파쿠르의 역사. 자신의 자질 향상: 도덕적, 정신적, 육체적

많은 사람들이 영화 "District 13", "Casino Royale", "The Bourne Ultimatum"을 보았습니다. 지붕 위로 뛰어오르고, 벽을 뛰어넘는 스포츠다. 누군가가 장애물을 극복하는 모습을 외부에서 지켜보는 것은 흥미롭습니다.

파쿠르 실생활문화와 스포츠의 일부가 되었습니다. 젊은 사람들도 아끼지 않았으며 다음으로 초보자를 위한 파쿠르 조합에 대해 이야기하겠습니다.

파쿠르 - 그게 뭐죠?

파쿠르는 효과적이고 자연스러운 도시공간이다. 파쿠르를 연습하는 사람들을 트레이서라고 합니다. 그들은 장애물을 뛰어넘고 벽을 오릅니다. 그들의 목표는 가장 효율적인 방법으로 지점 A와 B 사이의 거리를 커버하는 것입니다.

파쿠르는 프랑스에서 유래되었습니다. 그 기원은 군인들이 포로에서 탈출할 수 있도록 돕기 위해 고안된 19세기 군사 전술에서 유래되었습니다. 다시 한번 새로운 것은 잘 잊혀진 오래된 것이 되었습니다. 그러나 지금 이 관행피트니스에 사용됩니다.

파쿠르와 프리러닝의 차이점

이 용어들은 서로 바꿔 쓸 수 있는 것 같습니다. 이들 스포츠는 비록 약간의 차이는 있지만 실제로 공통점이 많습니다.

파쿠르 - 그게 뭐죠? 위에서 언급한 바와 같이 점프와 복잡한 움직임을 활용하여 도시 환경에서 기동을 하고 있다. 여기에는 뒤집기나 기타 복잡한 곡예 트릭이 필요하지 않습니다.

프리러닝은 효율성을 배경으로 치부합니다. 여기서는 곡예적인 움직임이 특히 중요합니다.

파쿠르가 필요한 이유는 무엇입니까?

이 스포츠는 외부 세계에 대한 두려움에 맞서 싸우고 도시를 큰 도시로 바꾸는 방법을 가르쳐줍니다. 운동장. 도시를 이동하는 중요하지 않은 방법이 발견되면 신체 능력의 경계를 탐색하는 데 도움이 됩니다.

Parkour는 사람의 육체적, 정신적 노력이 필요합니다. 처음에는 어떤 움직임도 힘들겠지만, 곧 운동할 수 있는 충분한 힘과 조화력을 갖게 될 것입니다. 복잡한 요소. 트레이서는 극복할 수 없을 것 같은 장애물에 직면하지만 점차 신체가 이전에 능력의 한계로 보였던 것을 뛰어넘을 수 있다는 것을 이해하기 시작합니다.

게다가 파쿠르는 친구를 사귈 수 있는 좋은 방법입니다. 이 스포츠는 일반적으로 그룹으로 진행되며 회원들은 친절하고 서로를 지원합니다.

실생활의 파쿠르가 당신을 구할 수 있습니다. 결국 때로는 빠른 탈출로 생명을 구할 수도 있고, 도중에 장애물이 있을 수도 있습니다.

파쿠르는 창의적으로 생각하는 법을 가르칩니다. 그 덕분에 사람이 다르게 인식됩니다 세계. 단순히 거리를 걷는 것이 아니라, 추적자는 자신이 원하는 방식으로 이를 수행할 수 있습니다. 모든 벽은 새로운 움직임을 시도할 수 있는 기회가 됩니다.

파쿠르 기초

파쿠르를 시작하는 가장 좋은 방법은 추적자 그룹을 찾는 것입니다. 이곳 사람들은 모든 면에서 매우 친절하고 협조적입니다. 그들은 귀중한 지침을 제공할 것이며, 초보자를 위한 파쿠르 트릭을 수행하는 방법을 보여주고 어려운 동작을 수행하는 데 도움을 줄 사람이 근처에 있을 것입니다.

안전에 대해 기억할 필요가 있습니다. 파쿠르의 목표는 부상을 당하는 것이 아니라 안전지대에서 벗어나 즐거운 시간을 보내는 것입니다. 전문가가 초보자를 지원하고 필요한 경우 도움을 주는 것이 필요합니다. 훈련하기 전에 깨진 유리나 이와 유사한 물체 등 위험 지역이 있는지 검사해야 합니다.

서두를 필요는 없습니다. 자신의 한계를 알아야 합니다. 주변의 누군가가 지붕 위의 파쿠르와 같은 오락에 참여하고 속임수를 쓴다고 해서 당신도 똑같이 해야 한다는 의미는 아닙니다. 신체는 새로운 스포츠에 적응해야 합니다. 당신은 갈 수 없습니다 복잡한 움직임파쿠르의 기본 요소를 익히지 않은 채 말이죠. 또한 자신의 능력을 과대평가하지 말고 수업을 매우 진지하게 받아들이십시오.

누구도 방해하지 않는 것이 중요합니다. 파쿠르는 공원과 안뜰에서 연습됩니다. 보행자가 많은 곳은 피하는 것이 좋습니다. 떠나라고 하면 떠나야 합니다. 파쿠르는 최고가 아니다 인기 스포츠그 나라에서.

파쿠르: 움직임

아래에 제시된 모든 파쿠르 조합은 이 스포츠의 기초입니다.

1. 균형.매우 중요한 기술입니다. 추적자는 종종 좁고, 작고, 미끄러운 물체 위를 걷거나 건물 가장자리에 서 있어야 합니다. 필요할 것이다 근력, 넘어지지 않도록 코디가 잘 되어있습니다. 레일 위를 걸을 때 균형을 잡는 법을 배워야 합니다.

2.달리다.도시 내부의 침략자들로부터 숨으려면 도망쳐야 합니다. 자주 연습하면 빠르게 달리는 능력이 저절로 나옵니다. 간단한 조깅에 주의해야 합니다.

3. 되튐.루프탑 파쿠르에는 좋은 점프 기술이 필요합니다. 그들은 서로 다른 높이의 물체를 극복하기 위해 점프합니다.

4. 틱톡.벽을 오르고 점프합니다. 이 기술을 사용하면 일반 점프보다 높은 곳에 도달할 수 있습니다. 이 트릭은 다른 사람들과 함께 사용되는 경우가 많습니다.

5. 떨어지다.낮은 표면으로 활발하게 점프합니다. 파쿠르에 처음 익숙해지면 더 높은 표면에서 뛰어내려서는 안 됩니다. 자신의 성장. 착륙 연습이 필요합니다.

6. 착륙.점프 후 착지하는 방법을 배우는 것은 추적자에게 필수적인 기술입니다. 즉시 일어나서 이동할 수 있으며, 중요한 것은 구급차를 부를 필요가 없다는 것입니다.

7. 두 발로 착지.이는 더 효과적이며 추적자의 불행한 신체가 경험하는 스트레스 수준을 줄여줍니다. 따라서 가능하면 두 발로 착지하도록 노력해야 합니다. 우선 발가락이 땅에 닿아야 합니다. 운동선수의 목표는 최대한 부드럽게 착지하는 것입니다. 이렇게 하려면 착지할 때 무릎을 구부려야 합니다. 매우 높은 장애물에 뛰어오르거나 뛰어내리거나 강한 충격으로 앞으로 뛰어오르는 경우 충격을 흡수할 수 있도록 손을 땅에 대고 지지해야 합니다.

8.롤(재주 넘기).부상을 방지하기 위해 필요한 기술입니다. 일반적으로 몸통에 가해지는 타격의 힘을 완화하여 부상 가능성을 줄이기 위해 수행됩니다. 굴림은 착지 직후에 이루어져야 합니다. 올바르게 수행하면 추적자가 긁힘 없이 착지하고 다시 일어나는 데 도움이 됩니다. 올바르게 그룹화하는 것이 중요합니다. 그러면 가중치가 모든 작업을 수행합니다.

9. 금고. 달리는 동안 점프하기 매우 어려운 물체를 만나게 됩니다. 금고가 필요한 곳입니다. 장애물에 손을 대고 이를 뛰어넘어야 합니다.

벽은 어떻게 해야 할까요? 때로는 계단을 이용하는 것보다 직접 어딘가에 올라가는 것이 훨씬 더 효과적일 때도 있습니다. 여기서는 벽을 이용해 파쿠르 트릭을 수행해야 합니다. 기억하세요: 점프할 수 없는 물체 위로 올라가서는 절대 안 됩니다.

파쿠르를 배우는 방법

전문 기관(파쿠르 학교)에서 공부하거나 독립적으로 공부할 수 있습니다. 그러나 성인 멘토의 존재는 필수입니다. 작은 장애물을 극복하고 점프와 태클을 연마하는 것부터 훈련을 시작해야 합니다.

누군가가 묻습니다. 즉시 전문가에게 가보는 것은 어떨까요? 대답은 간단합니다. 파쿠르 섹션은 연령 제한. 하지만 실력이 있다면 예술 체조, 이는 가능성을 나타냅니다. 전문 경력파쿠리스트

초보자를 위한 파쿠르 기술

좋은 지식이 있어야 트릭 마스터가 가능합니다 신체 훈련. 파쿠르 훈련과 동시에 신체적 기술도 훈련되어야 합니다.

파쿠르 - 그게 뭐죠? 우선 - 점프.

더 나은 숙달을 위한 연습은 다음과 같습니다.

• 균형을 개발합니다.안뜰 지역에 위치한 평행봉에서 훈련하는 것이 좋습니다. 위쪽 빔에서 아래쪽 빔으로 점프하고 조심스럽게 회전한 후 뒤로 점프해야 합니다.
• 두 다리로 밀면서 높은 곳으로 점프합니다.
• 높은 곳으로 점프하여 한쪽 다리로 밀어냅니다.

• 점핑 근력 훈련 스쿼트.
• 손에 지원을 받아 점프합니다.파쿠르 학교에서는 손을 사용하여 장애물을 뛰어넘어 극복하는 방법을 가르칩니다. 이 움직임은 미끼 트릭으로 더 잘 표현됩니다. 양손에 지지대를 놓고 다리를 가슴에 대고 몸통을 약간 앞으로 움직입니다. 그런 다음 몸통의 균형을 바꾸고 조심스럽게 다리를 앞으로 던져야합니다.
• 공중제비. 구성하기 좋은 기반운동을 하려면 롤을 마스터해야 합니다. 한쪽 어깨 위로 빠르게 굴리는 동작이 포함됩니다. 롤을 올바르게 수행하는 방법을 배우려면 평평한 표면에서 재주 넘기를 수행하는 방법을 알아야하며 그 후에 점프로 넘어갈 수 있습니다. 작은 높이, 점차적으로 거리를 늘려갑니다.

효과적으로 앞으로 나아갈 수 있도록 이 스포츠, 팔과 다리가 상당히 튼튼해야 합니다. 영구적으로 추가 연습사용되어야한다:

• 팔 굽혀 펴기와 풀업.
• 파쿠르에서 매우 중요한 지구력 훈련을 위해 달리는 것입니다.
• 다리 근력을 키워주는 스쿼트.
• 스트레칭 운동. 학습할 때 유연성이 중요합니다 곡예 요소. 게다가 몸을 튼튼하게 해줍니다.

파쿠르의 요소를 수행하는 방법을 배우려고 노력하면 몸통 전체가 잘 펌핑되므로 훈련은 스트레칭 운동으로 보완되거나 마지막에 완료될 수 있습니다.

두려움을 극복하다

곡예 요소 숙달에 영향을 미치는 중요한 요소는 두려움을 극복하는 능력입니다. 결국, 파쿠르가 무엇인가요? 위에서 언급했듯이 장애물을 극복합니다. 두려움은 기본적인 것에 의해 조절됩니다. 두려움은 신체를 보호하기 때문입니다.

요소를 마스터하는 올바른 순서에 대해 생각하면 됩니다. 능력의 점진적인 확장을 통해 새로운 운동을 익히는 데 필요한 자신감을 느낄 수 있습니다. 두려움을 극복해야 하는 순간은 좋은 육체적 기반이 바탕이 되어야 합니다.

현재는 여러 나라의 많은 협회와 개인에 의해 활발히 실행되고 발전되고 있습니다. 파쿠르의 본질은 움직임과 다양한 유형의 장애물을 극복하는 것입니다. 이는 기존 건축 구조물(난간, 난간, 벽 등)과 특수 제작된 구조물(공사 중에 사용되는) 모두로 간주될 수 있습니다. 다양한 이벤트그리고 훈련).

정의, 목표 및 제한 사항

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데이비드 벨(David Belle)은 파쿠르의 창시자 중 한 명입니다.

파쿠르는 신체 기술의 집합인 훈련입니다. 적절한 순간응용 프로그램을 찾을 수 있습니다 다양한 상황 인간의 삶. "추적자"(또는 더 간단하게는 파쿠르리스트 - 파쿠르를 연습하는 사람)가 사용하는 주요 요소: 힘과 올바른 적용, 신체만을 사용하여 공간의 특정 지점에서 빠르게 자신을 찾는 능력. 파쿠르의 주요 아이디어는 데이비드 벨(David Bell)이 표현한 원칙입니다. “경계는 없고 장애물만 있으며 어떤 장애물도 극복할 수 있습니다.” 파쿠르의 주요 제한 사항은 안전성, 효율성, 단순성이라는 세 가지 원칙에 의해 부과됩니다.

파쿠르는 어떤 수단이나 장치를 사용하는 방법을 가르치지 않고 단지 사용만 허용합니다. 자신의 몸그리고 "지금 여기"에서 행동 기술을 개발합니다. 나무, 벽, 지붕, 난간 및 난간은 일반적인 추적 장애물입니다. 반응 속도, 상황 평가 능력 및 능력이 매우 중요합니다.

파쿠르는 경쟁, 경쟁, 상대를 이기고자 하는 욕구를 포함하는 스포츠가 아닙니다. 파쿠르의 이데올로기는 이러한 원칙을 부정하며 경쟁은 파쿠르에 이질적입니다. 특히 이는 프리러닝과의 차이점 중 하나입니다.

파쿠르를 연습하려면 여러 분야에서 발전해야 합니다. 우선, 자신을 알고 몸과 정신의 조화를 이루기 위해 노력하고 현재 능력을 평가하고 단점과 두려움에 맞서 싸우기 시작해야 합니다. 암벽 등반이 이에 가장 적합합니다. 또한 좋은 의미로정신교육은 끊임없이 싸워야 하는 무술이다. 심리적 요인, 자신을 정복하려는 욕구를 발전시킵니다. 운동은 또한 운동 기술을 개발하는 데 도움이 됩니다.

중요한 역할을 하기도 함 적절한 영양트레이서. 파쿠르를 할 때 몸은 경험하게 됩니다. 무거운 짐그리고 상태가 좋지 않거나 불균형한 식단약해진 몸이 받는 스트레스가 많다, 그 결과 훈련이 효과가 없게 됩니다.

파쿠르의 철학과 데이비드 벨의 입장

파쿠르는 어떤 지형, 어떤 상황에서도 움직일 수 있는 능력입니다. 주변 공간을 자유롭게 이동하는 예술입니다. 파쿠르는 다음과 같은 자연스러운 요소로 구성됩니다. 인간의 몸, 그것은 "자연스러운 방법"(methode naturelle)을 기반으로 하며 사람들을 돕기 위해 만들어졌습니다.

파쿠르의 발전과 프리러닝의 출현

러시아 파쿠르와 세계 파쿠르 협회의 출현

러시아에서 파쿠르의 존재는 모스크바의 Tracers 팀에서 시작되었습니다. 팀 창립자인 Oleg Krasnyansky는 처음으로 Liss 시를 방문하여 David Bell을 만났습니다.

2004년 관련 기자회견에서 러시아 초연영화 "디스트릭트 13", David Belle이 PAWA(Parkour Worldwide Association) 창립에 관해 성명을 발표했습니다. 세계협회파쿠르의 첫 ​​번째 표현은 러시아인이었습니다. 러시아 팀 "The Tracers"의 창립자인 Oleg Krasnyansky가 이 대표 사무소의 수장으로 선언되어 세계 협회를 대신하여 러시아 파쿠르를 이끌 권리를 받았습니다. PAWA의 출현은 전 세계 파쿠르 발전에 자극을 주고 파쿠르 분야의 진정한 본질을 반영하는 것으로 여겨졌습니다.

2006년까지 세계협회를 대신하여 파쿠르를 개발하기 위한 대규모 조치가 취해지지 않았습니다. 2006년 가을, David Bell은 더 이상 협회의 모든 부서의 활동을 통제할 수 없으며 각각의 특정 사례에서 PAWA 활동을 구독할 준비가 되어 있지 않다는 사실을 언급하면서 PAWA에서 사임을 발표했습니다. 이에 따라 러시아 대표 사무소도 업무를 중단했다.

모든 어려움에도 불구하고 이 분야의 대중화를 목표로 하는 새로운 조직이 러시아에서 등장하고 있습니다. 러시아 및 외국 선수들이 참여하는 섹션이 열리고 축제와 세미나가 열립니다.

파쿠르를 스포츠 분야로 인식하기 시작했습니다. 파쿠르 섹션.

파일:Parkouracademy.jpg

~에 이 순간영국에서 활발히 발전하고 있습니다 스포츠 클럽파쿠르 수업의 경우 일부 학교에서는 체육 프로그램에 수업을 포함시켰습니다. 상트페테르부르크에서 파쿠르는 청소년의 관심을 높이기 위한 "스포츠를 선택하세요!"라는 공개 캠페인의 일부가 되었습니다. 스포츠 문화, 또한 생성됨 파쿠르 아카데미이 움직임의 예술을 배우고 싶은 사람들을 위해.

학문의 대중화와 새로운 사람들의 관심을 끌기 위해 많은 전문 협회(Parkour Generations, APK 등)는 일부 상황에서 파쿠르를 경제적 적합성 유형 중 하나로 제시합니다. 이는 이 스포츠 분야에 관심을 갖는 청중이 지속적으로 확대되고 있음을 나타냅니다.

법 집행 기관의 파쿠르

많은 국가에서 주로 경찰관인 법 집행 기관의 수장은 파쿠르에 대한 지식을 통해 경찰관이 범죄자를 훨씬 더 효과적으로 추적하고 구금할 수 있기 때문에 파쿠르 또는 그 요소를 인력 훈련 프로그램에 도입하는 것이 바람직하다고 선언합니다.

문화 속의 파쿠르

파쿠르와 영화산업

Parkour는 추적자 팀에 관한 영화 "Yamakashi: The New Samurai"가 개봉된 후 널리 알려지게 되었습니다. David Bell은 파쿠르가 절도 방법과 연관되는 것을 원하지 않고 참여를 거부했으며 영화 "The Thirteenth" District'와 'The 13th District: Ultimatum'(뤽 베송 각본)에서 주연을 맡았습니다.

파쿠르의 대중화 이후, 파쿠르를 이용한 요소와 추격 장면은 현대 영화에서도 큰 인기를 끌었습니다. 따라서 본드 영화 "카지노 로얄" 중 하나에서 맨 처음에 Sebastian Foucan이 연기 한 테러리스트 Mollaka를 쫓는 Bond의 장면이 표시됩니다. 추격전은 다음과 같이 진행됩니다. 적극적으로 사용파쿠르 요소.

파쿠르와 게임 산업

2007년 스튜디오 Core Design Ltd. 파쿠르를 소재로 한 게임 'Free Running'을 출시했는데, 이 게임은 스케이트보드 게임 스타일로 제작되었습니다. 2008년 EA Digital Illusions Creative Entertainment 스튜디오는 파쿠르 게임 “Mirror"s Edge"를 출시했으며, 이 게임은 많은 트레이서들로부터 높은 평가와 리뷰를 받았습니다. 높은 레벨. 높은 현실감이 특징이며 장애물을 극복할 때 추적자의 움직임을 정확하게 전달합니다.

플레이어 캐릭터를 움직이는 파쿠르 스타일은 수직 및 지상(예: 지붕 위)을 포함하여 플레이어가 적극적으로 움직이는 다른 게임에서 꽤 인기를 얻었습니다. 이러한 게임에는 다음이 포함됩니다.

술어

"파쿠르"

처음에는 훈련을 지칭하기 위해 프랑스어 용어가 사용되었습니다. l'art du deplacement그리고 르 파르쿠르.

"파쿠르"라는 용어는 David Belle과 그의 친구 Hubert Kunde에 의해 만들어졌습니다. 휴베르트 쿤데). "parkour"라는 단어는 정의에서 유래되었습니다. 파르쿠르 뒤 전투원 - 고전적인 방법장애물을 극복하다 군사 훈련, Georges Herbert가 만들었습니다.

"트레이서"

"추적자"라는 단어는 영어에서 러시아어로 들어왔습니다. 프랑스어 용어 추적자 ( ) 그리고 추적 사용 ( )은 파쿠르를 수행하는 사람들을 지칭하는 데 사용되는 일반 명사입니다. 프랑스어 명사는 프랑스어 동사에서 유래 트레이서, 이는 일반적으로 "따라가다"를 의미하지만 속어에서는 "더 빠르게 진행하다"라고도 합니다. Craig Pentak 감독과의 다큐멘터리 인터뷰에서 Stephane Vigroux(파쿠르 창립자 중 한 명, Parkour Generations 조직 창립자)는 추적자의 정의에 대해 다음과 같이 말했습니다.

David Belle은 엄격한 양육을 받았습니다. 일을 하던 그의 할아버지는 손자에게 용기와 인내, 두려움이 없어야 한다는 점을 매일 일깨워 주었습니다. 그러나 전문 인명 구조원인 데이비드의 아버지는 아들이 다른 운명을 맞이하기를 바랐습니다. 그는 아들이 엘리트 대학에 입학할 수 있도록 준비시켰습니다. 그 부모는 좋은 변호사가 되기를 원했습니다.

그 소년은 위험한 행동을 금지당했습니다. 육체적 운동. 그러나 암벽 등반가를 꿈꾸던 데이비드는 자신의 에너지를 자연스럽게 발산할 수 있는 곳을 찾았습니다. 높은 산은 나무로 대체되었고, 자유 시간마다 그 나무에 올랐습니다.

16세가 되었을 때 Belle Jr.는 아버지를 반대하기로 결정하고 학업을 계속하는 것을 단호히 거부했습니다. 나는 꿈을 좇아 자원봉사자 팀에 가입했습니다. 그곳에서 그는 도시에서 가장 접근하기 어려운 장소에 빠르게 도달할 수 있도록 어려운 장애물을 쉽게 극복할 수 있는 전략을 개발하기 시작했습니다.

얼마 후 David Bell은 Liss 마을의 소방서에 합류했습니다. 갑작스러운 손 부상 젊은 사람반성의 시간. 그 후 그는 직장에 복귀하지 않고 최초의 파쿠르 팀 "야마카시"를 창단했습니다. 이 단어는 문자 그대로 “강한 정신, 인격, 신체”를 의미합니다. 파쿠르의 세계적인 인기는 Yamakashi 조직이 참여하여 놀라운 기술과 능력을 보여준 Luc Besson의 영화에 의해 촉진되었습니다. 극단적인 모습스포츠.

파쿠르 - 콘크리트 정글에서 장거리 이동

오늘날 파쿠르는 다음과 같이 해석됩니다. 스포츠 훈련. 문자 그대로, 파쿠르라는 단어가 프랑스어로 변형된 것은 "장애물 코스"를 의미합니다. 파쿠르를 연습하는 사람들을 '트레이서'라고 부릅니다.

파쿠르에는 자신만의 철학이 있습니다. 사람이 힘과 반작용을 올바르게 사용하는 방법을 안다면 경계가 없다는 사실에 있습니다. 추적자의 주요 "적": 건물, 벽, 나무 등. 파쿠르에서는 무기가 사용되지 않습니다.

파쿠르는 모든 사람을 위한 활동이 아닙니다. 벽, 나무, 건물을 눈치채지 않고 두 지점 사이를 빠르고 효율적으로 이동하는 방법을 배우고 싶은 사람은 누구나 가봐야 할 곳입니다. 풀코스훈련과 발전. 우선, 마스터는 당신이 자신 안에서 조화를 이루도록 요구합니다. 최고의 치료법이를 위해 그들은 고려됩니다 무술.

다음으로 반응과 신체를 발달시켜야 합니다. 우선 배드민턴, 펜싱, 사격이 도움이 될 것이다. 두 번째로 - 체육 실기, 체조, 암벽등반, 승마, 에어로빅. 몸이 유연해지고 반응이 빨라야 합니다. 긴급 상황당신은 당신의 생명을 구할 수있었습니다.

파쿠르에 참여하는 사람은 자신의 능력을 정확하게 평가할 수 있어야 합니다. 한 번의 실수, 무언가를 증명하려는 욕구로 인해 생명이 희생될 수 있습니다. 그렇기 때문에 내면에 균형과 조화가 없으면 위험한 요소를 수행할 수 없습니다.