კუნთების განვითარების თავისებურებები ბავშვებში. კუნთების ვარჯიშები ბავშვებისთვის: რა და რატომ? როგორ განვავითაროთ ბავშვი: საინტერესო საბავშვო სავარჯიშოების ნაკრები კუნთებისთვის

კუნთების განვითარება ბავშვში

.J კუნთების ზრდა დაბადების შემდეგ.განვითარების ინტრაუტერიული პერიოდის პირველ ნახევარშიც კი კუნთები იძენს მახასიათებელს აძლევს მათ ფორმასა და სტრუქტურას^შემდგომში მათი სიგრძე და სისქე სწრაფად იზრდება. ისინი სიგრძეში იზრდებიან ჩონჩხის ძვლების 1 მოცულობის ზრდის მიხედვით კუნთების ბოჭკოების და განსაკუთრებით მყესების გახანგრძლივების გზით, რომელთა დახმარებითაც „კუნთები მიმაგრებულია ძვლებზე“. სისქის ზრდა მცირე რაოდენობით ხდება ნაკერების ბოჭკოების წარმოქმნის გამო. კუნთებში არსებული ნარჩენებისგან „პირველადი კუნთების ქსოვილი. თუმცა, ძირითადად (დაახლოებით 90%-ით) სისქის ზრდა ხდება ბოჭკოების დიამეტრის გაზრდით.ახალშობილებში ის არ აღემატება მილიმეტრის 10-15 მეათასედს, ხოლო 3-4 წლისთვის იზრდება 2-2,5-ჯერ. მომდევნო წლებში, კუნთების ბოჭკოების დიამეტრი დიდწილად დამოკიდებულია სხეულის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე და ძირითადად საავტომობილო აქტივობა.

ახალშობილში კუნთები შეადგენს მთელი სხეულის წონის 20-22%-ს, ანუ დაახლოებით ნახევარს, ვიდრე მოზრდილებში, რომელთა კუნთები ყველაზე ხშირად შეადგენს 35-45%-ს. სხეულის წონა. შესაბამისად, მთელი პერიოდის განმავლობაში დაბადებიდან სრულწლოვანებამდე კუნთების წონის მატება უნდა იყოს ორჯერ უფრო ინტენსიური, ვიდრე ზრდა. სრული წონასხეულები. თუმცა, თავდაპირველად, სანამ ბავშვი არ დაიწყებს სიარულს, კუნთები უფრო ნელა იზრდება ვიდრე

^^იმ^პრგიანიჭმ რ. prdpm^ ამრიგად, სიცოცხლის პირველ 4 თვეში სხეულის მთლიანი წონა გაორმაგდება, ხოლო კუნთების წონა იზრდება მხოლოდ 60%-ით და შეადგენს სხეულის წონის 16%-ს. სიცოცხლის პირველი წლის ბოლოდან ვარჯიშის გავლენით კუნთების ზრდა თანდათან უფრო ინტენსიური ხდება^ და 6 წლის განმავლობაშიკუნთების წილს კვლავ შეადგენს სხეულის მთლიანი წონის დაახლოებით 22%-ს,ხოლო 8 წლისთვის - 27°/o. კუნთები განსაკუთრებით ინტენსიურად იზრდება 14-15-დან 17-18 წლამდე პერიოდში, ამდენად, 14 წლის ასაკში კუნთები საშუალოდ შეადგენს 30^_ სხეულის წონას, ხოლო 18-20 წლის ასაკში 40%.

"მოძრაობების განვითარება.დაბადებიდან ბავშვის საავტომობილო სისტემა საკმარისად არის განვითარებული, რომ შეასრულოს რამდენიმე მარტივი მოძრაობა.

კუნთების შეკუმშვის უნარი ჩნდება უფრო ადრე - უკვე ინტრაუტერიული სიცოცხლის მეორე თვის ბოლოს. კუნთების ტონუსი თანდათან ვითარდება და პრენატალური განვითარებისა და ჩვილობის პერიოდში მომხრელი კუნთების ტონუსი ჭარბობს ექსტენსიური კუნთების ტონუსს, რაც მნიშვნელოვანია საშვილოსნოში სხეულის ბუნებრივი პოზიციის შესანარჩუნებლად (სურ. 17).

მესამე თვის ბოლოს ადამიანის ნაყოფს შეუძლია ხელის შეხების საპასუხოდ თითები მუშტად შეახოს. კიდევ ერთი თვის შემდეგ, დროდადრო იწყება ღეროსა და კიდურების კუნთების ძლივს შესამჩნევი და ძალიან ნელი შეკუმშვა, ძირითადად ექსტენსორები. ეს არის ე.წ მოძრაობები.თანდათან ხშირდება და იმდენად გამოხატულია, რომ ორსული აშკარად გრძნობს მათ. დაბადებამდე დიდი ხნით ადრე ჩნდება რესპირატორული მოძრაობები, რაც გამოიხატება მოცულობის მცირე მონაცვლეობით მატებით და შემცირებით მკერდი, ასევე ყლაპვისა და წოვის მოძრაობები. კიდურების მოქნილობისა და გაფართოებისთვის აუცილებელი მოძრაობების ელემენტარული კოორდინაცია, წოვის, ყლაპვისა და სუნთქვის მოძრაობებისთვის, თავის მოძრაობებისთვის, უდავოდ ჩნდება დაბადებამდეც კი. თუმცა, მოძრაობები ძალიან ნელა მიმდინარეობს.

უკვე სიცოცხლის პირველ დღეებში ბავშვი ავლენს დიდ ფიზიკურ აქტივობას. ძირითადად, ეს არის კიდურების შემთხვევითი მოძრაობები. მუცელზე დგომისას ბავშვი თავს გვერდზე აბრუნებს, შემდეგ ტანს და თითქოს ტრიალებს, წევს ზურგზე. თუ მას ვერტიკალურ მდგომარეობაში უჭერთ, თავი წინ იხრება, რადგან მისი სიმძიმის ცენტრი არის საყრდენი წერტილის წინ, ანუ თავის ქალას შეერთება ხერხემალთან და საშვილოსნოს ყელის უკანა კუნთების ტონი არასაკმარისია შესანარჩუნებლად. თავის სწორი პოზიცია.

სიცოცხლის მეორე თვეში ბავშვი თავს აბრუნებს სინათლისკენ და ცოტა მოგვიანებით ხმისკენ. მუცელზე დაწოლისას თავს აწევს, მეორე თვის ბოლოს კი ხელებზე დაყრდნობილი არა მარტო თავს, მკერდსაც აწევს.

სამი თვის ბავშვი იწყებს ზურგიდან მუცელზე გადატრიალებას. მისი ხელების მოძრაობები თანდათან უფრო და უფრო მრავალფეროვანი ხდება

ბრინჯი. 19. ჯდომისა და დგომის გამო ხერხემალში მოსახვევების გამოჩენა.

ფიგურალური. 4-5 თვის ასაკში იწყებენ მხედველობით კარგად კონტროლს: ბავშვი ახალ საგანს რომ ხედავს, ხელს სწვდება, იჭერს და, როგორც წესი, პირში ათრევს.

7 თვისთვის ბავშვი კარგად ინარჩუნებს თავს მჯდომარე პოზიცია, და კიდევ ერთი თვის შემდეგ ის თვითონ ჯდება და სხვადასხვა საგნებს ეჭირა, ფეხზე დგება. თანდათან ის იწყებს ოთხზე ცოცვას და წლის ბოლოს ან მეორის პირველ თვეებში წლისცხოვრება, ჯერ ხანდახან ეცემა, შემდეგ კი უფრო და უფრო თავდაჯერებულად სეირნობდა ოთახში გარე დახმარების გარეშე.

ტორსის ან მთელი სხეულის ვერტიკალური პოზიციის დაუფლება იწვევს საავტომობილო სისტემაში არაერთ მნიშვნელოვან ცვლილებას: პირველ რიგში, მკვეთრად იზრდება ექსტენსიური კუნთების ტონუსი და კონტრაქტურა; Მეორეც, მოსახვევები ჩნდება ნიადაგში-_IPchnikP| i^vT-^r"t-"Q გნ^გნ^გტ წონასწორობის შესანარჩუნებლად, აქვს

გაზაფხულზე ow და მე ნირ პრა_ ჰპლბე, გაიქეცი.-ხტომა და კუნთების მუშაობის გაადვილება სხეულის ვერტიკალური პოზიციის დიდი ხნის განმავლობაში შენარჩუნებისას. ახალშობილის ხერხემალი მთელ სიგრძეზე სუსტიაგამოხატული ამობურცულობა უკანა მხარეს; მის ქვედა ნაწილში ამოზნექობა უფრო გამოხატულია - ეს ჯვარი.პვპ-კ.ოპჩიკპ.თ მოსახვევი. საშვილოსნოს ყელის მრუდი იწყებს ფორმირებას მეორე თვის ბოლოს, როდესაც მატულობს საშვილოსნოს ყელის უკანა კუნთების ტონუსი და ბავშვი იწყებს ჯერ თავის აწევას მუცელზე დაწოლისას, შემდეგ კი ტანით ვერ იჭერს ვერტიკალურ მდგომარეობაში. ცერვიკალური ხერხემლის წინ მიმართული ამოზნექება კარგად ვლინდება გაცილებით გვიან, როდესაც ბავშვი დამოუკიდებლად ინარჩუნებს მჯდომარე მდგომარეობას დიდი ხნის განმავლობაში. ამავდროულად, კარგად ჩანს შუა ნაწილის უკანა ამოზნექილი აკრიფეთ - უხეში მოსახვევი.მჯდომარე პოზიციადა ~oSo"oen- მაგრამდგომა ხელს უწყობს განათლებას წელის მრუდი,მიმართა

ამოზნექილი წინ. ჩვეულებრივ, ეს მოსახვევი შესამჩნევი ხდება მხოლოდ სიცოცხლის მე-2 წელს (სურ. 19).

სკოლამდელ ბავშვებში მოსახვევები ჯერ კიდევ ვითარდება და დიდად არის დამოკიდებული სხეულის პოზიციაზე. ხანგრძლივი წოლის შემდეგ, მაგალითად, ღამის ძილის შემდეგ, საშვილოსნოს ყელის მრუდი და განსაკუთრებით წელის მრუდი შეიძლება მთლიანად გაქრეს, კვლავ გამოჩნდეს და გაძლიერდეს დღის ბოლოს ჯდომისა და სიარულის გავლენით. დაწყებითი სკოლის ასაკშიც კი, მოსახვევები საგრძნობლად იშლება ღამის განმავლობაში. მოსახვევების ცვალებადობა თანდათან ქრება.

სკოლამდელი ასაკის ბავშვებს ახასიათებთ სხეულის უკიდურესი მოქნილობა, რაც აიხსნება მალთაშუა ხრტილების დიდი სისქითა და მოქნილობით და ხერხემლის ეპიფიზების გვიანი ოსიფიკაციით. ხერხემლის მრუდები იქმნება და შემდგომ ძლიერდება ზეწოლის გავლენის ქვეშ ზედა ნაწილებისხეულები. წნევის მიმართულება დამოკიდებულია პოზა,ანუ ჯდომის, დგომის და სიარულის პოზები.

- 79,50 კბ

1.კუნთების ზრდა და განვითარება დაბადების შემდეგ.

2. მოძრაობების განვითარება და მათი კოორდინაცია.

3. კუნთების სტატიკური და დინამიური მუშაობა.

4. სიძლიერის, სიჩქარისა და გამძლეობის განვითარება ასაკთან ერთად.

შესავალი

ახალშობილს არ შეუძლია დამოუკიდებლად ჭამა და მოძრაობა, მაგრამ შორს არის უმწეო. ის შემოდის სამყაროში ქცევის ნიმუშების საკმაოდ დიდი ნაკრებით დაფუძნებული უპირობო რეფლექსები. მათი უმეტესობა ბავშვისთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, მაგალითად, თუ ახალშობილს ლოყაზე მოეფერება, ის თავს აბრუნებს და ტუჩებით ეძებს საწოვარას. თუ საწოვარას პირში ჩადებთ, ბავშვი ავტომატურად დაიწყებს მის წოვას. რეფლექსების კიდევ ერთი ნაკრები იცავს პატარას ფიზიკური ზიანისგან. თუ თქვენი ბავშვი ცხვირსა და პირს აიფარებს, ის თავს გვერდზე გადააქცევს. როდესაც რაიმე საგანი მის სახეს უახლოვდება, ის ავტომატურად ახამხამებს თვალებს.
ახალშობილის ზოგიერთ რეფლექსს არ აქვს სასიცოცხლო მნიშვნელობა, მაგრამ სწორედ ამით შეიძლება განისაზღვროს ბავშვის განვითარების დონე. ახლად დაბადებული ბავშვის გასინჯვისას პედიატრი ატარებს მას სხვადასხვა პოზაში, მოულოდნელად გამოსცემს ხმამაღალ ხმებს და თითს ატარებს ბავშვის ფეხზე. როგორ რეაგირებს ბავშვი ამ და სხვა ქმედებებზე, ექიმი დარწმუნებულია, რომ ახალშობილის რეფლექსები ნორმალურია და ნერვული სისტემა წესრიგშია. მიუხედავად იმისა, რომ ახალშობილისთვის დამახასიათებელი რეფლექსების უმეტესობა ქრება სიცოცხლის პირველ წელს, ზოგიერთი მათგანი ხდება ქცევის შეძენილი ფორმების საფუძველი. თავიდან ბავშვი ინსტიქტურად წოვს, მაგრამ გამოცდილების მიღებისას ის ადაპტირდება და ცვლის თავის ქმედებებს კონკრეტული პირობებიდან გამომდინარე. იგივე შეიძლება ითქვას დაჭერის რეფლექსზე. ახალშობილი თითებს ყოველ ჯერზე ერთნაირად იჭერს, არ აქვს მნიშვნელობა რა საგანი მოთავსებულია მის ხელისგულში. თუმცა, როდესაც ბავშვი ოთხი თვის გახდება, ის უკვე ისწავლის მოძრაობების კონტროლს. ის ჯერ ობიექტზე გაამახვილებს ფოკუსირებას, შემდეგ მიაწვდის ხელს და აითვისებს მას.

ჩვენ გვჯერა, რომ ყველა ახალშობილი იწყებს განვითარებას ერთი და იგივე საწყისი წერტილიდან, მაგრამ ისინი მკვეთრად განსხვავდებიან ერთმანეთისგან საავტომობილო აქტივობის დონით. ზოგიერთი ბავშვი საოცრად ლეთარგიული და პასიურია. მუცელზე ან ზურგზე წევენ, ისინი თითქმის უმოძრაოდ რჩებიან, სანამ არ აწევენ და არ გადაიწევენ. სხვები, პირიქით, აჩვენებენ შესამჩნევ აქტივობას. თუ ასეთ ბავშვს საწოლში სახე ქვემოთ მოათავსებენ, ის ნელა, მაგრამ დაჟინებით მოძრაობს საწოლის თავისკენ, სანამ არ მოხვდება ზუსტად კუთხეში. ძალიან აქტიურ ბავშვებს შეუძლიათ რეფლექსურად გადატრიალდნენ კუჭიდან ზურგზე.
ახალშობილებში კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი განსხვავებაა კუნთების ტონის დონე. ზოგიერთი ბავშვი ძალიან დაძაბულად გამოიყურება: მუხლები გამუდმებით მოხრილი აქვს, მკლავები მჭიდროდ აქვს მიჭერილი სხეულზე, თითები მჭიდროდ აქვს მოჭედილი მუშტებად. სხვები უფრო მოდუნებულები არიან, მათი კიდურების კუნთოვანი ტონუსი არც ისე ძლიერია. მესამე განსხვავება ახალშობილებს შორის არის მათი სენსორულ-მოტორული სისტემის განვითარების ხარისხი. ზოგიერთი ბავშვი, განსაკუთრებით ახალგაზრდა ან ნაადრევად დაბადებული, ძალიან ადვილად აწუხებს. ნებისმიერ, თუნდაც ყველაზე უმნიშვნელო ხმაურზე, ისინი მთელი არსებით კანკალებენ და ხელები და ფეხები უწესრიგოდ იწყებენ მოძრაობას. ხანდახან, გაურკვეველი მიზეზის გამო, მათ სხეულში კანკალი უტრიალებს. სხვა ბავშვები კარგად განვითარებულად გამოიყურებიან დაბადებიდან. მათ, როგორც ჩანს, იციან როგორ ჩაიდონ ხელი პირში ან მის მახლობლად და ხშირად აკეთებენ ამას საკუთარი თავის დასამშვიდებლად. როდესაც ისინი მოძრაობენ ფეხებს, მათი მოძრაობები მოწესრიგებული და რიტმულია.
საავტომობილო უნარების, კუნთების ტონისა და სენსორულ-მოტორული სისტემის განვითარების სხვადასხვა დონე, რომელიც შეინიშნება ახალშობილებში, ასახავს ნერვული სისტემის ორგანიზების თავისებურებებს. ბავშვები, რომლებიც არიან აქტიურები, კარგად განვითარებულნი და აქვთ ნორმალური კუნთების ტონუსი, მშობლების მიერ განიხილება ადვილად ბავშვები. პასიური, განუვითარებელი ბავშვები დუნე ან, პირიქით, ძალიან დაძაბული კუნთების ტონუსით, რაც შეინიშნება სიცოცხლის პირველ თვეებში, გაცილებით რთულია მოვლა.

1.კუნთების ზრდა და განვითარება დაბადების შემდეგ.

ბავშვის ორგანიზმი მუდმივად არის ზრდისა და განვითარების პროცესში, რაც ხდება განუწყვეტლივ გარკვეული რეგულარული თანმიმდევრობით. დაბადებიდან სრულწლოვანებამდე ბავშვი გადის გარკვეული ასაკობრივი პერიოდები. ცხოვრების სხვადასხვა პერიოდში ბავშვს ახასიათებს გარკვეული ანატომიური და ფიზიოლოგიური მახასიათებლები, რომელთა მთლიანობა კვალს ტოვებს ორგანიზმის წინააღმდეგობის რეაქტიულ თვისებებზე.

ბავშვის სხეულის ზრდის პროცესის დამახასიათებელი მახასიათებელია მისი არათანაბრობა, ანუ ჰეტეროქრონიზმი და ტალღოვანი. ახალშობილთა პერიოდიდან სრულწლოვანებამდე სხეულის სიგრძე იზრდება 3,5-ჯერ, სხეულის სიგრძე 3-ჯერ, ხელის სიგრძე 4-ჯერ და ფეხის სიგრძე 5-ჯერ. სპეციფიკური გარემო პირობებიდან გამომდინარე, განვითარების პროცესი შეიძლება დაჩქარდეს ან შენელდეს და მისი ასაკობრივი პერიოდები შეიძლება მოხდეს უფრო ადრე ან გვიან და ჰქონდეს განსხვავებული ხანგრძლივობა. ახალშობილისა და ჩვილის კუნთები ცუდად არის განვითარებული; ისინი შეადგენენ მისი სხეულის წონის დაახლოებით 25%-ს, ხოლო მოზრდილებში ეს არის სულ მცირე 40-43%. კუნთოვანი ბოჭკოები ბევრად უფრო თხელია ვიდრე ზრდასრული. Მომატება კუნთოვანი მასაროგორც ბავშვი იზრდება მოცულობის გაზრდის გამო კუნთოვანი ბოჭკოდა კუნთოვანი ბოჭკოების რაოდენობის გაზრდით.

სიცოცხლის პირველ თვეებში ბავშვებში აღინიშნება კუნთების ტონუსის მომატება, ეგრეთ წოდებული ფიზიოლოგიური ჰიპერტენზია, რაც დაკავშირებულია ცენტრალური ნერვული სისტემის ფუნქციების თავისებურებებთან. ნერვული სისტემა. მომხრის ტონი ჭარბობს ექსტენსორულ ტონს; ეს განმარტავს, რომ ბავშვები ჩვილობის, თუ ისინი გაშლილი არიან, ჩვეულებრივ წევენ მოხრილი ხელებითა და ფეხებით. ძილისა და წოვის დროს კუნთების ტონუსი გარკვეულწილად მცირდება, ხოლო მომხრელი ტონის უპირატესობა ინარჩუნებს. თანდათან ეს ჰიპერტენზია ქრება.

ბავშვის კუნთების ძალა და ტონუსი სუსტია. კუნთების საავტომობილო უნარი ჯერ ჩნდება კისრის და ტანის კუნთებში, შემდეგ კი კიდურების კუნთებში. ზედა კიდურის კუნთების განვითარება წინ უსწრებს კუნთების განვითარებას ქვედა კიდურები; დიდი კუნთები (მხრის, წინამხრის) უფრო ადრე ვითარდება, ვიდრე პატარები (ხელის კუნთები, თითები). 1-3 წლის ასაკში ბავშვი თანდათან ეუფლება ადამიანისთვის დამახასიათებელ ძირითად ბუნებრივ მოძრაობებს (სიარული, ასვლა, სროლა და ა.შ.). მოძრაობების დროული და სწორი განვითარება განისაზღვრება ცენტრალური ნერვული სისტემის განვითარებით და პირდაპირ არის დამოკიდებული მისი მომწიფებისა და ფუნქციური გაუმჯობესების ხარისხზე. მოძრაობა აძლიერებს კუნთოვან სისტემას და ხელს უწყობს სათანადო სუნთქვა, მონელება.

2. მოძრაობების განვითარება და მათი კოორდინაცია

ბავშვის საავტომობილო აქტივობის ფორმირება ასევე უნდა იყოს ასაკის შესაბამისი. ახალშობილებში მოძრაობები ქაოტურია, განზოგადებული, ათეტოზის მსგავსი ბუნებით, არამიმართული, აღინიშნება კუნთების ჰიპერტენზია მომხრელების უპირატესობით.

დაბადების შემდეგ იწყება მოძრაობების კოორდინაციის განვითარება. დასაწყისში ყალიბდება თვალის კუნთების კოორდინაცია (მე-2-3 კვირაში ბავშვი იწყებს მზერის დაფიქსირებას კაშკაშა საგნებზე, შემდეგ მიჰყვება საგნის მოძრაობას და თანდათან იწყებს მის შემდეგ თავის მობრუნებას). 1,5 თვისთვის ბავშვი იწყებს თავის დაჭერას, შემდეგ ჩნდება ხელის კოორდინირებული მოძრაობები. 3-3,5 თვიდან ბავშვი გრძნობს ხელებს და თითებს საბანს. ის მიზანმიმართულად ეხება მის ზემოთ ჩამოკიდებულ სათამაშოებს, მაგრამ მხოლოდ 5 თვიდან იწყება ეს მოძრაობები უფროსების მოძრაობებს ემსგავსება. 4-5 თვეში ბავშვი იწყებს ზურგიდან მუცელში გადახვევას, შემდეგ კი კუჭიდან ზურგზე (5-6 თვე). 6 თვის ასაკში ის დამოუკიდებლად ზის. ამავე ასაკში იწყებს ცოცვას და 7-8 თვისთვის საკმაოდ კარგად აკეთებს ამას. ბავშვს შეუძლია 8-9 თვეზე დგომა, შემდეგ ცდილობს სიარული, 10-11 თვისთვის ზოგიერთი ბავშვი უკვე დადის. თუმცა, თუ ბავშვი 2-3 თვის შემდეგ იწყებს სიარულს, ესეც ნორმაა. სიარული თავიდან არაკოორდინირებულია: ხელები წინ არის გაშლილი, ფეხები მუხლებში თითქმის არ იხრება; მხოლოდ 5-6 წლის ასაკში ყალიბდება სათანადო კოორდინაცია.

სიცოცხლის პირველი წლის ბავშვებში საავტომობილო აქტების განვითარების საშუალო ვადები და საზღვრები

მოძრაობა	Საშუალო ასაკიოსტატობა	შესაძლო საზღვრები
		3-8 კვირა
		4-11 კვირა
თავს უჭირავს		1,5-3 თვე
სახელურების მიმართული მოძრაობები		2,5-5,5 თვე
ფრიალი	5 თვე	3,5-6,5 თვე
	6 თვე	5,5-8 თვე
სეირნობა	7 თვე	5-9 თვე
ნებაყოფლობითი დაჭერა	8 თვე	5,5-10,5 თვე
Ადგომა	9 თვე	6-11 თვე
ნაბიჯები მხარდაჭერით	9,5 თვე	6,5-12,5 თვე
	10,5 თვე	8-13 თვე
	11,5 თვე	9-14 თვე

3. კუნთების სტატიკური და დინამიური მუშაობა

მოძრაობასთან, მოძრაობასთან და პოზიციების შეცვლასთან დაკავშირებულ სამუშაოს დინამიური ეწოდება, ხოლო სამუშაოს, რომელიც დაკავშირებულია ერთ ადგილზე, იმავე პოზიციაზე დარჩენასთან, ეწოდება სტატიკური. პირველი ტიპის სამუშაო ნაკლებად დამღლელია, ვიდრე მეორე.
ზე დინამიური მუშაობაკუნთების შიდა აქტივობა და გარე მექანიკური ძალები არ არის დაბალანსებული. ეს უზრუნველყოფს მოძრაობის პროცესს.
სტატიკური სამუშაო ხასიათდება კუნთების სიძლიერისა და წინააღმდეგობის ძალის ბალანსით. ამიტომ მას ბალანსირებასაც უწოდებენ. მაგალითად, ბრძანებაზე დგომა "ყურადღებით".
ენერგია, რომელიც კვებავს სხეულის ორგანოებს, საბოლოოდ გარდაიქმნება სითბოდ. დინამიური სამუშაო ხასიათდება სითბოს რაოდენობით, რომელშიც გარდაიქმნება ძაბვის ენერგია, ან ძაბვის რაოდენობისა და მისი შენარჩუნების დროის პროდუქტით.
ადამიანისთვის მუშაობის სირთულე ან სიმარტივე განისაზღვრება არა მხოლოდ მისი მექანიკური ან ფიზიოლოგიური მახასიათებლებით, არამედ დამოკიდებულია შემსრულებელზე, მის განსაზღვრაზე და სამუშაო აქტივობის მნიშვნელობის გაგებაზე.
კუნთების ფუნქციის შენარჩუნების პირობები. აუცილებელი პირობაკუნთების ფუნქციის შენარჩუნება არის იმპულსების რეგულარული ნაკადი კუნთებში. ეს შეუძლებელია მათი კავშირის გარეშე ენდოკრინული ჯირკვლების ნერვულ, ფუნქციურ აქტივობასთან (თირკმელზედა ჯირკვლები, ფარისებრი ჯირკვალი, ჰიპოფიზი, პანკრეასი და ა.შ.), რომლებიც მონაწილეობენ ცენტრალური ნერვული სისტემის ტონუსის შენარჩუნებაში და ნახშირწყლების, ცხიმების გამოყენებაში. ცილები, როგორც ენერგეტიკული პროდუქტები. გარდა ამისა, მომუშავე კუნთს სჭირდება ენერგიის შემოდინება, რომლის წყაროც კუნთებში შემავალი რთული ორგანული ნივთიერებების ჟანგბადის გარეშე დაშლაა. შედეგად, კუნთებში წარმოიქმნება რძემჟავა, ფოსფორის მჟავა და სხვა ნივთიერებები. ორგანული დაშლის ზოგიერთი პროდუქტი შემდეგ იჟანგება ნახშირორჟანგამდე და წყალში. ამიტომ კუნთს სჭირდება ჟანგბადის რეგულარული მიწოდება. დაშლის პროდუქტები, როგორიცაა ფოსფორის მჟავა, გამოიყენება სამუშაოსთვის აუცილებელი ნივთიერებების შესაქმნელად.
კუნთების მუშაობის დროს გამოუყენებელი ენერგია გამოიყოფა სითბოს სახით და, შესაბამისად, მომუშავე კუნთი თბება და სითბოს გადასცემს მთელ სხეულს. თუ ბევრი მუშა კუნთია, მაშინ სითბოს გამომუშავება იზრდება. ამიტომ, კუნთების ფუნქციის შენარჩუნების პირობები მოიცავს სითბოს ნორმალურ გადაცემას და მოძრაობის საკმარის თავისუფლებას (დინამიზმს). ამიტომ, ნორმალური აქტივობისთვის, სპორტდარბაზში ან ეზოში მოსწავლეებს სჭირდებათ შესაბამისი ჩაცმულობა და სხეულის ტემპერატურის დაცვა.

4. სიძლიერის, სიჩქარისა და გამძლეობის განვითარება ასაკთან ერთად

საავტომობილო განვითარების ასაკთან დაკავშირებული ნიმუშები. ასაკთან დაკავშირებულმა ფიზიოლოგიამ შეაგროვა უზარმაზარი ფაქტობრივი მასალა ბავშვებში და მოზარდებში საავტომობილო უნარების განვითარების ასაკთან დაკავშირებული ნიმუშების შესახებ.

საავტომობილო ფუნქციის ყველაზე მნიშვნელოვანი ცვლილებები შეინიშნება დაწყებითი სკოლის ასაკში. მორფოლოგიური მონაცემების შესაბამისად, ბავშვის საავტომობილო აპარატის ნერვული სტრუქტურები ( ზურგის ტვინი, გამტარი გზები) მწიფდება ონტოგენეზის ადრეულ სტადიებზე. ძრავის ანალიზატორის ცენტრალურ სტრუქტურებთან დაკავშირებით დადგენილია, რომ მათი მორფოლოგიური მომწიფება ხდება 7-დან 12 წლამდე. გარდა ამისა, ამ დროისთვის ისინი მიაღწევენ სრული განვითარებასენსორული და საავტომობილო დაბოლოებები კუნთოვანი აპარატი. თვით კუნთების განვითარება და მათი ზრდა გრძელდება 25-30 წლამდე, რაც ხსნის კუნთების აბსოლუტური სიძლიერის თანდათანობით ზრდას.

ამრიგად, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ სასკოლო ფიზიკური აღზრდის ძირითადი ამოცანები უნდა გადაწყდეს რაც შეიძლება სრულად ბავშვების სკოლაში განათლების პირველი რვა წლის განმავლობაში, წინააღმდეგ შემთხვევაში გამოტოვებული იქნება ბავშვების საავტომობილო შესაძლებლობების განვითარების ყველაზე პროდუქტიული ასაკობრივი პერიოდები.

პერიოდი 7-11 წელი. კვლევებმა აჩვენა, რომ ამ პერიოდში სკოლის მოსწავლეებს აქვთ შედარებით დაბალი კუნთების ძალა. მათ იწვევენ ძალა და განსაკუთრებით სტატიკური ვარჯიშები სწრაფად დაღლილობა. დაწყებითი სკოლის ასაკის ბავშვები უფრო ადაპტირებულნი არიან მოკლევადიანი სისწრაფე-ძალის ვარჯიშებს, მაგრამ თანდათან უნდა მიეჩვიონ სტატიკური პოზების შენარჩუნებას, რაც პოზიტიურად მოქმედებს პოზაზე.

პერიოდი 14-17 წელი. ეს პერიოდი ხასიათდება კუნთების ძალის ყველაზე ინტენსიური ზრდით ბიჭებში. გოგონებში კუნთების სიძლიერის ზრდა ცოტა ადრე იწყება. კუნთების სიძლიერის განვითარების დინამიკაში ეს განსხვავება ყველაზე მკვეთრად გამოხატულია 11-12 წლის ასაკში. ფარდობითი სიძლიერის მაქსიმალური ზრდა, ანუ სიძლიერე თითო კილოგრამ მასაზე, შეინიშნება 13-14 წლამდე. უფრო მეტიც, ამ ასაკში, ბიჭების შედარებითი კუნთების სიძლიერის მაჩვენებლები მნიშვნელოვნად აღემატება გოგონების შესაბამის მაჩვენებლებს.

გამძლეობა. დაკვირვებები აჩვენებს, რომ 7-11 წლის ბავშვებს აქვთ დაბალი გამძლეობა დინამიური მუშაობისთვის, მაგრამ 11-12 წლიდან ბიჭები და გოგონები უფრო გამძლეები ხდებიან. 14 წლისთვის კუნთების გამძლეობა შეადგენს 50-70%-ს, ხოლო 16 წლისთვის ეს არის ზრდასრულთა გამძლეობის დაახლოებით 80%.

საკმაოდ საინტერესოა, რომ გამძლეობას შორის სტატიკური დატვირთვები და კუნთების სიძლიერეარ არის ურთიერთობა. ამავდროულად, გამძლეობის დონე დამოკიდებულია, მაგალითად, პუბერტატის ხარისხზე. გამოცდილება გვიჩვენებს, რომ სიარული, ნელი სირბილი და თხილამურებით სრიალი გამძლეობის განვითარების კარგი საშუალებაა.

დრო, როდესაც ფიზიკური აღზრდის დახმარებით შეგიძლიათ დონის ამაღლება საავტომობილო თვისებები, არის მოზარდობა. თუმცა, უნდა გვახსოვდეს, რომ ეს პერიოდი ემთხვევა ორგანიზმში არსებულ ბიოლოგიურ ცვლილებებს, რომლებიც დაკავშირებულია პუბერტატთან. ამიტომ მასწავლებელს მოეთხოვება განსაკუთრებული ყურადღება დაუთმოს ფიზიკური დატვირთვის სწორად დაგეგმვას.

სამუშაოს აღწერა

ახალშობილს არ შეუძლია დამოუკიდებლად ჭამა და მოძრაობა, მაგრამ შორს არის უმწეო. ის შემოდის სამყაროში უპირობო რეფლექსებზე დაფუძნებული ქცევის შაბლონების საკმაოდ დიდი ნაკრებით. მათი უმეტესობა ბავშვისთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, მაგალითად, თუ ახალშობილს ლოყაზე მოეფერება, ის თავს აბრუნებს და ტუჩებით ეძებს საწოვარას. თუ საწოვარას პირში ჩადებთ, ბავშვი ავტომატურად დაიწყებს მის წოვას.

ბავშვებში, უფროსებისგან განსხვავებით, კუნთების მასის შეფარდება სხეულის წონასთან უფრო დაბალია. ითვლება, რომ ახალშობილ სრულწლოვან ბავშვში კუნთების მასა არის სხეულის წონის 23,3%, 8 წლის ბავშვში უკვე 27,7%, 15 წლის ბავშვში 32,6%, ხოლო ზრდასრული ეს არის 44.2%.

ახალშობილთა პერიოდიდან მომწიფების პერიოდამდე კუნთების მასა იზრდება 37-ჯერ, ამავდროულად ჩონჩხის მასა იზრდება 27-ჯერ. ასაკთან ერთად იცვლება კუნთოვანი ქსოვილის განაწილებაც. Როგორ პატარა ბავშვირაც უფრო მეტია კუნთების მასა ტანში, რაც უფრო დიდია ის, მით მეტი კუნთია კიდურებში. ბავშვებში ადრეული ასაკიჭარბობს მომხრელი კუნთების ტონუსი. ასაკის მატებასთან ერთად სუსტდება.

ბავშვთა კუნთების ჰისტოლოგიური სტრუქტურა აქვს ასაკობრივი მახასიათებლები. ახალშობილებში კუნთოვანი ბოჭკოების დიამეტრი 7 მიკრონია, ხოლო 16 წლის ასაკში ის იზრდება 28 მიკრონი და მეტი. მიოფიბრილების ზრდის პარალელურად კუნთოვან ბოჭკოში მცირდება ბირთვების რაოდენობა. კუნთოვანი ბოჭკოების სისქის მატება და დიფერენციაცია პარალელურად მიმდინარეობს კუნთების შემაერთებელი ქსოვილის ჩარჩოს - ენდომიზიუმის და ტრიმისიუმის განვითარების პარალელურად, რომლებიც განვითარებას 8-10 წლის განმავლობაში აღწევს.

დაბადების მომენტისთვის ყალიბდება კუნთების რეცეპტორული აპარატი. მომდევნო წლებში ხდება პრომიორეცეპტორების გადანაწილება კუნთებში, რომლებიც განიცდიან ყველაზე დიდ დაჭიმვას. დაბადებიდან პირველ თვეებში ბავშვი განიცდის ტერმინალური ტოტების რაოდენობისა და ნერვული დაბოლოებების ფართობის ზრდას. ამის გამო ვითარდება კუნთების აქტივობაზე ეფექტური კონტროლი, მაგრამ ნერვული დაბოლოებების განვითარება და კუნთების აქტივობის ეფექტური კონტროლი ხორციელდება მუდმივი ფიზიკური დატვირთვის პირობებში. განვითარებაში კუნთების აქტივობაბავშვებში ვარჯიში, გამეორება და ახალი სწრაფი უნარების დაუფლება დიდ როლს თამაშობს. ბავშვში, ზრდასრული ადამიანისგან განსხვავებით, კუნთები მგრძნობიარეა აცეტილქოლინის მოქმედების მიმართ, მაგრამ მცირდება მათი მგრძნობელობა. ელექტრო დენი(კუნთები ხასიათდება დაბალი აგზნებადობით). ასაკთან ერთად, მათი აგზნებადობა ათჯერ იზრდება, კუნთების აქტივობააძლიერებს.

ახალშობილებში კუნთების ქრონიკა გაიზარდა. ასაკთან ერთად კუნთოვანი ბოჭკოების დიფერენციაციის, ზრდისა და განვითარების გამო კუნთების მუშაობა თანდათან იზრდება. კუნთების ზრდის ინტენსივობა ბიჭებსა და გოგოებში განსხვავებულია. ბიჭებში, სიძლიერის მაჩვენებლები (დინამომეტრია) in ნორმალური პირობებიგოგოებზე მაღალი. კუნთების სიძლიერისა და გამძლეობის ყველაზე მაღალი ზრდა ორივე სქესის ბავშვებში განისაზღვრება 17 წლის ასაკში.

კუნთების ჯგუფების განვითარება ბავშვებში არათანაბარია. სიცოცხლის პირველ წლებში ბავშვს უვითარდება მხრის და წინამხრის დიდი კუნთები, ხოლო 6-7 წლის ასაკიდან - ხელების პატარა კუნთები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ხელების წვრილ კოორდინირებულ მოძრაობებზე. სხვადასხვა ასაკობრივი პერიოდის ბავშვების საქმიანობა მიმართულია მოძრაობების განვითარებაზე, რაც მათ ეხმარება მათ გარშემო სამყაროსთან ადაპტაციაში. 5-6 წლამდე - ეს არის ზოგადი მოტორული უნარების განვითარება, 5-6 წლის შემდეგ - განვითარება. კარგი კოორდინაცია: წერა, მოდელირება, ხატვა. 8-9 წლის ასაკიდან, კუნთების მოცულობის შემდგომი ზრდა ხდება ხელების, ფეხების, ზურგის კუნთების მუდმივი აქტივობის გამო, მხრის სარტყელი, კისერი. სქესობრივი მომწიფების ბოლოს, კუნთების მოცულობა იზრდება არა მხოლოდ ხელებში, არამედ ზურგის, მხრის სარტყელში და ფეხებში.

15 წლის შემდეგ მცირე კუნთები ინტენსიურად ვითარდება, რაც უზრუნველყოფს მცირე მოძრაობების სიზუსტეს და კოორდინაციას. მოძრაობების კოორდინაციის გაუმჯობესება ხდება არათანაბრად, რაც დაკავშირებულია საავტომობილო აქტივობის ნეიროენდოკრინული რეგულირების ფორმირებასთან. მაგრამ 10-12 წლის ასაკში მოძრაობები სრულად კოორდინირებული ხდება. 15 წლამდე ბავშვების უმეტესობას ესაჭიროება კუნთების აქტივობის შეზღუდვა, რაც მკაცრად უნდა იყოს დოზირებული. ეს საფუძვლად უდევს მრეწველობაში ბავშვთა და მოზარდთა შრომის შეზღუდვას, სამუშაო საათების შემცირებას, სავალდებულო დამატებით შვებულებას და სახიფათო საწარმოებში მუშაობის აკრძალვას.

სქესობრივი მომწიფების პერიოდში შეიმჩნევა საავტომობილო უნარების დისჰარმონია. ამ პერიოდში კუნთების სწრაფად მზარდი მასის გამო ბავშვებს უვითარდებათ კუთხითობა, უხერხულობა და მოძრაობის მკვეთრი მოძრაობა, რომლის ინერვაცია მოთხოვნილებებს ჩამორჩება. ამიტომ განვითარებისთვის კუნთოვანი სისტემასაჭიროა ამ პერიოდში ფიზიკური ვარჯიში, რომლებიც მკაცრად დოზირებულია. იქმნება პირობები მოძრაობის სტერეოტიპების ჩამოყალიბებისთვის, რომლებიც კოორდინირებულია მაღალი მოტორული აქტივობისთვის ფიზიკური სამუშაოს შესასრულებლად.

3-4 წლის ბავშვებისთვის სავალდებულოა ძრავის ნორმადაითვალეთ 9-დან 15 ათასამდე ნაბიჯი, 11-15 წლის სკოლის მოსწავლეებისთვის - 20 ათასი ნაბიჯი. დროთა განმავლობაში ეს მოძრაობები კეთდება დღეში 4,5-6 საათის განმავლობაში. მიუხედავად იმისა, რომ კუნთების სიძლიერის მატება გოგონებში ოდნავ ნაკლებია, ვიდრე ბიჭებში, 10-12 წლის გოგონებში ძირითადი სიძლიერის მაჩვენებელი უფრო მაღალია, ვიდრე ბიჭებში. 6-7 წლამდე ბავშვების ორივე ჯგუფში კუნთების შედარებითი სიძლიერე (1 კგ წონაზე) ერთნაირია. 10-12 წლიდან იწყებს გაბატონებას გოგონებში, ხოლო 14 წლის შემდეგ - ბიჭებში. ჰიპოკინეზია, ე.ი. საავტომობილო აქტივობის შეზღუდვა იწვევს კუნთების განვითარების ინვერსიას. ვითარდება სიმსუქნე, ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია და ჩონჩხის დარღვევები. მეორეს მხრივ, ფიზიკური აქტივობის გაზრდა გარეშე სამედიცინო ზედამხედველობაბავშვობაში იწვევს სერიოზულ შედეგებს - კუნთების ჰიპერტროფიაატროფიად გადაქცევა, ჩონჩხის ზრდის შეწყვეტა. არსებობს ასაკობრივი შეზღუდვები სპორტისთვის.

კუნთოვანი სისტემის შესწავლის მეთოდები

კუნთოვანი სისტემის გამოკვლევისას ვიზუალურად ფასდება კუნთების ჯგუფების განვითარების ხარისხი და ერთგვაროვნება და პალპაციით ფასდება მათი ტონი, ძალა და მოტორული აქტივობა.

ბავშვებში კუნთების სისუსტე და განუვითარებლობა შეინიშნება არასრულფასოვანი კვების, დაბალი ფიზიკური აქტივობის ან მძიმე ავადმყოფობის შემთხვევაში. კუნთების ატროფია ხდება ნევრიტის, პოლიმიოზიტის, ჰემართროზისა და რევმატოიდული ართრიტის დროს. ფაქტობრივი კუნთების ზრდა შეინიშნება როცა რეგულარული კლასებისპორტი. კუნთების განვითარება შეიძლება ვიმსჯელოთ მხრის პირების პოზიციით და მუცლის ფორმის მიხედვით. ჩვეულებრივ, კუჭი იწევს შიგნით ან ოდნავ გამოდის გულმკერდის დონის მიღმა, ხოლო მხრის პირები იწევა მკერდისკენ. თუ კანქვეშა ცხიმოვანი ფენის უხვი დეპონირებაა, იზომება მისი სისქე, რის შემდეგაც ფასდება. ნამდვილი განვითარებაკუნთები. გარეგანი გამოკვლევის დროს ყოველთვის დგინდება კუნთების განვითარების სიმეტრია. ჰემოფილია (სახსრების ჰემართროზის ფონზე), ცალმხრივი დამბლა ან კუნთების სხვა დაზიანება, შეინიშნება მათი განვითარების ასიმეტრია.

კუნთების ტონუსის ზოგადი დაქვეითება შეინიშნება რაქიტის, ხანგრძლივი დაავადებების, არასაკმარისი ფიზიკური აქტივობისა და დაღლილობის დროს. კუნთების დაქვეითება (ზოგადი ან ადგილობრივი) შეიძლება დადგინდეს სიმეტრიული წრეწირების (ფეხები, ხელები) გაზომვით. კუნთების ასიმეტრია უფრო ხშირად აღინიშნება კუნთების ჯგუფების თანდაყოლილი განუვითარებლობით, კიდურების ტრავმული დაზიანებით, ცენტრალური და პერიფერიული ნერვული სისტემის დაავადებებით.

ბავშვის კუნთების ტონუსის შეფასება ხდება მისი პოზისა და კიდურების შემოწმებით. დღენაკლულ ბავშვებში კუნთების ტონუსი დაქვეითებულია, ამიტომ გამომკვლევის ხელზე მუცელზე დაწოლისას მათი კიდურები თავისუფლად ეკიდება. სრულწლოვან ახალშობილში მომატებულია მომხრის კუნთების ტონუსი. სტატიკური საავტომობილო უნარების დაუფლებისას, მოქნილის გაზრდილი ტონი ქრება. თუ ნებისმიერი ასაკის ბავშვს აქვს გაზრდილი ან დაქვეითებული ტონი მარჯვენა ან მარცხენა მხარეს, ეს მიუთითებს პათოლოგიაზე.

თუ შემცირდა ან გაზრდილი ტონიერთ ან ორივე მხარეს გამოიყენება გამოკვლევის ზოგიერთი ტექნიკა. მაგალითად, ზურგზე მწოლიარე ბავშვის ტონუსის შესამოწმებლად მოხრილი ქვედა კიდურები საგულდაგულოდ არის გაშლილი, მაგიდაზე დაჭერით. როდესაც მკვლევარი აშორებს ხელებს ბავშვს, მისი ფეხები მაშინვე უბრუნდება საწყისი პოზიცია. თუ ტონი შემცირდება, სრული დაბრუნება არ იქნება. არის კიდევ ერთი ხრიკი. მკვლევარი ბავშვის ტანზე ხელებით ახვევს მას. ნორმალური ტონით თავი ტანთან ერთსა და იმავე ვერტიკალურ სიბრტყეშია მოქცეული, ხელები ოდნავ მოხრილი აქვს, ფეხები კი ოდნავ გაშლილი. თუ კუნთების ტონუსი შემცირდა, მაშინ თავი და ფეხები ვერტიკალურად არის განლაგებული. თუ ტონი გაიზარდა, ხელები და ფეხები ძლიერად მოხრილია, თავი უკან გადააგდებს.

ჩვილებში ზედა კიდურების კუნთების ტონუსი მოწმდება წევის მეთოდით. ზურგზე მწოლიარე ბავშვს მაჯა იჭერს და თავისკენ იწევს, ცდილობს დაჯდეს. ჯერ ბავშვი ისწორებს ხელებს, შემდეგ მთელი სხეულით იწევს მაღლა. ტონის დაქვეითებისას სხეულის დაჭიმვა არ ხდება, მატულობისას კი ხელების დაჭიმვა.

დღენაკლულ ბავშვებში კუნთების ჰიპოტონია შესაძლებელია, სანამ არ მიაღწევენ ნორმალურ გესტაციურ ასაკს. ჰიპერტონუსის შემდგომი ფენომენი შეიძლება გაგრძელდეს 5-6 თვემდე.

მცირეწლოვან ბავშვებში კუნთების ტონუსის დარღვევა ყველაზე ხშირად დაკავშირებულია მშობიარობის დროს ცენტრალური ნერვული სისტემის დაზიანებასთან; ჩვილებში და ხანდაზმულ ასაკში მიზეზი შეიძლება იყოს ნეიროინფექციები, თავის ქალას დაზიანებები, მწვავე და ქრონიკული კვების დარღვევები ან წყლის მარილის მეტაბოლიზმი და ვიტამინის ნაკლებობა. დ.

კიდურებისა და ხერხემლის სახსრებში აქტიური და პასიური მოძრაობების შესწავლა ტარდება ორივე ხელით. არსებობს სახსრების მოძრაობის დიაპაზონის ნორმები ასაკის მიხედვით. შეზღუდვა, პასიურობის შეუძლებლობა ან აქტიური მოძრაობებიყველაზე ხშირად დაკავშირებულია კუნთების ტონუსის დაქვეითებასთან და სახსრების დაზიანებასთან. სახსარში ხანგრძლივი პროცესით, კუნთების კონტრაქტურა ძალიან ხშირად ვითარდება დაზარალებული კუნთების წინააღმდეგობის დაზიანების გამო. უნდა განვასხვავოთ კონტრაქტურული „სუფთაობა“ - სახსრის მოდუნება, როდესაც კუნთების ტონუსი მცირდება. კუნთების სიმტკიცე განისაზღვრება მუდმივი მაღალი ერთგვაროვანი წინააღმდეგობით. კვლევის ბოლოს კუნთების დაძაბულობა სწრაფად იკლებს.

ასევე არსებობს სპასტიური მდგომარეობაკუნთები, როდესაც პასიური მოძრაობების დროს ბავშვი გრძნობს კუნთების დაძაბულობა, რომელიც სიხისტისგან განსხვავებით მუდმივი არ არის და მოძრაობისას მატულობს.

გაღვიძებულ ბავშვს მასთან თამაშის დროს სწავლობენ აქტიურ კუნთებს. ისინი აკონტროლებენ სათამაშოზე მანიპულირების უნარს, სიარულის, ჩაჯდომას, ე.ი. მოძრაობების მთელი დიაპაზონისთვის და ტარდება ამ მანიპულაციების ასაკობრივი შეფასება. ამ პროცედურების დროს გამოვლენილია სახსრებისა და კუნთების ცალკეულ ჯგუფებში მოძრაობის შეზღუდვები, მათი მოცულობის ცვლილებები და ტკივილი.

შემდეგ განისაზღვრება კუნთების სიძლიერე. ბავშვს აქვს უფრო ახალგაზრდა ასაკისათამაშოს წაღებას ცდილობს. უფროს ბავშვში კუნთების სიძლიერე ფასდება ფიზიკური მანიპულაციების შესრულებით ან ტარდება დინამომეტრია: მანუალური და დედლიფტი. თუ ხელის სიძლიერის ინდიკატორები 25-75 ცენტილის დიაპაზონშია, მაშინ ისინი საშუალოა.

ბავშვებში კუნთოვანი სისტემა ასევე ინსტრუმენტულად შეისწავლება. ისინი იყენებენ მექანიკური და ელექტრული აგზნებადობის გაზომვას ელექტრომიოგრაფებისა და ქრონაქსიმეტრების გამოყენებით. ასევე შესწავლილია კუნთოვანი ქსოვილის ბიოქიმიური პარამეტრები. ამისათვის განსაზღვრეთ ამინომჟავების და ფერმენტების დონე სისხლში და შარდში. ტარდება კუნთების ბიოტესტი.

კუნთების ჯგუფების განვითარება ბავშვებში არათანაბარია. სიცოცხლის პირველ წლებში ბავშვს უვითარდება მხრის და წინამხრის დიდი კუნთები, ხოლო 6-7 წლის ასაკიდან - ხელების პატარა კუნთები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ხელების წვრილ კოორდინირებულ მოძრაობებზე. სხვადასხვა ასაკობრივი პერიოდის ბავშვების საქმიანობა მიმართულია მოძრაობების განვითარებაზე, რაც მათ ეხმარება მათ გარშემო სამყაროსთან ადაპტაციაში. 5-6 წლამდე არის ზოგადი საავტომობილო უნარების განვითარება, 5-6 წლის შემდეგ არის შესანიშნავი კოორდინაციის განვითარება: წერა, მოდელირება, ხატვა. 8-9 წლის ასაკიდან კუნთების მოცულობის შემდგომი მატება ხდება ხელების, ფეხების, ზურგის, მხრის სარტყელისა და კისრის კუნთების მუდმივი აქტივობის გამო. სქესობრივი მომწიფების ბოლოს, კუნთების მოცულობა იზრდება არა მხოლოდ ხელებში, არამედ ზურგის, მხრის სარტყელში და ფეხებში.

ბავშვებში კუნთების სისუსტე და განუვითარებლობა შეინიშნება არასრულფასოვანი კვების, დაბალი ფიზიკური აქტივობის ან მძიმე ავადმყოფობის შემთხვევაში. კუნთების ატროფია ხდება ნევრიტის, პოლიმიოზიტის, ჰემართროზისა და რევმატოიდული ართრიტის დროს. კუნთების რეალური ზრდა შეინიშნება რეგულარული ვარჯიშით. კუნთების განვითარება შეიძლება ვიმსჯელოთ მხრის პირების პოზიციით და მუცლის ფორმის მიხედვით. ჩვეულებრივ, კუჭი იწევს შიგნით ან ოდნავ გამოდის გულმკერდის დონის მიღმა, ხოლო მხრის პირები იწევა მკერდისკენ. თუ კანქვეშა ცხიმოვანი ფენის უხვი დეპონირებაა, მისი სისქე იზომება, რის შემდეგაც ფასდება კუნთების ნამდვილი განვითარება. გარეგანი გამოკვლევის დროს ყოველთვის დგინდება კუნთების განვითარების სიმეტრია. ჰემოფილია (სახსრების ჰემართროზის ფონზე), ცალმხრივი დამბლა ან კუნთების სხვა დაზიანება, შეინიშნება მათი განვითარების ასიმეტრია.

თუ შემცირებული ან გაზრდილი ტონი გამოვლინდა ერთ ან ორივე მხარეს, გამოიყენება გამოკვლევის ზოგიერთი ტექნიკა. მაგალითად, ზურგზე მწოლიარე ბავშვის ტონუსის შესამოწმებლად მოხრილი ქვედა კიდურები საგულდაგულოდ არის გაშლილი, მაგიდაზე დაჭერით. როდესაც მკვლევარი აშორებს ხელებს ბავშვს, მისი ფეხები მაშინვე უბრუნდება თავდაპირველ მდგომარეობას. თუ ტონი შემცირდება, სრული დაბრუნება არ იქნება. არის კიდევ ერთი ხრიკი. მკვლევარი ბავშვის ტანზე ხელებით ახვევს მას. ნორმალური ტონით თავი ტანთან ერთსა და იმავე ვერტიკალურ სიბრტყეშია მოქცეული, ხელები ოდნავ მოხრილი აქვს, ფეხები კი ოდნავ გაშლილი. თუ კუნთების ტონუსი შემცირდა, მაშინ თავი და ფეხები ვერტიკალურად არის განლაგებული. თუ ტონი გაიზარდა, ხელები და ფეხები ძლიერად მოხრილია, თავი უკან გადააგდებს.

ამისთვის სხვადასხვა სახისარსებობს მისაღები ასაკი სპორტისთვის:

7-8 წლის ასაკში ნებადართულია სპორტული აქტივობები, რიტმული ტანვარჯიში, მთის ხედები თხილამურებით სრიალი, ფიგურული სრიალი.

9 წლიდან ნებადართულია ბატუტის გაკვეთილები, ბიატლონი, სკანდინავიური კომბინირებული, თხილამურებით ხტომა და ჭადრაკი.

10 წლის ასაკში უფლება გაქვთ დაიწყოთ ფრენბურთის, კალათბურთის, ჭიდაობის, ნიჩბოსნობის თამაში, ხელის ბურთი, ფარიკაობა, ფეხბურთი, ჰოკეი. 11 წლის ასაკში რეკომენდირებულია კაიაკის დაწყება, ჩქაროსნული სრიალი, მძლეოსნობა, ლუჟე, სროლა სპორტი.

12 წლის ასაკში - კრივი, ველოსიპედი.

13 წლის ასაკში - ძალოსნობა. 14 წლის ასაკში - თიხის მტრედის სროლა.

3.3. კუნთების ზრდა და ფუნქცია

საშვილოსნოსშიდა განვითარების დროს კუნთოვანი ბოჭკოები წარმოიქმნება ჰეტეროქრონულად. თავდაპირველად დიფერენცირებულია ენის, ტუჩების, დიაფრაგმის, ნეკნთაშუა და ზურგის კუნთები, კიდურებში - ჯერ ხელების, შემდეგ ფეხების კუნთები, თითოეულ კიდურში ჯერ - პროქსიმალური მონაკვეთები, შემდეგ კი დისტალური. ემბრიონის კუნთები შეიცავს ნაკლებ ცილას და მეტ (80%-მდე) წყალს. დაბადების შემდეგ სხვადასხვა კუნთების განვითარება და ზრდა ასევე არათანაბრად ხდება. კუნთები, რომლებიც უზრუნველყოფენ საავტომობილო ფუნქციები, რომლებიც უაღრესად მნიშვნელოვანია სიცოცხლისთვის. ეს არის კუნთები, რომლებიც მონაწილეობენ სუნთქვაში, წოვას, საგნების დაჭერაში, ანუ დიაფრაგმაში, ენის, ტუჩების, ხელების, ნეკნთაშუა კუნთების კუნთებში. გარდა ამისა, ბავშვებში სწავლისა და გარკვეული უნარების გამომუშავების პროცესში ჩართული კუნთები უფრო მეტად ივარჯიშება და ვითარდება.

ახალშობილს აქვს ყველა ჩონჩხის კუნთი, მაგრამ ისინი იწონიან 37-ჯერ ნაკლებს, ვიდრე ზრდასრული. ჩონჩხის კუნთები იზრდება და ყალიბდება დაახლოებით 20-25 წლამდე, რაც გავლენას ახდენს ჩონჩხის ზრდასა და ფორმირებაზე. კუნთების წონა ასაკთან ერთად არათანაბრად იზრდება და ეს პროცესი განსაკუთრებით სწრაფად ხდება პუბერტატის პერიოდში.

სხეულის წონა ასაკთან ერთად მატულობს ძირითადად წონის მატების გამო ჩონჩხის კუნთები. საშუალო წონა ჩონჩხის კუნთებისხეულის წონის პროცენტულად ნაწილდება შემდეგნაირად: ახალშობილებში - 23,3; 8 წლის ასაკში - 27,2; 12 წლის ასაკში - 29,4; 15 წლის ასაკში - 32,6; 18 წლის ასაკში - 44,2.

ჩონჩხის კუნთების ზრდისა და განვითარების ასაკთან დაკავშირებული მახასიათებლები.ჩონჩხის კუნთების ზრდისა და განვითარების შემდეგი ნიმუში შეინიშნება სხვადასხვა ასაკობრივ პერიოდში.

პერიოდი 1 წლამდე: მენჯის, თეძოსა და ფეხების კუნთებზე მეტად განვითარებულია მხრის სარტყელისა და მკლავების კუნთები.

პერიოდი 2-დან 4 წლამდე: მკლავისა და მხრის სარტყელში პროქსიმალური კუნთები გაცილებით სქელია ვიდრე დისტალური, ზედაპირული კუნთები ღრმაზე სქელია, ფუნქციურად აქტიური კუნთები სქელია ვიდრე ნაკლებად აქტიური. ბოჭკოები განსაკუთრებით სწრაფად იზრდება longissimus dorsi კუნთში და gluteus maximus კუნთში.

პერიოდი 4-დან 5 წლამდე: განვითარებულია მხრის და წინამხრის კუნთები, ხელების კუნთები განუვითარებელია. IN ადრეული ბავშვობატორსის კუნთები ბევრად უფრო სწრაფად ვითარდება, ვიდრე ხელებისა და ფეხების კუნთები.

პერიოდი 6-დან 7 წლამდე: ხელის კუნთების განვითარება აჩქარებს, როდესაც ბავშვი იწყებს გამომუშავებას. მსუბუქი სამუშაოდა მიეჩვიე წერას. მოქნილების განვითარება უფრო სწრაფია, ვიდრე ექსტენსორების განვითარება.

გარდა ამისა, მოქნილებებს უფრო დიდი წონა და ფიზიოლოგიური დიამეტრი აქვთ, ვიდრე ექსტენსორებს. ყველაზე დიდი წონა და ფიზიოლოგიური დიამეტრი აქვს თითის კუნთებს, განსაკუთრებით მომხრეებს, რომლებიც მონაწილეობენ საგნების დაჭერაში. მათთან შედარებით მაჯის მომხრეებს შედარებით ნაკლები წონა და ფიზიოლოგიური დიამეტრი აქვთ.

პერიოდი 9 წლამდე: იზრდება თითის მოძრაობის გამომწვევი კუნთების ფიზიოლოგიური დიამეტრი, ამავდროულად მაჯის და მაჯის კუნთები. იდაყვის სახსრებიიზრდება ნაკლებად სწრაფად.

ვადა 10 წლამდე: მოქნილის გრძელი დიამეტრი ცერა თითი 10 წლისთვის იგი აღწევს ზრდასრული ადამიანის დიამეტრის სიგრძის თითქმის 65%-ს.

პერიოდი 12-დან 16 წლამდე: კუნთები, რომლებიც უზრუნველყოფენ ვერტიკალური პოზიციასხეული, განსაკუთრებით ილიოფსოასი, რომელიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სიარულის დროს. 15-16 წლის ასაკში ილიოფსოას კუნთის ბოჭკოების სისქე ყველაზე დიდი ხდება.

მხრის ანატომიური დიამეტრი 3-დან 16 წლამდე პერიოდში ვაჟებში იზრდება 2,5-3-ჯერ, გოგოებში - ნაკლებად.

ბავშვებში სიცოცხლის პირველ წლებში ზურგის ღრმა კუნთები ჯერ კიდევ სუსტია და მათი მყესო-ლიგამენტური აპარატი ასევე განუვითარებელია, მაგრამ 12-14 წლის ასაკში ეს კუნთები ძლიერდება მყესოვან-ლიგამენტური აპარატით, მაგრამ უფრო ნაკლებად, ვიდრე მოზრდილებში. .

კუნთები აბდომინალებიარ არის განვითარებული ახალშობილებში. 1 წლიდან 3 წლამდე ეს კუნთები და მათი აპონევროზები განსხვავდება და მხოლოდ 14-16 წლისთვის მუცლის წინა კედელი ძლიერდება თითქმის ისევე, როგორც მოზრდილებში. 9 წლამდე, სწორი მუცლის კუნთი ძალიან ინტენსიურად იზრდება, მისი წონა ახალშობილის წონასთან შედარებით იზრდება თითქმის 90-ჯერ, შიდა ირიბი კუნთი - 70-ჯერ მეტი, გარეთა ირიბი - 67-ჯერ, განივი კუნთი - 60 ჯერ. ეს კუნთები ეწინააღმდეგება თანდათან მზარდ წნევას შინაგანი ორგანოები.

მხრის ბიცეფსისა და ბარძაყის ოთხთავის კუნთების ბოჭკოები სქელდება: 1 წლამდე - ორჯერ; 6 წლამდე - ხუთჯერ; 17 წლის ასაკში - რვაჯერ; 20 წლის ასაკში - 17 ჯერ.

კუნთების ზრდა სიგრძეში ხდება კუნთების ბოჭკოების და მყესების შეერთების ადგილზე. ეს პროცესი 23-25 წლამდე გრძელდება. 13-დან 15 წლამდე განსაკუთრებით სწრაფად იზრდება კუნთის კონტრაქტული ნაწილი. 14-15 წლის ასაკში კუნთების დიფერენციაცია აღწევს მაღალი დონე. სისქეში ბოჭკოების ზრდა გრძელდება 30-35 წლამდე. კუნთოვანი ბოჭკოების დიამეტრი სქელდება: 1 წლით - ორჯერ; 5 წლის განმავლობაში - ხუთჯერ; 17 წლის ასაკში - რვაჯერ; 20 წლის ასაკში - 17 ჯერ.

კუნთოვანი მასა განსაკუთრებით სწრაფად მატულობს გოგონებში 11-12 წლის ასაკში, ხოლო ბიჭებში 13-14 წლის ასაკში. მოზარდებში ჩონჩხის კუნთების მასა იზრდება 12%-ით ორი-სამი წლის განმავლობაში, ხოლო წინა 7 წლის განმავლობაში ის მხოლოდ 5%-ით გაიზარდა. მოზარდებში ჩონჩხის კუნთების წონა არის სხეულის წონის დაახლოებით 35%, ხოლო კუნთების სიძლიერე მნიშვნელოვნად იზრდება. მნიშვნელოვნად ვითარდება ზურგის, მხრის სარტყელის, ხელებისა და ფეხების კუნთები, რაც იწვევს მილაკოვანი ძვლების ზრდას. ჰარმონიული განვითარებაჩონჩხის კუნთებს ხელს უწყობს ფიზიკური ვარჯიშების სწორი შერჩევა.

ჩონჩხის კუნთების სტრუქტურის ასაკთან დაკავშირებული მახასიათებლები. Ქიმიური შემადგენლობადა ასაკთან ერთად იცვლება ჩონჩხის კუნთების სტრუქტურაც. ბავშვთა კუნთები შეიცავს მეტი წყალიდა ნაკლებად მკვრივი ნივთიერებები, ვიდრე მოზრდილებში. წითელი კუნთების ბოჭკოების ბიოქიმიური აქტივობა უფრო დიდია, ვიდრე თეთრი. ეს აიხსნება მიტოქონდრიების რაოდენობის ან მათი ფერმენტების აქტივობის განსხვავებებით. ასაკთან ერთად იზრდება მიოგლობინის რაოდენობა (ჟანგვითი პროცესების ინტენსივობის მაჩვენებელი). ახალშობილში ჩონჩხის კუნთები შეიცავს 0,6% მიოგლობინს, მოზრდილებში - 2,7%. გარდა ამისა, ბავშვები შეიცავენ შედარებით ნაკლებ კონტრაქტურ ცილებს - მიოზინს და აქტინს. ასაკთან ერთად, ეს განსხვავება მცირდება.

ბავშვთა კუნთოვანი ბოჭკოები შეიცავს შედარებით მეტ ბირთვს, ისინი უფრო მოკლე და თხელია, მაგრამ ასაკთან ერთად იზრდება მათი სიგრძეც და სისქეც. ახალშობილთა კუნთოვანი ბოჭკოები თხელია, ნაზი, მათი განივი ზოლები შედარებით სუსტია და გარშემორტყმულია ფხვიერი ქსოვილის დიდი ფენებით. შემაერთებელი ქსოვილი. შედარებით მეტი სივრცედაიკავოს მყესები. კუნთების ბოჭკოებში ბევრი ბირთვი არ არის უჯრედის მემბრანის მახლობლად. მიოფიბრილები გარშემორტყმულია სარკოპლაზმის ცალკეული ფენებით.

შეინიშნება ჩონჩხის კუნთების სტრუქტურაში ცვლილებების შემდეგი დინამიკა ასაკის მიხედვით.

1. 2-3 წლის ასაკში კუნთების ბოჭკოები ორჯერ უფრო სქელია, ვიდრე ახალშობილებში, ისინი უფრო მჭიდროდ არიან განლაგებული, იზრდება მიოფიბრილების რაოდენობა და მცირდება სარკოპლაზმა, ბირთვები მემბრანის მიმდებარედ.

2. 7 წლის ასაკში კუნთოვანი ბოჭკოების სისქე სამჯერ უფრო სქელია, ვიდრე ახალშობილებში და მკაფიოდ არის გამოხატული მათი განივი ზოლები.

3. 15-16 წლისთვის კუნთოვანი ქსოვილის აგებულება ისეთივე ხდება, როგორც მოზრდილებში. ამ დროისთვის სარკოლემის ფორმირება დასრულებულია.

კუნთების ბოჭკოების მომწიფება შეიძლება გამოვლინდეს ბიცეფსის brachii კუნთიდან დაფიქსირებული ბიცეფსის მხრის კუნთის სიხშირისა და ამპლიტუდის ცვლილებებით, დატვირთვის ტარებისას:

7-8 წლის ბავშვებში დატვირთვის შეკავების დროის მატებასთან ერთად, ბიოდინების სიხშირე და ამპლიტუდა სულ უფრო და უფრო მცირდება. ეს ადასტურებს მათი ზოგიერთი კუნთოვანი ბოჭკოს მოუმწიფებლობას;

12-14 წლის ბავშვებში ბიოდინების სიხშირე და ამპლიტუდა არ იცვლება დატვირთვის მაქსიმალურ სიმაღლეზე შეკავების 6-9 წამის განმავლობაში ან მცირდება მეტით. გვიანი თარიღები. ეს მიუთითებს კუნთოვანი ბოჭკოების სიმწიფეზე.

ბავშვებში, უფროსებისგან განსხვავებით, კუნთები მიმაგრებულია ძვლებზე სახსრების ბრუნვის ღერძებიდან უფრო შორს, შესაბამისად, მათ შეკუმშვას თან ახლავს ძალის ნაკლები დაკარგვა, ვიდრე მოზრდილებში. ასაკთან ერთად, კუნთსა და მის მყესს შორის ურთიერთობა მნიშვნელოვნად იცვლება, უფრო ინტენსიურად იზრდება. შედეგად იცვლება კუნთის ძვალზე მიმაგრების ხასიათი, შესაბამისად იზრდება კოეფიციენტი სასარგებლო მოქმედება. დაახლოებით 12-14 წლის ასაკში სტაბილიზდება „კუნთოვანი მყესის“ ურთიერთობა, რაც დამახასიათებელია ზრდასრული ადამიანისათვის. ზედა კიდურების სარტყელში, 15 წლამდე, თანაბრად ინტენსიურად ხდება მუცლის კუნთების და მყესების განვითარება, 15 და 23-25 წლამდე ასაკის მყესები უფრო ინტენსიურად იზრდება.

ბავშვთა კუნთების ელასტიურობა დაახლოებით ორჯერ მეტია, ვიდრე მოზრდილებში. შეკუმშვისას უფრო იკლებს, ხოლო გაჭიმვისას უფრო გრძელდება.

კუნთების ღეროები ჩნდება საშვილოსნოს სიცოცხლის 10-14 კვირაში. მათი სიგრძისა და დიამეტრის ზრდა ხდება ბავშვის ცხოვრების პირველ წლებში. 6-დან 10 წლამდე პერიოდში ჯვრის განზომილება spindle ოდნავ იცვლება. 12-15 წლის განმავლობაში კუნთების ღეროები სრულყოფენ განვითარებას და აქვთ ისეთივე აგებულება, როგორიც მოზრდილებში 20-30 წლის ასაკში.

მგრძნობიარე ინერვაციის ფორმირება იწყება საშვილოსნოს სიცოცხლის 3,5-4 თვეში, ხოლო 7-8 თვისთვის ნერვული ბოჭკოები მნიშვნელოვან განვითარებას აღწევს. დაბადების მომენტისთვის ცენტრიდანული ნერვული ბოჭკოები აქტიურად მიელინირდება.

ერთი კუნთის კუნთების ნაკვთებს აქვთ იგივე სტრუქტურა, მაგრამ მათი რაოდენობა და ინდივიდუალური სტრუქტურების განვითარების დონე სხვადასხვა კუნთებიარ არის იგივე. მათი სტრუქტურის სირთულე დამოკიდებულია მოძრაობის ამპლიტუდაზე და კუნთების შეკუმშვის სიძლიერეზე. ეს განპირობებულია კუნთის კოორდინაციის მუშაობით: რაც უფრო მაღალია ის, მით უფრო მეტ კუნთის ღეროს შეიცავს და მით უფრო რთულია ისინი. ზოგიერთ კუნთს არ აქვს არაგაჭიმვადი კუნთების შტრიხები. ასეთი კუნთები, მაგალითად, არის მოკლე კუნთებიხელისგულები და ფეხები.

საავტომობილო ნერვული დაბოლოებები (მიონევრალური აპარატი) ბავშვს უჩნდება სიცოცხლის საშვილოსნოში (3,5-5 თვის ასაკში). ისინი ერთნაირად ვითარდებიან სხვადასხვა კუნთებში. დაბადების მომენტისთვის, მკლავის კუნთებში ნერვული დაბოლოებების რაოდენობა უფრო მეტია, ვიდრე ნეკნთაშუა და ქვედა ფეხის კუნთებში. ახალშობილში საავტომობილო ნერვული ბოჭკოები დაფარულია მიელინის გარსით, რომელიც ძალიან სქელი ხდება 7 წლის ასაკში. 3-5 წლის ასაკში ნერვული დაბოლოებები საგრძნობლად რთულდება, 7-14 წლის ასაკში კიდევ უფრო დიფერენცირებული ხდება, 19-20 წლისთვის კი სრულ სიმწიფეს აღწევს.

ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები კუნთების აგზნებადობაში და ლაბილურობაში.კუნთოვანი სისტემის ფუნქციონირებისთვის მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ თვით კუნთების თვისებები, არამედ ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები საავტომობილო ნერვების ფიზიოლოგიურ თვისებებში, რომლებიც ანერვიებს მათ. ნერვული ბოჭკოების აგზნებადობის შესაფასებლად გამოიყენება შედარებითი მაჩვენებელი, რომელიც გამოხატულია დროის ერთეულებში - ქრონიკა.ახალშობილებში შეინიშნება უფრო წაგრძელებული ქრონიკა. სიცოცხლის პირველი წლის განმავლობაში ქრონიკის დონე მცირდება დაახლოებით 3-4-ჯერ. შემდგომ წლებში ქრონიკის მნიშვნელობა თანდათან მცირდება, მაგრამ სკოლის ასაკის ბავშვებში ის მაინც აღემატება ზრდასრულთა ქრონიკას. ამრიგად, ქრონიკის შემცირება დაბადებიდან სკოლის პერიოდამდე მიუთითებს იმაზე, რომ ნერვებისა და კუნთების აგზნებადობა იზრდება ასაკთან ერთად.

8-11 წლის ბავშვებისთვის, ისევე როგორც მოზრდილებში, მოქნილი ქრონაქსია ხასიათდება უფრო დიდი ვიდრე ექსტენსორული ქრონაქსია. ანტაგონისტური კუნთების ქრონიკაში განსხვავება ყველაზე მეტად მკლავებზეა გამოხატული, ვიდრე ფეხებზე. დისტალური კუნთების ქრონიკა აღემატება პროქსიმალურ კუნთებს. მაგალითად, მხრის კუნთების ქრონიკა დაახლოებით ორჯერ უფრო მოკლეა, ვიდრე წინამხრის კუნთების ქრონიკა. ნაკლებად ტონუსის კუნთებში ქრონაქსია უფრო გრძელია ვიდრე უფრო ტონუსში. მაგალითად, ბარძაყის ბიცეფსის და წვივის წინა კუნთებს უფრო გრძელი ქრონიკა აქვთ, ვიდრე მათ ანტაგონისტებს, ოთხთავიან ბარძაყის და გასტროკნემიუსს. სინათლიდან სიბნელეში გადასვლა ახანგრძლივებს ქრონიკას და პირიქით.

დღის განმავლობაში მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის სკოლის ასაკიქრონიკის ცვლილებები. ზოგადი განათლების 1-2 გაკვეთილის შემდეგ შეინიშნება მოტორული ქრონიკის დაქვეითება და ბოლოს სკოლის დღეის ხშირად უბრუნდება წინა დონეს ან თუნდაც იზრდება. მარტივი ზოგადი განათლების გაკვეთილების შემდეგ მოტორული ქრონაქსია ყველაზე ხშირად მცირდება, რთული გაკვეთილების შემდეგ კი მატულობს.

რაც უფრო ვიზრდებით, მოტორული ქრონიკის რყევები თანდათან მცირდება, ხოლო ქრონიკა ვესტიბულური აპარატიიზრდება.

ფუნქციური მობილურობა, ანუ ლაბილობა, ქრონიკისგან განსხვავებით, განსაზღვრავს არა მხოლოდ მინიმალური დრო, აუცილებელია აგზნების წარმოქმნისთვის, მაგრამ ასევე დრო, რომელიც საჭიროა აგზნების დასრულებისთვის და ქსოვილის აღდგენის უნარის მისაცემად ახალი შემდგომი აგზნების იმპულსების მიცემა. რაც უფრო სწრაფად რეაგირებს ჩონჩხის კუნთი, მით უფრო მეტი აგზნების იმპულსები გადის მასში დროის ერთეულზე, მით მეტია მისი ლაბილობა. ამიტომ, კუნთების ლაბილობა იზრდება მობილობის მატებასთან ერთად ნერვული პროცესიმოტორში (აგზნების დათრგუნვაზე გადასვლის აჩქარება) და პირიქით - კუნთების შეკუმშვის სიჩქარის მატებით. რაც უფრო ნელა რეაგირებენ კუნთები, მით ნაკლებია ლაბილურობა. ბავშვებში ლაბილობა ასაკთან ერთად მატულობს, 14-15 წლის ასაკში აღწევს ზრდასრულთა ლაბილურობის დონეს.

კუნთების ტონუსის ცვლილებები.ადრეულ ბავშვობაში არსებობს ძლიერი დაძაბულობაზოგიერთი კუნთი, როგორიცაა ხელის კუნთები და ბარძაყის მომხრეები, რაც დაკავშირებულია ჩონჩხის კუნთების მონაწილეობასთან სითბოს წარმოქმნაში დასვენების დროს. კუნთების ეს ტონუსი რეფლექსური წარმოშობისაა და ასაკთან ერთად მცირდება.

ჩონჩხის კუნთების ტონუსი გამოიხატება შეკუმშვისა და გაჭიმვის დროს აქტიური დეფორმაციისადმი წინააღმდეგობის გაწევაში. 8-9 წლის ასაკში ბიჭებს აქვთ უფრო დიდი კუნთების ტონუსი, როგორიცაა ბარძაყები, ვიდრე გოგონებს. 10-11 წლის ასაკში კუნთების ტონუსი იკლებს, შემდეგ კი კვლავ მნიშვნელოვნად იზრდება. ჩონჩხის კუნთების ტონუსის ყველაზე დიდი მატება შეინიშნება 12-15 წლის მოზარდებში, განსაკუთრებით ბიჭებში, რომლებშიც ის ახალგაზრდულ ღირებულებებს აღწევს. სკოლამდელი აღზრდიდან გადასვლისას სკოლამდელი ასაკითანდათანობით წყდება ჩონჩხის კუნთების მონაწილეობა სითბოს წარმოებაში დასვენების დროს. დასვენების დროს კუნთები სულ უფრო მოდუნებულია.

ჩონჩხის კუნთების ნებაყოფლობითი დაძაბულობისგან განსხვავებით, ნებაყოფლობითი მოდუნების პროცესი უფრო რთულია. ეს უნარი ასაკთან ერთად მატულობს, ამიტომ მოძრაობების სიმტკიცე მცირდება 12-13 წლამდე ბიჭებში, გოგონებში - 14-15 წლამდე. მერე ხდება საპირისპირო პროცესი: მოძრაობის სიმტკიცე კვლავ იმატებს 14-15 წლიდან, ხოლო 16-18 წლის ბიჭებში საგრძნობლად მეტია, ვიდრე გოგონებში.

სარკომერის სტრუქტურა და კუნთოვანი ბოჭკოების შეკუმშვის მექანიზმი.სარკომერი არის მიოფიბრილის განმეორებადი სეგმენტი, რომელიც შედგება მსუბუქი (ოპტიკურად იზოტროპული) დისკის ორი ნახევრისგან (I-დისკი) და ერთი მუქი (ანიზოტროპული) დისკის (A-დისკი). ელექტრონულმა მიკროსკოპულმა და ბიოქიმიურმა ანალიზმა აჩვენა, რომ მუქი დისკი წარმოიქმნება სქელი (დიამეტრი დაახლოებით 10 ნმ) მიოზინის ძაფების პარალელური შეკვრით, რომლის სიგრძე დაახლოებით 1,6 მკმ-ია. მიოზინის ცილის მოლეკულური წონაა 500000 D. მიოზინის მოლეკულების თავები (სიგრძით 20 ნმ) განლაგებულია მიოზინის ძაფებზე. მსუბუქი დისკები შეიცავს თხელ ძაფებს (5 ნმ დიამეტრით და 1 მკმ სიგრძით), რომლებიც აგებულია ცილისგან და აქტინისგან (მოლეკულური წონა - 42000 D), ასევე ტროპომიოზინი და ტროპონინი. Z-ხაზის მიდამოში, მიმდებარე სარკომერების საზღვრებს შორის, თხელი ძაფების შეკვრა ერთმანეთთან არის შეკრული Z-მემბრანით.

სარკომერში თხელი და სქელი ძაფების თანაფარდობა არის 2: 1. სარკომერის მიოზინისა და აქტინის ძაფები ისეა მოწყობილი, რომ თხელი ძაფები თავისუფლად მოთავსდეს სქელ ძაფებს შორის, ანუ გადავიდეს A-დისკში. არის ის, რაც ხდება კუნთების შეკუმშვის დროს. მაშასადამე, სარკომერის (I-დისკი) მსუბუქი ნაწილის სიგრძე შეიძლება იყოს განსხვავებული: კუნთის პასიური გაჭიმვით ის იზრდება მაქსიმუმამდე, ხოლო შეკუმშვით შეიძლება ნულამდე შემცირდეს.

შეკუმშვის მექანიზმი არის თხელი ძაფების მოძრაობა (გაყვანა) სქელი ძაფების გასწვრივ სარკომერის ცენტრამდე მიოზინის თავების „ნიჩბიანი“ მოძრაობების გამო, რომლებიც პერიოდულად ამაგრებენ თხელ ძაფებს და ქმნიან განივი აქტომიოზინის ხიდებს. რენტგენის დიფრაქციული მეთოდით ხიდების მოძრაობის შესწავლით დადგინდა, რომ ამ მოძრაობების ამპლიტუდა 20 ნმ-ია, სიხშირე კი 5-50 ვიბრაცია წამში. ამ შემთხვევაში, თითოეული ხიდი ან მიმაგრებულია და ჭიმავს ძაფს, ან იშლება ახალი მიმაგრების მოლოდინში. ხიდების დიდი რაოდენობა მუშაობს შემთხვევით, ამიტომ მათი მთლიანი ბიძგი დროთა განმავლობაში ერთგვაროვანი ხდება. მრავალრიცხოვანმა კვლევებმა დაადგინა მიოზინის ხიდის ციკლური მოქმედების შემდეგი მექანიზმი.

1. მოსვენებულ მდგომარეობაში ხიდი დამუხტულია ენერგიით (მიოზინი ფოსფორილირებულია), მაგრამ ის ვერ უერთდება აქტინის ძაფს, ვინაიდან მათ შორის ტროპომიოზინის ძაფისა და ტროპონინის გლობულის სისტემაა ჩასმული.

2. როდესაც კუნთოვანი ბოჭკო გააქტიურებულია და Ca+2 იონები ჩნდება მიოპლაზმაში (ატფ-ის თანდასწრებით), ტროპონინი იცვლის კონფორმაციას და აშორებს ტროპომიოზინის ძაფს, რაც ხსნის აქტინთან შეერთების შესაძლებლობას მიოზინის თავისთვის.

3. ფოსფორილირებული მიოზინის თავის შეერთება აქტინთან მკვეთრად ცვლის ხიდის კონფორმაციას (იგი „იხრება“) და აქტინის ძაფებს ერთი საფეხური (20 ნმ) აძრავს, შემდეგ კი ხიდი იშლება. ამისათვის საჭირო ენერგია წარმოიქმნება ფოსფორილაქტომიოზინში შემავალი მაღალი ენერგიის ფოსფატის ბმის დაშლის შედეგად.

4. შემდეგ Ca+2-ის ადგილობრივი კონცენტრაციის დაქვეითების და ტროპონინთან მისი გათიშვის გამო, ტროპომიოზინი კვლავ ბლოკავს აქტინს, ხოლო მიოზინი კვლავ ფოსფორილირდება ატფ-ის გამო. ATP არა მხოლოდ მუხტავს სისტემებს შემდგომი მუშაობისთვის, არამედ ხელს უწყობს ძაფების დროებით განცალკევებას, ანუ ის ახდენს კუნთის პლასტიზებას, რაც მას შეუძლია გაჭიმვა გარე ძალების გავლენის ქვეშ. ითვლება, რომ ერთი ATP მოლეკულა მოიხმარება ერთი ხიდის ერთი სამუშაო მოძრაობისთვის, ხოლო ატფ-აზას როლს ასრულებს აქტომიოზინი (Mg+2 და Ca+2 თანდასწრებით). ერთი შეკუმშვით, სულ 0,3 μM ATP მოიხმარება 1 გ კუნთზე.

ამრიგად, ATP თამაშობს კუნთების მუშაობაორმაგი როლი: ერთის მხრივ, მიოზინის ფოსფორილირებით, ის უზრუნველყოფს ენერგიას შეკუმშვისთვის, მეორეს მხრივ, თავისუფალ მდგომარეობაში ყოფნისას უზრუნველყოფს კუნთების მოდუნებას (მის პლასტიფიკაციას). თუ ATP ქრება მიოპლაზმიდან, ვითარდება უწყვეტი შეკუმშვა - კონტრაქტურა.

ყველა ეს ფენომენი შეიძლება გამოვლინდეს იზოლირებულ აქტომიოზინის ძაფების კომპლექსებზე: ასეთი ძაფები მკვრივდება ATP-ის გარეშე (შეინიშნება სიმკაცრე), ატფ-ის თანდასწრებით ისინი მოდუნდებიან და როდესაც Ca+2 დაემატება, წარმოქმნიან შექცევად შეკუმშვას ნორმალურის მსგავსი.

კუნთებში შეღწევა ხდება სისხლძარღვებით, რომლებიც მათ სისხლს ატარებენ. ნუტრიენტებიდა ჟანგბადი, და მეტაბოლური პროდუქტები ხორციელდება. გარდა ამისა, კუნთები მდიდარია ლიმფური გემებით.

კუნთებს აქვთ ნერვული დაბოლოებები - რეცეპტორები, რომლებიც გრძნობენ კუნთის შეკუმშვისა და დაჭიმვის ხარისხს.

ადამიანის სხეულის კუნთების ძირითადი ჯგუფები.კუნთების ფორმა და ზომა დამოკიდებულია მათ მიერ შესრულებულ სამუშაოზე. კუნთებს განასხვავებენ გრძელი, განიერი, მოკლე და წრიული. გრძელი კუნთებიმდებარეობს კიდურებზე, მოკლე - სადაც მოძრაობის დიაპაზონი მცირეა (მაგალითად, ხერხემლიანებს შორის). განიერი კუნთები განლაგებულია ძირითადად ტანზე, სხეულის ღრუს კედლებში (მაგალითად, მუცლის კუნთები, ზურგი, გულმკერდი). წრიული კუნთები - სფინქტერები - დევს სხეულის ღიობების გარშემო, ვიწროვდება მათ შეკუმშვისას.

მათი ფუნქციიდან გამომდინარე, კუნთები იყოფა მოქნილებად, ექსტენსორებად, შემმატებლებად, აბდუქტორებად და შიდა და გარე მბრუნავებად.

I. ღეროს კუნთებს მიეკუთვნება: 1) გულმკერდის კუნთები; 2) მუცლის კუნთები; 3) ზურგის კუნთები.

II. სუნთქვის ფუნქციაში ჩართულია ნეკნებს შორის განლაგებული კუნთები (ნეკნთაშუა კუნთები), ისევე როგორც გულმკერდის სხვა კუნთები. მათ ეძახიან სასუნთქი კუნთები. მათ შორისაა დიაფრაგმა, რომელიც ჰყოფს გულმკერდის ღრუმუცლის მხრიდან.

III. ჯარიმა განვითარებული კუნთებიმკერდი მოძრაობს და ამაგრებს სხეულზე ზედა კიდურებს. ესენია: 1) მკერდის ძირითადი კუნთი; 2) მცირე გულმკერდის კუნთი; 3) სერატის წინა კუნთი.

IV. მუცლის კუნთები ასრულებს სხვადასხვა ფუნქციები. ისინი ქმნიან მუცლის ღრუს კედელს და მათი ტონის წყალობით აფერხებენ შინაგან ორგანოებს მოძრაობას, დაცემას და ამოვარდნას. შეკუმშვით, მუცლის კუნთები მოქმედებენ შინაგან ორგანოებზე, როგორც მუცლის პრესა, რაც ხელს უწყობს შარდის, განავლის და მშობიარობის გამოყოფას. მუცლის კუნთების შეკუმშვა ასევე ხელს უწყობს სისხლის გადატანას ვენური სისტემა, სასუნთქი მოძრაობების განხორციელება. მუცლის კუნთები მონაწილეობენ ზურგის სვეტის წინ გადახრაში.

მუცლის კუნთების შესაძლო სისუსტის გამო ხდება არა მხოლოდ მუცლის ღრუს ორგანოების პროლაფსი, არამედ თიაქრის წარმოქმნა. თიაქარი არის შინაგანი ორგანოების (ნაწლავები, კუჭი, დიდი ომენტუმი) გამოყოფა მუცლის ღრუდან მუცლის კანის ქვეშ.

V. კუნთებისკენ მუცლის კედელიმოიცავს: 1) მუცლის სწორი კუნთი; 2) პირამიდული კუნთი; 3) კვადრატული კუნთიქვედა უკან; 4) მუცლის ფართო კუნთები (გარე და შიდა, ირიბი და განივი).

VI. მკვრივი მყესის ტვინი გადის მუცლის შუა ხაზთან - ე.წ. linea alba. მის გვერდებზე არის მუცლის სწორი კუნთი, რომელსაც აქვს გრძივი ბოჭკოვანი მიმართულება.

VII. ზურგი შეიცავს უამრავ კუნთს ზურგის სვეტის გასწვრივ. ეს ღრმა კუნთებიზურგი. ისინი მიმაგრებულია ძირითადად ხერხემლის პროცესებზე და მონაწილეობენ ზურგის სვეტის მოძრაობებში უკან და გვერდით.

VIII. TO ზედაპირული კუნთებიზურგში შედის: 1) ზურგის ტრაპეციული კუნთი; 2) ლატისიმუსის კუნთიზურგი. ისინი უზრუნველყოფენ ზედა კიდურების და გულმკერდის მოძრაობას.

IX. თავის კუნთებს შორის არის:

1) საღეჭი კუნთები. Ესენი მოიცავს: დროებითი კუნთი; მასეტერული კუნთი; პტერიგოიდური კუნთები. ამ კუნთების შეკუმშვა იწვევს ქვედა ყბის რთულ საღეჭი მოძრაობებს;

2) სახის კუნთები. ეს კუნთები სახის კანზე მიმაგრებულია ერთი და ზოგჯერ ორივე ბოლოთი. შეკუმშვისას ისინი ცვლიან კანს, ქმნიან სახის გარკვეულ გამომეტყველებას, ანუ ამა თუ იმ სახის გამომეტყველებას. ნომერამდე სახის კუნთებიასევე მოიცავს თვალისა და პირის ორბიტალურ კუნთებს.

X. კისრის კუნთები უკან აგდებს თავს, იხრება და აბრუნებს.

XI. სკალენის კუნთებიაწიეთ ნეკნები, რითაც მონაწილეობენ ინჰალაციაში.

XII. ჰიოიდურ ძვალზე მიმაგრებული კუნთები შეკუმშვისას ცვლის ენისა და ხორხის პოზიციას სხვადასხვა ბგერების გადაყლაპვისა და წარმოთქმისას.

XIII. ზედა კიდურების ქამარი სხეულს უკავშირდება მხოლოდ სტერნოკლავიკულური სახსრის მიდამოში. მას აძლიერებს სხეულის კუნთები: 1) ტრაპეციული კუნთი; 2) პატარა გულმკერდის კუნთი; 3) რომბოიდური კუნთი; 4) წინა serratus კუნთი; 5) levator scapulae კუნთი.

XIV. კიდურის სარტყლის კუნთები მოძრაობს ზემო კიდურისვ მხრის სახსარი. მათ შორის ყველაზე მნიშვნელოვანია დელტოიდი. შეკუმშვისას ეს კუნთი ახვევს მკლავს მხრის სახსართან და ხელებს გადააქვს ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში.

XV. მხრის მიდამოში არის მომხრელი კუნთების ჯგუფი წინ, ხოლო ექსტენსიური კუნთები უკან. წინა ჯგუფის კუნთებს შორის არის განსხვავებები ბიცეფსიმხრები, ზურგი ტრიცეფსიმხრის

XVI. წინამხრის კუნთები წარმოდგენილია მოქნილებით წინა ზედაპირზე, ხოლო ექსტენსორებით უკანა ზედაპირზე.

XVII. ხელის კუნთებს შორის გამოირჩევა: 1) გრძელი პალმარის კუნთი; 2) თითების მომხრეები.

XVIII. ქვედა კიდურების ქამრის მიდამოში განლაგებული კუნთები ფეხს მოძრაობს ბარძაყის სახსარი, და ხერხემალი, ზურგის სვეტი. კუნთების წინა ჯგუფი წარმოდგენილია ერთი დიდი კუნთით - ილიოფსოასით. მენჯის სარტყლის კუნთების უკანა გარე ჯგუფში შედის: 1) დიდი კუნთი; 2) საშუალო გლუტალური კუნთი; 3) gluteus minimus კუნთი.

XIX. ფეხებს უფრო მასიური ჩონჩხი აქვს ვიდრე ხელებს. მათ კუნთებს აქვთ უფრო დიდი ძალა, მაგრამ ნაკლები მრავალფეროვნება და შეზღუდული მოძრაობების დიაპაზონი.

ბარძაყის წინა მხარეს ყველაზე გრძელია ადამიანის სხეული(50 სმ-მდე) სარტორიუსის კუნთი. ის ფეხს იხრის ბარძაყისა და მუხლის სახსრებში.

ოთხთავიანი ბარძაყის კუნთი უფრო ღრმაა სარტორიუსის კუნთი, სანამ ჯდება ბარძაყის ძვალითითქმის ყველა მხრიდან. ამ კუნთის მთავარი ფუნქციაა მუხლის სახსრის გაფართოება. დგომისას კვადრიცეპსიარ აძლევს მუხლის სახსარიმოხრა.

მდებარეობს ქვედა ფეხის უკანა მხარეს ხბოს კუნთი, რომელიც ახვევს ქვედა ფეხს, იხრება და გარკვეულწილად აბრუნებს ფეხს გარეთ.

← + Ctrl + →
3.2. კუნთოვანი ქსოვილის ტიპები და ფუნქციური მახასიათებლები ბავშვებში და მოზარდებში3.4. კუნთების მოძრაობის როლი სხეულის განვითარებაში