은 저렴하거나 저렴한 홀을 찾습니다. 무료 교육 MMA에서. 그러나 대부분의 경우 작업은 좋은 코치그리고 홀의 장비 비용이 많이 들기 때문에 대부분의 클럽에서는 무료로 훈련을 제공할 수 없습니다.
그러나 평판이 좋은 클럽이라도 특정 수준의 성취를 이룬 운동선수에게 무료로 훈련할 수 있는 기회를 제공합니다.
그리고 Udarnik Boxing Club에서는 다른 유형의 싸움과 전투 스포츠, 예외는 아닙니다.
많은 스포츠 클럽이 그렇듯이, 무료 MMA 훈련 Udarnik에서는 처음으로 수업에 오는 사람들을 위해 개최됩니다. 운동선수는 코치가 가하는 부담을 자신이 감당할 수 있는지, 아니면 자신의 기술이 자신에게 전혀 적합하지 않은지 알아야 합니다. 멘토의 요구 사항을 숙지하고 이를 자신의 기대 및 능력과 비교한 후 모든 사람은 비용을 지불할지 여부를 결정할 권리가 있습니다. 정기 방문이 잘 갖추어진 체육관에서 수업을 듣습니다.
또한 무료 MMA 훈련 Udarnik에서는 이미 이 스포츠에서 특정 정점에 도달한 운동선수를 위해 제공합니다. 그리고 그들이 Udarnik에서 훈련을 시작했는지 다른 스포츠 클럽에서 훈련을 시작했는지는 중요하지 않습니다. 기준으로 2단계를 선택했습니다. 스포츠 카테고리권투에서. 이는 선수가 이미 선택을 했으며 코치의 노력이 헛되지 않음을 확인시켜줍니다.
무료로 수업에 참석할 수 있는 권리는 다양한 수준의 대회에서 클럽 팀을 위해 경쟁하는 동안 최소 3번의 싸움을 치른 선수에게 부여됩니다. 클럽에서 훈련하는 동안 그들은 나중에 정기적으로 Udarnik 배너 아래 대회에 참가하여 모범을 보여줍니다. 양질의 작업그의 코치.
아파트를 구입하려는 사람이 자신이 원하는 것이 정확히 무엇인지, 주택에 지출할 의향이 있는 금액을 명확하게 이해한다면 이는 이미 큰 이점이자 신호입니다. 올바른 길" 그러나 명확한 개념이 없는 경우가 종종 발생합니다. 더욱이 그러한 구매가 필요한 이유를 스스로 완전히 설명하지 못할 수도 있습니다. 그러한 선택을 해야 하는 상황에 처해 있다면 전문가의 조언이 도움이 될 것입니다. 우리는 경험이 풍부한 부동산 중개인과 부동산 전문가를 인터뷰하여 귀하가 받아들이는 데 도움이 될 6가지 규칙을 생각해 냈습니다. 최선의 결정가능한 것.
목표를 명확히 하세요.
이것 핵심 질문, 이에 대해 스스로 명확한 대답을 해야 합니다. 초기 단계의 다양한 옵션 중에서 특정 아파트의 선택을 결정하는 것은 목표 설정입니다.
아파트를 구입하는 이유는 순전히 개인적인 것일 수 있습니다. 삶의 질을 향상시키고 무료로 투자하려는 욕구입니다. 현금또는 무엇이든. 그러한 경우, 사실상 무제한의 선택의 자유가 주어지며 이는 거의 전적으로 재정적 능력에 의해 제한됩니다.
그러나 더 자주 부동산 구매는 더 유망한 직업을 위해 다른 도시로 이사, 가족의 자녀 탄생, 여행 등 객관적인 필요성에 의해 결정됩니다. 사랑하는 사람의 관심사를 설명하고, 사회 기반 시설의 가용성을 분석하고, 대상의 교통 접근성 및 기타 다양한 순간을 분석합니다.
예산을 설정하고 출처를 파악하세요.
구매에 지출할 금액을 책임감 있게 스스로 결정하는 것이 중요합니다. 이것이 처음이자 가장 중요한 요소, 이는 주택 영상, 집 등급, 위치 및 삶의 질, 다양한 옵션의 가용성 등 다른 모든 것을 결정합니다.
두 번째로 결정해야 할 것은 구입한 아파트 비용에 대한 지불 출처입니다. 이는 저축, 모기지 대출, 모성 자본 조달, 거래 및 기타 옵션이 될 수 있습니다. 이 문제는 매우 중요하므로 매우 신중하고 책임감 있게 접근해야 합니다. 어떤 경우에도 예상 가족 소득에 대해 불합리하게 낙관해서는 안 됩니다.
전문가들은 자신의 재정 능력을 과대평가하는 것은 가족이 수년 동안 지속적인 스트레스 속에서 살도록 파멸을 가져올 수 있다고 말합니다. 아파트 자체는 모든 바람직함에도 불구하고 지속적으로 부정적인 연관성을 얻을 수 있으며 이는 삶의 질에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다.
지역 및 환경 선택
전문 부동산 중개인에 대한 수많은 관찰에 따르면 구매자는 이미 살고 있는 지역이나 이웃 지역에서 새 주택을 찾는 경우가 가장 많습니다. 사람들은 자신이 사는 곳, 환경, 확립된 생활 방식, 집 근처의 상점과 카페에 매우 익숙해지는 경향이 있습니다.
별로 익숙하지 않은 다른 지역으로 이동할 계획이라면 여기가 가장 중요합니다. 교통 접근성인프라 개발 수준. 약간 덜 중요하지만 여전히 수요가 많은 것은 넓은 의미에서 좋은 생태학입니다. 창문 바로 옆에 시끄러운 고속도로나 위험한 산업이 있는 것을 좋아하는 사람은 거의 없습니다.
어떤 경우에는 환경적 요소가 됩니다. 결정적인 요인아파트를 살 지역을 선택할 때. 이는 대규모 제조, 광업, 가공 기업이 있는 대도시 지역이나 도시에서 특히 두드러집니다. 모스크바의 예를 사용하면 이는 수도의 서부와 남서부를 점점 더 선택하는 구매자의 선호도에서 볼 수 있습니다.
새 건물인가요 아니면 보조 건물인가요?
이 문제는 계획 초기에 다른 문제와 병행하여 해결해야 합니다. 여기서 많은 부분이 예산과 관련되어 있기 때문입니다.
자금은 제한되어 있지만 시간이 충분하다면 새 건물에서 아파트를 구입하는 것이 합리적입니다. 직접 저축 외에도 귀하는 구입한 부동산에 대한 명확한 법적 기록, 현대적인 레이아웃, 새로운 커뮤니케이션 및 귀하와 거의 동일한 사회적 수준의 이웃을 받게 됩니다.
대부분의 경우 새로운 복합 개발에는 "포장"이 포함됩니다. 주거 단지학교, 유치원, 병원, 소비자 서비스 기업, 상점, 쇼핑 및 엔터테인먼트 센터 등 필요한 모든 사회 기반 시설을 갖춘 소구역.
신축 건물의 명백한 단점은 공사 지연의 위험이 전혀 없고, 수리를 위한 추가 비용이 거의 불가피하며, 이웃의 수리 소음을 1년 이상 견뎌야 한다는 점입니다.
"보조"아파트의 경우 상황은 정반대입니다. 가능한 한 가장 짧은 시간에 부동산 문서를 받게 되며, 대부분 즉시 구입한 아파트에서 완전히 생활할 수 있으며, 새 건물에 일반적으로 발생하는 위험은 없습니다. 반면에, 높은 가격, 불편한 낡은 레이아웃, 주차 공간 문제, 새로 취득한 부동산의 법적 역사에 함정이 있습니다.
최대한 많은 정보를 수집하세요.
가장 핵심적이고 근본적인 문제를 해결한 후 부동산 시장을 연구하고 특정 옵션을 검색할 수 있습니다. 여기서는 매우 대규모이고 힘든 작업을 수행해야 하지만 이를 위해서는 개발자 정보, 전문 출판물 및 웹사이트, 개인 광고, 부동산 중개업체와의 상담 등 모든 가능성을 갖게 됩니다.
가장 쉽게 찾을 수 있는 방법 최선의 선택전문 웹사이트의 정보를 기반으로 한 독립적인 시장 분석입니다. 수많은 신념과는 달리 모스크바의 여러 지역에서는 큰 선택아파트 배치는 환상에 지나지 않습니다. 그렇기 때문에 적절한 아이디어를 얻으려면 아파트 유형에 대한 몇 가지 옵션 만 검토하는 것으로 충분합니다. 친척이나 친구와 상담해서는 안됩니다. 진심으로 당신을 위해 최선을 다하는 가장 가까운 사람들의 조언조차도 유능하지 않으며 작업을 복잡하게 만드는 경우가 많습니다.
게으르지 않고 '현장 정찰'을 수행하는 것이 유용합니다. 예를 들어, 구매하려는 지역을 직접 돌아보고 가능하면 입구에 있는 할머니와 대화를 나누며 판매자가 침묵하기로 선택한 뉘앙스를 알아보세요.
검사 중 최대한의 주의
잠재적인 옵션을 검사하는 것은 지루하고 시간이 많이 걸리는 작업입니다. 이것은 모든 사람에게 어느 정도 분명하지만 실제로는 모든 것이 훨씬 더 어려운 것으로 판명되고 잘못된 결정을 내릴 수 있는 분야는 매우 비옥합니다.
경계심을 늦추고 놓치는 일이 없도록 하루에 너무 많은 시청 일정을 잡지 마십시오. 중요한 세부 사항. 제안을 보기만 하면 됩니다. 낮또는 적어도 좋은 조명에서. 최소한 부분적인 사진 촬영에 대해서는 판매자로부터 허가를 받으십시오. 이렇게 하면 나중에 “새롭게” 검사한 아파트의 장단점을 비교할 수 있습니다.
연락주세요 세심한 주의계획을 위해. 방이 두 개 이상인 아파트에 대해 이야기하고 있다면 격리되어야 합니다. 원룸 아파트의 경우 일사량이 매우 중요합니다. 아파트는 밝아야 합니다. 또한 방 접근의 편의성, 방의 위치, 탈의실이나 보관실의 유무 등을주의 깊게 살펴 봐야합니다.
이 모든 사항은 편안함과 삶의 질에 대한 귀하의 생각과 냉정하고 책임감 있게 비교되어야 합니다. 초기 점검 시 가장 가까운 이웃에 대해 최대한 많은 정보를 수집하는 것이 매우 중요합니다.
아직 시운전되지 않은 새 건물의 아파트에 대해서는 개발자가 오픈 소스에 게시해야 하는 문서의 레이아웃을 숙지할 수 있습니다.
