Как ладонью руками видеть чувствовать. Что важно запомнить из урока! Бесконтактный метод развития чувствительности

Я помогаю переходить людям в пятую плотность и сегодня хочу передать вам знания, которых так не хватает в это сложное время квантового перехода.

Каждый из вас, любимые мои, для того, чтобы перейти в более тонкий мир энергий, сделать необходимые шаги в эту сторону, должен развить в себе чувствительность абсолютно ко всему.

Вы скажете: «Зачем нам старые человеческие чувства, когда в скором будущем у нас будут новые световые тела и мы будем Людьми-Богами. У нас будет всё новое, а старое нам больше не нужно!»

Дорогие мои, ваши чувства - это билет в новый мир. Вы долгое время доверяли лишь материальным подтверждениям. Вам трудно поверить в истинность, пока вы не увидите что-либо собственными глазами, пока не пощупаете это руками, пока не доверитесь авторитетным людям…

Но вся истина, дорогие мои, находится внутри вас и это ваши чувства. Только они помогут вам развиваться с наилучшей для вас скоростью, только они подскажут вам верное решение, только они укажут вам истинное направление пути… И мы множество раз говорили вам: чувствуйте… чувствуйте… чувствуйте абсолютно всё!

И я хочу передать вам ряд простых практик ваших чувств, так как именно они в дальнейшем помогут наладить стабильную тонкую связь с вашим Высшим Я, помогут вам ощутить присутствие Светлых Сил, дадут возможность посещать другие миры… И предела возможностей, которые дадут вам ваши чувства, - НЕТ!

Практика: «Развитие человеческих чувств»

Вы каждое утро встаёте, идёте на работу, делаете свои ежедневные домашние дела, ходите в магазин… и это всё трёхмерно, так как многое из этого вы делаете автоматически, даже не задумываясь. На многое в вашей жизни «замыливается» взгляд и вы не видите существенных перемен и изменений, не ощущаете сути и забываете увидеть красоту этого мира…

А попробуйте, хотя бы день, прожить своими чувствами. «Как это?» - спросите вы.

Очень просто… Включите свои человеческие чувства (зрение, осязание, вкус, обоняние, слух) на полную мощность. Проснувшись утром, не бегите сразу осуществлять все свои повседневные дела, согласно ежедневному плану и распорядку, а, открыв глаза, полюбуйтесь миром.

Например, оглядите внимательно свою комнату, в которой вы находитесь. Рассмотрите в ней всё, потрогайте, запоминая все ощущения и чувства, которые при этом испытаете. Почувствуйте себя маленьким ребенком, который познаёт весь мир. Он не стесняется ничего, а с любопытством изучает всё вокруг.

Станьте хотя бы на день этим новорожденным дитя, как будто вы в первый раз видите мир: эту комнату, эти предметы, это небо, эти растения, это солнце…

Выйдите за предела своего жилище и познайте мир своими чувствами. При этом не анализируйте, дорогие мои, а чувствуйте! Когда вы увидите дерево, то не оценивайте его своими человеческими структурами: растение из семейства такого-то, такой-то высоты и ширины, с определённой формой листвы… а подойдите и обнимите его, потрогайте его кору, ствол, листву, ветки… познайте их индивидуальность и совершенство, так как нет ни одного одинакового дерева, ни одного одинакового листа, ни одного одинакового рисунка на коре… всё уникально, всё создано с любовью Богом, всё есть бесценная красота…

Постарайтесь почувствовать дерево, но не ждите, что сразу огромный и мощный поток волшебной энергии войдёт в ваше тело, а ощутите, что испытывает к вам оно: любовь, благоговение, радость, счастье… за то, что вы заметили его, подошли, обняли, передали ему свою энергию…

И, прикоснувшись рукой к этому дереву, вы почувствуйте его ответ в своём сердце. Вы почувствуете, как к вам от дерева переходит внутреннее спокойствие, гармония, любовь, жизненная сила… И это не надо искать где-то, оно проявиться внутри вас, во всем вашем существе, как яркий огонёк счастья, радости, любви…

И я вам рассказал лишь о дереве, оглянитесь вокруг… как разнообразен и прекрасен мир… и можно увидеть его красоту своим сердце, своими чувствами… ощутить энергию камня, животного, растения, стихий… Познание мира безгранично и бесконечно…

Практика «Развитие более тонких чувств и веры»

Пройдя Практику «Развитие человеческих чувств», вы можете перейти на новую ступень и попробовать более тонкие чувства, развить свою веру в собственные возможности.

Практика очень похожа на предыдущую, но самым основным является не подтверждение ваших чувств физическими органами, а веру в свои истинные чувства.

И проснувшись утром, вам уже не нужно трогать всё вокруг, чтобы понять, какие чувства и ощущения вы испытываете к различным предметам, а необходимо научиться чувствовать более тонко.

Постарайтесь «потрогать» мыслью кровать, мебель, картины, книги, горшки с цветами и прочие предметы в вашей комнате. Пусть в вашем воображении плывут различные прекрасные ощущения, новые впечатления…

Например, попробуйте почувствовать: какое на ощупь ваше постельное бельё, не прикоснувшись к нему руками, потрогать рельеф и структуру обоев на стенах, напольных покрытий, всю мебель в комнате… не дотронувшись даже пальцем.

Налейте себе чашку горячего чая и взглядом потрогайте пар, сам чай и чашку… проведите по ней пальцем, ощутив дно, стенки, ручку, края… Пусть при этом в вашем сердце отражаются все краски чувств, напоминающие приятное щекотание, «порхание бабочек», приятную дрожь…

Выйдите на улицу и мысленно проведите рукой по шероховатой коре дерева, пропустите воздух сквозь свою ладонь, погладьте мимо пролетающую птицу и даже потрогайте солнце и облака…

Ощутите красоту мира всеми красками своих чувств, пусть они поют в вашем сердце, принося вам неимоверную радость и счастье. Вы увидите мир по-новому, вы ощутите его своей Душой и эти прекрасные чувства навеки останутся в вашем сердце.

И это только начало, это лишь внешняя видимая оболочка мира, но мир, который внутри вас, намного больше и шире. На познание его необходима вера в ваш чувства и чем чаще вы будете пользоваться ими, тем сильнее в вас будет эта вера и все двери откроются перед вами на вашем жизненном пути в новый мир познания себя, но об этом мы поговорим в другой раз.

Качество работы массажиста во многом зависит от чувствительности его рук. Мягкие, спокойные прикосновения оказывают на собаку успокаивающее действие. Через кончики пальцев массажист может получить очень широкий спектр ощущений. Они передадут вам точную информацию о физиологическом состоянии различных областей тела, над которыми вы работаете.

Четыре ощущения пальцев

Кончики пальцев предоставят вам информацию по 4 основным категориям: температуре, текстуре, болезненности и напряжении.

Температура

У здоровой собаки температура варьирует у собак средних и крупных пород от 37.5 до 38°С, а умаленьких собачек до 39°С. Если температура кожи собаки более холодная на ощупь по сравнению с остальной частью тела (вследствие нарушения циркуляции крови), это может указывать на спазм мышц, длительное глубокое напряжение и шок. Область, горячая на ощупь, указывает на присутствие воспаления. Так же при пальпации можно обнаружить микроспазмы, которые приводят к появлению точек напряжения - триггерных точек.

Текстура

Под текстурой ткани понимают плотность и эластичность кожи и мышечных волокон. Если проводя по коже вы почувствуете, что какая то область явно отличается на ощупь от окружающих тканей, она более мягкая, выпуклая, горячая или менее эластичная, это может указывать, что в подкожной клетчатке появляется отечность или развивается атрофический процесс. По сравнению со здоровой тканью, эта область будет явно другой. Попрактиковавшись, вы быстро сможете развить у себя ощущение прикосновения к здоровым тканям.

Болезненность

Болезненность структур (мышц, связок, сухожилий, суставов) определяется по резкой ответной реакции животного на ваше прикосновение. Высокая чувствительность является явным признаком наличия заболевания -воспаления или, возможно, повреждения нервных окончаний. Реакция собаки на ваше прикосновение пропорциональна степени выраженности процесса в данной области и уровню напряжения.

Напряжение

Различают рабочее напряжение мышц, связанное с тонусом мышечных волокон во время выполнения физических нагрузок.И перенапряжение мышц, которое является результатом перегрузок. Иногда перенапряжения мышц возникает вследствие образования рубцовой ткани (посттравматической эффект) или в следствие чрезмерного напряжения из-заухудшения циркуляции крови, уменьшения поступления питательных веществ и кислорода. Постоянное перенапряжение приводит к застою обтенных процессов, повышенной интоксикации и в конечном счете к воспалению.

Естественно, что высокий тонус мышц во время и сразу же после тренировочных занятий – это норма, а не патология. Однако наличие остаточного напряжения в мышечных волокнах у отдохнувшего животного является несомненным ответом на какое-то иное нарушение. Длительное сильное перенапряжение может привести к контрактуре - необратимому процессу приводящему к ограничению подвижности в суставе, то есть такое состояние, при котором конечность не может быть полностью согнута или разогнута.

Итак, пальцыпрофессионального массажиста выполняют функцию определенных сенсоров, воспринимающих обратную связь от четырех выше описанных компонентов. Они сообщают всю информацию о состоянии организма животного, которому вы делаете массаж. Используйте их способность ощущать и оценивать область прикосновения. Это происходит почти инстинктивно. Вы будете удивлены тем, как быстро разовьется у вас такая чувствительность.

С практикой к вам придет внутреннее понимание обратной связи, поступающей через ваши пальцы, и вы научитесь точно определять требуемую силу надавливания пальцами и поддерживать непрерывный контакт. Развивайте у себя чувство ритма, считая про себя, слушая музыку или напевая песню.

Мы так же рекомендуем, сразу после проведения массажа ополаскивать руки под проточной водой. Это быстро восстанавливает силы, помогает освободиться от нежелательной остаточной энергии, которая накапливается во время массажа, и предупреждает ее передачу другим животным или людям.

Повышенная чувствительность кончиков ваших пальцев удивит вас. Вы будете изумлены, какой объем информации можно получать через простое прикосновение, что, в свою очередь, поможет вам быстро и правильно оценить ситуацию и найти индивидуальный подход к каждому животному. Помните: совершенство достигается практикой. Более того, совершенство является результатом только качественной практики.

Что важно запомнить из урока!

Знание техники массажных приемов, это основа массажа. Только свободное владение всеми приемами даст вам уверенность в своих силах.

Поэтому уделите особое внимание вопросам:

1. Какие техники массажа вы знаете?

2. Из чего складывается чувствительность ощущений на пальцах во время массажа?

УРОК СЕДЬМОЙ

Другие виды массажа животных

Висцеральный массаж

Висцеральный массаж (или висцеральная хиропрактика) - это специализированная техника воздействия руками на внутренние органы и глубоко лежащие ткани организма через брюшную полость.
Viscera - на латыни означает внутренние органы, hiro - рука.
Следовательно, висцеральная хиропрактика - это ручная (мануальная) коррекция органов брюшной полости.
Внутренние органы массируются прямо через переднюю стенку живота.
Для работы с внутренними органами используются следующие массажные приемы: обдавливание, смещение, вибрация, круговое и спералевидное разминание, легкое встряхивание.

Все движения нужно выполнять мягко и постепенно усиливая силу надавливания. Начинают массаж со средней линии живота, в районе пупка и постепенно увеличивая амплитуду поступательно-вращательных движений переходят на переферию брюшной полости в районе правого подреберья. Далее, не отрывая подушечек пальцев от поверхности кожи можно перемещаться круговыми движениями по часовой стрелке по всей поверхности брюшной полости. Этот вид массажа используется как с профилактичесой целью, для поддержания и стимуляции пищеварения, работы печени, поджелудочной железы и селезенки, так и в лечебных целях, для кативизации желчеотделения, восстановления работы мочевого пузыря и кишечника.

Точечный массаж

Точечный массаж – это один из трех методов Чжэнь-цзю терапии. Этот метод был создан одновременно с иглоукалыванием и прижиганием несколько тысячелетий назад. Сам метод дошел до нас по многочисленным документальным хроникам Древнего Китая. В них был обобщен практический опыт применения точечного массажа и подробно изложено учение терапии Чжэнь-цзю. Более подробную информацию о точечном массаже и его особенностях в применении для животных вы найдете в конце книги, в приложении №2.

Виды аппаратного массажа

Аппаратный массаж заключается в том, что бы воздействовать на поврежденные органы и ткани с помощью специальных аппаратов. В настоящее время известно большое количество самых разных по внешнему виду, характеру и степени воздействия приспособлений для проведения массажа.Главным достоинством аппаратного массажа является экономия времени и возможность проведения процедуры самостоятельно, без массажиста.

По специфике воздействия все аппараты подразделяются на:

g. Инструментальный массаж

h. Миостимуляция

i. Дорсонваль

j. Электроакупунктура

k. Магнитотерапия

l. Вибромассаж

Инструментальный массаж

Основой инструментального массажа являются специальные приспособления - массажеры. Они изготовляются из дерева, металла или эбонита, иногда используются натуральные камни, такие как нефрит. Мы, в своей практике, используем эбонитовые и металлические массажеры, а так же специальные игольчатые молоточки, (они похожи на молоточек невропатолога, только с иголками). В иглотерапиитакой метод воздействия на точки называетсяметод цветения. Мы находим болезненную точку или область и круговыми движениями обрабатываем ее при помощи молоточка.

В чем сложность использования массажеровдля собак?

1. Наличие шерстяного покрова препятствует возвратно-поступательному скольжению роликов

2. Шерсть может намататься на ролик, поэтому движения делаются очень короткие и только по направлению шерсти. Если шерсть густая, то можно просто развести ее руками и местно поработать открывшуюся область.

В чем преимущества инструментального массажа?

1. Возможность быстрого и глубокого разминания.

2. Когда необходимо точечное или сегментарное воздействие

3. В труднодоступных местах

Инструментальный массаж чаще применяется вкачестве лечебной процедуры чем, для профилактики. Для профилактическогомассажа, на наш взгляд, вполне достаточно грамотное использование обычныхприемов классического или точечного массажа.

Иногда инструментальный массаж может использоваться какдополнение к обычному массажу, но, заканчивать процедуру массажа мы всегда рекомендуем, поверхностным ручным поглаживанием.

Миостимуляция.

Миостимуляция является эффективным методом как лечения, так и профилактики различных заболеваний опорно-двигательного аппарата и внутренних органов. Она может применяться как в качестве самостоятельной процедуры, так и в качестве вспомогательного воздействия после массажа, например: в случае, сильной посттравматической атрофии мышечной ткани.

Миостимуляция используется для уменьшения боли в мышцах, обусловленных различными воспалительными или дегенеративными поражениями, реабилитации после перенесенных травм и в лечении нервно-мышечных заболеваний, а также для дополнительного развития мышц у животных занимающихся силовыми видами спорта.

Дарсонваль

Дарсонвализация - это лечебное воздействие переменным током высокого напряжения на кожу, через наполненный газом стеклянный электрод. Воздействие происходит импульсными переменными синусоидальными токами высокой частоты (110-400 кгц), высокого напряжения (около 20 кВ), но малой силы (до 100-200 мА). Метод дарсонвализации в электротерапии назван по имени французского физиолога Жака Арсения д`Арсонваля (Jaques-Arsened"Arsonval). Также по имени этого французского физиолога называют прибор для дарсонвализации - Дарсонваль.

Процедура дарсонвализации улучшает деятельность центральной нервной системы, повышается трофика тканей, обменные процессы, кровообращение, так же повышается фагоцитарная активность лейкоцитов. Ответная реакция на воздействие высокочастотного тока Это кратковременный спазм сосудов, который сменяется расширением их просвета, при этом улучшается циркуляция крови и лимфы, снижаются явления венозного застоя, рассасываются воспалительные очаги, улучшается тканевой обмен, повышается содержание кислорода в коже. Искровой разряд оказывают еще и бактерицидное действие.

Дарсонваль очень удобен, при восстановлении посттравматических нарушений, он значительно повышает проводимость нервных окончаний. Однако длительное использование дарсонваля может привести к обратному эффекту, поэтому будьте внимательны!

Начинатьнужно сминимального воздействия и постепенно увеличивать нагрузку, до появления первой ответной реакции. Его нельзя использовать на голом покрове, в районе открытых повреждений и при повышенной чувствительности..Дарсонвальхорошо снимает отеки, усиливает рост шерстяного покрова.

Движения могут быть прямолинейными, круговыми, точечными, могут быть длинные или пунктирные. Так же как и в обычном массаже: длинное мягкое поглаживание, расслабляет более жесткие и точечные движения действуют возбуждающе. Если мы проводим по направлению от головы назад по спине до хвоста, или спускаемся черезлопатку к локтевому суставу - это релаксирующие воздействие, если ведем снизу вверх, то это возбуждающий массаж.

Надо подчеркнуть высокую эффективность использованиядарсонваля в посттравматических и после операционных ситуациях. Когда активный массаж невозможен или не эффективен.

Электроакупунктура – это воздействие наакупунктурные точки токами различной частоты.

В этой процедуре воздействие осуществляется двумя методами:возбуждающим и тормозным.

В качестве возбуждающего (тонизирующего) воздействия применяют гальванический ток отрицательной полярности. Тормозное, или седативное, действие достигается применением положительного полюса гальванического тока и импульсного тока частотой 80-100 Гц. Силу воздействия выбирают индивидуально.

При лечении хронических заболеваний лучше всего использовать постоянный ток, а при его отсутствии – импульсный с частотой 20-30 Гц. При лечении острых заболеваний (боли, травмы, воспалительные процессы) можно применять все виды импульсных токов. При необходимости стимуляции и восстановления трофики тканей предпочтение отдают постоянному непрерывному току. При лечении атрофии мышц с дегенеративной реакцией наиболее подходящим считается импульсный ток, причем воздействие должно быть прерывистым. При острых болях, воспалительных процессах с явлениями гиперемии и отечности, при травматических кровоизлияниях необходим ток с частотой 80-100 Гц, причем воздействие должно быть непрерывным.

Количество процедур, проводимых через 1-2 дня, не должно превышать 6-8 на курс.

Диапазон использования электроакупунктурыдовольно широк. Она показана при различных заболеваниях нервной системы, болезнях внутренних органов, при патологии опорно-двигательного аппарата, функциональных расстройствах.

Метод противопоказан при тех же заболеваниях и состояниях, что и обычный массаж, а также при индивидуальной непереносимости электрического тока.

Магнитотерапия

Магнитотерапия – это вид физического воздействия на животное низкочастотными постоянными или импульсными магнитными полями. Установлено, что оно повышает проницаемость мембран наших клеток, ускоряет окислительно-восстановительные реакции, усиливает активность ферментов и активизирует местное кровообращение. Магнитные поля снимают боль и воспаление, уменьшают отек в тканях, стимулируют восстановительные процессы (особенно в костной и хрящевой) и улучшают их питание.

Чего бы вам больше всего хотелось в жизни? Каких счастливых новостей вы ждете для себя? Исполнение заветных желаний само плывет вам в руки, правда, для этого придется выстраивать внутреннее пространство и научиться бережному обращению со своей личной энергией.

Обретая чувствительность рук и полное к ним доверие, мы развиваем в себе внимание к явлениям тонкого плана, помогаем энергии свободно течь по каналам и меридианам. Мысленно настраивая каналы рук и наполняя тело энергиями образов, мы создаем баланс природных сил и приводим в равновесие собственную биоэнергетику, многократно приумножая целебное воздействие мудр.

Что делать, если пропала чувствительность пальцев рук

Существует много упражнений.

Как развить чувствительность кончиков пальцев рук

• Расположите ладони одну над другой: левая рука внизу, правая - наверху. Неподвижной будет оставаться ваша левая рука. Слегка согните пальцы обеих рук. Начинайте совершать круговые движения пальцами правой руки вокруг. пальцев левой руки. Сначала работайте мизинцем (остальные пальцы прижаты к ладони). Медленно обведите этим мизинцем вокруг кончика мизинца левой руки, потом вокруг безымянного пальца, среднего, указательного и большого. Передав силу Джалы (водной стихии) всем пяти пальцам, мизинец согните и выпрямите безымянный палец. Точно так же проведите им вокруг всех пяти пальцев левой руки. Напитав все пальцы левой руки силой Притхви (земной стихии), согните безымянный палец, выпрямите средний палец и, совершив им точно такие же движения, передайте левой руке силу Акаш (эфирной стихии). Затем средний палец должен сменить указательный (проводник Вайи - воздушной стихии) и большой (проводник Агни - огненной стихии). После этого поменяйте положение рук. Теперь неподвижной будет правая рука, а пальцами левой руки нужно обводить вокруг пальцев правой.
• Расположите руки перед грудью, ладонями внутрь, пальцы точно друг против друга. Делая круговые движения, разведите ладони подальше и начинайте очень медленно их сближать, пока не почувствуете тепло от находящихся напротив пальцев другой руки. С каждым разом чувствительность будет повышаться. Вы ощутите присутствие другого пальца на более далеком расстоянии - то есть на тонком уровне нащупаете пульсацию каналов рук. Когда чувствительность кожи рук возрастет, сближайте пальцы до полного контакта.
• Расположите пальцы друг против друга. Одна рука неподвижна. Начинайте раскачивать пальцы подвижной руки из стороны в сторону (как маятник) и сближайте с пальцами неподвижной руки. Когда пальцы коснутся друг друга, замедлите движение, а потом продолжайте Движение в другую сторону. Запомните ощущение, возникающее в кончиках пальцев во время контакта.
• Расположите руки, как в первом упражнении. Начинайте вращение пальцами подвижной руки (начиная с мизинца), вокруг пальцев неподвижной. Сначала делайте широкие круги на приличном расстоянии от пальцев, затем постепенно сужайте их, пока не коснетесь кожи между пальцами.
• Разведите руки на небольшом расстоянии друг от друга. Пальцами подвижной руки совершайте быстрые, мощные движения, нацеленные в область ногтевых фаланг неподвижной руки, имитируя удары. Не касайтесь пальцев, делайте только резкий выпад, а затем снова разводите руки.

Как восстановить чувствительность рук

Следующие пять упражнений направлены на расширение энергетических каналов пальцев рук.

Для подготовки к этому комплексу вытяните руки вперед, ладонями вниз. Разведите пальцы в стороны веером, напрягая их как можно сильнее, затем сожмите в кулаки. Несколько раз поднимите и опустите запястья на вдох и выдох. Вращайте расслабленными запястьями внутрь и наружу.

Развитие энергетического канала большого пальца

Это упражнение можно выполнять сидя или лежа. Для развития чувствительности рук обхватите большой палец левой руки четырьмя пальцами правой. Большой палец правой руки должен лежать у основания большого пальца левой руки.

Сконцентрируйтесь на области солнечного сплетения и представьте, что на этом уровне из вашего тела струится желтый свет. При каждом выдохе направляйте лучи света к большому пальцу, а потом, как свечой, освещайте им те участки тела, которые по внутренним ощущениям более всего нуждаются в энергетической поддержке.

Сконцентрируйтесь только на свете, который заполняет, освещает и исцеляет эти части тела.

Некоторое время продолжайте спокойно держать в правой руке большой палец левой, ощущая разливающееся по вашему телу тепло. Затем обхватите большой палец правой руки и повторите упражнение еще раз - тактильная чувствительность рук вернется.

Как развить энергетический канал указательного пальца

Это упражнение можно выполнять сидя или лежа. Обхватите указательный палец левой руки четырьмя пальцами правой. Большой палец правой руки должен быть направлен к центру левой ладони.

«Трава склоняется туда, куда дует ветер» - так говорили на Востоке. Мысленно перенеситесь на зеленый луг и наблюдайте, как колышутся высокие травы. Когда вы делаете вдох, они наклоняются к вам, а при выдохе - от вас. Иногда вы видите весь луг целиком, а иногда только отдельные зеленые стебли. Еще вы видите, как при вдохе пространство вокруг вас уменьшается и увеличивается при выдохе. Теперь посмотрите на голубое облачное небо и загляните внутрь себя, в свое сердце. Сравните собственные мысли с облаками и понаблюдайте за ними со стороны. Чем занята ваша голова? Вы с улыбкой смотрите в будущее? Или критикуете всех и вся? А может быть, ваш внутренний диалог полон страхов и волнений? Не удерживайте рядом с собой ни одного облака, отпустите и позитивные, и негативные, и критичные мысли. Почувствуйте наконец легкость и безмятежность.

Некоторое время продолжайте спокойно держать в правой руке указательный палец левой, ощущая разливающееся по вашему телу тепло. Затем обхватите указательный палец правой руки и повторите упражнение еще раз - плохая чувствительность руки исчезнет.

Развитие энергетического канала среднего пальца

Это упражнение можно выполнять сидя или лежа. Обхватите средний палец левой руки четырьмя пальцами правой руки.. Большой палец правой руки должен быть направлен к центру левой ладони.

Представьте, что вы довели до логического конца то дело, которым сейчас занимаетесь: закончили постройку дома, дописали книгу, пересадили в новый вазон любимое растение. Мысленно представьте тот результат, к которому вы стремитесь. Обратитесь к своему внутреннему «Я», к своей внутренней мудрости. Поверьте, что инициатива, которую символизирует средний палец, натолкнет вас на решение любых проблем, вложит верный план действий вам в РУКУ.

Некоторое время продолжайте спокойно держать в правой руке средний палец левой, ощущая разливающееся по вашему телу тепло. Затем обхватите средний палец правой руки и повторите упражнение еще раз.

Развитие энергетического канала безымянного пальца

Это упражнение можно выполнять сидя или лежа. Обхватите безымянный палец левой руки четырьмя пальцами правой руки. Большой палец правой руки должен быть направлен к центру левой ладони.

Представьте, что вы идете босиком по траве. Ощутите земное притяжение, ведь наша планета - это живой организм. Она излучает надежную и здоровую силу. Почувствуйте, что от ступней ваших ног к центру Земли исходит энергетический поток. Вообразите себя деревцем - ваши корни все глубже и глубже уходят в землю. Вот ваше дерево цветет, а вот оно приносит свои плоды. То же самое происходит и с нашим внутренним развитием. Чтобы устранить снижение чувствительности пальцев рук, постарайтесь почувствовать внутреннюю связь с центром планеты как можно ярче и отчетливее - это даст вам ощущение мощной опоры и уверенности в себе.

Некоторое время продолжайте спокойно держать в правой руке безымянный палец левой, ощущая разливающееся по вашему телу тепло. Затем обхватите безымянный палец правой руки и повторите упражнение еще раз.

Как развить энергетический канал мизинца

Это упражнение поможет вернуть чувствительность подушечек пальцев рук. Его можно выполнять сидя или лежа. Обхватите мизинец левой руки четырьмя пальцами правой руки. Большой палец правой руки должен быть направлен к центру левой ладони.

Представьте прозрачный поток - это чистота ваших помыслов, который водопадом струится в бескрайний океан. Для вас водопад - знак преображения, полной эмоциональной перезарядки. Пустите свой поток по воле волн, не старайтесь направить его против течения. Ощутите единство с движением всеобщих жизненных вод. Загляните в глубь океана: чистая, спокойная вода - знак вашей мудрости. Теперь вернитесь к свету и успокойте рябь на воде - вы почувствуете, как отступают волнение и эмоциональная неустойчивость.

Некоторое время продолжайте спокойно держать в правой руке мизинец левой, ощущая разливающееся по вашему телу тепло. Затем обхватите мизинец правой руки и повторите упражнение еще раз.

Как повысить чувствительность ладони

Для повышения чувствительности ладоней выполняют упражнение «Энергетический шар».

Расположите ладони перед собой, друг против друга, плечи опустите, локти прижмите к телу. Разведите пальцы, словно вы что-то в них держите. Начинайте медленно и плавно разводить и сводить ладони: от наименьшего расстояния между ладонями до ширины ваших плеч. Затем поставьте ладони одну над другой, крест-накрест. Представьте, что вы держите на левой ладони тяжелый шар. Шар такой тяжелый, что ваша рука под его тяжестью начинает опускаться. Позвольте шару опуститься, потом резко поднимите его на ладони и как бы перекиньте на ладонь другой руки. Теперь под тяжестью шара опускается правая ладонь, а левая сверху немного его придерживает. При передаче шара постарайтесь сделать так, чтобы кончики пальцев одной руки соприкоснулись с кончиками пальцев другой.

Но чтобы по-настоящему развить чувствительность рук и получать отдачу от выполнения мудр, нужно уметь управлять энергетическими каналами ваших рук.

Для начала просто опустите руки и постарайтесь почувствовать каждый свой палец. Чтобы вам было понятнее, что делать, говорите себе: сейчас я ощущаю свой мизинец. И внимательно прислушайтесь к своему мизинцу, словно он не часть вашего тела, а самостоятельное существо. Теперь попробуйте наполнить свою ладонь энергией. Поставьте руки перед собой. Левая рука внизу, неподвижна, пальцы разведены и отогнуты вверх. Правая рука сверху, пальцы разведены и направлены вниз. Начинайте совершать правой рукой медленные круговые движения по часовой стрелке над левой рукой, проводя кончиками пальцев и ногтей по пальцам и краю нижней ладони. При этом представляйте, что вы размешиваете потоки энергии правой рукой, примерно так, как в игре про сороку-ворону, которая кашку варила (но не одним пальцем, а всей ладонью). Ощутите, как энергия словно вливается в вашу правую руку.

Как сбрасывать энергию

Научитесь сбрасывать энергию. Это упражнение обычно выполняется левой рукой.

Сведите вместе мизинец, безымянный, средний и указательный пальцы, а потом кончиками этих пальцев (ногтевыми фалангами) проведите сверху вниз (от ногтя к ладони) по всему большому пальцу.

Теперь попробуйте не сбрасывать энергию с левой руки, а перегонять ее в правую (рабочую) руку. Представьте, что поток энергии выходит из пальцев вашей левой руки и устремляется к пальцам правой руки. Научитесь перегонять потоки энергии из одной руки в другую, из правой руки в левую ногу, из правой руки в правую ногу. Энергия при этом должна проходить из пальцев через плечевой пояс и двигаться вниз.

Опустите левую руку вниз, сожмите ладонь в свободный (неплотный) кулак. Правую руку согните в локте и поставьте перед собой, как вы делали это при работе с двумя ладонями. Представьте, что ничего не изменилось. Ваша левая рука находится под вашей правой рукой (хотя на самом деле она опущена). Начинайте вращать по часовой стрелке пальцами правой руки вокруг левой руки, которая существует только в вашем представлении. Когда пальцы оказываются над центром ладони, ускоряйте движение, когда удаляются от центра, - замедляйте. Почувствуйте, что в момент прохождения руки над воображаемой ладонью кончики пальцев и ваша правая ладонь начинают вибрировать и испускать потоки энергии.

Как открыть энергетические каналы

Последнее упражнение максимально открывает энергетические каналы и поможет развить чувствительность рук.

Оно сложное и поначалу редко у кого получается. Но со временем вы его обязательно освоите. Без открытых энергетических каналов вы не сможете почувствовать, какая именно мудра наиболее созвучна вашему состоянию в данный момент.

Сядьте, сложите перед собой руки ладонями друг против друга (локти прижаты к телу), соприкоснитесь кончиками пальцев. Задержите ладони в этой позиции на три четверти часа. Направьте на ладони все свое внимание. Представьте, что на ладонях открываются входные отверстия энергетических каналов. Пытайтесь увидеть, как через середину ваших ладоней проходят энергетические потоки.

После тренировки вы научитесь улавливать пульсацию входных отверстий ручных каналов, усилием мысли увеличивая их до размеров ладони. Вы сможете «дышать» через эти входные отверстия, впитывая в себя энергию Космоса, а при хороших способностях - ощущать, как реагируют эластичные стенки ручных каналов на ваши мыслеобразы, улавливать особенности внутренних энергетических потоков.

Высокая чувствительность – необходимая данность любого экстрасенса или целителя. Для раскрытия у себя совершенных способностей – ясновидения, яснообоняния и других — нужно в первую очередь заниматься развитием чувствительности. Начинать занятия лучше всего с простых, знакомых каждому ощущений – ощущением тепла и фактуры предметов – холодный предмет или горячий, гладкий или шероховатый. Культивируя и усиливая эти ощущения, удерживая на них концентрацию внимания, вы очень скоро обнаружите, что гладкая на первый взгляд поверхность полна неровностей, и с каждым разом вам все проще их ощущать, ощущения становятся ярче. На самом деле уже за несколько дней (а для кого-то и часов!) занятий вы можете настолько повысить свою чувствительность, что сможете чувствовать фактуру предмета на расстоянии. А это уже первый шаг к экстрасенсорике – бесконтактное ощущение предмета есть ни что иное, как ясноосязание!

Конечно, здесь может появиться вполне естественный вопрос - а получится ли настолько развить свою чувствительность? Вдруг человек такой нечувствительный, что ему вообще не стоит заниматься? Всех, кто сомневается в своих способностях, можем сразу обнадёжить: нечувствительных людей нет! Все мы чувствительны от природы. Нечувствительным человек может только в одном случае – под анестезией, когда чувства искусственно заглушаются.

Определение индивидуальной чувствительности

Конечно, мы с вами все разные, и у каждого человека есть своя индивидуальная чувствительность. А какая она - высокая или низкая? Можно ли определить изначальный уровень индивидуальной чувствительности? Можно! Для этого достаточно выполнить следующий тест:

Чтобы проверить, какова ваша исходная чувствительность, поставьте перед собой левую ладонь и приготовьте указательный палец правой руки. Медленно поднесите его к верхнему краю левой ладони и едва прикоснитесь, не нажимая, чтобы был легкий контакт. Настройтесь на свои ощущения и начните медленно проводить пальцем по левой ладони сверху вниз, наблюдая за своими ощущениями. По мере движения пальца вы можете заметить смену ощущений в левой ладони. Эти ощущения очень тонкие, и, чтобы их почувствовать, от вас потребуется максимальная концентрация внимания. Запомните, сколько раз вы почувствуете смену ощущений.

Точно так же проведите от верхнего края левой ладони вниз средним. А затем безымянным пальцами. Снова сосчитайте количество изменений ощущений в ладони. Возможно, разными пальцами вы почувствуете разное количество таких изменений.

1-3 смены ощущений – низкая чувствительность, возможно, вы поспешили. Попробуйте тест еще раз, медленнее проводите пальцем и внимательнее прислушивайтесь к своим ощущениям.

4-7 смен ощущений – хорошая чувствительность.

8-10 смен ощущений и выше — высокая чувствительность, у вас отличные данные для развития экстрасенсорных способностей!

Однако не спешите радоваться или огорчаться. Эти результаты еще ничего не означают. В любом случае, высокую или низкую, чувствительность нужно развивать. А при методичном выполнении правильных упражнений человек даже с невысокой чувствительностью может научиться чувствовать очень тонко и стать экстрасенсом. Итак, какая бы базовая чувствительность у вас ни была, с ней еще предстоит много работать. И развивать чувствительность необходимо до такого уровня, чтобы вы могли чувствовать любые ощущения от предметов окружающего мира и от других людей не контактно, а на расстоянии, причем на любом.

Итак, если вы готовы открыть для себя новый удивительный мир - мир тонких ощущений, смелее приступайте к нашим упражнениям!

Упражнение на развитие чувствительности

Первое упражнение для развития чувствительности — это упражнение с расческой. В процессе выполнения вы пройдёте путь от физических тактильных ощущений при контакте пальцев с зубчиками расчески до тонкоэнергетических, когда начнете чувствовать покалывания в пальцах даже на расстоянии 15-20 см от зубчиков.

Физический метод развития чувствительности:

Возьмите в левую руку обычную расческу. Подушечками пальцев правой руки плавно, без усилий и нажима проведите по кончикам ее зубчиков. Вы ощутите покалывание в подушечках пальцев. Это ощущение вы получили путем физического контакта с зубчиками расчески. Сделайте то же самое другой рукой. Запомните ощущения в кончиках пальцев.

После нескольких попыток контакта с зубчиками расчески попробуйте провести кончиками пальцев по какой-нибудь менее шероховатой поверхности. Сравните свои ощущения и запомните их. Потренируйте свои пальцы, проводя ими по все менее и менее шероховатой поверхности (каменная стена, деревянная поверхность, обои, пластик). Переходите к контакту с менее шероховатой поверхностью постепенно, вам важно всё прочувствовать, спешить здесь нельзя!

контакт с гладкой поверхностью

Ваша задача состоит в том, чтобы почувствовать такие же сильные ощущения покалывания, как и от зубчиков расчески, от менее шероховатой поверхности.

Бесконтактный метод развития чувствительности:

Если у вас получилось развить высокую чувствительность при физическом контакте с гладкой поверхностью, снова возьмите расческу в левую руку. Очень плавно поднесите пальцы правой руки к ее зубчикам. На определенном расстоянии - обычно 10-15 см- вы вдруг почувствуете в кончиках пальцев правой руки покалывание, как если бы вы уже дотронулись до расчески. Если ощущений нет – потрогайте расческу на физическом уровне, а затем снова отведите руку и, поднося и отводя ее от зубчиков, вспомните ощущение физического контакта. Не следует ждать, что ощущения будут такие же яркие, как при физическом контакте, первые ощущения могут быть очень тонкие, едва уловимые, поэтому вам нужна высокая концентрация внимания на своих ощущениях! Рано или поздно в процессе выполнения этого упражнения вы ощутите в пальчиках покалывания на расстоянии. Если это случилось, то вас можно поздравить с первым успешным шагом на пути развития чувствительности!

Мы с вами попробовали первое, самое простое упражнение по развитию чувствительности. Такая чувствительность тренируется достаточно быстро: от нескольких часов до 2х-3х дней, максимум до 2 недель, если выполнять это упражнение несколько раз в день по 2-3 минуты.

Упражнения по развитию чувствительности – это то, с чего мы начинаем наш в Центре «Возрождение». За первый месяц занятий в группе все, даже люди с изначально низкой чувствительностью начинают чувствовать очень тонкие ощущения. Это действительно та основа, на которой раскрываются совершенные способности, от ясновидения и ощущения астрального тела до воспоминания прошлых воплощений.

Психоэнергетика - система знаний, изучающая способность психики производить определенную физическую работу. Основным понятием этой системы является сознание - наиболее оформленный и выраженный дериват психической деятельности. Основная задача - выявление глубинных закономерностей, лежащих в основе энергетической деятельности сознания.

Биоэнергетика - учение о живой материи как форме существования энергии и о ее энергетических взаимоотношениях с окружающей средой.

Соответственно выделяются понятия: психическая энергия и биоэнергия. Первое понятие раскрывается как энергия сознания, энергия мысли, энергия волевого импульса, тончайшая субстанция, участвующая в таких процессах, как дистанционное взаимодействие (телепатия, телекинез), предвидение, ясновидение, предчувствие.

Второе проявляется в виде таких феноменов, как биополе, биоплазма, экстрасенсорные взаимодействия. Биоэнергия присуща всей живой материи и не зависит от деятельности сознания, во всяком случае, непосредственным образом. Она- явление физиологического порядка, а не психологического. Биоэнергией обладают животные, деревья, водоемы, земля.

Любая психоэнергетическая концепция, йога или иное эзотерическое учение, всегда соприкасается с миром образов, символов, метафор. И это положение имеет глубинный смысл, ибо образы управляют всей нашей жизнью. "Одна картинка стоит тысячи слов". В том и заключается механизм психоэнергетического воздействия, что образ, построенный в сознании, вызывает цепную реакцию тончайших процессов, приводящих к изменению энергетического статуса и регуляции его.

СК-упражнение 59.1. Цель - развитие механизмов управления общей чувствительностью.

1. Развитие общей чувствительности достигается предварительным голоданием, при необходимости, сенсорной изоляцией и трансовыми СК-сеансами, во время которых повышается общая психологическая чувствительность. Добившись необходимой глубины СК, когда человек начинает ощущать тепло от зажженной спички на расстоянии 5-10 метров, выполняют процедуру кодирования на закрепление повышенной общей чувствительности: "Внимание на мой голос!.. Вы четко слышите каждое мое слово!.. Ваш мозг и весь организм полностью подчиняются моим словам!.. Вы ощущаете резкое повышение общей чувствительности!.. Вы теперь можете чувствовать каждой клеточкой вашего тела!.. Каждой клеточкой вашего тела... Мы быстро сбегаем по лестнице вниз, и наше тело становится легким и невесомым!.. Легким и невесомым... Внизу белый туман - энергия, и большая открытая на улицу дверь!.. Мы плавно вылетаем в дверь и растворяемся в белом, плотном, сияющем энергетическом тумане... Мы физически, непосредственно, ощущаем вхождение этой энергии во все клеточки... Чувствуем всем телом... со всех сторон... Прочувствуйте это!.. (Пауза.) Запоминаем эти ощущения! С этой минуты вы приобрели способность ощущать наличие вокруг вас энергетического океана!.. Это ощущение по мере наших сеансов будет развиваться и становиться все более четким с каждым последующим занятием... Внимание на мой голос!.. Я закрепляю эти ощущения на всю вашу жизнь!..

В любой момент, как только вы захотите, вы сможете ощущать и принимать энергию Космоса непосредственно!.. Вы это можете несомненно!.. Вы знаете, что вы теперь это можете!..".

2. Развитие ощущений тока энергии выполняется аналогичным предыдущему методом. Во время глубокого СК развивается и закрепляется ощущение тока энергии по организму и от дельным его частям. Упражнение рекомендуется выполнять стоя, с ровным позвоночником и головой, ноги расставлены на ширину плеч, руки поднять ровно над головой ладонями кверху и пальцами наружу - в стороны. Это древнее упражнение называется энергетическая гимнастика Гермеса. Упражнение может выполняться и самостоятельно, но вначале обязательно под руководством наставника, в этом случае резко сокращаются сроки достижения качественных энергетических ощущений.

Человек погружается в глубокое СК по древнерусской технике, основанной на медленном дыхании, и на счет "7" руки поднимают вверх, далее следует развивающее кодирование: "Внимание на мой голос!... Вы четко слышите каждое мое слово!... Ваш мозг и весь организм полностью подчиняются моим словам!...

Вы ощущаете резкое повышение обшей чувствительности!... Мы окружены плотным энергетическим океаном... Приступаем к очистительной энергетической гимнастике Гермеса... Сосредоточьте все свое внимание на кончиках пальцев рук и ладонях...

(Пауза). Искренне, очень сильно желаем и просим у Космического Сознания энергии... И энергия начинает входить в нас через кончики пальцев и накапливаться в ладонях...

В середине ладоней... Прочувствуйте это!... (Пауза). А теперь вновь возвращаемся к кончикам пальцев!... Набираем новую порцию энергии и ощущаем ее ток и накопление в середине ладоней!... А теперь представляем себе, что мы находимся под очистительным энергетическим душем... и потоками энергии сверху-вниз... от пальцев рук к голове... далее вниз по всему туловищу... по ногам... и в землю... Чистая энергия как вода проходит через вас и смывает грязную энергию, унося ее в землю... Вчувствуйтесь!... (пауза). Очистив организм от грязной энергии, наполним его теперь, как сосуд, чистой небесной энергией... Чувствуем; как весь организм наполняется, как сосуд, чистой небесной энергией!.. Необыкновенное ощущение радости, гармонии и блаженства!... Чувствуйте это! (Пауза). На всю жизнь запоминаем это приятное ощущение сквозного очищающего тока энергии! А теперь запомните это ощущение блаженства от наполнения чистой небесной энергией... (Пауза). Внимание на мой голос! С каждым последующим сеансом вы все четче и лучше будете физически ощущать ток небесной энергии... Ваше самочувствие и настроение будут улучшаться и вы станете необыкновенно счастливым!... Ощущение огромной внутренней силы будет отныне всегда в вас присутствовать!... Всегда, в любой обстановке, при любых обстоятельствах!... Вы необыкновенно сильны, восторженно-спокойны и радостны!... Прочувствуйте и запомните это ощущение внутренней силы; эта сила будет расти в Вас от сеанса к сеансу... Вы овладеваете искусством превращения космической энергии во внутреннюю силу, которая остается с вами навсегда!... Чувствуйте это!..." (Пауза).

В результате указанных развивающих СК-тренировок обучающийся овладевает способностью четко ощущать момент вхождения энергии в пальцы рук, затем ее прохождение и накопление в середине ладони, затем движение энергии в голову и накопление ее в теменной части мозга, а затем прохождение энергии по всему телу сверху-вниз и четкий выход через ступни ног в землю. Еще более важным итогом этого периода занятий должно стать умение чувствовать реальные результаты тренировок в виде появившейся внутренней "силы".

3. Такие участки организма как глаза, нос, рот, уши, позвоночник, стопы ног и кисти рук принято считать "окнами организма", то есть это участки поверхности тела, наиболее активно участвующие, как полагают, в энергоинформационной регуляции отношений внутренней среды организма с окружающей его внешней средой.

Наибольшее влияние на мозг имеют глаза и ладони обеих рук, особенно правой руки (у левшей - левой).

Действительно, роль труда в формировании мозга бесспорна, и в этом смысле в основном именно правой рукой человек совершает наиболее сложные движения - от картин Рембранта до мгновенных сложных аналитических движений авиадиспетчера. Поэтому отношения "мозг - правая рука" имеют важнейшее значение для нормальной работы мозга, а, следовательно, и всего организма. В СК-науке существует даже специальная обязательная ежедневная гимнастика для правой кисти, как необходимое условие нормального здоровья, обеспечиваемого нормой суточной информации от правой руки.

Учитывая существующий развитый природный мозговой механизм анализа и обработки информации от правой кисти, а также, что что кисть еще и относится к "окнам организма" - то есть зонам наибольшей чувствительности, и огромное количество различных рецепторов на кисти, в СК-методе принято строить весь развивающий тренировочный энергетический комплекс на работе с правой кистью человека.

Широко известен феномен "кожного зрения" кончиками пальцев, поэтому, учитывая природную сверхчувствительность кончиков пальцев, в экстрасенсорике принято выполнять развивающие чувствительность упражнения именно с кончиками пальцев правой руки.

Развивающая экстрасенсорные способности кистевая психоэнергетическая гимнастика с учетом вышеуказанных положений делится на несколько видов: развивающую чувствительность пальцев, развивающую чувствительность ладоней и развивающую ощущения течения энергии от пальцев к солнечному сплетению (энергетической батарее организма).

Техника развития чувствительности пальцев выглядит следующим образом:

а) Обучающийся в положении сидя опускает прямые, максимально расслабленные руки вниз вдоль туловища. Закрывает глаза, входит в СК и слегка опускает голову к груди. Пальцы на руках чуть-чуть сгибает и раздвигает, чтобы они друг друга не касались. Затем выполняет кистями рук легкие релаксационные потряхивания, добиваясь притока в кисти рук крови. Через 20-30 сек. следует поднять руки и с силой потереть друг о друга ладони, временами прогревая их еще и влажным горячим дыханием. Эта процедура разрядит возможное накопление электричества и магнетизма, давая возможность впоследствии ощущать энергию другого происхождения. Затем руки укладываются ладонями вниз на бедра, а занимающийся, выпрямив голову и позвоночник, сосредоточивает свое внимание и мысленный взор на ощущениях в кончиках пальцев, добиваясь четкого ощущения в них пульсации. Добившись этого эффекта, занимающийся вновь опускает расслабленные руки вдоль туловища и, сосредоточив все свое внимание на кончиках пальцев, восстанавливает ощущение пульсации. Затем следует плавно совершать колебательные движения вперед-назад свободно висящими руками, медитируя на ощущениях в кончиках пальцев. Через 10-15 сек. появится своеобразное ощущение жжения на кончиках пальцев от соприкосновения с окружающим воздухом. В этот момент наставник (или самостоятельно) кодирует на открытие энергетического шлюза и ощущение вхождения энергии через кончики пальцев в середину ладони. Через 30-40 сек. возникает четкое ощущение вхождения энергии через пальцы рук и движение ее к середине ладони, где по мере ее накопления возникает ощущение тяжелого сухого жжения. Следует предупредить, что при занятиях экстрасенсорным лечением или бесконтактными видами массажа возникают различные ощущения - как у врача, так и у пациента. Характер этих ощущений настолько разнообразный, что это зависит от характера манипуляций (или лечебной процедуры) и индивидуальных психофизиологических особенностей организма. Так вот, необходимо в данном методе вызывать именно сухое жжение, это один из секретов метода.

б) Войдя в СК, кончики пальцев направить на край стола и добиться контактного ощущения стола, затем сместить руку вне стола и отметить разницу в ощущениях над предметом (столом) и вне его. Проделать упражнение 50-100 раз. Зафиксировать все в памяти.

в) Входим в СК-2 и располагаем пальцы рук напротив друг друга. Затем указательным пальцем правой руки установить энергетический контакт с указательным пальцем левой руки на расстоянии 1 см. Прочувствовать и зафиксировать ощущения. Затем выполнять медленно вращения правым пальцем и зафиксировать ощущения в левом, затем четко зафиксировать ощущения в обоих пальцах. Затем волевым усилием начать излучать энергию из правого указательного пальца в левый.

Добиться четкого ощущения исхода энергии из правого и входа в левый палец (в правом ощущается ровное жжение, а в левом усиленное жжение, пульсация и отяжеление в середине ладони). После этого проделать все от левого пальца к правому, а затем и всю гимнастику со всеми пальцами поочередно.

Затем выполнить все сначала с каждым другим пальцем, кроме большого (при желании можно и с большим).

г) Техника развития чувствительности ладоней. Упражнение выглядит следующим образом:

Входим в СК-2, опускаем кисти рук вниз, слегка потряхиваем их и совершаем от плеча плавные маховые движения, добиваемся интенсивного притока крови в кисти. Тем, кому тяжело дается это ощущение тепла, необходимо растереть ладони друг о друга, если и этого мало, то необходимо помочь мозгу "понять" задание и вспомнить, как выглядит тепло. Для этой цели перед тренировкой необходимо опустить руки в очень теплую ванну, закрыть глаза и хорошо прочувствовать и запомнить возникшее ощущение тепла (то есть ощущение расширения сосудов и притока крови в кисти). Итак, в результате маховых движений и неотступной концентрации внимания на середине ладоней, мы добились ощущения накопления энергии в середине ладоней в виде специфического ощущения тяжести, которое постепенно нарастает. Далее, сгибаем руки в локтях ладонями к небу и делаем несколько плавных движений снизу вверх, добиваясь ощущения контакта ладоней и пальцев с магнитным океаном Космического Сознания. Затем поднимаем согнутые в локтях руки так, чтобы кисти рук оказались на уровне груди, ладонями навстречу друг другу на расстоянии между ладонями чуть больше ширины плеч. Начинаем вбирать кончиками пальцев энергию и на-капливать ее в середине ладоней до появления в них сильной тяжести и жжения. Разворачиваем плавно перед грудью на ширине плеч ладони обеих рук навстречу друг другу, нежно и мягко совершаем легкие и плавные колебательные движения ладонями навстречу друг другу, не меняя расстояния между руками. Максимально сосредоточиваем свое внимание на ощущениях, возникающих между ладонями, волевым усилием убираем ощущение тепла и магнита или любые другие, добиваемся ощущений пульсирующего в такт колебаниям сухого жжения в ладонях. Через некоторое время мы обнаружим сопутствующий эффект резкого усиления электромагнитного и биогравитационного полей, то есть почувствуем стягивание кистей при их легком сближении и сопротивление при увеличении расстояния между ладонями (не путать с биогравитационной гимнастикой, где следует добиваться строго магнитных, причем обратных ощущений: при сближении ощущается магнитная упругость и сопротивление, что позволяет сформировать "магнитный шарик"). Так вот, необходимо ни в коем случае не отвлекаться от ощущения жжения в ладонях, так как электромагнитное и биогравитационное поле будет усиливаться само, автоматически, а ведь нас интересует "сила" (энергия Бога, или называйте это как хотите), то есть определенный эффект. Кстати, вы заметите, что по мере такого рода трансово-энергетических тренировок будет резко расти ваша духовность ("святость") - намагниченность. Вы будете, как магнитная лампочка, постоянно днем и ночью и даже после смерти излучать этот силовой магнит в окружающую среду. Целебные свойства этой "силы" удивительны, иногда даже творят чудеса. Известны случаи чудесного исцеления на могилах таких святых через сотни и тысячи лег после их смерти. Такова природа "силы святого духа" или, как теперь говорят на Востоке, "сиддхи".

д) Выполняется аналогичное упражнение, только ладони в три этапа сближаются на расстояние до 1 см. Следует обратить внимание на мощный "всасывающий" эффект, усиливающийся при сближении ладоней. Категорически запрещается именно в этом упражнении менять волевым усилием полярность и устанавливать энергетический ток из одной руки в другую, так как цель упражнения иная - повышение чувствительности к наблюдаемым в ладонях ощущениям сухого жжения. Запоминаем и жестко фиксируем кодированием эти ощущения.

е) Упражнения на развитие ощущений течения энергии от пальцев к солнечному сплетению выполняются следующим образом. Входим в СК-2 в положении сидя с ровным позвоночником, шеей и головой. Руки лежат на коленях ладонями вверх, пальцы слегка естественно согнуты и раздвинуты. Глаза закрыты. Пользуясь навыками предыдущих тренировок, усилием воли начинаем кончиками пальцев "всасывать энергию" в центр ладоней. Повторяем это упражнение 7 раз, добиваясь накопления энергии в середине ладони, что будет ощущаться как тяжелое сухое жжение. Насытив первый резервуар, выполняем следующее упражнение: "всасываем" кончиками пальцев энергию и усилием воли двигаем ее, минуя ладонь, по предплечью, затем плечу, шее - к вершине головы (темени - это второй резервуар "силы-энергии"). Выполняем это упражнение 7 раз, пока мозг не наполнится ощущением давления в оси "междубровье - центр темени". Третьим упражнением наполняем "силой-энергией" резервуар "сердце", добиваясь в нем четкого иррадиирукщего тепла (сердце ощущается как будто в теплом метке). Следующее упражнение - наполняем "силой-энергией" резервуар "солнечное сплетение". Последнее упражнение - когда ученик, набрав энергию с кончиков пальцев, передвигает ее но кругу семь раз следующим образом: кончики пальцев-предплечья-плечи-шея-темя-шейный отдел поз-воночника-грудной отдел позвоночника-поясничный отдел позвоночника-копчик-низ живота-солнечное сплетение-сердце- передняя часть шеи-лицо-темя-задняя часть шеи-грудной отдел позвоночника и далее по образовавшемуся кругу. Это упражнение выполняется с самого начала от кончиков пальцев 7 раз и каждый раз по 7 кругов. Всего получается 7 х 7 = 49 кругов.

Древнерусские ведические энергосиловые "центры-резервуары" отличаются от гипотетических информационно-энергетических восточных "чакр". Веды древних русов указывают на следующие энергосиловые центры-резервуары:

1) середина ладоней;

2) верхняя часть мозга;

3) сердце;

4) солнечное сплетение;

5) позвоночник.

Хотим обратить особое внимание, что речь идет не о китайских или индийских энергетических каналах и не о течении энергии, а о "силе-энергии" или о "силе святого духа". Прибегая к восточной терминологии, можно сказать, что речь идет не о "пране" или "ци", а о силе "шакти", а если точнее, “Шакти Всевышнего Сознания" - как это называли Чайтанья и Гхош. Но даже эти неплохие специалисты в области транса не знали секретной ведической гимнастики, которая, минуя "Йогу" за неделю-две, наделяет человека "сиддхами" - так по-восточному называли ведовство. А тайна, за которой всю жизнь гонялся Ауробиндо, давно раскрыта создателями Вед - древними руса-ми. Об этом высшем искусстве духовной самореализации в древнерусской ведической традиции мы рассказали подробно в книге "Духовное СК", где речь идет об искусстве "постижения Богоматери" или о том, что на Востоке называют "мировая Мать", "Чит-Шакти", "Вселенская Сила-сознание", "святая Сознающая Сила", "Шакти Ишвары", "Великий посредник между Единым и проявленным Множественным" и т. п.

Учитывая строго научную направленность ДЕННОЙ книги, пока отметим лишь строго научный феномен - развитие Вселенной после большого взрыва пошло не хаотически, а антро-понаправленно. Этот факт позволяет лучше понять смысл древнерусской ведической традиции, которая до конца на Востоке так и не понята, несмотря на более чем уважительное отношение индийцев к нашим Ведам.

РАЗВИТИЕ УПРАВЛЕНИЯ ЭНЕРГЕТИКОЙ

СК - упражнение 64. С древних времен практики разработали нижеприведенный комплекс СК-ауто-тренинга на развитие мозга и синхронизации работы Бессознательного, Сознания и СК-Сверх-сознания. Выполнение этого СК-комплекса улучшит нашу способнобть "слушать" бессознательные ощущения своего тела, то есть воспринимать (осознавать) субпороговые и ранее не воспринимаемые сигналы и информацию из нашей правополушарной бессознательной интуиции, которая может общаться с нами только специфическим языком правого мозга - ощущениями, чувствами, образами, эмоциями, предчувствиями, сновидениями, фантазиями, грезами и т. д. Это позволит расширить наше поле сознания и осознавать ранее неосознаваемое и недоступное обычному человеку. Активизируются прямая и обратная биологическая связь, улучшится и увеличится объем информационного обмена между СК-Сверх-сознанием, Сознанием и Интуицией (Бессознательным).

При выполнении этого упражнения следует держать глаза открытыми и произносить команду "есть" всякий раз, когда появилось искомое в программе упражнения ощущение. Желательно тренироваться стоя, не сутулясь и держа спину прямой, без напряжения, находясь в СК. Этот СК-комплекс состоит из нескольких заданий, и на его выполнение должно уйти не более 3-5 дней.

1. Наши тактильные ощущения - это прежде всего ощущения наших рук. Руками мы пробуем мир на ощупь - мягкое или твердое, теплое или холодное, тяжелое или легкое, шершавое или гладкое и т. д. Весь этот комплекс ощущений определяется в основном руками. Однако чувствительность рук, то есть диапазон воспринимаемых ощущений у обычного человека нас не устраивает. Для дальнейшей работы нам нужна чувствительность на порядок выше, чем есть в настоящий момент. Давайте приведем наши нервные оконча-ния на руках в возбужденное состояние, а для этого сильно и очень активно потрем их друг о друга до появления ощущения тепла.

Сразу же прижмем ладони друг к другу. Эти мы синхронизировали ощущения (тепла, давления, влажностим и т. д.) в обеих ладонях. Сосредоточьтесь на ощущениях между вашими ладонями. Таким образом мы синхронизируем уже работу в центрах головного мозга, отвечающих за правую и левую ладони. Причем за правую ладонь отвечает центр в левом полушарии головного мозга, а за левую ладонь - в правом. В этот момент между центрами начинает работать нейросвязь. Мы не можем определить, в какой руке у нас тепло, а в какой давит, потому что сигналы абсолютно синхронны. На Востоке есть одно изречение: куда мысль, туда ци ("энергия"), куда ци, туда кровь. Усилим наши ощущения между ладонями тем, что сосредоточимся на них. Этим самым мы усилили возникшую связь между нашими центрами. А теперь, сосредоточившись на этих ощущениях, с небольшим усилием начнем разводить ладони.

Что же в этот момент происходит? На фоне усиленной нейронной связи налагается еще один сигнал (раздвигание ладоней) и возникает ощущение своеобразного стягивания между руками. Таким образом, физического контакта между руками нет, а ощущения "есть". Зафиксируем эти ощущения командой "есть". При правильной и четкой фиксации ощущения в следующий раз могут быть только сильнее. Затем продолжаем разводить ладони, концентрируя внимание на ощущении между ними. При правильном выполнении возникает ощущение стягивания.

Еще раз зафиксируем эти ощущения командой "есть". При этом на наши ощущения, которые мы удерживаем своим вниманием между двумя центрами головного мозга накладывается прямо противоположный сигнал, руки начинают сближаться. Это дает ощущение возникновения своеобразной плотности, какого-то препятствия между руками, сжатия своеобразной пружинки. Зафиксируем эти ощущения командой "есть".

А теперь для закрепления необходимо повторить 5-7 раз это упражнение: "сведение ладоней - разведение".

То, что мы нарабатывали - это не только увеличение воспринимаемого диапазона ощущений, но и наработка межнейронных связей, служащих для синхронизации работы обоих полушарий головного мозга. В данном случае синхронизировались две области, отвечающие за правую и левую ладони.

Но давайте вспомним, что на каждой ладошке у нас по пять пальцев. Значит, мы можем с помощью пальцев сделать ощущения более локальными и наработать целую сеть нейронных связей между нашими полушармиия.

Для этого переводим ощущение из ладони (рекомендую для начала использовать вращательное движение), как бы наворачивая ощущение на указательный палец правой руки, одновременно приближая его к раскрытой левой руке - "экранчику". При этом возникают ощущения выхода "энергетического лучика" из указательного пальца правой руки и ввинчивания его в ладонь левой руки. Волевым усилием (куда мысль, туда "энергия") усилим "энергетический лучик" и постучим им в экранчик. Зафиксируем уровень ощущений командой "есть". А теперь прорабатываем каждый пальчик, трижды проводя "лучиком" от кончика пальца до локтевого сгиба и обратно с внутренней и наружной стороны руки. После чего перехватываем ощущения на следующий палец. Итак - на все пять пальцев правой руки. Затем ту же процедуру проделываем лучиком из пальцев левой руки. Работу каждого пальчика фиксируем командой "есть". Для повышения чувствительности можно поставить лучиком точки, как бы открывающие "каналы" на кончике каждого пальца. Это упражнение хорошо служит для наработки чувствительности рук (еще не было ни одного человека в практике, который бы к концу этого упражнения не чувствовал бы движение "лучика").

Кроме того, оно нарабатывает (усиливает) целую сеть межнейронных связей в правом и левом полушарии, а также усиливает потенциал правого полушария головного мозга, как и всякая работа с ощущениями.

При желании можно потренироваться и "лучиком" пройтись не только по рукам, но и по ногам, можно и по всему телу (кстати, этот метод очень хорошо зарекомендовал себя в лечении ДЦП).

Все, вероятно, не раз и не два слышали, что человек как в принципе, как и любое другое физическое тело, обладает целым комплексом всевозможных полевых структур. Однако вряд ли кто из нас пытался эти поля ощутить непосредственно. Давайте попробуем это сделать сейчас.

Активизируем ладони. После этого вытяните руки на всю длину перед собой и поверните ладонями к себе. Делая небольшие, легкие, возвратно-поступательные движения, начните приближать свои ладони к телу. На каком-то расстоянии от вашего тела вы почувствуете появление в ладонях ощущения плотной оболочки, окружающей вас.

Если оболочка нашего "кокона" найдена правильно, то при наложении на него ладоней и легком постукивании по поверхности кокона должны возникнуть адекватные ощущения на поверхности тела в месте проекции наложения рук. Это упражнение нарабатывает внешнюю форму осязательных ощущений.

Следующим упражнением, также нарабатывающим внешнюю форму осязательных ощущений, является упражнение по замеру параметров полевых структур.

INCLUDEPICTURE "../7%20ПСИХОЛОГИЯ/Кандыба%20Дмитрий/kandiba11/5.jpg" \* MERGEFORMATINET

Исходное положение: тестируемый человек стоит на расстоянии более семи метров от ученика.

Ученик потирает руки до ощутимого тепла, поднимает руку, согнутую в локте, ладонь направлена на тестируемого. Слегка покачивая рукой вперед-назад, постепенно приближается к нему до появления в ладони фонового (гудящего, покалывающего, давящего) ощущения энергии, а затем первой плотной границы поля. Поле по расстоянию от ладони ученика должно быть в норме 7 метров и более (при любом росте и возрасте), плотным, активным, равномерным, правильной формы.

Исходное положение: ученик стоит спереди или сбоку испытуемого на возвышении или высоко подняв руку над его головой.

Методика выполнения этого упражнения производится учеником аналогично описанному выше. В норме граница биополя должна быть 60 см и более.

Значение упражнения: у большинства начинающих обучение поля в два-три раза меньше нормы по размеру и плотности. По мере занятий ощущаемая граница постепенно увеличивается, что свидетельствует об оздоровительном эффекте.

2. Дома после чистки зубов возьмите чайную ложечку и проскребите поверхность языка от корня к кончику. Далее даже не нужно ничего говорить, все станет наглядно. А если это упражнение сделать перед чисткой зубов, эффект будет еще более ярким, настолько сильным будет ощущение наступившей свежести во рту. После этого прополощите рот кипяченой водой. А теперь пытайтесь определить, какой вкус у вас во рту. За правой щекой? Залевой? Сверху, снизу? Все это развивает вкусовые анализаторы и активизирует их проекцию в головном мозге.

INCLUDEPICTURE "../7%20ПСИХОЛОГИЯ/Кандыба%20Дмитрий/kandiba11/7.jpg" \* MERGEFORMATINET

3. А сейчас сами попытайтесь создать во рту различные вкусовые ощущения. Представьте: вот вы положили в рот ломтик лимона. Закрепили ощущения командой "есть", а теперь кислота переходит в горечь. Снова закрепили ощущения командой "есть". Горечь уходит, во рту сладковатый привкус. Представьте что-нибудь сладкое и мысленно положите в рот ложечку сахара, сиропа, меда... Еще раз закрепляем ощущения командой "есть". После чего убираем все ощущения и представляем щепотку соли на языке. Создайте у себя ощущение соленого-соленого рассола. Закрепите ощущения. Если у вас получилось с первого раза, вас остается только поздравить. Все вкусовые ощущения слагаются из комбинации этих вкусов.

Два слова по технике безопасности. Давайте не будем забывать, что мы работаем с человеческим мозгом и с сознанием человека. Поэтому постоянно контролируйте себя, фиксируйте ощущения командой "есть" и самое главное - нарабатывайте четкую позицию сознания, когда оно все время является хозяином положения, постоянно отслеживает и контролирует окружающую обстановку и состояние организма.

4. Начнем занятие с формирования "энергетического шарика". Мы уже убедились в существовании вокруг человека некой полевой оболочки и научились ее ощущать.

Сегодня мы будем с ней работать. Так мы можем, сложив ладони чангечками и соединив их друг с другом, создать "энергетический шарик". Но он очень быстро распадется, если не удерживать его своим сознанием. А если мы создадим такой шарик или даже большой шар (можно как футбольный мяч, но работать с таким большим мячом не совсем удобно), а потом руками закрутим энергию по кругу, то у нас получится вполне устойчивая, отдельная, самостоятельная "энергетическая" конструкция. Она будет сохранять форму за счет активного движущегося внешнего слоя довольно продолжительное время. Итак, формируем "энергетический шарик" сантиметров 20-25 в диаметре, закручиваем его внешний слой и фиксируем упражнение командой "есть".

Проверим выполнение упражнения. Положили "шарик" на правую ладонь и взвесили обе ладони. На левой ладони "шарика" нет, а на правой - есть. Она заметно тяжелее. Зафиксируем выполнение упражнения командой "есть". Переложим "шарик" в левую руку и еще раз взвесим. Снова зафиксируем уровень наших ощущений. И так - 3-4 раза. Наложим правую ладонь сверху на энергетический шар и слегка постучим по нему пальчиком. Если вы все правильно сделали, то у вас возникнут ощущения на левой ладони. Аналогично поработаем с правой рукой.

Значение этого упражнения состоит в том, что оно развивает чувствительность тела, нарабатывает те возникшие связи между правым и левым полушариями, которые мы наработали в процессе предыдущих упражнений. Этот "энергетический шарик" мы будем перемещать по всем участкам тела, тем самым развивая структуры головного мозга, которые отвечают за эти участки, а так же при работе с ощущениями нарабатывать потенциал правого полушария.

После того, как мы научились перекладывать шарик из одной ладони в другую, давайте попробуем перекатить его по телу. Главное здесь - ощутить перемещение ощущений по телу. Прикажите своему шарику из правой ладони переместиться в правый локоть и левой ладонью помогите ему перекатиться. Проверьте ощущения. В ладонях ощущения шарика уже нет, в левом локте - тоже нет, а в правом - есть! Зафиксируйте уровень ощущения командой "есть". Затем, действуя аналогично, дайте шарику команду переместиться в правое плечо, потом в левое, потом в левый локоть, а затем в левую ладонь.

Снова переложите шарик в правую ладонь, зафиксируйте выполнение всего упражнения командой "есть". Повторите для закрепления 5-7 раз, а потом попробуйте сделать это без помощи рук. При хорошей наработке можно менять скорость, пускать ощущения одной сплошной волной. Только не забывайте: все движения совершаются по часовой стрелке. Фиксируйте уровень ощущений командой "есть".

5. Это упражнение отличается от предыдущего тем, что после перемещения по малому кругу мы не перекладываем "энергетический шарик" из левой ладони в правую, а пускаем его вниз по левой ноге, затем перебрасываем с носка на носок, поднимаем по правой ноге до колена и принимаем его в правую ладонь. При перемещении "шарика" по ногам рекоменду ется для лучшего ощущения движения вначале растереть поверхность ног руками.

6. Для повышения чувствительности слегка растираем макушку головы, формируем "энергетический шарик" и кладем его на голову. Слегка постучим "шариком" по макушке (если "шарик" не достает до головы - ощущений нет, если слишком вдавлен в голову, то возникает ощущение кружочка на голове). Затем начинаем катить его по средней линии опуская по середине лба на нос (кончик носа очень хорошо чувствует этот "энергетический шарик": чуть дальше или ближе - и чувствительность пропадает). Язык в это время прижат к верхнему небу за зубами. Опускаем "шарик" по губам к подбородку. Шея чувствует "шарик" сразу всей поверхностью, так как он касается ее сразу по большому периметру.

Затем опускаем "шарик" по средней линии груди до "солнечного сплетения" и останавливаем его на 30-40 секунд. За это время в "солнечном сплетении" появляется очень сильное ощущение тепла. Это необходимо для проверки правильнос ти выполнения упражнения. Далее, по средней линии живота опускаем "шарик" до промежности. Там его невозможно не почувствовать внутренней поверхностью бедер и низом живота. Затем проталкиваем "шарик" в копчик и посидим на нем, как на настоящем шарике. Затем поднимем его по задней поверхности ягодиц до уровня почек. Снова остановка на 40-50 секунд - в этот момент начинают согреваться почки. Затем подъем в точку между лопаток, и встречаем наш "шарик" возле седьмого шейного позвонка. Горячее ощущение в шее. Оставьте шарик там и уберите руки. Ощущения останутся. Завершая круг, поднимем "шарик" по затылку на макушку. Повторите 5-7 раз, фиксируя командой "есть", добиваясь четкого ощущения циркуляции "энергии", но главное, четкого ощущения подъема "Энергии" по позвоночнику в виде тепла.

7. Ученики дают себе команду: "Мое тело, стань тяжелым", - и представляют, как в него, словно в пустой сосуд, начинает наливаться "энергия". Тяжелеют ноги, тело, руки, голова. Как только такие ощущения возникли, фиксируем их командой "есть".

Следующая команда может звучать без сброса ощущений предыдущего упражнения.

Ученики дают себе команду: "Мое тело, стань легким", - и представляют, как тяжесть пропадает, снизу ощущается мощный поток энергии, который чуть ли не отрывает их от поверхности (восходящий поток энергии). Тяжесть внутренних органов пропадает, тело легкое, как перышко, медленный вдох... и фиксируем ощущение командой "есть".

Это упражнение активизирует функцию СК-1-Сверхсознания. Сбрасываем ощущения. Аналогично дать команды "тепло-холод": "Мое тело, стань теплым!" Затем: "Мое тело, стань холодным!"

"Правая половина тела горячая, левая - холодная". "Верх тяжелый, низ легкий". Далее покомбинируйте сами.

8. Исходное положение: ученик сидит прямо, ноги под прямым углом слегка раздвинуты, руки на коленях.

1-й этап (подготовительный) - упражнение выполняется с открытыми глазами. Ученик и учитель (партнеры) работают в паре. Активизируют область копчика, растирая его до появления тепла.

Ученик находится в исходной позиции. Учитель стоит сбоку от него. Одна его рука расположена спереди - "экранчик", другой рукой он вращательными движениями ладони активизирует ощущения "энергии" в области копчика ученика (рис. 8) до появления у него новых ощущений (гудения, волн, вращения сгустка энергий, шарика, тепла, холода, покалываний).

Как только появляются какие-либо ощущения, ученик говорит "есть", а учитель вращательными движениями своих ладоней медленно перемещает "энергию" от копчика ученика вдоль позвоночника до его головы.

Рука - "экранчик" поднимается вверх вместе с работающей рукой. Надо постоянно спрашивать ученика о том, что он ощущает и где (в какой части спины). Как только возникли в голове ощущения прилива "энергии" или тяжести, ученик должен самостоятельно "выплеснуть энергию через глаза", смотреть вдаль в течение 30-60 сек., давая возможность энергии свободно "вытекать". Необходимо обратить внимание на ощущения в глазах. На этом этапе отрабатывается ощущение движения "энергии".

2-й этап выполняется таким же образом, но глаза ученика закрыты. Когда ощущения "энергии" дойдут до головы, ученик должен резко открыть глаза и почувствовать, как через них выплеснулся "поток энергии". Особое внимание нужно обратить на резкость выплеска "энергии", добиваясь максимальной ее плотности и силы.

3-й этап. Ученик самостоятельно создает ощущение энергии в копчике, на вдохе перемещает ее по позвоночнику до головы, и когда в голове возникают ощущения прилива "энергии", он, резко открыв глаза на выдохе, делает через них резкий выброс "энергии" в точку, находящуюся на расстоянии 30-40 см перед глазами. "Энергия" должна не просто выйти из глаз, но и обладать такой силой, чтобы уплотнить и увеличить внешнюю границу "энергетического" кокона.

Упражнение можно выполнять в различных положениях: сидя, стоя, лежа. Необходимо постараться довести его выполнение до автоматизма, при этом нарабатывая и силу всплеска. Ученик может самостоятельно контролировать качество всплеска, расположив ладонь перед глазами в точке всплеска. В момент выхода "энергии" при правильном исполнении будет ощущаться легкий хлопок в ладонь.

Это, пожалуй, самое важное из всех упражнений данного комплекса, которое позволяет моментально восстановить энергетику человека. Упражнение улучшает кровоснабжение головного мозга, укрепляет кровеносные сосуды, делая их более эластичными и гибкими, активизирует энергообмен глазных анализаторов и т. д. Кроме того, "энергетический всплеск" можно делать через макушку головы (укрепление позиции сознания, повышение тонуса, снятие усталости), а также в больной орган. Упражнение выполняется аналогично. Итак, делаем три всплеска через глаза и три всплеска через макушку. В этот момент через макушку или в больной орган глаза открываются точно так же, но перед всплеском необходимо мысленно направить всплеск "энергии". Контролируем качество всплесков рукой, закрепляем уровень ощущений командой "есть". Для показательности можно сделать один всплеск в желудок. Вы сразу же почувствуете, как он начинает наполняться теплом.

Упражнение "энергетический всплеск" просто нельзя делать неправильно, поэтому исключительно важно добиться четкого исполнения.

9. У медиков существует расхожая фраза: "глаза - это часть мозга, выведенная наружу". Давайте научимся с ней работать.

Попеременно сосредоточьте свой взгляд на 2-3 секунды на горизонте, быстро 3-5 раз поморгайте и переведите взгляд на кончик носа на 3-5 секунды. Снова поморгайте. Повторите 5-7 раз.

Заканчивается комплекс подготовительных упражнений по активизации зрения движением глаз по периметру воображаемого большого прямоугольника, 5-7 раз попеременно в одну и другую сторону. После прохождения периметра каждый раз необходимо поморгать 3-5 раз подряд.

Активизируем руки. Поставьте раскрытые ладони перед глазами - и на ладонях вы непременно ощутите теплые, давящие из глаз "лучики энергии". Закрепите ощущения командой "есть". Законтактируйте с "лучиками" руками и постарайтесь обхватить их пальцами так, чтобы на пальцах тоже были похожие ощущения. Начните слегка сжимать "лучики" пальцами. Если упражнение выполняется правильно, то при хорошей чувствительности вы почувствуете, как в области глаз у вас возникло ощущение покалывания, пощипывания, могут начать слезиться глаза. После того, как контакт налажен, жестко захватите пальцами "лучики энергии" и на вдохе начните вытягивать их из глаз. Скорость должна быть такой, чтобы не сорвать ощущения "энергии" пальцев рук и в то же время не задерживать выход "энергии" из глаз, а максимально его усилить. Вытянув "лучики", распрямляем ладошки, делая из них своеобразные отражающие экранчики, и на выдохе возвращаем, вталкиваем "энергетические лучики" обратно в глаза (рис. 9).

Показателем правильности выполнения здесь также является появление небольшой рези или пощипывания в глазах, вплоть до слезотечения (особенно при наличии патологии).

Заканчивая упражнение, прижмите на секунду ладони к глазам для снятия всех возможных негативных ощущений.

Сразу после "прокачки глаз" выполните еще одно упражнение, которое называется "прокачка глаз и зрительных бугров".

Активизируем руки и при этом, создаем между ними "энергетический шнур" (рис. 10). Если ощущения достаточно сильные, то при движении одной руки другая автоматически как бы подтягивается за ней, жестко соединенная энергетическим шнуром.

Активизируем правый зрительный бугор и помещаем на него центр правой ладони. Левую руку располагаем перед левым глазом. Затем пускаем "лучик" из правой ладони через правый зрительный бугор и левый глаз в левую ладонь. Одновременно со вдохом вытягиваем левой ладонью "энергетический шнур" через глаз вперед, затем на выдохе тянем правой ладонью "шнур" назад. Левая ладонь автоматически приближается к левому глазу. Повторяем упражнение 7-10 раз. Внимание необходимо сосредоточить на сохранении ощущения "энергетического шнура" между руками. Тогда могут появиться ощущения вибрации в области зрительного бугра, движения внутри головы и пощипывание или небольшая резь в левом глазе.

Аналогично выполняем упражнение, прокачивая "энергетический шнур" через правый глаз и левый зрительный бугор. Эти упражнения можно выполнять в паре учитель-ученик. В этом случае ощущения возникают гораздо сильнее. Кроме того, вы можете этим упражнением оказывать помощь близким по нормализации зрения, находясь в позиции Учителя, так как при этом развиваются сосудистая, мышечная и энергетическая система глаз.

Приведем пример выполнения данного упражнения в паре учитель-ученик.

Исходное положение: ученик сидит, спина прямая, ноги слегка расставлены. Учитель располагает одну свою руку на уровне левого глаза ученика, другую - на уровне его правого зрительного бугра на расстоянии 15-20 см от головы.

Методика выполнения: ученик ладонью одной руки закрывает левый глаз. Учитель, расположив ладонь своей руки на расстоянии 15-20 см от правого глаза ученика, вращательными движениями создает контакт с выходящим "энергопотоком". Делая вдох, плавно отводит руку от глаза вперед, как бы вытягивая поток "энергии" через глаз. Затем на выдохе учитель "вталкивает" "энергию", одновременно подводя ладонь к глазу ученика. Ученик в этот момент старается максимально усилить происходящий процесс. При правильном выполнении упражнения возникают ощущения пощипывания или покалывания в глазах. В последующем после наработки энергообмена глаз эти негативные ощущения проходят. Выполнять упражнение рекомендуется в течение 2-5 минут, 2-3 раза в день, постепенно увеличивая нагрузку.

Упражнение направлено на развитие сосудистой, мышечной и энергетической систем зрительных анализаторов. Способствует восстановлению зрения. Упражнение "Прокачка головы".

Активизация и гармонизация энергоструктуры головного мозга.

INCLUDEPICTURE "../7%20ПСИХОЛОГИЯ/Кандыба%20Дмитрий/kandiba11/13.jpg" \* MERGEFORMATINET

10. Исходное положение: ученик сидит, спина прямая, ноги под прямым углом, слегка раздвинуты, руки на коленях.

Методика выполнения: упражнение рекомендуется выполнять в паре. На уровне глаз ученика на расстоянии 70-80 см на стене прикрепить лист бумаги, в центре которого нанесена черная точка диаметром 4-5 мм. Учитель стоит сбоку от ученика или за его спиной. Учитель посылает "поток энергии" из одной руки в другую, направляя его через определенные части головы. Ученик концентрирует свое внимание на точке, прислушивается к своим ощущениям в голове и во всем организме. По изменению изображения точки и ощущениям производится диагностика состояния систем головного мозга.

Позиция № 1. Ладонь левой руки положить на лобную часть, ладонь правой руки - на затылочную часть головы и создать между руками "энергетический шнур". Отводим левую руку, вытягивая "энергетический шнур" через голову. Затем левая рука посылает "поток энергии", а правая ладонь его принимает и вытягивает "энергетический шнур" в обратную сторону (рис. 11). Повторить 5-10 раз. Закончить упражнение наложением обеих рук на голову для снятия негативных ощущений.

Позиция № 2. Меняем положение рук: ладонь левой руки располагается на теменной части, а правой - на затылочной части головы. "Прокачка" головы "потоком энергии" осуществляется аналогичным способом, как позиция № 1, но "энергетический шнур" идет по дуге через центр головы (рис. 12).

Позиция № 3. Диагональная "прокачка головы потоком энергии" производится от левого затылочного бугра к правому виску (7-10 раз).

Затем происходит смена рук от правого затылочного бугра к левому виску (рис. 13).

Упражнение повторяется 7-10 раз.

Позиция № 4. Приложить ладони правой и левой рук параллельно друг другу на заты-лочно-теменную часть головы. "Прокачка головы потоком энергии" осуществляется аналогично, только энергия идет по дуге через центр головы (рис. 14).

Позиция № 5. Правую ладонь расположить на теменной области головы и мысленно направлять "поток энергии" вертикально вниз-вверх от головы к ногам и обратно, синхронно помогая движением руки (рис. 15).

В каждой позиции количество повторений должно составлять от 5 до 10 раз в зависимости от силы "потока энергии" и реакции на ощущения в голове ученика. Через 3-4 занятия количество движений в упражнении может быть увеличено. С учеником можно заниматься до возникновения легкой головной боли, что является признаком допустимой нагрузки при развитии энергообмена головного мозга. Через несколько занятий все неприятные ощущения должны исчезнуть.

Позиция № 6. Учитель стоит за спиной ученика. Захватывающими движениями рук в области вилочковой железы перемещает "биоэнергию" назад к 7-му шейному позвонку и через голову ученика - вперед и вниз.

Упражнение повторить 5-7 раз. Затем круговыми движениями одной ладони по часовой стрелке учитель гармонизирует поле над головой, делая 2-3 круга, медленно опускает руку вниз впереди, замыкая ощущения, прикасаясь к руке ученика. Тем самым он исполняет принцип перетекания внешнего во внутреннее. Те же движения он делает и перед глазами ученика для снятия и выравнивания всех перекосов во внешнем "энергетическом" поле и голдвном мозге.

Прежде всего, это упражнение служит для усиления энергообмена непосредственно головы и спинного мозга. При выполнении упражнения возможно возникновение небольшой тяжести и легкой боли в голове, что свидетельствует о неразвитых сосудах головного мозга. В этом случае упражнение следует проводить контактным методом, налагая руки на голову ученика. В процессе выполнения упражнения происходит улучшение обменных функций организма, усиление межполушарных связей, развитие зон головного мозга, его корковых и подкорковых структур, энергетической и сосудистой систем правого и левого полушарий, гомеостатического механизма, который должен удерживать в равновесии динамическую систему энергоинформационного обмена и систему кровообращения головного мозга.

Таким образом, мы изучили комплекс упражнений для нормализации работы зрения. Для этого их достаточно выполнять 2-3 раза в день по 5-7 минут. Помимо нормализации зрения, идет выравнивание энергетических потенциалов правого и левого полушарий головного мозга.

11. Пример выполнения упражнения в тантрической паре (рис. 18).

Исходное положение: учитель и ученик стоят лицом друг к другу на расстоянии 50 см. Их руки располагаются на уровне плеч, ладонями вперед, согнуты в локтях. Методика выполнения: растереть ладони рук, плавно раскачивая ими вперед-назад, законтактировать с "энергией". Захватив ощущения руками, ученик отходит на расстояние 5-7 метров. После этого он работает как "приемник" ощущений. Учитель делает плавные движения руками вперед-назад на уровне груди и с выдохом посылает "энергопоток" из своих ладоней в ладони ученика, а с вдохом принимает отраженный сигнал. Упражнение выполняется попеременно правой и левой рукой, затем вместе обеими руками.

Часто возникает тянущее ощущение внутри костей рук и ног, поэтому на Востоке подобное упражнение называется "энергетическое дыхание костями".

Упражнение "сухой тибетский массаж".

12. Исходное положение: ученик стоит, ноги на ширине плеч, слегка присев.

Дыхание: на вдохе кончик языка упирается в нёбо.

Методика выполнения: энергичными движениями растереть одну руку от плеча до кончиков пальцев ладонью другой руки по внешней поверхности, затем от кончиков пальцев до плеча - по внутренней поверхности до получения ощутимого тепла. Аналогичным образом необходимо растереть другую руку, затем точно так же поочередно растирать внешнюю и внутреннюю стороны ног, область копчика и живота, а также "воротниковую зону".

Захватив ощущения "энергии" области 7-го позвонка на вдохе, одной рукой необходимо как бы вытаскивать и перемещать "энергию" по внешней стороне руки к кончикам пальцев (рис. 19).

На выдохе - "энергию" перемещать, как бы вдавливая вовнутрь, перемещаясь от кончиков пальцев вверх по внутренней стороне руки. Движения необходимо повторять по 5-10 раз. Таким же образом следует поработать с другой рукой. Скорость движения определяется скоростью перемещения ощущений по телу.

На вдохе, захватив ощущение "энергии" в области 7-го шейного позвонка, вытаскиваем "энергию" из копчика через весь позвоночник и перемещаем ее вверх через голову, а на выдохе как бы вдавливаем ее в паховую область. Повторять упражнение 5-10 раз.

Захватив ощущение "энергии" области копчика (на вдохе), медленно "подтянуть энергию" обеими руками вниз к стопе. На выдохе "энергию" следует как бы вдавить во внутреннюю сторону ноги, перемещая руки вверх до паховой области. Движения следует повторять 5-10 раз (рис. 20).

Таким же образом следует провести комплекс движений и ощущений и на другой ноге.

Помассировав обеими руками область копчика, на вдохе захватить ощущение "энергии" и как бы собрать ее в две чаши. Затем подталкивающими движениями поднять руки к пояснице и сделать резкий выдох и толчок руками, как бы "вдавливая энергию" вовнутрь в паховую область. Упражнение следует повторять 5-10 раз.

Заканчивается упражнение тем, что ученик формирует из наработанного тюля себе фигуру (лицо, талию и т. д.), уплотняя прихлопывающими движениями ладоней поле в соответствующих местах.

В целом, упражнение "сухой тибетский массаж" рекомендуется выполнять 5-10 минут, постоянно увеличивая общее время его проведения. Рекомендуется выполнять упражнение медленно, прислушиваясь к ощущениям движения "энергии" по телу.

Самое главное: ученику следует постараться почувствовать движения "энергии", с которой он работает, как в ладонях, так и во всем теле. Необходимо также следить за тем, чтобы эти ощущения не прерывались, недостаточно чувствительные места рекомендуется проработать "энергией" дополнительно. Задача ученика - вызвать ощущение "стекания энергии" по внешней стороне руки и как бы "втекания" ее по внутренней поверхности руки.

Значение упражнения: усиливает кровообращение, развивает дыхательную систему, усиление движения "энергии" по кольцу бессмертия (по малой космической орбите).