여자아이들을 위한 어떤 종류의 스포츠 클럽이 있나요? 스포츠에 이상적인 나이는 몇 살입니까?

사이트 방문자에 따른 최고의 시설

야로슬라프스카야 거리, vl.12

카테고리:

Avtozavodskaya 거리, 18

카테고리: , 엔터테인먼트 센터 , 아동 발달 센터

코스모다미안스카야 제방, 4/22kA

카테고리: 추가 교육을 위한 훈련 센터, 극장, 어린이 연극 클럽

Uspenskoye 마을, Sovetskaya 거리, 50B

카테고리: 음악학교,

m. Begovaya, 1st Khoroshevsky pr-d, 4, 건물 1

“우리는 학급과 함께 이 센터에 있었습니다. 어둠 속에서 워킹 데드를 연기했습니다. 모든 것이 정말 멋지고 마음에 들었고 흥미로운 곳이 많이 있습니다..." - 총 62개의 리뷰
카테고리: 어린이 놀이 클럽, 어린이 퀘스트, 어린이 파티 조직 및 개최, 엔터테인먼트 센터

Zvezdny Boulevard, 21, 건물 1

“우리는 딸을 위한 미술 학교를 찾고 있었고 리뷰를 읽고 옵션을 고려했습니다. 그리고 그들은 그것을 발견했습니다! 아이가 유치원 가기 싫어하는데 가자...” - 리뷰가 5개 밖에 없어요
카테고리: 어린이를 위한 마스터클래스, 어린이 미술학교 및 미술학교

비소카야 스트리트, 4

“일을 멈추지 않기를 바랍니다! 우리 아기가 최근 한 살이 되었는데, 덕분에 벌써 많은 걸 배웠어요..." - 총 9개의 리뷰
카테고리: 아동발달센터

성. 토공사, 27번 건물 3

카테고리: 로봇공학 동아리

Vereyskaya st., 29, 건물 134

“Vereiskaya의 소련 클럽에서 대표되는 코칭 스태프에게 감사를 표하고 싶습니다. 여러분, 정말 대단해요! 그는 단순한 전문가가 아닌 것이 분명합니다..." - 총 19개의 리뷰
카테고리: 어린이용 수영장, 어린이용 피트니스 클럽

Desenovskoye 정착지, 3rd Novovatutinskaya street, 13, bldg. 삼

"Andrei Igorevich Bomb Trainer)의 장점 중 하나는 무한한 평온함, 체계적인 접근 방식 그리고 (이것이 나에게 가장 중요한 것이었습니다..." - 단 6개의 리뷰
카테고리: 스포츠 섹션, 어린이 학교

성. 글라브모스트로이, 6

“드디어 감사한 마음으로 리뷰를 쓰게 됐어요. 아동센터"음냐샤." 우리는 학교 준비 프로그램에 참석했습니다. ~에 이 순간벌써 끝났어..." - 단 7개의 리뷰
카테고리: 유치원, 아동발달센터

Chayanova 10, 건물 1, Novoslobodskaya 지하철역

"우리는 아들의 생일을 축하했습니다. 아이들은 모두 매우 행복했고 일주일 동안 우리에게 이야기했습니다." - 리뷰가 12개 밖에 없습니다
카테고리: 어린이 놀이클럽, 공포의 미로, 어린이 파티 조직 및 개최

5번가 얌스코고 폴리아, 27세

“귀하의 센터가 정말 마음에 들었습니다! 쾌적하고 아늑한 분위기, 매우 친절한 직원, 특히 다양성에 주목하고 싶습니다...” - 리뷰가 1개밖에 없습니다
카테고리: 교사, 아동발달센터

볼시예 카멘스키키 거리, 1

“남편이 먼저 이 강좌를 수강한 뒤 나에게도 하라고 권유했습니다.) 혼자 심심하다고 합니다.) 일반적으로 저는 언어 배우는 것을 좋아하지 않습니다...” - 리뷰가 4개밖에 없어요
카테고리: , 아동수련원

Malaya Yushunskaya st., 3, 빌딩 5

“커피숍의 새로운 흥미로운 형식 스포츠 클럽, 좋은 직원, 멋진 분위기와 다양한 운동 장비 :) Dovo...” - 단 7개의 리뷰
카테고리: 어린이를 위한 에어로빅 - 구역 및 학교, 어린이를 위한 피트니스 클럽

Kirovogradskaya 거리, 5

“여름방학이 시작되기 전에 정말 멋진 콘서트를 열어주셨어요! 매우 좋은. 아이들은 부모님 앞에서 공연도 준비하고...” - 단 8개의 리뷰
카테고리: 스포츠 섹션, 어린이 학교

성. 도브로슬로보드스카야, 5a

“누군가 그것이 유용하다고 생각한다면 나는 이 시설(Baumanskaya 지점)의 장단점을 나열할 것입니다. 단점부터 시작해 보겠습니다. 1. 학교는...” - 리뷰가 4개밖에 없어요
카테고리: 스포츠섹션, 어린이학교, 어린이댄스스쿨

Yuzhnobutovskaya 거리, 117

“우리는 학교에 들어가자마자 러시아어에 문제가 생기기 시작했습니다. 수업에 23명의 학생이 있는데 나는 그들 모두를 추적할 수 있다고 확신합니다..." - 리뷰가 3개밖에 없어요
카테고리: 유치원, 아동발달센터

3rd Mytishchinskaya 거리, 16, 건물 16

“저는 또한 9월부터 폴리나 코치와 함께 성인 그룹에서 훈련을 해왔습니다. (저는 28살이고 처음부터 왔습니다) 정말 마음에 듭니다! 우리는 체육관과 물 위에서 운동합니다..." - 리뷰가 5개 밖에 없어요
카테고리: 스포츠 섹션, 어린이 학교

야로슬라브스카야 8-7

“아이는 프로그래밍과 로봇 공학 과정을 수강했습니다. 우리는 집과 가깝기 때문에 이 식당을 선택했습니다. 선생님들은 끊임없이..." - 리뷰가 1개밖에 없습니다
카테고리: 로봇클럽, 어린이컴퓨터강좌, 어린이외국어강좌, 아동발달센터

"모스크바의 어린이 클럽 및 섹션"섹션에 오신 것을 환영합니다.

실천하려면 우선 동기부여가 필요해요! 모스크바의 현대 어린이 클럽과 섹션은 어린이의 재능과 기술을 발견할 수 있을 뿐만 아니라 청소년 신체의 전반적인 발전에도 기여합니다. 아이가 지루해져서 미디어 방송과 컴퓨터의 "인질"이 되는 것을 방지하려면 아이가 더 유용한 활동에 매력을 느끼고 관심을 가질 필요가 있습니다.

우리 아이를 어느 부서로 보내야 하나요?

어린이 클럽과 섹션의 등급은 지역마다 다릅니다. 수영장을 먼저 방문하는 곳도 있고, 더 인기 있는 곳도 있습니다. 예술 학교. 예를 들어, 작은 마을에서는 특정 섹션의 인기가 해당 섹션의 교사에 따라 달라지는 경우가 많습니다. 그가 아이들과 잘 지내는 방법을 알고 있고 그의 수업이 아이에게 흥미를 준다면 그 학생은 확실히 다시 돌아오고 싶어할 것입니다. 따라서 미취학 아동과 주니어 어린이에게 가장 인기있는 클럽 및 섹션은 취학 연령모스크바에서:

  • 그림;
  • 체조, 육상;
  • 숙련된 손;
  • 댄스;
  • 수영.

나이가 많은 어린이와 청소년은 심도 있는 강좌를 수강하고 세부적으로 집중된 수업에 참여하는 데 더 관심이 있습니다. 그것은 수:

  • 관광클럽;
  • 연극 예술 클럽;
  • 특정 게임을 배우는 중 악기;
  • 스포츠(축구, 배구, 테니스 등);
  • 과학 및 기술 모델링 섹션.

청소년을 위한 클럽과 섹션은 청소년이 찾는 데 도움이 되는 경우가 많습니다. 인생의 길그리고 당신의 잠재력을 표현해보세요.

모스크바에서는 3~4세 아이를 어느 클럽에 보내야 합니까?

구체적인 것으로 막내들의 마음을 사로잡는 것은 어렵다. 그리고 이것이 필요한가요? 종합적인 개발유익하고 지루하지 않을 것입니다 젊은 연구원에게 환경. 따라서 어린이를 위한 일반적인 발달 활동은 어린이에게 권장됩니다. 아이들은 이를 사용하여 유용한 작업을 수행합니다. 훌륭한 운동 능력간단한 작업, 놀이, 동화 듣기, 동료들과 의사 소통하는 방법을 배웁니다.

자녀가 수업에 참여하도록 동기를 부여하는 방법

자녀가 클럽에 참석하는 것을 싫어하는 것을 관찰하지 않으려면 부모는 자녀에게 강요해서는 안되며, 가장 중요한 것은 자녀에게 과부하를 주어서는 안됩니다. 아기가 좋아하는 게임을 섹션으로 대체하지 마세요. 클럽 방문을 위한 미친 일정을 만들어서는 안 됩니다. 그러면 자녀가 장난감을 가지고 기본적인 "쓸모 없는" 활동을 할 시간이 없게 됩니다. 부모가 강요한 서너 번이 아니라 아이가 한 부분만 참석하도록 하십시오. 그러나 자녀가 자신의 자유 의지에 따라 즐겁게 참석하도록 하십시오.

교사 등에 대해 더 자세히 알아보려면 자녀를 데리고 갈 모스크바의 어린이 클럽 및 섹션에 대한 리뷰를 꼭 찾아보세요. 그리고 자녀의 성공에 대해 칭찬하는 것도 잊지 마세요!

전문가들은 확신한다. 최적의 나이창의적으로 시작하고 신체 발달- 3~4년이에요. 이 기간 동안 어린이는 특정 유형의 활동에 관심을 보입니다. 부모는 자녀의 재능을 드러낼 수 있으며, 가장 중요한 것은 자녀의 소원을 제때 듣고 가능성을 올바르게 평가하는 것입니다. 모든 아이들은 재능이 있습니다. 어떤 아이들은 아름답게 그림을 그리고 어떤 아이들은 스포츠에서 좋은 결과를 보여주고 다른 아이들은 뛰어난 청력을 가지고 있습니다. 하지만 많은 부모들은 3살이 된 자녀를 어디로 보낼지 모릅니다. 다양한 클럽과 섹션이 놀랍고도 즐겁습니다.

부모는 어린 시절부터 아이의 재능을 드러내고 아이가 관심을 가질 만한 방향으로 아이를 성장시켜야 합니다.

어린 아이를 위한 머그잔 선택의 기본 원칙

사랑하는 부모가 해야 할 가장 중요한 일은 다음과 같습니다. 올바른 선택. 많은 섹션에서 3~4세 어린이를 받기 시작합니다. 첫 번째 클럽에 자녀를 등록하기 위해 서두를 필요가 없습니다. 아이에게 무엇을 하고 싶은지 물어보세요.

집에서 가까운 어린 아이를 위한 클럽을 선택해야 합니다. 그렇지 않으면 길고 피곤한 여행으로 인해 어린 아이가 클럽 방문에 대한 관심을 잃게 됩니다. 일부 섹션에서는 다음을 제공합니다. 체험 수업. 관중으로서 주변에서 일어나는 일을 관찰하고 자녀에게 의견을 물어보십시오.

때때로 아이들은 몇 번의 운동 후에 다시 수업에 참석하기를 거부합니다. 부모는 아이가 자신의 뜻에 어긋나게 하도록 강요해서는 안 됩니다. 아이와 이야기를 나누고 아이가 변덕스러운 이유를 알아내야 합니다. 코치가 말을 많이 하거나 아기가 항상 성공하지 못한다면, 시간이 지나면서 그를 격려하고 알려주어야 합니다. 원하는 결과달성될 것이다.

기질 유형별 선택

4세 어린이는 때때로 독립적으로 한 섹션 또는 다른 섹션을 선택할 수 없습니다. 그의 성격을 자세히 살펴보면 그의 방향을 결정하는 것이 더 쉬울 것입니다. 조용하고 차분한 아이들은 연기 스튜디오에서 완전히 편안하지 않을 것입니다. 지나치게 활동적인 아이들은 춤이나 스포츠에 손을 대야합니다. 마르고 작은 소년은 레슬링 수업에서 다른 사람들과 함께 완전히 훈련할 수 없습니다.

심리학자들은 기질의 유형이 특정 활동에서 아이의 성공에 영향을 미친다고 주장하는 경향이 있습니다.

  • 과도하게 활동적인 어린이, 끊임없이 움직이고 종종 다른 어린이와 갈등을 겪는 어린이는 담즙병으로 분류됩니다.
  • 낙관적인 사람들은 자신의 감정을 통제할 수 있고 의지가 강하며 목적이 분명합니다.
  • 차분하고 균형이 잡혀 있고 약간 느린 어린이는 담담한 것으로 간주되며 오랫동안 무언가에 집중할 수 있습니다. 특정 형태활동.
  • 네 번째 유형은 우울증입니다. 그러한 아이들은 종종 변덕스럽고 쉽게 짜증을 내며 어려움을 극복할 수 없습니다.

3~5세 구간에 아이를 보내야 하나요?


3~5세 어린이에게는 모든 것이 쉬워집니다. 모든 정보는 게임으로 인식됩니다.

젊은 귀족 교육의 필수 속성은 그들의 전반적인 조화로운 발전이라는 것을 우리 모두는 역사를 통해 알고 있습니다. 귀족 가문의 아이들은 음악과 춤 수업에 참석하고 외국어를 공부했습니다.

생리학자에 따르면 3~5세 어린이가 어떤 섹션을 방문하든지 활성화할 수 있습니다. 운동 활동. 이 나이에는 아이에게 어떤 훈련이라도 쉽습니다. 많은 유명한 운동선수그들의 시작 스포츠 경력와 함께 초기, 하지만 훈련 중에 아기가 부상을 입을 수 있다는 점을 이해해야 합니다. 그의 신체 데이터는 선택한 스포츠에 필요한 기준을 충족하지 못할 수 있습니다.

스포츠 섹션

대부분의 아이들은 사랑합니다 활성 게임, 그래서 그들은 스포츠 섹션에 기꺼이 참석합니다. 훈련하는 동안 그들은 건강을 개선하고 긍정적인 감정을 받습니다. 스포츠는 어린이에게 다음과 같은 유용한 자질을 개발합니다.

  • 지구력;
  • 의지의 힘;
  • 재치;
  • 정해진 목표를 달성하려는 욕구.

각 어린이는 개인이므로 발달 특성을 고려할 필요가 있습니다.

부모가 아기가 수업을 시작하기 전에 의사에게 아기를 보여 주는 것이 더 좋습니다. 특정 스포츠를 하는 데 금기 사항이 없고 아이가 훈련을 시작할 준비가 되었다면 아이를 전문 트레이너에게 안전하게 맡길 수 있습니다.

팀 스포츠

농구, 축구, 배구, 하키 및 기타 팀 스포츠를 하는 것은 어린이에게 좋은 신체 활동입니다. 이러한 게임을 통해 아이들은 사회에 빠르게 적응하고 서로 상호 작용하고 팀으로 일하는 방법을 배울 수 있습니다.

그런 코너를 방문하면 스트레스를 받은 아이들이 마음을 풀고 좋은 친구를 찾을 수 있을 것입니다. 반대로 아이가 활동적이고 사교적이라면, 팀 게임그에게 많은 긍정적인 감정을 줄 것이다. 그는 행복할 것이다 새로운 기회네 자신을 증명해라.

어린이를 위한 무술

무술가라데, 합기도, 우슈, 태권도 등과 같은 반응 속도, 훈련 강도, 지구력 및 민첩성을 증가시킵니다. 신체 활동 외에도 무술은 아이들에게 전투 철학을 소개합니다. 아이들은 관리의 기본을 배웁니다.

  • 무력의 사용은 방어의 경우에만 가능하다.
  • 약한 사람은 보호받아야 합니다.
  • 당신은 먼저 싸움에 뛰어들 수 없습니다.

무술은 아이들의 힘과 민첩성을 훈련시키고 인격을 발달시킵니다.

아이가 스스로 일어서는 것이 어렵다면, 유사한 활동그가 자신감을 갖는 데 도움이 될 것입니다. 활동적인 아기감정을 조절하고 에너지를 "올바른 방향"으로 향하게 하는 방법을 배우십시오.

체조

체조 운동은 어린이에게 유연성과 가소성을 부여할 수 있습니다. 훈련을 통해 아기는 지구력을 발달시키고 움직임의 조정을 날카롭게 하며 유지합니다. 좋은 자세. 아이들은 빠르면 2세부터 수업을 시작할 수 있습니다.

프로 스포츠나 리듬 체조에 관해 이야기할 때 부모는 이 스포츠에서 아이가 심각한 신체 활동을 할 준비가 되어 있어야 한다는 점을 이해해야 합니다. 그는 자주 훈련해야 하고 부상은 불가피하다. 동시에, 모든 어린이들에게는 다음과 같은 일이 있을 것입니다. 유용한 방문일반적인 워밍업이 수행되고 트레이너가 어린이의 신체 유연성을 개발하는 섹션입니다.

수영

아마도 나이와 체격에 관계없이 남자아이와 여자아이 모두에게 적합한 유일한 스포츠는 수영일 것입니다. 훈련 중에 아기는 모든 근육 그룹을 사용하므로 부상 위험은 최소화됩니다. 물과 접촉하면 몸이 굳어집니다. 부모는 함께 수영하는 법을 배운 아이를 강이나 바다로 안전하게 데리고 갈 수 있습니다.


수영은 모든 근육 그룹을 사용하는 스포츠입니다.

아이가 전문 수영 선수라면 시간이 지남에 따라 일부 근육 그룹, 특히 어깨 띠가 불균형하게 발달합니다. 소녀들은 '어깨가 넓어'지지만 훈련이 일주일에 두 번 이하로 이루어지면 걱정할 것이 없습니다.

안무

안무 동아리에 참여하면 아이들은 수업에서 많은 즐거움을 얻습니다. 그들은 소통하고, 공연한다 특별한 운동, 창의적 사고를 개발하고 신체를 적절하게 제어하는 ​​방법을 배웁니다. 훈련이 지속적으로 이루어지면 아이는 우아한 자세를 갖게되고 우아하고 유연해집니다. 선택한 안무 방향에 관계없이 아기는 리듬감을 발달시킵니다.

발달 클럽

아이는 3~4세부터 발달클럽에 보낼 수 있습니다. 많은 방향이 있습니다:

  • 모델링;
  • 그림;
  • 아플리케;
  • 음악과 노래;
  • 연기력.

많은 아이들이 노래에 진지하게 관심을 갖고 있습니다.

이러한 클럽에 참여함으로써 아이는 창의력과 인지 능력을 발달시킬 수 있습니다. 노래와 음악을 깊이있게 공부하면 앞으로 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 그러한 아이들은 자라서 창의적인 사람이 되는 경우가 많습니다.

보컬과 음악

음악은 태어날 때부터 우리 각자와 함께합니다. 매 유치원 기관어릴 때부터 아이들은 음악을 듣는 것뿐만 아니라 듣는 법도 배웁니다. 즐거운 시간 보내세요 3~5세 어린이의 아름다움에 대한 이해를 형성하고 청각, 리듬감 및 수학적 능력을 발달시킵니다. 수업에서 아이는 창의력을 향상시킬 뿐만 아니라 규율도 배웁니다. 음악 및 보컬 레슨에 참여하는 것은 젊은 재능의 삶에 지울 수 없는 흔적을 남길 것입니다.

예술 및 공예 클럽

대부분의 아이들은 그림 그리기를 좋아합니다. 이런 방식으로 아이들은 상상력, 공간적 사고, 소근육 운동 능력을 발달시킵니다. 아플리케와 모델링도 어린이의 관심을 끌 수 있습니다.

예술 및 공예 클럽은 아이들이 모양을 구별하고 물체의 모양과 색상을 결정하는 방법을 빨리 배울 수 있도록 도와줍니다. 힘든 작업은 아이를 더욱 세심하고 조심스럽게 만듭니다. 아이들의 숨은 재능은 수업시간에 '깨어난다'.

극장 클럽

연극클럽은 원칙적으로 5세 이상의 어린이를 수용합니다. 이 나이쯤 되면 아이는 말을 잘하게 될 것입니다.

수업 중 연기아이들은 긴장을 풀고 관중을 두려워하지 않도록 배웁니다. 참여함으로써 연극 제작, 젊은 배우는 자신의 감정을 조절하고 자신의 생각과 감정을 표현하는 방법을 배웁니다. 성격이 형성되고 기억력과 주의력이 훈련됩니다.

클럽 선택은 아동의 성별에 따라 달라지나요?

(4 평가됨 4,75 ~에서 5 )

학교 외에도 섹션에주의를 기울일 필요가 있습니다. 추가 교육, 특히 스포츠. 아이의 신체적 발달은 다음과 같습니다.

  • 근육을 강화하고 전반적인 근골격계;
  • 자세를 곧게 펴십시오.
  • 을 돌보다 면역 체계;
  • 감정적 배경을 복원하고;
  • 폐와 심장을 훈련하십시오.
도덕적 자질도 발전할 것입니다:
  • 마음의 힘;
  • 이기고 싶은 욕구;
  • 지도;
  • 용기;
  • 인내.
이 기사에서는 소녀를 강화하기 위해 어떤 스포츠에 보내야하는지 알려 드리겠습니다. 신체 상태그녀가 그 섹션을 즐길 수 있도록.

수업을 선택할 때 찾아야 할 사항

올바른 방향을 선택하는 것은 여러 요인에 따라 달라집니다.
  • 나이;
  • 성향과 취미;
  • 체;
  • 추구하는 목표;
  • 건강 상태;
  • 기질.

다음 사항을 고려하는 것도 중요합니다.

  • 교육 비용;
  • 클럽의 위치와 정기적으로 방문할 수 있는 기회;
  • 훈련 일정;
  • 학생회 및 교직원;
  • 추가 재고 비용.

그림의 특징

발레 학교는 금욕적인 체격을 가진 연약한 인치에 더 적합합니다. 뼈가 큰 아기는 발가락으로 몸을 들어올리는 데 어려움을 겪습니다. 이로 인해 부상을 입을 수 있으며 발레 수업에서도 불편함을 느낄 수 있습니다. 팝, 스포츠, 포크 또는 현대 등 다른 스타일의 댄스를 선택하는 것이 가장 좋습니다.

마른 분들에게도 예술적으로 할 것이다또는 체조, 근육과 골격을 강화시켜 더욱 튼튼하게 만들어줍니다. 날씬한데 키가 크다 스포츠 소녀들 10~12세의 어린이는 운동, 조정, 자전거 타기, 수영 또는 스키를 편안하게 즐길 수 있습니다. 그러한 운동은 근육을 강화하고 지구력, 의지력, 속도를 향상시킵니다.

자녀가 과체중 경향이 있거나 다음과 같은 문제가 있는 경우 초과 중량, 그렇다면 보통이지만 규칙적인 옵션을 고려해 볼 가치가 있습니다. 신체 활동. 첫 번째 운동 후에 여학생이 지치지 않도록 점차적으로 부하를 늘려야합니다. 훌륭한 결과. 피겨 스케이팅과 체조는 유연성을 완벽하게 개발하는 동시에 몸매를 연마합니다.

승마 스포츠는 키가 작은 어린이에게 적합합니다. 키가 작은 라이더는 안장에서 다루기가 더 쉽고 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.

소녀(보통 11~13세)를 위한 팀 스포츠에서는 체형도 고려해야 합니다. 여자 하키큰 여학생에게는 농구와 배구, 키가 큰 여학생에게는 적합하고 싱크로나이즈드 스위밍이나 페어 피겨 스케이팅에는 키가 작고 마른 여학생에게 적합합니다.

연령 제한

3세부터 아기는 이미 익숙해져 있어야 합니다. 육체적 운동건강을 개선하고 활동을 올바른 방향으로 유도합니다. 하지만 5~6세부터 이미 생각할 수 있습니다. 전문 경력, 아이가 이것을 위해 노력한다면. 미취학 아동은 특별한 그룹으로 구성됩니다. 코칭스태프– 강사들은 어린 선수들과 심리적인 관점에서 적절하게 소통할 수 있도록 훈련받고, 좋은 동기를 찾고, 실패하더라도 낙심하지 않도록 가르칩니다.

하지만 미래를 성장시키기 위해 노력하지 않는다면 올림픽 챔피언하지만 어떤 스포츠를 선택할지 간단히 결정하세요. 일반 개발 7세에서 12세에서 15세 사이의 소녀들이 방과 후에 그녀를 차지하려면 선택의 폭이 매우 넓습니다. 훈련을 시작하기에 너무 늦은 때란 없습니다. 그러나 여학생이 열망과 관심을 가지고 있어야 훈련이 가장 효과적일 것입니다. 최적의 기간 다른 방향고려됩니다:

  • 리듬체조의 경우, 피겨 스케이팅, 수상 스키, 다이빙, 크고 탁구, 곡예 및 춤 – 6세부터.
  • 알파인 스키, 배드민턴, 농구, 축구 - 7세부터.
  • 하키, 바이애슬론, 육상, 야구 또는 라운더의 경우 - 8세 이상.
  • 사이클링, 승마 스포츠, 펜싱 및 다양한 유형의 레슬링 - 9세 이상.
  • 양궁을 포함한 조정 및 사격 – 10년부터.

스포츠 또는 팝 댄스는 모든 연령층에 적합합니다.

건강상의 제약이 있는 소녀들을 위한 스포츠에는 어떤 종류가 있나요?

대부분의 섹션에서는 부모가 제공한 진단서를 기반으로 모집합니다. 질병의 진단이나 감수성에 따라 다음 사항이 적합하지 않을 수 있습니다.
  • 사격, 테니스, 바이애슬론 - 다음이 있는 어린이에게는 권장되지 않습니다. 안좋은 시력. 근시가 높으면 말에서 떨어지거나 대련 중 타격을 받는 등 힘과 외상성 활동에 제한이 있을 수도 있습니다. 기계적 영향심각한 악화를 초래할 수 있습니다.
  • 척추에 문제가 있는 경우 요추 부위에 과도한 스트레스를 가해서는 안됩니다. 체조는 굽힘과 굽힘으로 인해 소녀의 상태에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
  • 심혈관 질환- 이는 심장 훈련에 대한 금기 사항이므로 스키, 운동 경기 및 스피드 스케이팅은 이러한 어린이에게 적합하지 않습니다.
긍정적인 영향제공하다:
  • 어린이 요가, 필라테스 - 신경계에 관한 것입니다.
  • 수영은 일반적으로 신체를 강화합니다. 수영장에서의 운동은 부상 회복을 포함하여 모든 연령대의 모든 사람에게 권장됩니다. 피부과적 문제가 있는 경우에만 운동을 해서는 안 됩니다.
  • 여자아이들을 위한 모든 겨울 스포츠 – 최고의 도우미 6~13세 어린이의 면역력을 강화하고 단단하게 만들어줍니다. 청소년기가 시작되면 면역 체계의 혼란이 나타날 수 있으므로 자신을 더 많이 격리해야 합니다. 성인 운동선수와 키가 큰 청소년의 경우 적합한 옷스테이러 브랜드. 이 회사는 저렴한 가격에 고품질의 스포츠 장비를 생산합니다.
  • 심장 강화 훈련은 심장, 혈관, 폐를 강화합니다.
  • 춤과 체조, 곡예 - 전체 근골격계의 유연성 개발과 강화에 기여합니다.

5세 여아를 위한 스포츠 섹션에는 어떤 것이 있나요?

미취학 아동은 근육의 자연스러운 발달과 형성을 방해하지 않는 스포츠를 통해 긍정적인 영향을 받습니다. 뼈대에도 과부하가 걸려서는 안 됩니다. 그러므로 실현 가능한 부하를 계획할 전문 트레이너가 있는 클럽을 선택하는 것이 필요합니다.

최적의 것은 다음 수업:

  • 수영. 수영장에서의 훈련은 긴장과 긴장된 흥분을 완화하는 데 도움이 되며, 이는 아기를 진정시킬 것입니다. 그 소녀는 이후에 다음 섹션으로 이동할 수 있습니다. 싱크로나이즈드 스위밍또는 다이빙을 할 수 있지만 5~6세에는 수영을 배우는 것이 중요합니다. 다양한 스타일방향의 기본 규칙을 숙지하십시오.
  • 자라나는 어린 아들이 있다면 고려해 볼 수도 있습니다. 그룹 트레이닝 여자 축구, 하키, 농구, 배구 또는 핸드볼. 그러한 섹션에서 그녀는 비슷한 기질을 가진 친구를 찾을 수 있을 것입니다. 그러나 안전 예방 조치를 잊지 말고 적절한 장비를 선택하고 운동복.
  • 예술적인 소녀는 리듬 체조나 곡예로 자신을 표현하도록 격려받을 수 있습니다. 미취학 아동은 매우 유연하므로 이 연령은 수업을 시작하기에 이상적입니다.
  • 체육 실기– 이것은 활동적이고 불안한 십대들의 선택입니다. 달리고 점프하는 것은 아이가 에너지를 발산하는 동시에 결단력과 규율을 기르는 데 도움이 됩니다.
  • 겨울 풍경스포츠는 작은 운동선수의 면역력을 강화하는 데 도움이 될 것입니다. 스키를 직접 타면 딸을 가르치고 가족과 함께 시간을 보내는 것이 더 쉬울 것입니다. 따뜻하고 편안한 옷을 잊지 마세요. 스키 의류 온라인 상점 "Stayer"에서는 다음과 같은 세트를 제공합니다. 적절한 가격. Stayer 제품은 내마모성이 매우 뛰어납니다. 다운 재킷은 최소 5~6년 동안 지속적으로 착용할 수 있습니다.
  • 피겨 스케이팅과 댄스는 세련된 모습과 우아함을 형성합니다. 여자아이들은 그런 활동을 가장 좋아하기 때문에 기술을 향상시키기 위해 10~13세가 될 때까지 스포츠 부문에서 계속 연습합니다. 많은 소녀들이 학교를 마친 후에도 훈련을 받습니다.

부모님에게 보내는 메모: 스포츠 클럽 방문 전 알아야 할 사항

우선, 스포츠는 유용하고 흥미롭고 접근하기 쉬워야 합니다. 그 이유는 다음과 같습니다.
  • 첫 수업 전에 신체검사를 받으세요. 소아과 의사가 고마워할 거예요 일반 건강아기가 신체적으로 어떻게 발달하고 있는지, 그리고 무엇을 강조해야 하는지 알려줄 것입니다. 자세를 강화하는 데 도움이 되는 정보인 경우가 많습니다. 권장되지 않는 운동에 대해 알아보세요. 해당 기관에 필요한 증명서를 지참하지 않으면 수영장 강습이나 그룹 클럽에 참가할 수 없습니다.
  • 루틴을 개발하십시오. 여자아이가 유치원이나 유치원, 학교에 다니면 잘 돌봐주세요. 균일한 하중. 취미가 여러 개인 경우 서로 겹치지 마십시오. 그렇지 않으면 아무것도 할 힘이 남지 않을 수 있습니다. 다른 날에 운동을 분산시키세요.
  • 코칭 스태프를 만나 강사 자격증과 졸업장을 요청하세요. 무능한 교사가 아이 옆에 있으면 부상을 입거나 단순히 비효율적이고 재미없는 시간을 보낼 수 있습니다.
  • 구입하다 스포츠 유니폼그리고 재고. 많은 클럽에서는 사이클링, 승마 스포츠, 스노보드, 크로스컨트리 스키 등 값비싼 장비를 요구합니다. 주요 장비 외에도 운동복과 신발을 구입해야 합니다. 소녀가 댄스, 피겨 스케이팅 또는 체조에 등록한 경우 공연을 위해 주문하거나 독립적으로 재봉할 수 있는 의상이 필요합니다.
  • 문제의 재정적 측면을 고려하십시오. 아침에 달리기, 스키, 스케이트 타기 등 일부 운동은 가족과 함께 할 수 있지만 섹션 방문 비용은 매달 지불됩니다.
  • 생각해 보세요 교통 접근성. 딸을 차에 태울 기회가 있다면 거리를 계산하고 경로를 선택하십시오. 여학생이 스스로 대중교통을 이용하여 여행하는 경우, 환승이나 환승을 하지 않도록 버스 방향을 확인해야 합니다. 오랫동안교통 체증에 서십시오.
중학교에 진학하면서 계속 훈련을 받고 싶은 마음이 사라지는 경우가 많지만, 부모가 딸의 취업에 대해 걱정하기 시작하는 것은 13~14세부터다.

청소년기는 자체 규칙을 지정하므로 다음과 같습니다.

  • 주장하지 마십시오. 십대에게 수업에 참석하도록 강요하면 거절과 공개 대결로 이어질뿐입니다.
  • 장려하다. 그 소녀는 춤을 그만두고 싶었고 하키에 등록하기로 결정했습니다. 그녀의 선택을 승인하십시오. 어쩌면 이것이 바로 지금 그녀에게 필요한 것일 수도 있습니다.
  • 선택합시다. 유혹적인 잠재 고객과 함께 몇 가지 옵션을 제공하십시오. 그녀는 아마도 목록에 있는 것을 좋아할 것입니다.
우리는 여자아이들을 위한 스포츠에 관해 이야기하고 스포츠 섹션 선택에 관한 몇 가지 조언을 제공했습니다. 사랑을 심어주다 신체 활동어릴 때부터!

아이가 자라서 더 활발해지면 일부 부모는 아이를 스포츠 코너에 보내고 싶어합니다. 그들은 종종 자신의 취향 선호도나 집과의 거리 정도에 따라 결정되는 어려운 선택에 직면합니다. 아이를 위한 스포츠를 선택할 때 어떤 점에 주의해야 할까요?

어린 아이들은 엄청난 양의 에너지를 가지고 있으므로 긍정적인 방향으로 에너지를 전달해야 합니다. 이렇게 하면 당신은 차분해지고 아기는 명랑하고 건강하며 명랑해질 것입니다. 최대 적합한 옵션— 스포츠. 그러나 여기서 선택의 문제가 즉시 발생합니다. 적합한 유형스포츠.

먼저 자녀를 면밀히 살펴 봐야합니다. 스포츠는 그의 성향과 성격에 맞아야합니다. 당신의 야망은 잊어버리고 아이의 이익만을 고려하십시오.

아이를 스포츠에 보내는 것이 몇 살에 더 좋습니까?

언제 자녀를 스포츠에 보내야 합니까? — 아이들에게 스포츠에 대해 가르치기 시작하는 것이 가장 좋습니다. 미취학 연령, 그러나 이것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 어린 아이들은 모든 스포츠 섹션에 허용되지 않습니다.

나중에 부모가 스포츠를 자녀의 삶의 중요한 부분으로 만들 계획이라면, 요람에서부터 자녀에게 스포츠를 가르쳐야 합니다. 어떻게 하나요? 집에 작은 스포츠 코너를 마련해보세요 벽 바, 로프 및 기타 장치. 함께 공부하다 어린 시절, 아이는 두려움을 극복하고 일부 근육 그룹을 강화하며 기존 장비를 익히고 활동에서 즐거움과 기쁨을 느낄 것입니다.

  • 2-3년.이 시기의 아이들은 활력이 넘치고 활동적이며 기동성이 뛰어납니다. 그렇기 때문에 지금은 아이들과 함께 매일 체조를하는 것이 좋습니다. 아이들은 빨리 피곤해지기 때문에 수업은 길지 말고 몇 개만 해주세요. 간단한 운동(박수치기, 팔 흔들기, 구부리기, 뛰기) 5~10분 동안;
  • 4-5년.이 나이는 아기의 체형과 성격이 이미 형성되어 있고 재능이 이제 막 나타나기 시작했기 때문에 주목할 만합니다. 이 기간은 적합한 것을 찾는 데 가장 적합합니다. 스포츠 머그잔당신의 아이를 위해. 이 나이는 조정력을 발달시키는 데 좋습니다. 자녀에게 곡예, 체조, 테니스, 점프 또는 피겨 스케이팅. 5세부터 발레 학교에서 수업을 시작하거나 하키에 도전할 수 있습니다.
  • 6-7년.유연성과 가소성을 발달시키기에 좋은 시기입니다. 1년 안에 관절의 가동성이 약 20~25% 감소합니다. 자녀를 모든 유형의 체조, 수영, 무술 또는 축구에 보낼 수 있습니다.
  • 8~11세. 이것 연령대어린이의 속도, 민첩성 및 손재주를 개발하는 데 가장 적합합니다. 좋은 아이디어는 그를 조정, 펜싱 또는 사이클링에 데려가는 것입니다.
  • 11세부터지구력에 집중해야 합니다. 11세 이상의 어린이는 견딜 수 있습니다. 무거운 짐, 주인 복잡한 움직임그리고 그것을 연마하세요. 구기 종목을 선택하고 옵션으로 고려하세요. 체육 실기, 권투, 사격;
  • 12~13년 후근력과 지구력 개발을 목표로 하는 훈련이 최적의 솔루션인 시대가 왔습니다.

그렇다면 자녀를 몇 살부터 스포츠에 등록할 수 있습니까? 각 사람은 개인이기 때문에 여기에는 명확한 답이 없습니다. 세 살이면 스케이트보드를 탈 수 있거나 알파인 스키. 다른 사람들은 9살이 되어도 대부분의 스포츠에 전혀 준비가 되어 있지 않습니다.

먹다 일반적인 권장 사항, 스포츠 섹션을 선택할 때 들어야 할 내용입니다. 예를 들어, 유연성을 키우는 수업은 어릴 때부터 시작해야 합니다. 이 시기에는 아이의 신체가 스트레칭에 더 유연하기 때문입니다. 나이가 들수록 유연성이 감소합니다. 그러나 지구력은 일반적으로 12세에서 25세까지 점진적으로 발전합니다.

세 살짜리 아이를 스포츠 클럽에 보내기로 결정했다면 아이의 뼈와 근육은 다섯 살이 되어야만 완전히 형성된다는 점을 고려하세요. 과도한 부하이 나이가 되기 전에 불쾌한 결과, 예를 들어 척추 측만증. 5세 미만의 어린이에게는 가벼운 운동과 활동적인 게임만으로도 충분합니다.

다양한 연령대의 어린이를 수용하는 섹션은 어디입니까?


  • 5~6년. 다양한 유형의 체조 및 피겨 스케이팅에 적합합니다.
  • 7 년. 곡예, 연회장 및 댄스 스포츠, 무술, 수영, 다트, 체커 및 체스;
  • 8 년. 이 나이에 아이들은 배드민턴, 축구, 농구, 골프를 즐깁니다. 알파인 스키를 배울 수 있는 기회가 있습니다.
  • 9년. 이제부터 스피드스케이터가 될 수 있는 기회가 있어요, 스승님 항해, 럭비와 바이애슬론을 시작하고 훈련을 시작하세요 체육 실기;
  • 10 년. 10세가 되면 어린이는 복싱, 킥복싱, 5종 경기, 유도에 참가할 수 있습니다. 자녀를 웨이트 트레이닝, 당구, 사이클링에 보낼 수 있습니다.
  • 11시부터연령에 따라 어린이를 섹션으로 나눕니다. 다양한 방식촬영;
  • 12시부터세 살이 되면 그 아이는 봅슬레이에 참가할 수 있게 됩니다.

영재 아동은 한 살 어린 스포츠 부문에 등록할 수 있습니다.

우리는 아이의 체격을 고려하여 스포츠를 선택합니다

자녀를 스포츠에 보내기로 결정했다면 자녀의 체형에주의를 기울여야합니다. 이것은 중요합니다. 왜냐하면 다른 유형스포츠가 고려됩니다 다양한 기능신체 구조. 농구를 선호함 높은 성장, 이 기능은 체조에서는 가치가 없습니다. 아이가 비만에 걸리기 쉬운 경우, 부모는 또한 다음 사항을 준수해야 합니다. 더 많은 관심훈련 결과와 어린이의 자존감 수준이 이에 따라 달라지기 때문에 스포츠 방향 선택에주의를 기울이십시오. 데 초과 중량, 아이는 될 것 같지 않습니다 좋은 공격수축구에서는 유도나 하키에서는 결과를 얻을 수 있습니다.

신체 구조에는 여러 유형이 있습니다. 의료 행위 Stefko와 Ostrovsky의 계획. 자세히 살펴보겠습니다.

엄마들 참고하세요!


안녕하세요 여러분) 튼살 문제가 나에게도 영향을 미칠 것이라고 생각하지 않았으며 그것에 대해서도 쓸 것입니다.))) 하지만 갈 곳이 없어서 여기에 글을 쓰고 있습니다. 스트레치를 어떻게 제거 했습니까? 출산 후 흔적? 제 방법이 여러분에게도 도움이 된다면 정말 기쁘겠습니다...

  1. 무정형 유형– 이 체형은 뚜렷하게 얇은 것이 특징이며, 다리는 일반적으로 길고 가늘며, 갈비뼈그리고 어깨가 좁다. 근육이 잘 발달되지 않았습니다. 무력증 체형을 가진 사람들은 어깨뼈가 튀어나와 구부정한 자세를 보이는 경우가 많습니다. 그런 아이들은 어색함을 느끼는 경향이 있습니다. 이러한 요소들을 고려하여 부모는 아이가 심리적으로 편안할 구간을 찾는 것이 중요하다. 여기서 중요한 것은 스포츠 자체의 방향성뿐만 아니라 적합한 팀도 중요합니다. 이러한 어린이들은 체조, 농구뿐만 아니라 스키, 사이클링, 점프, 조정, 던지기, 골프, 펜싱 등 속도, 근력 및 지구력이 강조되는 모든 스포츠에 쉽게 참여할 수 있습니다. 경쟁적인 수영, 농구, 체조.
  2. 흉부 유형바디빌드는 너비가 같은 것이 특징입니다. 어깨 거들엉덩이, 가슴이 넓은 경우가 많습니다. 근육량 발달 속도는 평균입니다. 이 아이들은 매우 활동적이며 속도와 지구력을 키우는 스포츠에 적합합니다. 활동적인 어린이는 다양한 경주, 모터스포츠, 스키에 적합하며 훌륭한 축구 선수, 바이애슬론 선수, 곡예사 및 피겨 스케이터가 될 것입니다. 이런 체형의 어린이를 발레, 카포에라, 점프에 보내거나 카약에 관심을 갖게 할 수 있습니다.
  3. 근육 유형빌드는 거대한 골격을 가진 어린이에게 일반적이며 발달되어 있습니다. 근육량. 그들은 회복력이 강하고 강합니다. 이는 힘과 속도를 개발하는 것을 목표로 하는 스포츠를 선택해야 함을 의미합니다. 그러한 아이들은 등산, 무술, 축구, 파워리프팅, 수구, 하키에서 자신을 증명할 수 있으며 또한 좋은 결과 V 역도그리고 워크아웃.
  4. 소화기 유형- 소화기 체형은 키가 작은 것이 특징이며, 가슴이 넓은, 신체의 다른 부분에 작은 배와 지방 덩어리가 존재합니다. 이 사람들은 그다지 민첩하지 않고 느리고 서투릅니다. 그러나 이것이 그가 스포츠에 참여할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 활동에 대한 관심을 심어주려면 다음을 선택하십시오. 역도, 사격, 하키, 체육 체조, 무술이나 모터 스포츠, 던지기 및 운동을 옵션으로 고려하십시오.

아이들의 기질을 고려하여 스포츠를 선택하는 방법은 무엇입니까?


스포츠를 선택할 때 성격도 중요합니다. 아이가 어떤 성공을 거둘 수 있는지는 그 사람에게 달려 있습니다. 예를 들어, 높은 온도훈련이 집중력이 요구되는 끝없는 반복 운동인 스포츠에서는 활동이 나타나지 않을 수 있습니다. 아이가 과도한 에너지를 발산할 수 있는 활동, 가급적이면 팀 스포츠를 선택해야 합니다.

  1. 낙관적인 사람들을 위한 스포츠.이러한 유형의 기질을 가진 아이들은 본질적으로 리더이며 두려움에 굴복하는 경향이 없으며 익스트림 스포츠를 좋아하고 스포츠가 그들에게 적합하며 이러한 모든 자질을 보여주고 자신의 우월함을 보여줄 수 있습니다. 그들은 펜싱, 등산, 가라테 수업에서 편안함을 느낄 것입니다. 낙천적인 사람들은 행글라이딩을 즐길 것이고, 스키 타기, 카약 하강.
  2. 담즙병– 감정적인 사람들이지만 누군가와 승리를 공유할 수 있으므로 이러한 기질을 가진 아이들은 자신을 찾는 것이 더 좋습니다 단체 경기. 레슬링이나 복싱은 그들에게 좋은 선택입니다.
  3. 점액질 어린이그들은 자연적인 특성이 인내와 평온함이기 때문에 스포츠를 포함한 모든 것에서 좋은 결과를 얻는 경향이 있습니다. 그러한 기질을 가진 어린이에게 체스, 피겨 스케이팅, 체조를 하거나 운동선수가 되도록 권유하십시오.
  4. 우울한 사람들– 매우 취약한 어린이는 코치의 과도한 엄격함으로 인해 상처를 입을 수 있습니다. 둘 중 하나를 선택하는 것이 좋습니다 팀 이벤트운동을 하거나 춤을 추러 가거나. 훌륭한 옵션– 승마 스포츠는 누구에게나 적합하며 사격이나 항해도 고려해 볼 가치가 있습니다.

아이들의 건강 상태를 고려하여 어느 부서로 보내야 합니까?


자녀의 선호도, 신체 유형, 성격 등 모든 요소를 ​​고려하여 자녀를 위한 스포츠 방향을 선택했다면 이제 미래 운동선수의 건강에 주의를 기울여야 합니다. 아이의 신체 특성을 잘 아는 소아과 의사와 상담하는 것이 좋다. 의사는 각 경우에 어떤 스포츠가 금기인지, 어떤 스포츠가 유익한지 알려줄 것입니다. 소아과 의사는 자녀에게 적합한 운동 수준을 결정할 것입니다. 다양한 질병에 대한 스포츠 선택에 관한 권장 사항을 고려해 보겠습니다.

  • 배구, 농구, 축구 수업근시 어린이뿐만 아니라 천식이나 평발로 고통받는 어린이에게는 금기입니다. 그러나 이러한 스포츠는 근골격계를 강화하는 데 도움이 됩니다.
  • 체조아이의 평발을 완화하고 등 근육을 강화하고 아름다운 자세를 형성하는 데 도움이 됩니다.
  • 수영- 예외 없이 모든 어린이에게 적합합니다. 수영장에서의 운동은 등을 포함한 몸 전체의 근육에 유익한 효과를 주고 신경계를 강화시킵니다.
  • 하키아이에게 만성 질환이 있지만 잘 발달하고 있다면 금기입니다. 호흡기 체계;
  • 무술, 리듬체조, 강습 스키 타기그리고 피겨 스케이팅제대로 발달되지 않은 전정 기관에 대해 표시됩니다.
  • 약한 신경계수업이 적당해요 어린이 요가, 수영, 승마;
  • 테니스훌륭한 운동 능력과 주의력을 키우는 것은 가치가 있지만, 이 스포츠는 근시 어린이나 위궤양으로 고통받는 사람들에게는 적합하지 않습니다.
  • 말 타기경련 증후군, 질병에 권장 위장관당뇨병 환자;
  • 운동을 하면 심장과 호흡기 시스템을 강화할 수 있습니다. 스피드 스케이팅, 육상 또는 다이빙;
  • 피겨 스케이팅심한 근시 및 흉막 질환에는 금기입니다.

아이들에게 스포츠를 소개하고 싶다면 실험을 두려워해서는 안되며 승리도 있고 실패도 있을 것입니다. 그러나 자녀의 스포츠 실패를 다양한 상황의 탓으로 돌리지 마십시오. 왜냐하면 그것은 노력의 결과이기 때문입니다. 노력을 통해 성공을 거둔 아이들은 다시 승리를 위해 노력할 것이고, 실패에 직면하면 더 많은 노력을 기울이기 시작할 것입니다.

모든 스포츠는 유용하고 중요합니다. 강한 성격, 책임과 규율. 가장 중요한 것은 아이가 그것을 즐기는 것입니다!

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