ფეხის ცხელი აბაზანების სარგებელი. როდის არ უნდა აწიოთ პატარას ფეხები?

Ერთ - ერთი ჩვეულებრივი რჩევა, რაც ARVI-ს მქონე თითქმის ყველა ადამიანს ესმის მეგობრებისა და ნათესავებისგან - ხშირად აწიეთ ფეხები გაციების დროს. ეს პროცედურა ითვლება თითქმის პანაცეად რესპირატორული ინფექციებისა და ჰიპოთერმიისთვის.

მაგრამ კარგია თუ არა ფეხების ორთქლი გაციებისას? და თუ ასეა, როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს ისე, რომ არ დააზიანოთ თქვენი ჯანმრთელობა და მიიღოთ სასურველი ეფექტი?

ჯერ უნდა გაარკვიოთ, რა ხდება ორგანიზმში ფეხებზე ცხელი წყლის გამოყენებისას, როგორ მოქმედებს ეს ზოგადი მდგომარეობაპირი.

ფეხის ცხელი აბაზანების სარგებელი

როდესაც ფეხები ორთქლდება, სხეულში ხდება შემდეგი ცვლილებები:

• სისხლის ნაკადის გააქტიურება ხდება ყველა ჭურჭელში, მათ შორის ყველაზე პატარა კაპილარებში;
• ხდება სითხის გადინება შეშუპებული და ანთებითი ქსოვილებიდან, რაც მნიშვნელოვანია ცხვირიდან ან ყელის ტკივილისთვის;
• გაძლიერებულია ვირუსებთან და ბაქტერიებთან მებრძოლი უჯრედების აქტივობა;
• ასტიმულირებს ნახველის გამოყოფას ხველის არსებობისას.

ამრიგად, ფეხის ცხელი აბაზანები რესპირატორული დაავადების სიმპტომების არსებობისას ძალიან სასარგებლოა ამ პროცედურის უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში და ექვემდებარება მათი განხორციელების ძირითად წესებს.

როგორ სწორად აწიოთ ფეხები გაციების დროს

არსებობს მოსაზრება, რომ ფეხის აბაზანებისთვის წყალი რაც შეიძლება ცხელი უნდა იყოს: ისეთი ცხელი, რომ ძლივს იტანს. ბევრი ავადმყოფი განიცდის არც თუ ისე სასიამოვნო შეგრძნებებს, იკუმშება წყლის ძალიან მაღალი ტემპერატურისგან, მაგრამ მიუხედავად ამისა, პროცედურის დროს აგრძელებს მდუღარე წყლის ახალი ნაწილის ჩასხმას აუზში.

ეს სრულიად არასწორია, რადგან ასეთი ადგილობრივი გადახურება მოაქვს მეტი ზიანისხეულს, ვიდრე სარგებელს.ყველაზე ეფექტური იქნება შემდეგი ვარიანტიროგორ გაათბოთ ფეხები გაციების დროს:

• ჯერ აუზში უნდა ჩაასხათ წყალი 38 გრადუს ტემპერატურაზე, ე.ი. ოდნავ აღემატება ადამიანის სხეულის ტემპერატურას. თუ არ არის სპეციალური "წყლის" თერმომეტრი, სითხის გაცხელების ხარისხი შეიძლება განისაზღვროს დაახლოებით: წყალი უნდა ჩანდეს მხოლოდ ოდნავ თბილი;
• ამ ტემპერატურაზე ფეხები უნდა მოიხარშოს ორთქლზე 5 წუთის განმავლობაში;
• შემდეგი, თქვენ უნდა დაამატოთ აუზში ცხელი წყლის ნაწილი ისე, რომ სითხის ტემპერატურა 42 გრადუსამდე გაიზარდოს;
• ასეთ წყალში ფეხები უნდა მოხარშოთ კიდევ 10 წუთის განმავლობაში;
• პროცედურის დასრულების შემდეგ ფეხები უნდა გაიწმინდოს პირსახოცით, შემდეგ დაუყოვნებლივ ჩაიცვათ თბილი წინდები და გაიწმინდოთ მთელი სხეული. სასურველია დასასვენებლად დაწოლა, საბანში გახვეული.

ფეხის აბაზანისთვის წყლის მთლიანი მოცულობა საკმარისად დიდი უნდა იყოს. სითხემ უნდა მოიცვას არა მხოლოდ ფეხის ძირები, არამედ ფეხის არე და ნაწილობრივ ქვედა კიდურებიც. ამ შემთხვევაში, ორთქლის ეფექტი უფრო შესამჩნევი იქნება.

რითი უნდა გაათბოთ ფეხები გაციებისას

რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ გააკეთოთ ჩვეულებრივი ფეხის აბაზანა ცხელი წყალი. ამ პროცედურის სარგებელი საკმაოდ შესამჩნევი იქნება. მაგრამ ბევრი უფრო დიდი ეფექტიმიიღება წყალში ერთი ან მეტი ინგრედიენტის დამატებით, რომლებსაც აქვთ დამატებითი სამკურნალო ეფექტი.

მაშ, რა არის საუკეთესო საშუალება ფეხების ორთქლზე გაციების დროს? როგორც წესი, ამ მიზნით გამოიყენება შემდეგი დანამატები:

მდოგვი.დროში გამოცდილი მკურნალობის მეთოდია გაციებისთვის ფეხების ორთქლი მდოგვით. ეს არის ძალიან ეკონომიური ვარიანტი, რადგან მდოგვის ფხვნილიღირს ერთი პენი, მაგრამ ეფექტი აჭარბებს მოლოდინს.

საკვები მდოგვი გაციებისთვის, თუ მას ფეხების ორთქლზე იყენებთ, აქვს შემდეგი ეფექტი:

• ზრდის სისხლის ნაკადს, აქვს გამათბობელი ეფექტი ფეხებზე და მთელ სხეულზე;
• აქვს ბაქტერიციდული ეფექტი;
• სისხლის მიმოქცევის გაზრდის გამო აჩქარებს ნახველის გამოყოფას ცივი ხველის დროს.

მდოგვი სწორად უნდა იქნას გამოყენებული. გახურებულ წყალში დაამატეთ რამდენიმე სუფრის კოვზი მდოგვის ფხვნილი, აურიეთ და შემდეგ ჩაყარეთ ფეხები კონტეინერში. წყლის ტემპერატურა შეიძლება იყოს დაახლოებით 40 გრადუსი. სასურველია პროცედურის გაგრძელება 10-15 წუთის განმავლობაში, საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ ცხელი წყალი. შემდეგ თქვენ უნდა ჩამოიბანოთ ფეხები თბილი წყალი, გააშრეთ და ჩაიცვით წინდები.

მდოგვის აბაზანები უკუნაჩვენებია შემდეგ შემთხვევებში:

• სითბოსხეულები;
• ნაკაწრები, ჭრილობები და ფეხების კანის სხვა დაზიანება;
• ალერგია მდოგვის ფხვნილზე.

სოდა.ასევე სასარგებლოა გაციებისას ფეხების საცხობი სოდათ ორთქლი. ფეხის აბაზანაში სოდის დამატებით დაჩქარებულია ოფლიანობის პროცესი, რაც გაციებული ადამიანის ორგანიზმიდან ტოქსინების მოცილების საშუალებას გაძლევთ.

თუ გაციებისთვის ფეხებს საცხობი სოდათ ორთქლდებით, შეგიძლიათ ერთდროულად რამდენიმე სხვა პრობლემის გადაჭრა. სოდიანი აბაზანები ეფექტური საშუალებაა ფეხის სიმინდის, კანის სოკოვანი ინფექციების დროს. უსიამოვნო სუნი. სოდა სწრაფად ანადგურებს ბაქტერიებს და სხვა მიკროორგანიზმებს, რომლებიც იწვევენ ასეთ დაავადებებს.

ARVI-ის დროს ფეხების ორთქლებისთვის, თქვენ უნდა დაასხით თბილი წყალი კონტეინერში და დაამატეთ 1-2 სუფრის კოვზი ფხვნილი. საცხობი სოდა. შეინახეთ ფეხები მიღებულ ხსნარში 15 წუთის განმავლობაში.

მეტისთვის ეფექტური გავლენაშეგიძლიათ დამატებით ჩამოიბანოთ ფეხები მასში გახსნილი სოდათ (1-2 ჩაის კოვზი) ჭიქა თბილი წყლით და სითხე ფეხის კანში შეიწოვოს.

სოდიანი აბაზანები უკუნაჩვენებია მხოლოდ მაღალ ტემპერატურაზე და სოდას ფხვნილისადმი ინდივიდუალური შეუწყნარებლობისას.

Მარილი.გაციებისას ფეხების მარილით დატენვა საკმარისია ეფექტური მეთოდი ARVI-ს მკურნალობა. პროცედურისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი სუფრის მარილი ან სპეციალური ზღვის მარილი.

სამზარეულოს მარილის დამატებით, თქვენი ფეხები ორთქლდება ისევე, როგორც სოდასთან ერთად. პროცედურის ეფექტი არის ფეხების დათბობა და სისხლის მიმოქცევის გაზრდა მთელს სხეულში, რაც ზრდის სხეულის ტონუსს და ეხმარება გაციებასთან ბრძოლაში.

ზღვის მარილი ფეხის აბაზანებისთვის უფრო სასარგებლოდ ითვლება. ეს მარილი შეიცავს ბევრ სასარგებლო მიკროელემენტს. ეს ხელს უწყობს დაღლილობის მოხსნას, ოფლიანობის ნორმალიზებას, აუმჯობესებს სისხლძარღვთა ტონუსს და აღმოფხვრის შეშუპებას, რომელიც ხშირად ჩნდება ARVI-ით.

გარდა ამისა, ზღვის მარილი ხელს უწყობს ფეხებზე მყარი კანის დარბილებას, ამიტომ პროცედურის შემდეგ შეგიძლიათ პედიკურის გაკეთება და ძველი ქალუსების აღმოფხვრა.

ძალიან ცხელ წყალში გახსენით ზღვის მარილი ფეხის აბაზანებისთვის. შემდეგ აუზს უნდა დაუმატოთ ცივი წყალი ისე, რომ ხსნარის ტემპერატურა იყოს 38-40 გრადუსი, რის შემდეგაც შეგიძლიათ ფეხების ორთქლზე მოხარშვა. 10-15 წუთის შემდეგ შეგიძლიათ დაასრულოთ პროცედურა, ჩამოიბანოთ ფეხები სუფთა თბილი წყლით და გაშრეს.

ასეთი მარილიანი აბაზანის შემდეგ, გარკვეული დროის შემდეგ ფეხების კანზე უნდა წაისვათ მკვებავი, ცხიმიანი კრემი, რათა კანი არ გამოშრეს.

ნებისმიერს შეუძლია გაციების დროს ფეხები ზღვის მარილით დაასველოს, გარდა იმ შემთხვევისა, როცა ადამიანს აქვს მაღალი სხეულის ტემპერატურა. ცუდი შეგრძნებაან ალერგიული ხართ ფიზიოლოგიური ხსნარის კომპონენტების მიმართ.

რამდენჯერ უნდა გაათბოთ ფეხები გაციების დროს

რეკომენდებულია ფეხის ცხელი აბაზანების გაკეთება დღეში ორჯერ, თუმცა შესაძლებელია პროცედურის ჩატარება დღეში ერთხელაც. ფეხების ორთქლის გაშრობის შემდეგ, რამდენიმე საათის განმავლობაში არ უნდა გახვიდეთ გარეთ, რათა თავიდან აიცილოთ ჰიპოთერმია და გამწვავდეს ARVI-ს სიმპტომები. ამიტომ უნდა დაგეგმოთ დღის რომელ მონაკვეთში შეასრულოთ ასეთი წყლის პროცედურებირომ შეძლოს თბილი დარჩენა უახლოეს საათებში.

კითხვა, როდის უნდა გაათბოთ ფეხები გაციების დროს, ჩნდება არა მხოლოდ დაავადების განვითარებისას, არამედ მძიმე ჰიპოთერმიის შემდეგაც. თუ გარეთ ნაღვლიანი იყო და ფეხები სველი იყო, უმჯობესია, სახლში დაბრუნებისთანავე გაიკეთოთ ფეხის აბაზანები, რათა მნიშვნელოვნად შემცირდეს გაციების რისკი.

თუ თქვენ გაქვთ ძლიერი გამონადენი და ძლიერი ხველა, ფეხის აბაზანები ასევე სასარგებლოა, მაგრამ მაღალ ტემპერატურაზე ისინი უკუნაჩვენებია.

ამიტომ, ავადმყოფობის პირველ დღეებში, როცა ადამიანი თავს ყველაზე ცუდად გრძნობს, უმჯობესია თავი აარიდოს ფეხების ორთქლს.

როდესაც გადაწყვეტთ, როგორ გაათბოთ ფეხები გაციების დროს, შეგიძლიათ მიმართოთ ტრადიციულ მედიცინას და დამატებით გამოიყენოთ ბალახების ინფუზიები ფეხის ცხელი აბაზანებისთვის: კალენდულა, გვირილა, სალბი, პიტნა. პროცედურის დროს, ამ მცენარეებიდან გამონაბოლქვი გამოიყოფა ჰაერში. სასარგებლო მასალა, რაც გაადვილებს ცხვირით სუნთქვას და მოხსნის სასუნთქი გზების ქსოვილების შეშუპებას.

ARVI-დან გამოჯანმრთელების დასაჩქარებლად, ყველაზე ეფექტური ზომები უნდა იქნას მიღებული პირველივე სიმპტომების დროს. ამისათვის თქვენ უნდა იცოდეთ, რატომ უნდა აიწიოთ ფეხები გაციების დროს და შეძლოთ მიღებული ინფორმაციის პრაქტიკაში გამოყენება.

გარდა ამისა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა ზომები რესპირატორული ინფექციების პათოგენებთან საბრძოლველად: იმუნომოდულატორების მიღება, ვიტამინის ჩაის გამოყენება და ა.შ. ასეთი ყოვლისმომცველი მკურნალობა შეამცირებს დაავადების პერიოდს, ან თუნდაც თავიდან აიცილებს დაავადების განვითარებას.

ადამიანის ორგანიზმს აქვს საკუთარი თავის განკურნების უნიკალური უნარი: მისი ქსოვილები აღდგება დაზიანების შემდეგ, იმუნური სისტემა იცავს პათოგენური ბაქტერიების შეღწევისგან და ებრძვის მათ. მაგრამ ხანდახან სხეულს შეიძლება დაეხმარო გარკვეული ზემოქმედებით ნერვული დაბოლოებები, რითაც აჩქარებს აღდგენას.

ჩვენი მშობლები და ბებიები გვასწავლიან ფეხის აწევას, როცა ცხვირიდან გამოდის და კარგი მიზეზის გამო. ეს არის ძალიან ცნობილი მეთოდიდაავადებაზე ზემოქმედება დიდი ხანია გამოიყენება, მაგრამ მაინც საკმაოდ ეფექტური და ადვილად განსახორციელებელია.

პროცედურის დადებითი ეფექტის მექანიზმი

ვირუსებთან ან ბაქტერიებთან შეხებისას ცხვირის ღრუს ლორწოვანი გარსი იწყებს ინტენსიურად გამოყოფას. კაპილარები ფართოვდება, მათი კედლები კარგავს ტონუსს და იშლება, მათში კი სისხლის პლაზმა „იღვრება“.

გარდა ამისა, ინფექციით დაზარალებული ლორწოვანის ზოგიერთი უჯრედი განადგურებულია და მიკროფლორას ფრაგმენტებთან ერთად ქმნის ქსოვილის ექსუდატს. ეს არის ერთგვარი თავდაცვითი რეაქცია, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გათავისუფლდეთ პათოგენური მიკროფლორის ნაწილისგან გამონადენთან ერთად. ტყუილად კი არა ადრეული ეტაპებიცხვირიდან რინიტი "ნაკადულივით მიედინება".

მაგრამ შემდეგ იწყება ბაქტერიული ინფექცია, გამონადენი ხდება ჩირქოვანი და გაფართოებული კაპილარები იწყებენ „შესასვლელი კარიბჭის“ როლს. საჭირო ხდება ლორწოვანი გარსის ეპითელიუმის გაძლიერება და სეკრეციის რაოდენობის შემცირება სამი მეთოდის გამოყენებით.

პირველი არის ვაზოკონსტრიქტორული ცხვირის წვეთების გამოყენება. მეორე არის შედედებული ცილის დამცავი ფილმის შექმნა ლორწოვანი გარსის ზედაპირზე, რომელსაც პროტარგოლი შესანიშნავად ასრულებს. მესამე მეთოდი არის ლორწოვანი გარსის ჭარბი სისხლის მიწოდების შემცირება.

სწორედ ეს უკანასკნელი მექანიზმი უდევს საფუძვლად თერმულ პროცედურებს, კერძოდ, ფეხების ცხელ წყალში მოთავსებისას. ზომიერად მაღალი ტემპერატურის ლოკალური ზემოქმედება ყურადღების გადატანის როლს თამაშობს; ზედა სასუნთქი გზებიდან სისხლი მიედინება ფეხებისა და ფეხების გაფართოებულ გემებში. შედეგად მკვეთრად მცირდება ცხვირის ლორწოვანი გარსის სისხლით მომარაგება და მისი შეშუპება, აღდგება ცხვირის სუნთქვა, მცირდება სეკრეციის გამომუშავება და ეპითელიუმი ახერხებს უფრო სწრაფად რეგენერაციას.

ჩვენებები და უკუჩვენებები პროცედურისთვის

ფეხის ცხელი აბაზანების მიღება ნებისმიერ ასაკში შეგიძლიათ, მაგრამ 3-4 წლამდე პატარა ბავშვებისთვის არ არის რეკომენდებული. ეს გამოწვეულია პროცედურის ხანგრძლივობით, რომლის ატანა ბავშვს მოუსვენრობის გამო უჭირს. გარდა ამისა, ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს ტემპერატურის მგრძნობელობის ბარიერი, რომელიც განსხვავდება მოზრდილებისგან და ცხელი წყალი შესამჩნევ დისკომფორტს გამოიწვევს. პროცედურის განსახორციელებლად მიზანშეწონილია გქონდეთ წყლის თერმომეტრი.

პროცედურა ძალიან ეფექტურია რინიტის ნებისმიერ სტადიაზე. მისი ჩატარება შესაძლებელია მწვავე ტონზილიტისა და ფარინგიტის, ლარინგიტის, ბრონქიტის, ლარინგოტრაქეობრონქიტის დროს. მშრალი ხველა ლარინგიტით სწრაფად რბილდება, ქრება ხმის ჩახლეჩვა და მცირდება "ცრუ" კრუპის განვითარების რისკი. პროცედურის რეფლექსური ეფექტი ხელს უწყობს ყველა სახის ტრაქეიტისა და ბრონქიტის მკურნალობას, აჩქარებს გამონადენის აღმოფხვრას სველი ხველებით და ხელს უწყობს ლორწოვანი გარსის სწრაფ შეხორცებას.

მაგრამ უნდა იცოდეთ, რომ ზოგიერთ სიტუაციაში ფეხების დათბობა მკაცრად აკრძალულია. მთავარი დროებითი უკუჩვენება არის ცხელების არსებობა. ნებისმიერ ანთებით პროცესს თან ახლავს სხვადასხვა ხარისხის ინტოქსიკაციის სიმპტომები, ცხელება და სისუსტე.

სხეულის ტემპერატურის უმნიშვნელო მატებაც კი სუბფებრილულ დონემდე, 38 გრადუსამდე, თერმული პროცედურების უკუჩვენებაა. ცხელების დროს ცხელ წყალთან ადგილობრივმა ზემოქმედებამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს იმუნური სისტემის უნარზე, ებრძოლოს ინფექციას.

ასევე არსებობს მუდმივი უკუჩვენებები გარკვეული დაავადებების არსებობისას. არ უნდა გაათბოთ ფეხები, თუ გაქვთ გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგია. ეს ეხება ვარიკოზული ვენებივენები, ვინაიდან დათბობა იწვევს დამატებითი შემცირებადაავადებული გემების ტონი.

ჰიპერტენზიისთვის და კორონარული დაავადებაუმჯობესია მიმართოთ ექიმს დათბობის პროცედურების მიზანშეწონილობის შესახებ, რადგან მათი უკონტროლო განხორციელება გაზრდის დატვირთვას გულზე და შესაძლოა უარყოფითად იმოქმედოს ჯანმრთელობაზე.

ორსულობის დროს ნებისმიერ ეტაპზე არ არის რეკომენდებული ფეხების გახურება, რადგან ტემპერატურის მომატებამ შეიძლება გაზარდოს საშვილოსნოს ტონუსი და გამოიწვიოს სპონტანური აბორტიც კი.

დათბობის პროცედურის ჩატარება

პროცედურის ყველაზე დიდი ეფექტი მიიღწევა, თუ გაცხელებთ არა მხოლოდ ფეხებს, არამედ ფეხებსაც. ამისათვის თქვენ უნდა გამოიყენოთ აბაზანა ან მაღალი კონტეინერი ისე, რომ წყალი მუხლებამდე მივიდეს. ყველაზე შესაფერისი დროდათბობის პროცედურისთვის - საღამოს ძილის წინ, რათა ამის შემდეგ დაუყოვნებლივ დაწექით საფარქვეშ. მისი განხორციელება შესაძლებელია სხვა საათებშიც, მაგრამ ამ შემთხვევაში სახლის დატოვება მომდევნო რამდენიმე საათის განმავლობაში არ არის რეკომენდებული.

პროცედურის დაწყება არ შეიძლება ცხელი წყლით - ჯერ ფეხებს ათავსებენ თბილი წყალიტემპერატურა დაახლოებით 38 გრადუსი. რამდენიმე წუთის შემდეგ, როცა ფეხის კანი ეჩვევა, ცხელი წყლის დამატებით ტემპერატურას ამაღლებენ 42-43 გრადუსამდე. პროცედურის საერთო ხანგრძლივობაა 10-15 წუთი.


შემდეგ ფეხებს კარგად და სწრაფად აშრობენ პირსახოცით და იცვამენ თბილ წინდებს. ამავდროულად, შეგიძლიათ განახორციელოთ მოვლის პროცედურები: მოიცილოთ კერატინიზებული ეპითელიუმი ფეხებიდან, დაამუშავოთ ფრჩხილები, შეზეთოთ კანი მკვებავი კრემით.

თქვენ შეგიძლიათ გაათბოთ ფეხები წყალში დამატებით სხვადასხვა მწვანილიან ზეთები. ამრიგად, დათბობის პროცედურა, რომელიც ირიბად ზემოქმედებს ცხვირის ლორწოვანი გარსის ეპითელიუმზე, კომბინირებული იქნება თერაპიულ ინჰალაციებთან. პიტნის, სალბის ან გვირილის ცხელ დეკორქციას ემატება ფეხის აბაზანები ერთი ჭიქის ოდენობით; საკმარისი იქნება წიწვოვანი ხეების (ნაძვის, ფიჭვის) ან ევკალიპტის ზეთები.

ყველა თერმული პროცედურებიფეხის ცხელი აბაზანების ჩათვლით, მარტივი და ხელმისაწვდომია ყველა პაციენტისთვის. მათი მნიშვნელოვანი ეფექტი ხელს უწყობს სურდოს და სხვა მრავალი დაავადების სწრაფად განკურნებას. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ასეთი მარტივი თერაპიული ზომებისთვისაც კი არსებობს უკუჩვენებები.

სტატიაში განვიხილავთ, თუ როგორ უნდა მოხარშოთ ფეხები მდოგვით. ჩვენ მოგიყვებით პროცედურის უპირატესობებისა და უკუჩვენებების შესახებ. თქვენ შეისწავლით თუ როგორ სწორად აწიოთ ფეხები მდოგვით მოზრდილებში და ბავშვებისთვის და რამდენად ხშირად შეიძლება ამის გაკეთება.

ხალხურ მედიცინაში მდოგვი ხშირად გამოიყენება გაციების დროს ფეხების დროს.. ტრადიციული მედიცინააღიარებს სანელებლის სამკურნალო ეფექტს. მდოგვის ფხვნილის შეძენა შესაძლებელია ნებისმიერ აფთიაქში მდოგვის თაბაშირის სახით. ამ სტატიაში ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ უნდა მოხარშოთ ფეხები მდოგვით გაციების დროს მშრალი ფხვნილის გამოყენებით.

მდოგვის აბაზანები გამოიყენება გაციების დროს

იმისათვის, რომ ვუპასუხოთ კითხვას - შესაძლებელია თუ არა ფეხების აწევა მდოგვის შემადგენლობაში, მოდით უფრო დეტალურად განვიხილოთ სარგებელი ამ პროცედურასახდენს გავლენას სხეულზე. მდოგვით ფეხების დათბობა დაგეხმარებათ სწრაფად აღმოფხვრას პირველი სიმპტომები გაციება. პროცედურა ეფექტურია ყელის ტკივილისა და სურდოს დროს.

მდოგვის აქვს ბაქტერიციდული, ანტიმიკრობული და გამათბობელი ეფექტი. ფეხის ცხელი აბაზანები მდოგვით ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას და ხელს უწყობს აქტიური ნივთიერებების სწრაფ შეღწევას ფორებში. ეს პროცედურა საზიანო გავლენას ახდენს პათოგენურ მიკროორგანიზმებზე.

მითითებები პროცედურისთვის

სანამ გაციებისთვის ფეხებს მდოგვით დაასველებთ, უნდა გაეცნოთ ამ პროცედურის მითითებების ჩამონათვალს, რათა არ დააზიანოთ ორგანიზმი. ყოველივე ამის შემდეგ, არსებობს მთელი რიგი შეზღუდვები მის განხორციელებაზე. ჩვენებებია: სისუსტე, დაღლილობის შეგრძნება, ძილიანობა, ყელის ტკივილი, მშრალი ხველა, სურდო.

ექიმები მკაფიო რეკომენდაციებს იძლევიან იმის შესახებ, თუ როდის შეიძლება ფეხების ორთქლი მდოგვით და როდის უნდა თავი შეიკავოთ პროცედურისგან. ასე რომ, 37.5-ზე მაღალ ტემპერატურაზე არ არის რეკომენდებული ფეხების მდოგვით გახურება, შეიძლება ტემპერატურის მატება გამოიწვიოს.

თქვენ გაარკვიეთ, შესაძლებელია თუ არა ფეხების ორთქლი მდოგვით და რა შეზღუდვები არსებობს პროცედურაზე. განვიხილოთ ნაბიჯ ნაბიჯ ინსტრუქციებიროგორ გავათბოთ ფეხები მდოგვით წყალში.

როგორ გავაორთქლოთ ფეხები მდოგვით

არ გადააჭარბოთ მდოგვის დოზას

სანამ მდოგვით გაციებული გაქვთ ფეხები დაასველოთ, მოამზადეთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ: ჭიქა ცხელი წყლით, თერმომეტრი, ქვაბი მდუღარე წყლით, პირსახოცი და თბილი წინდები. უმჯობესია პროცედურის ჩატარება აბაზანაში დახურული კარით, რათა თავიდან აიცილოთ ნახაზები.

აუზში ჩაასხით ცხელი წყალი ისე, რომ ფეხები ტერფამდე იყოს ჩაძირული. ოპტიმალური ტემპერატურაიმისათვის, რომ ფეხები მდოგვით გაათბოთ - 38-დან 40 გრადუსამდე. სანამ ფეხებს აუზში ჩავყრით, 2-3 სუფრის კოვზი მდოგვის ფხვნილი წყალში განზავდეს.

როდესაც ხველების დროს ფეხებს მდოგვით ასველებთ, უმჯობესია გამოიყენოთ მაღალი კონტეინერი, მაგალითად, თაიგულები, რათა არა მხოლოდ ტერფები, არამედ ხბოებიც იყოს წყალში. ეს პროცედურა უზრუნველყოფს უფრო ინტენსიურ გათბობას და ეთერზეთების დამატებით, გააუმჯობესებს ლორწოს გამონადენს და ექნება ინჰალაციის ეფექტი.

პასუხის გაცემისას - რამდენ ხანს დაასველოთ ფეხები მდოგვით, ვთქვათ, რომ ეს ყველაფერი მგრძნობელობის ზღურბლზეა დამოკიდებული. პროცედურის საშუალო ხანგრძლივობაა 30 წუთი. თუ გრძნობთ ძლიერ აუტანელ წვას, სასწრაფოდ შეწყვიტეთ პროცედურა და ჩამოიბანეთ ფეხები თბილი გამდინარე წყლის ქვეშ. მდოგვით ფეხები რომ გაათბოთ, გააზავეთ უფრო მცირე რაოდენობით ფხვნილი - არაუმეტეს 1 სუფრის კოვზი.

პროცედურის დროს აუცილებელია წყლის რეკომენდებული ტემპერატურის შენარჩუნება. ამისთვის აუზში ყოველ 7-10 წუთში დაამატეთ ცოტა ცხელი წყალი და ჯერ ფეხები ამოიღეთ.

ფეხების მდოგვით მოშუშვის შემდეგ, პირსახოცით გაიმშრალეთ და ჩაიცვით თბილი წინდები. გასაძლიერებლად თერაპიული ეფექტიდაწექი საწოლში და დალიე მცენარეული ჩაი.

პროცედურა უნდა განმეორდეს დღეში ორჯერ - დილით და საღამოს 3-4 დღის განმავლობაში. რაც უფრო ადრე დაიწყებთ ფეხების დათბობას მდოგვით წყალში, მით უფრო დიდია გაციების შეჩერების შანსი.

არსებობს რამდენიმე რეცეპტი ფეხების მდოგვის ორთქლში მოსამზადებლად. ხალხურ მედიცინაში სამკურნალო ეფექტის გასაძლიერებლად სანელებელს ერწყმის სოდა, ვარდის ბარძაყის, გვირილის, ციტრუსის და ფიჭვის ეთერზეთები.

თუ ცხვირიდან გამონადენის დროს სისტემატურად ასველებთ ფეხებს მდოგვით, შეგიძლიათ ამ სიმპტომისგან თავის დაღწევა 3-4 დღეში. მდოგვის ორთქლი ატენიანებს ლორწოვან გარსს, ებრძვის ცხვირის შეშუპებას და ამცირებს ცხვირის ნაკადს.

ბევრ მშობელს აინტერესებს კითხვა: როგორ დაამშვიდოთ ფეხები მდოგვით, როდესაც ბავშვი ხველებს? პროცედურა თავისთავად არ განსხვავდება. სანელებლების დრო და რაოდენობა მცირდება. მდოგვით ფეხების გასათბობად ბავშვისთვის საკმარისია ½-1 სუფრის კოვზი თითო თას სითხეში. პროცედურის ხანგრძლივობა მცირდება 10 წუთამდე.

თქვენ ისწავლეთ როგორ გაათბოთ ფეხები მდოგვით მოზრდილებში და ბავშვებისთვის. ახლა მოდით შევხედოთ პროცედურის უკუჩვენებებს.

დამატებითი ინფორმაციისთვის, თუ როგორ უნდა გააჩეროთ ფეხები, ნახეთ ვიდეო:

უკუჩვენებები

სანამ გაციების გამო ფეხებს მდოგვით დაასველებთ, გაიარეთ კონსულტაცია სპეციალისტთან. ექიმი გეტყვით, თუ როგორ სწორად მოხარშოთ ფეხები მდოგვით, რამდენად ხშირად შეიძლება ჩატარდეს პროცედურა და რა მკურნალობის კურსი გჭირდებათ ამ პერიოდის განმავლობაში.

უკუჩვენებები:

• ჰიპერტენზია;
• ქრონიკული დაავადებების გამწვავება;
• ტროფიკული წყლულები;
• ონკოლოგია;
• ფლებერიზმი;
• ორსულობის პერიოდი;
• ალერგია.

თქვენ გაიგეთ, როგორ და როდის შეგიძლიათ ფეხები მდოგვით დაასველოთ და როდის არ გირჩევენ ექიმები ამის გაკეთებას. ახლა შევაჯამოთ.

რა უნდა გვახსოვდეს

1. სანელებლით მკურნალობის დაწყებამდე აუცილებლად უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან, რომელიც გეტყვით, თუ როგორ სწორად გაათბოთ ფეხები მდოგვით და დაგინიშნოთ მკურნალობის კურსი.
2. სანამ ფეხებს მდოგვით გაათბებთ ცხვირიდან გამონაყარისთვის, უნდა გაეცნოთ ამ პროცედურის ჩვენებებისა და უკუჩვენებების ჩამონათვალს. ყოველივე ამის შემდეგ, არსებობს მთელი რიგი შეზღუდვები მის განხორციელებაზე.
3. 37,5-ზე მაღალ ტემპერატურაზე ხველების დროს ფეხების მდოგვით გათბობა არ არის რეკომენდებული.

გაციებისას ფეხის აწევა ძალიან ეფექტურია, მაგრამ იმისთვის, რომ პროცედურამ მაქსიმალური თერაპიული ეფექტი ჰქონდეს, ის სწორად უნდა ჩატარდეს.

უნდა აწიოთ თუ არა ფეხები ხველების დროს? თუ კი, როგორ გავაკეთოთ ეს? ყველაზე გავრცელებული დაავადებები, რომლის დროსაც რეკომენდებულია ფეხებისთვის მდოგვით ცხელი აბაზანები, არის გრიპი და გაციება.

თუმცა, სხვა დაავადებების დროს სამკურნალო აბაზანების მიღება შეგიძლიათ სახლში.

როგორ გავაორთქლოთ ფეხები გაციების დროს და რას იძლევა ეს პროცედურა? ეს არის თემა, რომელიც განიხილება ამ სტატიაში.

როგორ მუშაობს ფეხის აბაზანა და როდის გამოვიყენოთ იგი?

მდოგვით ფეხის აბაზანის ეფექტი მარტივია:

1. ცხელი წყალი ათბობს ქვედა კიდურებს.
2. ფეხების სისხლძარღვები ფართოვდება და მათში სისხლი ინტენსიურად მიედინება.
3. ეს იწვევს სისხლის ნაკადს ანთებითი ორგანოებიდან (თავი, მკერდისინუსები, ტრაქეა და ბრონქები).
4. სუნთქვა უფრო თავისუფალი ხდება.
5. მცირდება შეშუპება და ანთება სინუსებში
6. ხველა იკლებს.

შესაძლებელია თუ არა ფეხების ორთქლზე გაშრობა, თუ სახლში გაქვთ რინიტი ან ცხვირიდან გამონადენი? თუ ადამიანი ავტობუსის ლოდინისას გაჩერებაზე გაცივდა, ან ძლიერ წვიმაში მოხვდება და ფეხები დასველდება, დილით აუცილებლად გაიღვიძებს ცხვირით და ძლიერი ხველებით. ეს გაციების პირველი ნიშნებია.

ამიტომ არ უნდა დაელოდოთ მათ გამოჩენას, არამედ სახლში მისვლისას სასწრაფოდ უნდა მოამზადოთ ფეხის აბაზანა მდოგვის დამატებით. ამის შემდეგ უნდა დალიოთ ცხელი სასმელი თაფლით და ლიმონით, დაიძინოთ და კარგად გამოოფლით. ამ შემთხვევაში სიცივე არ არის საშინელი.

ცხვირის გამონაყარით ცხელი აბაზანამდოგვით აადვილებს სუნთქვას, ამშვიდებს წვის შეგრძნებას ლორწოვან გარსში. სიცხის გარეშე ხველებისას მდოგვის (მარილით) სათანადოდ მომზადებული აბაზანა ხელს უწყობს ლორწოს გათხელებას და ბრონქებიდან ამოღებას.

მშრალი ხველა იქცევა სველ და რბილ ხველად.

კიდევ როდის არის საჭირო ფეხის აბაზანები?

გარდა ამისა, მდოგვით ცხელი ფეხის აბაზანა ხელს შეუწყობს დაღლილობის მოხსნას მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ. არ არის აუცილებელი წყლის გაცხელება 40-45-მდე.თუ ძალიან ცხელი წყალი იწვევს დისკომფორტს, ტემპერატურა შეიძლება დაიწიოს ყველაზე კომფორტულამდე.

თუმცა, სწორი იქნება, თქვენს მახლობლად მოათავსოთ ცხელი წყლის კონტეინერი და, რადგან აბაზანაში არსებული სითხე გაცივდება, ტემპერატურა წყლის დამატებით გაზარდოთ.

თუ თქვენ გაქვთ უძილობა, არ უნდა გააკეთოთ ძალიან ცხელი ფეხის მკურნალობა. ამ შემთხვევაში ტემპერატურა შეიძლება თანდათან გაიზარდოს, რათა ფეხებმა დისკომფორტი არ იგრძნოს. ეს პროცედურა საუკეთესოდ ჩატარდება ღამით.

ფეხის ცხელი აბაზანის გამოყენებამ შეიძლება მოიცილოს ძველი კენჭები თქვენი ფეხებიდან. ორთქლზე მომზადებული ტყავი ბევრად უფრო ადვილი დასამუშავებელია. ასეთი მანიპულაციის შემდეგ სწორი იქნება ფეხების კრემით შეზეთვა, პლასტმასის ჩანთების დადება, ზემოდან წინდების დასვენება და კიდურების დასვენება.

თურმე, აბაზანებით ფეხების დათბობა ზოგიერთ შემთხვევაში სახიფათოა.

ამ პროცედურის ჩატარება შეუძლებელია:

• ამაღლებულ ტემპერატურაზე;
• ორსულობის დროს წყლის გაცხელება შესაძლებელია მხოლოდ ზომიერ ტემპერატურამდე;
• ჰიპერტენზიისა და სხვა დაავადებებისთვის გულ-სისხლძარღვთა სისტემისფეხების დაკიდება შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ექიმმა ნება დართო.

იმავდროულად, ჰიპერტენზიული კრიზისის დროსაც კი, ფეხის ცხელი პროცედურები გამოიყენება თავიდან სისხლის გასადინებლად. ასე შეგიძლიათ დაიცვათ თავი ინსულტისგან, ანუ გამოიყენეთ მეთოდი, როგორც გადაუდებელი ღონისძიება თავის არეში წნევის შესამცირებლად.

მაგრამ ეს პროცედურა იწვევს გულისცემის გაზრდას, რაც არის დამატებითი დატვირთვაგულზე. ამიტომ, ამ კითხვაზე მკაფიო პასუხი არ არსებობს. გაათბეთ ფეხები, თუ გაქვთ ჰიპერტენზია, თუ არა - გადაწყვეტილება ეკისრება დამსწრე ექიმს.

ბავშვები განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყვნენ ფეხზე მდოგვით გაჟღენთვისას. თუ ბავშვი არ არის ჰიპერაქტიური და მოწესრიგებული, თერმული პროცედურები ქვედა კიდურებიმას შეუძლია ამის გაკეთება 5 წლის ასაკიდან დაიწყოს.

უბრალოდ წყალი არ გახადოთ ძალიან ცხელი. სხვათა შორის, მკითხველს დააინტერესებს, შესაძლებელია თუ არა გაციების შემთხვევაში ორთქლის აბაზანის მიღება, ვინაიდან აბაზანების თემას შევეხეთ.

პროცედურამ არ უნდა გამოიწვიოს ბავშვისთვის დისკომფორტი ან ფიზიკური ტანჯვა. სესიის შემდეგ საჭიროა მისი დასაძინებლად დაწოლა, სადაც ბავშვი კარგად უნდა ოფლიანდეს.

როგორ აწიოთ ფეხები სწორად

კარგია, თუ პროცედურის დროს წყალი მუხლებამდე მოხვდება. ამიტომ ფეხის აბაზანის მისაღებად უმჯობესია გამოიყენოთ ფართო ვედრო ან თუნდაც დიდი აბაზანა. ჯერ ყველაფერი უნდა მოამზადოთ, რომ ცივ იატაკზე სველი და ორთქლიანი ფეხებით სირბილი არ მოგიწიოთ.

1. წყლის კონტეინერის გვერდით მოათავსეთ მდუღარე წყლის ვედრო ან ქილა.
2. ხელმისაწვდომ მანძილზე მოათავსეთ პირსახოცი, ფეხის კრემი და თბილი წინდები.
3. მენჯის საწყისი ტემპერატურა უნდა იყოს 38
4. ფეხების კონტეინერში ჩაყრის შემდეგ, თქვენ უნდა დაელოდოთ რამდენიმე წუთს, რის შემდეგაც შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა მდუღარე წყალი დოქიდან.
5. 2-3 წუთის შემდეგ, გაიმეორეთ ეს.

ამ გზით ფეხები თანდათან ეჩვევა ცხელ წყალს და ადამიანი წვის შეგრძნებას არ გრძნობს. პროცედურის ხანგრძლივობა უნდა იყოს 15-20 წუთი. შემდეგ ფეხები კარგად უნდა გაიმშრალოთ პირსახოცით, შეიზილოთ ფეხები კრემით და ჩაიცვათ თბილი წინდები.

ფეხის აბაზანის მიღების შემდეგ უნდა დაიძინოთ და კარგად გამოოფლით. მოახლოებული სიცივის კვალი აღარ დარჩება.

თუ პაციენტის მდგომარეობა დამაკმაყოფილებელია, აბაზანის შემდეგ შესაძლებელია პედიკურის გაკეთება, საბედნიეროდ, ფეხების კანი ორთქლდება და კერატინიზებული ადგილები ადვილად მოიხსნება.

რა დავამატოთ წყალში

გასაძლიერებლად თერაპიული ეფექტიარ უნდა იქნას გამოყენებული უბრალო წყალიდა ყველა სახის დანამატით.

ყველაზე პოპულარული და ეფექტური საშუალებებიარის მდოგვი. მშრალ ფხვნილს ცხელ წყალში ასხამენ და მასში ფეხებს ყრიან. გაციების დროს ეს პროცედურა ძალიან ეფექტურია, მაგრამ ამის შემდეგ ადამიანი უნდა შემოიხვიოს, დაწოლილიყო და ოფლიანობა.

ეს მეთოდი შეიძლება გაერთიანდეს მდოგვის თაბაშირებთან. მდოგვი, კანის რეცეპტორების გაღიზიანებით, იწვევს სისხლის შედინებას ზედაპირულ ეპითელიუმში, რითაც ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას.

ფხვნილის დოზა ასეთია: 1000 მლ წყალზე საჭიროა ერთი სუფრის კოვზი პროდუქტის მიღება.

ანთების მოსახსნელად და წყლულების, მცირე ჭრილობებისა და ბზარების სწრაფად მოსაშუშებლად გამოიყენეთ მანგანუმის ხსნარი. პროცედურისთვის წყალს უნდა ჰქონდეს ღია ვარდისფერი ფერი. არ ინერვიულოთ, როცა ასეთი აბაზანის მიღების შემდეგ ფეხებზე კანი გაბნელდება. ეს ფენომენი დროებითი და სრულიად ნორმალურია. 2-3 დღის შემდეგ კანი ბუნებრივ ელფერს შეიძენს.

ფეხის აბაზანების შესანიშნავი დანამატია: ეთერზეთები. ეფექტი არის ის, რომ ზეთები შეიწოვება კანის მეშვეობით, რაც ერთგვარი მკურნალობაა. ამავდროულად, წყლის კონტეინერიდან გამომავალი ორთქლი მაღლა იწევს და შეაღწევს მასში სასუნთქი გზები, ხელს უწყობს სქელი ნახველის გამოყოფას.

ეთერზეთები ყველაზე ხშირად გამოიყენება ასეთი მიზნებისათვის:

• ევკალიპტი;
• კედარი;
• ნაძვის ხეები

ცხელ წყალში დამატებული მცენარეული ინფუზიები ასევე უზრუნველყოფს ინჰალაციას. ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი სამკურნალო მწვანილირომლებიც გამოიყენება ხველის დროს:

1. კალენდულა;
2. Სტ. ჯონს ვორტი;
3. გვირილა;
4. ბრძენი.

სინამდვილეში, არსებობს უამრავი დანამატი და ისინი ყველა მიმართულია იმუნური სისტემის გაძლიერებაზე და გაციების პირველ ნიშნებთან ბრძოლაზე. აი, როგორ სწორად გაათბოთ ფეხები და სხვა „სიკეთეები“ ფეხის აბაზანებისთვის - ამ სტატიაში მოცემულ ვიდეოში.

შესაძლებელია თუ არა ბავშვმა აწიოს ფეხები ცხვირიდან?

ნებისმიერი დედის გასაბრაზებლად, ბავშვები ძალიან ხშირად ავადდებიან. ცხვირიდან გამონადენი ბავშვებში ჯანმრთელობის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა. შესაძლებელია თუ არა ფეხების ორთქლი გამონაბოლქვი ცხვირით? რა ასაკში შეიძლება ამის გაკეთება? როგორ მოვამზადოთ ხსნარი ამ პროცედურისთვის? რამდენ ხანს უნდა გაგრძელდეს? შესაძლებელია თუ არა ფეხების აწევა, თუ ბავშვს აქვს სიცხე?

ეს და მრავალი სხვა კითხვა ხშირად აწუხებს ახალგაზრდა დედებს. 6 წლის ასაკში ბავშვი იწყებს განვითარებას იმუნური სისტემაამიტომ ექიმები ამბობენ, რომ ამ ასაკში ხშირია დაავადებები რეგულარული ვარჯიშისხეული. ბავშვები ავადდებიან ვირუსული დაავადებებიან უბრალოდ ჰიპოთერმულია. ორივე შემთხვევაში ბავშვის ცხვირიდან საშინელი გაჟონვა იწყება და ცხვირის ლორწოვანი გარსის შეშუპება ხელს უშლის ღამით მშვიდად სუნთქვას, რაც ბავშვს ნორმალურად ძილს უშლის. ამ შემთხვევაში, დაუყოვნებლივ არ უნდა მიმართოთ მედიკამენტებს. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა ენდოთ ბებიას ძველ გზებს თქვენი ბავშვის ფეხზე დასაყენებლად. ერთ-ერთი ასეთი მეთოდია ბავშვის ფეხების გახურება აუზში თბილი წყლით და სხვადასხვა დანამატებით.

რატომ ეხმარება ფეხის ცხელი აბაზანები?

ფეხები მთელი სხეულის ძალიან მნიშვნელოვანი რეფლექსოგენური ზონაა. უსაფუძვლოა, რომ წინა დღით წვიმაში ფეხები რომ დაისველა, მეორე დილით ადამიანი ყელის ტკივილს და ცხვირის გაჭედვას გრძნობს. როდესაც ფეხები ცივდება, ის რეფლექსურად მიდის უარყოფითი გავლენაცხვირის ღრუსა და ფარინქსზე.

ამიტომ, ფეხების დათბობისას სასუნთქ გზებზე თერაპიული ეფექტია.

გარდა ამისა, როდესაც ფეხები ექვემდებარება მაღალი ტემპერატურის წყალს, აღინიშნება ვაზოდილაცია, მატულობს სისხლის ნაკადი და მიედინება ქვევით სხეულის ზედა ნაწილიდან.

ანთებითი ქსოვილებიდან ხდება სითხის გადინება, მცირდება ცხვირის ლორწოვანი გარსის შეშუპება, ავადმყოფს უადვილდება სუნთქვა და ბავშვი თავს უკეთ გრძნობს. აქედან გამომდინარე, შესაძლებელია და აუცილებელია ბავშვის ფეხების გადატანა.

არსებობს კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც ფეხების ორთქლი ძალიან ითვლება სასარგებლო პროცედურა. როგორც ზემოთ აღინიშნა, ის ააქტიურებს ორგანიზმში სისხლის ნაკადს, რაც ხელს უწყობს მეტს სწრაფი მოძრაობალეიკოციტებისა და ლიმფოციტების სისხლში. დაავადების წინააღმდეგ მათი ბრძოლა უფრო პროდუქტიული ხდება.

როდის არ უნდა აწიოთ პატარას ფეხები?

თქვენ ასევე უნდა აწიოთ ფეხები სწორად. მით უმეტეს, თუ პროცედურა ტარდება ბავშვზე. ეს არ შეიძლება განხორციელდეს, თუ ბავშვს აქვს მომატებული სხეულის ტემპერატურა. მაშინაც კი, თუ თერმომეტრის მაჩვენებელი ძლივს აჭარბებდა 37-ს, უკეთესი აბაზანაგამოყავით ბავშვების ფეხებისთვის. ფაქტია, რომ ამაღლებული ტემპერატურა უკვე ტვირთია ბავშვის ორგანიზმისთვის. ამიტომ არ არის საჭირო მისთვის დამატებითი გამოკვლევების ჩატარება. მაგრამ სურდო ან ხველა სიცხის გარეშე შეიძლება მოხსნას თბილი აბაზანებით. თუ თქვენი შვილი ალერგიულია მდოგვის, ეთერზეთების ან სხვა დანამატების მიმართ, რომლებიც გამოიყენება ფეხის ორთქლზე, თქვენ უნდა იმოქმედოთ ძალიან ფრთხილად. ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ უბრალოდ გამოიყენოთ გაცხელებული წყალი არაფრის დამატების გარეშე ან სუსტი მცენარეული დეკორაციებით.

პროცედურა სიფრთხილით უნდა ჩატარდეს, თუ ბავშვს აქვს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის რაიმე დაავადება. ფაქტია, რომ ფეხების გახურება ძალიან სერიოზული დატვირთვაა გულზე. ამ შემთხვევაში უმჯობესია მიმართოთ პედიატრს ან საერთოდ უარი თქვან პროცედურაზე. უმჯობესია დაივიწყოთ პროცედურა, თუნდაც ბავშვის კანზე გამონაყარი იყოს: ალერგია, სიცხე და სხვა. ეთერზეთები ან მდოგვი გამოიწვევს დამატებით გაღიზიანებას კანიდა გააუარესებს სიტუაციას.

როგორ გავაორთქლოთ ბავშვების ფეხები სწორად?

უმჯობესია პროცედურის გაკეთება ღამით. ამისათვის თქვენ უნდა აიღოთ ღრმა აუზი ან ვედრო: უკეთესია, თუ არა მხოლოდ ფეხები დაფარულია წყლით, არამედ ქვედა ნაწილიწვივები - ამ გზით კიდურები უფრო ეფექტურად გათბება.

დედებს ხშირად აქვთ ბევრი შეკითხვა წყლის ტემპერატურასთან დაკავშირებით. თქვენ უნდა გახსოვდეთ შემდეგი: არავითარ შემთხვევაში არ უნდა ადუღოთ წყალი. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ზიანი, ვიდრე განკურნება. წყლის ოპტიმალური ტემპერატურა 40 გრადუსია. სწორედ ეს წყალი უზრუნველყოფს სისხლძარღვების გაფართოებას.

მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ აუზის ქვედა ნაწილი სქელი პირსახოცით მოაწყოთ, დაიბანოთ პირსახოცი, ან ხელით შეიზილოთ ბავშვს ფეხები. ეს გააძლიერებს მკურნალობის ეფექტს. მთელი ამ ხნის განმავლობაში ბავშვი რაღაცით უნდა იყოს დაკავებული: მოიფიქროს რაიმე სახის თამაში ბანაობის ფეხებით ან უბრალოდ წაიკითხოს წიგნი.

ორთქლის მომზადების დაწყებიდან სამი წუთის შემდეგ შეგიძლიათ აუზს დაუმატოთ იმავე ტემპერატურის ცოტაოდენი წყალი, რათა არ გაგრილდეს. და დაახლოებით 5 წუთის შემდეგ, თქვენ უნდა დაამატოთ წყალი ოდნავ მაღალ ტემპერატურაზე (45 გრადუსი) კონტეინერში. ეს უზრუნველყოფს ფეხების თანდათანობით გათბობას. 3 წუთის შემდეგ პროცედურა უნდა დასრულდეს. საერთო ჯამში, ფეხის აბაზანები უნდა გაგრძელდეს დაახლოებით 10-13 წუთი. ამის შემდეგ, ბავშვის ფეხები უნდა გაიწმინდოს მშრალად და ჯერ ბამბის, შემდეგ კი ტერი ან შალის წინდები ჩაიცვათ. კარგია, თუ ბავშვს მაშინვე ჩაეძინება. ფეხის თბილი აბაზანების მიღება შესაძლებელია დღეში 2-3-ჯერ. ამ პროცედურების შემდეგ ჯობია ბავშვი დაწოლა ან დაიძინოს, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გავიდეს გარეთ.

რისგან შეგიძლიათ მოამზადოთ ხსნარი?

ფეხის სამკურნალო აბაზანებისთვის შესაფერისია წყალი ეთერზეთებით, მცენარეული დეკორაციებით ან მასში დამატებული მშრალი მდოგვი.

სამივე შემთხვევაში კომპეტენტურად უნდა იმოქმედოთ.

ფეხების ორთქლი მდოგვით არის ყველაზე პოპულარული საშუალება ცხვირიდან გამონადენის დროს. ფაქტია, რომ მდოგვის აქვს დამატებითი დათბობის ეფექტი. ამ მიზნებისთვის მდოგვის გამოყენება მრავალი საუკუნის წინ დაიწყო. მაშინაც გამოიყენებოდა ამ მცენარის თესლები, რომლებიც შეიცავს სასარგებლო ეთერზეთებს. თბილ წყალთან ერთად მდოგვის ფხვნილს კარგი თერაპიული ეფექტი აქვს.

მდოგვის ხსნარის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 2 - 3 სუფრის კოვზი მშრალი მდოგვი (ჩვეულებრივ 1 სუფრის კოვზი ფხვნილი ლიტრ წყალზე). ის იყიდება აფთიაქებში და ჩვეულებრივ სასურსათო მაღაზიებში. ეს ინგრედიენტი დაუმატეთ 40 გრადუსამდე გახურებულ წყალს და ხელით კარგად აურიეთ. მთავარია ამ შემთხვევაში არ გადააჭარბოთ რაოდენობას: ბავშვების კანი ძალიან ნაზია, მდოგვი კი განთქმულია თავისი სიმკვეთრით.

ფეხების ორთქლებისთვის გამოიყენება ეთერზეთები: ევკალიპტი, პიტნა, ფიჭვი, ნაძვი. მომზადებულ წყალს უნდა დაუმატოთ 2-3 წვეთი ზეთი. ასეთი აბაზანების უპირატესობა ის არის, რომ ამავდროულად ბავშვი ასევე გადის ინჰალაციის პროცედურას, შეისუნთქავს ზეთის ხსნარის ორთქლებს. ეს ძალიან სასარგებლოა სასუნთქ გზებში გაციების დროს.

თუ რაიმე მიზეზით შეუძლებელია მდოგვის ან ეთერზეთების გამოყენება, ასევე შესაფერისია მცენარეული დეკორქცია. წყალს შეგიძლიათ დაუმატოთ ძაფის, სალბის, პიტნის და გვირილის ნახარშები. 2-3 სუფრის კოვზ მშრალ ბალახს უნდა დაასხათ 2 ჭიქა მდუღარე წყალი და დავტოვოთ ადუღებამდე. დაახლოებით 40 წუთის შემდეგ, ბულიონი შეიძლება განზავდეს თბილი წყლით და დაიწყოს პროცედურა.

თუ ფეხის აბაზანა დამზადებულია რაიმე დანამატით, ორთქლის გაშრობის შემდეგ ბავშვის ფეხები სუფთა თბილი წყლით უნდა დაასველოთ.

პროცედურის ჩატარება შესაძლებელია 9 თვეზე უფროსი ასაკის ბავშვებში.

ხშირად დედები შვილებს აძლევენ ეგრეთ წოდებულ მდოგვის მშრალ კომპრესებს. ეს მეთოდი შესაფერისია იმ შემთხვევაში, თუ შეუძლებელია ბავშვის დაჯდომა და მისი ფეხების წყალში ჩაყრა. მშრალი მეთოდისთვის დაგჭირდებათ: 2 სუფრის კოვზი მდოგვის ფხვნილი და ორი წყვილი ბამბის წინდები. წინდები უნდა გაათბოთ რადიატორზე, ბავშვს კი ფეხები კარგად შეიზილოთ პირსახოცით. შემდეგ ბავშვმა უნდა ჩაიცვას ერთი წყვილი წინდები, შემდეგ კი, დაახლოებით ერთი სუფრის კოვზი მდოგვის ჩაასხათ მეორეში, ჩაიცვით ბავშვსაც. ამის შემდეგ უმჯობესია ბავშვი თბილ საბანში შემოიხვიოთ. ასე რომ, მდოგვი ასევე გამოიმუშავებს კარგ დათბობის ეფექტს.

ფეხები ოფლიანდება, კანი შთანთქავს მდოგვის ძვირფას ეთერზეთებს. ორი წყვილი წინდები აუცილებელია. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაუშვათ მდოგვის ფხვნილი ბავშვის კანთან უშუალო კონტაქტში, რადგან ამ შემთხვევაში შეიძლება დამწვრობა მოხდეს.

გაციების პირველივე ნიშნების დროს ფეხების ორთქლი უნდა გაიკეთოთ. ამ გზით პროცედურას ექნება მაქსიმალური სამკურნალო ეფექტი. ავადმყოფობის თავიდან ასაცილებლად ბავშვს ფეხის აბაზანის გაკეთებაც შეუძლია: თუ ბავშვს წვიმა მოჰყვა, ფეხები დასველდება ან უბრალოდ იყინება ცივ ამინდში.

ბავშვებში სურდოს წინააღმდეგ ბრძოლის ტრადიციული მეთოდები შეიძლება და უნდა იქნას გამოყენებული. მნიშვნელოვანია, ფეხების ორთქლიზაციის პარალელურად, გამოიყენოთ ცხვირიდან გამონადენის მკურნალობის სხვა მეთოდები: მაგალითად, ივარჯიშეთ გახეხვა, უამრავი სითხის დალევა, ცხვირის გამორეცხვა, ინჰალაცია.

უფრო მეტიც, ყველაზე უვნებელი მეთოდებიც კი ტრადიციული მედიცინაუნდა იქნას გამოყენებული სწორად, რათა არ დააზიანოთ პატარა ორგანიზმი.

მდოგვით ფეხების დათბობა დაგეხმარებათ გაციების, გრიპის, ყელის ტკივილთან და ჩვეულებრივ სურდოსთან ბრძოლაში. გამათბობელი და ადგილობრივი გამაღიზიანებელი ეფექტის გამო, აღდგენა უფრო სწრაფად ხდება. პროცედურისთვის არაფერი განსაკუთრებული არ გჭირდებათ, მხოლოდ მდოგვი და თბილი შალის წინდები. და ეს ხელმისაწვდომია თითქმის ყველა სახლში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ პროცედურა.

დაგჭირდებათ

1. - მდოგვის ფხვნილი;
2. - ცხელი წყალი;
3. - შალის ბამბის წინდები;
4. - პირსახოცი.

ინსტრუქციები

1. წინასწარ მოამზადეთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ გასათბობად „სველი“ მეთოდით: აუზი, მდუღარე წყალი, მდოგვის ფხვნილი, პირსახოცი და თბილი შალის წინდები. ჩაასხით წყალი კონტეინერში და გააზავეთ სიცივით, ტემპერატურა ისეთი უნდა იყოს, რომ თქვენი ფეხები. ფრთხილად იყავით, არ დაასხით მდუღარე წყალი, შეიძლება დაიწვათ. წყალს დაუმატეთ ერთი დონის სუფრის კოვზი მდოგვი და მსუბუქად მოურიეთ.
2. ქვედა ფეხებიჩაასხით თასში წყალი და დადექით 15-30 წუთის განმავლობაში (რამდენადაც შეგიძლიათ). უმჯობესია ზემოდან საბანი დაიფაროთ, ამ გზით გაოფლიანდებით და შესაბამისად, გამოჯანმრთელდებით. როგორც წყალი გაცივდება, დაამატეთ ცხელი წყალი, წინააღმდეგ შემთხვევაში პროცედურის ეფექტი შესუსტდება.
3. Გაიტანე ფეხებიაუზიდან და კარგად გაამშრალეთ პირსახოცით. სასწრაფოდ ჩაიცვი წინდები და წამოწექი საწოლში. დათბობა უმჯობესია ძილის წინ გააკეთოთ, რათა მოგვიანებით არსად არ მოგახვიოთ, რადგან ოდნავი ნიავიც კი შეიძლება გამოიწვიოს დაავადების გართულება. თუ მაღალი ტემპერატურა გაქვთ, მაშინ გაათბეთ ფეხებიეს შეუძლებელია, შეიძლება მხოლოდ გაიზარდოს.
4. თუ გათბობა არ გინდა ფეხებიწყალში, შემდეგ შალის წინდებში დაასხით მდოგვი (1-2 ჩ/კ). ჩართულია ფეხებიჩაიცვით თხელი ბამბის წინდები და ზემოდან შალის წინდები, მათში ჩაასხით მდოგვი. იარეთ კომპრესით დაახლოებით 2-3 საათის განმავლობაში, შესაძლოა ცოტა მეტიც, თუ, რა თქმა უნდა, არ განიცდით ძლიერ დისკომფორტს. ეს ვარიანტიფეხების გათბობით მდოგვიშეიძლება გამოყენებულ იქნას ცხელების დროსაც კი.

Rfr გაციებისას ფეხების გასათბობად?? არა სიცხე, მხოლოდ ცხვირიდან გამონადენი და ცრემლები

პასუხები:

შრეკის მჭამელი

ტანიუშა, მე აღვწერ ფეხების გახურების პროცესს: 1. გააცხელეთ წყალი გაზქურაზე 100 გრადუსზე (ადუღება), 2. ჩაასხით მდუღარე წყალი აუზში, დაამატეთ ცოტა მშრალი მდოგვი. 3.-ეტაპობრივად გაუშვით ფეხები წყალში და გააცხელეთ სანამ წყალი არ გაცივდება. 4;.- როგორც კი ფეხები გაწითლდება, თბილ წინდებზე და თბილ საწოლზე სპირტი (არაყი, მთვარის შუქიც შესაძლებელია) შეიზილეთ. 5.- განზავდეს და დალიე ფერვექსი პირდაპირ საწოლში. 6.- დაიძინე მშვიდად დილაობით ცხვირ-ცრემლის გარეშე და კიდევ ერთი ჭიქა ფერვექსი ცხვირისთვის გილოცავ გამოჯანმრთელებას!!!

სერგეი ივანკოვი

თასში ცხელი წყალი მდოგვით

აგენტი სკალი

წინდებში მშრალი მდოგვი ჩავიცვი (ღამისას). ჩვეულებრივ, სურდო ქრება დილით) სცადეთ)

ისუნშაინი

ARVI-ს ძირითადი სიმპტომებია სურდო, ცემინება, თავის ტკივილი, ყელის ტკივილი, დაღლილობა. "
უმჯობესია ღამით წინდებში მშრალი მდოგვი ჩადოთ, უფრო ეფექტური იქნება.
ასევე არის მოძველებული მეთოდი, ძალიან ეფექტური - ღამით ხახვი დავჭრათ რგოლებად, ჩავდოთ 2 პლასტმასის ჩანთაში და ჩავყაროთ ღეროები. დაჭერით ხახვი ფეხქვეშ, ცოტა მოიარეთ, ზემოდან თბილი წინდები დადეთ და დაიძინეთ. დილით ჩამოიბანეთ ფეხები. ამის გაკეთება ზედიზედ 3-ჯერ ღამით. ხსნის ანთებას ყველგან.
და მკურნალობა მხოლოდ ცხვირის გამორეცხვით და ვიტამინებით. აბები არ დაეხმარება.

ტატიანა პრონოზა

აქ არის პროფესიონალური რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა შევინარჩუნოთ ჩვილები თბილი, მაგრამ ჩვენს ოჯახში მოზარდები ზუსტად იგივეს აკეთებენ:
იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაათბოთ ფეხები
წიგნი "პედიატრის საუბრები" ტიმოფეევი A.M. (ცნობილი მოსკოვის პედიატრი 50 წლიანი გამოცდილებით). მე-4 გამოცემა შესწორებული და გაფართოებული. მოსკოვი 2006 წ. გვერდი 25 განყოფილება "როგორ ავწიოთ ფეხები"
„9 თვეზე მეტი ასაკის ბავშვებისთვის, როცა ცხვირიდან გამონადენი აქვთ, ძალიან კარგია ფეხების ორთქლზე გაშრობა. ეს პროცედურა კეთდება მხოლოდ სხეულის ტემპერატურის უმნიშვნელო მატებით (38 გრადუსამდე). ჯერ უნდა ჩაეფლო. ფეხები ჩაყარეთ თბილ წყალში, შემდეგ თანდათან დაამატეთ ცხელი წყალი, წყლის ტემპერატურა 40-41 გრადუსამდე მიიყვანეთ. როგორც კი ფეხები გაწითლდება, დაასხით ძალიან კარგად. ცივი წყალიდა შემდეგ ისევ ცხელ ადგილას დააბრუნეთ. ასე გაიმეორეთ სამჯერ და მესამედ ცივი წყლით მოსხმის შემდეგ ჩაიცვით შალის წინდები და დააძინეთ ბავშვი. თუ მას ეშინია ფეხების მოტრიალება, შეგიძლიათ მკლავებზეც აწიოთ. შეგიძლიათ ორივე ხელები და ფეხები გადაიტანოთ. "
მთავარია გახსოვდეთ, რომ ცივ, გაუხურებელ ფეხებზე ცივი წყალი არ უნდა დაასხათ.
ჯობია თავად იპოვო წიგნი. ბევრი ძალიან მარტივი და საღი აზრი არსებობს ბავშვთა ბევრ პრობლემასთან დაკავშირებით.

თითოეულმა ჩვენგანმა ბავშვობიდან იცის, რომ ზამთარში ფეხები და ხელები უნდა იყოს თბილი, ასევე, ბავშვობიდანვე დავრწმუნდით ცრურწმენის ჭეშმარიტებაში: „სველი ფეხები ნიშნავს გაციებას“. ნიშანი ნიშანია, მაგრამ გაციების თავიდან აცილება შესაძლებელია. ასე რომ, თუ თქვენი ფეხები სველია, ფეხების ცხელი აბაზანა მათ გახურებაში დაგეხმარებათ.

შეგიძლიათ ფეხები ცხელ წყალში მდოგვით გაათბოთ, თუ სველი ფეხსაცმლისა და გაყინული ფეხების გარდა სხვა არაფერი გაწუხებთ. ხოლო თუ უკვე გრძნობთ მსუბუქ სისუსტეს, სიმშრალეს და დისკომფორტს ცხვირ-ხახის მიდამოში, იგრძნობთ შეკუმშვას და დაღლილობას, მაშინ ვირუსი უკვე გააქტიურდა. მისი შეჩერება შეგიძლიათ თბილი მიღებით ფეხის აბაზანა მარილით ან მწვანილით, ნაზად ათბობს გაყინულ და გადატვირთულ ფეხებს, აშორებს მათ დაღლილობას. გაათბეთ ფეხები აბაზანაში 15-20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ შეიზილეთ ფეხები, ჩაიცვით შალის წინდები და დაიძინეთ თბილი საბნის ქვეშ.

ფეხის დღის აბაზანების დათბობის ვარიანტები შეიძლება იყოს:

ფეხის ცხელი აბაზანა მდოგვით: შეავსეთ ღრმა აუზი ან ვედრო ცხელი წყლით (ტემპერატურა 40-42 გრადუსი), ეფექტის გასაძლიერებლად მასში დაასხით 1-2 სუფრის კოვზი მშრალი მდოგვი, დაჯექით უფრო კომფორტულად, დაისვენეთ, ჩაუშვით ფეხები. აბანო. როგორც გაცივდება, დაამატეთ ცხელი წყალი.

თბილი მარილი ფეხის აბაზანამზადდება ისევე, როგორც ცხელი წყალი, მაგრამ წყლის ტემპერატურა ოდნავ დაბალია - 37-38 გრადუსი, და თქვენ უნდა დაითხოვოთ სავსე სუფრის კოვზი სუფრის კოვზი ან ზღვის მარილი. პროცედურის ბოლოს დაასხით ფეხებზე თბილი წყალი, გაიმშრალეთ, ჩაიცვით წინდები და დაიძინეთ.

- ფეხის აბაზანა მწვანილით: თანაბარი ნაწილებით შეურიეთ გვირილის ყვავილები, პიტნის ფოთლები, ჭინჭრის ციება და სალბი. მიღებული მასის 4-5 სუფრის კოვზს დაასხით ლიტრი მდუღარე წყალი, დაახურეთ თავსახური და დადგით დაბალ ცეცხლზე 20-30 წუთის განმავლობაში. გაწურეთ ინფუზია, გამოწურეთ და ჩაასხით აუზში ან თაიგულში, გააზავეთ თბილი წყლით 37-39 გრადუსამდე. იგივე რეცეპტის გამოყენებით შეგიძლიათ მოამზადოთ თივის მტვრის დეკორქცია.

თუ თქვენი ფეხები არ არის მხოლოდ სველი, არამედ ძალიან ცივი, მაშინ ეს დაგეხმარებათ მათ გახურებაში ფეხის მასაჟი: დაჯექით „ლოტუსის“ პოზაში, მოწიეთ ფეხი თქვენსკენ და კარგად შეიზილეთ იგი სხვადასხვა ტექნიკის გამოყენებით: თითების ბალიშებით, ხელის კიდეებით, ხელის „მუწუკებით“ მუშტად მოკეცილი. მონაცვლეობით მოფერებასა და გახეხვას, შეიზილეთ ფეხი და შემდეგ ფეხის უკანა ნაწილი, რომ გაწითლდეს და გაათბო. გააკეთეთ იგივე მასაჟი მეორე ფეხით.

ცხელი აბაზანა ხელებისთვის, რომელიც იწვევს სისხლის რეფლექსურ ნაკადს გაყინულ ტერფებზე, შეიძლება კარგად ჩაანაცვლოს ფეხი, თუ, ვთქვათ, თქვენი ფეხები დაისველეთ სამუშაოზე მიმავალ გზაზე, სადაც უხერხულია ასვლა.

პროცედურისთვის საჭიროა მხოლოდ ცხელი წყლის ონკანი და დაახლოებით 20 წუთი თავისუფალი დრო. უბრალოდ ხელები იდაყვებამდე მოათავსეთ ნაკადის ქვეშ (ან სახლში, უმჯობესია აუზში ჩადოთ). წყლის საწყისი ტემპერატურაა 38-39 გრადუსი (სასიამოვნოდ თბილი), შემდეგ კი 10 წუთის განმავლობაში თანდათან გაზარდეთ იგი 42-43-მდე (ცხელი) და შეინარჩუნეთ ამ დონეზე კიდევ 5-7 წუთის განმავლობაში. გაიმშრალე ხელები და ჩაიცვი შალის გრძელსახელოებიანი სვიტერი.

აუცილებლად გააკეთეთ ღამით ცხელი აბაზანაშენი ხელებისთვის, თუ ქუჩაში ხელთათმანების გარეშე დადიხარ ნესტიან, ცივ და ქარიან დღეს. პროცედურის შემდეგ ჩაიცვით თბილი პიჟამა, ხელებზე თბილი ხელთათმანები ან ხელჯოხები და ამ სამოსით დაწექით შალის საბნის ქვეშ მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში.