ძირები აქტიური მუშაობისთვის ფეხებზე, განტვირთვის, მასაჟისთვის. როგორ ავირჩიოთ ორთოპედიული ძირები? შეკვეთით დამზადებული ორთოპედიული ძირების მახასიათებლები

• აღწერა
• მახასიათებლები
• პროდუქტის მიმოხილვები
• Დასვი კითხვა
• გადახდა, მიწოდება, დაბრუნება
• აირჩიეთ ზომა

• გამოიყენება:

  • დგომისას მუშაობა
  • დიდხანს დარჩით ფეხზე
  • მჯდომარე მუშაობა ფეხების შეზღუდული მობილურობით
  • ფეხისა და ზურგის ტკივილი
  • ბრტყელი ფეხების და ვარიკოზული ვენების პრევენცია
  • ვენური უკმარისობის შემსუბუქება

  რატომ უნდა გამოიყენოთ ძირები ფეხებზე აქტიური მუშაობისთვის?

  • როდესაც სამუშაო ან ცხოვრების წესი მოიცავს პირველ რიგში ყოფნას სტატიკური პოზიციაანუ, ფეხზე დგომა ან დაბალ მდგომარეობაში (მზარეულები, გამყიდველები, პარიკმახერები, კოსმეტოლოგები, ექთნები, მასწავლებლები, მტვირთავები, მანქანების ოპერატორები) რისკის ქვეშ ხართ. ფეხებზე დატვირთვა იზრდება, ხერხემალი, ზურგის სვეტი, ჩართული ცალკეული ჯგუფებიზურგისა და ფეხების კუნთები, ვენურ სისხლძარღვებში ჩნდება სისხლის ნაკადის შენელება.
  
  
  • ვერტიკალურ მდგომარეობაში გახანგრძლივებული ყოფნა იწვევს უამრავ შეუქცევად პროცესს. როგორიცაა: ბრტყელტერფები, ვარიკოზული ვენები, მუცლის შიდა წნევის მომატება, შემდგომში თიაქრების წარმოქმნა (ეს დამახასიათებელია მძიმე ტვირთის მატარებელებისთვის), ხერხემლის გამრუდება, ოსტეოქონდროზი.
  • უმოქმედო ტერფებთან მჯდომარე მუშაობისას, სამუშაო დღის ბოლოს იგრძნობთ სიმძიმეს, შეშუპებას ან თუნდაც ტკივილს ფეხებსა და წელის არეში.
  • კუნთების დაძაბვა და დაღლილობა გარკვეული ჯგუფებიგამოიწვიოს ტკივილი, რომლის იგნორირება შეუძლებელია. განმეორებითი ტკივილის შემთხვევაში უნდა იქნას მიღებული ზომები დაავადების პროგრესირებისა და განვითარების თავიდან ასაცილებლად.
  
  
  • ყოველდღიური სტრესი იწვევს იმ ფაქტს, რომ ფეხის თაღი ყველაზე მეტად მიდრეკილია დეფორმაციისა და სიბრტყისკენ (ბრტყელი ფეხები). ძვლის დამხმარე აპარატში ადგილობრივი ცვლილებების მიუხედავად, ამ პათოლოგიამ შეიძლება გამოიწვიოს ხერხემლის, მუხლის სახსრების, ქვედა კიდურების და შინაგანი ორგანოების დაავადებებიც კი. დიდხანს დგომა იწვევს ვენების მეშვეობით სისხლის გადინების სიჩქარის შემცირებას, ვენების კედლებზე დატვირთვის მატებას, რაც იწვევს ვარიკოზული ვენების განვითარებას. თუმცა, მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რომ ვარიკოზული ვენების ფონზე შეიძლება მოხდეს თრომბოფლებიტი (ჭურჭლის შიდა კედლის ანთება), რაც თავის მხრივ საშუალებას მისცემს თრომბების წარმოქმნას, რაც გამოიწვევს ვენების ბლოკირებას (ფლებოთრომბოზი). ) ან ფილტვებში შეიძლება შევიდეს თრომბი, რის შემდეგაც დიდია ფილტვის ემბოლიის (თრომბოემბოლიის) განვითარების ალბათობა.ფილტვის არტერია). თრომბოემბოლია სერიოზული გართულებაა და შემთხვევების 30%-ზე მეტში ფატალურია.
  
  
  • სიმძიმე ფეხებში საღამოს დროპერიოდული ტკივილი, კრუნჩხვები, შეშუპება, ფერის შეცვლა კანი, გაღიზიანება ან მშრალი კანი. ეს ყველაფერი შეიძლება მიუთითებდეს ვენური სარქველების მუშაობის პრობლემაზე ( ვენური უკმარისობა). დაავადების დასაწყისში ვარიკოზული ვენები ყოველთვის არ ჩნდება.

  ოპერაციული პრინციპი

  • ფეხსაცმლის ტარების კომფორტი და სიმარტივე ძალიან მნიშვნელოვანია ბევრი ადამიანისთვის, ვინც დროის უმეტეს ნაწილს ფეხზე ატარებს. ამიტომ, შემუშავებულია სპეციალური ორთოპედიული მასაჟის ძირები წვეტიანი ფეხებისთვის მასაჟის ეფექტის მქონე ფეხებზე აქტიური მუშაობისთვის. პროდუქტი შექმნილია ორთოპედიის ყველა წესის დაცვით და ფეხის მახასიათებლების დაცვით. ECOFLEX მასალისგან დამზადებული ორთოპედიული მასაჟის ძირები ფეხსაცმლის ტარებას ნამდვილად კომფორტულს გახდის ფეხსაცმელში გაზრდილი კომფორტის შექმნით. ძირი მხარს უჭერს ფეხის რკალს, ხელს უშლის კიდურის კუნთების გადატვირთვას და მასაჟის ეფექტიმიღწეული სწორი განაწილებასისხლის მიმოქცევა.
  
  
  • პროდუქტის ზედა ნაწილი დაფარულია აცვიათ მდგრადი, პერფორირებული და სასიამოვნო შეხებადი ტექსტილის მასალით, რაც თავის მხრივ უზრუნველყოფს კომფორტულ ტარებას, ქმნის სწორ მიკროკლიმატს შიგნით ჰაერის ცირკულაციის გამო, რითაც ხელს უშლის ფეხების ოფლიანობას. ორთოპედიული პროდუქტის უფრო მოსახერხებელი გამოყენებისა და ჰიგიენისთვის ეს მასალა გამოყენების საშუალებას იძლევა სარეცხი მანქანაპროდუქტები 30 გრადუსზე, ტრიალის გარეშე.
  • საფენის ფენებს აქვს ფოროვანი სტრუქტურა მიკრონაწილაკებით, რის გამოც ეს პროდუქტი აღწევს მაღალ სუნთქვას, კარგად შთანთქავს ტენიანობას და აქვს ანტიბაქტერიული ეფექტი. საფენის ყველა ეს თვისება ხელს უწყობს უსიამოვნო სუნის აღმოფხვრას.
  
  
  • ეს ორთოპედიული პროდუქტი დამზადებულია ECOFLEX-ის გამოყენებით. ამ მასალის გამოყენებით გაკეთდა ორთოპედია დიდი ნაბიჯიწინ. ECOFLEX ხასიათდება მისი სტრუქტურის ფორიანობით, რის გამოც საფენი არ დეფორმირდება ტარების დროს.
  • უნიკალური ფორმა ამოზნექილი ჩანართებით ხელს უწყობს მასაჟის ეფექტის მიღწევას კუნთების სხვადასხვა ჯგუფების დატვირთვის მონაცვლეობით გადაადგილებით, ამის წყალობით:
  1. მოცილებას უწყობს ხელს კუნთების დაძაბულობა, რომელიც გიხსნით დაღლილობისა და სიმძიმის შეგრძნებას ფეხებსა და ზურგში სამუშაო დღის ბოლოს.
  2. აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ხელს უწყობს ვენური დაავადებების თავიდან აცილებას ქვედა კიდურები.
  3. ხელს უშლის გადატვირთვას გარკვეული სფეროებიფეხი, კერძოდ ქუსლისა და თითების არე, მხარს უჭერს ფეხის რკალს, რითაც იცავს და ამცირებს ტკივილს ფეხის, ტერფის და მუხლის სახსრებში. ეს გამოადგებათ ძვლის დეფორმირებადი დაავადებებისადმი მიდრეკილების მქონე ადამიანებს (ბრტყელტერფები, ართროზი, ოსტეოქდროზი, ჰალუქს ვალგუსი და ა.შ.). ხელს უწყობს ფეხების დარტყმის შთანთქმის (გაზაფხულის) ფუნქციის გამოსწორებას (აღდგენას), რითაც ხელს უშლის დაავადების პროგრესირებას. ის ასევე ხელს უშლის სიმინდის და ქუსლის ჩირქის წარმოქმნას.
  • წარმოდგენილი პროდუქტის ფორმა უნივერსალურია, რაც ძალზე მნიშვნელოვანია, შესაფერისია როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის. მისი ვიწრო თითი მას შესაფერისს ხდის ტანსაცმლის ფეხსაცმელში გამოსაყენებლად.

  
  

  უკუჩვენებები:

  • ფეხის დაფიქსირებული დეფორმაცია;
  • დიაბეტური ფეხი, ფსორიაზი, ეგზემა;
  • რბილი ქსოვილების დაზიანება: ჭრილობები, აბრაზიები;
  • ქვედა კიდურებში არასაკმარისი სისხლის მიმოქცევა;

  სიგრძე სანტიმეტრებში:

  34-36 ზომა - 23,1 სმ
  37-38 ზომა - 24,4 სმ
  39-40 ზომა - 26 სმ
  41-42 ზომა - 27,5 სმ
  43-44 ზომა - 28,7 სმ
  45-46 ზომა - 30 სმ
  47-48 ზომა - 31,4 სმ
  
  

• ბრენდი	ტალუსი
  გამყიდველი კოდი	86
  Პროდუქტის ტიპი	ძირები
  გამოიყენება დაავადებების დროს	ჯირკვლები და სიმინდი
  გამოიყენება ფეხსაცმელში	ქუსლები, ჩექმები, სპორტული ფეხსაცმელი, ჩექმები
  ქუსლის ამორტიზატორი	არა
  ჩაღრმავებული ქუსლი	არა
  აღჭურვილობა	2 ც. (მარცხენა და მარჯვენა)
  უკვე ნაყიდია	242

თქვენ შეგიძლიათ დაუსვათ ნებისმიერი შეკითხვა, რომელიც გაინტერესებთ პროდუქტის ან მაღაზიის მუშაობის შესახებ.

ჩვენი კვალიფიციური სპეციალისტები აუცილებლად დაგეხმარებიან.

• გადახდა

  გადახდა მიღებისას - ნაღდი ანგარიშსწორებით.
  სატრანსპორტო კომპანიის საკომისიო - 0%
  კომისია რუსული ფოსტა შეადგენს80 რუბლიდან. 290 რუბლამდე + მთელი შეკვეთის ღირებულების 1,5-დან 5%-მდე (პროდუქტები + მიწოდება), გთხოვთ, გაითვალისწინოთ ეს მიწოდებისა და გადახდის მეთოდის არჩევისას.
  
  • შეკვეთის მთლიანი ოდენობისთვის + მიწოდება 1000 რუბლამდე. 80 რუბლის ჩათვლით + თანხის 5% (1000 რუბლიდან ეს არის 130 რუბლი საკომისიო)
  • შეკვეთის მთლიანი ოდენობისთვის + მიწოდება 5000 რუბლამდე. 90 რუბლის ჩათვლით + თანხის 4% (5000 რუბლიდან ეს არის 290 რუბლი საკომისიო)
  • შეკვეთის მთლიანი ოდენობისთვის + მიწოდება 20,000 რუბლამდე. 190 რუბლის ჩათვლით + თანხის 2% (20000 რუბლიდან ეს არის 590 რუბლი საკომისიო)
  • ტარიფები შორეული აღმოსავლეთის ზოგიერთ რეგიონში რუსული ფოსტის ვებსაიტზე

  
  

  მიწოდება:

  უფასო - 4000 რუბლზე მეტი შეკვეთისთვის.

  აყვანის წერტილი შეკვეთებისთვის 200 რუბლიდან.

  • 278 მოსკოვში და 862 მთელ რუსეთში.
  • მიწოდების დრო 1-დან 7 დღემდე.
  • შეკვეთის გაფორმებისას ხელმისაწვდომი იქნება თქვენს ქალაქში ასაღებ პუნქტების მისამართები. შეგიძლიათ წინასწარ გაეცნოთ მათ
  • გადახდის მეთოდი: გადახდა მიღებისთანავე.
  700 რუბლზე მეტი შეკვეთისთვის აყვანა უფასოა.- მოსკოვი, კომსომოლსკაიას მოედანი, 6, პავილიონი 41, მეტროსადგური კომსომოლსკოე, მოსკოვის უნივერმაღი.
  

  კურიერის საშუალებით 300 რუბლიდან:

  • მიტანის ღირებულება: გამოითვლება შეკვეთის დროს და დამოკიდებულია საქონლის წონაზე და ტრანსპორტირების მანძილს.
  • მიწოდების დრო: 1-დან 7 დღემდე.
  • მიწოდების დრო რუსეთში: 09:00 საათიდან 21:00 საათამდე, სამუშაო დღეებში 3 საათის ინტერვალით.
  • მიწოდება შაბათ-კვირას და არდადეგებითან09:00 საათიდან 21:00 საათამდე დროის ინტერვალის გარეშე.
  • მოსკოვის ბეჭედი გზის გარეთ მიწოდება ხორციელდება 9-დან 18 საათამდე დროის ინტერვალის გარეშე.
  • კვირას და არდადეგებზე, მოსკოვის ბეჭედი გზის გარეთ მიწოდება არ ხორციელდება.
  • გადახდის მეთოდი: გადახდა მიღებისთანავე
  • ადგილზე კურიერის ლოდინის დრო: 15 წუთი.
  • მიწოდების წინასწარი შეტყობინება: 30-60 წუთი.

  რუსული ფოსტით 300 რუბლიდან:

  ჩვენ ასევე ვაგზავნით თქვენს შეკვეთებს რუსული ფოსტით, თანხის მიღებისთანავე (ნაღდი ანგარიშსწორებით). მიტანის საბოლოო ღირებულება შეგიძლიათ იხილოთ თქვენს კალათაში შეკვეთის განთავსებისას. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ნაღდი ანგარიშსწორების მიწოდების სერვისების მიწოდებისას რუსული ფოსტა იხდის საფასურს80 რუბლიდან. 290 რუბლამდე + მთელი შეკვეთის ღირებულების 1,5-დან 5%-მდე (პროდუქტები + მიწოდება)

  შეკვეთის გაფორმებისას მიუთითეთ თქვენი მისამართი და ამანათი მოვა თქვენთან უახლოეს საფოსტო განყოფილებაში, რის შესახებაც მიიღებთ შეტყობინებას ან დაგიკავშირდებათ ჩვენი მენეჯერი.

  Დაბრუნების

  ჩვენ მშვენივრად გვესმის, რომ ონლაინ მაღაზიაში შეკვეთისას შიგნიდან შეცდომის დაშვების გეშინიათ ძირების ზომასთან დაკავშირებით. ამიტომ, ჩვენ გთავაზობთ შეძენის დღიდან 90 დღის განმავლობაში გაცვალოთ ნებისმიერი პროდუქტი, რომელიც არ არის გამოყენებული და შეინარჩუნა შეფუთვის მთლიანობა.

მას შემდეგ, რაც ადამიანმა შეიძინა ვერტიკალური სიარულის უნარები, მის ფეხებზე დატვირთვა არა მხოლოდ შეიცვალა, არამედ მნიშვნელოვნად გაიზარდა. ჩვენი ფეხები განსაკუთრებით განიცდის ამას. ყოველდღე ისინი გადალახავენ უამრავ შეჯახებას მყარი მხარდაჭერით, ორიდან ექვს ათასამდე ნაბიჯის გადადგმით.

თუ ადამიანი ჯანმრთელია, მაშინ ის სიარულის სრულყოფილად მოექცევა ბუნებრივი პროცესი, მისთვის დიდი ყურადღების მიქცევის გარეშე. თუმცა, წლების განმავლობაში შეიძლება განვითარდეს ფეხის დეფორმაცია. ეს პროცესი უამრავ უხერხულობას იწვევს, ჩვეულებრივ გასეირნებას აუტანელ წამებად აქცევს. ეს ხშირად ხდება, თუ ადამიანი არასწორ ფეხსაცმელს ირჩევს, აქვს ჭარბი წონაან დიდი დროფეხზე დგას. ამავდროულად, დღის ბოლოს ის იწყებს წვის შეგრძნებას და ტკივილს ფეხის არეში და კრუნჩხვები ქვედა კიდურში. ასეთი სიმპტომები განივი ბრტყელტერფიანობის აშკარა ნიშნებია. ამ მდგომარეობის შედეგები შეიძლება ძალიან სერიოზული იყოს. მათი თავიდან ასაცილებლად რეკომენდებულია ფეხსაცმლისთვის ორთოპედიული ძირების შეძენა. ეს პროდუქტები არა მხოლოდ სასარგებლოა ფეხის არსებული დეფორმაციისთვის, არამედ ხელს უწყობს ამ ფენომენის თავიდან აცილებას.

რა ხდება ბრტყელ ტერფებზე?

ჯანმრთელ ადამიანს ფეხის სამი თაღი აქვს, რომლის ფორმირება ხდება მაშინ, როცა ლიგატები და კუნთები დაძაბულია. ეს არის ერთი განივი - გარე, და ორი გრძივი - შიდა. ამ ბიომექანიკის წყალობით, ფეხს შეუძლია ეფექტურად შეასრულოს შოკის შთანთქმის როლი, რაც არის კუნთოვანი სისტემის დაცვა შოკის დატვირთვისგან, რომელიც წარმოიქმნება სირბილის, სიარულისა და ხტუნვის დროს.

თუმცა ხდება, რომ ეს ლიგატები და კუნთები სუსტდება ან არასწორად ვითარდება. ეს იწვევს ფენომენს, როდესაც ფეხები ბრტყელი ხდება. ისინი წყვეტენ შოკის დატვირთვის ადეკვატურად შეწოვას, გადააქვთ მათ ხერხემალსა და ფეხის სახსრებში. მაგრამ მათი ანატომიური შემადგენლობის გამო, სხეულის ამ ნაწილებს არ შეუძლიათ სრულად ამოფრქვევა. ეს იწვევს ფეხის კუნთების მნიშვნელოვან გადატვირთვას და ლიგატების დაჭიმვას.

ფეხის ბიომექანიკის დარღვევა განსაკუთრებით შესამჩნევი ხდება მუხლის სახსრები.

სპეციალური მოწყობილობები

ფეხებზე ზედმეტი სტრესის თავიდან ასაცილებლად, შეიქმნა ორთოპედიული საცვლები. ეს სპეციალური ჩანართები, რომლებიც განკუთვნილია ფეხსაცმლისთვის, ხელს უწყობს ფეხის თაღის მხარდაჭერას და ამავდროულად ასწორებს დარღვევებს, რომლებიც ჩნდება ბრტყელი ფეხების განვითარების დროს.

რისი გაკეთება შეუძლია ორთოზულ ძირებს? ექსპერტების გამოხმაურება ვარაუდობს, რომ ასეთი პროდუქტები იცვლება ფიზიკური აქტივობაფეხები ყველაზე მნიშვნელოვანი მოძრაობების დროს, ანუ ნელი სიარულის დროს. ყოველივე ამის შემდეგ, სწორედ ეს არის ყველაზე მოთხოვნადი ადამიანის მიერ ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

რატომ გვჭირდება ორთოპედიული ძირები? ექსპერტების მიმოხილვები ირწმუნებიან, რომ ფეხის კორექციის გარდა, პროდუქტები ხელს უწყობს:

თეძოებზე, ტერფებსა და მუხლებზე დატვირთვის შემცირება;

ფეხებში სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება;

ფეხების დაღლილობის შემცირება;

ადამიანის სტაბილურობის ამაღლება სიარულისა და დგომისას;

განვითარების პრევენცია სხვადასხვა პათოლოგიებიკუნთოვანი სისტემა.

თუმცა, უნდა გვახსოვდეს, რომ ორთოპედიული ძირები სრულად შეასრულებენ თავიანთ ფუნქციებს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ისინი სწორად არის შერჩეული. და ეს ნიშნავს ფეხის დეფორმაციის მახასიათებლების გათვალისწინებას თითოეული პაციენტისთვის ინდივიდუალურად. გარდა ამისა, ძირები შერჩეულია ან მზადდება სპეციალურად ხანგრძლივი დგომისა და სპორტისთვის. ამავდროულად, არის გარკვეული პირობები, როდესაც ადამიანს უბრალოდ არ შეუძლია ამის გარეშე ორთოპედიული ძირები. მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ მათ.

ბრტყელი ფეხები

მსგავსი ფენომენიითვლება ფეხის ერთ-ერთ ყველაზე გავრცელებულ დეფორმაციად. სტატისტიკის მიხედვით, ჩვენი პლანეტის მთელი მოსახლეობის დაახლოებით 50-70% ამ დაავადებით იტანჯება. და ეს პრობლემა მოითხოვს სავალდებულო კორექტირებას. ბრტყელტერფების მკურნალობა ჩვეულებრივ კომპლექსურია. და სხვა საშუალებებთან ერთად, ორთოპედიული ძირები ფასდაუდებელ დახმარებას გაუწევს პაციენტს. ექსპერტების მიმოხილვები ირწმუნებიან, რომ ასეთი პროდუქტები თანაბრად გადაანაწილებს დატვირთვას და გამორიცხავს კუნთოვანი სისტემის დაავადებების სიმპტომურ გამოვლინებებს.

ართროზი

პათოლოგია არის სახსრების დაავადება, რომელიც გამოწვეულია მათი დაზიანებით ან დაზიანებით ხრტილოვანი ქსოვილი. დარღვევების მიზეზი ძალიან ხშირად არის გადაჭარბებული დატვირთვა, რომელიც თავსდება სახსარზე. ამ შემთხვევაში არასწორმა განაწილებამ შეიძლება გამოიწვიოს პროვოცირება ჭარბი წონა, ბრტყელი ფეხების ან ფეხის სხვადასხვა ტიპის დეფორმაციები.

ქვედა კიდურების ართროზის აღმოსაფხვრელად ფიზიოთერაპიული პროცედურები და მედიკამენტები. მაგრამ მათ გარდა, პაციენტისთვის მნიშვნელოვანი იქნება ორთოპედიული საცვლების სწორი არჩევანი და ტარება. ასეთი პროდუქტები საგრძნობლად შეამცირებს მოძრაობის დროს მტკივნეულ სახსარზე დადებულ დატვირთვას. მათი მუდმივი ტარებით, მცირდება მტკივნეული შეგრძნებები.

ქუსლის სპური

ეს დაავადება ვითარდება პლანტარული ფასციაში ანთებითი პროცესის წარმოქმნით. სწორედ ეს იწვევს ქუსლის ძვალზე სოლი ფორმის ხერხემლის გაჩენას. პათოლოგიური წარმონაქმნი ზიანდება სიარულის დროს რბილი ქსოვილები, იწვევს ძლიერ ტკივილს. ეს იწვევს სიარულის დარღვევას, შრომისუნარიანობის დაქვეითებას და მოძრაობის გაძნელებას. ყველაზე ხშირად, ქუსლზე ძვლის შპრიცის მიზეზი ბრტყელი ფეხებია, რაც გადაანაწილებს დატვირთვას ფეხის ძირზე და აზიანებს მყესებს. ზოგჯერ პათოლოგია ვითარდება ქუსლის ძვლის დაზიანებისა და შედეგად გამოწვეული მეტაბოლური დარღვევების, ასევე ქვედა კიდურების სისხლის ნაკადის დარღვევის შემდეგ. მელას სპურის განვითარების მიზეზი შეიძლება იყოს ქრონიკული დაავადებებისახსრები.

ორთოპედიული ძირები ამ შემთხვევაში ინიშნება დაავადების კონსერვატიული მკურნალობისთვის. ასევე, ასეთი პროდუქტები შეიძლება გახდეს დაავადების პრევენციის საშუალება და პათოლოგიური პროცესის განმეორებითი რეციდივები.

Რევმატოიდული ართრიტი

ეს დაავადება გავლენას ახდენს ფეხის რბილ ქსოვილებსა და სახსრებზე. ძირითადად ის უარყოფითი შედეგივითარდება კუნთების დისტროფია და ბრტყელტერფები. ქალებს ხშირად აწუხებთ რევმატოიდული ართრიტი. სიბერემათი იმუნური ძალების გაუმართაობის გამო. ასეთი პაციენტებისთვის ორთოპედიული საცვლების ტარება აუცილებლობად იქცევა. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს პროდუქტები ხელს შეუშლის ფეხის დეფორმაციას და შეამცირებს დატვირთვას დაზარალებულ სახსრებზე.

ორსულობა

ქალები, რომლებიც შვილს ელოდებიან, განიცდიან მნიშვნელოვან სტრესს ფეხებზე სიმძიმის ცენტრის ცვლის გამო. ეს ფენომენი იწვევს ვარიკოზული ვენების განვითარებას და ფეხების შეშუპებას. მორგება გადაჭარბებული დატვირთვაქვედა კიდურებზე და ამ შემთხვევაში შესაძლებელია ორთოპედიული საფენების დახმარებით.

თუ ადამიანს აქვს ამ პროდუქტების შეძენის საჭიროება, მას მოუწევს გარკვეული არჩევანის გაკეთება. რა უნდა ვეძებოთ შეძენისას? რა სახის ორთოპედიულ ძირებს გვთავაზობენ მწარმოებლები? რა პროდუქტები ავირჩიო ჩემი შვილისთვის? რომელია საუკეთესო ორთოზული ძირები? შევეცადოთ გავიგოთ ეს საკითხები.

პრევენციული მოდელები

რა ორთოპედიული ძირებია რეკომენდებული ფეხსაცმლისთვის, თუ ფეხის დაავადება არ არის, მაგრამ ძალიან იღლება? ამ შემთხვევაში ხდება პროფილაქტიკური საშუალებების შეძენა. ისინი გაათავისუფლებენ სტრესს ხანგრძლივი დგომისა და სიარულის დროს.

ამ ძირების სტრუქტურა საკმაოდ რბილია და უზრუნველყოფს შესანიშნავ კომფორტს. ისინი მზადდება ქაფისგან ან ტყავისგან. პრევენციული ძირები განკუთვნილია ადამიანებისთვის, რომლებიც დროებით ან მუდმივად განიცდიან სტრესს ფეხებზე, კერძოდ:

ორსულობის დროს;

სამუშაოს დროს, რომელიც მოიცავს გადაჭარბებულ დატვირთვას (გამყიდველები, პარიკმახერები);

სპორტის დროს;

ბრტყელტერფების საწყის ეტაპზე;

ვარიკოზული ვენებისთვის;

მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლის ტარებისას.

კომფორტული მოდელები

ფართო ფეხები;

თითების დეფორმაციები;

ბრტყელი ფეხები 3 და 4 გრადუსი.

მკურნალობის მოდელები

ამ ორთოპედიული საცვლების სახელი თავისთავად მეტყველებს. ასეთი პროდუქტების შეძენა რეკომენდირებულია მათთვის, ვინც განიცდის ფეხის ძვლების ცვლილებას, ასევე ქვედა კიდურებში სისხლის მიწოდების დარღვევას. ჩართულია საწყისი ეტაპიორთოპედიული პროდუქტების გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს მტკივნეული შეგრძნებები. ისინი დაკავშირებულია დეფორმირებული ფეხის თავდაპირველ ფიზიოლოგიურ მდგომარეობაში დაბრუნებასთან. ტკივილი ხდება კუნთების და ლიგატების დაძაბვისას.

ქუსლის შპაჟი;

Რევმატოიდული ართრიტი;

ბრტყელი ფეხები;

შაქრიანი დიაბეტი;

ოსტეოართროზი;

როგორ ავირჩიოთ თერაპიული ორთოპედიული ძირები? ექსპერტების მიმოხილვები გვირჩევენ ორთოპედიულ ექიმთან კონსულტაციას. მხოლოდ ამ შემთხვევაში, პროდუქტები, როდესაც მუდმივად ატარებენ, გაათავისუფლებს ანთებას და აღმოფხვრის ტკივილს და დაღლილობას ფეხებში. გარდა ამისა, ისინი ხელს უშლიან ფეხის, ხერხემლის და ყველაზე დიდი სახსრების პათოლოგიებს.

თერაპიული საცვლების სახეები

მათი ფუნქციური დანიშნულების მიხედვით, ორთოპედიული პროდუქტები შეიძლება იყოს:

მაკორექტირებელი;

გადმოტვირთვა;

თაღოვანი საყრდენი;

თაღოვანი.

თითოეული ზემოთ ჩამოთვლილი საშუალების თერაპიული ეფექტი გამომდინარეობს მისი სახელწოდებიდან. ამრიგად, მაკორექტირებელი მოდელები შექმნილია ფეხის პოზიციის გამოსასწორებლად მთელ სხეულთან შედარებით. ამასთან დაკავშირებით, მათი დიზაინი მოიცავს დამატებითი დეტალები. ეს არის პელოტა, ასევე საყრდენები და მაღალი მხარეები. მაკორექტირებელი პროდუქტების დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ ტკივილის აღმოფხვრა, არამედ ფეხის გამძლეობის გაზრდა ფეხის ბიომექანიკის რეგულირებით.

რაც შეეხება თაღოვან ორთოპედიულ მოწყობილობებს, ისინი რეკომენდირებულია ფეხზე დატვირთვის შესამცირებლად. ტარებისას ტკივილი ქრება და ფეხის გამძლეობა იზრდება.

თაღის ფორმირების პროდუქტებს არჩევენ მაშინ, როდესაც აუცილებელია ფეხის თაღის რელიეფის შეუფერხებლად გარდაქმნა. როგორც წესი, ეს არის საბავშვო ორთოპედიული ძირები, რომლებსაც ყიდულობენ, თუ ბავშვს ბრტყელი ფეხი აქვს.

განტვირთვის ორთოპედიული პროდუქტების შერჩევა აუცილებელია ტვირთის გადანაწილებისთვის პრობლემური სფეროებითანაბრად მთელ ფეხზე. ამას ხელს უწყობს სპეციალური ამობურცვები და ჩაღრმავებები, რომლებიც გვხვდება ასეთ ძირებში. სწორედ ასეთი ელემენტების წყალობით, ძირის მტკივნეული ადგილი წყვეტს პროდუქტთან კონტაქტს. ფეხის თაღზე დატვირთვა ხანგრძლივი დგომისა და სიარულის დროს შეიძლება მოხსნას სხვადასხვა კომპოზიციისა და სიმკვრივის მასალებით.

პროდუქტის მარკირება

ორთოპედიული საცვლების შეძენისას მათზე შეგიძლიათ იხილოთ რიცხვები და ასოები. ეს არის პროდუქტის მარკირება, რომელიც მიუთითებს მყიდველს მის მიზანზე:

- VP-1.მწარმოებლების მიმოხილვით ვიმსჯელებთ, ეს ძირები განკუთვნილია ორსულებისთვის, ბრტყელი ფეხების საწყისი ნიშნების მქონე ადამიანებისთვის, ასევე მათთვის, ვისი პროფესიული საქმიანობა დიდ დატვირთვას აყენებს ქუსლზე. მოდელს აქვს ლაინერი, რომელიც განკუთვნილია გრძივი თაღისთვის, ასევე ჩაღრმავებული ბალიში, რომელიც მდებარეობს ქუსლის ქვეშ. პროდუქტი ითვლება პრევენციულად.

- VP-2.ეს ორთოპედიული პროდუქტი თერაპიულია. რეკომენდებულია hallux valgus-ის კორექციისთვის. დიზაინში შედის ქუსლის საყრდენი. გარდა ამისა, ასევე არის ჩანართი ამისთვის გრძივი კუნთებიფეხის ძირები. მიმართეთ ამ ტიპის insoles თანდასწრებით heel spurs.

- VP-3.ამ მოდელს აქვს ჩასმა გრძივი თაღისთვის, პრონატორი, რომელიც მდებარეობს ფეხის წინა თითების არეში და საყრდენი ქუსლის არეში. პროდუქტი რეკომენდებულია hallux valgus დეფორმაციადა მიღების მიზნით პრევენციული ზომებიდახუნძლული ფეხების თავიდან ასაცილებლად.

- VP-4.ამ სალონს აქვს იგივე ჩანართები, რაც VP-3 მოდელს. თუმცა, მათ მოჰყვება ხისტი სტიკერი, რომელიც ცერს უჭირავს ფიქსირებულ მდგომარეობაში. ამ მოდელის გამოყენება რეკომენდირებულია hallux valgus-ის შემთხვევაში.

- VP-5.ამ ძირს აქვს საყრდენი ფეხის წინა და ქუსლისთვის. პროდუქტი რეკომენდირებულია hallux valgus დეფორმაციის კორექციისთვის.

- VP-6.ასეთი ძირები გამოიყენება თაღის ამოვარდნის პროფილაქტიკისთვის. მოდელს აქვს ჩასმული განივი და გრძივი თაღისთვის. ქუსლის ქვეშ არის ამორტიზატორი. პროდუქტი გამოიყენება ფეხის ფორმის შესანარჩუნებლად სწორი ანატომიური ფორმით.

- VP-7.ამ მოდელს აქვს ქუსლის საფენი და პრონატორი ფეხის გარე კიდეზე. ეს საფენი რეკომენდირებულია hallux valgus დეფორმაციისთვის.

- VP-8.ეს პროდუქტი აღჭურვილია პრონატორით, რომელიც მდებარეობს ფეხის მთელი გარე ნაწილის გასწვრივ. ამ ძირს ასევე აქვს ერთგვარი ფრთა, რომელიც ეხმარება თითს ნორმალურ მდგომარეობაში შენარჩუნებაში.

- VP-9.მსგავს მოდელს ირჩევენ, როდესაც ადამიანს აქვს ერთი ფეხი დამოკლებული. ამ ძირის ქუსლის ქვეშ არის საფენი, რომელიც მას მცირე სიმაღლეს აძლევს.

- VP-10.ამ ძირს აქვს ჩაღრმავება ქუსლისთვის და ჩასმა ფეხის გრძივი თაღისთვის. ეს პროდუქტი გამოიყენება ძალიან იშვიათად, რათა აღმოიფხვრას სიმინდი, რომელიც გამოჩნდება არასწორი ფეხსაცმლის ტარების შემდეგ.

ორთოპედიული პროდუქტების შეძენა

რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება საცვლების შეძენისას? მომხმარებელთა მიმოხილვით ვიმსჯელებთ, მაღაზიაში წასვლისას აუცილებლად უნდა წაიღოთ ფეხსაცმელი, რომელშიც გამოყენებული იქნება პროდუქტი. მაგრამ პროფილის არჩევის გარდა, ყურადღება უნდა მიექცეს შემდეგს:

მოდელის შესაბამისობა ფეხის პარამეტრებთან;

საყრდენის მასალა, უნდა იყოს ზამბარიანი, ღრუ ან მკვრივი;

Roll ზონა (ის უნდა იყოს ამაღლებული);

პროდუქტის მასალა, რომელიც საუკეთესოდ არის შერჩეული, არის არაალერგიული (ბამბა ან ტყავი).

ცივ სეზონზე ტარებისთვის ყურადღება უნდა მიაქციოთ ზამთრის ორთოპედიულ საცვლებს. ეს არის იზოლირებული მოდელები ბეწვით. მწარმოებლები ასევე ითვალისწინებენ სანდლებისა და სანდლების ორთოპედიული ძირების წარმოებას. ეს არის თხელი პროდუქტები, რომლებიც თითქმის უხილავია ცნობისმოყვარე თვალებისთვის. ისინი მიმაგრებულია ფეხსაცმელზე წებოვანი ბაზის გამოყენებით.

თქვენი ფეხებისთვის ყველაზე სათანადო საყრდენის უზრუნველსაყოფად, დაგჭირდებათ ჩარჩო ორთოპედიული ძირები. მათგან დახვრიტეს ნატურალური ტყავიან ელასტიური მასალა (მაგალითად, ლატექსის ქაფი).

ძირების შერჩევა ბრტყელი ფეხებისთვის

ამ პათოლოგიისთვის რამდენიმე სახის მაკორექტირებელი პროდუქტია შემოთავაზებული.

- ორთოპედიული გრძივი ძირები.ისინი გამოიყენება გრძივი ბრტყელი ფეხებისთვის. ექსპერტების მიმოხილვით ვიმსჯელებთ, ასეთი პროდუქტებისთვის საუკეთესო მასალაა მაღალი ტემპერატურის პლასტმასი. ის ეფექტურად ანაზღაურებს არსებულ თაღის ჩამოშვებას და ინარჩუნებს ქუსლს სასურველ მდგომარეობაში. ეს, თავის მხრივ, შეამცირებს ტკივილის სიმპტომებს ხანგრძლივი დგომის ან სიარულის დროს და ასევე ხელს შეუშლის დაავადების პროგრესირებას.

- ორთოპედიული განივი ძირები.ბრტყელტერფიანობის შესაბამისი ტიპის შემთხვევაში, პათოლოგიური ზონა არის ფეხის წინა თითების არე. ამ პათოლოგიის მთავარი სიმპტომია დაღლილობა და ტკივილი ტერფების არეში დღის ბოლოს, ასევე ტკივილი ზურგის, მუხლის და ბარძაყის სახსრებში. გარდა ამისა, ხდება ეგზოფიტი. ამ ფენომენს, როდესაც ცერა თითი გვერდით იწყებს მოძრაობას, პოპულარულად უწოდებენ "ძვალს". ამ შემთხვევაში ორთოპედიული ძირების დიზაინს აუცილებლად უნდა ჰქონდეს საფენი. ეს არის მეტატარსალური საფენი, რომელიც მხარს დაუჭერს განივი თაღს, ამცირებს სტრესს და ამცირებს ტკივილს.

მორგებული პროდუქტები

სად შევუკვეთოთ ორთოპედიული ძირები? მათ ამზადებენ სახელოსნოები ან პროთეზირების ქარხნები. ამავდროულად, შეკვეთით დამზადებული ორთოპედიული საცვლების შესაძენად დაგჭირდებათ:

ორთოპედის მიერ დაწერილი რეცეპტი.

ფეხის თაბაშირის ჩამოსხმა.

კომპიუტერული მოდელირების განხორციელება.

ძირის ანაბეჭდები.

შეკვეთით დამზადებული ორთოპედიული ძირები ექნება მაქსიმალური ეფექტითუ ისინი დამზადებულია ნამდვილი ტყავისგან, მატყლის ან საწმისისგან. პროდუქციის ხარისხი ასევე დამოკიდებული იქნება მწარმოებლის მიერ გამოყენებულ ტექნოლოგიაზე. ზოგჯერ ორთოპედიული საცვლების დამზადებას მხოლოდ 20 წუთი სჭირდება, რომლის დროსაც:

ფეხის გამოკვლევა ხდება ბრტყელ ტერფებზე;

საჭირო სამუშაო ნაწილი შეირჩევა შესაბამისი მასალისგან;

საბოლოო პროდუქტი მოდელირებულია;

ტესტირება ტარდება საჭირო კორექტირებით.

მორგებული ორთოპედიული ძირები იწარმოება გათვალისწინებით ანატომიური თვისებაფეხები. და, ვიმსჯელებთ მომხმარებელთა მიმოხილვით, ისინი ყველაზე ეფექტურია. სწორედ ამიტომ ორთოპედების უმეტესობა ურჩევს მათ პაციენტებს შეიძინონ მხოლოდ მორგებული ორთოპედიული ძირები. ყოველივე ამის შემდეგ, პროდუქტმა უნდა მოიტანოს მაქსიმალური სარგებელი.

ძირები ბავშვებისთვის

IN ადრეული ასაკიროდესაც ფეხის განივი თაღის კუნთები ჯერ არ არის განვითარებული, რეკომენდებულია პრევენციული პროდუქტების ტარება, რომლებსაც აქვთ სქელი თაღოვანი საყრდენი. ბავშვთა ორთოპედიული საცვლების შეკვეთა ასევე შესაძლებელია სპეციალიზებულ სახელოსნოში. მორგებული პროდუქტის საჭიროება ჩნდება დეფორმირებული ფეხის შემთხვევაში. ასევე აწარმოებენ ზამთრის ორთოპედიულ საცვლებს ბავშვებისთვის.

პროდუქციის ღირებულება

ორთოპედიული ძირების ფასი დამოკიდებულია მასალასა და მწარმოებელზე. Ისე:

კომპანია Trives-ის პროდუქტები მითითებულია პირველი ან მეორე ხარისხის ბრტყელ ტერფებზე, დამზადებულია ტყავისგან და აქვს ნახევრად ხისტი ბაზა. მათი ფასების დიაპაზონიარის 600-დან 1000 რუბლამდე დიაპაზონში.

ტალუსის პროდუქტები რბილი, სრულპროფილიანი და ჩარჩოა. ამავდროულად, მყიდველს სთავაზობენ როგორც ზრდასრულ, ასევე საბავშვო მოდელებს. ამ მწარმოებლის ორთოპედიული ძირების ფასი 600-1700 რუბლს შეადგენს.

Orto გთავაზობთ პროდუქციის ფართო არჩევანს. ეს არის მოდელები ხისტი და რბილი ელასტიური ჩარჩოთი, სპორტისთვის და ზამთრისთვის. ასეთი პროდუქტების ფასების დიაპაზონი 500-2800 რუბლს შეადგენს.

დგომა არა მხოლოდ აჩქარებს დაღლილობას, არამედ ზრდის ფეხის სხვადასხვა პრობლემების რისკს ძვლებზე, სახსრებზე, მყესებზე, კუნთებსა და ლიგატებზე მუდმივი სტრესის გამო. ხშირად, როდესაც ადამიანი დიდ დროს ატარებს ფეხზე, ქვედა კიდურებში სისხლით მომარაგება უარესდება, რაც იწვევს ტკივილს. ასევე, ხანგრძლივი დგომისას შესაძლოა სისხლი დაგროვდეს ტერფებში ან ტერფების მიდამოებში. ბრტყელტერფები, პლანტარული ფაშიტიტი, ბურსიტი, ქალუსები, შეშუპება, ვარიკოზული ვენები და ვენური უკმარისობა არის ყველა პრობლემა, რომელიც დაკავშირებულია დიდი თანხაფეხზე გატარებული დრო. თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ არსებობს მრავალი გზა, რათა შეამციროთ ან თავიდან აიცილოთ ფეხის პრობლემების რისკი, თუ თქვენ გაქვთ სამუშაო ფეხზე.

ნაბიჯები

გაზარდეთ მჯდომარე შესვენებების რაოდენობა

მუშაობისას ხშირად დაჯექით.დღევანდელ სამყაროში ის ჭარბობს მჯდომარე სამუშაო, მაგრამ ჯერ კიდევ არის სამუშაოები, რომლებიც დიდ დგომას მოითხოვს - ბანკის მთვლელი, მოლარე, ქარხნის მუშა, პარიკმახერი და თანამშრომლები საცალო ვაჭრობასა და მშენებლობაში. ასეთი პროფესიის ადამიანებსაც კი აქვთ სამუშაო დღის განმავლობაში მომენტები, როდესაც შეუძლიათ დასხდნენ და დაისვენონ სამუშაო ეფექტურობის შემცირების გარეშე, ამიტომ არ გამოტოვოთ ასეთი შესაძლებლობები და არ დაგავიწყდეთ თქვენი უფროსის გაფრთხილება. მაგალითად, შეიძლება მისაღები იყოს ტელეფონზე საუბრისას ან საბუთების კეთების დროს ჯდომა, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ვიზიტორები არ არიან.

• ხანდაზმული ადამიანები უფრო მგრძნობიარენი არიან დაღლილობისა და ფეხის დაავადებების მიმართ დგომის გამო, რადგან ქსოვილები (ლიგატები, მყესები, ხრტილები, კუნთების გარსები) კარგავენ ელასტიურობას და შოკის შთანთქმის უნარს.

1. დაჯექი ლანჩზე.როდესაც ლანჩის დრო დადგება, გახსოვდეთ, რომ დაჯექით სკამზე და დაისვენეთ ფეხები, სანამ ენერგიას და სითხეებს ივსებთ. შეიძლება დრო არ გქონდეთ, მაგრამ გამოიყენეთ ყველა შესაძლებლობა, რომ შეამციროთ სტრესი ფეხებზე. თუ თქვენს ოფისს არ აქვს საკმარისი სკამები ან არ აქვს სასადილო, შეგიძლიათ მოიყვანოთ საკუთარი დასაკეცი სკამიან იპოვნეთ სხვა ოთახი, სადაც დაჯდებით ლანჩზე.

   • სნეკ ბარები სავაჭრო ცენტრებიგარე მაგიდები, სასმელი შადრევნები ან თუნდაც სუფთა გაზონი ხის ქვეშ შესანიშნავი ადგილებია დასვენებისთვის და ლანჩისთვის.

2. დაჯექი შესვენების დროს.ისარგებლეთ ყველა თქვენი კანონიერი შესვენებით და შეეცადეთ გაატაროთ ისინი მჯდომარე მდგომარეობაში, სასურველია აწეული ფეხებით, სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ამოიღოთ ფეხსაცმელი დასვენების დროს, რათა ფეხებმა გაგრილდეს და ამოისუნთქოთ.

   დადგით სხვადასხვა ტიპის ზედაპირზე

   1. დადექით სხვადასხვა ადგილას.მრავალი წლის წინ, თითქმის ყველა სამუშაო ადგილს ჰქონდა ხის იატაკი, რომელსაც ჰქონდა დარბილების ეფექტი, მიუხედავად აშკარა სიხისტისა. IN თანამედროვე სამყაროშენობებს იატაკი აქვს ბეტონის, კერამიკული ფილებისგან ან მარმარილოსგან, რომლებსაც არ გააჩნიათ დარბილების ეფექტი, დარტყმის შთანთქმის ან საიზოლაციო თვისებები. ამიტომ რეკომენდირებულია მეტი დრო გაატაროთ ფეხზე ხის იატაკის ადგილებში. თუ ეს შეუძლებელია, მაშინ უბრალოდ შეცვალეთ თქვენი მდებარეობა როგორც გახურების ვარჯიშისისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად და კუნთების დაძაბულობის შესამცირებლად.

      • ბეტონისა და კრამიტის იატაკი სწრაფად გაგრილდება და გაგრილდება ფეხებს, რაც ამცირებს ცირკულაციას, ამიტომ უმჯობესია იდგეთ თბილ, ნაკაწრებისგან თავისუფალ ადგილებში.
      • როდესაც მუშაობთ გარეთ, უმჯობესია დადგეთ ბალახზე, სანამ აკეთებთ თქვენს სამუშაოს ან დაელოდეთ შემდეგ დავალებას.

   2. დადექით დაღლილობის საწინააღმდეგო ბალიშზე.დაღლილობის საწინააღმდეგო ბალიშები შექმნილია იმისათვის, რომ შეამცირონ ზეწოლა თქვენს ფეხებზე, რაც უზრუნველყოფს ბალიშის ზედაპირს ხანგრძლივი დგომისას. ეს ბალიშები, როგორც წესი, მზადდება სქელი რეზინისგან, მაგრამ ისინი ასევე მზადდება ქაფისგან, ტყავისგან, ვინილისგან და ხისგანაც კი. უმეტეს შემთხვევაში, თქვენი დამსაქმებელი უპასუხებს თხოვნას ასეთი საფენის შესახებ, რადგან დადასტურებულია, რომ ისინი ამცირებენ ფეხის ტკივილს.

      • სქელი დაღლილობის საწინააღმდეგო ბალიშები წარმოადგენს სამუშაო ადგილზე მცირე აცილების საშიშროებას, ასე რომ, ყოველთვის დააკვირდით თქვენს ბალიშს და გააფრთხილეთ თანამშრომლები ამის შესახებ.

   3. დადექით ხალიჩაზე მოპირკეთებულ იატაკზე.მიხედე ირგვლივ ხალიჩას, რომ დადგეს მუშაობის დროს. ხალიჩას (თუნდაც იაფ და თხელს) აქვს ბევრად უფრო დიდი შთანთქმის უნარი, ვიდრე ბეტონი და გახდება თქვენი ფეხების საიმედო მოკავშირე მუშაობისას. თუ იქვე ხალიჩები არ არის, მოითხოვეთ ნებართვა სახლიდან პატარა ხალიჩის ჩამოტანისთვის.

      • ხალიჩების მაღაზიებს შეუძლიათ მოგაწოდოთ საკმარისი ზომის უფასო ნიმუშები.
      • Დარწმუნდი, რომ ქვედა მხარეხალიჩა იატაკზე არ სრიალებს, თორემ შეიძლება გადაიჩეხო და დაეცეს.

   ატარეთ შესაფერისი ფეხსაცმელი და წინდები

   1. აირჩიეთ სწორი ზომის ფეხსაცმელი.ადამიანების მნიშვნელოვანი რაოდენობა ატარებს ფეხსაცმელს, რომელიც არ არის მათი ზომის. რამდენიმე მიზეზი არსებობს: ფეხები შეიძლება გააგრძელოს ზრდა, ფეხსაცმელი ნაყიდი იყოს გასაყიდად ან საჩუქრად. ნებისმიერ შემთხვევაში, სამუშაო ფეხსაცმელი ყოველთვის კარგად უნდა მოერგოს წინდების ტარებისას. თუ სხვა არჩევანი არ გაქვთ, გარდა იმისა, რომ ატაროთ არასწორი ზომის ფეხსაცმელი, მაშინ უმჯობესია აიღოთ უფრო დიდი, რადგან პატარა ფეხსაცმელმა შესაძლოა ბუშტუკები და კრუნჩხვები გამოიწვიოს.

      არ ჩაიცვათ მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი.ქალებს ხშირად აიძულებენ ან სთხოვენ მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლის ტარებას, მაგრამ 5 სმ-ზე მაღალი ქუსლები იწვევს სხეულის წინ დახრილობას, რაც იწვევს წონასწორობის პრობლემებს და ზურგის ჩამოშლას. ეს ყველაფერი იწვევს გაზრდილი დატვირთვაფეხებზე, ტენდინიტი, დაძაბულობა ხბოს კუნთები, ტკივილი მუხლის სახსრებში და ზურგის ჩაღრმავება, ასევე არასტაბილურობა სიარულის დროს.

      • ფეხსაცმელი ბრტყელი ძირებით ასევე არ არის საუკეთესო ვარიანტი, ვინაიდან ის ზედმეტ წნევას ახდენს ქუსლებზე, ამიტომ უმჯობესია აირჩიოთ ფეხსაცმელი 1,5 სმ-მდე ქუსლით.
      • სპორტული ფეხსაცმელი და ჩვეულებრივი ფეხსაცმელი ფართო თითების ყუთით შესანიშნავი არჩევანია მათთვის, ვინც ფეხზე დგას.

   2. არ ჩაიცვათ მჭიდრო ფეხსაცმელი.ფეხსაცმელებით მაღალი ქუსლებიხშირად იკეცება ფეხის თითებისკენ, რაც იწვევს თითების არაბუნებრივ დაჭკნებას და ზრდის სიმსივნისა და უსიამოვნო წარმონაქმნების რისკს. კოვბოის ჩექმებს და ზოგიერთ სანდლებს წვეტიანი ტოტი აქვს, რაც განსაკუთრებით საზიანოა დგომისას. უმჯობესია აირჩიოთ ფეხსაცმელი მჭიდრო ქუსლით და საკმარისი რაოდენობითადგილები თითების დაჭერისთვის და კარგი შიდა მხარდაჭერა ზედმეტი პრონაციის თავიდან ასაცილებლად.

      ატარეთ კომპრესიული წინდები.კომპრესიული წინდები მხარს უჭერს ქვედა ფეხის კუნთებსა და სისხლძარღვებს, ამცირებს შეშუპებას და ანთებას და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. მათი შეძენა შესაძლებელია ინტერნეტში, ორთოპედიულ სალონებში და ზოგიერთ აფთიაქში. ასევე შეგიძლიათ აცვიათ დამხმარე კოლგოტები ან რბილი წინდები.

   რელიეფური თერაპია

   1. მიიღეთ ფეხის აბაზანები.გაათბეთ ფეხები თბილ აბაზანაში ეფსომის მარილიმნიშვნელოვნად ამცირებს ტკივილს და შეშუპებას. მარილში შემავალი მაგნიუმი ხელს უწყობს კუნთების მოდუნებას. თუ გაწუხებთ ფეხების ანთება და შეშუპება, შეცვალეთ თბილი მარილისა და ყინულის აბაზანა, სანამ ფეხები არ დაბუჟდება (დაახლოებით 15 წუთი).

      • ასეთი პროცედურების შემდეგ ფეხები ყოველთვის შეიმშრალეთ, თორემ შეიძლება გადაიჩეხოთ და წაიქცეთ.
      • Epsom მარილის აბაზანები ასევე სასარგებლოა ღამით მოუსვენარი ფეხების სინდრომის შესამსუბუქებლად, რაც უარყოფითად მოქმედებს ძილის ციკლებზე.

   2. გაიკეთეთ ფეხის მასაჟი.ფეხისა და ფეხის მასაჟის გაკეთება შეიძლება მასაჟისტმა ან ახლო მეგობარმა. ეს შეამცირებს კუნთების დაძაბულობას და გააუმჯობესებს სისხლის ნაკადს. შეიზილეთ ფეხები თითებიდან წვივისკენ, რათა ვენური სისხლი დაუბრუნდეს გულს. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხის როლიკერი თქვენი ფეხების ქვეშ, რათა თავად გაათბოთ ფეხები. ფეხებზე შეგიძლიათ პიტნის ლოსიონიც წაისვათ, რომელიც ფეხებს დაგიკრავთ და დაისვენებთ. მასაჟის შემდეგ, სასარგებლოა რამდენიმე გაჭიმვის ვარჯიშის გაკეთება ფეხებისა და ფეხებისთვის.

      • ხბოს კუნთების გასაჭიმად, მიეყრდნოთ კედელს ერთი მუხლით მოხრილი და მეორე ფეხი პირდაპირ თქვენს უკან, ფეხები იატაკზე დადგით - დარჩით ამ მდგომარეობაში 30 წამის განმავლობაში და გაიმეორეთ რამდენჯერმე.
      • ფეხების გასაჭიმად პირსახოცი შემოიხვიეთ წინდაზე და სცადეთ ფეხის გაჭიმვა – დარჩით ამ მდგომარეობაში 30 წამი და გაიმეორეთ რამდენჯერმე.

   3. ატარეთ ორთოტიკა.ორთოპედიული ფეხსაცმლის ძირები შექმნილია იმისთვის, რომ იმოქმედოს როგორც საყრდენი, ამორტიზატორი და გააუმჯობესოს ფეხების ბიომექანიკა, რაც ხელს უწყობს სტრესის შემცირებას ფეხებზე, ფეხებსა და ზურგზე, ასევე ამცირებს რისკს. სხვადასხვა დაავადებები. ორთოტიკა განსაკუთრებით ეფექტურია პლანტარული ფაშიტიტის, ფეხის უკიდურესად მტკივნეული მდგომარეობის, ასევე ბრტყელტერფების შესამსუბუქებლად და პროფილაქტიკისთვის. ასეთი შეკვეთით დამზადებული ძირები შეიძლება იყოს ძალიან ძვირი, მაგრამ შეიძლება გამოყენებულ იქნას მასობრივი წარმოების სალონებიც.

      • სტატისტიკის მიხედვით, მხოლოდ შეერთებულ შტატებში ყოველწლიურად დაახლოებით ორი მილიონი ადამიანი იტანჯება პლანტარული ფაშიტით.
      • ორთოტიკისთვის დაგჭირდებათ ჩვეულ ზომაზე ოდნავ დიდი ფეხსაცმლის ყიდვა.

მაგალითად, ვარიკოზული ვენები იწვევს სიმძიმეს ფეხებში, განსაკუთრებით საღამოს. ეს არის სისხლის მიმოქცევის დარღვევა, რომელიც იწვევს სისხლის სტაგნაციას. ექიმები გირჩევენ მეტი ფეხშიშველი სიარული, კომპრესიული ტანსაცმლის გამოყენება და ფეხების დაბანა ცივი წყალიატარეთ ფეხსაცმელი დარტყმის შთამნთქმელი (ან თუნდაც ორთოპედიული) ძირებით ან გამოიყენეთ გელის ძირები.

თრომბოფლებიტი არის, როდესაც მოულოდნელად აღმოაჩენთ მწვავე ტკივილიან წვის შეგრძნება ხბოებში და თუ ვენების შეხებაც კი მტკივნეული გახდება, სასწრაფოდ მიმართეთ ექიმს!

ფეხის ტკივილი ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ოსტეოქონდროზმა, ანთებამ საჯდომის ნერვიდისკების თიაქარი... ოსტეოპოროზი... დიაბეტი... ართრიტი. ბრტყელტერფიანები... ამ შემთხვევებში ასევე სჯობს, როგორც გესმით, ინტერნეტში არ მოუსმინოთ რჩევებს. ექიმს.

ხდება, საბედნიეროდ, რომ ყველაფერი არც ისე სამწუხაროა. ზოგიერთი პრობლემის მოგვარება შესაძლებელია კლინიკაში ვიზიტის გარეშე. შეცვალეთ თქვენი ფეხსაცმელი კომფორტულზე, შეცვალეთ ამ ფეხსაცმლის ჩვეულებრივი ძირები გელით, უფრო ხშირად დაისვენეთ ფეხებს, თუ დიდი დრო გიწევთ „ფეხზე“ გაატაროთ, გააკეთეთ. მსუბუქი ტანვარჯიშისისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად გაიკეთეთ მასაჟი და მიიღეთ დამამშვიდებელი აბაზანები. თუ ზემოთ აღწერილი საშინელი დიაგნოზი არ არსებობს, მაშინ ეს უნდა დაეხმაროს.

რატომ იღლება ჩემი ფეხები?

მაგრამ ავიღოთ მორბენალი. ადამიანები ჯანმრთელები არიან, ოსტეოქონდროზის ან ბრტყელტერფების გარეშე, მაგრამ სირბილის დროს ფეხები იღლება. და რა გასაკვირია, რომ ისინი უფრო სწრაფად იღლებიან, ვიდრე ქოშინი ჩნდება! კარგი, საიდუმლო მარტივია, მათ იციან როგორ სუნთქონ სწორად, მაგრამ მოდი ვცადოთ გაერკვნენ, როგორ გავუმკლავდეთ ფეხის დაღლილობას.

სხეულს, როგორც მთლიანს, და განსაკუთრებით ფეხის კუნთებს, უბრალოდ არ აქვთ დრო აღდგენისთვის. ან ვარჯიში ძალიან ხშირია, ან დატვირთვა ისეთია, რომ სპორტსმენი ჯერ არ არის მზად. აქ თქვენ უნდა შეამციროთ ინტენსივობა, ეს ნამდვილად არის.

ერთფეროვნება და ერთფეროვნება სავარჯიშო სესიებიგამოიწვიოს იგივე რამ. უმჯობესია ვარჯიშების დივერსიფიკაცია. და ადგილმდებარეობის, დროის, და თავად გაკვეთილის სტრუქტურის მიხედვით და რა თქმა უნდა, შეცვალეთ სავარჯიშოები.

და ბოლოს, მაგრამ არანაკლებ მნიშვნელოვანია კომფორტი. ფეხსაცმელი და ტანსაცმელი უნდა იყოს კომფორტული, მსუბუქი, ისე, რომ არ იფიქროთ მათზე. გთხოვთ გადაიხადოთ დიდი ყურადღებაამაზე.

ფეხები იღლება სიარულის ან სირბილის დროს

ახლა კი აქ არის რამოდენიმე რჩევა, ცხოვრებისეული ჰაკები, თუ გნებავთ, თუ რისი გაკეთება შეგიძლიათ თქვენი ფეხებით სახლში, რომ გაათავისუფლოთ ეს წყეული დაღლილობა მათგან. უბრალოდ ნაბიჯ-ნაბიჯ.

სახლში მივედი და სუფთა წინდები მაცივარში ჩავყარე. რატომ - მოგვიანებით გაიგებთ. შემდეგ დაწექით ზურგზე ისე, რომ ფეხები უფრო მაღალ დონეზე გქონდეთ, მაგალითად, დივანზე დაწექით და ფეხებს საყრდენზე დადებთ. 5-10 წუთი ასე გაერთობით, უბრალოდ არ დაიძინოთ! შემდეგი, გადადით აბაზანაში. დაგჭირდებათ ორი აუზი - ერთი გრილი წყლით, მეორე თბილი. ფეხები თბილ აუზში გააჩერეთ ნახევარი წუთი, შემდეგ ორი წუთი გრილში (მაგრამ წყალი იქ არ უნდა იყოს მოყინული!), შეგიძლიათ გაიმეოროთ 3-4 ჯერ. ისევ მიდიხარ დივანზე და აკეთებ თვითმასაჟს - შეუფერხებლად, ნაზად, აჩვენე ფეხებს რამდენად გიყვარს ისინი. არც თუ ისე დიდი - 3-4 წუთი თითოეულისთვის. ახლა გამოიღეთ ცივი წინდები მაცივრიდან, ჩაიცვით და დაწექით ფეხზე მაღლა კიდევ 5 წუთი. ყველა ეს პროცედურა ერთად დაგეხმარებათ ფეხების დაღლილობის მოხსნაში.

საღამოს შეგიძლიათ გამოიყენოთ აბაზანები მცენარეული დეკორაციებით - გვირილა, ცაცხვის ფერიდა თაფლი, ისევე როგორც ჭინჭრის და პიტნის, შეგიძლიათ ფეხები ამ წყალში დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში.

დაღლილი ფეხები - მიზეზები

ჩვენ ვაგრძელებთ საუბარს, მაგრამ ოდნავ განსხვავებული კუთხით.

თუ აქამდე ყველაფერი კარგად იყო, ან თუნდაც არც ისე ცუდად, მაშინ ყურადღება უნდა მიაქციოთ ფეხებში დაღლილობას და აქ მიზეზი, როგორც წესი, არის როგორც ვენური, ასევე არტერიული სისხლძარღვების დაავადებები. ახლა მედიცინას მივმართოთ.

ვენური უკმარისობა ან ვარიკოზული ვენები იწვევს ფეხებში ნორმალური ვენური სისხლის მიმოქცევის დარღვევას და შემდგომ – ტკივილს და დაღლილობა. როგორც ზედაპირული, ისე ღრმა ვენების თრომბოფლებიტი ზუსტად ერთნაირად მოქმედებს ქვედა კიდურებზე.

ასევე, არტერიული სისხლის ნაკადის დარღვევის მიზეზი (და, შესაბამისად, ტკივილი და სიმძიმე ფეხებში) შეიძლება იყოს შემდეგი დაავადებები - ქვედა კიდურების არტერიების მაბლოკირებელი ათეროსკლეროზი, მაბრკოლებელი თრომბოანგიიტი, არასპეციფიკური აორტოარტერიტი, თრომბოზი და ქვედა არტერიების ემბოლია. კიდურები, ცვლილებები სისხლძარღვების კედლებში შაქრიანი დიაბეტის დროს.

ხოლო ათეროსკლეროზის გამო, არტერიები ვიწროვდება და ნაკლები სისხლი მიედინება ფეხებში, რაც ნიშნავს ნაკლებ საჭიროებას ნუტრიენტებიდა ჟანგბადი. აქედან გამომდინარე, ტკივილი, დაღლილობა და "სიმძიმე ფეხებში". და ბოლოს, დავასრულოთ სამედიცინო ტერმინებით - რეინოს დაავადება, შაქრიანი დიაბეტი, ლეგ-კალვე-პერტესის დაავადება და ბრტყელტერფები ასევე შეიძლება იყოს ფეხების სწრაფი დაღლილობის მიზეზი.

და რა გინდა რომ გავაკეთო? გასაგებია - აუცილებლად ეწვიეთ ექიმს! აი სია - ჯერ თერაპევტი და მერე სად იტყვის. ეს შეიძლება იყოს სისხლძარღვთა ქირურგი, ენდოკრინოლოგი, ნევროლოგი ან დერმატოლოგი.

და ძალიან კარგია პრევენციისთვის ფიზიკური აქტივობა, აბანო-საუნა, კომფორტული კომფორტული ფეხსაცმელი სწორი ძირებით, სასურველია გელის.

წამალია დაღლილი ფეხებისთვის

ცოტა რამ იმაზე, თუ როგორ გავუმკლავდეთ ფეხის დაღლილობას, წერია ზემოთ (აბანოები, თვითმასაჟი). ახლა ჩვენ გავაგრძელებთ ამ სიას.

ეწვიეთ სპა სალონებს - მათ იციან რა უნდა გააკეთონ)) გაიკეთეთ პედიკური.

შეგიძლიათ სცადოთ ნიღბები, ამბობენ, რომ ეს ასევე ეხმარება. მაგალითად, გააკეთეთ ნიღაბი ლურჯი თიხისგან, ჯერ გააზავეთ იგი თბილი წყალი. ან ბლენდერში დაჭრილი ბანანისგან.

კიდევ ერთი გზაა ფეხების სპირტით გახეხვა. ასევე ხსნის დაღლილობას.

Აქ კარგი ვარჯიშიფეხებში სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად. მას "ველოსიპედი" ჰქვია.

შეიძინეთ ფეხების მასაჟის ხალიჩა და მიჩვეულეთ მასზე რეგულარულად დატკეპნა. ნამში ფეხშიშველა სიარულისაც გირჩევდი)) მხოლოდ ის ვიცი, რომ ეს არარეალურია.

Და რათქმაუნდა, კოსმეტიკური ხელსაწყოები, ყველა სახის კრემები. აქ აღარ ვარ მრჩეველი. სცადე, იკითხე, წაიკითხე. მილიონი წინადადებაა, მაგრამ რომელი დაგეხმარებათ, მხოლოდ გამოცდილებით გაიგებთ..

დაღლილობისგან ფეხები მტკივა.

განვიხილოთ პრობლემა სპორტის თვალსაზრისით, მაგალითად სირბილით.

ყველაზე ხშირად ტკივილი ფეხებშია ჯანმრთელი სპორტსმენიშედეგად წარმოიქმნება არასწორი ტექნიკა. შევეცდები ავხსნა.

თუ აჩქარებ, ხრიკებს, უეცარი ცვლილებასირბილის ტემპი და თქვენი სხეული ჯერ კიდევ არ არის საკმარისად მომზადებული ასეთი დატვირთვებისთვის, მაშინ ფეხები აუცილებლად გტკივა. თანდათან გაზარდეთ დატვირთვა, იარეთ ერთგვაროვანი სიჩქარით გარკვეული დროის განმავლობაში, არ გაჩერდეთ ან აჩქარდეთ მოულოდნელად. წასვლისას თქვენ მოერგებით და შეძლებთ ექსპერიმენტებს ტემპით და სისწრაფით.

დათბობა სავალდებულოა, მე თვითონ ვიცი. თუ დავიწყებ სირბილს ან სრიალს გახურების გარეშე, მუხლებში ტკივილი სწრაფად იგრძნობს თავს. მე პირადად პირველ რიგში სახლის სავარჯიშო ველოსიპედიცოტას დავატრიალებ და მერე არანაირი პრობლემა. თუ ეს შეუძლებელია, მაშინ, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ გააკეთოთ ჩვეულებრივი გახურება სირბილის წინ - საქანელები, მოხვევა, ბრუნვა, Განსაკუთრებული ყურადღებაყურადღება მიაქციეთ თქვენს მუხლებსა და ტერფებს.

სირბილის დროს უყურეთ თქვენი სხეულის პოზიციას, ის არ უნდა იყოს მკაცრად ვერტიკალური, აქედან შოკის დატვირთვა უფრო დიდია, ოდნავ წინ უნდა იყოს დახრილი. ჯერ ყურადღება მიაქციე, მერე შეეგუება.

მოათავსეთ ფეხები სწორად. აქ არის შესანიშნავი ვიდეო სწორი სირბილის ტექნიკის შესახებ, აუცილებლად უყურეთ მას.

არ დაასრულოთ ვარჯიში სირბილისთანავე. მოკლედ გაისეირნეთ და დაჭიმეთ. ეს თავიდან აიცილებს ვარჯიშის შემდგომ ტკივილს კუნთებსა და სახსრებში. და ეს სიხარულს მოუტანს სპორტის თამაშიდან, ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი, გახსოვდეს?))

გელის ძირები ფეხსაცმლისთვის

ჩვენ უკვე ბევრი ვისაუბრეთ, მაგრამ არა ყველაფერზე. სწორი ფეხსაცმელი ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია.

აქ არის სპორტული ფეხსაცმელი გელის ძირებით.

შეღავათების შესახებ მოსაზრებები იყოფა, მაგრამ ერთ რამეში ყველა თანხმდება: მოყვარული სპორტსმენისთვის (პროფესიულისგან განსხვავებით) ასეთი სპორტული ფეხსაცმელი ნამდვილად გამოდგება. ისინი უზრუნველყოფენ შოკის დამატებით შთანთქმას და ხელს უწყობენ დაზიანების თავიდან აცილებას მყარ ზედაპირზე მრავალჯერადი ზემოქმედებისგან. პროფესიონალებისთვის ამბავი სულ სხვაა, მათ ეს არ სჭირდებათ, უკვე იციან ფეხების სწორად განლაგება, ხოლო სქელი ძირით სპორტულები მხოლოდ შედეგს აუარესებს.

მაგრამ უბედურება ის არის, რომ საშუალო ადამიანისთვის, რომელსაც უყვარს კვირაში ერთხელ სირბილი, ასეთი რამ საკმაოდ ძვირია. ყველას არ შეუძლია ამის საშუალება. როგორც ვარიანტი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ გელის ძირები. ისინი უფრო იაფია, მაგრამ შექმნილია იგივე ფუნქციების შესასრულებლად.

სად ვიყიდო გელის ძირები

ძალიან ადვილია გელის ძირების ყიდვა ცნობილი ევროპელი მწარმოებლის Scholl-ისგან, განსაკუთრებით მაგნიტოგორსკში. ისინი მარაგშია - უბრალოდ დარეკეთ ან დაწერეთ.

რატომ ისინი? რადგან მწარმოებელი იძლევა გარანტიას, რომ ისინი შთანთქავენ შოკს, ამცირებენ ზეწოლას სახსრებზე და საშუალებას მოგცემთ კიდევ უფრო დიდხანს ითამაშოთ სპორტი. და რაც მთავარია, თქვენი ფეხები ნაკლებად იღლება!

Scholl ძირები იქმნება გამოყენებით განსხვავებული ტიპებიგელები, რომლებიც შესანიშნავად შთანთქავს დეფორმირებულ ეფექტს ფეხის ძვლებზე სიარულის ან სირბილის დროს. მყარი გელი ზრუნავს ფეხისა და ქუსლის არეში თაღის მხარდაჭერაზე, ხოლო რბილი გელი საიმედოდ გიცავთ გადაადგილებისას გარდაუვალი ზემოქმედებისგან. თქვენ შეგიძლიათ დაარეგულიროთ საფენი თქვენთვის საჭირო ზომაზე. გელის ზედაპირის წყალობით, რომელიც უზრუნველყოფს ფეხსაცმელზე საიმედო გადაბმას, ძირები არ სრიალდება ჩასმის შემდეგ. ვინაიდან ძირის ზედაპირი დაფარულია სპეციალური კომპოზიცია, ძირი არ გაცურდება და არ შემოიჭრება ფეხსაცმელში. ძირი საიმედოდ არის მიმაგრებული შიდა ზედაპირიფეხსაცმელი, სპეციალური საფარის წყალობით, რომელიც ხელს უშლის მათ ორმხრივ მოძრაობას. საფენის ნებისმიერი დაბინძურება შეიძლება ადვილად მოიხსნას ხელსაყრელი ქსოვილითა და საპნით და წყლით გაწმენდით.

ხანგრძლივმა სეირნობამ ან სამსახურში სირბილმა შეიძლება გამოიწვიოს ფეხების დაღლილობა, აუტანელი ტკივილი და შეშუპება. ფეხსაცმლის ჩვეულებრივ ძირებს არ აქვთ დამცავი ფუნქცია და არ შთანთქავს შოკს, ამიტომ მათში არსებული ფეხები სწრაფად ზიანდება და შეშუპებულია. სკოლა GelActiv ლარიძირები ფეხების დაღლილობისა და შეშუპებისთვის - საუკეთესო დაცვამტკივნეული შეგრძნებებისგან და ფეხების მოვლისგან.

ვინაიდან ფეხზე წნევა მცირდება, ფეხები პრაქტიკულად არ იღლება. თქვენ შეძლებთ რამდენიმე კილომეტრის გავლას ისე, რომ არც კი იგრძნოთ. გაზაფხულის ეფექტი და ფეხის საყრდენი - დამატებითი სარგებელიპროდუქტები Scholl Gel Active. ეს არის სპეციალურად შექმნილი ძირები, რომლებიც შესაფერისია მათთვის, ვისაც ოდესმე განუცდია არასასიამოვნო ფეხსაცმლის პრობლემა და ქუსლებზე ზეწოლა.

Scholl GelActiv გელის ძირების ეფექტურობა ფეხების შეშუპების წინააღმდეგ

სალფორდის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა შეიმუშავეს ახალი ძირები სპორტისთვის, რომლებიც კიდევ უფრო იცავს ფეხს დარტყმისგან და ამცირებს ზეწოლას სახსრებზე. Scholl GelActiv არის ინოვაციური პროდუქტები, რომლებიც ასრულებენ რამდენიმე ფუნქციას:

• ფეხის ტკივილის თავიდან აცილება;
• დაღლილობის შემცირება;
• ძირების რამდენიმე ვარიანტი;
• კომფორტის გასაზრდელად.

Scholl Gel Active პროდუქტი შექმნილია ორი სახის გელისგან, რომელიც ქმნის კომფორტს ფეხებს.

• მყარი გელი უზრუნველყოფს თაღის და ქუსლის მხარდაჭერას.
• რბილი გელი ხელს უწყობს გაზაფხულზე დაბრუნებას და ქმნის მაღალი ხარისხის დარტყმის შთანთქმას.

რევოლუციური გამოგონების წყალობით ფიქრი დაგავიწყდებათ სწრაფი დაღლილობადა ყოველ ხუთას მეტრში დაჯდომის სურვილი. არასასიამოვნო ფეხსაცმლის ტარებამ შეიძლება გამოიწვიოს ფეხის დეფორმაცია, სიმინდი და კენჭები.

როგორ მუშაობს Scholl GelActiv გელის ძირები დაღლილი და შეშუპებული ფეხებისთვის?

ახალი ტექნოლოგია, რომელმაც შექმნა საფუძველი გელის ძირები, სახელწოდებით Scholl GelActiv. Განსხვავებული სახეობებიგელებს შეუძლიათ შეამცირონ ფეხზე ძალა სირბილის ან სიარულის დროს. ამავდროულად, ყველაზე მცირე ზემოქმედებაც კი შეიწოვება. მოძრაობის სიმარტივე, რომელსაც იგრძნობთ, თავდაჯერებულობას მოგანიჭებთ. როგორ მუშაობს ძირები?

• ზოგადად სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება;
• წონის ოპტიმალური მხარდაჭერა;
• ტკივილის შემსუბუქება;
• ფეხების ბუნებრივი დაცვა ზემოქმედებისგან.

ტრავმის ალბათობის შესამცირებლად და ფეხების დასაცავად, დაასვენეთ ფეხები. ხანგრძლივი გასეირნების შემდეგ ფეხები უნდა ჩადოთ ვერტიკალური პოზიციასისხლის ნაკადის ნორმალიზება. სხეულის ჭარბი წონა იძლევა მძიმე ტვირთიასე რომ, აკონტროლეთ თქვენი დიეტა და იხელმძღვანელეთ აქტიური ცხოვრების წესით.

ქალებმა მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლის ტარება უნდა შეცვალონ ბრტყელ ფეხსაცმელთან, წინააღმდეგ შემთხვევაში ტკივილი გარდაუვალია. დაღლილობა და ცუდი მიმოქცევა შემდგომში გამოიწვევს სისხლძარღვების და ვარიკოზული ვენების პრობლემებს.

ძირების მახასიათებლები ფეხების დაღლილობისა და შეშუპებისთვის Scholl Gel Active

ინოვაციური პროდუქტის გამოყენება შესაძლებელია ნებისმიერი ტიპის ფეხისთვის - ქალისა და მამაკაცის. არ უნდა შეზღუდოთ გელის გამოგონებების გამოყენება მხოლოდ სპორტის დროს. მათი გამოყენება შეგიძლიათ ყოველდღე ფეხის დაძაბულობის მოსახსნელად. პროდუქციის ძირითადი მახასიათებლები:

• ნებისმიერი ტიპის ფეხებისთვის;
• მოყვება ორი ცალი;
• გამოყენების მრავალფეროვნება;
• ხელმისაწვდომი ფასი.

მოდური დიზაინი და მაღალი ხარისხი საშუალებას იძლევა პროდუქციის დიდი ხნის განმავლობაში გამოყენება. ზომის დიაპაზონში არის ორი სახის პროდუქტი - 38-42 და 42-48. პირველი ტიპი შესაფერისია წარმომადგენლებისთვის სამართლიანი ნახევარი, მეორე არის ძლიერი სქესისთვის.

ორთოპედიები გირჩევენ Scholl GelActiv-ის გამოყენებას ვ სამკურნალო მიზნებისთვის , ვინაიდან ძირები უზრუნველყოფს ანატომიურ მხარდაჭერას ფეხების განივი და გრძივი თაღებისთვის. გარკვეული პერიოდის შემდეგ შეამჩნევთ, რომ ფეხი სწორად იწყებს გორვას და ქუსლის ძვალი თავის ადგილზე „ვარდება“. ძირების ამოხსნის შემდეგ, გაჭერით ისინი თქვენს ზომაზე და ჩადეთ ფეხსაცმელში.

გაეცანით ფასდაკლების ოდენობას %