턱을 날카롭게 만드는 방법. 이중턱을 빠르게 제거하고 볼을 조이는 방법

턱을 날카롭게 만드는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 외과 적 개입, 미용 주사 및 운동 세트. 결함이 부상이나 선천적 특징과 관련된 경우에는 정신성형술이 도움이 될 것입니다.
가벼운 비대칭이나 이중턱은 필러나 메조테라피를 통해 제거할 수 있습니다. 이 절차는 좋은 결과, 그러나 항상 오랫동안 지속되는 것은 아닙니다.
필요하지 않은 옵션 높은 비용, 이후 재활을 받을 필요가 없으며 완전히 안전합니다. 이 모든 것은 Facebook 구축에 관한 것입니다. 그 중에 다양한 단지턱 모양을 교정해주는 제품도 있습니다.
천천히 운동을 수행하고 비디오 지침을 따르는 것이 중요합니다. 모든 권장 사항을 고려하고 정기적으로 연습하면 결과가 인상적일 것입니다.

집에서 턱 모양을 바꿀 수 있나요?

집에서도 얼굴의 타원형 교정이 가능합니다. 얼굴 체조는 턱을 시각적으로 더 작고 날카롭게 만들고 처진 피부를 제거하는 데 도움이 됩니다.
턱 부위에는 세 개의 근육만 있습니다.

입가를 낮추는 것(스팀룸);
중앙에 위치한 정신 근육;
아랫 입술 낮추기 (페어링).

모양이 좋지 않으면 얼굴의 타원형이 부어오르고, 얼굴 아랫부분의 모양이 바뀌며, 이중턱이 나타나게 됩니다. 일련의 운동은 근육을 정상적인 상태로 유지하는 데 도움이 됩니다. 이미 약해졌을 경우, 집중 수업잃어버린 음색을 회복하는 데 도움이 될 것입니다.
근육 중 하나에 가해지는 목표 부하의 도움으로 턱 모양을 수정하거나 더 강력하게 만들거나 반대로 좁힐 수 있습니다. 뾰족한 턱을 수정하여 좀 더 둥근 모양을 만들 수도 있습니다.
정신근육을 단련하면 조직이 솟아올라 이중턱이 없어지고, 쐐기형 턱이 더욱 조화롭고 둥글게 됩니다.

이건 재미 있네! 1710년 마담 소발(Madame Sauval)의 브로셔는 안면 에어로빅의 첫 번째 복합체를 소개했습니다.

아랫입술을 낮추는 근육을 규칙적으로 운동시키면 얼굴 아랫부분의 윤곽이 매끈해지고, 각진 모서리가 매끈해집니다. 하지만 입꼬리를 내리는 근육의 운동을 과도하게 사용하는 것도 문제가 될 수 있습니다. 잔인한 농담. 이것은 팔자주름이 나타나거나 입가가 처져 얼굴에 영원히 피곤하고 불만족스러운 표정을 유발할 수 있습니다.
매일 운동하면 2~3개월 안에 결과를 얻을 수 있습니다. 근육이 조여지고 피부가 더욱 탄력있게됩니다. 그리고 수정되는 결함은 눈에 띄지 않게 됩니다.
정기적인 교육으로 보완 적절한 영양소비를 줄여야 한다 빠른 탄수화물그리고 지방. 음식 섬유질이 풍부하다, 오메가 3, 6 지방산이 우선되어야합니다.
마스크는 집에서 턱 모양을 바꾸는 데 도움이 되며, 특수 크림. 그들은 피부 탄력과 탄력을 증가시킵니다. 콘트라스트 샤워도 효과적입니다.
올바른 자세와 자랑스럽게 머리를 들어 올리면 이중턱이 없어집니다. 매일 셀프 마사지를 하면 문제도 해결됩니다.

언제 성형수술을 받아야 할까요?

예를 들어 매우 날카로운 턱과 같은 일부 결함은 근육 상태가 아닌 아래턱의 구조에 의해 모양이 더 많이 결정되는 운동으로 수정할 수 없습니다. 이 경우와 다른 경우에는 성형외과 의사나 미용사에게 문의할 수 있습니다.
턱의 모양을 바꾸는 수술을 Mentoplasty라고 합니다. 원한다면 누구나 할 수 있습니다. 대부분의 경우, 사람들은 외모가 심각한 불편함을 야기하고 정상적인 의사소통과 경력 발전을 방해할 때 외과의사를 찾습니다.
Mentoplasty가 표시되는 방법은 다음과 같습니다.

턱 부위의 선천적 결함이 있는 경우 안면 비대칭;
부상의 결과를 제거하기 위해;
얼굴 전체에 비해 턱이 불균형적으로 작은 "저개발" 턱이 있는 경우
턱이 너무 커서 이미지가 부조화됩니다.

면역 체계가 약화되어 만성 질환이 악화될 수 있는 경우 개입을 거부해야 합니다. 아픈 진성 당뇨병 Mentoplasty도 금기입니다.

수술에는 여러 가지 유형이 있습니다.

뼈. 턱 축소가 필요한 경우 뼈의 일부를 잘라냅니다. 그리고 그것을 증가시키기 위해 톱질하고 앞으로 이동시킨 후 특수 티타늄 판으로 고정합니다. 이러한 개입 후에는 장기적인 재활이 필요합니다. 그러나 작업을 통해 외모를 근본적으로 바꿀 수 있으며 그 결과는 수년 동안 변경되지 않습니다.
심기. 턱 모양을 교정하거나 안면 대칭을 복원하기 위해 특수 보형물이 도입됩니다. 실리콘으로 만들어지거나 연골 조직. 이러한 개입을 통해 좁거나 작은 턱을 더 크게 만들 수 있습니다.
윤곽. 자신의 지방조직을 얼굴에 이식하여 얼굴 아랫부분의 모양을 교정하고 비대칭을 해소할 수 있습니다. 문제 영역. 이것은 가장 고통스럽지 않은 수술이며 장기적인 재활이 필요하지 않습니다.
턱만 제거하고 싶다면 미용사에게 문의하세요. 다양한 주사, 메조테라피, 실리프팅 등이 얼굴 윤곽을 선명하게 회복하는 데 도움이 됩니다.
필러로 교정합니다. 뾰족한 턱을 둥근 모양에 가깝게 만들고 처진 조직과 피부를 줄여줍니다. 도움을 받으면 이중턱을 없앨 수 있습니다. 가장 안전한 것은 히알루론산이 함유된 젤입니다.
지방흡입. 턱을 줄이고 조직을 조일 수 있습니다. 특수 장치 또는 주사기를 사용하여 문제 부위에서 과도한 지방 조직을 제거합니다.
메조테라피. 그것의 도움으로 그들은 복원합니다 투명한 타원형얼굴, 처진 피부를 조여줍니다. 이 방법의 본질은 피부 아래에 비타민 기반 제제를 도입하는 것입니다. 피부 탄력을 높이고 과도한 수분을 제거합니다.
실 리프팅. 당신이 제거 할 수 있습니다 이중턱, 얼굴 윤곽을 또렷하게 만들어주세요. 문제 영역에 특수 스레드가 삽입됩니다. 그들은 신체에 거부반응을 일으키지 않으며 조직을 조이는 틀을 만듭니다. 실은 스스로 흡수될 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다.
메조해산. 이 기술의 핵심은 피부 아래에 주사하는 것입니다. 특수 약물, 파괴 체지방, 콜라겐 생성을 회복합니다.

주목! 필러에는 히알루론산, 실리콘, 칼슘수산화인회석 등 세 가지 유형이 있습니다.

턱을 위한 가정 운동 세트

페이스북 빌딩이 인기를 얻고 있다. 모두 더 많은 여성그것을 대안으로 선택하다 성형수술또는 미용 시술. 인기 트레이너의 비디오 강의를 통해 주제에 전혀 익숙하지 않은 사람도 수업을 시작할 수 있습니다.
얼굴 체조 콤플렉스에는 턱을 더 작고, 더 날카롭고, 더 표현력 있게 만드는 운동도 포함되어 있습니다. 대부분은 간단하며 완료하는 데 많은 시간이 필요하지 않습니다.
일반적으로 하루에 두 번 콤플렉스를 수행하는 것이 좋습니다. 이에 소요되는 평균 시간은 15분입니다.
첫 번째 결과는 3개월 동안 규칙적인 운동을 하면 눈에 띄게 나타납니다. 2~3주 안에 이중턱을 없앨 준비가 되어 있는 온라인 트레이너의 약속을 믿어서는 안 됩니다. 이것은 물리적으로 불가능합니다.
여러 가지가 있습니다 보편적인 운동집에서 턱을 확대하는 방법:

숨을 쉬고 입술을 오므려보세요. 부어오른 뺨을 손바닥으로 누르고 근육이 얼마나 긴장되는지 느껴보세요. 로 마무리해 보세요 최대 강도~ 동안 삼초, 공기를 방출하십시오. 10가지 접근 방식을 수행합니다.
입술을 오므리고 뺨 근육이 긴장될 때까지 웃으십시오. 입술을 튜브 안으로 당긴 다음 다시 웃으세요. 20초 동안 대체 운동을 합니다. 10가지 접근 방식을 수행합니다.

참조! 20세기 80년대 독일 성형외과 의사 벤츠의 책이 출간됐다. 여기에는 페이스 빌딩의 다양한 영역의 기초가 되는 연습이 포함되어 있습니다.

턱을 뾰족하게 만드는 방법

운동으로 넓은 턱을 좁힐 수 있습니다. 필요하다 특별한 관심아랫입술을 낮추는 근육을 단련하는 데 집중하세요. 이를 통해 얼굴 특징을 날카롭게 만들고 턱을 교정할 수 있습니다.
최고의 운동 3가지:

등을 곧게 펴고 거울 앞에 서세요. 입을 벌리세요. 크게 할 필요는 없습니다. 잇몸이 보이도록 아랫입술을 내립니다. 목 근육이 긴장되지 않고, 윗입술이 움직이지 않고, 턱이 움직이지 않는 것이 중요합니다. 이 자세를 5초간 유지하세요. 수용하다 초기 위치 3초간 10세트를 합니다.
거울 앞에 서서 어깨를 곧게 펴십시오. 아랫 입술을 구부려 둥글게 만들고 턱 중앙을 누르십시오. 이 평탄화 상태를 5초 이상 유지하지 마십시오. 수행할 때 목 근육이 긴장되어서는 안되며 얼굴에 주름과 주름이 나타나서는 안됩니다.
거울 앞에 서서 긴장된 마음으로 "i" 소리를 내보세요. 가능한 한 오랫동안 이 작업을 수행해 보십시오. 7가지 접근 방식을 수행해야 합니다.

조언! 얼굴 에어로빅은 연령에 상관없이 할 수 있습니다. 이 방법의 독창성은 이미 둘러싸인 얼굴의 타원형을 복원하고 나타난 주름을 부드럽게 할 수 있다는 것입니다.

사용하여 정규 수업얼굴 아래 부분의 윤곽을 더욱 표현력있게 만들고 턱의 윤곽을 더 명확하게 만들 수 있습니다. 제가 도와 드릴까요 다음 단지:

등을 곧게 펴고 의자에 앉으세요. 머리를 뒤로 젖히고 입을 5~7회 열고 닫습니다. 시작 위치로 돌아갑니다. 운동을 10회 반복하세요.
함께 앉아 바로 뒤로, 손바닥을 턱 아래에 놓습니다. 목을 긴장시키고 머리를 낮추는 동시에 머리가 완전히 떨어지지 않도록 손으로 턱을 누르십시오. 8초간 운동을 해보세요. 시작 자세로 돌아가서 3초간 휴식합니다. 운동을 10회 반복하세요.
허리를 곧게 펴고 앉아 목을 앞으로 힘차게 뻗어 7초간 운동하세요. 시작 자세로 돌아가서 3초간 휴식을 취하고, 접근 방식을 5회 더 수행합니다.

턱 부위 지방 주름의 원인과 제거 방법에 대해:

턱을 더 돋보이게 만드는 방법

정신근과 아랫입술을 내리는 근육을 단련하면 작은 턱을 크게 만들 수 있습니다. 이를 쌓아 올리면 수술 없이도 얼굴 불균형을 바로잡을 수 있습니다.
다음 운동 프로그램을 수행하면 더 긴 턱을 얻을 수 있습니다.

등을 곧게 펴고 서거나 앉으세요. 앞으로 밀다 아래턱. 10~15초 동안 자세를 유지하세요. 10가지 접근 방식을 수행합니다.
거울 앞에 서서 원형 운동아래턱. 10초간 운동을 해보세요. 7번 반복하세요.

이건 재미 있네! B. Sanford의 책은 혁명적이었습니다. 일어나자마자 쉽게 할 수 있는 운동들을 담았습니다.

얼굴 아래쪽의 더욱 표현적이고 감각적인 윤곽을 위해서는 다음 콤플렉스가 적합합니다.

입을 더 크게 벌려보세요. 혀를 입천장 위쪽에 놓습니다. 턱 근육이 긴장된 느낌이 든다면 제대로 운동을 하고 있는 것입니다. 10초간 자세를 유지하세요. 그런 다음 시작 위치를 취하십시오. 10가지 접근 방식을 수행합니다.
등을 곧게 펴고 앉거나 서십시오. 목 피부가 펴지도록 턱을 들어 올리세요. 이를 악물고 혀 끝을 아래쪽 잇몸에 대고 누르세요. 목 근육에 긴장이 느껴진다면 운동을 제대로 하고 있다는 뜻이다. 이 자세를 10초간 유지하세요. 7가지 접근 방식을 수행합니다.

턱을 작게 만드는 방법

다음 운동 세트는 이중 턱을 제거하고 크기를 줄이는 데 도움이 됩니다.

머리를 뒤로 젖히고 천장을 바라보며 그에게 키스하려는 것처럼 입술을 오므립니다. 이 자세를 20~30초 동안 유지하세요. 시작 위치로 돌아갑니다. 운동을 15회 반복하세요.
입을 크게 벌리세요. 혀를 최대한 내밀어보세요. 10초간 자세를 유지하세요. 시작 위치로 돌아갑니다. 10가지 접근 방식을 더 수행하세요.

조언! 『5분 얼굴 운동』은 장시간 운동할 시간이 없는 사람들을 위한 훌륭한 책입니다.

이 운동을 통해 근육의 탄력을 높이고 조직을 조여 턱이 작아질 수 있습니다. 이중턱의 경우 특히 효과적입니다. 정기적인 운동 스트레스근육을 강화할 뿐만 아니라 과도한 지방을 연소하는 데 도움이 됩니다.
변형된 얼굴 아래 부분의 윤곽을 복원하려면 다음 운동을 통해 턱 모양을 바꾸면 됩니다.

머리를 뒤로 젖히세요. 얼어붙고 아래턱을 앞으로 내밀어 보세요. 이 자세를 20초 동안 유지하세요. 시작 위치로 돌아갑니다. 15가지 접근 방식을 더 수행하세요.
입을 크게 벌리고 혀를 아랫니에 대고 누르십시오. 심호흡을 해보세요. 숨을 내쉬면서 길게 "아아"라고 말하세요. 가능한 한 오랫동안 이 작업을 수행해 보십시오. 잠시 후 다른 접근 방식을 취하십시오.

얼굴에는 특별한 "남성"에어로빅 콤플렉스가 있습니다.

얼굴 모양을 직접 교정하기로 결정했다면 시작하기 전에 미용사의 조언을 연구하십시오.

훈련하기 전에 메이크업을 지우고 얼굴에 크림을 바르십시오.
처음에는 거울 앞에서 운동을 해보세요. 더 편리하다면 앉아있는 동안 모든 콤플렉스를 수행하십시오.
그냥 쓰지 말고 근육이 작동하는 것을 느껴보세요.
운동을 할 때 조직에 약간의 따끔거림이나 따뜻함을 느끼도록 노력하십시오.

성공의 열쇠는 규칙적인 운동이라는 데 전문가들은 모두 동의합니다.

결론

턱 모양을 바꿀 수 있어요 성형수술또는 미용 시술. 급진적인 변화에 대비하지 못했다면 일련의 운동이 도움이 될 것입니다. 페이스 빌딩을 통해 주름을 완화할 수 있을 뿐만 아니라 턱 모양을 교정하고 얼굴의 타원형을 촘촘하게 만들 수 있습니다. ~에 일상 생활첫 번째 개선 사항은 3개월 후에 표시됩니다.

이러한 사태를 예방하기 위해서는 정기적인 예방조치를 취하는 것이 중요합니다. 근력 체조. 이미 턱 모양에 불쾌한 변화가 생겼다면, 강렬한 운동. 가장 빠른 결과를 얻으려면 지금 당장 운동을 마스터하기 시작하십시오. 특히 비용이 많이 들지 않고 시간도 많이 걸리지 않기 때문입니다 (턱 체조에 하루에 1.5 분만 소비하면 충분합니다).

운동 1. 아랫입술을 내리는 근육을 강화한다.

거울을보세요. 머리를 위치로 돌리세요. 올바른 자세머리 꼭대기까지. 입을 살짝 벌리고 당기듯이 하단 가장자리아랫 입술, 아랫 입술을 넓고 똑바로 아래로 내리면 아랫니의 잇몸이 보입니다. 아랫입술이 틀어지지 않으면 좌우 근육이 똑같이 수축되어 턱 중앙의 좌우에 긴장감을 느끼게 됩니다. 윗입술이 아랫입술과 동시에 긴장되어 윗니에 "붙어 있는" 상태로 남아 있지 않은지 확인하십시오. 입가가 움직이지 않도록 하세요. 입이 아래로 처지지 않아야 합니다. 목의 긴장을 방지하려면 아랫입술이 잇몸에서 앞으로 움직이지 않고 잇몸을 따라 미끄러지도록 낮추십시오. 아랫입술을 올바르게 내리는 방법을 배웠다면 최대한 힘을 주어 내려보세요. 얼굴에 주름이 생기지 않아야 합니다. 아랫입술을 원래 위치로 올리고 아래에서 위로 올라가는 이완을 느껴보세요. 숨을 들이쉬기 시작하면서 부드럽지만 최대의 힘으로 아랫입술을 미끄러지는 동작으로 아래로 내립니다. 당신은 느낄 것입니다 강한 긴장턱 옆면에. 오른쪽이나 왼쪽의 약한 근육에 더 많은 주의를 기울여 정신적으로 긴장을 풀어보세요. 입가가 긴장되거나 처지지 않아야 합니다. 얼굴에 주름이 없는지, 목과 턱에 긴장감이 없는지 확인하십시오(올라와서는 안 됩니다). 6초를 세고 숨을 내쉬며 입술을 제자리로 되돌립니다. 턱에서 아랫입술로 이어지는 이완의 물결을 느껴보세요. 긴장 사이에 2~3초의 휴식 시간을 두고 운동을 4~5회 더 반복합니다.

운동 2. 턱 근육을 강화한다.

아랫입술 중앙을 아래로 말아 턱 중앙 방향으로 눌러주세요. 아랫입술은 둥글게 만들어서 압력이 특히 아랫입술에 가해지게 해야 합니다. 중앙 부분턱과 입술 아래에 날카로운 주름이 생겨서는 안됩니다. 동시에 입가의 부동성(떨어져서는 안 됨)과 목과 목에 긴장이 없는지 조절합니다. 윗입술그 위에 주름이 생기지 않도록. 입술을 원래 위치로 되돌리고 아래 입술에서 아랫입술로 이어지는 턱 근육의 이완을 느껴보세요. 숨을 들이마시기 시작하면서 아랫입술을 구부려 턱 중앙에 최대한 힘을 주어 누릅니다. 6초간 긴장을 유지하세요. 숨을 내쉬고 입술을 제자리로 되돌립니다. 턱에서 아랫입술로 이어지는 이완의 물결을 느껴보세요.

이 단계를 한 번에 하나씩 수행하십시오. 약간의 기술을 사용하면 하나로 결합할 수 있습니다. 턱의 처짐이나 날카로움을 없애고 턱의 크기를 늘리려면 일주일에 5-6회 체조를 하십시오. 2~4주에 걸쳐 점차적으로 긴장의 반복 횟수를 늘려갑니다.
5-6에서 10-12까지. 이러한 규칙성을 통해 단 몇 달의 훈련만으로도 눈에 띄는 효과를 얻을 수 있습니다. 수령 가속화 원하는 결과턱 마사지를 동시에 해드립니다.

특별한 운동은 턱을 조이는 데 도움이 됩니다.

턱을 작게 만드는 것이 가능한가요?

이중턱이 형성됩니다. 여러가지 이유: 유전적 소인, 빠른 손실체중 증가 또는 체중 증가, 관리 불량. 어떤 경우든 피부는 탄력을 잃고 얼굴의 타원형은 윤곽을 잃습니다. 문제를 예방하려면 다음과 같은 조치가 필요합니다.

직선 자세;
춥고 뜨거운 샤워;
마스크 강화;
피부를 더욱 탄력있게 만들어주는 크림.

이중턱 형성을 예방하는 것은 이중턱을 제거하는 동안과 제거한 후에 항상 중요합니다. 피부를 잘 관리하고 마사지를 받으며 급격한 체중 변화를 피하세요. 목과 아래턱 근육에 대한 체조를하는 것을 잊지 마십시오.

그녀 덕분에 이중턱과 조기 주름을 잊어 버릴 것입니다

집에서 턱을 조이는 방법

자세한 내용은

메이크업으로 턱을 아름답게 만드는 방법은 무엇입니까?

화장품을 사용하여 턱 모양을 교정하거나 변경할 수도 있습니다. 잘 선택되고 구현된 기술 덕분에 얼굴은 더 얇아지고 계란형은 더 선명해집니다.

크림, 파우더, 컨실러 등 얼굴 전체에 톤을 바르십시오.
다크 파우더나 브론저를 사용하여 턱 윤곽을 잡아주세요.
화장품을 목 방향, 아래쪽 방향으로 조심스럽게 블렌딩합니다.
광대뼈를 어둡게 하고, 아랫입술부터 턱까지 라인을 연하게 그려줍니다.

다크 파우더를 바르는 선의 궤적은 얼굴 모양에 따라 결정됩니다. 피부를 밝게 함으로써 시각적으로 피부를 더 밝고 표현력있게 만듭니다. 반대로 어두워지면 숨기고 배경에 숨어 있습니다.

턱을 더욱 뚜렷하게 만드는 방법: 운동

근육 강화 – 가장 좋은 방법이중턱 예방 및 제거. 체조는 시간이 많이 걸리지 않으며 필요하지 않습니다. 신체 훈련. 매일 다음 운동을 하십시오:

목을 옆으로 돌리는 것;
아래턱의 긴장;
머리 기울임;
넓은 입 개구부;
아랫 입술을 코쪽으로 당깁니다.

씻는 동안, 직장에서 휴식을 취하는 동안, 음식을 준비하는 동안 등 편리한 상황에서 목 근육을 강화할 수 있습니다. 얼굴 윤곽을 지속적으로 유지하면 굳이 화장품이나 힘든 다이어트로 교정할 필요가 없습니다.

이 부위의 주요 문제는 해당 부위의 지방이 접히거나 근육과 피부가 처지는 "이중턱"이 나타나는 것입니다. 이는 외과의사나 미용사 사무실에서 교정하거나 간단한 방법을 통해 교정할 수 있습니다. 육체적 운동그러면 상태가 좋아질 것입니다.

이중턱이 생기는 이유

신체 어느 부위에나 축적된 지방이 원인입니다. 영양 부족그리고 일상생활에 지장을 줍니다. 더 자주, 과체중인 사람에게서 피부 주름이 형성됩니다.

이 현상의 원인은 유전일 수 있습니다. 체중은 변하지 않지만 턱 모양이 변하면 친척을보세요. 그들에게도 같은 일이 일어 납니까?

급격한 체중 감소는 또한 형태 손실과 피부 처짐으로 이어집니다.

그리고 연령 관련 변화시간이 지나면 상당히 지연될 수 있지만 모든 사람의 신체에서도 발생합니다.

턱 예방 운동

20대부터 얼굴 관리를 시작해야 한다. 그렇다고 주름 방지 크림을 사용해야 한다는 뜻은 아닙니다. 아름다움과 젊음을 연장하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

매일 페이스 크림을 사용하세요. 목과 데콜테 부위에 발라주세요. 그 과정에서 턱을 두드리는 동작을 해보세요. 얼굴 중앙부터 시작해서 귀까지. 더 나은 성과를 내세요 후면손바닥, 점차적으로 강도를 높입니다. 하지만 통증있어서는 안됩니다. 최적의 시간- 2~3분.

손바닥을 dob에 대고 머리를 뒤로 젖히십시오. 자신의 움직임에 저항하고 목과 턱 근육이 어떻게 긴장되는지 느껴보십시오. 10~15초 동안 하루에 여러 번 반복하세요. 이것은 탁월한 예방입니다.

아침이나 저녁에 침대에 누워서 몸을 따라 팔을 쭉 뻗고 머리를 들어보세요. 이 자세를 5~10초 동안 유지하세요. 그런 다음 낮추지 말고 옆으로 돌리고 몇 초간 기다리십시오. 원하는 부위에 긴장이 생기도록 머리를 끝까지 돌리도록 노력해야합니다. 오른쪽으로 수행한 다음 왼쪽으로 수행하고 휴식을 취하고 처음부터 모든 것을 수행하십시오. 하루 1~2회 5회 접근을 권장합니다.

이중턱 제거하는 방법

씹다 껌. 턱이 움직이면 근육이 강해집니다.
혀를 내밀어보세요. 동시에 가능한 한 이것을 시도하십시오. 이는 또한 얼굴의 타원형에도 긍정적인 영향을 미칩니다.
아랫입술을 코까지 닿게 하세요. 성공하지 못할 수도 있지만, 정기적으로 노력하면 외모가 좋아질 것입니다.
이를 꽉 악물고 머리를 뒤로 젖힙니다. 짜증날거야 올바른 근육. 결과를 얻으려면 한 달 동안 하루에 20~30번씩 해야 합니다.
예방에도 적합한 운동을 하는 것도 좋을 것 같습니다.

그리고 대부분 믿을 수 있는 수단- 미용사에게 문의하세요. 오늘날에는 며칠 또는 심지어 몇 시간 내에 이 문제를 해결할 수 있는 비수술적 치료법이 많이 있습니다.

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통통한 볼- 항상 좋네요. 그러나 패션에는 고유한 규칙이 있습니다. 명확하게 정의된 광대뼈, 약간 움푹 들어간 볼 및 깎인 턱이 주요 확립된 트렌드입니다. 최근 몇 년. 도움 없이 볼을 줄이고 얼굴을 길게 늘이기 성형외과 의사쉽습니다. 올바른 메이크업을 선택하기만 하면 됩니다. 올바른 헤어스타일그리고 액세서리.

웹사이트시각적으로 얼굴을 길어 보이게 하고 실제보다 얼굴을 좁게 만드는 방법에 대한 몇 가지 팁을 모아봤습니다.

1. 자신에게 어울리는 헤어스타일을 선택하세요

높은 포니테일, 번, 일자형 앞머리는 잊어버리세요. 제일 최고의 솔루션다층 이발이있을 것입니다. 헤어 스타일에 볼륨을 추가하고 얼굴을 시각적으로 좁힐 것입니다. 이상적인 옵션스타일링 - 경솔한 파도 그리고 폐 파마, 시각적으로 뺨을 숨기는 데 도움이됩니다.

2. 눈썹을 적당히 굵게 키워보세요

두껍고 아름다운 눈썹은 얼굴을 시각적으로 더 얇고 표현력있게 만들어줍니다. 주의를 뺨에서 눈 주위로 옮기는 데 도움이됩니다. 특별한 연필, 젤, 섀도우가 매일 눈썹 모양을 교정하는 데 도움이 될 것입니다. 시각적으로 얼굴을 길어 보이게 하려면 관자놀이 방향으로 눈썹 길이를 살짝 더해주세요.

3. 옴브레 컬러는 얼굴을 시각적으로 좁히고 길게 만드는 데 도움이 됩니다.

뺨에서 관심을 돌리는 탁월한 옵션은 옴브 기술을 사용하는 것입니다. 밝은 컬러가 매력적이에요 더 많은 관심, 어둡기보다는 머리카락 끝을 뿌리보다 밝게 만드세요., 끝 부분에주의를 집중하여 시각적으로 얼굴을 길게하고 더 좁게 만듭니다.

4. 고양이 눈 화장을 채택하세요

잘 만들어진 스모키 눈은 얼굴에 역삼각형 효과를 만들어냅니다. 모든 관심은 눈과 눈썹 부위로 옮겨집니다. 그런 메이크업을 만들려면 아이라이너, 펜슬, 섀도우를 사용하여 눈꼬리를 "늘리세요"- 이렇게 하면 더 쉬워질 것입니다 하단 부분얼굴이 더 좁아 보이게 만듭니다.

5. 음영 처리로 얼굴 특징 강화

셰이딩은 얼굴에 미묘한 그림자를 만들어 얼굴의 결점을 숨기는 데 도움이 됩니다. 파우더를 선택할 때 주의할 점 부드러운 복숭아와 황금빛 색조, 광대뼈를 강조하기 위해 브론저를 관자놀이부터 입술까지 바르고 잘 블렌딩해줍니다.