საუზმეზე ფაფა კარაქით, ლანჩზე ბორში არაჟნით, შნიცელი კარტოფილით, ნამცხვრის ნაჭერი ღამით. მინიმალური ფიზიკური დატვირთვით იკლებთ წონაში. წონის მერყეობა ერთიდან სამ კილოგრამამდე შეიძლება არ შეინიშნოს, მაგრამ თუ დიეტის გარეშე სწრაფად დაკარგეთ სხეულის წონის ხუთ პროცენტზე მეტი, დროა მიმართოთ ექიმს. წონის სწრაფი დაკლება შეიძლება იყოს სერიოზული დაავადების ნიშანი.

წონის დაკლება: კუნთების დნობა

რა თქმა უნდა, 1-3 კგ წონის მერყეობა შეიძლება იგნორირებული იყოს, ყველაზე ხშირად ისინი გამოწვეულია წყალ-ელექტროლიტური ბალანსის ცვლილებით, სითხის დაგროვებით და დაკარგვით. მაგრამ თუ სწრაფად და დიეტის გარეშე დაკარგეთ სხეულის წონის 5%, უნდა მიმართოთ ექიმს და ერთობლივად გაანალიზოთ სიტუაციის მიზეზები.

სხეულის წონის დაკლება ნაკლებობის შედეგია ნუტრიენტები. სიგნალი იმისა, რომ სხეული იწყებს საკუთარი ცილების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების მოხმარებას ენერგიის უზრუნველსაყოფად და სასიცოცხლო ფუნქციების შესანარჩუნებლად. . ჩართულია საწყისი ეტაპიწონის დაკლება ასოცირდება ცხიმოვანი მასის დაკარგვასთან, შემდეგ კუნთები იწყებენ „დნობას“და სხვა ცილოვანი ქსოვილებიცვლის ნივთიერებათა ცვლას, ორგანოებში ხდება ფუნქციური და სტრუქტურული ცვლილებები და ვითარდება დაავადებები.

დეპრესია წონის დაკლების ყველაზე გავრცელებული მიზეზია

დეპრესია არის ფსიქიკური აშლილობა, რომელიც ვლინდება განწყობის მკვეთრი და მუდმივი დაქვეითებით, მოტორული ჩამორჩენით და რეალობისა და საკუთარი პიროვნების ნეგატიური აღქმით. დეპრესიის ერთ-ერთი ნიშანია გემოვნების აღქმის დარღვევა, რაც იწვევს მადის დაქვეითებას და წონის უეცარ კლებას. მდგომარეობას ისიც ამძიმებს, რომ დაავადება ხელს უწყობს გასტრიტისა და სხვა დაავადებების განვითარებას საჭმლის მომნელებელი სისტემათან ახლავს მუცლის დისკომფორტი.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ შეამჩნიეთ დეპრესიის ნიშნები? დაუყოვნებლად მიმართეთ ექიმს. ნებისმიერს. დაიწყეთ თერაპევტით. დეპრესიის დამოუკიდებლად გამკლავება რთულია, მაგრამ ადრე წამლის მკურნალობადა მას არ შეუძლია წინააღმდეგობა გაუწიოს ფსიქოთერაპიას . მოწინავე ფორმით, დეპრესიამ შეიძლება გამოიწვიოს ამოწურვადა სუიციდური აზრების გაჩენა.

ჰორმონალური დარღვევები, როგორც წონის დაკლების ფაქტორი

ალბათ ბევრი გსმენიათ ლიდერის როლების შესახებ. ჰორმონალური სისტემაადამიანის ორგანიზმის ფუნქციონირებაში, კერძოდ მათ გავლენას მეტაბოლურ პროცესებზე. ჰიპოფიზის, თირკმელზედა ჯირკვლების, ფარისებრი ჯირკვლისა და პანკრეასის დარღვევებმა შეიძლება გამოიწვიოს მეტაბოლიზმის გაძლიერება და სწრაფი წონის დაკარგვა. მაგალითად, ჰიპერთირეოზის მქონე პაციენტები შფოთვით, აგზნებადობით, აჩქარებული გულისცემასთან, სიმშრალესთან ერთად კანი, როგორც წესი, აქვს ნაკლებწონიანისხეული მკვეთრად მომატებული მადათ.

Რა უნდა ვქნა? მიმართეთ ენდოკრინოლოგს და გაიარეთ ბიოქიმიური სისხლის ტესტი და სისხლის ტესტი ჰიპოფიზის, თირკმელზედა ჯირკვლის ჰორმონებზე, ფარისებრი ჯირკვალი.

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები იწვევს წონის დაკლებას

ამ ჩამონათვალში შედის, უპირველეს ყოვლისა, ცელიაკია, ენტეროკოლიტი, ატროფიული გასტრიტი – ანუ დაავადებები, რომლებსაც თან ახლავს საკვები ნივთიერებების შეწოვის დარღვევა. საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში წარმოქმნილი ანთებითი და ატროფიული პროცესები იწვევს საჭმლის მონელების დარღვევას, ხოლო თანმხლები მუცლის ტკივილი, მეტეორიზმი, ყაბზობა და დიარეა ხელს უშლის ჭამის სურვილს. ვიტამინებისა და მიკროელემენტების მზარდი დეფიციტი იწვევს კანის სიმშრალეს, მტვრევადობას და თმის ცვენას, ფრჩხილების გათხელებას და ღრძილების სისხლდენას.

რა უნდა გააკეთოს, თუ წონის დაკლებას თან ახლავს მუცლის დისკომფორტი და ჰიპოვიტამინოზის ნიშნები? დაუკავშირდით და გაიარეთ გამოკვლევა. მხოლოდ ძირითადი დაავადების მკურნალობა საშუალებას მოგცემთ დაუბრუნდეთ ნორმალურ წონას.

ნაღვლის ბუშტისა და პანკრეასის დაავადებები, როგორც წონის დაკლების ფაქტორი

ნაღვლის ბუშტისა და პანკრეასის ქრონიკული დაავადებები ხელჩართულია. ამის მიზეზია ამ ორგანოების გამომყოფი სადინარების სიახლოვე, რაც იწვევს მათი ფერმენტების ნაწლავებში ნაკადის დარღვევას. საჭმლის მომნელებელი წვენების ნაკლებობა იწვევს საკვების არასაკმარის დაშლას და ორგანიზმში კვებითი დეფიციტის წარმოქმნას, მიუხედავად სათანადო კვებისა.

ნაღვლის ბუშტისა და პანკრეასის დაავადებებს ხშირად თან ახლავს ტკივილი მუცლის ზედა ნაწილში, განავლის ცვლილებები და ცხიმოვანი ფირის გამოჩენა განავლის ზედაპირზე.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ წონის დაკლების მიზეზი არის ნაღვლის ბუშტისა და პანკრეასის დაავადება? დაუკავშირდით გასტროენტეროლოგს სრული გამოკვლევისა და მკურნალობისთვის. ფერმენტული პრეპარატები ხელს შეუწყობს საჭმლის მონელების ნორმალიზებას.

წონის დაკლების მიზეზები, როგორიცაა ვირუსული ჰეპატიტი ან აივ არ არის გამორიცხული, უფრო მეტიც, წონის დაკლება ზოგჯერ დაავადების პირველი სიმპტომია.

Სხვა ინფექციური მიზეზიწონის დაკლება - ტუბერკულოზი. გარდა იმისა, რომ ინტოქსიკაციის გამო პაციენტები კარგავენ მადას, ინფექციასთან ბრძოლა მოითხოვს ენერგიის უზარმაზარ ხარჯვას და ორგანიზმი მას საკუთარი რეზერვიდან იღებს. ხშირი ხველა, მუდმივი დაბალი ხარისხის სხეულის ტემპერატურა, ოფლიანობა, სისუსტე უნდა მიუთითებდეს ტუბერკულოზზე და გახდეს გადაუდებელი გამოკვლევის მიზეზი.

ჰელმინთური ინფექციები, მიუხედავად პოპულარული რწმენისა, იშვიათად იწვევს ძლიერი წონის დაკარგვა. გამონაკლისია შემთხვევები, როდესაც ჰელმინთების რაოდენობა „შლის მასშტაბებს“ და მათი არსებობა იწვევს ინტოქსიკაციას და საჭმლის მონელების დარღვევებს.

ავთვისებიანი ნეოპლაზმები - წონის დაკლების მიზეზები

არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა კიბოს კახექსია - ავთვისებიანი სიმსივნით გამოწვეული წონის უეცარი დაკლების მდგომარეობა. უმეტეს შემთხვევაში ექიმები მას ხვდებიან კიბოს განვითარების შემდგომ ეტაპებზე; სიმსივნეებისთვის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიეს მდგომარეობა უფრო ადრე ვითარდება.

პაციენტები განიცდიან ინტოქსიკაციას, ირღვევა მადა, იცვლება გემოვნების შეგრძნებები. სწრაფად მზარდი სიმსივნე საჭიროებს უამრავ საკვებ ნივთიერებას, რის შედეგადაც სხეულის ჯანსაღი ქსოვილები იწყებენ მათ ნაკლებობას. გარდა ამისა, სიმსივნის მიერ გამოყოფილი ნივთიერებები ტოქსიკურ ზემოქმედებას ახდენს ორგანიზმის ქსოვილებზე, ანელებს მათში მეტაბოლურ პროცესებს და იწვევს მათ ატროფიამდე. შედეგად, როცა ნორმალური კვებაკიბოს პაციენტი იწყებს წონის დაკლებას და კარგავს არა მხოლოდ ცხიმს, არამედ კუნთოვან მასას.

მუდმივი სისუსტის და დაბალი ხარისხის სიცხის არსებობა, წონის არამოტივირებულ კლებასთან ერთად, უნდა იყოს ექიმთან კონსულტაციის მიზეზი. დაიწყეთ, საჭიროების შემთხვევაში ის გადაგამისამართებთ ონკოლოგთან. ამ სიტუაციაში მხოლოდ ყოვლისმომცველი მკურნალობა დაგეხმარებათ.

ერთია, თუ მოახერხე მოშორება ზედმეტი ფუნტიმუდმივი ვარჯიშისა და დიეტის წყალობით, მაგრამ სრულიად განსხვავებულია, როდესაც წონაში კლება სწრაფად ხდება ცხოვრების წესის ცვლილების გარეშე. ამ შემთხვევაში საჭიროა რაც შეიძლება მალე მიმართოთ ექიმს გამოკვლევისა და კონსულტაციისთვის. სერიოზული ავადმყოფობის არსებობაზე შეიძლება მიუთითებდეს ის ფაქტი, რომ ერთ წელზე ნაკლებ დროში ადამიანი კარგავს სხეულის წონის ხუთ პროცენტზე მეტს. მოდით ვისაუბროთ ათ დაავადებაზე, რომელთა ერთ-ერთი სიმპტომია მკვეთრი ვარდნაწონა.

დიაბეტით, ადამიანს შეუძლია მოიპოვოს ჭარბი წონადა მოულოდნელად დაიკლო კილოგრამები. დიაბეტის დროს წონის დაკლება ძირითადად ორი მიზეზის გამო ხდება. პირველ რიგში, გახშირებული შარდვის გამო, სხეული კარგავს უამრავ წყალს. და მეორეც, სისხლში შაქრის გამო ორგანიზმი უარესად ითვისებს კალორიებს. გარდა ამისა, როდესაც ინსულინის ნაკლებობაა, სხეული იწყებს ცხიმების წვას ენერგიის მისაღებად, რითაც იწვევს საერთო წონის დაკარგვას.

კვლევის თანახმად, წონის მნიშვნელოვანი დაკლებაა საერთო სიმპტომიზე შაქრიანი დიაბეტიპირველი და მეორე ტიპები. დიაბეტის დროს წონის დაკლებას შეიძლება თან ახლდეს დაავადების სხვა მნიშვნელოვანი ნიშნები: გადაჭარბებული წყურვილი, მუდმივი დაღლილობა, გახშირებული შარდვა, ძლიერი შიმშილი, ხანგრძლივი ჭრილობები, კიდურებში ჩხვლეტა და ა.შ.

2. წონის დაკლება ჰიპერთირეოზის გამო

წონის უეცარი კლება და მადის დაკარგვა შეიძლება მიუთითებდეს ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემებზე, კერძოდ, ისეთი დაავადებაზე, როგორიცაა ჰიპერთირეოზი. მასთან ერთად იზრდება ფარისებრი ჯირკვლის აქტივობა და სისხლში მისი ჰორმონების ჭარბი რაოდენობა. ეს შემდგომში ზრდის მეტაბოლურ მაჩვენებელს და ორგანიზმს ცხიმების დაწვის უნარს. წონის სწრაფი დაკლების გარდა, ჰიპერთირეოზის ნიშნებია: მომატებული გულისცემა, მოქცევა, ჭარბი ოფლიანობაგუნება-განწყობის ცვალებადობა, დეპრესია, პანიკის შეტევები, თვალების ამობურცულობა, კუნთების სისუსტედა დაღლილობა.

3. კუჭის წყლული

დაავადებული ადამიანები პეპტიური წყლული, ასევე ხშირად მოულოდნელად იწყებენ წონის დაკლებას. კუჭის წყლული დაფუძნებულია ანთებაზე, რომელიც ვითარდება შიგნითკუჭის კედელი ან წვრილი ნაწლავის ზედა ნაწილი. ეს იწვევს შესამჩნევ ტკივილს და იწვევს მადის დაკარგვას. ადამიანის ჭამაზე უარის თქმის, პეპტიური წყლულის დროს გულისრევის და ღებინების ხშირი შეტევების გამო, წონაში კლება ხდება. კიდევ რამდენიმე საერთო სიმპტომებისაჭმლის მომნელებელი სისტემის ეს დაავადება: სისავსის შეგრძნება რამდენიმე ცალი საკვების შემდეგ, სისხლიანი განავალი, გულმკერდის ტკივილი; ქრონიკული დაღლილობა.

5. დეპრესია

მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება უცნაურად მოგეჩვენოთ, დეპრესიამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს წონის უნებლიე კლება. ეს გავრცელებული ფსიქიკური აშლილობა იწვევს მუდმივი განცდასევდა, დაკარგვა, იმედგაცრუება ან თუნდაც გაბრაზება, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს სხვადასხვა ასპექტზე Ყოველდღიური ცხოვრების. ხშირად ამ შემთხვევაში მადა იკლებს, რაც იწვევს წონის კლებას. გამოყენებითი ფიზიოლოგიის კვლევები აჩვენებს, რომ დეპრესიის დროს არსებობს ჰიპოგლიკემიის ტენდენცია, რომლის დროსაც ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების (T3 და T4) დონე მცირდება.

ცუდი მადის გარდა, დეპრესიას ახასიათებს ცუდი კონცენტრაცია, უარყოფითი და თვითმკვლელობის აზრებიც კი, ძილის პრობლემები და სხვა სირთულეები. თუმცა, ზოგიერთ შემთხვევაში, დეპრესიის დროს ადამიანი იმატებს ჭარბ წონას, ცდილობს თავი დააღწიოს პრობლემებს ხშირი დანიშვნებიმაღალკალორიული საკვები.

6. ონკოლოგიური დაავადებები

წონის აუხსნელი კლება ერთ-ერთი პირველი შესამჩნევი ნიშანია სხვადასხვა სახის ონკოლოგიური დაავადებებიპროსტატის, მკერდის, ფილტვის, პანკრეასის, საკვერცხის და მსხვილი ნაწლავის კიბოს ჩათვლით. არანორმალური უჯრედების უკონტროლო ზრდა აჩქარებს მეტაბოლიზმს, რის შედეგადაც მთელი ორგანიზმი იწურება, მისი რესურსების მაქსიმალური გამოყენება. ეს იწვევს კუნთების და ცხიმოვანი მასის დაკარგვას.

როდესაც კიბოს უჯრედები იწყებენ გავრცელებას მთელს სხეულში, ეს შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს სხვადასხვა ფუნქციონირებაზე შინაგანი ორგანოები. კიბომ შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში ქიმიური ცვლილებები, რაც ართულებს წონის მატებას, მიუხედავად მაღალი კალორიული დიეტის მიღებისა.

კიბოს მკურნალობა, როგორიცაა რადიაცია და ქიმიოთერაპია, ასევე ხშირად იწვევს წონის დაკლებას და მადას. გარდა ამისა, მკურნალობა ბევრს იწვევს გვერდითი მოვლენები: გულისრევა, ღებინება, წყლულები პირის ღრუს, რაც კვების პროცესს მტკივნეულს და არაკომფორტს ხდის.

ეს არის ნაწლავის დაავადება, რომელიც გამოწვეულია ლორწოვანი გარსის ანთებით საჭმლის მომნელებელი სისტემა. მისი ერთ-ერთი სიმპტომია წონის უეცარი კლება. ეს ხდება მადის დაქვეითების, საკვების აპათიის, საკვები ნივთიერებების ცუდი შეწოვის, კალორიების დაკარგვის გამო ხშირი დიარეის ან კუჭ-ნაწლავის სისხლდენის გამო. კრონის დაავადებას ახასიათებს შიმშილის შედარებით დაბალი დონე და ჭამისგან სიამოვნების დაკარგვა. დაავადების სხვა სიმპტომები: დაბალი ხარისხის ცხელება, დიარეა, ენერგიის დაქვეითება, კრუნჩხვები, მუცლის ტკივილი, გულისრევა და ღებინება.

8. ტუბერკულოზი

წონის აუხსნელი კლება და მადის დაქვეითება ტუბერკულოზის ზოგიერთი ცნობილი სიმპტომია. ეს ინფექციაგამოწვეული მიკობაქტერიით, გავლენას ახდენს ფილტვებზე, მაგრამ ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს სხეულის სხვა ნაწილებზე (ლიმფური კვანძები, ძვლები, საჭმლის მომნელებელი, რეპროდუქციული და ნერვული სისტემა). Დამატებით სწრაფი დაკარგვაწონა, ტუბერკულოზი მოიცავს სიმპტომებს, როგორიცაა: ხშირი და ძლიერი ხველა, რომელიც არ ქრება თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში, ქრონიკული დაღლილობა, ცხელება, ღამის ოფლიანობა და ა.შ.

ეს დაავადებები ყველაზე ხშირად უვითარდებათ საშუალო და ხანდაზმულ ადამიანებს. ასეთი ჯანმრთელობის პრობლემები ასევე იწვევს წონის დაკლებას. 2005 წელს ლონდონის ფსიქიატრიის ინსტიტუტის მეცნიერთა მიერ ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ წონის დაკლება ხშირად ხდება დემენციის დამახასიათებელი სიმპტომების გამოვლენამდე. ბეტა-ამილოიდის (ტვინში პეპტიდი) დაგროვება არღვევს სხეულის წონის რეგულირების მექანიზმს, რაც იწვევს წონის დაჩქარებას და ალცჰეიმერის დაავადების ერთ-ერთი საწყისი სიმპტომია.

10. აივ ინფექცია

აივ ინფიცირებული ადამიანები ასევე სწრაფად იკლებენ წონაში. მათი იმუნური სისტემავერ ათავისუფლებს ვირუსს, რომელიც თანდათან ანადგურებს მას და ორგანიზმი წყვეტს ინფექციებთან და დაავადებებთან ბრძოლას. თუ აივ არ არის გამოვლენილი და დროულად არ კონტროლდება, შიდსი შეიძლება განვითარდეს. წონის დაკლების გარდა, ასეთი ინფექციის ნიშნებია: ღამის ოფლიანობა, ცხელება, ყელის ტკივილი და კუნთების ტკივილი, გამონაყარი, დაღლილობა, გულისრევა, ღებინება და დიარეა.

იკლებთ წონაში აშკარა მიზეზის გარეშე და არ გესმით, რა იწვევს ამას? ამ სტატიაში განვიხილავთ წონის დაკლების ყველაზე გავრცელებულ მიზეზებს და ასევე გავარკვევთ, რომელ ექიმს უნდა მიმართოთ.

დრამატული წონის დაკარგვაროგორც სიმპტომი

ხშირად წონის დაკლება შეგნებული არჩევანია – ვცვლით დიეტას და ვიმატებთ საავტომობილო აქტივობაზედმეტი კილოგრამებისგან თავის დაღწევა და ჯანმრთელი. IN ამ შემთხვევაშითუნდაც შედარებით უეცარი დაკარგვაწონა ნორმალურია.

მეორეს მხრივ, ზოგიერთი ადამიანი წონაში იკლებს ზუსტად მაშინ, როცა სერიოზული ავადმყოფობის წინაშე დგას. უმძიმესი დაავადებების განვითარებით, ჩნდება ერთი ან რამდენიმე სხვა სიმპტომი, რომელიც ვლინდება კილოგრამის დაკლებამდეც კი. ამ სიტუაციაში, წონის უეცარი დაკლების მიზეზები საკმაოდ გასაგები და მოსალოდნელიც კი არის.

ზოგჯერ ისეც ხდება, რომ სერიოზული ავადმყოფობის განვითარების პირველი სიმპტომი სწორედ კილოგრამების კლებაა. სხვა სიმპტომები ამ შემთხვევაში ცოტა მოგვიანებით გამოჩნდება. ქვემოთ განვიხილავთ ყველაზე გავრცელებულ დაავადებებს, რომლებშიც წონის დაკლება ხდება Შესაძლოა პირველი სიმპტომი. გახსოვდეთ, რომ ყველა ქვემოთ ჩამოთვლილი დარღვევა არ არის დაკავშირებული თქვენს დაგეგმილ წონასთან.

რა დაავადებები იწვევს წონის დაკლებას?

წონის აუხსნელი დაკლების შესაძლო მიზეზები მოიცავს:

ონკოლოგიური დაავადებები

შემთხვევების აბსოლუტურ უმრავლესობაში პაციენტს უვითარდება სხვა სიმპტომები წონის დაკლებამდე. ისინი შეიძლება ძალიან განსხვავებული იყოს, რაც დამოკიდებულია ავთვისებიანი პროცესის ტიპსა და ლოკალიზაციაზე. ზოგჯერ კიბოს გამო უეცარი წონის დაკლება პირველი სიმპტომია, რომელსაც ადამიანი ამჩნევს.

რატომ იკლებენ ადამიანები სიმსივნით? წონის დაკლება ამ შემთხვევაში ნაწილობრივ გამოწვეულია კიბოს უჯრედების გაზრდილი აქტივობით, რომლებიც საჭიროებენ კვებას. დაავადების შემდგომ ეტაპებზე წონა იკლებს სხვადასხვა ფაქტორების ერთობლიობის გამო.

წონის დაკლება დიაბეტით

ხშირად წონის მოულოდნელი დაკლებაარის ნიშანი. ამ დაავადების მქონე ადამიანებში, ჰორმონი ინსულინი ვერ აიძულებს უჯრედებს გამოიყენონ გლუკოზა, როგორც ენერგიის წყარო. როდესაც ეს მოხდება, სხეული "წვავს" ცხიმს და კუნთების ქსოვილირითაც მოიპოვება საჭირო ენერგია. ეს ნაწილობრივ განმარტავს, თუ რატომ ხდება უეცარი წონის დაკარგვა დიაბეტის დროს.

ჰიპერთირეოზი

ამ დარღვევით ფარისებრიგამოიმუშავებს ჰორმონის თიროქსინის ზედმეტ რაოდენობას. ამ ნივთიერების სიჭარბე იწვევს ზრდას მეტაბოლური პროცესები("აჩქარებული" მეტაბოლიზმი). ამ დარღვევის სიმპტომებია:

• შფოთვა, ნერვიულობა, შფოთვა,
• გაიზარდა ემოციურობა
• გაღიზიანებადობა,
• ძლიერი გულისცემის შეგრძნება
• ხელების კანკალი (ტრემორი),
• დიარეა.

რატომ იკლებს ადამიანი უცებ წონაში თუნდაც ძალიან კარგი მადა? ეს აიხსნება გაზრდილი ენერგიის ხარჯვით ნერვიულობის, შფოთვისა და მუდმივი „გარბენის“ გამო. ეს ყველაფერი არის შესაძლო ნიშნებიჰიპერთირეოზი, რომლის შესახებაც წაიკითხავთ.

ქრონიკული ინფექციის ან ანთებითი პროცესის არსებობა

როგორც წესი, ქრონიკული ინფექციით, ადამიანი განიცდის არა მხოლოდ წონის დაკარგვას, არამედ სხვა სიმპტომებს. თუმცა ზოგიერთი ინფექციით, როგორიცაა ტუბერკულოზი ან პირველი თვალსაჩინო სიმპტომია წონის უეცარი კლება.

ზოგიერთ შემთხვევაში, ანთებითი პროცესი ხდება სხეულის ერთ ან რამდენიმე ნაწილში. ისევ, ამ შემთხვევაში ადამიანი სხვა სიმპტომებს წააწყდება. მაგრამ ზოგიერთი ანთებითი დარღვევის დროს, როგორიცაა პოლიმიალგია რევმატიკა, პირველი სიმპტომები შეიძლება იყოს ცუდი შეგრძნებადა უეცარი წონის დაკარგვა.

მალაბსორბციის სინდრომები

არსებობს მრავალი დაავადება, რომელიც გავლენას ახდენს ნაწლავებში საკვების შეწოვაზე. ისინი ჩვეულებრივ იწვევენ სიმპტომებს, როგორიცაა დიარეა. ზოგიერთ პაციენტში მალაბსორბციის სინდრომის პირველი შესამჩნევი ნიშანია წონის დაკლება. საკვების შეწოვის დარღვევებს შორის აღინიშნება ცელიაკია (ცელიაკია) და პეპტიური წყლული.

დემენცია (გონებრივი შესაძლებლობების დაქვეითება)

ჩართულია ადრეული ეტაპებიდემენციის დროს ადამიანები თავს კარგად გრძნობენ, მაგრამ რეალურად ვერ იზრუნებენ საკუთარ თავზე კარგად. მათ არ შეუძლიათ დამოუკიდებლად შეადგინონ და დაიცვან ნორმალური დიეტა, რაც იწვევს მათ ცუდად კვებას და შემდგომში წონაში კლებას.

წონის დაკლების მიზეზები ასევე მოიცავს:

• Დაავადება ,
• ფილტვების ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადება,
• გულის და თირკმელების დაავადებები,
• ჰიპერკალციემია ( გაზრდილი დონეკალციუმი სისხლში)
• Პარკინსონის დაავადება,

წონის დაკლების სხვა მიზეზები

ზოგჯერ წონის დაკლება პირდაპირ არ არის დაკავშირებული დაავადებებთან, მაგრამ არის გარკვეული ნივთიერებების მიღების შედეგი ან ფსიქოლოგიური მდგომარეობაპირი.

კვებითი დარღვევები

წონის დაკლების მიზეზები შეიძლება მოიცავდეს ზოგიერთ მდგომარეობას, რაც სხეულის იმიჯის ნაკლებობის შედეგია. ისეთი აშლილობის დროს, როგორიცაა ანორექსია, ადამიანი მკაცრად აკონტროლებს თავის დიეტას და აქტიურად ცდილობს მოიშოროს ის, რაც, მისი აზრით, ზედმეტი კილოგრამებია. ანორექსიით დაავადებული ადამიანები მძიმედ ჭარბწონიანები არიან. ეს არის საშიში მდგომარეობა, რომელიც უმეტეს შემთხვევაში მოითხოვს არა მხოლოდ კლინიკური ექიმის, არამედ სხვა ექიმების ჩარევას.

მედიკამენტების მიღების გვერდითი მოვლენები

ზოგჯერ მედიკამენტების მიღება იწვევს გვერდით მოვლენებს, რაც იწვევს წონის დაკლებას. ზოგიერთი პრეპარატი იწვევს მადის დაკარგვას და პირის სიმშრალეს, ზოგი კი იწვევს გულძმარვას ან მსუბუქ დიარეას. ასევე არსებობს მედიკამენტები, რომლებიც გავლენას ახდენენ გემოსა და სუნი. ამ გვერდითი ეფექტებიდან ნებისმიერმა შეიძლება გამოიწვიოს კალორიების მიღების შემცირება და წონის უეცარი კლება.

დეპრესია

ამ მდგომარეობის დროს ადამიანები ძალიან ხშირად კარგავენ მადას და არ სურთ ჭამა, რაც საბოლოოდ იწვევს წონის დაკლებას. გარდა ამისა, არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა ნერვული წონის დაკარგვა. თუ ადამიანი ხშირად აწყდება სტრესულ მოვლენებს და გამუდმებით ნერვიულობს, შესაძლოა, ფუნტიც დაკარგოს.

ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება / ალკოჰოლური დამოკიდებულება

ბევრი ადამიანი ალკოჰოლური დამოკიდებულებაჭამე ცუდად და დაიკლო წონაში ამის გაცნობიერების გარეშე. ამ შემთხვევაში ცვლილებების შემჩნევა მხოლოდ ნათესავებს ან მეგობრებს შეუძლიათ.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ წონის უეცარი დაკლება გაქვთ?

თუ თქვენ ან თქვენი ოჯახი რაღაც აუხსნელი მიზეზის გამო დაიწყო ფუნტის დაკარგვა, გაიარეთ კონსულტაცია. ამერიკელი ექსპერტები გვირჩევენ განგაშის ატეხვას, თუ გასული 6-12 თვის განმავლობაში ადამიანმა, აუხსნელი მიზეზით, დაკარგა სხეულის მთლიანი წონის 5%-ზე მეტი. თუ პაციენტი ზრდასრულია და აქვს ერთი ან მეტი სერიოზული დაავადება, თუნდაც რამდენიმე დაკარგა კილოგრამებიარის ექიმთან მისვლის მიზეზი.

შეხვედრის დროს სპეციალისტი გაანალიზებს თქვენს სამედიცინო ისტორიას და ასევე ჩაატარებს საფუძვლიან ფიზიკურ გამოკვლევას. საჭიროების შემთხვევაში, ექიმი დანიშნავს სხვა დიაგნოსტიკურ პროცედურებს.

ამ სტატიაში განვიხილეთ, თუ რა დაავადებები იწვევს წონის კლებას და რომელ ექიმებს უნდა მიმართოთ ძირეული მიზეზის დასადგენად. თუმცა, უმეტეს შემთხვევაში, წონის დაკლების ან წონის მატებასთან დაკავშირებული პრობლემების მიზეზი უბრალო არასწორი კვებაა. თუ ადამიანი ბევრს ჭამს და წონაში ვერ იმატებს, ძებნა არ არის საჭირო ფარული მიზეზები. საუკეთესო ვარიანტი- მიიღეთ პროფესიული რჩევა.

წყაროები:

1. წონის აუხსნელი კლება, მაიოს კლინიკა,
2. აუხსნელი წონის დაკარგვა, Diabetes.co.uk,
3. წონის უნებლიე კლება, NHS,
4. წონის დაკლება (უნებლიე), Patient.org.

ფოტოზე ნაჩვენებია ჩემი გუშინდელი ვახშამი. პენი პესტოს სოუსით, მოცარელათი და პომიდვრის ჩერი

იმ ათი კვირის ათვლა, რომლის დროსაც ოცი კილოგრამი დავშორდით, დაიწყო იმ დღიდან, როდესაც მე დავიწყე ჭამა.

სამი თვით ადრე აუზზე სიარული ჩვეული გახდა, ცურვა არ მომბეზრდა, განრიგი გაუმჯობესდა და გარკვეული პროგრესი შეიმჩნეოდა. ტექნიკა თანდათან დაიხვეწა (რა დაჯდა, მაგალითად, მკერდზე ცურვისას წყლის აწევის სწავლა ფეხებით! მხოლოდ დაფით ხელში მივხვდი, რომ ჩემი მკერდი დაუმთავრებელი იყო და თუ ხელები არ მქონდა მწკრივი, მე საერთოდ არ ვიძროდი. და ინსტრუქტორმა თითქოს ამიხსნა და მე ვუყურე ვიდეოს ვებგვერდებზე ცურვის შესახებ თითქმის კადრი-კადრში, სხვადასხვა კუთხიდან. მაგრამ ფეხები არ უბიძგებს - სულ ესაა. არ გახვრეტა წყალს, შენ აძვრები, - ამბობენ ინსტრუქტორები. მაგრამ ის ხვრეტავს. ძალიან თხევადია. და მხოლოდ მაშინ, როცა დაიჭერს მოძრაობის მნიშვნელობა ისაა, რომ ამ მომენტში თქვენ უნდა მოატრიალოთ ფეხები ასე და ამოძრავოთ. წვივები ასე - საქმემ კარგად ჩაიარა.შემდეგ ფიცრით ცურვა, ხელების გარეშე). ერთ ვარჯიშში გავლილი დისტანციები გაიზარდა. ჩემი ზომა - ჩემი ტანსაცმლის მიხედვით თუ ვიმსჯელებთ - მცირდებოდა. მაგრამ რატომღაც არც ისე სწრაფად. სასწორი კი, რომლისკენაც თითქმის ყოველდღე დავრბოდი, სიხარულისგან ძუნწი იყო.

მაგრამ შემდეგ მან დაიწყო ჭამა და სწრაფად დაიწყო წონის დაკლება. ახლა სულ ვჭამ. არა, სრულიად სერიოზული. ვჭამ და წონაში ვიკლებ. მე მხოლოდ ვჭამ.

ვჭამ სახლში და სამსახურში. დილით ვჭამ კიდევ სამჯერ შუადღისას და საღამოს. ვჭამ პარკებში და ქუჩაში, შიგნით სავაჭრო ცენტრებიდა მეტრო. ერთხელ პროსპექტ მირაზე ავტობუსის გაჩერებაზეც კი ვჭამე - საბედნიეროდ, მოწესრიგებულ გაჩერებას წავაწყდი, კომფორტული სკამებით და ქარისა და წვიმისგან დაკეტილი. მან შეჭამა ბრინჯის ლაფშა აზიური სოუსით, კომბოსტოთი და ქათმის ხორცით და ტროლეიბუსებსა და ხალხს უყურებდა. მშობლის დიდი ხნის მითითებები არ მიმიღია: ქუჩაში ჭამა უხამსია! მე შევწყვიტე მორცხვი (მერე რა? მიხედონ. რა არის ჩემთვის უფრო მნიშვნელოვანი - ჯანმრთელობა თუ შემთხვევითი დეიდის გვერდითი მზერა?)

ფოტოში - სადილი სამსახურში: წიწიბურა ინდაურით და ისპანახით, სალათის ფოთოლი და კიტრი)

ჩემი ახალი კვების პრინციპების კომპლექტი საკმაოდ მარტივია და - შეტანილია სხვადასხვა ვარიაციები- მეორდება უმეტეს სისტემაში სათანადო კვება, შედგენილი ფანატიკოსებისა თუ გიჟების მონაწილეობის გარეშე.

მე გამოვყოფდი 10 ძირითად წესს:

1. ნუ შიმშილობთ.
2. ჭამეთ ცოტა და ხშირად
3. მკვეთრად შეამცირეთ (თითქმის სრული მარცხი) მარილი და შაქარი.
4. დააბალანსეთ ცილები-ცხიმები-ნახშირწყლები, ნუ ზღუდავთ ერთს მეორის სასარგებლოდ.
5. ყველაფერი, რაც წყალი არ არის, არის საკვები
6. დალიეთ ბევრი წყალი და მწვანე ჩაი.
7. დახარჯეთ მეტი კალორია, ვიდრე ჭამთ
8. გამორიცხეთ უსარგებლო საკვები.
9. მიუდექით დანარჩენ საკვებს პერსპექტივიდან საღი აზრი
10. ამ ცხრა წესიდან არცერთი არ არის დოგმა.

ფოტოში - დილის საჭმელი სამსახურში: ვაშლი, მუსლი, იოგურტი

და მცირე კომენტარები თითოეულ პუნქტზე (გაგებისთვის, რადგან თითქმის თითოეული ეს პუნქტი იმსახურებს ხანგრძლივ საუბარს და ალბათ ბევრ ამ თემას დავუბრუნდები):

1. შიმშილით არა.
არა მარხვის ფართო გაგებით - როგორც სამკურნალო შიმშილობა, არამედ ვიწრო გაგებით. თქვენ არ გჭირდებათ შიმშილის ატანა. თუ გინდა, ჭამე.

2. ჭამე ცოტა და ხშირად
ეს იყო ჩემი ყველაზე დიდი შეცდომა ადრეულ პერიოდში: იშვიათად ვჭამდი. ანუ მოხდა ისე, რომ საჭმელი არ იყო „უსარგებლო“, მაგრამ თუ მას დღეში ერთხელ მიირთმევთ და სადმე შუადღისას და დილით - ცარიელ ჩაის, ხოლო შუადღისას - რაღაც უმნიშვნელოს წყვეტთ - ყველაფერი მიდის მოქმედება. ორგანიზმი ეჩვევა დაჭერაზე ეჭვს, დარწმუნებულია, რომ არ იკვებება და ყოველი შემთხვევისთვის ინახავს ცხიმს.

3. მკვეთრად შეამცირეთ (თითქმის მთლიანად) მარილი და შაქარი.
ვგულისხმობ შაქარს, რომელსაც კოვზით ჩავყრით ცხელ სასმელებში, ჭიქაში ცომეულში და რომელიც უკვე იხსნება ყველანაირ ტკბილ სოდაში. შაქრის გარეშე, რა თქმა უნდა, რთულია. და ჩვენ ვჭამთ შაქარს, რომელიც ბუნებრივად გვხვდება ხილსა და ბოსტნეულში. იგივე ამბავია მარილთან დაკავშირებით. კერძებს მარილს არ ვამატებთ. თუ კომპლექსურ სოუსს დავამატებთ სოიოს წვეთს, მაშინ წვეთს. ან წვრილად დაჭრილი ზეთისხილი ან კაპერსი. Ოდნავ. თავიდან უჩვეულოა, მაგრამ შემდეგ საკვები უფრო გემრიელი ჩანს, ვიდრე მარილიანი.

4. ცილები-ცხიმები-ნახშირწყლების ბალანსი,არ შეზღუდოთ ერთი რამ მეორის სასარგებლოდ.
ისე, რადგან საკუთარ თავზე მკვეთრი ექსპერიმენტები ამაზრზენია ჩემი მსოფლმხედველობისთვის  და BJU-ის ბალანსი არ გულისხმობს ერთფეროვნებას. სხვადასხვა ბოსტნეულისხვადასხვა მარცვლეული, განსხვავებული ტიპებითევზი, სხვადასხვა სანელებლები და მწვანილი, სხვადასხვა რეცეპტები.

5. ყველაფერი, რაც წყალი არ არის, არის საკვები
გასაკვირია, მაგრამ მართალია. ჯანსაღი ახლად გამოწურული წვენიც კი არის საკვები.

6. დალიეთ ბევრი წყალი და მწვანე ჩაი
ისე, ბევრი - არც ისე გადაჭარბებული თანხა. მე შევხვდი დიეტებს, რომელთა ავტორები ამტკიცებენ, რომ დღეში 8-დან 12 ლიტრამდე უნდა დალიოთ სუფთა წყალი, და ყველაფერს განკურნებ! არ ვარ მზად ამდენი დალევა. მზად არის - დაახლოებით 2 ლიტრი დღეში. წყალი და მწვანე ჩაი, მეტი წყალი, ვიდრე ჩაი.

7. დახარჯეთ მეტი კალორია, ვიდრე ჭამთ
კალორიების ამბავი, რა თქმა უნდა, ბნელია. მე ვნახე განსხვავებული მოსაზრებები ამ საკითხთან დაკავშირებით. მაგრამ ფაქტია - თუ ხშირად ჭამთ და ამავე დროს მიირთმევთ მაღალკალორიულ საკვებს, ჭარბი წონაისინი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დატოვონ.

8. გამორიცხეთ უსარგებლო საკვები.
შეგნებულად ვსაუბრობ „უსარგებლო საკვებზე“ და არა სწრაფი ნახშირწყლები. რადგან, მაგალითად, საზამთრო შეიცავს სწრაფ ნახშირწყლებს. მაგრამ მე არ ვამბობ უარს საზამთროზე და ყურძენზე. უარს ვამბობ ყველა ჰოთ-დოგზე, ფსონზე და ფუნთუშაზე.

9. მივუდგეთ სხვა საკვებს საღი აზრის გამოყენებით
ეს ნიშნავს: გესმოდეთ, რომ იხვის მკერდი, მაგალითად, არ არის ჰოთ-დოგი, მაგრამ ცხიმის შემცველობის გამო ის მაღალკალორიულია და იხვის ხორცის რიგი სხვა მახასიათებლების გამო, ძნელია რიგი ორგანოებისთვის და. მონელების სისტემები. Და ასე შემდეგ.

10. ამ ცხრა წესიდან არცერთი არ არის დოგმა
ეს მე ვარ იმ გაგებით, რომ რომელიმე მათგანის დარღვევა არ არის მიზეზი საკუთარი თავის ლანძღვის დასაწყებად. უნდა გესმოდეთ, რომ ადამიანი სუსტია, ცდუნება ძლიერია და თუ რაღაც მომენტში ნამცხვარს მიირთმევთ, ეს არ ნიშნავს, რომ ყველაფერი დაკარგულია და ცუდი ადამიანი ხართ. არა. მთავარია, თავი დავანებოთ ჩვევას, მაგალითად, კოლას, როგორც მუდმივ სასმელს, მიეჩვიოთ ჯანსაღ კვებას და Გემრიელი საკვებიდა ისიამოვნეთ.

ფოტოზე - საუზმე: ხაჭო, იოგურტი, ქლიავი