항해 테마: 수상 스포츠. 인간 건강에 유익한 바닷물의 특성
조용하고 잔잔한 해수면이나 폭풍 속에서 해안으로 밀려드는 파도 등 해안의 어떤 날씨도 기뻐할 것입니다. 그러나 이것은 즐거움 외에도 회복을 위한 독특한 기회입니다. 바닷물의 치유력은 고대부터 알려져 왔습니다. 오늘 바닷물신체의 다양한 장애를 치료하고 예방하는 데 적극적으로 사용됩니다.
바닷물의 장점은 무엇입니까?
혈액 순환
온도 인간의 몸항상 수온보다 높으며, 여름에도 바다 수온이 28°C를 초과하지 않기 때문에 계절은 중요한 역할을 하지 않습니다. 물에 담그면 몸이 차가워지면서 혈관이 좁아지고 혈액이 강하게 흐른다. 내부 장기. 그러나 시간이 지나면 혈관이 확장되고 몸 전체의 혈액 순환이 좋아집니다. 몸이 따뜻해지고 심장 박동이 빨라지며 호흡이 깊어집니다. 이 과정은 호흡기 시스템에 유익한 영향을 미치고, 혈관벽을 강화하고, 심장 박동을 정상화하며, 심장 기능 장애, 뇌졸중 또는 심장 마비 발병을 예방하는 역할도 합니다.
물 속에서의 간단한 움직임으로도 심장의 분당 박동량과 박동량이 3분의 1로 늘어나 혈관이 부족한 사람의 상태에 긍정적인 효과를 줍니다. 그런데 바닷물에는 인체에 꼭 필요한 미량원소인 칼륨이 들어있습니다. 정상적인 기능마음.
신경계
바닷물은 신경계 장애에 이상적인 조력자입니다. 예를 들어, 무관심이나 초조한 상태에서는 정서적 균형을 이루는 데 도움이 됩니다. 바닷물에 용해된 마그네슘, 리튬, 브롬은 진정 효과가 있어 체내 세로토닌과 멜라토닌 수치를 안정시키는 데 도움을 줍니다. 그건 그렇고, 계절적 기분 변화는 종종 자외선의 영향으로 신체에서 생성되는 비타민 D 부족으로 인해 발생합니다. 그리고 태양 광선은 바닷물의 항 스트레스 효과를 향상시킵니다.
가죽
피부과 질환이 있는 환자도 목욕을 하면 도움이 됩니다. 습진, 신경피부염, 피부각화증, 건선 등의 질병이 있어도 지속적인 개선이 가능합니다. 미량 원소와 살아있는 미생물이 존재하기 때문에 해수에는 항균 및 항염 효과가 있습니다. 상처, 여드름, 곰팡이 감염은 치료에 더 잘 반응합니다. 또한 바닷물은 피부의 재생능력을 향상시켜 줍니다.
해안에 머무르면 피부에 유익한 효과가 있고 세포 수준에서 깨끗해지며 안색이 좋아지고 피부가 더욱 탄력 있고 부드러워집니다. 그건 그렇고, 파도는 몸을 부드럽게 마사지하는 훌륭한 마사지 도구이며 혈액 순환을 개선하고 조직 회복을 자극하며 활성화하는 데 도움이됩니다. 더욱이 수영 중에는 에너지가 적극적으로 소비되고 칼로리가 소모되므로 과체중이나 셀룰라이트를 없애려는 사람은 바다에 있으면 확실히 도움이 될 것입니다.
머리카락
모발 상태가 좋아지고, 미량 원소가 다량 함유된 물은 모낭을 강화하고 모발의 기름기를 정상화합니다. 그러나 목욕 후에는 소금이 자외선을 끌어당겨 건조해질 수 있으므로 깨끗한 물로 머리를 헹구어야 합니다. 이렇게 하면 머리카락 끝이 갈라질 수 있습니다.
갑상선
바닷물에 함유된 요오드는 기능을 정상화하고 신경계를 강화하며 세포 회복을 촉진합니다. 또한 신체의 적응 능력이 조절되며, 해수욕장 – 좋은 방법경화되면 이것은 확실히 면역 체계에 영향을 미칠 것입니다.
중독
바닷물은 독성 중독과의 싸움에서 탁월한 조력자입니다. 과도한 소비술을 마시면 해변에 도착한 후 잠시 후에 안도감을 느낄 것입니다.
근골격계
근골격계 질환 환자 근골격계바닷물이 관절의 붓기를 줄이고 혈액 순환을 개선하며 수영 중에 척추에 가해지는 부하가 감소하고 관절의 이동성이 향상되고 움직임이 쉽게 수행되기 때문에 바다에서 기분이 훨씬 좋아집니다. 물 속의 체중은 훨씬 적습니다. 이 효과는 회복에 유용합니다. 신체 활동근골격계, 신경계 또는 심장병의 병리학.
징후 및 금기 사항
밝혀진 바와 같이 바닷물은 모든 인간 기관에 회복 및 강화 효과가 있습니다. 올바른 접근 방식을 사용하면 거의 모든 질병을 치료하여 개선할 수 있습니다. 아마도, 마법같은 액션물은 그 구성이 혈액과 유사하다는 사실로 설명됩니다. 또한 자연에 존재하는 94개의 화학원소 중 약 81개가 체내에서 발견되며, 바닷물에서도 거의 같은 양이 발견됩니다. 한마디로 바닷물은 소금과 미량원소가 농축된 혼합물이다. 조직을 회복시키고 우울증을 예방하거나 응고를 개선하는 칼슘, 신체의 균형을 정상화하는 데 도움이되는 나트륨 및 염소 및 기타 12 가지 요소가 바닷물의 놀라운 효과를 설명하는 존재입니다.
그러나 어떤 상황에서는 바다 수영이 금기입니다. 다음과 같은 병리가 있는 사람에게는 권장되지 않습니다.
- 요오드 알레르기;
- 종양학적 질병;
- 신체의 심한 피로;
- 급성 전염병;
- 발열, 출혈;
- 보상 부전 단계의 심각한 병리뿐만 아니라 질병의 악화; 심한 고혈압.
휴식을 취할 수 있는 곳 - 인기 있는 바다 요양소
오늘날 모든 바다 해안에는 말 그대로 모든 단계에 요양소가 있습니다. 그러나 리조트를 선택하기 전에 바다마다 특성이 있으므로 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
흑해
흑해는 호흡기, 심혈관 및 신경계 질환 환자에게 이상적입니다. 흑해수의 치유력은 적당량의 소금, 다양한 미량 원소 및 황화수소에 기인합니다.
- 오늘날 남부 최고 중 하나는 흑해 리비에라 중심부에 지어진 독특한 수목학 공원 한가운데에 지어진 Rus 요양소로 간주됩니다. 이 공원의 식물군은 공기 중에 항상 피톤치드가 있도록 선택됩니다. 치유력. 요양소는 신경계 장애, 근골격계 장애, 대사 장애 및 비뇨 생식기 병리학을 전문으로 다루고 있습니다.
- Sanatorium "Moscow"는 Old Gagra 입구에서 여행자를 만납니다. 흑해의 투명한 이온화된 산 공기와 바닷물, 건물에서 100m 떨어진 작은 모래 조각이 있는 전용 작은 자갈 해변 - 귀하의 휴가는 잊을 수 없고 유용할 것입니다.
- 얄타 "Ai-Danil"의 리조트 단지는 흑해 연안의 산맥 기슭에 있는 유물 주니퍼 숲에 위치해 있습니다. 해변은 건물에서 100m 떨어져 있으며 단지 영토에는 바닷물이 들어있는 폐쇄형, 개방형 및 대조 수영장도 있습니다.
아조프 해
아조프해(Sea of Azov)는 92 개의 바다로 세계에서 가장 독특한 바다 중 하나로 인식됩니다. 화학 원소. 주요한 것은 요오드, 황화수소 및 브롬입니다. 그런데 힐링 기능은 아조프 해폭풍 전과 폭풍이 끝난 직후에 최고점에 도달합니다. 해안에서 가장 인기있는 곳 중 하나는 도시의 역사적인 지역에 위치한 Yeisk 요양소입니다. 여기에는 두 가지 유형의 휴가객이 있습니다. 광천수, 미사 진흙 요법, 그리고 물론 물과 공기를 치유합니다. 이 단지는 척추 및 관절의 병리, 신경계 장애, 심장 및 혈관 질환, 비뇨생식기 질환을 전문으로 합니다.
발트 해
발트해는 다른 바다와 다릅니다. 여름에는 그다지 따뜻하지 않습니다. 근처에 자라는 소나무는 피톤치드의 원천이며, 바다 공기와 물이 결합된 해안은 환자들에게 이상적인 장소입니다. 폐질환그리고 심장병. 또한 Baltika는 암 병리가 있는 사람들에게 권장됩니다. 유명한 것 중 하나는 Yantarny 요양소 및 리조트 단지입니다. 상당히 온화한 기후, 놀랍도록 깨끗한 이온 공기, 소나무 숲, 모래 해변, 이탄 진흙이 리조트를 독특한 장소로 만들었습니다.
집에서 바닷물
조만간 휴가가 끝나게됩니다. 휴가객들이 바다에서 물을 모아 용기에 담아 가져가는 모습을 자주 볼 수 있습니다. 불행하게도 이것은 쓸모없는 운동: 물에 존재하는 미생물은 이틀 후에 죽고, 물은 단순히 그 자체를 잃습니다. 치유력. 하지만 집에서는 여전히 바닷물을 얻을 수 있습니다. 약국 체인에서 바다 소금을 구입하고 지침의 권장 사항에 따라 용액을 준비하는 것으로 충분합니다. 콧물이나 부비동염으로 코를 헹구는 것, 감기에 걸렸을 때 양치질, 에어로졸 흡입, 바닷물로 목욕하는 것까지 집에서 할 수 있습니다.
바닷물 수영장은 해안에서의 휴식을 위한 대안입니다
바쁜 업무나 가족사정으로 인해 바다여행이 불가능하다면 어떻게 해야 할까요? 오늘날 도시를 떠나지 않고도 바닷물의 도움으로 회복이 가능한 것으로 밝혀졌습니다. 스파 살롱이나 헬스 리조트 센터를 방문하는 것으로 충분합니다. 이곳에서는 방문객들이 바닷물이 담긴 넓은 수영장을 이용할 수 있습니다. 대부분의 경우 물은 지하 광천에서 공급되거나 해저에서 추출한 약용 소금을 희석하여 얻습니다.
모스크바의 바닷물 수영장
예를 들어 Kimberly Land 피트니스 클럽에서는 4개의 25미터 트랙, 수중 음악 및 조명을 찾을 수 있습니다. 자연석으로 장식된 La Salute 피트니스 센터의 넓은 해수 수영장에서 도움을 받으실 수 있습니다. 경험이 풍부한 트레이너. 물은 은과 구리 이온으로 여러 단계의 정화 과정을 거치고 자외선 조사를 받습니다. 따라서 어린이나 알레르기가 있는 분들도 안전한 수영장입니다.
또한 일부 단지에는 온수 수영장이 있습니다. 이 경우 가열하면 미세 요소가 신체에 더 잘 침투하므로보다 완전한 치유 효과를 얻을 수 있습니다. 또한 증발로 인해 호흡기계에도 영향을 미칩니다. 수영장 물 소독은 자외선, 이온화 또는 모래 필터. 그리고 해수의 모든 유익한 특성을 파괴하는 염소를 사용하지 않습니다. 그런데 오늘날 일부 회사에서는 개인 주택에 그러한 수영장을 마련하는 서비스를 제공합니다.
금기 사항이 적고 금기 사항이 적은 치료 방법은 세상에 많지 않습니다. 부작용. 바닷물은 자연 자체가 우리에게 주어진 방법 중 하나입니다. 더욱이 바다 수영은 다른 방법과 달리 긍정적인 감정을 많이 동반한다. 그리고 바다 시즌이 아직 열리지 않았거나 바다로의 휴가가 불가능한 경우 절망하지 마십시오. 외부 온도가 영하인 겨울에도 휴식이 가능한 바닷물과 함께 기회가 있습니다.
Oksana Matiash, 일반의
일러스트레이션: 아나스타샤 레만
바다에서 휴식을 취하는 것을 좋아하지 않는 사람은 거의 없습니다. 북부 국가 주민들 사이에서 바다 여행은 항상 신체 건강을 향상시키는 것으로 간주되어 왔습니다. 그들은 질병으로 약해진 어린이와 성인을 바다로 데려가려고 노력했습니다. 실제로 바다의 치유 역할은 무엇입니까, 아니면 단지 신화에 불과합니까?
올인원
해수욕은 실제로 아주 인기를 끌게 된 지 불과 한 세기도 채 되지 않았습니다. 문명의 역사에 비하면 이는 매우 짧은 시간이다. 게다가 100년 전에는 사람들이 바다에서 수영하는 일이 거의 없었습니다. 주로 건강상의 목적으로 바다 공기를 마시기 위해 그곳에 갔습니다. 바닷물과 목욕의 이점은 나중에 논의되었습니다. 그리고 헛된 것이 아닙니다. 바다는 즐겁고 유용하다는 것이 밝혀졌습니다.
바닷물에는 주기율표 전체가 포함되어 있지만 인간에게 가장 귀중한 것은 여기에 포함된 30가지 미량원소와 미네랄, 특히 요오드입니다. 물에 녹아 있는 미네랄과 파도의 효과가 결합되어 대사 과정이 가속화되고 세포 수준에서 정화가 이루어집니다.
피부 및 점막용
바닷물은 알칼리성 반응을 하며 인간의 피부에 매우 유용합니다. 이러한 물은 항균 특성을 가지고 있습니다. 그렇기 때문에 바닷물은 상처의 빠른 치유를 촉진하고 여드름 퇴치에 도움이 된다고 믿어집니다. 바다는 최고의 미용사입니다. 거의 무료로 피부를 깨끗하게 해줍니다. 피부염이나 기타 피부질환, 여드름이 있는 환자에게는 해수욕을 권장합니다. 바다 휴가를 마치고 나면 피부 상태가 확실히 좋아질 것입니다.
박테리아와 바이러스에 대한 살상 효과는 귀, 코, 목의 질병을 치료하는 데 사용됩니다. 바닷물로 씻으면 만성 콧물, 축농증, 인후염, 편도선염 치료에 도움이 됩니다. 이후에는 활성 게임바다에서 2~3주 다이빙을 하면 수년 동안 괴롭혀온 만성비염이 사라진다. 만성부비동염, 인두염, 편도선염의 경우에는 안정적인 관해가 나타난다.
목욕 중 물의 기계적 효과도 매우 유용합니다. 피부 표면에 미세 마사지를 생성하고 피부의 대사 과정을 활성화하여 림프 배수를 개선합니다. 이에 따라 활성화된 세포 호흡, 독소를 제거하는 과정이 더욱 강해지고 피부 구조가 변경됩니다. 더 나은 면. 거의 모든 사람들이 바다 여행 후 셀룰라이트가 감소하고 피부 밀도가 증가한 것으로 나타났습니다.
바닷물에 함유된 미량원소는 피부에 쉽게 침투하여 국부적인 치유 효과뿐만 아니라 전반적인 치유 효과도 가지고 있습니다. 따라서 내분비계, 심혈관계, 신경계, 근골격계 질환에는 적극 권장됩니다. 해상 절차. 바다로의 여행은 언제나 힘과 활력을 불어넣어 주는 것은 이러한 포괄적인 영향 덕분이다.
물론 면역력도 향상됩니다. 따라서 자주 아픈 아이들은 바다로 휴가를 보내는 것이 좋습니다. 그러나 실제로 이점을 얻으려면 바다에서 최소 3주를 보내야 한다는 점을 명확히 할 필요가 있습니다. 그래야만 치유 효과가 완전히 나타날 것입니다.
미량 영양소의 생명을 주는 이점
제일 유용한 요소, 물론 요오드, 칼슘, 브롬입니다. 뼈 조직, 치아, 잇몸을 강화하는 데 도움이 됩니다. 물론 바다에서 나온 바닷물로 입을 헹구면 안 되지만, 정제된 바닷물은 약국에서 구입할 수 있다. 헹굼이 효과를 얻으려면 적어도 1~2분 동안 지속되어야 합니다.
요오드는 혈액 내 콜레스테롤 수치를 정상화하고 갑상선에 유익한 효과를 줍니다. 이는 정규화 호르몬 배경, 갑상선은 전체 내분비 시스템의 지휘자로 간주되기 때문입니다.
바다 공기
바다 공기는 바다에 존재하는 이온으로 포화되어 있습니다. 그리고 특히 요오드가 많이 포함되어 있습니다. 또한 바다 공기의 산소량이 더 높습니다. 이러한 공기를 흡입하면 호흡이 더욱 완전하고 효과적으로 이루어집니다. 폐의 거의 모든 부분이 관련되며 혈액은 산소로 더 잘 포화됩니다.
소금은 박테리아를 파괴하기 때문에 바다 공기에는 먼지와 미생물이 없습니다. 이 공기가 일을 활성화시킨다 호흡기 시스템 s 점차적으로 지워짐 항공점액 및 유해 물질로부터-대도시의 문명과 삶의 선물.
공기 중에 포함된 소금 결정은 지속적으로 호흡기를 자극하고 혈류를 활성화합니다. 결과적으로 호흡기 시스템의 활동이 향상되고 폐와 기관지가 강화됩니다. 19세기에 의사들이 결핵으로 고통받는 사람들에게 보트 여행을 권했다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 폐쇄성 기관지염이 있는 사람의 경우 건강을 지속적으로 완화하기 위해서는 바다 공기가 필요합니다.
그러나 폐질환을 앓고 있는 환자들이 그 혜택을 완전히 경험하기 위해서는 2주간의 짧은 바다 체류만으로는 충분하지 않습니다. 치료기간은 최소 4~6주 정도 소요됩니다. 단기 체류는 면역력과 장기에 대한 혈액 공급을 향상시킵니다.
기타 편의시설
바다는 몸을 굳히는 데 도움이 됩니다. 어쨌든 수온은 사람의 체온보다 낮습니다. 바다에서 수영하고 뜨거운 공기와 시원한 물을 번갈아 가며 노출하면 혈관을 단련하고 몸을 단단하게 만드는 데 도움이 됩니다.
그리고 이 모든 것이 신체의 건강을 개선하고 질병에 대한 저항력을 높이는 것뿐만 아니라 과체중을 줄이는 데 도움이 됩니다. 바다를 지나면 몸이 긴장되고 초과 중량녹고 있습니다.
다양한 바다의 장점
어떤 바다라도 유용합니다. 그러나 동시에 각 바다에는 고유한 특성이 있습니다. 다양한 에로티카 링크 세계에서 가장 인기 있는 바다가 휴식을 위한 이점을 당사 웹사이트에서 자세히 살펴보겠습니다.
흑해
흑해는 항상 기관지폐 질환 치료에 가장 좋은 곳으로 여겨져 왔습니다. 의사이자 위대한 러시아 작가인 안톤 체호프가 얄타에서 결핵을 치료한 것은 우연이 아닙니다. Pitsunda는 바다의 생명을주는 효과가 해안에서 자라는 소나무의 피톤치드로 보완되는 똑같이 유용합니다.
흑해의 치유 효과는 적당한 염분 함량과 풍부한 산소에 기인합니다. 큰 금액음으로 하전된 이온. 후자는 소나무와 다른 침엽수로 공기를 적극적으로 포화시킵니다. 그리고 그들은 신경계에 유익한 효과를 주어 진정시킵니다.
아조프 해
역설적이게도 아조프해는 세계에서 가장 유용한 바다 중 하나입니다. 그것은 소수의 사람들이 자랑할 수 있는 양의 미량 원소를 포함하고 있습니다. 주기율표의 92개 원소는 아조프 해에서 발견됩니다. 특히 요오드, 브롬, 황화수소가 많이 함유되어 있습니다. 이 모든 요소는 신진 대사를 정상화하는 데 Azov Sea의 놀라운 유용성을 결정합니다.
바다가 대초원으로 둘러싸여 있다는 사실은 치유 효과를 높여줍니다. 바다와 대초원 공기의 조합은 폐질환 환자가 이곳에서 쉽게 숨을 쉴 수 있는 이유를 설명합니다.
바다를 독특하게 만드는 것은 그 안에 치유의 진흙이 있다는 것입니다. 아조프 해(Azov Sea)는 진흙투성이여서 휴가객들에게 그다지 인기가 없습니다. 폭풍 속으로 그리고 강한 바람바닥에서 미사가 솟아오르고 바다가 흐려집니다. 이것이 미사에 가장 풍부한 미량원소 구성이 포함되어 있기 때문에 이 병원이 정말 독특한 병원이 되는 이유입니다.
발트 해
이것은 가장 멋진 바다 중 하나입니다. 소나무 숲이 주변을 바스락 거리며 피톤치드와 음이온으로 공기를 포화시킵니다. 바다 소금과 섞이면 공기가 치유되고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 이곳은 암환자와 폐심뇌혈관질환으로 고통받는 사람들의 건강을 회복할 수 있는 최고의 장소 중 하나입니다.
시원한 발트해에서 수영하는 것이 최고의 경화 과정입니다. 몸을 튼튼하게 하고 감기에 잘 견디도록 하기 위해 가야 할 곳이 바로 이곳이다.
사해
이것이 지구상에서 가장 염도가 높은 바다라는 것을 누가 모릅니다. 소금이 너무 많아서 익사하는 것이 거의 불가능합니다. 그것은 많은 미량 원소를 함유하고 있으며 치료 진흙. 사람들이 휴식을 취하기 위해서가 아니라 치료를 위해 이곳에 오는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
물에는 브롬, 칼슘, 철, 칼륨, 망간, 염화물, 황산염 및 불화물이 많이 포함되어 있습니다. 이 구성은 혈액 순환을 개선하고 활성화하는 데 도움이 됩니다. 대사 과정, 신진 대사를 개선하고 진정 효과가 있습니다. 사해수는 피부 질환, 특히 건선, 습진, 피부염으로 고통받는 사람들에게 매우 유익합니다.
물이 대사 과정을 개선하고 신체를 정화한다는 사실은 사해에서의 치료가 관절염, 관절염 및 기타 관절 질환으로 고통받는 사람들에게 왜 그토록 유익한지를 설명합니다. 그것을 계속 유지하는 것은 부인과 문제, 신경계 및 소화기 질환으로 고통받는 사람들에게 그다지 유익하지 않습니다.
지중해
다시 지중해의 온화한 기후 그럴수록 더 유용하다폐질환을 앓고 있는 분. 영향 측면에서 지중해는 흑해와 유사합니다. 천식, 기관지염이라는 단어가 익숙하신 분들은 짐을 싸서 지중해 휴양지로 떠나보세요.
홍해
특정 조류와 산호초가 존재하기 때문에 홍해 바다의 특별한 구성은 대사 과정을 가속화하고 혈류를 활성화하는 데 도움이 됩니다. 며칠만 지나면 림프 흐름이 가속화되고 피부가 미네랄로 포화되고 부기 및 끈적임(피부의 느슨함)이 사라집니다. 어떤 여성이라도 그러한 변화를 기뻐할 수 있습니다. 홍해의 바다는 체중 감량, 부인과 문제 제거, 약한 폐와 기관지 치료를 계획하는 사람들에게 매우 유용합니다.
최대 유용한 장소산호초와 가까운 곳에 위치해 있습니다. 진료를 받을 생각이 있다면 이곳으로 가야 합니다.
그러나 심혈관 질환 환자의 경우 홍해는 매우 덥고 물에 염분이 많기 때문에 매우 나쁠 수 있습니다.
바다에서의 휴가는 항상 건강에 좋습니다. 그러나 의사들은 우리 몸의 기초 산소 재생이 30일 후에 일어난다고 말합니다. 따라서 바다에 있는 것의 이점을 실제로 느끼려면 해안에서 최소 1~1.5개월을 보내야 합니다. 짧은 시간은 신경계에 더 큰 영향을 미칠 것입니다. 신경계를 진정시키고 균형을 유지하며 스트레스를 완화하고 신경을 치유합니다. 그것도 많이요!
모두가 물을 좋아합니다. 어떤 사람들은 잔잔한 푸른 표면에 매료되고, 다른 사람들은 폭풍우가 치는 해류와 거대한 파도에 매료됩니다. 오늘날에는 모든 취향에 맞는 다양한 수상 스포츠가 있습니다.
연구 의료 센터베일러대학교수상 스포츠를 선택한 사람들은 체육관이나 경기장에서 운동하는 사람들보다 운동을 더 즐긴다는 사실이 밝혀졌습니다. 에 따르면 스톡홀름 칼리지 신체 문화그리고 스포츠, 물은 과로를 방지하여 운동이 더 오래 지속되고 화상을 입습니다. 더 많은 칼로리그리고 체력도 정상으로 돌아옵니다. 게다가 물 위에서의 훈련(예를 들어 보드 위에서의 훈련)에는 좋은 훈련이 필요하기 때문에 발전된 기술균형을 이루기 위해서는 엉덩이와 몸통을 밀어 넣지 못하는 수상 스포츠를 찾는 것이 불가능합니다. 완벽한 모양짧은 시간 안에.
물의 요소는 태어날 때부터 우리에게 친숙했습니다. 자궁 내 상태에서도 "수영"한다고 말할 수 있기 때문입니다. 양수는 세계의 바다와 98% 유사합니다. 그러므로 우리가 물에서 온 버전은 나에게 논리적인 것 이상으로 보입니다. 게다가 우리 몸은 70%가 물입니다. 이는 과체중인 사람이라도 물 속에서 "무중력"을 느낄 수 있도록 도와줍니다. 또한 통증을 완화하고 모든 근육과 관절을 이완시킵니다.
수세기 동안 존재해 온 가장 인기 있는 수상 스포츠 중 하나입니다. 제일 인기 대회수영 패스 세계수영선수권대회와 올림픽.개선할 수 있습니다. 체력그리고 지구력.
Tomologist-연구원, 트레이너
수영의 모든 장점에도 불구하고 좌우로 수영하는 것은 금방 지루해지기 때문에 많은 사람들이 훈련을 포기합니다. 자연으로 나가서 바다에서 수영하고, 수영장 방문을 일주일에 2~3회로 제한하세요.
먹다 다른 종류서핑은 서핑보드의 길이, 디자인, 다가오는 파도의 모양, 라이딩 스타일에 따라 달라집니다. 균형은 이 스포츠에서 중요한 역할을 합니다.서핑에는 특수 보드, 매트, 롱보드, 수상스키, 소프트탑 또는 스킴보드를 사용할 수 있습니다. 서핑은 다리와 몸통을 단련할 뿐만 아니라 심장 강화 훈련을 대체합니다.
서핑과 기술의 요소를 결합 항해. 여기에 사용된 장비는 이동식 마스트에 돛이 부착된 서핑보드입니다. 윈드서핑 - 효과적인 훈련몸 전체의.이 스포츠에는 팔뚝, 몸통, 윗부분 및 하단 부분뒤.
당신이 고속 보트 뒤에 있는 수면을 따라 미끄러지듯 서핑을 하고 있다고 상상해 보십시오. 웨이크보드는 한마디로 이런 것입니다. 제일 엄청난 압력에 떨어진다 팔과 다리들, 지속적으로 균형을 유지해야하기 때문입니다. 이 스포츠는 스노보드와 다소 유사하며 일반적으로 호수와 같은 작은 수역에서 수행됩니다.
이 스포츠는 초보자에게 적합합니다., 스키를 타는 것은 특별하지 않으니까 신체 훈련필요하지 않습니다. 수면을 활공하려면 스키 케이블이나 로프를 사용하여 고속 보트에 부착된 두 개 또는 한 개의 스키를 사용합니다. 수상 스키모두의 일부가 되었어요 메이저 챔피언십수상 스포츠를 포함한 올림픽 게임, 월드 게임그리고 세계선수권.
카이트서핑은 크고 조종 가능한 연인 연으로 당겨지는 작은 서핑보드나 웨이크보드를 사용합니다. 연 날리기 방법을 이해하려면 훈련을 받아야 합니다. 규칙을 알고 지침을 따르면, 온 마음을 다해 이 스포츠를 좋아하게 될 것입니다. 게다가, 카이트 서핑- 아드레날린이 넘치는 운동입니다., 기록적인 시간에 몸 전체를 탄탄하게 만들어줍니다. 시간당 최대 600칼로리를 소모합니다.보드 위에서 균형을 잡기 위해 하체를 사용하는 동안, 가슴, 팔, 어깨, 등 운동, 신체를 올바른 자세로 유지하는 데 도움이 됩니다. 코어가 강할수록 카이트서핑을 배우기가 더 쉬워집니다.
서핑을 위해 가파른 파도를 선택하는 서퍼와는 달리, 스킴보더는 해변에서 시작하여 보드를 들고 이전 파도의 거품을 헤치고 나아갑니다. 그들이 사용하는 보드는 서퍼의 보드보다 작습니다. 호수나 강에서 스킴보드 연습을 할 수 있습니다, 더 큰 수역을 포함하는 서핑과 달리.
절벽다이빙(절벽점프)
언뜻 보면 절벽 다이빙이 스포츠라고 생각되지 않을 것입니다. 그러나 절벽 다이빙 대회는 매년 개최됩니다. 다이버가 물에 뛰어드는 높이는 8층 건물 높이와 같습니다.절벽 다이버들은 이국적인 장소와 스릴을 찾아 끊임없이 세계를 여행합니다.
이 스포츠는 매우 활력이 넘치고 훌륭한 전신 운동으로 간주됩니다.. 이곳의 선수들은 수영하고, 공을 보호하고, 상대 골문에 득점합니다. 수구 - 많은 전략과 기술을 사용하는 매우 강렬하고 경쟁적인 스포츠입니다.
Tomologist-연구원, 트레이너
불행하게도 수구는 그다지 발달되지 않았으며 대중적인 모습우리나라의 스포츠는 훈련에 전체 수영장이 필요하고 특별한 방식으로 설계되었기 때문입니다. 수구는 헝가리, 스페인, 이탈리아 및 미국에서 매우 인기가 있습니다. 이 스포츠는 많은 학교와 대학에서 대표됩니다. 또한 수구는 가장 유명한 스포츠 중 하나로 간주됩니다. 복잡한 종스포츠에서는 모든 선수가 끊임없이 행동합니다. 그러므로 어린이와 어른 모두가 참여하는 것이 유용하고 흥미로울 것입니다.
스릴을 추구하는 사람들과 익스트림 스포츠 매니아들은 이 미래형 수상 스포츠를 좋아할 것입니다. 격렬하고 위험한 물줄기 속에서 팽창식 뗏목을 조종하는 것이 필요합니다. 한 팀은 4~12명으로 구성될 수 있습니다. 이 스포츠는 가족이나 친구와 함께 휴식을 취하기에 이상적입니다.그러나 물 흐름의 위치와 속도를 고려해 볼 가치가 있습니다.
결합하다 수영, 체조, 댄스의 요소, 아래에서 수행됨 음악 반주. 싱크로나이즈드 스위밍 유연성이 필요하다 유산소 지구력, 힘, 우아함, 팀과의 결속력 및 호흡의 정확한 제어, 특히 수중. 올림픽과 세계 선수권 대회에는 남자 선수의 출전이 허용되지 않지만, 남자 수영 선수가 출전할 수 있는 다른 선수권 대회도 많이 있습니다. 싱크로나이즈드 수영 대회.
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싱크로나이즈드 스위밍은 여자아이들에게 아주 좋습니다. 대부분의 시간을 물 속에서 보내기 때문에 이는 춤 기술(50%의 시간을 안무에 할애), 조화 및 호흡 능력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
수중 에어로빅은 얕은 물에서 수행되는 운동 시스템입니다. 이러한 수업은 절대적으로 모든 사람에게 유용합니다., 임산부와 노인을 포함합니다. 물은 신체를 지탱하여 근육과 관절 손상의 위험을 줄이고 신체가 과열되는 것을 방지하여 수중 에어로빅을 안전하고 효과적인 스포츠로 만듭니다. 수중 에어로빅은 근육 강화에 도움이 됩니다., 수영 방법을 알 필요 없이.
다이빙은 물과 물의 지속적인 저항 덕분에 몸 전체에 탄력을 줍니다. 한 번의 다이빙으로 500칼로리 이상을 소모하는 데 도움이 됩니다.더욱이 국립 보건원과 스웨덴 웁살라 대학 병원에서 실시한 연구에 따르면 심해 스쿠버 다이빙 기술은 다음과 같습니다. 혈압을 낮추고 스트레스를 줄이며 폐 기능을 향상시킵니다.
프리다이빙은 다이빙 장비를 사용하지 않고 물속에서 오랜 시간을 보내면서 신체를 단련하는 것입니다. 탐구 해저 세계, 수중에서 오랜 시간 동안 숨을 참을 수 있어야 합니다. 목표는 자신에게 도전하고 한계를 파악하여 시간이 지남에 따라 개선할 수 있도록 하는 것입니다.
패들보드는 완전한 운동다리, 엉덩이, 몸통을 포함하는 전신팔과 등을 움직여 움직이는 동안 균형과 균형을 유지합니다. 근육 긴장 토닝 - 아님 유일한 장점. 패들보드의 가장 큰 장점은 균형감각과 집중력을 훈련시킨다는 것입니다. 안정성을 제공하는 길고 넓은 보드로 시작하여 점차 짧고 좁은 보드로 전환하세요.
카약은 비교적 최근에 등장한 익스트림 스포츠의 한 종류이다. 카약이라고 불리는 1인승 선박을 타고 급류 래프팅을 하는 것입니다. 카약을 타면 하체가 활동하지 못한다고 생각했다면 놀랄 수도 있다. 아름다운 엉덩이둔근은 이 스포츠의 가장 큰 장점 중 하나입니다.엉덩이를 쥐어짜서 회전하고 균형을 잡으면 정적 자세를 사용하게 됩니다. 등척성 운동하체를 단련하세요. 을 위한 더 큰 효과, 노를 젓는 동안 등을 곧게 유지하고 노를 젓을 때마다 몸통을 회전시킵니다.
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매년 여름, 그뿐만 아니라 많은 사람들이 바다에서 시간을 보내려고 합니다. 휴식을 위해서만이 아니라 건강을 위해서도요. 결국 약 치유력고대 그리스인 아리스토텔레스, 플라톤, 유클리드는 아직 의학에 대해 들어보지 못했을 때 바닷물을 알고 있었습니다. 그 당시의 마음은 액체의 많은 특성을 강조했습니다. 유익한 영향여성의 몸에.
몇 세기가 지난 후 고대의 결론은 잊혀졌습니다. 그들은 18세기 영국에서 섬들이 문자 그대로 치유의 목욕으로 둘러싸여 있다는 것을 깨달았을 때 기억되었습니다. 당시 의사 러셀은 로마인과 그리스인의 업적을 인용하면서 바다에서 수영할 것을 촉구했습니다. 그는 물에는 담수에서는 찾아보기 힘든 염분, 쓴맛, 질소, 기름기가 있다는 점에 주목했습니다. 의사는 심지어 바다가 몸이 썩는 것을 방지할 수 있다고 썼습니다.
같은 세기에 최초의 SPA 리조트가 영국 제도 해안에 나타났습니다. 이제 다음으로 업그레이드되었습니다. 건강 센터, 왕국 주민들뿐만 아니라 관광객도 오는 곳입니다. 조지 3세 국왕도 의사의 처방에 따라 영국 해협에서 수영을 했고 웨이머스를 자주 방문하기도 했습니다.
따라서 18 세기 말에 의사가 처방 한 목욕이 나타났습니다. 의학이 마침내 확신을 갖게 된 것은 바로 그때였습니다. 약효해수, 그 후 이론의 많은 지지자들이 나타났습니다.
19세기 후반에 탈라소테라피(thalassotherapy)라는 새로운 용어가 등장했습니다. De la Bonardiere 박사가 소개했습니다. 흡입으로 치료함 바다 공기주기적인 목욕, 치유 진흙과 점토 사용. 이 절차는 생화학적 균형을 회복하는 것을 목표로 합니다.
바다에서 수영하는 것은 배터리를 충전하는 것과 같습니다. 담그면 모든 유익한 특성이 피부의 상층으로 들어가고 필요할 때 신체가 소비하기 시작할 때까지 거기에 남아 있습니다.
19세기 말, 루이 바고(Louis Bago)는 놀라운 발견을 했습니다. 프랑스인은 바닷물이 따뜻해지면 아픈 관절이 다시 움직이게 된다고 주장했습니다. 바다에서 직접 수행되는 관절 회복을 위한 일련의 운동을 개발한 사람은 바로 그 사람이었습니다. 그는 또한 Maritime Institute를 설립하여 환자를 치료하고 직원을 교육했습니다. 해양 기후는 공기가 미네랄로 포화되어 있기 때문에 그다지 유익하지 않습니다.
지난 세기 초, 생물학자 킨튼(Kinton)은 생명체가 나타난 곳이 바닷물에서였다고 제안했습니다. 그는 심지어 혈장과 식염수를 비교하는 실험도 했습니다. 그는 유사성을 증명했습니다.
또한 짠물항균 특성을 가지고 있습니다. 플랑크톤은 불순물을 제거합니다. 그리고 소금은 방사선을 중화시킵니다.
가장 짜고 건강한 바다는 사해입니다. 염도는 33%에 이릅니다! 지중해와 비교하면 3%에 불과하다.
역사는 심각한 재난 이후 복구된 사례를 알고 있습니다. 예를 들어 Louison Bobet은 이후 두 다리를 거의 잃을 뻔했습니다. 교통 사고, 그러나 바닷물 훈련은 그가 회복하는 데 도움이 되었습니다. 그 후 그는 형과 함께 자신의 SPA를 설립하고 해수요법에 관심을 갖게 되었습니다.
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텍스트:예브게니아 스크보르초바
수영장과 연못은 휴식과 훈련을 위한 훌륭한 장소입니다.더위를 이기기 위해서든, 등 근육을 강화하기 위해서든 말이죠. 그러나 물 속에 자주 빠질수록 뭔가 잘못될 수 있다는 생각이 더욱 강해집니다. 그 반대의 경우도 발생합니다. 수중 환경위험을 인지하고 싶지 않을 정도로 편안합니다. 우리는 목욕에 대한 대중적인 신화를 수집하고 전문가들과 함께 그 신화를 폭로하고 있습니다. Hemotest Laboratory의 주치의 Olga Dekhtyareva, Rospotrebnadzor Timur Pesterev 중앙 역학 연구소 분자 진단 센터의 전문가, 치료사 Timur Pesterev Meditsina 클리닉의 의사 가장 높은 카테고리 Iraida Belyaeva, 뷰티 클리닉 Boris Nemanov의 산부인과 의사이자 오픈 워터 수영 기록 보유자이자 SwimRocket 수영 학교 Nikita Kislov의 창립자입니다.
바다에서 수영하는 법을 배우는 것이 더 쉽습니다.
짠 바닷물이 밀도가 더 높고 물에 떠 있기가 더 쉽다는 사실에도 불구하고, 바다는 자연적인 수역이므로 바다에서 수영하는 법을 배우는 것은 종종 파도, 수중 해류, 물거나 찌를 수 있는 바다 생물로 인해 복잡해집니다. 아니면 겁을 먹거나. 그러므로 수영장은 가장 좋은 장소이 문제를 해결하기 위해. 야외 수영 기록 보유자 니키타 키슬로프(Nikita Kislov)에 따르면, 해수 수영장에서의 수영과 바다에서의 수영을 동일시할 필요는 없습니다. 바다의 염분 농도는 수백 배 더 높습니다. 그러나 바다와 담수가 있는 수영장에서 수영하는 것의 차이는 눈에 보이지 않습니다.
얕은 물에서는 익사할 수 없다
기도로 물이 튀거나 의식을 잃거나 심장 문제가 발생하면 물이 무릎까지 차는 곳에서도 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 아이들이 5cm 깊이에서 익사하는 사례가 알려져 있습니다. 그렇기 때문에 욕조에서 아이를 목욕시킬 때 잠시주의가 산만해질 수 없으며 울리는 전화를 무시하는 것이 좋습니다.
Nikita Kislov는 이제 막 수영을 배우는 사람들에게는 먼저 물에 대한 두려움을 극복하는 것이 중요하다고 말합니다. 이렇게하려면 가능한 한 자신을 중심으로 만들어야합니다. 안전한 조건학습에 방해가 되지 않을 것입니다. 트레이너의 지도하에 얕은 물에 있는 수영장에서 연습을 시작하는 것이 가장 좋습니다(필요한 경우 측면이나 사다리를 잡습니다). 전문가가 물 안전 규칙에 대해 설명하고 몸을 물에 띄우는 방법과 운동 기술을 교정하는 방법을 설명합니다.
소변을 보면
수영장 물이 보라색으로 변할 거예요
미국 코미디에서는 영웅이 수영장에서 수영을 하고 있는데 갑자기 그의 주위에 밝은 점이 나타나는 장면을 볼 수 있습니다. 그 후에는 거의 모든 미국인이 알고 있기 때문에 웃거나 얼굴을 찌푸려야 합니다. 특수 시약이 소변과 상호 작용하면 물이 색을 띠기 시작한다는 사실을 알고 있기 때문입니다.
이 정수 방법은 한때 사용되었습니다. 공공 수영장미국과 유럽에서는 높은 비용과 인간 존엄성 침해로 인해 신속하게 취소되었습니다. 사실, 때때로 우리나라에서는 수영장 옆에 물에 염료가 있음을 알리는 표지판을 찾을 수 있습니다. 이러한 경고의 목적은 수영하는 사람에게 겁을 주어 수영하는 동안 물에 오줌을 누는 생각을 하지 않도록 하는 것입니다. 대다수에서는 현대적인 수영장물은 오존으로 정화되지만 항상 염소를 첨가해야 합니다. 최고의 치료법, 물 소독.
염소처리된 물은 해롭다
피부를 위한
염소 함유에 알레르기가 없는 경우 소독제(피부 발적 및 가려움증), 수영장에서 수영하면 이점만 얻을 수 있습니다. 또한 수영장에서 오존수 정화를 사용하면 염소 농도가 감소합니다. 염소 처리된 물은 피부, 특히 건조하거나 민감한 피부를 건조하게 만들 수 있습니다. 이 효과는 비누로 씻는 것, 에어컨이나 히터 작동으로 인한 건조한 공기 등 다른 요인으로도 발생합니다. 그러므로 어떤 경우에도 문제성 피부에 대한 특별한 관리가 필요합니다. 피부가 정상이라면 수영장에서 수영을 한 후 샤워를 하고 보습제나 로션을 바르는 것으로 충분합니다.
수영하다가 임신할 수도 있어요
아니면 HIV에 감염되거나
Olga Dekhtyareva 의사에 따르면 수영장과 저수지의 성병 병원체(HIV, 매독, 임질, 클라미디아 등)의 농도가 너무 낮아 수영 중 감염 위험이 거의 0에 가깝습니다. 환경에서는 미생물이 빨리 죽고 표백제는 미생물을 더욱 빨리 죽입니다. 동시에, 예를 들어 타인의 수건을 사용함으로써 인유두종 바이러스(HPV)에 감염될 가능성도 있습니다.
수영장에서 임신하는 것도 불가능합니다. (정자 은행에서와 같이) 특별한 조건이 만들어지지 않는 한 외부 환경의 정자는 빨리 죽습니다. 또한 이론적으로는 수영장에서 질로 들어가더라도 임신이 이루어지는 나팔관에는 도달할 수 없습니다.
좋은 수영장에서는 곰팡이가 생길 수 없습니다
바이러스 및 박테리아 감염과 달리 수영장에서의 곰팡이 감염은 드문 일이 아닙니다. 이것은 물 자체가 아니라 수영장 주변 공간에서 모든 규칙을 준수하더라도 발생합니다. 위생 기준. 따뜻하고 습한 알칼리성 환경은 수영장 가장자리와 난간, 샤워실, 고무 슬리퍼, 수건, 목욕 가운에 흔히 서식하는 곰팡이의 성장을 촉진합니다. 특히 피부에 미세 외상이 있거나 면역력이 저하된 경우, 진성 당뇨병또는 혈전 정맥염 및 성인기.
곰팡이 감염(진균증)으로부터 자신을 보호하기 위해 Olga Dekhtyareva는 수영 구역 밖에서 맨발로 걷지 말고 옆으로 앉지 말고, 수영장을 방문한 후 비누나 젤로 샤워를 하고, 개인 수건과 개인 수건만 사용하라고 조언합니다. 슬리퍼에 클로르헥시딘 용액을 바르고, 샤워 후 발과 발가락 사이를 닦아서 건조시키세요. 예방을 위해 항진균 크림이나 바니시를 바르는 것도 나쁘지 않습니다.
바닷물에서 수영한 후에는 샤워를 할 필요가 없습니다.
깨끗한 민물박테리아, 곰팡이의 피부를 정화하고 표백제 냄새를 제거하는 것뿐만 아니라 바다 소금을 씻어내는 데도 도움이 됩니다. 이렇게 하면 피부 자극과 햇볕 화상을 방지할 수 있습니다. 이상적으로는 바다에서 수영할 때마다 샤워를 통해 염분을 씻어내고 수건으로 몸을 건조시킨 후 자외선 차단제를 다시 발라야 합니다.
모두가 수영을 한다면 연못은 안전하다
자신을 보호하기 위해 가능한 문제건강과 관련하여 Rospotrebnadzor가 검사한 저수지에서만 수영해야 하며(러시아에 대해 이야기하는 경우) 물을 삼키지 마십시오. 더운 나라로 여행할 계획이라면, 그곳에서 접할 수 있는 감염에 대한 정보를 미리 수집하는 것이 좋습니다. 최선의 방법그들 중 일부를 예방하는 것은 예방 접종입니다. 또한, 남부지방에서는 주민들에게 생소한 감염 사례가 자주 발생하고 있습니다. 중간 구역즉, 강한 면역력에 크게 의존해서는 안 된다는 의미입니다.
수영 후에는 감기에 걸리기 쉽고, 심지어 뇌수막염까지 걸리기 쉽습니다.
치료사 Iraida Belyaeva에 따르면 건강한 면역 체계를 가진 사람은 수영 후 감기에 걸리기가 어렵습니다. 어쨌든 감기는 다음과 관련이 있습니다. 바이러스 감염시원한 물에 있는 것보다 열이 없는 약간의 콧물이나 기침은 수영장에 가는 데 금기 사항이 아닙니다. 상태가 악화되는 것을 방지하려면 적시에 마른 옷으로 갈아입고 젖은 머리를 말리는 것으로 충분합니다. 바다에서 수영하는 것만으로는 콧물이 치료되지 않지만 바닷물로 콧물을 헹구면 증상이 완화될 수 있습니다. 수막염의 경우 심한 저체온증조차도이 질병의 원인이 아니며 바이러스 또는 박테리아 감염으로 인해 발생합니다.
더운 날씨에는 얼음처럼 차가운 물에서도 수영할 수 있습니다. 게다가 물이 굳어지기도 합니다.
외부가 더울 경우 저수지의 물 온도가 중요한 역할을 합니다. 수영이 이미 몸 전체에 부담이 된다면, 찬 물에서 수영하는 것은 추가적인 스트레스가 됩니다. 심혈관계의. 갑자기 얼음물에 잠기면, 특히 해변에 누워서 몸을 따뜻하게 하면 숨이 가빠지는 느낌이 들고 심박수가 증가할 수 있습니다. 만성 심장 질환이 악화되는 경우가 있습니다. 찬물에서 수영할 때 경련이 발생할 수 있으며 이는 단순히 생명을 위협합니다.
에 관하여 가능한 이점면역을 위해 - 찬물에서 수영하면 면역 세포인 T-림프구의 생성이 실제로 촉진됩니다. 그러나 이것은 오랫동안 올바르게 단련된 사람들에게만 효과가 있습니다. 그렇지 않으면 반대 효과가 발생합니다. 온도가 급격히 변합니다. 차가운 물) 준비되지 않은 몸에는 큰 스트레스가 됩니다.
물속에 있으면 난소 및 신장 질환이 발생합니다.
산부인과 의사 보리스 네마노프(Boris Nemanov)에 따르면, 생식 기관(난관염, 질염, 난소 염증)이나 신장의 염증이 발생할 위험은 해당 기관이 이전에 감염된 경우에만 발생합니다. 그 이유는 담수가 정체된 저수지의 식물군 때문일 수도 있습니다. 방어력몸이 약해졌습니다. 모든 것은 물의 온도와 순도, 신체 감염의 존재 및 면역 체계 상태 등 여러 요인에 따라 한 번에 달라집니다. 만성 신장질환이나 난소질환이 있으신 분들은 물에서 나온 후 젖은 수영복을 벗고 마른 옷을 입으시는 것이 좋습니다.
물속에서의 섹스는 좋은 생각이다
섹스 코치가 이런 식으로 파트너와의 관계를 "상쾌하게" 조언한다는 사실에도 불구하고 의학적 관점에서는 안전하지 않습니다. 보리스 네마노프(Boris Nemanov)에 따르면 물 속에서 성관계를 하는 동안 유해한 미생물이나 화학 물질(예를 들어 수영장에서 성관계를 갖는 경우 염소) 부인과 질환 (질염, 세균성 질염)으로 가득 차고 그 과정 자체가 특히 여성의 경우 불편 함을 유발하는 경우가 많습니다. 질의 자연적인 윤활제는 빠르게 씻겨 나갑니다. . 또한 물속에서는 정상적으로 콘돔을 사용하는 것이 불가능합니다.
성게는 해파리나 조개보다 더 위험합니다
다이버뿐만 아니라 수영하는 사람들도 성게를 두려워합니다. 동물을 밟기 쉽습니다. 그러나 주사 자체가 통증을 유발하지만 대부분의 경우 바늘에는 강한 독이 포함되어 있지 않습니다. 결과적으로 다리가 붓고 염증이 시작됩니다. 물론 이것은 그다지 즐겁지 않으며 회복하는 데 몇 주가 걸릴 수 있지만 장점도 있습니다. 바다와 바다의 다른 주민, 즉 해파리와 연체 동물에 의해 발생할 수 있는 손상과 달리 그러한 부상은 생명을 위협하지 않습니다. .
대부분은 실질적으로 무해하지만 유독한 종이 있습니다. 예를 들어, 상자해파리나 포르투갈전해파리를 만지면 심각한 화상, 알레르기, 폐부종 및 심부전이 발생합니다. Timur Pesterev는 또한 해파리, 바다뱀 및 가오리의 독이 치명적인 위험사람들을 위해. 연체동물 중에서 가장 위험한 것은 바로 집고 싶을 만큼 아름다운 원뿔 모양의 껍데기를 가지고 있는 연체동물입니다. 이러한 원뿔에는 멀리서 발사할 수 있는 "다트"라는 독성 스파이크가 있습니다. 1미터 이상. 주사는 30분 동안 심혈관 및 호흡기 시스템의 마비, 메스꺼움, 마비를 유발합니다.
