할머니의 체중 감량을 위한 민간 요법. 체중 감량을 위한 옛 러시아 요리법

레시피 2
끓는 물 4컵에 월계수잎 30장을 부어주세요. 밤새도록 앉히십시오. 3일 동안 조금씩 마시며, 이 기간 동안에는 술을 마시거나 고기를 먹을 수 없습니다. 음식은 칼로리가 낮아야 합니다.

레시피 3
계피로 월계수 잎 달이기: 계피 스틱과 월계수 잎 5개를 끓는 물(1리터)에 넣습니다. 15분 동안 요리하세요. 식히고 양조하십시오. 아침에 공복에 1/4잔을 3일 이내로 섭취하세요!

월계수 잎으로 체중 감량이 가능합니까?

물론, 혼자서 월계수잎음식을 아주 적당하게 섭취하지 않으면 효과가 거의 없습니다. 결국 식이요법과 식이요법을 병행해야만 효과적으로 체중을 감량할 수 있습니다. 육체적 운동(귀하의 초과 중량 호르몬 장애). 월계수잎 달임은 오직 지원, 추가 조치체중 감량의 첫 번째 단계 - 클렌징.

그러나 모든 사람이 월계수 잎 달인을 3일 연속으로 사용할 수 있는 것은 아닙니다.

금기사항

월계수 잎의 달임은 위염, 궤양, 당뇨병, 간부전, 변비, 만성 및 염증성 질환, 임산부 (자궁의 색조를 증가시켜 유산을 유발) 및 수유부. 12세 미만의 어린이에게는 이 달인을 주어서는 안 됩니다.
우선, 베이 리프는 알레르기를 일으키는 제품입니다. 알레르기가 있는 사람은 극도의 주의를 기울여 사용해야 합니다. 알레르기가 있는 경우에는 완전히 피해야 합니다.
베이 잎은 신장, 심장 및 간 질환이 악화되는 동안 해롭습니다.
단백질 대사가 중단되면 월계수잎 달인 음료를 중단해야 합니다.

금기 사항이 있음에도 불구하고 월계수 잎은 우리 몸에 탁월한 클렌저입니다. 다음에서만 사용해야 합니다. 정확한 수량그리고 타이밍(클렌징 코스는 3일을 넘지 않아야 합니다!) 사용에 금기 사항이 있는 사람들뿐만 아니라 조심스럽게 치료하는 것이 중요합니다. 클렌징 과정 후 또는 2~3일째에 다이어트를 시작하는 것이 좋지만, 드물게(또는 소위 전환일을 만드는 것) 시작하는 것이 좋습니다. 스포츠도 유용하지만 강렬하지는 않습니다.

과체중은 재앙이다 현대 사회. 하지만 이 문제는 우리 할머니, 증조할머니 시대에도 있었습니다. 곡선미가 있는그때는 평가받았지만 얇은 허리항상 젊은 여성들에게 특별한 자부심의 원천이었습니다. 혹독한 단식이나 혹독한 단식보다는 신체 활동, 베팅하는 것이 좋습니다 균형 잡힌 식단그리고 정규 신체 활동, 신체의 능력에 해당합니다.

풍성하게 만드는 것도 가치가 있어요 일일 식단 건강한 제품체중 감량에 도움이 될 수 있는 것. 많은 흥미로운 할머니의 요리법집에서 체중 감량을 위해 우리는 조상으로부터 물려 받았습니다. 이전 세대의 경험을 무시해서는 안 됩니다.

파슬리를 활용한 할머니의 체중 감량 비법

파슬리는 수프, 소스, 샐러드에 이상적이지만 파슬리 주스가 가장 큰 이점을 가지고 있습니다. 파슬리 주스가 들어있습니다. 많은 수의비타민과 미네랄.

정기적으로 섭취하면 많은 질병을 제거하고 다양한 심각한 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 체내의 체액 축적을 제거하고 소화 문제에 유용하며 체중 감소를 촉진합니다.

파슬리로 체중 감량 - 할머니의 체중 감량 요리법.좋은 아이디어는 파슬리 주스를 마시는 것입니다. 그 결과 체중을 잘 줄일 수 있습니다. 이 음료는 특히 다음과 같은 경우에 준비되어야 합니다. 여름 시간, 정원에서 바로 따온 신선한 파슬리가 부족하지 않을 때.

이 음료는 식사 사이에 건강한 간식을 제공할 뿐만 아니라 신체의 해독을 돕고 필수 비타민과 미네랄을 제공합니다. 그러한 음료를 준비하는 것은 매우 간단합니다. 몇 가지 구성 요소만 필요합니다.

4일 만에 파슬리로 살을 빼는 할머니의 레시피. 재료:

• 신선한 파슬리 한 묶음;
• 레몬 1개;
• 작은 오이 1개;
• 물 유리.

파슬리를 잘게 자르고 오이를 갈아서 믹서기를 사용하여 제품을 섞고 추가 할 수 있습니다 레몬 주스그리고 물. 잔에 부어서 마신다.

얻기 위해 최고의 결과, 5일 동안 매일 아침 공복에 음료를 마신 후 10일간 휴식을 취하고 반복해야 합니다. 파슬리를 곁들인 칵테일은 화상을 입는 데 도움이 될 것입니다 더 많은 칼로리신진 대사를 촉진하여 몸의 독소를 정화하고 건강에 필요한 귀중한 영양소 부족을 보충합니다. 4~5일 안에 최대 2~3kg을 감량할 수 있습니다.

이 결과는 영양에 대한 추가적인 통제를 통해서만 얻을 수 있으며 다음과 같은 음식을 제거하는 것이 필요합니다. 고함량지방과 탄수화물. 또한, 섭취하는 것이 좋습니다. 충분한 양물을 마시고, 더 많이 걷고, 운동하세요.

이 음료를 마신 결과는 아주 빨리 느껴질 수 있습니다. 우리는 더 가벼워지고, 더 많은 에너지, 무게가 감소합니다.

파슬리는 여러 가지 방법으로 사용될 수 있습니다. 양조할 수도 있습니다. 1 리터의 끓는 물에 5 그램의 파슬리를 양조하며 음료는 하루에 두 번, 반 잔씩 마셔야합니다. 이 달임은 감소한다 혈압, 혈관을 확장하고 체중 감소를 촉진합니다.

탄산음료를 활용한 할머니의 체중 감량 비법

창의적인 할머니가 사용함 자연 요법, 모든 주부가 집에 가지고 있던 것. 식초, 레몬산베이킹 소다는 항상 설거지를 위한 저렴하고 효과적인 수단으로 사용되어 왔습니다. 그러나 베이킹 소다는 목욕이나 체중 감량 보조제로도 사용할 수 있습니다.

소다욕의 유익한 특성:

• 피부에서 마늘과 양파의 냄새를 제거합니다.
• 삭제합니다 나쁜 냄새다리;
• 발한을 줄이고 독소의 피부를 정화합니다.
• 팔꿈치의 피부를 부드럽게 해줍니다.
• 벌레 물림으로 인한 가려움증을 줄입니다.
• 셀룰라이트 퇴치에 도움이 됩니다.

이러한 목욕은 피부 질환이 있는 사람, 신체에 상처가 있는 사람, 종양이 있는 사람, 임신 및 수유 중인 여성에게는 금기입니다.

소다로 목욕을 준비하려면 약 200 리터의 1 목욕용 베이킹 소다 팩이 필요합니다. 목욕에 추가 할 수도 있습니다 바다 소금그리고 에센셜 오일, 체중 감소를 촉진하고 셀룰라이트를 퇴치합니다. 수온은 37도 여야합니다. 시술시간은 20분입니다. 목욕 후에는 헹구지 마십시오. 매일 목욕을 해서는 안 되며, 일주일에 2번 이하로 목욕하는 것이 좋습니다.

체중 감량을 위한 할머니의 효과적인 자연 요법 요리법

천연 성분이 가질 수 있는 것 큰 도움체중 감량과 지방 연소를 위해.

녹차. 카테킨 성분 덕분에 체내 지방 조직이 쌓이는 것을 방지하고 이미 축적된 지방의 연소를 촉진합니다. 그러므로 매일 이 멋진 음료를 마실 가치가 있습니다.

시나몬. 오랫동안 인기를 끌었던이 향신료는 빵에 기분 좋은 향을 더할뿐만 아니라 췌장 기능을 강화하고 지방 연소를 촉진하며 식욕을 잘 감소시킵니다.

다음에 추가하세요 다양한 요리를 포함하여 과일 샐러드: 이렇게 하면 오랫동안 배고픔을 느끼지 않는 데 도움이 됩니다.

마늘 . 마늘은 조부모님들의 식탁 위에 자주 있었습니다. 지방 연소 속도를 높이는 데 도움이 되는 황 화합물이 포함되어 있습니다.

아마씨유 . 이 오일은 오메가-3 지방 함량이 충분하고 최고 품질의 오일이라면 체중 감량에 큰 도움이 될 수 있습니다. 이 오일은 서늘한 곳에 보관해야 하며 유통기한이 매우 짧습니다.

아마씨 오일은 다음과 같이 작용합니다:

• 간을 정화합니다.
• 지방을 태우는 데 필요한 담즙 생성을 자극합니다.
• 체중 감소 속도에 영향을 미치는 신진 대사를 가속화합니다.
• 매우 효과적인 해독제 역할을 하며 지방 조직에 저장되어 있을 수 있는 독소를 포착하여 신체에서 제거합니다.
• ~에 오랫동안포만감을 주고 아연과 식물호르몬이 다량 함유되어 있습니다.

아마씨유는 90%가 필수성분으로 구성되어 있습니다. 지방산오메가-3와 비타민E가 다량 함유되어 있습니다. 이러한 물질은 소화, 인슐린 생산, 에너지 균형 조절 등 기본적인 신체 기능을 담당하는 호르몬 생산에 필요합니다.

과학자들은 이러한 물질을 식단에 추가하면 체중이 감소하고 체중 감량이 가능하다는 사실을 입증했습니다. 지방 보유량, 특히 복부 부위. 샐러드, 수프 및 기타 요리에 오일을 첨가할 수 있습니다.

너무 간단하고 효과적인 수단거의 모든 가정에서 구할 수 있는 이 제품은 체중 증가로 어려움을 겪고 있는 사람들에게 도움이 될 수 있으며, 셀룰라이트를 제거하는 데 도움이 되며 다른 사람들에게도 도움이 될 것입니다. 긍정적인 효과건강과 아름다움을 위해.

할머니의 체중 감량 비법: 예전에 체중 감량을 했던 방법

우리 슬라브 조상 시대에 과도한 마른 체형은 오히려 질병이나 가난의 징조였습니다. 왜냐하면 여성이 일을 수행하려면 강해야 했기 때문입니다. 숙제, 땅을 경작하고 자녀를 낳습니다.

그럼에도 불구하고 할머니의 체중 감량 비법은 존재한다. 무엇보다 몸을 정화하고 치유하는 데 도움이 되기 때문이다. 체중 감량 "문제없이 체중 감량"에 관한 포털의 오늘 기사에서 우리가 논의 할 것은 그들에 관한 것입니다.

이전에는 어떻게 살을 빼셨나요?

이전에는 사람들이 지금처럼 나아지지 않았다는 사실에 대해 몇 마디 말씀드리고 싶습니다. 그 이유는 다음과 같습니다.
◾거의 모든 사람이 육체적으로 열심히 일했고, 과도한 지방연기되지 않았습니다.
◾음식에는 다양한 "E-s", 맛 강화제 및 트랜스 지방이 들어 있지 않았습니다.
◾음식은 간단하고 다양했으며 환경 친화적이었습니다.

또한 우리 할머니는 초과분을 제거하고 허브와 과일의 "가느 다란 사슴", 즉 달임과 주입을 허용했습니다. 다음은 가장 간단한 요리법 중 일부입니다.
◾민들레차. 그것을 준비하기 위해 그들은 식물의 신선한 잎을 가져다가 (요즘에는 말린 잎도 먹을 수 있습니다) 밤새 끓는 물 한 잔을 부은 다음 아침에 체중 감량을 촉진하는 기적의 치료법을 마셨습니다. 하루 종일 식사 15분 전에 마셔야 합니다.
◾6성분 약초 달임. 이것은 체중 감량을 위한 매우 효과적인 할머니의 요리법입니다. 준비하려면 센나 허브 4부분, 갈매나무속과 고수씨 3부분, 베어베리, 바이올렛, 후추 장근초 2부분을 섭취하세요. 혼합물을 5분 동안 끓인 후 밤새도록 그대로 두십시오. 이 제품은 30일 동안 하루 종일 마실 수 있습니다.
◾또는 또 다른 조리법이 있습니다. 동일한 수량주니퍼 열매, 갈매나무 껍질, 세나 풀. 혼합물에 끓는 물(보온병)을 붓고 뚜껑을 닫은 채 약 2시간 동안 유지한 다음 주전자에 붓고 식힌 후 매 식사마다 한 스푼씩 마십니다.

이전에 Rus'에서는 어떻게 살을 빼셨나요?

제일 가장 좋은 방법우리 조상 시대부터 독소와 기타 유해한 화합물의 몸을 정화하는 러시아 목욕탕이있었습니다!

고대부터 집에 목욕과 샤워가 부족하여 슬라브 사람들은 적어도 일주일에 한 번 또는 더 자주 목욕탕에서 몸을 씻었습니다. 이러한 규칙성은 피부톤에 긍정적인 영향을 미쳤으며, 절차는 제거에 기여했습니다. 과잉 물, 피하 지방의 분해.

hudeem-bez-problem.ru 사이트에서는 다음 규칙을 준수할 것을 권장합니다. 그러면 아마도 잃을 수 있습니다. 초과 중량:
◾한증막의 습도는 기준치인 40%를 초과해서는 안 됩니다.
◾온도 – 100도 이하;
◾목욕탕 방문 후 찬물에 몸을 담그는 것은 권장하지 않습니다(모공이 좁아지고 효과가 0이 됩니다).
◾몸이 아플 때까지 찜질방에 앉아 있을 필요가 없습니다. 15분씩 3번만 방문하면 충분합니다.

또한 "할머니의 가슴"에서 체중 감량을위한 다른 물 조리법, 즉 자작 나무 싹 달인을 추가 한 목욕, 린든 컬러아니면 라즈베리 잎. 그러한 목욕은 15-20분 이내에 이루어져야 하며, 목욕은 분해될 수 있습니다. 피하 지방셀룰라이트와 싸우세요. 탄산음료로 체중을 감량하는 것도 할머니의 비법입니다. 여기에는 다음과 같은 옵션이 있습니다.
◾소다를 넣은 목욕(소다 한 팩을 물에 녹입니다. 따뜻한 물적어도 15분 동안 “수영”을 하십시오.)
◾소다를 음료로 마십니다(물 1컵당 분말 1티스푼을 섞은 용액).
사실, 두 번째 방법은 기대에 부응하지 못했고 체중 감량에 도움이되지 않았지만 위궤양이나 기타 위장관 질환에 걸릴 가능성이 높습니다.

할머니의 체중 감량 비법, 체중 감량 전 체중 감량 방법
“할머니, 살 빼려면 뭘 마셔야 해요?”

우리는 주스에 대해 이야기하고 있는데, 그들이 체중 감량 방법을 알게 된 것은 그들의 도움이었습니다. 우리 조상 때부터 알려져 있던 유익한 기능이러한 음료:
◾Berezovitsa(우리에게 친숙한 자작나무 수액) – 신진대사를 강화합니다. 몸에 꼭 필요한미량 원소, 비타민. 이 음료를 하루에 최대 1리터까지 마시면 몸을 깨끗하게 정화하고 체중을 줄일 수 있습니다. 신장 질환이 있는 사람과 자작나무 꽃가루에 알레르기가 있는 사람에게는 주스를 금기합니다.
◾주스 흰 양배추– 신진대사를 정상화하고 변화를 늦춥니다. 단순 탄수화물지방으로. 매일 공복에 주스 한 잔을 마시고 하루 종일 두 잔 더 마시는 것이 좋습니다. 하지만 위장병을 앓고 있는 사람은 이 음료를 주의해야 한다.
◾호박즙 - 장을 깨끗하게 하고 기능을 향상시킵니다. 비만이거나 비만인 사람들에게 효능이 입증되었습니다. 진성 당뇨병. 이 치료법에는 금기 사항이 거의 없지만 그렇지 않을 수도 있습니다. 유용한 사람들위산도가 높다.

체중 감량을 위해서는 나열된 주스를 때때로가 아니라 체계적으로 마셔야합니다.

또한, 이러한 치료법은 신진대사가 단순히 "정지"된 경우에도 적합합니다. 경우에 초과 중량-진부한 과식의 결과, 이러한 치료법은 확실히 도움이되지 않습니다.

이전에는 어떻게 살을 빼셨나요? 우리 할머니들은 잠을 충분히 자고, 많이 웃고, 긴장하지 않으면 결과를 얻을 수 있다는 것을 알고 계셨습니다. 그러므로 긍정적으로 생각하고 목표를 설정하면 성공할 것입니다!

또한, 노동의 기계화 부족으로 인해 사람들은 계속해서 움직여야 했고, 매일 많은 칼로리가 소비되었으며, 칼로리가 낮았습니다. 식물성 식품지방 축적에 기여하지 않았습니다. 반면에 날씬함은 높이 평가되지 않았습니다. 마른 사람들(아시아와 러시아에서는) 매력보다는 병약한 것으로 간주되었습니다. 그렇기 때문에 체중 감량은 치유 과정의 관점에서만 고려되었으며 미적 매력을 높이기 위해 고려되지 않았습니다. 아시다시피 고대에는 여성의 신체를 중요하게 생각했기 때문입니다.

그렇다면 체중 감량을 위해 할머니의 무기고에는 무엇이 있었습니까?

모든 사람이 가장 쉽게 접근할 수 있는 첫 번째 치료법은 목욕입니다. 습증기의 영향으로 인해 추가 영향다양한 빗자루를 사용하여 피하 지방을 분해하고 과도한 수분을 몸에서 제거합니다. 또한, 피부 상태가 개선되고 탄력이 유지됩니다. 오늘날 목욕탕은 대부분의 사람들에게 매우 저렴합니다. 목욕 효과를 높이려면 다음 절차를 수행하십시오. 소금과 꿀을 가지고 다니십시오. 증기와 열의 영향으로 인한 첫 번째 땀이 사라지면 소금을 몸 전체에 마사지해야합니다. 상처가 있는 피부 부위를 피하면서 소금을 조심스럽게 발라야 합니다. 그렇지 않으면 심하게 따가울 것입니다. 소금을 씻어내지 말고 찐 후 두 번째 땀이 나올 때까지 그대로 둔다. 땀이 멈추자마자 힘이 나면 이 과정을 반복해도 됩니다. 땀을 모두 흘린 뒤 소금기를 씻어내야 합니다. 따뜻한 물. 그런 다음 피부에 꿀을 바르면 피부가 부드러워지고 부드러워집니다. 잠시 후 꿀도 씻어 내야합니다. 결론적으로-양동이로 몸을 담그십시오 차가운 물, 이렇게 하면 모공이 수축되어 모든 것을 보존할 수 있습니다. 영양소꿀이 그녀에게 영양을 공급했습니다.

몸을 정화하는 또 다른 방법은 단식이었습니다. 정통 관행많은 단식을 알고 있지만 (신앙을 위해서가 아니라 건강을 위해) 단식을 지키더라도 이미 몸이 쉬게하고 과거에 무자비하게 쌓인 무거운 음식을 정화하게 될 것입니다. 년도. 물론 단식만으로는 문제가 해결되지 않지만 사람이 현명하다면 단식 없이도 영양 원칙을 유지하여 후천적 식습관을 강화할 것입니다.

의학이 접근하기 어렵고 자신감을 불러일으키지 못했던 그 당시에는 모든 치료가 약초를 기반으로 했습니다. 그래서 체중감량도 허브를 이용해서 진행했고, 약초 달인그리고 수수료. 가장 간단한 조리법은 쑥을 기반으로합니다. 끓는 물 1 컵에 쑥 1 티스푼을 붓고 식힌 후 하루에 세 번 식사 전 20 분 동안 사용하십시오. 체중 감량을 위해 다양한 식물의 주스도 사용되었으며 그중 가장 효과적인 것은 양배추 주스로 간주되었습니다. 양배추즙도 한 달간 하루 3번, 식사 20~30분 전에 섭취했다. 반 잔의 양으로 시작하여 점차적으로 한 잔으로 늘립니다. 어린 시절부터 모든 사람에게 알려진 호박 수액과 자작 나무 수액은 그다지 효과가 없습니다.

여분의 파운드를 감량해야한다면 값 비싼 해외 약을 사거나 신체에 해로운 엄격한 다이어트를하고 일시적인 결과를 가져 오기 전에 할머니의 경험을 되돌아 볼 가치가 있습니다. 그리고 수년에 걸쳐 입증된 무기고에서 보다 자연스럽고 건강한 방법을 선택하십시오.