შეფუთეთ გადასაღებ ფილმში. როგორ სწორად შეფუთოთ საკვები ფილმი? ზეთები: ბაზა და ეთერზეთი

შესაძლებელია თუ არა წონის დაკლება ამ სახვევით? ფირით შეფუთვა შესანიშნავი დახმარებაა ცხიმოვანი დეპოზიტებისა და კანის უთანასწორობის წინააღმდეგ ბრძოლაში. ეს იმიტომ ხდება, რომ ფილმის ქვეშ იქმნება საუნის ეფექტი. და ეს, თავის მხრივ, იწვევს იმ ფაქტს, რომ ტოქსინები და დაშლის პროდუქტები იწყებს ორგანიზმიდან გამოდევნას. შედეგად, ამ სახვევის წყალობით თქვენ შეგიძლიათ მარტივად მოიცილოთ თუნდაც ცელულიტი.

ეფექტურია ეს შეფუთვა? შედეგი გაგიკვირდებათ, როცა დაინახავთ, რომ პირველი სამი შეფუთვის შემდეგ მოცულობა შესამჩნევად გაქრება კუჭიდან, კანი კი ძალიან აბრეშუმისებრი და ელასტიური გახდება. რაც შეეხება წელის და თეძოებს, ისინი გაცილებით პატარა გახდება.

თუ ყველაფერს სწორად და რეგულარულად გააკეთებთ და შეფუთვებს დიეტას ან წონის დაკლების ვარჯიშებს დაუმატებთ, ერთ კვირაში ორ კილოგრამს დაიკლებთ!

როგორ სწორად შეფუთოთ საკვები ფილმი?

სახვევების გამოყენება შესაძლებელია სხვადასხვა სიტუაციებში.

სპორტის, სირბილის ან რაიმე ფიზიკური აქტივობის დროს. ეფექტი მნიშვნელოვანი იქნება, რადგან მოძრაობის დროს ხდება სითხის დიდი გამოყოფა საოფლე ჯირკვლებიდან. პრობლემურ ადგილებს ასველებენ ნებისმიერი ანტიცელულიტური კრემით (ულტრა მხედველობა, ორაკალური) ან სვამენ შესაფუთ ნარევს (მაგალითად, კაკაოს ან ეთერზეთებით, შესაძლოა თაფლით და წიწაკით). თუ კრემი არ არის, მაშინ ამის გარეშე შეგიძლიათ. სირბილი ან ვარჯიში დააჩქარებს შეფუთვის ეფექტს. თქვენ შეგიძლიათ დაატრიალოთ რგოლი.

Ღამისთვის. ამ ტიპის შეფუთვა წონის დაკარგვის ყველაზე მარტივი გზაა. ღამით წაისვით სპეციალური ეფექტის კრემი და შემოიხვიეთ საკვები ფილმი. დილით ჩამოიბანეთ თბილი წყალისაშხაპეში.

მასაჟის შემდეგ. რას იძლევა ეს მეთოდი? ეს მეთოდი ძალიან ეფექტურია, რადგან მასაჟი შესანიშნავად ამზადებს კანს შემდგომი პროცედურებისთვის. მასაჟის შემდეგ შეზეთეთ თავი სპეციალური კრემიან წინასწარ მომზადებული ნარევი და შეფუთეთ გადასაღებ ფილმში. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ძმრის ნარევები.გამოყენების ეფექტი უბრალოდ კოლოსალური იქნება.

აბანოში. დიდი შედეგების მიღწევა შესაძლებელია, თუ ამ ტანის სახვევებს გამოიყენებთ აბაზანაში. წაისვით ფილმი ნარევებით მხოლოდ მას შემდეგ, რაც კარგ ორთქლს აიღებთ და კანს გაასუფთავებთ ნებისმიერი სკრაბის გამოყენებით. შეინახეთ ფილმი სხეულზე დაახლოებით მეოთხედი საათის განმავლობაში და შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ ყველაფერი.

რჩევა! გთხოვთ დაუკავშირდეთ Განსაკუთრებული ყურადღებასათანადო კვება. არა მხოლოდ თქვენი წონა, არამედ თქვენი ჯანმრთელობაც დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას და რამდენს ჭამთ. წონის დაკლებისთვის სათანადო კვება ხელს უწყობს არა მხოლოდ ჭარბი წონის მოცილებას, არამედ ორგანიზმის გაწმენდას ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან.

ერთ-ერთი სერიოზული ესთეტიკური ნაკლი არის ჭარბი წონა. დროთა განმავლობაში ის საფრთხეს უქმნის ჯანმრთელობას: სხეულის ცხიმიარღვევს გულის, ღვიძლისა და ფილტვების მუშაობას. დიეტა და კვების კორექცია გააუარესებს სიტუაციას ნაკლებობის გამო ნუტრიენტები. ამისთვის ხარისხის წონის დაკარგვამნიშვნელოვანია ბალანსი უსაფრთხოებასა და ეფექტურობას შორის. დააკმაყოფილეთ ეს პარამეტრები. პრეპარატი მოქმედებს ყოვლისმომცველად და ბუნებრივად, უკუჩვენებების გარეშე.

ნარევები საკვები ფილმით შესაფუთად

ეთერზეთების დამატებით. დაგჭირდებათ ზეითუნის ზეთი ან მცენარეული ზეთი, დაახლოებით ორი სუფრის კოვზი. შეურიეთ მას სამი ან ხუთი წვეთი ეთერზეთები (ლავანდა, ლიმონი ან ღვია). გამოყენებამდე ნარევი უნდა გაცხელდეს წყლის აბაზანის გამოყენებით ან მიკროტალღურ ღუმელში.

მიმართეთ მას პრობლემური სფეროებიდა შეფუთეთ ფილმით. ოცდაათი წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ. რა სარგებლობა მოაქვს ეთერზეთებით შეფუთვას? მათი გამოყენების პროცესში ნახავთ, რომ კანი გლუვი გახდა.

კელპით (წყალმცენარეების შეფუთვა). ამის მოსამზადებლად ეფექტური საშუალებებიდაგჭირდებათ ზღვის მცენარეების ფურცლები, რომლებიც უნდა დაასველოთ წყლით. გაჟღენთის დრო დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა ტიპის სახვევის გამოყენებას აპირებთ.

მაგალითად, როცა ცხელა, ცხელ წყალში ინახება დაახლოებით 15 წუთი, ხოლო როცა ცივა, გრილ წყალში 45 წუთის განმავლობაში. თუ თავს ცუდად გაჟღენთილ ფოთლებში შემოახვევთ, ეფექტი არასაკმარისი იქნება. ფოთლები წაისვით სხეულის პრობლემურ უბნებზე და გახვეული ფილმით. პროცედურა უნდა გაგრძელდეს 40 წუთი. ასეთ სახვევებს აქვს უკუჩვენებები - დაავადებები ენდოკრინული სისტემაიმის გამო დიდი შინაარსიისინი შეიცავს იოდს.

შოკოლადის შეფუთვა. ჭიქა მშრალი კაკაოს ფხვნილი განზავებულია ნახევარი ლიტრით ცხელი წყალი. ნარევი უნდა გაცივდეს მანამ, სანამ არ გახდება კომფორტული კანისთვის და წაისვით პრობლემურ ადგილებში. შემოიხვიეთ ფილმი წელის გარშემო და ჩამოიბანეთ ნახევარი საათის შემდეგ.

ცხიმის წვისთვის სხეულის სახვევების ტიპები

თაფლის შეფუთვა

თაფლს აცხელებენ წყლის აბაზანაში, სანამ არ გახდება თხევადი (ამ მიზნით შეგიძლიათ გამოიყენოთ მიკროტალღური). ამის შემდეგ, პრობლემური ადგილები დაფარულია მასში და გახვეული ფილმით. ეფექტის გასაძლიერებლად, თაფლის ნარევს დაამატეთ ცოტა ლიმონის ან ფორთოხლის ზეთი. შეიძლება გამოყენებულ იქნას ღამით.

მდოგვის შეფუთვა

მთავარი ინგრედიენტის გარდა, დაგჭირდებათ თაფლი, როგორც წინა რეცეპტში. მდოგვი და თაფლი ურევენ თანაბარ ნაწილად. მდოგვი შეიძლება შეიცვალოს მდოგვის ფხვნილით.

თიხის შეფუთვა

ამ შესაფუთისთვის დაგჭირდებათ ნებისმიერი ტიპის თიხა (თეთრი, ლურჯი, ვარდისფერი ან შავი). გამოყენების ეფექტი იგივე იქნება. კარგი შედეგები ხდება იმის გამო, რომ თიხა შესანიშნავია ბუნებრივი შთამნთქმელიდა კანიდან ამოიღებს არა მხოლოდ ჭუჭყს, არამედ ტოქსინებს, ასევე დაშლის პროდუქტებს. თიხას ურევენ წყალს და წიწაკას გლუვებამდე.

უმჯობესია გააკეთოთ ნარევი, რომელიც არ არის ძალიან სქელი, რათა უფრო მოსახერხებელი იყოს მისი გავრცელება პრობლემურ ადგილებში. სხეული შეფუთულია გადასაღებ ფილმში. უკეთესი ეფექტისთვის შეგიძლიათ საბანში შეიხვიოთ. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. თიხას შეგიძლიათ დაუმატოთ დარიჩინი. გაგიკვირდებათ, როგორ ხდება თქვენი კანი ყოველი შეფუთვის შემდეგ.

რამდენად ხშირად შეგიძლიათ გააკეთოთ გადასახვევი ფილებით წონის დაკლებისთვის?

თუ ასეთი რეცეპტების გამოყენებას სახლში აპირებთ და არა სილამაზის სალონებში, მაშინ ყურადღება მიაქციეთ, რომ მათ დამზადებას დიდი დრო დასჭირდება. მთელი კურსი გრძელდება დაახლოებით 3-დან 6 კვირამდე (დამოკიდებულია თქვენი კანის მდგომარეობასა და ცხიმის რაოდენობაზე).

აღსანიშნავია, რომ ასეთი ფილმის გადაღებით ახვევს პრობლემური სფეროებისხეული (თუნდაც ხელებისა და ფეხებისთვის), შეგიძლიათ მშვიდად გააკეთოთ ნებისმიერი საოჯახო საქმე და დაივიწყოთ ფილმი ცოტა ხნით. ექსპერტები გვირჩევენ თვეში არაუმეტეს ათი შეფუთვის გაკეთებას.

როგორ შეიძლება შეფუთვისას გადასაკრავი ფილმის შეცვლა?

თუ არ გქონდათ დრო, რომ იყიდოთ საკვები ფილმი, მაშინ ის მარტივად შეიძლება შეიცვალოს ჩვეულებრივი პლასტიკური ჩანთებით (ვიდეო, ფოტო). გამოყენების ეფექტი იგივე იქნება.

უკუჩვენებები, სარგებელი და ზიანი

ეს სახვევი საზიანოა? ეს არ არის უვნებელი პროცედურა და მას აქვს მთელი რიგი უკუჩვენებები. არსებითად, ეს მეთოდი კანის ხავერდოვნების გასაკეთებლად და მის მოსაშორებლადაა დამატებითი სანტიმეტრიძალიან ეფექტურია, მაგრამ ამ მანიპულაციების დროს ორგანიზმი წყალს დიდი რაოდენობით კარგავს.

სწორედ ამიტომ, ფილებით შეფუთვა არ არის სასარგებლო ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ ისეთი დაავადებები, როგორიცაა:

• ვარიკოზული ვენები,
• შაქრიანი დიაბეტი,
• Გულის დაავადებები,
• კანის დაავადებები,
• ქალის რეპროდუქციული სისტემის დაავადებები,
• Სისხლის მაღალი წნევა.

სანამ ამ მეთოდის გამოყენებას დაიწყებთ, უმჯობესია გაიწმინდოთ ნაწლავები და ორგანიზმი და აუცილებლად მიმართეთ ექიმს ნებისმიერი უკუჩვენებისთვის. წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება სერიოზული შედეგები მოჰყვეს. თუ ექიმების მიმოხილვები დადებითია, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დაიწყოთ პროცედურები! ეს სწორი გამოსავალიიქნება თქვენი ჯანმრთელობის გასაღები.

Shape-up გასახდომი ფილმი - მიმოხილვები

ცოტა ხნის წინ ბაზარზე გამოჩნდა ახალი პროდუქტი სახელწოდებით Shape Up Belt. მისი მთავარი განსხვავება ჩვეულებრივი ფილისგან არის ის, რომ ამ მასალის გამოყენება მრავალჯერაა შესაძლებელი, თქვენ უბრალოდ უნდა ჩამოიბანოთ გამოყენების შემდეგ. რამდენად სასარგებლოა ასეთი ფილმი, შეიძლება შეფასდეს მიმოხილვებით.

მშობიარობის შემდეგ ძალიან მოვიმატე წონაში. დიეტის გარდა, ყურადღება მივაქციე სასწაულს - სპეციალური Shape Up Belt ფილმი. კეფის ან ყავით შევფუთავდი და ზემოდან ფილაში შევახვიე. ძალიან გამიხარდა, რომ ფილმმა საოჯახო საქმეებში ხელი არ შეუშალა. დიდი მოცულობა დავკარგე და კანი გამიუმჯობესდა. ვფიქრობ, კიდევ რამდენიმე კურსი ამ შეფუთვაზე და საბოლოოდ ჩავდგები ფორმაში. როგორ ვახერხებდი აქამდე ფილმის გარეშე?

მარია, 32 წლის

ვიყიდე Shape Up Belt საუნის ფილმი, მაგრამ მისგან სასწაულებს არ ველოდი. მიუხედავად იმისა, რომ მე დავინახე მისი გამოყენების ეფექტი ჩემს მეგობრებზე, მაგალითად იულიაზე. მაგრამ ამაოდ, რადგან ეს ფილმი უბრალოდ ჯადოსნურია. არა მხოლოდ ფასი არ არის ძალიან მაღალი, არამედ კომბინაციაში აბუსალათინის ზეთიდა წიწაკა ძალიან ეფექტურია. მას ვიყენებ გადასაკრავის ნაცვლად და უკვე ვხედავ პირველ შედეგებს. კანი გახდა ძალიან გლუვი, უთანასწორობა გაქრა. რა თქმა უნდა, ტანის შეფუთვას ვუთავსებ სპორტულ და ანტიცელულიტურ კრემს. თუ ასეთ პროცედურებს რაც შეიძლება ხშირად გაიკეთებთ, აუცილებლად დაკარგავთ იმ ზედმეტ კილოგრამებს!

ირინა, 28 წლის

როგორც ხედავთ, არსებობს სხვადასხვა ვარიანტებიდა სახვევების ტიპები საკვები ფილმის გამოყენებით. ახლა, როდესაც თქვენ იცით, ნამდვილად ეხმარება თუ არა ასეთი პროცედურები და როგორ უნდა გააკეთოთ ისინი სწორად, შეგიძლიათ მოამზადოთ თქვენთვის სასურველი ნარევი ნებისმიერი შემადგენლობით. და მაშინაც კი, თუ გადაწყვეტთ გადასაღებ ფირის შეცვლას რაიმეთი, ყურადღება მიაქციეთ ამ პროცედურების გამოყენების სიხშირეს.

სხეულის წონა პირდაპირპროპორციულია იმ სირთულეებისა და გამოცდილებისა, რასაც ჭარბი კილოგრამების მქონე ქალი განიცდის. და რა ხრიკებზე მიდის, რა გამოცდებს არ ექვემდებარება თავის უბედურ სხეულს, მხოლოდ იმისთვის, რომ წელის რამდენიმე ნანატრი სანტიმეტრით შეამციროს! და ხშირად, სამწუხაროდ, აბსოლუტურად უშედეგოა. მაგრამ არის ერთი, რომელიც გამოცდილია წლების განმავლობაში და მრავალი გამხდარი ლამაზმანის მიერ საიმედო გზაწონის დაკლება - შეფუთვა ფილებით.

როგორ აისახება სხეულზე გადასაკრავი ფილმით შეფუთვა?

ეს მეთოდი ძირითადად გამოიყენება წონის დაკლებისთვის. მაგრამ ამავდროულად, ამ პროცედურის დროს ხდება ორგანიზმის გაახალგაზრდავება, ცელულიტის განადგურება, კანის კვება და დატენიანება. სწორედ ამიტომ შეფუთვა ფილაში სხვადასხვა სამკურნალო კომპონენტის გამოყენებით ბოლო წლებიასე მოთხოვნადი. ბევრი ზოგადად ახასიათებს საკვები ფილმისასწაულებრივი თვისებები, რომლებიც ხელს უწყობენ წონის დაკლებას, ფიგურის კორექციას და წონის სწრაფ კლებას. მაგრამ მისაღწევად სასურველი შედეგიფილმის გამოყენებისას თქვენ უნდა იცოდეთ ყველაფერი მისი მახასიათებლებისა და გამოყენების გვერდითი ეფექტების შესახებ.

ფილმის უნიკალური შესაძლებლობების მინიჭება არასწორი იქნებოდა. ყოველივე ამის შემდეგ, სინამდვილეში, ის მხოლოდ წონის დაკლებას უწყობს ხელს და არა პირდაპირ, არამედ მხოლოდ გაზრდილი ოფლიანობის სტიმულირებით. ისე, თავად ფილმი, ბუნებრივია, არ წვავს ცხიმს.

ეფექტს არ იძლევა თავად ფილმი, არამედ აქტიური ინგრედიენტები, რომლებიც გამოიყენება - კრემები, ნიღბები, ზეთები.

ფილმში გახვევისას ჰაერი არ აღწევს სხეულის კანში. ამ ფენის ქვეშ იქმნება სათბურის ეფექტი, რის გამოც ორგანიზმი კარგავს უამრავ ტენიანობას. მაგრამ ამავდროულად კილოგრამები ჩვენს თვალწინ ქრება და თუ ფიზიკურ აქტივობას დაამატებთ, „მინუსი“ კვირაში 2 კილოგრამს აღწევს.

ასეთი ფილმით შეფუთვის რეგულარული გამოყენებით, ფიგურა გამოსწორებულია, თეძოები და მუცელი მცირდება. პრობლემურ ადგილებში სისხლის მიმოქცევის გაზრდის გამო კანი იჭიმება და უფრო ელასტიური ხდება. სულ რამდენიმე მკურნალობაში ის შესამჩნევი ხდება დადებითი შედეგიცელულიტი მცირდება და კანი ხდება რბილი, როგორც ბავშვის კანი. ფიზიკურად შერწყმული ფიზიკური აქტივობა ფეხებს, წელის, თეძოებსა და მუცელს აძლევს ბუნებრივ განსაზღვრულობას და ქალურობას. ფილმის ქვეშ ცხიმი თანდათან ქრება საერთოდ, ავლენს დაჭიმულ კუნთებს.

თბილი კომპრესის გამოყენება გააძლიერებს პროცედურის ეფექტს

თუმცა, წონის დაკლებისთვის საკვები ფილმით შეფუთვას უკუჩვენებებიც აქვს. მიუხედავად ამ მეთოდის გარეგანი უვნებლობისა, მისი გამოყენების ზიანი საკმაოდ რეალურია. მართლაც, ამ პროცედურის დროს სხეული განიცდის მნიშვნელოვან დეჰიდრატაციას, კანი არ იღებს საკმარისი რაოდენობითჟანგბადი, რადგან ის საერთოდ არ სუნთქავს. შედეგად წარმოიქმნება პრობლემები თირკმელების და პანკრეასის ფუნქციონირებაშიც კი. ეს პროცედურა უკუნაჩვენებია დაავადებული ადამიანებისთვის შაქრიანი დიაბეტი, ისევე როგორც მათ, ვისაც აქვს მეტაბოლური დარღვევები, ვარიკოზული ვენები და მაღალი წნევა.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს: სქელ ფილმში გახვევისას სხეული დროებით გადახურდება, რაც უარყოფითად მოქმედებს ქალის სასქესო ორგანოების მდგომარეობაზე. ეს ზოგჯერ იწვევს ორგანოთა დაავადებებს მუცლის ღრუ, მათ შორის საშვილოსნოს დანამატები, თირკმელები და შარდის ბუშტი. ამის გამო, ექსპერტები არ გირჩევენ წონის დაკლებას ფილმის, როგორც ხანგრძლივი პროცედურის გამოყენებით. კიდევ უკეთესია ფილმის შერწყმა მოკლე სირბილით - 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი ამოიღეთ შეფუთვა და მიიღეთ შხაპი. ასევე, გარსით შეფუთვიდან, რომელშიც არ გამოიყენება მატონიზირებელი ან ანტიცელულიტური კრემი, კანი კარგავს თავის ელასტიურობას და ხდება ფხვიერი. ეს ეფექტი დაკავშირებულია უხვი და ხშირ ოფლიანობასთან, რაც არ აძლევს კანს გამოშრობის საშუალებას. ასეთი არასასურველი შედეგის თავიდან ასაცილებლად, უმჯობესია არ გამოიყენოთ ზედმეტად ყოველდღიურად, არამედ მაქსიმუმ კვირაში ერთხელ ან ორჯერ.

ზღვის მარილის, ყავისა და ქოქოსის ზეთისგან დამზადებული სკრაბის გამოყენება დაგეხმარებათ ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში.

ფირის შეფუთვის შესრულება სახლში

ბუნებრივია, უმჯობესია ამ პროცედურის ჩატარება სილამაზის სალონი. მაგრამ იქ ბევრი ფული ღირს. აქედან გამომდინარე, აზრი აქვს მის დამზადებას სახლში. მისგან ეფექტი არანაკლები იქნება, არანაირ მატერიალურ ხარჯებს არ მოჰყვება და სახლში გადასაკრავი ფილებით შეფუთვა გაცილებით კომფორტული იქნება. სადაც ამ პროცედურასამის გაკეთება შეგიძლიათ დაახლოებით ერთი თვის განმავლობაში, არა უმეტეს კვირაში ორჯერ. კურსის დაწყებამდე საჭიროა სხეულის კანი მოამზადოთ ასეთი თერმული ეფექტებისთვის. სკრაბის გამოყენებით, თქვენ უნდა ამოიღოთ მკვდარი უჯრედები ზედა ფენიდან. ასევე, ყოველი სესიის წინ, არ დააზარალებს პროცედურისთვის დაგეგმილი სხეულის ფართობის მცირე მასაჟი, რაც ხელს შეუწყობს სისხლის მიმოქცევის გაზრდას და კანის მომზადებას ინტენსიური გახურებისთვის. ისე, იმისთვის, რომ ამ პროცედურის სისწორეში ეჭვი არ შეგეპაროთ, შეგიძლიათ, თვითტრენინგისთვის, შეფუთვა პირველად გააკეთოთ სალონში, შემდეგ კი თავად შეასრულოთ იგი სახლში.

თანაბრად მნიშვნელოვანია შესაფუთად სწორი ნარევის არჩევა. მისი შეძენა შესაძლებელია მზა სახით, მაგრამ უმჯობესია მოამზადოთ საკუთარი სამკურნალო კოლექცია ნატურალური, ყველაზე საჭირო და ახალი ინგრედიენტებისგან. კანზე ყველაზე ეფექტური ეფექტია თაფლი, ზღვის მცენარეები, მდოგვი, განსხვავებული ტიპებითიხა და მწვანე ჩაი. თბილი, ერთგვაროვანი ნაზავი უნდა წაისვათ კანზე სქელ ფენად, დამაგრებული ფირის რამდენიმე ძლიერი ფენით და შემდეგ, საჭიროების შემთხვევაში, წაისვით მასზე. გარე ტანსაცმელი. შემდგომი ქცევა განისაზღვრება ნარევის შემცველობით. ამის მიხედვით ან მოგიწევთ ფილმში წოლა ერთი საათით, ან იმოძრავეთ მაქსიმალურად აქტიურად. უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში, მეორე ვარიანტი ბევრად უფრო ეფექტურია, რადგან ის ხელს უწყობს ცხიმის დაგროვების უფრო ძლიერ წვას. ფილმის ამოღების შემდეგ, ნაზავი კარგად უნდა ჩამოიბანოთ და სხეულზე კრემის საკმარისი რაოდენობა წაისვით, რათა სრულად დატენიანდეს და ტონუსში მოიყვანოთ.

თიხა პროცედურას უფრო ეფექტურს გახდის

ისეთი საკამათო პროცედურისთვის, როგორიც არის საკვები ფილმით შეფუთვა, მიმოხილვები საკმაოდ ხელსაყრელია. მაგრამ, მიუხედავად მათი დადებითი შეფერილობისა, თითოეულმა ქალმა თავად უნდა განსაზღვროს, რამდენად აქტიურად უნდა მიმართოს წონის დაკლების ამ მეთოდს. მაგრამ თქვენ ასევე არ უნდა მოუსმინოთ სკეპტიკოსებს, რომლებიც სახლში ფილმის გამოყენებას „სამოყვარულო საქმიანობას“ უწოდებენ. პირველმა გამოიყენა ბრძოლის ეს მეთოდი ჭარბი წონასწორედ სალონებმა დაიწყეს პროცესი, სადაც ჩამოყალიბდა ამ პროცედურის ჩატარების ტექნოლოგია, დაგროვდა მისი გამოყენების გამოცდილება და მიდგომები. სხვადასხვა კატეგორიებიკლიენტები იმისდა მიხედვით, თუ რა მიზნებს ახორციელებენ შეფუთვის შეკვეთისას.

ძირითადი წესები ფილებით შეფუთვის შესრულებისას

ეს მეთოდიძალიან მარტივია: დამატენიანებელი, კანის დამარბილებელი, გამათბობელი საშუალება გამოიყენება პრობლემურ ადგილებში, სხეული შეფუთულია ელასტიური ფილმის რამდენიმე ფენაში, რომელიც არ იძლევა ტენიანობის ან სითბოს გადინების საშუალებას. ფილმის ქვეშ სათბურის ეფექტის გავლენის ქვეშ, კანქვეშა სისხლის მიმოქცევა იზრდება და მეტაბოლიზმი ამ ადგილებში, მათ შორის კანქვეშა ცხიმის ჩათვლით, აჩქარებს. ამ ეფექტს აძლიერებს ანტიცელულიტური და სხვა გამათბობელი საშუალებების გამოყენება, რომლებიც გამოიყენება ფილმის ქვეშ, წონის დაკარგვის წამლების ჩათვლით.

ცელულიტის საწინააღმდეგოდ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ასეთი გადასაკრავი, თუ პირველად წაისვით სხეულზე ამ კანქვეშა შრის გასანადგურებლად. ეს პროცედურა მისცემს უბრალოდ საოცარ და ძალიან სწრაფი შედეგები. ეფექტის გასაძლიერებლად, თქვენ შეგიძლიათ ჩაიცვათ ნებისმიერი მჭიდრო, მჭიდრო ტანსაცმელი ფილმზე, მაგალითად, სველი შორტები ან სპეციალური ანტიცელულიტური კოსტიუმი. ჩვეულებრივ, ამ პროცედურისთვის საათნახევარია გამოყოფილი, რომელიც თქვენი შეხედულებისამებრ შეიძლება დახარჯოთ: დაწექით საბნის ქვეშ ან იმოქმედეთ აქტიურობით. ფიზიკური მოძრაობები. ამ მხრივ ინსტრუქციები შეიძლება იყოს მხოლოდ მზა სტანდარტულ პრეპარატებზე, თუ ისინი შეიცავენ ინგრედიენტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ გადაჭარბებულ გაცხელებას და ოფლიანობას.

გარდა იმისა, რომ ეს პროცედურა ასტიმულირებს ოფლიანობას და სისხლის მიმოქცევას, რაც იწვევს ცხიმოვანი ქსოვილის აქტიურ განადგურებას, ორგანიზმიდან გამოიყოფა ტოქსინები და მეტაბოლური პროდუქტებიც. შედეგად, სხეულის მოცულობა თანდათან მცირდება პრობლემური სფეროებიოჰ და ცელულიტის გარეგანი გამოვლინებები შერბილებულია.

ყავა არა მხოლოდ ებრძვის ცელულიტს, არამედ თქვენს ფეხებს ლამაზ ჩრდილს აძლევს

პროცედურის ეფექტურობის მიუხედავად, ექსპერტებმა შეიმუშავეს და დაჟინებით გვირჩევენ გავითვალისწინოთ კონკრეტული წესები, თუ როგორ უნდა შეასრულოთ საკვები ფირის შეფუთვა წონის დაკლებისთვის სახლში. ეს პროცედურას გახდის ორგანიზმისთვის სასარგებლოს, ასევე მაქსიმალურად უსაფრთხოს. Ისე:

• არ არის მიზანშეწონილი სითხის ან საკვების მიღება შეფუთვამდე ერთ საათზე ნაკლები და ერთი საათის შემდეგ;
  პროცედურის დაწყებამდე თმის მოცილება არ უნდა ჩატარდეს სხეულის იმ ადგილებში, რომლებიც შეფუთული იქნება;
• ცუდი ჯანმრთელობის ყველაზე ნაკლებად გამოვლენის შემთხვევაში უმჯობესია პროცედურა სხვა დროს ან თუნდაც დღეს გადადოთ;
• შედეგის გამძლეობის გასამყარებლად, თქვენ უნდა გაიაროთ 10 პროცედურის კურსი;
• თუ ჯანმრთელობა საშუალებას მოგცემთ, შეფუთვა შეგიძლიათ ყოველ მეორე დღესაც;
• პროცედურის ჩატარებამდე სასარგებლოა კანის ორთქლზე მოხარშვა, მასზე სკრაბის წასმა, სხეულის მსუბუქი მასაჟი, რისთვისაც კარგი მასაჟის ღრუბელი გამოდგება;

მოამზადეთ თქვენი სხეული პროცედურისთვის სპეციალური ფუნჯები

• არ არის რეკომენდებული ფილმის ძალიან მჭიდროდ გადაჭიმა პრობლემურ ადგილებში, რათა არ მოხდეს მათში სისხლის ნაკადის დარღვევა;
• შეფუთვის პროცესი შეიძლება დასრულდეს 10 წუთიანი მარილის აბაზანით;
• არავითარ შემთხვევაში არ უნდა იქნას გამოყენებული ფილმი, თუ არსებობს გინეკოლოგიური დაავადებებიდა ორსულობის დროს;
• პროცედურის აშკარა უკუჩვენებაა კიბოს, გულ-სისხლძარღვთა, კანის დაავადებების, თირკმელებისა და ვარიკოზული ვენების არსებობა;
• ნებისმიერი ქრონიკული დაავადების გამწვავებისას ჯობია შეფუთვას მოერიდოთ, როცა თავს ცუდად გრძნობს, სხეულის ტემპერატურის მომატება და თავბრუსხვევა.

არსებობს დიდი რაოდენობით სხვადასხვა სახის ნარევები, რომლებიც შეიძლება შეფუთული იყოს საკვები ფილმით. ამ ნაერთების რეცეპტები განსაზღვრავს მათ თვისებებს. ასე რომ, ზეთის სახვევის დახმარებით შეგიძლიათ ძალიან სწრაფად მოიცილოთ ცელულიტის აშკარა ნიშნები. ნარევი მოიცავს ზეითუნის ზეთი(20 მილილიტრი), ასევე ღვიის, ლიმონის ან ლავანდის ეთერზეთები - თქვენი არჩევანი ან 3 წვეთი. მთლიანი ნარევი თბება ორთქლის აბაზანაში სხეულის ტემპერატურამდე, ვრცელდება პრობლემურ ადგილებში, რომლებიც გახვეულია ფილმში და რჩება ნახევარი საათის განმავლობაში.

ამისთვის თაფლის შეფუთვა, რაც იწვევს წონის აქტიურ კლებას, აბანოში გაცხელებულ თაფლს სხეულის ტემპერატურამდე ასხამენ სხეულზე და აფარებენ ფილას. თაფლს შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა ციტრუსის ზეთი (ლიმონი ან ფორთოხალი). შესაძლებელია ნარევების ინტერპრეტაცია, მაგალითად, თაფლთან ერთად მდოგვის ფხვნილი-1:1. ასევე პოპულარულია ზღვის მცენარეები, თიხა, ყავა და შოკოლადის შეფუთვაც კი.

მაგრამ ყოველთვის უნდა გახსოვდეთ, რომ ნებისმიერი კოსმეტიკური პროცედურებიკარგია, თუ ისინი სარგებლობენ გარეგნულად, მაგრამ არ აზიანებენ მთელ სხეულს. ამიტომ, გააკეთეთ თქვენთვის სასურველი სახვევები, რომლებიც ეფექტურია წონის დაკლებისთვის, მაგრამ არ დაივიწყოთ მათი გავლენა თქვენს ჯანმრთელობაზე.

გამარჯობა, მეგობრებო, ლენა ჟაბინსკაია თქვენთანაა და რადგან მე თვითონ ახლა წონაში ვიკლები ჩემი მეორე დაბადების შემდეგ, მოდით ვისაუბროთ აქტუალურ თემაზე.

ყოველწლიურად, ზაფხულის წინა დღეს, ყველას სვამს ერთადერთ კითხვას: "როგორ დავიკლოთ წონა მარტივად და უმტკივნეულოდ?" რაციონალური პასუხის ძიებაში ზოგი დიეტებს მიმართავს, ზოგი სპორტს, ზოგი კი – წლებისა და თაობების განმავლობაში დადასტურებულ სპეციალურ მეთოდებს, რომლებიც მოიცავს შეფუთვას. დღევანდელი სტატიის თემაა წონის დაკლებისთვის საკვები ფილმის შეფუთვა: წესები და საუკეთესო რეცეპტები.

მაგრამ ოდესმე გიფიქრიათ, რატომ აქვს ამ ვარიანტს ამდენი ურთიერთგამომრიცხავი მიმოხილვა და ეხმარება ზოგს და არა ზოგს? ეს ყველაფერი საიდუმლოებას ეხება. ჩვენ ვისაუბრებთ მათზე.

1973 წელს ერთ-ერთი პოპულარული ჟურნალის ფურცლებზე გამოქვეყნდა სტატია ჭარბ წონაზე, ასევე სხეულზე არსებული „ფორთოხლის ქერქის“ შესახებ, რომელიც ქმნის მას და რომელიც ნებისმიერ ფასად უნდა მოიშოროთ. და მიუხედავად იმისა, რომ მას შემდეგ თითქმის ნახევარი საუკუნე გავიდა, ცელულიტთან ბრძოლის აუცილებლობა რჩება.

Ერთ - ერთი ყველაზე ეფექტური გზებიდღეს, ფილმის შეფუთვა სამართლიანად განიხილება. ეს სალონის პროცედურა, რომლის არსი არის პრობლემური ადგილების რამდენიმე ფენად შეფუთვა. რას იძლევა ეს? ფილმის ქვეშ იქმნება საუნის ეფექტი, რომლის წყალობითაც ამ ადგილებში სისხლის მიმოქცევა მატულობს და აჩქარებს. მეტაბოლური პროცესებიკანქვეშა ცხიმოვან შრეში. ამავდროულად, ორგანიზმი ოფლიანდება, სითხესთან ერთად გამოიყოფა წლების განმავლობაში დაგროვილი ტოქსინები.

ერთი სიტყვით, ასეთი პროცედურა ნიშნავს მაქსიმალურ სარგებელს და მინიმალურ შრომას. უფრო მეტიც, ეს შეიძლება გაკეთდეს სახლში.

შეფუთვის ეფექტურობა

ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლის ამ მეთოდის რეგულარული გამოყენება საშუალებას გაძლევთ:

• პრობლემურ ადგილებში კანის გაახალგაზრდავება;
• მიაღწიეთ მის სიგლუვეს და ელასტიურობას, ამავდროულად მოიცილეთ ეს ძალიან მახინჯი გარეგნობა. ” ფორთოხლის კანი»;
• გაასუფთავეთ კანი.

უფრო მეტიც, ფილმით შეფუთვის ეფექტი შეინიშნება პირველი პროცედურის შემდეგ. მთავარია გაიგოთ მისი ტიპები და რეგულარულად გააკეთოთ ისინი.

სახეები

ექსპერტები განასხვავებენ ფირის შეფუთვის ორ ტიპს:

• ცივი. მისი ხაზგასმა არის მისი გამოყენება. სპეციალური ნაერთებიფირის ქვეშ მენთოლით და პიტნით, რის გამოც სისხლძარღვები ვიწროვდება. ეხმარება თუ არა ეს შეფუთვა ორგანიზმს წონის დაკლებაში? რა თქმა უნდა, რადგან გახურების მცდელობისას სხეული თავად იშლება კანქვეშა ცხიმი. სხვათა შორის, მიაღწიეთ მაქსიმალური ეფექტიამავდროულად, შეგიძლიათ უბრალოდ კარგად მოხარშოთ ორთქლი;
• ცხელი. შესაბამისად, მისი უპირატესობა სისხლძარღვების გაფართოების უნარია. ეს ხდება გამოყენების წყალობით კოსმეტიკაფილმის ქვეშ, რომელიც შეიცავს მდოგვის, დარიჩინს, თაფლს, წიწაკას, რაც ხელს უწყობს სხეულის დათბობას. ზოგჯერ ამ პროდუქტებს გამოყენებამდე აცხელებენ 38 გრადუს ტემპერატურაზე. მართალია, მთელი მათი ეფექტურობის მიუხედავად, ისინი ყველასთვის არ არის დაშვებული, უბრალოდ იმის გამო, რომ სასურველი შედეგის ნაცვლად მათ შეიძლება გამოიწვიოს ყველაზე გაუთვალისწინებელი შედეგები, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება გულის დაავადებების მქონე ადამიანებს, ისევე როგორც მომავალ დედებს.

პროცედურის საიდუმლოებები და დახვეწილობა

რამდენად ხშირად შეგიძლიათ სხეულის შეფუთვა? იმისთვის, რომ მალე ისარგებლოთ შედეგით, საჭიროა პროცედურის ჩატარება კვირაში 3-ჯერ ერთი თვის განმავლობაში. უფრო მეტიც, იდეალურ შემთხვევაში, უმჯობესია ცივი სახვევების მონაცვლეობა ცხელით. სხვათა შორის, მიზანშეწონილია დაიწყოს მენსტრუაციის შემდეგ დაუყოვნებლივ, დავიწყების გარეშე ფიზიკური აქტივობა, სწორი კვება და ოპტიმალური სასმელის რეჟიმი. ამ დროს შეგიძლიათ დალიოთ: მინერალური წყალიდა მწვანე ჩაი.

პროცედურის დროს არ აქვს მნიშვნელობა. იმავდროულად, ღამის გადასაფარებლები ფილმით გახდა წარმოუდგენლად პოპულარული. სულ რაღაც 5 ასეთი პროცედურა 1 დღის შესვენებით საშუალებას გაძლევთ ამოიღოთ რამდენიმე სანტიმეტრი პრობლემური ადგილებიდან. და ეს არ არის მხოლოდ სიტყვები, არამედ სამართლიანი სქესის წარმომადგენლების პრაქტიკოსი გამოცდილება.

ფირის შეფუთვით შეგიძლიათ დარჩეთ გამხდარი 6 თვემდე. ამის შემდეგ, არყოფნისას სათანადო კვებადა აქტიური სურათისიცოცხლეში, ყველა პროცედურა უნდა განმეორდეს.

Ძირითადი წესები

ფირის სათანადო შეფუთვა ეფუძნება რამდენიმე წესს:

• 60 წუთით ადრე და 30 წუთის შემდეგ თქვენ არ შეგიძლიათ ჭამა;
• წინა დღით არ არის რეკომენდებული თმის მოცილება ან დეპილაცია;
• ცუდი ჯანმრთელობა ამის უკუჩვენებაა;
• ეფექტის გასაძლიერებლად მიზანშეწონილია პროცედურის ჩატარება ორთქლზე მოხარშული და დამუშავებული სკრაბით და მასაჟის ღრუბლით;
• არ შეიფუთოთ ფილმი ძალიან მჭიდროდ, განსაკუთრებით მაშინ, როცა მას მუცელზე შემოახვევთ;
• პროცედურის შემდეგ სასარგებლოა მარილის აბაზანის მიღება.

უკუჩვენებები

• ორსულობა და ძუძუთი კვება;
• ARVI, გაციება და სხვა დაავადებები ცხელებით;
• ნებისმიერი ქრონიკული დაავადებები(თირკმელი, ღვიძლი, გული, ვარიკოზული ვენები);
• შეფუთვის ადგილზე კანი დაზიანებულია ან გაღიზიანებულია;
• ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა შეფუთვის შემადგენლობის კომპონენტების მიმართ (აუცილებლად ჩაატარეთ მგრძნობელობის ტესტი კანის მცირე ფართობზე).

შეფუთვის საუკეთესო რეცეპტები

შეგიძლიათ შეიძინოთ მზა შესაფუთი კომპოზიცია ან მოამზადოთ ჯართი.

კლასიკური დათბობა თაფლით და მდოგვით

• 4 ს.კ. კოვზები თაფლი
• 4 ს.კ. მდოგვის კოვზები

1. შეურიეთ ინგრედიენტები საფუძვლიანად. თუ ნარევი ძალიან სქელია, შეგიძლიათ ოდნავ გაათბოთ, რომ უფრო თხელი იყოს.
2. წაისვით თხელი ფენით ფილმის ქვეშ არა უმეტეს 30 წუთის განმავლობაში.

ცხარე ცივი შოკოლადი პიტნით

• 100 გრ კაკაოს ფხვნილი
• 20 წვეთი ეთერზეთიპიტნის

1. დაასხით მცირე რაოდენობით კაკაოს ფხვნილი თბილი წყალითხევადი არაჟნის კონსისტენციამდე.
2. დაუმატეთ პიტნის ზეთი და კარგად აურიეთ.
3. წაისვით თხელი ფენით ფილმის ქვეშ არა უმეტეს 60 წუთის განმავლობაში.
4. გაიმეორეთ 15-ჯერ 1 დღის ინტერვალით.

მკვლელი ცხიმის წვის ყავა და წიწაკა

• 2 ს.კ. კოვზები დაფქული ყავა
• 1 ს.კ. სუფრის კოვზი დაფქული წითელი წიწაკა
• 1 ს.კ. კოვზი დაფქული შავი პილპილი
• 1 ს.კ. კოვზი მარილი

1. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი.
2. დაამატეთ მცირე რაოდენობით თბილი წყალი, რომ მიიღოთ თხევადი ნაღების კონსისტენცია.
3. წაისვით თხელი ფენით ფილმის ქვეშ არა უმეტეს 40 წუთის განმავლობაში.
4. გაიმეორეთ 15-ჯერ ინტერვალით ყოველ მეორე დღეს.

უფრო მეტიც საინტერესო რეცეპტებიშესაფუთად ნახავთ ვიდეოში.

სცადეთ და თავად ნახავთ. და თუ უკვე სცადეთ შეფუთვა, მაშინ დაწერეთ თქვენი გამოცდილების შესახებ კომენტარებში. ეს არ არის ჩვენი ბოლო სილამაზის თემა, ამიტომ გამოიწერეთ ბლოგის განახლებები, რათა არ გამოტოვოთ არაფერი საინტერესო.

ლენა ჟაბინსკაია შენთან იყო, ნახვამდის!

ფილებით შეფუთვა არის პროცედურა, რომელსაც აქვს შესამჩნევი ეფექტირაც ადვილია სახლში. ხელს უწყობს პრობლემური უბნების გამოსწორებას, ანიჭებს კანს ტონს, ზრდის მის ელასტიურობას და აბრეშუმისებრს.

პოლიეთილენის თვისებების წყალობით, რომელიც მუცელზე, მკლავებზე, თეძოებსა თუ დუნდულებზეა შემოხვეული, აქტიურდება სპეციალური პროცესები, რომლებიც იწვევს სათბურის ეფექტს. ტოვებს სხეულს ჭარბი სითხე, თან წაიღეთ ჭარბი წონა. ეს მეთოდი ზრდის ოფლიანობას, შლის ტოქსინებს და გამოყენებისას სწორი საშუალებები, აძლევს კანს მიმზიდველი გარეგნობა. შეფუთვა აჩქარებს სისხლის მიმოქცევას და „ამკვრივებს“ ფხვიერი კანიდა ეხმარება ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში. ამ პროცედურის შედეგების გარეგანი გამოვლინებები შესამჩნევი გახდება მხოლოდ რამდენიმე გამოყენების შემდეგ. თუ ასეთ სახვევებს შეუთავსებთ ფიზიკური აქტივობა, შემდეგ ერთ კვირაში შეგიძლიათ დაემშვიდობოთ ორ-სამ არასაჭირო კილოგრამს. ეს ქმედება საუკეთესოდ არის შერწყმული დამატებითი მოვლის კომპლექსთან, მათ შორის ხშირი გაწმენდით. მსუბუქი მასაჟიდა ღამით დამატენიანებელი კრემის წასმა.

შეფუთვის ეფექტი

ფილებით შეფუთვის ეფექტურობა ყველასთვის ცნობილია:

• ის არა მხოლოდ ასუფთავებს კანს აქერცვლით ზედა ფენაკერატინიზებული ნაწილაკები, მაგრამ ასევე აჩქარებს რეგენერაციის პროცესებს;
• პირველი პროცედურის შემდეგ სხეული ტოვებს ჭარბი წყალიდა ტოქსინები;
• შეფუთვა აჩქარებს მეტაბოლიზმს, ზრდის სისხლის მიმოქცევას პრობლემურ ადგილებში;
• აძლევს კანს გამაახალგაზრდავებელ ეფექტს, ატონიზირებს მას სხვადასხვა მინერალებითა და ვიტამინის კომპლექსებით გაჯერებით;
• ებრძვის უსიამოვნო "ფორთოხლის ქერქის" ეფექტს, ზრდის;
• გარანტიები სრული დასვენებადა სასიამოვნო შედეგი.

როგორც ნებისმიერ პროცედურას, მასაც აქვს თავისი უკუჩვენებები, რომლებსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ. ასეთი ქმედებები არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას ორსულობის დროს, სხვადასხვა სიმსივნის, თირკმელების დაავადების ან გინეკოლოგიური პრობლემების არსებობისას. ვარიკოზული ვენებივენები, კანის ზოგიერთი დაავადება და ალერგია ამ მეთოდის რეცეპტში შემავალი გარკვეული კომპონენტების მიმართ.

იმის უზრუნველსაყოფად, რომ საკვები ფილმით შეფუთვა არა მხოლოდ კომფორტულია, არამედ მოაქვს შესანიშნავი შედეგი, თქვენ უნდა დაიცვან გარკვეული წესები

მოსამზადებელი ეტაპი მოიცავს ორთქლიზაციას და დამუშავებას კანისპეციალური მყარი მასაჟის ღრუბლების და უხეში სკრაბის გამოყენებისას ეს არა მხოლოდ გაასუფთავებს კანს, არამედ გახსნის ფორებს.

შემდეგ ეტაპზე გაიმშრალეთ კანი რბილი პირსახოცით და წაისვით კომპონენტების მომზადებული ნარევი თვითშეფუთვისთვის, შეიზილეთ. წრიული მოძრაობითპრობლემურ ადგილებში - მუცელი ან ბარძაყები, ზედა ნაწილიმკლავები ან დუნდულები.

ახლა თქვენ უსაფრთხოდ უნდა შემოახვიოთ თქვენი სხეული რულონიდან გადასაკრავი ფილმით, განახორციელოთ ეს პროცედურა ზემოდან ქვემოდან სპირალურად. მნიშვნელოვანია დააკვირდეთ გრაგნილის ხარისხს - ის მჭიდროდ უნდა მოერგოს სხეულს, მაგრამ არა ზედმეტად გამკაცრდეს, რაც ქმნის დისკომფორტს.

შეფუთვის პროცედურის ძირითადი პუნქტების დასრულების შემდეგ, შეფუთული ადგილები უნდა შემოახვიოთ ნებისმიერი თბილი ქსოვილით - შალით, ფლანელის გარდერობის ნივთებით ან თრიით და აიღოთ მოდუნებული პოზა. პროცესის დრო - ორმოციდან ოთხმოც წუთამდე - შეიძლება სასარგებლო იყოს: წიგნის კითხვა, ყურება საგანმანათლებლო პროგრამაან მოკლედ დაიძინე.

მას შემდეგ, რაც წონის დაკლებისთვის საკვები ფილმით შესაფუთად გამოყოფილი დრო გავიდა, საჭიროა ფრთხილად მოიცილოთ იგი და ჩამოიბანოთ. სასარგებლო შემადგენლობა. სასურველი ეფექტის გასამყარებლად უმჯობესია აბაზანა ზღვის მარილის დამატებით.

სააბაზანოდან გასვლის შემდეგ, თქვენ უნდა შეიზილოთ სხეული მყარი პირსახოცით და წაისვით კანზე დამატენიანებელი კრემი და მისცეთ საშუალება, რომ შეიწოვოს.

ერთი საათით ადრე და ამის შემდეგ სასარგებლო პროცედურათავი უნდა შეიკავოთ ნებისმიერი სითხის ჭამისა და დალევისგან.

მიღების მიზნით სასურველი ეფექტიდა შეინახეთ იგი დიდი ხანის განმვლობაშიუნდა ჩაატაროთ პროცედურების მთელი კურსი 25-30 დღის განმავლობაში გადასაღებ ფირის გამოყენებით. პროცედურა უნდა განმეორდეს ყოველ მეორე დღეს, რაც თავისუფალ დღეებს აძლევს კანს ასეთი თერაპიისგან დასვენებისთვის. თუ არსებობს მეორე კურსის საჭიროება, მნიშვნელოვანია მისი დაწყება პირველი კურსის დასრულების დღიდან არა უადრეს ორი თვისა.

ეფექტური და სასიამოვნო პროცედურის რეცეპტები

წყალმცენარეები, რომლებიც შლის ტოქსინებს

ამ პროცესისთვის საჭირო ფუკუსის ან კელპის შეძენა შესაძლებელია ნებისმიერ დიდ აფთიაქში. ნარევის მომზადება: ნახევარი საათის განმავლობაში თქვენ უნდა დაასხით 5 სუფრის კოვზი ზღვის მცენარეები, რომლებიც ადრე აავსეთ მდუღარე წყლით. გამოყენებამდე ეს კომპონენტები კარგად უნდა გაიბეროს.

ზეთები: ბაზა და ეთერზეთი

ამ ნარევის მოსამზადებლად უნდა მიიღოთ დაახლოებით 20 მლ ნებისმიერი ზეთი, რომელსაც აქვს სასარგებლო თვისებები- მაგალითად, ნუშის ან გარგარის, სელის ან ზეითუნის ბირთვის ზეთი. ჩაასხით მასში 3-4 წვეთი ლიმონის, ლავანდის და ღვიის არომატის ზეთი და გაათბეთ, აურიეთ, წყლის აბაზანაში სხეულის ტემპერატურაზე ოდნავ მაღალ ტემპერატურაზე.

თაფლი კანის ელასტიურობისა და აბრეშუმისთვის

გაათბეთ 3-4 დიდი კოვზი თაფლი წყლის აბაზანაში, დაამატეთ 3 წვეთი ლიმონის, ფორთოხლის ან გრეიფრუტის არომატის ზეთი.

მატონიზირებელი მწვანე ჩაი

ყავის საფქვავში დაქუცმაცებული მწვანე ჩაი (ხუთი-შვიდი დიდი კოვზი) საჭიროა დაასხით ცხელი წყალი, მოიცადეთ, დაჟინებით, დაახლოებით მეოთხედი საათის განმავლობაში. მიღებულ რბილს დაუმატეთ 3-4 წვეთი ფორთოხლის ეთერზეთი.

ნატურალური ყავა

იდეალური ტიპი, რომელიც ცნობილია თავისი ეფექტურობით, კოფეინის წყალობით, რომელიც შესანიშნავად ანგრევს ცხიმებს. ნარევის მომზადება: 3 პატარა კოვზი დაფქული, მაგრამ არა მოხარშული ყავა უნდა განზავდეს გაცხელებულ რძეში, მიღებული ნამცხვარი უნდა გააჩეროთ ერთი-ორი წუთის განმავლობაში.

გემრიელი შოკოლადის შეფუთვა

ეს პროცესი არა მხოლოდ მოგცემთ კარგი შედეგი, მაგრამ ასევე სასიამოვნო არომატი - ეფექტი, რომელიც ამაღლებს თქვენს განწყობას: განზავდეს 200 მლ კაკაო ნახევარ ლიტრ ცხელ წყალში, საფუძვლიანად აურიეთ ეს შემადგენლობა. გამოყენებამდე ნარევი გაცივდეს.

ზემოაღნიშნული რეკომენდაციების დაცვით, ნებისმიერ ქალს შეუძლია დარწმუნდეს, რომ სახლში გადასაკრავი ფირის შეფუთვა ნამდვილად მუშაობს, ფიგურის მოდელირება და გარკვეული პრობლემური ადგილების გამოსწორება. ეს პროცედურა არა მხოლოდ ხილულ სარგებელს მოუტანს, არამედ სასიამოვნო, დამამშვიდებელ შთაბეჭდილებას დატოვებს.

წონის დაკლება ზოგიერთი ადამიანისთვის იმდენად რთულია, რომ მიზანი მიუღწეველი ჩანს. როდესაც დიეტა და ვარჯიში არ მუშაობს, ისინი გამოიყურება ალტერნატიული გზებიწონის დაკლება. ერთ-ერთი ასეთი მეთოდია წონის დაკლებისთვის საკვები ფილმით შეფუთვა. ეს ახალი ტენდენციაწონის დაკლებისთვის, შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს შეფუთვა სახლში, ან შეგიძლიათ სილამაზის სალონში ან სპაში წასვლა. დღესდღეობით, სახლში წონის დასაკლებად ადვილად შეგიძლიათ მოამზადოთ ფირის შესაფუთი.

რა არის სხეულის შეფუთვა?

კითხვა, თუ რა არის სხეულის შეფუთვა, კვლავ ბევრს არ შორდება. ეს მკურნალობა არის ნიღბები, რომლებიც სხეულის კონკრეტულ ნაწილს ახვევენ წონის დაკლების მიზნით. ინგრედიენტებიდან გამომდინარე, ისინი მეორდება გარკვეული პერიოდის შემდეგ.

რისგან არის დამზადებული წონის დაკლების სახვევები?

წონის დაკარგვის სახვევები შეიცავს რამდენიმე ინგრედიენტს, როგორიცაა ზღვის მცენარეებიდა მწვანე ჩაი. და მათ გარდა შეიძლება იყოს:

• ეთერზეთები.
• თიხები.
• კაიენის წიწაკა.
• Ალოე ვერა.
• ჯანჯაფილი.

რას აკეთებს სხეულის სახვევები წონის დაკლებისთვის?

წონის დაკლებისთვის ტანის შეფუთვას აქვს მარტივი ფუნქცია - ისინი აოფლიანებენ სხეულს და იწვევს ორგანიზმიდან წყლის გამოყოფას.

წონის დაკლება დამოკიდებულია რამდენიმე ფაქტორზე. წონის დაკლებისთვის დამხმარე ფირის შეფუთვა ასევე დაგეხმარებათ:

• ცელულიტის შემცირება.
• კანის დაჭიმვა.
• ცხიმის დნობა.
• ატენიანებს და კვებავს კანს.

მოამზადეთ სხეული

გადასაფარებლის წასმამდე უნდა მიიღოთ შხაპი და შემდეგ გამოიყენოთ ხელნაკეთი სკრაბი მკვდარი კანის გასაწმენდად. ეს ხელს შეუწყობს კანს უკეთესად აითვისოს სახვევის შემადგენლობა და მოგცემთ საშუალებას დაკარგოთ რამდენიმე სანტიმეტრი და გამოდევნოთ ტოქსინები. ხელნაკეთი სკრაბის დამზადება შესაძლებელია 2 სუფრის კოვზი ფორთოხლის კანი, 2 სუფრის კოვზი ბრინჯის ფქვილი, 2 სუფრის კოვზი ლაიმის (ან ლიმონის) წვენი, 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი, 2 სუფრის კოვზი ფქვილი და 6-7 სუფრის კოვზი წყალი.

Იყავი თანმიმდევრული

თუ ნამდვილად გსურთ წონაში დაკლება და არა უბრალოდ მოემზადოთ განსაკუთრებული შემთხვევებიშემდეგ კვირაში ორჯერ უნდა გააკეთოთ შეფუთვა. ყოველ ჯერზე შეგიძლიათ სცადოთ სხვადასხვა სახის გადასაკრავი ფილებით წონის დასაკლებად. სახლში, ეს დაგეხმარებათ იყოთ მოტივირებული და არ დაკარგოთ ინტერესი პროცედურის მიმართ. შედეგად მიღებული შედეგები შეუდარებელი იქნება.

Ნუ გადააჭარბებ

ზოგს ჰგონია, რომ თუ პროცედურას ყოველდღე გაიკეთებთ, წონაში ძალიან სწრაფად დაიკლებთ. ეს ილუზიაა. ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ ზიანი მიაყენოთ თქვენს სხეულს. არ დაგავიწყდეთ, რომ პროცედურა ტარდება არა უმეტეს კვირაში ორჯერ. წონის დაკლებისთვის დამჭერი ფილმი, რომლის მიმოხილვებიც შთამბეჭდავია, დაგეხმარებათ 1-2 სმ მოცულობის ამოღებაში.

როგორ გავაკეთოთ სხეულის შეფუთვა წონის დაკარგვისთვის?

ნაბიჯი 1: მიიღეთ შხაპი. დაბანა ხელს შეუწყობს კანის ყველა მტვრისა და ჭუჭყის მოცილებას და პროცედურის ეფექტს გააძლიერებს.

ნაბიჯი 2. დაიმუშავეთ კანი სკრაბით.

ნაბიჯი 3: წაისვით შესაფუთი ნაერთი. ნარევის ფენა უნდა იყოს თხელი, ტანის ნიღაბი ძალიან ეფექტურია.

ნაბიჯი 4. შეფუთეთ ყველა ადგილი, სადაც ნიღაბი გამოიყენება, დამხმარე ფილმით. დარწმუნდით, რომ არ შეიფუთოთ ფილმი ძალიან მჭიდროდ, რადგან ამან შეიძლება დააზიანოს კანი.

ნაბიჯი 5: ახლა ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის დაისვენოთ და ნება მიეცით შეფუთვას თავისი საქმე გააკეთოს. შეგიძლიათ დაწექით ან დაჯდეთ, უყუროთ ფილმს, ისაუბროთ მეგობრებთან, მოუსმინოთ მუსიკას და ა.შ. შეფუთვა იწყებს მოქმედებას, როდესაც ოფლი გამოჩნდება. შეფუთული ადგილი შეგიძლიათ პირსახოცით დაფაროთ. შეინახეთ შეფუთვა 60 წუთის განმავლობაში.

ნაბიჯი 6. ერთი საათის შემდეგ ამოიღეთ საკვები ფილმი და შემდეგ მიიღეთ შხაპი, რათა ჩამოიბანოთ ნიღაბი.

ნაბიჯი 7. შეზეთეთ კანი დამატენიანებელი. სტრიების შესამცირებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქოქოსის ზეთი ან კრემები, დამატენიანებელი.

ხელნაკეთი შესაფუთი ნიღბის რეცეპტი

ინგრედიენტები:

• 1-2 სუფრის კოვზი მკვდარი ზღვის თიხა/ნატურალური თიხა;
• 1 სუფრის კოვზი ალოე ვერას გელი;
• 1 ჩაის კოვზი ზღვის მარილი;
• 2-3 წვეთი ლავანდის ეთერზეთი;
• 1 ჩაის კოვზი თაფლი;
• 2-3 სუფრის კოვზი ვარდის წყალი.

ნარევის მოსამზადებლად, თქვენ უნდა აურიოთ ყველა კომპონენტი კონტეინერში, სანამ ერთგვაროვანი შემადგენლობა არ ჩამოყალიბდება.

სხეულის შეფუთვა დეტოქსიკაციისთვის

ინგრედიენტები:

• ½ ჭიქა ზღვის მარილი.
• Ნუშის ზეთი.
• 1 ჭიქა ნატურალური თიხა.
• 2 ჭიქა თბილი წყალი.

დაუმატეთ 2 ჭიქა თბილ წყალს ზღვის მარილი. კარგად აურიეთ, რომ მარილი მთლიანად გაიხსნას. ახლა ჩაყარეთ მასში თეთრეულის სახვევი და შეინახეთ ხსნარში 2 წუთის განმავლობაში. ამასობაში აურიეთ ნატურალური თიხა, ნუში და ცოტა თბილი წყალი, რომ პასტა მიიღოთ. წაისვით ნარევი პრობლემურ ადგილებში. შემოახვიეთ ეს ადგილები მარილში დასველებული ქსოვილით, შემდეგ კი გადასაღებ აპით. გაიჩერეთ 1 საათი, ამოიღეთ სახვევი.

სხეულის შეფუთვა ცხიმის დნობისთვის

ინგრედიენტები:

• 1 ჭიქა თეთრი თიხა;
• ½ ჭიქა ვაშლის სიდრი ძმარი;
• 2 წვეთი ეთერზეთი (გრეიფრუტი ან ფორთოხალი).

შეურიეთ თეთრი თიხა, ვაშლის ძმარიდა გრეიფრუტის ეთერზეთი თასში. წაისვით ამ ნიღბის თხელი ფენა პრობლემური სფეროები. აიღეთ საკვები ფილმი და შემოიხვიეთ პრობლემურ ადგილებში. გაიჩერეთ 1 საათი და მოიხსენით სახვევი.

სხეულის შეფუთვა ცელულიტისთვის

ინგრედიენტები:

• 1 ჭიქა ზღვის მარილი;
• 1 ჭიქა თეთრი თიხა;
• 50 მლ ზეითუნის ზეთი;
• 2 ჭიქა თბილი წყალი;
• 3 წვეთი როზმარინის ეთერზეთი.

ჭიქა თბილ წყალს დაუმატეთ ზღვის მარილი და კარგად აურიეთ, რომ გაიხსნას, ჩაყარეთ მასში თეთრეულის საფენი და გააჩერეთ ხსნარში 2 წუთის განმავლობაში. ამასობაში თასში შეურიეთ თეთრი თიხა, ზეითუნის ზეთი, ჭიქა თბილი წყალი და როზმარინის ეთერზეთი. ამ ნიღბის თხელი ფენა წაისვით სხეულზე. შემოიხვიეთ ადგილი თეთრეულის ბინტით, შემდეგ კი გადასაკრავი ფილმით.

ტანის შეფუთვა კანის გასამკვრივებლად

ინგრედიენტები

• 1 ჭიქა თეთრი თიხა;
• ½ ჭიქა ბენგალური ფქვილი;
• 2 სუფრის კოვზი იოგურტი;
• ½ ჭიქა წყალი;
• 3 წვეთი ეთერზეთი (ფორთოხალი).

მოსამზადებლად, თქვენ უნდა აურიოთ ყველა ინგრედიენტი თასში, დამატების თანმიმდევრობა არ არის მნიშვნელოვანი. უნდა იქნას გამოყენებული იგივე თანმიმდევრობით, როგორც ყველა სხვა ნიღაბი.

ცოტა მეტი შეფუთვის შესახებ

ნამდვილად გეხმარებათ სხეულის შეფუთვა წონის დაკლებაში? Body wraps მუშაობს, მაგრამ შედეგი მთლიანად დამოკიდებულია ინდივიდზე. ეს არის წონის დაკლების მოკლევადიანი ხსნარი, რომელსაც შეუძლია მოხსნას მაქსიმუმ 1-2 სმ. წონის დაკლება ასევე დამოკიდებულია გამოყენებული სახვევის ტიპზე, ორგანიზმში შენახული წყლის რაოდენობაზე და რამდენ ხანს შეინარჩუნებს შეფუთვას (ზოგიერთი ადამიანი თავს კომფორტულად ინარჩუნებთ სხეულის შეფუთვაზე მეტი გრძელვადიანი). ნუ ელოდებით 5 კგ-ს დაკლებას მხოლოდ ერთ საათში.

როგორ გავზომოთ წონის დაკლება სახლის შეფუთვის შემდეგ? თქვენ შეგიძლიათ გაზომოთ ფართობი ჩვეულებრივი საზომი ლენტის გამოყენებით და ასევე მიიღოთ ვიზუალური დადასტურება. აიღეთ საზომი ლენტი და გაზომეთ პრობლემური უბნის გარშემოწერილობა, ჩაწერეთ რვეულში. ახლა გადაიღეთ თქვენი პრობლემის არეალის სურათები სხვადასხვა კუთხით. დაიწყეთ შეფუთვა. პროცედურის დასრულების შემდეგ, გაზომეთ თქვენი პრობლემური ზონის გარშემოწერილობა და გადაიღეთ ფოტოები იმავე კუთხით, როგორც შეფუთვამდე. ამ გზით თქვენ მიიღებთ რეალურ დადასტურებას, რომ მეთოდი ეფექტურია.

• ყოველთვის მიჰყევით ინსტრუქციებში მოცემულ ნაბიჯებს, ანუ მიიღეთ შხაპი და გაიწმინდეთ კანი ნიღბის სხეულზე წასმამდე.
• სანამ შეფუთავთ თავს, გააკეთეთ ტესტი თქვენი სხეულის მცირე ნაწილის შემოხვევით, რათა ნახოთ, ხართ თუ არა მგრძნობიარე ფორმულირების მიმართ.
• სცადეთ გამოიყენოთ ახლად მომზადებული ტანის ნიღაბი.
• არ შემოახვიოთ ზოლები ძალიან მჭიდროდ ან ძალიან თავისუფლად.
• დარწმუნდით, რომ სწორად დაფარეთ პრობლემური ადგილები.
• თუ გაქვთ გულის პრობლემები ან სხვა სამედიცინო პრობლემაგთხოვთ, დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს, სანამ შეეცდებით სახლის შეფუთვაწონის დაკლებისთვის.
• მოერიდეთ მას, თუ ხართ ორსულად ან ძუძუთი კვებავთ.
• დაუყოვნებლივ ჩამოიბანეთ ნიღაბი სხეულიდან, თუ იგრძნობთ ქავილს ან დისკომფორტს.

ეს პროცედურები დაგეხმარებათ მოიცილოთ რამდენიმე დამატებითი სანტიმეტრი, ასევე ტოქსინები და მიიღოთ ბზინვარე კანი. ვიმსჯელებთ მიმოხილვებით, ისინი არ არიან ძვირი, არ აქვთ გვერდითი მოვლენებიდა "მკაცრი" ქიმიკატები შემადგენლობაში. ასე რომ, სცადეთ ხელნაკეთი გადასახვევი ფილებით წონის დაკლებისთვის და იგრძნოთ თავი განახლებული და გამხდარი მხოლოდ ერთ საათში. ოფლიანობის ინტენსივობა იწვევს გამოთავისუფლებული წყლისგან წონის დაკლებას და ამის გამო სხეულის მოცულობის რამდენიმე სანტიმეტრს.

ეს პროცედურა მეორდება სახვევების უმეტესობაში, იქნება ეს გადასაკრავი ფენით წონის დასაკლებად მუცლის, მკლავების, მთელ სხეულზე, წელისა თუ თეძოებზე.

და კიდევ ერთი ჯადოსნური შეფუთვა

ნამდვილად გეხმარებათ საფენები წონის დაკლებაში? მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს კონკრეტული კვლევები, რომლებიც ადასტურებენ ამ საშუალების ეფექტურობას, არიან ადამიანები, რომლებიც ადასტურებენ მის ეფექტურობას. როგორ მუშაობს სხეულის შეფუთვა დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ იყენებთ მას.

ბევრ ადამიანს აქვს წონის პრობლემები და ბოლო კვლევებმა დაადასტურა, რომ ამის ყველაზე გავრცელებული ნიშანია არაჯანსაღი სურათიცხოვრება. ვინც წონის დაკლებას ცდილობდა, იცის, რამდენად რთულია ეს. საბედნიეროდ, არსებობს ძალიან ეფექტური მეთოდი, ეხმარება ცხიმების წვას. ეს მეთოდი არ საჭიროებს მარხვას ან საათობით ვარჯიშს. სპორტ - დარბაზი. ეს უფრო ეფექტურია, ვიდრე ნებისმიერი ადრე გამოცდილი დიეტა.

ცხიმების წვის ეს მეთოდი მოიცავს ჯანჯაფილს. ის ძალზე სასარგებლოა წონის დაკლების პროცესის დასაჩქარებლად, განსაკუთრებით მუცლის არეში, რომელიც ალბათ ყველაზე რთული ზონაა.

ბოლოს და ბოლოს, იმისთვის, რომ მუცლის ცხიმი "გაქრეს", დიდი დრო სჭირდება, ვარჯიში, დაბალანსებული დიეტადა ბევრი წყალი. ჯანჯაფილის შეკუმშვის მეთოდი ძალიან მარტივი და ძალიან ეფექტურია. წაიკითხეთ ინსტრუქციები და ნახეთ როგორ მუშაობს.

ინგრედიენტები:

• 1 სუფრის კოვზი ახალი გახეხილი Gingerან ჯანჯაფილის ფხვნილი.
• 4-5 კოვზი ტანის ლოსიონი.
• დამჭერი ფილმი.
• პირსახოცი.

შეასრულეთ ნაბიჯები 1 და 2 (იხ. ზემოთ). მოათავსეთ პირსახოცი თბილ (თითქმის ცხელ) ადგილას, შემდეგ შემოახვიეთ ის ადგილები, სადაც ცხიმის მოშორება გსურთ. ეს ჩვეულებრივ არის მუცელი, მკლავები ან ბარძაყები. გააჩერეთ 5 წუთი, შემდეგ ამოიღეთ.

ჯანჯაფილს დაუმატეთ სხეულის ლოსიონი და კარგად აურიეთ. Ჩაიცვი პრობლემური ტერიტორიადა შემდეგ გამოიყენეთ საკვები ფილმი ამ ნაწილების გარშემო მოსახვევად.

მიღწევისთვის საუკეთესო შედეგებიკომპრესა უნდა დარჩეს მინიმუმ 6 საათის განმავლობაში ან სასურველია ღამით. წაისვით ძილის წინ და ამოიღეთ დილით.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ თავიდან შეიძლება გაგიჩნდეთ ჩხვლეტა, მაგრამ ეს ნორმალურია და ნიშნავს, რომ მკურნალობა მუშაობს. ეს მარტივი, მაგრამ ძალიან ეფექტური მეთოდი დაგეხმარებათ ჯიუტი ცხიმის მოცილებაში უმოკლეს დროში. ზე სწორი მიდგომაწონის დაკლებისთვის საკვები ფილმით შეფუთვა შეიძლება ძალიან ეფექტური იყოს.