우리 할머니들의 살 빼는 방법은 지방을 빼는 것입니다. 체중 감량을 위한 민간 요법 - 할머니의 요리법 모음

많은 여성들은 자신의 손으로 만든 것이 자연스럽고 가장 효과적이고 무해하다고 확신합니다. 이래서 인기가 많구나 민족과학, 체중 감량 방법. 그리고 옛날에 우리 할머니가 Rus에서 어떻게 체중을 감량했는지는 의심 할 여지없이 현명했기 때문에 특히 흥미 롭습니다.

생각하고 역사를 기억합시다. 비유적으로 말하면, 불과 200년 전만 해도 러시아에는 부유한 젊은 여성과 농민 여성이 모두 살고 있었습니다. 후자는 주로 정원에서 식물성 식품을 먹었습니다. 그리고 후자는 구운 음식, 지방이 많은 음식, 고기가 많은 음식을 남용했습니다. 따라서 열심히 일한 농민 여성들은 문제를 거의 겪지 않았습니다. 초과 중량. 반대로 상류 사회는 과체중에 문제가 있어 건강에 문제가 있었습니다. 그러나 통통한 젊은 여성이 표준이었습니다. 마른 사람들은 결혼하지 않았습니다. 결국 날씬함은 영양실조, 건강 악화, 불임 및 임박한 죽음의 신호입니다.

그러므로 누구든지 체중을 감량할 필요가 별로 없었습니다. 그런데 왜 Rus 사람들이 한 달에 25kg을 뺀 체중을 감량했는지에 대한 신화가 그렇게 널리 퍼져 있습니까? 역사적 문서에 그러한 정보가 있을 가능성은 거의 없습니다... 그러나 그럼에도 불구하고 우리는 문헌을 찾아보고 건강과 체형을 개선하기 위해 여성들이 린든 달인을 사용했다는 사실을 발견했습니다. 준비 방법은 간단합니다. 6~7월에 린든 꽃이 피면 꽃을 모아서 말려야 합니다. 끓는 물 1컵당 꽃 1테이블스푼의 비율로 끓입니다. 하루 4번, 50g씩 섭취하세요. 그러나 그러한 "치료"는 장기간 지속되어서는 안됩니다. 린든은 다음을 자극하는 효과가 있기 때문입니다. 신경계, 심장에 해를 끼칠 수 있습니다. 수집한 린든 꽃은 3년 동안 보관할 수 있습니다.

하지만 린든나무를 직접 수집할 수 없다면 약국에서 말린 꽃을 구입할 수 있습니다. 그건 그렇고, 린든은 체중 감량 치료제뿐만 아니라 감기와 질병에도 사용됩니다. 구강, 후두, 편도선. 린든은 또한 소화를 개선합니다. 아마도 이것이 그것을 사용할 때 체중 감소가 발생하는 이유일 것입니다.

그리고 Rus '에서도 그렇게 살이 빠졌다고합니다! - 센나풀이라는 약초 성분을 음료에 첨가하면 한 달에 20kg을 감량할 수 있습니다. 잘 알려진 천연 완하제입니다. 응, 먹기만 하면 나온다 과잉 액체몸에서 나와 체중이 감소합니다. 하지만 항상 완하제를 복용할 수는 없습니다. 그렇지 않으면 장이 저절로 작동을 멈추게 됩니다...

따라서 체중을 감량하는 사람들은 다음과 같은 결론을 내릴 수 있습니다.

주로 먹어야 해 식물성 식품(칼로리가 적습니다);
움직임은 삶이며 먼지가 많은 도시를 걸을 뿐만 아니라 시골에서 일하거나 봄맞이 대청소, 최후의 수단으로 모든 현대 젊은 여성이 집에 가지고 있어야하는 운동 용 자전거로 운동하십시오.
체중 감량을 위해 잘 알려진 허브를 섭취할 수 있지만 주의가 필요합니다.

과체중은 재앙이다 현대 사회. 하지만 이 문제는 우리 할머니, 증조할머니 시대에도 있었습니다. 곡선미가 있는그때는 평가받았지만 얇은 허리항상 젊은 여성들에게 특별한 자부심의 원천이었습니다. 혹독한 단식이나 혹독한 단식보다는 신체 활동, 베팅하는 것이 좋습니다 균형 잡힌 식단그리고 정규 신체 활동, 신체의 능력에 해당합니다.

풍성하게 만드는 것도 가치가 있어요 일일 식단 건강한 제품체중 감량에 도움이 될 수 있는 것. 많은 흥미로운 할머니의 요리법집에서 체중 감량을 위해 우리는 조상으로부터 물려 받았습니다. 이전 세대의 경험을 무시해서는 안 됩니다.

파슬리를 활용한 할머니의 체중 감량 비법

파슬리는 수프, 소스, 샐러드에 이상적이지만 파슬리 주스가 가장 큰 이점을 가지고 있습니다. 파슬리 주스에는 많은 수의비타민과 미네랄.

정기적으로 섭취하면 많은 질병을 제거하고 다양한 심각한 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 체내의 체액 축적을 제거하고 소화 문제에 유용하며 체중 감소를 촉진합니다.

파슬리로 체중 감량 - 할머니의 체중 감량 요리법.좋은 아이디어는 파슬리 주스를 마시는 것입니다. 그 결과 체중을 잘 줄일 수 있습니다. 이 음료는 특히 다음과 같은 경우에 준비되어야 합니다. 여름 시간, 정원에서 바로 따온 신선한 파슬리가 부족하지 않을 때.

이 음료는 식사 사이에 건강한 간식을 제공할 뿐만 아니라 신체의 해독을 돕고 필수 비타민과 미네랄을 제공합니다. 그러한 음료를 준비하는 것은 매우 간단합니다. 몇 가지 구성 요소만 필요합니다.

4일 만에 파슬리로 살을 빼는 할머니의 레시피. 재료:

신선한 파슬리 한 묶음;
레몬 1개;
작은 오이 1개;
물 유리.

파슬리를 잘게 자르고 오이를 갈아서 믹서기를 사용하여 제품을 섞고 레몬 주스와 물을 넣을 수 있습니다. 잔에 부어서 마신다.

얻기 위해 최고의 결과, 5일 동안 매일 아침 공복에 음료를 마신 후 10일간 휴식을 취하고 반복해야 합니다. 파슬리를 곁들인 칵테일은 화상을 입는 데 도움이 될 것입니다 더 많은 칼로리신진 대사를 촉진하여 몸의 독소를 정화하고 부족한 영양소를 보충합니다. 영양소건강에 필수적입니다. 4~5일 안에 최대 2~3kg을 감량할 수 있습니다.

이 결과는 영양에 대한 추가적인 통제를 통해서만 얻을 수 있으며 다음과 같은 음식을 제거하는 것이 필요합니다. 고함량지방과 탄수화물. 또한, 섭취하는 것이 좋습니다. 충분한 양물을 마시고, 더 많이 걷고, 운동하세요.

이 음료를 마신 결과는 아주 빨리 느껴질 수 있습니다. 우리는 더 가벼워지고, 더 많은 에너지, 무게가 감소합니다.

파슬리는 여러 가지 방법으로 사용될 수 있습니다. 양조할 수도 있습니다. 1 리터의 끓는 물에 5 그램의 파슬리를 양조하며 음료는 하루에 두 번, 반 잔씩 마셔야합니다. 이 달임은 감소한다 혈압, 혈관을 확장하고 체중 감소를 촉진합니다.

탄산음료를 활용한 할머니의 체중 감량 비법

창의적인 할머니가 사용함 자연 요법, 모든 주부가 집에 가지고 있던 것. 식초, 레몬산베이킹 소다는 항상 설거지를 위한 저렴하고 효과적인 수단으로 사용되어 왔습니다. 그러나 베이킹 소다는 목욕이나 체중 감량 보조제로도 사용할 수 있습니다.

소다욕의 유익한 특성:

피부에서 마늘과 양파의 냄새를 제거합니다.
삭제합니다 나쁜 냄새다리;
발한을 줄이고 독소의 피부를 정화합니다.
팔꿈치의 피부를 부드럽게 해줍니다.
벌레 물림으로 인한 가려움증을 줄입니다.
셀룰라이트 퇴치에 도움이 됩니다.

이러한 목욕은 피부 질환이 있는 사람, 신체에 상처가 있는 사람, 종양이 있는 사람, 임신 및 수유 중인 여성에게는 금기입니다.

소다로 목욕을 준비하려면 약 200 리터의 1 목욕용 베이킹 소다 팩이 필요합니다. 바다 소금과 에센셜 오일을 욕조에 첨가하면 체중 감량을 촉진하고 셀룰라이트를 퇴치할 수도 있습니다. 수온은 37도 여야합니다. 시술시간은 20분입니다. 목욕 후에는 헹구지 마십시오. 매일 목욕을 해서는 안 되며, 일주일에 2번 이하로 목욕하는 것이 좋습니다.

체중 감량을 위한 할머니의 효과적인 자연 요법 요리법

천연 성분이 가질 수 있는 것 큰 도움체중 감량과 지방 연소를 위해.

녹차. 카테킨 성분 덕분에 체내 지방 조직이 쌓이는 것을 방지하고 이미 축적된 지방의 연소를 촉진합니다. 그러므로 매일 이 멋진 음료를 마실 가치가 있습니다.

시나몬. 오랫동안 인기를 끌었던이 향신료는 빵에 기분 좋은 향을 더할뿐만 아니라 췌장 기능을 강화하고 지방 연소를 촉진하며 식욕을 잘 감소시킵니다.

다음에 추가하세요 다양한 요리를 포함하여 과일 샐러드: 이렇게 하면 오랫동안 배고픔을 느끼지 않는 데 도움이 됩니다.

마늘 . 마늘은 조부모님들의 식탁 위에 자주 있었습니다. 지방 연소 속도를 높이는 데 도움이 되는 황 화합물이 포함되어 있습니다.

아마씨유 . 이 오일은 오메가-3 지방 함량이 충분하고 최고 품질의 오일이라면 체중 감량에 큰 도움이 될 수 있습니다. 이 오일은 서늘한 곳에 보관해야 하며 유통기한이 매우 짧습니다.

아마씨 오일은 다음과 같이 작용합니다:

간을 정화합니다.
지방을 태우는 데 필요한 담즙 생성을 자극합니다.
체중 감소 속도에 영향을 미치는 신진 대사를 가속화합니다.
매우 효과적인 해독제 역할을 하며 지방 조직에 저장되어 있을 수 있는 독소를 포착하여 신체에서 제거합니다.
~에 오랫동안포만감을 주고 아연과 식물호르몬이 다량 함유되어 있습니다.

아마씨 오일은 90%가 필수 성분으로 구성되어 있습니다. 지방산오메가-3와 비타민E가 다량 함유되어 있습니다. 이러한 물질은 소화, 인슐린 생산, 에너지 균형 조절 등 기본적인 신체 기능을 담당하는 호르몬 생산에 필요합니다.

과학자들은 이러한 물질을 식단에 추가하면 체중이 감소하고 체중 감량이 가능하다는 사실을 입증했습니다. 지방 보유량, 특히 복부 부위. 샐러드, 수프 및 기타 요리에 오일을 첨가할 수 있습니다.

너무 간단하고 효과적인 수단거의 모든 가정에서 사용할 수 있는 는 어려움을 겪고 있는 사람들을 돕는 데 꽤 능숙할 수 있습니다. 여분의 파운드, 셀룰라이트를 제거하고 다른 사람들을 데려오는 데 도움이 될 것입니다 긍정적인 효과건강과 아름다움을 위해.

여름에도 여전히 감기에 걸리면 약국에서 유행하는 약을 사거나 덮개 아래로 기어 들어가 삶은 감자가 든 주철 난로 위로 숨을 쉴 수 있습니다. 살을 빼야 할 때, 패셔너블하게 가져갈 수 있는 미국식 식단, 또는 허브, 목욕, 심지어는 체중 감량을 위한 전통적인 방법을 시도해 볼 수도 있습니다. 달 주문. 우리 할머니들이 어떻게 살을 빼셨는지, 그 경험에서 정말 귀중한 것은 무엇인지, 과거의 유물은 무엇인지 그는 말한다. 소셜 네트워크체중 감량을 위해 Diets.ru는 약초, 영양학 및 심리학 분야의 권위 있는 전문가의 의견을 모집합니다.

약초학자의 비밀

우리 조상들은 어디에서나 약초를 사용했습니다. 그들은 대자연의 도움으로 갈매나무 껍질 3부분, 고수풀 3부분, 건초 잎 4부분, 장근풀 허브 2부분, 삼색 바이올렛 허브 2부분, 2부분을 수집하여 화학 물질 없이 체중 감량에 도움을 받았습니다. 베어베리 잎 일부와 감초 뿌리 일부. 이 허브는 저녁에 유리 당 혼합물 1 큰술의 비율로 끓는 물에 부었습니다. 날씬한 우리 할머니들은 한 달 동안 매일 아침 이 차를 마셨습니다.

체중 감량을 위한 정교한 약초 요리법도 없습니다. 예를 들어, 마른 쑥 허브 1티스푼을 섭취하고 끓는 물 한 컵을 부어야 합니다. 30분 후에 주입이 준비됩니다. 식사 20분 전에 하루에 세 번 큰 스푼을 마셔야 합니다.

슬리밍 욕조에는 갈매나무 껍질, 삼색 보라색 허브, 후추 장근 허브 및 감초 뿌리가 포함되어 있으며 밀순 뿌리 줄기가 욕조에 추가됩니다. 갈매나무속과 제비꽃 세 부분과 매듭풀, 감초 뿌리, 밀싹 뿌리줄기 두 부분을 각각 취한 다음 허브 혼합물 4테이블스푼을 물 1리터와 함께 냄비에 넣고 약 10분 동안 끓여야 합니다. 국물을 걸러내고 물 온도가 37~40도인 욕조에 추가합니다. 2 주 동안 매일 그러한 목욕을 준비해야합니다.

우리는 생명공학자이자 생리 활성 보충제 전문가이자 Diets.ru 컨설턴트인 Lyubov Luneva에게 약초 체중 감량 방법에 대해 논평해 달라고 요청했습니다.

갈매나무 껍질과 센나 잎은 효과적인 대변 조절제입니다. 그들은 완하제 효과가 있으며 소화되지 않은 음식 잔류 물, 독성 제품 및 유해 화합물로부터 전체 길이를 따라 장을 정화하는 데 도움이됩니다. 체중 감량 제품 및 체중 감량 프로그램에 자주 사용됩니다. 효과에도 불구하고 장기간 복용하는 것은 권장하지 않습니다. 이 약초는 자연적인 장 기능을 약화시킬 수 있으므로 최대 2주에서 한 달입니다.

보라색 삼색기는 이뇨제, 항염증제, 진정제 및 가벼운 완하제 효과가 있습니다. 클렌저로서의 성능이 입증되었습니다. 식물 기원. 고수풀은 소화를 개선하고 경련을 완화시킵니다. 페퍼민트는 이뇨제, 지혈제, 수렴제 및 항염증제입니다. 달인에는 정균 특성이 있습니다. 신선한외부 - 겨자 플라스터 대신 사용됩니다. Bearberry는 종종 이뇨제 차와 혼합물에 포함됩니다. 감초 뿌리는 모세혈관의 취약성을 감소시키고 항염증, 완하제 효과가 있으며 위궤양의 치유를 촉진합니다. 그래서 여기에 들어있는 모든 허브는 민속 요리법서로의 효과를 상호 강화하고 정화, 방부 및 완하 효과를 갖습니다. 그러므로 이 할머니의 방법은 체중 감량을 하시는 분들에게 도움이 될 것이라고 말씀드릴 수 있습니다. 그리고 목욕도 같이 하고 약초 달임또는 주입하면 혈액 순환, 신진대사가 개선되고 독소와 노폐물을 제거하는 데 도움이 됩니다.

사과, 셀러리, 양 고추 냉이 칵테일

요즘에는 이러한 체중 감량 민간요법을 해외에서 '칵테일'이라고 부르기도 합니다. 일주일 정도는 자기 전에 먹어야 한다. 준비하려면 사과(3개 부분)와 셀러리 뿌리(1개 부분)를 굵은 강판에 갈아야 합니다. 양 고추 냉이 뿌리를 고운 강판에 갈아서 가볍게 소금을 뿌리고 신 우유로 맛을 냅니다. 요거트는 집에서 만드는 것이 더 좋습니다.

좋은 레시피, 사과를 포함한 모든 과일은 다음과 같은 형태로 다른 제품과 별도로 섭취하는 것이 좋습니다. 자기 관리음식. - 체중 정규화 시스템의 저자이자 전문가이자 "Be Slim!"이라는 책에서 이 레시피에 대해 논평했습니다. 타티아나 말라코바.

특히 결합을 권장하지 않습니다 동물성 지방, 과당과 함께 수제 응유에 상당히 풍부합니다. 이 경우 과당은 다음으로 갈 가능성이 높습니다. 지방세포. 저는 기본 아이디어를 유지하면서 약간 다른 레시피를 제안하고 싶습니다. 임의의 비율로 생야채(오이, 무, 셀러리 뿌리 또는 줄기, 피망, 양배추), 잘게 잘린 허브 (딜, 파슬리, 바질, 고수), 갈은 양 고추 냉이를 넉넉하게 추가하고 저지방 케 피어를 부어 넣으십시오. 그리고 소금은 넣지 마세요! 토핑의 구성을 다양하게 하여 매일 저녁 식사로 먹을 수 있는 훌륭한 "차가운 수프"를 맛보실 수 있습니다. 몇 주간의 그러한 저녁 식사는 1kg에서 5kg까지 돌이킬 수 없게 사라질 것입니다.

마늘, 양배추, 마가목

사람들은 체중 감량 특성을 포함한 놀라운 특성을 마늘에 돌렸습니다. 할머니의 조리법에서는 다음 계획에 따라 12일 동안 향기로운 야채를 먹는 것이 좋습니다. 첫날은 한 쪽, 두 번째는 두 쪽 등 투쟁 6일째에는 최대 6쪽까지 늘립니다. 조화. 남은 6일 동안 마늘을 내림차순으로 먹어야 한다. 역순으로. 따라서 12일째에는 정향 하나만 먹으면 됩니다.

아마도 어떤 종류의 것이있을 것입니다. 숨겨진 의미, 하지만 나는 그를 모릅니다.”라고 컨설턴트 Tatyana Malakhova는 말합니다. - 따라서 매일 마늘을 섭취하고 요리가 끝날 때 샐러드나 뜨거운 요리에 생마늘을 적당량 추가하는 것이 좋습니다. 마늘에서 특별한 기적을 기 대해서는 안됩니다. 초과 중량아직 아무도 그것을 발명하지 않았습니다.

야채 중에서 양배추는 조화의 조력자였으며 지금도 그렇습니다. 신선한 주스 흰 양배추한 달 동안, 식사 30분 전, 하루에 3~4회 마셔야 합니다. 1회 제공량당 양배추 주스 반 잔으로 시작하여 점차적으로 한 잔으로 양을 늘려야 합니다.

이 방법은 의심할 여지 없이 도움이 될 것입니다. 특히 양배추 주스를 달콤한 차, 카푸치노, 콜라로 대체하는 경우에는 더욱 그렇습니다. 과일 주스. 양은 다소 혼란스럽습니다. 하루에 주스 4잔이면 많은 양입니다! 하루에 양배추즙을 한 잔에서 한 잔 반 이상 마시는 것은 무리인 것 같습니다. 이 주스를 만들 때 섬유질이 쓰레기통에 버려지는 것이 안타깝습니다. 아시다시피 섬유질입니다. 최고의 도우미슬리밍. 그리고 위장관 상태가 허락한다면 주스 대신 양배추 샐러드를 먹기 전에 섭취하는 것이 좋습니다 식사, - 우리 전문가 Tatyana Malakhova가 그녀의 관점을 표현합니다.

허브와 야채뿐만 아니라 나무도 체중 감량을 원하는 사람들에게 유용할 수 있습니다. 더 정확하게는 그들의 과일입니다. 고대부터 마가목 열매의 주스나 분말이 체중 감량을 촉진한다고 믿어졌습니다.

Rowan은 균형 잡힌 식단에 포함되면 추가 파운드를 줄이는 데 정말 도움이 될 것입니다. 건강한 식생활, -Tatyana Malakhova는 말합니다. - 촉매 역할을 하는 많은 비타민과 미량원소를 함유하고 있습니다. 대사 과정, 열매의 쓴맛이 식욕을 감소시킵니다. 그러나 마늘의 경우와 마찬가지로 메뉴가식이 요법과 거리가 멀다면 "마법의 마가목 가루"에 의존해서는 안됩니다. 주스는 설탕이나 기타 감미료를 첨가하지 않고도 목표를 달성합니다. 가능하다면 마셔보세요.

잼으로 살을 빼다

호박은 가장 저렴하기 때문에 가장 인기 있는 야채입니다. 불쌍한 신데렐라도 호박을 가지고 있었는데, 그것이 기적의 마차로 변했습니다. 동화 밖에서 호박은 어떤 소녀라도 날씬한 여성으로 만들 수 있습니다. 체중 감량을 위한 호박 잼 - 맛있어요 민속 방식살을 빼다. 그것을 준비하려면 껍질을 벗긴 호박 3kg, 큰 오렌지 2개, 레몬 및 설탕이 필요합니다. 설탕은 적을수록 좋습니다. 껍질을 벗긴 호박과 오렌지, 껍질을 벗기지 않은 레몬을 입방체로 자르고 냄비에 붓고 설탕을 넣고 올려야합니다 느린 불가끔 저어주세요. 준비된 잼은 설탕 없이 차와 함께 하루에 여러 번 먹을 수 있습니다.

그건 그렇고, 내부뿐만 아니라 호박의 진미를 먹을 수 있습니다. 셀룰라이트가 있는 부위에 크림 대용으로 바르고 10분 정도 충분히 마사지하면 됩니다.

단 것을 좋아하는 사람들의 꿈은 단 것을 먹고 살을 빼는 것이다. 미안하지만 이 잼은 체중 감량에 도움이 되지 않습니다. 잼은 잼이기 때문입니다.” Tatyana Malakhova는 자신의 의견을 공유합니다. - 하지만 식이 특성호박 잼은 섬유질이 많고 탄수화물이 적기 때문에 베리 잼보다 여전히 선호됩니다.

그러나 호박을 생으로 먹으면 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 놀라지 마십시오. 생 호박을 갈아서 다른 호박과 함께 샐러드처럼 제공할 수 있습니다. 생 야채. 예를 들어 당근, 무, 셀러리, 양배추가 있습니다. 모든 것을 뿌리세요 레몬 주스소금과 기름진 드레싱을 피하십시오. 물론 호박 주스를 마셔도 됩니다. 생호박을 고집하는 이유를 설명하고 싶습니다. 체중 감량에 사용되는 호박의 특성은 어떤 종류의 열처리에 의해서도 크게 감소됩니다. 그 이유는 혈당 지수가 최대 75단위까지 크게 증가하기 때문입니다. 감자와 삶은 당근만 더 높습니다. 지수가 높을수록 식욕이 증가할 뿐만 아니라 새로운 지방 보유량이 형성될 가능성도 커집니다.

목욕: 휴식과 체중 감량

우리 조상들에게는 목욕탕이 온천장이었습니다. “목욕탕은 솟아오르고, 목욕탕은 규칙을 따르며, 목욕탕은 모든 것을 고칠 것입니다.”라고 그들은 말했습니다. 찜질방을 방문하기 전 사람들은 무거운 음식을 거부하고 소금과 꿀로 몸을 문지른 뒤 마른 머리를 들고 입장했다. 목욕탕 자체에서 그들은 베리 주입과 과일 음료를 마셨습니다. 한증막을 방문한 후 할머니는 한동안 시트에 누워서 꿀-소금 혼합물을 씻어 내었습니다. 그러한 랩은 사람의 과도한 체중을 제거한다고 믿어졌습니다.

목욕탕에 갈 수 없다면 소금과 탄산음료를 이용한 체중 감량의 또 다른 인기 있는 방법을 기억해 보세요. 표준 탄산 음료 팩 (250g)과 0.5kg을 섭취해야합니다. 바다 소금. 모든 것을 욕조에 붓습니다. 따뜻한 물, 베이킹 소다와 소금이 완전히 녹을 때까지 저어준 후 약 20분 동안 그대로 두세요. 이 욕조에 몇 방울을 추가할 수 있습니다. 정유더 큰 효과를 얻으려면 전나무.

슬림함의 마법

우리 할머니들은 말의 힘을 믿었기 때문에 슬라브인들 사이에서 음모가 그토록 인기가 있었습니다. 음모는 다음과 같은 말로 표현된 공식입니다. 마법의 힘. 우리 조상들은 사랑, 건강, 체중 감량 등 모든 경우에 음모를 꾸몄습니다.

음모는 먼저 "큰"목소리로 말한 다음 속삭임으로 말해야했습니다. 체중 감량을 목표로 한 음모의 텍스트는 다음과 같습니다.

“주님 께서 나에게 주신 모든 것과 함께 하나님의 종 / 하나님의 종 / (이름), 이 순간, 포만감이 빨라지고, 포만감 후에 내 몸에 독이되는 불필요한 것을 과식하지 않을 것입니다. 나는 주님의 손길에 그치고 작은 것에도 만족하겠습니다. 주님의 힘은 제때에 내 손을 멈추게 하시고 나에게 불필요하고 쓸데없는 일을 주지 않으실 것입니다. 그리고 당신의 종(당신의 이름)은 당신의 눈 아래, 당신의 통제하에 있을 것입니다. 주님, 내면적으로 멈출 수 있는 힘을 주소서 과잉 음식과체중에 부담을 받습니다. 나는 이 세상적인 의존으로부터 주님의 능력으로 치유될 것입니다. 우리 주님께 감사드립니다. 아멘".

그리고 이 음모를 위해서는 먼저 열심히 노력해야 합니다. 돼지 입에서 꺼낸 풀을 찾으세요. 이를 위해 마을에 가거나 속일 수 있습니다. 도시 시장에서 돼지 머리를 사서 이빨에 딜을 꽂을 수 있습니다. 그럼 이 풀을 땅에 던져야 해 뜨거운 물목욕탕에서 (이 민속 방법을 위에서 설명한 목욕탕과 결합 할 수 있음) 이 물로 얼굴을 씻으십시오. 이 행사는 달이 기울도록 계획되어야 합니다.

세수하는 동안 다음과 같이 말해야 합니다. “당신이 달처럼 내려가면 나도 내려갈 것입니다. 몸은 하얗고 뚱뚱하며 돼지에게 가십시오. 성부와 성자와 성령의 이름으로. 아멘".

우리는 유명한 러시아 심리학자이자 게슈탈트 치료사인 Irina Lopatukhina에게 이러한 민간 체중 감량 방법에 대해 논평해 달라고 요청했습니다.

심리학, 즉 NLP와 정신분석의 관점에서 볼 때 무의식은 언어로 구성됩니다. 무의식은 뇌의 오래된 층, 변연계와 파충류 뇌의 감정 시스템입니다. 여기에는 배고픔의 중심과 일차적인 즐거움의 중심이 있는 곳입니다. 그리고 당신이 의식적으로 "영양을 조절하는 새로운 삶을 시작하기"로 결정하더라도, 과식을 하고 다이어트를 중단하게 만드는 것은 바로 이 감정적 비유적 층입니다. 고대 뇌. 따라서 올바르게 구성된 언어 공식은 이미지와 감정적 분위기를 이러한 깊은 층에 침투하고 모든 종류의 지원까지 지원합니다. 의식적 행위(예를 들어, 입에 풀이 있는 돼지를 정직하게 검색하면) 결과가 나올 수 있습니다. 좋은 효과, 사람이 그것을 믿는다면. 일반적으로 모든 정상적인 성인은 기적에 대한 믿음을 가지고 있습니다. 과식하고 음식에 중독된 성인의 경우에는 더욱 그렇습니다.

딱 한 가지가 있습니다. 무의식에서는 접두사 "not"을 무시합니다. 그러므로 이 모든 단어 공식은 긍정적으로 공식화되어야 합니다. 예를 들어, "필요하지 않은 것은 과식하지 않을 것입니다."는 "나는 먹을 것입니다. 필요한 것만 먹습니다."로 바꿔야 합니다. 그리고 이 “여호와의 능력이 때에 따라 내 손을 멈추시며 불필요하고 불필요한 것을 나에게 주지 아니하시리라”는 말로 다시 쓸 수 있습니다. 필요."

음모를 큰 소리로 말해야한다는 사실에 대해. 이것은 심리학적인 관점에서 정말 중요합니다. 이렇게 하면 청각적 인식이 프로세스에 포함되기 때문에 정보가 더 잘 흡수됩니다.

보시다시피 독자 여러분, 할머니의 체중 감량 방법은 오늘날 부분적으로 관련이 있습니다. 상식을 잊지 말고, 시도하기로 결정한 모든 것에 대해 합리적인 설명을 찾아보고, 건강해지세요!

여름에도 여전히 감기에 걸리면 약국에서 유행하는 약을 사거나 덮개 아래로 기어 들어가 삶은 감자가 든 주철 난로 위로 숨을 쉴 수 있습니다. 체중 감량이 필요할 때는 세련된 미국식 식단을 따르거나 전통적인 체중 감량 방법인 허브, 목욕, 심지어 달의 주문 등을 시도할 수 있습니다. 우리 할머니들이 어떻게 체중을 감량했는지, 그들의 경험에서 얻은 것이 정말 가치 있는 것과 과거의 유물이 무엇인지 체중 감량을 위한 소셜 네트워크 사이트는 약초, 영양학, 심리학 분야의 권위 있는 전문가들의 의견을 모아 알려드립니다.

약초학자의 비밀

체중 감량을 위한 약초 방법에 대해 의견을 요청했습니다. 생명공학자, 생리활성 첨가제 전문가, 웹사이트 컨설턴트

- 갈매나무 껍질과 센나 잎은 효과적인 대변 조절제입니다. 그들은 완하제 효과가 있으며 소화되지 않은 음식 잔류 물, 독성 제품 및 유해 화합물로부터 전체 길이를 따라 장을 정화하는 데 도움이됩니다. 체중 감량 제품 및 체중 감량 프로그램에 자주 사용됩니다. 효과에도 불구하고 장기간 복용하는 것은 권장하지 않습니다. 이 약초는 자연적인 장 기능을 약화시킬 수 있으므로 최대 2주에서 한 달입니다.

보라색 삼색기는 이뇨제, 항염증제, 진정제 및 가벼운 완하제 효과가 있습니다. 그것은 식물 유래 클렌저로서 잘 입증되었습니다. 고수풀은 소화를 개선하고 경련을 완화시킵니다. 페퍼민트는 이뇨제, 지혈제, 수렴제 및 항염증제입니다. 달인에는 정균 특성이 있으며 외부에서 사용하면 겨자 고약 대신 사용할 수 있습니다. Bearberry는 종종 이뇨제 차와 혼합물에 포함됩니다. 감초 뿌리는 모세혈관의 취약성을 감소시키고 항염증, 완하제 효과가 있으며 위궤양의 치유를 촉진합니다. 따라서 이 민속 요리법에 포함된 모든 허브는 서로의 효과를 상호 강화하고 정화, 방부 및 완하 효과를 갖습니다. 그러므로 이 할머니의 방법은 체중 감량을 하시는 분들에게 도움이 될 것이라고 말씀드릴 수 있습니다. 약초를 달이거나 우려낸 목욕은 혈액 순환과 신진 대사를 개선하고 독소와 노폐물을 제거하는 데 도움이 됩니다.

사과, 셀러리, 양 고추 냉이 칵테일

- 사과를 포함한 모든 과일을 다른 음식과 별도로 독립적인 식사로 먹는 것이 바람직하다는 사실을 무시한다면 좋은 조리법입니다., - 이 레시피에 대한 댓글 우리 전문가이자 체중 표준화 시스템의 저자이자 "Be Slim!"이라는 책의 저자입니다.

“저는 특히 수제 요구르트에 풍부한 동물성 지방과 과당을 혼합하는 것을 권장하지 않습니다. 이 경우 과당이 지방 세포로 이동할 가능성이 높기 때문입니다. 저는 기본 아이디어를 유지하면서 약간 다른 레시피를 제안하고 싶습니다. 임의의 비율로 생야채(오이, 무, 셀러리 뿌리 또는 줄기, 달콤한 고추, 양배추)를 가져다가 다진 허브(딜, 파슬리, 바질, 고수), 강판에 간 양 고추 냉이를 넉넉하게 추가하고 저지방 케피어를 부어주세요. 그리고 소금은 넣지 마세요! 토핑의 구성을 다양하게 하여 매일 저녁 식사로 먹을 수 있는 훌륭한 "차가운 수프"를 맛보실 수 있습니다. 몇 주간의 그러한 저녁 식사는 1kg에서 5kg까지 돌이킬 수 없게 사라질 것입니다.

마늘, 양배추, 마가목

사람들은 체중 감량 특성을 포함한 놀라운 특성을 마늘에 돌렸습니다. 할머니의 조리법에서는 다음 계획에 따라 12일 동안 향기로운 야채를 먹는 것이 좋습니다. 첫날은 한 쪽, 두 번째는 두 쪽 등 투쟁 6일째에는 최대 6쪽까지 늘립니다. 조화. 남은 6일 동안 마늘은 내림차순, 즉 역순으로 먹어야 한다. 따라서 12일째에는 정향 하나만 먹으면 됩니다.

- 어쩌면 이 계획에는 숨겨진 의미가 있을지도 모르지만, 나는 그것을 모른다.- 컨설턴트 Tatyana Malakhova는 말합니다. - 그러므로 나는 매일 마늘을 먹고 요리가 끝날 때 샐러드나 뜨거운 요리에 생마늘을 적당량 첨가하는 것이 좋습니다. 마늘에서 특별한 기적을 기 대해서는 안됩니다. 아직 과체중 약을 발명 한 사람은 없습니다.

야채 중에서 양배추는 조화의 조력자였으며 지금도 그렇습니다. 신선한 흰 양배추 주스는 식사 30분 전, 하루에 3~4회 한 달 동안 마셔야 합니다. 1회 제공량당 양배추 주스 반 잔으로 시작하여 점차적으로 한 잔으로 양을 늘려야 합니다.

- 이 방법은 의심할 여지 없이 도움이 될 것입니다. 특히 달콤한 차, 카푸치노, 콜라, 과일 주스를 양배추 주스로 대체할 경우 더욱 그렇습니다. 양은 다소 혼란스럽습니다. 하루에 주스 4잔이면 많은 양입니다! 하루에 양배추즙을 한 잔에서 한 잔 반 이상 마시는 것은 무리인 것 같습니다. 이 주스를 만들 때 섬유질이 쓰레기통에 버려지는 것이 안타깝습니다. 아시다시피 섬유질은 체중 감량에 가장 좋은 도우미입니다. 그리고 위장관 상태가 허락한다면 주스 대신 매 식사 전에 양배추 샐러드를 섭취하는 것이 좋습니다.- 전문가 Tatyana Malakhova가 자신의 관점을 표현합니다.

- 로완이 균형 잡힌 건강한 식단에 포함된다면 체중 감량에 큰 도움이 될 것입니다.-Tatyana Malakhova가 말합니다. - 여기에는 대사 과정의 촉매 역할을 하는 많은 비타민과 미량 원소가 포함되어 있으며 열매의 쓴맛은 식욕을 감소시킵니다. 그러나 마늘의 경우와 마찬가지로 메뉴가식이 요법과 거리가 멀다면 "마법의 마가목 가루"에 의존해서는 안됩니다. 주스는 설탕이나 기타 감미료를 첨가하지 않고도 목표를 달성합니다. 가능하다면 마셔보세요.

잼으로 살을 빼다

호박은 가장 저렴하기 때문에 가장 인기 있는 야채입니다. 불쌍한 신데렐라도 호박을 가지고 있었는데, 그것이 기적의 마차로 변했습니다. 동화 밖에서 호박은 어떤 소녀라도 날씬한 여성으로 만들 수 있습니다. 체중 감량을 위한 호박 잼은 체중 감량을 위한 맛있는 민간 방법입니다. 그것을 준비하려면 껍질을 벗긴 호박 3kg, 큰 오렌지 2개, 레몬 및 설탕이 필요합니다. 설탕은 적을수록 좋습니다. 껍질을 벗긴 호박과 오렌지, 껍질을 벗기지 않은 레몬을 입방체로 자르고 냄비에 붓고 설탕을 넣고 약한 불에 넣고 가끔 저어줍니다. 준비된 잼은 설탕 없이 차와 함께 하루에 여러 번 먹을 수 있습니다.

- 단 것을 좋아하는 사람들의 꿈은 단 것을 먹고 살을 빼는 것입니다. 미안하지만 이 잼은 체중 감량에 도움이 되지 않습니다. 잼은 잼이니까- Tatyana Malakhova가 자신의 의견을 공유합니다. -식이 특성 측면에서 호박 잼은 섬유질이 많고 탄수화물이 적기 때문에 베리 잼보다 여전히 선호됩니다.

그러나 호박을 생으로 먹으면 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 놀라지 마십시오. 생 호박을 갈아서 다른 생 야채와 함께 샐러드로 제공할 수 있습니다. 예를 들어 당근, 무, 셀러리, 양배추가 있습니다. 모든 재료에 레몬즙을 뿌리고 소금과 기름진 드레싱은 피하세요. 물론 호박 주스를 마셔도 됩니다. 생호박을 고집하는 이유를 설명하고 싶습니다. 체중 감량에 사용되는 호박의 특성은 어떤 종류의 열처리에 의해서도 크게 감소됩니다. 그 이유는 혈당 지수가 최대 75단위까지 크게 증가하기 때문입니다. 감자와 삶은 당근만 더 높습니다. 지수가 높을수록 식욕이 증가할 뿐만 아니라 새로운 지방 보유량이 형성될 가능성도 커집니다.

목욕: 휴식과 체중 감량

목욕탕에 갈 수 없다면 소금과 탄산음료를 이용한 체중 감량의 또 다른 인기 있는 방법을 기억해 보세요. 표준 소다 팩 (250g)의 절반과 바다 소금 0.5kg을 섭취해야합니다. 모든 것을 따뜻한 물 욕조에 붓고 소다와 소금이 완전히 녹도록 저어주고 약 20 분 동안 누워 있습니다. 더 큰 효과를 얻으려면 이 목욕에 전나무 에센셜 오일 몇 방울을 보충할 수 있습니다.

슬림함의 마법

우리 할머니들은 말의 힘을 믿었기 때문에 슬라브인들 사이에서 음모가 그토록 인기가 있었습니다. 음모는 마법의 힘이 부여된 언어 공식입니다. 우리 조상들은 사랑, 건강, 체중 감량 등 모든 경우에 음모를 꾸몄습니다.

음모는 먼저 "큰"목소리로 말한 다음 속삭임으로 말해야했습니다. 체중 감량을 목표로 한 음모의 텍스트는 다음과 같습니다.

“주님 께서 나에게 주신 모든 것, 하나님의 종 / 하나님의 종 / (이름)은 지금은 포만감이 빠르며 포화 후에 내 몸에 독이 된 불필요한 것을 과식하지 않을 것입니다. 나는 주님의 손길에 그치고 작은 것에도 만족하겠습니다. 주님의 힘은 제때에 내 손을 멈추게 하시고 나에게 불필요하고 쓸데없는 일을 주지 않으실 것입니다. 그리고 당신의 종(당신의 이름)은 당신의 눈 아래, 당신의 통제하에 있을 것입니다. 주님, 과도한 음식과 부담스러운 과체중을 내부적으로 멈출 수 있는 힘을 주소서. 나는 이 세상적인 의존으로부터 주님의 능력으로 치유될 것입니다. 우리 주님께 감사드립니다. 아멘".

그리고 이 음모를 위해서는 먼저 열심히 노력해야 합니다. 돼지 입에서 꺼낸 풀을 찾으세요. 이를 위해 마을에 가거나 속일 수 있습니다. 도시 시장에서 돼지 머리를 사서 이빨에 딜을 꽂을 수 있습니다. 그런 다음 이 허브를 목욕탕의 뜨거운 물에 던지고(이 민속 방법을 위에서 설명한 목욕탕과 결합할 수 있음) 이 물로 얼굴을 씻어야 합니다. 이 행사는 달이 기울도록 계획되어야 합니다.

우리는 이 인기 있는 체중 감량 방법에 대해 귀하에게 의견을 요청했습니다. 러시아의 유명한 심리학자이자 게슈탈트 치료사:

- 심리학, 즉 NLP와 정신분석학의 관점에서 보면 무의식은 언어로 구조화되어 있습니다. 무의식은 뇌의 오래된 층, 변연계와 파충류 뇌의 감정 시스템입니다. 여기에는 배고픔의 중심과 일차적인 즐거움의 중심이 있는 곳입니다. 그리고 당신이 의식적으로 "영양을 조절하는 새로운 삶을 시작하기"로 결정하더라도, 당신이 과식하고 다이어트를 중단하도록 유도하는 것은 고대 뇌의 감정적 상상력 층입니다. 따라서 올바르게 구성된 언어 공식은 이미지와 감정적 분위기로 이러한 깊은 층을 관통하고 심지어 모든 종류의 의식적 행동(예: 입에 풀이 있는 돼지를 정직하게 찾는 것)의 지원을 받아 다음과 같은 경우에 좋은 효과를 줄 수 있습니다. 사람은 그것을 믿습니다. 일반적으로 모든 정상적인 성인은 기적에 대한 믿음을 가지고 있습니다. 과식하고 음식에 중독된 성인의 경우에는 더욱 그렇습니다.

보시다시피 독자 여러분, 할머니의 체중 감량 방법은 오늘날 부분적으로 관련이 있습니다. 상식을 잊지 말고, 시도하기로 결정한 모든 것에 대해 합리적인 설명을 찾고, 건강을 유지하세요!

~에 의해 야생 여주인의 기록

현재 체중 감량과 날씬해지고 싶은 사람들을 위해 다양한 차와 차를 기반으로 하고 있습니다. 약용 식물. 이러한 제제는 장 운동성을 향상시키는 특성을 가지고 있습니다. 또한 독소의 몸을 정화하고 대사 과정을 조절합니다.

아래는 오래된 요리법스스로 생성하여 체중 감량에 성공적으로 사용할 수 있는 수수료를 작성합니다. 초과 중량시체. 몸에 해를 끼치 지 않고 달성하기 위해 원하는 결과, 먼저 의사와 상담하십시오.

컬렉션 No.1

재료:

허브 삼자 - 20g

짚풀 - 20g

블랙 엘더베리 꽃 - 20g

부드러운 감초 뿌리 - 20g

호두잎 - 20g

클라리그라스 - 20g

버베나 허브 - 20g

큰 우엉잎 - 20g

큰 우엉 뿌리 - 10g

도꼬마리 허브 - 20g

홉 콘 - 20g

야생 딸기 잎 - 20g

실버 자작나무 잎 - 20g

물 - 250ml 준비 및 목적. 위에 나열된 약용 식물의 건조 및 분쇄 부분을 섞습니다.

법랑 그릇에 혼합물 1 큰술을 붓고 그 위에 끓는 물을 부은 다음 30 분 동안 그대로 두십시오.

지정된 시간이 지나면 완제품을 여러 겹으로 접은 고운 체나 거즈를 통해 걸러냅니다.

컬렉션 No.2

재료:

부드러운 감초 뿌리 - 40g

물 - 250ml 준비 및 목적. 말린 딜 씨앗을 절구에 갈아서 건조하고 으깬 감초 뿌리와 섞습니다. 모든 것을 섞으세요.

법랑팬에 혼합물 1큰술을 붓고 물을 넣은 후 불에 올려 20분간 끓입니다.

완성된 육수를 불에서 꺼내 상온에서 식힌 후 체나 거즈로 3~4겹으로 접어서 걸러냅니다.

이 약은 과체중으로 처방됩니다. 1일 3회, 식후 1시간에 0.5컵씩 경구 복용합니다.

컬렉션 No.3

재료:

마시멜로 뿌리 - 20g

갈매나무 껍질 완하제 - 80g

고수 씨앗 - 20g

물 - 250ml 준비 및 목적. 으깬 고수 씨앗을 건조하고 으깬 마시멜로 뿌리, 갈매나무 껍질과 섞습니다. 모든 것을 철저히 섞으십시오.

혼합물 1테이블스푼에 물을 붓고 실온에서 1시간 동안 방치한 후 불에 올려 5~10분간 끓입니다. 스토브에서 국물을 꺼내 약간 식힌 다음 여러 겹의 거즈 또는 고운 체에 걸러냅니다.

위와 같은 방법으로 준비된 조성물은 과체중인 경우 사용하는 것이 좋습니다. 하루에 1잔씩 뜨겁게 경구 복용해야 합니다.

컬렉션 No.4

재료:

아마씨 - 10g

딜 씨앗 - 10g

물 - 250ml 준비 및 목적. 마른 아마와 딜 씨앗을 갈아서 가루로 만든 다음 건조하고 으깬 갈매나무 껍질과 섞습니다.

혼합물을 에나멜 팬에 붓고 그 위에 끓는 물을 부으십시오. 접시를 뚜껑으로 덮고 두꺼운 천으로 싸서 내용물이 스며들도록 1시간 동안 그대로 둡니다.

지정된 시간이 지나면 체 또는 3~4겹으로 접은 거즈에 제품을 걸러냅니다.

이렇게 준비된 주입액은 비만 치료 및 체중 감량에 사용될 수 있습니다. 1일 3회까지 식후 1시간에 0.5컵씩 경구복용하는 것이 좋습니다.

컬렉션 No.5

재료:

커민 씨앗 - 10g

카모마일 꽃 - 20g

갈매나무 껍질 완하제 - 40g

물 - 250ml 준비 및 목적. 말린 커민 씨앗을 절구에 갈아서 으깬 카모마일 꽃과 갈매나무 껍질과 섞습니다. 모든 것을 잘 섞으세요.

혼합물 1테이블스푼을 냄비에 붓고 물을 넣은 다음 수조에 넣고 10-15분 동안 끓입니다.

그런 다음 스토브에서 국물을 꺼내 약간 식힌 다음 무명천이나 체를 사용하여 걸러냅니다.

이렇게 얻은 조성물은 체중 초과에 사용할 수 있습니다. 1일 1회, 1잔씩 취침 전에 경구 복용해야 합니다.