어떤 스포츠가 아이에게 좋을까요? 스포츠 클럽에 참가하면 얻을 수 있는 이점

안에 어린 시절아이는 운동을 해야 해요. 이는 아이가 조정력, 힘, 지구력을 키우는 데 도움이 됩니다. 스포츠는 그가 억제력을 극복하는 데 도움이 될 것입니다. 또래나 나이 많은 아이들과 의사소통하는 방법을 가르쳐 줄 것입니다. 또한, 꾸준한 운동으로 근력이 강화됩니다. 신체 건강아이, 면역력.

많은 아이들은 단순히 스포츠를 하면 됩니다. 그곳에서만 억제할 수 없는 에너지를 없애기 때문입니다. 그러나 아이들에게 가장 유용한 스포츠는 무엇입니까? 이것이 우리가 지금 이야기할 것입니다.

자녀를 위한 활동을 선택할 때는 자녀의 나이, 건강 상태, 기질 및 선호도를 고려하십시오. 결국, 그가 수영을 원했고 당신이 그를 댄스에 데려갔다면 그러한 활동은 거의 쓸모가 없을 것입니다. 어렸을 때 잘하고 싶었던 스포츠에 자녀를 강요하지 마십시오. 따라서 당신은 자손의 욕망이 아니라 야망을 실현하기를 원합니다. 모든 활동은 아동의 건강을 개선하도록 설계되어야 합니다. 어떤 대가를 치르더라도 즉시 결과에 집중한다면 원칙을 재고하는 것이 좋습니다. 이것은 큰 실망과 갈등으로 가득 차 있습니다. 원하는 결과를 보여주지 못하고, 기대했던 승리를 거두지 못한다면 그는 당신을 실망시키거나 심리적 트라우마를 겪을 것이다.

출생부터 3세까지

아기와 함께하는 첫 체조 수업을 스포츠라고 부르기는 어렵습니다. 그러나 어린 아이들에게 유용한 것은 바로 이러한 스포츠입니다. 이를 통해 아기의 근육과 뼈가 적절한 발전. 첫 번째 신체 운동은 발달에 도움이 됩니다 근육 코르셋. 팔, 다리, 몸통을 간단히 구부리고 펴는 동작을 통해 신체발달을 촉진할 뿐만 아니라 두뇌발달에도 도움이 됩니다. 이 나이에는 모든 것이 서로 연결되어 있습니다.

아이가 걷기 시작하면 연결하세요. 간단한 게임공을 가지고 발끝, 발 뒤꿈치, 발의 안쪽과 바깥쪽으로 걷는 법을 배우십시오. 다양한 게임캐치 앤 캐치, 공, 자동차, 조정 능력을 개발하세요.

두 살부터 연결하세요 다른 종류수송. 푸셔, 밸런스 바이크, 자전거, 스쿠터. 어린이를 위한 시설이 갖춰진 곳에서 활동적인 산책을 많이 하는 것이 중요합니다. 점프하고, 수평 막대에 매달리고, 달리세요. 이렇게 하면 추가 연구를 위해 그를 준비시킬 수 있습니다. 당신의 개인적인 모범을 통해 그에게 이러한 유형의 활동에 대한 사랑을 심어주어야 합니다. 당신이 움직이고 적극적으로 시간을 보내는 것을 좋아한다면 아기는 복사하려는 욕구로 여기에 올 것입니다.

3세부터 일부 섹션은 이미 어린이에게 제공되므로 체조나 수영 등 자녀에게 적합한 스포츠가 무엇인지 이미 결정할 수 있습니다. 이 나이에는 소녀들만 체조에 보내집니다. 남자아이들은 6~7세부터 참여하는 것이 좋습니다.

해당 섹션을 방문하기 전에 의사의 진찰을 받아야 합니다. 피부나 눈 질환이 있는 경우 수영을 해서는 안 됩니다. 수영은 면역력을 강화하고 아름다운 자세 형성을 촉진하며 신경계. 척추 측만증, 비만 또는 진성 당뇨병의사들은 이런 유형을 추천합니다 신체 활동.

체조는 소녀의 유연성과 가소성을 개발하고 운동 조정을 향상시킵니다. 또한 아름다운 인물을 만드는 데 도움이 될 것입니다. 하지만 척추 측만증이 심하거나 시력이 좋지 않으면 할 수 없습니다.

4~5세

이 나이에는 어린 아이들을 위한 스포츠가 이미 더욱 다양해졌습니다. 부모는 이미 리듬 체조, 볼룸 댄스, 피겨 스케이팅, 하키, 우슈, 가라데, 테니스 중에서 선택할 수 있습니다.

섹션을 선택할 때는 아이의 기질과 선호도를 고려하여 선택하세요. 춤과 체조는 우울한 아이에게 매우 적합합니다. Choleric이 좋아할 거예요 팀 이벤트스포츠. 점액질 - 지적이고 사려 깊습니다. 예를 들어 우슈나 가라데, 체커, 체스 등이 있습니다. 낙천적인 사람들은 팀과 의사소통이 있는 사람들입니다. 그러나 어쨌든 아이를 자세히 살펴본 후 여러 섹션에서 그의 힘을 시험해보십시오. 그러면 그는 자신이 무엇을 좋아하는지 이해할 것이고, 당신은 당신과 그 사람 모두에게 적합한 아이를 위한 트레이너를 찾을 것입니다.

춤도 마찬가지다. 예술이든 스포츠이든 근육을 완벽하게 강화하고 지구력과 조정력을 키우며 형성합니다. 아름다운 자세. 가벼운 부하에서 그들은 제공합니다 좋은 강화면역.

어린이를 위한 스포츠는 무술의 형태일 수도 있습니다. 무술남자아이뿐만 아니라 여자아이에게도 적합합니다. 변덕스러운 아이들은 특히 좋아할 것입니다. 하지만 여기서는 조심해야 합니다. 자손이 공격적인 징후를 보이면 동료에게 기술을 연마하지 못하도록 방지하는 것이 중요합니다. 무술을 연습하는 경우가 많았지만 10번의 공격 사례는 진정되었습니다.

천식, 근시, 폐질환이 있는 사람은 피겨 스케이팅에 참여해서는 안 됩니다. 완벽하게 발전하네요 근골격계, 심혈관 및 호흡기 시스템. 지구력을 키우고 면역력을 강화하십시오.

하키는 신경계를 강화하고 지구력을 키우며 면역 체계를 강화합니다. 소년들은 강하고 강하게 자랍니다. 어떤 경우에는 질병이 있는 경우 심혈관 시스템예, 의사들은 하키 경기를 권장하지만 부하가 50% 감소한 경우에만 가능합니다.

5세 어린이를 위한 스포츠 유형은 다를 수 있지만 원칙적으로 5세부터 테니스를 시작할 때입니다. 그러나 평발, 척추 질환, 특히 어린이는 여기에 보내서는 안됩니다. 경추, 근시 및 천식. 테니스는 조정력과 민첩성을 발달시킵니다. 골연골증 및 대사 장애가 있는 어린이에게 유용합니다.

6시부터 7시까지

6~7세 어린이는 곡예, 스키, 축구, 트램폴린 점프 등을 즐길 수 있습니다.

스키를 선택하면 자녀가 척추측만증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 심장을 튼튼하게 해준다 혈관계, 면역. 조정력과 주의력이 향상됩니다. 그러나 모든 지역에서 안정적인 적설이 가능하고 연중 훈련이 가능한 것은 아닙니다. 따라서 선택할 때 이것을 고려하십시오.

축구는 적극적인 팬인 아버지를 둔 많은 소년들의 꿈입니다. 그들은 어려서부터 그 규칙을 알고, 그와 같은 사람이 되는 것을 꿈꾼다. 유명한 선수, 경기 중에 응원받는 이들처럼요. 축구를 하기 위한 이상적인 연령은 6세입니다. 그것은 몸 전체를 완벽하게 강화합니다. 골반과 다리의 근육을 발달시킵니다.

트램펄린과 같은 곡예는 연중 언제든지 가능합니다. 그들은 조정력, 지구력 및 민첩성을 개발합니다. 그들은 준다 과부하아이의 몸에. 이러한 활동은 척추 질환, 심혈관계 질환, 근시 질환이 있는 어린이에게는 금기입니다.

8시부터 9시까지

8~9세 어린이를 위한 거의 모든 유형의 스포츠를 선택할 수 있습니다. 따라서 이 나이에 아이는 바이애슬론, 배구, 농구, 사이클링에 대한 열린 길을 갖게 됩니다.

농구와 배구는 다른 팀 게임과 마찬가지로 또래와의 의사소통을 촉진하고 수줍음을 없애줍니다. 개발하다 시각적 기억, 호흡기 및 심혈관 시스템, 민첩성 및 속도.

사이클링은 조정력, 반응 속도, 지구력을 개발하고 면역 체계를 강화합니다.

10년부터

이 나이에는 이미 모든 종류의 어린이 스포츠를 이용할 수 있습니다. 어린이는 승마, 펜싱, 복싱, 운동 등을 시도해 볼 수 있습니다.

승마는 신경계 및 근골격계 질환이 많은 어린이에게도 적합합니다. 장애가 있는 어린이에게 권장됩니다. 뇌성 마비, 정신 장애. 가벼운 무게로 동물과의 소통과 긍정적인 감정을 주는 스포츠입니다. 신경계, 등 근육, 다리, 엉덩이를 강화합니다.

의심할 바 없이 어떤 스포츠라도 즐겁게 즐길 때에만 어린이의 건강에 좋은 영향을 미칩니다. 어떤 훌륭한 스포츠와 성취라도 육체적, 정신적 힘의 엄청난 헌신이 필요합니다. 부상으로 이어지는 경우가 많습니다. 특히 결과, 승리 및 메달 달성을 목표로 하는 것입니다.

섹션을 선택할 때 아이의 희망사항과 신체적 능력에 중점을 두세요. 아이가 코치와 접촉하는 것이 매우 중요합니다.

편안한 활동을 위해 자녀에게 다음을 제공하십시오. 편리한 형태. 선택할 때 천연 소재를 선호하십시오. 재봉의 품질을보십시오. 결국 폼은 아이의 피부에 닿게 됩니다. 활성 부하, 발한을 촉진하고 신체의 과열을 감소시키도록 설계되었습니다. 신발에도 동일하게 적용됩니다. 장비를 아끼지 마세요. 안전을 보장하고 부상을 줄여줍니다.

상속인이 수업에 참석하려는 욕구도 중요합니다. 관심이 감소하는 것을 보면 그 원인이 무엇인지 물어보십시오. 코치와 스포츠를 바꾸는 것을 두려워하지 마십시오.

메달과 상을 쫓지 마십시오. 당신은 건강을 위해 스포츠에 왔습니다. 스포츠는 아이들에게 긍정적인 감정과 또래와의 의사소통을 제공합니다. 그리고 유능한 접근 방식과 재능을 갖춘 결과는 항상 올 것입니다.

이제 다양한 연령층의 어린이에게 적합한 스포츠가 무엇인지 알았으니 이제 어떤 스포츠를 즐길 것인지 선택하세요. 스포츠 부문당신은 아이를 낳고 싶어합니다.

체조, 체육 실기, 스키, 스케이트, 수영, 조정, 사이클링, 레슬링, 복싱, 역도는 주요 스포츠. 그들 각각은 주로 신체에 미치는 영향으로 구성된 고유한 특성을 가지고 있습니다. 선택할 때 이러한 기능을 참고하고 스포츠를 시작하는 사람들의 개인적인 성향을 고려해야 합니다. 그러나 항상 기억해야 할 것은 치유 효과주로 훈련 방법, 즉 하나 또는 다른 스포츠를 얼마나 많이, 어떻게 연습하는지에 따라 달라집니다.

주요 스포츠의 특징

간략하게 설명하자면 주요 스포츠:

- 모든 것의 기초 신체 운동. 다양한 스포츠 전문 선수들이 사용하는 아침 위생 운동과 일반 발달 체조 운동을 모두 포함하는 소위 기본 체조는 건강 유지와 전반적인 신체 발달의 목표를 추구합니다. 스포츠 또는 장치, 수평 막대, 평행봉, 링 및 기타 장치의 체조 인간의 운동 능력을 완벽하게 향상. 움직임이 정확하고 부드러워지며 근육이 잘 발달됩니다. 그러나 많은 수의 존재 숨 참기 운동체조선수가 달리기, 걷기, 스키, 스케이팅, 수영과 같은 운동과 체조를 결합하지 않는 경우 심혈관 및 호흡기 시스템에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

- 이것 걷기, 달리기, 점프하기, 원반 던지기, 투창과 사격. 이것들 자연경관움직임은 특히 복용량이 많으며 스포츠 초보자가 널리 사용할 수 있습니다.

청소년기와 청소년기에는 달리기가 권장됩니다. 짧은 거리(60~100미터). 40세 이상이면, 속도 특성심할 경우 주로 지구력 달리기 운동을 권장합니다. 클래스 체육 실기연중무휴로 개최 맑은 공기, 신체에 매우 유익한 효과가 있습니다. 신경계, 심장, 폐, 혈액. 이를 통해 우리는 다음을 추천할 수 있습니다. 가벼운 활동건강에 문제가 있는 사람들도 운동을 할 수 있습니다.

가장 인기 있고 사용 가능한 유형육체적 운동. 스키를 탈 때 사람들은 일에 참여합니다. 대규모 그룹근육, 호흡과 혈액순환이 활성화됩니다. 겨울 풍경은 신경계에 유익한 영향을 미칩니다. 스키를 배우는 것은 상대적으로 쉽습니다. 동작이 숙달된 후에는 주로 거리 때문에 걷는 양을 점차적으로 늘릴 수 있습니다. 수업연령대 스키 타기매우 크다. 스키는 5~6세 어린이에게 권장됩니다. 스포츠 활동은 12세부터 연습됩니다.

스케이트

클래스 스피드 스케이팅스키처럼 신체에도 유익한 효과가 있습니다. 아이스 스케이팅은 재미있는 형태입니다 활동적인 휴식학생과 노인 모두를 위해. 얼음 위에서 미끄러지기 정상적인 달리기 중에 움직임에 소비되는 노력을 줄입니다., 이를 통해 다음을 사용할 수 있습니다. 스케이팅, 건강에 뚜렷한 편차가 있더라도. 스피드 스케이팅은 부하가 특히 점진적으로 증가하는 중년 및 노년층에도 권장될 수 있습니다.

위생적 가치 수영매우 큰. 사람은 여기에서 다양한 영향을 경험합니다.

1. 물은 피부에 영향을 미치고,
2. 항공 절차,
3. 일광욕.

물에 들어갈 때와 나올 때의 온도 차이로 인해 몸이 굳어지고 적절한 체온 조절에 익숙해집니다. 내수성 극복 활동적인 움직임~이다 호흡 운동. 동시에, 가슴은 볼록해지며, 이는 최대치를 생성합니다. 유리한 조건폐 기능을 위해. 흡입 곤란으로 인해 수영 중 심장 활동이 다른 스포츠보다 더 많이 증가합니다. 그러므로 이를 방지하기 위해서는 부정적인 영향심혈관 시스템에서는 우선적으로 필요합니다. 일을 마치다 올바른 호흡 , 그리고 나서야 스피드 수영으로 넘어갑니다. 어린이는 6~7세부터 수영을 시작할 수 있습니다. 12세가 되면 수영을 연습하고 대회에 참가할 수 있습니다.

– 가장 피곤한 신체 활동 유형 중 하나입니다. 신체의 모든 근육이 작업에 관여합니다. 팔, 다리, 허리, 복부 . 따라서 조정에는 좋은 예비 일반 신체 준비가 필요합니다. 심혈관계에 이상이 있는 사람에게는 스포츠로서의 조정을 권장할 수 없습니다. 10세부터 조정을 배울 수 있고, 14세부터 조정에 참여할 수 있으며, 숙련된 교사의 지도 하에 점차적으로 부하를 늘려갑니다. 수영과 마찬가지로 조정을 할 때 중요한 건강 요소는 자연입니다. 호흡 운동 . 가장 중요한 것은 조정을 언급하지 않을 수 없습니다. 효과적인 치료법복부 근육 강화. 매우 그럼에도 불구하고 강렬한 부하, 체계적인 훈련과 조정을 통해 노년까지 할 수 있습니다.

이 종에 대해 매우 조심하게 만드는 몇 가지 특징이 있습니다. 신체 활동. 장기간 구부러진 위치자전거 타는 사람, 움직이지 않는 몸통을 가진 다리의 작업은 혈액 순환과 호흡에 완전히 유리한 조건을 만들지 않습니다. 따라서 사이클리스트는 특히 다양한 신체 활동, 즉 체계적인 운동의 필요성을 기억해야 합니다. 일반발달체조, 달리기등등. 이 경우에만 수업 사이클링원하는 치유 효과를 가져올 것입니다. 걷기 위해 자전거를 사용할 때는 처음 몇 주 동안 피로의 흔적을 없애지 않고 점차적으로 거리를 늘리면 됩니다. 타고 이륜차 8~9세 어린이를 가르칠 수 있습니다. 11~12세 어린이에게는 30~40분 정도 허용할 수 있습니다. 자전거 타기, 13~14세 - 사이클링.

역기를 들거나 역도 , 비주얼과 비주얼로 인해 대중들 사이에서 매우 인기가 높습니다. 빠른 효과그것들을 공부해서요. 실제로 바벨과 케틀벨을 사용한 역도 운동은 완벽하게 발전합니다. 신체 근육, 팔, 몸통, 가슴 근육. 그러나 역기 운동이라는 일방적인 취미는 신경계, 호흡기계, 혈액순환에 영향을 미칩니다. 부정적으로 나타날 수도 있다, 왜냐하면 숨을 참는 것과 관련된. 이 스포츠의 성공은 장기적인 일반 신체 훈련, 즉 다른 유형의 신체 운동 및 스포츠와 결합된 체조 운동을 통해서만 달성될 수 있습니다. 그리고 웨이트 리프팅을 시작할 때에도 이를 훈련에 체계적으로 포함시켜야 합니다. 달리기, 스키, 스케이트등등. 이 스포츠는 16세부터 심각한 건강상의 문제가 없는 사람에게 허용됩니다.

- 중 하나 가장 오래된 종스포츠. 종류가 많다 국민투쟁. 가장 널리 사용되는 것은 클래식 또는 그리스-로마 레슬링, 자유형 레슬링. 모든 유형의 투쟁이 신체에 미치는 영향은 매우 큽니다. 저항 운동은 발달에 좋습니다 근육과 집중적으로 내부 장기에 영향을 미칩니다. 그러나 긴장 요소가 가득한 일방적인 레슬링 훈련은 역기 들어올리기와 마찬가지로 과로로 이어질 수 있습니다. 신경계 및 심혈관계. 여기에 필수 신중한 준비 작업 및 다른 유형과의 조합 신체 훈련육상 경기 유형(달리기, 스키, 하이킹). 14세부터 레슬링에 참여할 수 있지만 처음 2~3년의 훈련은 일반적인 발달 운동과 기술 및 전술 기술 연구와 같은 준비 성격을 띠어야 합니다. 중년과 노년기에는 젊었을 때 시작한 레슬링 수업만 계속할 수 있습니다. 40세 이후에 레슬링을 시작하는 것은 심혈관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 권장하지 않습니다.

소위를 가리킨다. 속도감 있는 스포츠. 팔과 몸통의 교대 움직임과 다리의 움직임의 조합은 좋은 결과를 가져옵니다. 근육 발달. 링에서 싸울 준비를 하는 과정에서 권투선수들은 항상 육상 운동 – 달리기, 던지기, 점프, 일반발달체조. 복싱 경기 자체는 속도를 높이는 다양한 상황적 순간으로 가득 차 있습니다. 반응, 민첩성, 결단력, 지구력및 기타 도덕적, 의지적 특성. ~에 선도훈련을 통해 권투는 건강에 부정적인 변화를 일으키지 않으며 신체를 완벽하게 강화합니다. 복싱 강습은 13세부터 허용됩니다. 에서 간략한 개요주요 스포츠의 건강 가치는 그것들이 모두 나름대로 좋다는 것을 보여주며, 그 운동의 결과는 주로 다음에 달려 있습니다. 적절한 조직 훈련 과정나이, 건강상태에 따라 체력그리고 수업의 규칙성에 대해. 오직 체계적인 수업스포츠는 지속성을 준다 치유 효과, 스포츠 성공 보장, 경기력 대폭 연장.

다양한 활동에는 다양한 신체적, 심리적 특성이 중요합니다. 체조에서는 유연성이 중요하고 수영에서는 지구력이 중요합니다. 반드시 여자에게 적합하다는 의미는 아닙니다. 체조, 그리고 소년의 경우 - 하키. 선택할 때 어린이의 개별적인 자질과 특성을 고려하면 스포츠를 즐기는 것이 즐거움을 가져다 줄 것이며 훌륭한 결과를 보여줄 것입니다.

모스크바에는 아이들이 70개 이상의 스포츠에서 최고의 결과를 얻을 수 있도록 돕는 많은 스포츠 학교가 있습니다.

2. 선택하는 방법?

모스크바 스포츠 부서는 6~12세 어린이를 위한 스포츠를 선택하는 방법론을 개발했습니다. 아이가 운동 그룹을 수행하고, 부모가 아이의 키, 몸무게, 생년월일을 지정하면 알고리즘은 아이의 나이와 성별에 따라 77가지 스포츠에 대한 권장 사항을 계산합니다.

테스트는 집에서 할 수도 있고 전문 센터에 등록할 수도 있습니다.

3. 직접 테스트하는 방법은 무엇입니까?

테스트는 6~12세 어린이를 대상으로 합니다.

아이가 공연을 한다 스포츠 연습그리고 특별 테스트 - 풀업, 스쿼트, 잠시 달리기. 스포츠 추천에 영향을 미치는 근력, 속도, 유연성, 반응, 조정 및 기억력과 같은 중요한 자질을 측정합니다.

이 데이터를 기반으로 시스템은 스포츠를 선택하고 확실히 시도해 볼 가치가 있는 스포츠부터 여전히 연습이 필요한 스포츠까지 그룹으로 배포합니다.

각 운동에는 아동의 성별과 연령에 따른 생리적 기준이 있습니다.

모든 작업을 완료할 필요는 없지만 그 이유는 무엇입니까? 더 많은 운동팔로우할수록 추천이 더 정확해집니다. 첫 번째 결과를 얻으려면 6가지 연습만 하면 됩니다.

4. Moskomsport 테스트 센터에 등록하는 방법은 무엇입니까?

테스트 센터에서 자녀의 성향을 확인할 수 있습니다. 다른 유형스포츠. 이 기술은 6~12세 어린이를 위해 설계되었습니다. .

테스트는 세 가지 영역에서 수행됩니다.

• 정신생리학적 검사;
• 인체 측정 연구;
• 스포츠 테스트.

테스트하는 동안 다음 사항을 지참해야 합니다.

• 스포츠 유니폼;
• 운동화;
• 따뜻한 재킷;
• 물 한병.

부모님께:

• 아이가 건강하고 수업에 참여할 수 있다는 진단서 신체 문화건강 그룹을 나타냅니다(인증서는 2주 동안 유효합니다). 이 증명서는 소아과 의사나 거주지 진료소의 "건강한 아동기" 사무실에서 얻을 수 있습니다.
• 여권 또는 기타 신분증;
• 자녀의 출생 증명서;

검사 15분 전까지 센터에 도착하여 양식을 작성하고 옷을 갈아입어주세요.

예카테리나 모로조바

읽기 시간: 11분

AA

아니면 켜져 있을 수도 있어요 피겨 스케이팅? 아니면 가라데? 아니면 (안전하고 침착하게) 체스를 하러 가야 할까요? 우리 아이를 어디로 보내야 할까요? 모든 부모는 자녀를 위한 스포츠를 선택할 때 이러한 질문을 합니다. 활동적인 아기. 또한 그들은 일반적으로 자신의 선호도와 집과의 근접성을 기준으로 선택합니다.

자녀에게 적합한 스포츠를 선택하는 방법은 무엇입니까?

귀하의 주의를 위한 지침은 다음과 같습니다!

아이가 스포츠를 시작하기에 가장 좋은 나이 – 언제 아이를 스포츠에 보내야 할까요?

자녀를 위한 스포츠 코너를 찾는 데 고민하는 어머니와 아버지에게 가장 먼저 떠오르는 질문은 몇 살부터 시작해야 하는가입니다.

전문가들은 스포츠의 첫 걸음을 내딛으라고 조언합니다. V 미취학 연령 . 사실, 뉘앙스가 있습니다. 모든 섹션이 어린이를 받아들이는 것은 아닙니다.

자녀가 큰 스포츠에 대비하려면 요람에서 훈련을 시작하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 아기가 기본을 배울 수 있는 믿을 수 있는 집을 마련해 주세요. 스포츠 장비, 두려움을 잊고 활동 자체의 즐거움을 느껴보세요.

• 2-3년.이 기간 동안 체계적인 체육 교육을 시작하는 것이 유용합니다. 지금 당장은 아이들이 지나치게 활동적이지만 빨리 피곤해지면 매일 훈련을 해야 하지만 5~10분을 넘지 않아야 합니다. 각 운동마다 4~5회 할당 간단한 운동(스프링, 점프 홉, 박수 등).
• 4-5년.이 나이에는 아기의 체형(성격도 포함)이 이미 형성되어 있고, 아기의 재능과 능력이 활발하게 각성되고 있습니다. 이제 아이가 자신을 발견하고 협응 능력을 키울 수 있는 스포츠를 찾아야 할 때입니다. 테니스, 체조, 곡예, 피겨 스케이팅, 점프 등을 할 수 있습니다.
• 5 년.이미 발레, 테니스, 하키를 시도해 볼 수 있습니다.
• 6-7년. 연령 기간, 유연성이 매우 성공적으로 발달합니다(참고: 1년 후 관절 이동성은 1/4로 감소합니다). 선택할 수 있는 스포츠: 무술, 체조, 수영, 축구.
• 8~11세.속도를 발달시키기 가장 좋은 나이. 사이클링, 펜싱, 조정을 선택하세요.
• 11년 후. 지구력 강조 복잡한 움직임. 구기 종목(축구부터 배구까지), 복싱, 사격, 육상 경기가 적합합니다. 모든 연령층이 그분께 복종하고 있다는 사실을 잊지 마십시오.
• 12~13년 후. 힘이 발달하는 나이.

몇살부터 가능한가요?

모든 것이 개별적입니다! 스포츠를 즐길 수 있는 가장 빠른 연령은 아기의 신체 특성에 따라 다릅니다. 어떤 사람들은 3세에 스키를 시작하는 반면, 어떤 사람들은 9세까지 대부분의 스포츠를 할 수 있는 신체적 준비가 되지 않습니다.

물론, 유연성은 아주 어린 나이부터 유지되어야 합니다. 그렇지 않으면 그와 함께 "사라질" 것입니다. 그러나 지구력은 일반적으로 12세에서 25세까지 점진적으로 발전합니다.

3세 아이를 스포츠에 보낼지 여부는 오직 부모만이 결정하지만(“초기” 스포츠도 있음), 다음 사항을 기억해야 합니다. 5세까지만아기가 발달을 마무리하고 있어요 근골격계과도한 신체 활동은 부적절한 근육 발달과 척추 만곡으로 연약한 신체에 역효과를 가져올 수 있습니다. 어린이에게는 최대 5년이면 충분합니다. 가벼운 체조, 활동적인 걷기그리고 수영장.

아이들은 몇 살에 어디로 데려가나요?

• 피겨스케이팅과 체조용- 5~6세.
• 우슈와 테니스, 곡예와 스포츠 댄스, 수영, 다트와 체커, 체스- 7세부터.
• 골프, 농구, 축구 등에도 스키 타기그리고 배드민턴- 8세부터.
• 스피드스케이팅과 체육 실기, 구기 게임의 경우 항해그리고 바이애슬론, 럭비- 9세부터.
• 킥복싱과 사이클링, 복싱과 당구, 역도 및 총알 사격, 펜싱, 암벽등반, 유도, 5종 경기- 10세부터.
• ~에 점토 비둘기 사격양궁도 그렇고- 11세부터.
• 봅슬레이 - 12세부터 가능합니다.

아이의 체형에 따른 스포츠 선택

스포츠 섹션을 선택할 때 아이의 체격을 고려하지 않는 것은 불가능합니다.

예: 높은 성장 이는 농구에서는 매우 가치가 있으며 체조에서는 완전히 부적절합니다. 그리고 가능하다면 문제 초과 중량 자녀가 훈련에 완전히 혐오감을 느끼고 자존감이 낮아지지 않도록 스포츠를 더욱 신중하게 선택해야 합니다. 특히 축구에서는 과체중이라면 좋은 결과를 기대할 수 없지만 하키나 유도에서는 아이가 꽤 편안할 것이다.

신체 유형을 결정하려면 의료 행위에 사용되는 Stefko 및 Ostrovsky 구성표를 사용할 수 있습니다.

• 천식 유형. 주요특징 : 얇고 길다 얇은 다리, 근육 발달 불량, 좁음 갈비뼈, 자주 - 뒤로 구부정한그리고 튀어나온 견갑골. 많은 어린이들이 매우 어색하고 불편함을 느끼므로 스포츠를 선택할 때 심리적으로 편안한 팀과 섹션을 찾는 것을 고려해야 합니다. 아이들을 위한 최선의 선택은 근력, 지구력, 그리고 속도를 키우는 것을 목표로 하는 스포츠입니다. 예를 들어, 점프, 조정, 스키 및 사이클링, 던지기, 골프 및 펜싱, 수영 경쟁, 농구, 리듬 체조 등이 있습니다.
• 흉부 유형. 주요 특징: 평균 수준의 근육량 발달, 골반과 어깨의 너비가 동일하고 가슴이 상당히 넓습니다. 이 아이들은 매우 활동적이므로 지구력과 속도의 발달을 토대로 스포츠를 선택해야 합니다. 예를 들어, 경주, 조정 및 바이애슬론, 수영 및 축구, 수상 회전 및 카포에라, 곡예 및 카이팅, 발레 및 피겨 스케이팅, 점프 및 다운힐 카약 등이 있습니다.
• 근육형. 주요 특징: 잘 발달됨 근육량, 매우 거대한 해골. 강하고 탄력있는 아이들을 위해서는 우선 속도를 키우는 것을 목표로 하는 스포츠를 선택하는 것이 좋습니다. 또한 불필요하지 않을 것입니다. 전원 유형스포츠. 선택 가능: 등산, 역도 및 파워리프팅, 무술 및 펜싱, 수구 및 하키, WorkOut 테니스, 카포에라, 축구.
• 소화기형. 주요 징후: 작은 키, 뚜렷한 뱃살, 과도한 체지방, 넓은 가슴. 이 유형은 느리고 활동적이지 않은 어린이에게 일반적입니다. 아이의 스포츠에 대한 열망, 스포츠에 대한 열망을 좌절시키지 않기 위해서는 역도와 무술에 대해 자세히 살펴보고, 체육 체조, 하키와 던지기, 모터스포츠와 사격, WorkOut까지.

스포츠와 아이의 기질 – 아이에게 가장 적합한 스포츠 섹션을 선택하는 방법은 무엇입니까?

그리고 그 사람 없이, 성격 없이 우리는 어디에 있을까요! 앞으로의 모든 승리와 패배는 그에게 달려 있을 것이다.

활동량이 많은 아이들을 위한집중력과 운동의 빈번한 반복이 필요한 활동에서는 어려울 것입니다. 격렬한 에너지를 뿜어낼 수 있는 팀 게임 중 하나를 선택하는 것이 좋습니다.

• 낙관적인 사람들은 본질적으로 리더입니다. 그들은 두려움을 쉽게 극복하고 심지어 극단적인 종스포츠. 그러한 사람들은 자신의 개인적 우월성을 정기적으로 증명해야 하는 스포츠에서 가장 편안합니다. 알파인 스키와 가라데, 행글라이딩, 카약, 펜싱, 등산에주의를 기울여야합니다.
• 담즙 중독 환자는 다음으로 가는 것이 더 좋습니다. 단체 경기 -이전 아이들과 달리 승리를 공유하는 능력이 뛰어납니다. 감정의 증가를 고려하면 그러한 아이들을 복싱과 레슬링에 배정하는 것이 합리적입니다.
• 이상하게도 담담한 사람들은 스포츠에서 가장 높은 높이를 달성합니다. 이는 그들이 달성할 때까지 침착하고 침착하며 끈질기게 일한다는 사실 때문입니다. 원하는 결과. 그러한 아이들에게는 육상, 체조, 피겨 스케이팅, 체스가 권장됩니다.
• 그러나 우울한 사람들의 선택은 열심히 노력해야 할 것입니다. 아이들은 매우 취약하며 코치의 엄격함으로 인해 발 밑의 깔개가 심각하게 벗겨질 수 있습니다. 그런 아이들을 돕기 위해 - 승마와 팀 게임, 항해, 댄스, 사격 스포츠.

아이의 건강 상태에 따라 최고의 스포츠를 선택하는 방법 - 소아과 의사의 조언

자녀를 위한 스포츠 선택 기준을 종합적으로 연구한 후, 자녀의 정신과 정신을 분석하고 신체적 능력, 아이를 소아과 의사에게 데려가세요.건강검진을 통해 자신이 몰랐던 사실이 드러날 수도 있기 때문입니다.

게다가 의사는 다음을 수행할 수 있습니다. 금기 사항을 식별하고 스트레스 수준을 결정합니다.자녀에게 허용되는 것은 무엇입니까?

그리고 물론 그에게 가장 적합한 스포츠를 추천하십시오.

• 배구, 농구, 축구. 근시, 천식, 평발이 있는 경우 이러한 스포츠를 잊어버리는 것이 좋습니다. 다른 한편으로는 근골격계 강화에 보조자가 될 것입니다.
• 체조. 형성에 도움이 될 것입니다. 올바른 자세평발의 응급처치가 될 것입니다.
• 호흡 문제가 있는 경우 다음을 환영합니다. 우슈.
• 수영 — 최선의 선택, 모든 사람에게 적합합니다. 이 스포츠에는 많은 장점이 있습니다! 올바른 자세 기르기부터 평발 예방, 신경계 강화까지.
• 하키호흡기 문제에 도움이 되지만 만성 질환이 있는 경우에는 금지됩니다.
• 약한 전정기관 — 알파인 스키와 무술 . 그리고 피겨스케이팅과 리듬체조.
• 신경계 강화에 도움 어린이 요가, 수영, 승마.
• 테니스. 발전을 촉진하는 스포츠 훌륭한 운동 능력그리고 마음챙김을 개발하는 것입니다. 그러나 근시 및 소화성 궤양에는 금지됩니다.
• 승마 당뇨병 환자의 발작 준비 상태와 설탕 수치를 낮추고 위장관을 정상화하는 데 도움이 됩니다.
• 육상, 스피드 스케이팅, 다이빙 호흡계의 발달을 촉진하고 심장을 강화시킵니다.
• 피겨 스케이팅은 권장하지 않습니다 흉막 질환 및 높은 온도근시.

실험하는 것을 두려워하지 마세요. 하지만 자녀의 스포츠 실패를 '상황'으로 정당화하지 마세요.

실패는 노력이 부족한 것입니다. 아이는 결론을 도출하고 실수를 바로잡을 수 있어야 합니다.

어떤 일이 있어도 자녀를 지원하십시오 스포츠 성공, 그의 소원을 들어보세요!

우리 기사가 마음에 들었고 이 문제에 대해 어떤 생각이 있다면 우리와 공유해 주세요. 귀하의 의견을 아는 것은 매우 중요합니다!

요즘 모든 부모들은 스포츠가 건강에 좋고, 특히 아이의 조화로운 발달에 필요하다는 것을 알고 있습니다.

a) 스포츠를 하는 아이는 건강이 더 좋습니다.신체 운동은 땀을 많이 흘리게 하여 몸에 해를 끼치는 독소의 제거를 촉진하고 가속화합니다. 스포츠는 또한 적혈구의 산소 공급과 소화에 유익한 효과를 줍니다. 스포츠를하는 아이는 더 잘 자랍니다. 식욕이 좋고 음식을 더 잘 흡수합니다.

b) 스포츠를 하는 어린이는 신체적으로 균형이 더 잘 잡혀 있습니다.

• 강한 근육
• 유연한 관절
• 바로 뒤로
• 날씬한 배
• 더 얇은 허리
• 더욱 우아한 움직임
• 최고의 반사 신경

그리고 정신적으로

• 자제력
• 평형
• 경쟁하려는 의지

c) 당신은 가장 적합한 것을 선택해야합니다 이 아이의스포츠.우리는 스포츠에 관해 너무 많이 이야기할 생각은 없습니다. 우리에게는 이를 위한 공간도 없고 적절한 훈련도 없습니다. 학교 의사 스포츠 의사체육 교사는 어린이가 특정 스포츠에 참여할 수 있는지 여부를 판단할 수 있습니다. 재활운동이 필요한 어린이의 경우에는 신경정신과 전문의, 스포츠의학 전문의와 협력하여 처방을 개발합니다.

6~11세는 아이의 신체적 능력이 꽃피는 시기이다. 신체운동의 목적은 근력을 키우는 것이 아니라 '유지근력'을 키우는 것, 즉 근육을 단단하게 만들어 골격의 조화로운 발달을 지지하고 돕는 것입니다.

스포츠 - 최고의 치료법학교 생활의 단점, 특히 학생들의 직업병인 척추 만곡에 맞서 싸우고 있습니다(학생 중 80%가 이 문제를 겪고 있음).

d) 전문화는 피해야 한다.한 가지 스포츠에만 참여할 수는 없습니다. 이것이 발전에 도움이 되기 때문입니다. 개별 부품다른 사람을 희생하여 몸을.

어떤 어린이도 경쟁에 전념해서는 안 됩니다.. 어떤 스포츠라도 가장 건강한 스포츠라 할지라도 성장이 절정에 달하는 어린 시절에 집중적으로 실행되면 전반적인 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 조화로운 발전몸.

극히 예외적인 경우에만 개인(특별한 소명과 육체적 정신적 인내력을 갖춘 사람)에게만 허용됩니다. 강렬한 운동경쟁을 위해.

디)주로, 금지된 근력 운동 . 너무 규칙적으로 운동하면 근육이 크게 발달합니다. 과도하게 발달된 근육은 성장을 촉진하는 대신 속도를 늦춥니다. 근육은 신장성을 잃고 뼈가 늘어나는 충동을 수반할 수 없으며 속도를 늦추고 때로는 심지어 차단하기도 합니다. 그러므로 근육을 열심히 움직이게 하는 웨이트나 모든 것을 제외해야 합니다. 그러한 아이들을 작고, 땅딸막하고, 지나치게 근육질인 생물로 만들 위험이 있습니다.

f) 아이는 충분한 휴식을 취해야 합니다. 훈련 세션그 자체로는 이미 노동 집약적이므로 아이에게 과외 활동으로 부담을 주어서는 안됩니다. 신중하게 선택한 스포츠로 충분합니다.

체육 수업은 바쁜 일정이나 긴 여행으로 인해 과도한 피로를 초래해서는 안 됩니다. 스포츠를 시작하기 전에 의사와 상담해야 합니다.건강한 어린이에게 탁월한 일부 스포츠는 심장, 폐 또는 척추 질환의 경우 완전히 금기 사항이 될 수 있습니다.

육상은 모든 스포츠의 좋은 준비 기반입니다. 유연성과 저항력을 키우고 신경계의 균형을 유지하며 신체의 모든 근육이 조화롭게 작동하도록 만듭니다. 일부 부모들이 믿는 것과는 달리, 운동 경기는 발달 단계에 있는 소녀들에게 매우 적합합니다. 좋은 모습. 달리기는 훌륭한 운동호흡, 혈액순환, 신체의 모든 근육에 가장 좋은 성장 자극제 중 하나입니다.

던지기 운동은 민첩성, 집중력 및 디텐타(방출)를 발달시킵니다. 여자에게는 포환던지기를 권장하지 않습니다. 초기, 너무 남성적인 몸짓이 필요하기 때문입니다. 그러나 원반던지기는 그들에게 매우 적합합니다.

점핑은 탄력을 키우고 날씬하고 탄력있는 몸매 형성을 촉진합니다. 긴 근육, 발목을 단단하게 하고 발목 관절을 강화시킵니다.

수영남자아이와 여자아이 모두에게 추천합니다. 모든 스포츠 중에서 수영이 가장 포괄적입니다. 가장 큰 단점은 일년 내내 대부분의 지역에서 실행된다는 것입니다. 실내 수영장. 깨끗한 공기 속에서의 활동이 보충되어야 합니다.

수영은 뛰어난 호흡 능력을 발달시키고, 허리를 곧게 펴며, 척추를 지탱하는 근육을 강화시킵니다. 평영과 배영 스타일은 일부 허리 굴곡을 교정하는 데 탁월한 운동입니다. 그러나 "크롤링" 스타일(다리는 팔과 머리와 다른 리듬으로 움직이며 가능한 한 물 속에 있어야 함)은 권장되지 않습니다.

수영은 근육의 길이와 확장을 촉진합니다. 정강이가 붉어지고 관절이 뻣뻣하고 두꺼운 여아의 경우 물속에서 반복적으로 차는 것이 특히 도움이 됩니다. 남자아이의 경우 수영은 어깨를 넓히고 여자아이의 경우 엉덩이를 줄여 아름다운 가슴을 형성하는 데 도움이 됩니다.

수영장 물에 세균이 존재한다는 사실에 대해 부모들 사이에는 널리 퍼져 있는 두려움이 있습니다. 이와 관련하여 물은 국가 위생 검사관의 감독하에 통제되므로 위험은 낮습니다. 유일한 위험은 외부에서 온다 소독제민감한 눈을 가진 어린이를 위한; 특수하고 꼭 맞는 안경을 착용하는 것이 좋습니다.

스케이트 5~6세 여아 및 남아에게 권장됩니다. 더 일찍 시작할 수 있습니다. 스웨덴에서는 아이들이 걷는 것과 동시에 스케이트 타는 법을 배웁니다. 이 스포츠는 손재주, 균형, 몸짓의 숙달을 개발하고 다리와 허벅지 근육과 실루엣에 영향을 미칩니다. 이건 어린 아이들에게 아주 좋아요 준비운동스키용.

스키. 산속의 아이들은 일찍 스키를 시작합니다. 스키 훈련은 6세부터 시작할 수 있습니다. 가장 좋은 나이훈련 기간은 10~11년으로 간주됩니다.

스키의 장점은 무엇보다도 유익한 영향산악 기후. 관점에서 육체적 운동, 스키는 몸의 모든 근육을 움직여 균형과 자신감을 키워줍니다. 이것은 추위에 굳어지고 익숙해지는 데 탁월한 도구입니다.

많은 부모들은 자녀를 작은 챔피언으로 만들고 싶어합니다. 그를 너무 많이 노출시킨다는 사실을 잊지 말자 상당한 노력, 심장 피로의 위험이 있습니다.

자전거. 8세까지 자전거 타기는 정원, 공원 주변을 운전하거나 집 주변 거리의 보도를 타는 것으로 제한되어야 합니다. 8~9세부터 아이는 더 오래 걷는 것이 허용됩니다. 12세까지는 더 긴 경로(10km 이상)가 허용됩니다.

자전거는 양날의 스포츠입니다. 게임으로 실천한다면 이의는 없습니다. 자전거 타기는 저항력을 키우며 다리와 허벅지(엉덩이, 무릎, 발목 관절 포함)에 이상적인 체조입니다. 그러나 그것이 경쟁적인 스포츠로 실행된다면, 부정적인 현상예를 들어, 신체의 나머지 부분을 희생시키면서 다리가 과도하게 발달하여 심지어 성장이 억제되는 경우도 있습니다. 복부 근육이 전혀 작동하지 않고, 가슴이 발달하지 않으며, 호흡 능력이 증가하지 않습니다. 특정 척추 만곡이 있는 어린이에게는 자전거 타기도 권장되지 않습니다.

축구 12세 이상의 소년에게 권장됩니다. 6~7세 남자아이들은 모두 공을 차는 것을 좋아합니다. 그들은 이를 "축구"라고 부릅니다. 달리고, 숨 쉬고, 에너지를 소모하게 만드는 이러한 유형의 놀이는 어린이에게 매우 좋으며 금지되어서는 안 됩니다.

현재로서는 축구 훈련, 약간의 주의가 필요합니다. 이 스포츠는 더 발전합니다 하단 부분상체 때문에. 축구 경기에서 참가자들은 많이 달리지만, 가다듬기 스프린트는 육상 달리기와 달리 신장보다는 근력 측면에서 근육을 더 많이 발달시킵니다.

축구를 너무 많이 하는 아이는 허벅지가 지나치게 근육질이 되어 길어지는 데 도움이 되지 않습니다. 하지(자전거의 경우처럼).

구기 종목(배구, 핸드볼, 농구). 남학생과 여학생 모두 배구는 상대적으로 일찍 시작됩니다. 농구의 경우 최소 연령은 9세입니다. 후자는 적당히 실천해야 한다. 과부하심혈관 기능을 위해.

이러한 스포츠는 12세에서 16세 사이의 소년 소녀들에게 특히 유익합니다. 근육의 길이를 늘려주는 스포츠입니다. 등 근육을 위한 훌륭한 운동이며 척추를 잘 지지해 줍니다. 게다가 슬림하고 슬림한 형태를 이루고 있어요. 우아한 모습, 손재주와 빠른 반사 신경을 개발하고 결속력을 키우십시오.

조정 스포츠 14세 이상의 소녀 및 소년에게 권장됩니다. 롤러시트(스키프)를 사용하면 로잉은 신체의 모든 근육(팔, 배, 등, 다리)이 관여되어 조화로운 발달을 수반하는 종합스포츠이다. 조정은 관절 유연성을 촉진하며 특히 호흡 조절에 탁월한 운동입니다.

유도는 신체적, 신경적 균형의 발달을 촉진하고, 움직임의 손재주와 자신감을 키우며, 규율과 자제력이 뛰어난 훌륭한 학교이며, 수줍음이 많은 선수에게 자신감을 주고 안정을 줍니다.

그러나 이 스포츠는 척추 질환이나 허약한 경우에는 금기이며, 피부가 예민하거나 혈관이 약한 어린이의 경우 놀이 중 넘어져 멍이 든다는 단점이 있다.

테니스일방적인 스포츠라는 단점이 있습니다. 근육 발달을 개선하고 관절에 유연성을 부여하지만 신체의 절반을 다른 절반보다 더 많이 발달시키기 때문에 10-12세 이전에는 금기입니다. 동시에 보상 운동을 수행하여 일하고 왼손(실행중인 플레이어의 경우 오른손), 그렇지 않으면 오른쪽 척추 측만증이 발생할 위험이 있습니다.

테니스를 일찍 시작하는 경우에는 주의를 기울여야 하며 아이는 정기적인 의료 모니터링을 받아야 합니다.

체조 6~8세 여아 및 남아에게 권장됩니다. 단순한 체육 교육과 혼합되어서는 안 됩니다. 체조는 거의 완벽한 기술을 익힐 수 있는 완전한 스포츠입니다. 자신의 몸유연성과 민첩성을 극대화합니다.

체조는 특히 소녀들에게 유용합니다. 체조는 가장 많은 것을 만들어내는 스포츠 중 하나입니다. 아름다운 유형여성 운동선수; 이는 움직임에 우아함, 우아함, 자신감을 부여합니다.

후에 올림픽 게임일반적으로 체조 선수가 성공한 후 많은 부모는 딸을 체조 대회에 참가시키려는 경향이 있습니다. 일반적인 스포츠, 특히 체조와 마찬가지로 선택은 아동의 신체적, 정신적 능력과 건강 상태를 고려하여 전문가가 신중하게 선택해야 합니다.

체조는 주로 홀에서 수행할 수 있어 충분한 환기가 이루어지지 않는다는 단점(그러나 유일한 것)이 있다는 점을 기억해야 합니다. 그러므로 깨끗한 공기 속에서의 스포츠와 산과 바다의 기후에서 휴가를 보내는 것으로 보충되어야 합니다.

춤. 이것은 리듬의 경우 약 3년, 클래식의 경우 약 6~7년 정도에 아주 일찍 시작하는 스포츠입니다.

리듬 댄스는 교정 체조이자 정신 및 운동 재교육 수단입니다. 이는 부정적인 반응을 보이는 불안정한 어린이를 위한 휴식과 균형의 원천입니다.

클래식 댄스는 자신감, 인내력, 우아함, 우아함을 선사합니다. 이것은 다음 중 하나입니다. 최고의 학교인내심. 그는 아이에게 자기 자신을 소유하는 법을 가르칩니다. 체력방추형 근육을 형성합니다.

고전 무용은 열등감, 긴장, 수줍음이 있는 소녀에게 특히 유용합니다. 그것은 그들의 유리한 진화를 촉진하고, 그들이 자신을 표현하고 자신감을 얻을 수 있게 해준다. 게다가, 고전 무용사회 집단에 통합하기가 더 어려운 소년 소녀와 신체적으로 재능이 부족한 사람들에게 유용하며 유연성, 우아함, 가벼움 및 어느 정도의 경쾌함을 제공합니다.

그러나 진지하고 유능한 교사의 감독 하에 춤을 연습하지 않으면 춤은 해로울 수 있습니다. 각 어린이에게 가장 적합한 춤을 선택해야 합니다. 잘못된 안내에는 심각한 위험이 숨겨져 있습니다. 다리나 척추의 곡률 가능성으로 인해 어린이의 올바른 발달이 방해받습니다. 그러므로 어떤 대가를 치르더라도 훌륭한 결과를 추구할 수는 없습니다.

마지막으로연령에 관계없이 스포츠를 시작하기 전에 적절한 피드백을 제공하는 의사의 검사를 받아야 한다는 점을 기억해야 합니다. 특정 스포츠를 시작할 수 있는 연령에 대한 권장 사항은 참고용이며 일반 어린이에게 적용됩니다.

경쟁적인 스포츠의 경우 체육교사가 선발하며, 의학적 검토의료 전문가가 제공하는 스포츠 의학, 임상 검사와 함께 특수 장비를 사용하여 아동에게 준임상 검사를 실시하고 이를 통해 운동 시 트레이너가 선택한 재능 있는 어린이의 능력과 이상 징후를 감지합니다.

일반적으로 의사들은 어린이가 10~12세 이전에 받을 수 있는 연령과 검사에 대해 매우 소극적인 의견을 가지고 있습니다.