სასკოლო ოლიმპიადის კითხვები ფიზკულტურაში: თეორიული მომზადება. ფიზიკურ კულტურაში ოლიმპიადის თეორიული კონკურსისთვის სტუდენტების მომზადების მეთოდები

2014 წლის 13 ოქტომბერი ნახვები: 43633 რეიტინგი: (0 რეიტინგი)

კითხვები და პასუხები ფიზკულტურის ოლიმპიადის თეორიულ ნაწილზე 8 - 11 კლასებისთვის

თეორიული და მეთოდოლოგიური ამოცანები

დავალების კითხვები არის არასრული განცხადებები, რომლებიც შეიძლება იყოს ჭეშმარიტი ან მცდარი, როდესაც დასრულდება.

განცხადებები წარმოდგენილია: ა) დახურული ფორმით, ანუ შემოთავაზებული დასრულების ვარიანტებით. ამ დავალების შესრულებისას, თქვენ უნდა აირჩიოთ სწორი შესრულება შემოთავაზებული 4 ვარიანტიდან. მხოლოდ ერთი ვარიანტი შეიძლება იყოს სწორი - ის, რომელიც ყველაზე სრულად შეესაბამება განცხადების მნიშვნელობას.

1.ოლიმპიური ქარტიის შესაბამისად ოლიმპიური შეჯიბრებებიგანახორციელოს….

ა) საერთაშორისო ფედერაციებისპორტის სახეობის მიხედვით;

ბ) ეროვნული ოლიმპიური კომიტეტების ასოციაცია;

გ) საერთაშორისო სპორტული ფედერაციების საერთო გაერთიანება;

დ) საერთაშორისო ოლიმპიური კომიტეტი

2.პრეზიდენტი ოლიმპიური კომიტეტირუსეთი არის:...

ა) ვიტალი სმირნოვი;

ბ) შამილ ტარპიშჩევი;

გ) ვიაჩესლავ ფეტისოვი;

დ) ლეონიდ ტიაგაჩოვი.

3. მოსწავლის მზადყოფნა გამოიყენოს ცოდნა ნაცნობ სიტუაციებში დამახასიათებელი.....

ა) ცოდნის მიღების პირველი დონე;

ბ) ცოდნის მიღების მეორე დონე;

გ) ცოდნის მიღების მესამე დონე;

დ) ცოდნის მიღების მეოთხე დონე.

4. ფიზიკური აღზრდის შესახებ ცოდნის სისტემაში სპორტული აქტივობებისოციალურ-ფსიქოლოგიური ფონდები შეიცავს ინფორმაციას…..

ა) მოძრაობების ბიომექანიკა;

ბ) ფიზიკური განვითარება;

გ) ფიზიკური მომზადება;

დ) ფიზიკური ვარჯიში.

5. ფიზიკური კულტურის ნორმატიული ფუნქციები განსაკუთრებით მკაფიოდ ვლინდება .....

ა) განპირობებული ფიზიკური კულტურა;

ბ) სკოლის ფიზიკური აღზრდა;

გ) ძირითადი ფიზიკური აღზრდა;

დ) სპორტი.

6. კალათბურთში ადგილის არჩევისა და ბურთის გარეშე მოთამაშის დაჭერის უნარი ყალიბდება ვარჯიშის დროს. ტაქტიკური მოქმედებები V….

ა) შეტევა;

ბ) დაცვა;

გ) საწინააღმდეგო მოქმედება;

დ) ურთიერთქმედება.

7. მძლეოსნობაში სიგრძეზე ნახტომის ერთ-ერთი მეთოდი ნახტომად არის დანიშნული..

ა) „მაკრატელი“;

ბ) „გადადგმა“;

გ) „როლი“;

დ) „საწყისიდან“.

8.შეავსეთ წინადადება პასუხების ფურცელზე შესაბამისი სიტყვის ჩაწერით: Flexion საყრდენი ფეხითხილამურებზე აფრენამდე მითითებულია როგორც _______________________

9. ჯანმრთელობის მდგომარეობა განპირობებულია….

ა) სხეულის სარეზერვო შესაძლებლობები;

ბ) ცხოვრების წესი;

გ) ჯანდაცვის დონე;

დ) დაავადების არარსებობა.

10. სპორტსმენის უნარი სწრაფად მოახდინოს საავტომობილო მოქმედებები კონკურენტული სიტუაციის მახასიათებლების მიხედვით, განპირობებულია……………………ტექნიკით:

ა) ეფექტურობა..;

ბ) ეფექტურობა..;

გ) სტაბილურობა..;

დ) ცვალებადობა...

11.შეავსეთ განცხადება პასუხის ფორმაში შესაბამისი სიტყვის ჩაწერით: ჩართულთა საქმიანობის ორგანიზების მეთოდი, რომელიც მოიცავს თანმიმდევრული შესრულებამაქსიმალური ტესტის საფუძველზე ინდივიდუალურად დოზირებული დავალებების სერიას ეწოდება ______________________

12-14 კითხვებზე შეავსეთ განცხადება სპორტის სახეობების სიიდან არჩევით, რომლებიც ასწორებენ განცხადებას და ჩაწერეთ შესაბამისი რიცხვები თქვენს პასუხების ფურცელზე.

სპორტის სახეობები: 1.ბილიარდი. 2.კრივი. 3.ბრძოლა. 4.ჭადრაკი. 5.ველოსიპედით. 6. ალპური თხილამურებით სრიალი. 7. ჩქაროსნული სრიალი. 8. თხილამურებით სრიალი. 9. ნიჩბოსნობა. 10. მძლეოსნობა. 11.ძალოსნობა. 12 სპორტული თამაშები.

12. სისხლჩაქცევები, აბრაზიები და მცირე ჭრილობები დამახასიათებელია პროფესიებისთვის _____________

13. ტერფის დაჭიმვა, მუხლის სახსრებიდამახასიათებელი

კლასები _________________________________________________

14. აბრაზიები და მოყინვა დამახასიათებელია საქმიანობისთვის _______________________

15. სხეულის აღდგენასა და გაუმჯობესებაზე ორიენტირებული საავტომობილო აქტივობა დამახასიათებელია………………….ფიზიკური აღზრდის მოძრაობა:

ა) ზოგადი გამოყენებითი მიმართულება;

ბ) მაკორექტირებელი მიმართულება;

გ) სპორტული მიმართულება;

დ) რეკრეაციული მიმართულება.

16. სპორტულ და სათამაშო საქმიანობას ახასიათებს...

ა) მაქსიმალური შედეგისკენ სწრაფვა;

ბ) ჩხუბის კონფლიქტური სიტუაციები;

გ) კონკრეტული ნაკვეთის არსებობა;

დ) როლის შესრულების ხარისხის მაღალი მნიშვნელობა.

17. სიგნალზე გაჩერებებით და მიმართულების ცვლილებით სირბილი ძირითადად ხელს უწყობს….

ა) მოძრაობების კოორდინაცია;

ბ) მოძრაობის ტექნიკა;

გ) რეაქციის სიჩქარე;

დ) სიჩქარის ძალა.

18. დაასრულეთ წინადადება: თავში ბრუნვითი მოძრაობა სხეულის ცალკეული ნაწილების საყრდენი ზედაპირის თანმიმდევრული შეხებით ტანვარჯიშში მითითებულია როგორც __________________________

19. კონკურსის ორგანიზების ყველა ასპექტის ამსახველი დოკუმენტი არის.

ა) კონკურსის კალენდარი;

ბ) კონკურსის წესები;

გ) კონკურსის დებულება;

დ) საკონკურსო პროგრამა.

20.შეავსეთ დებულება: მოძრაობის მაქსიმალური დიაპაზონი, რომელიც მიღწეულია როგორც შინაგანი, ისე გარეგანი ძალების გამოყენებით, ახასიათებს... მოქნილობა_________________________

VIII - I X კლასის მოსწავლეებისთვის

1.რომელ წელს ოლიმპიური თამაშებიჩვენს ქვეყანაში გაიმართა:

ა) 1976 წელს;

ბ) 1980 წელს;

გ) 1984 წელს;

დ) ჯერ არ განხორციელებულა.

2.სადაც ანთებულია ჩირაღდანი ოლიმპიური ცეცხლითანამედროვე ოლიმპიური თამაშები:

ა) ზე ოლიმპიური სტადიონიათენში.;

გ) ოლიმპოს მწვერვალზე.

3. ძველი საბერძნეთის ოლიმპიური თამაშები აღინიშნა:

ა) ოლიმპიაში;

ბ) ათენში;

გ) მარათონში.

4.გალინა კულაკოვა, რაისა სმეტანინა - ოლიმპიური ჩემპიონები ქ :

ა) ბიატლონი;

ბ) ტანვარჯიში;

გ) თხილამურებით სრიალი;

დ) ცურვა.

5. ფიზიკური კულტურის საფუძველია ადამიანის საქმიანობა, რომელიც მიმართულია:

ა) ორგანიზმის ადაპტაცია გარემო პირობებთან;

ბ) საკუთარი ფიზიკური შესაძლებლობების ტრანსფორმაცია;

V) ფიზიკური ვარჯიში;

დ) გარე სამყაროსა და გარემომცველი ბუნების ცვლილებები.

6. ფიზიკურ მომზადებას ახასიათებს:

ა) ორგანიზმის მაღალი წინააღმდეგობა სტრესული სიტუაციების მიმართ;

ბ) ფიზიკური თვისებების განვითარების დონე;

გ) სასუნთქი და სისხლის მიმოქცევის სისტემების კარგი განვითარება;

დ) მაღალი შედეგები სასწავლო და სამუშაო საქმიანობაში.

7. მიუთითეთ ნორმალური გულისცემა დასვენების დროს ჯანმრთელი, მოუმზადებელი ადამიანისთვის:

ა) 60-80 დარტყმა/წთ;

ბ) 80-84 დარტყმა/წთ;

გ) 85-90 დარტყმა/წთ.

8. ფიზიკური განვითარება ნიშნავს:

ბ ) პროცესი, რომელიც მიმართულია ფიზიკური ვარჯიშის დროს ფიზიკური შესრულების დონის ამაღლებაზე;

დ) გულ-სისხლძარღვთა გაუმჯობესების პროცესი და სასუნთქი სისტემები s ადამიანის მთელი ცხოვრების განმავლობაში.

9. ფიზიკური ვარჯიში არის:

ა) ფიზიკური კულტურის ერთ-ერთი დამხმარე საშუალება, რომელიც მიმართულია კონკრეტული პრობლემის გადაჭრაზე;

ბ) ერთ-ერთი მეთოდი ფსიქიკური განათლება;

გ) ფიზიკური აღზრდის ძირითადი საშუალებები.

10.როდესაც აღსრულდება ფიზიკური ვარჯიშიდატვირთვა რეგულირდება:

ა) მოცულობისა და ინტენსივობის ერთობლიობა საავტომობილო მოქმედებების შესრულებისას;

ბ) სირთულეების დაძლევის ხარისხი;

გ) მათი განხორციელებით გამოწვეული დაღლილობა;

დ) გულისცემა.

11. ძალის განვითარების გამორჩეული თვისებაა სავარჯიშოების შესრულება, რომელიც:

ა) გამოიწვიოს კუნთების მნიშვნელოვანი დაძაბულობა;

ბ) სრულდება ნელა;

გ) შესრულებულია დაღლილობამდე.

12.როგორ დოზირებულია მოქნილობის ვარჯიშები:

ა) ოფლის გამოჩენამდე;

ბ) ტკივილის გამოჩენამდე;

გ) მოძრაობის ამპლიტუდის დაკლებამდე;

დ) 8-16 სავარჯიშო სერიაში.

13.ადამიანის გამძლეობა არ არის დამოკიდებული:

ა) ნებისყოფა;

ბ) სასუნთქი და სისხლის მიმოქცევის სისტემების შესაძლებლობები;

გ) კუნთების სიძლიერე;

დ) კუნთოვანი სისტემის სიძლიერე.

14.რა ფაქტორები განსაზღვრავს უპირატესად გამოვლინების დონეს ზოგადი გამძლეობა:

ა) ფუნქციონალური ეფექტიანობის ფაქტორები;

ბ) აერობული ტევადობა;

გ) სისწრაფე-ძალის უნარები;

დ) პიროვნული და გონებრივი თვისებები.

15. წარმოდგენილი უნარებიდან რომელი არ მიეკუთვნება საკოორდინაციო ჯგუფს:

ა) მოძრაობების დროში ზუსტად რეპროდუცირების უნარი;

ბ) წონასწორობის შენარჩუნების უნარი;

გ) კუნთების ძალისხმევის ოდენობის ზუსტად დოზირების უნარი;

დ) ხმოვან სიგნალზე სწრაფად რეაგირების უნარი.

16. მოძრაობის ტექნიკას ჩვეულებრივ უწოდებენ:

ა) მოტორული მოქმედებების რაციონალური ორგანიზება;

ბ) სავარჯიშოების შესრულებისას მოძრაობის შემადგენლობა და თანმიმდევრობა;

გ) სავარჯიშოების შესრულებისას მოძრაობის ორგანიზების მეთოდი;

დ) მიზანშეწონილი გადაწყვეტის მეთოდი საავტომობილო დავალება.

17. საავტომობილო მოქმედების სწავლის პროცესის დაწყება რეკომენდებულია დაუფლებით:

ა) ტექნიკური დეტალები;

ბ) ტექნოლოგიის ელემენტები;

გ) ტექნოლოგიების წამყვანი დონე.

18. რომელი მანძილი მძლეოსნობაში არ არის კლასიკური:

ა) 100 მ;

ბ) 200 მ;

გ) 500 მ.

19.მოტორულ უნარს ჩვეულებრივ უწოდებენ:

ა) ავტომატიზმამდე მიყვანილი საავტომობილო მოქმედება;

ბ) სწორი შესრულებასაავტომობილო მოქმედებები;

დ) საავტომობილო მოქმედების კონტროლის მეთოდები.

20. რას გულისხმობს ფიზიკური ფიტნეს ტესტირება:

ა) ძირითადი ფიზიკური თვისებების განვითარების დონის გაზომვა;

ბ) წონის ზრდის გაზომვა;

გ) გულ-სისხლძარღვთა და რესპირატორული სისტემების მუშაობის მაჩვენებლების გაზომვა.

ოლიმპიადა ფიზიკურ კულტურაში

X-X სტუდენტებისთვისმე კლასები

1. სსრკ-ის დებიუტი შედგა ზამთრის ოლიმპიურ თამაშებზე:

ა) 1960 წ., აშშ-ში;

ბ) 1956 წ., იტალიაში;

გ) 1952 წ., ფინეთში;

დ) 1952 წ., ნორვეგიაში.

2. პირველი ზამთრის ოლიმპიური თამაშები გაიმართა:

ა) 1920 წ., ბელგიაში;

ბ) 1924 წ., საფრანგეთში;

გ) 1926 წელი, გერმანიაში;

დ) 1928 წ., შვეიცარიაში.

3.ვალერი ბორზოვი, ვალერი ბრუმელი - ოლიმპიური თამაშების ჩემპიონები:

ა) ჰოკეი;

ბ) კრივი;

გ) მძლეოსნობა;

დ) ცურვა.

4. რა ერქვა ძველი ბერძნული ოლიმპიური თამაშებისთვის სპორტსმენების მოსამზადებელ ობიექტებს:

ა) ამფითეატრი;

ბ) გიმნაზიები;

გ) სტადიონი;

დ) პალესტრა.

5. ფიზიკური კულტურა არის:

ა) ფიზიკური განვითარება;

ბ) ფიზიკური მომზადება;

გ) ფიზიკური გაუმჯობესება.

6. ფიზიკური აღზრდა არის:

ბ) ფიზიკური კულტურის სფეროში მიმართული ფასეულობების დაუფლების პროცესი;

გ) ეფექტიანობის ამაღლებისა და ჯანმრთელობის გაძლიერების პროცესი;

დ) ფიზიკური ვარჯიშის უზრუნველყოფის პროცესი.

7. რა ახასიათებს მოსკოვის სკოლებში ჩატარებული მერის ტესტებს:

დონე ფიზიკური განვითარებასკოლის მოსწავლეები;

ბ) სკოლის მოსწავლეთა ფიზიკური მომზადების დონე;

გ) საგნის „ფიზიკური აღზრდის“ სასკოლო სასწავლო გეგმის სექციებში სასწავლო მასალის ათვისების დონე.

8. ფიზიკური განვითარება ნიშნავს:

ა) ფიზიკური ვარჯიშის გზით ფიზიკური თვისებების ამაღლების პროცესი;

ბ) პროცესი, რომელიც მიმართულია ფიზიკური ვარჯიშის პროცესში ფიზიკური შესრულების დონის ამაღლებაზე;

გ) სხეულის მორფოფუნქციური თვისებების შეცვლის პროცესი ადამიანის სიცოცხლის განმავლობაში;

დ) ადამიანის გულ-სისხლძარღვთა და სასუნთქი სისტემების აქტივობის გაუმჯობესების პროცესი.

9. ფიზიკური აღზრდის ძირითადი სპეციფიკური საშუალებებია:

ა) ფიზიკური ხარისხი;

ბ) ფიზიკური ვარჯიში;

10. ფიზიკური ვარჯიშის დატვირთვის ოდენობა განისაზღვრება:

ა) მოტორული მოქმედებების შესრულების ხანგრძლივობა;

ბ) მოტორული მოქმედებების გამეორებების რაოდენობას;

გ) მოტორული მოქმედებების ინტენსივობა;

დ) მოტორული მოქმედებების მოცულობისა და ინტენსივობის ერთობლიობა.

11. უნარის გამორჩეული თვისებაა:

ა) ძრავის მოქმედების ავტომატიზაცია;

ბ) სტერეოტიპული მოქმედების პარამეტრები;

გ) შესრულების დროის შემცირება;

დ) ცნობიერების კონტროლის ქვეშ მოტორული მოქმედების შესრულება.

12. უნარი არის მოტორული მოქმედების შესრულება, რომელიც დაფუძნებულია:

ა) მოტორული სტერეოტიპი;

ბ) არაავტომატური მოქმედებების განხორციელება;

გ) მოძრაობების შეგნებული კონტროლი.

13. მოტორული მოქმედების დაუფლება უნდა დაიწყოს:

ა) საავტომობილო მოქმედების ზოგადი წარმოდგენის ჩამოყალიბება;

ბ) საავტომობილო მოქმედების შესრულება ქ გამარტივებული ფორმა;

გ) შეცდომების აღმოფხვრა წამყვანი სავარჯიშოების შესრულებისას.

14. მოტორული მოქმედებების შესწავლის პროცესში მოტორული უნარებისა და შესაძლებლობების ჩამოყალიბების ეტაპების შესაბამისად გამოიყოფა:

ა) ორი ეტაპი;

ბ) სამი ეტაპი;

გ) ოთხი ეტაპი;
დ) ოთხზე მეტი, საავტომობილო მოქმედებების სირთულის მიხედვით.

15. რა შედეგია მძიმე წონებით ძალოვანი ვარჯიშების შესრულება:

ა) გაზრდილი კუნთების განსაზღვრა;

ბ) ორგანიზმის ფუნქციური შესაძლებლობების დონის ამაღლება;

16. სიჩქარის გამოყენებისათვის:

ა) გარე და სპორტული თამაშები;

ბ) მაღალი ტემპით შესრულებული ფიზიკური ვარჯიშები;

გ) სავარჯიშოები რეაქციის სიჩქარისთვის;

დ) მაღალი ტემპით შესრულებული ძალოვანი ვარჯიშები.

17. ჩამოთვლილთაგან რომელი უნარები არ ეხება კოორდინაციას:

ა) წონასწორობის შენარჩუნების უნარი;

ბ) კუნთების ძალისხმევის სიდიდის ზუსტად დოზირების უნარი;

გ) სწრაფი რეაგირების უნარი დაწყების სიგნალი;

დ) სივრცეში მოძრაობის ზუსტი რეპროდუცირების უნარი.

18. რა ფაქტორები განაპირობებს უპირველესად ზოგადი გამძლეობის გამოვლინებას:

ა) სისწრაფე-ძალის უნარები;

ბ) პიროვნული და გონებრივი თვისებები;

გ) ფუნქციონალური ეფექტიანობის ფაქტორები;

დ) აერობული ტევადობა.

19. რომელი მეთოდია ყველაზე შესაფერისი საერთო გამძლეობის ასამაღლებლად:

ა) წრიული ვარჯიში;

ბ) მეთოდი განმეორებითი ვარჯიშიდიდი ინტენსივობით;

გ) ზომიერი ინტენსივობით უწყვეტი ვარჯიშის მეთოდი.

20. ფონდი საავტომობილო უნარებიარიან:

ა) საავტომობილო ავტომატიზმები;

ბ) ძალა, სიჩქარე, გამძლეობა;

გ) მოქნილობა და კოორდინაცია;

დ) ფიზიკური თვისებები და მოტორული უნარები.

თეორიული და მეთოდოლოგიური ამოცანები.

VIII – მე X კლასი

1. როდის აღინიშნება ოლიმპიური თამაშები?

ა) ეს დამოკიდებულია IOC-ის გადაწყვეტილებაზე;

ბ) ოლიმპიური თამაშების აღნიშვნის პირველი წლის განმავლობაში;

გ) ოლიმპიური თამაშების აღნიშვნის წლის მომდევნო მეორე კალენდარული წლის განმავლობაში.

2. ძველი საბერძნეთის ოლიმპიური თამაშები აღინიშნა….

ა) ოლიმპოს მთასთან;

ბ) ათენში;

გ) მარათონში;

დ) ოლიმპიაში.

3. პირველი თანამედროვე ოლიმპიური თამაშები აღინიშნა ქ...

ა) 1896 წ.

ბ) 1898 წ.;

გ) 1900;

დ) 1902 წ

4. თანამედროვე თამაშების ოლიმპიური ჩირაღდანი აინთო...

ა) ათენის ოლიმპიურ სტადიონზე;

ბ) თამაშების მასპინძელი ქალაქის ოლიმპიურ სტადიონზე;

გ) ოლიმპიაში IOC-ის ეგიდით;

დ) ოლიმპოს მწვერვალზე.

5. ოლგა დანილოვა, გალინა კულაკოვა, ლარისა ლაზუტინა, რაისა სმეტანინა, ვიაჩესლავ ვედენინი, ვლადიმირ სმირნოვი - ოლიმპიური ჩემპიონები...

ა) ცურვა;

ბ) ბიატლონი;

გ) ტანვარჯიში;

დ) თხილამურებით სრიალი.

6. სსრკ-ის დებიუტი შედგა ზამთრის ოლიმპიურ თამაშებზე ქ...

ა) 1952 წ. VI თამაშები ოსლოში, ნორვეგია;

ბ) X V 1952 წ თამაშები ჰელსინკიში, ფინეთი;

გ) VII 1956 წ თამაშები კორტინა დ'ამპეცოში, იტალია;

დ) 1960 წ.VIII თამაშები Squaw Valley-ში, აშშ.

7. ოლიმპიური თამაშები შედგება...

ა) შეჯიბრებები ქვეყნებს შორის;

ბ) შეჯიბრებები ზაფხულისა და ზამთრის სპორტებში;

გ) ოლიმპიური თამაშები და ზამთრის ოლიმპიური თამაშები;

დ) გახსნა, კონკურსები, მონაწილეთა დაჯილდოება და დახურვა.

8. ფიზიკური კულტურის საფუძველია ადამიანის საქმიანობა, რომელიც მიმართულია...

ა) საკუთარი შესაძლებლობების ტრანსფორმაცია;

ბ) გარემო პირობებთან ადაპტაცია;

გ) გარე სამყაროსა და გარემომცველი ბუნების ცვლილებები;

დ) ფიზიკური აღზრდა.

9. წარმოდგენილი განმარტებებიდან რომელია არასწორად ჩამოყალიბებული?

ა) ფიზიკური სრულყოფილება არის ყოვლისმომცველი ფიზიკური ფიტნესისა და ჰარმონიული ფიზიკური განვითარების ოპტიმალური საზომი, რომელიც აკმაყოფილებს საზოგადოების მოთხოვნებს;

ბ) ფიზიკური სრულყოფა არის სხეულის მორფოფუნქციური თვისებების შეცვლის პროცესი ინდივიდის სიცოცხლის განმავლობაში;

გ) ფიზიკურად სრულყოფილად შეიძლება ჩაითვალოს ადამიანი, რომლის ფიზიკური მდგომარეობაც მას საშუალებას აძლევს განახორციელოს ნებისმიერი ფუნქცია, რომელსაც საზოგადოება მოითხოვს.

10. ჩამოთვლილთაგან რომელი არ არის ფიზიკური კულტურის გამორჩეული თვისება?

ა) პირის აქტიური მოტორული აქტივობა;

ბ) დადებითი ცვლილებები პირის ფიზიკურ მდგომარეობაში;

გ) ფიზიკური აღზრდის სტანდარტები;

დ) სიცოცხლის უსაფრთხოების უზრუნველყოფა.

11. ფიზიკურ ვარჯიშს ჩვეულებრივ უწოდებენ...

ა) მოქმედებები, რომლებიც იწვევენ ორგანიზმში ფუნქციურ ცვლილებებს;

ბ) მოტორული მოქმედებების განმეორებითი გამეორება;

გ) გარკვეული წესით ორგანიზებული მოტორული მოქმედებები;
დ) მოძრაობები, რომლებიც აუმჯობესებენ შესრულებას.

12. ფიზიკური მომზადება არის...

ა) მოძრაობების სწავლისა და ფიზიკური თვისებების განვითარების პროცესი;
ბ) გამოხატული გამოყენებითი ეფექტის მქონე ფიზიკური აღზრდა;

გ) განვითარების დონე, რომელიც ხასიათდება მაღალი წარმადობით;
დ) ჯანმრთელობის ხელშეწყობისა და მოტორული შესაძლებლობების ამაღლების პროცესი.

13. ფიზიკური აღზრდა არის...

ა) ფიზიკური ვარჯიშების შესრულების პროცესი;

ბ) ფიზიკური კულტურის სფეროში დაგროვილი ღირებულებების დაუფლების გზა;

გ) მუშაობის გაუმჯობესებისა და ჯანმრთელობის გაუმჯობესების გზა;

დ) ფიზიკური მომზადების ზოგადი დონის უზრუნველყოფა.

14. ფიზიკური აღზრდის, როგორც განათლების ერთ-ერთი სახეობის სპეციფიკა არის...

ა) ადამიანის მოტორული უნარების ჩამოყალიბებაში;

ბ) პიროვნების ფიზიკური თვისებების აღზრდაში;

გ) ადამიანის ფიზიკური მუშაობის ამაღლებაში;
დ) ყველა ჩამოთვლილი.

15. ფიზიკური აღზრდის პროცესში ჯანმრთელობის განმტკიცებისა და შენარჩუნების ამოცანები წყდება საფუძველზე...

ა) სრული ფიზიკური განვითარების უზრუნველყოფა;
ბ) ფიზიკის გაუმჯობესება;
გ) გამკვრივება და ფიზიოთერაპიული პროცედურები;

დ) მოტორული უნარების ჩამოყალიბება.

16. მოტორული მოქმედებების სწავლება და ფიზიკური თვისებების აღზრდა წარმოადგენს კონკრეტულ საფუძველს...

ა) ფიზიკური კულტურა;
ბ) ფიზიკური განვითარება;

გ) ჯანმრთელობის ხელშეწყობა;
დ) ფიზიკური აღზრდა.

17. საავტომობილო მოქმედებების შესრულების მეთოდებს, რომელთა დახმარებითაც მოტორული ამოცანა შედარებით დიდი ეფექტურობით წყდება, ჩვეულებრივ უწოდებენ...

ა) ფიზიკური ვარჯიშის ფორმა;

ბ) მოტორიკა;

გ) ფიზიკური ვარჯიშის ტექნიკა;
დ) მოძრაობის ტექნიკის მოდელი.

18. ფიზიკური აღზრდის ძირითადი სპეციფიკური საშუალებაა...

ა) ფიზიკური ვარჯიში;
ბ) გამკვრივება;

გ) მზის გამოსხივება;
დ) ყოველდღიური რუტინის დაცვა.

19. საავტომობილო მოქმედებებში ვარჯიში აგებულია შესაბამისად...

ბ) ფიზიკური აღზრდის მიზნები;

გ) სასწავლო მიზნები;

დ) მოტორული უნარების ფორმირების ნიმუშები.

20. მოტორული მოქმედების დაუფლება უნდა დაიწყოს...

ა) საავტომობილო ამოცანის გადაჭრის ამ მეთოდის ზოგადი მნიშვნელობის იდეის ჩამოყალიბება;

ბ) მოტორული მოქმედების გამარტივებული ფორმით და ნელი ტემპით შესრულება;

გ) მოსამზადებელი და წამყვანი ვარჯიშების შესრულებისას შეცდომების აღმოფხვრა;

დ) მოცემულ მოქმედებაში ჩართულ საავტომობილო ცენტრებს შორის კავშირების ფორმირება.

21. მოსამზადებელი სავარჯიშოები გამოიყენება...

ა) თუ ძრავის ფონდში არ არის დამხმარე ელემენტები;
ბ) თუ მოსწავლე ფიზიკურად არ არის საკმარისად განვითარებული;
გ) თუ საჭიროა შეცდომების გამომწვევი მიზეზების აღმოფხვრა;
დ) თუ გამოიყენება ჰოლისტიკური ანალიტიკური ვარჯიშის მეთოდი.

22. მოტორულ უნარებს ჩვეულებრივ უწოდებენ...

ა) ვარჯიშის შესრულების უნარი ყურადღების გააქტიურების გარეშე;
ბ) მოტორული მოქმედებების სწორად შესრულება;
გ) მოძრაობის ცოდნის დონე ყურადღების გააქტიურებისას;

დ) საავტომობილო მოქმედებების მართვის მეთოდები.

23. უნარის გამორჩეული ნიშანია...

ა) მოქმედების შესრულებისთვის საჭირო დროის შემცირება;
ბ) ოპერაციების ფრაგმენტაცია;
გ) ოპერაციების თანმიმდევრულობა;
დ) სტერეოტიპული მოქმედების პარამეტრები.

24. უნარის დამახასიათებელი ნიშანია...

ა) ტექნოლოგიის დარღვევა დამაბნეველი ფაქტორების გავლენით;
ბ) მოქმედება დროთა განმავლობაში ვრცელდება;

გ) ცნობიერების ორიენტაცია მოქმედების მიზნის რეალიზაციისკენ;

დ) მოქმედების არასტანდარტული პარამეტრები და შედეგები.

25. მოტორული მოქმედებების შესწავლის პროცესში უნარ-ჩვევების და შესაძლებლობების ჩამოყალიბების ეტაპების შესაბამისად გამოყოფენ….

ა) ორი ეტაპი;

ბ) სამი ეტაპი;

გ) ოთხი ეტაპი;

დ) ორიდან ოთხამდე მოქმედების სირთულის მიხედვით.

26. ადამიანის ორგანიზმის გენეტიკურად განსაზღვრული ბიოლოგიური და ფსიქიკური თვისებების კომპლექსებს, რომელთა წყალობითაც შესაძლებელია მოტორული აქტივობა, ჩვეულებრივ უწოდებენ...

ა) ფიზიკური თვისებები;

ბ) კუნთების დაძაბულობა;
გ) ფუნქციონალური სისტემები;
დ) კოორდინაციის უნარები.

27. შემოთავაზებული განმარტებებიდან რომელია არასწორად ჩამოყალიბებული?

ა) ასაფეთქებელი ძალაგანსაზღვრავს კუნთების დაძაბულობის მაქსიმალური დონის მიღწევის უნარს მინიმალურ დროში;
ბ) ძალა გამოიხატება კუნთების დაძაბულობის გზით წინააღმდეგობის დაძლევის უნარში;

გ) სიჩქარე არის ხარისხი, რომელზედაც დამოკიდებულია მოძრაობის სიჩქარის მახასიათებლები;

დ) ყველა შემოთავაზებული განმარტება სწორად არის ჩამოყალიბებული.

28. კუნთების მუშაობის რა რეჟიმში ვლინდება სიძლიერის შესაძლებლობები მაქსიმალურად?

ა) როდესაც დაქვეითებულია;

ბ) გამართვისას;
გ) დაძლევისას;

დ) სტატიკური.

29. რა შედეგია მძიმე წონებით ძალოვანი ვარჯიშების შესრულება?

ა) კუნთების მოცულობის გაზრდა;
ბ) ორგანიზმის ფუნქციური შესაძლებლობების დონის ამაღლება;

გ) საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის გაძლიერება;

დ) აბსოლუტური სიძლიერის სწრაფი ზრდა.

30. სიჩქარის გასავითარებლად,…

ა) გარე და სპორტული თამაშები;
ბ) მაღალი ტემპით შესრულებული ძალოვანი ვარჯიშები;
გ) მაღალი ტემპით შესრულებული მოტორული მოქმედებები;

დ) სავარჯიშოები რეაქციის სიჩქარისა და მოძრაობის სიხშირისთვის.

31. ორგანიზმის ფუნქციური თვისებების კომპლექსი, რომელიც საფუძველს უქმნის დაღლილობის წინააღმდეგობის უნარს სხვადასხვა სახისაქტივობებს ჩვეულებრივ უწოდებენ ...

ა) კოორდინაცია და მოტორული გამძლეობა;
ბ) საერთო გამძლეობა;

V) სპორტული გამძლეობა;
დ) მზადყოფნა.

32. მოქნილობის გასავითარებლად,…

ა) დიდი ამპლიტუდით შესრულებული მოძრაობები;
ბ) სვინგის მოძრაობებიწონებით და მის გარეშე;
გ) ზამბარის მოძრაობები;

დ) აჩქარებული მოძრაობები.

33. როგორ დოზირებულია მოქნილობის (მოქნილობის) განვითარების სავარჯიშოები, ანუ რამდენი მოძრაობა უნდა გაკეთდეს ერთ სერიაში? ტარდება მოქნილობის ვარჯიშები...

ა) ოფლის გამოჩენამდე;
ბ) მოძრაობის 8-16 ციკლი რიგზე;
გ) სანამ მოძრაობათა დიაპაზონი არ დაიწყებს ზრდას;

დ) ტკივილის გამოჩენამდე.

34. წარმოდგენილი შესაძლებლობებიდან რომელი არ მიეკუთვნება საკოორდინაციო ჯგუფს?

ა) წონასწორობის შენარჩუნების უნარი;
ბ) კუნთების ძალისხმევის ოდენობის ზუსტად დოზირების უნარი;
გ) სასტარტო სიგნალზე რეაგირების უნარი;
დ) სივრცეში მოძრაობების ზუსტი რეპროდუცირების უნარი.

35. რა ტიპის აქტივობას ახასიათებს დატვირთვა, რომელიც იწვევს გულისცემის მატებას არაუმეტეს 140-160 დარტყმა/წთ-მდე?

ა) ზოგადგანმავითარებელ საქმიანობაზე;
ბ) ზოგადი სასწავლო მიზნებისათვის;
გ) საერთო გამაძლიერებელი საქმიანობისათვის;

დ) ამისთვის ფიზიკური აღზრდა წყვეტსდა მხოლოდ ერთი წუთი.

36. რა ტიპის აქტივობის დროს გულისცემა, როგორც წესი, არ აღემატება 140 დარტყმას/წთ-ს?

ა) საერთო მოსამზადებელი გაკვეთილების დროს;

ბ) ზოგადგანვითარების გაკვეთილების დროს;
გ) გაკვეთილების საკლასო ფორმების დროს;
დ) საერთო გამაძლიერებელი საქმიანობისას.

37. მიუთითეთ რომელი პრობლემის გადაჭრაა დამახასიათებელი ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილის მოსამზადებელი ნაწილისთვის:

1) მოტორული მოქმედებების სწავლა;
2) ყურადღების გააქტიურება;

3) საავტომობილო უნარების გაუმჯობესება;

4) ფუნქციური ვარჯიშისხეული;
5) პოსტურალური დარღვევების კორექცია;

6) გონებრივი აღგზნების დონის დაქვეითება.

პასუხები: ა) 1,2,3; ბ) 2,3,6; ბ) 2,4,5; დ) 1,3,5.

ა) კომპლექსური საკოორდინაციო მოქმედებების სწავლა;
ბ) განვითარებული უნარ-ჩვევების კონსოლიდაცია;

გ) ვარჯიშის გამძლეობა;

დ) მოქნილობის გაუმჯობესება.

39. მიუთითეთ რომელი სავარჯიშოებია დამახასიათებელი ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილის დასკვნითი ნაწილისთვის:

1) გამძლეობის ვარჯიშები;
2) სუნთქვის ვარჯიშები;
3) ძალების ვარჯიშები;

4) სიჩქარის ვარჯიშები;

5) მოქნილობის ვარჯიშები;

6) ყურადღების ვარჯიშები.

პასუხები: ა) 1,5; ბ) 3,5; ბ) 2.4; დ) 2.6.

40. რას უწოდებენ ჩვეულებრივ პოზას?

ა) ხერხემლის ხარისხის უზრუნველყოფა ველნესიდა განწყობა;

ბ) გაზაფხულის მახასიათებლებიხერხემალი და ფეხები;

გ) თავდაყირა მდგომარეობაში მყოფი ადამიანის ჩვეული პოზა;

დ) ადამიანის სილუეტი.

ა) თავის უკანა მხარე, დუნდულოები, ქუსლები;

ბ) მხრის პირები, დუნდულები, ქუსლები;

გ) თავის უკანა მხარე, ზურგი, ქუსლები;

დ) თავის უკანა მხარე; მხრის პირები, დუნდულები, ქუსლები.

42. პოსტურალური დარღვევების პროფილაქტიკა ხორციელდება...

ა) სიჩქარის ვარჯიშები;

ბ) ძალოვანი ვარჯიშები;
გ) მოქნილობის სავარჯიშოები;

დ) გამძლეობის ვარჯიშები.

43. რომელი ვარჯიშები არ არის ეფექტური ფიზიკის ასაგებად?

ა) სავარჯიშოები, რომლებიც ხელს უწყობენ მოძრაობის სიჩქარის გაზრდას;

ბ) ვარჯიშები, რომლებიც ხელს უწყობენ სხეულის წონის შემცირებას;

გ) წრიული ვარჯიშის სახით კომბინირებული სავარჯიშოები;

დ) ვარჯიშები, რომლებიც ხელს უწყობენ კუნთოვანი მასის გაზრდას.

44. ჯანსაღი ცხოვრების წესი არის ცხოვრების წესი, რომელიც მიმართულია...

ა) ადამიანების ფიზიკური თვისებების განვითარება;

ბ) ადამიანების მაღალი წარმადობის შენარჩუნება;

გ) ადამიანების ჯანმრთელობის შენარჩუნება და გაუმჯობესება;

დ) პროფესიული საქმიანობისათვის მომზადება.

45. პირადი ჰიგიენა მოიცავს...

ა) სხეულისა და პირის ღრუს მოვლა, სხეულის გამკვრივება, ფიზიკური ვარჯიშები და ვარჯიშები, დილის ვარჯიშები;

ბ) რაციონალური ყოველდღიური რეჟიმის ორგანიზება, სხეულის გამკვრივება, ფიზიკური ვარჯიშების გაკეთება, სხეულისა და პირის ღრუს მოვლა, რაციონალური ტანსაცმლისა და ფეხსაცმლის გამოყენება;

გ) ჰიდროთერაპია, კვება, ძილი, სამუშაო-დასვენების მონაცვლეობა, სასწავლო და სხვა დავალებების შესრულება;

გ) წყლის პროცედურები, რაციონალური ტანსაცმლისა და ფეხსაცმლის გამოყენება, საოჯახო საქმეები, სუფთა ჰაერზე სეირნობა.

46. გამკვრივების პროცედურები უნდა დაიწყოს ჩასხმით...

ა) ცხელი წყალი;

ბ) თბილი წყალი;
გ) წყალი სხეულის ტემპერატურაზე;

დ) გრილი წყალი.

47. პირველადი დახმარება სხეულის რბილი ქსოვილების სისხლჩაქცევებზე:

ა) სისხლჩაქცევის ადგილზე გაცხელება, სისხლდენის არეში წნევის სახვევი, სხეულის დალურჯებული ნაწილის დანარჩენი ნაწილი, ხელოვნური სუნთქვა;

ბ) ცივად წაისვით ტრავმის ადგილზე, დაასვენეთ სხეულის დაზიანებული ნაწილი, წაისვით სატრანსპორტო ღვეზელი, დალიეთ ბევრი თბილი სითხე;
გ) სისხლჩაქცევის ადგილზე გაცხელება, სისხლდენის არეში წნევის სახვევი, სხეულის დალურჯებული ნაწილის დანარჩენი ნაწილი, კიდურებს აძლევენ ამაღლებულ პოზიციას;

დ) სისხლჩაქცევის ადგილზე გაციება, სისხლჩაქცევის არეში წნევის სახვევი, სხეულის დანარჩენ ნაწილზე, კიდურებს აძლევენ ამაღლებულ პოზიციას.

48. რომელი მოტეხილობისას უნდა ფარავდეს სატრანსპორტო ღერო 3 სახსარს?

ა) რადიუსის და ფიბულას მოტეხილობისთვის;

ბ) იდაყვის და ბარძაყის ძვლის მოტეხილობისას;
გ) მხრისა და ბარძაყის ძვლის მოტეხილობისას;

დ) წვივისა და ფიბულას მოტეხილობების დროს.

49. ჩამოთვლილთაგან რომელი არ არის მართალი?

ა) ფიზიკური აღზრდის დამოუკიდებელ ფაქტორებად შეიძლება გამოყენებულ იქნას ჰიგიენური ფაქტორები;
ბ) სამკურნალო ეფექტიბუნებრივ ფაქტორებს აქვს „გადაცემის“ უნარი, ის ვლინდება სხვადასხვა პირობები Ყოველდღიური ცხოვრებისდა შრომა;

გ) ბუნების ბუნებრივი თვისებები და ჰიგიენური ფაქტორები შედის ფიზიკური აღზრდის სპეციფიკური საშუალებების ჯგუფში;

დ) ფიზიკურ აღზრდაში დიდი ყურადღება ეთმობა ბუნების ბუნებრივი თვისებებისა და ჰიგიენური ფაქტორების გამოყენებას.

50. მიუთითეთ სავარჯიშოების თქვენთვის სასურველი თანმიმდევრობა ფიზიკური აღზრდის წუთიან პაუზებს:

1) სავარჯიშოები მოძრაობის სიზუსტისა და კოორდინაციისთვის;

2) ტანის, მკლავების, ფეხების კუნთების მოდუნების ვარჯიშები;
3) ტანის, მკლავების, ფეხების კუნთების დაჭიმვის ვარჯიშები.

4) გაჭიმვის ვარჯიშები, პოსტურალური დარღვევების პროფილაქტიკა.

5) squats, ხტომა, სირბილი, გადაქცევა ფეხით.

6) სვინგის ვარჯიშები კუნთების სხვადასხვა ჯგუფებისთვის.

7) სუნთქვის ვარჯიშები.

პასუხები: ა) 1,2,3,4,5,6,7;. ბ) 2,4,6.1,3,5.7; ბ) 3,1,4,2,6,7,5; დ) 4,3,6,5,7,2,1.

Ტრანსკრიფცია

1 თეორია ფიზკულტურის ოლიმპიადაში ინსტრუქციები ამოცანების შესასრულებლად. გთავაზობენ დავალებებს, რომლებიც აკმაყოფილებენ საგნის „ფიზიკური აღზრდის“ მოთხოვნებს. დავალებები წარმოდგენილია დახურული ფორმით, ანუ შემოთავაზებული პასუხის ვარიანტებით. მათ შორის არის სწორი, არასწორი და ნაწილობრივ შესაბამისი. თქვენ ირჩევთ სწორ პასუხს, ან სადაც მითითებულია ყველა შესაძლო სწორი პასუხი. ამოცანები ასევე წარმოდგენილია ღია ფორმით; ამ დავალების შესრულებისას თქვენ დამოუკიდებლად უნდა აირჩიოთ სიტყვა, რომელიც განცხადების დასრულებისას ქმნის ნამდვილ განცხადებას. სიტყვა თქვენ მიერ არჩეული ჯდება. ჩანაწერები უნდა იყოს იკითხება. ყურადღებით წაიკითხეთ კითხვები და უპასუხეთ ვარიანტებს. ფრთხილად იყავით თქვენს პასუხებზე ჩანაწერების გაკეთებისას; შესწორებები და წაშლა ჩაითვლება არასწორ პასუხად. Წარმატებები! 1. რომელ წელს მოხვდა ფრენბურთი ოლიმპიური თამაშების პროგრამაში? ა) 1956 წ. ბ) 1968 წ.; გ) 1964 წ.; დ) რომელი წლიდან შედის კალათბურთი ოლიმპიური თამაშების პროგრამაში ა) 1936 წ. ბ) 1924 წ.; გ) 1932 წ.; დ) 1944 წ.; 3. რამდენი ზამთრის ოლიმპიური სპორტია? ა) 7; ბ) 14; 5 საათზე; დ) 2016 წლის ზაფხულის ოლიმპიური თამაშები გაიმართება.? ა) ესპანეთი; ბ) ბრაზილია; იაპონიაში; დ) აშშ. 5. ფიზიკურ მომზადებას ახასიათებს: ა) მაღალი შედეგები სპორტულ აქტივობებში; ბ) უარყოფითი ფაქტორების მიმართ წინააღმდეგობა; გ) შესრულების დონე და საავტომობილო გამოცდილების მრავალფეროვნება; დ) მოტორული მოქმედებების ეფექტურობა და ეკონომიურობა. 6. მოტორული მოქმედების ტექნიკის ცოდნის ოპტიმალურ ხარისხს, რომელიც ხასიათდება მოძრაობების ავტომატური კონტროლით, მაღალი სიძლიერითა და შესრულების საიმედოობით, ეწოდება: ა) მოტორული უნარი; ბ) ტექნიკური ოსტატობა; გ) მოტორული ნიჭი; დ) მოტორიკა.

2 7. ადამიანის შესაძლებლობებს, რომლებიც საშუალებას აძლევს მას შეასრულოს მოტორული მოქმედებები მოცემულ პირობებში მინიმალურ დროში, ეწოდება: ა) საავტომობილო რეაქცია; ბ) სიჩქარის შესაძლებლობები; გ) ერთჯერადი მოძრაობის სიჩქარე; დ) სისწრაფე-ძალის უნარები. 8. შესაბამისი კუნთების საკუთარი აქტივობის გამო დიდი ამპლიტუდით მოძრაობების შესრულების უნარს ეწოდება: ა) მობილურობა სახსრებში; ბ) განსაკუთრებული მოქნილობა; გ) აქტიური მოქნილობა; დ) დინამიური მოქნილობა. 9. მიუთითეთ ფიზიკური აღზრდის ძირითადი სპეციფიკური საშუალებები: ა) მასწავლებლის პირადი მაგალითი; ბ) ბუნების ბუნებრივი ძალები, ჰიგიენური ფაქტორები; გ) ფიზიკური ვარჯიშები; დ) მუშაობისა და დასვენების რაციონალური რეჟიმი, კარგი კვება. 10. რომელი ტესტი არ განსაზღვრავს გამძლეობის ფიზიკურ ხარისხს? ა) 6 წუთიანი სირბილი; ბ) 100 მეტრიანი გარბენი; გ) სათხილამურო რბოლა 3 კილომეტრი; დ) ცურვა 800 მეტრი. 11. ადაპტაცია - რა არის ეს? ა) ორგანიზმის ადაპტაციის პროცესი გარემოს ცვალებად პირობებთან; ბ) ვარჯიშის პროცესში მონაცვლეობითი დატვირთვა და დასვენება; გ) აღდგენის პროცესი; დ) საკონკურსო სისტემის და სასწავლო სისტემის ეფექტიანობის ამაღლების სისტემა. 12. რა იწვევს ყველაზე ხშირად ცუდ პოზას? ა) მაღალი ზრდა; ბ) შემცირება მალთაშუა დისკები; გ) სუსტი კუნთები; დ) ხერხემლის ბუნებრივი მოსახვევების დარღვევა. 13. კალათბურთის ბურთის წონა უნდა იყოს ა) არაუმეტეს 670 გ ბ) არაუმეტეს 650 გ) არაუმეტეს 560 გ დ) არაუმეტეს 500 გ. სხეულის სისტემები, ფიზიკური აქტივობა; ბ) ვარჯიშების შესრულებისას ფიზიკური თვისებების ამაღლების პროცესი; გ) ფიზიკური აღზრდისა და სპორტის მემკვიდრეობითი და კანონზომიერებით განსაზღვრული დონე; დ) ადამიანის ორგანიზმის მორფოლოგიური და ფუნქციური პარამეტრების შეცვლის პროცესი მთელი სიცოცხლის განმავლობაში. 15. კ ანაერობული ვარჯიშიეხება? ა) სპრინტი; ბ) ფრენბურთი; გ) სათხილამურო რბოლა; დ) ცურვა;

3 16. მიუთითეთ სპორტის სახეობები, რომლებშიც შეჯიბრებები ტარდება მხოლოდ ქალებში. ა) დახვევა; ბ) ტანვარჯიში; V) Სინქრონული ცურვა; დ) ბობსლეი. 17. არ არის ეს ფიზიკური კულტურის გამორჩეული თვისება? ა) სავარჯიშოს გამოყენების ცოდნა, პრინციპები, წესები და მეთოდები; ბ) ტანვარჯიშის, სპორტის, თამაშების, სავარჯიშოების სახეები; გ) სიცოცხლის უსაფრთხოების უზრუნველყოფა; დ) დადებითი ცვლილებები ადამიანის ფიზიკურ მდგომარეობაში. 18. სკოლის მოსწავლის ფიზიკური აღზრდის ძირითადი საშუალებაა ა) მზის გამოსხივება; ბ) პირადი ტანვარჯიში; გ) გამკვრივება; დ) ფიზიკური ვარჯიში. 19. საშუალო სკოლების ყოვლისმომცველი ფიზიკური აღზრდის პროგრამის რომელი ნაწილი არ არის დამახასიათებელი? ა) ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები; ბ) კლასგარეშე აქტივობები; გ) მასობრივი ფიზიკური აღზრდა და სპორტული ღონისძიებები; დ) სასწავლო პრაქტიკის შინაარსი და ორგანიზაცია. 20. ადამიანის ფიზიკური განვითარების შესაფასებლად გამოიყენება: ა) ანთროპომეტრიული გაზომვების ინდიკატორები; ბ) ფიზიკური თვისებების განვითარების დონის მაჩვენებლები; გ) მოტორული უნარების განვითარების ინდიკატორები; დ) ფუნქციონალური სისტემების ინდიკატორები. 21. საკოორდინაციო შესაძლებლობების გამომუშავებისკენ მიმართული სავარჯიშოები რეკომენდებულია ა) გაკვეთილის მოსამზადებელ ნაწილში; ბ) გაკვეთილის ძირითადი ნაწილის დასაწყისში; გ) გაკვეთილის ძირითადი ნაწილის ბოლოს; დ) გაკვეთილის დასკვნით ნაწილში. 22. პირის შესაძლებლობებს, რომლებიც უზრუნველყოფენ მის მიერ მოცემული პირობებისთვის დროის მინიმალურ პერიოდში მოტორული მოქმედებების შესრულებას, ეწოდება ა) მოტორული რეაქცია; ბ) სიჩქარის შესაძლებლობები; გ) ერთჯერადი მოძრაობის სიჩქარე; გ) სიჩქარე-ძალაშესაძლებლობები. მიუთითეთ ყველა სწორი პასუხი, რომელიც წარმოდგენილია შემოთავაზებულ ვარიანტებში. 23. მიუთითეთ სპორტის ის სახეობები, რომლებშიც შეჯიბრებები ტარდება მხოლოდ მამაკაცებს შორის. ა) ბიატლონი; ბ) რაგბი; გ) თხილამურებით ხტომა; დ) წყალბურთი. 24. დააკონკრეტეთ გუნდური ღონისძიებებისპორტი (აირჩიეთ ყველა). ა) ტრიატლონი; ბ) კალათბურთი; ჭადრაკის თამაში; დ) დახვევა; ე) სროლა.

4 25. სპორტში არის (აირჩიეთ ყველა): ა) ინვალიდთა სპორტი; ბ) მასობრივი სპორტი; გ) უმაღლესი მიღწევების სპორტი; დ) ბავშვთა ახალგაზრდული სპორტი. 26. რა სპორტი (მიუთითეთ ყველა) შედის 20016 წლის ზაფხულის ოლიმპიური თამაშების პროგრამაში? ა) რაგბი 7; ბ) სოვტბოლი; გ) გოლფი; დ) კარატე. შემდეგ ამოცანებში შეავსეთ განცხადებები პასუხების ფურცელზე შესაბამისი სიტყვების დაწერით. 27. სხეულის წონასწორობის შენარჩუნება მისი ცალკეული რგოლების პოზიციის შეცვლით ეწოდება.სპორტულ თამაშებში მოედანზე ან მინდორზე გასული ბურთი ე.წ. 29. მეცნიერულ სფეროს, რომელიც შეისწავლის ადამიანის ჯანმრთელობის ფორმირების, შენარჩუნების, გაძლიერებისა და აღდგენის ნიმუშებს, მეთოდებსა და პრინციპებს ეწოდება 30. ფიზიკური განვითარების ოპტიმალური პირობების უზრუნველყოფისკენ მიმართული ინდივიდუალური და მარეგულირებელი საქმიანობის ფორმა ეწოდება 31. სახელმწიფო. სხეულს, რომელიც წარმოიქმნება ნებისმიერი სამუშაოს გახანგრძლივებული შესრულების დროს და იწვევს შესრულების დროებით დაქვეითებას, ეწოდება მთამსვლელობა. პარაშუტით ასვლა, თავისუფალი სტილი, სნოუბორდი არის... სპორტი. 33. რომელ წელს და რომელ ქალაქში დაიწყო ზამთრის ოლიმპიური თამაშები? ა) 1916 წ ოსლო; ბ) 1920 წ - ტბა პლასიდი; გ) 1924 წ შამონი; დ) 1928 წ - სენტ მორიცი. 34. ვინ გახდა პირველი თანამედროვე ოლიმპიური თამაშების ისტორიაში ოლიმპიური ჩემპიონი? ა) დ.კონოლი; ბ) კ.შუმანი; გ) R. Garrety; დ) ს.ლუი. 35. სპორტსმენები რუსეთის ფედერაციაქვეშ შესრულებული რუსეთის დროშაზე. ა) XXV ოლიმპიური თამაშები ბარსელონაში; ბ) XVI ოლიმპიური თამაშები ალბერვილში; გ) ლილეჰამერის XVII ოლიმპიური თამაშები; დ) XXVI ოლიმპიური თამაშები ატლანტაში.

5 36. ვლადიმერ სალნიკოვი, გალინა პროზუმენშჩიკოვა, ანდრეი კრილოვი, ალექსანდრე პოპოვი - ოლიმპიური ჩემპიონები გ. ა) ბიატლონი; ბ) ცურვა; გ) ჩქაროსნული სრიალი; დ) მძლეოსნობა. 37. პირველად დადეს მსაჯების ოლიმპიური ფიცი..? ა) 1952 წ. ბ) 1960 წ.; გ) 1968 წ.; დ) რა ადგილია მედლების რაოდენობარუსეთმა დაასრულა პეკინის ოლიმპიადა? ა) 2; ბ) 3; 5 საათზე; დ) რა დისციპლინა შედიოდა ნაგანოს (იაპონია) XVIII ზამთრის ოლიმპიური თამაშების პროგრამაში? ა) თავისუფალი სტილი; ბ) სნოუბორდი; გ) დახვევა; დ) ჩონჩხი. 40. რომელი ოლიმპიური თამაშებისთვის იყო პირველად შემოთავაზებული ხუთი გადახლართული რგოლის ოლიმპიური ემბლემა? ა) 1908 ლონდონი; ბ) 1912 წელი სტოკჰოლმი; გ) 1920 ანტვერპენი; დ) 1932 Lake Placed. 41. როდის შევიდა ოლიმპიურ პროგრამაში მოკლე ტრასაზე ჩქაროსნული სრიალი? ა) 1988 წ. ბ) 1992 წ.; გ) 1994 წ.; დ) რომელი კონტინენტის სიმბოლოა ოლიმპიური ემბლემის წითელი რგოლი ა) აზია; ბ) ავსტრალია; გ) აფრიკა; დ) ევროპა; დ) ამერიკა. 43. კალათბურთში ადგილის არჩევისა და ბურთის გარეშე მოთამაშის დაჭერის უნარი ყალიბდება ტაქტიკური მოქმედებების სწავლით... ა) შეტევაში; ბ) თავდაცვა; გ) კონტრაქცია; დ) ურთიერთქმედება. 44. კონკურენტული მეთოდის არსი არის: ა) ჩართულთა ფართო დამოუკიდებლობა და შემოქმედებითი შესაძლებლობების გამოვლენა; ბ) მოქმედებების გაერთიანების პირობებში და შეჯიბრის წესების შესაბამისად პირველობისთვის ბრძოლაში ძალების კონკურენტული შედარებისას; გ) მკაცრად განსაზღვრული ფორმით და ზუსტად განსაზღვრული დატვირთვით სავარჯიშოების შესრულებისას; დ) ფიზიკური ვარჯიშების შესრულებაში ჩართულთა ინტერესის გაღვივება.

6 45. განვითარების ძირითადი საშუალებები სიძლიერის უნარებიარის: ა) სპეციალური ვარჯიშებიტრენაჟორებზე; ბ) ვარჯიშები გარეგანი წინააღმდეგობით, ვარჯიშები საკუთარი სხეულის წონის დაძლევით და იზომეტრული ვარჯიშები; გ) ვარჯიშები საკუთარი სხეულის წონის დაძლევით და ვარჯიშები წონებით; გ) იზომეტრიული ვარჯიშებიდა ვარჯიშები გარე წინააღმდეგობით. 46. ვარჯიშის მაქსიმალური ეფექტი აერობული შესაძლებლობებისა და ზოგადი გამძლეობის განვითარებისათვის უზრუნველყოფილია ფიზიკური ვარჯიშების შესრულებისას გულისცემის სიხშირით: ა) 90-დან 110 ცემა/წთ-მდე; ბ) 110-დან 130-მდე დარტყმა/წთ; გ) 144-დან 156-მდე დარტყმა/წთ;??????? დ) 180-დან 210 დარტყმამდე/წთ. 47. ორგანიზმის ინდივიდუალური განვითარება აღინიშნება როგორც. ა) გენეზისი; ბ) ონტოგენეზი; გ) ფილოგენეზი; დ) განათლება 48. ქვეშ საავტომობილო აქტივობაგააცნობიეროს: ა) ადამიანის მიერ ყოველდღიური ცხოვრების პროცესში შესრულებული მოტორული მოქმედებების საერთო რაოდენობა; ბ) მონაწილეთა სხეულზე ფიზიკური ვარჯიშის ზემოქმედების გარკვეული ზომა; გ) დატვირთვის მოცულობისა და ინტენსივობის გარკვეული რაოდენობა; დ) სპორტულობის ამაღლებისკენ მიმართული პედაგოგიური პროცესი. 49. ფიზიკური თვისებებიდან რომელი გადამეტებული (ან დაუფიქრებელი) განვითარებით ახდენს უარყოფით გავლენას მოქნილობაზე: ა) გამძლეობა; ბ) სიჩქარე; გ) სიძლიერე; დ) კოორდინაციის უნარი. 50. მოტორული მოქმედების დაუფლება უნდა დაიწყოს ა) მოტორული ამოცანის ამოხსნის მოცემული მეთოდის ზოგადი მნიშვნელობის შესახებ წარმოდგენის ჩამოყალიბებით; ბ) მოტორული მოქმედების გამარტივებული ფორმით და ნელი ტემპით შესრულება; გ) მოსამზადებელი და წამყვანი ვარჯიშების შესრულებისას შეცდომების აღმოფხვრა; დ) მოცემულ მოქმედებაში მოქმედ საავტომობილო ცენტრებს შორის კავშირების ფორმირება. 51. რა ბრძანებებს იძლევა მოსამართლე 3000 მეტრზე რბოლის დაწყებისას? ა) "დავიწყოთ!" ყურადღება! მარტი!" ბ) "მოდით დავიწყოთ!" მარტი!" გ) „ყურადღება! მარტი!" დ) „მოემზადე! მარტი!" 52. რა ფაქტორები განსაზღვრავს უპირველეს ყოვლისა ზოგადი გამძლეობის გამოვლენის დონეს? ა) სისწრაფე-ძალის უნარები; ბ) პიროვნული გონებრივი თვისებები; გ) ფუნქციონალური ეფექტიანობის ფაქტორები; დ) აერობული ტევადობა.

7 53. როგორია ნორმალური არტერიული წნევა ჯანმრთელი ზრდასრული ადამიანისათვის? ა) 90/60; ბ) 120/70; გ) 140/90; დ) 200/ რომელი ვარჯიშებია ყველაზე შესაფერისი გამძლეობის გასავითარებლად? ა) აერობული, ციკლური ვარჯიშები; ბ) სტატიკური ხასიათის სავარჯიშოები; გ) დინამიური ვარჯიშები; დ) ანაერობული კომპლექსის საკოორდინაციო ვარჯიშები. 55. ცხოვრების ჯანსაღი წესი ნიშნავს: ა) არარსებობას ცუდი ჩვევები, ექიმთან რეგულარული ვიზიტები, ბუნებისადმი ცივილიზებული დამოკიდებულება; ბ) რეგულარული სპორტი, გამკვრივება, პროპაგანდა ჯანსაღი იმიჯიცხოვრება; გ) ადამიანის ცხოვრების გარკვეული სტილი, რომელიც მიმართულია ჯანმრთელობის შენარჩუნებასა და განმტკიცებაზე; დ) მაღალი ეფექტურობის შენარჩუნება მრავალი წლის განმავლობაში. 56. ფიზიკური ხარისხის „მოხერხებულობა“ გაგებულია, როგორც: ა) კუნთების ძალისხმევის ოდენობის ზუსტად გაზომვის უნარი; ბ) ცვალებად გარემოში მოტორული აქტივობის სწრაფად გადაკეთების უნარი ახალი მოძრაობების დაუფლებით; გ) დაეუფლოს მოქმედებას და შეინარჩუნოს წონასწორობა; დ) მოცემული სავარჯიშოს ტექნიკურად სწორად გამეორების უნარი. 57. რბილი ქსოვილების სისხლჩაქცევების დროს პირველადი დახმარების გაწევის მოქმედებების სწორი თანმიმდევრობის არჩევა: ა) სიცივე სისხლჩაქცევის ადგილზე, სხეულის დანარჩენი ნაწილის დალურჯება, სატრანსპორტო სლინტის წასმა, ბევრი თბილი სასმელი; ბ) სისხლჩაქცევის ადგილზე გაციება, სისხლდენის მიდამოზე წნევის სახვევი, სხეულის დანარჩენ ნაწილზე, დაშავებულ კიდურს ეძლევა ამაღლებული პოზიცია; გ) გაცხელება სისხლჩაქცევის ადგილზე, წნევის სახვევი სისხლდენის მიდამოში, სხეულის დანარჩენი ნაწილის დალურჯება; დ) გაათბეთ სისხლჩაქცევის ადგილზე, ტურნიკი სისხლდენის ზონის ზემოთ, სხეულის დანარჩენი ნაწილის დალურჯება. 58. ფიზიკური უმოქმედობა არის.. ა) ძვალ-კუნთოვანი სისტემის დარღვევა; ბ) არასაკმარისი ფიზიკური აქტივობა; გ) ვესტიბულური აპარატის დარღვევა; დ) მოძრაობის ფუნქციის დარღვევა. 59. რატომ გამოიყენება სკოლაში ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების ჩატარებისას პულსომეტრიის მეთოდი? ა) გაკვეთილის საერთო სიმკვრივის განსაზღვრა; ბ) გაკვეთილის მოტორული სიმკვრივის განსაზღვრა; გ) პულსის მრუდის აგება; დ) სკოლის მოსწავლეთა მუშაობის გაზომვა.

8 შემდეგ ამოცანებში შეავსეთ განცხადებები პასუხების ფურცელზე შესაბამისი სიტყვების დაწერით. 60. მოსწავლის პოზიცია აპარატზე, რომელშიც მისი მხრები არის დაჭერის წერტილების ქვემოთ, ტანვარჯიშში აღინიშნება, როგორც სხეულის ბიოლოგიური ფორმებისა და ფუნქციების ფორმირებისა და ცვლილების პროცესი, რომელიც ხდება ცხოვრების პირობების გავლენის ქვეშ. და აღზრდა ჰქვია ფიზიკური სისტემაფიზიკური ვარჯიშები, რომლებიც დაკავშირებულია სხეულის ბრუნვის შესრულებასთან სხვადასხვა სიბრტყეზე მხარდაჭერით და მის გარეშე და წონასწორობის შენარჩუნებას ერთი, ორი ან ჯგუფურად სპორტსმენის მიერ; ფიზიკური კულტურის ნაწილი, რომელიც არის მასა. სპორტული მოძრაობამოსახლეობაში ფიზიკური კულტურის განვითარების ხელშეწყობა, რათა მიიზიდოს ხალხი ფიზიკურ ვარჯიშზე და გამოავლინოს ნიჭიერი სპორტსმენები სპორტის სხვადასხვა სახეობაში. სწრაფი გავლააქცენტიდან ჩამოკიდებამდე არის სხეულის მდგომარეობა, რომელიც ხასიათდება პროგრესული ფუნქციური ცვლილებებით, რომლებიც ხდება საავტომობილო მოქმედებების განმეორების გავლენის ქვეშ. 66. ქალებისთვის უპირატესად ძალისმიერი ვარჯიშების სისტემა, რომელიც მიზნად ისახავს ფიგურის კორექტირებას და სხეულის ფუნქციური მდგომარეობის გაუმჯობესებას, ეწოდება დამატებითი შეკითხვა --- დაასახელეთ მოსამართლის ჟესტები -- განიხილეთ განსხვავებული ტიპებისპორტი

ფიზიკურ აღზრდაში სკოლის მოსწავლეთა სრულიადრუსული ოლიმპიადა 2015 2016 სასწავლო წელი. სკოლის ეტაპი 9 მე-11 კლასი თეორიული და მეთოდოლოგიური ტური დავალებების შესრულების ინსტრუქცია. თქვენ გთავაზობენ დავალებებს, რომლებიც შეესაბამება

თეორიული დავალებები საგანში „ფიზიკური აღზრდა“ მე-8-9 კლასების მოსწავლეებისთვის ფიზიკური აღზრდისა და სპორტის ცოდნის დონის შემოწმება დავალებების შესრულების ინსტრუქციები გთავაზობთ დავალებებს

სრულიადრუსული ოლიმპიადა სკოლის მოსწავლეებისთვის ფიზიკურ აღზრდაში 2016 2017 სასწავლო წელი. მუნიციპალური ეტაპი 7 8 კლასები ინსტრუქციები დავალების შესრულებისთვის თქვენ გთავაზობთ დავალებებს, რომლებიც აკმაყოფილებს დონის მოთხოვნებს

თეორიული და მეთოდოლოგიური ტური ამოცანების შესრულების ინსტრუქციები. გთავაზობენ დავალებებს, რომლებიც აკმაყოფილებენ ზოგადსაგანმანათლებლო სკოლების მოსწავლეთა ცოდნის დონის მოთხოვნებს საგანში „ფიზიკური აღზრდა“. Დავალებები

1. ფიზიკური კულტურა და სპორტი. ფიზიკურ აღზრდაზე ესეების ნიმუშები 1. სკოლის მოსწავლეების ღირებულებითი ორიენტაციის ჩამოყალიბება ფიზიკური აღზრდისა და სპორტის მიმართ. 2. ფიზიკური კულტურისა და სპორტის როლი სულიერში

ესეების სავარაუდო თემები სპეციალური განყოფილების სტუდენტებისთვის და დროებით გათავისუფლებულთათვის პრაქტიკული გაკვეთილებიფიზიკურ აღზრდაში 1 სემესტრი. 1. დიაგნოსტიკა და მოკლე აღწერასტუდენტური ავადმყოფობა.

ოლიმპიადის სასკოლო ეტაპი საგანში "ფიზიკური აღზრდა" 9-11 კლასები დავალების შესრულების ინსტრუქცია. გთავაზობენ ტესტის დავალებებისაგანში „ფიზიკური აღზრდა“. ამოცანები წარმოდგენილია დახურულ ფორმატში

ფიზიკურ აღზრდაში ცოდნის ჯვარედინი კონტროლის დავალების ტექსტი კლასი: 8 I ვარიანტი 1. ფიზიკური აღზრდა მიმართულია: ა) მოტორული უნარების ამაღლებაზე; ბ) პირის ბუნებრივი ფიზიკური თვისებები;

მე-11 კლასის რეზიუმე ფიზიკური აღზრდის სამუშაო პროგრამისთვის Სასწავლო პროგრამამე-11 კლასების ფიზიკურ აღზრდაში შედგენილია 1-11 კლასების სტუდენტებისთვის ყოვლისმომცველი ფიზიკური აღზრდის პროგრამის საფუძველზე,

3. დისციპლინის (მოდული) შეფასების ფონდი სტუდენტთა შუალედური სერტიფიკაციის დისციპლინაში (მოდული) ზოგადი ინფორმაცია 1. დეპარტამენტი FKSiBZhD 2. ტრენინგის მიმართულება 03/44/05 პედაგოგიური

B4.B.1.

ფიზიკური აღზრდის შეფასების მასალები მე-7 კლასი MBOU Gymnasium 3 Sharya მე-7 კლასში ფიზიკური აღზრდის შინაარსის ელემენტების კოდიფიკატორი. კოდიფიკატორი ეფუძნება სავალდებულო მინიმალურ შინაარსს

ანოტაცია დისციპლინური მუშაობის პროგრამისთვის არჩევითი დისციპლინები (მოდულები) ფიზიკურ კულტურასა და სპორტში ტრენინგის მიმართულება ტრენინგის პროფილი 03/38/05. ბიზნეს ინფორმატიკის საწარმო არქიტექტურის კვალიფიკაცია

პროგრამა: ყოვლისმომცველი პროგრამაფიზიკური აღზრდა 1-11 კლასების მოსწავლეებისთვის ავტორები: პედაგოგიურ მეცნიერებათა დოქტორი ვ.ი. ლიახი, პედაგოგიურ მეცნიერებათა კანდიდატი ა.ა. ზდანევიჩი, მოსკოვი, განმანათლებლობა, 2013 ფიზიკა

ფიზიკურ აღზრდაში სკოლის მოსწავლეთა სრულიადრუსული ოლიმპიადა 2015 2016 სასწავლო წელი. მუნიციპალური ეტაპი 9 მე-11 კლასები ინსტრუქციები დავალების შესრულებისთვის თქვენ გთავაზობთ დავალებებს, რომლებიც აკმაყოფილებს დონის მოთხოვნებს

ახსნა-განმარტება დამატებითი ზოგადი განვითარების პროგრამა ხელბურთი ეხება ფიზიკურ აღზრდას და სპორტს; პროგრამის დაუფლების დონე საბაზისოა. IN საერთო სისტემაბავშვების ფიზიკური აღზრდა

რუსეთის ფედერაციის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტრო უმაღლესი პროფესიული განათლების ფედერალური სახელმწიფო საბიუჯეტო საგანმანათლებლო დაწესებულება "მურმანსკის სახელმწიფო ჰუმანიტარული უნივერსიტეტი" (FSBEI HPE

დავალებების შესრულების ინსტრუქცია გთავაზობთ დავალებებს, რომლებიც აკმაყოფილებენ საშუალო სკოლების მოსწავლეთა ცოდნის დონის მოთხოვნებს საგანში „ფიზიკური აღზრდა“. დავალებები გაერთიანებულია 2 ჯგუფად:

დისციპლინა ფიზიკური აღზრდისა და სპორტის ფიზიოლოგია B3.V.04 მიმართულება: პედაგოგიური განათლება კვალიფიკაცია (ხარისხი): ბაკალავრიატი პროფილი: ფიზიკური აღზრდა შრომის ინტენსივობის მოცულობა: 4 კრედიტი.(144 შრომის ინტენსივობა.

ახსნა-განმარტება ამ პროგრამის შედგენისას გამოყენებული იქნა შემდეგი მარეგულირებელი დოკუმენტები: 2012 წლის 29 დეკემბრის ფედერალური კანონი 273-FZ „რუსეთის ფედერაციაში განათლების შესახებ“; რეზოლუცია

სახელმწიფო საბიუჯეტო საგანმანათლებლო დაწესებულება GYMNASIUM 116 PRIMORSKY DISTRICT OF ST.PETERSBURG სამუშაო პროგრამა საგანში „ფიზიკური აღზრდა“ კლასი 6 2015 / 2016 წ. სასწავლო წლისსანქტ-პეტერბურგი

სახელმწიფო საბიუჯეტო საგანმანათლებლო დაწესებულება საშუალო სკოლა 207 ინგლისური ენის სიღრმისეული შესწავლით პეტერბურგის ცენტრალურ რეგიონში. მიღებული და დადასტურებული თავმჯდომარე

დაასრულა პრ-49 ჯგუფის სტუდენტმა ალიევა დაიანა ლიდერები: ზაიკო ალექსანდრე პავლოვიჩი, ზემლიანუხინა ვერა ვასილიევნა მიზნები ყველა ფიზიკური თვისების განვითარება (ძალა, გამძლეობა, სიჩქარე, სისწრაფე, მოქნილობა)

სამუშაო პროგრამაძირითადი ზოგადი განათლება ფიზკულტურაში მე-6 კლასისთვის ახსნა-განმარტება სამუშაო პროგრამა შედგენილია სახელმწიფო საგანმანათლებლო კომპონენტის ფედერალური კომპონენტის საფუძველზე.

სამუშაო პროგრამა ფიზიკურ აღზრდაში მე-10-11 კლასებისთვის აბსტრაქტი ფიზიკური აღზრდის მიზანი სკოლაში არის ხელი შეუწყოს ყოვლისმომცველი განვითარებაპიროვნება ფიზიკური კულტურის ფორმირების გზით

მოსკოვის რეგიონის კაშირას მუნიციპალური ოლქის მუნიციპალური საბიუჯეტო საგანმანათლებლო დაწესებულება "საშუალო სკოლა ცალკეული საგნების სიღრმისეული შესწავლით" დამტკიცებული დირექტორი

10-11 კლასები, ვარიანტი 1 1ტერმინი „ოლიმპიადა“ in უძველესი საბერძნეთიიდგა ა. ოლიმპიური თამაშების სინონიმი. ბ. სპორტსმენების შეხვედრა ერთ ქალაქში. ვ. ოთხწლიანი პერიოდი ოლიმპიურ თამაშებს შორის. პირველი წელი

სახელმწიფო ავტონომიური საგანმანათლებლო დაწესებულება ნოვოსიბირსკის რეგიონი„საგანმანათლებლო სკოლა-ინტერნატი სპორტული საგნების სიღრმისეული შესწავლით“ საგნის „ფიზიკური“ სამუშაო პროგრამა.

ფიზიკური აღზრდა განმარტებითი ჩანაწერი აკადემიური საგნის „ფიზკულტურის“ მიზნები და ამოცანები საბაზო ზოგადი განათლების საფეხურზე ფიზიკური აღზრდა საბაზო სკოლაში უნდა უზრუნველყოფდეს ფიზ.

იაროსლავის რეგიონის განათლების განყოფილება რუსულენოვანი ოლიმპიადის სკოლის მოსწავლეებისთვის 2016/2017 სასწავლო წელი ფიზიკური აღზრდა, 7-8 კლასები, მუნიციპალური ეტაპითეორიული და მეთოდოლოგიური ტური დასრულების დრო 45

ფიზიკური აღზრდა და სპორტი UDC 796 Karataev Alexey Aleksandrovich Student Novosibirsk State University of Economics and Management Karataev A. A. Novosibirsk State University of Economics and

ფიზიკური კულტურა. XIII-IX კლასები ახსნა-განმარტებითი ჩანაწერი საყოველთაო ადამიანური კულტურის სივრცეში აქტიური, შემოქმედებითი თვითრეალიზაციისთვის მზად პიროვნების ჩამოყალიბება საშინაო კულტურის განვითარების მთავარი მიზანია.

1. დისციპლინის მიზნები და ამოცანები 1.1. დისციპლინის მიზნები. დისციპლინის "ფიზიკური კულტურა" მიზანია ინდივიდის ფიზიკური კულტურის ჩამოყალიბება, გამოცდილების შეძენა საშუალებებისა და მეთოდების შემოქმედებით გამოყენებაში.

ახსნა-განმარტება მინი-ფეხბურთის კლუბის სამუშაო პროგრამა შედგენილია რუსეთის ფედერაციის განათლების სამინისტროს 2006 წლის 11 დეკემბრის წერილის საფუძველზე. No06-1844 „დამატებითი განათლების პროგრამების სავარაუდო მოთხოვნების შესახებ

რეზიუმე ფიზიკური აღზრდის დაგეგმვის შესახებ, 5-9 კლასები სამუშაო პროგრამა ეფუძნება 1-11 კლასების მოსწავლეთა ფიზიკური აღზრდის ყოვლისმომცველ პროგრამას. ავტორები: პედაგოგიურ მეცნიერებათა დოქტორი ვ.

ფიზიკური კულტურა ფიზიკური კულტურა და სპორტი, როგორც სოციალური ფენომენები. ფიზიკური კულტურის კომპონენტები: ფიზიკური აღზრდა, ჯანმრთელობა და სარეაბილიტაციო ფიზიკური კულტურა, ფიზიკური აღზრდის ძირითადი ტიპები

დისციპლინაში სტუდენტთა შუალედური სერტიფიკაციის შეფასების ფონდი (მოდული). 1. დეპარტამენტი 2. ტრენინგის მიმართულება 3. დისციპლინა (მოდული) 4. კომპეტენციის განვითარების ეტაპების რაოდენობა

კულტურული რეზიუმე 2015-2016 სასწავლო წლის მე-5 კლასის ფიზიკური აღზრდის სამუშაო პროგრამის სამუშაო პროგრამის შესახებ ფიზიკური აღზრდა სკოლაში საგნის შესწავლის მნიშვნელობა მისი შემეცნებითი და ჯანმრთელობის დაზოგვის უპირატესობებით

შუალედური სერთიფიკატი ფიზიკურ კულტურაში ახალი ფორმამე-5 კლასის ახსნა-განმარტება ფიზიკური აღზრდის გამოცდა მე-5 კლასებში ტარდება მოდელის მიხედვით, რომელიც ამზადებს სტუდენტებს საბოლოო სერტიფიცირებისთვის.

ფიზიკური აღზრდის სამუშაო პროგრამა მე-5-9 კლასების ფიზიკური აღზრდის სამუშაო პროგრამა შემუშავებულია: 1. ძირითადი ზოგადი განათლების ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტის საფუძველზე.

ქალაქ ნოვოსიბირსკის მუნიციპალური საბიუჯეტო საგანმანათლებლო დაწესებულება "160 საშუალო სკოლა" განიხილება მეთოდოლოგიური ასოციაციის შეხვედრაზე მოსკოვის რეგიონის ხელმძღვანელის ოქმი თარიღით..20 შეთანხმდნენ

ნაშრომის ეს ნაწილი განთავსებულია საინფორმაციო მიზნებისთვის. თუ გსურთ მიიღოთ ნამუშევარი სრულად, მაშინ შეიძინეთ იგი შეკვეთის ფორმის გამოყენებით გვერდზე დასრულებული სამუშაოებით: https://homework.ru/finished-works/61704/

I. ფიზიკურ აღზრდის ტანვარჯიშის ტანვარჯიშის პროგრამის შესასვლელი ტესტის ოფციონის შინაარსი აკრობატული სავარჯიშოების პროგრამა 1 კომბინაციები გოგონებისთვის კომბინაციები ბიჭებისთვის ი.პ. მთავარი სტენდი;

რუსეთის ფედერაციის სპორტის სამინისტრო უმაღლესი განათლების ფედერალური სახელმწიფო საბიუჯეტო საგანმანათლებლო დაწესებულება "რუსეთის ფიზიკური კულტურის, სპორტის, ახალგაზრდობის სახელმწიფო უნივერსიტეტი"

კითხვები მე-4 წლისთვის. 1. ფიზიკური მდგომარეობის მონიტორინგი და თვითკონტროლი 1. რა ფორმით მკერდიყველაზე ხშირად ჩანს სპორტსმენებში? 2. რა არის მთავარი მიზანი სამედიცინო ზედამხედველობაფიზიკურ პროცესში

გამოყენებული ლიტერატურა 1. Zakharov E.N., Karasev A.V., Safronov A.A., Encyclopedia of ფიზიკური მომზადება: მეთოდოლოგიური საფუძვლები ფიზიკური თვისებების განვითარებისათვის / E.N. Zakharov, A.V. Karasev, A.A. Safronov, M.: Leptos,

ახსნა-განმარტება კლასგარეშე აქტივობების სამუშაო პროგრამა „სპორტული თამაშები“ (შემდგომში „პროგრამა“) შედგენილია შემდეგზე დაყრდნობით. მარეგულირებელი დოკუმენტები: - შესაბამისად ფედერალური კანონირუსული

ფიზიკური თვისებების განვითარება გარე თამაშების საშუალებით. MKOU საშუალო სკოლა 4 ტულას რეგიონი, კიმოვსკი, ქ. მაიაკოვსკოგო, 37 წლის ფიზიკური აღზრდის მასწავლებელი კირიუხინა ტატიანა ივანოვნა მიზანი: ჯანმრთელობის გაძლიერება და გაუმჯობესება

სახელმწიფო საბიუჯეტო საგანმანათლებლო დაწესებულება საშუალო სკოლა 13 ინგლისური ენის სიღრმისეული შესწავლით მიღებული სახელმწიფო საბიუჯეტო საგანმანათლებლო დაწესებულების პედაგოგიური საბჭოს მიერ მე-13 საშუალო სკოლა სიღრმისეული შესწავლით.

გამძლეობა არის გამძლეობის უნარი ფიზიკური დაღლილობაკუნთების აქტივობის დროს. გამძლეობის საზომი არის დრო, რომლის განმავლობაშიც იგი ხორციელდება კუნთების აქტივობაგარკვეული

ფიზიკური დანიშნულება კლასები, მათი როლი და მნიშვნელობა ყოველდღიურ რუტინაში, მე-8 კლასის სტუდენტის პრეზენტაცია "A" მალიშევი ეგორი ფიზიკური აღზრდა ნაწილია ზოგადი კულტურასაზოგადოება, სოციალური საქმიანობის ერთ-ერთი სფერო, რომლისკენაც მიმართულია

რუსეთის ფედერალური სახელმწიფო საბიუჯეტო საგანმანათლებლო საგანმანათლებლო დაწესებულების განათლებისა და მეცნიერების სამინისტრო „ვორონეჟის სახელმწიფო უნივერსიტეტი“ (FSBEI HE „VSU“) დამტკიცებული ბიოლოგიის დეპარტამენტის ხელმძღვანელად.

სამარას ურბანული რაიონის დამატებითი განათლების მუნიციპალური საბიუჯეტო დაწესებულება "სპეციალიზებული ბავშვთა და ახალგაზრდული სპორტული სკოლა ოლიმპიური რეზერვი 1“ მოხსენება თემაზე: „სპეციალური ფიზიკური

მოსკოვის ქალაქ მოსკოვის განათლების დეპარტამენტი მოსკოვის სახელმწიფო ავტონომიური უმაღლესი საგანმანათლებლო დაწესებულება "მოსკოვის ქალაქის პედაგოგიური უნივერსიტეტი" ფიზიკური აღზრდის პედაგოგიური ინსტიტუტი

მუნიციპალური საბიუჯეტო საგანმანათლებლო დაწესებულება "მალოზინოვიევსკაიას საბაზო სკოლა" სამუშაო პროგრამა ფიზკულტურაზე მე-3 კლასისთვის 206-207 სასწავლო წლისათვის შემდგენელი: ერშოვი ე.მ. ფიზიკური აღზრდის მასწავლებელი

დამატებითი წინასწარი პროფესიონალური ჰოკეის პროგრამის აღწერა ეს პროგრამა განკუთვნილია სპეციალიზებული ბავშვებისა და ახალგაზრდებისთვის სპორტული სკოლაოლიმპიური რეზერვი საველე ჰოკეიში.

რუსეთის ფედერაციის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტრო FSBEI HPE "Baikal" Სახელმწიფო უნივერსიტეტიეკონომიკა და სამართალი“ დამტკიცებულია პრორექტორის მიერ სასწავლო სამუშაო, პროფესორი თ.გ.ოზერნიკოვა 2013 წლის პროგრამა

სამუშაო პროგრამის ანოტაცია საგნის „ფიზიკური აღზრდა“, 10-11 კლასები ფიზიკური კულტურის სამუშაო პროგრამა შედგენილია შემდეგი მარეგულირებელი დოკუმენტების საფუძველზე: 1. სახელმწიფო საგანმანათლებლო.

ახსნა-განმარტება ჯანმრთელობა ყველაზე მნიშვნელოვანია ცხოვრებაში. ეს მოიცავს ბედნიერებას, სიხარულს, თავისუფლებას, მუშაობას, მხარდაჭერას და ოჯახის მეგობრებთან ურთიერთობას. ეს არის თავად ცხოვრება. ფიზიკური აღზრდის, როგორც აკადემიური საგნის თავისებურებები

ახსნა-განმარტება მძლეოსნობის პროგრამა განკუთვნილია ათიდან ჩვიდმეტ წლამდე სკოლის მოსწავლეებისთვის. იგი ითვალისწინებს თეორიულ და პრაქტიკულ ტრენინგებს,

ფიზიკური აღზრდის 1-4 კლასების სამუშაო პროგრამის რეზიუმე შედგენილია შემდეგი დოკუმენტების საფუძველზე: (სრული) ზოგადი განათლება. საბაზო დონე. 2. სასწავლო გეგმა „ყოვლისმომცველი პროგრამა

„U T V E R ZH D A Y“ MAOU DOD ახალგაზრდული სპორტული სკოლა „დელფინი“ A.V. Kochnev 2013 წ. 2013/2014 სასწავლო წლის სასწავლო გეგმა ცურვაში, მუნიციპალიტეტის დამატებითი ავტონომიური საგანმანათლებლო დაწესებულების ჯგუფი GNP-2

ტოლიატის ქალაქის რაიონის მუნიციპალური საბიუჯეტო საგანმანათლებლო დაწესებულება "სკოლა ცალკეული საგნების სიღრმისეული შესწავლით 61" სამუშაო პროგრამა მიღებულ იქნა MBU "სკოლის" პედაგოგიური საბჭოს გადაწყვეტილებით.

მუნიციპალური საბიუჯეტო საგანმანათლებლო დაწესებულება ხოტკოვსკაიას საშუალო სკოლა 1 დამტკიცებული სკოლის დირექტორის მიერ /Maslakov S.M./ ბრძანება 72-OD-დათარიღებული „01“ 09 2016 წ. სამუშაო პროგრამა ფიზიკურზე

რუსეთის ფედერაციის ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო დაწესებულების საგამოძიებო კომიტეტი "რუსეთის ფედერაციის საგამოძიებო კომიტეტის სანკტ-პეტერბურგის კადეტთა კორპუსი 199178 წ.

მუნიციპალური საბიუჯეტო საგანმანათლებლო დაწესებულება "სხალინის ოლქის ნეველსკის რაიონის სოფელ გორნოზავოდსკის საშუალო სკოლა" საგანმანათლებლო პროგრამადამატებითი განათლება ბავშვებისთვის

ეს ამოცანა შექმნილია შესასრულებლად სკოლის ეტაპისრულიად რუსული ოლიმპიადა ფიზიკურ აღზრდაში 9 - 11 კლასების მოსწავლეებისთვის 2016-2017 სასწავლო წლისთვის, ქალაქის განათლების დეპარტამენტის განათლების ცენტრის მოთხოვნით. ხიმკი. წარმოდგენილია: - ამოცანები დახურული და ღია ფორმით; - გადაცემასთან და შედარებასთან დაკავშირებული ამოცანები; - დავალებები გრაფიკული სურათებით. მასწავლებლებისთვის სამუშაოს გასაადვილებლად აქ არის პასუხის ფორმა; ამოცანების შემოწმების გასაღები; თეორიული და მეთოდოლოგიური დავალების შესრულების ხარისხის შეფასების ტექნოლოგია და მთლიანობაში მთელი ოლიმპიადა (თეორია + პრაქტიკა), ასევე დავალების შესრულების ინსტრუქციები.

ჩამოტვირთვა:

გადახედვა:

რუსულენოვანი ოლიმპიადის სასკოლო ეტაპის თეორიული და მეთოდოლოგიური ამოცანები ფიზიკურ აღზრდაში 9–11 კლასების მოსწავლეებისთვის

დახურული ფორმის დავალებები

1. ფიზიკური კულტურის გამორჩეული თვისებაა:

ა – ფიზიკური თვისებების განათლება და მოტორული მოქმედებების მომზადება;

ბ – ჰიგიენური ფაქტორებისა და ბუნების სამკურნალო ძალების გამოყენება;

ბ – მაღალი შედეგები საგანმანათლებლო, შრომით და სპორტულ საქმიანობაში;

G - მოტორული აქტივობა ორგანიზებული გარკვეული გზით.

2. ძირითადი ფიზიკური აღზრდა უპირველეს ყოვლისა ორიენტირებულია:

A – ადამიანის სხეულის სარეზერვო შესაძლებლობების განვითარება;

B - ადამიანის ფიზიკური მზადყოფნა სიცოცხლისთვის;

ბ – ჯანმრთელობის შენარჩუნება და აღდგენა;

დ – მომზადება პროფესიული საქმიანობისთვის.

3. ძირითადი პრინციპების განხორციელება საჯარო პოლიტიკაფიზიკური კულტურისა და სპორტის სფეროში შესაძლებელს ხდის ადამიანის ფიზიკური მომზადების განხორციელებას.....

ა – საგანმანათლებლო დაწესებულებების სისტემის მეშვეობით.

ბ - ფიზიკური აღზრდისა და სპორტული კლუბების მეშვეობით.

B - განუწყვეტლივ მთელი ცხოვრების განმავლობაში.

G – დამოუკიდებლად.

4. ფიზიკური ვარჯიში არის:

A – ისეთი მოტორული მოქმედებები, რომლებიც მიმართულია მოტორული უნარების ჩამოყალიბებაზე;

B – საავტომობილო მოქმედებების სახეები, რომლებიც მიმართულია ორგანიზმში მორფოლოგიურ და ფუნქციურ ცვლილებებზე;

ბ – ისეთი საავტომობილო მოქმედებები (მათ შორის მათი კომბინაციები), რომლებიც მიზნად ისახავს ფიზიკური აღზრდის ამოცანების შესრულებას, ჩამოყალიბებული და ორგანიზებული მისი კანონების შესაბამისად;

D - საავტომობილო მოქმედებების სახეები, რომლებიც მიმართულია სხეულის ფორმის შეცვლასა და ფიზიკური თვისებების განვითარებაზე.

5. რიტმი, როგორც ფიზიკური ვარჯიშის ტექნიკის კომპლექსური მახასიათებელი ასახავს:

ა – დროსა და სივრცეში ძალისხმევის განაწილების ბუნებრივი წესრიგი, მოქმედების დინამიკაში მათი ცვლილების (მატება და შემცირება) თანმიმდევრობა და ზომა;

B – მოძრაობის სიხშირე დროის ერთეულზე;

B – შიდა და გარე ძალების ურთიერთქმედება მოძრაობის პროცესში;

G – საავტომობილო მოქმედების სიზუსტე და მისი საბოლოო შედეგი.

6. დატვირთვა სავარჯიშოების შესრულებისას, რომლებიც იწვევენ გულისცემის მატებას 140-160 დარტყმა/წთ-მდე, როგორც წესი, აღინიშნება:

Პატარა;

B – საშუალო;

B – დიდი;

G - მაღალი.

7. შემოთავაზებული განმარტებებიდან რომელია არასწორად ჩამოყალიბებული:

A – სიჩქარე არის ხარისხი, რომელზედაც დამოკიდებულია მოძრაობის სიჩქარის მახასიათებლები;

B – სივრცეში მოძრაობის სიჩქარე დამოკიდებულია საავტომობილო რეაქციის სიჩქარეზე;

B – ძალა გამოიხატება კუნთების დაძაბულობის გზით წინააღმდეგობის დაძლევის უნარში;

D - არის თუ არა ყველა შემოთავაზებული განმარტება სწორად ჩამოყალიბებული?

8. უნარის გამორჩეული თვისებაა:

ა – მოქმედების არასტანდარტული პარამეტრები და შედეგები;

ბ – ავტომატიზმების მონაწილეობა ოპერაციების განხორციელებაში;

B – სტერეოტიპული მოქმედების პარამეტრები;

G - მოქმედების შესრულებისთვის საჭირო დროის შემცირება.

9. ეს გამონათქვამი: „ოლიმპიადაზე მთავარი გამარჯვება კი არა, მონაწილეობაა“ ეკუთვნის:

A – IOC პრეზიდენტი ზიგფრიდ ედსტრომი;

ბ – აშშ-ს პრეზიდენტი რუზველტი;

ბ - პიერ დე კუბერტენი;

გ - პეტრეს საკათედრო ტაძრის ეპისკოპოსი.

10. რომელ წელს ჩატარდა ოლიმპიური თამაშები პირველად აზიაში:

ა – 1960 წელს;

ბ – 1964 წელს;

ბ – 1968 წელს;

G – 2008 წელს?

11. რა მოვლენა მოხდა ფიზიკური კულტურისა და სპორტის სფეროში რუსეთში 1934 წელს:

A – მიღებულია ფიზიკური მომზადების კომპლექსი „იყავი მზად სამუშაოდ და თავდაცვისთვის“ (BGTO);

B – დაინერგება ახალი ფიზიკური მომზადების კომპლექსი „სსრკ-ს შრომისა და თავდაცვისთვის მზად“ (GTO);

ბ – დაწესდა საპატიო სამკერდე ნიშანი „ფიზიკურ კულტურასა და სპორტში წარჩინება“;

D - აღინიშნება თუ არა გაერთიანების სპორტსმენების დღე?

12. როდესაც ფიზიკური კულტურის გაერთიანებულმა საბჭომ დაამტკიცა დებულება გტო კომპლექსის შესახებ:

13. რა როლი ითამაშა სსრკ-ს შრომისა და თავდაცვისთვის მზადყოფნის კომპლექსმა ჩვენი ქვეყნის ცხოვრებაში:

ა – ხელი შეუწყო მოსახლეობაში ფიზიკური კულტურისა და სპორტული მუშაობის გააქტიურებას;

ბ - გაიზარდა საბჭოთა ხალხის პატრიოტული და შრომითი ენთუზიაზმი;

B – მნიშვნელოვანი ღონისძიება იყო მოსახლეობის ჯანმრთელობის გაუმჯობესების საქმეში;

გ - ხელი შეუშალა მასობრივი სპორტული ბაზის შექმნას?

14. თანამედროვე სრულიად რუსული ფიზიკური კულტურისა და სპორტის კომპლექსი "მზადაა შრომისა და თავდაცვისთვის" მოიცავს:

A – 5 ნაბიჯი;

B – 7 საფეხური;

B – 9 ნაბიჯი;

G – 11 ნაბიჯი.

15. პირველივე საკალათბურთო მატჩი გაიმართა 21 დეკემბერს სპრინგფილდის კოლეჯის დარბაზში:

ა – 1890 წ.

ბ – 1891 წ.

ბ – 1894 წ.

გ - 1895 წ.

16. კაცთა კალათბურთის პირველი მსოფლიო ჩემპიონატი 1950 წელს გაიმართა:

A – აშშ;

B – სსრკ;

Გერმანიაში;

G – არგენტინა.

17. ზემოთ ჩამოთვლილი სპორტის რომელ სახეობებში იასპარეზეს ქალები პირველი ზამთრის ოლიმპიური თამაშების დროს...

A – თხილამურებით სრიალი;

B – ჩქაროსნული სრიალი;

B – ფიგურული სრიალი;

G – ბიატლონი?

18. რა ჯარიმაა, თუ მეკარე საჯარიმოში მყოფი, გარედან ხელებით შეეხო ბურთს....

A – კუთხურის დარტყმა;

B – საჯარიმო დარტყმა;

G – 11-მეტრიანი?

19. ევროპის პირველი საფეხბურთო ჩემპიონი იყო გუნდი:

A – ესპანეთი;

B – იტალია;

სსრკ-ში;

G – დანია.

20. რამდენი მოთამაშე უნდა ჰყავდეს ხელბურთის გუნდს თამაშის დაშვებამდე:

A – 3;

B – 4;

AT 5;

G – 6?

ღია ამოცანები

21. კუნთოვანი მუშაობის დროს დაღლილობის გაძლების უნარს, რომელიც მოითხოვს მნიშვნელოვან ძალის სტრესს, განისაზღვრება როგორც ……….

22. ფუნქციური ცვლილებებისხეულში, სავარჯიშოების შესრულების გამო, ინიშნება როგორც ვარჯიში………..

23. რამდენიმე მოსწავლის მიერ სხვადასხვა დავალების ერთდროული შესრულება განისაზღვრება როგორც ……………. სტუდენტების ორგანიზების გზა.

24. რბილი ქსოვილების დახურული მექანიკური დაზიანება, მათი ანატომიური მთლიანობის დარღვევით, ამ ქსოვილების ელასტიურობის ზღვარს აღემატება ძალების მოქმედების შედეგად, აღინიშნება როგორც ………….

25. ბიოლოგიური განვითარების პერიოდები, რომლის ფარგლებშიც ყველაზე ხელსაყრელი პირობებისხეულის ინდივიდუალური თვისებებისა და ადამიანის შესაძლებლობების გაუმჯობესება ჩვეულებრივ აღინიშნება როგორც ……..

26. ძირითადი სრიალის საფეხურის ტიპი, რომელიც ტოვებს დამახასიათებელ ნიმუშს ყინულზე, რომელსაც იყენებენ მოციგურავეები სიჩქარის მოსაპოვებლად ან ერთი ელემენტიდან მეორეზე გადასვლისთვის, ეწოდება…………

27. ნებისმიერი ელემენტის აქცენტირებული ოსტატობა სპორტული დისციპლინააღინიშნება როგორც ……………..

28. სიმძიმეების გავლენით მოძრაობის დიაპაზონის ზრდას ეწოდება ...... მოქნილობა.

29. საავტომობილო აქტივობასტუდენტების მიერ სასწავლო მასალის ასიმილაციისთვის ჩვეულებრივი „ნაკვეთის“ შესაბამისად შეკვეთილი, ეწოდება ………… მეთოდი.

30. ფრენბურთში, თითოეულ გუნდს შეიძლება ჰყავდეს თავდაცვითი მოთამაშე თავის სარეზერვო მოთამაშეებს შორის, სახელად ………….

31. ჩამოთვალეთ თქვენთვის ცნობილი ძირითადი საშუალებები, რომლებიც გამოიყენება ფიზიკური აღზრდის პროცესში.

32. ჩამოთვალეთ თქვენთვის ცნობილი სიჩქარის გამოვლინების ელემენტარული ფორმები.

33. ჩამოთვალეთ სპორტსმენის ძალის შესაძლებლობების ტიპები.

	სახელი
A - ნებაყოფლობითი ხარისხი, რომელიც გამოიხატება სპორტსმენის მშვიდად ცნობიერებაში მისი შესაძლებლობების უნარების დაუფლების პროცესში და უპირატესობა მოწინააღმდეგეზე შეჯიბრებებში გამოსვლის დროს.	1 - თავდაჯერებულობა
B - პიროვნული თვისება, რომელიც განსაზღვრავს პიროვნების მზადყოფნას ათვისების, შენარჩუნების, განვითარებისა და გამოყენების ცოდნისა და გამოცდილების, ასევე გონიერად მოქცევისთვის.	2 - დაზვერვა
ბ – დასახული მიზნის მიღწევის სურვილი, მიზნის მიღწევის გზაზე დაბრკოლებების ენერგიული, აქტიური გადალახვა.	3 - გამძლეობა

35. შეუსაბამეთ ტერმინის სახელწოდება მის შინაარსს, ჩამოწერეთ კორესპონდენცია რიცხვებით.

	ტერმინის სახელწოდება
A - ადამიანის სხვადასხვა გამოვლინების კომპლექსი გარკვეულ საავტომობილო აქტივობებში, რომლებიც დაფუძნებულია "ძლიერების" კონცეფციაზე.	1 - სიძლიერის შესაძლებლობები
B - უნარი გაუძლოს დაღლილობას, რომელიც გამოწვეულია კუნთების შედარებით გახანგრძლივებული დაძაბულობის მნიშვნელოვანი მასშტაბით	2 - სიძლიერის გამძლეობა
B - სხვადასხვა სიდიდის კუნთების ძალისხმევის ზუსტი დიფერენცირების უნარი და გაუთვალისწინებელი სიტუაციები და კუნთების მუშაობის შერეული რეჟიმი	3 - სიმძლავრის სისწრაფე

36. შეუსაბამეთ სათაური მის შინაარსს, ჩაწერეთ კორესპონდენცია რიცხვებში.

37. შეადარეთ ფიზიკური კულტურისა და სპორტის ძირითადი სახეობების აქცენტი მათ მიღებულ აღნიშვნებთან, რომლებიც მითითებულია ასოებით, პასუხის ფორმაში შესაბამისი ნომრების შეყვანით.

38. . შეუსაბამეთ სათაური მის შინაარსს, ჩაწერეთ კორესპონდენცია რიცხვებში.

	სახელი
A – ფიზიკური ვარჯიშების სისტემა წონებით, რომელიც მიზნად ისახავს ყოვლისმომცველს ძალის ვარჯიშიდა გააუმჯობესეთ თქვენი ფიზიკური მდგომარეობა კუნთების განვითარების გზით	1 - აერობიკა
B - ციკლური ვარჯიშების სისტემა, რომელიც მოითხოვს გამძლეობას და ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა და რესპირატორული სისტემების ფუნქციური შესაძლებლობების გაუმჯობესებას.	2 – სპორტული ტანვარჯიში
B – ფიზიკური ვარჯიშების სისტემა, რომელიც მოიცავს საცეკვაო ხასიათის კომპლექსური ქორეოგრაფიული კომბინაციების შესრულებას მუსიკასთან	3 – ქუჩის საცობი

გრაფიკასთან დაკავშირებული ამოცანები

39. დახაზეთ გრაფიკულად:

ა. დადექით, ხელები წინ გვერდებზე.

B. დადექით ფეხები განზე, ხელები მაღლა.

ბ. დაჩოქილი პოზიცია.

G. დადექით მხრის პირებზე.

40. დახაზეთ გრაფიკულად:

A. დაჯექი კუთხით, ხელები გვერდებზე.

ბ. ლუნგი მარჯვნივ, ხელები წელზე.

B. მწოლიარე პოზიცია, მარჯვენა ფეხი ზემოთ.

D. Squat, ხელები უკან თქვენი უფროსი.

გადახედვა:

თეორიული და მეთოდოლოგიური დავალება

სკოლის ეტაპი 2016-2017 სასწავლო წელი

პასუხის ფორმა 9-11 კლასები

ᲡᲠᲣᲚᲘ ᲡᲐᲮᲔᲚᲘ. ____________________________________ Კლასი ________

დახურული ფორმის დავალებები

პასუხის ვარიანტები

კითხვა

ღია ამოცანები

გადარიცხვასთან დაკავშირებული ამოცანები

31.____________________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________________________

32.___________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________

33. __________________________________________________________________________________________________

დაკავშირებული ამოცანების შესატყვისი

34. 37.

35. 38.

გრაფიკული გამოსახულება

39. 40.

შეფასება ( ვადები და ჯამი) _________________________________

ჟიურის ხელმოწერები

გადახედვა:

გასაღები ფიზიკური აღზრდის დავალებების შესამოწმებლად

9-11 კლასები

დახურული ფორმის დავალებები

ღია ამოცანები

ძალის გამძლეობა

ეფექტი

ჯგუფი

უფსკრული

მგრძნობიარე

ჰერინგბონი ა

ოლიმპიადის გამარჯვებულების და ასევე საერთო რეიტინგის დასადგენად ვიყენებთ100-ქულიანი შეფასების სისტემაოლიმპიური მონაწილეების შედეგები. მაქსიმალური თანხაქულები, რომელიც მონაწილეს შეუძლია მიიღოს ოლიმპიადის ორივე ტურში არის 100 ქულა.თეორიული და მეთოდოლოგიური დავალების საკრედიტო ქულა - 30 ქულა, აკრობატიკისთვის - 20 ქულა, 25 ქულა ერთმანეთის პრაქტიკული დავალებისთვის.

თითოეული ტესტის შედეგები ფასდება ფორმულების გამოყენებით:

თეორიული და მეთოდოლოგიური ამოცანები და ტანვარჯიში (ფორმულა 1)

სადაც X არის i-ე მონაწილის ტესტის ქულა; K – მაქსიმალური საკრედიტო ქულა თეორიაში (30 ქულა), ტანვარჯიშში (20 ქულა); Ni არის i მონაწილის შედეგი კონკრეტულ ამოცანაში; M - მაქსიმალური შესაძლო ან საუკეთესო შედეგი კონკრეტულ ამოცანაში. თეორია - მაქსიმალური ქულა: (9-11 კლასი 63,5 ქულა)

მაგალითი: თეორია: დადგენილი კოეფიციენტი K = 30, მონაწილის შედეგი თეორიულად არის 56 ქულა (Ni) 63.5 მაქსიმალური შესაძლოდან (M = 63.5.5). ჩვენ ვცვლით მნიშვნელობებს ფორმულა 1-ში, ვიღებთ: X = 30 x 56/63.5 = 26.34 ქულატანვარჯიში: დადგენილი კოეფიციენტია K = 20, მონაწილის შედეგი ტანვარჯიშში არის 12,5 ქულა (Ni), კონკრეტული დავალების საუკეთესო შედეგი (M = 20). ჩვენ ვცვლით მნიშვნელობებს ფორმულა 1-ში, ვიღებთ: X = 20 x 12.5/18 = 13.8 ქულა

სპორტული თამაშები, მძლეოსნობა : (ფორმულა 2)

სად

სადაც X არის i-ე მონაწილის ტესტის ქულა; K – მაქსიმალური შესაძლო საკრედიტო ქულა კონკრეტულ ამოცანაში (40 ქულა); Ni – i მონაწილის პერსონალური შედეგი კონკრეტულ ამოცანაში; M არის საუკეთესო შედეგი, რომელიც ნაჩვენებია მონაწილეთა მიერ კონკრეტულ ამოცანაში.

მაგალითი: კომპლექტი კოეფიციენტი K=25. ტესტებში ნაჩვენები საუკეთესო შედეგი იყო M = 44,1 წამი, მონაწილის პირადი შედეგი Ni = 53,7 წამი. ჩვენ ვცვლით მნიშვნელობებს ფორმულა 2-ში, ვიღებთ: X = 25 x 44.1/53.7 = 20.53 ქულა. საუკეთესო შედეგებითითოეულ საკონკურსო ტესტში მონაწილეთა შედეგები რეიტინგულია.

მონაწილის პირადი ადგილი საერთო რეიტინგში განისაზღვრება ქულების ჯამით. მიღებული ყველა შედეგის დასრულების შედეგად.

X = 26,34 (ამოცანა 1) +13,8 (ამოცანა 2) + 20,53 (ამოცანა 3) + 19,40 (ამოცანა 4) = 80,07

გამარჯვებულია ის მონაწილე, რომელიც ყველა ტესტის შედეგებზე ყველაზე მეტ ქულებს დააგროვებს.

თეორიული და მეთოდოლოგიური დავალებების შესრულების ხარისხის შეფასების ტექნოლოგია

მაქსიმალური ქულები დახურული ფორმის დავალებისთვის:

9-11 კლასებისთვის – 20 ქულა

დახურული კითხვების სწორ ამონახსნებს ერთი სწორი პასუხის არჩევით ენიჭება 1 ქულა, არასწორი ამონახსნები - 0 ქულა.

მაქსიმალური ქულები ღია დავალებისთვის:

9 - 11 კლასებისთვის – 20 ქულა

ღია კითხვების სწორად ამოხსნას, რომლებშიც სწორი პასუხი უნდა დასრულდეს 2 ქულა.

გადაცემის ამოცანების მაქსიმალური ქულები:

9 - 11 კლასებისთვის – 4,5 ქულა

ტრანსფერთან დაკავშირებული სრულად დასრულებული დავალება 1,5 ქულაა, თითოეული სწორი პოზიცია 0,5 ქულა. ყოველი არასწორი პოზიცია მინუს 0,5 ქულა.

მაქსიმალური ქულები შესატყვისი დავალებისთვის:

9 - 11 კლასებისთვის – 15 ქულა

შესატყვისი დავალებებისას თითოეული სწორი პოზიცია 1 ქულაა, ხოლო არასწორი პოზიცია მინუს 1 ქულა.

გრაფიკული გამოსახულების მაქსიმალური ქულები:

9 - 11 კლასებისთვის – 4 ქულა

სრული დასრულებული დავალება, რომელიც დაკავშირებულია ელემენტებისა და მოქმედებების გრაფიკულ წარმოდგენასთან, ფასდება 2 ქულით, თითოეული სწორი პოზიციით - 0,5 ქულა, ყოველი არასწორი პოზიცია მინუს 0,5 ქულა.

ქულების მაქსიმალური რაოდენობა, რომელიც მონაწილეს შეუძლია დააგროვოს თეორიულ რაუნდში, ყალიბდება თითოეული ტიპის დავალების მაქსიმალური შესაძლო ქულების ჯამიდან.

მაგალითი: 20 კითხვა x 1 ქულა = 20 ქულა (დახურული ფორმა);

10 შეკითხვა x 2 ქულა = 12 ქულა (ღია);

3 კითხვა x 1.5 ქულა = 4.5 ქულა (გადაცემისთვის)

3 ქულა + 3 ქულა + 3 ქულა + 3 ქულა + 3 ქულა = 15 ქულა (შესაბამისი)

2 კითხვა x 2 ქულა = 4 ქულა

სულ: 20 +20 + 4.5 + 15 + 4 = 63.5 ქულა.

ეს მაჩვენებელი საჭირო იქნება ოლიმპიადის თითოეული მონაწილისთვის 9-11 კლასების თეორიულ და მეთოდოლოგიურ ამოცანაში „საკრედიტო“ ქულის მისაღებად.

გადახედვა:

ინსტრუქციები დავალების შესრულებისთვის

თქვენ სთავაზობენ დავალებებს, რომლებიც აკმაყოფილებენ ცოდნის მინიმალურ მოთხოვნებს საშუალო (საშუალო სკოლის) კურსდამთავრებულებისთვის საგანში „ფიზიკური აღზრდა“. დავალების შესრულების დრო 45 წუთია.

Quests წარმოდგენილია არასრული განცხადებების სახით, რომლებიც შეიძლება იყოს ჭეშმარიტი ან მცდარი, როდესაც დასრულდება.

განცხადებები წარმოდგენილია:

დახურული ფორმა , ანუ შემოთავაზებული დასრულების ვარიანტებით. ამ ამოცანების შესრულებისას, თქვენ უნდა აირჩიოთ სწორი შესრულება შემოთავაზებული 4 ვარიანტიდან. მათ შორის არის როგორც სწორი და არასწორი დასრულებები, ასევე განცხადებები, რომლებიც ნაწილობრივ შეესაბამება მნიშვნელობას, ასევე დავალებებს,ერთზე მეტი სწორი პასუხის მიწოდება. არჩეული ვარიანტები მონიშნულია პასუხის ფორმაზე შესაბამის ველში:

კითხვა 5

ღია ფორმა , ანუ შემოთავაზებული დასრულების ვარიანტების გარეშე. ამ დავალების შესრულებისას თქვენ დამოუკიდებლად უნდა აირჩიოთ სიტყვა, რომელიც განცხადების დასრულებისას ქმნის ნამდვილ განცხადებას. შერჩეული სიტყვა ჯდება პასუხის ფორმის შესაბამის სვეტში. ჩანაწერები უნდა იყოს იკითხება.
დაკავშირებული ამოცანების შესატყვისი, რომელშიც თქვენ უნდა დააკავშიროთ ასოები რიცხვებთან. არჩეული ვარიანტები მითითებულია პასუხების ფორმებზე შესაბამის ველზე ნომრების დამატებით.
აღრიცხვასთან დაკავშირებული დავალებათქვენთვის ცნობილი ფაქტორები, მახასიათებლები და ა.შ. ჟიური აფასებს თითოეულ წარდგენილ პოზიციას. ჩანაწერები უნდა იყოს იკითხება.
გრაფიკული დავალებააჩვენეთ შესაბამისი პიქტოგრამა ელემენტის აღწერილობის გვერდით.

ყურადღებით წაიკითხეთ ამოცანები და შემოთავაზებული პასუხების ვარიანტები. შეეცადეთ არა გამოიცნოთ, არამედ ლოგიკურად დაასაბუთოთ თქვენი არჩევანი. გამოტოვეთ უცნობ ამოცანები იმის ნაცვლად, რომ დაასრულოთ ისინი გამოცნობით. ეს დაზოგავს დროს სხვა ამოცანებისთვის. მოგვიანებით შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ გამოტოვებულ ამოცანას.

ფრთხილად იყავით პასუხების ფურცელზე ჩანაწერების გაკეთებისას. შესწორებები და წაშლა ფასდება, როგორც არასწორი პასუხი. შეავსეთ კოდი: წაკითხულად

გისურვებთ წარმატებებს!

ტესტის კითხვები დავალების ინსტრუქციის მიხედვით:

ტესტის ინსტრუქცია ჩემთვის...

ა. Მე მესმის.

ბ. ნაწილობრივ გასაგებია.

ვ. არ არის სრულიად ნათელი.

დ. გაუგებარია.

2. დავალების გასარკვევად კითხვების დასმა გსურთ?

ა. დიახ. ბ. არა. ვ . არ ვიცი. გ. კი, მაგრამ მე მრცხვენია.

კითხვები ფიზიკურ აღზრდის ოლიმპიადაზე 9-11 კლასები

1. ტერმინი „ოლიმპიადა“ ნიშნავს:

ა) ოთხწლიანი პერიოდი ოლიმპიურ თამაშებს შორის;

ბ) ოთხწლიანი პირველი წელი, რომლის დაწყებას აღნიშნავენ ოლიმპიური თამაშები;

გ) ოლიმპიური თამაშების დროს ჩატარებული შეჯიბრებები.

2. რომელ წელს ჩატარდა ოლიმპიური თამაშები ჩვენს ქვეყანაში:

ა) 1944 წ.

ბ) 1976 წ.;

გ) 1980 წ.;

დ) ჯერ არ განხორციელებულა?

3. საავტომობილო მოქმედების სწავლის პროცესის დაწყება რეკომენდებულია დაუფლებით:

ა) ტექნოლოგიის საფუძვლები;

ბ) ტექნოლოგიის წამყვანი დონე;

ბ) ტექნიკური ნაწილები.

4. ფიზიკური კულტურა არის:

ა) უმაღლესი სპორტული მიღწევებისკენ სწრაფვა:

ბ) ადამიანის გასართობი საქმიანობის სახეობა

გ) ადამიანის კულტურის ნაწილი

5. ფიზიკურ მომზადებას ახასიათებს:

ა) ორგანიზმის მაღალი წინააღმდეგობა სტრესული სიტუაციების მიმართ

ბ) ფიზიკური თვისებების განვითარების დონე

გ) სასუნთქი და სისხლის მიმოქცევის სისტემების კარგი განვითარება

დ) მაღალი შედეგები სასწავლო და სამუშაო საქმიანობაში

6. მიუთითეთ ნორმალური გულისცემა (HR) ჯანსაღი, მოუმზადებელი ადამიანის მოსვენების დროს:

ა) 85-90 დარტყმა/წთ.

ბ) 80-84 დარტყმა/წთ.

გ)60-80 დარტყმა/წთ.

7. ადამიანის ფიზიკური განვითარების ძირითადი მაჩვენებლებია:

ა) პიროვნების ანთროპომეტრიული მახასიათებლები

ბ) ფეხზე ნახტომის შედეგები

გ) იწვევს შატლის გაშვებას

დ) ზოგადი გამძლეობის განვითარების დონე

8. ფიზიკური ვარჯიში არის :

ა) ფიზიკური კულტურის ერთ-ერთი დამხმარე საშუალება, რომელიც მიმართულია კონკრეტული პრობლემის გადაჭრაზე

ბ) ფიზიკური აღზრდის ერთ-ერთი მეთოდი

გ) ფიზიკური აღზრდის პრობლემების გადაჭრაში ხელშემწყობი ფიზიკური კულტურის ძირითადი საშუალებები

9. ფიზიკური ვარჯიშების შესრულებისას დატვირთვა ხასიათდება:

ა) მოცულობისა და ინტენსივობის ერთობლიობა საავტომობილო მოქმედებების შესრულებისას

ბ) სირთულეების დაძლევის ხარისხი

გ) მათი განხორციელებით გამოწვეული დაღლილობა

10. მიუთითეთ მაქსიმალური დასაშვები გულისცემის დიაპაზონი დროს ფიზიკური აქტივობაზე მოუმზადებელი ადამიანი:

ა)180-200 დარტყმა/წთ

ბ)170-180 დარტყმა/წთ

გ)140-160 დარტყმა/წთ

11.რა იგულისხმება გამკვრივებაში:

ა) ცურვა ცივი წყალიდა ფეხშიშველი სიარული

ბ) ორგანიზმის ადაპტაცია გარემო ზემოქმედებასთან

გ) ჰაერისა და მზის აბაზანების შერწყმა ფიზიკურ ვარჯიშთან

12.რას ჰქვია პოზა:

ა) ხერხემლის ხარისხი, ჯანმრთელობის უზრუნველყოფა

ბ) ხერხემლისა და ფეხების ზამბარის მახასიათებლები

გ) თავდაყირა მდგომარეობაში მყოფი ადამიანის ჩვეული პოზა

13.ფიზიკური განვითარება ნიშნავს:

ა) სხეულის მორფოფუნქციური თვისებების შეცვლის პროცესი ადამიანის სიცოცხლის განმავლობაში

ბ) ფიზიკური თვისებების გაუმჯობესების პროცესი

გ) დონე ფიზიკური აღზრდისა და სპორტის კანონზომიერებიდან გამომდინარე

14. ცუდი პოზის მთავარი მიზეზია:

ა) გარკვეული პოზების ჩვევა

ბ) კუნთების სისუსტე

გ) სასკოლო გაკვეთილების დროს მოძრაობის ნაკლებობა

დ) ჩანთა ან პორტფელი ცალ ხელში ტარება

15. სიჩქარეში, როგორც ფიზიკურ თვისებაში ვგულისხმობთ:

ა) ადამიანის თვისებების კომპლექსი, რომელიც იძლევა მაღალი სიჩქარით მოძრაობის საშუალებას

ბ) ადამიანის ფიზიკური თვისებების კომპლექსი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ სწრაფად უპასუხოთ სიგნალებს და შეასრულოთ მოძრაობა უმოკლეს დროში

გ) ადამიანის უნარი სწრაფად აითვისოს სიჩქარე

16. რომელი მანძილი მძლეოსნობაში არ არის კლასიკური:

ა) 100 მ.

ბ) 200მ.

გ)500მ

17. რა არის მოტორული უნარი:

ა) საავტომობილო მოქმედების სწორად შესრულების უნარი ცნობიერების მუდმივი კონტროლის ქვეშ

ბ) ავტომატიზირებამდე მიყვანილი საავტომობილო მოქმედება

გ) ცოდნა საავტომობილო მოქმედების არასტანდარტულ პირობებში შესრულების შესახებ

18.რა ახასიათებს დაღლილობას:

ა) მუშაობაზე უარი

ბ) ორგანიზმის მუშაობის დროებითი დაქვეითება

გ) გულისცემის მომატება

19. ძალა, როგორც ფიზიკური თვისება, გაგებულია, როგორც:

ა) მძიმე საგნების აწევის უნარი

ბ) კუნთების დაძაბულობის გამო გარე ძალებზე ზემოქმედების უნარი

გ) ადამიანის უნარი დაძლიოს გარეგანი წინააღმდეგობა ან დაუპირისპირდეს მას კუნთების დაძაბულობის გამო

20. მოტორული მოქმედებების ტექნიკა გაგებულია, როგორც:

ა) საავტომობილო პრობლემის მიზანშეწონილად გადაჭრის გზა

ბ) სავარჯიშოების შესრულებისას მოძრაობის ორგანიზების გზა

გ) მოძრაობების თანმიმდევრობა ვარჯიშების შესრულებისას

21.ადამიანის გამძლეობა არ არის დამოკიდებული:

ა) ენერგომომარაგების სისტემების ფუნქციონირება

ბ) საავტომობილო რეაქციის სიჩქარე

გ) შეუპოვრობა, გამძლეობა, მოთმინების უნარი

22. მიუთითეთ სპორტის სახეობა, რომელიც უზრუნველყოფს უდიდესი ეფექტიმოქნილობის განვითარებაში:

ა) ძალოსნობა

ბ) ტანვარჯიში

გ) თანამედროვე ხუთჭიდი

23. ფიზიკური აღზრდა მიზნად ისახავს გააუმჯობესოს:

ა) ადამიანების მორალური და ნებაყოფლობითი თვისებები

ბ) მოტორული მოქმედებების ტექნიკა

გ) ადამიანის ბუნებრივი ფიზიკური თვისებები

24. გამძლეობა, როგორც ფიზიკური თვისება, ჩვენ ვგულისხმობთ:

ა) ადამიანის თვისებების კომპლექსი, რომელიც განსაზღვრავს სხვადასხვა ფიზიკური ვარჯიშის შესრულების უნარს

ბ) ადამიანის ფიზიკური თვისებების კომპლექსი, რომელიც განსაზღვრავს სხეულის უნარს, წინააღმდეგობა გაუწიოს დაღლილობას

გ) განსაზღვრული საოპერაციო პარამეტრების შენარჩუნების შესაძლებლობა

25.ამტანობის განვითარებისას რა იწვევს გულისცემის შენარჩუნების რეჟიმს:

ა) 110-130 დარტყმა/წთ.

ბ)140 დარტყმა/წთ

გ)140-160 დარტყმა/წთ

დ) 160-ზე მეტი დარტყმა/წთ

26.რა ფიზიკური ხარისხით ვითარდება გრძელვადიან პერსპექტივაშინელი ტემპით

ა) ძალა

ბ) გამძლეობა

გ) სისწრაფეს

დ) სიჩქარე

27. სისხლჩაქცევების დროს პირველადი დახმარება არის ის, რომ დაზიანებული ადგილი უნდა:

ა) მაგარი

ბ) შეეცადეთ დააყენოთ იგი უფრო მაღალ ადგილზე და შეეცადეთ მიმართოთ ექიმს

გ) გაათბეთ და თბილი კომპრესი წაისვით

28. რომელ წელს ჩატარდა პირველი მსოფლიო ახალგაზრდული თამაშები:

ა) 1976 წ

ბ) 1998 წ

გ) 1980 წ

29. მიუთითეთ რომელი ცურვის მეთოდით იწყება შერეული ესტაფეტა:

დელფინი

ბ) უკან კრაული

გ) მკერდი

დ) წინა სეირნობა

30. ჩვენს წელთაღრიცხვამდე 776 წლის ოლიმპიურ თამაშებზე სპორტსმენები ასპარეზობდნენ სირბილში ტოლი მანძილით:

ა) 200 მ.

ბ) ორმაგი ეტაპი

გ) ერთი ეტაპი

31. ჩამოთვლილთაგან რომელი არ არის შეტანილი თანამედროვე ხუთჭიდის პროგრამაში:

ა) სროლა

ბ) ფარიკაობა

გ) ტანვარჯიში

დ) ცხენოსნობა

32. მიუთითეთ მოთამაშეთა რაოდენობა ფრენბურთის გუნდში:

ა) 5

ბ)6

7-ზე

33. ძალის განვითარებისათვის სავარჯიშოების გამორჩეული თვისებაა:

ა) ისინი შესრულებულია ნელა

ბ) გამოიყენება ტვირთად საკუთარი წონასხეული

გ) ისინი იწვევენ კუნთების მნიშვნელოვან დაძაბულობას.

34. ოსტატობის განვითარების საუკეთესო პირობები იქმნება დროს:

ა) გარე და სპორტული თამაშები

ბ) ხტომის სიმაღლე

გ) მაქსიმალური სიჩქარით სირბილი

35. მიუთითეთ მოთამაშეთა რაოდენობა კალათბურთის გუნდში:

ა) 5

ბ)6

7-ზე

36.რას ნიშნავს კალათბურთის ტერმინი „გაშვება“ რგოლში სროლისას:

ა) ერთი ნაბიჯის შესრულება ბურთით ხელში

ბ) ბურთით ხელში ორი ნაბიჯის შესრულება

გ) სამი ნაბიჯის შესრულება ბურთით ხელში

37.მიუთითეთ ფეხბურთის გუნდში მოთამაშეთა რაოდენობა

ა) 7

ბ)9

11-ზე

38. მიუთითეთ რომელ ოლიმპიურ თამაშებზე იყო პირველად შემოთავაზებული ხუთი გადახლართული რგოლის ოლიმპიური ემბლემა:

ა) 1908 წელი – ლონდონი

ბ) 1912 წელი – სტოკჰოლმი

გ) 1920 წ.-ანტვერპენი

39.რომელი კონტინენტის სიმბოლოა ოლიმპიური ემბლემის წითელი რგოლი?

ა) აზია

ბ) ავსტრალია

გ) აფრიკა

დ) ამერიკა

დ) ევროპა

40. რა ფერით იწყება საერთაშორისო ოლიმპიური კომიტეტის (IOC) ბეჭდების ემბლემა?

ა) ყვითელი

ბ) ლურჯი

გ) შავი

დ) წითელი

ე) მწვანე

ქულები: _________________________________________________

სწორი პასუხები ფიზიკური აღზრდის ოლიმპიადის კითხვებზე

1-a 11-b 21-b 31-c

2-v 12-v 22-b 32-b

3-b 13-a 23-c 33-c

4-c 14-b 24-b 34-a

5-ბ 15-ბ 25-ბ 35-ა

6-v 16-v 26-b 36-v

7-a 17-b 27-a 37-c

8-c 18-b 28-b 38-c

9-a 19-c 29-b 39-d

10-b 20-a 30-c 40-b

სასკოლო ოლიმპიადის პრაქტიკული ნაწილი ფიზკულტურაში.

10-11 კლასები

1. აკრობატული ვარჯიში: (ბიჭები)

მოცურავის დგომა, გრძელი სალტო, მოკლე სალტო, ზურგის სალტო, აზიდვა მარჯვენა ხელიწერტილი-ბლანკი დაწოლა, ხტომა წერტილი-ბლანკი ჩახშობა, თავსაბურავი სალტოთ წინ, გვერდით გადაბრუნება, მოხრილი ნახტომი.

მოცურავის დგომა, სალტო წინ, სალტო უკან, გადაბრუნება - ხიდი, გვერდულად დგომა მწოლიარე მდგომარეობაში, ხტომა ჩახშობილ მდგომარეობაში, თავდაყირა სალტო წინ, თაღოვანი ნახტომი.

2. შატლის სირბილი 3x10

3. ფეხზე ნახტომი

10-11 კლასები

Სავარჯიშოები	რაოდენობა	ქულები
აკრობატული ვარჯიში: (ბიჭები) მოცურავის პოზიცია გრძელი სალტო მოკლე სალტო უკან გადაბრუნება ცარიელი წერტილის დიაპაზონში გადახურეთ გვერდზე, მხარი უკანა მხარეს დააწექით მარჯვენა ხელი მწოლიარე მდგომარეობაში ხტომა აქცენტი crouching გვერდულად გადატრიალებული გადახტომაზე მოხრილი აკრობატული ვარჯიში: (გოგონები) მოცურავის პოზიცია წინ სალტო უკან სალტო შემობრუნება - ხიდი დადექით გვერდულად, დაწექით გადახტომა წერტილი-ბლანკი crouching თავსაბურავი სალტო წინ გადახტომაზე მოხრილი		10ბ 0.5ბ 1.5ბ 0.5ბ 0.5ბ 0.5ბ 1.5ბ 2.5ბ 0.5ბ 10ბ 0.5ბ 1.5ბ 0.5ბ 0.5ბ
Shuttle Run 3x10 (ბიჭები) (გოგონები)	6.9 და ქვემოთ 8.1 და ზემოთ 7.3 და ქვემოთ	10ბ 10ბ
ფეხზე ნახტომი (ბიჭები) (გოგონები)	260 და ზემოთ 160 და ქვემოთ 230 და ზემოთ 130 და ქვემოთ	10ბ 10ბ

კითხვები ფიზიკური აღზრდის ოლიმპიადისთვის

__________________________ ________________________

Გვარი სახელი

1. ტერმინი „ოლიმპიადა“ ნიშნავს:

ა) ოთხწლიანი პერიოდი ოლიმპიურ თამაშებს შორის;

ბ) ოთხწლიანი პირველი წელი, რომლის დაწყებას აღნიშნავენ ოლიმპიური თამაშები;

გ) ოლიმპიური თამაშების დროს ჩატარებული შეჯიბრებები.

2. რომელ წელს ჩატარდა ოლიმპიური თამაშები ჩვენს ქვეყანაში:

გ) 1980 წ.;

დ) ჯერ არ განხორციელებულა?

ა) ტექნოლოგიის საფუძვლები;

ბ) ტექნოლოგიების წამყვანი დონე;

გ) ტექნიკური ნაწილები.

4. ფიზიკური კულტურა არის:

ა) უმაღლესი სპორტული მიღწევებისკენ სწრაფვა:

ბ) ადამიანის გასართობი საქმიანობის სახეობა

გ) ადამიანის კულტურის ნაწილი

5. ფიზიკურ მომზადებას ახასიათებს:

ა) ორგანიზმის მაღალი წინააღმდეგობა სტრესული სიტუაციების მიმართ

ბ) ფიზიკური თვისებების განვითარების დონე

გ) სასუნთქი და სისხლის მიმოქცევის სისტემების კარგი განვითარება

დ) მაღალი შედეგები სასწავლო და სამუშაო საქმიანობაში

ა) 85-90 დარტყმა/წთ.

ბ) 80-84 დარტყმა/წთ.

გ)60-80 დარტყმა/წთ.

7. ადამიანის ფიზიკური განვითარების ძირითადი მაჩვენებლებია:

ა) პიროვნების ანთროპომეტრიული მახასიათებლები

ბ) ფეხზე ნახტომის შედეგები

გ) იწვევს შატლის გაშვებას

დ) ზოგადი გამძლეობის განვითარების დონე

8. ფიზიკური ვარჯიში არის:

ბ) ფიზიკური აღზრდის ერთ-ერთი მეთოდი

9. ფიზიკური ვარჯიშების შესრულებისას დატვირთვა ხასიათდება:

ბ) სირთულეების დაძლევის ხარისხი

გ) მათი განხორციელებით გამოწვეული დაღლილობა

10. მიუთითეთ მაქსიმალური დასაშვები გულისცემის დიაპაზონი ფიზიკური დატვირთვისას მოუმზადებელი პირისთვის:

ა)180-200 დარტყმა/წთ

ბ)170-180 დარტყმა/წთ

გ)140-160 დარტყმა/წთ

11.რა იგულისხმება გამკვრივებაში:

ა) ცივ წყალში ცურვა და ფეხშიშველი სიარული

ბ) ორგანიზმის ადაპტაცია გარემო ზემოქმედებასთან

გ) ჰაერისა და მზის აბაზანების შერწყმა ფიზიკურ ვარჯიშთან

12.რას ჰქვია პოზა:

ა) ხერხემლის ხარისხი, ჯანმრთელობის უზრუნველყოფა

ბ) ხერხემლისა და ფეხების ზამბარის მახასიათებლები

გ) თავდაყირა მდგომარეობაში მყოფი ადამიანის ჩვეული პოზა

13.ფიზიკური განვითარება ნიშნავს:

ბ) ფიზიკური თვისებების გაუმჯობესების პროცესი

გ) დონე ფიზიკური აღზრდისა და სპორტის კანონზომიერებიდან გამომდინარე

14. ცუდი პოზის მთავარი მიზეზია:

ა) გარკვეული პოზების ჩვევა

ბ) კუნთების სისუსტე

გ) სასკოლო გაკვეთილების დროს მოძრაობის ნაკლებობა

დ) ჩანთა ან პორტფელი ცალ ხელში ტარება

15. სიჩქარეში, როგორც ფიზიკურ თვისებაში ვგულისხმობთ:

გ) ადამიანის უნარი სწრაფად აითვისოს სიჩქარე

16. რომელი მანძილი მძლეოსნობაში არ არის კლასიკური:

გ)500მ

17. რა არის მოტორული უნარი:

ბ) ავტომატიზირებამდე მიყვანილი საავტომობილო მოქმედება

18.რა ახასიათებს დაღლილობას:

ა) მუშაობაზე უარი

ბ) ორგანიზმის მუშაობის დროებითი დაქვეითება

გ) გულისცემის მომატება

19. ძალა, როგორც ფიზიკური თვისება, გაგებულია, როგორც:

ა) მძიმე საგნების აწევის უნარი

ბ) კუნთების დაძაბულობის გამო გარე ძალებზე ზემოქმედების უნარი

20. მოტორული მოქმედებების ტექნიკა გაგებულია, როგორც:

ა) საავტომობილო პრობლემის მიზანშეწონილად გადაჭრის გზა

ბ) სავარჯიშოების შესრულებისას მოძრაობის ორგანიზების გზა

გ) მოძრაობების თანმიმდევრობა ვარჯიშების შესრულებისას

21.ადამიანის გამძლეობა არ არის დამოკიდებული:

ა) ენერგომომარაგების სისტემების ფუნქციონირება

ბ) საავტომობილო რეაქციის სიჩქარე

გ) შეუპოვრობა, გამძლეობა, მოთმინების უნარი

22. მიუთითეთ სპორტის სახეობა, რომელიც უზრუნველყოფს ყველაზე დიდ ეფექტს მოქნილობის განვითარებაში:

ა) ძალოსნობა

ბ) ტანვარჯიში

გ) თანამედროვე ხუთჭიდი

23. ფიზიკური აღზრდა მიზნად ისახავს გააუმჯობესოს:

ა) ადამიანების მორალური და ნებაყოფლობითი თვისებები

ბ) მოტორული მოქმედებების ტექნიკა

გ) ადამიანის ბუნებრივი ფიზიკური თვისებები

24. გამძლეობა, როგორც ფიზიკური თვისება, ჩვენ ვგულისხმობთ:

გ) განსაზღვრული საოპერაციო პარამეტრების შენარჩუნების შესაძლებლობა

25.ამტანობის განვითარებისას რა იწვევს გულისცემის შენარჩუნების რეჟიმს:

ა) 110-130 დარტყმა/წთ.

ბ)140 დარტყმა/წთ

გ)140-160 დარტყმა/წთ

დ) 160-ზე მეტი დარტყმა/წთ

26.რა ფიზიკური თვისება ვითარდება ნელი ტემპით ხანგრძლივი სირბილის დროს?

ბ) გამძლეობა

გ) სისწრაფეს

დ) სიჩქარე

ა) მაგარი

ბ) შეეცადეთ დააყენოთ იგი უფრო მაღალ ადგილზე და შეეცადეთ მიმართოთ ექიმს

გ) გაათბეთ და თბილი კომპრესი წაისვით

28. რომელ წელს ჩატარდა პირველი მსოფლიო ახალგაზრდული თამაშები:

ბ) 1998 წ

29. მიუთითეთ რომელი ცურვის მეთოდით იწყება შერეული ესტაფეტა:

დელფინი

ბ) უკან კრაული

დ) წინა სეირნობა

ბ) ორმაგი ეტაპი

გ) ერთი ეტაპი

ა) სროლა

ბ) ფარიკაობა

გ) ტანვარჯიში

დ) ცხენოსნობა

32. მიუთითეთ მოთამაშეთა რაოდენობა ფრენბურთის გუნდში:

33. ძალის განვითარებისათვის სავარჯიშოების გამორჩეული თვისებაა:

ა) ისინი შესრულებულია ნელა

ბ) საკუთარი სხეულის წონა გამოიყენება ტვირთად

გ) ისინი იწვევენ კუნთების მნიშვნელოვან დაძაბულობას.

34. ოსტატობის განვითარების საუკეთესო პირობები იქმნება დროს:

ა) გარე და სპორტული თამაშები

ბ) ხტომის სიმაღლე

გ) მაქსიმალური სიჩქარით სირბილი

35. მიუთითეთ მოთამაშეთა რაოდენობა კალათბურთის გუნდში:

36.რას ნიშნავს კალათბურთის ტერმინი „გაშვება“ რგოლში სროლისას:

ა) ერთი ნაბიჯის შესრულება ბურთით ხელში

ბ) ბურთით ხელში ორი ნაბიჯის შესრულება

გ) სამი ნაბიჯის შესრულება ბურთით ხელში

37.მიუთითეთ ფეხბურთის გუნდში მოთამაშეთა რაოდენობა

ა) 1908 წელი – ლონდონი

ბ) 1912 წელი – სტოკჰოლმი

გ) 1920 წ.-ანტვერპენი

39.რომელი კონტინენტის სიმბოლოა ოლიმპიური ემბლემის წითელი რგოლი?

ბ) ავსტრალია

დ) ამერიკა

40. რა ფერით იწყება საერთაშორისო ოლიმპიური კომიტეტის (IOC) ბეჭდების ემბლემა?

ბ) ლურჯი

დ) წითელი

ე) მწვანე

ქულები: _________________________________________________

სწორი პასუხები კითხვებზე რომფიზიკური აღზრდის ოლიმპიადები

1-a 11-b 21-b 31-c

2-v 12-v 22-b 32-b

3-b 13-a 23-c 33-c

4-c 14-b 24-b 34-a

5-ბ 15-ბ 25-ბ 35-ა

6-v 16-v 26-b 36-v

7-a 17-b 27-a 37-c

8-c 18-b 28-b 38-c

9-a 19-c 29-b 39-d

უახლესი სტატიები

მარია ჩაადაევა (კომისაროვა): „ფედერაციასთან კავშირში ვარ

"ეს იყო ნამდვილი ხორცის საფქვავი"

ნაწყვეტი წიგნიდან ფეთქებადი დარტყმები და აგრესიული თავდაცვა

ჯგუფური ვარჯიშები რიტმულ ტანვარჯიშში

კელი პავლიკმა პენსიაზე წასვლა გამოაცხადა!