얼굴이 둥근 경우 볼살 빼는 방법. 모양과 크기의 조정

시간이 지나도 젊어지는 사람은 없으며, 얼굴과 몸의 예전 아름다움을 잠시라도 보존하고 싶다면 이를 위해 어느 정도 시간을 할애해야 할 것입니다. 여성의 주요 문제 중 하나는 수년에 걸쳐 볼이 처지는 모습입니다. 별도의 조치를 취하지 않고도 이를 제거하고 얼굴을 이전 모습으로 되돌릴 수 있습니다. 성형수술. 방법을 찾아.

집에서 뺨을 제거하는 방법

모든 여성이 통통한 볼을 좋아하는 것은 아닙니다. 그 이유는 종종 체중 증가이며, 볼 지방 흡입 없이도 이러한 결핍을 제거하는 것이 가능하고 필요합니다. 체형뿐만 아니라 얼굴도 날씬해질 수 있습니다. 더 많은 세련된 이발과 헤어 스타일이 즉시 그에게 어울리는 반면 통통한 여성은 인상적으로 보이도록 이미지를 선택하는 데 오랜 시간을 소비해야합니다.

뺨의 살을 빼는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 또한 이러한 방법은 완전히 무료는 아니지만 비용이 많이 듭니다 (마스크에 대해 이야기하는 경우). 필요한 가장 중요한 것은 인내심입니다. 인내심이 없으면 아무것도 작동하지 않기 때문입니다. 모든 체중 감량 과정에서와 마찬가지로 체중 감량을 목표로 하는 조치를 취하는 것뿐만 아니라 관찰하는 것도 중요합니다. 적절한 영양, 그렇지 않으면 초과 중량이 사라지지 않습니다. 볼에서 지방을 제거하는 방법에 대해 더 자세히 배우게 됩니다.

볼과 광대뼈를 위한 운동

얼굴 윤곽을 줄이려면 특별한 운동을 통해 볼을 가늘게 만들 수 있습니다. 정기적으로 수행하는 것이 중요합니다. 그러면 결과가 확실히 당신을 기쁘게 할 것입니다. 이 콤플렉스의 도움으로 볼 전체뿐 아니라 이중 턱도 제거할 수 있습니다. 볼을 제거하는 방법:

1. 앉아서 머리를 뒤로 젖히십시오. 아랫입술로 윗입술을 잡듯이 턱을 움직여 보세요. 30회 반복하세요.
2. 턱을 다물고(머리를 곧게 편 상태에서) 아랫입술을 최대한 내밀어 보세요.
3. 머리를 약간 앞으로 기울이고 턱을 움직이기 시작합니다. 왼쪽으로 뻗은 다음 오른쪽 어깨로 뻗습니다.
4. 머리를 똑바로 유지하고 입술 모서리를 아래로 유지하십시오. 근육을 긴장시키기 시작하고 이 상태를 1분간 유지하세요.

얼굴과 뺨의 살을 빼는 다이어트

있다고 생각한다면 특별한 식단뺨의 경우 아마도 거기에 없다는 사실에 실망하게 될 것입니다. 얼굴의 이 부분의 체중 감량은 전체적으로 체중 감량을 원하는 정도에 따라 달라집니다. 통제할 수 없는 배고픔은 도움이 되지 않으므로 건강한 식단을 섭취하는 것부터 시작하세요. 식단을 검토하세요. 튀긴 음식과 지방이 많은 음식을 모두 제거하고 빠른 간식을 포기하세요. 최소 2주 정도 다이어트에 투자하고, 몸의 독소를 정화하고, 운동을 병행하면 더욱 빠르게 효과를 볼 수 있고 볼 지방흡입도 필요하지 않게 됩니다.

건강한 식생활얼굴 윤곽 개선에 도움을 줄 뿐만 아니라 날씬한 몸매. 야채를 더 많이 섭취하고, 설탕 대신 꿀을 사용하고, 밀가루 제품을 더 자주 피하십시오. 이 문제에서 가장 중요한 것은 뺨을 빨리 제거할 방법이 없기 때문에 인내심을 갖는 것입니다. 모든 것에는 시간과 인내가 필요하며 그 결과는 그리 오래 걸리지 않을 것입니다.

뺨 마스크

하나 더 훌륭한 대안아름다운 얼굴을 얻으려면 뺨에 직접 만들 수 있는 다양한 마스크가 있습니다. 천연 제품. 둥근 얼굴을 만드는 데 도움이 되는 몇 가지 요리법은 다음과 같습니다.

• 레몬 마스크. 1 작은 술을 저어주세요. 레몬 주스따뜻한 꿀과 같은 양의 꿀 오트밀(1큰술) 마스크를 얼굴에 펴 바르고 20분간 방치합니다.
• 효모 마스크. 우유 한 스푼으로 효모 20g을 희석하고 계란, 큰 스푼을 넣으십시오 올리브유그리고 꿀(1티스푼). 쌀가루로 혼합물을 걸쭉하게 만듭니다. 마스크를 얼굴에 바르고 30분간 방치합니다.

볼 슬리밍 마사지

마지막 무료 방법은 볼을 가늘게 만드는 얼굴 마사지입니다. 마사지로 볼을 제거하는 방법:

1. 영양 크림을 바르십시오. 리프팅 효과가 있는 제품은 사용하지 않는 것이 좋습니다.
2. 얼굴 피부를 쓰다듬기 시작하고, 두드리고 꼬집는 단계로 넘어갑니다. 마사지는 즐거움만을 가져다주어야 하기 때문에 다칠 필요가 없습니다. 광대뼈부터 관자놀이까지 아래에서 위로 움직임을 지시합니다.
3. 접힌 부분을 꼬집고 문지르기 시작하세요. 피부를 너무 많이 늘리기 시작하면 큰 실수가 됩니다. 이 경우 완전히 반대의 결과가 얻어집니다.

집에서 불독 볼을 제거하는 방법

나이든 여성뿐만 아니라 소녀, 젊은 남성도 얼굴 피부가 처지는 현상을 경험할 수 있습니다. 처짐은 주로 유전학에 달려 있습니다. 집에서 처진 볼을 조이는 방법은 다양하기 때문에 걱정할 필요가 없습니다. 이 경우 볼지방흡입이나 기타 성형수술에 의지할 필요는 전혀 없습니다.

얼굴용 콘트라스트 샤워

매우 유용한 도구볼을 제거하는 데 도움이 되는 것은 찬물과 뜨거운 샤워. 목욕을 할 때마다 정기적으로 할 수 있고 해야 합니다. 매우 간단합니다. 얼굴에 뜨거운 물을 부은 다음 차가운 물. 이 경우 뺨을 번갈아 팽창시키고 수축시켜 공기를 끌어들일 수 있습니다. 그런 체조와 대조 수처리얼굴 피부에 긍정적인 영향을 미치고, 피부를 젊어지게 하며 더욱 탄력있게 만듭니다.

집에서 얼굴 리프팅을 위한 얼굴 마사지

느슨한 피부손바닥이나 손가락 끝으로 얼굴을 마사지해야 합니다. 이 과정은 혈액 순환을 개선하고 활력을 되찾아주는 효과가 있습니다. 일반 마사지처진 볼의 경우 전문가와 함께 미용실에서 할 수도 있고 집에서 혼자서 할 수도 있습니다. 이 방법도 나쁘지 않습니다. 시술을 위해서는 피부 탄력을 높이는 데 도움이되는 특수 오일을 구입하는 것이 좋습니다.

마사지를 사용하여 볼을 제거하는 방법 중 하나에는 특별한 약초 달임이 필요합니다. 거의 모든 것이 가능하지만 카모마일, 자작나무, 민트는 특히 피부에 좋습니다. 수건 끝부분을 국물에 담그고 가벼운 움직임그것으로 얼굴을 때리세요. 문제 영역철저히 반죽하고 손가락 끝으로 두드려야합니다. 진동과 같은 움직임을 만듭니다. 그런 마사지를 하다가 정기적으로, 당신은 곧 이 문제를 잊어버릴 것입니다.

처진 볼을 위한 운동

처진 볼을 위한 특별한 운동을 수행하면 피부 탄력을 얻고 안면 근육을 펌핑할 수 있습니다.

1. 강하게 하다 윗부분: “o” 소리를 부르고 싶은 것처럼 입술을 오므립니다. 이 경우 윗입술이 치아에 밀착됩니다. 웃기 시작해 윗부분. 손가락을 사용하여 눈 주위 피부가 주름지는 것을 방지할 수 있습니다. 동작을 20회 반복합니다.
2. 아래쪽 부분을 강화하는 방법은 약간 다른 방식으로 발생합니다. 이전 운동과 같은 방식으로 입술을 접고 이번에는 모서리를 아래로 내립니다. 손가락을 사용하여 뺨 아래쪽을 20번 원을 그리며 움직입니다. 타는듯한 느낌이 들면 운동이 올바르게 수행 된 것입니다.
3. 첫 번째 운동처럼 입술을 모아서 윗입술을 치아에 대고 누르세요. 입가에서만 미소를 짓고 뺨을 들어 올리십시오. 운동을 20회 반복하세요. 마지막 미소를 30초 동안 유지하세요.

시각적으로 볼을 줄이는 방법

메이크업을 사용하여 시각적으로 볼을 더 작게 보이게 만드는 방법을 알고 싶으십니까? 사진 속 모델처럼 얼굴 윤곽을 더욱 가늘게 만드는 데 도움이 되는 간단한 기법이 있습니다. 피부톤에 맞는 다크 블러셔, 가벼운 파우더, 두꺼운 브러시, 그리고 5분간의 자유시간이 필요합니다. 파우더를 사용하여 얼굴에 틴트를 준 후, 입술을 오리 모양으로 접었을 때 생기는 오목한 라인을 따라 광대뼈부터 블러셔를 발라줍니다. 화장품을 과하게 사용하지 마시고, 블러셔를 고르게 펴 발라주세요.

비디오: 볼을 들어 올리는 얼굴 운동

이 기사에서는 모든 사람의 볼을 제거하는 방법에 대해 설명합니다. 가능한 옵션: 부터 시작 특별한 운동그리고 영양보정과 엔딩 미용 시술즉각적인 결과를 원하는 사람들을 위한 수술적 개입도 가능합니다.

문제의 원인

방법을 선택하기 전에 문제의 본질과 원인을 파악하는 것이 필요합니다.

1. 유전적 소인비활성의 기초가 아니므로 신체의 모든 부분을 모델링할 수 있습니다.
2. 뒤에 통통한 볼 문제는 숨겨져 있는 경우가 많다 초과 중량, 그래서 통합적인 접근이 필요합니다 (다이어트, 마스크).
3. 거절 패스트 푸드 신체의 모든 부분에서 고르게 체중을 감량하는 데 도움이 됩니다.
4. 음식은 천천히 씹는 것이 좋습니다, 안면 근육에 운동할 기회를 제공합니다.

처진 볼에는 8가지 운동 세트가 사용됩니다. 한 달 동안 매일 사용하면 훌륭한 결과를 얻을 수 있습니다.

연습 세트

뺨을 제거하려면 다음을 사용할 수 있습니다. 다음 단지수업 과정:

1. 안에 앉은 자세 , 머리를 최대한 뒤로 젖히세요. 아랫입술을 사용하여 윗입술에 닿으면 몇 초 후에 결과를 기록합니다.
2. 머리를 똑바로 세운 상태에서,이를 악물어라. 아랫입술을 앞으로 내밀어 성과를 수정하세요.
3. 머리를 살짝 앞으로 기울이면, 턱을 번갈아 가며 왼쪽과 오른쪽 어깨에 닿으십시오. 몸은 도울 수 없습니다.
4. 머리 위치는 직선입니다.입가를 아래로 한 채 목과 뺨의 근육을 긴장시키세요.
5. 연필을 이빨에 물고 있는 모습, 공중에 어떤 단어라도 써보세요. 몸통이 움직이면 안 됩니다. 오른쪽을 활성화한 후 연필심을 왼쪽으로 이동시킵니다.
6. 몸의 위치는 직선이다, 바닥에 서 있습니다. 손바닥이 어깨를 감싸도록 팔짱을 끼세요. 목을 위쪽으로 펴고 고정하기 시작합니다. 최고점 심호흡을 해라그리고 4~5초 동안 숨을 참으세요. 운동의 시작 위치와 반복.
7. 바닥에 서서 허리를 곧게 펴십시오.턱이 몸통에 닿도록 머리를 기울입니다. 하나를 셀 때 턱을 오른쪽 어깨로 가져오고, 2를 셀 때 뒤로 돌아가고, 3을 셀 때 머리를 뒤로 던지고, 4를 셀 때 - 돌아갑니다. 초기 위치. 왼쪽에도 운동을 반복하세요.
8. 서서 입술을 꽉 다물어그리고 긴 모음을 발음해 보세요.

운동을 10~15회 반복하세요. 처음 며칠 동안은 기술을 개발하기 위해 더 적은 양으로 반복을 수행할 수 있습니다. 모든 움직임은 명확하고 서두르지 않아야 합니다. 운동 6에서 숨을 참는 것이 어렵다면 신체가 수행할 수 있는 노력이면 충분합니다.

또 다른 효과적인 복합체, 햄스터 볼 제거, 광대뼈 형성 촉진:

1. 운동 번호 1.똑바로 서서 머리를 똑바로 잡고 입으로 공기를 끌어들이고 볼을 고르게 부풀립니다. 손바닥으로 뺨을 가볍게 누르면서 펌핑하세요. 뺨의 저항으로 인해 근육이 작동하게 됩니다. 손바닥의 압력을 고정하고 최대 4~5초 동안 유지해야 합니다. 반복은 10회 수행됩니다.
2. 운동 번호 2.입술을 문자 O 모양으로 놓습니다. 혀를 사용하여 누릅니다. 내부 부분뺨, 왼쪽, 오른쪽 순으로 최대 3초 동안 누르기를 누르고 있습니다. 양쪽에서 10회 반복하세요.
3. 운동 번호 3.입에 공기를 넣고 입술을 다물고 풍선처럼 공기를 왼쪽에서 오른쪽으로 움직입니다. 천천히 20회 반복하세요. 입술은 테니스 공 크기만큼 부풀어 오른다.
4. 운동 번호 4.입술을 다물고 볼을 안쪽으로 당겨서 볼 안쪽 사이에 터치를 만들어 보세요. 15회 수행하고 몇 초 안에 결과를 기록합니다.
5. 운동 번호 5.입술의 위치는 O자 모양입니다. 얼굴은 편안합니다. 윗입술은 왼쪽으로, 아랫입술은 오른쪽으로, 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 움직임을 고정적으로 천천히 수행하십시오. 15회 반복하세요.

이 단지는 2주 과정 후에 결과를 제공할 것입니다. 한 달의 휴식 후에는 수업을 재개할 수 있습니다.

민간요법

마사지

마사지는 혈액 순환을 증가시켜 톤을 개선하는 데 도움이 됩니다. 근육 조직볼을 제거할 수 있습니다.효과를 얻으려면 마사지 동작 기술을 마스터해야 합니다.

절차의 기본 규칙은 다음과 같습니다.

1. 크림을 사용하여, 리프팅 효과로 더욱 감각적인 글라이드를 선사합니다.
2. 기술 순서 준수:쓰다듬고, 두드리고, 꼬집는 것.
3. 마사지 수행마사지 라인을 따라 적당한 힘으로 압력을 가합니다.
4. 피부 스트레칭 제거평탄화하는 동안.

마사지 라인:

1. 눈썹 사이부터 관자놀이까지.
2. 코부터 광대뼈, 관자놀이까지.
3. 턱부터 광대뼈, 관자놀이까지.
4. 팔자 주름을 따라.

마스크

마스크는 생화학적 피하 과정을 활성화하는 데 도움을 주며, 이는 볼 교정을 포함한 전반적인 안면 성형에 도움이 됩니다. 마스크를 사용하는 코스의 중요한 구성 요소는 사용되는 구성 요소와 활성 성분 선택에 대한 알레르기 반응이 없다는 것입니다.

리프팅 절차의 간단한 비밀을 통해 집에서 수행할 수 있습니다. 마스크를 바르기 전에 피부를 깨끗이 씻어야 합니다. 각 구성의 과정에는 고유한 표시가 있습니다. 오랫동안 매일 사용하는 것은 의미가 없습니다.

조리법:

1. 단백질 마스크.휘핑 달걀 흰자얼굴 피부에 바르세요. 20분 후 씻어낸다. 따뜻한 물. 효과를 높이려면 영양 크림을 사용하십시오. 2개월 동안 매주 사용합니다.
2. 시리얼꿀 한 스푼과 올리브 오일 한 티스푼을 섞습니다. 마사지 라인을 따라 혼합물을 가볍게 두드리며 발라줍니다. 20분 후 헹구고 크림을 발라줍니다. 절차는 1개월 동안 주 2회 진행됩니다.

압축

압축은 피하층에 영향을 미치는 활성 미세 요소로 피부를 완벽하게 포화시킵니다.사용하면 세포 기능이 활성화됩니다. 회복 대사 과정지방 세포의 연소를 촉진하여 통통한 볼을 만들어줍니다.

하지만 이 방법을 사용하려면 알레르기 반응을 배제하기 위해 성분을 테스트해야 합니다. 종종 압축의 구성 요소는 세인트 존스 워트, 카모마일, 요오드화 소금, 애기똥풀, 세이지입니다.

다이어트

올바른 성분 선택 식이 배급체형뿐만 아니라 얼굴 교정에도 도움이 되어 이중턱과 볼을 제거할 수 있습니다. 갓 짜낸 당근, 양배추, 사과 주스를 메뉴에 도입하는 것이 좋습니다. 또한 유익한 특성해물, 신선한 과일, 채소.

모드에는 주요 특징: 음식 섭취 모드.다이어트는 균형있게 이루어져야 할 뿐만 아니라, 작은 부분으로하루에 5-6 번. 그러면 모든 미량 원소는 뺨이나 다른 장소에 비축량을 저장하지 않고도 신체에 효율적으로 흡수됩니다.

사용 깨끗한 물, 신체 기능에 필요한 양으로 장의 독소 및 기타 음식 찌꺼기를 정화하는 데 도움이됩니다.

성형수술

비샤 덩어리 제거 수술 전후

수술 방법에는 다음이 포함됩니다. 어려운 과정지방을 제거하다 내부에궁둥이. 수술은 얼굴에 흉터를 남기지 않습니다. 그러나 부작용전문의만이 수술을 시행할 수 있습니다. 그리고 그 비용은 모든 사람에게 적당하지 않습니다. 이 방법의 장점은 빠른 결과. 단점은 재활에 드는 비용과 시간이다.

지방 흡입 수술과 성형 방법의 사용은 수년간의 경험을 가지고 있습니다.분석에 따르면 뺨은 어린 나이에 교정 대상이 되는 경우가 더 많다는 점에 유의해야 합니다. 외과 적 개입에 의지하지 않으면 수년에 걸쳐 뺨이 덜 뚜렷해집니다.

그리고 이제 화장품은 이러한 결함에 잘 대처하고 있습니다. 에서 수술을 받으신 분들 성숙한 나이결과: 피곤한 외모, 통증. 그러므로 극히 드물다. 현대 여성이 문제를 외과 의사에게 해결하십시오.

남자의 볼을 제거하는 방법

여자는 믿기 힘들겠지만 남자도 외모, 특히 얼굴에 신경을 많이 쓴다. 그리고 통통한 뺨의 문제도 그들을 고통스럽게 걱정합니다.

남성을 위해 고안된 일련의 운동이 도움이 될 것입니다:

1. 씹는 운동, 껌을 씹는 것을 반복합니다.
2. 똑바로 앉아 고개를 들어보세요.턱을 최대한 아래로 당깁니다.
3. 미소운동.이는 이를 악물고 입술 모서리를 옆으로 넓게 벌린 상태에서 수행됩니다.
4. 뺨의 퍼프 및 수축.
5. 넓은 입술 5-7초 동안 변경된 위치를 유지하면서 모음의 시각적 발음을 수행합니다.

운동은 15~20회 반복해야 합니다. 일일단지 2주 후에 결과가 표시됩니다.

능률

가장 효과적인 방법이자 가장 중요한 것은 즉각적인 방법은 RF 기술을 사용하는 것입니다.결과는 비교만 가능합니다 외과 적 개입. 리프팅 절차는 전문 미용실에서 매주 20-30분 동안 수행됩니다.

전체 과정에는 최대 6개의 세션이 필요합니다. 결과는 1일 후에 눈에 띄게 나타납니다. 이 방법은 이중턱, 팔자주름, 볼처짐 등을 없애는 데 도움이 됩니다. 무선 주파수 전류 노출의 영향은 평균 2년 동안 지속됩니다.

사용 전통적인 방법마사지와 마스크 형태로 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 마사지 중 주요 역할실행 기술과 마스크에 재료가 제공됩니다. 2주간의 코스 후에는 얼굴의 타원형과 뺨이 팽팽해지는 것을 느낄 수 있지만 그 결과는 오래 가지 않습니다. 따라서 휴식 후에는 절차를 반복하는 것이 좋습니다.

안면 근육 운동은 보통 한 달 동안 진행됩니다.결과는 이후보다 오래 지속됩니다. 화장품 마스크. 그러나 몇 달이 지난 후에도 톤을 유지하기 위해 안면 운동을 계속해야 합니다.

집에서 가장 좋은 결과는 리프팅 제품, 마스크, 근육 운동을 사용하여 정기적인 얼굴 피부 관리로 간주됩니다. ㅏ 균형 잡힌 식단볼이 처지거나 통통해지는 문제를 영원히 해결해 드립니다.

아아. 나이가 들면서 얼굴의 윤곽이 뚜렷하게 사라지고 볼살이 처지게 됩니다. 귀하의 이름이 Michael Douglas 또는 Susan Sarandon이더라도 말괄량이들은 허락을 구하지 않고 단순히 회사를 강요합니다.

광고에서는 처진 볼을 없애는 것이 전혀 어렵지 않다고 보장합니다. 크림 X와 세럼 Y만 바르고 여기에 마스크 Z를 추가하면 증손녀가 젊고 아름다운 모습을 부러워할 것입니다! 이것이 사실인지 그리고 문제를 해결하는 방법이 실제로 효과가 있는지 알아 봅시다.

문제를 해결하려면 먼저 볼이 처지는 이유를 이해해야 합니다.

동영상

불독 뺨은 어디에서 왔습니까?

대답해야 할 첫 번째 질문은 문제의 원인이 무엇인지입니다. 세 가지 주요 이유가 있습니다.

첫째로,볼 부위에는 피하지방이 쌓이게 됩니다.

따라서 얼굴에 지방조직이 많을수록 볼이 무거워지고 처지는 현상도 심해집니다. 이러한 턱살은 청소년기에도 나타날 수 있습니다. 이런 경우 체중이 감소하면 불독 볼살을 제거하는 것이 가능합니다.

둘째,뺨 부위는 얼굴 지방 조직이 저장되어 있는 일종의 "창고"입니다. 이 창고(비샤의 주머니)는 허벅지나 복부와 동일한 지방 창고입니다. 그리고 달리 피하 지방, Bisha의 덩어리는 체중 감량이 거의 불가능하며 제거 만 가능합니다.

그러나 또한 세 번째 이유- 나이. 몸 속에서 약 30년이 지난 후 콜라겐 생성이 감소합니다그리고 피부톤을 유지시켜주는 엘라스테인. 촘촘하지 않게 된 가죽 틀은 처지고, 볼의 피부(종종 비쉬 덩어리의 무게로 인해)가 아래로 내려가 보기 흉한 주름을 형성합니다.

생물학 과학의 관점에서 볼 때 모든 것이 명확합니다. 대자연에 따르면 이 나이까지 여성은 이미 자신의 기능을 수행했습니다. 올바른 사람아이를 낳았으니 더 이상 콜라겐을 낭비할 필요가 없다는 뜻이다. 그러나 우리는 이와 관련하여 자연에 완전히 동의하지 않기 때문에 논리적인 질문이 생깁니다. 무엇을 해야 할까요?

이 자료에서 우리는 자유 성형 수술 기술부터 급진적인 성형 수술 기술까지 널리 사용되는 턱살 예방 및 제거 방법의 효과를 평가할 것입니다.

얼굴의 불독 뺨을 직접 제거하는 방법

처진 뺨이 과도한 비만과 관련이 있다면 임무는 분명합니다. 과도한 지방. 또한 상황이 성공적으로 결합되면 집에서도 결과를 얻을 수 있습니다. 허벅지 나 팔뚝과 달리 얼굴의 체중이 매우 빨리 감소합니다. 이 과정을 시작하려면 식단을 검토하고 신체 활동 수준을 높여야 합니다.

전문가 의견:

과일과 야채, 생선과 해산물, 살코기, 발효유 제품, 우리는 곡물에 대해 확실히 "예"라고 대답합니다. 구운 음식, 과자, 지방이 많은 음식, 훈제 음식, 짠 음식, 패스트 푸드 - "아니요"라는 소리가 들립니다. 새로운 식단에 추가 아침 운동, 공원에서 춤을 추거나 조깅을 하는 등 몇 달 안에 얼굴 모양이 크게 바뀔 것입니다.

깨끗한 물을 많이 마시세요

불독의 뺨은 지방 조직, 이는 액체를 유지하고 크기가 증가하는 불쾌한 특성을 가지고 있습니다. 볼 부위의 붓기를 없애려면 깨끗한 물을 최대 3리터까지 마시고 소금 섭취를 최소화해야 합니다. 설탕도 비슷한 효과가 있으므로 제한해야 합니다.

처진 볼을 메이크업으로 해결하는 방법

장식용 화장품은 처진 볼을 조일 수는 없지만 눈에 띄지 않게 만듭니다.

규칙 #1. 메이크업을 사용하여 불독 뺨으로 얼굴을 교정하려면 시각적으로주의를 산만하게해야합니다.

간단한 시스템이 도움이 될 것입니다:

• 어두운 아이라이너(45세 이후에는 검은색보다 갈색을 선호함),
• 속눈썹에 마스카라를 이중으로 바르고,
• 얼굴 톤과 딱 어울리는 블러셔.

규칙 #2. 어두운 색조는 적용되는 영역을 시각적으로 줄입니다.

따라서 메이크업을 마친 후 브론저 브러시를 사용하여 아래턱과 턱목 부위를 꼼꼼히 브러싱해 주세요. 이렇게 하면 처진 피부를 시각적으로 위장하고 아래턱 아래의 그림자와 조화를 이룰 수 있습니다. 턱살은 시각적으로 이 그림자와 합쳐지지만 비례감을 기억하세요!

브론저로 교정한 아래턱 라인은 턱 아래의 그림자와 합쳐져 얼굴의 작은 턱살을 시각적으로 없애줍니다.

처진 볼을 위한 체조

처진 볼을 위한 운동은 신체 운동과 마찬가지로 얼굴 근육을 강화하도록 고안되었습니다.

뺨을 세게 부풀리고 다섯까지 세며 오므린 입술로 공기를 빼냅니다.

입술 사이에 연필을 들고 A부터 Z까지 공중에 알파벳을 적극적으로 써보세요. 얼굴과 목의 근육이 어떻게 작동하는지 느껴보세요.

처진 뺨에 대한 운동이 지루해 보인다면 입술에 브러시를 대고 실제 캔버스를 칠할 수 있습니다. 사진 속: 예술가 마리암 파레(Mariam Pare)가 작업 중입니다.

각 운동은 매일 수행해야 합니다.

전문가 해설

턱살의 효과적인 예방 - 그것은 무엇입니까?

우리는 이미 그렇게 말했습니다. 면도된 뺨지방 조직의 "패킷"(Bisha 덩어리)의 결함으로 인해 60 %가 형성됩니다.

전문가 의견:

수술 없이 처진 볼을 리프팅하는 방법

이미 조직의 처짐이 눈에 띄면 거울로 가서 간단한 실험을 해보세요. 광대뼈 부위의 피부를 살짝 위로 당겨주세요. 마치 마술처럼 불독 볼이 사라지는 것을 볼 수 있습니다.

물론 여기에는 마법이 없으며 비결은 간단합니다. 처진 조직을 들어 올려 얼굴의 윤곽이 훨씬 더 젊고 깨끗하며 아름다워집니다.

이를 위해 광대뼈 부위에 주사합니다. 플라즈마 필러또는 조밀하다 히알루론산 젤 벨로테로. 광대뼈가 채워지고 높아지며 안면 조직이 원래 위치로 돌아가고 첫 번째 턱살이 마치 존재하지 않았던 것처럼 사라집니다.

비슷한 효과를 줍니다 광대뼈 임플란트 설치, 하지만 이 시술에는 수술이 필요합니다.

직장에서 Andrey Iskornev. 준비(마킹) 및 셀러브리티 리프트 실시 - Radiesse 및 Belotero 젤을 사용한 스타 볼 리프트.

이전에는 통통하고 장밋빛 뺨이 아름다움의 주요 징후 중 하나로 간주되었다면 오늘날 소녀들은 표현력이 풍부한 뺨을 세상에 보여주기 위해 가능한 모든 방법으로 이를 제거하려고 노력하고 있습니다. 조각된 광대뼈. 그리고 비록 통통한 볼오늘날 그들은 애정을 불러 일으키며 아름다움을 설득하기가 어렵습니다. 이러한 문제를 해결하는 것은 그리 쉬운 일이 아니며, 메이크업으로 볼륨을 숨기는 것은 거의 불가능하며, 성형수술- 그것도 급진적인 방법그런 사소한 문제를 해결하기 위해. 그러나 인내심과 부지런함을 가지고 가시적인 결과를 가져올 수 있는 방법은 여러 가지가 있습니다.

얼굴 체조

얼굴 체조(또는 얼굴 에어로빅이라고도 함)는 가장 효과적인 방법제거하다 통통한 볼, 표정이 풍부한 광대뼈로 대체되어야합니다. 당신이 당신의 모습을 조각할 수 있는 것처럼 육체적 운동, 안면 근육에 약간의 스트레스를 가하면 비슷한 효과를 얻을 수 있습니다. 이렇게 하면 볼에 원하는 모양을 줄 수 있을 뿐만 아니라 혈액 순환도 개선되어 피부에 유익한 효과를 줍니다. 일반 조건피부.

주요 규칙 얼굴 체조– 이것은 규칙성입니다. 그렇지 않으면 아무 것도 가져오지 않습니다. 눈에 보이는 결과. 그리고 원하는 목표가 달성되더라도 어떠한 경우에도 훈련을 중단해서는 안 되며, 그 결과가 지속적으로 유지되어야 합니다.

통통한 볼을 위한 운동

모델을 원하시는 분들은 아름다운 광대뼈볼의 볼륨을 살짝 줄여 디자인하여 특수 단지수업 과정:

1. 시작하려면 의자에 똑바로 앉아 머리를 뒤로 젖혀야 합니다. 다음으로, 아랫입술로 윗입술을 잡고 아래턱을 도와주세요.
2. 똑바로 앉아서 아랫입술을 앞으로 내밀고 턱을 가능한 한 적게 움직이도록 노력하십시오.
3. 자세를 바꾸지 않고 입술 모서리를 최대한 낮추십시오. 또한 이 동작에는 뺨과 목 근육도 포함됩니다.
4. 턱이 가슴에 닿도록 머리를 구부립니다. 이제 오른쪽과 왼쪽 어깨를 번갈아 가며 최대한 세게 늘립니다.
5. 연필이나 나무 초밥 막대 끝을 치아에 물고 이를 사용하여 공중에 단어나 패턴을 그립니다.
6. 똑바로 서서 팔로 어깨를 단단히 잡으십시오. 목을 최대한 높이 쭉 뻗고 몇 초간 이 자세를 유지하세요.
7. 똑바로 서서 어깨를 펴십시오. 먼저 머리를 낮추고 턱을 아래로 펴세요. 그런 다음 머리는 뒤로 젖혀지고 턱은 위쪽을 향해야 합니다.
8. 입술을 앞으로 당겨 튜브 모양으로 말립니다. 입술을 열지 않고도 모음 소리를 길게 당겨서 발음해 보세요(노래할 수 있음).

운동을 하면서 느껴야 할 근육 긴장. 모든 것을 정확하고 정기적으로 수행하면 한 달 안에 첫 번째 결과가 눈에 띄게 될 것입니다.

얼굴 마사지

통통한 뺨을 퇴치하는 효과적인 방법은 얼굴 마사지입니다. 절차를 직접 수행하려면 두 가지 기본 기술을 익히는 것으로 충분합니다.

• — 엄지손가락마사지하기 쉽다 아래턱, 턱에서 귓불로 이동;
• - 손가락 끝을 사용하여 뺨, 팔자주름, 턱 부위를 가볍게, 그러나 아주 집중적으로 두드려 줍니다.

마사지할 때 꼭 사용해보세요 식물성 기름손가락이 피부 위로 미끄러지기 쉽도록 합니다.

수처리

마사지와 안면 체조의 효과를 높이려면 정기적으로 뺨에 물 처리를 수행해야합니다. 가장 간단한 방법은 찬물로 세탁하는 것인데, 이는 일반 흐르는 물이나 물로 세탁할 수 있습니다. 약초 달인. 테리 타월을 시원한 액체에 담가서 뺨을 가볍게 마사지할 수도 있습니다. 대비되는 세척이나 압축은 효과가 뛰어나 피부와 안면 근육의 색조를 크게 개선합니다.

적절한 식단

통통한 볼은 주로 붓기나 피하 지방 축적으로 인해 발생하므로 영양은 이러한 결함을 퇴치하는 데 중요한 역할을 합니다. 에게 과잉 액체몸에 오래 머물지 않기 때문에 소금, 설탕, 알코올, 진한 커피 및 모든 종류의 훈제 고기와 같은 음식의 섭취를 제한해야 합니다.

그러나 신체에서 과도한 수분을 제거하려고 할 때 물 섭취량을 제한할 수는 없습니다. 엄격히 준수해야 합니다. 일일 기준, 2리터입니다. 또한 메뉴에 야채, 과일, 곡물, 견과류 및 유제품을 최대한 포함하십시오.

메이크업으로 교정

메이크업은 외모를 신속하고 고통 없이 교정해야 할 때 만능 무기입니다. 따라서 체조, 다이어트, 마사지의 효과가 나타날 때까지 기다릴 필요가 전혀 없습니다. 얇은 뺨표정이 풍부한 모델 광대뼈. 도움을 받아 간단한 기술그리고 화장품원하는 결과를 얻을 수 있습니다.

볼을 덜 둥글게 보이게 하려면 어두운 블러셔나 어두운 색상의 특수 조각 제품을 사용해야 합니다. 같은 톤으로 광대뼈 아래쪽도 살짝 강조해 주어야 합니다. 스트로크가 완료되면 부드러운 브러시를 사용하여 다크 코렉터를 턱 방향으로 블렌딩해야 합니다.

관자놀이 부분을 어둡게 하여 얼굴을 시각적으로 더 가늘고 길어 보이게 할 수 있습니다. 이 경우 광대뼈 아래에 밝은 톤의 파우더를 발라 볼륨감을 더해주어야 한다. 모든 것을 조심스럽게 혼합하는 것을 잊지 마십시오.

통통한 뺨 문제가 걱정된다면 돈이 충분하더라도 즉시 외과 의사의 칼 아래로 들어가서는 안됩니다. 좀 더 보수적인 방법도 있지만 올바른 접근 방식달성하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 원하는 효과뿐만 아니라 피부 상태와 피부 상태에 전반적으로 긍정적인 영향을 미치게 됩니다. 안면 근육. 게다가 이 점을 잊지 마세요. 강력한 도구메이크업처럼.

"햄스터" 볼에 지치셨나요? 가장 좋은 방법이를 제거하는 것은 체중 감량이지만 특별한 얼굴 운동 시스템 및 다이어트와 같은 다른 방법도 있습니다. 없애는 방법을 알고 싶다면 둥근 뺨- 아래 방법을 읽어보세요.

단계

바로 식사 시작

물을 충분히 마셔 라.물을 충분히 마시지 않아 볼에 트러블이 생길 수 있습니다. 신체에 수분이 충분하지 않으면 뺨과 눈 아래에 수분이 축적되기 시작합니다. 하루에 적어도 9잔의 물을 마시세요. 이렇게 하면 몸이 탈수되지 않도록 보호하고 볼이 더 작아 보이게 만드는 데 도움이 됩니다.

설탕과 소금을 너무 많이 사용하지 마십시오.소금과 설탕은 체내 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다. 따라서 소금과 설탕을 먹으면 볼이 둥글게 변할 뿐입니다. 소금과 설탕 섭취를 완전히 멈출 수 없다면 최소한 식단에서 소금과 설탕의 양을 줄이십시오.

• 고기에 소금을 뿌리지 마세요.
• 단 것을 좋아하고 과자 없이는 살 수 없다면 쿠키와 과자 대신 잘 익은 과일을 선호하세요.

1. 음주를 피하십시오.술을 끊으면 주로 건강에 많은 이점이 있습니다. 즉, 성능 향상, 두통 없음, 혈액 순환 개선 등이 있습니다. 또한 술을 끊으면 볼이 작아지는 데 도움이 됩니다. 술을 마시면 몸이 탈수되고 뺨에 물이 "침적"됩니다. 또한 정기적으로 술을 마시면 살이 찌고 볼에도 영향을 미칠 수 있습니다.

   • 술은 칼로리가 엄청나게 높습니다. 알코올 음료를 주스와 허브차로 대체하십시오.

2. 과일과 채소를 더 많이 섭취하세요.이것은 올바른 식습관을 가르칠 뿐만 아니라, 여분의 파운드, 뺨이 사라질 것입니다. 야채와 과일에는 수분이 많이 포함되어 있어 더 이상 볼에 수분이 쌓이지 않습니다. 야채에는 섬유질이 함유되어 있어 포만감을 느끼고 건강에 해로운 음식을 간식으로 먹는 것을 방지합니다.

   칼슘을 더 많이 섭취하세요.요구르트나 치즈와 같은 가벼운 유제품을 섭취하면 체중 감량에 도움이 됩니다. 또한 칼슘은 뺨에 물이 쌓이는 것을 방지합니다. 따라서 파스타와 피자를 저지방 음식으로 대체하십시오.

   뺨을 부풀려보세요.입을 다물고 볼에 깊게 숨을 쉬어보세요. 그런 다음 가능한 한 천천히 한쪽 뺨에서 다른 뺨으로 공기를 이동하십시오. 하루에 세 번 이상 이것을 10번 이상 하십시오.

   입술을 삐죽 내밀어 라.이 운동을 하려면 볼을 살짝 빨고 입술을 내밀면 됩니다. 몇 초 동안 얼린 후 볼을 최대한 부풀리세요. 볼을 부풀린 채로 몇 초 동안 멈춰주세요. 이 운동을 하루에 세 번씩 10번씩 하세요.

   웃다.웃는 것도 일종의 운동이다. 가능한 한 자주 미소를 짓고 미소를 더 오래 유지하십시오. 이것은 둥근 볼의 문제를 해결할 뿐만 아니라, 당신의 하루를 더 좋게 만들어 줄 것입니다.

   운동 후에는 뺨을 마사지하십시오.모든 운동을 마친 후 손가락을 이용하여 부드럽게 원형 운동. 이렇게 하면 운동 후 통증과 긴장이 완화됩니다.

뺨을 제거하는 다른 방법

1. 운동하고 올바르게 식사하십시오.볼살을 없애는 가장 쉬운 방법은 체중을 줄이는 것입니다. 몸이 살이 빠지면 얼굴도 살이 빠지게 됩니다. 어떤 사람들은 2~3kg을 감량한 후 얼굴의 변화를 느끼기도 합니다. 이렇게 하려면 식단을 바꾸고 근력 운동을 하세요.

   • 하루에 세 번씩 먹으려고 노력하세요. 당신이 먹는 음식은 저지방이고 건강해야합니다. 매일 야채와 과일을 섭취하세요. 건강한 단백질과 탄수화물을 잊지 마세요.
   • 시리즈 개발 매일 운동. 하루 30분씩 운동하면 신체적, 정신적 건강이 향상됩니다.
   • 을 위한 좋은 결과, 결과 칼로리를 태워보세요.
2. 다음을 가진 사람들의 경우 볼 가득나이가 들수록 주름이 덜 나타납니다.
3. 체중 감량이 도움이 되지 않으면 성형수술이 유일한 선택일 수 있습니다.
4. 껌을 씹을 때 통증이나 불편함을 느끼면 씹는 것을 중단하세요. 통증이 매우 심하다면 치과의사를 만나야 할 수도 있습니다. 이 경우 악관절의 관절염을 배제하는 것이 필요합니다.
5. 일반적으로 높은 광대뼈가 유전됩니다. 체중에 문제가 없다면 단지 외모를 가꾸기 위해 다이어트와 운동으로 몸을 지치게 해서는 안 됩니다.
6. 탄수화물을 너무 많이 섭취하지 말고 칼로리 섭취량을 조심하십시오.
7. 자신의 키, 몸무게, 나이에 따른 기초대사량과 체질량지수가 어떻게 되는지 알아보아야 합니다. 하지만 이 외에도 칼로리 부족도 잊어서는 안 된다. 신체의 한 부위에서만 지방을 제거하는 것은 불가능합니다. 지방은 몸 전체에서 연소됩니다. 이는 시간이 지남에 따라 칼로리 결핍이 발생하면서 발생합니다. 하룻밤 사이에 체중 감량을 기대해서는 안됩니다. 올바른 접근 방식을 사용하면 몇 주 또는 몇 달이 걸릴 수도 있습니다. 무엇보다도 배고프지 마십시오. 단식을 하면 체액이 저류되어 얼굴이 초췌해 보이고 부어오를 수 있습니다.