안녕하세요, 사랑하는 여러분, 출생 전후의 아동 발달에 관심이 있는 여러분. 오늘 제가 말씀드리고 싶은 주제는 너무 복잡하고 논쟁의 여지가 많아 논란을 불러일으키기 때문에 건드리지 않을 수 없지만 동시에 한 기사의 틀에 들어갈 수도 없습니다. 그러므로 오늘 나는 그들이 말하는 것처럼 여러분에게 생각할 거리를 줄 것입니다. 무엇을 해야 할지는 여전히 당신에게 달려 있습니다. 그래서 오늘 우리는 유아 다이빙에 대해 논의하고 있습니다.

아기를 매일 목욕시켜야 한다는 것은 누구나 알고 있습니다. 그러나 우리는 이것이 성인용 욕조가 아닌 어린이용 욕조에서 발생해야 한다는 사실에 익숙합니다.

그러나 오늘날 신생아가 수영하고 심지어 다이빙하는 것이 얼마나 유용한지에 대한 이야기를 점점 더 많이 듣게 됩니다. 이점은 무엇입니까? 아기가 태어날 때부터 물에 뛰어드는 법을 가르치는 것이 정말 필요한가요? 이 아이디어의 지지자들은 대략 다음과 같은 주장을 제시합니다.

• 다이빙은 타고난 숨 참기 반사를 보존하고 발전시키며, 이는 발달하지 않고 2.5~3개월이 지나면 완전히 사라집니다. 앞으로는 아이에게 질식하지 않고 다이빙하는 법을 가르치는 것이 훨씬 더 어려울 것입니다.
• 조기에 다이빙 기술을 익히면 어린이가 물 위에서 놀 때 우발적으로 질식하거나 익사하는 위험으로부터 보호받을 수 있습니다.
• 물속에 있는 동안 아기의 비강을 청소하여 비염을 예방합니다.
• 다이빙을 하면 아기의 폐가 발달합니다.
• 어릴 때부터 수영과 다이빙을 배우는 아이들은 더 잘 발달합니다.

그리고 다른 사람들은 경고한다

하지만 이 주제에 대한 대화를 준비하면서 저는 이 과정에 대해 매우 부정적인 태도를 접하게 되었습니다. 제 생각에는 조기 다이빙 훈련을 반대하는 사람들의 주장도 그다지 설득력이 없습니다. 다른 사람들과 마찬가지로 그들은 "나를 이겨냈고" 훨씬 더 진지하게 생각하게 만들었습니다. "필요한가?" 개인적으로 나를 괴롭히는 점은 다음과 같습니다.

• 물은 신생아에 가까운 요소이지만 아기가 경계를 느끼지 않는 (엄마 내부와 같이) 많은 양의 물에 담그면 스트레스뿐만 아니라 슈퍼 스트레스, 느낌을 유발합니다. 치명적인 위험. (그러나 그는 어머니 안에서 안전함을 느꼈고, 그것이 지금 어머니에게 기대되는 것입니다.) 나중에 이러한 초기 심리적 트라우마는 모든 종류의 공포증과 정신병의 원인이 될 수 있습니다. 과학자들은 대부분이 정신 외상 자체 후에 정확하게 발생한다는 것을 입증했습니다. 초기. 성숙해진 사람은 더 이상 이에 대해 아무것도 기억하지 못하지만 두려움과 공포증은 남아 있으며 근절하기가 극히 어려울 수 있습니다. 당신은 아마도 무언가(어둠, 거미, 제한된 공간, 높이, 물). 따라서 이러한 문제의 뿌리는 여기에 가장 자주 있습니다. 사람의 삶의 기간에 나중에 아무것도 기억하지 못할 것이므로 심리학자 또는 정신과 의사가 발생 원인을 찾는 것이 극히 어려울 것입니다.
• 만약 트레이너가 아기에게 수영장에서 다이빙하는 법을 가르친다면, 아기는 주변 세계에 대한 두려움과 엄마와의 분리감을 갖게 될 수 있습니다. 그를 익사시키려 했으나 그녀 자신이 그를 낯선 사람에게 넘겨주는데, 그 사람은, 왜... 그러면 그렇게 될 것입니다. 어머니 자신이 집에서 화장실에서 아기와 실험을 하면서 유아용 다이빙을 시도하고 유아기에 유사한 폭력을 경험한 경우, 아이는 종종 자신의 안전을 보장해야 하는 사람인 어머니에 대해 강한 부정적인 감정을 경험합니다. 대신에 개인적으로 자신의 아이를 시험에 노출시킵니다.

• 유아 다이빙 연구에 참여한 과학자들은 처음에는 발달 단계에서 동료보다 앞서 있지만 청소년기의 어린이는 눈에 띄게 뒤처지기 시작한다는 결론에 도달했습니다.
• 신생아의 경우 콧구멍은 성인보다 짧고 좁습니다. 그렇기 때문에 그들은 우리보다 더 얕게 숨을 쉰다. 적응하려면 이것이 필요합니다. 이것이 혈액 내 산소 수준이 다소 감소하는 방식입니다 (결국 아기가 어머니 안에 살았을 때의 모습입니다). 점차 커지면서 아기의 뇌는 발달하지 않고 부정적인 결과. 다이빙 중에는 정상적인 뇌 발달에 필요한 산소량이 급격히 감소하여 질식을 유발합니다.
• 유아의 비강과 귀는 특별한 구조로 인해 장기간 물에 노출되면 매우 민감합니다. 이로 인해 중이염, 흡인성 폐렴 및 기타 문제와 같은 염증 과정이 발생합니다.

하지만 이미 말했듯이, 이것이 실제로 자녀에게 얼마나 해로운지는 귀하만이 결정할 수 있습니다. 나는 여기서 아무것도 강요할 수 없습니다.

유아에게 수영 가르치기

아직 의심하지 않는 유일한 것은 아기에게 수영을 가르치는 것과 같은 행사의 필요성입니다. 처음에는 물에서 어떤 종류의 감염에 걸릴 위험이 적은 집에서 이것을하는 것이 더 나은 것 같습니다. 아기에게 수영을 하면 어떤 이점이 있나요? 예, 많은 것들이 있습니다. 이것:

• 심혈관 훈련.
• 피부와 근육 마사지.
• 근골격계 강화.
• 몸 전체를 강화하고 방어력- 면역.

아기는 수영에 대한 반사신경도 타고나기 때문에 빠르면 2~3주부터 수업을 시작할 수 있습니다. 이를 위해서는 올바른 조건을 만드는 것이 중요합니다.

• 아기에게 알레르기 반응을 일으키지 않도록 다른 가족 구성원이 목욕한 후에 목욕을 철저히 씻고 세제를 철저히 헹구십시오.
• 아기가 포만감 있고, 행복하고, 건강할 때(열이 없고 감기가 걸리지 않는 시간)를 선택하십시오.
• 아기가 잠드는 데 어려움을 겪는다면, 저녁에 수영을 하면 잠에 적응하는 데 도움이 될 것입니다. 깊은 잠, 긍정적 인 감정과 피로감을 부여합니다.
• 한 번에 그를 화장실에 혼자 두지 마십시오. 이것은 그가 "해안"을 느끼지 않는 넓은 공간입니다. 하지만 3세까지는 아이가 보호받고 있다는 느낌을 갖는 것이 매우 중요합니다. 기억하시나요? 따라서 항상 손으로 애완 동물을 안고 유쾌하게 이야기하고 미소를 지으십시오. 그러면 그는 현재 일어나고 있는 일로부터 귀하의 지원, 보호, 평온 및 긍정을 끊임없이 느낄 수 있습니다.

우리는 노 젓는 사람을 만들지 않을 것입니다

사실 유아를 위한 수영은 자신의 즐거움을 위해 물속에서 허우적거리는 과정이지, 결코 본격적인 성인 과정이 아닙니다. 이제 우리는 그의 타고난 반사신경을 보존하는 것이 중요하며, 그에게 본격적인 수영 기술을 가르치지 않는 것이 중요합니다. 그는 나중에 자라서 쉽게 그것을 익힐 것입니다.

그런데, 아주 중요한 점: 아기에게 지속적인 먹이를 주어야 합니다. 수상 활동. 첫째, 집에서, 그리고 아이가 자라면 수영장에 가도록 하세요. 그렇지 않으면 프로세스가 중단되고 지원이 없는 반사 신경이 사라집니다.

장치: 찬성 또는 반대

그건 그렇고, 이것은 또 다른 중요한 포인트입니다. 오늘날 많은 어린이들은 물 위의 작은 머리를 지탱하는 수영용 특수 서클을 구입합니다.

아이가 이미 완전히 익숙해지고 화장실에서 평온함을 느낄 때만, 아이가 재앙을 느끼지 않고 당신의 손에서 떨어져도 살아남을 수 있을 때만 그런 일에 익숙해 져야 할 것 같습니다.

즉시 원을 그리며 수영하는 방법을 익히고 싶다면, 처음에는 아이가 엄마를 느낄 수 있도록 손으로 받쳐주세요.

여성의 경우, 아기에게 해를 끼치지 않기 위해 알아야 할 이 장치 착용에 대한 금기 사항이 있음을 경고하고 싶습니다.

1. - 고혈압-수두증 증후군
2. — 바이러스 감염;
3. - 출생 시 부상으로부터의 회복;
4. - 피부 질환(목의 농포성 병변, 선천성 수포성 표피박리증).

오늘 내 게시물이 얼마나 어려웠는지 알 수 있습니다. 나는 이것이 당신이 질문에 대해 진지하게 생각하게 만들 것이라고 생각합니다. 당신의 자녀가 "어릴 때부터" 다이빙을 해야 하는지, 아니면 당신 자신을 "안전하게 플레이하는 것이 더 낫다"는 주요 규칙을 따르는 부모 중 하나라고 생각합니까?

아니면 여러분 중 일부는 저의 “반대”보다 더 강력하고 확고한 주장을 가지고 있습니까? 주제가 정말 흥미롭고 심각하기 때문에 이것에 대해 나에게 편지를 쓰고 토론합시다.

언제나 그렇듯, 소셜 버튼을 누르고 내 업데이트를 구독하는 것을 잊지 마세요. 귀하의 피드백, 질문, 제안 등 귀하가 알고 싶은 것이 무엇이든 기다리겠습니다. 나는 당신이 관심을 갖는 모든 주제를 다루려고 노력할 것입니다. 곧 만나요!

7개월 된 아기는 부모의 도움 없이도 운동을 할 수 있어 더욱 활동적이고 독립적입니다.

7개월 비디오에서 원으로 아기 목욕시키기:

1세가 되면 아이에게 다리를 표면 위로 더 높이 들어 물을 튀기는 법을 가르칠 수 있습니다. 운동이 발달하다 의식적인 관리 하지걷기 기술을 빠르게 익힐 수 있습니다.

부모 비디오에서 아기 목욕을위한 서클 검토 :

이 제품 덕분에 다이빙을 제외한 유아의 수중 체조 운동을 모두 할 수 있습니다. 다이빙을 준비하는 것은 권장되지 않습니다. 위에서 아이에게 물을 뿌리는 것입니다. 턱받이 부분은 피부에 밀착되어 있어 아기의 입이나 코에 물이 들어갈 수 있습니다.

목욕을 위한 음악. 다음을 위한 탁월한 솔루션 음악 반주수영하는 동안 플리퍼 서클이 있습니다. 차분한 클래식 멜로디는 모든 어린이의 관심을 끌 것이며 물 속에서의 체조에서 더 많은 기쁨을 가져다 줄 것입니다.

유아의 긴장을 완화하는 체조

근육 긴장도는 의식적으로 행동하는 법을 배웁니다. 아기가 편안하고 차분해지면 근육 체계약간 긴장. 이 현상을 근긴장이라고합니다.

아기에게 고혈압이 있는 경우 체조가 필요합니까 - Dr. Komarovsky 비디오:

나이가 들수록 톤이 감소합니다. 그러나 이것이 항상 발생하는 것은 아니며 음색의 병리(고긴장성, 저긴장성, 비대칭, 고르지 못한 음색)를 교정해야 합니다. 제거를 위해 근긴장도유아를 위한 수중 체조와 일련의 마사지 운동을 수행하는 것이 좋습니다.

모든 조작 과정에서 아기와의 애정 어린 의사 소통이 이루어져야합니다. 아이가 피곤하거나 기분이 좋지 않으면 마사지를 중단해야 합니다.

매 연령대특정 조작이 수행됩니다.

1.5~3개월. 팔과 다리의 고혈압이 흔합니다. 쓰다듬는 것은 긴장을 풀기 위해 이루어집니다. 마사지 및 체조 운동 시간은 15분입니다.

1-3개월 된 유아의 고혈압을 위한 체조 및 마사지 비디오:

3개월부터 6개월까지. 팔과 다리를 힘차게 움직이고 장난감을 잡습니다. 근육과 관절이 발달하고 강화됩니다. 수업에는 패시브가 포함됩니다. 간단한 운동, 나이가 들수록 더욱 복잡해집니다.

3~6개월 영유아의 고혈압을 위한 체조 동영상:

마사지는 다음 원칙에 따라 수행됩니다.손끝으로 흔들고, 진동시키고, 문지르세요. 신경계를 이완하고 진정시키기 위해 마사지는 쓰다듬기로 시작하고 끝납니다. 이 연령대의 고혈압 체조도 풍선 공을 사용하여 수행됩니다.

6개월에서 9개월까지. 조정 활동을 강화하고 근골격계를 개발하기 위해 체조 절차를 사용합니다.

6~9개월 영유아의 체력을 단련하는 체조 동영상:

사용된다 다음 연습: 가슴 위에 팔을 모으고, 다리를 구부렸다 펴고, 뒤에서 배 방향으로 돌리고, 기어 다니도록 격려하고, 다리를 곧게 들어 올리십시오.

9개월에서 12개월까지. 하다 체조 운동다리와 팔의 관절, 복부와 등 근육을 강화하기 위해 마사지합니다.

9~12개월 영유아의 고혈압 완화를 위한 체조 동영상:

마사지는 낮 동안, 식사 후 1시간, 식사 1시간 전에 하는 것이 좋습니다. 방을 환기시키는 것이 유용합니다. 온도 최저 22도. 손은 비누로 씻고 건조하고 따뜻합니다. 마사지에는 크림이나 오일이 적합하며 손에 바르는 것이 좋습니다. 크림은 아이의 몸에 직접 바르지 않습니다.

근육 긴장의 원인은 다를 수 있습니다. 수중 절차는 모든 사람에게 권장되며 과로에 대한 마사지를 수행할 때는 여러 가지 기능을 고려해야 합니다.

고혈압의 경우 가벼운 쓰다듬기와 정확한 터치로 부드러운 마사지가 이루어집니다.

저혈압의 경우 자극적인 마사지가 수행됩니다. 쓰다듬으면서 가볍게 누르고, 문지르고, 두드리고, 두드리고, 꼬집습니다.

비대칭 톤으로 부드러운 마사지가 이루어집니다. 강화는 톤이 감소된 쪽으로 향합니다. 팽창식 공이 사용됩니다.

신체적 조작은 발달에 큰 영향을 미칩니다. 비비기와 공 외에도 유아에게는 물속에서 체조하는 것이 매우 중요합니다.

지침

수영은 태어날 때부터 아기에게 꼭 필요한 것으로 밝혀졌습니다. 수영은 신체의 자연적인 반사 신경을 촉발하여 뇌가 더 열심히 일하기 시작하기 때문입니다. 나중에 이것은 아이의 지적 능력과 그의 발달에 매우 좋은 영향을 미칠 것입니다. 신체 건강. 차갑고 대조되는 물 절차는 어린이의 신경계와 면역 체계를 완벽하게 훈련시킵니다.

수영을 가르치는 방법? 30분 이내에 아이와 함께 수업을 진행하세요. 그 전에 아이는 다음의 도움으로 잘 워밍업됩니다. 반사 운동. 아이는 자신의 위치에 올려져 들어 올려집니다. 집게손가락팔에 안고 다리를 벌리고 아기를 팔꿈치로 번갈아 당깁니다. 머리 아기휘어지면 안 됩니다.

준비가 끝나면 수영을 시작합니다. 두 가지 유형을 수행할 수 있습니다. 물 절차-이건 다이빙 중이야 차가운 물(아기는 물 속에서 수영할 것입니다.) 그리고 따뜻한 물에서 수영합니다.

의사들이 찬물을 추천하는 이유는 무엇입니까? 찬물을 마시면 점막이 강화되어 아이의 시력이 좋아지기 때문입니다. 그리고 따뜻한 물은 점막에 부정적인 영향을 미칩니다. 게다가 찬물은 아이의 몸을 굳게 만든다.

찬물에서 수영할 때 욕조에는 온도 15~17°C의 물로 채워집니다. 아이는 겨드랑이를 잡고 물 속으로 내려갑니다. 아기의 발이 물에 닿은 후, 아기는 반사적으로 숨을 참아 엎드려 수평으로 물 속으로 내려갈 수 있습니다. 1~2초 후에 아기는 수영을 시작할 것입니다. 다른 방법에 따르면, 아이는 물속에서 수행됩니다.

다이빙을 하기 전에 아이에게 “우리는 지금 다이빙을 할 거예요”라고 말해야 합니다. 갓 태어난 아기라도 단어를 완벽하게 이해합니다. 어린이는 약 5초 동안 물속에서 수영할 수 있습니다.

따뜻한 물에서 수영을 하거나 다이빙을 하기 전에 아기가 놀다가 주의가 산만해졌거나 긴장을 풀었다면, 다이빙하기 전에 아기는 반사가 작동하도록 얼굴에 약간의 물을 뿌려야 하며 아이는 자신의 몸을 붙잡을 시간을 갖게 됩니다. 숨을 쉬고 물을 마신 후에 겁을 먹지 마십시오.

따뜻한 물에서의 다이빙은 수영과 번갈아 가며 진행됩니다. 한 손은 아기의 턱을 잡고 다른 손은 머리 뒤쪽을 잡습니다. 아기를 등에 업고 물 위로 걸어간 다음 배 위에 뒤집어 놓을 수 있습니다. 아이의 첫 생애에는 15분을 넘지 않습니다.

그런 다음 아기를 물에서 꺼내어 말리고 따뜻하게 감싸줍니다. 아이가 숨을 고르고 물 섭취에서 회복할 수 있도록 허용한 다음 배가 고프면 먹이를 주어야 합니다.

메모

아이에게 수영을 가르치고 싶다면 임신 중에도 물속에서 연습하는 것이 좋습니다. 물을 사랑하고 수영하는 법을 아는 부모는 아기와 함께 하는 활동이 타당하다고 더 확신합니다. 최종 목표- 1세까지는 어린이에게 먼저 20~30분 동안 물 표면에 독립적으로 떠다니도록 가르치고, 두 번째로 얕은 깊이로 다이빙하고 바닥에서 장난감을 집어 물 속에서 수영하도록 가르칩니다. 7-8 초 동안 물.

유용한 조언

신생아에게 욕조에서 수영하는 법을 가르치는 방법. 생후 첫 2~4주 동안 아기에게 수영을 가르치기 시작하는 것이 가장 좋습니다. 미래에는 아기의 수영 반사 신경이 사라질 뿐이고 3세가 되기 전에 다시 배우기 시작할 수 있기 때문입니다. 아이는 부모의 말과 설명을 더 잘 이해하는 법을 배웁니다. 처음 물에 담그는 것은 소아과 의사나 수영 코치로부터 적절한 지시를 받은 후에만 이루어져야 합니다.

안에 최근에유명 해지다 다양한 기술 초기 개발, 그 중 교육 방법론이 특히 널리 보급되었습니다. 아기를 위한 수영. 그리고 이는 단지 패션에 관한 것이 아니라 수영의 본질적인 이점에 관한 것입니다. 다양한 시스템몸.

이러한 활동의 ​​주요 이점은 다음과 같습니다.

근골격계 강화;
폐 발달 및 강화 가슴;
대규모 개발 및 훌륭한 운동 능력어린이;
조직 및 기관의 혈액 순환 개선;
효과적인 경화 효과로 면역 체계를 강화합니다.
이 기술을 지지하는 중요한 주장은 아기의 생후 첫 달 동안 지속되는 선천적인 수영 반사 신경이 아이에게 존재한다는 것입니다. 참고하세요 타고난 반사 신경점차 사라져 갑니다. 따라서 대략 생후 1개월까지는 얼굴에 물이 닿으면 반사적으로 숨을 참는 행동이 지속됩니다. 삼 개월– 자동 걷기 및 기어가기의 반사. 이러한 반사 신경을 강화하는 데 도움이 되는 것이 바로 수영입니다!

수업 시작 시기

배꼽 상처가 낫자마자(약 10~15일) 태어날 때부터 아기에게 문자 그대로 수영하는 법을 가르치기 시작할 수 있습니다. 하지만 최적의 시간수업을 진행하려면 아기가 생후 1개월이 되어야 합니다. 금기 사항을 배제하기 위해 수영 강습을 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

사전 브리핑

그래서 당신은 아이에게 수영을 가르치기로 결정했습니다! 이제 수업 장소를 결정해야 합니다. 나는 자신의 욕실을 제한하는 것이 좋습니다. 첫째로, 나는 아기와 함께 사람들이 붐비는 장소에 "외출"하는 것을 권장하지 않으며, 둘째, 이러한 유형의 활동을 위해서는 자신의 욕실이 더 위생적인 ​​장소입니다.

욕조에 물을 채우기 전에 먼저 깨끗이 씻고 헹궈야 합니다. 뜨거운 물. 처음에는 욕조에 끓는 물을 추가로 붓는 것이 좋으며 아기가 자라면 이러한 사전 준비 없이도 할 수 있습니다.

수온은 36°C를 초과해서는 안 됩니다. 2주마다 32°C까지 온도를 0.5도씩 낮추세요. 수영을 배우는 과정에서 "목욕" 효과를 내지 마십시오. 맑은 공기인접한 방에서. 욕실에 인접한 방의 온도는 20-24°C 여야 합니다. 급격한 온도 변화를 피하세요!

아기와 함께 수영하는 것은 필수 휴식 간격을 두고 일주일에 3-4번 필요합니다. 이후의 활동은 아기에게 자극 효과를 주어 평화롭게 잠들지 못하게 할 수 있으므로 저녁 6시 이전에 오후에 절차를 수행하는 것이 좋습니다.

물에 머무르는 기간은 개별적으로 결정됩니다. 처음에는 수업이 길지 않아야 합니다(약 10분). 나중에 아이가 수영 과정을 즐긴다면 물에 머무르는 시간을 늘려 훈련 시간을 30~45분으로 늘릴 수 있습니다.

수영을 배워보자

수업 첫 달

처음에 훈련은 숨을 참는 것으로 귀결됩니다.

가장 중요한 것은 아기를 올바르게 안는 방법을 배우는 것입니다. 오른손으로 아기를 받쳐주어야 합니다. 아래턱목을 건드리지 않고 왼손을 머리 뒤쪽에 놓습니다. 등을 대고 수영할 때는 한 손으로 머리를, 다른 한 손으로는 엉덩이를 받쳐야 합니다. 1~2주 후에는 물을 떠서 아기의 얼굴에 부어 아기에게 다이빙을 가르칠 수 있습니다. 모든 행동에 “수영하다”, “다이브”, “밀어내다” 등의 코멘트와 함께 유쾌한 억양을 사용하는 것을 잊지 마세요.

두 번째 달 수업

한 달 간의 훈련 후에는 어시스트 다이빙을 연습할 수 있습니다. 이를 위해 '다이빙'은 아이의 얼굴에 물을 붓고 1초간 물에 살짝 담그는 것으로 내려온다. 몇 주 후에 몰입 시간을 1초 더 늘립니다( 총 시간다이빙 시간은 3초로 늘어납니다.)

세 번째 달 수업

솔로 항해의 달입니다! 수영의 모든 "기본"을 마스터한 후에는 다음 단계로 넘어갈 수 있습니다. 중요한 단계초기 수영 기술.

아기가 약 3초 동안 자신 있게 물 속에 있고, 소리를 지르지 않고, 물을 두려워하지 않는다면, 다이빙할 때 손을 놓아도 됩니다. 그리고 손없이 다이빙을 시작한 후 수업 3개월이 끝날 때까지 아기는 약 20-30cm 물속에서 수영할 수 있습니다(수중에 머무르는 시간은 4분을 초과해서는 안 됩니다).

수영 후

당신은 훌륭한 일을 했고 다양한 연습을 했습니다! 이제 몸을 잘 말리고 계절에 맞게 옷을 입어야 합니다. 귀는 면 심지로 말려야 하며 약 5분 동안 방치해야 합니다. 그리고 평소보다 20~30g 더 많이 먹도록 하세요!

집 밖에서 자녀와 함께 일하는 경우 여름에는 수업 후 15-20분, 겨울에는 30분 이내에 밖에 나가야 합니다.

결론을 도출하다

위의 내용을 바탕으로 모든 부모는 아기에게 수영을 가르치는 기술을 익힐 수 있습니다. 그리고 이를 위해 전문 강사가 될 필요는 없습니다. 어쨌든 이 기술을 통해 당신은 다음과 같은 이점을 얻을 수 있습니다. 부인할 수 없는 이익: 근육 강화, 긴장, 면역 체계아기 목욕 과정을 아기 목욕에 "담그는"일반적인 절차가 아닌 쾌적하고 유용한 프로세스. 그리고 어린 아이가 수영하는 모습을 보면 당신도 감동의 바다를 얻게 될 것입니다!

유아에게 수영을 가르치는 방법

태어날 때부터 아기를 위한 수영은 오늘날 유행으로 간주됩니다 건강 개선 기술, 그러나 실제로는 오랜 역사를 가지고 있습니다. 그들은 기원전 4천년 이집트에서 처음으로 신생아들에게 수영을 가르치기 시작했습니다. 이는 미래의 군인들의 건강을 향상시키기 위해 수행되었습니다. 그리고 러시아에서는 약 20년 전부터 어린이를 위한 수영장이 조직되기 시작했습니다. 이제 아이들과 함께 클리닉, 피트니스 센터, 집 목욕탕에서 수영을 할 수 있습니다.

대부분의 어린이는 수영을 좋아합니다. 왜냐하면 그것이 자연스러운 요소이기 때문입니다. 아기는 탄생을 기다리며 9개월 내내 물 속에서(또는 양수 속에서) 보냅니다. 이것이 유아의 타고난 반사 작용, 즉 수영할 수 있는 능력과 다이빙할 때 반사적으로 숨을 참는 능력의 이유입니다. 이 유용한 기술을 개발하지 않으면 3개월이 되면 아기는 거의 완전히 기술을 잃게 됩니다. 그렇기 때문에 의사들은 생후 2주부터 수영 강습을 시작하도록 권장합니다.

강사와 함께 큰 욕조에서 수업을 시작하고 수영장에서 계속하는 것이 가장 좋습니다(3개월부터).
집에서도 수업이 가능합니다. 이를 위해서는 매우 넓은 욕조 외에도 다음이 필요합니다.
* 수온계;
* 모래시계(수업 기간을 제어하고 손목 시계로 인해 주의가 산만해지지 않도록 도와줍니다. 모든 관심은 어린이에게 있습니다.)
* 가라앉을 수 있는 장난감(함께 수영하는 것이 더 흥미로울 뿐만 아니라 훈련이 끝나면 아이들은 이미 장난감을 찾기 위해 뛰어들 수 있고 심지어 욕조 바닥에서 장난감을 꺼낼 수도 있습니다)
* 주전자 따뜻한 물(목욕 후 아이가 얼지 않도록). 아기에게 수영을 가르치기 전에 부모는 수업 진행 방법을 숙지하고 지원 및 가이드 기술을 연습해야하므로 클리닉의 유아 수영 강사를 첫 수업에 초대하는 것이 좋습니다. 어린 아이들에게 수영을 가르치는 것은 5단계로 구성됩니다. 어떤 경우에도 순서를 깨고 더 복잡한 단계로 곧바로 진행해서는 안 됩니다!

첫 단계

가장 책임감이 강한 그는 약 30개의 수업을 배정받습니다.

이 시간 동안 아기는 물에 대한 두려움을 완전히 멈추고 용감하게 목욕하는 법을 배워야합니다. 수영 훈련 시작 시 수온은 37°C입니다. 그런 다음 점차적으로 온도를 0.5°C 낮추어 운동을 강화하는 효과를 줄 수 있습니다. 따라서 훈련이 끝날 때 미니 수영장이나 욕조의 수온은 34°C에 도달할 수 있습니다. 아기가 물속에서 피곤하지 않고 지루해하지 않도록 첫 번째 수업을 끌지 않는 것이 좋습니다. 10분이면 충분합니다.

매일 아침 엄격하게 동시에 첫 번째 수업을 진행하는 것이 좋습니다. 아이에게 자신감을 심어주는 것은 매우 중요합니다. 이렇게하려면 수업 중에 그와 다정하게 이야기하고 점차적으로 새로운 지원을 소개해야합니다. 아기에게 수영을 가르치는 것은 가장 간단한 지원에서부터 시작됩니다. 아이가 물에 빠졌어요 수직적 지위(뒷면) 물 위에는 얼굴만 남아 있다. 이 자세에서 아기 수영 선수와 함께 다음 운동을 수행하십시오.

"군인". 왼손엄마나 강사가 아기의 머리를 받쳐주고, 오른쪽은 위에서 아기의 머리를 잡습니다. 하단 부분몸통. 이 자세에서는 아기를 욕조와 등을 따라 부드럽게 안내할 수 있습니다.

"이중 잠금" 아기는 배 위에 누워 있고, 엄마의 손바닥은 아기의 가슴 아래에 있고, 엄지손가락어깨와 등 부분을 감싸줍니다. 젊은 수영 선수턱을 받치면서. 이 자세에서는 아기가 욕조 주위로 끌려가면서 배 위에서 수영하는 모습을 흉내냅니다.

"호". 아기는 배 위에 누워 있고, 엄마나 강사는 왼손으로 아기의 배를 잡고, 오른손으로 아기의 배를 받쳐줍니다. 아이가 교육의 첫 단계에서 쉬고 있다 수직 위치-오른손으로 머리 뒤쪽을 지탱하고 왼손으로 가슴을 잡습니다.

"숟가락". 이 지원(복잡함)은 15번째 수업인 손바닥을 가진 어머니에서 소개됩니다. 오른손아기의 머리만 지탱합니다.

어머니가 이 교육 방법을 잘 익혔다면, 새로운 임무를 받는 마감일이 다가올 때 한 달에 한 번만 아기를 진료소에 데려갈 수 있습니다.

두 번째 단계

40~50개의 레슨으로 구성되며 약 2개월 동안 진행됩니다.

두 번째 훈련 기간의 수온은 33°C로 감소합니다. 또한 아이는 이제 상점에서 찾을 필요는 없지만 스스로 만들 수 있는 특수 장치가 필요합니다.

* "인어 모자"는 폼 조각이 달린 일반 린넨 모자입니다. 아기가 등을 대고 수영할 때 몸을 물 위에 유지하는 데 도움이 됩니다.
* "인어 목걸이"는 가슴에서 수영할 때 어린이의 목에 부착되는 린넨 안감의 폼 스트립입니다.
* "해왕성의 벨트". 직물 케이스에 들어 있는 간단한 고무 가열 패드로 아기의 등에 부착하기만 하면 됩니다.

이 기간이 시작될 때 목욕 수업은 배선과 슬라이딩으로 구성됩니다. 누운 자세에서 동작을 수행할 때 머리는 한 손으로 또는 손가락으로만 지지되고 지지 없이 몇 초 동안 그대로 두려고 합니다.

두 번째 기간이 끝나면 물 속에서 움직일 수 있습니다. 먼저 "자전거" 운동(보조자가 머리를 잡고 머리 뒤쪽 아래에 있는 "인어 모자"나 펜던트로 머리를 물 표면에 고정함), 그 다음에는 "크롤링"(교대 동작) 다리를 쭉 뻗은 채), 그런 다음 "평영"(무릎에서 다리를 동시에 구부린 다음 무릎을 벌리고 다리를 곧게 펴고 닫음).

세 번째 단계

총 50개의 레슨으로 구성되며 2개월 동안 진행됩니다.

이때 아기는 이미 욕조에 등을 대고 누워 있었습니다. 그래도 문제가 해결되지 않으면 "인어 모자"나 펜던트를 사용하십시오.

가슴에 얹은 경우에는 '넵튠 벨트'를 사용하거나 아이의 턱이나 배 아래를 가볍게 받쳐줄 수 있습니다. 세 번째 기간이 끝나면 아기가 독립적으로 수영하도록 격려하는 것이 좋습니다. 엄마는 아기와 함께 몇 가지 동작을 수행한 다음 아기가 계속 수영할 수 있도록 조금 앞으로 밀어 이러한 동작을 반복합니다.

네 번째 단계

아기가 물에 머무는 시간은 50분에 이르고 수온은 점차적으로 30°C로 감소한다고 가정합니다. 이 기간 동안 등, 가슴에서 독립적으로 수영하고 바닥에 내려진 장난감을 찾아 다이빙하는 능력이 향상됩니다. 휴식을 취하기 위해 아이는 욕조 바닥을 따라 걷습니다. 그는 물 속으로 숨을 내쉬는 법을 배웠습니다. 이를 위해 그들은 먼저 물을 부는 방법을 보여 주고 이 동작을 반복하겠다고 제안한 다음, 모방을 통해 입과 코를 물에 담그고 물 속으로 숨을 내쉬도록 권장합니다.

다섯 번째 단계

이 훈련 단계에서 아기가 완전한 "독립 수영"으로 풀려나 욕조에서 큰 욕조로 이동한다는 점만 네 번째와 다릅니다. 어린이 수영장. 네 번째 단계에서 모든 지원과 배선이 잘 이루어지면 수영장으로 전환하는 데 어려움이 없을 것입니다.

아기가 3주가 아니라 나중에, 예를 들어 생후 3개월부터 수영을 배우기 시작하는 경우에도 훈련을 단계적으로 진행해야 하며, 유일한 차이점은 각 단계의 기간이 더 짧아진다는 것입니다. .

좋고 쉬움

수영장에서의 운동은 어린이의 과도한 근육 긴장(과긴장성)을 완화하고 발달을 촉진합니다. 호흡기 체계, 혈액 순환, 신진 대사, 그리고 가장 중요한 것은 신경계를 개선합니다.

물 속에서 아이는 일반 환경보다 7~8배 가벼워지며, 이는 일시적으로 과도한 관절 경직을 없애고 근육 긴장, 신생아의 특징, 그리고 추가 기능움직임을 위해.

수영 강습 후, 아이들은 잠을 더 잘 자고, 차분해지고, 더 많은 것을 얻습니다. 좋은 식욕. 물속에서 공연하기 육체적 운동폐의 필수 용량을 증가시키고 산소로 혈액의 농축을 개선하는 데 도움이됩니다.

게다가 수영도 가능해요 훌륭한 치료법경화되어 결과적으로 빈도가 감소합니다. 감기아이는 가지고 있습니다.

수영은 건강 증진 기능 외에도 재미있어야 합니다. 아기가 이 활동을 다음과 같이 인식할 수 있도록 모든 조치를 취하십시오. 신나는 게임, 그는 항상 그 안에 있습니다 주연. 이 접근 방식을 사용하면 아기가 수영 강습을 통해 최대한의 이점을 얻을 수 있습니다!

신생아에게 수영 가르치기

수영은 아이들에게 긍정적인 감정(기쁨, 웃음)을 불러일으키며, 수영 세션이 끝나면 억제 반응으로 변합니다. 건강한 수면.

아이들은 특정 반사 신경을 가지고 태어나는데, 훈련이 없으면 3~5개월 후에 사라지는 것으로 확인되었습니다. 아기가 태어난 첫날부터 이렇게 하면 특별한 운동물속에서 그는 걷기 전에 빨리 스스로 수영을 시작합니다.

수영은 아이들에게 긍정적인 감정(기쁨, 웃음)을 불러일으키며, 수영 세션이 끝나면 억제 반응, 즉 깊고 건강한 수면으로 전환됩니다. 수영은 심장 혈관계의 활동을 개선하고 호흡계를 강화합니다. 운동 시스템, 신진대사가 강해져서 식욕이 좋아지게 됩니다. 체중이 급격히 증가합니다. 수영은 정신운동 발달에 긍정적인 영향을 미칩니다. 그러한 아이들은 훨씬 더 일찍 독립적으로 앉고, 서고, 걷기 시작합니다.
아기에게 수영을 가르치기 가장 좋은 나이는 2~3주이지만 더 빠를 수도 있습니다. 3.5개월부터 타고난 수영 반사 신경이 약해지기 시작합니다. 최고의 결과이 나이가 되기 전에 수영을 배우기 시작하는 것이 좋습니다.

부모가 알아야 할 사항:

수영 기술에 익숙해지고 ( "수영 교육 방법"기사 참조) 강사-방법론자의 지시를 정확하게 따르는 것이 좋습니다.
수영 강습은 아이가 활동할 때 매일 깨끗한 욕조에서 실시해야 하며, 수유 15~20분 전에 끝내야 합니다.
수업시간에 재미있는 음악을 틀면 좋아요.
각 수영 절차 전에 마사지와 체조를 하는 것이 좋습니다(“신생아를 위한 마사지 및 체조” 기사 참조).
첫 번째 수업 시간은 10~12분입니다. 매일 수영 시간이 10~15초씩 늘어납니다. 그리고 연말에는 수업 시간이 1시간으로 늘어납니다.
첫 수업시 권장수온은 36.5도 입니다. 점차 감소하여 연말에는 28-30도에 도달합니다.
아이가 수중 절차에 익숙해 질 때까지 수영 수업은 아기가 아무것도 두려워하지 않도록 매우 신중하게 수행됩니다.
첫 번째 수업에서는 수심이 40~45cm가 되어야 하며, 한 달이 지나면 욕조가 완전히 채워집니다.
수영하는 동안 다양한 밝은 장난감, 좋은 조명 등 아기에게 편안함을 제공해야합니다.
아이들은 수영을 하면서 외국어를 배울 수 있습니다.
겨울에는 수영 후에는 실내에 30~40분 정도 머물다가 산책을 하는 것이 좋습니다.

수영 레슨

강력한 경화제 체육, 선천적 수영 반사, 어린이 클리닉의 수영장, 가정 수영 강사 역할을 위한 부모 준비, 필요한 장비, 수영에 사용되는 욕조 및 물건 처리, 등과 가슴의 수면 안내, 첫 번째 기본 다이빙의

어린 아이들에게 수영을 가르치는 일은 오랜 역사를 가지고 있습니다. 기원전 4천년에도 고대 이집트미래의 군인들의 건강을 향상시키기 위해 그들은 태어날 때부터 수영을 배웠습니다. 현재 이러한 유형의 아동 건강 증진은 모든 대륙에 널리 퍼져 있습니다. 우리 나라에서 수영 학교그들은 약 20년 전부터 어린이들을 위한 수영장을 조직하기 시작했습니다. 모든 곳에서 신축 및 오래된 아동 진료소 재건축 중에 어린이를 위한 수영장이 포함됩니다. 다양한 연령대의, 신생아를 포함하여. 벨로루시에서는 어린이 수영장이 민스크, 지역 센터 및 주요 도시. 유아에게 수영을 가르치는 것은 액체 환경에서의 출생 전 발달에 따라 결정되는 타고난 수영 능력에 기초합니다. 그러나 강화하지 않으면 이 수영 반사는 3~3개월 반 정도 지나면 사라집니다. 이 시간 이전에 아이에게 수영을 가르치기 시작하면 아이가 여전히 물 위에 쉽게 뜰 수 있고 물에 잠길 때 반사적으로 숨을 참을 수 있는 능력이 있을 때 아이는 빨리 물 속에서 편안해지고 독립적으로 떠오를 것입니다. 잠수. 어린이의 조기 수영은 빠른 신체 및 정신 운동 발달에 기여하여 생후 첫 달 동안 유아에게 내재된 위험을 줄여줍니다. 톤 증가아기의 운동 능력 형성을 가속화하는 굴근 근육. 또한 수영을 할 때 아이의 피부는 물의 유익한 마사지 효과를 경험하여 혈액 순환을 개선하고 강화시킵니다. 신경계. 유아 수영을 하면 물의 온도를 조절해 물의 경화 효과를 조기에 활용할 수 있습니다. 물에서 신체 운동을 수행하면 호흡 과정에서 폐의 부피가 커지고 폐활량을 늘리는 데 도움이 되며 혈액에 산소가 풍부해집니다. 이 모든 것은 물의 경화 효과와 함께 질병을 예방하는 데 좋습니다. 그리고 가장 중요한 것은 어릴 때부터 수영하는 것이 긍정적인 감정의 출현에 기여한다는 것입니다. 이 아이들은 대개 침착하게 행동하고 잠을 잘 자며 항상 즐거운 기분을 유지하는데, 이는 모터 애니메이션과 미소로 표현됩니다.

최대 적당한 나이수영 배우기 시작 - 인생의 세 번째 또는 네 번째 주. 아이는 먼저 지역 소아과 의사에게 보여야 하며 이 문제에 관해 그와 상담해야 합니다. 수영 강습을 시작하기 전에 아기는 건강해야 합니다. 앞으로 의사는 평소보다 더 자주 그를 모니터링합니다. 불행하게도, 현재 운영 중인 어린이 클리닉의 수영장에서는 아직 생후 첫 달 동안 모든 어린이에게 수영 훈련을 제공할 수 없습니다. 그러므로 부모교육을 위한 방법론적 센터의 역할을 수행해야 한다. 이 종아이들의 굳어짐.
아기에게 수영을 가르치기 전에 부모는 수업 진행 방법을 숙지하고 먼저 물이없는 테이블 위의 인형의 도움을 받아 지원 및 가이드 기술을 연습 한 다음 욕조에서 그 후에야 할 수 있습니다. 아기와 함께 수업을 시작하세요. 이를 위해 미리 수온계, 주전자, 주전자를 준비해야 합니다. 따뜻한 물, 모래시계, 비누, 시트, 수건, 떠다니거나 가라앉을 수 있음. 어린이를 위한 수영 훈련은 5개 기간으로 구성되며 각 기간에는 자체 프로그램과 기간이 있습니다. 순서대로 모두 거쳐야 합니다. 그리고 한 기간의 프로그램을 완벽하게 숙달할 때까지는 다음 기간으로 넘어갈 수 없습니다. 첫 번째 기간이 가장 어렵습니다. 25~30회 세션으로 구성되며 아기를 단단하게 만들고 두려움 없이 뜨거운 물에 몸을 담글 수 있는 능력을 키우는 것을 목표로 합니다. 아이가 물 속에서 더 차분하고 자신감을 갖도록 하기 위해 첫 수업 동안 엄마는 아이와 함께 목욕을 합니다. 이것은 아기가 이 수중 시술을 좋아하게 만드는 데 도움이 됩니다. 경험이 풍부한 방법론자가 부모에게 물에서의 기본적인 지지 및 움직임 기술을 가르치고 간호사 마사지사가 어린이 클리닉 수영장에 있는 특수 시설을 갖춘 욕조에서 초기 기간의 처음 몇 수업을 진행하는 것이 좋습니다. 마사지와 체조의 예비 단지. 그런 다음 가정 목욕에서 2-4 주 동안 수업을 계속할 수 있으며 그 후에 다시 어린이 클리닉 수영장을 방문하여 아기에게 수영을 가르치는 방법이 올바르게 수행되고 있는지 확인하고 제공해야합니다. 에 대한 임무 다음 기간그리고 방법론자의 감독하에 그것을 익히는 데 도움을 주었습니다. 엄마가 기술에 능숙하다면 한 달에 한 번 새로운 임무를 받기 위한 마감일이 다가올 때 아이를 병원에 데려가는 것으로 충분합니다. 영내 아동 진료소에 수영장이 없는 경우에는 해당 지역 아동 담당 의사와 상담한 후 직접 가정탕에서 수업을 시작할 수 있습니다. 각 수업 전에 욕실을 환기시키고 욕조를 뜨거운 물, 솔, 비누로 세척합니다. 수업 중에 사용되는 물건과 장난감도 같은 방식으로 취급됩니다. 욕조의 물은 절대적으로 깨끗해야 합니다. 수업은 매일 동시에, 수유 1시간 전 또는 수유 후 동일한 시간 간격으로, 바람직하게는 상반기에 진행됩니다. 활동은 아이에게 기쁨과 만족을 가져다주어야 합니다. 항상 아기와 대화하면서 아기의 행동을 지시해야 합니다. 조용하고 선율적인 음악과 함께하는 수업이 더욱 만족스럽습니다. 첫 번째 수업 시간은 10~15분이며, 이후에는 매일 10~15초씩 늘려야 합니다. 첫 번째 수업 중 수온은 -37°입니다. 0.5°씩 점차 감소합니다. 첫 번째 기간에는 다음과 같은 훈련 계획을 적용할 수 있습니다. 처음 5개 수업의 기간은 수온 37°에서 11~15분이고, 다음 4~16~18분은 동일한 수온에서, 10~10분입니다. 12급 - 수온 36.5°에서 19~20분, 13~15일 - 36°에서 21~22분, 16~19일 - 35°에서 23~24분, 20~22일 -34.5°에서 25~27분, 23 -25일 -34°에서 -28-30분.
그들은 아이가 익숙해질 때까지 아이를 겁주지 않으려고 매우 조심스럽게 물 속으로 내립니다. 수업 첫 달에는 욕조에 물을 거의 붓지 않습니다. 아이가 불안해하면 수업을 중단하고 아이가 진정된 후에만 수업을 계속합니다.
집에서 처음 5~6회 동안 엄마는 욕조에 앉아서 등을 쭉 뻗은 채머리 끝까지. 물론 그 전에 그녀는 샤워할 때 비누로 몸을 씻어야 합니다. 아이는 얼굴 만 물 위에 남도록 등을 수평으로 대고 물에 담급니다. 몇 가지 간단한 연습이 수행됩니다. 하지만 시작하기 전에 마스터해야 할 사항 다른 종류물 속에서 아기를 받쳐줍니다.

종종 젊은 부모들은 어린 자녀가 즐거운 미소를 지으며 행복한 비명을 지르며 물 속에서 첨벙거리는 모습을 기쁨으로 지켜봅니다. 매일 물놀이를 하는 것은 아기가 가장 좋아하는 오락이 되며, 아기를 물 밖으로 데리고 나가는 것은 정말 어려운 일입니다. 자녀가 이렇게 기뻐하는 모습을 본 부모는 수영을 배우는 것에 대해 생각하기 시작합니다.

그러나 어린이와 그 가족의 그러한 상호 욕구에는 특별한 관심그리고 책임. 결국 모든 장단점을 면밀히 따져본 결과 최종 결정이 내려져야 한다. 이번 수업, 그리고 물론 소아과 의사와의 상담도 있습니다. 우리 기사에서 우리는 모든 장단점에 대해 이야기하려고 노력할 것입니다 유아 수영 .

수영할까 말까

알고 계셨나요? 호주 과학자들의 연구에 따르면 아주 어릴 때부터 수영에 참여한 어린이는 수영을 하지 않은 또래보다 훨씬 똑똑하다는 것이 입증되었습니다.

수생아를 키우는 추세는 지난 세기 30년대에 나타났습니다. 그리고 이전에 우리가 이 스포츠의 이점에 대해서만 이야기했다면 지난 몇 년그에 대해 언급되기 시작했다 부정적인 측면. 동전의 양면을 자세히 살펴보겠습니다.

혜택에 대해

아이가 사는 순간부터 지금까지 수중 환경. 그가 새로운 생활 조건에 적응하는 것은 매우 어렵습니다. 아이가 일상을 너무 좋아하고 즐거운 기분의 주된 원천이 된다는 것은 이상한 일이 아니다.

하지만 만족스럽다는 것 빼고는 심리적 상태, 유아 수영의 이점에 대한 다른 중요한 지표가 많이 있습니다.

• 수중 절차는 신생아를 친숙한 환경으로 되돌리는 것과 같습니다. 아이는 태어날 때 잃었던 무중력 감각을 되찾습니다. 그들의 활동 덕분에 수중 어린이들은 새로운 생활 조건에 훨씬 더 빨리 적응합니다.
• 물속에서 운동하면 아기의 모든 근육이 작동하게 되어 아기의 근골격계 운동 능력 발달에 기여하고 척추가 강화됩니다.
• 유아의 다이빙은 호흡기 강화에 효과적입니다. 흥미롭게도 작은 수영 선수의 피부조차도 제대로 호흡하기 시작하여 의심 할 여지없이 건강한 외모에 영향을 미칠 것입니다.

• 수영 수업은 귀하를 업무에 적극적으로 참여시킵니다. 심혈관계: 심장은 혈액을 펌핑하여 혈관을 통해 전달합니다. 아기의 작은 몸의 모든 세포에는 산소가 풍부하여 작은 수영 선수의 건강하고 고품질의 육체에 기여할뿐만 아니라 그의 웰빙도 향상됩니다. .
• 아기가 긴장하고 짜증을 내면 수중 절차가 평온함을 찾는 데 도움이 될 것입니다. 의사에 따르면 다양한 신경 장애가있는 어린이에게 표시되기 때문입니다.
• 다른 교대 온도 조건물과 환경아기의 몸을 강화하고 면역력을 높입니다.
• 아기의 배가 부풀어 오르는 경우 (그리고 이것은 아기에게 흔히 발생하는 일입니다) 물 공간이 복강에 필요한 압력을 가하기 때문에 욕조에서 수영하는 것이 아기에게 매우 유용합니다.
• 수영은 불안한 수면 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다. 수반되는 활동적인 수중 절차 덕분에 신체 활동에너지 소비가 필요하므로 아기는 더 빨리 잠들고 더 푹 잘 수 있습니다.
• 수영장에서의 운동은 신생아의 근육, 폐, 심장을 강화하고 올바른 자세 형성에 도움이 됩니다.
• 아기와 함께 물 속에서 하는 절차는 엄마와 아기가 쌍으로 수영할 때 긴밀한 접촉을 촉진합니다.

알고 계셨나요? 수영은 아기의 혈액에서 성장 호르몬인 성장 호르몬의 양을 거의 20배 증가시키는 데 도움이 됩니다.

에도 불구하고 큰 혜택, 어떤 경우에는 유아의 수영과 다이빙이 해로울 수 있습니다.

수영장에서 신생아를 사용할 때의 주요 단점 중 하나는 물의 염소 함량이 너무 높다는 것입니다. 이것의 증발 화학 원소아기의 호흡기계에 들어가 경로를 자극하고 호흡 곤란을 초래합니다.
게다가 염소 처리된 물은 아기 피부에 알레르기 반응을 일으키는 원인이 됩니다. 어른이라도 수영을 거의 할 수 없고 물을 삼킬 수도 없습니다. 염소 처리된 액체를 조금만 마시면 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 소화 시스템부스러기. 집에서 욕조에 유아 수영을 시키면 이 문제를 해결할 수 있습니다.

중요한!과학자들의 연구에 따르면, 공부하는 아이들은 실내 수영장, 호흡기 질환에 걸릴 위험이 4배 더 높습니다.

수영장에서 운동할 때의 단점은 종종 이러한 탱크의 물이 제대로 정화되지 않을 수 있고 박테리아가 그 안에 살 수 있어 작은 몸에는 면역력이 없다는 사실입니다.

아기가 물에 처음 담그는 것은 그에게 스트레스를 주며, 작은 남자가 극복하기 어렵습니다.

유방 수영: 기본

아기와 함께 수영을 시작하는 것은 언뜻 보기만큼 쉽지 않습니다. 이 분야의 기본을 명확하게 공부해야 하며 강사에게 조언을 구하는 것이 가장 좋습니다.

몇 살에 시작해야 할까?

소아과 의사와 수중 트레이너에 따르면 아기와 함께 수영 강습을 시작하기에 이상적인 연령은 출생 후 3~4주입니다. 왜냐하면 이 기간 동안 아기는 수중 환경에서 습득한 기술을 여전히 유지하고 있기 때문입니다. 엄마 배. 가장 중요한 것은 물에 잠긴 동안 호흡을 유지하는 반사가 아직 잊혀지지 않았다는 것입니다.

중요한! 전문가 및 소아과 의사와의 사전 자격을 갖춘 상담 없이는 수상 활동을 시작할 수 없습니다.

욕실의 최적 조건

집에서 신생아와 함께 수중 절차 세션을 시작할 때 상황을주의 깊게 관리해야합니다. 욕실의 최적 수온은 +26 ~ +37 °C입니다. 그러나 온도가 하한선에 가까우면 더 좋습니다. 너무 따뜻한 물에서는 아기가 부진하고 편안해지며 반쯤 잠들고 이 상태에서 수영하게 만드는 것이 매우 어렵기 때문입니다.
종종 부모는 자녀가 물 속의 박테리아와 미생물의 공격에 굴복할 것을 두려워하여 액체 소독에 의지합니다. 그러나 의사들은 이것이 필요하지 않다고 생각하는 경향이 있습니다. 이러한 목적을 위해 욕조에 끈 주입을 추가하는 것이 좋습니다.

수영장은 언제 갈 수 있나요?

많은 엄마들은 언제 신생아를 수영장에 데리고 갈 수 있는지 궁금해합니다. 이에 대해서는 연령 제한이 없습니다. 출생 후 2주, 3주부터 시작하실 수 있습니다.

아기에게 수영을 가르치는 방법

오늘날 어린이에게 수영 기술을 가르치는 방법과 비디오 강의가 많이 있지만 각 어린이는 개인의 성격이며 그에 대한 개별적인 접근 방식도 필요합니다.

기본적인 운동과 물에 익숙해지기

물론 있습니다. 범용 옵션모든 어린이를 위한 훈련: 이것은 아기가 등을 대거나 엎드려 누워 있는 자세입니다.

아이가 등을 대고 누워 있으면 부모의 임무는 아이의 작은 머리를 머리 뒤쪽으로 잡고, 뱃속에 있는 자세에서는 아이의 턱을 물 표면 위로 지탱하는 것입니다.

욕조에서 수영의 기본을 배우는 과정에서 아기가 스스로 수영 동작을 할 수 있도록 조금씩 격려해 주어야 합니다. 예를 들어, 아기가 지지를 느낄 때 밀어내서 수영을 시작하고, 뒤집어 물 ​​속에서 허우적거리도록 아기를 욕조 옆으로 밀어주는 것이 좋습니다.

학습 과정은 재미있는 게임으로 바뀔 수 있습니다. 예를 들어, 욕조 주위에 다양한 장난감을 뿌려 놓고 아이가 장난감을 집도록 격려하십시오. 그러면 아기는 물에 빨리 익숙해지고 소위 말하는 '물에 잠기는 스트레스'를 극복할 수 있게 됩니다.

베이비 다이빙

아기에게 물 속에서 기본적인 움직임을 가르친 후에는 다이빙 강습을 시작할 수 있습니다. 중요한 부분일련의 수중 운동.

이 활동 분야의 전문가들은 상세한 내용을 개발했습니다. 단계별 지침아기에게 다이빙을 가르치는 것. 처음에 전문가들은 "dive"라는 단어를 큰 소리로 말한 다음 아기에게 세게 불라고 조언합니다. 그러한 인공적인 바람은 아이가 강하게 움츠러들게 하고 숨을 참는 반사작용을 일깨우게 할 것입니다. 이 운동은 아기가 "다이빙"이라는 단어를 들었을 때 숨을 쉬지 말아야 한다는 것을 이해할 때까지 며칠 동안 수행해야 합니다.

다음 단계는 같은 말을 하면서 아기의 얼굴에 물을 뿌리는 것입니다. 아기가 숨을 참는 능력을 완전히 익히면 점차 물에 몸을 담그기 시작할 수 있습니다. 처음에는 아기의 턱만 물 속에 있어야합니다. 이 모든 작업은 동일한 구두 명령을 사용하여 수행되어야 합니다. 표면 다이빙을 마스터한 후 다이빙을 시작할 수 있습니다. 기분이 좋아, 점차적으로 물에 완전히 담그고 각 다이빙 후에 즉시 들어올릴 수 있습니다.

중요한! 아기가 뱃속에 자세로 다이빙해야한다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 첫 번째 레슨에는 2~3회의 다이빙이 포함되어야 하며 그 이상은 포함되지 않습니다.

아기가 물 속에 머무르는 시간을 점차적으로 6초로 늘릴 수 있습니다. 그 후에는 수영장의 수업으로 넘어갈 수 있습니다.

수업에 대한 금기 사항

수영의 수많은 장점에도 불구하고 많은 금기 사항이 있으므로 유아에게 수영을 가르치기로 한 결정은 우선 소아과 의사의 허가를 받아야 합니다. 고려해야 할 사항 다음 금기 사항아기 수영의 경우:

• 감기 및 기타 전염병부스러기 (매독, 간염), 높은 동반;
• 유아의 피부염 및 기타 피부 질환, 경향;
• 아기의 몸에 상처와 화농성 궤양이 있습니다.
• 어린이의 심혈관 질환, 작은 심장, 간 기능 문제 및 호흡기;
• 경련과 발작을 동반하는 정신적 성격;
• 수두증이나 고혈압이 있는 어린이는 수영을 금합니다. 두개내압;
• 선천성 탈구의 경우 고관절;
• 아기가 소위 말하는 것으로 태어난 경우 물에서 운동하는 것은 매우 위험합니다. 아기가 질식할 가능성이 높습니다.

중요한! 물 속에서 아이를 부적절하게 조작하면 아기가 질식할 수 있다는 점을 기억하십시오.

유아 수영: 집에서 또는 개인 트레이너에서

둘 중 하나의 이론을 지지하는 사람들은 부모와 코치 중 누가 아기에게 수영을 가르쳐야 하는지 오랫동안 논쟁을 벌여 왔습니다. 그러나 대부분의 전문가와 의사는 자신감 있는 아이의 엄마보다 더 나은 초기 수영 교사는 없다는 데 동의합니다. 첫째, 그녀와 그녀의 아이는 유전적으로 결정된 특별한 인연, 둘째, 아기보다 아기를 더 세심하고 다정하게 대하는 사람은 없습니다. 생모. 그러므로 아기의 첫 번째 “물” 조련사는 엄마가 되어야 한다고 믿어집니다. 산모와의 첫 번째 합동 훈련을 마친 후에만 자격을 갖춘 트레이너에게 신생아를 맡길 수 있습니다.

보시다시피, 아기와 함께 수영하는 것은 언뜻보기에 그렇게 간단한 과정이 아닙니다. 그러한 활동의 ​​장단점을 주의 깊게 평가해야 합니다. 결국, 모든 어린이가 물 챔피언이 될 운명은 아닙니다. 아기에게 물 속에서 편안함을 느끼도록 가르치기 전에 소아과 의사의 동의를 받아야 합니다. 소아과 의사는 아기에게 수영에 대한 금기 사항이 없으며 모든 것이 건강에 괜찮다는 것을 확인할 것입니다.