ბავშვების დაქირავება ტანვარჯიშში. მხატვრული ტანვარჯიში გოგონებისთვის

მოგეხსენებათ, ბავშვების უმეტესობა ძალიან აქტიურია. ეს აიხსნება იმით, რომ ისინი ვითარდებიან მოძრაობაში. ჯერ კიდევ გასულ საუკუნეში ეს დაამტკიცა მეცნიერმა ი.ა. არშავსკიმ ფიზიკური აქტივობადიდ გავლენას ახდენს გონებრივი განვითარებაბავშვი. თუმცა, ბავშვები ყოველთვის ვერ ახერხებენ სირბილს და ხტუნვაზე სიამოვნებით. ბინებსა და სახლებში ხშირად ძალიან ცოტა ადგილია გარე თამაშებისთვის და ბევრი საფრთხე იმალება ყველა ბავშვის ოთახში. მაშ, სად შეიძლება განვითარდეს ფიჯეტები? ტანვარჯიშიბავშვებისთვის - შესანიშნავი გამოსავალი ამ სიტუაციიდან.

ბავშვი და სპორტი - რა შეიძლება იყოს უკეთესი?

სპორტული განყოფილება ბავშვებისთვის (კერძოდ მოსკოვში) ბევრი უპირატესობა აქვს. უპირველეს ყოვლისა, ბავშვს შეეძლება თავისი ენერგია მშვიდობიანი მიმართულებით წარმართოს, გაკვეთილების შემდეგ კი ზედმეტი ენერგია არ ექნება. ეს განსაკუთრებით ეხება ბიჭებს. მთელი დღე ოთახიდან ოთახში დარბიან სახლში. ერთის მხრივ, ზედმეტი ენერგია სადმე უნდა ჩადოთ, მაგრამ მეორე მხრივ, სახლი ან ბინა უბრალოდ თავდაყირა დგას.

თუ ბავშვი, პირიქით, უმოქმედო და ლეთარგიულია, აქ კვლავ სამაშველოში მოდის ტანვარჯიშის განყოფილება ბავშვებისთვის. ყველა ბავშვს სჭირდება მოძრაობა. თუ თქვენი ბავშვი მთელ დროს ატარებს კომპიუტერის ან ტელევიზორის ეკრანის წინ, ეს ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გააუმჯობესოს მისი ჯანმრთელობა. არააქტიური ბავშვები არიან არაკომუნიკაბელური და თავშეკავებული. ისინი ცხოვრობენ საკუთარ სამყაროში და არ სურთ ვინმეს შეშვება. ასეთ ბავშვებს უბრალოდ სჭირდებათ რაიმე სახის კლუბში დასწრება და თანატოლებთან ურთიერთობა.

დიდი სპორტი

ბევრი მშობელი შვილის კარიერაზე თითქმის მისი ცხოვრების პირველივე წლიდან ფიქრობს. ეს სწორია თუ არასწორი ჩვენთვის არ არის დამოკიდებული. ძნელია გაიგო, რაშია ნიჭიერი ბავშვი, თუ მთელი დღე სახლში ზის. მისი სრული პოტენციალის გასახსნელად, თქვენ უნდა აჩვენოთ მას რამდენი განსხვავებული აქტივობაა. მოსკოვში არის უამრავი სხვადასხვა განყოფილება და კლუბი: აკრობატიკის და ტანვარჯიშის სტუდია ACROPEOPLE, სპორტული კლუბი"ალფა-ბუდო" (როკოვსოვსკი), ტანვარჯიშის ცენტრი საერთაშორისო სპორტული დარბაზი(კრილაცკოე), სპორტული კომპლექსი"აკრობატი" (მარინო) და მრავალი სხვა. მაგალითად, აკრობატული სტუდია ACROPEOPLE აერთიანებს აკრობატიკასთან, ტანვარჯიშსა და ცეკვასთან დაკავშირებულ ბევრ სფეროს. დიდი ალბათობით, თქვენი შვილი აუცილებლად აირჩევს თავისთვის შესაფერისს.

რა თქმა უნდა, ბევრ დედას და მამას სურს, რომ მათი შვილი გახდეს ცნობილი ტანმოვარჯიშე ან აკრობატი, მაგრამ თავად ბავშვს სურს ეს? სანამ არ ეცდება, ვერ გაიგებს. მაშინაც კი, თუ თქვენი შვილი ამ სფეროში ცნობილი არ გახდება, არ დაიდარდოთ, რადგან ტანვარჯიშები ბავშვებისთვის (მოსკოვში ან სხვა ქალაქში) გააძლიერებს მის იმუნიტეტს და დაეხმარება მას გახდეს გამხდარი და მოწესრიგებული.

რას ასწავლიან ბავშვებს კლასში

ბევრს, ვინც გადაწყვეტს შვილის ტანვარჯიშში გაგზავნას, აინტერესებს რას აკეთებენ იქ ბავშვები. პირველ რიგში, გაკვეთილების დროს ასრულებენ გაჭიმვის ვარჯიშებს და ზოგად ფიზიკურ მომზადებას. როდესაც ბავშვები უკვე საკმარისად მომზადებულები არიან, ისინი იწყებენ სხვადასხვა ხრიკებისა და მოძრაობების სწავლას. ტანვარჯიში 3 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის მოიცავს მხოლოდ მსუბუქ და უსაფრთხო ვარჯიში. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვები ჯგუფში იყვნენ გაკვეთილების დროს. მშობლებს ძალიან უკვირს, როცა ხედავენ, როგორ იქცევა მათი განებივრებული და მოუსვენარი შვილი გაკვეთილზე სერიოზულ და მოწესრიგებულ ბავშვად.

სპორტით თამაში ბავშვებს გამძლეობასა და მონდომებას ასწავლის. სწორედ 3-დან 5 წლამდე ყალიბდება მათი ხასიათი და ჩვევები. თუ ამ დროს ბავშვი ისწავლის დისციპლინას, თვითკონტროლს, სიმშვიდეს, ყველა ეს თვისება მას მომავალშიც დარჩება. შემდგომში გავლენას ახდენს ტანვარჯიში ბავშვებისთვის სკოლის გაკვეთილები. ის ბავშვები, რომლებიც ესწრებიან რომელიმე სპორტულ განყოფილებას, ძალიან ყურადღებიანი არიან, სწრაფად სწავლობენ მასალას და ისწრაფვიან კარგი შეფასებებისთვის.

აღჭურვილობა მხატვრული ტანვარჯიშისთვის

როგორც წესი, ბავშვებში სერიოზული დაავადება იწყება 6 წლის ასაკიდან. ამ დრომდე ბავშვები გაჭიმვას აკეთებენ. 4 წლის ბავშვებისთვის ტანვარჯიშს მხოლოდ ფორმა და ფეხსაცმელი სჭირდება. მომავალში, თუ ბავშვს მოეწონება და გააგრძელებს სწავლას და მოსკოვის კონცერტებზეც კი გამოდის, მას დასჭირდება ელეგანტური კოსტუმის შეძენა სპექტაკლებისთვის და საჭირო აღჭურვილობა. გარდა ამისა, თუ ბავშვი სერიოზულად არის დაკავებული ტანვარჯიშით, მხოლოდ ვარჯიში არ იქნება საკმარისი. ამიტომ ყიდულობენ ბავშვებმა სახლში წასაყვანად. სპორტული კედელირათა მათ ივარჯიშონ.

როგორ ავირჩიოთ განყოფილება კლასებისთვის

მოსკოვში ტანვარჯიშის განყოფილების არჩევა საპასუხისმგებლო საკითხია. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ, რა მიზნით აგზავნით თქვენს შვილს სპორტში. თუ არ გეგმავთ მისთვის, როგორც სპორტსმენის თავბრუდამხვევ კარიერას, მაშინ სასურველია არჩევანის გაკეთება მარტივი განყოფილებასახლთან ახლოს. თუ თქვენ აპირებთ ჩემპიონის ამაღლებას, მაშინ მხოლოდ უნდა აირჩიოთ პროფესიული სექციებიბავშვების ოლიმპიადისთვის მომზადებაზე. უფრო მეტიც, ძალიან ფრთხილად უნდა მოძებნოთ სწორი.

როგორ ავირჩიოთ კარგი მწვრთნელი

სექციებში ბევრი შარლატანი მასწავლებელია. ისინი არ უვლიან ბავშვებს გაკვეთილების დროს, არ იცავენ დისციპლინას და არ ასწავლიან ბავშვებს რაიმე სასარგებლოს. ასეთი ტრენერების მიმართ ფრთხილად უნდა იყოთ. თქვენ აუცილებლად უნდა დაესწროთ თქვენი შვილის პირველ გაკვეთილებს, რათა დარწმუნდეთ, რომ ის სიამოვნებს და უსაფრთხოა. ტანვარჯიში ბავშვებისთვის უნდა ჩატარდეს მშვიდად. მწვრთნელმა უნდა აუხსნას ბავშვებს თითოეული სავარჯიშო და აჩვენოს, როგორ შეასრულონ ის სწორად. გარდა ამისა, მასწავლებელმა უნდა მხარი დაუჭიროს ბავშვს და სწორი მომენტებიდა განათლება. ბევრი ტრენერი საშუალებას აძლევს აუტსაიდერებს დაესწრონ გაკვეთილებს. პირველად წადით "დაზვერვაზე" თქვენი შვილის გარეშე. ნახეთ, როგორ ასწავლის მწვრთნელი ბავშვებს და როგორ ურთიერთობს მათთან.

მხატვრული ტანვარჯიშის დადებითი და უარყოფითი მხარეები

ტანვარჯიშის ერთ-ერთი უპირატესობა ის არის, რომ ის აძლიერებს ბავშვის სხეულს და აწესრიგებს ბავშვს. ბავშვები, რომლებიც ერთ წელზე მეტია ესწრებიან ასეთ სექციებს, ძალიან მიზანდასახულები ხდებიან. ტანვარჯიში დადებითად მოქმედებს ფიგურაზე, განსაკუთრებით გოგონებისთვის - სწორი პოზატანვარჯიშების გამოტოვება ძნელია.

თუმცა პროფესიული სპორტი- ეს ყოველთვის რისკია. ტანვარჯიში ბავშვებისთვის შეიძლება საშიში იყოს. ამ სპორტში იშვიათად შეგიძლიათ ტრავმების გარეშე. გაჭიმვისას შეგიძლიათ ძლიერად მოჭიმოთ კუნთი, ვარჯიშის შესრულებისას კი მკლავის ან სხეულის სხვა ნაწილის გადაადგილება. მხატვრული ტანვარჯიშებისთვის ყველაზე დიდი დატვირთვა ხერხემალზე მოდის. მაგრამ არიან თუ არა ბავშვები დაზღვეული დაზიანებებისგან სახლში? თუ არ გეგმავთ თქვენი შვილის გაგზავნას დიდი სპორტი, მაშინ ტანვარჯიში მას მხოლოდ სარგებელს მოუტანს. მოსკოვში 3 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის ტანვარჯიშის განყოფილება ნამდვილად გაახარებს თქვენს შვილს და ის განვითარდება სწორი მიმართულებით.

(2 ხმები, საშუალო: 5,00 5-დან)

დღესდღეობით ბევრი მშობელი ცდილობს შვილის გაგზავნას სხვადასხვა განყოფილებებიყველაზე პოპულარულია .

ტანვარჯიშის სექციები სამიდან შვიდ წლამდე ბავშვებისთვის

ის პოპულარულია არა მხოლოდ გოგონებში, არამედ ბიჭებშიც. ყოველივე ამის შემდეგ, ის შეძლებს ყველას მისცეს თავდაჯერებულობა, მოქნილობა, ხასიათის სიმტკიცე და გამძლეობა. მაგრამ სანამ ბავშვს ასეთ განყოფილებაში გაგზავნით, კარგად უნდა მოემზადოთ.

მხატვრული ტანვარჯიშის სახეები

Ბევრნი არიან განსხვავებული ტიპებიმხატვრული ტანვარჯიში ოფიციალურად იყოფა:

მხატვრული ტანვარჯიშის სახეები

1. თავად სპორტი, ის მიეკუთვნება ჭიდაობის ბევრ სპორტს, მამაკაცის წარმომადგენლებისთვის ეს მოიცავს რგოლებს, ჰორიზონტალურ ბარს, ბუჩქის ცხენს და თავისუფალი სტილის კომპლექსს. ტრენინგისთვის, ერთეულის ტრენერები იყენებენ აკრობატიკის ელემენტებს, რიტმული ტანვარჯიში, სხვადასხვა თამაშებიდა ქორეოგრაფია.
2. , მაგრამ უფრო შესაფერისია გოგოებისთვის. ხელს უწყობს მადლის, შესანიშნავი პოზისა და ღირსების განვითარებას. თითოეული ელემენტი შესრულებულია თავად ტანვარჯიშის ან მისი მწვრთნელის მიერ შერჩეულ მუსიკაზე. ასევე, ოთახში ხშირად გამოიყენება სხვადასხვა საგნები, ბურთები, კლუბები, ლენტები.
3. სპორტული აკრობატიკა, ეს მოიცავს აკრობატული ნახტომები, წყვილები, ჯგუფური, ასევე ბატუტის კლასები.
4. სპორტული აერობიკა უზარმაზარი უწყვეტი კომპლექსის შესრულებაა სხვადასხვა ვარჯიშები. ეს მოიცავს აციკლურ მოძრაობებს, რომლებიც განსხვავდება ერთმანეთისგან სირთულით. ტარდება წყვილებში, ინდივიდუალურად ჯგუფურად.

არის თუ არა რაიმე საფრთხე ბიჭს საქმიანობაში?

ბევრი მშობელი და თვით ბავშვიც კი წუხს და ეშინია ამ სპორტის დაწყების, რადგან მას ძალიან საშიშად მიიჩნევენ. მაგრამ ეს სულაც არ არის სიმართლე, პირიქით. სანამ დაიწყებთ თითოეული ელემენტის შესწავლას, იქნება ეს ყველაზე რთული ან თუნდაც ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი, გაანალიზებულია.

თითოეული მოძრაობა, რომელიც ბავშვმა უნდა გააკეთოს, წინასწარ განიხილება ეტაპობრივად. ეს საშუალებას გაძლევთ დახვეწოთ შესრულება ავტომატიზმამდე; ტანვარჯიში არც კი იფიქრებს ამაზე, მისი სხეული ყველაფერს გააკეთებს მისთვის.

ტანვარჯიშის ვარჯიშის შემდეგ თქვენი შვილი არ იქნება მოუხერხებელი და მოუწესრიგებელი, სპორტი ხომ მასში სრულიად საპირისპირო თვისებებს უნერგავს. და ეს აუცილებლად იქნება ერთ-ერთი მომავალი ძლიერი მხარეებინებისმიერი ადამიანისთვის.

ასეთი ვარჯიშით ყველა კუნთიც ვითარდება. შედეგად რა მუდმივად სრულდება და დგება განსხვავებული დატვირთვათანაბრად გამოდის. შემდეგ ტანმოვარჯიშეები გარედან ძალიან მიმზიდველად გამოიყურებიან, რადგან ისინი ძალიან გამხდარი და დატუმბული არიან. უმჯობესდება სასუნთქი და გულ-სისხლძარღვთა სისტემების ფუნქციონირებაც, ამას ხელს უწყობს სწრაფები, რომელთაგან ვარჯიშში ბევრია.

არის თუ არა საფრთხე ბიჭს სწავლაში?

ასევე ძალიან სასარგებლოა ძვლებისა და სახსრებისთვის. ეს ყოველთვის ამცირებს ტრავმის რისკს. გასათვალისწინებელია, რომ თუ ბიჭი 5-7 წლიდან ვარჯიშობს, ადვილად შეუძლია თავის დაჯგუფება, ბევრი ილეთის შესრულება და ა.შ. ეს გეხმარებათ არ შეგეშინდეთ ტრავმების და თავი მშვენივრად იგრძნოთ.

სექციები ტანვარჯიშის მქონე ბავშვებისთვის

მხატვრულ ტანვარჯიშში არის გარკვეული დაყოფა. ბავშვის სასწავლებლად მიყვანისას ესეც გასათვალისწინებელია, მაგრამ ასეთი წესი მხოლოდ სასარგებლოა. ყოველივე ამის შემდეგ, ბავშვები იყოფა სხვადასხვა ჯგუფებიმათი ასაკის მიხედვით. 3 წლიდან და ზევით მოზარდობის.

სექციები ტანვარჯიშის მქონე ბავშვებისთვის

მაგრამ მაშინაც კი, თუ თქვენ არ შეგიძლიათ რეგულარულად გაკვეთილებზე წასვლა, შეგიძლიათ დამოუკიდებლად ისწავლოთ სახლში მშვიდად. 4 წლიდან ბავშვების სექციები უკვე იწყებენ მონაწილეობას კოლექტიურ შეჯიბრებებში მხატვრულ ტანვარჯიშში.

მაგრამ თქვენ ასევე უნდა იცოდეთ, რომ ეს დაეხმარება თქვენს შვილს ჩამოყალიბდეს როგორც ინდივიდი დიდი ასოები. ყველა ნაკლოვანება, იქნება ეს ფიზიკური თუ მორალური, გახდება მისი უპირატესობა. ყოველწლიურად ის უფრო ძლიერი და გამძლე გახდება. ეს ასევე აძლიერებს ბავშვის იმუნიტეტს და ჯანმრთელობას.

ყველა დედას შეუძლია ტანვარჯიშის გაკეთება შვილთან ერთად სახლში. ავითარებს არა მხოლოდ მას, არამედ საკუთარ თავს. ასე რომ, ბავშვებისთვის, რომლებიც 3 წლის არიან, ვარჯიშისთვის ბევრი კომპლექსია და ეს შეიძლება გაკეთდეს როგორც გასართობი თამაში, მაშინ თქვენს შვილს თავადაც კი სურს ამის გაკეთება. ყოველივე ამის შემდეგ, ის დაინტერესდება რა იქნება შემდეგი.

სავარჯიშოები მთელი ოჯახისთვის ტანვარჯიშით

ნება მიეცით ბავშვს დადგეს, გაშალეთ ფეხები უფრო ფართო და დაიწყეთ ხელების აწევა და დაწევა გვერდებზე, მაჯების მოხვევისას. შემდეგ, ხელების დაწევით, ბავშვმა უნდა დაიწყოს სკუტების გაკეთება, მაგრამ თქვენ უბრალოდ უნდა დარწმუნდეთ, რომ მისი ზურგი სწორი დარჩეს.

შემდეგ ვარჯიშს ჰქვია "სად არის ჩვენი ხელისგულები". ზუსტად იმავე პოზაში დგას, ბავშვი ხელებს მის წინ გაჭიმავს, ხელისგულებს მაღლა სწევს, შემდეგ კი ზურგს უკან მალავს.

შემდეგ მიეცით საშუალება იაროთ წრეში, ხოლო ფეხები მაღლა ასწიოს, როგორც ჰერონს. სადღაც 60 წამი. ახლა ჩვენ შეგვიძლია გამოვიყენოთ ბურთი ჩვენი ვარჯიშისთვის. მოათავსეთ ბიჭი იატაკზე, ნება მიეცით გაშალოს ფეხები უფრო ფართოდ, მიეცით ბურთი ხელში და, წინ დახრილი, ის ფეხებს შორის უნდა მოათავსოთ. მერე სწორდება და ისევ აიღებს სათამაშოს.

ტანვარჯიში 3-დან 7 წლამდე - ყველაზე ეფექტური ვარჯიშები

თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეასრულოთ სხვადასხვა მიდრეკილება ბურთის დაჭერისას. ყველა ტანვარჯიშის ვარჯიში 3 წლის ბავშვებისთვის უნდა განმეორდეს ყოველდღე, თუ ეს არ გამოდგება, მაშინ მინიმუმ ყოველ მეორე დღეს ოთხიდან ხუთჯერ.

5 წელი ცოტა უფრო რთული ხდება, რადგან ბავშვი უკვე გაიზარდა და მეტის გაკეთება შეუძლია რთული ვარჯიშები, რასაც ცოტა მეტი ძალა დასჭირდება, ვიდრე მანამდე გამოიყენა.

მხატვრული ტანვარჯიში არის სპორტი, რომელიც სამართლიანად ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე...

მხატვრული ტანვარჯიში არის სპორტი, რომელიც სამართლიანად განიხილება ერთ-ერთ ყველაზე ლამაზად, რომელიც შეიძლება ივარჯიშონ როგორც ბიჭებს, ასევე გოგოებს. ეჭვგარეშეა, თქვენ თვითონ ხშირად გიყურებთ ოლიმპიადაზე გამოსული სპორტსმენებისკენ, მათი მოძრაობები ისეთი ლამაზი და ჰარმონიულია. ერთადერთი საკითხია, თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ რა ასაკიდან უნდა დაიწყოთ ვარჯიში მხატვრულ ტანვარჯიშში, რომ ეს არ იყოს მხოლოდ ჰობი, რათა მომავალში ბავშვმა მიაღწიოს გარკვეულ შედეგებს, მწვერვალებს. თითოეულ ინდივიდუალურ შემთხვევას აქვს საკუთარი მახასიათებლები, ამიტომ ბავშვის სპორტში გაგზავნისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ უამრავ ფაქტორს, მათ შორის ემოციურ და ფიზიოლოგიურ, თქვენ თავად უნდა გესმოდეთ, რომ ბავშვი მზად არის ისწავლოს ან დაეუფლოს რაიმე ახალს. როდესაც ირჩევთ სად გაგზავნოთ თქვენი შვილი, თქვენ უნდა გაარკვიოთ, როგორი სამუშაო გამოცდილება აქვთ ოსტატებს, რა სახის სამუშაოა ეს, რათა თქვენს შვილს რეალურად მოეკიდონ პროფესიონალები, რომლებიც ყველაზე მეტს გვთავაზობენ. სხვადასხვა ასაკისსპეციალურად შერჩეული პროგრამებით, მხოლოდ ამ შემთხვევაში იქნება შესაძლებელი წარმატების მიღწევა

ტანვარჯიში 2-3 წლის ბავშვებისთვის

აუცილებელია თქვენი შვილის განვითარება სიცოცხლის პირველივე წლებიდან, რადგან სწორედ ეს გახდება გასაღები წარმატებული განვითარებაადამიანი მომავალში. ორი წელი, სწორედ ეს ასაკია, როცა საფუძველი და განვითარება ეყრება საავტომობილო ფუნქციები, რაც საბოლოო ჯამში გავლენას მოახდენს ბავშვის მთელ შემდგომ ცხოვრებაზე, რის გამოც ეს ეტაპი ძალიან მნიშვნელოვანია.

ორი წელი არის მინიმალური ასაკი, რომლითაც თქვენი შვილი შეიძლება მიღებულ იქნეს ტანვარჯიშში. აუცილებელია გავითვალისწინოთ, რომ თუ თქვენს შვილს ტანვარჯიშზე გაგზავნით, მან უკვე კარგად უნდა იდგეს ფეხზე და, შესაბამისად, იყოს აქტიური და მოძრავი. ყველაზე ახალგაზრდა სპორტსმენებისთვის გამოცდილი სპეციალისტები ირჩევენ სპეციალური ვარჯიშები, რომლებიც უფრო საინფორმაციო ხასიათს ატარებენ, მაგრამ მომავალში თქვენი შვილისთვის ბევრად უფრო ადვილი იქნება დადებითი შედეგების მიღწევა, რადგან თავის დროზე საჭირო საფუძველი ჩაეყრება. კლასები ასეთი ადრეული ასაკი, საშუალებას მისცემს სპეციალისტს განსაზღვროს რა ფიზიკური მდგომარეობაშვილო, ამ ასაკში შეგიძლია მას სპორტის სიყვარულიც ჩაუნერგო.

თქვენ შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ ამას აკეთებთ ლამაზი ხედისპორტი დაეხმარება თქვენს შვილს მომავალში, თამაშის ფორმაკლასები არა მხოლოდ დაეხმარება ბავშვების დაინტერესებასა და მოხიბვლას, არამედ იქნება დასაწყისი ფიზიკურ განვითარებაში დიდი ნახტომისთვის. მხატვრული ტანვარჯიში არის იდეალური ხედისპორტი, რომელიც რეკომენდებულია ბავშვების განვითარებისთვის.

ტანვარჯიში 3-4 წლის ბავშვებისთვის

რა განსხვავებაა 3 და 4 წლის ბავშვების ბავშვთა ტანვარჯიშს ძალიან მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის ტანვარჯიშს შორის? უპირველეს ყოვლისა, ამ ასაკში ბავშვები უფრო საფუძვლიანად იწყებენ ტანვარჯიშში ჩართვას, გაკვეთილები ტარდება მწვრთნელთან ჯგუფურად, მშობლების თანდასწრების გარეშე. ამ ასაკში ბავშვი ეგუება სრულიად ახალ რეალობას, გაკვეთილებს მწვრთნელთან ერთად სხვა ბავშვებთან ერთად. თამამად შეიძლება ითქვას, რომ ამას აქვს დადებითი გავლენათქვენი შვილის შემდგომი განვითარებისთვის, მისი ინდივიდუალობის ჩამოყალიბებისთვის. მეორეც, ამ ეტაპზე სასწავლო პროგრამა რთულდება და ძლიერდება, ტრენერი იწყებს სპეციალიზებულ გამოყენებას. ტანვარჯიშის ვარჯიშები, ასევე ჯგუფური თამაშები. ტანვარჯიში 3 წლის ასაკიდან ეხმარება ბავშვს უფრო სწრაფად მოერგოს გუნდს, ბავშვი თავს უფრო თავდაჯერებულად გრძნობს და ეს მიუხედავად იმისა, რომ ფიზიკურად ვითარდება. ცვლილებები სტრუქტურაში სასწავლო პროცესიუდავოდ დადებითად აისახება თქვენი შვილის ფიზიკურ, ასევე ფსიქიკურ, ესთეტიკურ და მორალურ მდგომარეობაზე. ბავშვებისთვის პოზიტიური კონკურენციის უზარმაზარი ველი ჩნდება და ეს შესაძლებელს ხდის ბავშვის მორალური და ნებაყოფლობითი თვისებების გაძლიერებას ადრეულ ასაკშიც კი.

3 წლიდან ბავშვებისთვის ტანვარჯიში ტარდება სპეციალური პროგრამების მიხედვით, რომლებსაც აწესებენ გამოცდილი სპეციალისტები, რომლებმაც იციან რა და როგორ უნდა გააკეთონ თითოეულ კონკრეტულ ასაკში. 4 წლის ტანვარჯიში საშუალებას მისცემს უფროს ბავშვს ისწავლოს სხვა ბავშვებთან ერთად გუნდში თანაარსებობა, იბრძოლოს მათკენ, ვინც უფრო წარმატებულია და დაეხმაროს მათ, ვინც ჩამორჩება.

ტანვარჯიში 5 წლის ბავშვებისთვის

ხუთი წლის ბავშვები უკვე მნიშვნელოვნად განსხვავდებიან უმცროსი კოლეგებისგან, რის გამოც აუცილებელია განსაკუთრებული მიდგომა, ასეთ ბავშვებთან აუცილებელია სპეციალური პროგრამით სწავლა. ეს ის ასაკია, როცა საჭიროა ერთი ტიპის აქტივობიდან უფრო რთულზე გადასვლა, თან გაზრდილი დატვირთვებიდა მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი შვილი მოხვდეს ნამდვილი პროფესიონალის ხელში.

ხუთი წლის ასაკის ბავშვები და განსაკუთრებით ბიჭები ამ პერიოდში განიცდიან გაზრდილ აქტივობას, მათ მუდმივად სჭირდებათ რაღაცით დაკავება, რადგან ენერგიის გამოყოფა უბრალოდ წარმოუდგენელია. ბავშვები ცდილობენ რაც შეიძლება მეტი გაიგონ და ისწავლონ, ისინი ცდილობენ ყველაფერი სცადონ საკუთარი გამოცდილებიდან. თუ ამ წარმოუდგენელ ენერგიას უყურადღებოდ დატოვებთ, გატეხილი ვაზების ან ბავშვის დაზიანებების რისკს წააწყდებით. სწორედ ამ მიზეზით, თუ თქვენი შვილი ჯერ არ არის ჩართული ტანვარჯიშში, რაც შეიძლება მალე მიიყვანეთ იგი სპორტულ განყოფილებაში, რათა მან გაათავისუფლოს თავისი ენერგია სარგებლისთვის.

ამ ასაკში ბავშვები, რომლებიც ესწრებიან მხატვრულ ტანვარჯიშს, იწყებენ ახალი ტანვარჯიშის აღჭურვილობის შესწავლას, მათ შორის ბარები, ჰორიზონტალური ზოლები, რგოლები და ბატუტი. ასევე ამ პერიოდში სპეციალისტები სასწავლო პროგრამას უმატებენ სპეციალურ ტანვარჯიშს. შეუძლებელია მხატვრული ტანვარჯიშის მრავალფეროვნების, ისევე როგორც მასში შესრულებული ელემენტების აღწერა, დანამდვილებით შეგვიძლია ვთქვათ, რომ როგორც კი დაიწყებთ ამ გაკვეთილებზე დასწრებას, თქვენ და თქვენი შვილი გულგრილი არ დარჩებით, რადგან სინამდვილეში ამბობენ, რომ მხატვრული ტანვარჯიში სპორტის დედოფალია.

ტანვარჯიში 6 წლის ბავშვებისთვის

6 წლის ბავშვებისთვის ტანვარჯიში ტარდება პროგრამების მიხედვით, რომლებიც ძალიან ჰგავს 5 წლის ბავშვების პროგრამებს, რადგან ამ პერიოდში ბავშვები ძალიან ჰგვანან, ისინი ცვლიან აქტივობის ტიპს თამაშებიდან სწავლამდე, მაგრამ მხოლოდ თითოეულ ინდივიდუალურ შემთხვევაში. მწვრთნელმა უნდა გააანალიზოს მათი შესაძლებლობები და უნარები, რათა შეარჩიოს პროგრამა თითოეულისთვის ინდივიდუალურად, რათა მიაღწიოს საუკეთესოს საუკეთესო შედეგებიმომავალში. მხოლოდ კარგი და კვალიფიციური ტრენერები იყენებენ ინდივიდუალური მიდგომაყველა ბავშვს.

სხვათა შორის, სწორედ ამ პერიოდში იქნება შესაძლებელი ზუსტად დადგინდეს, მოსწონს თუ არა თქვენს შვილს ეს სპორტი, ან პირიქით, არ მოაქვს მას რაიმე კმაყოფილება და თქვენ გააკეთეთ არასწორი არჩევანი, რაც ძალიან იშვიათად ხდება. .

ტანვარჯიში 7 წლის ბავშვებისთვის

ამ ასაკში ბავშვები უკვე შეგნებულად არიან დაკავებულნი მათ მიერ არჩეულ სპორტში და მწვრთნელებისთვის ბევრად უფრო ადვილი ხდება მათთან თანამშრომლობა და მიღწევები. წარმატებული შედეგები, თქვენ თვითონ შეამჩნევთ პროგრესს ძალიან სწრაფად.

მათ უკვე აქვთ წარმოდგენა, თუ რას ნიშნავს მიზნის დასახვა და მისკენ სწრაფვა. ბევრისთვის სპორტი მხოლოდ ჰობია, რომელიც შესაძლებელს ხდის ჯანსაღი ფიზიკური მდგომარეობის შენარჩუნებას, ასევე კუნთების ტონუსის შენარჩუნებას. ადამიანების გარკვეული კატეგორიისთვის სპორტი მათი ცხოვრების აზრად იქცევა და მთავარია მშობლებმა მწვრთნელების დახმარებით შეამჩნიონ ეს ხაზი და თუ რამე მოხდა, შორს არ წავიდნენ, რათა ბავშვმა პირიქით არ ეწინააღმდეგება სპორტის თამაშს.

თუ თქვენთვის, როგორც კარგი მშობლისთვის, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი საყვარელი შვილი ჰარმონიულად განვითარდეს, გააძლიეროს მისი ფიზიკური ჯანმრთელობა, მაშინ ტანვარჯიში ბავშვებისთვის თქვენი არჩევანია. ტანვარჯიში საშუალებას გაძლევთ განვითარდეთ არა მხოლოდ ფიზიკურად, არამედ აუმჯობესებს პლასტიურობას, მადლსა და მოქნილობას, მიეცით თქვენს შვილს შესაძლებლობა იყოს წარმატებული და ჯანმრთელი. გოგონები, რომლებიც ტანვარჯიშს აკეთებენ, ყოველთვის დახვეწილნი და დახვეწილნი არიან, ხოლო ბიჭები ფართომხრები და ძლიერები, კუნთოვანი სხეულით.

თამაში: მხატვრული ტანვარჯიში

ძნელია იმის მტკიცება, რომ სპორტის თამაში ბავშვებისთვის სასარგებლოა, რადგან ისინი აუმჯობესებენ ჯანმრთელობას და ეხმარება ორგანიზმს სრულყოფილ და ჰარმონიულ განვითარებაში. მნიშვნელოვანია ჩაუნერგოთ ბავშვს სპორტის სიყვარული და პატარებისთვის, რა თქმა უნდა, ეს უნდა მოხდეს თამაშის სახით, შემდეგ კი დარწმუნებული იქნებით, რომ ბავშვები სპორტს თამაშად აღიქვამენ და მათთვის სპორტული მომავალი იქნება რაღაც საინტერესო და ამაღელვებელი.

ტანვარჯიშის განყოფილება ბავშვებისთვის - შეღავათები

ყველა მშობელმა უნდა გააცნობიეროს, რომ მზარდი ბავშვი რაღაცით უნდა იყოს დაკავებული და ხელსაქმის კლუბში მისი გაგზავნა შეუძლებელია, თუ ბავშვის ენერგია, როგორც ამბობენ, აჭარბებს. უმჯობესია თქვენი შვილი ტანვარჯიშზე გაგზავნოთ, აქ ბავშვი ჰარმონიულად განვითარდება და დაგროვილ ენერგიას კარგად გამოიყენებს.

ვაჟთა ტანვარჯიშს არაერთი უპირატესობა აქვს, რის საფუძველზეც მშობლები გადაწყვეტენ თავიანთი ბიჭების ამ სპორტში გაგზავნას. მთავარი უპირატესობა არის ენერგიის სასარგებლო ხარჯვა, ხოლო პროფესიონალი ტრენერები მონიტორინგს გაუწევენ, რომ ბავშვი გულმოდგინედ ისწავლოს და შეასრულოს ყველა დავალებული დავალება. მძიმე ვარჯიშის შემდეგ ბავშვს აღარ მოუნდება სახლში ყველაფრის განადგურება და განადგურება, ახლა უკვე შესაძლებელი იქნება მისი დაინტერესება უფრო მშვიდი საქმიანობით. ასევე, ტანვარჯიში ხელს შეუწყობს ბიჭის ფიზიკურ განვითარებას, ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. ბავშვი ხდება უფრო ძლიერი და მოქნილი, მოქნილი და კონცენტრირებული.

თამამად შეიძლება ითქვას, რომ ტანვარჯიში გოგონებისთვის ისეთივე სასარგებლოა, როგორც ტანვარჯიში ვაჟებისთვის. მოდით ჩამოვთვალოთ რიგი უპირატესობები, რომლებზედაც მშობლები ირჩევენ ამ კონკრეტულ სპორტს შვილებისთვის, ასე რომ:

• ფიზიკური განვითარება. Როგორც შედეგი სპორტული დატვირთვებიმზარდი სხეული გაძლიერებულია, ჩვენ ვსაუბრობთო ვესტიბულური აპარატი, ბავშვის მოქნილობაც ბევრად უკეთესი იქნება და განვითარდება სხეულის ინტუიცია. აუცილებლად შეგიმჩნევიათ, რომ ყველა ტანმოვარჯიშეს ფიტნეს და თხელი ფიგურა, ისინი დახვეწილნი არიან, ახალგაზრდები ძლიერები და დაკუნთულია.
• განსაზღვრა. ამას შეამჩნევთ მხოლოდ რამდენიმე ვიზიტის შემდეგ სპორტული განყოფილებათქვენს შვილს განუვითარდება მონდომება და გამბედაობა. ძნელია იმის მტკიცება, რომ მხოლოდ ჭეშმარიტად მამაცი ბავშვი შეძლებს მაღალ ზოლებზე ან რგოლებზე ასვლას. არ ინერვიულოთ, ეს თვისება არ გაქრება, თუ ბავშვს არ მოუნდება მომავალში ამ სპორტით დაკავება, მთავარია, მას დაუწყოთ დაწყება.
• მაღალი თვითშეფასება. მხატვრული ტანმოვარჯიშეებიისინი ჩვეულებრივ გამოდიან მაყურებლის, საზოგადოების წინაშე, ახარებენ ოჯახს, მეგობრებს და გარშემომყოფებს თავიანთი ახალი უნარებით, ეს არ შეიძლება არ გაზარდოს მათი თვითშეფასება. შეჯიბრებებში მონაწილეობა და გარკვეული შედეგების მიღწევა ბავშვის თვითშეფასებას ამაღლებს, ის ახალი სიმაღლეებისკენ ისწრაფვის, უკეთეს და უკეთეს შედეგებს მიაღწევს. ეს არის შესანიშნავი შესაძლებლობა, განავითაროთ ინტროვერტული ბავშვი, დაეხმაროთ მას გახდეს უფრო თავისუფალი და მოდუნებული.
• ყოველთვის არის შანსი გახდე ოლიმპიური ჩემპიონითუ დიდ ძალისხმევას მოიტან.

სად შემიძლია გავაგზავნო ჩემი შვილი ტანვარჯიშში?

გადაწყვიტეთ და გსურთ თქვენი შვილი ტანვარჯიშზე წაიყვანოთ? ახლა თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ, სად მიიყვანთ მას; აქ თქვენ უნდა მიუდგეთ არჩევანს მთელი პასუხისმგებლობით. დასაწყისისთვის, შეგიძლიათ ეწვიოთ განყოფილებას, შეისწავლოთ მოწოდებული ინფორმაცია და ამის შემდეგ გააკეთოთ არჩევანი.

მას შემდეგ, რაც აირჩევთ, სად წაიყვანოთ თქვენი შვილი ტანვარჯიშზე, მობრძანდით და შეხვდით მომავალ მწვრთნელს, გაარკვიეთ მისგან თქვენთვის საინტერესო ყველა დეტალი, შეარჩიეთ და ერთად განიხილეთ შესაბამისი გაკვეთილის განრიგი. ყველაზე ხშირად, ტანვარჯიში გოგონებისა და ბიჭებისთვის ტარდება 10-15 კაციან ჯგუფებში, გაკვეთილების სიხშირე კვირაში 2-3-ჯერ. კლასების ხანგრძლივობა შეიძლება განსხვავდებოდეს სიხშირის მიხედვით.

იმისათვის, რომ თქვენმა შვილებმა ჰარმონიულად განვითარდნენ, არ უნდა გამოტოვოთ ერთი წუთი, მიიღოთ გადაწყვეტილება და დაუყოვნებლივ დაავალოთ თქვენი ბავშვი, ა href="http://site/clubs/gymnastics/">მხატვრული ტანვარჯიშის განყოფილება.

მხატვრული ტანვარჯიშის თავისებურებები

ყველა მშობელს ეშინია შვილის ტანვარჯიშის გაგზავნა, რადგან სმენია სპორტის ამ სახეობაში ტრავმის რისკის შესახებ. მაგრამ აღსანიშნავია, რომ დაზიანებები შესაძლებელია ნებისმიერ სპორტში და სპორტის გარეშეც კი ეზოში სიარულისას გაცილებით მეტი ტრავმა შეიძლება მიიღოთ, ვიდრე მათი ერთ-ერთი ტიპის კეთებისას. ტანვარჯიში, რა თქმა უნდა, არ არის გამონაკლისი, მაგრამ არა უმეტეს, ვიდრე ნებისმიერი სხვა ფორმა სპორტული აქტივობები. ტრავმის რისკი ყოველთვის არის, მაგრამ გამოყენება სპეციალური პროგრამა, რომელიც შემუშავებულია პროფესიონალების მიერ, ამცირებს ამ რისკს მინიმუმამდე.

პირველი ორი წლის განმავლობაში, როდესაც ბავშვი იწყებს მხატვრულ ტანვარჯიშს, მწვრთნელები ასრულებენ ფიზიკურ ვარჯიშებს, რათა განავითარონ ძალა და გაჭიმვა; ასევე მნიშვნელოვანია გამძლეობის განვითარება; ამის გარეშე ეს სპორტი შეუძლებელია. საწყის პერიოდში ბავშვები ასრულებენ უმარტივეს ელემენტებს და ეცნობიან აღჭურვილობას. მხოლოდ მაშინ, როდესაც მწვრთნელი თავად გადაწყვეტს, რომ ბავშვი მზად არის გადავიდეს უფრო რთულ ელემენტებზე. Საინტერესო ფაქტიროდესაც მწვრთნელი ბავშვებს ვარჯიშის შემდეგ ეტაპზე მიიყვანს, ზოგიერთმა მათგანმა შეიძლება უკვე დატოვოს სწავლა, მშობლები ან თავად ბავშვები მიხვდებიან, რომ ეს სპორტი მათთვის შესაფერისი არ არის, რაც ნიშნავს, რომ ჯგუფში იქნება მხოლოდ ის ბავშვები, რომლებიც ნამდვილად დაინტერესებულია შემდგომი განვითარება, თქვენს შვილს სათანადო ყურადღება დაეთმობა. თუ თქვენ და თქვენი შვილი დარჩებით მათ შორის, ვინც გადაწყვეტს განაგრძოს შემდგომი განვითარება მხატვრულ ტანვარჯიშში, მწვრთნელები თქვენს შვილს ასწავლიან პირველ ელემენტებს, რომლებიც გამოიყენება რუტინაში სპექტაკლებზე, ეს არის გამარჯვების გზის დასაწყისი.

არ უნდა მოახდინოთ ზეწოლა ბავშვზე, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მას თავად სურს ტანვარჯიშის გაკეთება, იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი არ არის დაინტერესებული, თუნდაც ყველაზე მეტად. კარგი მწვრთნელივერ ჩაუნერგავთ მას ამ სპორტის სიყვარულს, ამიტომ ეცადეთ, თქვენი შვილი ტანვარჯიშში ადრე ჩარიცხოთ, რათა გადაწყვეტილების დრო ჰქონდეს.

ნებისმიერ ასაკში, ფიზიკური დატვირთვა გარანტიაა ჯანსაღი იმიჯისიცოცხლე, შესრულება, დღეგრძელობა. ამავდროულად, ფიზიკური განვითარების „საფუძველი“ ბავშვობაში ეყრება. პედიატრების აზრით, მშობლებმა უნდა ასწავლონ შვილს საავტომობილო აქტივობაასევე შიგნით სკოლამდელი ასაკი. არაერთხელ აღინიშნა, რომ აქტიური მცირეწლოვანი ბავშვები დროთა განმავლობაში უფრო სწრაფად ვითარდებიან, გაცილებით ნაკლებად ავადდებიან და უფრო ადვილად იტანენ ბავშვთა დაავადებებს.

გარე სპორტის მრავალფეროვნებას შორის მაღალი შეფასება აქვს ბავშვთა ტანვარჯიშს, რომელიც ავითარებს გამძლეობას და ამყარებს ძლიერ იმუნიტეტს. თუ ბავშვი ბუნებით მშვიდია და არ უყვარს აქტიური, აქტიური საბავშვო თამაშები, მაშინ მშობლების პასუხისმგებლობაა შეუმჩნევლად უთხრან მას ფიზიკური განვითარების სარგებლობის შესახებ. ჩართული უნდა იყოს სხვადასხვა მაგალითებიაჩვენეთ თქვენს შვილს ტანვარჯიშის გაკეთების მიზანშეწონილობა. თქვენ უბრალოდ უნდა იმოქმედოთ ამ სპორტის დარწმუნებით და პოპულარიზაციის გზით და არ აიძულოთ მას ამის გაკეთება ფიზიკური ვარჯიში"ჯოხის ქვეშიდან". ამ კეთილშობილური მიზნების მისაღწევად, ტელევიზორის ერთად ყურება შესაფერისია. სპორტული პროგრამები, გადაცემები ოლიმპიური თამაშებიდან.

ტანვარჯიშის გაკვეთილები ზრდის თავდაჯერებულობას და შესანიშნავად ავითარებს თვითშეფასებას. მთავარი ტესტი ამისთვის ახალგაზრდა სპორტსმენები- ეს არის შიში. აუცილებელია ბავშვს აუხსნას, რომ გამბედაობა არის საჭირო ხარისხიადამიანისთვის. თქვენი მიზნების მიღწევისა და შიშის დაძლევის უნარი აუცილებლად დაგჭირდებათ შემდგომ ცხოვრებაში. ეს უაღრესად მნიშვნელოვანია ამისთვის ყოვლისმომცველი განვითარებაბავშვი.

Მიხედვით გამოცდილი ტრენერებიმხატვრულ ტანვარჯიშში ყველაზე სასურველია გაკვეთილების დაწყება 4 წლის ასაკში. ეჭვგარეშეა, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ვარჯიში უფროს ასაკში, მაგრამ ბავშვს მოუწევს დაეწიოს სხვა ბავშვებს, რომლებიც უკვე ბევრად წინ წავიდნენ ფიზიკურ განვითარებაში და მიაღწიეს მნიშვნელოვან სპორტულ წარმატებებს.

ზოგიერთ მშობელს აშინებს დაზიანებები, რომლებიც ზოგჯერ ტანვარჯიშში ჩართულ ბავშვებს აწუხებთ. მაგრამ ეს საფრთხე გარკვეულწილად გადაჭარბებულია, თუმცა არც ერთ სპორტს არ შეუძლია ტრავმების გარეშე. პირველი ბავშვი დიდი დროგამძაფრდება მარტივი ვარჯიშებისანამ დაიწყებთ მომზადებას მეტი შესასრულებლად რთული ელემენტები. მაგალითად, ძალიან ლამაზი ვარჯიშიბავშვს სალტოს შესრულებას პირველად მხოლოდ ორი წლის მძიმე ვარჯიშის შემდეგ ანდებენ.

კვალიფიციური ტრენერები, როგორც წესი, აწყობენ ტრენინგს ისე, რომ ბავშვი თავდაპირველად იღებს გენერალს ფიზიკური განვითარება. ბავშვების კუნთები თანდათან უნდა შეეგუონ ახალ დატვირთვებს. უპირველეს ყოვლისა, ათვისებულია გაჭიმვის ვარჯიშები - "არყი", "ხიდი". მხოლოდ ამის შემდეგ გადადიან კონკრეტულის შესრულებაზე სპორტული ელემენტები. არ ინერვიულოთ, თქვენს შვილს აუცილებლად ასწავლიან უსაფრთხოების ზომებს და აჩვენებენ როგორ სწორად დააჯგუფოს თავი დაცემისას.

კლასებში მუშაობა და დასვენება ჰარმონიულად ავსებენ ერთმანეთს. ჯერ ბავშვები აკეთებენ ვარჯიშებს, შემდეგ თამაშობენ გარე თამაშებს. არაერთხელ აღინიშნა, რომ ტანვარჯიშის პირველი წელი მოაქვს დადებითი შედეგები. ბავშვი ფიზიკურად ძლიერდება და უმჯობესდება მისი ვესტიბულური აპარატის ფუნქციონირება.

რუსეთს აქვს მხატვრული ტანვარჯიშის შესანიშნავი სკოლა, რომელსაც აქვს დიდებული ტრადიციები და მოამზადა მრავალი ჩემპიონი. ტანვარჯიში ბავშვებისთვის საოცრად მოწესრიგებული სპორტია. იგი შეიცავს ექვს დისციპლინას ბიჭებისთვის, ოთხ დისციპლინას გოგონებისთვის. ბიჭებმა მშვენივრად უნდა აითვისონ სავარჯიშოები რგოლებზე, ბუჩქის ცხენზე, ჰორიზონტალურ ზოლზე, უსწორმასწორო ზოლებზე და შეძლონ სარდაფისა და იატაკის ვარჯიშების შესრულება. გოგონები მიმდინარეობს სავარჯიშო სესიებისამაგისტრო ვარჯიშები ბალანსის სხივზე, უსწორმასწორო ზოლებზე, იატაკზე და სარდაფზე.

ამ სპორტის ბავშვთა ჯგუფში დაშვების ერთ-ერთი ყველაზე ღირებული თვისებაა მკაცრი შერჩევის ნაკლებობა. თავდაპირველად, ყველა მსურველი ბავშვი მიიღება, ყურადღებით აკვირდება მის შესაძლებლობებს, შრომისმოყვარეობას და ჯანმრთელობის მდგომარეობას. შეზღუდვები შეიძლება წარმოიშვას მხოლოდ სერიოზული დაავადებების არსებობისას (გულის დაავადება, ასთმა, ბრონქიტი, ხერხემლის პრობლემები).

ამრიგად, მხატვრული ტანვარჯიში ავითარებს ბავშვს მოძრაობების კოორდინაციას, ხელს უწყობს გუნდური პასუხისმგებლობის გრძნობას და აყალიბებს განსაზღვრულობას და ხასიათის სიმტკიცეს.

Ერთ - ერთი პოპულარული ტიპებისპორტი არის მხატვრული ტანვარჯიში - დისციპლინა, რომელშიც მიაღწიეს შინაურმა ოსტატებმა დიდი წარმატება. მისი საიდუმლო და თავისებურება უზარმაზარის კომბინაციაშია ფიზიკური სამუშაოდა მადლი, ათლეტიზმი და დახვეწილობა. დრო იცვლება, მაგრამ სტაბილური ინტერესი მხატვრული ტანვარჯიშისადმი და სიყვარული მისდამი უცვლელი რჩება.

ჩვენი ქალაქის გოგონებსა და ბიჭებს, რომლებმაც აირჩიეს ეს სპორტი, შეუძლიათ მას ბავშვთა და მოზარდთა სკოლებში დაკავდნენ. სპორტული სკოლები, სექციები, კლუბები. მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ისიც, რომ ამ დაწესებულებებში გაკვეთილებს ასწავლიან თავიანთი ხელობის ნამდვილი ოსტატები, რომლებმაც ბევრი რამ იციან ახალგაზრდა ნიჭის მომზადების შესახებ. რა თქმა უნდა, ყველა ვერ შეძლებს - სხვადასხვა გარემოებების გამო - მიაღწიოს უმაღლესს სპორტული მიღწევები, მაგრამ ისინი მიიღებენ ძლიერ სტიმულს მუდმივი გაუმჯობესებისთვის - ფიზიკურ და ესთეტიკურ.

ბავშვები ხდებიან უფრო ელასტიურები, მოქნილები, კოორდინირებულები, წარმატებით გადალახავენ სირთულეებს, უვითარდებათ ხასიათი, გამძლეობა, ყურადღებიანობა, აუმჯობესებენ სუნთქვას და გულ-სისხლძარღვთა სისტემა, ვითარდება კუნთები. და მზრუნველი მშობლები დარწმუნებულები იქნებიან, რომ მათმა შვილებმა აირჩიეს სწორი ბიზნესი, რომელიც ჰარმონიულად განავითარებს მათ როგორც ინდივიდებს.

რამდენიმე სიტყვა კლასებისთვის ოპტიმალური ასაკის შესახებ

ყველა ექსპერტი დარწმუნებულია, რომ ტანვარჯიშის კეთება მკაცრად განსაზღვრული ასაკიდან უნდა დაიწყოთ: 4-5 წლიდან. სამი წლის ასაკში ჯერ ადრეა და სექციებმა, რომლებიც ასეთ ბავშვებს იწვევენ, მშობლებს უნდა გააფრთხილონ. ბევრი ბავშვი ვერც კი გაიგებს რა სურს მწვრთნელს მათგან! 6-7 წლის ასაკში კი, შესაბამისად, უკვე გვიანია: მოგეხსენებათ, ბავშვის სხეულში ცვლილებები ხდება სწრაფად და ძალადობრივად და ამ ასაკში იწყება ბუნებით მინიჭებული და გენეტიკურად თანდაყოლილი მოქნილობა. ოთხი-ხუთი წლის ასაკში კი გოგონები და ბიჭები შეძლებენ ფიზიკურად ყველაზე ეფექტურად განვითარებას, თუ, რა თქმა უნდა, გაუმართლათ გამოცდილი და ნიჭიერი მენტორი, რომელიც მკაცრად იცავს ყველა მეთოდოლოგიურ ინსტრუქციას.

რა განსხვავებაა მხატვრულ ტანვარჯიშსა და რიტმულ ტანვარჯიშს შორის?

მხატვრულ ტანვარჯიშში, სავარჯიშოების კომპლექტების შესრულებისას, გამოიყენება სხვადასხვა ტანვარჯიშის აპარატი: რგოლები, არათანაბარი ზოლები, სხივი, ჯვარი. სპორტსმენი პირველ რიგში ცდილობს აჩვენოს მაღალი დონე ფიზიკური ვარჯიში, ძალა და ოსტატობა შესრულებაში კომპლექსური პროგრამები. მაშინ როცა რიტმულ ტანვარჯიშში დიდ როლს ასრულებს შესრულების არტისტურობა, რაც შეფასების ერთ-ერთი კრიტერიუმია. რიტმული ტანვარჯიშებიგამოყენება მსუბუქი სპორტულიაღჭურვილობა: ლენტი, ბურთი, ჰოოპ. მსაჯები აფასებენ ამ საგნების დამუშავების ტექნიკას, სავარჯიშოების სირთულეს და ქორეოგრაფიას. თუ მხატვრული ტანვარჯიში ეფუძნება ძალის კომპონენტს, მაშინ მხატვრული ტანვარჯიში ემყარება სისწრაფეს. მხატვრული ტანვარჯიშის იატაკის პროგრამებში დასაშვებია მუსიკალური თანხლებით. „მხატვრებისთვის“ მუსიკა სპექტაკლების სავალდებულო ელემენტია. მხატვრულ ტანვარჯიშში წარმატების მიღწევა შეუძლიათ მამაკაცსაც და ქალსაც. თან რიტმული ტანვარჯიშიექსკლუზიურად ასოცირებული ქალის სილამაზე, მადლი და მიმზიდველობა.