მამაკაცის ტანვარჯიშის სახეები. პსკოვის რეგიონის რეგიონალური ტანვარჯიშის ფედერაცია საზოგადოებრივი ორგანიზაცია (oorfsg po)

ტანვარჯიშიარის ოლიმპიური სპორტი, რომელიც მოიცავს შეჯიბრებებს იატაკის ვარჯიშებში, ტანვარჯიშისა და სარდაფებში. ქალთა ყოვლისმომცველი პროგრამა მოიცავს: იატაკის ვარჯიშებს, უსწორმასწორო გისოსებს სხვადასხვა სიმაღლეები, სხივი და სარდაფი. მამაკაცის ყოვლისმომცველი პროგრამა: სავარჯიშო იატაკზე, სარდაფით, ასევე სავარჯიშოები შემდეგ აპარატებზე: რგოლები, პომელური ცხენი, ჰორიზონტალური ზოლი და პარალელური ზოლები.

ტანვარჯიშის საერთაშორისო ფედერაცია (IFG) არის ტანვარჯიშის სპორტის ფედერაცია.

მხატვრული ტანვარჯიშის წარმოშობისა და განვითარების ისტორია

ტანვარჯიში გამოჩნდა Უძველესი საბერძნეთი VIII საუკუნეში და წარმოადგენდა ფიზიკური ვარჯიშების ერთობლიობას, რომელიც მიმართული იყო ყოვლისმომცველი განვითარებისკენ. ტანვარჯიშის ვარჯიშები ემსახურებოდა ახალგაზრდების მომზადების საშუალებას მონაწილეობისთვის ოლიმპიური თამაშებიოჰ.

როდის გამოჩნდა მხატვრული ტანვარჯიში?

VIII საუკუნეში ძვ.

რომის იმპერიის დაცემის შემდეგ ტანვარჯიში დავიწყებას მიეცა, მაგრამ მე-14-15 საუკუნეების მიჯნაზე ჰუმანიზმის დამკვიდრებასთან ერთად სოციალური აზროვნება აიღო ვექტორი ინდივიდის ყოვლისმომცველი განვითარებისაკენ. Განსაკუთრებული ყურადღებაამავე დროს მიეცა ფიზიკური ჯანმრთელობა. მხოლოდ მაშინ მიუბრუნდა ხალხი უძველესი კულტურადა თანდათანობით დაიწყო მისი ფიზიკური მხარის დანერგვა განათლების სისტემაში - ტანვარჯიში.

მე-18 საუკუნის ბოლოს და მე-19 საუკუნის დასაწყისში გერმანიაში გაჩნდა ქველმოქმედთა მოძრაობა. მათ შექმნილ სასწავლებლებში მნიშვნელოვანი ადგილი ეკავა ტანვარჯიშს, რომელსაც ავითარებდნენ და ასწავლიდნენ გ.ფიტისა და ი.გუც-მუცის მიერ. F. L. Jan-მა დაასრულა გერმანული ტანვარჯიშის სისტემის შექმნა. გერმანულის პარალელურად ტანვარჯიშის სისტემები შეიქმნა საფრანგეთში, შვედეთსა და ჩეხეთში.

ტანვარჯიში ოფიციალურად სპორტად იქნა აღიარებული 1896 წელს, მას შემდეგ რაც ის პირველი თანამედროვე ოლიმპიური თამაშების პროგრამაში შევიდა. თავდაპირველად ოლიმპიური ტანვარჯიშის პლატფორმაზე მხოლოდ მამაკაცები ასპარეზობდნენ, მაგრამ 1928 წელს პირველად ჩატარდა ქალთა შეჯიბრებები.

საიდან გაჩნდა მხატვრული ტანვარჯიში?

ძველ საბერძნეთში.

მხატვრული ტანვარჯიშის წესები (მოკლედ)

როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში კონკურსის გამარჯვებულები გამოვლინდებიან ინდივიდუალურ აპარატზე, საერთო ჩემპიონატში და გუნდურ შეჯიბრებაში. ყველა ღონისძიებაში, გარდა ქალთა სარდაფისა, სპორტსმენებს ეძლევათ მხოლოდ ერთი მცდელობა. ქალთა სარდაფში საშუალო ქულა გამოითვლება ორი მცდელობის შედეგების მიხედვით.

თითოეული სპორტსმენი თავად განსაზღვრავს პროგრამას თავისი სპექტაკლებისთვის, ის უნდა აკმაყოფილებდეს მოთხოვნებს სავარჯიშოების ტიპსა და სირთულესთან დაკავშირებით.

შეჯიბრის პროგრამა და ტანვარჯიშის აპარატი

როგორც წესი, მხატვრული ტანვარჯიშის შეჯიბრებები ტარდება 7 აპარატზე:

სავარჯიშოები პარალელურ ზოლებზე. მამაკაცის ვარჯიშებიარათანაბარ ზოლებზე აერთიანებს დინამიურ და სტატიკური ელემენტებს. ტანვარჯიშმა უნდა გამოიყენოს აპარატის მთელი სიგრძე და შეასრულოს ელემენტები ზოლების ზემოთ და ქვემოთ. სავარჯიშოები უნდა დასრულდეს სანახაობრივი დაშლით.

ქალთა პარალელური ზოლების სავარჯიშოები მოიცავს ბრუნვას ზედა და ქვედა ბოძების ირგვლივ, აგრეთვე სხვადასხვა ტექნიკურ ელემენტებს, რომლებიც შესრულებულია მათ ზემოთ და ქვემოთ, გრძივი და განივი ღერძის გარშემო ბრუნვით ერთი და ორი ხელის მჭიდის გამოყენებით. ქალის სწორი სახელი ტანვარჯიშის ბარები- არათანაბარი სიმაღლეები.

იატაკის ვარჯიშიტანვარჯიშში ისინი წარმოადგენს ცალკეული ელემენტების ერთობლიობას, ასევე მათ კომბინაციებს. ეს შეიძლება იყოს სალტო, სალტო, გაყოფა, დგომა და სხვა ელემენტები. მოსამართლეები აფასებენ პროგრამის სირთულეს და მის ცალკეულ ელემენტებს, ასევე შესრულების სიწმინდეს და ნდობას. არანაკლებ მნიშვნელოვანია წარმოდგენილი კომპოზიციის ორიგინალურობა და სპორტსმენის მხატვრულობა. შესრულების დრო შეზღუდულია: 1 წუთი 10 წამი მამაკაცებისთვის და წუთნახევარი ქალებისთვის.

რა განსხვავებაა მხატვრულ ტანვარჯიშსა და აკრობატიკას შორის?

აკრობატიკა არის სპორტი, რომელიც მოიცავს სხვადასხვა ნახტომებს, გორგოლებს და სხეულის ბრუნვას მხარდაჭერით და მის გარეშე. მხატვრული ტანვარჯიში დამატებით მოიცავს ვარჯიშებს ტანვარჯიშის აპარატზე.

სავარჯიშოები ცხენზეწარმოადგენს რხევისა და ბრუნვითი მოძრაობების ერთობლიობას, აგრეთვე ხელის სადგამებს, რომელთა შესრულების დროს უნდა ჩაერთოს ჭურვის ყველა ნაწილი.

ბეჭდის ვარჯიშებიისინი წარმოადგენენ მფრინავის და დენის ელემენტების კომბინაციას სპეციალურ მოძრავ ჭურვზე ორი ხის რგოლის სახით სპეციალურ კაბელებზე. სავარჯიშო ყოველთვის მთავრდება დაშლით.

სარდაფითშესრულებული სირბილის დასაწყისიდან დამატებითი საყრდენის გამოყენებით ხტუნვის ცხენის სახით. ეს სავარჯიშო აფასებს ნახტომის სიმაღლეს და მანძილს, მის სირთულეს, შესრულებისა და დაშვების სისუფთავეს.

სავარჯიშოები ჰორიზონტალურ ზოლზეწარმოადგენს ბრუნვის ელემენტების ერთობლიობას ჯვარედინი ზოლის ირგვლივ მობრუნებით და მის გარეშე, აგრეთვე ელემენტების ხელით გაშვებით. სპორტსმენს უფლება არა აქვს, ტანით ბარს შეეხოს. სპექტაკლი ყოველთვის სრულდება დაშლით.

ბალანსის სხივის ვარჯიშებიწარმოადგენს დინამიური და სტატიკური ელემენტების ერთიან კომპოზიციას, რომელიც შესრულებულია სპეციალურ აპარატზე დგომა, მჯდომარე და წოლაში. გამოსვლის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს წუთნახევარს.

რა ჰქვია აპარატებს მხატვრულ ტანვარჯიშში?

უსწორმასწორო და პარალელური ზოლები, ჯვარედინი ზოლი, ტანვარჯიშის ცხენი, ტანვარჯიშის ხიდი, რგოლები, სხივი, ტანვარჯიშის ხალიჩა.

მხატვრულ ტანვარჯიშში მსჯელობის წესები

ტანვარჯიშების გამოსვლას აფასებს მთავარი მსაჯი და რვა მოსამართლე, რომლებიც ამა თუ იმ აპარატს „ემსახურებიან“. მსაჯებიდან ორი აფასებს სავარჯიშოების სირთულეს, დანარჩენი ექვსი კი ტექნიკას. პროგრამის სირთულის შემფასებელი მოსამართლეები და შესრულების ტექნიკას აკვირდებიან ქულებს ერთმანეთისგან დამოუკიდებლად: მათგან საუკეთესო და უარესი არ არის გათვალისწინებული, ხოლო საშუალო ქულა გამოითვლება დარჩენილი ოთხიდან.

ტექნიკური ელემენტების სწრაფად ჩასაწერად, მოსამართლეები იყენებენ 1000-ზე მეტ სპეციალურ დაწერილ სიმბოლოს.

გუნდური შეჯიბრების დროს ან საერთო ჩემპიონატის დროს ქულები ჯამდება. მათზე დაყრდნობით ხდება საბოლოო შეფასება. ვინც გაიტანა უდიდესი რიცხვიქულები გამოცხადებულია გამარჯვებულებად.

მხატვრული ტანვარჯიშის შეჯიბრი

• ოლიმპიური თამაშები ყველაზე პრესტიჟული ჩემპიონატია მხატვრულ ტანვარჯიშში.
• მხატვრული ტანვარჯიშის მსოფლიო ჩემპიონატი ყოველწლიური საერთაშორისო ჩემპიონატია, რომელიც იმართება 1903 წლიდან.
• ევროპის მხატვრული ტანვარჯიშის ჩემპიონატი არის ყველაზე დიდი შეჯიბრი ევროპის ქვეყნების წარმომადგენლებს შორის მხატვრულ ტანვარჯიშში.

რა განსხვავებაა მხატვრულ ტანვარჯიშსა და რიტმულ ტანვარჯიშს შორის?

მხატვრული ტანვარჯიში - მოიცავს შეჯიბრებებს ტანვარჯიშის აპარატზე, იატაკის ვარჯიშებსა და სარდაფებზე და რიტმული ტანვარჯიში - სპორტი, რომელიც მოიცავს სხვადასხვა ტანვარჯიშის და საცეკვაო ვარჯიშების შესრულებას აპარატის გარეშე, ასევე აპარატით (სახტომი თოკი, რგოლი, ბურთი, ხელკეტები, ლენტი). მუსიკაზე.

2016-06-30

შევეცადეთ თემა მაქსიმალურად სრულად გაგვეფარებინა, ამიტომ ეს ინფორმაციაუსაფრთხოდ შეიძლება გამოყენებულ იქნას შეტყობინებების მომზადებისას, ფიზიკური აღზრდის შესახებ მოხსენებები და რეფერატები თემაზე "მხატვრული ტანვარჯიში".

ტანვარჯიში არის სპეციალური ფიზიკური ვარჯიშების სისტემა, რომელიც მიზნად ისახავს ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას და გაუმჯობესებას საავტომობილო უნარებიადამიანის, ჰარმონიული ფიზიკური განვითარება.

ტანვარჯიშის სავარჯიშოები იწვევს სხვადასხვა საავტომობილო თვისებები, განსაკუთრებით სისწრაფე და კოორდინაცია.

ტანვარჯიშს მნიშვნელოვანი ადგილი უჭირავს ფიზიკური აღზრდის სისტემაში. ადამიანებს, რომლებიც ტანვარჯიშს აკეთებენ, აქვთ თანაბრად განვითარებული კუნთები, ლამაზი პოზა, კარგი ტარება; აქტივობა უმჯობესდება შინაგანი ორგანოებიმატულობს ნივთიერებათა ცვლა, ძლიერდება ნერვული სისტემა.

ტანვარჯიშის გაკეთება შეუძლიათ ბავშვებს და მოზარდებს, მამაკაცებსა და ქალებს, ჯანმრთელებსა და ავადმყოფებს. ტანვარჯიშის სავარჯიშოების მრავალფეროვნება, გარკვეული თვისებების განვითარებაზე ზემოქმედების შერჩევითი ბუნება, სხეულის სისტემების აქტივობაზე, ვარჯიშების ზუსტი დოზა - ეს ყველაფერი ტანვარჯიშს აქცევს ფიზიკური აღზრდის შეუცვლელ საშუალებას ადამიანისთვის. სკოლამდელი დაწესებულებები, საგანმანათლებლო დაწესებულებებში, სამედიცინო დაწესებულებებში, წარმოებაში.

ტანვარჯიშის ვარჯიშები აქვს ანტიკური ისტორია. თუნდაც 3000 წ. ე. ტანვარჯიშის ვარჯიშები გამოიყენებოდა ინდოეთსა და ჩინეთში სამკურნალო მიზნებისთვის. სიტყვა "ტანვარჯიში" პირველად გაჩნდა ძველ ბერძნებს შორის ძველი ბერძნული (ბერძნული) კულტურის აყვავების პერიოდში VIII საუკუნეში. ძვ.წ ე. ძველ ბერძნებს ესმოდათ ტანვარჯიში, როგორც ფიზიკური აღზრდის მთელი სისტემა, რომელიც მოიცავდა სხვადასხვა სახის ფიზიკურ ვარჯიშებს: სირბილი, ხტომა, სროლა, ცურვა, მუშტების ბრძოლა, ჭიდაობა და ა.შ.

ფიზიკური ვარჯიშის გაკვეთილები ჩატარდა სპეციალურ დაწესებულებებში - გიმნაზიებში (ბერძნულიდან თარგმნილი სიტყვა "ტანვარჯიში" ნიშნავს "ვვარჯიშობ, ვვარჯიშობ").

ელინური კულტურის მემკვიდრეები იყვნენ ძველი რომაელები, რომლებმაც ცვლილებები შეიტანეს ტანვარჯიშში. რომაელებმა შემოიღეს სავარჯიშოები ხის ცხენზე (ცხენოსნობის ხელოვნების სასწავლებლად), კედელზე, ღობეზე, კიბეზე და ხის მაგიდაზე თაღები. ფართოდ გამოიყენება ტანვარჯიშში აკრობატული ვარჯიშებიდა წონასწორობის ვარჯიშები.

დროთა განმავლობაში გამოჩნდა ახალი აღჭურვილობა: ჯვარი, ბარები, ანძები (ბოძები) ასვლისთვის. ტანვარჯიშის ვარჯიშები დაიწყო საგნებით: ჯოხებით, ხელკეტებით და ა.შ. ტანვარჯიშის ვარჯიშები რუსეთში უძველესი დროიდან არსებობდა. ისინი სახალხო ფესტივალების დროს გასართობად მსახურობდნენ. პირველად, სავალდებულო ფიზიკური ვარჯიში პეტრე I-მა შემოიღო ჯარში მე-17 საუკუნის ბოლოს.

ფიზიკური აღზრდის შიდა სისტემაში არსებობს შემდეგი ტიპებიტანვარჯიში: ზოგადი განვითარების ტიპები - ჰიგიენური და სპორტული; სპორტის სახეობები- სპორტული და რიტმული ტანვარჯიში, აკრობატიკა; გამოყენებული ტიპები- თერაპიული ტანვარჯიში, სამრეწველო ტანვარჯიში, პროფესიონალურ-გამოყენებითი ტანვარჯიში, სამხედრო-გამოყენებითი და სპორტულ-გამოყენებითი ტანვარჯიში.

მიზნად ისახავს ტანვარჯიშის ზოგადი განვითარების ტიპებს ზოგადი განვითარებადა ჩართულთა ჯანმრთელობის გაძლიერება, ძირითადი საავტომობილო უნარების დაუფლებისთვის, ყოვლისმომცველი განვითარებისთვის ფიზიკური თვისებები. მოსწავლეებმა უნდა ისწავლონ შეძენილი უნარების გამოყენება ყოველდღიურ პრაქტიკულ საქმიანობაში.

ამ ტიპის ტანვარჯიში ყველაზე ხელმისაწვდომი და ეფექტურია გენერალისთვის ფიზიკური განვითარებადა ჯანმრთელობის ხელშეწყობა.

ტანვარჯიშის გამოყენებითი ტიპები ხელს უწყობს სხვადასხვა პროფესიის დაუფლებას, ეხმარება სპორტსმენებს სპორტის გაუმჯობესებაში და ეხმარება მათ სწრაფად დაეუფლონ საჭირო სამხედრო უნარებს. თერაპიული ტანვარჯიში შექმნილია შრომისუნარიანობისა და ჯანმრთელობის აღსადგენად ავადმყოფობის ან ტრავმის შემდეგ.

მხატვრული ტანვარჯიში ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული სპორტია. ოლიმპიური თამაშების პროგრამაში შედის მხატვრული ტანვარჯიშის შეჯიბრებები.

მხატვრული ტანვარჯიშის შეჯიბრის პროგრამა შედგება ექვსი ღონისძიებისგან მამაკაცებისთვის (ჰექსატლონი) და ოთხი ღონისძიებისგან ქალებისთვის (ტეტრატლონი). მამაკაცის ყოვლისმომცველი მოიცავს: იატაკის სავარჯიშოებს, რგოლებზე შესრულებულ ვარჯიშებს, ჰორიზონტალურ ზოლს, პარალელურ ზოლს, ბუჩქის ცხენს სახელურებით, ასევე გრძელ სარდაფს ცხენზე. ქალები ასრულებენ იატაკის ვარჯიშებს, ვარჯიშებს სხვადასხვა სიმაღლის პარალელურ ზოლებზე, ბალანსის ვარჯიშებს ტანვარჯიშის სხივზე და თაღზე ცხენზე.

ტანვარჯიშები შეჯიბრებენ ორ პროგრამაში: სავალდებულო (ყველა მონაწილე ასრულებს იგივე ვარჯიშები) და თავისუფალი (თითოეული ტანმოვარჯიშე ადგენს და ასრულებს თავის ვარჯიშს სირთულისა და კომპოზიციის სპეციალური მოთხოვნების შესაბამისად). ტანვარჯიშის ყველა ვარჯიში თითოეულ ყოვლისმომცველ ღონისძიებაში იყოფა კატეგორიებად სირთულის ხარისხის მიხედვით. ერთიან გაერთიანებულ კლასიფიკაციაში სპორტულ ტანვარჯიშს აქვს შემდეგი კატეგორიები: ახალგაზრდული კატეგორიები - III, II და I; ზრდასრულთა კატეგორიები - III, II, I; სპორტის ოსტატის კანდიდატი; სპორტის ოსტატი; საერთაშორისო კლასის სპორტის ოსტატი.

მხატვრული ტანვარჯიში მუდმივად ვითარდება და იცვლება. ის ვარჯიშები, რომლებიც ოდესღაც შეუძლებელი ჩანდა, მაგალითად, ორმაგი სალტო ჰორიზონტალური ზოლიდან, ახლა უკვე ხელმისაწვდომია 1 კატეგორიის ტანმოვარჯიშეებისთვის. რამ გამოიწვია ასეთი ცვლილებები? იხვეწება სასწავლო-სავარჯიშო პროცესის მეთოდები და გამოჩნდა უფრო მოწინავე ტანვარჯიშის აღჭურვილობა. ფართოდ გამოიყენება რბილი ქაფის ხალიჩები, რაც მინიმუმამდე ამცირებს დაზიანების შესაძლებლობას. კომპლექსური და სარისკო ელემენტების სწავლა მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს და აჩქარებს.

საბჭოთა ტანვარჯიშებმა მიაღწიეს დიდი წარმატებასაერთაშორისო სპორტულ არენაზე. Პირველი საბჭოთა სპორტსმენებიმონაწილეობდა ოლიმპიურ თამაშებში (1952) ჰელსინკიში. ოლიმპიურ თამაშებზე საბჭოთა ტანვარჯიშებმა მოიპოვეს 52 ოქრო, 54 ვერცხლი და 34 ბრინჯაოს მედლები. ცნობილი ტანმოვარჯიშეების ვ.ჩუკარინის, ლ.ლატინინას, ბ.შახლინის, იუ.ტიტოვის, მ.ვორონინის, ლ.ტურიშჩევას, ნ.ანდრიანოვის და მრავალი სხვა სახელები ფართოდ არის ცნობილი მთელ მსოფლიოში.

1978 წლის მსოფლიო ჩემპიონატზე მთელი პოდიუმი პირველად საბჭოთა ტანმოვარჯიშეებმა დაიკავეს: ე.მუხინა გახდა მსოფლიოს აბსოლუტური ჩემპიონი, ნ.კიმი სამჯერ. ოლიმპიური ჩემპიონი, ვერცხლის მედალი მოიპოვა, ნ.შაპოშნიკოვამ ბრინჯაოს მედალი მოიპოვა. სპორტში განსაკუთრებული მიღწევებისთვის, ბევრმა ტანმოვარჯიშემ მიიღო მაღალი სახელმწიფო ჯილდოები.

ჩვენ ჩვეულებრივ წარმოვიდგენთ მამაკაცთა ტანვარჯიშს, როგორც სპორტს, სადაც კარგად გაწვრთნილი სპორტსმენები ვარჯიშობენ რგოლებზე, პარალელურ ზოლებზე, ცხენზე და თხაზე. რა თქმა უნდა, ეს ასეა, მაგრამ სპორტი უნდა იყოს წარმოდგენილი ყველა ადამიანის ცხოვრებაში, ფორმით დილის ვარჯიშები, ძალისმიერი ტანვარჯიში და ვარჯიშები ჰორიზონტალურ ზოლებზე, რომლებიც მხატვრული ტანვარჯიშის ნაწილია.

როგორც სპორტი

ტანვარჯიში შეიძლება იყოს თერაპიული, რეკრეაციული, ინდუსტრიული, ჰიგიენური, რიტმული და ასევე სპორტული. მხატვრული ტანვარჯიში იყოფა რიტმული და სპორტული. ტანვარჯიში - ქალის გარეგნობასპორტი, ხოლო მხატვრულ ტანვარჯიშს ქალებიც და მამაკაცებიც ეწევიან. მამაკაცთა შეჯიბრებებზე სპორტსმენები ასრულებენ ისეთ აპარატებზე, როგორიცაა ჯვარი (ჰორიზონტალური ზოლი), რგოლები, ცხენი, ასევე ასრულებენ იატაკის ვარჯიშებს ხალიჩაზე და სარდაფებზე ტანვარჯიშის ხიდიდან თხაზე.

მხატვრული ტანვარჯიში უკვე დიდი ხანია სამოყვარულო საქმიანობიდან გადავიდა, დღეს ის რთული სპორტია ძლიერი კონკურენციით, სადაც მამაკაცებმა უნდა შეასრულონ დამაფიქრებელი სირთულის ტრიუკები, ასევე გააჩნდეს სავარჯიშოების შესრულების ზუსტი ტექნიკა, სადაც ყველა მოძრაობა უნდა შესრულდეს უნაკლოდ.

ტანვარჯიში ავითარებს ძალას, გამძლეობას, მოქნილობას და ძლიერი ხასიათი, სირთულეების დაძლევის უნარი. იატაკის სავარჯიშოები, სარდაფები, პარალელური ზოლები ძირითადად დინამიკის ვარჯიშებია. და ბეჭდების კლასებს აქვს მრავალი სტატიკური ელემენტი, რაც თქვენს კუნთებს ნამდვილად ფოლადს ხდის და თქვენს ფიზიკურ სპორტს. ამიტომ, ეს აქტივობა შეიძლება იყოს ერთგვარი მკურნალობა გამხდარი და სუსტი ბიჭებისთვის, რომლებსაც სურთ გახდნენ ჭეშმარიტად ძლიერი და ძლიერი ნებისყოფის მქონე მამაკაცები.

მაგრამ ეს ერთი ფიზიკური დისციპლინაითვლება ერთ-ერთ ყველაზე რთული სახეობებისპორტი, ასევე სერიოზული სირთულეებია ტანვარჯიშების ვარჯიშში და ასევე არის სერიოზული ტრავმის შესაძლებლობა. მაგრამ ტანვარჯიშებს შეუძლიათ საკუთარი თავისთვის შესანიშნავი კარიერის გაკეთება - ძალის ვარჯიშებიგამოდგება ჯარისკაცებისთვის, პოლიციისა და სხვა სამართალდამცავი ორგანოებისთვის. ასევე, ტანვარჯიშებს, როდესაც არ აქვთ სურვილი გახდნენ პროფესიონალი სპორტსმენები, შეუძლიათ გადაერთონ სხვა სპორტზე, ასევე დაკავდნენ აკრობატული ცეკვებით და საცირკო აქტებშიც კი შეასრულონ მონაწილეობა.

მაგრამ მხატვრული ტანვარჯიშის მთელი სერიოზულობა არ არის იმის მიზეზი, რომ მათ, ვისაც არ აქვთ სურვილი ჩაერთონ ყოველდღიურ შრომატევად ვარჯიშში, არ გახდნენ ტანმოვარჯიშე. ტანვარჯიშის ელემენტები შეიძლება გამოყენებულ იქნას სავარჯიშოებში ჰორიზონტალურ ზოლებზე, ძალის ტანვარჯიშში სხეულის ფიზიკური მახასიათებლების გასაუმჯობესებლად, ისევე როგორც უბრალოდ ყოველდღიური დილის ვარჯიშებში, რაც ყველა მამაკაცს, ასაკისა და ვარჯიშის მიუხედავად, შეუძლია განახორციელოს სიცოცხლისუნარიანობის შესანარჩუნებლად.

დილის ვარჯიში

შემდეგი სავარჯიშოები შეიძლება გაკეთდეს როგორც დილის ვარჯიშებიდა ასევე ძალის ვარჯიშების წინ:

სიძლიერის ვარჯიშები

სპორტი არა მხოლოდ აუმჯობესებს კეთილდღეობას, არამედ გრძელვადიან პერსპექტივაში შეუძლია თავიდან აიცილოს მომავალი პრობლემები ხერხემალთან, სისხლძარღვებთან, არტერიულ წნევასთან, გულთან და სხვა ორგანოებთან. აუცილებელია არა მხოლოდ მარტივი ვარჯიშების გაკეთება სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად, არამედ სხეულის მისაცემად მძიმე ტვირთიძალისმიერი ვარჯიშების შესრულებისას. უფრო მეტიც, არ არის აუცილებელი სპორტზე დასწრება ან სპორტ - დარბაზი, მარტივი დენის დატვირთვაშეიძლება ორგანიზმისთვის სახლში მიცემა.

თუ რეგულარულად ვარჯიშობთ, შეგიძლიათ არა მხოლოდ ჯანმრთელობის მოპოვება, არამედ კუნთების ამაღლებაც, რადგან შედეგის საფუძველი სისტემატური, რეგულარული ყოველდღიური ვარჯიშია. კლასები უნდა გაგრძელდეს არაუმეტეს 20 წუთისა, უმჯობესია ამის გაკეთება მოკლედ, მაგრამ თან უფრო დიდი ინტენსივობით. თუ გსურთ მეტი ძალისხმევის დახარჯვა, გამოიყენეთ ჰანტელები ხელში, რომლებიც შეიძლება შეიცვალოს მძიმე საგნებით, მაგ. პლასტმასის ბოთლებიქვიშით სავსე მინერალური წყლისგან. დაიწყეთ ყველა ვარჯიში ათჯერ.

დგომის ვარჯიშები:

1. იმუშავეთ ჰანტებით მხრებამდე გაშლილი მკლავების მოსახვევად.
2. ტორსი ტრიალებს, ხელები ჰანტელებით აწვება თეძოებიდან მკერდის დონემდე გვერდებზე.
3. ჩაჯექი მთლიანად.
4. აიწიეთ იატაკიდან სწორი ზურგით.
5. დაწექით ზურგზე, აწიეთ მუცელი, ხელისგულები თავის უკანა მხარეს უნდა იყოს.

სავარჯიშოები ჰორიზონტალურ ზოლებზე:

1. აწევა.
2. ბიძგები პარალელურ ზოლებზე.
3. აწიეთ მუწუკები უსწორმასწორო ზოლებზე, ბიძგების შემდეგ დაუყოვნებლივ, 90 გრადუსიანი კუთხე გააკეთეთ ფეხებთან.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ბიძგები, ვარჯიშები ჰანტელებით გაშლილი ხელებისერიოზულად დაძაბავს გულს. ამავდროულად, ჰორიზონტალურ ზოლზე აწევა ოდნავ ამაღლებს არტერიულ წნევას, მაგრამ ზოგადად უვნებელია გულ-სისხლძარღვთა და ჰიპერტონიული პაციენტებისთვისაც კი (რა თქმა უნდა, დაავადების მწვავე ფაზაში არა). გაზარდეთ დატვირთვა შემდეგნაირად - თუ სავარჯიშოების გაკეთება ძალიან გაგიადვილდათ, მათი რაოდენობა უნდა გაზარდოთ ერთნახევარჯერ ან დაამატოთ მეორე მიდგომა. მეორე მიდგომა უფრო მეტ შედეგს მოიტანს, მაგრამ ერთი მიდგომით გაზრდილი დატვირთვა ნაკლებ დატვირთვას ანიჭებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას, თავად ნახეთ რა უხდება ორგანიზმს.

სტატიის შინაარსი

ტანვარჯიში(ბერძნ. gymnastike, gymnazo-დან – ვვარჯიშობ, ვვარჯიშობ), ერთ-ერთი უძველესი სახეობასპორტი, მათ შორის შეჯიბრებები სხვადასხვა ტანვარჯიშის აპარატზე, ასევე იატაკის ვარჯიშები და სარდაფები. ამჟამად, საერთაშორისო ტურნირებზე ტანმოვარჯიშეები იბრძვიან ჯილდოების 14 კომპლექტისთვის: ორი გუნდურ შეჯიბრში (კაცები და ქალები), ორი აბსოლუტურ ინდივიდუალურ ჩემპიონატში (კაცები და ქალები) და ათი ინდივიდუალურ ყოვლისმომცველ შეჯიბრში (4 ქალებისთვის, 6). მამაკაცებისთვის).

ოლიმპიური თამაშების პროგრამაში 1896 წლიდან.

ტანვარჯიში მრავალი სპორტის ტექნიკური საფუძველია; შესაბამისი ვარჯიშები შედის სავარჯიშო პროგრამაში სპორტის მრავალფეროვნების წარმომადგენლებისთვის. სპორტული დისციპლინები. ტანვარჯიში არა მხოლოდ უზრუნველყოფს გარკვეულ ტექნიკურ უნარებს, არამედ ავითარებს ძალას, მოქნილობას, გამძლეობას, წონასწორობის გრძნობას და მოძრაობების კოორდინაციას.

წესები

ტანვარჯიშის საშეჯიბრო პროგრამა

სავარჯიშოები პარალელურ ზოლებზე. არის პარალელური (მამაკაცები) და უსწორმასწორო ბარები (ქალები). აპარატი შედგება ლითონის კარკასზე დამაგრებული ორი ოვალური (განიკვეთით) ხის ბოძისგან: მამაკაცებისთვის - 1,75 მ სიმაღლეზე, ქალებისთვის - 1,65 და 2,45 მ (ყველა ტანვარჯიშის აპარატის სიმაღლე იზომება ზედაპირიდან. მათ მახლობლად განთავსებული უსაფრთხოების საგებები).

ქალთა პარალელური ზოლების სავარჯიშოები, უპირველეს ყოვლისა, მოიცავს ბრუნვას ორივე მიმართულებით ზედა და ქვედა პოლუსების გარშემო, აგრეთვე სხვადასხვა ტექნიკურ ელემენტებს, რომლებიც შესრულებულია მათ ზემოთ და ქვემოთ, გრძივი და განივი ღერძის გარშემო ბრუნვით ერთი და ორი ხელის მჭიდის გამოყენებით ( ასევე ხელების გამოყენების გარეშე).

მამაკაცის პარალელური ზოლების სავარჯიშოები აერთიანებს დინამიურ მოძრაობებს (როტაციები, სვინგის მოძრაობებიდა ა.შ.) და სტატიკური (ჰორიზონტალური საყრდენები, ხელის სადგამები) ელემენტები. ტანვარჯიშმა უნდა გამოიყენოს აპარატის მთელი სიგრძე, "მუშაობს" ზოლების ზემოთ და ქვემოთ.

იატაკის ვარჯიში (ცოლები და ქმარი) ტარდება სპეციალურ ტანვარჯიშის ხალიჩაზე 12 x 12 მ. ხალიჩის ირგვლივ არის 1 მეტრის სიგანის „უსაფრთხოების ზღვარი“. ხალიჩას (მატყლის ან სინთეტიკური) აქვს ელასტიური ზედაპირი - საკმარისად მკვრივი ბიძგისთვის, მაგრამ ამავე დროს უზრუნველყოფს სპორტსმენებს რბილი დაშვებით. იატაკის სავარჯიშოები არის ცალკეული ელემენტების ერთობლიობა (სოლტო, სალტო, სპლიტი, დგომა და ა.შ.) და მათი კომბინაციები, განსხვავებული ტემპით და „განწყობით“.

სპექტაკლის პროგრესირებასთან ერთად, სპორტსმენებმა მაქსიმალურად უნდა გამოიყენონ ხალიჩის მთელი ტერიტორია. შეფასებულია პროგრამის სირთულე და მისი ცალკეული ელემენტები, ასევე შესრულების სისუფთავე და ნდობა. არანაკლებ მნიშვნელოვანია წარმოდგენილი კომპოზიციის ორიგინალობა და სპორტსმენის მხატვრულობა - განსაკუთრებით ქალებისთვის, რომელთა სპექტაკლებს თან ახლავს მუსიკალური აკომპანიმენტი და მოიცავს ცალკეულ საცეკვაო ნაბიჯებს, რომლებიც ბევრ რამეში მოგვაგონებს სავარჯიშოებს რიტმული ტანვარჯიშიდან. ხალიჩაზე შესრულების დრო შეზღუდულია: მამაკაცებისთვის 1 წუთი 10 წამი და ქალებისთვის წუთნახევარი.

სარდაფით(კაცი და ქალი). შესრულებულია სირბილის დასაწყისიდან დამატებითი საყრდენის გამოყენებით (აქედან გამომდინარე, სავარჯიშოს სახელწოდება). ჭურვის სიგრძეა 1,6 მ, სიგანე 0,35 მ. სპორტსმენი 25 მ სიგრძისა და 1 მ სიგანის სპეციალურ ტრასაზე გარბის, ხიდიდან ფეხებით უბიძგებს - დარტყმის შთანთქმის მოწყობილობა 20 სმ სიმაღლით, დახრილი. გაშვების ხაზამდე - და შემდეგ აკეთებს დამატებით ბიძგს ხელებს (მამაკაცებისთვის ნებადართულია ერთი ხელით ბიძგი) ჭურვიდან. შესრულებული ნახტომები შეიძლება იყოს სწორი, სალტო, შებრუნებული და ა.შ. მამაკაცებისთვის ჭურვი დამონტაჟებულია პარალელურად 1,35 მ სიმაღლეზე ასაფრენი ბილიკი, ქალებისთვის - ტრასაზე პერპენდიკულარულად 1,25 მ სიმაღლეზე. კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი განსხვავება შეჯიბრის ფორმულასთან არის დაკავშირებული: მამაკაცებს ეძლევათ მხოლოდ ერთი მცდელობა, ქალებს - ორი, რომლის შედეგების საფუძველზე გამოითვლება სავარჯიშოს შესრულების საშუალო ქულა. ფასდება ნახტომის სიმაღლე და მანძილი, მისი სირთულე (ბრუნების რაოდენობა გრძივი და განივი ღერძის გარშემო და ა.შ.), შესრულების სისუფთავე და დაშვების სიზუსტე.

ბალანსის სხივის ვარჯიშები(ქალები) – ტანვარჯიშის აპარატი 5 მ სიგრძისა და 0,1 მ სიგანის, იატაკიდან 1,25 მ სიმაღლეზე ფიქსირებული. სავარჯიშო არის დინამიური (ხტომები, მოხვევები, „სირბილი“, სალტო, საცეკვაო ნაბიჯები და ა.შ.) და სტატიკური (გაყოფა, მერცხალი და ა.შ.) ელემენტები შესრულებული აპარატზე დგომა, ჯდომა და წოლა. სპორტსმენებმა უნდა გამოიყენონ სხივის მთელი სიგრძე. მსაჯები აფასებენ ტანვარჯიშების მოქნილობას, წონასწორობას და ელეგანტურობას. გამოსვლის ხანგრძლივობა არაუმეტეს 1 წუთი 30 წამია.

სავარჯიშოები ცხენზე(მამაკაცი) - სპეციალური აპარატი სახელურებით, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეასრულოთ სვინგის მოძრაობები ფეხებით. (იგივე აპარატი, მაგრამ სახელურების გარეშე, გამოიყენება სარდაფში.) ცხენი ფიქსირდება 1,05 მ სიმაღლეზე. სავარჯიშოები არის საქანელა და ბრუნვითი მოძრაობების ერთობლიობა, ასევე ხელის დგომა, რომლის დროსაც ყველა ნაწილი უნდა იქნას გამოყენებული აპარატურა.

ბეჭდის ვარჯიშები(მამაკაცი) - მოძრავი აპარატი ორი ხის რგოლის სახით, რომელიც მიმაგრებულია სპეციალურ კაბელებზე 2,55 მ სიმაღლეზე. რგოლებზე ვარჯიშები (აწევა, ბრუნვა და ტრიალი) აჩვენებს არა მხოლოდ მოქნილობას, არამედ ფიზიკური ძალასპორტსმენი. ამ ვარჯიშების სტატიკური ელემენტები არანაკლებ რთული შესასრულებელია, ვიდრე დინამიური. წესების მიხედვით, შესრულების ბოლოს რგოლებიდან ჩამოშლა უნდა იყოს აკრობატული ელემენტი. როგორც ჰორიზონტალურ ზოლზე ვარჯიშების შესრულებისას, ოკუპაცია საწყისი პოზიციარგოლებზე სპორტსმენს შეუძლია მწვრთნელის ან ასისტენტის დახმარებით გამოიყენოს.

სავარჯიშოები ჰორიზონტალურ ზოლზე(მამაკაცი) - გაპრიალებული ფოლადის ზოლი 27–28 მმ დიამეტრით და 2,5 მ სიგრძით, დამაგრებული ორ თაროზე მავთულის დახმარებით 2,55 მ სიმაღლეზე. წესების მიხედვით, ბრუნვის შესრულება ( სხვადასხვა მიმართულებები) ჯვრის ირგვლივ სპორტსმენს არ აქვს უფლება შეეხოს მას ტანით. გამოსვლის დროს მან უნდა აჩვენოს სხვადასხვა სახისსახელურები და ერთი ტიპიდან მეორეზე სუფთად და მკაფიოდ გადაადგილების უნარი.

პროგრამის შესრულების თანმიმდევრობა ჩვეულებრივ შემდეგია:

– იატაკის სავარჯიშოები, სავარჯიშოები ცხენებით, რგოლებით, სარდაფით, პარალელური ზოლები, ჰორიზონტალური ზოლები (მამაკაცებისთვის);

– სარდაფი, უსწორმასწორო გისოსები, სხივი, იატაკის ვარჯიში (ქალები).

მსჯელობა და გოლის გატანა

ტანვარჯიშების გამოსვლას აფასებს მთავარი მსაჯი და რვა მოსამართლე, რომლებიც ამა თუ იმ აპარატს „ემსახურებიან“.

მოსამართლეები ორ ჯგუფად იყოფიან. ორი მოსამართლე აფასებს სავარჯიშოს სირთულეს და შემადგენლობას 10-ქულიანი სისტემით, ხოლო ექვსი სხვა მოსამართლე აფასებს შესრულების ტექნიკას. ტანვარჯიშის მიერ წარმოდგენის დროს ნაჩვენები ტექნიკური ელემენტების სწრაფად ჩასაწერად, მსაჯები იყენებენ 1000-ზე მეტ სპეციალურ წერილობით ნიშანს - სტენოგრამის მსგავსი.

მსაჯთა პირველი ჯგუფის მიერ მინიჭებული ქულებიდან, ერთგვარი „საწყისი ფასი“ (ეს არის ქულების მაქსიმალური რაოდენობა, რომელიც სპორტსმენს შეუძლია მიიღოს სპექტაკლისთვის), ქულები აკლდება დაშვებულ შეცდომებს: მცირე შეცდომისთვის 0,1 ქულით. 0.4 ქულამდე შეცდომისთვის. ჭურვიდან ან ჭურვზე დაცემა ღირს 0,5 ქულა. წესების მიხედვით, სარდაფის შესრულებისას, ისევე როგორც უსწორმასწორო ზოლებზე, რგოლებსა და ჯვარზე ვარჯიშების დროს, ასისტენტი შეიძლება განთავსდეს აპარატის გვერდით, რათა უზრუნველყოს სპორტსმენი, მაგრამ თუ ტანმოვარჯიშე იძულებულია გამოიყენოს მისი დახმარება, 0.4 ქულა. ავტომატურად აკლდება შემსრულებელს. ხალიჩაზე ფეხის დადგმა (სართულის ვარჯიშების დროს) ან შესრულების ვადის შეუსრულებლობა ასევე ისჯება შეფასების შემცირებით.

მოსამართლეთა ჯგუფი წარმოდგენილი პროგრამის სირთულეს აფასებს საერთო შეფასება. ტექნიკის მონიტორინგს მსაჯები ერთმანეთისგან დამოუკიდებლად აკეთებენ ქულებს: მათგან საუკეთესო და უარესი არ არის გათვალისწინებული, ხოლო საშუალო ქულა გამოითვლება დარჩენილი ოთხიდან.

დიდი ხნის განმავლობაში, 10 ქულა, ფაქტობრივად, მხოლოდ თეორიულად შესაძლებლად ითვლებოდა. 1976 წელს, მონრეალის ოლიმპიადის დროს, ახალგაზრდა რუმინელი სპორტსმენი ნადია კომანეჩი გახდა ისტორიაში პირველი ტანმოვარჯიშე, რომელმაც ამას პრაქტიკაში მიაღწია. უფრო მეტიც, კომანეცი მაშინ 7-ჯერ დაჯილდოვდა უმაღლესი რეიტინგით.

გუნდური შეჯიბრებების დროს და საერთო ჩემპიონატის დროს გუნდური ან ინდივიდუალური სპორტსმენის მიერ მიღებული ქულები სხვადასხვა სახისშეჯამებულია პროგრამები. მათზე დაყრდნობით ხდება საბოლოო შეფასება. გამარჯვებულად ცხადდება ტანმოვარჯიშე ან გუნდი, რომელსაც ყველაზე მეტი ქულა აქვს.

გუნდური შეჯიბრი იყენებს 6-5-4 სქემას. შეჯიბრებებზე თითოეული გუნდისთვის 6-ზე მეტი სპორტსმენი ეჯიბრება, მათგან 5 „მუშაობს“ კონკრეტულ აპარატზე და მხედველობაში მიიღება მხოლოდ 4 საუკეთესო შედეგი. (ადრე მოქმედებდა 7-6-5 სქემა.)

გუნდურ შეჯიბრებებში, ასევე ინდივიდუალურ ჩემპიონატებში (აბსოლუტური და გარკვეული ტიპის პროგრამის დროს) სპორტსმენს ეძლევა მხოლოდ ერთი ცდა თითოეულ აპარატზე. გამონაკლისი არის სარდაფი ქალებში ( იხილეთ ზემოთ).

კონკურენტები თავად განსაზღვრავენ სავარჯიშოების „შიგთავსს“ ამა თუ იმ აპარატზე, მაგრამ მათი შესრულება უნდა აკმაყოფილებდეს არსებული მოთხოვნებიგამოყენებული ტექნიკური ელემენტების ტიპსა და სირთულესთან დაკავშირებით.

თითოეულ ვარჯიშს აქვს დასაწყისი, ძირითადი ნაწილი და დასასრული (დაშლა).

კონკურსის ფორმულა, გამარჯვებულის დადგენა

ძირითადი საერთაშორისო მხატვრული ტანვარჯიშის შეჯიბრებები შედგება ოთხი ეტაპისგან:

– საკვალიფიკაციო (ან წინასწარი) ეტაპი ინდივიდუალურ ტანმოვარჯიშეებსა და გუნდებს შორის, რომლის შედეგების საფუძველზე განისაზღვრება ფინალისტების შემადგენლობა;

– გუნდური ფინალი ტარდება 6 უძლიერეს გუნდს შორის „კვალიფიკაციის“ შედეგების მიხედვით (ცალ-ცალკე მამაკაცებში და ქალებში);

– აბსოლუტური ჩემპიონატი ინდივიდუალურ შეჯიბრში ითამაშა 36-ში საუკეთესო სპორტსმენები;

- ჩემპიონატი გარკვეულ სახეობებში ითამაშა 8 სპორტსმენი, რომლებმაც წინასწარ ეტაპზე გარკვეულ ვარჯიშებში საუკეთესო შედეგი აჩვენეს.

დიდ შეჯიბრებებზე, როგორც წესი, ექვსი კაცი ან ოთხი კაცი ერთდროულად გამოდის პლატფორმაზე. ქალთა გუნდი(ჭურვების რაოდენობის მიხედვით). ერთი ტიპის პროგრამაში შესრულების დასრულების შემდეგ, გუნდი გადადის შემდეგზე.

ოლიმპიური თამაშები, მსოფლიო ჩემპიონატისგან განსხვავებით, შეზღუდულია მონაწილეთა რაოდენობით. ეს არის 12 ვაჟთა და 12 ქალთა ნაკრები, რომლებმაც საუკეთესო შედეგი აჩვენეს ოლიმპიადის წინა მსოფლიო ჩემპიონატზე. ოლიმპიური ტანვარჯიშის ტურნირში მონაწილე პირთა საერთო რაოდენობაა 98 (როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში). 12 საუკეთესო გუნდის სპორტსმენების გარდა, მათში შედიან ჩემპიონატზე მე-13-დან და ქვემოთ მოყვანილი ქვეყნების წარმომადგენლები, აგრეთვე ტანვარჯიშის საერთაშორისო ფედერაციის (FIG) მიერ ინდივიდუალურად შერჩეული არაერთი სპორტსმენი.

წესების თანახმად, ოლიმპიური თამაშების აბსოლუტური ჩემპიონის ტიტულისთვის შეჯიბრის ფინალურ ნაწილში მონაწილეობა შეუძლია ერთი ქვეყნის არაუმეტეს 3 წარმომადგენელს, ხოლო ინდივიდუალურ ვარჯიშებში ჩემპიონატში არაუმეტეს 2-ისა.

1997 წლიდან მსოფლიო ტანვარჯიშის ჩემპიონატისა და ოლიმპიური ტანვარჯიშის ტურნირის პროგრამაში სავალდებულო ვარჯიშები აღარ შედის. სავალდებულო და უფასო პროგრამები, რომელთა შედეგებით ადრე გამოვლინდა გამარჯვებული გუნდები და ფინალური მონაწილეთა შემადგენლობა ინდივიდუალურ შეჯიბრში, შეიცვალა საკვალიფიკაციო ეტაპი ტანვარჯიშებს შორის და გუნდური ფინალი.

კიდევ რამდენიმე წესი

ტანვარჯიში ერთ-ერთი სპორტის სახეობაა, რომელმაც ბოლო ათწლეულების განმავლობაში "გაახალგაზრდავების" ინტენსიური პროცესი განიცადა. ერთგვარი რეკორდი 1987 წელს დაამყარა რუმინელმა ტანმოვარჯიშემ აურელია დობრემ, რომელმაც მსოფლიო აბსოლუტური ჩემპიონის ტიტული 15 წელზე ნაკლების ასაკში მოიპოვა. კიდევ უფრო ახალგაზრდა იყო მისი თანამემამულე დანიელა სილივასი, რომელმაც ორი წლით ადრე მსოფლიო ჩემპიონატზე ოქროს მედალი მოიპოვა წონასწორობის სხივის ვარჯიშის მოგებისთვის. ამჟამად ტანვარჯიშის ძირითად საერთაშორისო ტურნირებში მონაწილეთა მინიმალური ასაკი არის არა 15 წელი, როგორც ადრე, არამედ 16 წელი (იმავე ასაკის სპორტსმენები უნდა მობრუნდნენ შეჯიბრის წელს).

ასევე არსებობს გარკვეული „პროცედურული“ შეზღუდვები თანამედროვე მხატვრულ ტანვარჯიშში:

– ჭურვიდან ჭურვზე გადასვლა ხორციელდება ორგანიზებულად;

– შეჯიბრის მონაწილეებს ეძლევათ 30–40 წამი გასათბობად, რის შემდეგაც მათ მოუწოდებენ ვარჯიშის შესასრულებლად;

– პროგრამის შესრულების დროს მწვრთნელს არ აქვს უფლება ესაუბროს ტანვარჯიშს;

– კონკურსის დროს მონაწილეებს არ აქვთ უფლება დატოვონ საიტი სპეციალური ნებართვის გარეშე.

წესები ითვალისწინებს ჯარიმებს ცალკეული ტანმოვარჯიშეებისთვის და მთელი გუნდისთვის: მაგალითად, გახურებისთვის გამოუცხადებლობისთვის. სპორტსმენების არასპორტული (და არადისციპლინირებული) საქციელი ისჯება ჯარიმით.

ჩაცმის კოდის შეუსრულებლობამ ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს ტანვარჯიშის შესრულების შედეგებზე. პირველი შენიშვნა გულისხმობს ქულების გამოკლებას - და მათ შორის კონკურსიდან მოხსნას საერთო კლასიფიკაციაში.

აპარატზე ვარჯიშის შესრულებისას დასაშვებია ხელისგულებისთვის სპეციალური ტყავის ბალიშების გამოყენება დაზიანების თავიდან ასაცილებლად.

ტექნოლოგიის შესახებ

საფუძველი ტანვარჯიშის ტექნიკაშეადგენენ სხეულის გარკვეულ პოზიციებს აპარატზე და ვარჯიშის დროს შესრულებულ მოძრაობებს.

ვის- პოზიცია, რომელშიც სპორტსმენის მხრები არის დაჭერის წერტილის ქვემოთ და აქცენტი კეთდება, როდესაც ისინი საყრდენი წერტილის ზემოთ მდებარეობს. აქცენტი შეიძლება განხორციელდეს მკლავებით, ფეხებით ან ტანით.

დაჭერა -ტანვარჯიშის აპარატზე დაჭერის გარკვეული ხერხი. არის მჭიდები: ზემოდან, ქვემოდან, გარედან, ჭურვის შიგნიდან ხელების უკუღმა მომჭერი, შერეული, ჯვარედინი, გრძელი და ვიწრო (დახურული).

დაჯგუფება -პოზიცია, რომელშიც სხეული მაქსიმალურად მოხრილია წელის არეში, ერთმანეთთან შეკრული მუხლები დაჭერილია მკერდზე, ხელები კი ფეხების ქვედა ნაწილს მიჭერს.

კუთხე -სხეულის პოზიცია (დაკიდებული ან საყრდენი), როდესაც გაშლილი ფეხები განლაგებულია სხეულის სწორი კუთხით.

ფეხის გაყოფა -სხეულის პოზიცია, რომელშიც ფეხები მაქსიმალურად არის გაშლილი.

Გარდამავალი– სპორტსმენის მოძრაობა აპარატზე მარჯვნივ ან მარცხნივ ნებისმიერი ტექნიკური ელემენტის შესრულებისას.

Ასვლა- გადაკიდებიდან საყრდენზე ან ქვედა საყრდენიდან უფრო მაღალზე გადასვლა.

Ფრენა– ტანვარჯიშის მოძრაობა (ჩაკიდებიდან ან საყრდენიდან) აპარატის ერთი მხრიდან (ნაწილიდან) მეორეზე.

წრე -წრიული მოძრაობა ჭურვის ან მის ნაწილზე.

ბრუნვა -სპორტსმენის წრიული ბრუნვითი მოძრაობა აპარატის ღერძის ან დაჭერის წერტილების გარშემო.

ირონია– სავარჯიშოს შესრულება ბრუნვითი მოძრაობით მხრის სახსრებში.

მაქს(წინ, უკან ან გვერდით) – ქანქარის მსგავსი სხეულის მოძრაობა ერთი უკიდურესი წერტილიდან მეორეში. ასევე გამორჩეული ფრიალი -სხეულის ზოგიერთი ნაწილის მსგავსი მოძრაობა სხვებთან შედარებით (ფეხზე დგომისას) ან მთელი სხეულის დაჭერის წერტილებთან ახლოს (დაკიდებისას), გადაჭარბება -ფეხის (ფეხების) მოძრაობა აპარატის ზემოთ (დგომა) ან მის ქვეშ (ჩამოკიდებული) და გადაკვეთა -ორი საქანელა ერთდროულად შესრულდა ერთმანეთის მიმართ.

როტაცია -ტანვარჯიშის სხეულის მოძრაობა მისი გრძივი ღერძის გარშემო ან მოძრაობა ცალკეული ნაწილებისხეულები მათი გრძივი ღერძების გარშემო.

გადატრიალება -სხეულის ბრუნვითი მოძრაობა თავის გადაბრუნებით წინ ან უკან.

სალტო -თავზე სრული გადაბრუნება ჰაერში (მხარდაჭერის გარეშე) გაჩერებიდან, სირბილიდან და ჭურვის ერთი ნაწილიდან მეორეზე გადაფრენისას.

დაშლა -ჭურვიდან იატაკზე გადახტომა სხვადასხვა გზებივარჯიშის ბოლოს.

ინდივიდუალურ ტანვარჯიშს აქვს საკუთარი სპეციფიკური პოზიციები და მოძრაობები. მაგალითად, რგოლში ვარჯიშები არსებობს ჯვარი(გვერდებზე გაშლილი მკლავებით მხარდაჭერა) და ხარისხიანი(სხეულის ერთჯერადი მოძრაობა ჭურვთან ერთად ერთი მიმართულებით).

ტანვარჯიშების ტექნიკურ არსენალში არის მრავალი "კომბინირებული" ელემენტი (მაგალითად, ინვერსიული ამწე ) , ისევე როგორც უფრო რთული ვარიაციები ძირითადი მოძრაობები- 360-გრადუსიანი შემობრუნებით ზურგის უკან დახრილივით.

ბევრი გამოჩენილი ტანმოვარჯიშე გამოდის საკუთარი ტექნიკური ელემენტებით, რომლებიც შემდეგ იღებენ თავიანთ სახელებს: „დელასალის წრეები“ ცხენზე, „დიომიდოვის სპინერი“ უსწორმასწორო ზოლებზე, მაღალი ზოლის ჩამოგდება და „ცუკაჰარა“ სარდაფი, „კორბუტის მარყუჟი“ არათანაბარი ზოლები და „კორბუტის სალტო“ ბალანსის სხივზე, ვარჯიში ჯვარზე „დელჩევზე“, „აზარიანი ჯვარი“ რგოლებზე და ა.შ.

ტანვარჯიშის ისტორიიდან

ტანვარჯიში ანტიკურ და შუა საუკუნეებში

ტანვარჯიში, როგორც სპორტი და ფიზიკური აღზრდის ინტეგრალური სისტემა, წარმოიშვა ძველ საბერძნეთში. შესახებ სასარგებლო გავლენარეგულარული ტანვარჯიშის გაკვეთილები ჰარმონიული განვითარებაპიროვნებებს წერდნენ და ლაპარაკობდნენ ჰომეროსი, არისტოტელე და პლატონი. გარდა ზოგადი განვითარებისა და სპეციალური ვარჯიშებიძველი ბერძნების ტანვარჯიში მოიცავდა ცურვას, სირბილს, ჭიდაობას, კრივს, ცხენოსნობას (ცხენზე და ეტლში) და ა.შ. ერთ-ერთი ვერსიით, თავად სიტყვა „ტანვარჯიში“ მომდინარეობს ბერძნული „გუმნოსიდან“ (შიშველი): მოგეხსენებათ, ძველი ბერძენი სპორტსმენები ტანსაცმლის გარეშე ასპარეზობდნენ.

ადრინდელი ქრისტიანები ტანვარჯიშს „სატანურ გამოგონებად“ თვლიდნენ, ეწინააღმდეგებოდნენ ხორციელს, ე.ი. მისი "ცოდვილი" დასაწყისი - რაც, უპირველეს ყოვლისა, სპორტსმენების სიშიშვლეს ნიშნავდა - - სულიერი, ამაღლებული. 393 წელს ტანვარჯიში ოფიციალურად აიკრძალა.

ძველ დროში ტანვარჯიშს მხოლოდ ბერძნები არ იცნობდნენ. მაგალითად, ჩინეთსა და ინდოეთში რამდენიმე ათასი წლის წინ ტანვარჯიშის ვარჯიშებიც ხორციელდებოდა - ძირითადად სამკურნალო მიზნებისთვის. მაშინაც კი, ცნობილი იყო სპეციალური მოწყობილობები, ზოგიერთი თანამედროვე ტანვარჯიშის აპარატის მსგავსი. ასე რომ, შიგნით ანტიკური რომიცხენოსნობის საფუძვლების სწავლებისთვის გამოიყენეს ჩვენთვის ცნობილი "ცხენის" გარკვეული სახე.

ევროპული რენესანსის დაწყებისთანავე, ძველი ბერძნების ტანვარჯიშისადმი ინტერესი კვლავ გაიღვიძა: რენესანსის მოაზროვნეები მას აღიქვამდნენ, როგორც ადამიანის ჯანმრთელობის გაძლიერებისა და ზოგადი ფიზიკური განვითარების საშუალებას. თანდათან დაწექი თეორიული საფუძველიფიზიკური აღზრდის სისტემები (რუსო, პესტალოცი და სხვ.). თანამედროვე მხატვრული ტანვარჯიშის უშუალო წინამორბედი მე-16-17 საუკუნეებში. იმ დროს დიდი პოპულარობით სარგებლობდა მაგიდაზე და ცხენზე სარდაფით (ვარჯიშები და ხტუნვა), ბოძზე და კედელზე ასვლა, თოკზე და ხეებზე წონასწორობის შენარჩუნება.

თანამედროვე მხატვრული ტანვარჯიშის წარმოშობა და განვითარება

XVIII - XIX საუკუნის დასაწყისში. გერმანიაში ყალიბდებოდა ფიზიკური აღზრდის სისტემა, რომელიც ეფუძნებოდა ტანვარჯიშს. გერმანულის დამფუძნებელი ტანვარჯიშის მოძრაობაგახდა F.L. იან. მან მნიშვნელოვნად გააფართოვა „ტანვარჯიშის სფერო“ და გამოიგონა ახალი სავარჯიშოები და აპარატურა (მათ შორის ჰორიზონტალური ზოლი და პარალელური ზოლები), რითაც საფუძველი ჩაუყარა თანამედროვე მხატვრულ ტანვარჯიშს. 1811 წელს იანმა გახსნა პირველი ტანვარჯიშის მოედანი (ბერლინის მახლობლად), ხოლო ხუთი წლის შემდეგ გამოსცა - თავის ერთ-ერთ სტუდენტთან ე. ეიზლენთან ერთად - წიგნი. გერმანული ტანვარჯიში : მასში შედიოდა ძირითადი და აუცილებელი სავარჯიშოების აღწერა გაიდლაინები. ტანვარჯიშების პირველი საჯარო გამოსვლები დაახლოებით ამ დროით თარიღდება.

ფიზიკური აღზრდის საკუთარი სისტემები შემუშავდა ჩეხეთში, შვედეთსა და საფრანგეთში, ცოტა მოგვიანებით კი - რუსეთში. ამ პერიოდში მუშავდებოდა სავარჯიშოები აპარატზე და სარდაფებზე. მიუხედავად იმისა, რომ იატაკის ვარჯიშები ამა თუ იმ ფორმით ცნობილი იყო რამდენიმე საუკუნის წინ (მაგალითად, მოგზაური ცირკის დასის წარმოდგენებიდან, რომლებიც, სხვა საკითხებთან ერთად, აჩვენებდნენ უჩვეულო მოქმედებებს იატაკზე ან ადგილზე), მათ მაშინვე არ მოიპოვეს აღიარება, როგორც ტანვარჯიშის ერთ-ერთი დისციპლინა.

თავის განვითარებაში მხატვრულმა ტანვარჯიშმა რამდენიმე ეტაპი გაიარა: დროთა განმავლობაში მასზე მოთხოვნები და, შესაბამისად, მისი შინაარსიც შეიცვალა. ტანვარჯიშის ისტორია XIX საუკუნეში. დიდწილად განპირობებული იყო ორი ფუნდამენტურად დაპირისპირებით სხვადასხვა სისტემები: შვედური, რომელშიც ძირითადად აქცენტი კეთდებოდა იატაკის ვარჯიშებზე (ფართო გაგებით) და გერმანული, რომელიც მიდრეკილია აპარატზე ვარჯიშისკენ.

საუკუნის შუა ხანებში გერმანიაში გაჩნდა პირველი დახურული გიმნაზიები (მანამდე მხოლოდ ღია ტერიტორიები მოქმედებდა). იწყება განხორციელება ოფიციალური შეჯიბრებებიმხატვრულ ტანვარჯიშში. მე-19 საუკუნის მეორე ნახევარში. ევროპა და მოგვიანებით ამერიკა ტანვარჯიშის ნამდვილ ბუმს განიცდის.

და მომავალ საუკუნეს სამართლიანად შეიძლება ეწოდოს "ტანვარჯიშის საუკუნე". მიუხედავად იმისა თანამედროვე პროგრამატანვარჯიშის შეჯიბრებები მაშინვე არ დადგინდა. უფრო მეტიც, ისინი უჩვეულო გზით მოხდა. ტანვარჯიშის შეჯიბრებები ხშირად იმართებოდა გარეთ. თავიდან მარტოხელა არ იყო ტექნიკური მოთხოვნებიტანვარჯიშის აღჭურვილობისკენ: ხშირად ეროვნული გუნდები საერთაშორისო შეჯიბრებებზე საკუთარი „რეკვიზიტებით“ მოდიოდნენ.

მეორე მსოფლიო ომამდე ტანვარჯიშები გერმანიიდან, ჩეხოსლოვაკიიდან, საფრანგეთიდან, იტალიიდან, შვეიცარიიდან, ფინეთიდან, აშშ-დან, იუგოსლავიიდან და უნგრეთიდან უფრო წარმატებულად გამოდიოდნენ, ვიდრე სხვები. 50-იან წლებში მსოფლიო ტანვარჯიშის ელიტაში შედიოდნენ სპორტსმენები სსრკ-დან და იაპონიიდან, მოგვიანებით რუმინეთიდან, ჩინეთიდან და ბულგარეთიდან, ხოლო სსრკ-ს დაშლის შემდეგ - წარმომადგენლები რუსეთიდან, უკრაინიდან და ბელორუსიიდან.

ტანვარჯიშის საერთაშორისო ფედერაცია

1881 წელს შეიქმნა ევროპის ტანვარჯიშის ფედერაცია (EGF), რომელიც თავდაპირველად მოიცავდა მხოლოდ სამ ქვეყანას: ბელგიას, საფრანგეთს და ჰოლანდიას. ფედერაციის დამფუძნებელი და პირველი პრეზიდენტი იყო ბელგიელი ნიკოლას კუპერუსი. 1921 წელს - FEG-ში პირველი არაევროპული ქვეყნების გამოჩენით - იგი გადაკეთდა ტანვარჯიშის საერთაშორისო ფედერაციაში (FIG), რომელიც ახლა აერთიანებს მხატვრულ ტანვარჯიშს და მასთან დაკავშირებულ დისციპლინებს: ზოგადი ტანვარჯიშირიტმული ტანვარჯიში, ბატუტობა, სპორტული აერობიკადა აკრობატიკა.

FIG არის უძველესი საერთაშორისო სპორტული ასოციაცია. და ერთ-ერთი ყველაზე მრავალრიცხოვანი: 2002 წლის იანვრის მდგომარეობით, ფედერაცია შედგებოდა 125 ქვეყნისგან. IN სხვადასხვა კლუბები 30 მილიონზე მეტი ადამიანი მთელს მსოფლიოში ახლა ვარჯიშობს ტანვარჯიშს. მსოფლიოსა და კონტინენტის ჩემპიონატებში სულ 2500-მდე ოსტატი მონაწილეობს.

ევროპის ტანვარჯიშის კავშირი

საინტერესოა, რომ ევროპის ჩემპიონატი მხატვრულ ტანვარჯიშში დაიწყო თამაში ძველ სამყაროში შესაბამისი მმართველი ორგანოს გამოჩენამდე. 1955 წელს გაიმართა პირველი ევროპის ჩემპიონატი მამაკაც ტანმოვარჯიშეებს შორის. ორი წლის შემდეგ ქალებიც შევიდნენ ევროპის ოქროსთვის ბრძოლაში. 1980-იანი წლების შუა პერიოდებამდე ევროპის ჩემპიონატი ტარდებოდა FIG-ის ეგიდით, სადაც იმართებოდა შეჯიბრებები მამაკაცებსა და ქალებში ქ. სხვადასხვა დროსდა სხვადასხვა ქვეყანაში.

1982 წელს შეიქმნა ევროპის ტანვარჯიშის კავშირი (UEG). 1986 წლის ევროპის ჩემპიონატი გერმანიაში იყო პირველი, რომელიც კავშირმა მოაწყო და ჩაატარა დამოუკიდებლად - დახმარების გარეშე საერთაშორისო ფედერაცია(იმავე წელს სსრკ შეუერთდა UEJ-ს).

ამჟამად კავშირი 46 ქვეყანას მოიცავს. UEJ ერთ-ერთი ყველაზე მრავალრიცხოვანი და აქტიურია სპორტული ასოციაციებიკონტინენტი. ჩემპიონატის გარდა იმართება ევროპის თასი, იმართება მრავალი სხვა შეჯიბრი (სხვადასხვა ასაკობრივი ჯგუფისთვის), ფესტივალები და მხატვრულ ტანვარჯიშთან დაკავშირებული სხვა ღონისძიებები.

ტანვარჯიშებს შორის ყველაზე ტიტულოვანი "ევროპელი" იუგოსლავი მიროსლავ ცერარია, რომელმაც ორჯერ მოიპოვა კონტინენტის აბსოლუტური ჩემპიონის ტიტული და ჯამში 21 მედალი (მათ შორის 9 ოქრო) მოიპოვა.

Მსოფლიო ჩემპიონატი

1903 წლიდან რეგულარულად დაიწყო მხატვრული ტანვარჯიშის საერთაშორისო ტურნირის ჩატარება და 1930-იან წლებში მსოფლიო ჩემპიონატის სტატუსი მიიღო. (ჟორჟ მარტინესი საფრანგეთიდან, რომელმაც 1903 წლის ტურნირი მოიგო, ასე გახდა ისტორიაში პირველი აბსოლუტური მსოფლიო ჩემპიონი ტანვარჯიშში). მსოფლიო ჩემპიონატი, რომელიც გაიმართა 1931 წელს პარიზში, მიეძღვნა FIG-ის 50 წლის იუბილეს და არაოფიციალურად ითვლებოდა. ტურნირი, რომელიც ჩატარდა სამი წლის შემდეგ ბუდაპეშტში, განაგრძო მისი საერთო ნუმერაცია და ისტორიაში შევიდა როგორც მე-10 მსოფლიო მხატვრული ტანვარჯიშის ჩემპიონატი. (სწორედ ამ ჩემპიონატზე ითამაშეს პირველად მსოფლიო ჩემპიონატიქალები.) 2003 წელს აშშ-ში დაწყებული მსოფლიოს შემდეგი ჩემპიონატი უკვე ზედიზედ 37-ეა.

1903 წლიდან 1930 წლამდე მსოფლიო ტურნირები ტარდებოდა ყოველ მეორე წელს, 1934 წლიდან 1978 წლამდე - ოთხ წელიწადში ერთხელ (პირველი და მეორე მსოფლიო ომების დროს შეჯიბრებები არ ტარდებოდა), შემდეგ ორგანიზატორები დაუბრუნდნენ წინა ნიმუშს.

90-იანი წლების დასაწყისში მსოფლიო ჩემპიონატის ფორმულაში კიდევ ერთი ცვლილება შევიდა. შეჯიბრებებთან ერთად, რომლებშიც ითამაშა ჯილდოს 14-ვე ნაკრები (როგორც ეს იყო, მაგალითად, 1999 და 2001 წლებში), ტურნირები იმართება "შეკვეცილი" პროგრამის მიხედვით: მაგალითად, 2002 წელს, ჩემპიონატები ითამაშეს მხოლოდ. პროგრამის გარკვეულ ტიპებში. "ოლიმპიურ" წელს მსოფლიო ჩემპიონატები საერთოდ არ ტარდება.

მხატვრული ტანვარჯიშის მსოფლიო ჩემპიონატის პროგრამამ მაშინვე არ მიიღო ჩვეული "სახე". 1954 წლამდე ის ასევე მოიცავდა მძლეოსნობის ინდივიდუალურ დისციპლინებს.

სსრკ ქალთა ნაკრებმა მსოფლიო ჩემპიონატზე პირველი ადგილი 11-ჯერ დაიკავა, კაცთა ნაკრებმა 8-ჯერ.

მსოფლიო თასი

მათ შორის ყველა საერთაშორისო კონკურსებიმხატვრულ ტანვარჯიშში მსოფლიო თასი ითვლება მესამე ყველაზე მნიშვნელოვანად - მსოფლიო ჩემპიონატისა და ოლიმპიური თამაშების შემდეგ.

ის პირველად 1975 წელს ითამაშეს ინგლისში. მაშინ გამარჯვებულები იყვნენ საბჭოთა ტანმოვარჯიშეები ნიკოლაი ანდრიანოვი და ლუდმილა ტურიშჩევა. 1990 წლამდე თასის შეჯიბრებები იმართებოდა იმ წლებში, როდესაც არც ოლიმპიური თამაშები და არც ტანვარჯიშის მსოფლიო ჩემპიონატი არ ტარდებოდა. ამ ხნის განმავლობაში თასი 8-ჯერ ითამაშა - აბსოლუტურ ინდივიდუალურ ჩემპიონატში, სსრკ ტანმოვარჯიშეთა უპირატესობა აბსოლუტური იყო. ქალებში რვავე ტიტული ჩვენმა სპორტსმენებმა მოიპოვეს: ტურიშჩევას გარდა ანალოგიურ წარმატებას მიაღწიეს მ.ფილატოვამ და ს.ზახაროვამ (თითო ორჯერ), ე.შუშუნოვამ და ტ.ლისენკომ. 1982 წელს ო.ბიჩეროვამ და ნ.იურჩენკომ გაინაწილეს პირველი ადგილი. მამაკაცთა მსოფლიო ჩემპიონატის გამარჯვებულები სხვადასხვა წლებიგახდნენ ნ.ანდრიანოვი და ა.დიტიატინი (ორივე ორჯერ), მ.ბოგდანი და ვ.ბელენკი. ერთადერთი უცხოელი სპორტსმენი, რომელმაც მოახერხა თასზე „საბჭოთა ჰეგემონიის“ დაშლა, 80-იანი წლების შუა ხანებში ჩინელი ლი ნინგი იყო (მეორე ტიტული ჩვენს იუ. კოროლევს გაუნაწილა).

90-იანი წლების დასაწყისში მსოფლიო ჩემპიონატების ჩატარების ფორმულაში ცვლილებების გამო, გადაწყდა, რომ მსოფლიო ჩემპიონატი აღარ ეთამაშა. მაგრამ 8 წლის შემდეგ, საპატიო თასი კვლავ "აღორძინდა". მართალია, ახლა შეჯიბრის მონაწილეები აპროტესტებენ ჩემპიონატს ტანვარჯიშის გარკვეულ სახეობებში. 1998 წლის იაპონიაში გამართულ მსოფლიო ჩემპიონატზე უძლიერესი მონაწილეები იყვნენ ჩინეთისა და რუმინეთის წარმომადგენლები, რომლებმაც, შესაბამისად, 4 და 3 პირველი ადგილი მოიპოვეს. რუმინელმა სპორტსმენებმა ასევე წარმატებით იასპარეზეს შოტლანდიაში 2000 წლის მსოფლიო თასზე - პირველ რიგში მათი ქალთა ეროვნული ტანვარჯიშის ლიდერის წყალობით. ბოლო წლებში, მსოფლიოს სამგზის აბსოლუტური ჩემპიონი ანდრეა რადუკანი.

ამჟამად თასის თამაში მიმდინარეობს ახალი სქემა: 2001–2002 წლებში ტურნირების სერია ჩატარდა სხვადასხვა ქვეყანაში.

ტანვარჯიში ოლიმპიადაზე

მხატვრული ტანვარჯიში უცვლელად შედის ოლიმპიური თამაშების პროგრამაში, რომელიც მასში ერთ-ერთ ცენტრალურ ადგილს იკავებს.

მართალია, პირველივე თანამედროვე თამაშების ტანვარჯიშის პროგრამა (1896 წ.) გარკვეულწილად განსხვავდებოდა მიმდინარე ოლიმპიადისგან. ათენში 5 ქვეყნის წარმომადგენელმა 18 ტანმოვარჯიშე იასპარეზა ინდივიდუალურ ყოვლისმომცველ შეჯიბრებებში: არა მხოლოდ ჩვეულ ვარჯიშებში (გარდა იატაკისა), არამედ ჯგუფურ ვარჯიშებში პარალელურ ზოლებზე და ჰორიზონტალურ ზოლზე და თოკზე ცოცვაში. ტანვარჯიშის დამფუძნებლების - გერმანელების - დომინირება ყველა სახის პროგრამაში თითქმის განუყოფელი იყო.

მხატვრულ ტანვარჯიშში ოლიმპიური თამაშების პირველი აბსოლუტური ჩემპიონი იყო ფრანგი გუსტავ სანდრა 1900 წელს. პარიზის ოლიმპიურ თამაშებზე გუნდურ ჩემპიონატსა და ინდივიდუალურ ყოვლისმომცველ შეჯიბრებებში არ იასპარეზა.

1904 წლის თამაშებზე ტანვარჯიშებს შორის შეჯიბრის პროგრამაში კიდევ ერთი უჩვეულო დისციპლინა გამოჩნდა: ვარჯიშები კლუბებით. მოგეხსენებათ, სენტ-ლუისის ოლიმპიადის მონაწილეთა აბსოლუტური უმრავლესობა აშშ-ს წარმოადგენდა. ასე რომ, ამერიკელების უპირობო წარმატება ტანვარჯიშის პლატფორმაზე საკმაოდ პროგნოზირებადი იყო.

მომდევნო ორ ოლიმპიადაზე იტალიელი ალბერტო ბრაგლია არ იყო ტოლი. 1912 წლის თამაშებზე მან ასევე დაამატა ოქრო აბსოლუტური ჩემპიონის ტიტულს, რომელიც მოიგო იტალიის ნაკრების შემადგენლობაში გუნდურ შეჯიბრებაში.

შეჯიბრებები ყოვლისმომცველი ტანვარჯიშის გარკვეულ ტიპებში კვლავ გამოჩნდა ოლიმპიურ პროგრამაში პირველი მსოფლიო ომის შემდეგ - 1924 წლის თამაშებზე.

ოთხი წლის შემდეგ ქალებმა პირველად იასპარეზეს ტანვარჯიშის ოლიმპიურ ტურნირზე. მართალია, ტანვარჯიშებმა კვლავ გამოტოვეს შემდეგი ოლიმპიადა - და მხოლოდ 1936 წელს დაიწყეს მათში მუდმივად მონაწილეობა. აღსანიშნავია, რომ 1936 წლის ოლიმპიური ტურნირის პროგრამა ქალთა ტანვარჯიშიასევე მოიცავდა ვარჯიშებს პარალელურ ზოლებზე. ხოლო 1948 წლის ოლიმპიადაზე ქალები ასრულებდნენ სავალდებულო რგოლების ვარჯიშებს. ერთ დროს ქალთა ტანვარჯიშის ოლიმპიური ტურნირის პროგრამა შედიოდა ჯგუფური ვარჯიშებისხვადასხვა საგნებით (მაისი, ბურთი და ა.შ.), რომელიც მოგვიანებით გახდა შემადგენელი ნაწილიარიტმული ტანვარჯიში. 1952 წლის თამაშებზე ქალთა ტანვარჯიშის შეჯიბრების ფორმულაში მნიშვნელოვანი ცვლილება განხორციელდა: პირველად, სპორტსმენებმა იასპარეზეს ინდივიდუალურ შეჯიბრში (ოთხ აპარატზე). დღევანდელი სახით ოლიმპიური პროგრამაქალთა ტანვარჯიშში საბოლოოდ 1960 წელს განისაზღვრა (მამაკაცები 1936 წლიდან 6+1+1 სქემით იბრძოდნენ ჯილდოებისთვის).

ოლიმპიური ტანვარჯიშის ტურნირების ისტორიაში გუნდურ შეჯიბრში იყო და არ არის ტოლი სსრკ-ს ქალთა გუნდთან, რომელიც 10-ჯერ ავიდა ტოპში. უმაღლესი დონეპოდიუმი. მამაკაცებს შორის სსრკ-სა და იაპონიის გუნდებმა სხვებზე უფრო ხშირად მოიგეს - თითო 5-ჯერ. იტალიის ვაჟთა ნაკრებმა ოთხჯერ იზეიმა გამარჯვება - თუმცა ეს იყო მეორე მსოფლიო ომამდე.

აბსოლუტური ოლიმპიური ჩემპიონის ტიტული მხატვრულ ტანვარჯიშში უმაღლეს ტიტულად ითვლება. გამორჩეული საბჭოთა ტანმოვარჯიშელარისა ლატინინამ უნიკალურ მიღწევას მიაღწია. მის კოლექციაში შედის 18 ოლიმპიური ჯილდო (აქედან 9 ოქრო: 6 მიღებული პირადში და 3 ინჟინერი გუნდური შეჯიბრი). ამ რეკორდის გამეორება ან თუნდაც გადალახვა ჯერ ვერც ერთმა ოლიმპიელმა ვერ მოახერხა. ჩეხმა ტანმოვარჯიშე ვერა კასლავსკამ (ოდლოჟიკოვა) 7 ოქროს მედალი მოიპოვა (ყველა ინდივიდუალურ შეჯიბრში). იგივე რაოდენობის "ოქრო" (ასევე 5 ვერცხლის და 3 ბრინჯაოს მედალი) ნიკოლაი ანდრიანოვის ჯილდოების კოლექციაში. (ანდრიანოვი და ლატინინა ორი ყველაზე ტიტულოვანი სპორტსმენია მსოფლიო ტანვარჯიშის ისტორიაში.) კიდევ ერთმა ჩვენმა ტანმოვარჯიშემ, ალექსანდრე დიტიატინმა, კიდევ ერთი უნიკალური რეკორდი დაამყარა 1980 წლის ოლიმპიადაზე, მოიგო 8 შესაძლო ჯილდოდან 8: გუნდურ შეჯიბრში, "აბსოლუტური" და ინდივიდუალურ მრავალმხრივ შეჯიბრებებში (3 ოქრო, 4 ვერცხლი და 1 ბრინჯაო).

ღირსეულად დასრულდა "საბჭოთა ერა". ოლიმპიური ტანვარჯიშივიტალი შჩერბო: გამოვიდა 1992 წლის თამაშებზე დსთ-ს ქვეყნების გაერთიანებული გუნდის შემადგენლობაში, მან მოიპოვა 6 ოქროს მედალი.

ტანვარჯიში რუსეთში

ტანვარჯიში რევოლუციამდელ რუსეთში

სხვადასხვა ტანვარჯიშის ვარჯიშები ცნობილი იყო ჯერ კიდევ ძველ რუსეთში - როგორც ხალხური დღესასწაულების განუყოფელი ნაწილი.

ტანვარჯიშის ფართო განვითარება რუსეთში მე-18 საუკუნეში დაიწყო. პეტრე I და A.V. სუვოროვი სერიოზულ ყურადღებას აქცევდნენ ტანვარჯიშს, როგორც გამოყენებით დისციპლინას. სუვოროვმა გამოაქვეყნა ტანვარჯიშის სავარჯიშოების შინაარსი, რომელიც მისი ინიციატივით შევიდა ჯარში პოლკის დაწესებულება.

როგორც სხვა ქვეყნებში, რუსეთშიც მხატვრული ტანვარჯიში თავდაპირველად ძირითადად არმიის გარემოში იყო გაშენებული. XIX საუკუნის 70-იან წლებში ცნობილმა რუსმა მეცნიერმა და მასწავლებელმა პ.ფ.ლესგაფტმა გახსნა ორწლიანი ტანვარჯიშის კურსები პეტერბურგში (ახლანდელი ლესგაფტის ფიზიკური კულტურის ინსტიტუტი). პირველი ტანვარჯიშის შეჯიბრებები ჩვენს ქვეყანაში, რუსეთის ტანვარჯიშის საზოგადოების მიერ ორგანიზებული, ჩატარდა 1885 წელს მოსკოვში. მათში მონაწილეობა მხოლოდ 11-მა ადამიანმა მიიღო, მაგრამ დასაწყისი გაკეთდა.

1889 წელს ტანვარჯიში შევიდა მამაკაცის საგანმანათლებლო დაწესებულებების პროგრამაში. მე-19 საუკუნის ბოლოს და მე-20 საუკუნის დასაწყისში რუსეთის სხვადასხვა ქალაქებში შეიქმნა ტანვარჯიშის საზოგადოებები და კლუბები და რეგულარულად დაიწყო ეროვნული ჩემპიონატების ჩატარება.

1912 წელს რუსმა ტანმოვარჯიშეებმა პირველად მიიღეს მონაწილეობა ოლიმპიურ თამაშებში, მაგრამ ვერ შეძლეს უფრო გამოცდილ მოწინააღმდეგეებთან შეჯიბრება.

ტანვარჯიში სსრკ-ში

სსრკ-ში ტანვარჯიში მართლაც გახდა მასობრივი სახითსპორტი, თუმცა თავდაპირველად დამოკიდებულება ამ „ბურჟუაზიული წარსულის რელიქვიის“ მიმართ ფრთხილი და მტრულიც კი იყო.

სსრკ-ში მხატვრული ტანვარჯიშის განვითარება 20-იან წლებში, უპირველეს ყოვლისა, დაკავშირებულია საყოველთაო განათლების განხორციელებასთან. პირველი ეროვნული ჩემპიონატი ჩატარდა 1928 წელს (საკავშირო სპარტაკიადის ფარგლებში). გუნდურ შეჯიბრში უკრაინის ნაკრებმა მოიგო, ქვეყნის აბსოლუტური ჩემპიონი კი მეჩისლავ მურაშკო გახდა. პირველი ტანვარჯიშის შეჯიბრებების პროგრამა მოიცავდა არა მხოლოდ "კლასიკურ" დისციპლინებს, არამედ სირბილს, თოკზე ასვლას, ყუმბარის სროლას და სხვა გამოყენებითი ვარჯიშებს.

30-იანი წლების დასაწყისში შეიქმნა გაერთიანებული ტანვარჯიშის განყოფილება, რომელიც მოგვიანებით გადაკეთდა სსრკ მხატვრული ტანვარჯიშის ფედერაციაში. 1932 წელს გაიმართა ქვეყნის მეორე აბსოლუტური ჩემპიონატი - ამჯერად შეჯიბრში ქალებიც მონაწილეობდნენ. პირველი აბსოლუტური ჩემპიონი იყო ტატიანა ვოშჩინინა. და 1939 წლიდან, გარკვეული ტიპის პროგრამების ჯილდოები ასევე დაიწყო ეროვნულ ჩემპიონატებზე.

საბჭოთა ტანვარჯიშების დებიუტი საერთაშორისო სცენაზე შედგა 1937 წელს - ანტვერპენში მუშათა მე-3 ოლიმპიადაზე. ჩვენმა ვაჟთა და ქალთა გუნდებმა მოიგეს გუნდური ჩემპიონატი, ხოლო ნიკოლაი სერიმ და მარია ტიშკომ აბსოლუტური ჩემპიონების ტიტული მოიპოვეს.

1949 წელს სსრკ ტანვარჯიშის ფედერაცია შეუერთდა FIG. და 1952 წელს საბჭოთა ტანვარჯიშებმა პირველად მიიღეს მონაწილეობა ოლიმპიურ თამაშებში. დებიუტი წარმატებული გამოდგა: ჩვენი სპორტსმენები ჩემპიონები გახდნენ როგორც გუნდურ (კაცთა და ქალთა გუნდები), ასევე ინდივიდუალურ (ვიქტორ ჩუკარინი და მარია გოროხოვსკაია) შეჯიბრებებში. საბჭოთა ტანვარჯიშების დებიუტი მსოფლიო ჩემპიონატზე ორი წლის შემდეგ თანაბრად დამაჯერებელი იყო: გამარჯვებები გუნდურ შეჯიბრებებში და აბსოლუტური მსოფლიო ჩემპიონების ტიტულები მამაკაცებისთვის (ვიქტორ ჩუკარინი და ვალენტინ მურატოვი) და ქალებისთვის (გალინა რუდკო (შამრეი)).

საერთო ჯამში, საბჭოთა ტანვარჯიშებმა ოლიმპიურ თამაშებზე 300-ზე მეტი ჯილდო მოიპოვეს: მათგან დაახლოებით ნახევარი ოქრო იყო. მათი მონაწილეობით ჩატარებულ 14 მსოფლიო ჩემპიონატზე კი ჩვენმა სპორტსმენებმა 400-ზე მეტი მედალი მოიპოვეს, მათ შორის საკმაოდ ბევრი ოქროც.

საბჭოთა ტანვარჯიშის სკოლამ მსოფლიოს მრავალი გამოჩენილი სპორტსმენი მისცა: ლარისა ლატინინა, ლუდმილა ტურიშჩევა, ბორის შახლინი, ვიქტორ ჩუკარინი, მიხაილ ვორონინი, იური ტიტოვი, ვალენტინი და სოფია მურატოვი, ნატალია კუჩინსკაია, პოლინა ასტახოვა, იური ტიტოვი, ნიკოლაი კორბუტინოვი, ოლგაი ანდრიანოვი. ალექსანდრე დიტიატინი, იური კოროლევი, ნელი კიმი, ვიტალი შჩერბო, ელენა შუშუნოვა, დიმიტრი ბილოზერჩევი, ელენა მუხინა, ოლგა ბიჩეროვა და მრავალი სხვა. და ა.შ.

რუსული ტანვარჯიში დღეს

რუსეთის მხატვრული ტანვარჯიშის ფედერაცია დაარსდა 1991 წელს. იგი აერთიანებს ორგანიზაციებს რუსეთის ფედერაციის 71 შემადგენელი ერთეულიდან. ფედერაციას ხელმძღვანელობს პროფესორი ლ.ია არკაევი, რომელიც ასევე არის რუსეთის ტანვარჯიშის ეროვნული ნაკრების მთავარი მწვრთნელი. რუსეთი რეგულარულად მასპინძლობს ეროვნულ, რეგიონულ, სრულიად რუსულ და საერთაშორისო ტურნირებსდა სხვა ღონისძიებები. ფედერაცია FIG და UEJ-ის ნაწილია.

შიდა ტანვარჯიშის ამჟამინდელი "ვარსკვლავები" აგრძელებენ თავიანთი წინამორბედების გამარჯვებულ ესტაფეს საერთაშორისო ასპარეზზე. ა.ნემოვი გახდა 2000 წლის სიდნეის ოლიმპიური თამაშების აბსოლუტური ჩემპიონი, ასევე მოიპოვა ოქრო ჰორიზონტალური ზოლის ვარჯიშებში. ს. ხორკინა არის აბსოლუტური მსოფლიო ჩემპიონი (ორჯერ) და ევროპის (სამჯერ), მის კოლექციაში ასევე შედის ოლიმპიური და მსოფლიო "ოქრო" ინდივიდუალურ აპარატზე. ნ.კრიუკოვი – აბსოლუტური ჩემპიონიმსოფლიოს ა.ბონდარენკო ევროპის აბსოლუტური ჩემპიონია. ე.ზამოლოდჩიკოვა არის მსოფლიო ჩემპიონატების და ოლიმპიური თამაშების გამარჯვებული (გარკვეული ტიპის პროგრამებში).

2002 წლის ბოლოს მონაცემებით, ა.ნემოვი და ს.ხორკინა ხელმძღვანელობდნენ ტანვარჯიშის მსოფლიო რეიტინგს.

კ.პეტროვი

ლიტერატურა:

ტანვარჯიში.რედაქტირებულია A.T. Brykin-ის მიერ. მ., 1971 წ
შახლინ ბ.ა. ჩემი ტანვარჯიში. მ., 1973 წ
ოლიმპიის ქვეყანაში.რედ. – ლ.ბარიკინა. მ., 1974 წ
ლატინინა ლ.ს. წონასწორობა.მ., 1975 წ
გოლუბევი ვ.ლ. ლუდმილა ტურიშჩევა.მ., 1977 წ
ლატინინა ლ.ს. ტანვარჯიში წლების განმავლობაში. მ., 1977 წ
ნიკოლაი ანდრიანოვი.შედგენილია ვ.ლ. გოლუბევი. (სერიები "ოლიმპიური თამაშების გმირები") მ., 1978 წ
პაშინინი V.A. გამარჯვების გზა.(ვ. ჩუკარინის შესახებ) მ., 1978 წ
ტიტოვი იუ.ე. აღზევება: ტანვარჯიში ოლიმპიადაზე.მ., 1978 წ
ვორონინი M.Ya. პირველი ნომერი.მ., 1980 წ
ტანვარჯიში: დირექტორია.ნაერთი. იუ.საბიროვი, ია.ფრადკოვი. მ., 1980 წ
ოლიმპიური ენციკლოპედია.რედ. S.P. პავლოვა. მ., 1980 წ
კუზნეცოვი ბ.ა. მხატვრული ტანვარჯიში სსრკ-ში.მ., 1982 წ
ტიტოვი იუ.ე. პრეზიდენტის შენიშვნები.(ტანვარჯიშის საერთაშორისო ფედერაციის შესახებ). მ., 1983 წ
კიმ ნ.ვ. ბედნიერი პლატფორმა.მ., 1985 წ
ტურიშჩევა ლ.ი. ჩემი ცხოვრება ტანვარჯიშია.მ., 1986 წ
როსტოროცკი V.S. ტანვარჯიში ჰიმნების ღირსია.მ., 1987 წ
ანდრიანოვი ნ.ე. ჩემს გზას ვეძებ.ლიტერატურული ჩანაწერი S.P.Sachin-ის მიერ. მ., 1988 წ
კორბუტი O.V. ერთხელ იყო გოგონა...მ., 1988 წ
წესები სპორტული თამაშებიდა კონკურსები. ილუსტრირებული ენციკლოპედიური საცნობარო წიგნი.პერ. ინგლისურიდან მინსკი, 1998 წ
პოპოვა ე.გ. ზოგადი განვითარების ვარჯიშები ტანვარჯიშში.მ., 2000 წ
ატლანტა. ესეების კრებული შესახებ ეროვნული გმირებისპორტი(ნარკვევი ლ. ლატინინას შესახებ) ნაერთი. ა.ლ. იუსინ. მ., 2001 წ
ჟურავინი მ.ლ., მენშიკოვა ნ.კ. ტანვარჯიში. სახელმძღვანელო უნივერსიტეტის სტუდენტებისთვის.მ., 2001 წ
სამინი დ.კ. Ყველაზე ცნობილი სპორტსმენებირუსეთი.(სტატიები ვ. ჩუკარინის, ბ. შახლინის, ლ. ლატინინა, ლ. ტურიშჩევა, ო. კორბუტი, ნ. ანდრიანოვის შესახებ) მ., 2001 წ.
გავვერდოვსკი იუ.კ. ტანვარჯიშის ვარჯიშების ტექნიკა. პოპულარული სასწავლო სახელმძღვანელო.მ., 2002 წ



აქ არის აბსოლუტური ჩემპიონები მხატვრულ ტანვარჯიშში ბოლო 30 წლის განმავლობაში.

ალექსანდრე დიტიატინი

ალექსანდრე ნიკოლაევიჩი დაიბადა ლენინგრადში 1957 წლის 7 აგვისტოს. ის არის სამგზის ოლიმპიური ჩემპიონი, მსოფლიოს შვიდგზის ჩემპიონი, ყველა დროის ერთ-ერთი საუკეთესო ტანმოვარჯიშე. სსრკ სპორტის დამსახურებული ოსტატი.

მსოფლიოს შვიდგზის ჩემპიონი 1979 და 1981 წლებში. ევროპის ორგზის ჩემპიონი 1979 წელს. სსრკ ხალხთა სპარტაკიადების მრავალგზის ჩემპიონი. მსოფლიოში ერთადერთი ტანმოვარჯიშე, რომელსაც აქვს მედლები ყველა შეფასებულ ვარჯიშში ერთ თამაშზე: 1980 წელს მოსკოვის ოლიმპიადაზე მან მოიგო 3 ოქრო, 4 ვერცხლი და 1 ბრინჯაო. ამ შედეგით ის გინესის რეკორდების წიგნში შევიდა. თამაშობდა ლენინგრადის დინამოში.

მაგრამ სამი წლის შემდეგ, მოსკოვის ოლიმპიადის შემდეგ, მან მიიღო სასაცილო მაგრამ სერიოზული დაზიანება– ტერფის სახსრის დისლოკაცია. ალექსანდრე აგრძელებდა სპექტაკლს გარკვეული პერიოდის განმავლობაში და ჯილდოებიც კი მოიპოვა მთავარ საერთაშორისო კონკურსებზე. 1981 წლის ნოემბერში დიტიატინი შევიდა (უკვე როგორც კაპიტანი) მომდევნო მსოფლიო ჩემპიონატის პლატფორმაზე, რომელიც გაიმართა მოსკოვში, ოლიმპიისკის სპორტულ კომპლექსში. ალექსანდრემ თქვა: "ყველაფერს გავაკეთებ იმისთვის, რომ გუნდმა გაიმარჯვოს". და გააკეთა. საბჭოთა ნაკრები კვლავ გახდა საუკეთესო მსოფლიოში, ხოლო თავად დიტიატინმა მოიპოვა კიდევ 2 ოქროს მედალი - რგოლებზე და არათანაბარ ზოლებზე ვარჯიშებში. სპორტსმენის კარიერის დასრულების შემდეგ გახდა მწვრთნელი, მუშაობდა 1995 წლამდე.

კოჯი გუშიკენი

იაპონელი ტანმოვარჯიშე, ოლიმპიური ჩემპიონი და მსოფლიო ჩემპიონი, დაიბადა 1956 წლის 12 ნოემბერს ოსაკაში, დაამთავრა იაპონიის ფიზიკური აღზრდის უნივერსიტეტი. 1979 წელს მსოფლიო ჩემპიონატზე ვერცხლის და ბრინჯაოს მედლები მოიპოვა. 1980 წელს დასავლეთის ქვეყნების მიერ ორგანიზებული ბოიკოტის გამო მან ვერ მიიღო მონაწილეობა მოსკოვის ოლიმპიურ თამაშებში, მაგრამ 1981 წელს მოსკოვში გამართულ მსოფლიო ჩემპიონატზე ოქროს, ვერცხლის და ორი ბრინჯაოს მედალი მოიპოვა.

1983 წლის მსოფლიო ჩემპიონატზე მან ოქროს, ვერცხლის და ბრინჯაოს მედლები მოიპოვა. 1984 წელს ლოს-ანჯელესის ოლიმპიურ თამაშებზე მან ორი ოქროს, ვერცხლის და ორი ბრინჯაოს მედალი მოიპოვა. 1985 წელს მსოფლიო ჩემპიონატზე ბრინჯაოს მედალი მოიპოვა; იმავე წელს მან გამოაცხადა სპორტიდან წასვლის შესახებ.

ვლადიმერ არტიომოვი

ვლადიმერ ნიკოლაევიჩი დაიბადა ვლადიმირში 1964 წლის 7 დეკემბერს. ის არის ოთხგზის ოლიმპიური ჩემპიონი და ყველა დროის ერთ-ერთი საუკეთესო ტანმოვარჯიშე. სსრკ სპორტის დამსახურებული ოსტატი. დაამთავრა ვლადიმირის სახელმწიფო პედაგოგიური ინსტიტუტი, სადაც მოგვიანებით ასწავლიდა. მან ისაუბრა ადგილობრივ VDFSO პროფკავშირ "Burevestnik"-ისთვის.

მსოფლიოს ჩემპიონი გუნდური ჩემპიონატი(1985, 1987 და 1989), უსწორმასწორო ზოლებში (1983, 1987 და 1989), ვერცხლის მედალოსანი მრავალმხრივ (1985), გუნდურ ჩემპიონატში (1983), იატაკის ვარჯიშებში (1987 და 1989), წვრთნებში. ჰორიზონტალურ ზოლზე (1989 წ.). სსრკ-ს აბსოლუტური ჩემპიონი (1984). 1990 წელს იგი გაემგზავრა აშშ-ში, სადაც ამჟამად ცხოვრობს პენსილვანიაში.

ვიტალი შჩერბო

ვიტალი დაიბადა მინსკში 1972 წლის 13 იანვარს. ის არის ექვსგზის ოლიმპიური ჩემპიონი 1992 წელს (ერთადერთი არამოცურავე ისტორიაში, რომელმაც მოიპოვა 6 ოქროს მედალი ერთ თამაშზე), ყველა დროის ერთ-ერთი საუკეთესო ტანმოვარჯიშე (ერთადერთი ადამიანი, რომელიც გახდა მსოფლიო ჩემპიონი 8 დისციპლინაში - ინდივიდუალური. და გუნდური ჩემპიონატები, ასევე 6-ვე ჭურვი). სსრკ სპორტის დამსახურებული ოსტატი, ბელორუსის რესპუბლიკის სპორტის დამსახურებული ოსტატი.

შერბომ დაასრულა თავისი სპორტული კარიერა 1997 წელს მოტოციკლიდან ჩამოვარდნის შედეგად გამოწვეული ხელის მოტეხილობის შემდეგ. ამჟამად ვიტალი ცხოვრობს ლას ვეგასში, სადაც გახსნა თავისი სპორტული დარბაზი "ვიტალი შერბოს ტანვარჯიშის სკოლა".

ლი სიაოშუანგი

მისი სახელი სიტყვასიტყვით ნიშნავს "წყვილის უმცროსს" - ის არის კიდევ ერთი ჩინელი ტანმოვარჯიშეს, ლი დაშუანგის უმცროსი ტყუპი ძმა. ძმები დაიბადნენ 1973 წლის 1 ნოემბერს Xiantao-ში, Hubei Province.

6 წლის ასაკიდან დაიწყო ტანვარჯიშით ჩართვა, 1983 წელს შეუერთდა პროვინციის გუნდს, 1985 წელს - ეროვნულ ნაკრებში, შემდეგ ტრავმის გამო დაბრუნდა პროვინციის გუნდში, 1988 წელს კვლავ შეუერთდა ეროვნულ გუნდს, შემდეგ კვლავ დაბრუნდა პროვინციის ნაკრებში, 1989 წელს კი მესამედ გახდა ეროვნული ნაკრების წევრი.

ბარსელონაში 1992 წლის ოლიმპიურ თამაშებზე მან მოიპოვა ოქროს მედალი იატაკის ვარჯიშში და ბრინჯაოს მედალი რგოლებში ვარჯიშში (ასევე ვერცხლის მედალი, როგორც გუნდის შემადგენლობაში). 1994 წელს, აზიურ თამაშებზე, მან მოიპოვა ოქროს მედლები იატაკზე და ორმხრივ ვარჯიშში, ვერცხლი რგოლებში, ბრინჯაო ცხენზე და უსწორმასწორო ზოლები (ასევე ოქრო, როგორც გუნდის შემადგენლობაში); გარდა ამისა, 1994 წელს ლი სიაოშუანგმა მოიპოვა ოქროს მედალი მსოფლიო გუნდურ ჩემპიონატზე და ვერცხლის მედალი (სარდაში) ინდივიდუალურ მსოფლიო ჩემპიონატზე. 1995 წელს მან მოიპოვა ოქროს მედალი მსოფლიო ჩემპიონატზე მრავალრგოლში, ხოლო ვერცხლის მედალი იატაკზე ვარჯიშში (ასევე ოქროს მედალი გუნდურ შემადგენლობაში). 1996 წლის ოლიმპიურ თამაშებზე ატლანტაში, ლი სიაოშუანგმა მოიპოვა ოქროს მედალი მრავალფეროვნებაში და ვერცხლის მედალი იატაკზე ვარჯიშში (ასევე ვერცხლის მედალი გუნდის წევრად). 1997 წელს დაასრულა სპორტული კარიერა.

ალექსეი ნემოვი

ალექსეი იურიევიჩ ნემოვი - რუსი ტანმოვარჯიშე, 4-გზის ოლიმპიური ჩემპიონი, რუსეთის შეიარაღებული ძალების პოლკოვნიკი რეზერვში, ჟურნალის მთავარი რედაქტორი. დიდი სპორტი“, დაიბადა 1976 წლის 28 მაისს მორდოვიაში.

ალექსიმ ტანვარჯიშის გაკეთება სპეციალიზებულ დარბაზში ხუთი წლის ასაკში დაიწყო. საბავშვო და ახალგაზრდული სკოლავოლჟსკის საავტომობილო ქარხნის ოლიმპიური ნაკრძალი ქალაქ ტოლიატიში. 76-ე სკოლაში სწავლობდა.

ალექსეი ნემოვმა პირველი გამარჯვება მოიპოვა 1989 წელს სსრკ ახალგაზრდულ ჩემპიონატზე. წარმატებული დაწყების შემდეგ, თითქმის ყოველ წელს მან დაიწყო მიღწევა გამორჩეული შედეგები. 1990 წელს ალექსეი ნემოვი გახდა გამარჯვებული სსრკ სტუდენტურ ახალგაზრდულ სპარტაკიადაში გარკვეული ტიპის ყოვლისმომცველში. 1990-1993 წლებში იყო საერთაშორისო შეჯიბრებების განმეორებითი მონაწილე და გამარჯვებული როგორც ცალკეული ტიპის პროგრამებში, ასევე აბსოლუტურ ჩემპიონატში.

1993 წელს ნემოვმა მოიგო რსფსრ თასი ყოვლისმომცველში, ხოლო საერთაშორისო შეხვედრაზე "მსოფლიოს ვარსკვლავები 94" იგი გახდა ბრინჯაოს მედალოსანი მრავალმხრივი. ერთი წლის შემდეგ ალექსეი ნემოვი იგებს რუსეთის ჩემპიონატს, ხდება სანქტ-პეტერბურგის გუდვილის თამაშების ოთხგზის ჩემპიონი და იტალიაში გამართულ ევროპის ჩემპიონატზე სამი ოქროს და ერთი ვერცხლის მედალი იღებს.

ჩართულია XXVI ოლიმპიურითამაშები ატლანტაში (აშშ), ალექსეი ნემოვი ხდება ორგზის ოლიმპიური ჩემპიონი, იღებს ორი ოქროს, ერთი ვერცხლის და სამი ბრინჯაოს მედალი. 1997 წელს შვეიცარიაში მსოფლიო ჩემპიონატზე ოქროს მედალი მოიპოვა. 2000 წელს ალექსეი ნემოვმა მოიგო მსოფლიო და ევროპის ჩემპიონატები და გახდა მსოფლიო თასის მფლობელი. სიდნეის (ავსტრალია) XXVII ოლიმპიურ თამაშებზე ალექსეი გახდა აბსოლუტური ჩემპიონი, მოიგო ექვსი ოლიმპიური მედლები: ორი ოქრო, ერთი ვერცხლი და სამი ბრინჯაო.

ნემოვი ათენის 2004 წლის ოლიმპიურ თამაშებზე ჩავიდა, როგორც რუსეთის ნაკრების აშკარა ფავორიტი და ლიდერი, მიუხედავად შეჯიბრებამდე მიღებული ტრავმისა, აჩვენა მაღალი კლასი, ნდობა შესრულებისა და პროგრამების სირთულეში. თუმცა, მისი შესრულება ჰორიზონტალურ ზოლზე ყველაზე რთული ელემენტები(მათ შორის 6 რეისი, მათ შორის ტკაჩევის სამი რეისისა და ჯინჯერის ფრენის კომბინაცია), სკანდალმა დაჩრდილა. მსაჯებმა აშკარად დაუფასებელი ქულები მიანიჭეს (განსაკუთრებით მალაიზიელმა მოსამართლემ, რომელმაც მხოლოდ 9,6 ქულა მისცა), საშუალოდ 9,725 იყო. ამის შემდეგ დარბაზში მყოფმა აღშფოთებულმა მაყურებლებმა, რომლებიც 15 წუთის განმავლობაში დგანან, მსაჯების გადაწყვეტილებას განუწყვეტელი ყვირილით, ღრიალისა და სასტვენით აპროტესტებდნენ და აპლოდისმენტებით მხარს უჭერდნენ სპორტსმენს, არ აძლევდნენ უფლებას მომდევნო სპორტსმენს მოედანზე გასულიყო. დაბნეულმა მსაჯებმა და FIG-ის ტექნიკურმა კომიტეტმა პირველად შეცვალეს ქულები ტანვარჯიშის ისტორიაში, საშუალოდ ოდნავ მაღალი - 9,762, მაგრამ ნემოვს მედალი მაინც ჩამოართვეს. საზოგადოება განაგრძობდა აღშფოთებას და პროტესტი მხოლოდ მაშინ შეწყვიტა, როცა თავად ალექსეი გამოვიდა და დამსწრეთა დამშვიდება სთხოვა. ამ ინციდენტის შემდეგ, ზოგიერთი მოსამართლე მოხსნილი იქნა მსაჯობიდან, ოფიციალური ბოდიში მოიხადა სპორტსმენისთვის და განხორციელდა რევოლუციური ცვლილებები წესებში (ტექნიკის ქულის გარდა, შემოღებულ იქნა სირთულის ქულა, რომელიც ითვალისწინებდა თითოეულ ელემენტს ცალკე, ასევე ცალკეულ კომპლექსურ ელემენტებს შორის კავშირები).

აი ეს სკანდალური შემთხვევა:

პოლ ჰემი

პოლ ელბერტ ჰემი დაიბადა 1982 წლის 24 სექტემბერს ვაუკეშაში, ვისკონსინი, აშშ.

ოლიმპიური ჩემპიონი და ორგზის ოლიმპიური მედალოსანი. მსოფლიოს ორგზის ჩემპიონი და სამგზის გამარჯვებულიმსოფლიო ჩემპიონატები.

ჰემი გახდა პირველი ამერიკელი ტანმოვარჯიშე, რომელმაც ოლიმპიური ოქროს მედალი მოიპოვა მრავალმხრივ შეჯიბრში. თუმცა ამერიკელის წარმატება ათენის თამაშებზე მსაჯულმა სკანდალმა დაჩრდილა. ფაქტია, რომ სამხრეთ კორეელი ტანმოვარჯიშე იან ტაე იუნი ლიდერობდა ოლიმპიური შეჯიბრებები, არათანაბარი ზოლების შესრულების ქულა უსამართლოდ შემცირდა. მსაჯების შეცდომა აღიარეს, მაგრამ შეჯიბრის შედეგები არ გადაიხედა.

იან ვეი

იან ვეი დაიბადა 1980 წლის 8 თებერვალს ქსიანტაოში, ჰუბიის პროვინციაში. იანგი - ჩინელი ტანმოვარჯიშე მრავალჯერადი ჩემპიონიმსოფლიო და ოლიმპიური ჩემპიონი.

2008 წლის 14 აგვისტოს იან ვეიმ პეკინის ოლიმპიადაზე ოქრო მოიპოვა 94,575 ქულით. სპექტაკლის დასრულების შემდეგ მან კამერის ობიექტივში დაიყვირა: "მენატრები!" ეს სიტყვები მან თავის საცოლეს, ყოფილ ტანმოვარჯიშე იან იუნს მიმართა. 2008 წლის ოლიმპიური თამაშების შემდეგ იან ვეიმ დაასრულა სპორტული კარიერა და სურდა ოქროს მედალი საცოლისთვის საჩუქრად გადაეცა.

სამწუხაროდ, იან ვეის შესახებ ძალიან ცოტა ინფორმაციაა RuNet-ზე. თუ მკითხველებს შორის იქნება ტანვარჯიშის სპეციალისტები, მადლობელი ვიქნებით დამატებით.

კოჰეი დაიბადა 1989 წლის 3 იანვარს კიტაკიუშუში, ფუკუოკა, იაპონია. ის არის 2012 წლის ოლიმპიური ჩემპიონი აბსოლუტურ ჩემპიონატში, ოლიმპიური თამაშების ოთხგზის ვიცე-ჩემპიონი და მსოფლიოს შვიდგზის ჩემპიონი.

ის ცნობილია იმით, რომ იყო პირველი ტანმოვარჯიშე, რომელმაც მოიგო ყველა ძირითადი შეჯიბრი ერთ ოლიმპიურ ციკლში, მათ შორის ოლიმპიურ თამაშებში. ის ასევე გახდა ცნობილი შესრულებით რთული ვარჯიშებიწარმოუდგენელი სიზუსტით. მისი უნარები შეაფასა International Gymnast Magazine-მა, როგორც „დიდი სირთულის, თანმიმდევრულობისა და შესრულების უკიდურესი ელეგანტურობის ერთობლიობა“.

2014 წლის ოქტომბერში, უჩიმურამ, ჩინეთის ნანინგში გამართულ მსოფლიო ჩემპიონატზე გამოსვლისას, კვლავ დაამარცხა თავისი მეტოქეები მამაკაცთა ყოვლისმომცველში 91,965 ქულით და დაშორდა თავის უახლოეს მდევარს მაქს უიტლოკს 1,492 ქულით. Kohei აყენებს ახალს პირადი საუკეთესო- მსოფლიოს ხუთგზის აბსოლუტური ჩემპიონი მამაკაცთა ყოვლისმომცველში. უჩიმურაც იგებს ორს ვერცხლის მედლები: გუნდურ მრავალმხრივ ფინალში და ში ცალკე ფორმატანვარჯიშის გარშემო - ჰორიზონტალურ ზოლზე.

წაიკითხეთ ზოჟნიკზე: