피트니스 트레이너는 어떤 일을 하나요? 모스크바 고등 피트니스 학교

기사 내용:

오늘날 서양에서는 피트니스 트레이너라는 직업에 대한 수요가 매우 높습니다. 이 사람들은 돈을 많이 벌면서도 동시에 다양한 분야에 대한 많은 지식을 가지고 있습니다. 우리나라에서는 모든 것이 더 많은 사람스포츠를 시작하고 많은 사람들이 피트니스 트레이너가 되는 방법을 알고 싶어합니다. 이제 여러분께 소개해드리겠습니다. 완전한 정보이 문제에 대해 알아보면 무엇을 해야 할지 알게 될 것입니다.

측면을 나열하는 것부터 시작하겠습니다. 미래 직업, 당신은 당신의 분야에서 전문가가 되고 싶기 때문에 깊이 공부해야 할 것입니다:

영양학, 생리학, 생화학, 해부학 및 보디빌딩의 기초.
여성과 남성, 연령대가 다른 사람들의 훈련 과정의 특징.
체중 증가 및 체중 감소를 위한 다이어트를 만드는 특징.
훈련 프로그램을 작성하는 능력, 모든 운동을 수행하는 기술 및 선수의 대회 준비 방법을 알고 있습니다.
응급처치의 기본.

보시다시피 공부할 것이 많고 훈련 기간 동안 진지한 업무를 위해 미리 준비해야합니다.

처음부터 피트니스 트레이너가 되는 방법은 무엇입니까?

피트니스 트레이너가 되기로 결정한 사람들은 어디서부터 시작해야 할지 전혀 모르는 경우가 많습니다. 우선, 완전한 자신감이 있어야 합니다. 당신이 정말로 건강에 전념하고 싶다는 것. 훌륭한 훈련을 받은 운동선수만이 코치가 될 수 있는 것이 아닙니다. 스포츠 경력어깨 뒤에. 트레이너로서의 당신의 직업은 사람들을 훈련시키는 것만이 아니라는 것을 이해해야 합니다. 올바른 기술운동을 수행하거나 훈련 프로그램을 만드는 것.

당신과 함께 일할 것이기 때문에 다른 사람들, 그렇다면 사교적이고 찾을 수 있어야합니다 개별적인 접근 방식각 병동에. 개인의 체육관은 단지 자신의 실력을 향상시킬 수 있는 장소가 아닌 경우가 많습니다. 모습몸을 바꾸면서. 많은 사람들이 이곳에서 같은 생각을 가진 사람들을 찾고 일상적인 문제에서 정신적 휴식을 취합니다. 당신이되고 싶다면 좋은 코치, 그렇다면 이것을 항상 기억해야 합니다.

물론, 없이 직업 교육할 수 없다면 오늘날 꽤 많은 것을 찾을 수 있는 교육 과정 중 하나에 등록할 수 있습니다. 여기에서 피트니스 트레이너가 되는 방법과 이 직업에서 직면하게 될 일에 대해 알아볼 수 있습니다. 동시에 교육은 업무 경험을 알 수 없으며 지속적으로 발전해야 함을 이해해야합니다. 경험을 통해 당신은 이 직업의 모든 복잡성을 이해하게 될 것이지만 동시에 끊임없이 자신을 향상시켜야 합니다.

교육을 받으면 운동기구의 작동과 영양 및 훈련 프로그램 작성 규칙에 대해 많은 것을 알게 될 것이지만 경험은 여전히 대체할 수 없습니다. 대부분의 과정에는 생리학 및 해부학의 기초뿐만 아니라 운동의 생체역학도 포함됩니다. 이러한 지식이 없으면 수업 프로그램을 만드는 것이 매우 어렵습니다. 또한 해부학의 기초도 마스터해야 합니다. 큰 중요성. 훌륭한 피트니스 트레이너가 되고 싶다면 발전이 멈추지 않도록 스스로 많은 문헌을 공부해야 합니다.

만약에 훈련 과정충분한 지식이 없는 사람이 주도한다면 이는 시술자의 건강에 위험할 수 있습니다. 각 교육 과정이 끝나면 해당 졸업장과 인증서가 발급됩니다. 이는 국가 표준이어야 하며 교육을 시작하기 전에 이 점을 명확히 해야 합니다. 세미나를 진행한 조직으로부터 자신과 같은 유형의 문서를 받으면 향후 취업에 큰 의문이 생길 것입니다.

여자 피트니스 트레이너가 되는 방법은 무엇입니까?

때때로 소녀들은 수업에 너무 열정적이어서 어떤 시점에서는 강사를 능가하기도 합니다. 동시에 그들이 스포츠를 좋아한다면 피트니스 트레이너가되는 방법에 대한 질문이 생길 것입니다. 물론 여자가 있으면 정말 좋겠지만 스포츠 상그리고 순위. 그러나 이것은 그렇지 않다 필수 조건좋은 코치가 되기 위해서.

강사는 관련 지식이 어느 정도 있어야 할 뿐만 아니라 외모도 뛰어나야 합니다. 결국, 사람이 달성할 수 없다면 긍정적인 결과공부하는 동안 그가 다른 사람에게 무엇이든 가르칠 수 있을지는 매우 의심스럽습니다. 여자 트레이너가 있다면 초과 중량, 그러면 그녀의 조언은 매우 신중하게 처리될 것입니다. 코치가 항상 똑똑하고 단정하다면 상황은 완전히 반대가 될 것입니다.

진지하게 피트니스와 연결하기로 결정했다면 먼저 이 스포츠를 온 마음을 다해 사랑해야 합니다. 피트니스는 귀하의 삶의 일부가 되어야 하며 귀하는 하루 종일 고객의 훈련 프로그램을 정신적으로 이수해야 합니다. 또한, 모든 운동의 기술적 측면에 능숙해야 합니다. 물론 위의 모든 내용은 진정으로 좋은 코치가 되고 싶은 사람들에게 적용됩니다. 오늘날에도 일부 체육관에서는 단순히 시간만 제공하고 방문자에게 아무것도 줄 수 없는 강사를 찾을 수 있습니다.

또한 매우 중요한 점그리고 빠르게 찾는 능력 공통 언어사람들과 함께. 각 사람은 개인이므로 이해해야합니다. 트레이너가 필요한 모든 지식에 대한 탁월한 지식을 가지고 있지만 이를 고객에게 전달할 수 없는 상황이 있습니다. 그 결과, 그의 와드에서는 그가 기대하는 만큼 효과적으로 훈련하지 못하고 있습니다.

다른 사람들과 즐겁게 일하고 소통하는 사교적인 사람이 되는 것이 매우 중요합니다. 당신이 이 범주에 속하지 않는다면, 일은 매우 빨리 당신에게 부담이 될 것이며 이것은 허용되어서는 안됩니다. 사람들은 코치가 자신의 책임에 대해 미지근한 모습을 봅니다.

코치로서 당신의 임무는 사람들을 스포츠에 참여시키는 것입니다. 피트니스에 대한 당신의 사랑으로 그들을 "감염"시키고 수업을 가능한 한 흥미롭게 만드는 것이 필요합니다. 어떤 상황에서 와드를 칭찬해야 하는지, 언제 꾸짖을 수 있는지 이해해야 합니다. 당신은 뿐만 아니라 좋은 운동선수, 심리학자이기도 합니다. 동시에 일은 당신에게도 기쁨을 가져다주어야 합니다. 피트니스 트레이너가 되기로 결정했다면 이것을 기억하세요.

피트니스 트레이너 교육은 어디서 받을 수 있나요?

현재 진행중 많은 수의피트니스에 관한 교육 및 세미나도 있으며, 특별 행사도 있습니다. 교육 기관. 아직 고등 교육을받지 않았고 젊다면 원하는 대학을 선택하고 직업을 배우기 시작하십시오. 이미 뒤에 있다면 고등 교육, 재교육이 필요합니다. 두 번째 경우에는 이미 일정량의 지식을 보유하고 있으므로 교육 기간이 더 짧아집니다.

입학시험에 합격하면 수업료를 내지 않아도 됩니다. 만약에 필요한 금액점수를 얻지 못했다면 대학에서 훈련 비용을 알려줄 것입니다. 코스 비용은 확실히 대학에서 공부하는 것보다 훨씬 저렴하지만 올바른 선택을 하는 것이 중요합니다.

코스에 가기 전에 수집해야 할 것 최대 금액이를 수행하는 조직에 대한 정보. 또한 강좌는 온라인으로 진행되는 경우가 많으며 누구나 참석할 수 있다는 점에 유의해야 합니다. 하지만 그 후에는 이 조직 네트워크의 클럽에서만 일자리를 찾을 수 있습니다. 동시에 이 강좌는 여러분에게 훌륭한 시작을 제공할 것입니다.

코치가 되고 싶다면 높은 레벨, 그렇다면 강좌와 세미나만으로는 충분하지 않을 것입니다. 당신은 여전히 고등교육을 받아야 하며 그 후에도 함께 일할 수 있는 기회를 갖게 될 것입니다. 프로 운동선수. 물론 경험이 필요하기 때문에 이런 일이 바로 일어나지는 않습니다. 훈련하는 것만으로도 충분하다고 생각한다면 보통 사람들, 그렇다면 강좌에서 얻은 지식만으로도 충분할 것입니다.

동시에 자기 교육의 중요성을 기억하십시오. 피트니스 산업은 가만히 있지 않고 빠르게 발전하고 있습니다. 다른 트레이너를 따라잡으려면 항상 트렌드를 따라가야 합니다. 피트니스 트레이너가 되고자 하는 사람들은 이 일의 재정적 측면에도 관심을 갖는 경우가 많습니다. 여기의 모든 것은 전적으로 당신에게 달려 있다는 것을 이해해야 합니다. 지속적으로 멘토로서 자신을 발전시킨다면 개인 트레이너가 되어 아주 좋은 돈을 벌 수 있습니다. 하지만 그 전에는 갈 길이 멀고 이에 대비해야 합니다.

더 유용한 정보피트니스 트레이너가 되는 방법에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하세요.

전체 사이트의 제왕이자 피트니스 트레이너 | 자세한 내용 >>

속. 1984년 1999년부터 훈련 2007년부터 훈련. 파워리프팅 석사 후보. AWPC에 따르면 러시아와 남부 러시아의 챔피언입니다. 챔피언 크라스노다르 지역 IPF에 따르면. 1차 카테고리 역도. t/a 크라스노다르 영토 챔피언십에서 2회 우승했습니다. 피트니스 및 아마추어 운동에 관한 700개 이상의 기사를 쓴 저자입니다. 5권의 책을 집필한 저자이자 공동저자입니다.

장소: 경쟁에서 벗어난 ()
날짜: 2014-03-25 견해: 7 431 등급: 5.0

당신이 운동 매니아라고 가정해 봅시다. 당신은 길고 열심히 훈련합니다. 그리고 이들 중 많은 사람들은 "나도 훈련을 시작해야 하지 않을까?"라는 생각이 스며들었습니다. 물론 그 아이디어는 좋은 것입니다. 하지만 그것을 이해하는 데는 많은 지능이 필요하지 않습니다. 개인적인 경험부족한. 한 가지가 더 필요해요...

따라서 상업용 피트니스 클럽은 특수 교육을 받았는지 여부에 크게 신경 쓰지 않습니다. 즉, 아무런 교육 없이도 피트니스 트레이너가 될 수 있습니다. 당신이 가진 것을 보면 그들은 당신을 데려 갈 것입니다 좋은 몸이 분야에 대한 지식이 있습니다.

일반적으로 클럽마다 기준이 다릅니다. 따라서 일반적으로 대부분의 클럽에 적용되는 기준을 알려 드리겠습니다.

따라서 피트니스 트레이너가 작성한 기사의 경우 바람직하지만 반드시 필요한 것은 아닙니다.

스포츠 성과, 메달, 타이틀을 획득하세요.
특수교육을 받습니다. 이 교육이란 말이에요 체육대학또는 최악의 경우 트레이너를 위한 일부 코스도 있습니다.
좋은 몸매를 가지세요.

즉, 스포츠에 대한 장점이 없고, 교육을 받지 못하고, 몸매가 좋지 않아도 코치가 될 수 있습니다!! 예 예. 나는 개인적으로 그런 경우를 알고 있습니다. 물론 이러한 데이터를 사용하면 상당수의 클럽이 귀하를 거부할 것입니다. 하지만 당신을 데려갈 클럽도 있을 것입니다. 그들이 그럴 가능성은 거의 없습니다 엘리트 클럽, 하지만 스스로 시작하세요 코칭 경력이 상태에서는 가능합니다.

개인적으로 저는 순전히 이론적으로는 이 세 가지 자질을 모두 갖추지 않고도 좋은 코치가 될 수 있다고 믿습니다. 그리고 나는 그런 경우를 알고 있습니다. 이것은 드물지만. 그렇기 때문에 나는 이러한 자질을 바람직하지만 필수는 아닌 것으로 분류했습니다.

이제 피트니스 트레이너가 되기 위해 필요한 것이 무엇인지 말씀드리겠습니다. 다시 말하지만, 내 생각에는.

생리학에 대한 지식
해부학 지식
심리학에 대한 지식
생체역학에 대한 지식
약리학에 대한 지식
지식 스포츠 의학외상학
영양학에 대한 지식
최소 수년간의 개인 트레이닝 경험

짐작했듯이 이 모든 지식은 자기 교육을 통해 얻을 수 있습니다. 요즘에는 책과 교과서(그리고 비디오도)가 충분합니다. 게다가 심리학자만큼 심리학을 알 필요도 없고, 외상학자로서 외상학을 알 필요도 없습니다. 그거면 충분해 기본 지식각 분야별로. 물론, 많이 알수록 좋습니다. 하지만 저는 여러분이 지속적으로 발전하기 위해 발전해야 하는 가장 중요한 7가지 영역을 확인했습니다.

이제 이러한 모든 특성을 두 가지 범주로 나눈 이유를 설명하겠습니다(바람직하지만 필수 및 의무 사항은 아님). 당신이 뛰어난 몸매와 대학 졸업장을 가지고 있는 스포츠의 달인이라고 가정해 봅시다. 신체 문화, 당신이 구입하고 강의에 거의 나타나지 않은 것. 이 경우, 당신은 바람직한 자질을 모두 갖추고 있지만 필요한 (지식)은 갖고 있지 않습니다. 나도 그러한 옵션을 관찰했습니다. 나에게는 졸업장과 좋은 몸매를 갖춘 멋진 운동선수인 친구가 두 명 있다. 하지만 나는 평생 그들과 함께 훈련하러 가지 않을 것입니다.

코치가 되고 싶다면:

1. 내가 나열한 분야를 배우십시오. 그것들은 모두 중요합니다.

2. 계속해서 스스로 연습하고 실험해 보세요. 그런 다음 이 경험을 다른 사람에게 전달할 수 있습니다. 나 자신을 훈련하지 않으면 훈련이 더 나빠진다고 스스로 말할 수 있습니다.

3. 체육 대학 (예 : 통신학과)에 등록하는 것이 좋습니다. 아니면 최악의 경우 벤 베이더(Ben Vader)의 이름을 딴 트레이너를 위한 과정을 이수하세요. 이러한 과정은 일반적으로 몇 달 동안 지속됩니다. 거기서 당신은 흥미로운 것을 배우고 어떤 종류의 지각을 얻게 될 것입니다.

4. 운동만 하지 말고 어떤 종류의 스포츠라도 즐겨보세요. 이는 보디빌딩, 역도, 파워리프팅, 피트니스 비키니 등이 될 수 있습니다. 역도, 팔씨름. 일반적으로 스포츠에 재능이 있는 코치는 학생들 사이에서 더 큰 권위를 갖습니다. 게다가 그는 아마추어 수준에서 훈련할 수 있을 뿐만 아니라 전문적으로 대회를 준비할 수도 있다.

5. 그리고 마지막으로 코치로 취직하십시오. 허름한 체육관에 가서 당신이 아주 멋진 트레이너는 아니지만 트레이너가 되고 싶다고 말하세요. 코치가 되어달라고 요청하지 말고, 상징적인 급여를 받기 위해 보조 코치가 되어 달라고 요청하세요. 나는 한 달에 20,000 루블을 받고 3.5년 동안 트레이너로 일했습니다. 그것은 많은 돈이 아닙니다. 하지만 이 시간 동안 나는 엄청난 양의 지식을 얻었다.

따라서 코치가 되겠다는 생각이 머릿속에 굳건히 자리 잡고 있다면 이 기사의 권장 사항을 사용하십시오. 나는 내가 무슨 말을 하는지 알고 있다. 행운을 빌어요!

포럼의 짧은 토론입니다.

좋은 저녁이에요!

저는 현재 피트니스 강사로 3개월째 일하고 있습니다. 여성 클럽및 그룹 피트니스 강사).
저는 이번 포럼의 참가자들에게 묻고 싶습니다. 전문 트레이너가 갖추어야 할 자질은 무엇입니까?
고객의 생각을 아는 것이 흥미 롭습니다! :)) 감사합니다!

내 질문에 답하겠습니다.
저는 업무를 수행할 때 다음 원칙을 준수합니다.

첫 번째:
강사는 자신의 내용을 알아야합니다! (모든 직업에서와 마찬가지로). Roman이 말했듯이, "껍질"은 전문가로서 배우고, 발전하고, 성장하려는 욕구만큼 중요하지 않습니다. 예를 들어, 나는 이 순간나한테는 더 높은 게 없어 체육, 인증서도 없습니다. 바탕으로 일해요 굉장한 경험피트니스 수업, 열정, 그리고 자신의 업무에 대해 더 많이 배우고자 하는 열망. 하지만 가까운 장래에(2010년 1월~2월) 저는 강사가 되기 위해 모스크바의 피트니스 전문가 협회(www.fitness-pro.ru)에서 공부할 계획입니다. 그룹 프로그램. 그 와중에 인터넷에서 기사도 읽고 로마자 질문도 합니다. :))

두번째:
강사는 고객의 문제에 무관심해서는 안됩니다! 나에게는 이 품질이 매우 중요합니다! 때로는 제가 언급한 첫 번째 특성보다 훨씬 더 중요합니다. 사람을 배려하는 강사는 시간이 지나면 모든 것을 배울 것이기 때문입니다! 그리고 고객의 문제와 업무에 거의 관심이 없는 강사는 전문가가 아닙니다! 나는 어떤 직업에서든 그런 사람들을 존경하지 않으며, 그들과 함께 일하지 않으려고 노력합니다. 전문 강사는 고객이 어떤 문제를 겪고 있더라도 모든 고객을 돕기 위해 노력해야 합니다. 예를 들어, 내 고객은 나에게 다음 작업을 설정했습니다. 척추의 움직임이 매우 좋지 않은 경우 복근을 펌핑하는 방법(주사 실패) 척수출산 중에 그러한 의사는 판단되어야합니다!); 자세 교정 방법; J.Lo처럼 엉덩이 만드는 법 :))); 40세에 분할을 수행하는 방법; 통증이 있을 때 어떻게 없애야 할까요? 자궁경부 골연골증등. 물론 고객의 희망을 모두 "탐닉"하고 기적을 행하려고 노력해서는 안됩니다. 그러나 강사는 고객이 (합리적인 욕구를 가지고) 목표를 최대한 달성하도록 돕고 싶어해야 합니다! 또한 강사 자신이 고객에게 의견을 제시하고 문제가 발견되면 문제 해결에 도움을 제공해야 합니다. 구부정한 등, 절뚝이는 걸음 걸이, 큰 배등등. 물론 - 고객이 스스로 작업하기를 원한다면!

제삼:
강사님은 긍정적이고, 밝고, 명랑하고, 활력이 넘치시는 분이어야 합니다! 사실 저는 제빵사, 관리인, 전차 운전사, 교사 등 모든 직업의 사람들에게서 이러한 자질을 보고 싶습니다. 그러나 상점 판매원의 행복한 미소가 부족한 것이 그다지 무섭지 않다면 (나는 웃는 아내와 함께 빵을 사서 집으로 달려가 보르시를 먹었습니다) 우울하고 무기력하며 지루한 강사는 수업에 큰 단점입니다. 개인적으로 나는 그런 트레이너에게 절대 가지 않을 것입니다. 내 태도가 더 중요해요! 차라리 다른 동아리에 가서 길에서 시간을 낭비하고 싶지만 유쾌함과 기쁨, 웃음과 자신감을 주는 사람과 함께 운동하겠습니다! :))

4개:
강사는 창의적이고 적극적이어야 합니다! 그렇지 않으면 고객은 단조로운 활동에 금방 지루해집니다. 각 훈련 세션(그룹 에어로빅 수업이든 개인 훈련이든 상관 없음)에서 체육관) 새로운 것을 소개해야 합니다. 작은 세부 사항으로 두십시오 (일반적인 복부 근육 운동 시리즈의 새로운 운동, 에어로빅의 새로운 댄스 운동, 마지막에 쌍으로 된 특이한 스트레칭 그룹 레슨등), 그러나 이 세부 사항은 활동에 참신함을 더하고 고객에게 즐거움을 가져다 줄 것입니다.

지금은 여기까지입니다. 추가할 내용이 있으면 더 작성하겠습니다.

다섯 번째:
피트니스 강사는 실력이 뛰어나야 합니다. 체력! 그(또는 그녀)는 아름다운 외모를 갖고 있어야 합니다. 운동선수, 우수한 자세, 탄력있는 보행. 활기차고 아름답게 움직여야 해요! 그는 고객에게 모범이 되어야 합니다! 그는 외모로 사람들을 기쁘게 할 뿐만 아니라 동기를 부여해야 합니다!

라리사 라마자노바, 바쿠

라리사, 이 세부 사항은 제가 직접 추가하겠습니다.

강사는 자신의 작업을 높이 평가해야 합니다. 당신은 동전을 위해 일해서는 안됩니다. 그것은 매우 중요합니다. 그렇지 않으면 열정과 긍정성은 금방 무뎌질 것입니다. 그리고 귀하의 경력이 재정적으로 오르기를 진심으로 바랍니다. 그리고 나는 당신의 겨울 연구가 이것을 자극할 뿐이기를 바랍니다.

전문가는 저렴할 수 없습니다. 이것이 법이다. 그건 그렇고, 이 주제에 대한 내 메모는 다음과 같습니다.

나는 일주일 전에 당신의 기사 “Without False Modesty”를 읽었고, 지금 일주일 동안 이 주제에 대해 진지하게 생각해 왔습니다.
결제 문제를 다시 한번 강조해주셔서 감사드립니다! 나는 내 일을 과소평가하는 경우가 많다. 개인 연습체육관에서는 무료입니다.
이 문제를 해결하겠습니다!
좋은 급여가 없으면 열정이 빨리 사라질 수 있다는 말씀이 맞습니다.
고마워요, 로만!

라리사 라마자노바, 바쿠

라리사, 안녕하세요!

나는 당신의 요점을 모두 읽었습니다. 물론 위의 모든 내용에 동의합니다. 하지만 강사는 내담자의 해부학과 생리학을 아주 잘 알아야 한다는 점도 덧붙이고 싶습니다. 축적된 경험이 가장 중요합니다! 하지만 모든 사람의 생리, 건강, 체격의 차이로 인해 모든 사람에게 동등하게 적용되지는 않습니다...... 네, 그렇죠?)))))))

안드레이, 내가 할 수 있는 건 전화하는 것뿐이에요!!!))))

모든 사람에게 개별적으로 접근하는 것이 매우 중요합니다. 여기서는 특히 외부 속성에 대한 지식이 도움이 됩니다. 다른 유형체. 또한 아는 것이 불필요하지 않습니다. 심리적 특성이 유형 각각. 이것은 이미 곡예 비행입니다.

이제 막 피트니스 세계에 합류하기 시작한 고객과 함께 일하는 것은 고유한 특성을 가지고 있습니다. 이 단계의 주요 규칙은 "해를 끼치 지 마십시오"입니다. 강의와 실습개인 트레이너 과정이 진행됩니다. 국립대학교피트니스, 미래의 트레이너는 다음과 같은 고객과 올바르게 작업하는 방법을 배울 것입니다. 신체 훈련지금까지는 아쉬운 점이 많이 남아 있습니다.

초보자와 작업할 때 일반적으로 사용되는 것은 무엇입니까?
운동을 시작해야만 피트니스에서 높은 결과를 얻을 수 있습니다 자신의 몸편안했어요. 고객은 훈련 결과를 확인해야 하지만 심각한 신체적, 정신적 스트레스를 경험해서는 안 됩니다. 또한 부상은 허용되지 않습니다. 최근 피트니스 클럽에 가입한 사람의 몸은 부하에 적응하고 있습니다. 강사의 임무는 수업이 효과적이고 안전하도록 이 과정을 구성하는 것입니다.

피트니스 클럽에 새로 온 사람들에게는 중요할 뿐만 아니라 기술적인 부분훈련뿐만 아니라 심리적 지원도 제공합니다. 아직 익숙하지 않은 사람 정규 수업, 지속적인 동기 부여가 필요합니다. 경험이 풍부한 "FitnessStandard" 전문 교사는 학생들에게 피트니스 개발의 모든 단계에서 고객을 지원하는 방법을 가르칠 것입니다. 개인 트레이너 코스 프로그램에는 모든 것이 포함되어 있습니다. 필요한 지식제공할 수 있는 기술과 양질의 작업앞으로는.

초보자와 함께 일하는 피트니스 트레이너는 무엇을 알아야 합니까?
강사는 부하와 관련된 부상 및 불쾌한 경험으로부터 학생들을 보호할 의무가 있습니다. 그렇지 않으면 초보 "피트니스 사용자"는 체육관에서 운동하는 것을 싫어하게 될 것이며 트레이너는 영원히 고객을 잃게 될 것입니다. 이를 방지하기 위해 CG "Fitness Standard"는 학생들에게 다음 영역에 대한 지식을 제공합니다.

피트니스 해부학, 피트니스 생리학, 피트니스 생체역학. 코치는 그것이 어떻게 작동하는지 알아야합니다 인간의 몸그리고 그것이 부하에 어떻게 반응하는지 다른 조건. 강의 중에 NUF 교사는 최적의 사용 방법을 알려줄 것입니다. 운동 시스템부상의 위험 없이 고객의 건강을 회복하기 위해
피트니스 영양 및 피트니스 생화학. 미래의 코치는 어떻게 배울 것인가 가장 좋은 방법고객의 영양 프로그램을 계획합니다. 수업 중에 그는 직업에 대한 정보를 받게됩니다 내분비 계대사 과정의 패턴을 마스터합니다.
초보자를 위한 운동 기술과 훈련의 성격. Fitness Standard 학생들은 다양한 수준의 훈련을 받은 고객의 부하를 올바르게 계산하는 방법을 배웁니다.

집중 훈련 과정 개인 트레이너피트니스를 취미에서 즐겁고 보수가 높은 직업으로 바꾸는 데 도움이 될 것입니다. 모든 Fitness Standard 졸업생은 인기 있는 트레이너가 되어 높은 보수를 받는 정규직 자리를 얻을 수 있는 모든 기회를 갖습니다. 최고의 피트니스 클럽국가.

모든 사람이 트레이너가 될 수 있는 것은 아니며, 어떤 사람은 이것을 받을 수 있지만 다른 사람은 그렇지 않습니다.이 신화는 코치가 되고 싶어하는 많은 참가자들과 직업을 꿈꾸지만 자신에게 "주어진" 것이 무엇인지 의심하는 모든 사람들의 삶을 해칩니다. 불행하게도 우리 중 많은 사람들은 소위 "주어진 패러다임"을 고수합니다. 그들은 성공하기 위해서는 특별한 재산, 재능 또는 재능이 있어야 하는 직업이 많이 있다고 믿습니다. 그리고 그것이 당신에게 "주어지지" 않으면 아무리 노력해도 이 분야에서 성공할 수 없습니다. 코칭 활동많은 사람들이 이러한 직업을 언급합니다. 그리고 그것이 "주어졌는지" "주어지지 않았는지" 이해하는 것은 (불가능하지는 않지만) 매우 어렵기 때문에 많은 사람들은 때로는 몇 달, 때로는 몇 년 동안 고통을 겪으며 감히 새로운 직업에 도전하지 않습니다.

다행히 이제는 모든 것이 많은 분량연구는 우리가 이미 믿고 싶었던 것을 확인시켜 줍니다. 주어진 패러다임은 정확하지 않지만 개발 패러다임은 정확합니다. 노력하고 많은 훈련을 하면 의심할 여지 없이 해당 분야에서 일류 전문가가 될 수 있습니다. 이에 대한 자세한 내용은 Carol Dweck의 저서 The 유연한 마음과 Malcolm Gladwell의 저서 Geniuses and Outsiders에서 읽을 수 있습니다. 만약 당신이 무언가가 당신에게 '주어진' 것인지 의심스러운 경향이 있다면, 이 두 권의 책을 꼭 읽어보시길 권합니다.

그래서 우리는 "코치가 되려면 이 분야에 특별한 재능이 있어야 한다"는 첫 번째 신화를 깨뜨렸습니다. 그건 그렇고, 특정 성별(남성과 여성 모두 이 직업에서 성공함), 나이(우리 비즈니스 코치 중 한 명이 19세부터 성공적으로 일해 왔으며, 우리도 알고 있습니다)가 필요하다는 것도 신화입니다. 50세 이후에 이 직업에 온 사람들), 외부 데이터, 특별한 체격, 키, 머리 색깔 등. 이 기사에서 우리는 이 직업에 관한 다른 신화가 무엇인지, 그리고 코치가 되고 싶어하는 사람들이 자주 표현하는 신화가 무엇인지 살펴볼 것입니다.

비즈니스 코치가 되는 법을 배우는 데 관심이 있으십니까? 프로그램을 보실 수 있습니다

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어떤 분야에서든 트레이너가 되려면 해당 특정 분야에 대한 폭넓은 경험이 있어야 합니다(영업 교육을 수행하려면 일류 영업사원이 되어야 합니다). 신화. 실제로 고객은 이에 대해 자주 질문하지만 주장하는 경우는 거의 없습니다. 사실, 어떤 일을 잘하는 방법을 아는 사람이 항상 다른 사람에게 그 일을 가르칠 수는 없다는 것을 모두가 알고 있기 때문입니다. 더욱이, 어떤 분야에 있어서 풍부한 경험을 가진 사람은 자신의 경험이 가장 정확하다고 생각하는 것이 일반적이며, 자신이 일하는 방식으로 일하도록 다른 사람을 가르치는 것은 당연합니다. 그리고 그의 작업 스타일이 모든 교육 참가자에게 항상 적합한 것은 아닙니다. 더욱이, 이 경우 훈련은 세미나나 강의로 바뀔 위험이 있으며, 그 동안 강사는 참가자들에게 "올바른 수행 방법"(그리고 최고 수준을 보여줄 수도 있음)을 알려주지만 다음과 같은 조건을 만들지는 않습니다. 참가자는 스스로 배울 수 있습니다. 그렇다고 그러한 훈련이 나쁘다는 의미는 아닙니다. 그것은 단지 훈련이 아닙니다. 이것은 전문가나 전문가가 진행하는 마스터 클래스로, 자신의 경험을 바탕으로 한 "비법"을 알려드립니다. 운이 좋다면 업무에 활용하고 만족할 수 있을 것입니다. 운이 좋지 않으면 이것을 비즈니스에 어떻게 적용할지 오랫동안 고민하게 될 것이고, 아이디어가 떠오르지 않을 것이며, 여전히 불만족스러울 것입니다. 훈련에서 당신은 당신 자신의 "트릭"을 찾고 스스로 만들 것입니다.

예를 들어, 훈련이 끝난 후 참가자 중 한 명이 우리에게 와서 말 그대로 훈련 한 달 전에 이 주제에 관해 러시아 전역에 잘 알려진 트레이너로부터 훈련을 받았다고 말했습니다. 그는 훈련받은 일을 훌륭하게 수행했습니다. 훈련은 헌신적이었습니다. 그래서 이 참가자는 다음과 같이 말했습니다. “저는 앉아서 그를 바라보며 결코 이것을 할 수 없다는 것을 깨달았습니다. 그 훈련이 끝난 후 나는 거의 우울증에 빠졌습니다. 그리고 당신과 함께라면 나는 이미 많은 일을 할 수 있고 계속 연습하기 위해 지금 필요한 것이 무엇인지 정확히 알 수 있다는 것을 깨달았습니다.” 이는 트레이너가 교육에 전념하는 작업을 수행하지 못할 수도 있다는 의미는 아닙니다. 평생 아무것도 팔아 본 적이 없다면 영업 교육을 받지 마십시오. 때로는 참가자들의 신뢰를 얻기 위해 "참가자들에게 수업을 보여주거나" 경험에서 나온 몇 가지 예를 제시해야 하기 때문입니다. 하지만 판매 방법을 가르치기 위해 20년의 판매 경험이 필요하지는 않습니다. 고객이 그러한 경험을 요구한다면 교육이 아닌 세미나나 강의가 필요할 가능성이 높습니다.

트레이너가 되려면 합격할 필요가 없습니다. 특별 훈련 (). 그리고 이것은 또한 신화입니다. 외부의 많은 사람들에게는 코치의 업무가 단순하고 명확해 보이는데, 무엇을 배울 수 있을까요? 그러나 먼저 교육 관리자의 공석을 살펴보십시오. 후보자 요구 사항의 거의 모든 항목에서 " 추가 교육훈련 실시 분야 (강사 훈련).” 즉, 적어도 자격증을 취득하려면 공부가 필요할 가능성이 높습니다. 게다가 트레이너의 직업에는 종종 외부에서는 보이지 않는 수많은 뉘앙스가 포함되어 있지만 훈련의 성공 여부에 중요한 역할을 합니다. 훈련 중에 어떤 규칙을 도입해야 하며 그 이유는 무엇입니까? 불안정화란 무엇이며, 훈련에 필요하며 어떻게 계획합니까? 어떤 운동을 사용해야 하며 무엇에 따라 사용해야 합니까? 훈련 논리를 구축하는 방법은 무엇입니까? 어려운 참가자들과 어떻게 협력하나요? 일반적으로 이러한 모든 문제는 트레이너 교육 중에 논의됩니다.

또한 고품질의 분석과 피드백을 바탕으로 그룹을 위해 최소 3번 이상 연습을 수행하는 프로그램을 반드시 선택해야 합니다. 트레이너를 위한 교육을 선택할 때 이 기준에 집중하세요. 그리고 이 작업은 교육 전체에 걸쳐 이루어지며 교육 과정이 끝난 후 한 시간 동안 연설을 대표하지 않는 것이 중요합니다. 좋은 코치가 되려면 자신에 대해 알아야 합니다. 강점즉각적인 개발을 위한 영역이 있으며 전문적이고 고품질의 피드백을 통해 그룹에서 연습 및 훈련 블록을 수행해야만 이 정보를 얻을 수 있습니다.

코치가 되려면 심리적 또는 교육학적 교육을 받아야 합니다.신화. 교사 교육부터 시작하겠습니다. "Ped"는 "유치한"을 의미하는 어근입니다(예를 들어 "소아과 의사"는 소아과 의사입니다). 교육학은 아이들을 가르치는 과학입니다. 그리고 성인 교육에는 그 자체로 매우 중요한 특징이 있습니다. 그건 그렇고, 교육학 교육을받은 사람들이 성인과 함께 일하는 것은 매우 어려울 수 있으며 다시 배우려면 시간과 노력이 필요합니다 (그렇지 않으면 "선생님이 켜지고"훈련에 참여하는 성인 참가자는 그것을 좋아하지 않습니다)! 따라서 대부분의 경우 교육학 교육 및 업무 경험이 없다면 우리의 경험을 믿는 것이 더 좋습니다(물론 예외도 있습니다... 그러나 아주, 아주 드물게).

이제 심리 교육에 관해서. 여기서는 모든 것이 그렇게 명확하지 않습니다. 트레이너가 되어 트레이닝을 진행하고 싶다면 개인적 성장, 그러면 심리 교육이 귀하에게 유용할 수 있으며, 또한 그러한 훈련의 리더는 종종 심리학자가 될 것으로 예상됩니다. 비즈니스 코치가 되고 싶다면 심리 교육이 방해가 될 수 있습니다. 사업가들은 심리학 용어를 좋아하지 않으며 심리학자가 비즈니스 교육에서 그들을 "치료"하려고 할 때(매우 자주 발생함) 극도로 짜증을 냅니다. 반면에, 경험이 풍부한 심리학자라면 "묻지 않고"누군가를 치료하고 모든 사람을 진단하려는 욕구에 대처하는 방법을 이미 배웠기를 바랍니다. 그럼 실무경험 심리적 작업, 물론 도움이 될 것입니다. 그룹에서 일어나는 일의 일부 프로세스와 패턴을 이해하는 것이 더 쉬울 것입니다. 그러나 심리 교육만으로는 이에 도움이 되지 않습니다. 그러한 교육을 받지 못했다면 원칙적으로 트레이너 훈련에 포함된 심리학의 기초만으로도 충분할 것입니다. 최후의 수단으로 원할 경우 나중에 추가적인 실용적인 심리 교육을 받을 수 있습니다. (실질적으로는 상담 방법과 같이 많은 연습을 하고 실제로 어디에서 배울 것인지에 대한 훈련을 의미합니다. 학술 교육, 여기서는 여러 가지 현명한 이론을 배우고 살아있는 사람들과 함께 일하는 방법을 배울 시간이 없을 것입니다).

코치가 되려면 무엇이 필요합니까?

놀라시겠지만, 코치가 되려면 우선 훈련을 해야 합니다.