집에서 바퀴처럼 다리를 만드는 법. 수술로 다리를 곧게 펴는 독자의 실제 이야기

다리가 날씬해 보이는 것이 마음에 들지 않는다면 이는 단순히 미적인 문제만은 아닙니다. 그리고 그들은 그들이 사용하는 특이성을 제거하려고 노력합니다. 다른 방법들. 어린이의 비뚤어진 다리를 교정하는 것도 마찬가지로 중요합니다. 결국 이는 병리를 나타내며 장래에 복합체의 원인이 될 수 있습니다.

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다리 곡률의 유형

고르지 않은 다리에는 여러 가지 유형이 있습니다.

실제 곡률. 병리학은 골격에 영향을 미칩니다. 즉, 엉덩이와 다리의 뼈 조직이 직선이 아닌 호 모양으로 보입니다.
잘못된 곡률. 문제는 허벅지와 다리 근육의 결함으로 인해 발생합니다.
내반 만곡(O자형). 무릎 관절은 닿지 않으며 다리 사이에 길쭉한 타원형 형태의 빈 공간이 나타납니다.
외반 곡률(X자형). 그녀와 접촉이 있습니다 무릎 관절발목과 정강이를 옆으로 펼쳐서 보완합니다.

다리 모양 분류: 1 - 완벽한 다리; 2 - 실제 O자형 곡률(내반 변형); 3 - 잘못된 곡률; 4 - 진정한 X자 모양의 곡률(외반 변형).

아이의 비뚤어진 다리를 교정하는 방법

성인보다 어린이의 문제를 해결하는 것이 더 쉽습니다. 80%의 경우, 아이가 자라면서 저절로 사라집니다. 그러나 때로는 추가적인 조치가 필요할 수도 있습니다.

곡률의 원인

다리가 고르지 않음 어린 시절올 자연적인 이유, 이 경우 O자형 변형(최대 2년) 또는 내반만곡(최대 3년). 나중에 일반적으로 그들은 평준화되기 시작합니다. 그리고 8세가 되면 정강이 사이의 각도는 7~9도를 넘지 않습니다.

그러나 문제는 병리의 존재로 인해 발생합니다.

구루병;

구루병으로 인한 다리의 곡률

경골의 골연골증이 발생하는 블라운트병(Blount's disease);
칼슘 대사를 방해하는 신장 문제로 인해 뼈가 충분히 강하지 않습니다.
하지의 선천적 기형(이형성증) 고관절, 저형성증 경골, 선천성 고관절 탈구).

어린이 다리의 곡률은 다음과 같은 이유로 발생합니다.

유전;
아기가 초기에 걷기를 시도하는 동안 그들에게 무거운 짐이 가해집니다.
초과 중량.

우려할 만한 이유가 있을 때

아이를 보면 삐뚤어진 다리가 눈에 띕니다. 그러나 하지를 닫을 때 다음과 같은 경우 문제를 더 정확하게 식별할 수 있습니다.

세 지점(무릎, 정강이 중간, 발목)에 접촉이 없습니다.
허벅지 안쪽 표면 사이의 거리가 5cm 이상이고 무릎이 서로 겹칩니다.
무릎 관절 부위의 다리는 전혀 접촉하지 않습니다.

의사의 진찰이 필요한 다른 징후는 다음과 같습니다.

아기가 밟을 때의 보행 기능 내부 부분발 또는 외부;
걷다가 빨리 피곤해짐;
다리와 허리의 통증을 호소합니다.

아이가 2세가 되기 전에 문제 해결을 시작해야 합니다.

곡률 수정 방법

대부분의 경우 보수적인 방법을 사용하여 어린이의 다리를 더 가늘게 만들 수 있습니다.

마사지. 연 4회까지 실시됩니다. 이 시술은 다리뿐만 아니라 엉덩이에도 영향을 미치며, 요추 부위뒤. 또한, 전문가에게 기본적인 기술을 배워 스스로 마사지를 받을 수도 있습니다.
하드웨어 물리적 절차. 발의 변형, 칼슘, 파라핀을 사용한 전기 영동도 있는 경우 이것은 전기 자극입니다.
치료 체조. 모래 위를 걷고 있어요 고르지 않은 표면, 천을 쥐는 것, 발가락으로 작은 물체를 잡는 것, 다양한 종류의 스쿼트, 발의 회전 등
착용 정형외과용 신발. 그들은 발가락에 특수 깔창, 아치 지지대, 끈 및 교정 장치를 사용합니다.

정형외과용 신발의 특징

석고 캐스팅. 선천성 만곡을 나타냅니다.

치료가 늦어지거나 부상으로 인해 문제가 발생한 경우에는 반드시 수술. 수술은 6~7세 어린이에게 시행됩니다.

성인의 비뚤어진 다리를 교정하는 방법

나이가 들면서 주요 문제다리가 보기 흉해집니다. 솔루션은 곡률 유형에 따라 다릅니다.

남성과 여성 모두 운동으로 교정할 수 있나요?

다리가 이상적인 수준에 조금 못 미치는 경우 다음 운동을 할 수 있습니다.

손가락 리프트;
발 뒤꿈치를 옆으로 올리는 이전 운동;
등을 대고 누워 다리를 점진적으로 올리거나 내리는 "가위";
발이 어깨 너비보다 넓은 위치에서 스쿼트합니다.
발의 안쪽 아치에 초점을 맞춰 앞뒤로 몇 걸음 걷는 것입니다.
무릎을 바닥으로 내리기( 다른 측면) "터키식" 포즈에서;
"작은 개구리" 앙와위(무릎을 벌리면서 발을 모으십시오).

운동으로 구부러진 다리를 교정하는 방법을 배우려면 다음 비디오를 시청하십시오.

Ilizarov 장치 또는 정형외과 수술: 알아야 할 모든 것

실제 곡률은 다음을 사용하여 정성적으로 교정될 수 있습니다. 외과 적 개입전신 마취하에 시행됩니다. 이것은 절골술, 즉 결함 부위의 뼈를 해부하는 것입니다. 올바른 위치에 고정한 후 조직이 융합될 때까지 착용하는 Ilizarov 장치를 사용하여 고정을 수행합니다.

이 장치는 뼈에 삽입되는 고리와 뜨개질 바늘 형태의 베이스로 구성됩니다. 장치는 2~3개월 동안 설치되지만 처음에는 목발을 짚고 돌아다닐 수 있습니다.

뼈 위치 교정은 10일째부터 시작됩니다. 이 순간부터 의사가 개발한 계획에 따라 장치의 움직이는 부분이 조여집니다. 전문의는 다리 사진과 엑스레이를 사용하는 등 치료 전반을 모니터링합니다. 장치를 제거한 후에도 몇 달 동안 회복이 계속되며 환자는 많은 제한 사항에 직면하게 됩니다.

척추성형술과 그 특징

잘못된 자세로 인해 다리가 삐뚤어진 경우 발달된 근육, cruroplasty가 표시됩니다. 개입은 두 가지 방법으로 수행됩니다.

소개 자신의 지방환자의 다리. 지방흡입은 지방흡입, 즉 허벅지나 복부에서 펌핑하는 수술이 선행됩니다. 문제 부위에 지방을 주입합니다.
임플란트 설치.그들은 개별적으로 선택되어 환자가 아래에 있는 동안 절개를 통해 근육이나 근막 아래에 배치됩니다. 전신마취. 재활은 4~6주간 지속됩니다. 현재로서는 제한되어 있습니다. 육체적 운동그리고 압박스타킹을 신으세요.

비뚤어진 다리는 언제나 날씬해 보일 수 있습니다. 방법은 다음을 기준으로 선택해야 합니다. 개인의 특성, 환자의 연령 및 재정 능력. 하지만 때로는 그냥 입는 것만으로도 얻을 수 있습니다. 적합한 옷그리고 올바른 심리적 태도.

유용한 영상

비뚤어진 다리 교정을 위한 최신 수술 기술에 대한 정보를 보려면 다음 비디오를 시청하십시오.

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많은 소녀들이 다리가 절망적으로 비뚤어져 있다는 점을 고려하여 다리 모양에 대해 걱정합니다. 하지만 다리의 모양이 결정된다는 사실이 밝혀졌습니다 여러 가지 이유로그리고 종종 운동을 통해.

다행스럽게도 선천성 심한 만곡은 드뭅니다. 일반적으로 다리의 곡률은 유년기와 노년기에 획득됩니다. 청년기. 골격이 아직 형성되지 않은 상태에서 보행이 불규칙하면 다리 모양에 영향을 줄 수 있습니다. 당신의 어머니도 당신과 같은 안짱다리를 가지고 있다고 말할 수 있습니다. 그러나 아마도 당신은 어머니와 똑같은 잘못된 걸음걸이와 자세를 가지고 있을 것입니다!

다리가 휘어지는 원인은 무엇입니까?

한 무리의 다양한 요인. 예를 들어, 세로 및 가로 평발, 잘못 걷는 습관을 수반합니다. 클럽 활동, 발바닥으로 질질 끌기, 한쪽 다리에 체중을 싣고 서있는 어린이와 청소년-이 모든 것이 문제를 악화시킬뿐입니다. 올바른 형태발과 뼈의 형성에 불협화음을 가져오고

구부정한 자세로 골반을 앞으로 움직이는 사람들의 엉덩이는 마치 등이 두 다리로 갈라진 것처럼 항상 편평하다는 사실을 알고 계셨나요? 동시에 모든 사람의 근육과 뼈 세트는 동일합니다. 그냥 재앙으로 잘못된 자세 둔부 근육보행에 관여하지 않고 수신하지 않습니다 필요한 부하완전히 개발되지 않은 상태로 유지됩니다.

다리의 골격과 근육이 형성되는 동안 비슷한 일이 발생합니다. 자세, 보행 및 발 위치가 생리학적으로 정확하면 근육과 뼈가 올바른 하중을 받고 올바른 방향으로 발달합니다. 종종 정형외과 의사가 제거할 수 있는 다리의 약간의 곡률에 대한 이유가 있습니다.

발이 고르지 않은 또 다른 이유는 불편하고 꽉 끼는 신발 때문일 수 있습니다. 하이힐또는 다리에 고르지 않게 부하가 걸리는 직업 비용. 또한 점프할 때 항상 한쪽 다리를 미는 다리로 사용하는 운동선수나 자동 변속기를 사용하는 운전자일 필요는 없습니다. 한쪽 다리에 온몸의 체중을 싣고 카운터에 기댄 판매원, 척추측만증이 있는 회사원 부적절하게 앉은 자세... 여기에도 많은 옵션이 있습니다.

과도한 체중은 비뚤어진 다리의 가장 흔한 원인 중 하나이며, 특히 나이가 들수록 눈에 띄게 나타납니다.잘 먹은 신체의 무게는 위와 각도에서 다리에 압력을 가해 관절의 변위와 변형을 초래합니다.

가장 곧은 다리는 열린 신발이나 맨발로 많이 걷는 사람들입니다.이는 관절의 이동성과 강도를 보장하며, 부재가 있으면 다리가 올바르게 형성될 수 있습니다.

성형외과에서는 무엇을 제공하나요?

성형외과는 지방을 이용한 조작(지방흡입, 지방모델링 등)을 시행하는 경우도 있습니다. 문제 영역(복부나 엉덩이부터) 다리 모양을 교정하기 위해 추가합니다. 수술은 약 1시간 정도 소요되며 회복기간은 2주정도 소요됩니다.

완전히 예측할 수 없는 결과를 초래하는 종아리 교정을 위한 또 다른 옵션은 무릎 아래를 절개하고 다리 아래쪽 근육 사이에 임플란트를 삽입하는 경우 실리콘 임플란트를 설치하는 것입니다. 임플란트는 자유롭게 움직일 수 있으므로 제거해야 하지만 가장 중요한 것은 종아리에 이물질이 있으면 다시는 스포츠를 할 수 없다는 것입니다! 그러한 작업이 인기가 없을 것 같습니다.

정형외과 의사는 무엇을 제안할까요?

정형외과 의사들은 다리의 만곡이 관절, 척추, 심지어는 몸 전체에 점차적으로 해를 끼친다는 것을 알고 있습니다. 신경계. 더욱이 여기서 원인과 결과는 바뀔 수 있습니다. 관절 손상이 다리 모양의 변형으로 이어질 수 있는 것처럼 곡률 자체가 관절염 및 기타 관절 질환의 원인이 됩니다.

정형외과에서는 관절 질환과 평발을 치료합니다. 이를 위해 증상이 사라질 때까지 1년 동안 착용해야 하는 붕대, 보조기, 깔창 등이 있다. 깔창은 가장 간단하고 저렴한 옵션, 그러나 18세까지, 즉 발의 아치가 완전히 형성될 때까지만 도움이 됩니다. 그러므로 이런 종류의 치료는 지체하지 않는 것이 좋습니다. 깔창 착용이 늦어지는 모든 분들께

어떤 체력을 줄 것인가

O자형 다리 곡선으로 스키 타기에 더 좋고, 스케이팅, 아이스 스케이팅, 바디 발레, 수영. ~에 X자형 곡률자전거를 많이 타야 하고, 승마와 수영(주로 평영)을 마스터해야 합니다. 이러한 스포츠는 제거에 도움이 됩니다. 근육 불균형그리고 관절을 안정시킵니다. 또한 다리 근육을 단련하고 보행을 개선합니다.

다리 운동
다리가 휘는 이유가 평발에 있는 경우 발 모양을 교정하는 것이 좋습니다.

O자형 곡률의 경우 다음을 수행하는 데 도움이 됩니다.

다리를 모아서 벌린다(없을 경우). 특수 시뮬레이터수건을 사용할 수 있습니다. 수건 위에 서서 옆으로 이동하세요.
그네, 지지대 옆으로 서거나 누워있는 것;
무릎과 발목으로 의자 다리를 꽉 쥐는 행위;
모든 운동은 손으로 뒤에서 지탱하면서 앉아 있는 동안 수행됩니다(예: 다리 들어올리기).
고정을 이용한 복부 운동 등장성 고리다리 사이;
발레 반전 자세로 스쿼트하고 발가락을 벌리고 걷는다.

X자형 기형의 경우 다음을 시도해 보세요.

, 다리가 어깨 너비만큼 떨어져 있고, 발이 평행하고, 무릎이 발 위에 있을 때;
무릎을 벌리고 발바닥을 연결한 '나비' 자세나 동양적인 자세로 앉은 자세로 운동한다.
발의 바깥쪽 아치에 중점을 두고 걷는다.

요가 '매끄러운 다리'

요가에도 그런 방향이 있습니다. 몇 번을 해도 결과는 없지만, 집에서 운동하는 것을 잊지 않고 철저하게 운동한다면 효과가 눈에 띄게 될 것입니다. 아옌가 요가 수련 올바른 위치신체를 해부학적으로 완벽하게 만들어줍니다. 덕분에 오랜 연습뼈조차도 변할 수 있습니다. 왜냐하면 신체의 세포는 끊임없이 재생되기 때문입니다. 이는 새로운 형태가 형성될 수 있음을 의미합니다.

Iyengar는 일반적인 아사나에 다리 정렬을 강조합니다.여기에 벨트를 싣고 조입니다. 그리고 그들은 또한 발의 아치를 올바르게 잡는 방법을 가르쳐 줄 것입니다. 일상 생활해부학적으로 올바르게 걷고 서십시오.

다리 곡률 운동

먼저, O자형과 X자형의 일반적인 워밍업을 하세요. 근육과 인대가 잘 워밍업되어야 합니다. 모든 운동은 10~20회 반복됩니다.

똑바로 서서 발을 평행하게 하고 어깨 너비만큼 벌립니다. 바닥에서 발을 들지 않고 발가락을 올리면서 이 움직임과 관련된 모든 다리 근육을 최대한 긴장시킵니다.
이제 같은 자세로 발가락을 발 아래에 집어넣고 다시 최대 근육 긴장을 유지합니다.
발 뒤꿈치는 함께, 발가락은 떨어져 있습니다. 천천히 발가락 위로 올라가 다리, 발, 허벅지의 근육을 긴장시키고 발뒤꿈치를 옆으로 벌려 모아줍니다.
이제 다리를 약간 벌린 채 의자에 앉아 발 뒤꿈치를 바닥에 대고 발을 몸쪽으로 들어 올리십시오. 약간의 통증이 느껴질 때까지 발을 옆으로 돌리십시오.
동일한 시작 위치에서 손가락을 펴서 바닥에 놓습니다. 천천히 발뒤꿈치를 모으고 벌리세요.
의자에 앉아 무릎을 살짝 벌리고, 발 바깥쪽을 바닥에 대고 발을 함께 누르세요. 이제 근육을 긴장시키고 발을 발뒤꿈치에서 발가락, 뒤로 굴립니다.
매트 위에 누워서 '자전거 타기', 1분간 발로 열심히 운동을 해보세요.

O자형 운동

등을 대고 누워서 수평 가위를 강하게 수행한 다음 수직 가위를 수행하여 점차적으로 반복 횟수를 늘립니다.
, 무릎을 모으고 팔을 앞으로 쭉 뻗습니다. 등은 곧게 펴고 스쿼트는 최대한 깊게 하며 천천히 수행합니다.
무릎을 꿇습니다(무릎을 모으고, 발가락을 뾰족하게 하고, 발을 옆으로 벌리고, 손을 허리에 얹습니다). 천천히 바닥에 앉아 제자리로 돌아옵니다. 초기 위치, 엉덩이와 다리의 모든 근육을 긴장시킵니다.
발을 어깨 너비로 벌리고 똑바로 서십시오. 바닥에서 발을 들지 않고 무릎을 모으고 벌리십시오.
같아 내부에멈추다.

X 다리 운동

창틀이나 의자 등받이를 잡고 발을 어깨 너비로 벌리고 손으로 도움을 받아 무릎을 더 높이 올리고 뒤로 돌려보십시오. 다른 쪽 무릎도 똑같이 하세요.
책상다리를 하고 앉아서 누르기 내면손바닥으로 무릎을 대고 만지려고 함 밖의바닥의 무릎.
이제 나비 자세로 발을 앞에 모으고 앉아 다시 무릎을 세게 누르고 바닥을 누르십시오.
개구리 자세로 엎드려 누워 나비 자세처럼 발을 모아 무릎을 벌리세요. 이 자세로 3~15분간 누워있습니다.
다시 같은 "개구리"이지만 등뒤에 있습니다. 다리 근육을 긴장시키고 무릎 바깥쪽으로 바닥을 터치하십시오.
"나비"에 앉아서 손을 앞 바닥에 대고 몸을 앞으로 기울인 다음 천천히 뒤로 "걸음"하여 여러 "걸어"갑니다.
같아 밖의멈추다.

위의 모든 사항은 몇 달 간의 운동 후에 다리를 시각적으로 (그리고 실제로) 더 곧게 만들고 아마도 약간의 휜다리를 완전히 없앨 것입니다.

구부러진 다리의 문제는 사람들에게서 자주 발생합니다. 그러나 무엇보다도 그것은 인류의 약한 절반을 걱정합니다. 물론 모든 여성은 더 매력적이고 더 좋아 보이려고 노력합니다. 그러나 때때로 이는 여성이 자연으로부터 받은 변형으로 인해 방해를 받습니다. 결국 지배적 유형의 상속을 갖는 것은 바로하지의 구조적 특징입니다.

이 문제는 미적인 불편함만을 야기하는 것이 아닙니다. 결국 이것은 체중이 다리에 부적절하게 분포되는 데 기여하는 심각한 병리학입니다. 그리고 이것은 미래에 여러 질병의 출현을 위협합니다. 근골격계. 그렇기 때문에 그러한 환자가 다리의 곡률을 교정하기로 결정할수록 미래에 심각한 병리가 발생할 가능성이 낮아집니다.

하지 기형의 유형

의학에서 다리의 곡률은 선 자세에서 다리가 어깨 너비로 벌리고 팔이 솔기에 있을 때 결정됩니다. 그러한 병리에는 세 가지 유형이 있습니다. 그 중에는:

1. 바루스형 기형. 문자 "O"와 유사한 이 위치에 있는 사람의 접촉이 특징입니다. 무릎의 하지 사이에는 접촉점이 없습니다. 이러한 유형의 변형을 다소 다르게 부르기도 합니다. 이것은 다리의 O자형 곡률입니다.
2. 외반형 기형. 같은 자세로 서 있을 때 사람의 정강이는 문자 "X"와 유사할 수 있습니다. 이것은 다리의 다른 곡률입니다. X자 모양으로 간주됩니다. 그것으로 다리를 닫을 수 있지만 발로는 불가능합니다.
3. 거짓 유형 변형. 다리의 곡률에 대한 시각적 오해입니다. 이러한 경우 인간의 뼈 장치는 정상입니다. 그러나 근육-지방막의 분포가 잘못되었습니다. 이 사실이 시각적으로 곡률 효과를 제공하는 주요 사실입니다. 잘못된 변형으로 인해 발과 무릎이 닫히지만 종아리를 접촉시키는 것은 매우 어렵습니다.
병리가 없으면 다리의 아래쪽 부분은 정신적으로 그려진 수직선을 기준으로 바깥쪽으로 약간의 편차가 있습니다. 남성의 경우 이 값은 약 5도, 여성의 경우 최대 10도입니다.

가장 위험한 것은 X자 모양의 다리 변형입니다. 이는 사람의 걸음걸이에 가장 분명하게 반영됩니다. 이는 환자가 엉덩이를 강하게 흔드는 듯한 인상을 줍니다. 변형 정도가 강할수록 다리를 얹었을 때 엉덩이가 튀어오르는 효과가 발생합니다.

O자형 곡률로 인해 발이 반대 방향으로 회전합니다. 이는 이동 중에 환자에게 약간의 불안정성을 야기하고 신발 밑창의 일방적인 마찰을 유발합니다. 이러한 형태의 변형의 위험은 빠르게 진행되는 평발에 있습니다.

다리 만곡의 원인

대부분의 경우 하지의 기형은 유전적 요인에 의해 발생합니다. 어린 시절에 발생한 이유는 다음과 같습니다. 이것이 단점이다 영양소, 신체에 필요한을 위한 올바른 형성뼈대도 부상도 마찬가지다.

오늘날하지 변형의 원인 중 하나는 다음과 같습니다. 장기간 사용기저귀 젊은 엄마들은 이 점을 명심해야 합니다. 또한, 하지의 후천적 변형의 원인은 어린이에게 다음이 있을 수 있습니다.

심각한 형태의 구루병;
- 골수염 및 기타 형태의 뼈 병리;
- 장애 대사 과정특히 칼륨, 마그네슘 및 칼슘과 같은 미량원소;
- 내분비 병리.

청소년기에는 신체의 비타민 D와 칼슘 결핍, 신선한 공기 노출 부족으로 인해 뼈 변형이 발생할 수 있습니다.

수술 적응증

다리의 만곡을 교정하는 수술은 하지의 특정 모양에만 시행됩니다. 외과 적 개입의 필요성은 사지의 근육-지방 구조 윤곽, 생체 역학적 축, 다리와 허벅지 선 사이의 관계에 대한 신중한 연구에서 발생합니다. 보통 사람의 언어로 의사는 다리의 얇은 정도를 결정합니다.

다리의 곡률을 평가하는 주요 지표는 생체역학적 축입니다. 머리의 점들을 지나 정신적으로 그은 직선이다. 대퇴골, 슬개골 중앙과 발목 중앙. 해부학적 축과 결과 축의 차이는 다리의 곡률 정도를 나타냅니다. 이 지표에 따라 의사는 외과 개입 가능성을 결정합니다.

특별한 경우는 하지의 잘못된 곡률입니다. 그것은 다리의 병리학 적 과정을 유발하지 않으며 미적 의미에서만 사람에게 불편 함을 유발합니다. 이러한 경우 환자는 다리의 잘못된 곡률을 교정하기 위해 특별한 운동을 수행하는 것이 좋습니다. 이것은 시각적 병리를 제거하는 매우 간단하고 효과적인 방법입니다. 어떤 경우에는 실리콘 패드를 사용하여 비슷한 방식으로 다리의 곡률을 교정합니다.

Ilizarov 장치 사용

현재까지 가장 효과적인 방법하지교정이 가능한 다리의 굴곡을 교정하는 수술로, 경골특별히 여러 곳이 깨졌습니다. 다음으로 결과 조각이 컴파일됩니다. 성공적인 융합으로 올바른 생체역학적 축이 얻어집니다.

물론 이런 식으로 구부러진 다리를 교정하면 누구에게나 충격에 빠질 수 있습니다. 그렇기 때문에 의학은 실제로 여러 가지 기술을 사용합니다. 이는 다리의 곡률을 교정하는 것을 목표로 하는 이러한 개입의 무통성과 효율성을 환자에게 증명하기 위한 것입니다. 어떤 사람이 가는 진료소에서는 특정 환자의 교정 가능성을 보여 주는 특별한 컴퓨터 프로그램을 그에게 제공합니다. 이미 유사한 수술을 받은 환자에 대한 정보도 여기에 표시됩니다.

Ilizarov 장치는 다리의 O자형 곡률과 "X"자형 기형을 교정해야 하는 경우에 가장 자주 사용됩니다. 이 독특한 장치는 100% 효과를 보장합니다.

비뚤어진 다리를 교정하는 것은 개인적인 문제라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 이러한 시술을 받기 전에 환자 각자에게 향후 미용 효과의 중요성에 대해 생각해 볼 시간이 주어집니다. 유일한 예외는 다음과 같습니다. 높은 온도하지의 변형으로 인해 사람이 움직이는 것을 방지하고 향후 근골격계의 심각한 질병을 위협합니다.

인공 골절 또는 뼈 절단 후 파편 고정이 동반되는 것을 절골술이라고 합니다. 이러한 작업 후에는 Ilizarov 장치가 사용됩니다. 그것의 도움으로 뼈 조각이 융합됩니다. 이 프로세스는 외부에서 수행됩니다.

현대 정형외과의 수준에서는 이러한 뼈 교정을 제어하는 다양한 프로그램을 사용할 수 있습니다.

Ilizarov 장치를 설치한 바로 다음날 환자는 독립적으로 움직일 수 있습니다. 다리 곡률의 직접적인 교정은 10일째부터 시작됩니다. 이는 컴퓨터 프로그램에 의해 엄격하게 제어되는 장치의 나사를 특정 조임으로써 발생합니다.

척추성형술

다리의 잘못된 곡률을 교정할 수 있습니다. 현대적인 방법수정. 미주신경과 외반 모지 변형이 방법은 부적절한 것으로 간주됩니다.

척추 성형술의 본질은 이 방법을 사용하면 하지의 피하 조직에 특수 인공 보형물을 삽입한다는 것입니다. 그들은 다리의 대퇴부 부위에 위치하고 있습니다.

척추 성형술 방법은 사지의 이 부분에서 미학적으로 올바른 모양을 보장합니다.

지방 충전

이 방법은 이전 방법과 표시가 유사합니다. 그러나 이 방법을 사용하면 환자의 지방 조직 일부를 다른 곳에서 채취하여 잘못된 다리 곡률을 교정합니다. 이를 통해 결함이 있는 영역을 평준화할 수 있습니다. 대부분 환자의 엉덩이에서 지방 조직을 채취합니다.

Lipofilling은 조직 생존 측면에서 사람들에게 가장 적합한 덜 외상적인 방법입니다.

이러한 작업은 미용 효과를 제공합니다. 사용에 대한 의학적 징후는 없습니다. 지방필링과 척추성형술은 환자의 요청에 의해서만 시행될 수 있습니다.

옷 선택

많은 분들이 “수술 없이 다리의 굴곡을 교정할 수 있나요?”라는 질문에 관심을 갖고 계십니다. 예. 외과 의사의 개입 없이도 다리가 가늘어 질 수 있습니다. 가장 간단하고 빠른 옵션이 문제에 대한 해결책은 다리의 곡률을 시각적으로 교정하는 것입니다. 많은 여성의 리뷰에서는 올바른 옷을 선택할 것을 권장합니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

1. 오버니부츠와 조합한 미니스커트, 커다란 패턴의 타이츠는 그야말로 기적을 불러일으킨다.
2. 스트레이트 컷 바지와 청바지는 체형 결함을 숨기는 데 도움이 됩니다.
3. 무릎 길이의 스커트와 바지는 다리의 곡률을 시각적으로 증가시킵니다. 그렇기 때문에 착용해서는 안됩니다.

특별 운동

또 어떤 것들이 있나요? 비수술적 방법하지의 결함 제거? 많은 사람들이 다리의 만곡을 교정하기 위한 운동을 통해 유익을 얻었습니다. 그러나 특별한 연습 세트는 잘못된 결함에만 도움이 된다는 점을 기억할 가치가 있습니다. 근육량을 늘려 다리를 교정합니다.

따라서 다음 운동을 통해 종아리 크기를 늘릴 수 있습니다.

1. 부하가 있거나 없는 상태에서 발가락으로 들어 올리는 동작입니다.
2. 교대로 다리를 선 자세로 뒤로 움직입니다.
3. 옆으로 누워서 다리를 곧게 들어 올리세요.
4. 특수 시뮬레이터에서 발 누르기를 수행합니다.
5. 선 자세에서 다리를 강하게 압박합니다.
6. 스쿼트는 발을 어깨 너비로 벌리거나 함께 모은 상태에서 수행됩니다.
7. 이 운동을 하는 동안 각 단계마다 다리를 발가락 위로 올려야 합니다.

하지의 만곡을 교정하기 위한 운동을 할 때, 종아리는 훈련에 가장 덜 반응하는 근육이라는 점을 고려해야 합니다. 그렇기 때문에 운동을 통해 다리의 부피가 증가하는 것은 1~2cm 이내에서만 발생할 수 있습니다.

요가

이 기술은 강화를 위해 사용됩니다. 약한 근육다리와 토닝. 대부분의 경우하지의 곡률이 제거됩니다. 특수 단지단단한 조직 부위를 이완시키고 부드러운 부위를 강화시키는 운동입니다.

요가 수업을 할 때는 벨트로 다리를 조이거나 특별한 무게를 사용하여 다리를 늘리는 것이 좋습니다. 충분한 효과적인 운동하지에 의한 벽돌의 압축이 고려됩니다. 이는 다음에 유익한 영향을 미칩니다. 일반 상태다리와 근육.

2~3개월 안에 하지 결함을 제거할 수 있습니다. 수행만 하면 된다 정규 수업적어도 일주일에 3~4번.

특수 패드

하지에 결손이 있으나 감히 수술을 받을 수 없고 시간적 여유가 없는 분들은 어떻게 해야 할까요? 특별한 운동? 이 경우 비뚤어진 다리를 교정하기 위해 패드를 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 주요 임무는 기존의 외관상의 결함을 시각적으로 숨기는 것뿐이라는 점을 명심할 가치가 있습니다.

국내 의료용품 시장에서는 다음과 같은 특성을 지닌 실리콘 패드를 제공하고 있습니다.

특허를 받았습니다. 즉, 기존 기술과 산업 조건에 따라 생산됩니다.
- 인간의 피부에 자극이나 알레르기를 일으키지 않는 천연 실리콘으로 만들어졌으며 독성 물질을 방출하지 않으며 건강에 완전히 안전합니다.
- 끈끈한 성질을 갖고 있어 다리에 잘 부착되어 미끄러지지 않습니다.
- 필요한 경우 일반 가정용 제품과 화학적 활성 성분이 포함되지 않은 특수 제품 모두를 사용하여 쉽게 청소할 수 있습니다.
- 집중적으로 사용하는 경우 5~7년 정도 지속될 수 있습니다.
- 치수가 있습니다. 즉, 다리와 정강이의 치수 및 곡률 정도에 따라 두께가 다릅니다.

여성은 바지 아래에만 이러한 장치를 착용할 수 있다는 의견이 있습니다. 그러나 그렇지 않습니다. 실리콘 패드는 드레스와 짧은 스커트에 사용할 수 있습니다. 물론 발에는 스타킹을 신어야 합니다. 실리콘은 그늘을 흡수하는 성질을 가지고 있습니다. 피부, 그러면 보이지 않게 됩니다.

경우에는 하지 O자 모양으로 휘어져 있으므로 최대한 두꺼운 패드를 착용하는 것이 좋습니다. 다리 결함이 "X" 유형인 경우 환자에게는 얇은 장치가 필요합니다.

실리콘 패드를 선택하는 데 어려움이 있다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

수술이 필요한지 여부를 결정하는 것은 매우 간단합니다. 등을 대고 누워 다리를 쭉 뻗으세요. 이 위치에서는 다리의 X자 모양이 매우 정상적입니다. 다리를 구부리세요. 허벅지는 평행해야 합니다. 다리의 정상적인 곡률은 상대적으로 수직 위치부하 중에는 15도를 넘지 않아야 합니다. 다리의 곡률이 15도 이상이면 수술을 피할 수 없습니다. 그 수치가 적다면 피막-인대 시스템이 좋지 않은 것이므로 체조와 마사지를 통해 다리 모양을 교정할 수 있습니다.

게으르거나 자책하지 말고 매일 다리를 곧게 펴는 운동을 해야 한다. 귀찮게 하고 싶지 않다면 유사한 활동- 있는 그대로의 자신을 사랑하고 이 문제로 다시 돌아오지 마세요.

1. 첫 번째 연습은 매우 간단합니다. 세 곳에서 다리를 묶으십시오. 피부를 자르지 않는 스카프 또는 기타 쾌적한 천으로이 작업을 수행하는 것이 좋습니다. 앉아서 다리를 곧게 펴십시오. 손으로 발가락에 닿도록 노력하되 어떤 상황에서도 등을 구부리지 마십시오. 이 순간 골반은 곧은 다리에 필요한 위치로 조정됩니다. 시간이 지남에 따라 클릭하는 느낌을 느낄 것입니다. 놀라지 마세요. 이는 정상적인 현상이며 통증이 없습니다.

2. 다리를 곧게 만들기 위해서는 몸 전체를 재건해야 합니다. 새로운 길. 척추는 중요한 역할을 합니다. 수평 막대에 더 자주 매달립니다. 갑자기 뛰어 내리지 마십시오. 왜냐면... 크로스바에서는 늘어나고 곧게 펴지며 착지하는 순간 갑자기 뒤로 튕겨져 등이 손상됩니다.

3. 골반 뼈를 적절하게 "흔들어야" 합니다. 그렇지 않으면 운동으로 인한 이점을 얻을 수 없습니다. 아주 좋은 밸리 댄스. 댄스 스쿨에 다닐 기회가 없다면 스스로 해보세요. 트레이닝 영상 덕분에 동양무용의 기초를 쉽게 이해할 수 있습니다.

4. 맨발로 바닥에 서세요. 발을 어깨보다 넓게 두십시오. 천천히 10회 스쿼트를 해보세요. 휴식을 잊지 마세요. 이 운동이 어느 정도 쉬워지면 발가락에도 똑같이 해보세요.

5. 네 발로 서서 무릎을 구부립니다. 이 경우 종아리가 아닌 바닥에 앉으십시오. 이 운동은 늘어나서 구겨지거나 펌핑되지 않고 길고 아름답게 만듭니다.

6. 등을 대고 눕습니다. 무릎을 구부려 벽에 대고 10초 동안 누르세요. 이 운동을 5초 휴식으로 10회 실시하세요. 게으르지 않고 다소 지루한 운동에 대해 불평하지 않으면 오래 기다릴 필요가 없습니다.

조심하세요! 다리 당기기 운동은 반드시 의사의 동의를 얻어 실시해야 합니다. 그렇지 않으면 손상을 입을 수 있습니다. 다른 운동에 대해서는 상담해 주세요. 좋은 코치. 그렇지 않으면 반대쪽 근육을 펌핑하여 다리의 굴곡이 더욱 눈에 띄게 될 수 있습니다.

내 다리는 . 얇고 최악은 아니지만 완벽하게 직선이라고 부를 수는 없습니다. 파커가 이 조합을 자랑할 수 있을지는 모르겠지만, 그것이 나에게 이런 형태를 준 것이다. 편안하게 서 있으면 무릎이 안쪽으로 돌아가고 종아리가 바깥쪽으로 돌아가고, 무릎 바로 아래 다리 사이에 상당한 공간이 있습니다. 긴 거리. 그리고 더 낮은 곳에서는 정강이가 발목과 만나 안쪽으로 말려서 꽤 눈에 띄는 각도를 형성합니다.

다리는 왜 삐뚤어졌나요?

태어날 때부터 심한 만곡은 드문 경우입니다. 일반적으로 대부분의 불만족스러운 사람들은 청소년기에 "실패한"다리를 얻었습니다. “사람이 성장하고 뼈가 아직 완전히 형성되지 않은 동안 한쪽 다리에 체중을 실어 잘못 걷고 서있는 습관은 평발을 악화시키고 뼈 성장 영역에 장애를 일으 킵니다.”라고 “LIVE! ” 강사. 정형외과 외상 전문의 라비 쿠마르(Ravi Kumar). "이 두 가지 모두 다리의 휘어짐을 유발합니다."

나중에는 꽉 끼고 불편한 신발(Sarah와 제가 너무 좋아하는 신발)과 직업의 특성(예를 들어 한쪽 다리를 다른 쪽 다리보다 훨씬 더 많이 사용하는 점퍼 또는 자동 운전사)도 중요한 역할을 할 수 있습니다. 그리고 초과 중량, 특히 급격히 증가한 경우: 위에서뿐만 아니라 각도에서도 누르는 전체 "구조"의 무게로 인해 관절이 이동할 수 있습니다. 요가 강사인 Yulia Makarova는 “비스듬히 밀면 책이 쌓여 있는 것과 같습니다.”라고 설명합니다.

여성 중에는 "X"다리의 소유자가 더 많다고 믿어집니다. 특히 클럽 발 애니메이션 여주인공 사이에서 인기가 있는 이 형태는 여성 교태의 포즈라고도 합니다. "o" 모양은 태곳적부터 동물의 엉덩이에 앉았던 남자들에게 더 흔합니다. 그러나 일반적으로 이 구분은 조건부입니다. Yulia Makarova는 “인도의 자전거는 내 인생에서 본 것 중 가장 곧은 다리를 가지고 있습니다.”라고 말합니다. "그들은 많이 걷는다. 이는 관절이 움직이고 다리가 튼튼하다는 것을 의미한다." 따뜻한 기후일년 내내 슬리퍼를 신을 수 있고 꽉 끼는 신발의 압박감을 느끼지 않게 해줍니다.” Sarah Jessica Parker와 저는 이생에서 페디캡만큼 운이 좋지는 않았지만 상황을 개선할 수 있습니다. 결국 다리 모양을 개선할 수 있는 방법이 있습니다!

비뚤어진 다리: 플라스틱

성형외과에서는 지방흡입이나 지방모델링을 제공합니다. 문제 부위의 지방을 제거하거나 반대로 복부나 허벅지에서 집어 올려 지방을 늘릴 수 있습니다. 수술시간은 약 1시간 정도 소요되며, 완전한 회복- 최대 2주. 이것이 도움이 되지 않으면 실리콘 임플란트를 설치할 수 있습니다. 실리콘 임플란트는 무릎 아래 절개 부위에 삽입되고 다리 아래쪽 근육 사이에 배치됩니다. 그러나 여기서의 결과는 완전히 우스꽝스럽습니다. 실례합니다. 임플란트가 단순히 밖으로 나가서 제거되어야 할 수도 있으며, 가장 중요한 것은 다시는 임플란트를 가지고 스포츠를 할 수 없다는 것입니다! 일반적으로 나는 여기서 나 자신에게 유용한 것을 찾지 못했습니다.

비뚤어진 다리 : 정형 외과

2년 동안 클럽 “LIVE!”에서 활동하면서 나는 일반적으로 젊은 사람들에게는 일반적이지 않은 습관을 갖게 되었으며 때로는 단지 생각만 하는 것이 아니라 모습, 건강에 관한 것이기도 합니다. 그리고 다리의 경우, 만곡이 날마다 점차적으로 몸 전체에 해를 끼치고 있다고 오랫동안 의심해 왔습니다. "예, 척추, 관절, 예를 들어 신경계에 해를 끼칩니다."라고 Ravi Kumar는 확인했습니다. — 여기에서는 원인과 결과가 바뀔 수 있습니다. 예를 들어, 관절의 손상은 한편으로는 다리 모양의 휘어짐으로 이어질 수 있고, 다른 한편으로는 변형 자체가 관절염이나 기타 관절 질환을 유발할 수 있습니다.”

정형외과 의사는 관절 병리 및 평발과 같은 다리 만곡의 원인을 치료할 수 있습니다. 어떤 사람은 증상이 사라질 때까지 깔창, 보조기, 붕대 및 기타 장치를 1년 동안 착용해야 하고, 다른 사람은 10년 동안 착용해야 합니다. “학교에서 깔창을 신고 걸었는데 지금은 그렇습니다.”라고 생각하고 2,500 루블의 가격으로 발 구출을 주문하려고했습니다. 그러나 너무 늦었다. "18년이 지나서 발의 아치가 이미 형성되면 깔창은 아무 것도 고칠 수 없습니다."라고 Ravi Kumar는 기뻐했습니다. “부적절한 발 위치로 인한 통증에만 처방됩니다. 그 외 성인들의 경우 다리 모양 교정을 위해 체조를 권유한다”고 말했다.

삐뚤어진 다리 : 헬스

강사 "LIVE!" Tatyana Lisitskaya는 X자 모양의 곡률이 있으면 자전거를 더 많이 타고 평영을 수영하고 승마를 마스터하라고 조언합니다. 그리고 당신의 발에 O자형스케이트, 스케이트 스키, 바디 발레, 수영도 더 좋습니다. 이 모든 것은 다리의 근육 불균형을 제거하고, 관절을 안정시키며, 다리 근육을 단련하여 보행을 개선하는 데 도움이 됩니다. 다리의 곡률의 원인이 평발에 있는 경우에만 특별한 것도 있습니다.

발을 고치는 방법? 집에서 운동하세요!

또한 언제 O자형다리를 돕습니다:

허벅지 내전근 운동(수건 위에 서서 다리를 벌리고 눕기, 지지대에 누워 있거나 옆으로 서서 다리를 옆으로 들어 올리기, 무릎과 발목으로 의자 다리를 쥐어짜기)

손으로 등을 받치고 앉아 있는 동안의 모든 운동(예: 다리 들어올리기)

다리 사이에 등장성 필라테스 링을 고정한 복부 운동;

신체 발레에서 발을 외전시키는 운동(예: 외전 자세로 스쿼트) 및 발가락을 벌린 자세로 걷기.

그리고 만약 당신이 X자형 다리, 노력하다:

다리가 어깨 너비만큼 떨어져 있고, 발이 평행하고, 무릎이 발 위에 있는 위치의 스쿼트입니다.

동부 스타일의 앉은 자세로 운동하는 "나비"(무릎을 옆으로, 발바닥을 연결);

발의 바깥쪽 아치를 따라 걷는다.

요가

요기들 중 아옌가르(Iyengar) 학교의 추종자들은 특히 다리 모양 문제에 관심이 있습니다. 모스크바에서는 ""라는 수업과 세미나도 개최합니다. 매끄러운 다리" 물론 그러한 수업을 몇 번 들었을 때 나는 근본적으로 아무것도 바꾸지 않았지만 그룹의 소녀들은 몇 년 동안 이것을 해왔고 그 효과가 눈에 띄었다고 공유했습니다.

요기들은 다리를 정렬함으로써 조직의 불균형을 제거하려고 노력합니다. Yulia Makarova는 "근육, 인대, 혈관, 피부, 뼈는 관절 위치의 변화로 인해 위치가 변경됩니다. 예를 들어 축을 중심으로 안쪽으로 향하는 아래쪽 다리의 뼈가 제자리로 돌아갈 수 있습니다"라고 말합니다. - 그리고 이 구조에 영향을 주기 위해 우리는 살을 균질하게 만들기 위해 노력합니다. 극단에서 최적까지: 단단한 부분은 완화되고 부드러운 부분은 강화됩니다. 다리의 외부 및 내부 표면을 검사하고 느껴보십시오. 보호 껍질처럼 외부가 더 조밀합니다. 다리가 균일할수록 더 매끄러워집니다.”

연습으로 인해 뼈도 조금씩 바뀔 수 있다고 믿어집니다. "세포가 재생됩니다"라고 Yulia Makarova는 말합니다. "이는 새로운 형태가 형성될 수 있음을 의미합니다."

수업에서는 친숙한 아사나를 많이 연습하지만 다리 정렬에 중점을 둡니다. 가장 간단한 예는 타다아사나에 서서 무릎 사이에 벽돌을 꽉 쥐고 고정한 후 다리 관절을 한 줄로 정렬하는 것입니다. Iyengar 기술의 소품은 다양한 아사나의 정렬에 대한 다양한 변형을 제공합니다. 다리는 벨트로 약간 조이고 무게로 당겨집니다. 그러나 나중에 일상 생활에서 어떤 장치 없이도 올바르게 걷고 설 수 있도록 스스로 발의 아치를 잡는 방법을 배워야합니다.

하지만 여기서는 언제 멈춰야 할지 알아야 합니다. “너무 멀리 갈 수는 없습니다. 종방향 평발중족골을 너무 세게 확장하면 가로뼈가 나타날 것입니다.”라고 Yulia Makarova는 말합니다. — 다리에 무리한 힘을 가하지 마세요. 근육은 긴장되거나 이완될 수 있으며 세 번째 상태는 탄력이 있습니다. 우리는 바로 이 주를 위해 일하고 있습니다.”

따라서 수영, 바디 발레, 스케이트, 스키, 요가 등 이러한 전망은 나와 내 다리 모두를 매우 행복하게 만듭니다. 또한, 이 문제에 관심을 가지게 되면서 걷거나 서 있을 때 관절과 발의 위치를 자주 조정하게 되었습니다.

다리 모양을 바꿔보셨나요? 어떤 방법을 알고 있나요?